Tandem lagungarria - diabetesa eta gizentasuna: harremana eta tratatzeko metodoak

Gutxitan susmatzen da 2 motako diabetesa eta obesitatea erlazionatutako prozesu patologikoak direla eta endokrinologo gehienengan aurki daitezkeenak.

Askotan, azken hauek karbohidratoak dituzten elikagaiekiko erresistentzia urratzen dute. Gaixotasun hau gehienetan gehiegizko pisua duten pertsonak dira.

Orduan, zergatik dute obesitatea? Jarraian, estatu horien harremanaren alderdi nagusiak aztertuko ditugu.

Obesitatea eta diabetesa: ba al dago loturarik?

Zientzialariek egindako ikerketa ugariek adierazten dute gehiegizko pisua duten pertsonak eta 2 motako diabetesa arrazoi hereditarioak dituztela soilik.

Haurrak bere gurasoengandik oinordetza handia izan dezakeelako gorputz gehiegizko pisua pilatzeko zorian dago.

Obesitatearen joera duten pertsonen gorputzak askoz ere karbohidrato gehiago gordetzen ditu kantitate ikusgarrian. Horregatik, aldi berean odol azukre maila igotzen da. Hori dela eta, kasuan kasuko estatuak elkarri lotuta daude.

Gainera, zenbat eta handiagoa izan larruazalpeko koipearen portzentajea, orduan eta handiagoa da gorputzeko zelulen egiturak erresistentzia handiagoa hormona pankreatikoa (intsulina). Beste modu batera esanda, substantzia hori sortzen duen organoa modu hobetuan hasten da eta are gehiago ekoizten du.

Gehiegizko intsulinak, ondorioz, larruazalpeko koipe gehiago metatzen du gizakiaren gorputzean. Gainera, nahigabeko geneek serotonina falta eragiten dute odol plasmaren kasuan. Eta bera, dakizuenez, zoriontasunaren hormona da.

Ondoren, egoera honek depresio, apatia eta gose aseezinak sor ditzake. Kasu honetan, karbohidratoen etengabeko kontsumoak aldi baterako ez du zailtzen egoera oker hau. Pankreako hormonarekiko sentsibilitatea apur bat gutxitzen da eta horrek areagotu egiten du 2 motako diabetesa.

Zergatik da gehiegizko pisua?

Genetikoaz gain, faktore hauek izan daitezke pisu gehiegizko itxuraz:

bizimodu sedentarioa (ariketa falta),
dieta okerra, gosetean oinarritzen dena. Horren ondorioz, pertsona bat osatu ondoren, hozkailuan dagoen guztia xurgatzen hasten da bere buruarekin.
azukre-maila handia
tiroidearen funtzioa
bazkari irregularrak
lo eta lo egiteko arazo kronikoa,
estresa eta depresioa izateko joera,
egoera ezegonkorrean portaera ezegonkorra,
Zenbait sendagai psikotropikoren ohiko ingesta.

Predisposizio genetikoa

Zenbat eta pisu gehiago, orduan eta arazo gehiago.

Dakizuenez, herentziak eragin handia du gerrian kilo gehigarrien itxura izatean.

Edertasun kontua ez da batere: obesitateak gaixotasun ugari agertzea eragin dezake, diabetea barne. Pertsona batek hainbat gene ditu pisu igoerari erantzuten diotenak.

Karbohidratoen gehiegizko erabilera

2. motako diabetesa duten pertsonek, literalki, odolean azukre-kontzentrazio handia bizi dute.

Obesitatea agertzen da pertsona batek aldian behin karbohidratoak dituen elikagaiak gehiegikatzen dituelako.

Gehiegizko gehiegizko elikaduraren ondorioz, substantzia horien menpekotasuna agertzen da.

Arrazoi psikosomatikoak

Obesitatea, eta ondoren 1 motako diabetea, trauma psikologikoa duten pertsonengan gertatzen da.

Orokorrean, gehiegizko pisu multzoa sortzen duen emozio positiboen gabezia da.

Baina gaixotasunaren agerpenaren kausa psikologikoak atsekabezia emozionalean eta babes faltan daude.

Baina 2 motako diabetesa agertzea antsietatearen eta beldurraren sentsazioa da. Antsietate sentsazio iraunkorra hasten da gorputzean denboran zehar. Hori dela eta, gerora, gaixotasun hipogluzemiko bihurtzen da.

Diagnostiko

Zuzena izan dadin, zenbait egunetan dieta berezi bat jarraitu behar da.

Neurri diagnostikoa urrats hauek ditu:

koipe eta gihar ehunen erlazioa identifikatzea, baita gorputzeko ur portzentajea ere;
gerrian erlazioa aldaketan antzeko adierazlearen kalkulua egitea,
gorputzaren pisua kalkulatzea. Garrantzitsua da IMC zehaztea formula berezi bat erabiliz,
horren ostean, garrantzitsua da ultrasoinu eta MRI eskaneatzea,
kolesterola, gantzak, odol glukosa eta hormonak zehaztea gorputzean.

Oraingoz, obesitatearen hiru fase daude:

lehenengo. Pertsona baten BMI nahiko altua da eta 30 eta 34,8 bitartekoa da. Obesitate maila horrek ez du arriskurik. Hala ere, espezialistekin harremanetan jarri behar duzu,
bigarren. BMI - 35 - 39,8. Baterako minak agertzen dira, bizkarrezurra kargatu,
hirugarrena. BMI - 40. Bihotzaren eta odol hodien errendimenduarekin arazoak daude. Gainera, medikuek beste arazo batzuk diagnostikatzen dituzte.

Nola tratatu diabetesa obesitatea?

Gehiegizko pisua kentzeko, tratamendu integrala beharrezkoa da:

droga metabolikoak. Horien artean Reduxin, Xenical, Orsoten,
azukre eta obesitate handiko dieta. Kasu honetan, Atkins dieta ezin hobea da. Karbohidrato sinpleak eman behar dituzu,
jarduera fisikoa. Gehiago mugitu behar duzu, kirola egin,
esku-hartze kirurgikoa. Obesitatea tratatzeko, bariatria egokia da
beste tratamendu batzuk. Oso garrantzitsua da terapeuta bat kontsultatzea, elikadura portaera desegokiak kentzen lagunduko duena.

Lagin menua 7 egunez

Egun bat:

gosaria - patata egosia, bakailaoa, entsalada, kafea azukrerik gabe;
bazkaria - barazki zopa
arratsaldeko te - baia
afaria - arrautza, haragia, tea.

2 egun:

lehen gosaria - kefir, 100 g behi,
bigarren gosaria - sagarra, arrautza,
bazkaria - Borscht,
arratsaldeko te - sagarra
afaria - oilaskoa, entsalada.

3 egun:

gosaria - kefir, haragi,
bazkaria - Borscht,
afaria - 100 g oilaskoa, tea azukrerik gabe.

Gainontzeko egunetan aurreko menua errepikatu behar duzu.

Lotutako bideoak

Zergatik behar duzu diabetesarekin obesitatea borrokatzeko? Bideoan erantzunak:

Obesitatea berehala zuzendu behar den arazoa da. Batez ere, diabetesa agertzea eragin zuen. Garrantzitsua da espezialistekin harremanetan jartzea tratamendu egokia eta segurua preskribatzeko.