Intxaur osoak > Dieta diabetesa

Ogi mota honek oso usaina du eta ogi-saskian barietate atsegina bihurtuko da. Gosaria egiteko ogitarteko gogokoenak gosaltzeko eta eguna janari osasuntsuekin hasteko ezin hobea da.

Produktu honen errezeta oso erraza da, beraz, irtenbide bikaina izango da sukaldari denbora asko pasa ezin dutenentzat. Izan ere, egosteko denbora garbia kontuan hartzen ez baduzu, azkarrago erostea baino ez da izango.

Intxaurrak beharrean beste zerbait jarri dezakezu zure gustura. Adibidez, alternatiba ona intxaur edo intxaur nahasketa izango litzateke. Azken hori edozein supermerkatu handitan saltzen da.

Gai honi buruzko ideiarik baduzu, idatzi iezaguzu errezetaren azpian dauden iruzkinetan.

Osagaiak

% 40 gazta, 0,5 kg.,

Beheko hurritzak, 0,2 kg.,

Intxaur osoak, 0,1 kg.,

Kirol elikadura zapore neutroa da, 50 gr.

Lina, 30 gr.,

Oat brania, 20 gr.,

Ogia gozatzeko, koilarakada bat,

Guar gomak, koilarakada bat,

6 arrautza

Sosa eta gatza, koilarakada bakoitza.

Osagai kopurua 15 xerratan oinarritzen da. Osagai guztiak prestatu eta ogia labatzeko denbora garbia 60 minutu inguru behar da.

"Ogia intxaurrarekin" errezeta:

Emaitu irabiagailuak irabiagailuz mahats ertainean.

Jarri produktu guztiak HP ontzian, jarraibideen arabera. HP-n banatzailea baduzu, gehitu fruitu lehorrak.

"Ogi nagusia mahaspasekin" neurria aukeratzen dugu, tamaina - L (nire KP honetan 500 g irin dago), lurrazalaren kolorea aukerakoa da. Ez dago banatzailerik, orduan gehitu lepo txikituak HP seinalearen ondoren.

Hemen lortzen dugu horrelako ogia. Itzulbiratu eskuoihal batekin eta utzi erabat hozten.

Hozitako ogia fin-fin mozten da eta ez da apurtu. Lagundu zure burua!

Harpidetu Cook-en VK taldean eta egunero hamar errezeta berri!

Erregistratu gure taldean Odnoklassniki eta errezeta berriak jaso egunero!

Partekatu errezeta zure lagunekin:

Gure errezetak bezala?

Txertatu BB kodea:
Foroetan erabiltzen den BB kodea

Txertatzeko HTML kodea:
LiveJournal bezalako blogetan erabiltzen den HTML kodea

Nolakoa izango da?

"Okela Intxaurrak" sukaldeetako argazkiak (7)

Iruzkinak eta iritziak

2018ko azaroak 11 Akulina2 #

2018ko azaroaren 12a JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko uztailaren 6a, vixen68 #

2018ko abuztuaren 26a JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko apirilaren 22a JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko apirilaren 6a helena1961 #

2018ko apirilaren 7a JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko apirilaren 7a helena1961 #

2018ko apirilaren 7a JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko apirilaren 1a, veronika1910 #

2018ko apirilak 2 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 16 Mikheeva76 #

2018ko otsailak 17 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 17 Mikheeva76 #

2018ko otsailak 17 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 14 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 12 lyudmia #

2018ko otsailak 13 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailaren 13a lyudmia #

2018ko otsailak 13 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailaren 13a lyudmia #

2018ko otsailak 14 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 9, Marina Indus #

2018ko otsailak 10 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 9 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 8 olgadon2008 #

2018ko otsailak 10 Mila-Vulpes #

2018ko otsailak 10 olgadon2008 #

2018ko otsailak 10 Mila-Vulpes #

2018ko otsailak 10 olgadon2008 #

2018ko otsailak 6 Anylya1701 #

2018ko otsailak 7 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko otsailak 9 nellino4 #

2018ko otsailak 5 ayukhanovi #

2018ko otsailak 7 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko urtarrilaren 31a Just Dunya #

2018ko otsailak 1 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko urtarrilaren 31a felix032 #

2018ko otsailak 1 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko urtarrilaren 31a Irpenchanka #

2018ko otsailak 1 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

2018ko urtarrilaren 31a Kuss #

2018ko otsailak 1 JeSeKi # (errezetaren egilea) (moderatzailea)

Sukaldaritza sekuentzia

3. Irina filtratu, bota ontzi sakon batera. Irina muinoaren erdialdean zirrikitu bat egiten da, legamiaren ura arreta handiz isurtzen da.

9. Labea 200 gradutan berotzen da, labean xafla jarri orearekin. Tenperatura horretan, ogia 15 minutuz labean egoten da, eta ondoren tenperatura 180ra jaisten da eta labean beste 40 minutuz jarraitzen da.

Ogia oso bolumen handikoa eta altua izan dadin, bere prestutasuna soinuaren arabera epaitu daiteke: ogi bat altxatu eta azpian ukitzen da.

Soinu tristea entzuten bada, ogia erdialdera arte labean dagoela esan nahi du. Amaitutako ogia labetik atera, ogia alanbre-apal batean edo erretiluan hoztu behar da.