Hau patologia baldintza odol azukrea maila kritikora murrizten da - 3,33 mmol / l azpitik; horren ondorioz garatzen da sindrome hipogluzemikoa.

Gure odolean glukosa maila karbohidratoak dituzten elikagaiak direla eta, azukrea atera eta gure gorputzean banatzen da. Erregai hori gabe, giza gorputzak ezin du funtzionatu. Azukrea odolean sartzen denean, pankreak intsulina sortzen du, eta, horretarako, gorputzeko zelulek glukosaren energia jasotzen dute.

Odol azukrearen bat-bateko jaitsierarekin, pertsona bat ordu erdiren buruan hil daiteke. Egoera honetako gauzarik garrantzitsuena ez da izua erortzea. Ekintza egokiak eta koherenteak arriskua ekiditen lagunduko dute.

Hipogluzemia motak

Badago intsulina menpekoa hipogluzemiaren forma eta intsulina independentea. Diabetesa duen intsulinarekiko forma duten pazienteek ezin dute intsulina injekzio erregularrik egin, eta hori nahikoa da elikagaietatik lortutako azukrea prozesatzeko. Intsulinaren injekzioak aldizka ematen dira, otordu kopurua ikusita. Endokrinologoak soilik agindutako dosia eta injekzio kopurua.

Gaixo diabetikoak elikagaietatik glukosa prozesatzeko behar den baino intsulina gehiago jasotzen badu, glukogenoaren hornidura estrategikoa gibeleko odolean sartzen da. Baina arazoa zera da: hipogluzemia duten gaixoek ez dutela pertsona osasuntsu bat izateko glukogenoaren hornidura estandarrik.

Hipogluzemiaren kausak

Intsulinaren dosi okerra
2 denbora luzean jan gabe (6 ordu baino gehiago),
3 antidiabetikoekin gaizki konbinatutako sendagaiak erabiltzea eta intsulinaren ekintza hobetzea;
Alkohol edari gehiegizko 4 kontsumo,
5 gibeleko gaixotasunak,
6 giltzurrun-gutxiegitasuna,
7 hipotiroidismoa,
Haurdunaldia eta edoskitze aldia,
9 faktore genetikoa,
Pankreako 10 tumore,
11 jarduera fisiko bizia,
12 likido-sarrera nahikoa,
13 estresak sistema endokrinoa aktibatzen du eta horrek glukosa-kontsumo azkarra eragiten du;
14 hilekoaren epea,
Gatz-kopuru handi baten barne-administrazioa, 15
16 gaixotasun gastrointestinalek karbohidratoak gaizki xurgatzea eragiten dute;
17 sepsis,
18 zirrosiak eta gibeleko nekrosiak glukosa eratzeko prozesuaren urraketa eragiten du.

Hipogluzemiaren sintomak

Hipogluzemiaren lehen zantzuak glukosa maila normalaren azpitik jaisten denean agertzen dira - 3 mmol / L. Modu desberdinetan ager daitezke, beraz, garrantzitsua da gaixotasunaren sintoma nagusiak ezagutzea.

Hipogluzemiak 3 gradu larritasun izan ditzake: forma arinak, ertainak eta larriak. Horrenbestez, zenbat eta glukosa maila txikiagoa izan, orduan eta nabarmenagoak dira sintomak. Odol azukrearen gutxitze txikiarekin takikardia has daiteke, pertsona batek arrazoirik gabeko antsietatea, goragalea, izerdia, gosea, ezpainak eta behatzak zorabiatu egin daitezke.

Hipogluzemia moderatua gaixoa narritagarria bihurtzen da eta ezin du kontzientzia objektu jakin batean kontzentratu. Aldi berean, pertsona batek buruko mina eta zorabioak izaten ditu, ikusmena lausotu egiten da eta mugimenduen koordinazioa ahultasunagatik nahasten da.

Hipogluzemia larriarekin metroko pantailan dauden zenbakiak 2,2 mmol / L azpitik jaisten dira. Hipogluzemia mota honek epilepsia desamortizazioa eta kontzientzia galtzea ekar dezake komara.

Ez dugu ahaztu behar hipogluzemiaren horrelako sintomak beste gaixotasun batzuen kausak izan daitezkeela, beraz, ez dago inolako garrantzirik zeure burua diagnostikatzeko, baina medikua ikusi behar duzu. Denbora luzez diabetesa duten pertsonek 1-2 antzematen dituzte erraz hipogluzemiak. Hala ere, gaixo guztiek ez dituzte sintoma berdinak eta sintomak ez dira beti sekuentzia jakin batzuetan agertzen. Hori dela eta, onena eta fidagarriena da odol glukosa erabiliz odol glukosa neurgailua.

Dieta hipogluzemikoa - ezaugarriak eta elikadura menua

Odol azukre maila normala mantentzeko, 3,5 mol / L azpitik beherakada kritikoa ekiditeko eta ondorengo konplikazio guztiak saihesteko, dieta hipogluzemikoa jarraitu behar da. Elikadura hori murrizketekin edo, hobeto esanda, auto-murrizketekin lotzen da. Zein zorrotzak dira eta nola sentitzen dira hobeto?

Hipogluzemiaren konplikazioak

Askotan errepikatzen diren hipogluzemia erasoekin, periferikoen ontzi txikiak erortzen hasten dira eta horrek begietan eta hanketan eragina du nagusiki. Tratamendu okerrarekin itsutasuna eta angiopatia sor daitezke.

Odoleko azukre baxuak ez du garunen funtzionamenduan modurik onena. Garunak glukosa asko kontsumitzen du eta denbora luzez ezin da hori egin, beraz, azukrea 2 mmol / l-raino jaisten denean, gaixoak coma hipogluzemikoa du. Biziberritzeko neurriak garaiz hartzen ez badira, burmuineko zelulak hil egingo dira eta pertsona hil egingo da.

Beste organo batzuek ere odolean glukosa-gabezia gogor erantzuten dute.

Hipogluzemia prebentzioa

Intsulina erabiltzen duten hipogluzemia duten gaixo guztiek glukosa pilulak, gozokiak edo azukre zati bat eduki behar dute beraiekin. Diabetesa duen gaixo batek esfortzu fisiko larria badu, profil honen aurretik, 30-50 g karbohidrato hartu behar dira.

Hipogluzemia duten pertsonek glukometroarekin odol azukrea neurtu behar dute goizero urdaila huts batean, azukrea duten sendagaiak aukeratu kontu handiz, intsulina dosia arretaz aukeratu eta kontsumitutako karbohidratoen kopurua kontrolatu.

Hipogluzemia tratamendua medikuntza ofizialean

Sindrome hipogluzemikoen joera duten gaixoek egunero zehaztu behar dute odolean glukosa maila eta arretaz kontrolatuko dute haien osasuna. Hipogluzemiaren lehen kanpaiei arreta jarri behar zaie eta neurriak hartu. Gomendagarria da zurekin beti epicrisia edo mediku karta bat ateratzea, erasoa etxetik kanpo harrapatzen baduzu.

Eraso batean hipogluzemia pairatzen duten pertsonek konortea galtzen dute, kasu horretan glukogeno injekzio baten bidez lagunduko baitzaie, odol azukre maila normalizatzen duena.

Laguntza azkarra lortzeko, glukogenoa edo dextrosa duten sendagaiak izan behar dituzu. Nolanahi ere, lehen sorospenak odol azukrea neurtzearekin hasi beharko lirateke, eta beharrezkoa da tratamendu prozesuan neurtzen jarraitu behar dela.

Laguntza hipogluzemiaren mailaren arabera:

Forma arina. Halako erasoa, gaixoa bere kabuz gelditu daiteke glukosa pilulak hartuz. Kasu honetan, dosia nahiko besterik gabe kalkulatzen da: d-glukosa 1 g-k odol glukosa 0,22 mmol / L handitzen du. Normalean gaixoaren egoera ordubete barru egonkortzen da,
Forma larria. Gaixoak irentsi ahal badu, beharrezkoa da digestio karbohidratoak erraz ematea edo ur gozoa edatea. Gomak lubrifikatzen dituen glukosa itxurako gelak azukrea ondo laguntzen du eta, horrela, berehala odolean sartzen da;
Koma hipogluzemikoa. Egoera horretan, pazientea ia inkontzientea da, hortaz, karbohidrato eta fluidoen kontsumoa baztertzen da. Ospitale batean,% 40 glukosa-soluzio baten barne-administratzean datza lehen sorospenak; etxean, glucagon intramuskular injekzioa nahikoa izango da. Gaixoak kontzientzia berreskuratzen ez badu, adrenalina larruazalpean ematen da.

Hipogluzemiarako produktu erabilgarriak

Hipogluzemiaren aurkako erasoren bat gertatuz gero, produktu batzuek odol azukre maila egonkortzen lagunduko dute:

1 fruta almibarretan
2 azukre
3 eztia
4 fruta zuku
5 esne
6 gozoki,
7 mahaspasekin
8 cracker hainbat.

Sindrome hipogluzemikorako joera dutenek elikadura zatikatuaren printzipioa jarraitu behar dute; horretarako, egunean zehar odol glukosa egonkortzea ahalbidetuko da. Aldi berean, otorduen arteko tarteak ez du 3 ordu baino gehiago izan behar, beraz, merezi duen zerbait izatea komeni da: fruituak, fruitu lehorrak edo fruitu lehorrak.

Menua prestatzerakoan, nutrizionistek gomendatzen dute proteinei arreta jartzea, karbohidratoen xurgapen prozesua moteldu eta odol glukosa egonkorra izaten laguntzen dutenak. Proteina-iturriak hauek izan daitezke:

haragi gihartsuak
gantz gutxiko arrainak
fruitu lehorrak,
esnekiak
lekaleak.

Proteina gabeziarekin, hautsa edo proteina astindu berezi moduan kontsumitu daiteke.

Gainera, gomendagarria da almidoi eta karbohidrato konplexuak dietan sartzea arroza, zerealak, ale osoko ogia eta gari gogorreko pasta.

Zuntzak karbohidratoen glukosaren xurgapena moteltzen laguntzen du. Beraz, ahalik eta almidoi barazki eta fruta asko jaten saiatu beharko zenuke gutxieneko azukre-edukiarekin.

Hipogluzemiarako medikuntza tradizionala

Gaixotasunaren bidea errazteko, medikuntza tradizionalak metodo hauek eskaintzen ditu:

sedatzailea izanik, egunean hiru aldiz hartzea gomendatzen da 1 tbsp. l. kanela belarraren dekorazioa. Salda bera oinez baino lehen oinez beroari gehi dakioke,
gorputzaren oinarrizko funtzioak indartu eta erregulatzeko egunean 1 bider 1 tbsp. erabili zaharraren erroen tintura. Elderberry fruituak konpota, almibarretan edo gelatina moduan ez dira hain erabilgarriak.
2 tsp blueberry hostoak bota 1 tbsp. ur irakinetan, utzi ordu batez insistitu eta egunean 3 aldiz kontsumitu 2-3 koilarakada,
edari sendagarria kafea edo te moduan, zikoria hosto eta sustrai batzuetatik, hostoak entsaladetan gehitu daitezke,
ginseng erroko farmazia 20 tantak otorduak baino ordu erdi lehenago tanta hiru aldiz egunean erradikalaren aurkako borroka metodo erradikal gisa balio du;
eraginkortasunez murrizten da odol azukrea odolkiaren ortzearen belarra. Edan behar da 1-3 tbsp. egunean bi aldiz
tipula zukua eztiarekin nahastu eta 1 tsp kontsumitu. Egunean 3 aldiz
zuritu baratxuri burua, jarri beira ontzi batean, gehitu 1 2 l ur irakiten, utzi stand 20 minutuz eta edan egun osoan zehar te gisa,
100-130 g-ko baratxuriko pulpoan litro bat ardo lehor gehitu, 2 aste iraun, aldian behin astindu eta, ondoren, iragazi. Gorde itzazu infusioa leku hotzean eta edan 2 tbsp. jan aurretik
Birrindu 5 tipula zuritu, bota 2 l ur hotza, utzi 24 orduz, iragazi. Hartu ½ kopa egunean hiru aldiz bazkariak baino gutxiagotan,
2 tbsp ehotzeko buckwheat kafe-ehotzeko edo irabiagailuan eta bota 1 kopa kefir. Edan dosi bakar bat goizean eta arratsaldean bazkariak baino lehen,
½ koilarakada patata zukua atera berria, sabelean eta ohean,
estutu zukua bizkorreko fruituetatik eta gehitu eztia 1: 1 arteko gutxi gorabehera proportzioan. Erabili emaitza horrelako nahasketa urdaila huts batean 1 postre koilara batekin;
800 g zurtoin eta urdaiazpiko hosto bota 2,5 l vodka-rekin eta kendu iturri argia 14 egunez. Horren ondorioz, tintura iragazi eta hartu egiten da goizeko eta arratsaldeko otorduak baino lehen 1 tbsp.,
20 g fruitu heldutako intxaur gari 1 tbsp gehitu. ur irakinetan, egosi 20 minutuz, iraun 20 minutuz, iragazi eta edan te bezala,
1 tbsp lehorrak lila begiak 1000 ml ur irakiten bota, insistir 1 orduz, lortzen den infusioa 1 tbsp edateko. egunean hiru aldiz
5 g lehoi gorri lehor lore 1 tbsp lurruntzeko. ur irakinetan, utzi 30 minutuz eta edan 1 tbsp. egunean hiru aldiz
entsalada zurtoina hasi aurretik maiatzean zulatutako burda hosto fresko batetik.

Produktu arriskutsuak eta kaltegarriak hipogluzemian

Hipogluzemiarekin batera, odolean glukosa areagotu dezaketen elikagaiak kontraindikatuak dira. Hauek dira:

janari finduak: zuku gozoak, ur txinpartatsu gozoak, erosotasun gozoko elikagaiak,
findutako zereal produktuak: ogi zuria, arroza,
elikagai frijituak: artoa eta patata patata frijituak, patata frijituak, haragia eta arraina,
trans gantzak
haragi gorria
ez ezazu gehiegikerien arrautzarik; astero diabetea duen gaixo batek astean 5 arrautza baino gehiago jatea ezinezkoa da.

Herborista: medikuntza tradizionalarentzako urrezko errezetak / Comp. A. Markova. - M .: Eksmo, Forum, 2007 .-- 928 or.
Popov A.P. Travolechebnik. Belar tratamendua. - U-Factoria LLC. Ekaterinburgo: 1999 .-- 560 or., Gaixorik.
Wikipediako artikulua "Hipogluzemia".

Debekatuta dago edozein material erabiltzea gure aldez aurretik idatzizko baimenik gabe.

Administrazioa ez da inolako preskripzio, aholku edo dieta erabiltzen saiatzeaz gain, adierazitako informazioak pertsonalki lagunduko edo kaltetzen duenik ez du bermatzen. Kontuz ibili eta beti kontsultatu mediku egokiarekin!

Zergatik erori da azukrea?

Odoleko glukosa gutxitzeak bizidun ehun guztiei, garuna barne, gosetea eragiten du. Hipogluzemia kasu hauetan gertatzen da:

Intsulina gaindosi batekin, gehienetan diabetiko kronikoetan gertatzen dena,
Gorputzak intsulina gehiegi ekoiztea tumoreen itxura eta hazkundea dela eta, infekzio larriak,
Egoera estresaren ondoren,
Gehiegizko tentsio mental eta fisikoari erantzuteko,
Kaloria gutxiko dietan eta alkohol gehiegikerietan.

Batzuetan, sortzetiko metabolismo azkarrarekin, horrelako adierazleak arautzat hartzen dira. Diferentziak erraz antzematen dira odol azterketa erregularrekin. Giza osasuna mehatxatzen badute, dieta berezi bat egiten da.

Dieta hipogluzemikoaren oinarriak

Txikitatik elikagaien kaloria edukia kontatzen digute. Baina inork ez du indize glikemikoaren eraginaz ezagutzen. Karbohidratoekin zuzenean lotuta dagoen plater jakin baten ondoren odolean glukosaren gehikuntzaren tasa esan nahi da. Zenbat eta gehiago, orduan eta handiagoa da GI. Baina digeritzen diren karbohidratoak kaltegarriak dira soilik. Hori dela eta, hipogluzemia duten dieter baten helburua karbohidrato azkarrak baztertzea eta konplexuak direnekin ordezkatzea da.

Dieta ona da, ez baitu goserik suposatzen. Baina elikagaien kontsumoa GI altuarekin mugatu behar duzu. Oinarritzat hartu diren 100 puntuetatik, 55 unitate arte indize txikia duten elikagaiak pisua galtzearen dietan sartzen dira. Erreferentzia gisa: batez besteko maila 56-69 da, altuena 70 unitatekoa da. Dieta baterako eguneroko araua 60-180 da. Zergatik dago zenbakien arteko tarte handia? Esleitutako araua gaixoaren pisuaren eta banakako ezaugarrien araberakoa da.

Dieta hipogluzemikoaren printzipioak

Horrelako elikadura sistema baten printzipioen artean, garrantzitsuena karbohidratoen kontsumoa kontrolatzea da. Erabat gauzatzeko, honako gomendio hauek lagunduko dute:

Karbohidratoen kontsumoa murriztea
Pixkanaka-pixkanaka digeritzen diren konplexuen kontsumoa handitzea
Proteina aberatsak diren elikagaietan zentratu
Aberastu zure dieta karbohidratoen azukrea xurgatzea moteltzen duten zuntz aberatsak diren elikagaiekin;
Murriztu eguneroko menuko gantz edukia, gantzak intsulinarekin ekoizpenarekin oztopatzen duelako,
Ez nahastu karbohidratoak eta gantzak azkarrak,

Printzipio bakoitza betetzeak zure osasunerako bidea irekiko du.

Zein produktu erabili behar dituzu?

Produktuak eta horien indizea glikemikoa tratamenduan eta pisuan galtzerakoan erabiltzeko egokiak diren tauletan biltzen dira. Baina horietan dagoen informazio guztia modu laburtuan transferitu daiteke. Zergatik? Oharrak eta txartelak zurekin etengabe eramateko, ez zaitez izua hartu zurekin eramatea ahazten baduzu. Garrantzitsua da hasieratik jakitea zein produktu baietz esaten dugun.

Imajinatu zero GI dituzten produktuak daudela. Horien artean ganbak, muskuiluak, ostrak eta beste itsaski batzuk, gantz gutxiko arrainak eta soja saltsa daude. Indize glikemiko baxua ere eduki:

ongailuak,
Perretxikoak eta mota guztietako fruitu lehorrak,
arrautzak,
Barazkiak: piper gorria, pepinoak eta kalabazinak, aza barietate guztiak, errefautak, tipulak, baratxuriak, berenjena, azenarioak, erremolatxa, tomatea,
Haragia okerra
Lekaleak: dilistak, babarrunak, txitxirioak, ilar berdeak, kontserbak barne,
Berdeak: espinakak, cilantro, albahaka, letxuga, aneta, apioa,
jengibrea,
Oliba beltzak
Baia - currants, masustak, blueberries, hostoak, marrubiak,
Kakaoa eta txokolatea iluna
Zerealak - garagarra, arroza basatia,
Ahate lehorrak
Esnea eta jogurt naturala,
Frutak - aranak, irasagarrak, gereziak, gereziak, zitrikoak, granadak, sagarrak, mertxikak, abrikotak,
Ekilore haziak, sesamo haziak,
Tomate zukua
Ogi osoko ogia.

Hau da dietaren oinarria. Batzuetan, baina oso gutxitan, GI moderatua duten elikagaiak sar daitezke. Zerrenda honek honako hauek ditu:

Pasta gogorra: espagetiak, berdeak,
Oatmeal, buckwheat, arroza marroia,
babarrunak,
Fruituak: mahatsa, banana, anana, caqui, kiwia, irina, meloia, papaia,
Azenarioa, pomeloa, laranja, sagarra eta blueberry freskoa,
jam,
pasak,
Kontserba Peach
Izozkia
Patata egosia eta erremolatxa,
Barazki kontserbak

GI-ren arabera puntuak lortzea, ez ahaztu elikagaien balio nutrizionala. Ez da eguneko 1500 kaloria baino handiagoa izan behar.

Nondik hasi?

Dieta hipogluzemikoaren hasiera karbohidrato arriskutsuen erabateko bazterketa da.

Ez zenuke beldurrik izan behar, askotariko platerak sukaldatu ditzakezula glycemic baxuko elikagaietatik.

Hau da elikadura egokia betetzearen gakoa, marko zurruna ahultzea ahalbidetzen duena.

2 aste igaro ondoren, 50 unitate inguruko GI bat duten produktuak sartzen dira dietan. Baina goizean jatea gomendatzen dute. Beste 2 aste igaro ondoren, 3. etapa hasten da. Horietan, elikagai glikemiko altuak erabiltzea baimentzen da.

Zer egosi?

Zure dietak glukosa maila normala mantentzen duela ziurtatzeko, baina, aldi berean, eroso egon dadin, hartu denbora otordu gozoak prestatzeko. GI baxua duten produktuetatik, egosi eta jan dezakezu:

Zopak. Ongietorri barazki onddoak eta barazki berdeak dira. Baina debekatuta dago gantz gutxiko salda egositako aza zopa, ozpin-olioa eta borborka. Barazkiak ez itzazu soilik, baina berehala ur irakinetan bota.
Entsalada freskoak itsaski eta barazkiekin. Baina ahaztu erremolatxa egosiak eta patatak.
Gantz gutxiko krema garratza janzteko modukoa, gaztanbera, gazia gatza gabe.
Arrautza tortilla zuriak.
Gantz gutxiko esnearen porridge. Garagar eta okel haziak, buckwheat eta garagarra onartzen dira.
Haragia edozein txerri, antzara eta behia izan ezik. Batzuetan, zeure burua tratatu dezakezu gibelean.
Haragiarekin ondo doazen barazki alboko platerak.
Gozotik denek ahalmena gelatina eta fruta gozokiak prestatzeko.
Edariak: belar infusioak, barazki zukuak, gozokitako konpotak.

Zer janari debekatuta daude?

Hipogluzemiarekin, ondorengo janaria kontraindikatuta dago:

Okasioko ontziak, ogiak eta irin maila goreneko okindegi produktuen gainerako ordezkariak,
Gazta krematsua, gazi gazia, buztana gazta gozotegia,
Gantz eta esne fideo zopak
Haragi gantz, saltxitxak, haragi ketua,
Arraina: koipetsua, gazitua eta ketua;
Sukaldaritza olioa eta landare olioa,
Arrautza frijituak
Semolina eta arroza zuria,
Baratxuri barazkiak
Fruitu lehorrak
gozokiak,
Edari karbonatuak
Fabrika saltsak: maionesa, ketchup.

Zuzenean, produktu kaltegarrien zerrenda deitu dakioke, ezta?

Haurdun dauden emakumeentzako eta haurrentzako dieta

Haurdun dauden emakumeei eta haurrei dieta arina eskaintzen zaie. Garai honetan, karbohidratoak funtsezkoak dira emakumeentzat. Beraz, bitaminak dituzten fruta gozoak onartzen dira.

Haurrek energia asko behar dute. Hori dela eta, mahatsak, platanoak eta pasta gehitzen zaizkie dietetiko platerei. Baina garrantzitsua da azukrea bere forma puruan baztertzea. Batzuetan edulkoratzaileekin ordezkatzen da.

Abantailak eta desabantailak

Gaixotasun batzuen aurrean dieta hipogluzemikoa beharrezkoa bihurtzen da. Pisua galtzerako aukeratzen da maiz, zalantzarik gabe abantailak baititu:

Dieta hipogluzemikorako menua askotarikoa eta elikagarria da,
Elikadura egokiarengandik gertu dago eta gosea ekiditen du.
Dietaren garaian, metabolismoa azkartu egiten da, hesteetako mugikortasuna handitzen da,
Erabilitako produktuak merkeak eta merkeak dira.

Zein dira dieta baten desabantailak? Ia ez dago. Hasieran, taulak aztertu eta haien datuak memorizatu behar dituzu, zurekin eraman eta etengabe aipatzen dituzu. Lasai zaitez ezagutza berriak bizitzarako baliagarriak izango direla.