Gehiegizko izerdiarekin adierazitako 5 baldintza

Jertseak gorputza gehiegi berotzeko babesteko funtzio garrantzitsuena betetzen du. Izerdi-guruinak gorputzaren gainazal osoan daude kokatuta. Beren lana nerbio sistema autonomoaren sail sinpatikoak arautzen du. Izerdi-guruinen bidez fluidoen excretion normalaren intentsitatea aldatu egiten da pertsona batetik bestera. Hori dela eta, izerdi gehiegizkoa (hiperhidrosia) gehiegizko izerdia etengabeko ondoeza eragiten duen kasuetan soilik hitz egiten da, eta horrek nabarmen murrizten du bizitza kalitatea.

Gaurkoan hiperhidrosia eragiten duten baldintzei buruz hitz egingo dugu.

Emakumeen sexu-hormonen mailaren aldaketa

Hiperhidrosia askotan menopausiaren sindromearen adierazpenetako bat da. Emakume batek aldiro beroak izaten ditu aurpegia, lepoa eta goiko bularrean, palpitazio handiagoak eta izerdiak lagunduta. Eguneko edo gaueko edozein momentutan gerta daiteke. Egunean 20 aldiz baino gehiago gertatzen ez badira, egoera normaltzat jotzen da eta ez du esku-hartze medikorik behar. Beste sintoma desatseginak hiperhidrosiarekin lotzen direnean (buruan edo bularrean mina, hipertentsio arteriala, eskuen entumea, gernu inkontinentzia, muki lehorrak eta abar), emakumeak ginekologo bat kontsultatu beharko luke terapia konpentsatzaileei buruz.

Gorputzaren izerdi gehiago areagotzen da haurdunaldiko lehen bi hiruhilekoetan ere. Aldaketa hormonalen atzeko planoan gertatzen da eta normaltzat jotzen da. Hiperhidrosia hirugarren hiruhilekoan metabolismoaren azelerazioarekin, gorputzean fluido asko pilatzearekin edo gehiegizko pisu multzoarekin lotzen da. Arropa izerdiaren amoniako usaina eta marka zuriak izan daitezke seinale alarmanteak, giltzurruneko kalteak adieraziz.

Tiroide gaixotasuna

Hiperhidrosia tiroideko hormonen (hipertiroidismoa) ekoizpen anormal handiaren sintometako bat da. Gaixotasun hauekin gertatzen da:

kapsula nodular toxikoa,
bazedova gaixotasuna (goi zabala),
tiroiditis subakutua

Izerdi handiagoa, tiroide guruinaren funtzionamendu okerrak eraginda, batzuetan tumore hipofisarioetan agertzen da. Hiperhidrosia bat-bateko pisua galtzearekin batera, gosea, eskuak dardartuta, bihotz erritmoaren asaldurak, suminkortasuna eta antsietatea direla eta, konbinatzen bada, premiazkoa da endokrinologo bat kontsultatzea.

Odol glukosaren gorabeherak

Izerdia handitzen da diabetekin. Kasu honetan, termoregulazio urraketa batekin dago lotuta. Edozein motatako diabetek nerbio-amaierak suntsitzea eragiten dute; ondorioz, izerdi-guruinei seinaleztapen egokia ematea ezinezkoa da. Diabetikoen kasuan, hiperhidrosiak gorputzaren goiko erdia eragiten dio batez ere: aurpegia, lepoa, bularra eta sabelaldea. Ezaugarri nabarmen handitu da gauez fluidoen askapena.

Hiperhidrosiak odol glukosa nahikoa (hipogluzemia) ere adierazi dezake. Diabetes mellitus duten gaixoetan, arazoaren arrazoia normalean jan-nahaste bat edo azukrea gutxitzen duten drogen gaindosi bat izaten da. Pertsona osasuntsuek batzuetan glukosa falta izaten dute esfortzu fisiko astunaren ondoren. Hipogluzemiarekin izerdi hotz eta itsaskorra agertzen da batez ere buruaren eta lepoaren atzeko alde okzipitalean. Erasoa zorabioak, goragalea, ikara eta ikusmena lausotuekin batera egon daiteke. Gaixotasuna azkar kentzeko, zerbait gozoa jan behar duzu (platanoak, gozokiak, etab.).

Bihotzeko eta baskularreko arazoak

Sistema kardiobaskularreko ia gaixotasun guztiak neurri batean edo bestean hiperhidrosiarekin batera doaz. Izerdi gehiago areagotzea ondoko patologiak dira:

hipertentsio,
atherosclerosis,
endarteritis iraingarria,
angina pektorea
eraso iskemiko iragankorra,
tronbosi baskularra.

Gainera, estres handiagoa duten izerdi-guruinek pericarditis edo miokarditisa duten pertsonek lan egiten dute.

Emozio gogorrak

Egoera estresagarrian, metabolismoa azkartu egiten da - horrela mobilizatzen da gorputza. Emozio gogorrak (positiboak eta negatiboak), noradrenalina eta adrenalina hormonen shock dosiak odoletara botatzen dira. Izerdi izugarria da prozesu horien ondorioetako bat.

Hiperhidrosia emozionala edo estresagarria, lehenik eta behin, oinen, palmondoen, aurpegiaren eta ardatzetan kokatutako izerdi-guruinek eragiten dute. Zientzialariek uste dute estresaren azpian dauden oinak eta eskuak izerditzea antzinako mekanismo biologikoaren adierazpena dela ihes egin zutenean gure arbaso urrunekoek zoletako zurien trakzio ezin hobea. Beste bertsio bat odol beroko animalia guztiek erabiltzen dituzten komunikazio modu ez hitzezkoei (olatiboei) buruzko ideiekin lotuta dago. Kasu honetan, usain zorrotz bat duen eta egoera arriskutsua duen likido baten askatzeari buruz ari gara.

Jende askotan hiperhidrosia mina larriarekin agertzen da, gorputz osoa izerdi hotzarekin estalita dagoen bitartean.

Osasun arazo larririk ez duten pertsonetan izerdi gehiago igo da zenbait jaki jatearen emaitza. Hiperhidrosia kafea, txokolatea, ongailu pikantea, baratxuriak, freskagarriak, alkohola eta koipe homogeneizatuak dituzten elikagaiek eragin dezakete. Erretzaileen intentsitatea areagotzen da erretzaileengan.

Izerdia botika batzuen erabileraren ondorioz piztu daiteke: antiemetikoak, antipiretikoak, analgesikoak, antihistaminak, sedatiboak, antisorbadoreak eta antihipertentsiboak, baita kaltzio prestaketak ere. Gorputzak drogen aurrean duen erreakzioa indibiduala da; izerdia bezain bigarren mailako efektua agertzea ere gertatzen da.

Hiperhidrosiak osasun arazoak adierazi ditzake. Izerdi izugarriak areagotzen badu bizi-kalitatea nabarmen eragiten badu edo beste desatsegin sintomak batera badaude, medikua kontsultatu behar duzu.

YouTube-tik bideoa artikuluaren gaiari buruz:

Hezkuntza: Moskuko Estatuko Medikuntzako lehen Unibertsitatea I.M. Sechenov, "Medikuntza Orokorra" espezialitatea.

Testuan akats bat aurkitu al duzu? Hautatu eta sakatu Ctrl + Sartu.

Izerdia gorputzean tumoreen sintoma izan daiteke.
Tumoreen prozesuaren garapenaren diagnostiko goiztiarra zaila da sintomarik ez izateagatik. Baina gorputz osoan izerdi izugarria eta sukarra, sistema linfatikoan, rectumean edo guruin adrenalean minbiziaren seinale dira, onkologoek diote.

Gorputzaren tenperatura altuena Willie Jones-en (AEB) erregistratu zen, ospitalean ingresatu baitzuten 46,5 ºC-ko tenperaturarekin.

Funtzionamenduan zehar, gure burmuinak 10 watt-eko bonbilla baten berdina den energia gastatzen du. Beraz, buruko gainetik bonbilla baten irudia pentsamendu interesgarria agertzeko unean ez dago egiatik hain urrun.

Bizitzan zehar, batez besteko pertsonak gatz bi igerileku handi baino gutxiago sortzen ditu.

Pertsona hezitzaile batek garuneko gaixotasunak baino gutxiago jasaten ditu. Gaixotasuna konpentsatzeko ehun osagarriak eratzen laguntzen du jarduera intelektualak.

Pertsona batek gustuko ez duen lana askoz ere kaltegarriagoa da bere psikearentzat lanik eza baino.

Hitz laburrenak eta errazenak esateko ere 72 gihar erabiltzen ditugu.

Giza sabelak lan ona egiten du atzerriko objektuekin eta interbentzio medikorik gabe. Zuku gastrikoa txanponak desegiteko ere ezaguna da.

Pertsona bakoitzak ez ditu hatz-marka bereziak bakarrik, baita hizkuntza ere.

James Harrison 74 urteko australiarra 1.000 aldiz odol emaile bihurtu zen. Odol mota arraroa du eta antigorputzak anemia larria duten haurtxo jaiok bizirik irauten laguntzen dute. Horrela, bi milioi haur inguru salbatu zituen australiarrak.

Caries gripearekin batera lehiatu ezin den munduko gaixotasun infekzioso ohikoena da.

Ezohiko gaixotasuna Kururen gaixotasuna da. Ginea Berriko Fore tribuko ordezkariak bakarrik daude gaixorik. Gaixoak barreak jota hiltzen da. Uste da gaixotasunaren kausa gizakiaren garuna jatea dela.

Erresuma Batuan, lege bat dago, zeinaren arabera, zirujauak uko egin diezaioke gaixoaren erretzeari edo gehiegizko pisua badu. Pertsona batek ohitura txarrak utzi beharko lituzke, eta orduan, beharbada, ez du esku-hartze kirurgikoren beharrik izango.

Oxford Unibertsitateko zientzialariek hainbat azterketa egin zituzten, eta ondorioztatu zuten begetarianismoa giza burmuinean kaltegarria izan daitekeela, izan ere, bere masa gutxitzea eragiten du. Horregatik, zientzialariek gomendatzen dute arrainak eta haragiak ez dietela erabat baztertu dietatik.

Egunean bitan irribarre egiten baduzu, hipertentsioa jaitsi dezakezu eta bihotzeko eta kolpeak izateko arriskua murriztu.

Dentistak duela gutxi agertu dira. Mendean, gaixotasun hortzak ateratzeko ile-apaindegi arrunt baten betebeharra zen.

Arrain olioa hamarkada askotan ezaguna da eta denbora horretan frogatu da hantura arintzen laguntzen duela, artikulazio mina arintzen duela, sos hobetzen duela.

Sintomak eragiten duten faktoreak

Noizean behin, ahultasuna, izerdia, nekea azkarra izan daitezke pertsona osasuntsu batean. Kasu hauetan, gizabanakoak daraman bizimoduarekin lotzen da haien itxura:

Elikadura desegokia. Nekea kontsumitzen den kafeina eta azukre kopuruarekiko proportzionala da. Osagai horiek zenbat eta gehiago eguneroko dietan, orduan eta ahulagoa izango da pertsona. Izerditan gehienetan izerdiak janari pikantea eta edari gazi-gozoak izaten ditu. Edari alkoholikoak, txokolatea eta espeziak ezinbestean lotuta daude.
Asaldutako lo ereduak. Insomnioa aurreko sintomak eragiten dituen faktore nagusia da. Lurra garatzeko mesedegarria lo egiteko falta kronikoa da, gela bete bat eta gehiegi epela manta.
Jarduera fisikoa. Paradoxikoa dirudienez, alde batetik, kirola bizitasuna eta energia iturri da, bestetik lo eta nekea eskasaren kausa da.

Beste arrazoi batzuk

Demagun nekea, ahultasuna, izerdia oinazetu zintuela. "Zer da hau?" Galdetzen diozu terapeuta. Medikuak zure arreta bizimodua ez ezik, buruko egoerara ere erakarriko du, eta horrek maiz eragiten du horrelako sintomak. Etengabeko estresa, depresioa eta nerbio-tentsioa ez dira gorputzaren lagunak. Pertsona bat gaizki sentiarazten duenaren errudun bihurtzen dira: jateko gogoa desagertu egiten da, sinesgarritasuna eta apatia garatzen dituzten pertsonaia-ezaugarri horiek. Eta, horrek, insomnioa eta digestio arazoak sortzen ditu.

Hotza arrunta

Nekea eta letargia arnas birikoaren gaixotasun akutua batera doazen faktoreak dira. Hori dela eta, sentitu bezain pronto, neurtu tenperatura. Altxatuta badago, errititisaz gain, eztulak eta buruko mina hasten dira eta horrek hotz arrunta garatzen duzula esan nahi du. Berreskuratu ondoren sintomak antzematen badira, ez duzu kezkatu behar. Ahultasuna, izerdia, nekea eta sukarra baxua dira azken birika gaixotasun baten ondoren pertsona batekin batera doazen seinale estandarrak.

Gauza da hanturazko prozesuaren aurkako borrokan gorputzak bere immunitate-erreserba guztiak agortu dituela, gogor lan egin duela gizabanakoa infekzio progresibo batetik babesteko. Ez da harritzekoa bere indarra agortzea. Haiek leheneratzeko, pertsona bati bitamina produktu eta proteina asko jatea gomendatzen zaio. Sintoma horiek goragalea eta zorabioak lagunduta daudenean, hesteak kaltetuak izaten dira gehienetan epe luzeko botiken kontsumoa dela eta. Esnekiak eta prestaketa bereziak mikroflora zaharberritzen lagunduko dute.

Arazo endokrinoak

Beste arrazoi bat, nekea, ahultasuna, izerdia kezkatuta zaude. Seinale horiek guztiak porrot hormonalen atzeko planoan gerta daitezke. Kasu honetan, pertsona batek loa, apatia, pisu igoera, besoen eta hanken sentsibilitatearen urraketa salatzen du. Medikuek diagnostikatu zioten hipotiroidismoarekin - tiroide guruinek hormonen ekoizpen nahikoa. Nekea eta izerdia ere diabetikoen ezaugarri dira. Gaixoen kasuan, odol azukrean etengabeko erpinek eragiten dute. Gaitza identifikatzeko, medikua kontsultatu behar duzu eta odola eman analisiak egiteko.

Gaixotasun kardiobaskularrak eta nerbioak

Ahulezia, izerdia, nekea, zorabioak - gorputzean patologia arriskutsuen lehen "kanpaiak". Bihotzean arazoak agertzea adierazi dezakete. Pertsona batek aldi berean goragalea eta bularraldeko mina jasaten badu, gorputz-adarretan loturak ditu, berehala deitu behar zaio anbulantziari. Batzuetan, egoera honek bihotzekoak eta beste gaixotasun kardiobaskularrak ohartarazten ditu.

Beste gaixotasun batzuk

Sintoma horiek guztiek - ahultasuna, izerdia, nekea, goragalea eta buruko mina - beste arazoez ere ohartarazi dezakete:

Minbizia edo tumore onberak eratzea. Prozesu horiek, gainera, lan-ahalmena gutxitzeaz gain, immunitatea ahultzea eta gorputz-pisua gutxitzea ere laguntzen dute. Pertsona batek onkologoaren kontsulta behar du.
Infekzioa. SARSak ez ezik, beste edozein gaixotasun birikoak ere antzeko sintomak sor ditzake. Gorputzean erreakzio biokimikoen urraketa dela eta, bakterio kaltegarrien erasoa dela eta gertatzen da.
Pankreako gaixotasuna. Haien lehen seinale hutsetik sortu den nekea da. Jarraian, gosea galtzea, zaporea aldatzea, sabeleko mina, flatulence eta urritasuna duten aulkiak dira.

Gainera, izerdi guruinen hantura - hidradenitisa, baita menopausia eta amenorrea (hilekoaren irregulartasunak) ere, emakume baten gorputzean hantura gerta daiteke.

Neke kronikoaren sindromea

Sarritan nekea, ahultasuna, izerdia ohiko jakintzaren betiko lagunak dira. Gainera, asko lan egiten duten pertsonek buruko minak izaten dituzte etengabe, oso erasokorrak dira eta askotan somnambulistak bezala ibiltzen dira, ezin dutelako gauez lo egin eta esnatu egunez. Sustrai alkoholikoaren organismoaren diagnostiko zehatza egiten bada, orduan aipatutako sintomak linfonodago handituak, eztarriko mina eta letargia kronikoa osa daitezke. Halakoetan, medikuek nahaste neurovegetatibo bati buruz hitz egiten dute, eta horien tratamendua integrala izan behar da. Pazienteei oporrak hartzeko gomendatzen zaie, medikazioa eta fisioterapia aginduta daude.

Emakumea haurdun badago

Emakume itxaropentsuak askotan kexatzen dira, izerditan. Nekea, gorputzaren ezaugarri fisiologikoen arrazoiak, interesgarria den neska baten lagun etengabea da. Orain gorputzak karga bikoitza du, batez ere hirugarren hiruhilekoan, beraz, ez da harritzekoa zure aurreko jarduera eta energia denbora batez ahaztea.Hormonalen birmoldaketa nekea kronikoa eta izerdia areagotzea da haurdun dagoen andre gazte batean. Gainera, horrelako emakumeek gorputzaren tenperatura zertxobait altuagoa dute - 37,5 gradu. Kasu honetan, ez kezkatu - dena muga normalen barruan dago.

Sintoma horiei beste zeinuren bat gehitzen bazaie, behin betiko zure ginekologoarekin edo terapeutarekin harremanetan jarri beharko zenuke. Beraz, sukarra, gorputzeko mina eta sudur zurruna gripeari, errubelari, zitomegalovirusari edo beste gaixotasun infekzioso batzuei buruz hitz egin dezakegu. Gaixotasun hauek oso arriskutsuak dira, izan ere, fetal garapen anormalak edo sabelean heriotza sor dezakete.

Zer egin

Hasteko, azterketak egin behar dituzu klinikan, era guztietako gaixotasunak baztertzeko. Medikuek patologia aurkitzen badute, tratamendua berehala hasi behar duzu, medikuen hitzordu guztiak arretaz burutuz. Terapia ikastaro baten ondoren, sintomak desagertu egin beharko lirateke. Medikuek gaixotasunik ez dagoela aldarrikatzen dutenean, zure bizimodua aldatu behar duzu. Lehenik eta behin, dietan arreta jarri behar da, izan ere, askotan, gaixotasun orokorra eragiten dute elikadurako akatsek, nekea, ahultasuna eta izerdia azkar ezartzen baitira. Erdi bukatutako produktuei uko egin, eguneroko dieta aberastu arrain platerak, zerealak eta berde osasuntsuak erabiliz.

Bigarrenik, lo betea erabilgarria izango da. Horretarako, logelak aldizka aireztatu behar duzu, apartamentuan garbiketa hezea egin. Hobe leiho irekiarekin aurreztea neurri epel baten azpian. Oheratu aurretik, irakurri liburu bat edo entzun musika lasaia. Hirugarrenik, oraintxe da amets zahar bat betetzeko unea aproposa: kirol sailean edo gimnasioan entrenamenduetara joatea. Jarduera fisikoa eta aire freskoan ibiltzea nekea eta letargia sendatzeko onenak dira.

Errezeta baliagarri batzuk

Eguneko erregimena aldatzeaz gain, medikuntza tradizionalak ere laguntzen du. Hona hemen errezeta batzuk, ahultasuna, izerdia, nekea bezalako sintoma obsesibo eta desatseginak arinduko dizkizutenak.

Limoi eta baratxuri ura. Fruta garratza bat txikituta dago. Gehitu baratxuri ale batzuk. Nahasketa edalontzi ontzi batean bota eta ur beroarekin isurtzen da. Edukiontzia hozkailuan sartzen da zenbait egunetan. Ondoren, hartu koilarakada bat egunean - gosaria baino ordu erdi lehenago.
Beltza perfusioa. Hogeita hamar gramo hosto bota 0,5 l ur irakiten eta bi orduz iraungo dute. 1/2 kopa edaten dute egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.
Txikoria erroaren dekorazioa. Landarearen zati xehatua urarekin bota eta 20 minutuz egosi su motelean. Iragazi eta hartu lau orduz behin koilarakada bat.

Pertsona bat bero eta izerdi botatako arrazoi natural eta seguruak

Bat-bateko tenperatura aldaketak naturalak dira gizakientzat eta zenbait animalientzat. Adibidez, oreka hormonalen aldaketak izerdi izugarria eragiten du (hiperhidrosia), bapatean bero sentsazioa lortuz. Arrazoi hori guztiz kaltegarria da, arazoei buruz ari ez bagara, adibidez, pankreasarekin edo tiroide guruinarekin.

Fenomeno horren arrazoi "kaltegarriak" daude.

Janari batzuk jan

Kontsumitzen dugun janariak zenbait hormonaren ekoizpena susta dezake, gorputzaren konposizio biokimikoa aldatu eta organo askoren funtzionamendua egokitu dezake, baita sistema kardiobaskularra ere. Adibidez, gantz-elikagaiek, batez ere frijituek, digestioan (urdaila, hesteak eta abar) zama handia ematen dute.

Ondorioz, jan ondoren, metabolismoa azkartu egiten da eta gorputzaren tenperatura igo egiten da eta horrek hipertermia eragiten du. Hemendik izerdi askapen zorrotza eta bero sentsazioa sortzen dira.

Antzeko efektua gertatzen da alkohola edan ondoren. Bereziki bat-bateko izerdia eta sukarra alkohol dosi gehiagorekin sentitzen dira, hau da, intoxikazioen kasuan. Egoera horretan, kasuan kasuko sintomak kezka eragin beharko luke, izan ere, pozoitzea eta bihotzaren lanarekin lotutako arazo batzuen agerpena adierazten du, arritmiak adibidez.

Baina, oro har, ez da ezer arriskutsua aurreko kasuetan. Beroa eta izerdia produktua bereganatu eta bere gorputzetik partzialki kendu ondoren pasatuko dira.

Faktore fisiologikoak

Ahuleziaren arrazoiak, izerdia areagotzeak lagunduta, gorputzaren patologietan agertzen dira maiz. Baina ez izutu goiztiarra. Azken finean, horrelako sintomak neke sinplearen seinale izan daitezke.

Bizimodu oker batek horrelako egoera bat sor dezake. Gorputzean metamorfosiak eragiten dituzten hainbat faktore daude.

Halaber, pertsona batek elikagai azido eta pikatuen gehiegiz izerditzen du. Edari alkoholikoak, txokolatea, janari azkarra ere kaltegarriak dira.

Gorputzaren egoera loaren patroiek ere eragiten dute. Atseden ezarekin, nekea, ahultasuna eta matxura nabaritzen dira. Gainera, presio arterialaren jauziak posible dira. Egoera larriagotu egiten da pertsona atseden hartzen duen gelan tenperatura altuagoa nabaritzen bada.

Gizonezkoek askotan horrelako sintomak izaten dituzte esfortzu fisiko handiagoarekin. Kirolak energia bultzada ematen duen arren, gorputzean eragin negatiboa izateko probabilitatea handia da. Ondorioz, loa eta insomnioa eta aho lehorra ager daitezke. Hori ekiditeko beharrezkoa da jarduera fisikoa behar bezala banatzea.

Baldintza patologikoak

Gorputzaren ahultasunak eta hiperhidrosiak hainbat patologia adieraz ditzakete. Ohiko nahasteak leherketa psikoemozional baten ondoren gertatzen diren baldintzak dira. Estresa, depresioa eta nerbio-estresa eragin ditzake. Ondorioz, ahultasun orokorra, goragalea, suminkortasuna agertzen dira.

Eragin negatiboak beste faktore batzuek sor ditzakete. Hala nola, anemia (hemoglobinaren gutxitzea, ahultasun larria agerian dago), bitamina eta nutrienteen gabezia, bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunak, tiroideen arazoak eta diabetesa.

Zer gaixotasunek adieraz dezake ahultasun zorrotz bat?

Ahultasuna estres fisiko eta psikologikoaren seinale ez ezik, gaixotasuna ere izan daiteke. Batez ere zorrotza bada, hau da, bat-batean agertzen da eta oso nabarmen agertzen da.

Gaixotasun askok matxura, apatia. Baina ahultasun zorrotza gaixotasunen kopuru nahiko mugatua da. Adibidez, organismo osoaren intoxikazio sakona eragiten dutenak. Haien zerrendan hauek daude: gripea, meningitisa, eztarriko mina larria, difteria, pneumonia, intoxikazio akutua eta beste batzuk.

Erreserba batzuekin, anemia akutua, bitamina gabezia akutua, distonia begetatibo-baskular larria, migraina eta arterialaren hipotentsioa ere ahultasun larriaren kausak egotz daitezke.

Sendagile kualifikatu batek diagnostiko zuzena egin eta tratamendu bide egokiena aukeratu dezakeenez, hobe da auto-medikazioarekin batera ez eramatea eta ez dadila bere kabuz igaroko, baina ahultasun larriaren aurkako erasoak errepikatzen dituzten bitartean laguntza medikoa bilatzea. Batez ere, eraso horiek beste sintoma batzuekin osatzen badira, adibidez, sukarra, oka, buruan eta giharretan mina larria, eztula eta izerdi larria, fotofobia.

Zergatik gerta daiteke ahultasun zorrotz bat

Indar galera bat eta nabarmen bat ere gertatzen da garuneko lesio traumatikoekin, odol kantitate handia galtzean, presioaren beherakada nabarmena edo bere goiko eta beheko adierazleen artean desberdintasun txikia. Gainera, ahultasun zorrotza sarritan gerta daiteke gehiegizko lanaren, estresa eta lo ezaren ondoren. Azkenean, gorputza denbora luzez jasanez gero, baina ez oso indartsua, baina gainkarga etengabea (fisikoa eta nerbiosoa), lehenago edo beranduago iritsiko da bere indar erreserbak agortzen diren unea. Eta ondoren, pertsona batek bat-bateko eta oso nekea biziko du. Horren seinale da gorputzak atseden ona behar duela! Haren ondoren, normalean, dena normaltasunez itzultzen da.

Batzuetan, bitamina falta baten aurrekariak gerta daitezke, hots, D bitamina eta B12. Beren maila odol azterketa eginez egiaztatu daiteke. Ahulezia hesteekin, bihotzarekin edo tiroideo guruinekin lotutako gaixotasunen sintoma ere izan daiteke. Nolanahi ere, bila ezazu laguntza kualifikatua.

Ahulezia eta Tristuraren kausak

Denbora guztian lo egin nahi duzunean eta goizean ohetik jaikitzen ez zaren nekearen sentsazio iraunkorra dagoenean, kezka larria da. Batzuetan, baldintza hori, udaberrian behatzen bada, bitamina gabeziak eragiten ditu, eta horri aurre egiteko nahikoa da zure dieta berrikustea eta fruta eta barazki gehiago, metabolismoa azkartzen duten elikagai ergotropikoak eta bitamina konplexuak ere.

Baina indarra galtzearen eta moteltze egoera, umore txarra eta depresioa areagotzearekin batera, bitaminak ezin dira konpondu. Egoera honek bizimodu okerra eta erregimen eza sor ditzake, jan, esnatu eta oheratu ordu desberdinetan, kronikoki lo egonez gain. Ondorioz, zure gogoko lana, zure denbora eta energia guztia eskainita, zama eta nazka eragin dezake.

Gainera, ahultasuna eta atsekabea nerbio-haustura itxi baten ondorioz gerta daitezke, zerbaitengatik oso kezkatuta zaudenean, garunak atseden hartu eta erlaxatu ez dezan. Hartutako konpromiso handiegiak etengabe kezkak eta estresa ekar ditzake.

Nola berreskuratu poza arimari, eta bizitasuna gorputzari

Goizetan korrika egin edo igerilekura joan. Ariketa fisikoak plazerra ekarriko dizu eta energia bultzatuko duzu.

Errepasatu zure errutina. Araua egin esnatu eta oheratu, eta, aldi berean, gosaria, bazkaria eta afaria ere egin. Afarian, goiz beharko lukeena, ez zaitez kezkatu gorputzak elikagaiak digeritzeko energia gastatu ez dezan, atseden hartu beharrean.

Ez ezazu asteburuan telebistaren aurrean eseri. Egin bidaia txiki bat, aldatu ingurunea eta giroa, hau da oporrik onena.

Bide batez, erlaxatzen ikasi behar da. Eguzkitan eta aire freskoan egoteko aukera handiagoa izan, parkeetan ibili eta kanpora joan, gainera energiaz kargatzeko eta arima lasaitzeko aukera emango dizu. Ikasi zure negozioa planifikatzen eta ez ezazu ezinezkoa den zereginik hartzen. Ez du minik egingo, eta arazoei bizirauten ikasten baduzu, lehenago dagoeneko zer gertatzen ez den eta ez duzu sufritzen.

Desoreka hormonalak emakumeengan

Emakume batek beroa eta izerdia botatzen duen arrazoi nagusia haurdunaldia da. Garai honetan, hormona aurrekoaren erabateko berregituraketa egiten da, gorputzeko sistema askoren lana aldatu egiten da. Ondorioz, hormona estrogenoaren ekoizpenean gorabehera larriak gertatzen dira. Kontzentrazioaren etengabeko aldaketek odol presioaren jauziak eta bihotz taupaden erritmoan nahasteak eragiten dituzte eta horrek bero sentsazioa eragiten du, izerdia areagotuz.

Hilekoaren aurretik ere bero eta izerdi tantak izaten dira. Gorputzaren berregituraketa hormonalak haurdunaldiko etapa gogorarazten du, baina honen eskala, noski, askoz txikiagoa da. Ez dago arriskurik. Hala ere, sendagile bat kontsultatu behar duzu, sintoma horrekin lotutako adierazpenekin batera baldin badago:

zorabioak,
buruko mina,
mina bihotzean.

Antzeko sintomak agertzen dira menopausian zehar. Ia beti, halako emakumeetan bat-bateko sukarra hipertentsioarekin batera doa eta izerdi gehiegizkoa agertzen da hipertentsio erasoetan.

! Garrantzitsua Andropausa gizonezkoetan (menopausia moduko bat) ere bero sentsazioarekin eta izerdi handitzearekin batera egon daiteke. Sexu indartsuagoen ordezkarien bigarren mailako efektuak bakanak dira, beraz ez dago ia kezkarik. Hori normala da.

Arropa okerra

Edozein organismok termoregulazioaren "funtzioa" du. Pertsona bat bero gehiegi janzten badu eguraldi beroan, berogailua eta beroa ematen zaizkio. Hau bereziki gertatzen da loaldian, pazientea denean:

manta bero gehiegi aukeratzen du
pijama estuak jartzen ditu
logelak ez du aireztatzen udako beroan edo neguan gehiegizko berokuntzan,
gauez ondo jaten du.

Honetan ez dago arrisku berezirik, baina oraindik hotza harrapatzeko arriskua dago. Izerdi gehiago areagotzeak gorputza berotzen du. Edozein zirriborro - eta hotza bertan dago. Hilabete beroetan jendeak haize eta jertse beroak eramaten dituen egoeretan ere gertatzen da.

Estresa eta gehiegizko lana

Gizon zein emakumezkoetan, gehiegizko urduritasuna eta etengabeko nekea eragiten dute hipertentsioa, eta ondorioz, odolari larruazala ateratzen zaio. Hemendik bat-bateko sukarra gertatzen da, baita hiperhidrosia ere (izerdia areagotu). Eragina areagotu egiten da pertsona batek alkoholarekin eta tabakoarekin emozioak ezabatzen saiatzen den bitartean, horrek presioa are gehiago areagotzen du, baina hormona-akats bat ere eragiten du, aldi baterako bada ere.

Hau tratatzea erraza da:

eguneroko errutina behatu behar duzu
lasaiago egon arazoei buruz (esateko erraza da, baina saiatu behar duzu)
Ez ezazu benetan lan egin dezaketen karga gehiago hartu.

Baina sukarra eta gehiegizko izerdiaren adierazpenen kausa guztiak ez dira kaltegarriak eta ez dute mediku arreta behar. Zenbait kasutan, fenomeno hau gaixotasun larriaren seinale izan daiteke.

Noiz kezkatu, edo gaixotasunekin lotutako arrazoiak

Bat-bateko beroaren kasu isolatuak normalean ez dira arriskutsuak, kanpoko fenomenoek gorputzean dituzten efektu iheskorrak islatzen dituzte. Baina hori etengabe antzematen bada ere, badago kezkatzeko arrazoiak. Gauza bakarra da hotz samarra denean: etxean erraz tratatu daiteke. Baina zenbait organo edo sistema osasuneko osasunarekin arazoak dituztenean daude egoerak. Momentu erabakigarria ez galtzeko, izerdien eta beroen gaixotasunekin lotutako beroen arrazoi nagusiak jakin beharko zenituzke.

Distonia begetatiboa . Gaixotasuna ohikoa da, eta ez bakarrik adineko pazienteetan. Nerbio-sistema autonomoaren funtzionaltasunaren aldizkako akatsak dakartza gaixotasunak. Denbora luzez tratamendu beharra alde batera uzten baduzu, ondorioak oso desatseginak izan daitezke. Egoera hori botikak baino ez du tratatzen.
Terrorregulazio nahastea . Gaixotasunaren kausa nerbio sistema zentralaren etenaldian dago, eta, besteak beste, gorputzaren tenperatura erregimena kanpoko faktoreetara egokitzea da. Gainera, patologiak hesteak desegiten ditu, izerdia eta bero sentsazioa areagotzen dituena ere bada.
Tiroidearen nahastea . Jotzen den sintomak gaixotasun hau oso gutxitan laguntzen du, baina gertatzen bada, oreka hormonalaren urraketa larria da. Sukarrarekin batera, pazientearen begiak larritu egin daitezke eta ahultasuna ager daiteke. Gizona izugarri galtzen ari da. Horrelako sintomak gertatzen badira, kontsultatu medikua lehenbailehen.
hipertentsio . Gaixotasun hau igarotzean, gehiegizko berotze sentsazioa zabaltzen da gorputzean zehar. Taikardiak (bihotz taupadak oso indartsuak), bularreko ukipenak erakusten ditu. Erasoa hasi bezain pronto presioa neurtu behar duzu. Altxatuta badago, diagnostikoa baieztatzen bada, tratamenduarekin jarraitu dezakezu.

Berez, izerdiaren ustekabeko presarik ez du osasunari kalte egiten, izerdiaren eraginez gorputzaren hezetasunetik hotza harrapatu ezean. Baina ezin duzu sintoma bateratu bat utzi, bera baita aurreko patologietako bat antzematen lagundu dezakeena!

Izerdi hotzean botatzen du

Izerdi gehiago areagotzea ez da beti bero sentsazioarekin batera, maiz gaixoak hotz egiten hasten da eta horrek izerdia areagotzen du. Bakarrik, sintoma ez dator, beti batera doa:

ahultasun larria
zorabioak,
goragalea, batzuetan oka egitea,
buruko mina.

Sukarrak gehiegizko jarioa adierazi dezakeenean, kasuen% 95ean izerdi hotzak gaixotasuna adierazten du, eta kasuen% 5ak soilik gehiegizko larritasuna edo azken estresa adierazten du, eta horrek ere ez du oharkabean osasunerako.

Arrazoirik gabe, izerdi hotza ez da agertzen, batez ere ahultasunarekin batera. Fenomeno honen kausa nagusiak hauek dira:

haurdunaldi goiztiarra
menopausia,
tiroideo gaixotasuna
alergia edo intoxikazioak (gehienetan elikagai produktuak),
erdiko belarriaren hantura
gripea,
pneumonia edo bronkitisa,
meningitis.

Zenbait kasutan, medikuek minbizia duten tumore baten berri dute gaixoari buruz, baina diagnostiko ikaragarria zehatz zehazteko, azterketa osagarriak behar dira, kasu gehienetan espezialistaren beldurrak ez direla baieztatzen, beraz, izua ez du merezi.

! Garrantzitsua Izerdi hotza eguneroko baldintzetan agertzen bada, adibidez, ilusioan zehar, orduan ez dago horrelakorik. Baina sintoma denbora guztian errepikatzen den kasuetan eta itxurazko arrazoirik gabe, terapeuta, endokrinologo, kardiologo eta onkologoarekin harremanetan jarri behar duzu.

Diagnostiko

Desoreka hormonala ez da manifestazioen arrazoi nagusia, baina lehenik eta behin, oreka hormonalen azterketa egin behar da. Proba hauek tiroidearekin eta pankrearekin dituzten arazoak ez ezik, bestelako gaixotasunak identifikatzen laguntzen dute. Probatu beharko zenuke:

prolactin,
cortisol,
estradiol,
estrogenoa,
progesterone,
testosterona.

Gainera, tiroideen hormonen kontzentrazioari buruzko azterketa egiten dute medikuek.

Joango den bigarren medikua kardiologoa da. Paziente batean hipertentsioa hauteman dezake. Batzuetan, beroaldi batek azken bihotzekoak jasan dituen sintomak dira. Diagnostiko zehatza egiteko, elektrokardiograma eta bihotzaren ultrasoinuak beharko dira.

Gaixotasuna identifikatzea oraindik posible ez bada, terapeutak gaixoari onkologoa aipatzen dio. Odol azterketa eta ultrasoinu ugari aginduko ditu. Diagnostiko zehatza egiteko aukera ematen duen tomografia-azterketa egiteko prest ere egon. Noizean behin biopsia hartzen da (ehun lagin bat laborategi batean aztertzeko).

! Garrantzitsua Ez da neurrigabea neurologo bati begiratzea. Kasuen herena baino gehiagotan, arazo baten konponbidea bere eskumenean datza.

Izerdi eta bero beroak ekiditeko moduak

Nolabaiteko gaixotasunaz ari bagara, sintoma zeure buruari aurre egiten saiatzeak ez du merezi. Egoera horretan, ospitalera joan beharko duzu, azterketa eta ikastaro terapeutikoa egin beharko dituzu.

Baina arrazoi patologikorik ez badago, izerdia zure kabuz gainditu dezakezu. Sukarra idiopatia, hau da, bere buruaren atzean gaixotasun bat ezkutatzen ez duen gaixotasuna, normalean termoregulazio urraketa bat sortzen da, baina ez patologikoa, egunerokoa baizik.

Hori ekiditeko, hau behar duzu:

Higiene arretaz behatu.
Eguraldia jantzi.
Lo egin ingurune erosoan mikroklimari dagokionez.

Arau horien mende, bat-bateko beroak atzera egingo du, gauez bereziki garrantzitsua da, giza gorputza oso ahula baita.

Estresa eta desnutrizioa dira beste kausa ohiko batzuk. Denbora guztian “janari azkarra” asko jan eta kontsumitzen baduzu, kontuan hartu beharreko fenomenoa ia etengabea izango da. Gainera, dietari barazki eta fruta gehiago gehitu beharko lizkioke, bitamina eta zuntzez saturatzeko. Horrek metabolismoa normalizatzen du, odol presioa gutxitzen laguntzen du. Aldi berean gatazka egoerak saihesten eta eguneroko zailtasunekin erlazionatzen hasten bazara, sukarrak eta gehiegizko izerdiak betirako utziko zaitu!

Gorputzeko kalte birikoak

Birusak gorputzean sartzen direnean, lehen sintometako bat gaixotasuna da, ahultasunarekin batera. Gainera, pertsona batek eztula nabaritzen du, sudurrean mukurraren jariatzea, buruko mina.

Sukarra gertatzen bada, egoerak okerrera egiten du. Epe horretan, arnasa, hotzak eta aho lehorra gutxitzen dira. Prozesu honekin izerdi oparoez lagunduta dago.

Egoera hori normaltzat har daiteke, gorputzak efektu negatiboekin borrokan ari baita. Gainera, ahulezia, izerdia eta eztulak ere iraun dezake denbora berreskuratu ondoren.

Ez luke behar beldurgarria eta pertsona baten antsietatea areagotu. Azken finean, medikuek esaten dute gorputzak ahalegin ugari egin duela infekzioari aurre egiteko. Energiaren kostuak modu berdinean konpentsatzen dira.

Gaixotasuna gainditu ondoren, egoera berreskuratu egiten da. Lesio birikoaren ondoren gaixo batzuek palpitazioak eta zorabioak nabaritu zituzten, batez ere gauez.

Nahaste endokrinoak

Ahulezia eta tenperaturarik gabe izerdia sistema endokrinoaren organoen funtzionamendu okertuaren ondorioa izan daiteke. Gorputzean hormona-maila aldatuz gero, lotsa, izerdia gehiegizkoa eta apatia agertzen dira.

Epe horretan, gorputzaren pisuaren gehikuntza gertatzen da. Pisua hazi egiten da dieta orekatuarekin batera. Kasu honetan, gorputzek sentsibilitatea galtzen hasten dira.

Egoera patologiko ohikoena hipotiroidismoa da. Tiroide-guruinak beharrezko hormonak ez dituelako ekoizten. Ondorioz, gorputz osoari eragiten dio.

Gainera, diabetesa duten pertsonek nekea eta hiperhidrosia arazoak dituzte. Sintomak odol glukosaren etengabeko gorabeherak dira.

Bihotzaren patologia, odol hodiak eta nerbio sistema zentrala

Bihotza eta odol hodiak nahasten direnean etengabeko nekea eta izerdia agertzen dira.

goragalea,
takikardia,
odol presioa gutxitzea edo handitzea,
arnas eza.

Gaixoak bularrean minaz kexatzen hasten dira, baita behatzak eta behatzetako entumea ere. Garrantzitsua da mediku erakunde batekin harremanetan jartzea modu egokian. Azken finean, seinale horiek bihotzekoa adieraz dezakete.

Bat-bateko izerdia eta nekea nerbio tentsioarekin gerta daitezke. Suminkortasuna eta zorabioak ere lagunduta dago. Garrantzitsua da ingurunea aldatzea gorputzaren egoera berreskuratzeko.

Paniko erasoak, arritmiak edo presio gorabeherak iraunkorrak bihurtzen badira, ezin duzu asistentzia medikorik egin. Garrantzitsua da neurastenia, CNS patologiak garatzea ekiditeko.

Beste patologia batzuk

Gehiegizko transpirazioa, ahultasuna eta goragalea gorputzaren beste baldintza patologikoez ere hitz egin dezakete. Garrantzitsua da horiek modu egokian identifikatzea, ondorio negatiboak minimizatzeko.

Formazio onak eta gaiztoak antzeko sintomekin batera egon daitezke. Pertsona batek nabarmen pisua galtzen du, mingarriagoa eta lan gutxiago egiteko gai da.

Hiperhidrosiarekin ahultasuna pankreako gaixotasunen emaitza da. Pertsona batek erabat gosea eta zaporea galtzen ditu. Gaixotasunak aho lehorra, sabeleko mina eta aulkiaren aldaketa dira.

Menopausian zehar izerdi eta ahultasun handiagoa sentitzen dute askotan emakumeek. Egoera hori gorputzean hormonen aldaketengatik nabaritzen da. Gainera, hilekoaren zikloaren fase batzuetan antzeko gorabeherak antzematen dira.