Zeintzuk dira Coenzyme Q10-en onurak eta kalteak?

Q10 koenzima, Q10 koentzima edo CoQ10 izenarekin ezagutzen dena, gorputzak modu naturalean sortzen duen konposatua da. Funtsezko funtzioak betetzen ditu, hala nola, energia ekoiztea eta zelulei kalte oxidatiboaren aurkako babesa.

Osagarri moduan ere saltzen da hainbat baldintza eta gaixotasun tratatzeko.

Hobetzen edo konpontzen saiatzen zaren osasun egoeraren arabera, CoQ10 dosiaren gomendioak aldatu egin daitezke.

Artikulu honetan Q10 koentzima dosi onenak zure beharren arabera azaltzen dira.

Q10 koentzima - dosia. Zenbat hartu eguneko efektu optimorako?

Zer da Q10 koentzima?

Q10 koentzima edo CoQ10 mitokondrian kontzentrazio handiena duen giza gorputzaren zelula guztietan gantz disolbagarria da.

Mitokondriak (maiz "zelula zentral" deitzen direnak) adenosina trifosfatoa (ATP) sortzen duten egitura espezializatuak dira, hau da, zure zelulek erabiltzen duten energia iturri nagusia (1).

Zure gorputzean Q10 koenzimaren bi forma desberdin daude: ubiquinona eta ubiquinola.

Ubiquinona bere forma aktiboa bihurtzen da, ubiquinol, zure gorputzak erraz xurgatu eta erabiltzen duena (2).

Zure gorputzak Q10 koentzima modu naturalean ekoizteaz gain, arrautzak, gantz-arrainak, haragi-azala, fruitu lehorrak eta hegaztiak (elikagaiak barne) elikagaietatik ere lor daiteke.

Q10 koentzimak funtsezko eginkizuna du energia ekoizpenean eta antioxidatzaile indartsua da, erradikal askeen eraketa inhibituz eta zelulen kalteak prebenituz (4).

Zure gorputzak CoQ10 ekoizten badu ere, hainbat faktorek maila murriztu dezakete. Adibidez, bere ekoizpen-tasa nabarmen murriztu da adinarekin, eta horrek adinarekin lotutako baldintzak sortzen ditu, hala nola bihotzeko gaixotasuna eta funtzio kognitiboen murrizketa (5).

Q10 koenzimaren agortze arrazoien artean, estatinak, bihotzeko gaixotasuna, nutrizio gabeziak, mutazio genetikoak, estresa oxidatzailea eta minbizia dira (6).

Aurkitu da Q10 koentzima osagarriak hartzeak kalte egiten duela edo egoera hobetzen duela konposatu garrantzitsu honen gabeziarekin lotutako gaixotasunetan.

Gainera, energia ekoizpenean parte hartzen denez, CoQ10 osagarriak errendimendu atletikoa areagotu eta nahitaez gabeziak ez diren pertsona osasuntsuetan hantura murrizten dira (7).

Q10 koenzima zure gorputzean funtzio garrantzitsu asko betetzen dituen konposatua da. Hainbat faktorek CoQ10 maila agortu dezakete, beraz, osagarriak beharrezkoak izan daitezke.

Estatinak erabiliz

Estatinak odol kolesterola edo triglizeridoak jaisteko erabiltzen den droga-taldea da, gaixotasun kardiobaskularrak garatzea saihesteko (9).

Droga horiek normalean ondo jasaten badituzte ere, bigarren mailako efektu kaltegarriak eragin ditzakete, hala nola muskulu kalte larriak eta gibeleko kalteak.

Asteinak ere azido mevalonikoaren produkzioa oztopatzen du, Q10 koentzima osatzeko erabiltzen dena. Aurkitu zen honek nabarmen murrizten duela CoQ10 maila odolean eta giharretan (10).

Ikerketek frogatu dute Q10 osagai koenzimak estatina drogak hartzen dituzten pazienteetan muskulu mina murrizten dutela.

Estatina drogak hartzen dituzten 50 pertsonen ikerketa batek frogatu zuen 30 eguneko Q10 koentzima mg-ko dosi batek 30 egunez modu eraginkorrean murriztu zuela estatinekin lotutako muskulu mina pazienteen% 75ean (11).

Hala ere, beste ikerketek ez dute eraginik izan, gai honi buruzko azterlan osagarriak behar direla azpimarratuz (12).

Estatinak hartzen dituzten pertsonentzat, CoQ10 dosi tipikoa gomendatzen da 30-200 mg eguneko (13).

Bihotzeko gaixotasunak

Bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonek, esaterako, bihotz gutxiegitasuna eta angina pektoria, Q10 koentzima hartzeko aukera izan dezakete.

Bihotz-gutxiegitasuna duten helduen 13 ikerketen berrikuspenean, 12 egunez CoQ10 mg-k 12 egunetan bihotzetik odol-fluxua hobetu zuela erakutsi zuen.

Gainera, osagarriak bihotz-gutxiegitasuna duten pertsonengan bihotzeko gaixotasunak eta heriotza arriskua murrizten direla aurkitu da (15).

CoQ10 ere eraginkorra da angina pectorisarekin lotutako mina murrizteko, hau da, bihotzeko muskulura oxigeno hornidura eskasak eragindako bularreko mina.

Gainera, osatzeak bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku faktoreak murriztu ditzake, esaterako, LDL kolesterol "txarra" (17).

Bihotz gutxiegitasuna duten edo angina pectoris duten pertsonentzat, Q10 koentzimaren dosi gomendagarria 60-300 mg eguneko (18) da.

Bakarka edo magnesioa eta riboflavina bezalako beste mantenugai batzuekin konbinatuta, Q10 koentzima aurkitu da migrainearen sintomak hobetzeko.

Halaber, buruko mina arintzen duela aurkitu da estres oxidatzailea murriztuz eta erradikal askeak sortuz, bestela migrainak sor ditzaketenak.

CoQ10-ek zure gorputzean hanturak murrizten ditu eta mitokondrioen funtzioa hobetzen du, eta horrek migrainekin lotutako mina murrizten laguntzen du (19).

45 emakumek egin zuten hiru hilabeteko ikerketa batek erakutsi zuen egunero Q10 koenzima 400 mg jasotzen zituzten pazienteek beherakada nabarmena erakutsi zutela plazeboaren taldearekin alderatuta (20).

Migraina tratatzeko, CoQ10 dosi tipikoa gomendatzeko eguneko 300-400 mg da (21).

Arestian esan bezala, CoQ10 mailak naturalki agortzen dira adinarekin.

Zorionez, osagarriek Q10 koentzima areagotu dezakete eta baita bizi-kalitate orokorra ere hobetu.

CoQ10 odol maila handiagoa duten adinekoek normalean fisikoki aktiboagoak dira eta estres oxidatibo maila baxuagoak dituzte, gaixotasun kardiobaskularrak garatzea saihestu eta gainbehera kognitiboa moteltzen lagun dezake (22).

Q10 koentzimaren osagarriak muskulu-indarra, bizitasuna eta errendimendu fisikoa hobetzeko adineko pertsonetan aurkitu dira (23).

Adinarekin erlazionatutako CoQ10 agortzeari aurre egiteko, egunero 100-200 mg hartzea komeni da (24).

Koentzima q10 propietate erabilgarriak

Elementu hau mitokondrian aurkitzen den gantz disolbagarria da. Organismo osorako energia sintetizatzen dute. Koentzimarik gabe, gizakientzako kalte handia da; zelula guztietan, adenosina azido trifosforikoa (ATP) sintetizatzen da, energia ekoizpenaren ardura duena eta horretan laguntzen du. Ubiquinone-k gorputzari oxigenoa ematen dio eta indarra ematen die gehien landu behar duten muskuluei, bihotzeko muskulua barne.

Nola erabili Noliprel hipertentsiorako?

Ko 10-koentzima gorputzak neurri batean ekoizten du eta pertsona batek gainerako janariarekin jasotzen du, baina behar bezala osatutako dieta badu. Merezi du ubiquinonaren sintesia ez dela gertatzen azido foliko eta pantoteniko gisa osagai garrantzitsu batzuen parte hartzerik gabe.₁, Barruan₂, Barruan₆ eta C. elementu horietako bat izan ezean, 10 koentzimaren produkzioa murriztu egiten da.

Hau da, batez ere, berrogei urteren ondoren, beraz, hain garrantzitsua da ubiquinonaren gorputzean nahi den edukia berreskuratzea. Zahartze prozesua moteltzeaz gain, medikuen eta gaixoen iritzien arabera, koentzimak eragin positiboa izan dezake pertsona batengan:

1. Efektu antioxidatzaile nabarmenak direla eta, substantziak odolaren osaera normalizatzen du, bere jariakortasuna eta koagulagarritasuna hobetzen du eta glukosa maila kontrolatzen du.
2. Zahartzearen aurkako propietateak ditu larruazaleko eta gorputzeko ehunetarako. Neska askok droga hori gehitzen diote kremari eta emaitzak erabili ondoren berehala nabaritzen dira, larruazala elastikoa eta leuna bihurtzen da.
3. Koentzima gomak eta hortzetarako ona da.
4. Giza sistema immunologikoa indartzen du, melatonina ekoiztean parte hartzen baitu, gorputzaren funtzio funtsezkoen erantzukizuna duen hormona, eta patogeno kaltegarriak azkar harrapatzeko gaitasuna ematen dio.
5. Kolpe baten ondoren edo odol zirkulazio faltaren ondorioz ehun kalteak gutxitzen ditu.
6. Belarriko gaixotasunak eta horien patologiak laguntzen ditu.
7. Presioa normalizatzen du. Presio baxua duten pertsonentzako q10 koentzimaren onurak eta kalteak ez dira zehatz-mehatz aztertu, baina paziente hipertentsiboetarako beharrezkoa da, izan ere, hipertentsioa murrizten du eta bihotz gutxiegitasuna sortzea ekiditen du.
8. Energia sortzen laguntzen du. Horrek gorputzaren stamina areagotzen du eta karga ahalegin fisikotik arintzen du.
9. Erreakzio alergikoak ezabatzen laguntzen du.
10. Zelulen barruko energia ekoizpenean eragiten du eta, ondorioz, gehiegizko gantza kentzen da, eta horrek pisua egonkortzea eta galtzea dakar.
11. Q10 koentzima minbizia beste sendagai batzuekin tratatzeko garaian erabiltzen da, eta horien eragin toxikoen neutralizatzaile gisa jokatzen du.
12. Halako substantzia erabiltzea arnas gaixotasunetarako eta buruko nahasteekin lotutako gaixotasunetarako justifikatuta dago.
13. Substantzia hori gizonezkoei espermatozoideen ekoizpena eta kalitatea hobetzeko agindua dago.
14. Duodenoko ultzerak eta urdailak sendatzen laguntzen du.
15. Beste sendagai batzuekin batera, diabetesa, esklerosi eta kandidiasi tratamenduan parte hartzen du.

Askatu forma eta konposizioa

Dosifikazio forma - 650 mg kapsulak (30 piezako pakete batean. Eta Coenzima Q10 Evalar erabiltzeko jarraibideak).

Konposizio 1 kapsula:

• substantzia aktiboa: Q koentzima₁₀ - 100 mg
• osagai laguntzaileak: koko olioa, gelatina, lecitina likidoa, sorbitol almibarra, glizerina.

Bioadditiboen ekoizpenean Japonian puntako fabrikatzaile batek egindako lehengaiak erabiltzen dira.

Farmacodinamia

Q koentzima₁₀edo ubiquinona - koentzima, gizakiaren gorputzeko zelula guztietan dagoen bitamina disolbagarria den gantz disolbagarria. Antioxidatzaile indartsuen artean dago.

Substantzia zelularen energia osoaren% 95 ekoiztean parte hartzen du. Q koentzima₁₀ Gorputzak sortzen du, baina adinarekin, prozesu horrek moteldu egiten du. Elikagaiekin gorputzean ere sartzen da, eta hori ez da nahikoa.

Koentzima Q gabezia₁₀ gaixotasun batzuen aurrekariak eta estatinak erabiltzea gerta daitezke - kolesterola erregulatzen duten drogak.

Q koentzimaren kontzentrazio handiena₁₀ - bihotzeko muskuluan. Substantzia bihotzaren lanerako energia eratzean parte hartzen du, bihotzeko muskuluan odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du eta honen kontrakotasuna handitzen du.

Antioxidatzaile indartsua denez, Q koentzima₁₀ positiboki eragiten du azalaren egoera. Substantzia honen gabezia duten larruazaleko zelulak berritzen dira motelago, zimurrak agertzen dira, larruazalak freskotasuna, elastikotasuna eta tonua galtzen ditu. Eraginkorrena lortzeko, azalaren geruza sakonenetan ere, Q koentzima gomendatzen da₁₀ barruan.

Coenzyme Q10 Evalar-en ekintzak efektu hauek lortzea du helburu:

• zahartze prozesua motelduz,
• gaztaroa eta edertasuna zaintzea,
• estatinen erreakzio kaltegarrien adierazpenak murriztea,
• bihotzeko muskulua indartuz, bihotza babestuz.

Coenzima Q10 Evalar prezioa farmaziak

Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 kapsulak) gutxi gorabeherako prezioa 603 errublo da.

Hezkuntza: Moskuko Estatuko Medikuntzako lehen Unibertsitatea I.M. Sechenov, "Medikuntza Orokorra" espezialitatea.

Drogaren inguruko informazioa orokortuta dago, helburu informatiboak ematen ditu eta ez ditu argibide ofizialak ordezkatzen. Auto-medikazioa osasunerako arriskutsua da!

Barre egiten ari zela, oxigenoarekin aberasten du gorputzak. Hala ere, iritzi hori ezetsi egin zen. Zientzialariek frogatu dute bostekoa, pertsona batek garuna hozten duela eta bere errendimendua hobetzen duela.

Giza garunaren pisua gorputzaren pisu osoaren% 2 ingurukoa da, baina odolean sartzen den oxigenoaren% 20 inguru kontsumitzen du. Gertakari horrek oxigenorik ez duen gizakiaren kalteak oso kaltegarriak dira.

Giza hezurrak hormigoia baino lau aldiz indartsuagoak dira.

Ezkerreko batez besteko bizimodua eskuinekoena baino txikiagoa da.

Giza sabelak lan ona egiten du atzerriko objektuekin eta interbentzio medikorik gabe. Zuku gastrikoa txanponak desegiteko ere ezaguna da.

Bronzadura ohera ohiko bisita eginda, larruazaleko minbizia izateko aukera% 60 handitzen da.

Eztulen sendagaia "Terpincode" salmentetan liderra da, inolaz ere ez bere propietate sendagarriak direla eta.

Dentistak duela gutxi agertu dira. Mendean, gaixotasun hortzak ateratzeko ile-apaindegi arrunt baten betebeharra zen.

Hitz laburrenak eta errazenak esateko ere 72 gihar erabiltzen ditugu.

Giza odolak "presio izugarria" duen ontzietan zehar doa, eta bere osotasuna urratzen bada, 10 metrotara tiro dezake.

Lau txokolate ilunek berrehun kaloria inguru dituzte. Beraz, hobetu nahi ez baduzu, hobe da egunean bi lobulu baino gehiago ez jan.

Pertsona batek gustuko ez duen lana askoz ere kaltegarriagoa da bere psikearentzat lanik eza baino.

Zientzialari amerikarrek saguekin esperimentuak egin zituzten eta ondorioztatu zuten sandia zukuak odol hodien aterosklerosia garatzea eragozten duela. Sagu talde batek ur arrunta edaten zuen eta bigarrenak, berriz, sandia zukua. Ondorioz, bigarren taldeko ontziak kolesterolaren plaketatik libre zeuden.

Funtzionamenduan zehar, gure burmuinak 10 watt-eko bonbilla baten berdina den energia gastatzen du. Beraz, buruko gainetik bonbilla baten irudia pentsamendu interesgarria agertzeko unean ez dago egiatik hain urrun.

Lehenengo bibratzailea XIX. Mendean asmatu zen. Lurrun makina batean lan egiten zuen eta emakumezkoen histeria tratatzeko asmoa zegoen.

Polyoxidonium drogak immunomodulatzaileak aipatzen dira. Sistema immunologikoaren zenbait alderditan jarduten du eta, beraz, egonkortasun handiagoa lortzen laguntzen du.

Q10 erabilera terapeutikoa

Entzima honetarako erabiltzen da:

1. sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzea bihotz-gutxiegitasun kongestiboa denean, bihotzeko giharrak ahultzea, hipertentsioa eta bihotzeko erritmoaren nahasteak,
2. Oietako gaixotasuna tratatzea,
3. nerbioak babestu eta Parkinsona edo Alzheimerraren garapena moteldu;
4. minbizia eta gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzea, adinari lotutako aldaketak motelduz gorputzean,
5. minbizia edo HIESa bezalako gaixotasunen iraunkortasuna;

Q10 erabilera prebentiboa

Q10 koentzimak minbizia, bihotzeko gaixotasunak eta erradikal askeek zelulei kalte egiten dieten beste gaixotasun batzuk prebenitzen laguntzen du. Oso erabilia dieta osagarri gisa gorputzaren tonu orokorra mantentzeko.
Adinari lotutako aldaketekin, gorputzean entzima honen maila jaitsi egiten da, beraz, mediku askok gomendatzen dute eguneroko osagarri gisa hartzea. Droga hau hartzerakoan, gorputzean entzima faltarik ez egotea lortzen duzu eta horrek osasuna hobetzen du. Frogatuta dago janari arruntekin pertsona batek ezin duela entzima horren eguneroko dosirik jaso, horregatik, gorputzaren funtzioak ahuldu egin daitezke.

Q10 efektu positiboak

Q10 koentzimak nabarmen hobetzen ditu gaixotasun kardiobaskularrak dituzten gaixoen egoera, batez ere bihotz gutxiegitasun kongestiboa dutenak. Ikerketa ugaritan zehar, paziente ia guztien egoera hobetu zela frogatu zen, bihotzeko eremuan mina gutxitzen zela eta erresistentzia handitzen zela. Beste ikerketa batzuek aurkitu dute gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pazienteek entzima horren maila baxuak izaten dituztela gorputzean.Halaber, Q10 koentzimak odol biderkadurak babesten dituela adierazten du, odol presioa jaisten duela, bihotz taupada irregularrak normalizatzea eta Raynaud-en gaixotasunaren sintomak nabarmen murrizten dituela (odol-fluxu ahula gorputzetaraino).

Gaixotasun horiek jasaten badituzu, kontsultatu zure osasun-laguntzaileari nutrizio-osagarri hau hartzeko. Gogoratu Q10 koentzima osagarria dela, baina ez dela tratamendu tradizionalaren ordezkoa. Gaixotasunak tratatzeko sendagaien ordez erabiltzea kontraindikatuta dago. Konbinazio gisa erabiltzen da elikagai osagarri aktibo gisa.
Ezin da zehaztasun osoz esan entzima% 100 eraginkorra denik, eta emaitza nabarmenak hartzeko beharrezkoa da.

Eragin positibo osagarriak

Eragin positibo gehigarrien artean, ohikoa da honako hauek bereiztea:

1. Zauri postoperatorio azkarrak
2. Oietako gaixotasuna tratatzea, mina eta odoljarioa arintzea,
3. Prebentzioa eta tratamendua Alzheimerra, Parkinsonaren gaixotasunak, fibromialgia,
4. Tumorearen hazkuntza prozesuak, minbiziaren prebentzioa murriztuz
5. HIESa duten pertsonen egoera fisikoa handitzea

Gainera, zenbait medikuk uste dute entzima honek odol azukrea nabarmen egonkortzen duela diabetesa duten pertsonetan. Hala ere, gertakari honek ez du oraindik berrespen zientifikorik jaso.
Aurrekoaz gain, badaude beste adierazpen asko osagarri nutrizional honen onurei buruz. Haien arabera, zahartzea moteltzen du, larruazalaren tonua hobetzen du, zimurrak murrizten ditu, aurpegiko estutuak estutu, nekea kronikoa laguntzen du, sistema immunologikoa indartzen du eta alergia sintomak borrokatzen ditu.
Hala ere, Coenzyme Q10 eraginkorra gaixotasun horien aurka nolakoa den jakiteko, askoz ere azterketa gehiago beharko dira.

Q10 erabiltzeko jarraibideak

Dosifikazio estandarra: 50 miligramo bi aldiz egunero.
Gehitu dosifikazioa: 100 miligramo egunean bi aldiz (sistema kardiobaskularraren funtzioak hobetzeko erabiltzen da, Alzheimer gaixotasuna eta beste gaixotasun batzuekin).

Q10 koentzima goizez eta arratsaldez hartu behar da, otorduetan. Onarpen ikastaroa gutxienez zortzi astekoa da.

Bigarren mailako efektuak

Ikerketen arabera, Q10 koenzimaren osagarri dietetikoak ez du bigarren mailako efektuak, dosi altuetan ere. Gutxitan izan daiteke urdaila, mehea, beherakoa, jateko gogoa galtzea. Oro har, droga segurua da. Hala ere, ez zenuke erabili medikua kontsultatu gabe, batez ere haurdun dauden eta edoskitzen duten emakumeekin, ezin baita esan sendagaia ondo aztertu denik.

Gomendioak

1. Entzima bera naturan ohikoa den arren, bertan dauden prestaketak nahiko garestiak dira. Eguneroko dosi estandar batek (100 miligramo) hilean 1.400 errublo inguru balio dezake.
2. Hobe da Q10 koentzima kapsuletan edo olioetan oinarritutako piluletan hautatzea (soja olioa edo beste edozein). Entzima gantz disolbagarria den konposatua denez, gorputzak berehala xurgatuko du. Hartu droga janariarekin.

Azken ikerketak

Zientzialari italiarrek parte hartu zuten esperimentu handi batek erakutsi zuen bihotzeko gaixotasunak dituzten 2,5 mila gaixoen artean hobekuntza nabarmena izan zela Q10 koentzimaren eguneroko kontsumoaren ondorioz, tratamendu nagusiaren osagarri gisa erabiltzen zena. Gainera, gaixoek larruazalean eta ilean hobekuntza nabaritu zuten, baita lo egin ere. Gaixoek eraginkortasun handiagoa, indarra eta nekea txikia ikusi zituzten. Disnea gutxitu zen, hipertentsioa egonkortu zen. Hotz kopurua gutxitu egin da eta horrek berriro ere droga honen propietateak indartzea frogatzen du immunitate-sisteman duen eraginagatik.

Diabetes mellitus

Bi estres oxidatzailea eta mitokondrialaren disfuntzioa dira diabetes mellitusaren eta diabetearen inguruko konplikazioen agerpenarekin eta progresioarekin (25).

Gainera, diabetesa duten gaixoek Q10 koenzimaren maila baxuagoak izan ditzakete, eta antidiabetiko batzuek substantzia garrantzitsu horren hornikuntza are gehiago agortu dezakete (26).

Ikerketek erakutsi dute Q10 osagai koentzimak erradikal askeen produkzioa murrizten laguntzen dutela, osasuna oso kaltegarriak izan daitezkeen molekula ezegonkorrak direlako.

CoQ10-ek intsulinarekiko erresistentzia hobetzen ere laguntzen du eta diabetesa duten pertsonen odol azukrea erregulatzen du.

Diabetesa duten 50 pertsonen 12 asteetan egindako ikerketa batek frogatu zuen eguneko 100 mg CoQ10 jasotzen zutenek odol azukrea, estresa oxidatzailearen markatzaileak eta intsulinarekiko erresistentzia nabarmen murriztea izan zutela kontrol taldearekin alderatuta (27).

Egunero 100 eta 300 mg Q10 koentzimaren dosiak agertzen dira diabetesa sintomak hobetzeko (28).

Kalte oxidatiboa gizonezkoetan eta emakumezkoetan antzutasuna eragiten duen arrazoi nagusietako bat da, espermatozoideen eta arrautzen zelulen kalitatean kaltegarriak direnak (29, 30).

Adibidez, estres oxidatiboak espermatozoideen ADNa kaltetu dezake, gizonezkoen antzutasuna edo haurdunaldia galtzea eragin dezakeelarik (31).

Ikerketek frogatu dute dietaren antioxidatzaileak, CoQ10 barne, estres oxidatzailea murrizten eta ugalkortasuna hobetzen lagun dezaketela.

Aurkitu da Q10 koentzima osagarriak eguneko 200-300 mg dosi eguneko espermatozoide kontzentrazioa, dentsitatea eta motilitatea handitzen direla antzutasuna duten gizonetan (32).

Era berean, osagarri horiek emakumezkoen ugalkortasuna hobetu dezakete obarioaren erantzuna suspertuz eta zahartzea moteltzen laguntzen duten bitartean (33).

100-600 mg Q10 dosi koenzima aurkitu dira ugalkortasuna handitzen laguntzen dutenak (34).

Contraindications

Ubiquinona erabiltzearen kontraindikazioak hauek dira:

• hipersentsibilitatea CoQ10 berarentzat edo bere osagai gehigarriekin,
• haurdunaldia,
• 12 urte arte (14 urtera arte fabrikatzaile batzuentzat),
• bularra ematea.

Bigarren mailako efektuak

Zenbait kasutan, osagarri nutritiboen dosi handiak hartzerakoan, besteak beste koentzima q10ikusitako digestio-trastornoak (Goragalea, bihotzerrea, beherakoagosea gutxitu).

Hipersentsibilitate erreakzioak (sistemikoak edo dermatologikoak) ere posible dira.

Iraungitze data

Drogaren analogoak ere badituzte ubiquinone:

• Omeganol koenzima Q10,
• Q10 Forte koentzima,
• Qudesan,
• Q10 koentzima Ginkgo-rekin,
• Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
• Doppelherz aktiboa Q10 koentzima d eta t..

Ez dira 12 urtera arte esleitu.

Iritziak Coenzyme Q10-ri buruz

Coenzyme ku 10, Alcoi Holding fabrikatzailearen gaineko berrikuspenak kasuen% 99an positiboak dira. Hartzen duen jendeak marea ospatzen du mentaleta indar fisikoa, manifestazioak gutxitu gaixotasun kronikoak hainbat etiologia, kalitatearen hobekuntza azaleko integumentua eta beren osasunean eta bizi kalitatean izandako beste aldaketa positibo asko. Gainera, drogak, metabolismoaren hobekuntzarekin lotuta, aktiboki erabiltzen dira pisua galtzeaeta kirolak.

Iritziak on Koentzima q10 Doppelherz (batzuetan oker deitzen zaio Dopel Hertz) Omeganol koentzima q10, Qudesaneta beste analogia batzuk ere onesten dituena. Horrek substantzia oso eraginkorra dela eta giza gorputzaren hainbat organo eta sistemetan eragin positiboa duela ondorioztatu dezakegu.

Q10 koentzimaren prezioa, non erosi

Batez beste, erosi Q10 koentzima "Energia zelularra" Ekoizle Alkohol Holding, 500 mg kapsulak 30. 300 errublo, 40. zk. Izan daitezke 400 errublo.

Tableten, kapsulen eta ubiquinonaren beste dosi forma batzuen prezioa paketean duten osagaiaren, osagai aktiboen edukiaren, markaren eta abarren araberakoa da.

Errendimendu fisikoa

CoQ10 energia ekoizpenean parte hartzen denez, osagarri ezaguna da kirolarien eta errendimendu fisikoa handitu nahi dutenen artean.

Q10 koentzima osagarriek ariketa astunarekin lotutako hantura murrizten laguntzen dute eta suspertzea azkartu dezakete (35).

100 atleta alemaniarrek parte hartu zuten 6 asteetan frogatu zen egunero 300 mg hartzen zutenek nabarmen hobetzen zutela plazeboaren taldearekin alderatuta (36).

Halaber, Q10 koenzimak nekea murrizten duela eta kirolik egiten ez duten pertsonen muskulu-indarra handitzen dela ikusi zen (37).

Eguneko 300 mg-ko dosiak kiroletan errendimendua hobetzeko eraginkorrak dira (38).

CoQ10 dosifikazio gomendioak banakako beharren eta helburuen arabera aldatu egiten dira. Zure medikuarekin hitz egin zure dosi egokia zehazteko.

Osaera eta propietateak

Q10 egitura E eta K. bitaminen molekulen egituraren antzekoa da. Ugaztunen zelulen mitokondrian aurkitzen da. Bere forma hutsean, usainik eta zaporerik gabeko kristal horia-laranja da. Koentzima disolbagarria da koipeetan, alkoholetan, baina uretan disolbaezina. Argian deskonposatzen da. Urarekin kontzentrazio desberdinetako emultsioa sortzeko gai da.

Zentzu farmakologikoan, koentzima immunomodulatzaile naturala eta antioxidatzailea da. Prozesu metaboliko gehienen ibilbidea normala bermatzen du, zahartze naturalaren prozesua inhibitzen du eta gaixotasun askoren tratamendurako eta prebentziorako praktika terapeutikoetan erabiltzen da.

Zer produktu daude jasota?

Koentzima gorputzean sintetizatzen da. Prozesu nahasmenduen kasuan, bere gabezia drogen eta produktu bioaktiboen laguntzarekin betetzen da. Babarrunak, espinakak, itsasoko arrain koipetsuak, oilaskoak, untxi haragiak laguntzen dute gabeziak ekiditeko. Koentzima azpiproduktuetan, arroz marroian, arrautzan eta kantitate txikiagoetan ere aurki daiteke: fruta eta barazki freskoak. Hori jakinda, zure dieta behar bezala eraiki dezakezu eta egunero 15 mg behar duzu.

Hainbat gaixotasun eskatzea

Bizimodu desberdinetan koentzimaren beharra sortzen da: estresaren garaian, esfortzu fisiko handiagoan, gaixotasunen ondoren eta epidemietan. Substantzia gorputzak nahikoa ekoizten ez badu, barruko organoen lana eten egiten da. Gibelak, bihotzak, garunak jasaten dute, eta haien funtzioak okerrera egiten dute. Koentzimaren sarrerako osagarriaren beharra adinarekin batera agertzen da, organoak eta sistemak higadura eta laguntza behar dutenean. Janariak akats txiki bat baino ez du. Q10 koentzimaren gabeziarekin, ubiquinonaren erabilera terapeutikoa beharrezkoa da.

Patologia kardiakoekin

Bihotzeko jarduera narriadura izanez gero, Coenzyme Q10 kardioz hartzea gomendatzen da. Gorputzean substantzia aktiboaren sarrerak odola txikitzen eta oxigenoarekin aberasten laguntzen du, koronarioen egoera hobetzen eta odol zirkulazio normala berreskuratzen laguntzen du.

Koentzimarekin batera, gaixotasun kardiobaskularrek eragindako organismoak jasotzen du:

• Bihotzean mina larria gelditzea,
• Bihotzekoak prebenitzea,
• Kolpe baten ondoren suspertze azkarra,
• Hipertentsioaren eta hipotentsioaren seinaleak ezabatzea.

Gaixotasun birikoekin eta infekzio kronikoekin

Q10 koentzima immunitate-maila handitu behar duten gizonentzako eta elikadura-osagarrietan erabiltzen da. Ohiko erabilerak aho barrunbeko hortz gaixotasunak kentzeko aukera ematen du, odoljarioa txikitzeko. Onarpena ere eraginkorra da obesitatean, diabetean, gihar distrofiaren prebentzioan. Kapsula bitaminizatua prestatzea gomendatzen da:

• Hepatitis birikoa,
• Infekzio kronikoen bat:
• Asma bronkiala,
• Tentsio fisikoa edo mentala.

Eragina antioxidatzaile indartsua duen substantzia adinarekin erlazionatutako kosmetikan osagai gisa hedatu da (susmatzen dugu jende gehienak lehenik horren berri izan zuela droga bereko telebistako iragarkietatik). Kosmetikaren zati gisa, koentzimak zahartze prozesua inhibitzen du, erradikal askeen ekintza borrokatzen du, toxinak ezabatzeko aukera ematen du, larruazalaren itxura hobetzen du. Q10 koentzima praktika dermatologikorako eraginkorra da. Larruazal problematikoak maila molekularrean garbitzen ditu. Substantziak larruazaleko zelulen energia-zentroetan eragiten du, ondorioz:

• Elastikotasuna hobetzen da
• Zimurren itxura murriztu egiten da,
• Larruazalak moisturizatutako eta osasuntsu itxura hartzen du.
• Pigmentazio seinaleak murriztu egiten dira,
• Zelulen gaztetzea gertatzen da.

Pediatriako praktikan

Ubiquinonaren gabeziak haurraren gorputzeko organoen patologiak eragiten ditu: ptosi, azidoa, entzefalopatia. Prozesu metabolikoen asaldurak hizketa-atzerapena, antsietatea, lo eskasa eta ezegonkortasun mentala dakartza.

Kasu honetan, Q10 koentzima terapia konplexuaren zati gisa hartzeak gorputzean substantzia baten gabezia erabat ezabatu eta gaixo txiki baten egoera egonkortu dezake.

Pisua zuzentzeko

Gehiegizko pisuaren kausa arazo metabolikoak dira. Koentzimak prozesu metabolikoak normalizatzen ditu, sarrerako gantzak ez ezik, baita gantz biltegian oinarritutakoak ere, energia erretzea eta bihurtzea sustatzen du. Lipidoen metabolismo normala dela eta, toxinak eta toxinak ezabatzea hobetzen da, kontsumitzen den janaria% 100 xurgatzen da. Pisuak pixkanaka normalizatzeko baldintzak sortu dira.

Q10 koentzima: fabrikatzailearen aukeraketa, berrikuspenak eta gomendioak

Ubiquinona iturriaren prestaketak fabrikatzaileek hainbat forma eskaintzen dituzte. Ondo frogatu duten horietatik pasatuko gara. Konbentzionalki, droga hauek 2 multzotan banatu daitezke:

• Gure farmaziak saltzen direnak. Droga hauek atzerritarrak zein etxekoak dira, errazago erosten dira, baina ez dira beti optimoak prezio / kalitate erlazioari dagokionez:
  • Q10 Coenzyme Doppelherz Asset. Elikagai osagarria bitaminekin, mineralekin, gantz azidoekin aberastuta. 30 mg-ko dosia gomendatzen da esfortzu fisiko altua lortzeko, ahuldu gabeko immunitatea lortzeko, larruazalaren egoera hobetzeko. Kapsuletan eskuragarri,
  • Omeganol. 30 mg kenzima eta arrain olio ditu. Konplexua bihotzeko patologietan adierazita dago, kolesterola murrizteko, odol hodiak indartzeko. Prozesu metabolikoak hobetzen ditu eta nekea kronikoa murrizten du. Erabilera luzearekin gorputzaren babes-funtzioak areagotzen ditu, sistema immunologikoa aktibatzen du. Askatzeko inprimakia - kolore horia distiratsuko kapsulak,
  • Fitline Omega. Tanta alemaniarrak nano teknologia berritzailea erabiliz sortzen dira. Eman sustantzia aktiboa azkar ehunari. Analogikoak baino 6 aldiz azkarrago eskuratzen da. Ubiquinoneaz gain, gantz azidoak ditu, bitamina E. Bihotzeko muskuluaren funtzionamenduan nahasteak gomendatzen dira. Odolean kolesterolaren kontzentrazioan eragiten du. Elastika baskularra berreskuratzen laguntzen du. Larruazaleko gaixotasunen tratamenduan eraginkorra. Antitumoralen jarduera du,
  • Qudesan. Errusiarrek egindako tabletak eta tanta umeentzako pentsatutakoak. Kontzentrazio handiko koentzima dauka. Garuneko hipoxia murrizten du, gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzen ditu. Zelula-mintzak suntsitzea eragozten du. Arritmia, kardiopatia, astenia seinaleak dituzten haurrei aginduta dago. Erabat konpentsatzen du gorputzean koentzima eza. Ezaugarria: bizitzako lehen urtetik aurrera haurrentzako edaririk hartzeko aukera.

• Lineako atzerriko dendetan eska daitezkeenak:
  • Q10 koentzima bioperinarekin. Osagarriaren konposizioan bioperina (hau da piper beltzaren fruituaren estraktua) duen presentzia dela eta, koentzimaren xurgapena hobetu egiten da eta, beraz, dosi berean eragin handiagoa izango duzu. Droga honek berrikuspen positibo ugari ditu eta prezioa, dosia kontuan hartuta, lehen taldekoa baino txikiagoa da.
  • Hartzidura naturalaren prozesua erabiliz lortutako Q10 koentzima. Beste dosi ezagun bat (100 mg) eta berrikuspen onak dituen beste droga ikus dezakezu hemen. Hartzidura naturalak produktu honen kalitatea nola hobetzen duen esatea zaila da, baina nahiko modu aktiboan erosten dute.

Q10 koentzima: erabiltzeko argibideak

Eragin terapeutiko maximoa lortzeko, Q10 koentzima behar bezala hartu behar duzu. Fabrikatzaile desberdinen prestaketek substantzia aktibo kantitate desberdinak dituzte 1 pilulatan. Osasun egoera eta adina jorratu beharko zenituzke:

• Prebentziorako - hartu 40 mg eguneko,
• Bihotzeko patologiekin - eguneko 150 mg arte,
• Ariketa fisiko handiarekin - 200 mg arte,
• Haur eskolaurrekoak - eguneko 8 mg baino gehiago ez,
• Eskolako haurrak - gehienez 15 mg eguneko.

Iritziak Coenzyme Q10-ri buruz

Anastasia, 36 urte

Terapeuta kentzimarekin bitamina konplexua hartzeko gomendatu zidan etenaldi oso batetik (ez nituen oporretan egon 1,5 urte). B bitamina guztiak, E bitamina eta koentzima Q10 zeuden. Medikuak, gainera, itsasoko arrainak, aguakatea, kokoa, intxaurra jatea gomendatu zuen egunero. Indar gorakada sentitu nuen bigarren astean. Gutxiago lo egiten eta lo nahikoa hartzen hasi nintzen. Hori denbora luzez ez da gertatu.

Nire tiroidea ez dago ondo eta azken azterketan garuneko ontzien patente eskasa aurkitu zuten oraindik. Tratamendu konplexuan kontzentrazio handiko Q10 koentzima hartu zuen. Ikastaroak emaitza onak erakutsi ditu. Patologia baskularra% 30etik% 70era igo da. Gomendatzen dut

Haurra goiztiarra jaio zen, entzefalopatia ezaguna (horrelako kasu gehienetan gertatzen den bezala). Hiru astez egon ziren haurren etxean, gero alta eman zioten. Orain haurtxoak 11 hilabete ditu. Duela 2 hilabete medikuak garapen atzerapen txiki bat identifikatu zuen. Kudesan izendatua. Asko gustatu zitzaidan droga. Arazoak erabat kentzen zituen. Eta zer da garrantzitsua: haurra ondo lo egiten hasi zen, negar askoz gutxiago. Lasaiago bihurtu zen.