Diafemiarako Kefir: propietate erabilgarriak eta ba al dago kezkarik?

Diabetesari buruz »diabetesarentzako kefir: propietate erabilgarriak eta ba al dago kezkarik?

digestio,
urduri
genito,

endokrino,
kardiobaskularrak,
ostean articular.

Kefir deitzen diogu

Hau da, azido laktikoko produktu paregabea, proteinekin, esne-gantzak, laktosa, bitaminak eta entzimak, mineralak eta hormonak aberastua. Kefirren berezitasuna onddoen eta bakterioen multzoa da, konposizioan - probiotikoak.

hesteetako mikrofloraren konposizioa erregulatzen du, bakterio "erabilgarriei" esker;
gainbeheraren prozesuak ezabatzen ditu,
mikroorganismo patogenoen hazkundea inhibitzen du
idorreria arintzen du
larruazalaren egoera onuragarriak, ikusmenaren organoak, hazkunde prozesuak, hezurrak eta sistema immunologikoak indartzen ditu, hematopoiesian parte hartzen du (hau guztia kefirren osagaiei esker - bitaminak eta mineralak),
odol glikemia maila murrizten du (diabetesa duten pertsonentzat garrantzitsua);
sabeleko garraztasuna areagotzen du (azidotasun txikia eta normala duten gastriteentzat gomendatua),
Aterosklerosiren profilaxia da, odolean kolesterola "kaltegarria" murrizten du eta hipertentsiorako eta bihotzeko gaixotasunetarako erabilgarria da.
onkologia (minbizia) eta zirrosia arriskua murrizten du,
gorputzean prozesu metabolikoak erregulatzen laguntzen du pisua galtzen;
kosmetikoetarako erabiltzen da.

Zein kategoria daude droga hipogluzemikoak? Zein da haien desberdintasun nagusia eta ekintza printzipioa?

Zein dira 1. motako diabetearen arrazoiak eta sintomak? Nola ez galdu une bat - gehiago irakurri artikulu honetan.

Kafir alkohol etilikoa osasunarentzat kaltegarria dela eztabaidak ez du oinarririk. Edariak bere kopuruak ez du% 0,07 gainditzen, eta horrek ez du kaltegarria haurren gorputzean. Alkohol etilikoaren presentzia beste produktu batzuetan (ogia, gazta, fruituak eta abar), baita alkohol endogenoak gorputzean bertan (bizitza prozesuan eratuta) duen presentzia frogatzen da.

BAINA! Zenbat eta kefir luzeagoan gorde, orduan eta handiagoa da alkohol kontzentrazioa!

Itzuli edukietara

Kefir diabeterako

Edaria diabetesa duen gaixo baten dietan sartu behar da.

Kefirrek glukosa eta esne azukrea substantzia sinpleagoetan bihurtzen ditu, odol azukrea jaitsi eta pankrea deskargatuz. Diabetesean larruazaleko arazoetarako erremedio gisa erabiltzen da.

Hasi kefir egunero erabiltzen medikua kontsultatu ondoren.

Edari edalontzi bat gosaltzeko eta oheratu aurretik gaixotasun askoren eta osasun txarraren prebentzio ona izango da.

Dietari kefirra gehitzean, ogi unitateak kalkulatzean kontuan hartu behar da. Edalontzi bat = 1XE. Kefir dieta-taula askotan parte hartzen du, haren indize glikemikoa (GI) = 15.

Itzuli edukietara

Diabetes mellitusean zaila da dieta gozo bat aukeratzea, aldi berean odol glukosa maila jaisten duena. Irtenbide bikaina honako hau izango litzateke:

Buckwheat porridge kefir batekin. Aurreko gauean, gantz gutxiko kefir (% 1) hartzen dugu, kalitate goreneko buckwheat gordinak, txikitu. Inposatu 3 koilarakada edukiontzi batean eta bota 100 ml kefir. Utzi buckwheat goiz arte. Gosaldu aurretik, jan nahastea, ordu bat igaro ondoren edalontzi bat edaten dugu. Gosaltzeko. Ikastaroa 10 egunekoa da. Errepikatu sei hilean behin. Errezetak odol glukosa maila jaisteaz gain, diabetearen garapena eragozten du.
Kefir sagar eta kanela. Zuritu sagarrak zuritu, bete itzazu 250 ml edateko, gehitu 1 dl. kanela. Zapore eta usain atsegina ekintza hipogluzemikoekin uztartuta, postrea diabetikoentzako edari gogokoena bihurtzen da. Preskripzioa haurdunaldian eta edoskitze garaian, hipertentsioarekin eta odolarekin loturak dituzten pertsonei kontraindikatuta dago.
Kefir jengibrea eta kanela. Jengibre erroa birrintzeko edo irabiagailuan ehotzeko. Nahastu 1 tsp. jengibrea eta kanela hautsa. Koipe gutxiko kefir edalontziarekin diluitu. Odol azukrea jaisteko errezeta prest dago.

Oin diabetikoaren tratamendua etxean. Irakurri gehiago artikulu honetan.

Diabetearen konplikazioak: glaukoma - kontzeptua, arrazoiak, sintomak eta tratamendua.

Zientzialari askok kefirrek alkoholak dituen arriskuei buruz eztabaidatzen dute, baina edari honen propietate onuragarriak ezin dira itzali. Kefir ezinbestekoa da diabetesa eta beste gaixotasun batzuetarako. Pertsona osasuntsu batek ere bere burua barneratu behar du, eguneroko dieta gisa, edalontzi bat kefir gauean edan. Honek barne arazo askoren aurka babestuko du.

Kefirren onurak

Hartzitutako esne produktu honen osaera paregabeak gizakientzako erabilgarriak diren propietate ugariekin eman du. Bere eragina digestio aparatua hobetzera, bitaminak eta proteinak hornitzera zuzenduta dago, immunitatea sendotuz.

Kefirren eragin positiboa:

hesteetan ustelketa prozesuak garatzea geldiarazten du
hesteetako mikrofloraren osaera normalizatzen du
digestio-hodietako bakterio eta mikroorganismo kaltegarrien kopurua murrizten du
larruazalaren, ilearen eta azazkalen egoera hobetzen du;
ikusmen aparatua indartzen du
zelulen zatiketa eta hazkunde prozesuak aktibatzen ditu,
gorputzaren berritzea eta hazkuntza zelularra ematen du,
hezur-zelulei kaltzioa ematen die eta indartzen ditu;
erantzun immunologikoa aktibatzen du,
odol azukrea gutxitzen du
urdaileko azidotasuna normalizatzen du
kolesterol-molekulak suntsitzen ditu
aterosklerosiaren aurkako profilaktika,
neoplasia gaiztoak sortzeko arriskua murrizten du,
metabolismoa azkartzen du
gorputzeko gantzak murrizten laguntzen du.

Kafiro edalontzi baten eguneroko erabilerak haustura probabilitatea murrizten du, izan ere hezur-ehuna indartzen da. Edari honek hesteen kontrakotasunari eragiten dio. Peristaltisa hobetzen da eta stool normala gaixoarengan. Kefirreko entzimek pankrearen funtzionamenduari eragiten diote. Digestio zukuak aktiboki ekoizten ditu.

Alkohol etilikoa azido laktikoaren hartziduraren produktua da. Substantzia organiko hori kefirren konposizioan egoteak zalantzak ditu. Medikuek eta nutrizionistek argudiatzen dute produktu hau baliagarria edo kaltegarria den.

Erabileraren ezaugarriak

Kefir 1 eta 2 motako diabetesa duten pazienteetan edan daiteke. Medikuek gomendatzen dute azukrea xurgatzeko arazoak dituzten pertsonengan sartzea.

1 (intsulinaren menpekoa) diabetesa mota glukosa-kontzentrazioaren jarraipen etengabea eta intsulina injekzioen administrazioa dakar. Kefirrek odolean glukosa zenbatekoa muga normaletan mantentzen laguntzen du. Medikuek egunero esnatutako hartzitutako edaria edatea gomendatzen dute, gutxienez 200 ml.

2. motako diabetearen atzean, gaixoek ehun adiposoen gehiegizko kantitatea garatzen dute. Jende horretan, kefirrek prozesu metabolikoak azkartzen ditu eta gantz gordailuak gorputzaren beharretara gastatzen hasten dira. Gehiegizko pisua pixkanaka uzten ari da. Kasu honetan, garrantzitsua da gantzik gabeko edaria edatea.

Medikuek kefir jatea gomendatzen dute buckwheat porridgeekin. Aholku hau bereziki garrantzitsua da 2. motako gaixotasuna duten pertsonentzat.

Kefir erabiltzeko arauak:

Gure webguneko irakurleei deskontua eskaintzen diegu!

gehiegizko kontsumoa saihestu beharko litzateke,
eguneroko kefir dosia - 2 l baino gehiago ez;
buckwheat-rekin konbinatutako eguneroko kefir-dosia ez da 1,5 l baino gehiago;
intsulina menpekotasunez osatutako patologiak bazkaria txukuntzea erabiltzea baztertzen du.
1 motako kefir edan dezakezu medikua kontsultatu ondoren bakarrik,
kefir urdaila hutsik mozkortu behar da, goiz eta arratsalde.

Produktua egokiro erabiltzeak hondatzea ekiditen laguntzen du. Kefir gehiegi edaten baduzu, odolean glukosa askearen kontzentrazioaren igoera nabarmena gerta daiteke.

Kefir plater gisa erabiltzen da maiz. Zaporea hobetzen du eta propietate onuragarriak mantentzen ditu.

Legamia edaria

Gehitu garagardoa edo garagardoa lehortzeko jogurtari. Meza ona da mugitzeko. Edaria prest dago.

Edari horiek hormona naturalaren eta glukosa maila baxuen ekoizpena estimulatzen dute. Jengibreak eta kanelak prozesu metabolikoak estimulatzen dituzte.

Kefir edari gisa ez ezik, saltsak eta marinatuak prestatzen dira. Azpimarratzekoa da sukaldaritza aukera honetan produktuaren propietate erabilgarriak galdu daitezkeela.

Kefir entsalada janztea

1 kopa kefir gatz pixka batekin nahastuta. Gehitu txikitutako belarrak - dastatzeko, piper pixka bat. Nahastu masa leun arte. Barazki entsaladetan erabil daiteke. Fruta entsaladetan, kefir janzteko moduan ere erabil daiteke. Horretarako, gehitu kanela.

Contraindications

Kefir nutrizionisten artean eztabaidak eragiten dituzten produktuen kategorian dago. Azido laktikoaren hartzidura prozesuan, etanola sortzen da, alkoholen taldeko substantzia organikoa da.

Kefir-rekin ez da edan behar:

muki gastrikoaren hanturazko prozesuak,
urdaileko ultzera eta duodenaleko ultzera,
urdaileko azidotasuna handitu
elikagaien pozoitze garaian,
Substantziekiko intolerantzia indibiduala,
tratamendu gastrointestinalaren gaixotasun infekziosoak.

72 ordu baino gehiago kostatzen den kefirrak debekatuta dago edatea. Bakterio eta onddo onuragarriak ditu eta alkohol kantitatea handia da.

Koipe gutxiko kefirrak ez du hain erabilgarritasunik, izan ere, esne-gantzen eduki baxuak substantziak asimilatzeko jarduera murrizten du.

Kefirrek burdinaren xurgapen normala oztopatzen du. Beraz, anemia eta hemoglobina gutxi duten pertsonek ez dute edan behar. Kefirrek kanpoko sistemaren eta giltzurruneko karga handitzen du.

Diabetesa duten pertsonek esne hartzitu edari hau edan behar dute. Odol azukrea normalizatzen laguntzen du. Bere osaera osatzen duten substantziek pankrearen bidez intsulina ekoiztea aktibatzen dute. Prozesu metabolikoak azkartu egiten dira eta pertsona bat ondo sentitzen hasten da.

Hala ere, zure dietan sartu aurretik, zure medikua kontsultatu behar duzu. Dagokion dosia zehaztuko du eta kontraindikazioak ezabatuko ditu. Okerrago sentitzen baduzu, edari hau edateari utzi behar diozu.