Mesedez, berretsi gizakia zarela

Orrialde honetarako sarbidea ukatu egin zaigu webgunea ikusteko automatizazio tresnak erabiltzen ari direla uste dugulako.

Hau gerta daiteke:

Javascript desgaituta dago edo luzapena blokeatu da (adibidez, iragarki blokeatzaileak)
Zure nabigatzaileak ez ditu cookieak onartzen

Ziurtatu Javascript eta cookieak zure arakatzailean gaituta daudela eta ez duzula haien deskarga blokeatzen.

Erreferentzia ID: # 29b35b50-a677-11e9-9aeb-49f42f130148

Linaza sukaldariak

Cookie kurruskaria, zaporetsua eta oso osasuntsua, ale osoko irin eta hazien haziekin egindako cookieak. Norbaitek "dieta", "fitness cookieak" deritzo azukrerik gabeko gurinik gabeko konposizioari (gozogintzan gertatzen den bezala).

Izan ere, horiek liza crackers dira, izan ere, cookieak oso meheak eta kurruskariak dira.

Errezeta lehenetsia ez da oso gozoa, baina nahi izanez gero, azukrea, eztia, fruktosa eta abar gehitu ditzakezu.

Gari irin normala - 80 g.
Osoko irin irina - 70 g.
Labean hautsa - 0,5 tsp
Azukrea - koilarakada bat,
Gatza - 2 pin
Linaza - 2 tbsp. koilarak,
Esnea (soja lata) - 60 ml.
Landare olioa - 2 tbsp. koilarak,

Disolbatu gatza azukrearekin esnetan. Gehitu olioa.
2 irin mota bat gozogintza hautsa eta liza haziak konbinatzen ditugu.
Egin irina esnetan eta ondo oratu lodia.

Horrela frogatu behar da proba. Badirudi zimurra duela, baina aldi berean buztina bezain trinkoa.

Jarri orea mahai gainean. Erosotasuna lortzeko, mahaia irinarekin estali edo estali pergaminoarekin (edo silikonazko alfonbra batekin). Orea botatzen hasten gara.

Biratu geruza mehe batera, 2-3 mm-ko lodiera.

Cookieak botatzen ditugu edalontzi batekin edo molde berezi batekin.

Okela xafla gainean zuritzen ditugu, arretaz zulatzen dugu hainbat aldiz sardexkarekin.

Labean berotzen dugu 160-170 gradutan 8-10 minutuz. Cracker hauek oso azkar labean daude, ez galdu unea!

Irin gabeko lina sukaldariak

Cookie oso originalak haziak, sesamo haziak, lihoa, sagar eta mahaspasekin.

Kanpora begira, ez dirudi cookieen itxura ematen duenik, barra edo kozinaki moduko bat baizik. Zaporea oso atsegina da! 2-3 gauza jan ondoren, indar gorakada sentituko duzu.

Sagar heldua - 160 g.
Sesamo haziak - 40 g.
Ekilore-haziak - 30 g.
Lina haziak - 30 g.
Arrautza zuria gordinak - 1 pieza
Mahaspasak - 50 g.

Gehitu mahaspasak ur beroarekin 5-10 minutuz, eta, ondoren, xukatu ura eta lehortu mahaspasak.

Sagar bat garbitu, nukleoa kendu, nahi izanez gero, zuritu ere kendu dezakezu. Igurtzi grater ertaina edo fina.

Jarri haziak, sesamoak, lihoa, mahaspasak kopa batean sagar masa. Nahastu ondo.

Irabazi arrautza zuri bat aparra zuri zurituarekin. Nahastailea erabiltzen dugu, proteina hoztu behar da.

Proteina krema zerealetara hedatzen dugu, leun arte nahastu.

Horrelako "pasta" batean zizelkatzeak ez du funtzionatuko eta, beraz, gozoki xafla batekin koilara batekin zabaldu behar duzu.

Labean sartu 180 gradutan tenperatura 20 minutuz.

Lina irina sukaldariak

Cookie zaporetsu eta osasuntsuak, lihinaren irina eta azenarioarekin egindakoak. Azukrearen ordez eztia erabiltzen dugu.

Arrautzarik gabe, esne gabe, masa krematsurik gabe egosten dugu eta, beraz, cookie hauek begetarianoak eta veganak izan daitezke.

Linaza irina - 100 g.
Eztia (marmelada) - 2 tbsp. koilarak,
Azenario freskoa - 2-3 txikia,

Garbitu azenarioak, zuritu eta birrindu. Nahi izanez gero, irabiagailuan artez ditzakezu.
Gehitu flaxseed irina eta eztia azenario txikituta, ondo nahastu leun arte. 10 minutu inguru barazten uzten dugu, azenario zukua irinetan xurgatu dadin, eta ogi biskorragoa izan dadin.
Cookiearen forma behar dugu, pergaminoz estalitako labean jarri.
Berotu labea 190 gradutan, jarri zartagina 30 minutuz.

Bi irin motaren artean lina haziekin

Cookie oso zaporetsu eta usainak, arto eta gari irinetan oinarritutako larruarekin batera.

Gari irina - 110 g.
Artoa - 100 g.
Esnea (kefir, jogurta edo are ura) - 120 ml.
Lina haziak - 4-5 tbsp. koilarak,
Landare olioa (usainik gabekoa) - 3 tbsp. koilarak,
Labean hautsa - 1 koilarakada,
Azukrea - 3 tsp
Gatza - koxka 1,

Lehenik eta behin, nahastu lehor osagai guztiak kopa batean. Bi irin mota, azukrea, gatza, gozogintza hautsa - hor daude guztiak.
Egin esnea, oratu, gehitu bukaeran landare olioa. Mesim-mashim ore leun eta leuna lortu arte.
Gainetik bota arroparekin eta berriro oratu. Oratu haziak uniformeki orearen barruan eta kanpoan banatu arte.
Jaurti orea geruza mehe batean (3 mm baino gehiago ez.). Moztu labana batekin edo estutu neurri egokiko cookie bat.
Aurrez berotu labea 190 gradutan. Jarri cookieak labean eta bidali labean 10-13 minutuz.
Hozketa osoa egin ondoren saiatu beharko zenuke.

Linaza Oatmeal Cookie-ak

Hemen osagai gehiago daude, baina sukaldaritza teknika sinplea da.

Lina gain, sesame hazia ere gehitzen dugu, oro har, postre gozo eta osasuntsu bat lortzen dugu.

Bide batez, horrelako beste zerbait nahi baduzu, sesameko cookieen errezetak ikus ditzakezu.

Oatmeal - 160 g
Gari irina - 90 g.
Azukrea - 50-80 g.
Ura - 80 ml.
Landare olioa - 50 ml.
Soda - koilarakada bat (gehi ozpina edo limoi zukua 1 koilaratxo bat botatzeko),
Vanillina - 3 pinches,
Sesamo hazia - 3 koilarakada,
Lina - 3 tsp.

Oatmeal garia irinarekin nahastu.
Disolbatu azukrea, vanilina uretan, sosa itzali, gehitu hemen. Irina bota. Mugitu, gehitu olioa eta berriro nahastu.
Orea hozkailuan sartzen dugu 20 minutuz elastikoagoa eta itsaskorragoa izan dadin.
Labea piztu 190 gradutan. Jarri gozogintza orri bat.
Orea atera, cookieak egiten ditugu, sesamo haziak eta lihoa hautsezten ditugu. Cookieak gozogintza orri batean zabaldu eta labean itxi 15 minutuz urrezko marroia lortu arte. Barruan, zertxobait hezea izan daiteke - ondo dago, ordu pare baten ondoren cookieak lehortu egingo dira eta oso kurruskaria bihurtuko da.

Aholkuak eta oharrak

Denek dakite zein den linuaren onurak osasunarentzat, omega 3 eta abarrei buruz. Baina hemen merezi du pare bat puntu arreta jartzea.

Arreta landareen egoerari arreta jarri. Garbia, lehorra izan behar dute, zapore eta usainik gabe.
Hartu artilezko irina ondo garbitu, ahalik eta olio gutxien eduki dezan. Bai, liza olioa oso onuragarria da eta omega 3 gantz azidoen edukian lider da. Arazo bakarra da olio hori oso azkar oxidatzen dela, "erradikal askeekin" saturatuta. Ondorioz, hortik espero daiteke kalteak ez izatea hainbeste onura! Dagoeneko aipatu nuen liza krepeei buruzko artikulu batean.
Cookieen zaporea eta usaina aldatzeko, lurreko kanela, bainila azukrea, kakao hautsa, fruitu lehorrak, hainbat fruitu lehorrak eta abar gehitzea gomendatzen dizut.
Eztiarekin, marmelada, marmelada, esne kondentsatua gozotu dezakezu.

Cookieak lina haziekin (eta lihinaren irina) egitearen sekretuak - 5 errezeta

Zure munduan bizimodu osasuntsu baten ohar bat egitea erabaki al duzu? Edo lina bere kabuz gustatzen zaizu, eta badago errezeta arsenala dibertsifikatzeko nahia? Artikulu honetan behar duzun guztia aurkituko duzu: zaporea, onurak, prestatzeko erraztasuna eta originaltasuna. Arroparako cookie zoragarriak nola egiten diren ikasiko duzu! Hona hemen errezeta ezagunenetakoak urratsez urrats deskribapen zehatzekin, argazki eta bideoekin. Aukeratu, egosi, probatu!

Bideoa (klik egin erreproduzitzeko).

Orokorrean, lihozko cookieak desberdinak dira, eta merezi du aldez aurretik zure beharrak zehaztea. Linazazko ohiko cookieak nahi dituzu? Edo linaza eta hazietatik? Edo, agian, oso originala den zerbait, irinik gabe, zerealetan bakarrik oinarrituta? Lina bakarrik edo osagai osagarriekin bakarrik: ekilore haziak, sesamak, mahaspasak, fruitu lehorrak? Hona hemen aldakuntza arrakastatsuenak.

Ez dago bideo tematikorik artikulu honetarako.

Bideoa (klik egin erreproduzitzeko).

Izan ere, horiek liza crackers dira, izan ere, cookieak oso meheak eta kurruskariak dira.

Errezeta lehenetsia ez da oso gozoa, baina nahi izanez gero, azukrea, eztia, fruktosa eta abar gehitu ditzakezu.

Gari irin normala - 80 g.
Osoko irin irina - 70 g.
Labean hautsa - 0,5 tsp
Azukrea - koilarakada bat,
Gatza - 2 pin
Linaza - 2 tbsp. koilarak,
Esnea (soja lata) - 60 ml.
Landare olioa - 2 tbsp. koilarak,

Disolbatu gatza azukrearekin esnetan. Gehitu olioa.
2 irin mota bat gozogintza hautsa eta liza haziak konbinatzen ditugu.
Egin irina esnetan eta ondo oratu lodia.

Hau proba com bat izan beharko luke. Badirudi zimurra duela, baina aldi berean buztina bezain trinkoa.

Jarri orea mahai gainean. Erosotasuna lortzeko, mahaia irinarekin estali edo estali pergaminoarekin (edo silikonazko alfonbra batekin). Orea botatzen hasten gara.

Biratu geruza mehe batera, 2-3 mm-ko lodiera.

Cookieak botatzen ditugu edalontzi batekin edo molde berezi batekin.

Okela xafla gainean zuritzen ditugu, arretaz zulatzen dugu hainbat aldiz sardexkarekin.

Labean berotzen dugu 160-170 gradutan 8-10 minutuz. Cracker hauek oso azkar labean daude, ez galdu unea!

Cookie oso originalak haziak, sesamo haziak, lihoa, sagar eta mahaspasekin.

Kanpora begira, ez dirudi cookieen itxura ematen duenik, barra edo kozinaki moduko bat baizik. Zaporea oso atsegina da! 2-3 gauza jan ondoren, indar gorakada sentituko duzu.

Sagar heldua - 160 g.
Sesamo haziak - 40 g.
Ekilore-haziak - 30 g.
Lina haziak - 30 g.
Arrautza zuria gordinak - 1 pieza
Mahaspasak - 50 g.

Gehitu mahaspasak ur beroarekin 5-10 minutuz, eta, ondoren, xukatu ura eta lehortu mahaspasak.

Sagar bat garbitu, nukleoa kendu, nahi izanez gero, zuritu ere kendu dezakezu. Igurtzi grater ertaina edo fina.

Jarri haziak, sesamoak, lihoa, mahaspasak kopa batean sagar masa. Nahastu ondo.

Irabazi arrautza zuri bat aparra zuri zurituarekin. Nahastailea erabiltzen dugu, proteina hoztu behar da.

Proteina krema zerealetara hedatzen dugu, leun arte nahastu.

Horrelako "pasta" batean zizelkatzeak ez du funtzionatuko eta, beraz, gozoki xafla batekin koilara batekin zabaldu behar duzu.

Labean sartu 180 gradutan tenperatura 20 minutuz.

Cookie zaporetsu eta osasuntsuak, lihinaren irina eta azenarioarekin egindakoak. Azukrearen ordez eztia erabiltzen dugu.

Arrautzarik gabe, esne gabe, masa krematsurik gabe egosten dugu eta, beraz, cookie hauek begetarianoak eta veganak izan daitezke.

Linaza irina - 100 g.
Eztia (marmelada) - 2 tbsp. koilarak,
Azenario freskoa - 2-3 txikia,

Garbitu azenarioak, zuritu eta birrindu. Nahi izanez gero, irabiagailuan artez ditzakezu.
Gehitu flaxseed irina eta eztia azenario txikituta, ondo nahastu leun arte. 10 minutu inguru barazten uzten dugu, azenario zukua irinetan xurgatu dadin, eta ogi biskorragoa izan dadin.
Cookiearen forma behar dugu, pergaminoz estalitako labean jarri.
Berotu labea 190 gradutan, jarri zartagina 30 minutuz.

Cookie oso zaporetsu eta usainak, arto eta gari irinetan oinarritutako larruarekin batera.

Gari irina - 110 g.
Artoa - 100 g.
Esnea (kefir, jogurta edo are ura) - 120 ml.
Lina haziak - 4-5 tbsp. koilarak,
Landare olioa (usainik gabekoa) - 3 tbsp. koilarak,
Labean hautsa - 1 koilarakada,
Azukrea - 3 tsp
Gatza - 1 pinch

Lehenik eta behin, nahastu lehor osagai guztiak kopa batean. Bi irin mota, azukrea, gatza, gozogintza hautsa - hor daude guztiak.
Egin esnea, oratu, gehitu bukaeran landare olioa. Mesim-mashim ore leun eta leuna lortu arte.
Gainetik bota arroparekin eta berriro oratu. Oratu haziak uniformeki orearen barruan eta kanpoan banatu arte.
Jaurti orea geruza mehe batean (3 mm baino gehiago ez.). Moztu labana batekin edo estutu neurri egokiko cookie bat.
Aurrez berotu labea 190 gradutan. Jarri cookieak labean eta bidali labean 10-13 minutuz.
Hozketa osoa egin ondoren saiatu beharko zenuke.

Hemen osagai gehiago daude, baina sukaldaritza teknika sinplea da.

Lina gain, sesame hazia ere gehitzen dugu, oro har, postre gozo eta osasuntsu bat lortzen dugu.

Bide batez, horrelako beste zerbait nahi baduzu, sesameko cookieen errezetak ikus ditzakezu.

Oatmeal - 160 g
Gari irina - 90 g.
Azukrea - 50-80 g.
Ura - 80 ml.
Landare olioa - 50 ml.
Soda - koilarakada bat (gehi ozpina edo limoi zukua 1 koilaratxo bat botatzeko),
Vanillina - 3 pinches,
Sesamo hazia - 3 koilarakada,
Lina - 3 tsp.

Oatmeal garia irinarekin nahastu.
Disolbatu azukrea, vanilina uretan, sosa itzali, gehitu hemen. Irina bota. Mugitu, gehitu olioa eta berriro nahastu.
Orea hozkailuan sartzen dugu 20 minutuz elastikoagoa eta itsaskorragoa izan dadin.
Labea piztu 190 gradutan. Jarri gozogintza orri bat.
Orea atera, cookieak egiten ditugu, sesamo haziak eta lihoa hautsezten ditugu. Cookieak gozogintza orri batean zabaldu eta labean itxi 15 minutuz urrezko marroia lortu arte. Barruan, zertxobait hezea izan daiteke - ondo dago, ordu pare baten ondoren cookieak lehortu egingo dira eta oso kurruskaria bihurtuko da.

Denek dakite zein den linuaren onurak osasunarentzat, omega 3 eta abarrei buruz. Baina hemen merezi du pare bat puntu arreta jartzea.

Arreta landareen egoerari arreta jarri. Garbia, lehorra izan behar dute, zapore eta usainik gabe.
Hartu artilezko irina ondo garbitu, ahalik eta olio gutxien eduki dezan. Bai, liza olioa oso onuragarria da eta omega 3 gantz azidoen edukian lider da. Arazo bakarra da olio hori oso azkar oxidatzen dela, "erradikal askeekin" saturatuta. Ondorioz, hortik espero daiteke kalteak ez izatea hainbeste onura! Dagoeneko aipatu nuen liza krepeei buruzko artikulu batean.
Cookieen zaporea eta usaina aldatzeko, lurreko kanela, bainila azukrea, kakao hautsa, fruitu lehorrak, hainbat fruitu lehorrak eta abar gehitzea gomendatzen dizut.
Eztiarekin, marmelada, marmelada, esne kondentsatua gozotu dezakezu.

Gantenbein gure irakurlearen errezeta aurkezten dizuegu, "Postreak eta gozogintza" lehiaketan parte hartzen.

Urte asko daramatzat DIABETESen arazoa aztertzen. Beldurgarria da hainbeste jende hiltzen denean, eta are gehiago desgaituta geratzen dira diabetearen ondorioz.

Presaka nago albiste onak kontatzeko - Errusiar Zientzietako Medikuntzako Akademiako Ikerketa Zentro Endokrinologikoak diabetesa erabat sendatzen duen sendagaia garatzea lortu du. Momentuz, droga horren eraginkortasuna% 100era hurbiltzen ari da.

Beste berri on bat da: Osasun Ministerioak segurtasuna bermatu du drogaren kostu osoa konpentsatuko duen programa berezi bat onartzea. Errusian eta CIS herrialdeetan diabetikoak to erremedio bat lor dezake FREE .

Osagaiak

120 g margarina leuna
110 g azukre marroi
1 arrautza
1 tsp bainila
170 g irin
1 tsp soda
gatz pixka bat
130 g lurra lina hazia
100 g oatmeal
limoi zesta
80 g liza hazi osoa apaintzeko

Argibide eskuliburua

Labea piztu 180 gradutan, jarri gozogintza pergamina labean
Konbinatu irina, sosa, gatza eta lurra
Ondoren, beste ontzi batean, irabiatu margarina eta azukrea nahastaile batekin, ondoren, gehitu arrautza eta bainila eta konbinatu guztia orea
Ondoren, gehitu oatmeal, birrindua birrindu eta flax hazi osoak oreari eta irabiatu
Hartu orea koilarakada batekin eta bota bolak emaitzen zenbatekoan ore guztia erabili arte. Jarri pilotak pergamino gainean eta leunki sardexka batekin 0,5 cm inguruko lodierara
Labea labean 5-7 minutuz, gailetak apur bat hutsik egon arte, kendu labetik eta hozten utzi.

Lerro hauek irakurtzen badituzu, zuk edo zure maiteak diabetearekin gaixorik zaudela ondorioztatu dezakezu.

Ikerketa bat egin genuen, material mordoa aztertu genituen eta garrantzitsuena diabetesa lortzeko metodo eta droga gehienak egiaztatu genituen. Epaia honako hau da:

Droga guztiak emanez gero, behin-behineko emaitza baino ez zen, sarrerak gelditu bezain pronto gaixotasuna areagotu egin zen.

Emaitza esanguratsuak eman dituen droga bakarra Dianormil da.

Momentuz, diabetesa erabat senda dezakeen sendagai bakarra da. Dianormilek eragin nabarmena erakutsi zuen diabetearen hasierako faseetan.

Osasun Ministerioari eskatu diogu:

Eta gure webguneko irakurleentzako aukera dago orain
lortu dianormil Doan!

Kontuz! Dianormil faltsua saltzeko kasuak ohikoagoak dira.
Goiko estekak erabiliz eskaera eginez fabrikatzaile ofizial baten kalitateko produktua jasoko duzula ziurtatzen da. Gainera, webgune ofizialean eskaera egitean, itzulketen bermea lortuko duzu (garraio gastuak barne), drogak eragin terapeutikoa ez badu.

Zer behar duzu: linxseed edalontzi erdi bat, kefir edalontzi bat, 2 tbsp. azukre koilarakada, gatza, soda - labana baten puntan, irina (2 kopa hartu ditzakezu kefirrak, orduan irina kantitatea handituko da), kanela (ez dugu gehitzen).
Nola egin: linaza esnatu kafe-erraustegiaren gainean - linaza edalontzi bat lortuko duzu (beraz biratu zatitan artezgailua oso indartsua ez bada), linaxka landu gabeko haziekin topa daiteke - hau bakarrik gustu hobea du, baina probatu zeure burua, hobeto sentitzen zaren bezala, esperimentatu eta behatu; hala ere, 2-3 aldiz moldatuko zara labean. Egin azukrea, gatza kefirretan, ondo nahastu. Ondoren kefir eta liza irina nahastu eta gehitu irina (gehitu soda irina), zenbat ogi hartuko duen. Orea ez da freskoa izan behar: itsaskor eta leuna bihurtzen da, bihurritzean ondo tormentatu behar da.

Ondoren, geruza atera eta moldeekin moztu. Cookieak sardexka batekin "zulatu" behar dituzu, bestela puztu egingo dira, puztutakoak ere gustuko ditudan arren.

Labea 180 graduko tenperatura 15 minututan. Baina hau, jakina, cookieen lodieraren eta zure labearen araberakoa izango da. Gurekin estu ixten da (zaharra, baina ongi labean dago!), Beraz, tenperatura 210 gradutan ezartzen dugu. Kontuan izan: cookie hau ez da inoiz labean gehiegi jarri behar; desatsegina den postrea lortzen du, erabat gogorra bihurtzen da !! Beraz, 10 minutu igaro ondoren, saiatu. Baina ez eutsi 20 minutu baino gehiago loditasunari. Cookie bikainak egiten genituen, eta orain cookieak kurruskaria bilatzen ari gara, beraz, argalagoa egiten dugu.

Cookie hau berezia da, ez baitu arrautzarik eta gutxienez koipe ditu. Linaza landare olio asko dauka, beraz, ez ezazu beste ezer gehitu. Hori dela eta, ez dut gomendatzen irina prest dagoen irina erabiltzea eta haragietatik labean hasi aurretik irina zati bat egitea, amaitutako irinetan olioa oso azkar gelditu zen. Lina saltzen dugu farmazian, eta pakete desberdinetan gertatzen da, aukera merkeena aurkitu dugu - 200 gramo zelofanetan, 17 errublo.

Cookieek koipe gutxi dutenez, hurrengo egunean lehorra bihurtzen da. Gehien goxoa izaten da bero oraindik. Baina egun batzuk jaten ditugu geratzen bada. Ume batzuei ez zaie gustatzen cookie hau - ez gozoa. Baina orain gure lagun eta neska-lagun guztiek gustura jaten dute, ohituta daude. 🙂 Bide batez, azukrea gustura gehitu daiteke, baina dieta errezeta osasuntsua eskatzen ari garenez, ez zaitez eraman! 🙂

Errezeta aldatu genuen oso maiz eta beti enpresarentzat egiten dugulako. Edalontzi bat kefir baten ordez, hartu litro erdi. Horren arabera, irin kopurua handitzen ari da (lehen edo bigarren mailako irina hartzen dugu). Kefirko litro erdi izatetik bi gozogintza xafla handitan lortzen dira. Hau horrelako katilu bat da. Argazkia ez da oso garbia, baina, orokorrean, asko, baina berehala jan behar da, freskoa. 🙂

Eta aurkitu nuen Malakhov-en transferentziaren errezetan, beraz, koilarak 1 bakarrik. koilara irin bat!
“Saia zaitez liza kanela cookieak, eta nola egin jakingo dizut. Horrelako cookieek are gehiago berreskuratzen lagunduko dute.

Ekoizpenerako, flax hazitako haziak (edalontzi erdi bat) beharko dira. Lurreko hazien zati handiek piquancy gehitzen dute. Gehitu 1 koilarakada irin arrunt, koilarakada bat kanela, azukre koilarakada bat, gehitu hemen gure kefir sodaarekin. Eta oratu orea.

Cookie hau arrautzarik gabe eginda dago eta, beraz, mahaiko masa bateko otordu zoragarria da. Koherentzia oreak dumplings bezala bihurtu behar. 0,5-0,7 zentimetroko lodiera duen geruza bota eta moldeekin mozten dugu. 5 minututan labean 210-218 gradu bitarteko tenperaturarekin. "
Norbaitek errezeta honen arabera egosten saiatzen bada - idatzi zer gertatu zen.

Magpies egunean eta biok algeak egin genituen proba honetatik - egin klik udaberrian! Haurrekin eskiatzera joan ginen basoan, maldan behera patinatu eta oihuka! 🙂

Sukaldaritza denbora: 40 min.

Prestatzeko denbora: 5 min.

Edukiontzi bakoitzeko 4 port.

Errezeta egokia da: baraua, postrea, askaria.

Gaur egun gero eta gehiago pentsatzen ari gara elikadura egokiaz. Askok elikadura egokia hautematen dute gozogintza eta hainbat postre arbuiatzea. Baina erabilgarriak ere egin daitezke. Hala nola, pasteletan, lihinaren irinez egindako sukaldaritzako produktuak daude. Seguruenik, denek badute artilezko irinaren onurak zein diren, baina inork ez daki nola eta zer atera.

Gaur bertan, linazazko cookieen nire errezeta gogokoenetako bat partekatuko dut zurekin. Cookieak teak eta kafeak egokiak dira, edo hazietan klik egin dezakezu filma ikusi ahala. Horrelako cookieek ezin hobeto dibertitzen dute leunaren menua eta barazkijaleen eta barazkijaleen sukaldaritza altxatu. Lagundu zure osasunari!

Nola egosi plater pausoz pauso etxean argazki batekin

Linazako cookieak egiteko, osagai hauek beharko dituzu: irina, irina, gari irina, fruta almibarrak, edateko ura, lurreko kardamomoa eta kanela, bainilina.

Bi irin mota (lihoa eta garia), 1: 1 proportzio berdinetan (Sobietar garaiko edalontzi aurpegi bat), aurretik zikindu behar dira pikorrak saihesteko. Gehitu lurreko kardamomoa (1/2 tsp) eta kanela (1/4 tsp), eta vanilina (1/4 tsp). Mugitu irina nahasketa.

4 koilarakada fruta almibarretan nahasketa lehorra (arrosa daukat, astigarra erabil dezakezu). Mugitu.

Gehitu ura (200 ml +/-) zatitan nahastura eta oratu orea. Orea ez da estua izan behar, baina, gainera, ez da eskuekin oso gogor itsatsi behar. Itsaskitasun txikia onartzen da. Gehitu gari irina beharrezkoa izanez gero.

Utzi bukatu orea "eguzkitan" 20-30 minutuz, estali filmarekin edo jarri poltsa batean, ez dadin haize egin.

Jarri "atsedena" orea geruza mehean eta moztu hutsontzietarako cookieak. Karratuetan 2x2 cm inguru moztu besterik ez duzu, pastilla kurruskariak lortzen dituzu.

Cookiearen zuriak labean sartu eta labean prestatu aurretik berotu labean (180-190 ºC arte), 10-20 minutu. Mesedez, orienta zaitez zure labean. Cookieen prestasuna gogortzeko gainazal baten soinuaren ezaugarriek determinatzen dute, hatz punta batekin ukitzean. Hoztu ondoren, cookieak are gogorragoak izango dira. Cookie freskoak eta probatu dezakezu.

Lina cookieak prest daude. Bon apetitxo!

Seguruenik, etxekoandre guztiek familiako zerbait original, zaporetsu eta, aldi berean, osasuntsu mimatu nahi izan zuten egoera baten aurrean zegoen. Etxean lina haziak badituzu - bikainak, ez bada - horiek lortzeko garaia da. Cookie benetan harrigarria sukaldatzeko gomendatzen dizugu, liza haziekin, elikagai asko biltzen dituztenak.

Gaur egun, lina produktuak ez dira hain ezagunak CIS herrialdeetako sukaldeetan, Ingalaterran ez bezala, nonahi erabiltzen baitira. Osagai honek gozogintzaren osaeran duen abantaila nagusia odol-presioa normalizatzea da, odol hodiak indartuz eta kolesterolaren aurkako borrokak eragindako elastikotasuna hobetuz.

Lina haziak dituzten gordinek, gordinak erosita, dieta-zuntz ugari dituzte, prozesu metabolikoak normalizatzen dituztenak eta hesteak garbitzen dituztenak. Lina zuntzak, aldizka irensten dena, idorreria eta beherakoa arintzen ditu.

Arreta bereziarekin, hala nola lihoa gozogintza erabili behar da behazun eta giltzurrunetan harriak dituzten pertsonentzat, gibeleko gutxiegitasun akutua, pankreatitis kronikoa. Haurdun dauden emakumeentzat eta edoskitze garaian, produktu hau mediku batek bakarrik agindu dezake. Kontrolatu gabeko sarrerak okerrak sor ditzake, erditze goiztiarrak eta bularreko esnearen egitura aldatu.

Baliabideko sukaldariek flaxaren hazia gehitzen hasi ziren gozogintzako hainbat errezetatan, beste zereal batzuekin konbinatuz, gehieneko emaitza bilatuz. Egungo sukaldaritzaren joerak jarraitzen saiatu gara, eta linaza gehitzearekin batera cookieen eta erroiluen errezeta zerrenda aurkeztu dugu.

! Garrantzitsua Lina hazien olioari buruzko informazioa zabaltzen ari da Interneten hazien konposizioan, substantzia toxikoak oxidatzen eta askatzen dituena. Informazio hori ez dago baieztatu, gainera, ez da horrelako intoxikazioen kasu bakar bat ere erregistratu.

Cookie gazi aukera hau ohikoa den askaria edo zopa gehigarria da. Egosteko errezeta ekilorearekin, kalabaza haziekin, txikitutako kakahueteekin, hurritzarekin eta intxaurrekin konbinatu daiteke. Lina haziak eta sesamo haziak dituzten cookieak ere aukera bikaina dira.

osagaiak:

1 kopa irin arrunta
4 tbsp. l. hazia
170-190 ml esne,
7 tbsp. l. landare olioa (liza, oliba, artoa eta abar ere egokiak dira),
1,5 tsp gatza,
1 tsp. azukrea eta gozogintza hautsa orea.

Aparteko ontzi batean konbinatu irina, gatza, azukrea, gozogintza hautsa eta flax hazia. Hori guztia nahasten da, olioa gehitu eta berriro nahastu. Hurrengo pausoa esnea botatzea da. Egosteko prozesuan proportzioak egokitu behar dira, beraz, esne guztia aldi berean bota eta 1-2 koilarakada behar izanez gero. l. irina edo pixkanaka gehitu, koherentzia behatuz.

Ondorioz, leuntasun ertaineko orea lortu beharko genuke. Eskuekin itsasten ez bada, eta gero baloiarekin biribilduta, film batekin estali behar duzu eta gero hozkailuan sartu.

Mahai gainean irina pixka bat bota ondoren, gure orea eskuekin esku hartzen dugu, behatzetara itsatsiko ez den egoera batera. Nahastea berriro bola bihurtzen da, plastikozko biltegian bilduta eta hoztua ordu erdi batez.

Ondoren, orea atera eta berdindu egiten da biribilketa batekin erdialdetik ertzetara, 1-3 mm-ko bola eratzeko. Isur ezazu ijezketa pinua eta gainazala irinez.

Orea irauli ondoren, edozein formaren arabera moztu dezakezu: triangeluak, laukiak edo marrak. Proportzio horiekin, 2-2,5 gozogintza jaso behar zenituzke. 1 multzo egosten baduzu, orduan 200 gradutan labean jartzeko denbora 20 minutukoa da. 2 labean xaflak aldi berean prestatzen badira, denbora gehiago igaroko da kurruskaria eratu aurretik. Cookie prest dago.

Sukaldaritza denbora osoa 1,5 ordukoa da eta 8 ontzi aterako dira. Beharrezkoa bada, osagai kopurua nahi duzunean doitu dezakezu.

320 g gari irin
Edalontzi bat
1 tbsp. l. liza hazia
azukrea, gatza, legamia lehorra - 1 tsp bakoitza,
5 tbsp. l. olioa.

Lina haziak dituzten baba errezeta erraza:

Haziak ur irakinarekin (50 ml) garbitu eta bota egiten dira. Gainerako 200 ml ur berotu eta ontzi berean isuri, legamia, azukrea, gatza eta 3 koilarakada gehitu. l. gari irina. Nahastu guztia, estali eta alde batera utzi 15 minutuz.
Une honetan, gainerako irina erein dezakezu.
Alde batera utzitako nahasketan gehitu 1 tbsp. l. landare olioa eta estali 30-40 minutuz.
Denborarekin, orea atera, zatitu, 3 zatitan banatzen da.
Pieza bakoitza zirkulu baten formakoa da, 6 segmentutan banatuta eta bagel batean bilduta, alde zabaletik hasi eta estuetara mugitzen da.
Ez duzu labean xurgatu behar, utzi 10 minutuz orea "iristeko", eta labean labean 200 gradutan 12-15 minutuz. Bolatxoak prest daude - bon gosea.

Cookie-ak, "oatmeal" deituriko egitura bereziagatik, lihoaren haziarekin konbinatuta, tea eta kafeaz gain oporretarako aparteko plater gisa izango dira.

75 g oatmeal
100 g gurina (ez da hotza),
4 tbsp. l. azukrea,
1 arrautza
2 tsp lina hazia (sesamoak edo ekiloreek egingo dute)
0,5 cups irin
1 tsp gozogintza hautsa edo 0,5 tsp. freskagarriak,
gatza labanaren puntan
Mahaspasekin, apricots lehorrarekin edo arrantza lehorrarekin.

Lata haziak dituzten oatme cookieak hurrengo sekuentzian prestatzen dira:

Gurina, azukrea edukiontzian gehitzen da eta nahastaile batekin irabiatu.
Gehitu 1 arrautza eta irabiatu berriro.
Gehitu oatmeal, irina, gatza, gozogintza hautsa eta nahastu.
Urtatu nahasketa lina haziekin, pruneekin edo fruitu lehorrekin eta hoztu 20 minutuz.
Ondoren, eratu emaitza bola eta jarri labean xafla bat. Labean berotu aurrez berotu 180 gradutan 15 minutuz.

Irina erabili gabe, itxura guztiz ezberdineko crackers-ak lortzen dira, zehatz-mehatz aztertu genituen artikulu bereizi batean - lija haziak lihoa. Diabetikoentzako oso erabilgarriak dira, kaloria gutxi dute, baina aldi berean zapore neutroa dute eta oso elikagarriak dira.

Linaza landatu dezakezu zure dietan, berriz, linaza haziaren alde. Ez da hain aireztatua, baina urdailarentzat askoz ere errazagoa. Lina ogiaren errezeta guztiak artikulu bereizi batean eztabaidatzen dira.

Okindegi hau dendetan saltzen da eta ontzi zigilatuetan eskuragarri dago. Lana, sesamo haziak eta ekilore haziak dituzten lehorrak, hanturaren aurkako propietateak ditu, koipe gutxien, karbohidrato eta proteina kopuru moderatua dauka. Aukera bikaina da merienda azkar bat egiteko.

! Garrantzitsua Konposizioak palma olioa badu, hobe da horrelako erosketa bat ukatzea - gantza iturri izugarria da.

Nolanahi ere, etxeko pastelak beti naturalagoak izango dira dendako apaletan eskaintzen direnekin alderatuta, beraz, igarotzen den denbora, finantza aukerak, osasunari arreta eta pertsona baten umore egokia dira.

Dena den, lihoaren errezetak beste material batean biltzen dira. Familia ezagutzea gomendatzen dizugu!

Lina haziak dituzten sukaldariek nire bihotza irabazi zuten osagaien prestaketa, gustu eta erabilgarritasunagatik. Zure plazerarentzako birrindu dezakezu horrela edo, saltsarekin, ona da zopekin, eta normala ez den baina zaporetsua den kafea ere bada.

Garai batean, linaza hazi nahiko handi batean biltzen nintzen, eta orain cookie horiek nahi ditut noizean behin egosten ditut, gainontzeko osagaiak ia beti baitira etxean.

Cookie gazi hau ona da liza ez ezik, sesamo haziekin, ekilore haziekin edo kalabazarekin egosi daiteke. Intxaurrak gehitu ditzakezu: hurritzak, pistatxoak, kakahueteak.

Hainbat hazitako mota konbinatzea gustatzen zait: sesamua, liza eta ekilorea. Beraz, cookieak bereziki zaporetsuak eta ezohikoak dira.

Haziak edo fruitu lehor handiagoak erabili nahi badituzu, aurretik birrindu egin behar dira irabiagailuan edo labana batekin txikituta.

Gari irina 250 g
Esnea 180 ml
Landare olioa 7 tbsp. l.
Lina haziak 4 tbsp. l.
Gatza 1,5 tsp
Azukrea 1 tsp
Labean hautsa 1 tsp

Edukiontzi egoki batean, konbinatu osagai lehor guztiak: gari-irina tametua, gozogintza hautsa, gatza, azukrea eta lihoa haziak.

Lina beharrean, beste haziak zure gustura erabil ditzakezu: sesame, ekilore edo kalabaza haziak. Bereziki gozoak diren cookieak askotariko haziekin edo txikitutako fruitu lehorrekin lortzen dira.

Osagai lehorrak ondo nahastu.

Gehitu landare olioa edukiontzira.

Oliba erabili nuen, nahi izanez gero, zure aukerako beste olio begetal batekin ordezkatu daiteke: ekilore, linseed, sesamo, artoa.

Ondoren, gehitu esnea.

Orearen koherentzia pixka bat alda daiteke, irinaren ezaugarrien eta kalitatearen arabera. Nahi izanez gero, esnea zati batzuetan gehitu daiteke eta, beraz, emaitza erregulatu. Esne guztia berehala gehitzen dut eta dagoeneko orea mahai gainean jarri bitartean, behar izanez gero, irina kantitate egokia gehitzen dut.

Nahastu orea ontzi batean leun arte. Dentsitate ertaina, nahiko biguna eta eskuekin itsasten da.

Orea zure eskuetara itsasten ez bada, berehala bola batera jaurtitzen dugu, plastikoz estali eta hozkailuan sartuko dugu.

Esnatu mahaina irin kopuru txiki batekin eta zabaldu orea gainean. Biratu esfortzu gutxi eta muntatu baloia batean.

Gure zeregin nagusia ez da orea orekatzea, baizik eta eskuak itsatsita uztea eta guk behar dugun forma eskuratzea. Ez bota orea irinarekin.

Jaurti bola batera.

Berotu baloia eskuekin eta itzulbiratu zinta filmarekin.

Orea hozkailura bidaltzen dugu 30 minutuz.

Irina bota lanaren gainazalean eta jarri orea gainean. Ijezketa pin bat irina ere bota dezakezu.

Biratu orea ahalik eta finenean - 1-3 mm. Hau erdigunetik ertzetara egiten da.

Moztu ore zatiak berdinetan: triangeluak, marrak, karratuak.

Orea biribilki bota zenuen arabera, 2-2,5 cookie orri jasoko dituzu.

Cookieak gozogintza orri batera aldatzen ditugu. Pergamino paperean labean egin dezakezu, edo hori gabe egin dezakezu.

Cookieak 200 ºC-tara berotzen den labera bidaltzen ditugu eta labean 20 minutuz.

Labearen ezaugarrien arabera, denbora eta tenperatura aldatu daitezke.

Egosi cookieak urrezko marroira arte.

Hobe da labean egosi bat aldi berean, izan ere, gailetak bi aldeetatik berdintzen dira, edo gozogintzarako xaflak aldatu. 2 labean prestatu eta berehala labean badituzu, orduan egosi denbora handituko da.

Lina haziak dituzten sukaldeak oso onak dira saltsa ezberdinekin, kafearekin edo zoparekin batera.

Jarraitu errezeta berriei Yandex.Zen-en gure kanalari harpidetuta

osagaiak:

1 kopa irin arrunta
4 tbsp. l. hazia
170-190 ml esne,
7 tbsp. l. landare olioa (liza, oliba, artoa eta abar ere egokiak dira),
1,5 tsp gatza,
1 tsp. azukrea eta gozogintza hautsa orea.

Ondorioz, leuntasun ertaineko orea lortu beharko genuke. Eskuekin itsasten ez bada, eta gero baloiarekin biribilduta, film batekin estali behar duzu eta gero hozkailuan sartu.

Ondoren, orea atera eta berdindu egiten da biribilketa batekin erdialdetik ertzetara, 1-3 mm-ko bola eratzeko. Isur ezazu ijezketa pinua eta gainazala irinez.

Sukaldaritza denbora osoa 1,5 ordukoa da eta 8 ontzi aterako dira. Beharrezkoa bada, osagai kopurua nahi duzunean doitu dezakezu.

320 g gari irin
Edalontzi bat
1 tbsp. l. liza hazia
azukrea, gatza, legamia lehorra - 1 tsp bakoitza,
5 tbsp. l. olioa.

Lina haziak dituzten baba errezeta erraza:

Haziak ur irakinarekin (50 ml) garbitu eta bota egiten dira. Gainerako 200 ml ur berotu eta ontzi berean isuri, legamia, azukrea, gatza eta 3 koilarakada gehitu. l. gari irina. Nahastu guztia, estali eta alde batera utzi 15 minutuz.
Une honetan, gainerako irina erein dezakezu.
Alde batera utzitako nahasketan gehitu 1 tbsp. l. landare olioa eta estali 30-40 minutuz.
Denborarekin, orea atera, zatitu, 3 zatitan banatzen da.
Pieza bakoitza zirkulu baten formakoa da, 6 segmentutan banatuta eta bagel batean bilduta, alde zabaletik hasi eta estuetara mugitzen da.
Ez duzu labean xurgatu behar, utzi 10 minutuz orea "iristeko", eta labean labean 200 gradutan 12-15 minutuz. Bolatxoak prest daude - bon gosea.

Cookie-ak, "oatmeal" deituriko egitura bereziagatik, lihoaren haziarekin konbinatuta, tea eta kafeaz gain oporretarako aparteko plater gisa izango dira.

75 g oatmeal
100 g gurina (ez da hotza),
4 tbsp. l. azukrea,
1 arrautza
2 tsp lina hazia (sesamoak edo ekiloreek egingo dute)
0,5 cups irin
1 tsp gozogintza hautsa edo 0,5 tsp. freskagarriak,
gatza labanaren puntan
Mahaspasekin, apricots lehorrarekin edo arrantza lehorrarekin.

Lata haziak dituzten oatme cookieak hurrengo sekuentzian prestatzen dira:

Gurina, azukrea edukiontzian gehitzen da eta nahastaile batekin irabiatu.
Gehitu 1 arrautza eta irabiatu berriro.
Gehitu oatmeal, irina, gatza, gozogintza hautsa eta nahastu.
Urtatu nahasketa lina haziekin, pruneekin edo fruitu lehorrekin eta hoztu 20 minutuz.
Ondoren, eratu emaitza bola eta jarri labean xafla bat. Labean berotu aurrez berotu 180 gradutan 15 minutuz.

Okindegi hau dendetan saltzen da eta ontzi zigilatuetan eskuragarri dago. Lana, sesamo haziak eta ekilore haziak dituzten lehorrak, hanturaren aurkako propietateak ditu, koipe gutxien, karbohidrato eta proteina kopuru moderatua dauka. Aukera bikaina da merienda azkar bat egiteko.

! Garrantzitsua Konposizioak palma olioa badu, hobe da horrelako erosketa bat ukatzea - gantza iturri izugarria da.

Dena den, lihoaren errezetak beste material batean biltzen dira. Familia ezagutzea gomendatzen dizugu!

Nemilov A.V. Endokrinologia, Estatuko Argitalpen Kolektiboaren eta Estatuko Baserri Literatura - M., 2016. - 360 or.
John F. Lakecock, Peter G. Weiss Endokrinologiaren Oinarriak, Medikuntza - M., 2012. - 516 or.
Cheryl Foster Diabetes (ingelesez itzulita). Mosku, Panorama argitaletxea, 1999.
Endokrinologiaren gai modernoak. 1. alea, Estatuko Medikuntzako Medikuntza Editoriala - M., 2011. - 284 c.

Utzidazu neure burua aurkezten. Elena naiz. 10 urte baino gehiago daramat endokrinologo gisa lanean. Uste dut gaur egun nire arloko profesionala naizela eta guneko bisitari guztiei zeregin konplexuak eta ez hain konplexuak konpontzen lagundu nahi diet. Guneko material guztiak bildu eta arreta handiz tratatzen dira beharrezko informazio guztia ahalik eta gehien helarazteko. Webgunean azaldutakoa aplikatu aurretik, beharrezkoa da beti espezialistekin nahitaezko kontsulta egitea.

Ondorioak atera

Lerro hauek irakurtzen badituzu, zuk edo zure maiteak diabetearekin gaixorik zaudela ondorioztatu dezakezu.

Ikerketa bat egin genuen, material mordoa aztertu genituen eta garrantzitsuena diabetesa lortzeko metodo eta droga gehienak egiaztatu genituen. Epaia honako hau da:

Droga guztiak, ematen badira, behin-behineko emaitza baino ez ziren, sarrerak gelditu bezain pronto gaixotasuna nabarmen areagotu zen.

Emaitza esanguratsua eman duen droga bakarra Difort da.

Momentuz, diabetesa erabat senda dezakeen sendagai bakarra da. Bereziki Difort-en ekintza sendoak diabetearen hasierako faseetan erakutsi zuen.

Osasun Ministerioari eskatu diogu:

Eta gure webguneko irakurleentzako aukera dago orain
difort lortu Doan!

Kontuz! Difort droga faltsua saltzeko kasuak ohikoagoak dira.
Goiko estekak erabiliz eskaera eginez fabrikatzaile ofizial baten kalitateko produktua jasoko duzula ziurtatzen da. Gainera, webgune ofizialean eskaera egitean, itzulketen bermea lortuko duzu (garraio gastuak barne), drogak eragin terapeutikoa ez badu.