Odol azukre altua: nola tratatu

Odol glukosa (glikemia) adierazle biologiko garrantzitsuenetako bat da. Odol azukrearen barau normala 3,4-5,5 mmol / L (60-99 mg / dl) izan behar da, eta arauaren goiko mugaren gaineko gehikuntza hiperglicemia deritzo. Baldintza hau ez da beti gaixotasunarekin lotzen. Adibidez, glukosa-mailaren igoera iragankorrak ikusi dira pertsona osasuntsuetan jan ondoren. Noiz da arriskutsua hiperglicemia eta zergatik? Eta nola jaitsi odol azukrea botiketara jo gabe?

Osasunaren Mundu Erakundeak hipergluzemia patologikoaren bi forma identifikatzen ditu: prediabetesa eta diabetesa. Prediabetes diabetesa izateko arrisku handiagoaren baldintza da. Honako hau da:

• narriaduraren barazki glikemia - glukosa 5,6-6,9 mmol / l (101-125 mg / dl) bitartekoa denean;
• glukosaren tolerantzia narriatua - adierazlea 7,81,1,0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 minututan glukosaren tolerantzia proba egin ondoren.

Diabetes espezialistek ezarri dute kasu hauetan:

• glicemia gehigarria - 11,1 mmol / l (200 mg / dl) gainetik odol azukrearen barau diabetesa sintoma tipikoekin (egarria eta gernua, ahultasuna),
• hipergluzemia bi aldiz hauteman da: odol glukosa baraztea ≥ 7,0 mmol / l (≥126 mg / dl) egun desberdinetan bi neurketatan bereizita;
• gluzemia 11,1 mmol / L-tik gorako - glukosa-kontzentrazioak 200 mg / dl gainditzen du glukosaren tolerantziaren 120. minutuan.

Hiperglicemia arriskua

Odoleko azukre altxatua bereziki arriskutsua da zelulek ez duten intsulina errezeptorerik. Horietan glukosa difusioaren bidez dator, beraz, egoera hiperglizemikoan, efektu toxikoak garatzen dira horietan. Hau da:

• garuna eta bizkarrezurra
• nerbio zuntzak
• begiaren lenteak
• guruin adrenalak
• odol hodien endotelioa.

Lehenik eta behin, odol hodiak suntsitzen dira - bai txikiak (begietan, giltzurrunetan eta nerbio bukaeretan), bai handiak, hau da, arteriak eta zainak, zirkulazio sistema osoaren eraginkortasuna baldintzatzen dutenak. Hipergluzemia patologikoaren konplikazio baskularrak bi motatan banatzen dira.

1. Mikroskularrak (mikroangiopatikoak). Odol hodi txikiekin lotua (erretinopatia diabetikoa, neuropatia diabetikoa, giltzurrunetako gaixotasun diabetikoa eta oinez diabetikoaren sindromea).
2. Makrovaskularrak (macroangiopatikoak) Odol hodi handien parte hartzearekin. Prozesu aherosklerotiko hau oso azkar aurrera egiten denean, bihotzeko gaixotasun koronarioak, kolpeak eta bihotzekoak izateko konplikazioak sor daitezke.

Prozesu patologikoak ehunetan

Ehunetan, hipergluzemiak proteina glikazio prozesuak hobetzen ditu eta zelularen zahartzea eragiten du. Odolean zirkulatutako azukre gehiegizko proteina molekuletara atxikitzen da eta propietate fisikokimikoak aldatzen ditu. Odolean glukosa-kontzentrazioa zenbat eta handiagoa izan, orduan eta azkarrago gertatzen da erreakzio hori eta intsulina ez duten organoek gehien sufritzen dute.

Hipergluzemiaren eragin negatiboa ketoacidosiarekin ere lotuta dago, diabetearen konplikazio akutua. Horren arrazoia gorputzean intsulina gabezia handia edo erabateko gabezia da. Kasu honetan, zelula gehienek karbohidratoetatik energia ezin dute kontsumitu, "gosez" hasten hasten dira. Horregatik, energia koipeetatik ateratzen hasten dira.

Glukosa handiko kausak

Glukosa-maila igo daitekeela uste da karbohidrato sinpleak dituzten elikagaiak erabiltzeagatik. Hala ere, hori egia da diabetes mellitus edo prediabetes duten pazienteentzat soilik. Izan ere, arazoa askoz ere sakonagoa da. Faktore askok glukosa mailan eragina dute, esate baterako, barneko organo batzuen gaixotasunak, hainbat hanturazko prozesuak eta digestio-hodietako gaixotasunak. Merezi du jakitea ere egoera estresatuetan hormona adrenal eta glukagonoa (pankreako hormona) askatzen dela azkar odolera, eta horrek glukosa handitzea dakar.

Diabetesaz gain, odol azukre altuaren kausa hauek bereiz daitezke:

• hazkunde hormonen produkzioa handitzea (gigantismoarekin),
• zenbait botika hartzen
• Cushing-en sindromea, guruin adrenalen funtzionamendu okerrera eramaten duena.
• alkohola eta erretzea
• gibelean nahasteak,
• hesteetako eta urdaileko gaixotasunak,
• tiroideoaren nahasteak
• tentsioak,
• jaiotza kontrolatzeko pilulak
• sindrome aurreko hilekoaren ikastaro larria,
• haurdunaldia (diabetes mellitus gestazionala).

Diabetikoetan, hipergluzemia normalean diabetearen kontrol okerraren ondorioz gertatzen da. Probokatzaile ohikoenak hauek dira:

• planifikatu gabeko bazkariak
• egoera estresagarriak
• elikagai azukre sinple ugari,
• ahozko botikarik edo intsulina dosirik eza.

Gutxiago gertatzen da, hipergluzemia:

• egunsentiaren efektua - intsulinaren hormona antagonisten goizeko sekrezioa,
• errebote fenomenoa - hipogluzemia deiturikoa, pasarte hipogluzemiko baten ondoren,
• Hormona esteroideak - beste gaixotasun batzuen tratamenduan erabiltzen dira.

Alarma sintomak

Hiperglizemia hainbat modutan agertzen da: odol azukreak araua gainditzen duen eta egoera horrek zenbat irauten duen arabera. Funtsean, ez da zaila maila goratua aitortzea, gorputzaren egoera arretaz begiratu behar duzu.

Hiperglicemiaren lehen sintomak:

• letargia eta nekea azkarra,
• kontzentrazio arazoak,
• pollakiuria (gauez maiz gernua),
• polidipsia, hau da, gehiegizko egarria,
• bat-bateko galera edo pisu gehikuntza,
• suminkortasuna.

Odoleko azukre maila normala baino askoz luzeagoa bada, honako hauek izan daitezke:

• azal azkura
• larruazaleko infekzioak
• zauri motela sendatzea
• ikusmen urritasuna
• beheko mutuen aterosklerosia,
• zutitzearen disfuntzioa
• azetonaren usaina ahoan
• digestio arazoak
• idorreria kronikoa.

Odol azukrea nola jaitsi

Zer gertatzen da odol azukrea igotzen bada? Nolanahi ere, ez izutu - azterketa bakarra oinarritzat hartuta, medikuak ez du inoiz diabetesa diagnostikatuko. Gaixoak koman egon arren, odol azukrea jaitsi aurretik, espezialistak ziurtatu behar du emaitza ez dela ausazkoa (adibidez, ez da laborategiko akatsik eragin, azterketa prestatzeko narriadura). Hori dela eta, behin eta berriz errepikatzen den odol azterketa egiten da, eta beharrezkoa izanez gero, diagnostiko metodo osagarriak.

Azterketaren emaitzek gaixoari hipergluzemia agerian uzten badute ere, endokrinologoak medikazioa, erregimena eta dieta aginduko ditu. Eta prediabetes kasu batzuetan, bizimodu osasuntsu baten arauak jarraituz, odol azukrea drogarik gabe normalizatuko da, emaitza hori bizitza osorako gorde.

Dieta-murrizketak

Hipergluzemia duen pertsona baten etsai nagusiak goi-irinetako gozokiak eta produktuak dira. Horiek gehiegikatzeak zink gabezia eragiten du gorputzean (elementu hau intsulinaren zati da), glukosa-mailetan jauzi zorrotzak. Horregatik, diabetesarentzako dieta karbohidratoen kopuru handia duten elikagaien murrizketa zorrotza da, batez ere digestio sinplea eta azkarra, glycemic indize handia dutenak. Orokorrean, honako hauek dira nutrizio-gomendioak.

• Dietaren oinarria. Gantz gutxiko barazkiak, lekaleak eta zerealak izan beharko lirateke (arroza izan ezik).
• Fruta eta baia. Jan ere egin daitezke, baina garratzak bakarrik (aranak, mugurdiak).
• Haragia eta arraina. Ez dira koipetsuak izan behar. Elikagai gantzok menutik kanpo utzi behar dira, dieta gantzak ketoakidosia areagotzen baitu.
• Berdeak eta barazkiak. Zuntz dietetikoek glukosaren xurgapena moteldu egiten dute traktu gastrointestinalean. Horregatik, erabilgarria da hipergluzemia duten gaixoek zuntz kopuru handia duten elikagaiak jatea, adibidez, belarrak, squash, entsalada.
• Elikaduraren aniztasuna. Egunean sei aldiz jan behar duzu zati txikietan, eta horrek eguneko azukrearen gorabehera gogorrak baztertuko ditu.

Taulan gehiago esaten da zer den hobeto dietan sartzea eta zer elikadura sistematik kanpo utzi behar den.

Taula - Produktuen lehentasunak eta hiperglicemia izateko mugak

Gozagarri

Hiperglizemiarekin aurre egiteko probatu den moduetako bat azukrea erregularra aspartamarekin ordezkatzea da. Pilula hauek ez dute kaloriorik, mezu ugariren aurka, seguruak dira gorputzarentzat, azukrea baino ia 180 aldiz gozoagoak. Baina jakin behar duzu fenilalaninaren metabolismoaren gaixotasun hereditarioak eta traktu gastrointestinalaren gaixotasunak, besteak beste, disbiosi barne direla, horiek erabiltzeko kontraindikazioak direla.

Ordezkariak ere xilitol, sorbitola, sakarina eta sukralosa daude. Hauek guztiak beren moduan onak dira. Hala ere, edulkoratzaile bakar bat ere ez da gorputza erabat inerte. Hori dela eta, horiek erabili aurretik, hobe da medikua kontsultatzea.

Prozesu metabolikoak hobetzea

Folk erremedioak ere odol azukrea kontrolatzen laguntzen du. Hauek dira metabolismorako baliagarriak diren konposatuak dituzten landareetako infusioak eta dekozioak.

• Mihia hostoak. Lehengai koilarakada bat irakiten ari da ur irakinarekin. Insistitu 30 minutu eta, ondoren, iragazi. Salda harrera egunean hiru aldiz edalontzi baten heren zatitan egiten da.
• Buckwheat kefir batekin. Garbitu 50 buckwheat, frijitu eta ehotzeko irabiagailuan edo kafe-ehotzean. Lortzen den buckwheat hautsa kefir litro batekin isurtzen da, leku ilun batean 12 orduz azpimarratu. Harrera otorduak baino ordu erdi lehenago egiten da.
• Kanela kefiroarekin. Bi koilarakada kanela botatzen dira kefir edalontzi batean, eta ondoren 12 ordu irauten dute. Erabili edalontzi erdi otorduak baino ordu erdi lehenago.
• Lurreko madaria. Jerusalemgo alkatxofa ere deitzen zaio. Hartu freskoa eta hauts moduan. Jerusalemen alkatxofa hautsa lortzeko, erroa lehortu eta trituratu egiten da.
• Marrubi hostoak. Landarearen hostoak eta infusioak odol azukre maila normalizatzen dituzte.

Ariketa fisikoak

Frogatuta dago jarduera fisiko moderatuak odol azukre altua azkar murrizten laguntzen duela, zelulen hartzaileek intsulinarekiko duten sentikortasuna berrezartzen. Indar ariketak bereziki lagungarriak dira. Kontua da intsulinaren hartzaileak etengabe eguneratzen direla. Euren "bizitza" denbora gutxi gorabehera hamar ordukoa da. Horren ostean, hartzaile zaharrak desegiten dira eta beste batzuk sintetizatu egiten dira horren ordez.

Muskulu zelulen gainean, intsulina errezeptore gehiago sintetizatzen dira, glukosatik sortutako energia behar baitute. Beraz, jarduera fisikoa 2. motako diabetesa prebenitzeko bide bikaina da.

Dieta-murrizketak eta jarduera fisikoa oso erabilgarriak dira kontrol glikemikorako. Nahiz eta oraindik posible da etxean odol azukrea intsulina soilik jaistea, bizimodu osasuntsu baten eta dieta orekatu baten printzipioei jarraituz diabetesa tratatzeko karga glikemikoa murriztu daiteke, eta zenbait kasutan medikazio gabe ere.

Zein da odol azukrearen tasa?

Azterketetan, glukosa-edukiaren adierazle bat adierazten da, parametro honek marko jakin bat dauka egunean zehar apur bat gora egin dezakeelarik. Balio baxuena goizean ikusten da, eta altuena - bazkal ostean, denbora laburra irauten duena. Odol azukre altua honako balio normal hauetatik haratago doa. Balio hori desberdina da pertsona talde desberdinentzat. Zenbaki hauek adierazle normalak dira:

1. Helduak (emakumeak eta gizonezkoak) - 3,9-5 mmol, 5,5 mmol baino gehiago jan ondoren,
2. Haurdunaldian - 3,3-5,5 mmol,
3. 1 urtetik beherako haurrek - 2,8-4,4 mmol; araua urtebetetik gorako haurren kasuan, araua heldu bati dagokio,
4. Diabetes mellitus duten gaixoak - 5-7 mmol.

Odola hatzetik edo zainetatik hartu dezakete glukosa-kontzentrazioa egiaztatzeko. Azukre mailaren artean aldea dago, beraz, emaitzak desberdinak izango dira. Arauaren adierazlea faktore honen arabera desberdina izan daiteke:

• odol kapilarra - 3,3-5,5 mmol,
• venosa - 4-6,8 mmol.

Odol azukre altua da

Patologia hiperglicemia deritzo, gizakiaren gorputzean glukosa eduki handia duelarik. Gaixotasun bat garatzen da substantzia horren ekoizpen-tasa asimilazio-tasa gainditzen duenean. Horrek gorputzaren prozesu metabolikoetan nahaste larriak sortzen ditu, produktu toxikoak askatu, organismo osoaren intoxikazioa. Hasierako faseetan patologiak ez dio pertsona bati kalte egiten, araua oso apur bat gainditzen da. Hyperglycemia sistema endokrinoaren gaixotasunen atzealdean gertatzen da maiz: tiroide funtzioa areagotzea, diabetesa.

Glukosa handituaren seinaleak ez dira berehala agertzen. Hasierako faseetan, sintomak oso lausoak eta sotilak dira, beraz, garaiz tratamendua hasteko gaitasuna asko murrizten da, probak gainditu behar dira. Patologiaren ondorengo adierazpenren bat nabaritzen baduzu:

1. Etengabeko egarri bizia. Hau da hipergluzemiaren sintoma nagusia eta nagusia, pertsona bat egarri da etengabe. Glukosak ura ehunen organo periferikoetatik ateratzeko duen gaitasunaren ondorioz gertatzen da. Azukre 10 mmol balioa duena, gernuan sartzen da eta ur molekulak harrapatzen ditu. Horrek gernua maiz eramaten du, deshidratazioa.
2. Aho lehorra aurreko sintoma baten ondorio bihurtzen da.
3. Buruko mina gertatzen da elektrolito garrantzitsuak urarekin eta deshidratazioarekin kentzean.
4. Azal azkura, entumea, behatzak eta behatzak tinko.
5. Hotza ukipeneko gorputzetara, mina mugitzean. Sintoma hori odol horniduraren urratze baten ondorioz bihurtzen da, gorputzetan zirkulazioa.
6. Ikuspegi gutxitua.
7. Digestioaren akatsak (beherakoa edo idorreria), gosea gutxitu zen.
8. Intsulinarekiko ekintza nahikorik ez duen pisu-igoera
9. Nefropatia (giltzurrunetako gaixotasuna) garatzea.

Sintoma gehienak, azukrea goratzen bada, berdinak dira gizon eta nesken kasuan. Gainera, sexu jakin baten ezaugarriagoak diren seinale batzuk daude. Emakumeen artean, besteak beste:

• azala lehorra, zakarra eta azkura bihurtzen da,
• azal azkura toki intimoen eremuan,
• ile-galera, iltze hauskorrak,
• zauri txikiak gaizki sendatzen badira ere, pirodermia (larruazaleko gaixotasun purulenteak eta hanturazkoak) garatzeko arriskua dago; onddoen infekzioa erantsi liteke; babak gorputzetan agertzen dira,
• neurodermatitisaren agerpena,
• nefropatia maiz gertatzen da
• larruazaleko alergiaren azalean.

Populazioaren gizonezkoen irudi klinikoa patologiaren seinale orokorren antzekoa da. Badira zenbait desberdintasun tipikoak soilik mutilentzat. Sintoma hauek bereizten dira:

• azkura larria anusan, ildoan,
• neuropatia garatzeak, angiopatiak potentzia narriadura dakar,
• aurpegia hantura bihur daiteke maiz urination dela eta,
• errendimendua gutxitu, nekea handitu,
• birsorkuntza maila baxua,
• hipertentsio arteriala
• pisu igoera etengabea.

Odol azukre altuko seinaleak

Hipergluzemia diagnostiko goiztiarrarekin, gorputzean nahaste larriak ekidin daitezke. Pertsona batek bere egoera egoki ebaluatu behar du eta gaixotasunaren edozein adierazpen kontrolatu. Azukre altuaren sintoma nagusiak hauek dira:

• arritmia,
• Egarri naiz etengabe, eta egarria erabat itzaltzeko sentsazioa ez da etorriko.
• azal azkura
• aho lehorra
• urinak maiz
• nekea,
• maiz hankak, besoak
• Azetona usaintzen dut ahotik
• arnasa astun eta nahasia
• gorputzean dauden zauriak ez dira sendatzen denbora luzez.

Zergatik igotzen da odol azukrea

Giza gorputzak behar bezala funtzionatzen du sistema guztiek esleitutako zereginak betetzen badituzte. Odol azukrea handitzeko arrazoiak hormona ekoizpenean edo substantziak prozesatzean oker batekin lotzen dira. Adibidez, gizonezkoetan, glukosaren hazkundea nabaritzen da arrazoi hauengatik:

• botika-kopuru handia hartzen duen bitartean, nahiz eta gaitz txikienarekin,
• gizakiaren hazkuntzaren erantzulea den hormonaren gehiegizkoa,
• Cushing sindromearen garapenarekin (hipofisia handitu, guruin adrenalak, garunaren okerrak),
• erretzeagatik, edari alkoholikoekin,
• bihotzekoak izan ondoren, kolpea,
• lan gogorra
• diabetes mellitus
• gibelean gaizki dago;
• hesteetako edo sabeleko patologia larria.

Nesken odoleko glukosa-tasa ez da gizonezkoena baino desberdina, baina azukrearen hazkuntza eragiten duten arrazoiak desberdinak izan daitezke. Emakumezkoen arrazoi fisiologiko orokorrez gain, hipergluzemia garatzeko faktore probokatzaileak hauek dira:

• ezinegona larria eta maiz luzaroko estresa,
• labean egindako produktuak, gozokiak,
• PMS (premenstrual sindromea),
• tiroide guruinaren akatsak,
• diabetes mellitus
• antisorgailuak epe luzera erabiltzea,
• haurdunaldia (azukrea hazten ari da etorkizuneko amatasunaren atzean),
• hesteetako patologia, urdaila.

Haurretan araua, batez ere jaioberrietan, helduekin desberdintzen da. Haurrek balore baxuak izateko joera dute eta hori ez da desbideratze bat medikuntza praktikan. Araua gainditzen bada, medikuak glukosaren tolerantzia zehazten duten azterketa osagarriak eta glukosilatutako hemoglobinaren adierazle agintzen ditu. Umeen odol azukre altuko kasuak ohikoagoak bihurtu dira, eta hori familiako egoera tentsioaren ondorioz gerta daiteke. Dieta ez osasungarria eta herentziazko predisposizioa. Hipergluzemiaren kausa ohikoenak:

• gripea, errubela,
• predisposizio hereditarioa
• behi-esnea menuan sartzea goizegi
• nerbio-nahasteak (amarengandik haurtxoetara transmititzen dira),
• hastapenetako laboreen elikadurarako sarrera,
• nitrato handiko ura.

Odol azukrearen gehikuntza nabarmenaren arrazoiak

Faktore probokatzaile batzuekin, glukosaren adierazlea oso azkar igotzen da. Horren arrazoi nagusia intsulina ez da zeluletara entregatzeko energia energia gehiago prozesatu ahal izateko. Odol glukosa maila altuak faktore hauek sor ditzake:

1. Azken erredurak mina larriarekin.
2. Giltzurruneko porrota, giltzurrunak beste patologiak.
3. Epe luzerako minaren sindromea, beste gaixotasun batek eragindakoa.
4. Sistema endokrinoaren gaixotasunen atzeko planoan hanturazko prozesua.
5. Digestio-hodietako gaixotasunak, pankrearen disfuntzioa.

Odol azukrea zirrara handituz doa?

Ontzien barruan beharrezkoa den glukosa zenbatekoa guruin hipofisarioa, hipotalamoa, nerbio sistema sinpatikoa, pankreak eta guruin adrenalak kontrolatzen dituzte. Ilusioan zehar estresaren hormona zenbatekoa faktore traumatikoaren mailaren araberakoa da. Kortisola, noradrenalina, adrenalina guruin adrenaletatik datoz, sekuentzian erreakzio metabolikoak, immunologikoak, kardiakoak eta baskularrak sortzen dituzte gorputzaren erreserbak mobilizatzeko.

Estresaren azpian, hipergluzemiaren kausa nagusia glukogenoaren matxuraren prozesua azkartu eta glukosa molekula berriak eratzen dira gibelean, hormona intsulinarekiko kantitatearen gehikuntza eta ehunekiko erresistentzia. Prozesu hauek glicemia estresa eragiten dute eta horrek diabetearen karbohidratoen metabolismoa oztopatzen du. Parte hartu azukre eta erradikal askeen gehikuntzan, estresan biziki eratzen direnak. Intsulinaren errezeptoreak suntsitzen dituzte eta horrek kalte metaboliko luzea eragiten du.

Zer egin odol azukreak gora egiten badu

Tratatu ezean, diagnostiko hori gizakientzako mehatxua izan daiteke. Odol azukrea jaisteko terapia eta prebentzio neurriak hartu behar dira. Garrantzitsua da gizakiaren gorputzean glukosaren hazkuntzan eragina duten faktoreak zehaztea. Egin beharrekoa patologiaren erro nagusiaren araberakoa izango da. Normalizazioa terapia konplexua erabiliz egiten da, arlo hauek barne hartzen dituelarik:

1. Dieta normalizatzeak garrantzi handia du hiperglicemia tratatzeko orduan.
2. Ohiko jarraipena etxeko glukosa neurgailuekin. Pertsona batek egunean hainbat aldiz egiaztatu behar du adierazlea.
3. Jarduera fisikoa moderatua
4. Pisu optimoa mantentzea, beharrezkoa izanez gero, pisua galdu beharko duzu.
5. Odol-presioaren jarraipen etengabea (arteria-presioa), 130/80 mmHg baino gehiago izan behar ez duena.
6. Odolean dagoen kolesterol kantitatea kontrolatu behar da litroko 4,5 mmol gainditu ez dadin.
7. Sendagai bat hartzea zure azukre maila jaisteko. Droga hipergluzemiaren mailaren arabera hautatzen da, kasu arinetan nahikoa erremedio herrikoi eta belar sendagarriak daude.

Botika

Tratamenduaren norabidea odolean glukosaren igoera mailaren arabera hautatzen da. 1 motako diabetesa duen gaixo bat diagnostikatzen denean, larruazala intsulina injektatu behar da. Oro har, pertsona batek bizitza osoan erabili beharko du, injekzioak gaixoak berak egiten ditu. Dieta terapeutikoa ere beharrezkoa da beharrezkoa den azukre-indizea mantentzeko. Diabetes mota hau da arriskutsuena eta bizitza osorako tratamendua egingo da.

2. motako diabetesa hautematen bada, beharrezkoa da glukosa maila jaisten duten pilula bereziak hartzea. Oro har, medikuek Glukosa eta Siofor drogak errezetatzen dituzte. Gaixoek dieta batean egon behar dute. Diabetes mota arriskutsuagoa da, errazago tratatzen da garaiz hasten baduzu. Azukrea gutxitzeko droga guztien artean, hiru talde nagusi daude:

1. Sekretagogi. Agente hauek intsulina pankrearen zeluletatik askatzen laguntzen dute.
2. Sensitayzery. Ehun periferiko bereziek intsulinarekiko duten sentikortasuna hobetzen du.
3. Alpha glucosidase inhibitzaileak. Droga talde honek intsulinaren xurgapen aktiboa oztopatzen du traktu gastrointestinalaren atal jakin batean.
4. Azken belaunaldiko sendagaiek ehun aktiboan eragina dute ehun adiposoan. Intsulina endogenoaren eraketa hobetzen dute.

Azukre altua duten gaixoen tratamenduan arlo garrantzitsua da. Nutrizio-doikuntza odolean glukosaren hazkundea eragin duen produktu kopurua murrizteko egiten da. Gaixoak aldi berean jan beharko du egunean gutxienez 2 litro ur edan. Elikagaien eguneko kaloria kopurua ez da 2300-2400 kcal baino gehiago izan behar. Jarraian, dietaren taula dago, zer sartu behar den eta zer baztertu:

Barazkiak zopetan, labean edo egositakoetan (patatak izan ezik).

Ogi pasteletik edo pasteletik egosi.

Gehienez legamia gabeko ogitik egindako 300 g labean.

Arrain eta haragi salda.

Saltxitxak diabetikoentzako.

Egosi, egosi edo lurrun egositako haragirik gabe oliorik gabe.

Arrain eta haragi gantz.

Gibela, koipe gutxiko arraina, behi mihi egosia.

Esne zopak arrozarekin edo semolarekin.

Gantz gutxiko esnekiak, egunean 2 arrautza baino gehiago.

Babarrunak, dilistak, babarrunak.

Haragia kontserbak, arrain kontserbak olioan, arrainen kabiarra, ketua.

Porridge uretan eta esnetan: garagarra, oloa, buckwheat, perla garagar, millet.

Krema, azukrearekin mamia.

Gozatu gabeko fruituak, fruituak eta zukuak.

Ozpin eta ozpinetako produktuak.

Fruta edariak, hibiskoa, te zuria, barazki zukuak, te ahula eta kafea.

Pastelak, gozokiak eta beste jaki gozoak.

Azukre handiko edariak.

Gurina, landare olioa.

Fruta gozoak: pikuak, datak, mahaspasak, platanoak, mahatsa.

Gozokietatik posible da: pastilla, marshmallows, eztia pixka bat eta mermelada.

Arrain kontserbak bere zukuan.

Saltsa gordinak eta pikantea.

Medikuntza folklorikoa

Etxeko errezetak ondo funtzionatzen du azukre maila apur bat altuagoekin. Bitamina kopurua handitu behar da, karbohidrato sinpleen kontsumoa murriztu. Tratamenduaren norabide osagarria belar sendagaia izango da. Jarraian, errezeta batzuk zure odol azukrea gutxitzen laguntzeko:

1. 2 babarrun lehor, 50 blueberry lehor, 20 g lata haziak beharko dituzu. Hartu osagai guztiak eta bota litro bat ur irakinetan. Itzulbiratu edukiontzi bat eskuoihal batekin eta utzi 5 orduz. Pour infusioa edalontzi edo botilan sartu eta jan edalontzi aurretik 05 kopa. Tratamenduaren ikastaroa 14 egunekoa da, orduan atseden hartu behar duzu eta ikastaroa errepikatu dezakezu.
2. 50 g ooi eta gari ale, 20 g arroz lasto hartuko ditu. Egin osagaiak irakiten 1 litro ur, eta beste 15 minutuz utzi su motelean. Eman 2 ordu ingurunean infusteko eta bukatutako salda xukatu. Utzi sendagaia leku hotzean. Droga hartu behar duzu 0,5 kopetan 15 minutu lehenago otorduak astean zehar. Ondoren, 14 eguneko atsedena hartu behar duzu eta berriro hartu dezakezu sendagaia.
3. 20 g lehor usain leun, 50 g intxaur lehor hosto hartuko ditu. Egin ura irakiten osagaien gainetik eta sartu eskuoihal batekin 3 orduz. Ondoren, produktua iragazi eta leku fresko batean gorde behar duzu. 1 tbsp hartu behar duzu. l. 6 aldiz egunean otorduak. Etengabe edan dezakezu gaixoak hobera egin arte.

Emakume eta gizon helduetan

Gizon eta emakume osasuntsuetan, glukosako plasma glukosa kontzentrazioak 3,3-5,5 mmol / L bitartekoa da. Balio altuagoak diabetes mellitusaren garapenaren bidez azaldu daiteke intsulinaren sintesi nahikoa ez izateagatik.

Glukosa handitzeak gaixotasunak sortzen ditu:

• pheochromocytoma,
• Tirotoxikosia,
• Cushing-en sindromea
• gibelaren zirrosia
• minbizia,
• hepatitis,
• pankreatitis.

Plasmaren azukrea hazteak sendagai talde batzuk eragin ditzake: antiinflamatorioak, ez esteroideak, diuretikoak, psikotropoak, ahozko antisorgailuak.

Hiperglicemiaren arrazoiak hauek izan daitezke:

• bizimodu sedentarioa
• estresa,
• nerbio-matxura
• obesitatea
• overeating
• zabor bazkariaren dietan gehiegizkoa,
• gehiegizko lan fisikoa, mentala,
• alkohol gehiegikeria.

15 urtetik beherako haurrek helduek baino azukre tasa baxuagoak dituzte. Haur batean, jaio ondoren berehala, glukosa maila amaren adierazleen antzekoa da.

Lehen orduetan azukrea 2,5 mmol / L-ra jaisten da. Haurrak araua 2,8-4,4 da, haur eskoletan - 3,5-5, eskola-umeentzat - 3,3-5,5 mmol / l.

Plasma azukrearen proba txarraren emaitza ohikoa da haurra prestaketa arauak ez betetzea: ikerketaren bezperan gozokiak jatea.

Azukreak atzeko planoan salto egin dezake:

• estresa,
• gainkarga fisikoa,
• tenperatura altua
• antiinflamatorioak hartzea.

Seme-alaba hipergluzemia askotan garatzen da patologia infekzioso-birikoaren konplikazio gisa (orekak, varicela, errubela) Gaixotasun hauek, kasuen% 20an herentzia eskasarekin konbinatuta, eten endokrinoa sor dezakete.

Haurdunaldian

Haurdun dauden emakumeentzako, gluzemia normala 3,3-6,6 mmol / L mailan dago.

Haurra eramateko garaian, emakumearen gorputza intentsiboki lan egiten hasten da, eta pankreak ezin dio karga horri aurre egin. Beraz, azukre tasa estandarra pixka bat handitzen da.

Haurdun batek 6,6 mmol / l baino glukosa handiagoa badu, orduan medikuek hipergluzemia diagnostikatzen dute. Diagnosi gestazionalak maiz sortzen du egoera hori. Gaixotasun honek haurra eta emakumearen bizitzarako mehatxua suposatzen du, beraz, berehalako tratamendua behar du. Jaio ondoren, azukrea normaltasunez itzultzen da.

Azukre mailak ezarritako araua betetzen duen ala ez egiaztatu ahal izateko, etxeko odol glukosa neurgailua erosi behar duzu.

Zergatik altxatzen da goizean?

Gibeleko eta kardiobaskularreko patologiekin, goizean azukre handia antzeman daiteke. Proba emaitza txarrak konplikazio larrien garapena adierazten du.Goizean glikemia handitzea eragin dezakete faktore hauek:

• buruko jarduera handia,
• estresa,
• beldurra, beldur bizia
• goxoaren gehiegikeria.

Kausa hauek aldi baterako katalizatzaileak dira. Beren ekintza amaitu ondoren, odolean glukosa modu independentean murrizten da.

Sintomak eta zeinuak

Emakume, gizon eta haurren hipergluzemiaren sintomak berdinak dira eta aurkezten dira:

• aho lehorra eta egariezina,
• ahultasuna
• gernu handitzea eta eguneroko gernu irteera handitzea.

Azukrea maila luzean mantentzen bada denbora luzez, orduan pertsona batek azetonaren arnasa izaten du. Gaixoak pisua galtzen du bortizki eta larri.

Denborarekin, sintomak larriagotu egiten dira:

• odoljarioko gomak eta hortz galera,
• ikusmen urritasuna
• hesteetako nahastea
• hantura,
• memoriaren narriadura,
• oka.

Glukosa pixka bat handitzen bada, adierazpen patologikoak ausenteak edo arinak izan daitezke.

Odoleko azukrea galtzen bada, zer egin behar dut?

Diabetesak beldur dio erremedio honi, suak bezala!

Aplikatu besterik ez duzu egin behar ...

Azterketek odolaren glukosa araupean erakutsi bazuten, endokrinologoarekin hitzordua egin behar duzu eta azterketa osagarriak egin behar dituzu.

Diabetesaren diagnostikoa baieztatzen bada, pazienteari botikak, dieta zorrotza eta jarduera fisikoa eskaini ahal izango zaizkio.

Gaixoak nola tratatu zehazki glicemia mailaren araberakoa da.

6,6-7,7 mmol / L

Analisi emaitza honek egoera prediabetikoa adierazten du. Pankreasak leheneratzea karbo gutxiko dieta ahalbidetzen du.

Azukre erraz digerigarriak dietatik kanpo utzi behar dira. Saihestu elikadura gehiegi.

Intsulinaren gorputzaren zelulek xurgapena hobetzeko, dosifikatutako jarduera fisikoa erabil dezakezu.

8,8-10 mmol / L

Glicemia maila honetan, glukosaren tolerantzia nahastea diagnostikatzen da. 2. motako diabetesa garatzeko arriskua dago. Jarduera fisikoa eta dieta terapia adierazten dira.

Baina, neurri horiek nahi den emaitza ematen ez badute, medikuak azukrea gutxitzeko pilulak hautatzen ditu (Metformina, Siofor, Glycoformin, Glucofage).

25 mmol / l eta handiagoa

Azterketek glukosa 25 mmol / l edo gehiagoko hazkunde iraunkorra erakusten badute, intsulina terapia gomendatzen da.

Ekintza labur edo luzea duen droga erabiltzen da (Humalog, Actrapid, Humulin, Protafan).

Tratamendu-erregimena hautatzea, dosia doitzea ospitale bateko egoitzan egiten da.

Azukre altuarekin premiazkoa da hori murrizteko neurriak hartzea. Arazoa ez hartzeak gaixotasunaren progresioa eta konplikazioak garatzea dakar.

Nola jaitsi diabetesa duen haur bat?

Pediatrek normalean intsulina terapia agindatzen dute diabetesa duten haurrei. Lehentasunez jarduten duten sendagaiei lehentasuna ematen zaie.

Gaixotasunaren forma arina izanik, medikuek Maninil edo Glipizide pilulak errezetatzen dituzte. Stevia glukosa maila jaisten laguntzen du. Landare hau extract, hautsetan saltzen da.

Edariei eta janariari gehitzen zaio.Zientzialariek erakutsi dute stevia glukosa xurgatzen duela eta gorputzeko zelulek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen dutela.

Glukosa altua: nola aurre egin dieta batekin?

Diabetesaren hasierako fasean, azukrea jaitsi dezakezu dietaren arabera. Elikadura egokia lortzeko printzipio nagusiak:

• gutxitu dietetan karbohidrato azkarrak,
• ez jan gehiegi,
• ez gosetu
• jan maiz eta zatiz,
• aberastu menua fruta eta barazkiekin.

Produktu hauek debekatuta daude:

• eztia
• olioa,
• azukrea,
• margarina,
• haragi gantz
• gazta
• ekilore haziak
• txistorra,
• gazta gazta
• gozokiak,
• erraietan,
• ogia
• edari karbonatuak

Erabilera baimenduta dago:

• barazkiak (aza eta azenarioak bereziki erabilgarriak dira),
• fruituak (madariak, sagarrak),
• berde,
• ur minerala,
• zerealak,
• te berdea
• lekaleak,
• sweetener.

Arrazionalki eta orekatuta jan behar duzu. Beraz, hobe da medikuak dieta bat aukeratzea.

Azukrea zertxobait igo da: tratamendu herrikoiarekin

Glukosa maila gutxi igotzeak medikuntza tradizionalaren errezeta normalizatzen lagunduko du:

• nahastu arrautza eta limoi zukua. Nahastea hiru egunetan errenkadan hartzen da goizean urdaila huts batean. 10 eguneko etenaldiaren ondoren, errepikatu ikastaroa,
• bota hamar erramu hosto ur edalontzi batekin eta utzi 24 orduz. 50 ml edan bazkaria baino ordu bat lehenago. Tratamenduaren iraupena - 2 aste,
• desegin turmeric pittin bat ur irakiten dagoen edalontzi batean. Edan 200 ml goizean eta oheratu aurretik,
• babarrunak, haziak edo olo belarrak, blueberry hostoak kantitate berean hartzeko. Egin bildutako koilarakada bat irakiten 250 ml ur irakinetan. Hoztu ondoren, egunean edalontzi bat edan eta hiru dosi banatu.

Folk erremedioak hoberenak erabiltzen dira medikuaren baimenarekin. Etxean haien eraginkortasuna glukometro batekin jarrai dezakezu.

Ohiko igoera baten ondorioak

Azukrea egonkorra bada, gorputz osoari kalte egiten dio.

Hiperglicemia kronikoaren ondorioak hauek izan daitezke:

• zauriak, marradurak
• gaixotasun infekzioso maiz
• ikusmen urritasuna
• Kontzientzia traba,
• tronbosia,
• bihotzeko iskemia
• giltzurrun-gutxiegitasuna
• pielonefritis kronikoa,
• bihotzekoa.

Beraz, glikemia maila kontrolatu behar da.

Komen muga

Azukrearen kontzentrazioa 17 mmol / l-ra igotzen bada, koma izateko arriskua dago. Koma diabetikoa bi aste barru garatzen da.

Koma diabetikoarekin, ondorengo sintomak antzematen dira:

• ahultasuna
• jateko falta
• epidermisaren lehortasuna
• ikasle dilatatuak
• goragalea,
• nahigabeko urination
• azetona usain
• arnasketa sakona eta zaratatsua
• logura,
• egarria
• Migraña,
• konbultsioak.

Sintoma horiek agertzen direnean, presazko urratsak egin behar dira azukrea murrizteko. Bestela, koma etorriko da, pertsona bat hil daiteke.

Diabetiko baten odolean gehiegizko kolesterola: nola murriztu?

Glukosa gain, diabetikoetan kolesterol txarraren kontzentrazioa igotzen da. Horrek patologia kardiobaskularrak garatzeko arriskua areagotzen du.

Erraza da kolesterola murriztea jarduera fisiko nahikoa eta animalien koipeetan dieta murrizteko.

Ez jan kontserbadorerik duten palmondo-oliorik. Erabiltzen da hartzitutako esnekiak, gaingabetutako esnea, haragi gihartsua erabiltzeko. Murriztu kolesterol txarrak eta drogak estatinen taldekoak.

Zientifikoki frogatuta dago estatinak bihotzaren eta odol hodien patologien arriskua gutxitzen dutela. Diabetikoei rosuvastatina edo atorvastatina hartzea gomendatzen zaie.

Bideo erabilgarria

Etxean zure odol azukrea azkar jaisteko modu batzuk:

Horrela, azukre altuak gizakien osasunean eragin txarra du. Hiperglicemia diabetearen edo beste gaixotasun batzuen atzean gerta daiteke, desnutrizioa.

Glukosa gutxitzeko, dieta bat atxiki behar duzu, jarduera fisikoa ezarri. Horrek laguntzen ez badu, erabili tableta hipogluzemikoak edo intsulina terapia.

Zein dira odol azukre altua?

Lehenik eta behin, ziurtatu behar duzu odol azukre altua duzula. Hipergluzemiaren sintoma klasikoak hauek dira:

• Oso egarri sentitzea.
• Askotan hasi zen komunera joaten gernua egitera.
• Nire ahoa lehorra da.
• Letargia eta nekea garatzen dira (sintoma hori ezin da konfiantzarik izan, hipogluzemian ere gerta baitaiteke).
• Sinesgarria zara, deseroso zaude.

Begiratu zure odol azukrea

Diabetesa baduzu eta azukrea gutxitzen duten eta hipogluzemiak sor ditzaketen sendagaiak hartzen ari bazara, oso komenigarria da glukometroarekin odol azukrea neurtzen hastea jaisten hasi eta berriro normalera ekartzeko. Hori egin behar da hipergluzemian azukre gutxiko sintomak izan ez daitezen. Hori bereziki garrantzitsua da intsulina tratatzen ari bazara.

Ziurtatu azukrea neurtzen dela ziurtatzeko.

Aurretik odol azukrea neurtu ez baduzu, irakurri artikulua Odol azukrea nola neurtu: adierazleak, glukometro batekin neurtzeko jarraibideak.

Noiz eskatu behar dut laguntza medikoa?

Garrantzitsua da kontuan izatea odolean glukosa-maila oso altua osasunarentzat arriskutsua izan daitekeela, beraz, ez duzu zeure burua jaitsi behar, baina premiaz deitu behar duzu anbulantzia batera. Ahoak azetona edo fruta usaina badu, diabetiko ketoakidosia garatu duzu eta sendatu dezakezu medikuaren tutoretzapean. Azukre oso altuarekin (20 mmol / litro baino gehiago), diabetearen konplikazio are zoragarriagoa eta biziarazteko arriskua garatzen da. Β Kasu horietan, ez duzu azukrea bota behar, baina urgentziaz medikua deitu behar duzu.

Intsulina injekzioak odol azukre handia murrizten lagunduko du (baina ez da hasiberrientzako)

Intsulina aginduta badago, odol azukrea jaisteko modu bat intsulina injektatzea da.

Intsulinaren injekzioak - Odol handiko azukrea azkar baretzeko modu nagusia

Hala ere, kontuz ibili, intsulina 4 ordu edo gehiagoren ondoren jarduten has baitaiteke, eta denbora horretan gaixoaren egoerak okerrera egin dezake.

Odol handiko azukrea intsulina apurtzea erabakitzen baduzu, erabili intsulina labur edo ultra motzeko intsulina. Intsulina mota hauek oso azkar hasten dira. Baina kontuz ibili Gehiegizko gainditzeak hipogluzemia ekar dezake eta arriskutsua izan daiteke, batez ere ohean.

Odol azukrea gutxitzea mailakatua izan behar da. Egin 3-5 intsulina injekzio txikiak, neurtu ordu erdiko odol azukrea eta jarri intsulina dosi txikiak odol azukrea normaltasunera itzuli arte.

Diabetes mellitus diagnostikatu ez baduzu, erabat debekatuta dago intsulina odol azukrea modu independentean jaistea. Gogoratu intsulina ez dela jostailua eta bizitza arriskuan egon daitekeela!

Ariketa ez da beti laguntzen azukrea gutxitzen

Jarduera fisikoak odol azukrea gutxitzen lagun dezake, baina zure odol azukrea apur bat handitzen denean eta ez duzu hipergluzemia edo ketoacidosirik. Kontua da ariketa baino lehen odol azukre handia baduzu, are gehiago handituko dela ariketa fisikoa. Beraz, metodo hau ez da garrantzitsua glukosa-maila normalizatzeko.

Bideo honetan, Elena Malyshevak odol azukrea jaisteko moduak deskribatzen ditu.

Nola azkar jaitsi azukre altua folk erremedioekin?

Gogoratu folk erremedioak azukrea oso astiro jaisten dutela, prebentzio eta laguntzaile gisa soilik erabiltzen ditut. Azukreak normaltasun osoz ezin izango dituzu zenbait erremedio herrikoi erabili.

Adibidez, erramu hostoak azukrea gutxitzen duela idazten dute. Agian horrela da, baina erremedio honek ez du azkar odol azukrea jaisten, batez ere 10 mmol / litrotik gora baduzu.

Β Ohiko erremedio folklorikoek normalean diabetesa izan zutenek uste dute eta oraindik ez dituzte errealitateak ezagutzen. Intsulina edo azukrea gutxitzen duten pilulekin tratamenduaren aurka ari bazara, saiatu erremedio herrikoia hartzen eta, ondoren, neurtu zure odol azukrea. Horrek laguntzen ez badu, deitu medikuei.

Ur gehiago edan

Zure odol azukrea oso handia bada, zure gorputza odoletik gehiegizko azukrea gernuaren bidez kentzen saiatuko da. Ondorioz, fluido gehiago beharko duzu zeure burua hidratatzeko eta auto-garbiketa prozesu honi ekiteko. Edan hobeto ur arrunta, asko edan, baina ez ezazu gehiegi egin, izan ere Uraren intoxikazioa izan dezakezu denbora laburrean hainbat litro ur edaten baduzu.

Ura beharrezkoa da, baina kontuan izan ezin duzula odol handiko azukrea urarekin bakarrik jaitsi. Ura ezinbesteko aditzailea da gorputzean azukre maila altuen aurkako borrokan.

Odol handiko azukrearen kausak

Hurrengo faktore kaltegarriak odol glukosa areagotzea ekartzen dute:

• patologia endokrinoak,
• gibeleko gaixotasuna
• pankrearen funtzionamendu okerra
• edozein mailatako gizentasunaren presentzia,
• infekzio larriek eragindako gaixotasunak,
• elikadura nahasmendu larriak, karbohidrato azkarrek odoleko azukrean eragin negatiboa dutelako;
• larritasun emozionala edo etengabeko estresa,
• edari alkoholikoak dosi garrantzitsuetan erabiltzea,
• sindrome premenstruala.

Ulertzen duzun bezala, odol azukrea igotzen da hainbat arrazoirengatik. Aldi berean, neurri puntualak osasunean okerrera egiteko arriskua ezabatzen du.

Elikadura onaren printzipioak

Oro har, elikadura egokia osasuna hobetzen da. Hala ere, bizimodu sedentarioa daramaten edo etengabeko estresa jasaten duten askok, elikadura nahaste larriak onartzen dituzte.

Odol azukrea jaisteko zeregin garrantzitsuak dira:.

1. Azukre maila handitzen duten elikagaiak menutik kanpo daude. Horien artean azukrea eta bere edukia duten produktuak daude. Eztia uztea komeni da, nahiz eta propietate onuragarri garrantzitsuak izan.
2. Indize gluzemiko baxuko elikagaiak dietan sartzen dira. Aldi berean, dieta askotarikoa izan behar da eta, beraz, haragi gihartsua eta dietako arrainak, fruitu lehorrak, fruituak eta barazkiak, belarrak, ale osoak jan daitezke. Fruta artean, aguakateak, limoia, gereziak, currants beltza, pomeloa erabilgarria dira, barazkien artean - kalabazin, kalabaza, azenarioak, erremolatxak eta errefaunak.
3. Gomendagarria da dietetan zuntz eduki handia duten elikagaiak sartzea. Glukosa gorputzetik kenduko dute.
4. Gantz saturatuen kopurua gutxiagora murrizten da. Intsulinarekiko gorputzaren immunitatea handitzen dute.
5. Hainbat plateren prestaketan oliba olioa erabili. Eguzki-olioa kaltegarriagoa da.
6. Gose sentsazioa ez da onartu behar. Hori dela eta, janaria nahikoa izan behar da: 3 otordu nagusi eta 2-3 pintxo. Zati txikiak aukeratzea komeni da.
7. Gorputzaren glukosaren kanporatzea hobetzeko, edan gehiago. Egunero gehienez 2 litro ur edan.

Elikadura onaren oinarri hauek funtsezkoak dira odol azukrea jaisteko.

Folk erremedio eraginkorrak

Folk erremedioak osasuna hobetzen du azukre altuarekin. Hala ere, folk erremedioak tratamendu integrala soilik osatzen dute, beraz, ezin dira mugatu:

1. Landare zuku naturalak onuragarriak dira. Dieteak kalabaza, tomatea, patata, squash zukua barne hartzen ditu. Hartu freskoa urdail huts batean. Egunero birritan barazki zukuak hartzea gomendatzen da.
2. Txikoria ona da azukre altua izateko. Txikoria ordezkatzen du kafea eta tea. Azpimarratu behar da xikoria hautsa hartu eta ur beroarekin edateko. Txikoria ohiko edari gisa mozkortzen da. Nahi izanez gero, txikitutako zikoria erroa erabil dezakezu: erroaren koilarakada bat ur bero edalontzi batekin bota, irakiten 10 minutuz, azpimarratu. Ondoren prestatutako salda koilarakada bat edaten dute bazkari bakoitzaren aurretik.
3. Rosehip tea erabilgarria da. Baia urarekin botatzen da, gau batean termos batean azpimarratu. Horrelako te naturala onuragarria da.
4. Azukrearen dekorazioa ere gomendatzen da azukrea murrizteko. Salda ur bainu batean irakiten dago 15 minutuz, azpimarratu. Hala nola, oatme salda bat erabiltzea baliagarria da.
5. Sauerkraut zukua eraginkorra dela uste da. Emaitza aza zukuaren erabilera erregularrarekin adieraziko da. Egunean hiru aldiz edatea gomendatzen da, edalontzi baten herena.
6. Kanela duen kefirra maiz erabiltzen da odol azukrea jaisteko. Lurruneko kanela koilaratxo bat gehitzen zaio kefir edalontzi bati, ondo nahastuta. Gauez horrelako edari bat hartzea komeni da.
7. Folk erremedio desberdinak erabiltzen dira odol azukrea jaisteko. Erabilgarriak dira lore-begiak, dandelion root, bardate root, blueberry eta currant hostoak, ortiga, hirusta. Horrelako landareen infusioetatik dekozioak prestatzen dira. Infusioak alkoholaren gainean prestatzen uzten dira eta ondoren infusioa leku fresko eta ilun batean. Eragile terapeutiko azkar bat prestatzeko, belarrak ur beroarekin isurtzen dira, azpimarratu zuten zenbait orduz. Tratamendu ikastaroa medikuaren gainbegiratze zorrotzpean egiten da. Tratamenduaren iraupena 4 astekoa da eta ondoren 1-3 asteko atsedenaldia egiten da.

Tratamendu alternatiboa medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik egiten da. Diru fondoak espero den eraginkortasun maila egiaztatu ondoren soilik erabiltzen dira.

Ariketa azukre altuarekin

Prestakuntza egokia izan ohi da. Bizimodu aktibo batek odol azukrea normalizatzen laguntzen du. Kasu honetan, zentzuzko ahalegin fisikoa baino ez da onartzen. Kontuan hartu behar da: kirol jarduera biziek azukrea handitzea dakar, baita pertsona osasuntsuetan ere.

Azukrea gehituz gero, kirol hauek gomendatzen dira:

• igeriketa
• ur aerobikoa
• ohiko ibilaldiak, erritmo aldaketa etengabearekin,
• presarik gabeko jogging
• patinajea, eskian, txirrindularitza,
• entrenamendu pisu txikiarekin (normalean 2 kg-ko pisua duten dumbbells erabiltzen dira),
• goizeko ariketak gihar talde guztien berotzearekin,
• gimnasia arnas aparatua sendotzeko,
• Yoga.

Aurreko trebakuntza-arloek oxigenoarekin ehunak eta organoak saturatzen laguntzen dute. Eskema honen arabera, gantza erretzea aktibatuta dago, odol azukre maila normalizatzen da.

Jarduera fisikoa erregularra izan behar du. Gehiegizko nekea debekatuta dago.

Ariketa bazkal ostean bakarrik egiten da. Normalean, entrenamenduaren iraupena 20 minutukoa da - eguneko ordu bat. Giza egoerari arreta jartzea gomendatzen da.

Bizimodu aktiboa eta kirola onuragarritzat jotzen dira planteamendu eta neurritasun egokiekin. Ezin duzu jarduera fisikoan buru-belarri aritu, izan ere, bestela, osasun-egoera okertzea posible da.

Odol azukrea kontrolatzeko aukerak

Mediku batek azterketak odol azukrea gutxitzea bermatzen du. Kasu honetan, odol proba bat egitea gomendagarritzat jotzen da ondorengo baldintzetan:

• diagnostiko neurria urdail huts batean egitea bakarrik, gosariak emaitza okerrak ekarriko baititu,
• kafeari eta teari derrigorrezko uko egitea azterketa baino 12-18 ordu lehenago, edariak gogortzat jotzen direlako,
• emozioen kezka eza, azukrea bat-batean salto egin daitekeelako
• Lan fisiko gogorrari uko egitea, horrek askotan odol azukrea handitzea dakar.

Aurreko baldintza guztiak kontabilizatzeak azukrearen odol proba baten bideragarritasuna zehazten du. Medikuak azterketa egingo du, eta, horren ondorioz, odolean glukosa-maila zein den jakiteko aukera izango duzu. Etorkizunean, medikuaren gomendioak kontuan hartzea gomendatzen da profilaxia eraginkorra izateko, odol azukrea nahi ez den gehikuntza saihestuz.

Osasun eta ongizatearen jarraipen etengabea da aukerarik onena paziente askorentzat.

Odol azukrea etxean azkar eta modu eraginkorrean jaisten jakiteak, osasun egoeraren gaineko kontrol osoa eta bizimodu on baten garrantziaz gogoratu behar duzu.

Baloratu materialaren egilea. Artikulua 134 pertsonek baloratu dute.