Diabetikoentzako sardinzar entsalada

Horregatik errezeta eguneroko diabetikoa letxuga berria kontatu erabaki nuen. osagai normalean ez luke hutsik egin duzu, zaporea ezohiko eta piquant delako.

sardinzar batez Arritxu bezalako entsalada (hitz egiten dut esperientzia pertsonala), ez duelako izan nahiko goi-kaloria maionesa bat, beraz, gure irudiko spoiling.

Sardinzar entsalada:

zuritu eta moztu behar sardinzar dado txikitan. Esan behar dut, erosi sardinzar osotasunean, ez pieza pot. hala nola, arrain kontserbak ere olioa, gehiegizko gatza, kontserbatzaileak eta bakarrik fabrikatzaile asko dakit zer gehiago.
Arrautzak gogor egosia behar da sukaldari, zuritu eta ebaki zatitan. Nahi izanez gero, ohiko oilasko arrautzak gehitu dezakezu entsalada batean. Galeper ziren plazer estetikoa bakarrik aukeratu.
Hurrengoa, fin-fin txikituta berde.
Guztiak osagaiak nahastu eta saltsarekin jantzita.
betetze prestatzeko, ziapea eta limoi nahastu behar.

Simple diabetikoa entsalada sardinzar prestatu. Jan ogia entsalada, zaporea nahiko aberatsa delako.

Batzuk bota birrindua parmesanoarekin dekorazioa gazta entsalada. Hori eginez gero, kontuan izan hau aparteko kaloria eta koipe hori izango.

Edukiontzi bakoitzeko: 4

100 gramo (15 arrautza bakoitzeko) per Kaloriak:

Karbohidratoak - 3 gramo
Fat - 12 gramo
Protein - 12 gramo
Kaloriak - 176 kcal

Nola aukeratu eskubidea

aukeratu ñabardura garrantzitsu bat diabetikoentzako sardinzar jotzen kalitatea eta freskotasuna. Hala ere, ez da beti posible zehazki eskubidea arraina mostradorera zehazteko, beraz, irizpide anitz aukeratu behar bertan nabigatzeko to errazena arabera:

Arrain freskoa at zakatzak Borgoña kolorea eta koherentzia elastikoa, usainik ustel dute.
Begiak hurrenez hurren, kolore bereko gills, baina biziagoa. Zertxobait arrautzak presentzia produktua ere froga argi. Arrain hau behe-kaloria jotzen da, gutxieneko gantz edukia dela eta haien ondorengo jarraipena gastatu energia da.
Kalitate handiko seinale beste - touch sardinzar izateko elastikoak.
gorputzaren azalera izango ezin hobeto leundu behar, kalte eta herdoila gabe.

Zalantzarik erosi arrain hori ona ospea dute eta ondasunak gordetzeko beharrezko baldintza egokiak eman ahal saltoki horietan egin behar.

Nahi gabe erosteko bada eta berehala baztertu behar ustel Produktu aurkitzeko. lagina eta arrain horien erabilera kentzen janari intoxikazioak eragin dezake, beraz, ez zure osasun arriskua eta akats egiteko beren dirua da.

Diabetes sukaldaritza Ezaugarriak

diabetes Herring erabilera freskoa, labean edo egosia gomendatzen da.

Diabetikoentzako arrain erabilera ona barazkiekin, gantz produktua edukia murrizteko.

Haragi, arrain platerak arretaz eduki beharko luke - no astean behin baino gehiagotan. The goi-kaloria plater frijituak, ketua eta arrain gazia. Gehiegi gazia produktuaren da uretan busti.

It zer sardinzar platerak diabetes izan daiteke jakitea merezi. Hona hemen errezeta batzuk.

Gure webguneko irakurleei deskontua eskaintzen diegu!

Patata labean Fish

Lehenengo ekoiztu razdelyvanie - kenduko guztiak ikusgai hezurrak handiak, arrain eta ur hotzetan beratzen egun erdiz,
arrain xerrak zatitu eta gozogintza plater batean jarri,
Patata eta tipula moztu xerra sartu, elkarrekin jarri du labean arrain batera,
amaitutako plater gatza, piperra eta apaindu belarrak botata.

Mokadu entsalada

gazi sardinzar xerrak,
berde tipula eta perrexila mordo,
arrautza,
mostaza,
limoi,
krema garratza.

Xerra bota eta uretan UTZI 5 orduz.
Arrautzak garbitu eta dado handitan xehatu.
Made janzteko. gazi-krema, limoi eta mostaza: hiru osagai datoz. Guztiak Katilu batean nahastu.
Herring, txikituta arrautza eta belar dira katilu sakon batean jarri eta prestatutako janzteko isurtzen.

Larruzko beroki baten azpian sardinzar

barazkiak eta arrautzak egosten direnak egosi arte,
Ontzi lehen on the txikituta arrain beheko azalera osoa ezarri da, hau da tipula gainean botata ere,
apainketa: gazi-krema, limoi eta mostaza edukiontzi batean nahasten dira,
patatak, azenarioak eta beets jartzen dira geruzak, eta horietako bakoitza arretaz busti saltsa
bigarrenak jotzen da arrautzak geruza bat izan.

pan eman dute ura, bete erramu hosto eta ekarri irakiten bat,
gero salda zen txikituta tomatea, tipula eta azenarioak, gatza eta piperra jartzen,
azkena bete sardinzar eta patatak,
zopa egosi arte.

Herring entsalada Greziako

Greziarrek, gainera sardinzar errespetu handia dute. Entsaladetan itsas produktu hau nahiko maiz erabiltzen dute.

osagaiak:

Gazi sardinzar - 300 g (6-7 portioned ale)
Pitted oliba - 100 g,
Tipula - 1 pc,
Aza - 200 g,
Gazi pepino (dekorazioa) - 1 pc,
Limoi zukua - 1 tbsp

Prestaketa:

Lehenengoa "luma-ohe" bigun bat prestatu sardinzar behar duzu. Txuleta aza, eskuak peremyat, limoi eta baja Zirimiri 15-20 minutuz.

Herring zatitan desmuntatu karta.

Tipula moztu eraztunak erdi sartu eta, gainera, limoi hautseztatu. Oliba xehatu eraztunak.

plater aza bat jarri, kanpoan sardinzar top (piezak behar ez ukitu), lo tipula eraztunak oliba nahastuta. gazi pepino xerrak osagarri.

eta zerbitzatu - letxuga 2-3 ordu hotza utzi.

Gazi pepino abiatu egingo aza freskoa zaporea. Hau kolpe sardinzar eskuratu espezie ohar bereziak.

Entsalada sardinzar modu erraz batean

Interesgarria eta azkarra entsalada eta feed, eta Atsegina harrituta!

osagaiak:

Gordetako sardinzar - 350 g,
Tipula - 1 pc,
Perrexila - 1 sorta,
Orange - 1 pieza,
Arrautza - 5 pcs,
Oliba olioa - 3-4 tbsp

Prestaketa:

Herring prestatu: zuritu, ebaki pieza karta batean.

Tipula moztu eraztunak sartu. Perrexila xehatu.

Arrautzak garbitu eta erditik moztu.

Laranja zuritu, ebaki kubo 2x2 cm sartu.

Konektatu entsalada: arrautzak, tipula, berde, laranja, oliba olioa denboraldi guztietako ontzi batean konbinatu eta poliki-poliki nahastu, beraz, ez da gorringoak batera zuriak zatitzeko eta birrintzeko ez da gehiegi laranja.

Sardinzar entsalada tomatea, saskiak

Entsalada honek itxura beti jai. tomate freskoa osagarri sardinzar bereziak home xarma nahasten.

osagaiak:

Herring - 300 g,
Tipula - 1 pc,
Tomatoes - 1 kg batez besteko tamaina,
Patatak - 2-3 pcs,
Azenarioa eta sagar - 1 pieza,
Arrautza - 2-3 piezak,
Maionesa - 200 g,
Ziape - 1 koilarakada
Pepper eta espezien - dastatzeko.

Prestaketa:

Herring eta tipula fin-fin txikituta.

Patatak, azenarioak, arrautza egosia eta ebaki gehiegi fin-fin.

Birrindu sagarra.

nahasketa guztia, maionesa eta piperra.

Aparte, tomateak bakoitza moztu antzekotasuna saskiak: oinarri bat eta puntu erdiko helduleku bat. Toppings, aukeratu ebaki fin eta gehitu du sardinzar nagusietako Relleno da.

Aukeratu tomateak ez dira mamitsuena, sendoa, mamitsuak: errazagoa saskiak egiteko.

Bete saskiak sardinzar-barazki Relleno.

Herring udaberriko entsalada

tipula berdea eta pepino freskoa usain berehala zure espiritu altxatu eta gogorarazi udaberriaren. Guztion sardinzar dituzten gustu eta plazer sorta paregabea lortzeko!

osagaiak:

Herring xerrak - 200 g,
Fresh pepino - 2 zuzenak,
Lumak berde tipula - 4-5 piezak,
Kontserba ilarrak - 3-4 koilarakada
Sunflower erregaia olio - 2-3 koilarakada

Prestaketa:

Herring xerrak erdiko tamainako zatitan moztu.

Pepino zuritu eta ebaki dadotan.

Tipula berdeen lumak txikitu.

sardinzar depositua, tipula, pepino nahastu, ilarrak eta denboraldi gehitu ekilore olio nahasketa batekin.

Aingura entsalada "zapore koloreak"

Bright radishes gorria, minaren berdea, lurrinez sagar eta pepino minak limoi saltsarekin - dibertigarri eta lagunarteko enpresa sardinzar da.

osagaiak:

Herring xerrak - 300 g,
Errefautxo - 200g,
Berdeak aneta gazte - 1 mordo,
Apple - 1 pc,
Pepino - 2 zuzenak,
limoi - 2-3 koilarakada

Prestaketa:

solomoa, errefautxo, zuritu pepino eta sagar ebaki bat sardinzar bera gutxi gorabehera horren zati txikitan (ikus 1,5h1,5).

Aneta fin-fin txikitu.

Mix edukiontzi produktu guztiak, limoi denboraldian.

Herring entsalada "Fish gazta isolatuta fur baten azpian"

Nahiko interesgarri bat-batekotasuna tradizionala "larruzko beroki baten azpian Fish". gazta gogorrean, arrautzak eta mamitsuena erremolatxa belarrak konbinatzen armarria oso ona dastatzeko!

osagaiak:

Herring - 300 g,
Tipula - 1 pc,
Arrautzak - 3 pcs,
gazta - 200 g,
Erremolatxa - 1 pieza,
Maionesa - 300 g,
Roteta, piper beroa hautsa, gatza - dastatzeko.

Prestaketa:

Irakiten ur gazi, arrautzak, cool erremolatxa du.

Arrautzak garbiak dira, desmuntatu gorringoak zuriak eta fin-fin txikitu bereizita.

Gazta eta garbitua erremolatxa ebaki dadotan. Tipula fin-fin txikitu.

Plater-azalera greased apur bat maionesa eta jarri geruzak:

sardinzar, tipula, gazta, arrautza gorringoak, proteina eta erremolatxa. maionesarekin geruza bakoitzak. Nahi izanez gero, piperra edo gatza dastatu ahal izango duzu.

Entsalada hau hotza Infuse behar gutxienez 5 ordu ondo maionesa batekin busti bat sortzeko.

Herring entsalada "Darling beroki"

Egia esan, entsalada honetan garestiak osagai kabiarra bakarra da. kabiarra egia bada, orduan su artifizialak zaporea bermatuta dago!

osagaiak:

Herring xerrak - 300 g,
Tipula - 2 pcs,
Azenarioa - 1 pc,
Arrautzak - 3 pcs,
Kabiarra - 2-3 koilarakada
Maionesa - 200 g,
limoi-zukua,
Gatza eta piperra - dastatzeko.

Prestaketa:

xerra ebaki sardinzar.

Tipula ebaki ertainak zuzenak eta marinate limoi sartu.

Irakiten arrautzak, cool, zuritu, bereizteko zuriak gorringoak eta grater RUB from.

Irakiten azenarioak eta grate.

Azenarioak gehitu daitezke gordinak: Ondoren dastatu entsalada aldatu egingo da, aberastasuna eta freskotasuna beteta.

entsalada-ontzi behealdean maionesa (1 koilarakada) eta lehenengo geruza uztaia finkatzeko batera. jarri sardinzar, ondoren, birrinduta arrautza gorringoa, azenarioak, proteina birrinduta Brankan gainetik.

maionesa, eta entsalada goiko geruza bakoitzak - geruza batez lodi. Osagarri top armarria beharko lukete, kabiarra (uniformeki) eta perrexila hostoak.

Herring entsalada "beroki berria"

Errezeta hau guztia gogoko entsalada beroki anitzeko horren berritasuna: behean eta beets goian in beets. Asko bete maionesa entsalada juiciness.

osagaiak:

Sardinzar xerra - 300 g,
Erremolatxa - 1 pieza (gehiago)
Azenarioa - 1 pc,
Gazta - 2 pcs,
Tipula - 1 pc,
Gatza eta piperra - dastatzeko.

Prestaketa:

Irakiten beets eta azenarioak, cool, zuritu eta igurtzi ertain grater.

barazki bakoitzak maionesarekin nahastu.

Prozesatu gazta fina grater igurtzi eta maionesarekin nahastu.

Fin-fin txikitutako tipula, ura irakiten (edo limoi) marinate.

Formulario entsalada: beheko tolestuta beets geruza gainean, orduan jarri tipula, ondoren, azenarioak, gazta eta erremolatxa akabera sardinzar bat.

Entsalada honen abantaila da osagai guztietan dagoeneko ondo maionesa gainezka dago: erraza da zabaldu elkarren gainean eta behar ez impregnation denbora itxaron - berehala jan daiteke.

sardinzar entsalada xerra batekin osagarri - are azpimarratu du errezeta "beroki" originaltasuna.

Herring entsalada "jellied arrain larruzko beroki baten azpian"

Jatorrizko, dotorea, ikusgarria! Sorpresa gonbidatuak entsalada hau da beti posible.

osagaiak:

Sardinzar xerra - 300 g,
Tipula - 1 pc,
Azenarioa eta beets - 1 pieza,
Patatak - 2-3 pcs,
Gelatina 1 tbsp
Ura - 1 Kopako,
Maionesa - 3-4 koilarakada

Prestaketa:

Barazkiak egosi, zuritu eta moztu (edo parrilla). zatitu xerrak, txuleta tipula fin-fin.

Disolbatu ur epeletan gelatina (lehen puztu behar da, eta ondoren, desegite osoa zen berotu eta hozten).

Gehitu urtu gelatina, ura eta maionesa - ondo nahastu.

Formulario prestatutako In ordena honetan ezarritako: beets, azenarioak, tipulak, sardinzar, patatak. geruza lubricates bakoitzak gelatina maionesa saltsa. Jarri moldea hotzean, sendotu arte.

Entsalada osagaiak congealed Vykladyvanii entsalada dira alderantzizko ordenan antolatuta. itxura eta zaporea edertasuna betetze geruza lehen jarri daitezke tipula berdea hondoan baterako, arrain gorria, arrautzak eta beste koloretsua elikagai zerrendatan - Sendatzeko eta apaingarriak horiek inflexio egingo gainean egon ondoren. Izan ere, entsalada eta ordena geruzak itxura erraz zure gustura aldatu.

Entsalada sardinzar olibekin

Hau Greziako sukaldaritza beste adibide bat da. errezeta entsalada Olibak puntako posizio okupatzen, horrela Mediterraneoko gustu findu bat lortzeko.

osagaiak:

Herring - 200 g,
Tipula eta tipula zuriak Yalta gorria - 1 pieza,
Pitted oliba - 150 g,
Green tipula lumak - 4-5 piezak,
Ardo ozpina - 2 tbsp
Oliba olioa - 2 koilarakada

Prestaketa:

Xerra ebaki dadotan.

Tipula moztu zuria eta gorria eraztunak erdi sartu, arinki birrintzeko, ardo ozpina zirimiria eta 15 minutu stand.

Green tipula, fin-fin txikituta.

Oliba hobea da seedless aukeratzeko.

a entsalada-ontzi sardinzar, oliba, tipula eta denboraldi oliba olioa nahastu.

ekarri mahaira bada aldi berean - entsalada nabarmenagoa gustu eta tipula berde zaporea izango da, eta entsalada ordu batzuk stand eman baduzu - hobearen oliba eta sardinzar zaporea baino izango da.

Entsalada sardinzar Korean

Gustura, zapore biziak eta espezien juiciness tan errezeta hau, eta horrek bete sardinzar zuen originaltasuna.

osagaiak:

Herring - 300 g,
Carrot Korean - 200 g,
Tipula - 1 pc,
Piper gozoa - 1 pieza,
Soja saltsa - 1 tbsp
Ozpina 9% - 1 koilarakada (entsalada eta tipula marinaderako 0,5 tbsp),
Ekilore olioa - 1,5 tbsp.
Azukrea - 1 tsp
freskoa perrexila, sesamo haziak, mordo gustura espeziak.

Prestaketa:

Herring ebaki zerrendatan finetan.

Fin-fin txikituta perrexila.

Tipula eta piper gozoa txuleta eraztunak erdia. Brankan marinate 20 minutuz. uretan (100 g) + azukrea eta ozpina (0,5 koilarakada).

entsalada-ontzi sardinzar ere Tolestu, Korean azenarioak, tipula likido eta perrexila ottsezhenny, eta sesamo haziak, ekilore olioa, soja saltsa, ozpina, arinki piper (aukerakoa) gehitu - ondo nahastu.

Herring entsalada eta lekak "uda"

Ahal izanez the postroynet nahi duten, baina ez du indulge nahi zaporetsua bazkari bat dutenentzat eskuineko irtenbidea. Entsalada bakarrean dieta eta ahalik eta osasuntsuena da!

osagaiak:

Herring - 250 g,
Kontserbak artoa - 200 g,
Green babarrunak Fresh berdea - 200 g,
Tipula - 0,5 unitateak
Apple - 1 pc,
Ekilore olioa - 1-2 tbsp.
Azukrea - 1 tsp
Belar eta espeziak - dastatzeko.

Prestaketa:

ebaki sardinzar zatitan.

Irakiten minutu batzuk ura irakiten babarrunak, ondoren, ur hotzetan garbitu.

Apple ebaki dadotan, tipula - eraztunak erdia.

To sagar ez du iluntzen aire - bota limoi.

entsalada-ontzi batean osagai guztiak (sardinzar, babarrunak, tipula eta artoa) eta ekilore olioz bete nahastu. Good lekua "kuxin" a mamitsuena letxuga entsalada.

Sardinzar eta beets "onddo bat bezala" entsalada

zauden ziur sardinzar entsalada eta erremolatxa hori bada - okerreko - besterik ezberdinak errezeta "beroki" da! Erabat maionesa eta patata belar usaintsuak eta espeziak gabe - Entsalada hau ezin harridurarako huts egin eta ez zuen bezala!

osagaiak:

Herring - 300 g,
Erremolatxa - 3 unitateak
Tipula - 1 pc,
Perrexila eta cilantro - 1 sorta,
Lemon - erdi,
Gatza eta piperra - dastatzeko
Ozpina - 2 tbsp
Landare-olioa - 0,5 koilarakada
Oliba olioa - 2-3 koilarakada

Prestaketa:

Tipula erdi eraztunetan moztu eta ur irakinetan marinatu 20 minutuz.

Ebaki sardinzar zerrendatan, txikitu berde - berde mistoa sardinzar entsalada-ontzi batean.

20 minuturen ondoren, xukatu tipula, gehitu ekilore olioa, ozpina, piperra, gatza - ondo nahastu zukua utzi.

Egosi beets ur gaziarekin, hoztu eta zuritu, eta ondoren moztu kubo (ez fin).

Gehitu erremolatxa sardinzarretan eta belarretan, gehitu tipulak (sortutako likidoa eta marinatua), ondu gatza eta piperra.

Entsalada behintzat hotza sardinzar egun bat izango perretxikoak bezala dastatzeko for Brew luke.

Aingura pikant entsalada

Entsalada honen zapore eta usain pikantea mostaza, soja saltsa, ekilore olioa eta espeziak janzten ditu. Garrantzitsua da gazi gazi gozo bat aukeratzea, eta horrek ere eragina izango du entsaladaren zapore orokorrean.

osagaiak:

Arraina gazi txikia - 200 g;
Patata egosiak - 2-3 pieza.,
Gatz gaziak - 2 pieza.,
Tipula - 1 pieza
Oi berdeak - mordo bat,
Ekilore olioa - 2-3 tbsp.
Mostaza - 1 tsp
Sagar sagardo ozpina - koilarakada 1
Azukrea - 1 tsp
Limoia - 1 pieza
Beheko piperra - dastatzeko.

Prestaketa:

Diced sardinzar, patatak, Aneta - guztiak entsalada-ontzi batean nahastuta.

Moztu tipula erdi eraztunetan, marinatu ozpina eta azukrea nahastuz. 20 minutuz utzi.

Prestatu janzkera: nahastu ekilore olioa eta mostaza, gehitu lurreko piperra eta estutu zukua limoi erditik - ondo nahastu.

Entsalada tipulina jarri, apaindu apaindu eta berriro gehitu limoi bigarren erditik zukua. Sagar gazi garratza ere gehitu dezakezu (1 pieza).

Ortzadarraren sardinza entsalada

Hau moduko klasiko bertsio esklusiboa da "larruzko beroki baten gainean arrain". Entsalada bere lekua hartuko du zure mahai gainean eta ziurtatu errekurtsoa guztiei!

osagaiak:

Arraina gazi xerra leuna - 300 gr.
Patata egosiak - 3 pieza.,
Azenario egosiak - 1 pieza,
Erremolatxa egosia - 1 pieza,
Tipula marroiak - 1 pieza,
Arrautza egosiak - 2 pieza.,
Tipula berdea lumekin - 3-4 lumak,
Ozpina - 4 tbsp.
Azukrea - 1 tbsp
Maionesa - 200 g,
Espeziak eta belarrak dastatzeko.

Prestaketa:

Moztu aingura xerratan.

Dado txikitan moztu eta tipula pickle hotza ur + gatza + ozpina 20 minututan.

Txuleta tipula berde bat ertain grater barazkiak (patatak, azenarioak eta beets) an igurtzi.

Entsalada bat eratzen dugu: patatak lehen geruzan jarri (berehala birrindu dezakezu entsaladore ontzi ertainean), koipeztatu maionesarekin eta tipula berde pixka bat bota gainean.

Bigarren geruza sardinzar bat, hau ottsezhenny marinatuak tipula estaliko da.

Hirugarren geruza egosi azenarioak eta lubricate behar bezain biziki maionesa igurtzi beharko dugu. Gainean erremolatxa birrindua (letxugaren goiko geruza da) eta koipeztatu maionesarekin ere.

Entsalada klasiko honen sekretu osoa, jatorrizko dekorazioa in "larruzko beroki baten azpian arraina". Dekorazioa bakarra entsalada ezkutatzen du, baina ematen ere berezia da zaporea oharrak.

Apaintzeko, arrautza egosiak beharko dituzu zuriak gorringoetatik bereizteko eta igurtzi urratsa fina. Utzi berde txiki tipula bat, azenarioak birrindua eta beets. Lehenik eta behin, kontu handiz egin entsalada txikiaren gainazalean, eta, bertan, apaintzeko produktuen koloreak txandakatuz, produktu horiek zerrendatan jarri ditugu.

Entsalada zoragarri hau mahai gainean jarri ondoren,% 100 inork ez du bere hartan ezagutzen eta maiteen "armarria".

Aingura hamaiketakoa

arrain pixka bat gatzatua,
limoi zukua
beets,
tipula,
berde.

uniforme batean erremolatxak egosi, garbitu eta zirkuluetan moztu, bigarrenak, berriz, erdiz zatitzen dira.
Txuleta tipula eraztunak eta limoi marinatuak,
arin-arina gazitu egiten da, txikituta, hezur handiz garbitu, zati zatitan moztu,
plaka hamaiketakoa zabalkundean ordena honetan on: beets, tipula, sardinzar, tipula,
bukatutako platera berdez apainduta dago.

Contraindications

ozeano arrain erabilgarritasuna arren, kontuan izan behar da gatz gehiena kontsumitzen dela. ondorioz gatz loditzeko odol gai sardinzar, arina pilatu hasten ehunetan.

Produktuarekiko kontraindikazio garrantzitsua da:

hipertentsio larria
gernu organoen patologia, hau da. giltzurrun (adibidez, urolithiasis, glomerulonephritis),
sindrome edematosoarekin bihotz gutxiegitasun kronikoa,
cholelithiasis,
pankrea urratzea,
obesitatea.

Pazifikoko arrainekin alderatuta, sardinzar arruntak 6 gramo gatz ditu, hau da, aurrekoa baino 8 gramo baxuagoa. Elikagai gaziak gehiegi kontsumitzeak fluidoa odoletik ehunetara birbanatzea eragiten du; odol zirkulazioa okertzen den bitartean, bihotzak gogor egiten du lan, gehiegizko ura eta gatza gorputzetik kendu nahian.

Gauzatzeko, diabetes mellituserako aringa bat dagoela ondorioztatu dezakegu, baina menuan arretaz sartu behar duzu, gorputzak bere osaera osatzen duten substantzia onuragarriak asetzeko.