Garrantzitsua al da 2 motako diabeterako dieta jarraitzea? Endokrinologoak kontatzen du

Denek ezagutzen dute esaldia: "Medikuntza modernoak ez du geldi". Nire begien aurrean adibide ugari daude, gaixotasun eta lesioak izan arren, medikuen eta farmazialarien lorpenengatik, bizitza osoa pertsona osasuntsu gisa bizi dutenak. Hori guztia ikusita, diabetesa duten gaixo asko galdetzen al zaie ea zerbait asmatu ote duten beraiei ezer ez mugatzeko aukera emango dien? Galdera hau Olga Pavlova gure aditu iraunkorrari egin diogu.

Medikuntza endokrinologoa, diabetologoa, nutrizionista, kirol nutrizionista Olga Mikhailovna Pavlova

Novosibirsk Estatuko Medikuntza Unibertsitatean lizentziatua (NSMU) Medikuntza Orokorrean lizentziatua da ohorekin

Egoitzako endokrinologian ohoreak lortu zituen NSMU-n

NSMUko Dietologia espezialitateko ohorekin graduatu zen.

Kirol Dietologian ikasketa profesionalak gainditu zituen Moskuko Fitness eta Bodybuilding Akademian.

Gehiegizko pisuaren psikokorrekzioan ziurtatutako prestakuntza gainditua.

Oso maiz entzuten dut gaixoen galdera harreran: "Medikua, azukrea gutxitzen duten sendagai moderno eta sendoak hartzen badituzu, ezin dut dieta bat jarraitu?"
Azter dezagun gai hau.

Dakigunez, diabetearekin, dietak karbohidrato azkarrak erabiltzea erabat ezabatzen du, hau da, gozokiak (azukrea, marmelada, cookieak, pastelak, erroiluak) eta irin zuriko produktuak (ogi zuria, pita ogia, pizza, etab.).

Zergatik ezabatzen ditugu karbohidrato azkarrak?

Karbohidrato azkarrak gure gorputzak oso azkar apurtzen ditu eta xurgatu egiten du, izenak dioen bezala, hortaz, diabetean karbohidratoak azkar kontsumitu ondoren, odol azukrea ugaldu egiten da. Azukrea gutxitzeko droga moderno eta garestiak hartzen baditugu ere, karbohidratoak azkar kontsumitu ondorengo odol-glukosa-maila areagotuko da, nahiz eta drogarik gabe baino apur bat gutxiago izan. Adibidez, diabetesaren tratamendu ohikoenean bi tarta jan ondoren, 6 mmol / L-ko azukrea 15 mmol / L-ra igoko da. Azukrea gutxitzeko terapia garestia modernoaren erabileraren atarian, odol azukrea 6 mol / L-ko tarta beraren ondoren, 13 m mmol / L arte hegan egingo da.
⠀
Aldea dago? Metroan, bai, badago. Ontzietan eta nerbioetan, 12 mmol / L-tik gorako azukreak eragin kaltegarria du.

Beraz, diabetoterapia onenarekin ere, dieta-etenek ondorio larriak ekar ditzakete.

Dakigunez, azukre altuak endotelioa kaltetzen du, ontzien barneko forrua eta nerbio-kubeta, eta horrek diabetearen konplikazioak garatzea eragiten du.
⠀
Nahiz eta azukrea egunean 6 aldiz neurtzen dugu glukometro batekin (aurretik bazkaldu eta bi ordu lehenago), agian ez dugu ohartzen azukre "kentzen" dietak nahasten direnean, karbohidratoak azkar kontsumitu ondoren, odol azukrea 10-20-30 minutu igarotzen baita. jan ondoren, kopuru oso handiak izatera iritsi dira (12-18-20 mmol / l), eta 2 ordu jan ondoren, gluzemia neurtzen dugunean, odol azukreak ordua du normaltasunera itzultzeko.

Horren arabera, odol azukre jauzi horiek gure odol hodiak eta nerbioak kaltetzen dituzten karbohidratoak azkar kontsumitu ondoren, diabetesa konplikazioak ekar ditzaketenean, ez dugu odol azukrea glukometro batekin neurtzerakoan ikusten, eta uste dugu dena ondo dagoela, dietaren urraketak ez gaitu minik egin, baina egia esan. Izan ere, dieta azukrearen ondorioz azukre irregularrak odol hodiak eta nerbioak kaltetzen ditugu eta gure gorputza diabetearen konplikazioen garapenera eramaten dugu - giltzurrunak, begiak, oinak eta beste organoak kaltetzen ditugu.

Dieta urratze baten ondoren odol azukrearekin egindako jauziak argi eta garbi ikus daitezke odol glukosaren jarraipen etengabea (CGMS) erabiliz. Odoleko glukosaren jarraipen etengabea aplikatzerakoan, gehiegizko sagar jan bat, ogi zuri puska bat eta gure dieta kaltetzen duten beste nahaste batzuk ikusten ditugu.

⠀
Guztiz ados nago orain modan dagoen adierazpenarekin: "HONDAKINAK EZ DA GAIXOTASUNA, BAI BIZITZA".

Izan ere, diabeterako dieta egokia jarraituz gero, hautatutako kalitate handiko terapia jaso, kirola egitera joan eta aldizka aztertzen dira, orduan bai kalitatearen eta bizi-itxaropena parekagarriak izango dira, baita diabetesa ez duten pertsonentzat baino handiagoa eta hobea ere. Diabetes mellitusean, osasunarekiko erantzukizun gehiena gaixoaren esku dago, izan ere, dieta jarraitzeaz arduratzen den pazientea da, odol azukre maila kontrolatzea, drogak hartzea eta jarduera fisikoa egitea.

Dena zure esku dago! Diabetearekin zoriontsu bizi nahi baduzu, hasi dieta jarraitu, endokrinologoarekin terapia egokitu, azukreak kontrolatu, ariketa modu onargarrian egin, eta, ondoren, zure osasuna, ongizatea eta itxura gustatuko zaizkizu eta beste batzuen adibide gisa balioko du!

Diabetesaren seinaleak. Dieta diabetesa. Diabetesaren konplikazioak

Gaur egun, planetako hamaikagarren helduak diabetesa du. Horrek esan nahi du diabetearen sintomei eta tratamenduari buruzko informazioa edonork izan dezakeela, beraientzat edo maite dutenentzat. Olga Anatolyevna Rozhdestvenskaya, Polyclinic.ru zentroko endokrinologo-nutrizionistako mediku nagusia, 2 motako diabetearen mellitoaren zergatiak kontatzen ditu, diabetesa posible eta ezinezkoa baita.

Diabetes mellitus (DM) odolean glukosa (azukrea) maila anormal handia duten gaixotasun metabolikoen multzoa da. 2. motako diabetesa (T2DM) da diabetesa. T2DM-rekin batera, gure gorputzak intsulina gaizki erabiltzen du - intsulinarekiko erresistentzia deituriko baldintza. Pankreak intsulinaren gainazala gehitzen du zelulek intsulinarekiko intentsibitatea konpentsatzeko, baina denborarekin babes mekanismo guztiak ahultzen dira eta glukosaren metabolismoa kontrolik gabe uzten da.

Diabetearen arriskua kurtso kroniko eta progresiboan datza. Horrek, gehienetan, hondamendi kardiobaskular ikaragarriak garatzea dakar, hala nola miokardioko infartua, infartua eta bihotz gutxiegitasun kronikoa.

Gaur egun arazo nagusia da 2 motako diabetea urte askotan zehar diagnostikatu gabe jarraitzen duela, hipergluzemia (odol azukre altua) pixkanaka garatzen delako eta erabat asintomatikoa dela. Jendea osasuntsu sentitzen da eta ez da ezer kexatzen. Ulertu behar duzu konplikazioen garapena diabetearen hasierarekin hasten dela.

Hona hemen diabetesa dutenek bakarrik dituzten sintomak:

urination maiz
egarria
etengabeko gosea, nahiz eta duela gutxi jan duzun
muturreko nekea
ahultasuna
ikuspegi lausoa
zauriak poliki-poliki sendatzen ditu
entumea, tinglinga, mina beheko muturretan

Jakina, odol glukosa areagotuz gero, kexak argiagoak eta bereizgarriagoak dira diabeterako.

Diabetearen arrazoiak sortzetiko eta eskuratutako faktoreen konbinazioa dira. Robertson zientzialari ospetsuak idatzi zuen diabetesa dela kausa nagusia, kargatutako pistola bezala, edozein unetan tiro egiteko prest dauden geneak (gaixotasuna garatzen hasteko) ingurumeneko faktoreen eraginpean edukitzeko gai dela.

Diabetesa garatzeko arriskua handitzen da adinarekin, obesitatearekin eta bizimodu sedentarioarekin. Gurasoen hurrengoak diabetesa badu, orduan bere arriskua 2 eta 6 aldiz handitzen da. Kontuan izan behar da 2,5 kg-ko pisua duten jaiotako jaioberriek eta elikadura artifizialez hazitako haurrek ere arriskua izango dutela diabetesa garatzeko.

Maiz emakumeek diabetesa pairatzen dute. Arrisku faktore osagarriak haurdunaldian gestazio diabetesa dira eta jaioberrien pisua 4 kg edo gehiagokoa da.

Diabetesarentzat ez dago "pilula miragarririk". Uste da diabetea hasiera batean hautematen bada, eta are hobeto - prediabetoen fasean, pronostikoa askoz ere onuragarriagoa da.

"Prediabetes" edo "2 motako diabetes mellitus" diagnostikoa egin ondoren, beharrezkoa da pazienteari azukrea gutxitzen zaion drogak berehala preskribatzea eta bizimodu aldaketen inguruko gomendioak ematea. Azken finean, zientifikoki frogatu da: dieta orekatu eta jarduera fisiko isolatu batek ezin du diabetesa erabat eta etengabe konpentsatu. Hori dela eta, hain garrantzitsua da gaixoei eta medikuei erlazionatutako espezialitateei jakinaraztea ea lehenbailehen terapia egokia ezartzen dela eta bizimodu aldaketak gertatzen direla, orduan eta hobeagoa dela pronostikoa.

Diabetesaren tratamenduan derrigorrezko puntua jarduera fisiko erregularra da eta hipertentsioaren kontrol estua da. Erretzeari uztea eta alkohol kontsumoa murriztea ere beharrezkoa da.

Ez dago iritzi okerra, nahikoa dela diabetesa duen dieta jarraitzea, eta odol azukrea gutxituko dela. Bai, odol azukre normala dieta bidez lor daiteke, baina ez luzaroan.

Zein zailtasun izaten ditu diabetesa duen gaixo batek?

Gure gaixoek zailtasunak dituzte soilik hipergluzemia kronikoa (odol azukre handia). Gaixotasun birikoak eta infekziosoak jasango dituzte. Minbiziarekiko predisposizioa dago. Zauriekin, zauriak astiroago sendatzen dira. Bada, diabetikoentzako zailtasun nagusia medikuaren gomendio guztiei atxikimendu paregabea da, izan ere, ia ez dute kexarik sentitzen eta guztiz osasuntsutzat jotzen dute.

Intsulina terapia duten gaixoek edo terapia hipogluzemiko konbinatua jasotzen duten pazienteek hipogluzemia (odol azukre baxua) jo dezakete, eta kontzientzia galtzen dute. Egoera hau oso arriskutsua da, hondamendi baskularra ekar dezakeelako. Bereziki hipogluzemia larria gertatzen da adinarekin lotutako gaixoetan. Jakina, azukrea gutxitzen duten sendagaiak seguruak dira eta oso gutxitan azukre gutxira eramaten dute; hala ere, horrelako baldintzak ezin dira eragotzi autokontrol egokia eta odol glukosa hatzetik neurtuta.

Gure pazienteei ez diegu esaten diabetesa hastearekin batera, konplikazio mikro eta makrobaskular larriak hasten direla. Odolean glukosa etengabe handitzen denean edo haren parametroetan gorabehera handiak egon badira, prozesu patologikoen kaskada bat abian jartzen da:

konplikazio mikrobaskularrak: giltzurrunetako ontzien patologia, erretina,
konplikazio makrobaskularrak: ontzi handien aterosklerosia,
gibeleko aldaketak
sexu-hormonen ekoizpena urratzea (zahartze bizkorra),
osteoporosia,
hesteetako mikrobiota eta beste hainbat prozesu urratzea

Diabetesaren gauza nagusia odol glukosaren kontrola da. Neurketa urdail huts baten gainean egiten da. Elikagai egokiak aurkitzeko, glukosa ikusi aurretik jan eta 2 ordu jan ondoren. 2 mmol / l baino gehiagoko gorabehera glukemiko handiak ematen dituzten produktuak dietatik edo horien erabilera gutxienez baztertu beharko lirateke.

Gainera, diabetesa duten gaixoek mediku azterketa espezializatua behar dute: honako odol azterketak, gernuko probak eta erlazionatutako espezialisten kontsultak ere izan beharko lituzke:

Hemoglobina glikadatua (HbA1C) - odol azukrea batez beste 3 hilabetez (1 aldiz 3 hilabetetan)
Odol azterketa orokorra (urtean 2 aldiz)
Gernu-analisia (urtean 2 aldiz)
Mikroalbuminuriaren gernua (urtean 2 aldiz)
Odol analisi biokimikoa: proteina, kolesterol totala, HLVP, HLNP, triglizeridoak, bilirrubina, AST, ALT, azido urikoa, urea, kreatinina, potasioa?, Sodioa ?, GFR kalkulatzea, proteina erreaktiboekin (gutxienez 1 urtean urtean)
Presio arteriala kontrolatzeko (egunero)
ECG + ECG estresa probekin
Kardiologoaren kontsulta
Oftalmologoaren kontsulta
Pediatraren kontsulta (oinez diabetikorako armairua)
Neurologoen kontsulta
Bularreko X izpiak (urtean 1 aldiz)

Azterketen zerrenda handituko da gaixoen kexak etortzearekin batera. Gehienetan, sexu-hormonen odol proba bat gehitzen dugu, batez ere gizonezkoetan Testosterona jaitsiera dela eta, haien bizi kalitatea okertzen ari da.

Garrantzitsua da diabetesa duten pertsonak bizimodu aktibo eta mugikor batera bultzatzea. Azken finean, oso zaila da gure pazienteek kirola egiten hastea; izan ere, glukosaren toxikotasunean, intsulinarekiko erresistentzian, gaixoek ez dute ezer egiten. Ez da harritzekoa esaten dutenik: intsulina nagikeriaren hormona da.

Diabetes mellitus sistema endokrinoaren funtzionamendu oker batengatik gertatzen den gaixotasun kronikoa da eta odolean glukosaren saturazio handiagoa izatearen ezaugarria da. Hormona-intsulinaren pankrearen gabezia bat dago arazo guztietan. Diabetesak jende askori eragiten dio. Gaixotasun kopurua hazten ari da adinekoen artean ez ezik, gazteen eta haurren artean ere. Halako gaixotasun batekin, elikadura egokia ikusi behar da. 2 motako diabetesa dieta nolakoa izan behar den jakiten dugu jende arruntarentzat, eta nola mantendu gaixoaren egoera normala berarekin.

Gaixotasun endokrinoak pankreako zelulak suntsitzea eragiten duten birusak sor ditzake. Hala nola, gaixotasunak varicela, errubela, hepatitis eta abar daude. Gaixotasun horiek izan dituzten pertsonek diabetesa izateko arrisku handia dute. Arrazoietako bat heredentzia da. Estatistiken arabera, senideen artean diabetesa duten gaixoen kopurua askoz ere handiagoa da. Gosetea handitzea osasunerako ere arriskutsua da - gizentasunetik gaixotasun hau izateko arriskua dago. Gaixotasunaren arrazoiak alkohol gehiegikeria, lesio fisikoak edo nerbio eta psikologikoak dira.

Diabetesa adierazitako 2 motatan banatzen da: intsulina menpekoa, talde batek adierazten duena, eta intsulina injekzioengandik independentea, 2 taldekoa. 1. taldea jaioberrian agertzen bada ere, orduan 2 motako diabetikoek lasaiago bizi daitezke, ez dute behar, lehenengo kasuan bezala, intsulina injekzioak. Norbera garatzen dute, baina pankrearen funtzionamendu okerra dela eta, pertsona horiek behar bezala eta zatiketaz jan behar dute, azukrea kontrolatu eta, beharrezkoa izanez gero, azukrea gutxitzen duten drogak edan behar dituzte. 2. motako diabetesa adineko pertsonetan askotan garatzen da.

Medikuak kontsultatzea merezi du horrelako sintomak agertzen badira:

• Egarri etengabeko sentsazioa duzu.
• Pisu galera ezinezkoa elikadura normalarekin hasi zen.
• Askotan nekearen sentsazioa agertzen hasi zen itxurazko arrazoirik gabe.
• Hanketako kranpoiak traba egiten hasi ziren.
• Zorabioak, goragalea, urdaileko mina agertu ziren.
• Gaueko urination maiz.
• Buruko mina, irakiak, pustulak begien ertzetan, izerditan.

Askotan bota behar diren adierazpen barregarriak entzun daitezke.
Diabetes kutsakorra izan daiteke: delirio osoa, ez dago argi zerk eragin duen.
Haur batek gozoki eta beste gozoki asko jaten baditu, diabetesa lor dezake. Medikuek diote zentzugabekeria dela. Haurrak diabetesa izateko predisposizioa ez badu. Ez du jasoko, edozein dela ere zenbat gozoki jaten duen.

2. motako diabetesa, esaterako, jende arruntarentzat ulergarria eta bideragarria da gaixoen ongizatean. Elikadura egokiarekin, gaixotasunak ez du gizakiaren osasuna mehatxatzen eta botiken erabilera murrizten lagunduko du. Egoera hobetzeko, beharrezkoa da dieta jarraitu eta zatiki bazkariak jan, hau da, janaria hartu 3-4 orduro. Gaixotasun honen dietak banan-banan egin beharko ditu arretako medikuak, gaixotasunaren ezaugarri guztiak kontuan hartu behar baitira. Diabetikoei debekatuta dauden elikagaiak ere badaude.

Ikusi menua xehetasunak lortzeko odol azukrea 2 motako diabetesa ez hazteko.

Zure dietatik elikagai bizkorrak, gaziak, frijituak, ketuak eta gantzak kendu behar dituzu.Bereziki haragi kaltegarriak, arrautzak, gazta. Ez erabili zuku gozoak, muffins eta gozokiak, ahaztu fruta gehienak. Gainera, adituek debekatu zuten arroza eta semolina porridge, ogi zuria. Pasta produktu guztiak kantitate mugatuan kontsumitzen dira. Edari alkoholikoak kontraindikatuak daude. Diabetesa larrian, azukrea guztiz debekatuta dago.

Medikuek frogatu dute azukre ordezko mota guztiak ere kaltegarriak direla, naturalak (fruktosa, xilitol, sorbitola), edo aspartamak eta beste batzuk. Diabetikoek kantitate txikietan bakarrik erabil ditzakete, adibidez fruktosa 2-3 tsp bakarrik. eguneko, aspartamua gorputzarentzako "bonba nuklearra" izan ohi da. Hobe da hori erabat ekiditea. Hobe da stevia eta Jerusalem alkatxofa erabiltzea, gutxienez hain gozoak ez direnak, baina edozein gorputzentzako baliagarriak.

Batzuen ustez, animalien urtxintxak soja eta haren produktuak arrakastaz ordezkatu ditzake. Hau ez da egia, animalien proteinak askoz ere garrantzitsuagoak dira gorputzerako, batez ere haurrentzat. Gure soja ia orokorrean genetikoki aldatuta dago.

Gantz gutxiko salda, arrain egosia edo gantz gutxiko gantz gutxiko haragi barietateetan prestatutako zopak erabiltzea baimenduta dago. Babarrunak, patatak ez diren barazkiak, koipe gutxi duten esnekiak, baita ogi-ogia, zerealak, fruta garratzak edo gozorik gabeak eta azukrerik gabeko edariak onartzen dira. Arrain gantz, adibidez, izokina, sardina, diabetesa erabilgarria da. Barazki zuku erabilgarriak, adibidez, aza eta azenarioa.

Diabetikoek egunero 5-6 aldiz jatea gomendatzen da, jarduera fisikoaren gehikuntza, eta horrek intsulinarekiko sentikortasuna handitzen laguntzen du.

Ikusi bizimodu osasuntsua lortzeko elikadura aholku gehiago.

Gogoratu behar da lehenago, azukrea gutxitzeko drogak ez zeudenean, medikuek diabetearen egoera erregulatzen saiatu ziren elikaduraz soilik. Adibidez, dendetan beti zeuden diabetikoentzako sailak, bertan buckwheat urriak eta zenbait produktu diabetiko saltzen zituzten. Intsulina agertzeak diabetikoek ia normaltasunez jatea ahalbidetu zuten, murrizketa gutxi batzuekin soilik, janari gehiegi mugatu gabe.

Eguneko menua egun 1

gosaria:
Haragi egosia kalabazin gisatuarekin
Kafea edo tea esnearekin
Gurina (10 g) eta zekale ogi bi xerra

bazkaria:
Arraina edo haragi salda zopa albondiginekin
Gantz gutxiko haragi egosia aza gisatuarekin
Sagar freskoa edo gelatina konpota

Arratsaldean askaria:
Bran gazta
Rosehip infusioa edo limoiarekin tea

afaria:
Aza beteak haragi edo bakailaoarekin marinadan
Kamomila edo infusioa

Gauez:
Esne garratza edo sagarra

Endokrinoak jasaten dituzten aholkuak:

1. Ezarri power modua.

2. Saiatu bizimodu aktiboagoa eta mugikorra eramaten. Horrek gaixotasunaren garapena inhibituko du.

3. Ez utzi endokrinologoak agindutako botikak.

4. Erosi odol glukosa neurgailua eta egiaztatu zure odol azukrea aldizka. Goizean urdaileko huts batekin neurtu behar duzu.

Bizitza osorako, aldatu zure bizitzako ohitura batzuk eta inola ere ez ezazu gaixotasunean arreta jarri. Elikadura egokia dela eta, ez dugu osasun egoeraz arduratzen, gorputza bitamina eta mineral baliagarriekin saturatzeaz gain, organo eta sistema guztien lana ere hobetzen dugu.

1. Oatmeal. Plater honek zuntz disolbagarria dauka, odol azukrea normalizatzen duena.

2. Barazkiak. Mineralak, bitaminak eta antioxidatzaileak barazki freskoen zati dira. Azukrea gutxitzeko, adituek brokolia eta piper gorria jatea gomendatzen dute. Brokolia - gorputzean hanturak eta piper gorria - azido askorbikoan aberatsak borrokatzen dira.

3. Jerusalem alkatxofa. Toxinak kentzen laguntzen du, metabolismoa hobetzen du eta odol azukrea murrizten du.

4. Arrainak. Astean bitan arrainak janez, diabetesa garatzeko arriskua murrizten da. Hobe da labean lurruntzea edo labean egotea.

5. Baratxuria. Produktu honek intsulinaren ekoizpenean eragina du pankrea suspertuz. Gainera, baratxuriak organismo osoaren funtzionamenduan eragin positiboa duten antioxidatzaileak ditu.

6. Kanela. Espezia honen osaerak magnesioa, polifenolak eta zuntzak barne hartzen ditu, gorputzean azukre maila murrizten dutenak.

7. Aguakatea. Ahuakateen propietateak askorentzat interesgarriak dira. Fruta berde hau aberatsa da oligoelementu onuragarriak, azido folikoa, proteinak, gantz monoinsaturatuak eta magnesioa. Erabilera erregularraren bidez immunitatea handituko da, larruazalaren eta ilearen egoera hobetuko du eta diabetesa garatzen duen gorputza babestuko du.

Ikusi nola prestatu barazki gozoak eta osasuntsuak.

Bigarren taldeko diabetesa dieta nolakoa den esan diegu jendeari, jarraitu, mugitu, alaia izan, eta gaixotasunak ez zaitu kezkatuko, eta bizitzak kolore biziekin gozatuko zaitu.

Okorokov, A.N. Larrialdietako endokrinologia / A.N. Urdaiazpiko. - M .: Medikuntzako literatura, 2014. - 299 or.
Zakharov Yu.L. Indiako medikuntza. Urrezko errezetak. Mosku, Pressverk argitaletxea, 2001.475 orrialde, 5.000 ale
T. Rumyantseva "Diabetesa: Endokrinologoarekin elkarrizketa", San Petersburgo, "Nevsky Prospect", 2003

Utzidazu neure burua aurkezten. Elena naiz. 10 urte baino gehiago daramat endokrinologo gisa lanean. Uste dut gaur egun nire arloko profesionala naizela eta guneko bisitari guztiei zeregin konplexuak eta ez hain konplexuak konpontzen lagundu nahi diet. Guneko material guztiak bildu eta arreta handiz tratatzen dira beharrezko informazio guztia ahalik eta gehien helarazteko. Webgunean azaldutakoa aplikatu aurretik, beharrezkoa da beti espezialistekin nahitaezko kontsulta egitea.

Zer da diabetesa?

Zein dira diabetearen seinale batzuk?

Hona hemen diabetesa dutenek bakarrik dituzten sintomak:

urination maiz
egarria
etengabeko gosea, nahiz eta duela gutxi jan duzun
muturreko nekea
ahultasuna
ikuspegi lausoa
zauriak poliki-poliki sendatzen ditu
entumea, tinglinga, mina beheko muturretan

Jakina, odol glukosa areagotuz gero, kexak argiagoak eta bereizgarriagoak dira diabeterako.

Zein dira 2. motako diabetearen arrazoiak?

Maiz emakumeek diabetesa pairatzen dute. Arrisku faktore osagarriak haurdunaldian gestazio diabetesa dira eta jaioberrien pisua 4 kg edo gehiagokoa da.

Zein da diabetearen tratamendua?

Diabetesarentzat ez dago "pilula miragarririk". Uste da diabetea hasiera batean hautematen bada, eta are hobeto - prediabetoen fasean, pronostikoa askoz ere onuragarriagoa da.

Prediabetes edo 2 motako diabetes mellitus diagnostikatu ondoren, beharrezkoa da pazienteari azukrea gutxitzen zaion drogak berehala preskribatzea eta bizimodu aldaketen inguruko gomendioak ematea. Azken finean, zientifikoki frogatu da: dieta orekatu eta jarduera fisiko isolatu batek ezin du diabetesa erabat eta etengabe konpentsatu. Hori dela eta, hain garrantzitsua da gaixoei eta medikuei erlazionatutako espezialitateei jakinaraztea ea lehenbailehen terapia egokia ezartzen dela eta bizimodu aldaketak gertatzen direla, orduan eta hobeagoa dela pronostikoa.

Diabetesaren tratamenduan derrigorrezko puntua jarduera fisiko erregularra da eta hipertentsioaren kontrol estua da. Erretzeari uztea eta alkohol kontsumoa murriztea ere beharrezkoa da.

Ez dago iritzi okerra, nahikoa dela diabetesa duen dieta jarraitzea, eta odol azukrea gutxituko dela. Bai, odol azukre normala dieta bidez lor daiteke, baina ez luzaroan.

Zeintzuk dira diabetearen konplikazio posibleak?

konplikazio mikrobaskularrak: giltzurrunetako ontzien patologia, erretina,
konplikazio makrobaskularrak: ontzi handien aterosklerosia,
gibeleko aldaketak
sexu-hormonen ekoizpena urratzea (zahartze bizkorra),
osteoporosia,
hesteetako mikrobiota eta beste hainbat prozesu urratzea

Nola kontrolatu diabetearen egoera?

Gainera, diabetesa duten gaixoek mediku azterketa espezializatua behar dute: honako odol azterketak, gernuko probak eta erlazionatutako espezialisten kontsultak ere izan beharko lituzke:

Hemoglobina glikadatua (HbA1C) - odol azukrea batez beste 3 hilabetez (1 aldiz 3 hilabetetan)
Odol azterketa orokorra (urtean 2 aldiz)
Gernu-analisia (urtean 2 aldiz)
Mikroalbuminuriaren gernua (urtean 2 aldiz)
Odol analisi biokimikoa: proteina, kolesterol totala, HLVP, HLNP, triglizeridoak, bilirrubina, AST, ALT, azido urikoa, urea, kreatinina, potasioa?, Sodioa ?, GFR kalkulatzea, proteina erreaktiboekin (gutxienez 1 urtean urtean)
Presio arteriala kontrolatzeko (egunero)
ECG + ECG estresa probekin
Kardiologoaren kontsulta
Oftalmologoaren kontsulta
Pediatraren kontsulta (oinez diabetikorako armairua)
Neurologoen kontsulta
Bularreko X izpiak (urtean 1 aldiz)