Diabetikoentzako pastela 2 errezeta mota

Karbohidratoak, produktu horien zati direnak, odolean azkar sartzen dira traktu gastrointestinalaren ondorioz, eta horrek hipergluzemia garatzen laguntzen du eta, ondorioz, ongizatearen hondatze nabarmena.

Bereziki gogorra gozokien zaleentzat, tartean pastelak, gozokiak eta edari karbonatuak barne hartzen zituztenak. Egoera honen aurrean, irtenbide bat dago, ohiko ontasun seguruak beste batzuekin ordezkatzerakoan.

Kontuan izan behar da:

• 1 motako diabetearekin, tratamenduan azpimarratzen da intsulina erabiltzearen gainekoa, eta horri esker, dieta dibertsifikatzea da;
• 2 motako diabetesarekin, azukrea duten elikagaiak erabat ezabatu beharko lirateke eta odol azukre maila kontrolatzeko erabiltzen diren azukreak jaisteko drogak.

Itzuli edukietara

Zein pastel onartzen dira eta zein debekatuta daude diabetikoentzat?

Zergatik diabetesa duten gaixoek pastelak beren dietatik kanpo utzi behar dituzte? Hain zuzen, produktu honetan jasotako karbohidratoak erraz xurgatzen dira sabelean eta hesteetan, azkar sartzen baita odolera. Hau hipergluzemiaren garapenaren kausa bihurtzen da eta horrek diabetikoaren osasunean okerrera handia eragiten du.

Ez zenuke pastelak erabat ukatu behar; produktu honen ordezko bat besterik ez duzu aurkituko. Gaur egun, dendan diabetikoentzako bereziki diseinatutako tarta erosi ahal izango duzu. Diabetikoentzako pastelen osaera:

• Azukrearen ordez fruktosa edo beste edulkoratzaile bat egon beharko litzateke.
• Jogurt gaingabetua edo gaztandegia erabili behar duzu.
• Pastelak gelatina elementuekin egindako zurrumurruaren itxura izan behar du.

Glukometroa diabetikoentzako ezinbesteko laguntzailea da. Funtzionamendu printzipioa, motak, kostua.

Zergatik probatzen da hemoglobina glikatua? Zein da diabetesa diagnostikoarekin?

Zein zereal diabetikoen dietatik kanpo utzi behar dira, eta zein dira gomendagarriak? Irakurri gehiago hemen.

Itzuli edukietara

Jogurt tarta

osagaiak:

• krema gaingabetua - 500 g,
• gazta krema gazta - 200 g,
• jogurt edatea (gantzik gabekoa) - 0,5 l,
• azukrearen ordezkoa - 2/3 kopa,
• gelatina - 3 tbsp. l.,
• baia eta bainila - pomeloa, sagarra, kiwia.

Lehenik eta behin esnegaina xurgatu behar duzu, eta urdaiazpiko gazta azukrearen ordezkoarekin irabiatu behar duzu. Osagai hauek nahasten dira eta aurrez bustitako gelatina eta edateko jogurta gehitzen zaizkio. Horren ondorioz lortzen den krema molde batean isuri eta 3 orduz hozten da. Bukatutako platera fruituekin apainduta eta bainila bota.

Itzuli edukietara

Fruta bainila tarta

• jogurta (gantz gabea) - 250 g,
• oilasko arrautza - 2 pieza.,
• irina - 7 tbsp. l.,
• fruktosa,
• krema garratza (gantzik gabekoa) - 100 g,
• gozogintza hautsa
• vanillin.

Irabazi 4 tbsp. l. fruktosa 2 oilasko arrautzarekin, gehitu gozogintza hautsa, cottage gazta, bainilina eta irina nahastera. Leku gozogintza moldean eta bota orea, eta ondoren labean sartu. Gomendatzen da pastela labean gutxienez 250 graduren tenperaturan 20 minutuz. Krema lortzeko, irabiatu krema garratza, fruktosa eta banilina. Bukatu pastela modu berdinean krema eta apaindu gainean fruta freskoekin (sagarra, kiwia).

Diabetesarentzako babarrunak: onura edo kalteak? Irakurri artikulu honetan diabetesa izateko propietate onuragarriak eta erabilerak.

Zer da diabetesa gestazionala? Zeintzuk dira arrazoiak, sintomak eta tratamendua?

Zeintzuk dira diabetesa gizonen sintomak? Desberdintasunik al dago sintomek emakumeen eta haurrengan?

Itzuli edukietara

Txokolate tarta

• gari irina - 100 g,
• kakao hautsa - 3 tsp.,
• edozein edulkoratzaile - 1 tbsp. l.,
• gozogintza hautsa - 1 tsp.,
• oilasko arrautza - 1 pieza
• ura giro-tenperaturan - ¾ kopa,

• gozogintza soda - 0,5 tsp.,
• landare olioa - 1 tbsp. l.,
• gatza - 0,5 tsp.,
• vanilina - 1 tsp.,
• kafe hotza - 50 ml.

Lehenik eta behin, osagai lehorrak nahasten dira: kakao hautsa, irina, soda, gatza, gozogintza hautsa. Beste edukiontzi batean, arrautza, kafea, olioa, ura, bainilina eta edulkoratzailea nahasten dira. Emaitzen den nahasketa masa homogeneo bat osatzeko konbinatzen da.

Labean 175 gradu berotuta, lortutako nahasketa prestatutako inprimakian jartzen da. Inprimakia labean jarri eta gainean paperarekin estaltzen da. Inprimakia urez betetako edukiontzi handi batean jartzea gomendatzen da ur-bainu baten eragina sortzeko. Ordu erdi prestatu tarta prestatzen.

2. motako diabetikoentzako pastel osasuntsuak

2. motako diabetes mellitus kasuan, beharrezkoa da odolean azukre maila kontrolatzea eta gorputzean karbohidratoak sartzea. Horregatik, lehen gari-irinetik gozotzeak bigarren diabetesa erabiltzea ezinezkoa da produktu nagusienetako bat da. Laburrak marmelada, fruta gozoak, gurina edo azukrea barne hartzen baditu, gaixotasunentzat benetako pozoia bihurtzen da. Hala ere, hortz gozoa ez da haserretu behar. Gaixotasun hau duten pertsonen dietak dituen ezaugarri guztiak kontuan hartuta garatutako errezetak daude. Errezeta horien arabera prestatutako platerak oso gozoak eta guztiz seguruak izango dira diabetikoentzat.

2 motako diabetikoentzako gozogintzaren ezaugarriak

1. Diagnosi labean dauden produktu seguruak prestatzeko, irin lodia bakarrik erabili behar da. Lehenengo ohiko gari irina bertan behera utzi beharko da. Hobe da artoa, zekala edo buckwheat ordezkatzea. Ez dira hain erabilgarriak gari aleak.
2. Gurina eduki gantz gutxiko landare gantzak edo margarinekin ordezkatu behar da.
3. Osagai gozoak edulkoratzaileekin ordezkatzen dira. Hobe da edulkoratzaile naturalak aukeratzea.
4. Betetzea baimendutako produktuen zerrendatik soilik aukeratu behar da. Hortz gozoarentzat egokia da fruituekin gozotzea. Tarta gaziak egiteko, barazkiak edo haragi dietetikoa erabil daitezke betegarri gisa.
5. Ziurtatu osagai guztien kaloria edukiari arreta jartzen. 2. motako diabetikoentzako produktuek gutxienez kaloria eduki behar dute.
6. Gozogintza txikia egitea komeni da. Egokiena, bukatutako produktua ogi unitate bati dagokio.

Arau hauek gogoratuz, diabetikoentzako baliagarria den diabetikoentzako oparia presta dezakezu.

Diabetikoentzako Tsvetaevsky pastela

Gaueko te-festa egiteko, etxeko pastel goxoa ezin hobea da.

Orea egiteko osagaiak:

• irin lodia - 1,5 tbsp.,
• krema garratza% 10 - 120 ml,
• margarina - 150 g,
• soda - 0,5 tsp,
• ozpina - 1 tbsp. l.,
• sagarrak - 1 kg.

Kremarako osagaiak:

• krema garratza% 10 - koilarakada bat.,
• arrautza - 1 pieza,
• fruktosa - 1 tbsp.,
• irina - 2 tbsp.

Sagar azidoak zuritu eta haziak zuritu eta xerra finetan mozten dira. Orea prestatzeko katilu sakon batean krema garratza, margarina urtu, soda xerrak ozpinarekin nahastu. Azkenean, irina pixkanaka sartzen da. Labean dagoen mahaia margarinekin koiperatu eta orea bota. Sagar xerrak gainean jartzen dira. Krema egiteko osagaiak nahastu behar dira, pixka bat irabiatu eta sagarrak bota. Bake Tsvetaevo tarta diabetikoa beharrezkoa da 180ºC-ko tenperaturan 50 minutuz.

Azenarioa diabetikoentzat

Etxeko diabetiko maitagarriak azenariozko pastel leunarekin mimika daitezke.

• azenario gordinak - 300 g,
• fruitu lehorrak - 200 g
• irin lodia - 50 g,
• fruktosa - 150 g,
• zekale birrindu crackers - 50 g,
• arrautzak - 4 pieza,
• fruta zukua - 1 tsp,
• soda - 1 tsp,
• kanela,
• ale,
• gatza.

Zuritu azenarioak, garbitu eta igurtzi ratxa ertaineko edo fina. Irina intxaur txikituta, lurreko cracker, soda eta gatz pixka batekin nahasten da. Bereiz ezazu zuriak gorringoetatik. Gorringoak fruktosa 2/3, aleak, kanela, baia zukua nahastu eta ongi irabiatu aparra arte. Prestatu masa lehorra pixkanaka sartu ondoren. Ondoren, gehitu azenario birrindua eta ondo nahastu. Proteinak masa trinko batean xurgatzen dira eta orearekin konbinatzen dira. Labean xafla bat margarinekin koiperatzen da eta ondorioz lortzen den pasta bota egiten da. Egosi 180 ° C-ko tenperaturan egosi arte. Produktuaren prestagarria hortzekin egiaztatu daiteke.

Diabetikoentzako madari eta etxola gazta duten krepeak

Ez gutxiago zaporetsu eta guztiz segurua jatorrizko krepeak izango dira onduarekin. Plater hau egokia da gosaltzeko edo arratsaldeko tean.

2 hornidura osagaiak:

• madariak - 100 g
• irin lodia - 40 g,
• koipe gabeko erretako gazta - 100 g,
• ur minerala - 4 tbsp.,
• arrautza - 1 pieza,
• landare olioa - 1 tsp,
• limoi erdi zukua
• gatza,
• kanela,
• sweetener.

Lumak lodiera ertaineko xerretan mozten dira. Arrautzak proteina eta gorringoa banatzen dira. Batera proteina gailur egonkorrak izan arte. Gorringoa irina, kanela, gatza, ur minerala eta edulkoratzailearekin konbinatzen dira (hori egin dezakezu). Proteina astiro-astiro gorringoaren masan injektatzen dira hainbat alditan. Olioa zartagin batean isurtzen da, berotzen. Orea botatzen da, madari plakak gainean banatzen dira eta labean uzten dira. Horren ondoren, krepea arretaz bihurritu eta bigarren aldean labean uzten da. Koipe gabeko erretako gazta, edulkoratzailea eta limoi zukua nahastu dira. Prest krepe plater batean hedatzen da, mamia bolak gainean jartzen dira.

Fruta erroiluak diabetikoentzat

Fruta erroilu berezi bat ere egosi dezakezu, diabetikoentzat eta pisu begiraleentzat diseinatua.

Orea egiteko osagaiak:

• zekale irina - 3 koilarakada.,
• koipe gabeko kefir - 200 ml,
• gantz gutxieneko margarina - 200 g,
• soda - 1 tsp,
• ozpina - koilarakada bat,
• sweetener
• gatza dastatzeko.

Betetzeko osagaiak:

• barietate gazi sagarrak - 3-5 pieza.,
• aranak - 5 pieza

Ontzi sakon batean, kefirra eta urtu margarina nahastu, gehitu gatz pixka bat, edulkoratzaile eta soda, ozpinarekin. Nahastu eta pixkanaka sartu irina. Orea oratu, estali film batean eta hotzean sartu 1 orduz. Bitartean, betegarria prestatu. Sagarrak zuritu eta haziak kentzen dira, hazi bat ateratzen zaio aranei. Fruituak ehotu elikagai prozesadore batekin. Nahi izanez gero, kanela eta edulkoratzaile pixka bat gehi dakioke betetzean.

Orea geruza mehe batean bildu eta betegarria zabaldu. Poliki-poliki jaurti biribilki. Okela xafla labean estali eta olioarekin koipeztatzen da. Zabaldu erroilua. Egosi produktua 180ºC-ko tenperaturan 40-50 minutu inguru. Listo prestatu hoztu behar da eta xerra txikitan moztu.

Dieta gestazionalarentzako dieta

Diagnosi gestazionala haurdunaldian hainbat konplikazio sor ditzake. Zorionez, emakume batek konplikazioak murrizten lagun dezake dieta osasuntsu bat jarraituz. Zer janari kontsumitu behar dute emakumeek eta zer elikagai saihestu behar dira diabetesa gestazionala badute?

Diagnosi gestazionala emakumezkoen gorputzak ezin du intsulina nahikoa ekoiztu haurdunaldian. Gabezia horrek odol azukrea handitzea dakar. Odol azukre altuak emakume eta haurrarentzako arazoak sor ditzake behar bezala kudeatzen ez badira.

Artikulu honetan azaltzen da zer nolako dieta jarraitu behar duen emakume batek haurdunaldian diabetesa gestazionala badu. Diagnosi gestazionala tratatzeko beste aukera batzuk ere aztertzen ari dira, eta zer konplikazio sor daitezke egoera behar bezala kontrolatzen ez bada.

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Diabetes gestazionala ulertzea

Diagnosi gestazionala haurdunaldian garatu daitekeen diabetesa da. Diabetes mota hori emakumezkoen gorputzak ezin du hormona intsulina nahikoa ekoiztu. Intsulina pankreak sortzen du eta gorputzeko zelulek energia odol azukrea erabiltzen laguntzen dute.

Emakume bat haurdun dagoenean, gorputzak hormona gehiago sortzen ditu eta pisua irabaz dezake. Bi aldaketa horiek esan nahi dute gorputzeko zelulek ezin dutela intsulina erabili, ohi duten bezala. Intsulinarekiko erresistentzia deritzo.

Intsulinaren erresistentziak esan nahi du gorputzak intsulina gehiago behar duela odol azukrea erabiltzeko. Batzuetan, emakumezkoen gorputzak ezin du hormona nahikorik sortu. Horrek odol azukrea metatzea eta, ondoren, odol azukrea pilatzea eragiten du.

Diagnosi gestazionalaren sintomak honako hauek izan daitezke:

• ezohiko egarria
• urination maiz
• nekea
• goragalea
• maskuriko infekzioak maiz
• ikuspegi lausoa
• azukrea gernuan medikuek egiaztatu ondoren

Diagnosi gestaziorako elikadura

Dieta osasuntsua mantentzea oso garrantzitsua da haurdunaldian, eta batez ere emakume batek diabetesa gestazionala garatzen badu.

Odol azukre altuak emakumea eta hazten ari den fetua kaltetu ditzake. Odoleko azukrea erregulatzen laguntzeko, oso garrantzitsua da zenbat mota, zein motatako eta zenbat aldiz karbohidratoak kontsumitzen diren. Elikagaien egunkari bat mantentzeak hori erraztu dezake.

Karbohidratoen jarraipena

Egunean zehar modu berdinean dauden karbohidratoak dituzten otordu eta mokaduren arteko tarteak odol azukre-mailetan erpinik ekiditen lagun dezake. Errusiako Diabetes Elkarteak egun osoko diabetesa duten emakumeei hiru otordu moderatu eta bi edo lau pintxo gomendatzen dizkie.

Odol azukrea erregulatzen laguntzeko beste modu batzuk daude:

• saihestu karbohidrato gehiegi aldi berean
• zuntz handiko karbohidrato konplexuei itsatsi
• karbohidratoak proteina edo gantz osasuntsuak konbinatu
• ez saltatu otorduak
• proteina eta karbohidratoen gosaria jan

Indize gluzemiko txikiko elikagaiak

Kemia glikemiko txikia duten elikagaiak jatea beste faktore garrantzitsua da diabetesa gestaziozko dieta batean.

Produktu horren portzenta bakoitzeko karbohidrato gramoak biderkatuta, produktu horren indize glizerikoa (GI) kargatuta dagoen glicemia. Zenbaki honek elikagaiek odol azukrean duten eragin errealaren ideia zehatzagoa ematen du.

Karga glikemiko baxua duten elikagaiek karbohidrato sinpleek baino mantsoago apurtzen dute, normalean GI-maila handia duten elikagaiak dira.

10 edo gutxiagoko karga glikemiko baxua da eta odol azukrea kontrolatzen saiatzen diren diabetesa gestazionala duten gaixoentzako egokia da.

Karga glikemiko txikiko produktuak:

• Ehuneko 100 ale osoko ogia eta zerealak
• Barazkiak ez diren almidoiak
• barazki barazki batzuk ilarrak eta azenarioak bezala
• fruta batzuk, adibidez, sagarrak, laranjak, pomeloa, mertxikak eta madariak
• babarrunak
• dilista

GI-maila baxuko elikagai horiek azukrea odol-korrontean poliki-poliki askatzen dute eta horrek odol azukre-maila normal mantentzen laguntzen du.

Proteina gehiago kontsumitzea

Proteina karbohidratoekin jateak edo proteinak ere badituzten karbohidratoak aukeratzeak zure odol azukrea orekatzen laguntzen du. Diagnosi gestazionala duten emakumeek proteina handiko elikagai leunak probatu behar dituzte, hala nola:

• arraina, oilaskoa eta indioilarra
• arrautzak
• tofu
• babarrunak
• fruitu lehorrak
• ekilore haziak
• lekaleak

Saihestu azukrea duten jakiak.

Odoleko azukrea igo egiten da jendeak azukredun janak jaten dituenean, batez ere prozesatzen direnak. Diabetea duten emakumeei azukrea duten elikagaiak ahalik eta gehien ekidin edo mugatzea gomendatzen zaie.

Saihesteko janari gozoak daude:

• pastelak
• cookies
• goxokiak
• tarta
• edari karbonatatu gozoak
• fruta zukuak azukre erantsiarekin

Saihestu elikagai oso almidoiak.

Karbohidrato ugari duten almidoia duten elikagaiek eragin handiagoa dute gure odol azukre mailan. Horregatik, oso garrantzitsua da zati txikietan soilik jatea. Oso almidoia duten janari batzuk saihestu edo mugatu egiten dira. Hauek dira:

• patata zuriak
• ogi zuria
• arroz zuria
• pasta zuria

Saihestu ezkutuko azukreak eta karbohidratoak

Zenbait elikagai ez dira azukre edo karbohidratoen iturriak, baina, hala ere, mota horietako bi maila osasuntsuak izan ditzakete. Hauek dira:

• oso prozesatutako produktuak
• zenbait saltsetan eta saltsetan esaterako
• janari azkarrak
• alkohola

Esneak eta fruituak azukre naturalak dituzte eta neurriz erabil daitezke.

Diagnosi gestazionalaren konplikazioak

Emakume batek haurdunaldian diabetesa gestazionala badu, horrek bere eta haurraren konplikazio arriskuak areagotzen ditu.

Diagnosi gestazionala duten haurtxoak arrisku handiagoa dute:

• pisua 4 kg baino gehiago, eta horrek zailtzen du entrega
• jaiotze goiztiarra
• odol azukre gutxikoa
• 2. motako diabetearen garapena, heldu batean bezala

Emakume batentzat, balizko konplikazioen artean hipertentsio arteriala eta fetu handia daude. Haurra handiagoa izateak gehiegizko odoljarioa izateko arriskua eta zesareen atal baten beharra handitu dezake.

Diagnostikoa duten emakumeen erdiak gutxi gorabehera 2 motako diabetesa garatzen dute haurdunaldiaren ondoren. Haurdunaldian odol azukrea kudeatzeak arrisku hori murrizten du.

Noiz mediku bat ikusi

Diagnosi gestazionala, normalean, haurdunaldiaren 24 astean garatzen da, beraz, medikuak haurdun dagoen emakumea egoera batean egiaztatuko du une honetan.

Emakume batek diabetesa gestazionalaren sintomaren bat nabaritzen badu probatu aurretik, mediku bat ikusi beharko luke lehenbailehen.

Diagnosi gestazionala izateko arrisku handiagoa duten emakumeen artean, gorputz-masaren indizea (IMC) 30etik gorakoa da, eta aurretik 4,5 kg baino gehiagoko haurra erditu dutenak.

Diabetikoentzako tarta bat jan daiteke

Gaixotasunaz lehenengoz ikasten duten pertsonak izututa daude. Orokorrean onartzen da diabetesa dutenekin dieta zorrotza atxikitzea, zure dietatik ohiko jakiak eta gozokiak kenduta. Izan ere, gaixoari erraz digeritzen ez diren karbohidratoak ez dituzten elikagai guztiak jan daitezke.

Azukre gaixotasuna duten pertsonentzat bereziki egindako tarta jan dezakezu. Kasu honetan, produktu honen konposizioan zer dagoen jakin behar duzu.

Pastelak onartzen diren eta debekatuta dauden diabetesa

Diabetikoek honako osagai hauek dituzten pastelak jan ditzakete:

1. Kaloria baxuko zekale irinetik egin, arrautzak gehitu gabe artezketa lodia.
2. Gurina beharrean, gantz gutxiko margarina egon beharko litzateke.
3. Azukrea edulkoratzaile naturalak edo fruktosa ordezkatzen da.
4. Betegarriaren osagaiak kontsumitzeko baimendutako fruituak eta barazkiak izan ditzake.
5. Jogurta eta kefirrak gozotegiaren oinarrian produktu gozoa izateaz gain.

Horrenbestez, pastelak diabetearentzako debekatutako gurina, azukrea, barazkiak eta fruituak baditu, kaloria handiko irina, horrelako tarta ez da jan behar. Ez jan pastela edulkoratzaile artifizialekin.

Egosteko diabetikoa zati txikietan jan behar da eta, ondoren, azukre maila neurtu behar da.

Nola aukeratu dendan pastel diabetikoa

Gaur egun pastel diabetikoa edozein supermerkatu edo espezialitate dendetan erosi daiteke. Erosi aurretik, hobe da lehenengo edo bigarren motako diabetesa erabiltzeko baimendutako produktuen zerrenda egitea.

Pastelaren izena ez da bere osagaien erantzule. Irakurri arretaz konposizioa. Horrelako produktuen fabrikatzaileek errezeta jakin bat atxikitzen dute. Debekatutako produkturen bat egoteak postrea hondatu dezake.

Itxuraz, tarta diabetikoak aireko zopa bat du. Edulkoratzaile naturalak, zekale irina, jogurta, gazta gazia ditu. Gantzak eta karbohidratoen erlazioa ezin hobea izan behar da. Zerrenda horretan koloratzaileak edo zaporeak badaude, hobe da beste produktu bat aukeratzea.

Saiatu produktu diabetikoen pastelak erosten dendetan espezializatutako produktuak kalitate kontrol berezia jasaten dutenetan.

Tarta "Napoleon"

Lehenik eta behin, prestatu orea. Birrindu 300 gramo irin, 150 gramo esne eta gehitu gatz pixka bat. Jarri geruza batera, koipea margarinearekin (100 gramo) eta hamabost minutu inguru hozkailura bidali. Gero ateratzen dugu, berriro lubrifikatu eta berriro hozten dugu. Prozedura hau hiru aldiz errepikatzen dugu.

Horren ondorioz lortzen den masa hiru pasteletan banatuko da eta labean labean sartuko da 250 gradutan.

Egosi krema betegarria. 6 arrautza, 600 gramo esne, 150 gramo irin eta azukre ordezko beharko ditugu. Ontzi hori guztia eta bidali egosi su motelean, etengabe nahastuz. Ez da irakiten eraman behar. Lortzen den kremarekin, gehitu 100 gramo margarina, bainilina eta hoztu.

Lubrifikatu amaitutako pastela betegarriarekin, beratzen utzi. Tarta jateko prest dago.

Jogurt tarta

Sukaldaritza lortzeko, 0,5 litro jogurt gaingabetu eta krema krema, 250 gramo gazta mamitu, 2 koilarakada gelatina, edulkoratzaile eta bainila dastatzeko. Pastela baia edo fruituekin apaindu dezakezu.

Irabazi krema ondo katilu sakon batean. Beratzen gelatina aparteko ontzi batean eta utzi 20 minutuz gozotzen. Nahastu azukrea, jogurta, gazta eta gelatina. Sartu krema eratorritako masara eta bidali hiru orduz hozkailura.

Hobe da produktua modu berezian izoztea. Tarta bat lortzen dugu, fruta edo fruituekin apaintzen dugu.

Errezeta hau berezia da, gozokiak labean labean sartu behar ez direnean.

Gatza tarta

Horrelako tarta botako dugu 20 minutuz. Osagaiak prestatuko ditugu: gantzik gabeko krema garratza 0,5 kopa, 250 gramo gantz gabeko gazta gazta, 2 koilarakada irin, 7 koilarakada fruta (4 koilarakada tarta bat eta 3 koilarakada krema), 2 arrautza, bainila dastatzeko eta gozogintza hautsa.

Gehitu cottage gazta arrautzak eta fruktosa nahastu aurretik, eta nahastu irina, bainilina eta gozogintza hautsa hemen. Labean sartuko dugu hogei minutuz forma berezi batean, 250 graduko tenperaturara.

Prestatu krema: irabiatu krema garratza, fruktosa eta banilina irabiagailuan 10 minutuz. Karta bero eta hotzetan aplika dezakezu krema. Nahi izanez gero, apaindu baia edo fruituekin.

Fruta tarta

Postre horren osagaiak honako hauek izango ditu: 250 gramo jogurt gantz, 2 arrautza, 100 gramo krema garratza, 1 gazta pakete, 7 koilarakada irin, fruktosa, gozogintza hautsa eta bainilina.

Ondo nahastu etxola gazta, arrautza, fruktosa (4 koilarakada), labean hautsa, bainilina eta irina. Inprimaki berezi bat labean paperez hornitzen dugu eta hortik ateratzen den masa bertan bidali. Tarta labean egingo dugu 250 gradutan tenperatura hogei minutuz.

krema irabiatu krema garratza, fruktosa eta banilina. Aplikatu emaitza lortutako pastelari modu berdinean. Sagar edo kiwi egokiak dira dekorazio gisa.

Super Diabetes Products (bideoa)

Bideo bat ikusiko dugu endokrinologo espezialistak programan "Bizi osasuntsu" programan diabetesa duten pertsonentzat onuragarriak eta onuragarriak diren produktuei buruz eta odol azukrea gutxitzen duten substantziei buruz hitz egingo du.

Tarta diabetikoak egiteko errezeta asko daude. Jasotako informazioa erabilita, piztu zure errukia eta egin sukaldean mirariak. Diabetikoentzako tarta batek gaixoa ez ezik, nahiko osasuntsuak ere izango ditu, batez ere kilo pare bat galdu nahi badituzu.