Mesedez, berretsi gizakia zarela

Orrialde honetarako sarbidea ukatu egin zaigu webgunea ikusteko automatizazio tresnak erabiltzen ari direla uste dugulako.

Hau gerta daiteke:

Javascript desgaituta dago edo luzapena blokeatu da (adibidez, iragarki blokeatzaileak)
Zure nabigatzaileak ez ditu cookieak onartzen

Ziurtatu Javascript eta cookieak zure arakatzailean gaituta daudela eta ez duzula haien deskarga blokeatzen.

Erreferentzia ID: # 1dae5bb0-a619-11e9-a1d9-55f977a72592

Nola prestatu plater bat "Kalabaza eta azenario kazola"

Egosi azenarioak eta kalabaza egosi arte.
Irabiagailua erabiliz, bihurtu azenario egosi eta kalabazak patata purea.
Gehitu arrautza purea, eztia, irina, kanela dastatzeko.
Lortu ondoriozko masa labean pergaminoz estalitako molde batera.
Labean egin 200 gradutan 20 minutuz.

Kalabaza - 200 gr.
Azenarioak - 200 gr.
Eztia - 20 gr.
Gari irina - 50 gr.
Kanela - 0,5 tsp
Oilasko arrautza - 1 pieza

Plateraren elikadura-balioa "Kalabaza-azenario kazola" (100 gramo bakoitzeko):

Funtsezko ezaugarriak

Azenarioa kalabaza kazolak ezaugarri eta abantaila ugari ditu beste plater batzuekin alderatuta:

Azenarioak eta kalabazak konbinatzeari esker, bitamina eta mineral kopuru handia duen plater bat eratzen da.
Kaskoa arina da, beraz, tratamendu gastrointestinaleko gaixotasunak dituztenek erabil dezakete.
Kaloria gutxiko edukiak ahalbidetuko die bere figura ikusi eta dietari jarraitzen dietenek bazkari bat gozatzeko.
Familia osoari aurrekontu oparia prestatzeko aukera emango dion produktu multzo sinplea.
Oinarrizko produktuen goxotasunari esker, kazola haurrentzako postreen alternatiba izan daiteke.

Gainera, aurkeztutako plateraren faktore positibo askoz gehiago zerrenda ditzakezu.

Sukaldaritzarako produktu multzoa

Azenarioa eta kalabaza kazolak bitaminak kontserbatu behar dira eta oso zaporetsuak izan behar dira. Beraz, gutxienez produktuak erabiltzen dira sukaldaritzarako:

3 azenario.
300 gramo kalabaza.
2 arrautza.
1 esne kopa

Osagai guztiek gustu egokia izan dezaten, hots, barazkiek zukua eman dezaten, gatz pixka bat erabili behar duzu. Postre moduko bat bihurtuko den kazola pikantea lortu nahi baduzu, kanela ere erabili behar duzu.

Sukaldaritza printzipioa

Kalabaza eta azenario kazolak errezetak egosketa teknologia sinpleenak erabiltzea dakar:

Zuritu, garbitu eta irakiten azenarioak egosi arte.
Egosi kalabaza ere, landarea zuritu eta txikitu ondoren.
Utzi lanei erabat hozten.
Irabiagailuaren bidez, barazki egosiak pureztatu, leun arte.
Gehitu arrautzak, esnea, gatz pixka bat ontzian prestatzeko eta azukre pixka bat (koilarakada bat).
Lubrifikatu gozogintza platera gurinekin. Gehitu substantzia likidoa eta labean labean sartu 40 minutuz.

Amaitutako platera saltsa interesgarri batekin zerbitzatzea komeni da, oinarria mamitsuagoa izan dadin.

Haurrentzako kazola osasuntsua

Haurrentzako kalabaza eta azenario kazola erabilgarria ez ezik, azkarra ere izan behar du. Jakina, osagai nagusien prozesatzeak denbora asko beharko du, baina denbora gutxian haurrarentzako jatorrizko tratamendua lortzeko prestatutako produktuetatik lortuko da.

Azenarioa eta kalabaza kazola postre goxoa edo haurrentzako ziztada arina izan daiteke. Platerrako oinarrizko produktuak:

300 g azenario egosia.
200 g kalabaza egosia. Postrea eratzen bada, produktua karamelizatu daiteke.
Azukre koilarakada bat postrerako.
Baso-gazta fina.
Kaliko arrautza.
Sopa edo oatmeal koilarakada bat
Mahaspasak, abrikot lehorrak, prunes - postrea izanez gero, edo oilaskoa, indioilar xerrak - hamaiketakoa bada.

Askotan, semola arroz egosiarekin ordezkatzen da. Oatmeal erabiltzen bada, lehenengo irabiagailuaren batekin txikitu behar da, eta ondoren egosi.

Haurra kazola sukaldatzeko

Plater zaporetsua izan dadin eta haurra goza dezan, osagai guztiak arretaz eutsi behar dituzu. Lehenik eta behin, oinarri bat prestatzen da oinarrizko produktuetatik:

Ehotzeko azenarioak irabiagailu batekin. Egin gauza bera kalabazarekin. Bi masa hauek ondo nahastu.
Etxeko gaztak gatz pixka bat behar du mokadu bat lortzeko edo azukrea postrerako. Irabiagailua erabiliz, ehotu hartzitutako produktua nahi duzun koherentziara.
Mahaspasak, ahate lehorrak eta pruneak ur epeletan garbitu eta ur epeletan bota behar dira. Egosi hegaztiaren xerra eta fin txikitu, haragia zati txikitan moztu edo zuntzetan zatituz.
Nahastu txabola gazta semolarekin, bota masa azenarioaren kalabaza nahasketara. Gehitu arrautza hemen.
Egin fruta lehorra edo haragia laneko piezan. Orea ondo bildu, osagai guztiak modu berdinean banatu daitezen.
Prestatu gozogintza plater behekoa eta hormak gurinez koipeztatuz. Jarri pieza edukiontzi batean.
Aurretik berotu labea 180 gradutan piztuz. Azenarioa kalabaza kazola tenperatura honetan labean egosten da 30-40 minutu inguru.

Forma handia beharrean, zatitutako saskiak erabil ditzakezu muffins egiteko. Aukera hau zerbitzatzeko aproposa izango da, apurrak interesgarriagoak izango baitira. Dekorazio osagarriek plater gozoagoa egingo dute.

Semolina kazola gozoak eta nutritiboak

Azenarioa eta kalabaza kazola kaloria sor ditzakezu, platerari zapore berriak gehitu, semolina erabiltzen baduzu. Horrelako produktuak prestatu behar dira:

2-3 azenario.
Kalabaza zati handi bat.
30 g gurina.
1/5 kopa semolina.
1-2 arrautza.
Gatz pixka bat.

Kalabaza eta azenarioaren kazola semolarekin prestatuta dago.

Zuritu azenarioak, garbitu ondo eta birrindu. Artezteko, merezi txikitu txiki edo ertaina erabiltzea merezi du.
Zuritu kalabaza eta moztu kubo txikietan. Elementu bakoitzaren gutxi gorabeherako tamaina 1 × 1 cm da.
Sartu 1/3 ur edalontzira, jarri gurina dagoeneko berotutako likidoan. Gurina urtu denean, bota barazkiak edukiontzian. Barazki barazkiak bigundu arte.
Azenarioak eta kalabaza nahikoa gisatuta daudenean, semolina gehitu behar duzu. Pixkanaka pixka bat bota zartaginetara. Kasu honetan, masa etengabe oztopatzen du.
Semolina ia prestatuta dagoenean, masa hoztu behar duzu eta horri arrautza bat eta gatz pixka bat gehitu.
Jarri konposizioa labean, utzi labean 20 minutuz 180 graduko tenperaturan.

Krema garratza eta belarrekin prestatutako kazola prestatu behar duzu.

Nola egosi azenario kazola?

Azenario kazola goxoa egiteko, bete itzazu arau hauek:

Produktu nagusia azenarioa da, sustrai gozoa, eta horri esker, azukrea platerretik erabat murriztu edo erabat ken daiteke.
Barazkiak gordinak, birrinduak edo egosi aurretik erabiltzen dira.

Esperientziadun etxekoandreek aholkatzen dute:

egosi azenarioak larruetan, eta zuritu, orduan eta gozoago egongo da
gehitu oilasko pixka bat kazola asebetetzeko,
labean sukaldatzeko, erabili silikona edo beroarekiko erresistentzia duen moldea,
semolina erabiltzen duzunean, utzi kukurutsa puzten.

Azenarioa kazola semolarekin - errezeta sinplea

Oso plater originala azenarioarekin kazola da semolarekin. Produktuen osagaiak tomateak, zukuarekin frijituak eta kokoa bezalako osagai interesgarriak biltzen dituen arren, platerak sukaldaritzako negozio hasiberriak ere sukaldatu ahal izango ditu. Kasinoa oso gustukoa da. Millet gehitzen da egitura egokia lortzeko.

errea eta semola - 200 g bakoitza,
azenarioak - 500 g
tomateak - 600 g
koko malutak - 150 g,
piperrautsa gozoa - 1 tsp.,
azukrea - 4 tsp.,
jengibrea - 10 g
gatza - 1 tsp.

Egosi mihoa 500 ml ur.
Zuritu azenarioak, birrindu fina.
Nahastu txirbilak, tomateak, semolina eta mihiaren porridge. Gehitu azenarioak, jengibrea, piperra, gatza eta azukrea.
Moldatu olioa olioarekin, bota pixka bat semolarekin. Zabaldu nahasketa, azalera berdinduz.
Azenarioaren kazola labean prest egongo da 55 minutu igaro ondoren.

Azenarioa eta sagar kazola

Plateruan bitamina kopurua handitzeko, halako postrea egin dezakezu azenario eta sagarraren kazola gisa. Aukera hau bereziki ezaguna da haurrekin. Sukaldatzeko, hobe da sagar gazi-gozoak biltzea, pasta trinkoa dutenak. Ez dute opilak zabaltzen utziko, aitzitik, egitura egokia mantenduko dute eta piquancy gehituko dute.

sagarrak - 250 g
azenarioak - 150 g
semolina - 30 g
azukrea - 40 g
arrautza - 1 pieza,
gorringoa - 1 pieza,
limoi zukua - 30 ml
landare olioa - 2 tbsp. l.,
gatza.

Azenario egosi birrindua eta sagarrak. Konbinatu semola erdia, limoi zukua eta olioa. Itxaron 15 minutu.
Irabiatu arrautza azukrearekin eta gatzarekin.
Bota semoliaren bigarren zatia ur beroarekin.
Gehitu arrautza nahasketa eta lurrunetako porridge lehenengo masara.
Orea moldean sartu, egosi azenarioaren kazola 50 minututan prest egongo da.

Azenarioaren kazola

Hortz goxoarentzako postre onena azenarioa labean dagoen kazola da. Plater zaporetsua eta elikagarria da. Banakoari oparia gehitu zitzaion gozoagoa izango da. Gantz edukiaren portzentajea duen cottage gazta hartu ahal izango duzu, azafata nahi duzunarentzako tartaren arabera. Gehiago pozgarria edo arina.

gazta gazta - 350 g
azenarioak - 300 g
platanoa - 3 pieza.,
gurina - 25 g,
sesamo haziak - 1,5 tbsp. l.,
almidoia - 1,5 tsp.,
ura - 150 ml
azukrea - 90 g
arrautzak - 3 pieza

Azenarioak astindu gogor. Gehitu olioa, ura eta kikildu likidoa lurrundu arte.
Irabazi cottage gazta irabiagailuan azukrearekin eta arrautzarekin.
Gehitu azenario gisatuak masa eta irabiatu berriro.
Bota almidoia eta txikitutako platanoa.
Jarri orea forma batean, sesamo haziekin bota.
Azenarioaren mamia 25-30 minututan prest egongo da.

Labea eta azenarioa kalabaza kazola

Plater gozoa da, zaporez gain, itxuraz; azenarioa kalabaza kazola da. Ehunduraren arabera, samurra da eta barazkiak - leunak, bero tratamendua dela eta hainbat fasetan. Pastelak tonu laranja aberatsa eskuratzen du, produktu nagusien kolore eskema bereizgarria dela eta.

kalabaza - 250 g
gozogintza hautsa - 1,5 tsp.,
azenarioak - 250 g
eztia - 3 tbsp. l.,
kefir - 300 ml,
semolina - 10 tbsp. l.

Barazki zatiak. Egosi lapiko batean 15 minutuz.
Pour semolina kefirrarekin.
Birrindu barazkiak irabiagailuz, nahastu semolina, eztia eta gozogintza hautsa.
Azenarioa kalabaza kazola prest egongo da 25 minututan.

Kalabazin eta azenario kazola

Plater dietetiko baina gogobetetua nahi baduzu, horrelako aukera labean jarri beharko duzu zukua eta azenarioak kazola gisa. Afari edo bazkari oso baten aldakuntza bikaina izango da. Konposizioak satietateari eta elikadura emango dioten osagaiak biltzen ditu. Hainbat espeziak erabilita, nota zorrotza ekar dezakezu.

azenarioak eta kalabazinak - 300 g bakoitza,
arkua -1 pieza,
arrautzak - 4 pieza,
irina - 0,5 cups,
landare olioa - 2 tbsp. l.,
gazta - 100 g
gozogintza hautsa - 1 plater
gatza eta espeziak.

Egosi arrautzak gurinekin, gehitu irina eta nahastu. Pour gozogintza hautsa.
Birrindu barazkiak. Osagaiak nahastu.
Birrindu gazta eta konbinatu espezieekin.
Osagaiak nahastu eta molde batean jarri. Azenario kazola 25 minututan prest egongo da.

Azenario kazola haurtzaindegian bezala

Azenarioa haurtxoentzako oso ezaguna da amek. Aldi berean, tratamendu osasuntsu batek familiako kide guztiei erakartuko die. Zapore bikaina du eta digestioa hobetzen du. Postre mota honen ezaugarri bat egitura delikatua eta esne postre atsegina da.

azenarioak - 750 g
azukrea - 6 tbsp. l.,
gazta - 350 g,
esnea - 1,5 cups,
semolina eta krema garratza - 4,5 tbsp bakoitza. l.,
arrautzak - 3 pieza,
gurina - 120 g,
gatza.

Egosi azenarioak ongi, gehitu esnea. Gehitu 2 tbsp. l. azukrea, gurina. Gatza eta 15 minutuz egosi.
Birrindu barazki eta semolina patata purean, egosi 5 minutuz.
Gorringoak bereizi, irabiatu eta patata purea sartu. Cool.
Nahastu cottage gazta eta krema garratza.
Irabazi zuriak azukrearekin.
Konbinatu mamia eta azenarioa, sartu proteinak.
Azenario kazola 25 minuturen buruan labean egongo da prest.

Azenarioa eta arroza kazola

Sukaldaritzako negozio hasiberrientzat, ezin hobea da azenarioa kazolan labean, arroza barne hartzen duena. Osagai osagarri honi esker, opariak egitura trinkoagoa eskuratuko du. Plater alternatiba bikaina izango da arroza goxoaren ohiko ontzien aurrean.

azenarioak - 300 g
arroza - 1,5 kopa,
azukrea - 1 tbsp. l.,
esnea - 2 edalontzi,
arrautza - 1 pieza,
gurina - 1 tbsp. l.,
gatza.

Moztu azenarioak eta gisatu esne samurrak arte.
Egosi arroza eta uretatik.
Igurtzi azenarioak eta nahastu arrozarekin. Gehitu arrautza, azukrea, gurina, gatza. Mugitu.
Egosi kazola 40 minutuz.

Azenario azenario kazola

Barau egunetan, azukrea azenarioa bezalako azukrea bezalako plater sinple baina oso zaporetsuarekin gozatu ahal izango duzu. Zapore zurruna izango du baratxuriak eta mota guztietako espeziak gehitzeagatik. Kalabaza eta ekilore haziak konbinatzea plateraren benetako elementu bihurtuko dira, oso osagai original gisa jokatuko dute.

azenarioak - 500 g
kalabaza eta ekilore haziak - 100 g bakoitza,
perrexila,
baratxuri - 3 ale,
espeziak.

Moztu azenarioak zirkuluetan.
Birrindu haziak, perrexila, baratxuria irabiagailuan.
Gehitu azenarioak eta txikitu leun arte.
Labea labean 40 minutuz.

Egositako azenarioko kazola motela - errezeta

Azenario motela bezalako azenarioa bezalako platera labean baino samurra eta gozoagoa ez dela dirudi. Baina, aldi berean, badu abantaila bat: sukaldazioak denbora gutxiago behar du. Labean hasi aurretik, ontzia olioarekin koiperatu behar da eta ogi xerrak bota. Esku artean ez badaude, jantzia ordezkatu dezakezu.

azenarioak - 400 g
semolina - 4 tbsp. l.,
azukrea - 120 g
arrautzak - 4 pieza,
mahaspasak - 150 g
gurina - 60 g,
gozogintza hautsa - 1 tsp.,
vanilina, kanela, laranja zesta,
gatza.

Mahaspasak ur epelarekin bota, utzi beratzen.
Ebaki azenarioak azukrea, arrautzak eta gurina.
Sartu semolina, gatza, gozogintza hautsa eta espeziak nahasketan, utzi 25 minutuz.
Gehitu mahaspasak eta oratu masa.
Orea labean jarri eta egosi “labean” 45 minutuz.

Mikrouhin azenario kazola

Plater sinplea oso azenarioaren kazola da. Errezeta mikrouhinean sukaldaritza da. Edozein metodo erabilita eta ore aldatuz, postrea mikrouhin labean jarri daiteke 5 minutuz 900 watt-eko potentziarekin. Hobe da silikonazko molde bat aplikatzea. Etzan eta moztu aurretik, kazola hoztu behar da.