Diabetesa duten ogi unitateak kalkulatzeko arauak

Pertsona bakoitzarentzat, diabetesa tratamendua mediku batekin kontsultak egiten hasten da. Horregatik, medikuak gaixotasunaren ezaugarriak zehatz-mehatz kontatzen ditu eta gaixoari dieta zehatz bat gomendatzen dio.

Intsulina terapia behar izanez gero, bere dosia eta administrazioa bereizita eztabaidatuko dira. Tratamenduaren oinarria maiz izaten da ogi unitateen eguneroko azterketa, baita odol azukrearen gaineko kontrola ere.

Tratamendu arauak betetzeko, jakin behar duzu nola kalkulatu CN, zenbat janari karbohidrato dituen elikagaiak jan. Ez dugu ahaztu behar horrelako elikagaien eraginpean odol azukrea 15 minututan handitzen dela. Karbohidrato batzuek 30-40 minutu igaro ondoren adierazle hori handitzen dute.

Hori gizakiaren gorputzean sartu den janaria asimilatzeko tasaren ondorioz gertatzen da. Karbohidratoak "azkarrak" eta "motelak" ikastea nahiko erraza da. Garrantzitsua da zure eguneroko tasa behar bezala kalkulatzen ikastea, produktuen kaloria edukia eta propietate kaltegarriak eta erabilgarriak dituztela ikusita. Zeregin hori errazteko, “ogia unitatea” izenarekin sortu zen.

Epe hori diabetesa bezalako gaixotasun batean kontrol glikemikoa emateko gakoa da. Diabetikoek XE behar bezala hartzen badute, horrek karbohidrato motako trukeetan disfuntzioak konpentsatzeko prozesua optimizatzen du. Unitate horien behar bezala kalkulatutako zenbatekoak beheko muturrekin lotutako prozesu patologikoak geldituko ditu.

Ogi unitate bat kontuan hartzen badugu, orduan 12 gramo karbohidratoren berdina da. Adibidez, zekale ogi zati batek 15 gramo inguru pisatzen ditu. Hau XE bati dagokio. Zenbait kasutan, "ogi-unitatea" esaldiaren ordez, "karbohidratoen unitatea" definizioa erabiltzen da, hau da, 10-12 g karbohidrato digeritzen erraza da.

Kontuan izan behar da karbohidrato digerituen proportzio txikia duten produktu batzuekin. Diabetiko gehienak diabetikoentzako onak diren elikagaiak dira. Kasu honetan, ezin duzu ogi unitateak zenbatu. Behar izanez gero, eskalak erabil ditzakezu edo taula berezi bat kontsultatu.

Kontuan izan behar da egoerak hala eskatzen duenean ogi unitateak behar bezala zenbatzeko aukera ematen duen kalkulagailu berezia sortu dela. Diabetes mellitusaren giza gorputzaren ezaugarrien arabera, intsulina eta karbohidratoen sarrerarekin erlazioa nabarmen alda daiteke.

Dieteak 300 gramo karbohidrato biltzen badu, orduan 25 ogi unitate dagozkio. Hasieran, diabetiko guztiek ez dute XE kalkulatzen. Baina praktika etengabearekin, denbora gutxian pertsona batek "begi" bidez jakingo du produktu jakin bateko zenbat unitate.

Denborarekin neurketak ahalik eta zehatzenak bihurtuko dira.

Ogi unitate bat elikagaietan karbohidratoen kopurua zehazteko erabiltzen den neurria da. Aurkeztutako kontzeptua intsulina jasotzen duten diabetesa duten gaixoentzako berariaz sartu zen beren funtzio funtsezkoak zaintzeko. Ogi unitateei buruz hitz egiten baduzu, arreta jarri:

• hau da, osasun-baldintza bikainak dituzten pertsonek menuak egiteko oinarritzat har daitekeen sinboloa da.
• mahai berezi bat dago bertan, adierazle horiek hainbat elikagaientzako eta kategoria osorako adierazita daudenak;
• Ogi unitateen kalkulua eskuz egin behar da jan aurretik.

Ogi unitate bat kontuan hartuta, arreta jarri 10 berdina dela (dieta zuntzak kenduta) edo 12 gramokoa. (balast osagaiak barne) karbohidratoak.

Aldi berean, intsulina 1,4 unitate behar ditu gorputza azkar eta arazorik gabe asimilatzeko. Ogi unitateak (mahaia) publikoki eskuragarri egon arren, diabetiko guztiek jakin beharko lukete kalkuluak nola egiten diren, baita ogi unitate batean zenbat karbohidrato dauden.

Konbentzionalki, XE 12 gramo karbohidrato digeritzen baliokidea da (edo 15 gramo, zuntz dietetikoarekin - fruta edo fruitu lehorrekin). Hainbeste 25 gramo ogi zuri arruntetan aurkitzen da.

Zergatik beharrezkoa da balio hori? Bere laguntzarekin, intsulinaren dosia kalkulatzen da.

Adibidez: 1 motako diabetesa dutenekin (hau da, intsulina gorputzean ez da batere ekoizten), gehienez 4 unitate intsulina beharko dira 1 XE xurgatzeko (pazientearen parametro fisiologikoen arabera). 2. motako diabetean 1 eta 4 unitate bitartekoak.

Gainera, ogi unitateen kontabilitateak diabeterako dieta "egokia" planifikatzeko aukera ematen du. Dakizuenez, diabetikoei dieta zatikari atxikitzea gomendatzen zaie eta otorduak egunean gutxienez 5 izan behar dira, baina zati txikietan.

Kasu honetan, XE-ren eguneroko araua ez da 20 XE baino gehiago izan behar. Baina berriro ere - ez dago formula unibertsalik diabetesa izateko XEren eguneroko tasa zein den zehaztasunez kalkula dezakeenik.

Garrantzitsuena odol azukrearen maila 3-6 mmol / l barruan mantentzea da, heldu baten adierazleei dagokiena. Karbo gutxiko dietarekin, XE araua orokorrean 2 - 2,5 ogi eguneko unitateetara jaisten da.

Dieta optimoa mediku kualifikatua izan behar du (endokrinologoa, batzuetan nutrizionista).

Diabetikoentzako dieta eta dieta menua

Badira produktuak talde desberdinak diabetesa duten gorputzari kalte egiten ez ezik, intsulina maila egokia mantentzen laguntzen dutenak.

Diabetikoentzako produktuen talde erabilgarria esnekiak dira. Hoberena - koipe eduki gutxi duena, beraz, esne osoa dietatik kanpo utzi behar da.

Eta bigarren multzoan zereal produktuak biltzen dira. Karbohidrato asko daudenez, merezi du beren XEa zenbatzen hastea. Hainbat barazki, fruitu lehor eta lekaleek ere eragin positiboa dute.

Diabetesaren konplikazioen arriskua murrizten dute. Barazkiei dagokienez, hobe da almidoi gutxien eta indize glikemiko txikiena dutenetan erabiltzea.

Zuzena izango da diabetesa lortzeko dieta tratamenduaren osagai garrantzitsuena dela esatea. Gainera, edozein baldintza garrantzitsu zaindu behar da diabetesa edozein motatako, edozein dela ere pertsona baten adina, pisua, generoa eta jarduera fisikoa.

Beste gauza bat da guztion dieta dieta indibidual hutsa izango dela eta norberak bere dieta kontrolatu behar duela, ez medikuak edo beste norbaitek. Garrantzitsua da gogoratzea pertsona batek bere osasunaren erantzukizuna pertsonalki betetzen duela.

Elikadura kontrolatzen laguntzen du eta, horrekin batera, ekintza laburraren intsulina lortzeko behar den tasa kalkulatzen du sarrera bakoitzean. XE ohiko unitatea da nutrizionista alemaniarrek garatua eta elikagaietan karbohidratoak zenbatesteko balio duen.

XE bat 10-12 gramo karbohidrato dela uste da. 1 XE xurgatzeko, 1,4 unitate behar dira.

Zergatik zenbatu ogi unitateak diabetean

Produktuaren ogi unitateak bertan dagoen karbohidrato kopurua esan nahi du eta pazienteari intsulina dosia kalkulatzen laguntzen du. Gorputzaren energia iturri nagusia karbohidratoen elikagaien kontsumoa da. Intsulina behar da xurgatzeko. Hormona propioa eratzen ez denez edo ez dago sentsibilitaterik, injekzioak dira. 1 motako gaixotasuna duten paziente guztiek behar dute.

2. motakoarekin, intsulina terapia erabiltzen da nahi ez den emaitza lortzeko pilulekin (diabetesa behar duen intsulina), haurdunaldia, ebakuntza, lesioak, infekzioak.

Pertsona osasuntsu batean, digestio-sistema elikagaien azterketan "esku hartzen du"; pankreasak intsulina kopuru egokia ezkutatzen du sarrerako karbohidratoen aurrean. Diabetesian, hormona dosi bat autokalkulatzeko gai izan behar duzu. Ogi-unitatea, edo XE laburtua, erabiltzen da kalkulu horien erosotasunerako.

Lehen begiratuan sistema ulertezina da diabetikoentzat, baina normalean astebete igaro ondoren, gaixoek beharrezko balioak behar bezala eta azkar zehazteko gai dira.

Eta hona hemen 2 motako diabeterako dieta.

Kalkatu karbohidratoak kalkuluan

Dietako karbohidrato guztiak digerigarriak eta "iragankorrak" dira. Azken hau dieta zuntzak ordezkatzen duen dietaren osagairik baliotsuena da. Landare zuntzak, pektinak, guarrek xurgatu eta alferrikako produktu metabolikoak, gehiegizko kolesterola eta azukrea, toxinak kentzen dituzte. Ez dira kontuan hartzen intsulina dosia zehazterakoan, ez baitute odol azukrea handitzen.

Egunean gutxienez 40 g zuntz garrantzitsua da. karbohidratoen metabolismo normala mantentzeko eta gorputza garbitzeko, aterosklerosia ekiditeko.

Beste karbohidrato guztiak digerigarriak dira, baina odolean sartzeko tasaren arabera, azkar eta motel banatzen dira. Lehena azukre hutsa, eztia, mahaspasak, mahatsak, fruta zukuak dira. Odol glukosaren beherakada nabarmenarekin bakarrik erabili daitezke - egoera hipogluzemikoa.

Diabetikoentzako, poliki-poliki digeritu behar dira: zerealak, ogia, baia, fruituak, esnekiak. Ogi unitateen arabera hartzen dute kontuan, bat 10 g karbohidrato pure (adibidez fruktosa) edo 12 g zuntzarekin konbinatzen direnean (azenarioak, erremolatxak).

XE produktuak zenbatu

Unitate honi ogia deritzo, zeren ogia pieza arruntetan mozten baduzu (gutxi gorabehera 25 g bakoitza), horrelako xerra batek azukrea 2,2 mmol / l handituko du; horretarako, ekintza motzeko prestaketaren 1-1,4 unitate sartu behar dituzu. Arau honek batez besteko balioak islatzen ditu. Beharrezko hormona kopurua denontzat desberdina denez, hau da:

• adina,
• Diabetesaren "esperientzia",
• janari eta sendagaien erreakzio indibidualak,
• eguneko ordua

Beraz, dosi egokia lortzeko irizpide nagusia odol glukosaren adierazlea izango da jan ondoren 2 ordu. Gomendatutako arauaren barruan geratzen bada, ez da beharrezkoa dosi gehikuntza.

Taula bereziek XE zenbatekoa kalkulatzen laguntzen dute. Produktuaren pisua 1 XE berdina dela adierazten dute.

Produktua edo platera

Pisua edo gutxi gorabehera 1 XE tamaina

Esne edari garratza, esnea

Gazta

dumpling

pancake

Ogi bolak

Noodle zopa

4 koilarakada

Almidoia, erreak (gordinak)

Koilarakada 1

Jaka patata

Patata purea

3 postre koilarak

Pasta lehorra

3 postre koilarak

Dilistak, babarrunak, tipulak, ilarrak

Intxaurrak, hurrak, kakahueteak

Banana, madaria, arana, gerezia, mertxika

Marrubiak, currants, blueberries

Azenarioa, kalabaza

erremolatxa

txuleta

frankfurters

Sagar zukua

pizza

hanburgesa

Denda batean produktuak erosterakoan, horietan adierazitako karbohidratoen zenbatekoa da. Adibidez, 100 g 60 g ditu. Horrek esan nahi du 100 g pisatzen duen zati bat 5 (60:12) XE dela.

Nolakoa da diabetesa lortzeko ogia

Dieta bat egitean, arau hauek hartzen dira kontuan:

• Egunean 18-22 XE behar dira jarduera fisikoaren mailaren arabera, obesitatearekin ez da gomendagarria 8 XE gainditzea, bizimodu sedentarioarekin eta pisu gehiagorekin - 10 XE,
• bazkari nagusiak 4-6 (7tik gorakoa) eta 1-2 XE-ko bi pintxo ditu;
• Azukre maila altuetan, intsulina unitate osagarriak gehitzen dira kalkulatutakoez gain, eta baxuan kenduko dira.

Adibide bat: pazienteari odol glukosa 6,3 mmol / L-ko mailan mantentzea gomendatzen zaio. Bazkariak baino 30 minutu lehenago hartu zituen neurgailuak, eta neurgailuak 8,3 mmol / L erakutsi zituen. Bazkaltzeko, 4 ogi unitate aurreikusi dira. Hormonaren dosia hau da: odol normalizatu aurretik 1 unitate eta 4 bazkari batean, hau da, 5 intsulina motz injektatzen ditu.

Eguerdira arte, karbohidratoen kopuru nagusia jan behar duzu eta arratsaldez haien maila txikiagoa izan behar da, hormonaren injekzioa txikiagoa da. Drogaren dosiak goizean biribiltzen dira eta txikienetan afaldu ondoren.

Intsulinoterapiako diabetiko gehienek bi sendagai mota erabiltzen dituzte: laburrak eta luzeak. Horrelako eskema areagotu egiten da eta ez du behar hain kalkulatu zuhur XE kantitatea eta hormona dosiak. Hala ere, oso garrantzitsua da karbohidrato sinpleen iturriak baztertzea eta karbohidratoen produktuak zenbatekoa den jakitea dietan, behin-behineko tasa ez gainditzea.

Diabetesaren kontrol eraginkorra izateko gomendio nagusia zakarrontzien kontsumoa murriztea da. Horrek odol azukrea azkar handitzen du eta koipearen metabolismoa apurtzen du. Kontserbatzaile eta koloratzaile ugari ditu. Industrian prozesatutako produktu gehienak barne hartzen ditu, diabetikoentzako gozokiak barne.

"Elikadura askearen" defendatzaileek (hormona-dosia kalkulatzeko egokia bada ere) zailtasun baskularrak izaten dituzte dieters baino.

Intsulina sartzea eskatzen ez duen diabetean (2 motakoa, ezkutatuta), ogi unitateekin mahaiak erabiltzeak karbohidratoen gomendatutako araua ez gainditzea ahalbidetzen du. Indize glikemiko baxua duten produktuak aukeratzen badituzu (azukre igoera tasa), murriztu karbohidratoen janaria 8-10 XE-raino, orduan gaixotasunak duen presentzia eta larritasuna edozein dela ere, pisua galtzen lagunduko du.

Eta hona hemen diabetearen prebentzioari buruz gehiago.

Ogiaren unitateak beharrezkoak dira dietetan karbohidratoen kopurua erregulatzeko. XE bat 10-12 g berdina da eta prozesatzeko intsulina unitate bat sartu behar da. Mahai berezi batzuen arabera egiten da kalkulua, bazkari bakoitzaren aurretik, ez da 7 baino handiagoa izan behar janari nagusiarentzat. Tableten erabilerarekin intsulina terapia intentsiboa eta bigarren gaixotasuna duten gaiekin, garrantzitsua da karbohidratoen eguneroko kontsumoa kontrolatzea.

Nola zenbatu

Ogi unitate bat 10-15 g karbohidrato edo 25 ogi inguru da. Diabetikoek garrantzitsuena da kontsumitzen duten karbohidratoen kopurua kontrolatzea - ​​zenbat eta gutxiago izan, orduan eta osasungarriagoa da janaria. Ogi unitate batek odolean glukosa kantitatea 1,5-2 mmol / l inguru handitzen du, beraz, matxura egiteko, intsulina 1-4 unitate inguru behar ditu. Betetze hori bereziki garrantzitsua da 1 motako diabetes mellitus duten pazienteentzat. Jaten duten karbohidratoen kopurua jakinda, pazienteek intsulina kopuru egokia injektatu dezakete eta konplikazio larriak ekidin.

Ogi beltz edo zuri (ez gurina) xerra bat XE da. Horietako asko lehortu ondoren geratzen direnez. Ogi unitate kopurua aldatzen ez bada ere, onuragarriagoa da diabetikoentzat crackerrak jatea, nahiz eta oraindik karbohidratoak eduki. XE zenbaki berdinak daude:

• sandia, anana, meloi xerra bat,
• 1 erremolatxa handia
• 1 sagar, laranja, melokotoia, caqui
• pomeloa edo banana erdia,
• 1 tbsp. l. zerealak egosi
• Tamaina ertaineko patata 1
• 3 mandarina, abrikot edo aranak,
• 3 azenario,
• 7 tbsp. l. lekaleak,
• 1 tbsp. l. azukrea.

Fruta eta fruitu txikietan ogi unitate kopurua kontatzea errazagoa da, plateraren bolumenera itzuliz. Garrantzitsuena osagaiak diapositibarik gabe aplikatzea da. Beraz, 1 XE-k platera dauka:

Fruitu leunagoak eta finagoak banaka neurtu daitezke. Adibidez, 1 XE 3-4 mahats bakoitzeko. Edalontzien edalontzietan ogi unitate kopurua neurtzea erosoagoa da. XE 1 dauka:

• 0,5 tbsp. sagar zukua edo beste fruitu gutxiago gozoak,
• 1/3 art. mahats zukua
• 0,5 tbsp. garagardo iluna
• 1 tbsp. garagardo arina edo kvass.

Ez du zentzurik ogi unitate kopurua edaririk gabeko arrainetan, arrainetan eta haragietan kontatzeak, ez baitute karbohidraturik. Kontrakoa antzematen da gozokiak jatean. Karbohidratoak bakarrik dituzte, eta errazak. Beraz, 100 g izozki zati batean 2 ogi unitate ditu. Denda batean produktuak erosterakoan, 1 motako diabetes mellitusaren XE kalkulua (eta bigarrena ere) honela egiten da:

1. Irakurri etiketari buruzko informazioa nutrizio atalean.
2. Aurkitu karbohidrato kopurua 100 g-tan, biderkatu produktuaren masaren arabera. Garrantzitsuena unitate bakarrean kalkuluak egitea da, hau da. kilogramoak gramo bihurtu beharko dira.Biderketen ondorioz, produktu bakoitzeko karbohidrato kopurua lortuko duzu.
3. Gainera lortutako balioa 10-15 g-tan zatitu behar da. Hau da 1 XE karbohidratoen zenbatekoa. Adibidez, 100/10 = 10 XE.

Zenbat ogi jan egunean

Ogi unitateen eguneroko batez bestekoa 30 da, baina badira kopuru hori murrizten duten faktoreak. Horietako bat bizimodua da, jarduera fisikoaren maila barne. Zenbat eta jende gutxiago mugitu, orduan eta ogia gutxiago kontsumitu beharko luke:

XE araua eguneko

Gaixotasun metabolikorik eta gizentasunik gabeko pertsona osasuntsua. Jarduera fisikoa bikaina da, kirol profesionalean aritzeko aukera dago.

Jarduera fisiko moderatua duten pertsona osasuntsuak. Bizimodua ez da sedentarioa izan behar.

50 urtetik beherako pertsona da aldian behin gimnasioa bisitatzen duena. Metabolismo nahasmenduak daude: sindrome metabolikoa obesitate larririk gabe, gorputzaren masa indizearen gehiegizko arina.

50 urtetik gorako pertsona. Jarduera maila baxua da. Gorputzaren pisua normala da edo gradu bateko obesitatea da.

Diabetes mellitus, 2 edo 3 graduetako obesitatea.

Karbohidratoen kontsumoaren menpekotasuna dago egunean. Eguneroko araua hainbat otordutan banatzen da, eta bakoitzak produktuetan ogi unitate zehaztu bat eduki behar du. Gehienak lehenengo otorduetarako geratzen dira. Ez da gomendatzen 7 XE baino gehiago kontsumitzea aldi berean, bestela, odol azukre maila nabarmen igoko da. Bazkari bakoitzeko ogi unitate kopurua:

Karbohidratoak hartzerakoan zer gertatzen da gorputzean

Pertsona batek kontsumitzen duen edozein janari makro eta mikro osagaietan prozesatzen da. Karbohidratoak glukosa bihurtzen dira. Produktu konplexuak substantzia "txikiak" bihurtzeko prozesu hau intsulinak kontrolatzen du.

Karbohidratoen, odoleko glukosa eta intsulinaren sarreren arteko lotura bat dago. Gorputzean sartzen diren karbohidratoak digestio zukuek prozesatzen dituzte eta odola glukosa moduan sartzen da. Une honetan, intsulinaren menpeko ehunen eta organoen "atean", glukosaren sarrera kontrolatzen duen hormona dago zain. Energiaren ekoizpenean sartu daiteke, eta gerora ehun adiposoan meta daiteke.

Diabetikoen kasuan, prozesu horren fisiologia okertzen da. Ez da intsulina nahikoa sortzen, edo xede-organoen zelulak (intsulinaren menpekoak) ez dira sentikorrak bihurtzen. Bi kasuetan glukosaren erabilera okertzen da eta gorputzak kanpoko laguntza behar du. Horretarako, intsulina edo agente hipogluzemikoak administratzen dira (diabetesa motaren arabera)

Hala ere, berdin da sarrerako substantziak kontrolatzea, beraz, dieta tratamendua botikak hartzea bezain beharrezkoa da.

XE ikuskizuna

1. Ogi unitate kopuruak islatzen du hartutako elikagaiek zenbat odol glukosa sortuko duten. Zenbat mmol / l glukosa-kontzentrazio handitzen den jakinda, behar duzun intsulinaren dosia zehatzago kalkula dezakezu.
2. Ogi unitateak kontatzeak elikagaien balioa ebaluatzeko aukera ematen du.
3. XE neurtzeko gailuaren analogikoa da, elikagai desberdinak konparatzeko aukera ematen duena. Ogi unitateek zein galderari erantzuten diote: zenbait produkturen kantitatean zehazki 12 g karbohidrato egongo dira?

Horrela, ogi unitateak kontuan hartuta, errazagoa da dieta mota batekin jarraitzea 2 motako diabetesa.

Nola erabili XE?

Taulan erregistratzen da hainbat produktuetako ogi unitate kopurua. Bere egitura honelakoa da: zutabe batean produktuen izenak daude, eta, bestean, produktu horren zenbat gramo 1 XE dira. Adibidez, zereal arrunten (koilarak, arroza eta beste) 2 koilarak 1 XE dituzte.

Beste adibide bat marrubiak dira. 1 XE lortzeko, marrubi fruitu ertaineko 10 jan behar dituzu. Fruta, baia eta barazkien kasuan, taulak adierazle kuantitatiboak erakusten ditu gehienetan.

Beste adibide bat, produktu bukatu batekin.

100 "cookie" jubilatuk 66 g karbohidrato ditu. Cookie batek 12,5 g pisatzen ditu. Beraz, cookie batean 12,5 * 66/100 = 8,25 g karbohidrato egongo dira. Hau 1 XE (12 g karbohidrato) baino zertxobait txikiagoa da.

Kontsumo tasa

Zenbat ogi unitate jan behar duzu bazkari batean eta egun osorako, adinaren, generoaren, pisuaren eta jarduera fisikoaren araberakoa da.

Bazkaria zenbatzea gomendatzen da, 5 XE inguru edukitzeko. Helduentzako eguneko ogi unitateen arau batzuk:

1. BMI normalak (gorputz masaren indizea) lan sedentarioa eta bizimodu sedentarioa dutenak - 15-18 XE arte.
2. Lan fisikoa behar duten BMI normalak dituzten pertsonak - 30 XE arte.
3. Jarduera fisiko txikia duten gehiegizko pisua eta obesitatea - 10-12 XE arte.
4. Gehiegizko pisua eta jarduera fisikoa handia duten pertsonak - 25 XE arte.

Umeei, adinaren arabera, honako hau erabiltzea gomendatzen zaie:

• 1-3 urteetan - 10-11 XE eguneko,
• 4-6 urte - 12-13 XE,
• 7-10 urte - 15-16 XE,
• 11-14 urte - 16-20 XE,
• 15-18 urte - 18-21 XE.

Aldi berean, mutilek neskek baino gehiago jaso beharko lukete. 18 urteren ondoren, helduen balioen arabera egiten da kalkulua.

Intsulina unitateen kalkulua

Ogi unitateen arabera jatea ez da soilik janari kantitatea kalkulatzea. Administratu beharreko intsulina unitate kopurua kalkulatzeko ere erabil daitezke.

1 XE duten bazkariaren ostean, odol-glukosa 2 mmol / L inguru igotzen da (ikus goiko). Glukosa kopuru berak intsulina unitate bat behar du. Horrek esan nahi du jan aurretik, zenbat ogi unitate dagoen kalkulatu behar duzula eta intsulina-unitate ugari sartu.

Hala ere, ez da dena hain erraza. Odol glukosa neurtzea komeni da. Hipergluzemia hautematen bada (> 5.5), orduan gehiago sartu behar duzu eta alderantziz - hipogluzemiarekin, intsulina gutxiago behar da.

Afaldu aurretik, 5 XE ditu, pertsona batek hipergluzemia du - 7 mmol / L-ko odol glukosa. Glukosa balio normaletara murrizteko, intsulina unitate bat hartu behar duzu. Gainera, janariarekin batera datozen 5 XE geratzen dira. Intsulinaren 5 unitate "neutralizatuta" daude. Beraz, pertsona bat bazkal aurretik 6 unitate sartu behar da.

Balio taula

Diabetikoentzako elikagaiak dituzten ogi unitateen taula:

(buckwheat, arroza, perla garagar, oloa, etab.)

egosia30 g edo 2 tbsp. koilara artoa½ belarri patatak1 tuberkulu (tamaina ertaina) platano½ pieza meloi1 pieza marrubiak10-15 pieza mugurdi20 pieza gerezi15 pieza laranja1 pieza sagar1 pieza mahatsa10 pieza azukre10 g (pieza edo koilarakada 1 koilara diapositibarik gabe) kvass1 tbsp Esnea, kefir1 tbsp azenarioak200 g tomateak2-3 pieza

Barazki askok (pepinoak, aza) gutxienez karbohidrato digerigarriak dituzte, beraz ez duzu XE kalkuluan sartu behar.

Diabetesa duten ogi unitateak zenbatzea ez da zaila lehen begiratuan ager daitekeen bezain zaila. Gaixoak oso azkar erabiltzen dira XE zenbatzen. Gainera, diabetikoentzako kaloria eta indize glikemikoa kalkulatzea baino askoz ere errazagoa da.