Diabetes azukrea gutxitzeko belarrak

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Organo eta sistema askoren ongizatea eta jarduera funtzionala gizakien elikaduraren araberakoak dira. Bereziki garrantzitsua da gaixoentzako dieta kontrolatzea, haien gorputza ahuldu eta ahul dagoelako. Diabetesaren kasuan, dieta zuzentzea da tratamendu integralaren funtsezko osagaietako bat. Odol azukrea gutxitzen duten zenbait produktu daude, diabetesa kontrolpean edukitzea ahalbidetzen dutenak, eta batzuetan botikak hartu gabe ere egiten dira (adibidez, 2 motako diabetesa konplikatu gabea da).

Elikagaiek glukosan duten eraginari buruzko informazio orokorra

Gorputzean sartzen denean, traktu gastrointestinalaren entzimenen eraginpean dauden elikagaiak osagai txikienetara apurtzen dira, eta hortik ateratzen diren mantenugaien zati bat odolera xurgatzen da. Glicemia kontrolatzen duten pazienteen kasuan (odolean glukosa-maila), garrantzitsua da jakitea ehunekoa koipeak, proteinak eta karbohidratoak. Odol azukrearen gehikuntza-tasan eragina duten karbohidratoak dira eta proteinak eta gantzak zeharka eragin dezakete prozesu horretan.

Elikagaien karbohidratoen karga zenbatetsi den adierazlearen indizea glycemic (GI) da. Glukosa hutsaren kasuan, 100 unitate berdina da eta azukrerik ez duten plateretarako, GI da 0. Plater guztiak 3 multzotan banatu daitezke:

• goi mailako elikagaiak (70 - 100),
• batez besteko GI (40-69) dituzten platerak,
• GI gutxiko elikagaiak (0 - 39).

Diabetesarekin batera, karbohidratoen karga txikia edo ertaina duten platerak soilik sartu ditzakezu. Ez dute odol glukosaren gorabehera gogorrik eragiten eta pankrearentzat seguruak dira. Badira produktuak ere, gorputzak odol glukosa maila nahiko azkar murrizten eta etorkizunean normal mantentzen laguntzen dutenak.

Diabetesari aurre egiteko erabiltzen diren produktu talde desberdinak

Diabetiko askok galdetzen dute zein janari gutxitzen diren beren odol azukrea eta zein motatan jaten diren. Ezaugarri horiek barazki berdeek, fruitu batzuk, itsaski eta gantz gutxiko arrainek dituzte batez ere. Aldian behin janez, azukrea murriztu eta ongizatea hobetu dezakezu.

Ia barazki guztiek indize glikemiko baxua edo ertaina dute. Hori dela eta, tratamendu menua prestatzeko oinarri gisa diabetesa gomendatzen duten medikuak dira. Odol azukrea gutxitzen duten produktu eraginkorrenak barazki berdeak dira normalean. Karbohidrato kopuru minimo bat dute, baina aldi berean zuntz asko eta bitamina, pigmentu eta mineral osasuntsuak daude.

Brokolia, pepinoa, kalabazina, zainzuriak pazientearen mahaian egon behar da ahalik eta maiz. Barazki berdeez gain, piperra, berenjena, kalabaza eta tomateak odol azukrea jaisten dute. Hobe da produktu horiek gordinak edo labean erabiltzea, eta lurrunetan ere eraman daitezke. Nitaroak eta ongarri kimikoak erabili gabe bertako klima garaian hazitako sasoiko barazkiak bereziki erabilgarriak dira gaixoentzat. Horrelako produktuek hobeto xurgatzen dute gorputza, eta pankrearen funtzionamendua nolabaiteko erreakzio alergikoa eragin dezaketen probabilitatea txikia da.

Barazkiak haragi gihartsuak edo arrainak lortzeko bigarren plater bikaina dira. Prestatzerakoan, ahalik eta gatz gutxien erabili behar da, ura gorputzean atxikitzen du eta edema sortzen du.

Fruitu gozo batzuek diabetikoen ohiko dieta dibertsifikatzeaz gain, gluzemia txikiagoa dute. Zentzu honetan fruitu erabilgarrienetako bat fruta zitrikoak dira, indize glikemiko baxua dutelako eta landare zuntz ugari dutelako. Zitrikoek bitamina eta mineral ugari dituzte.

Laranjak azukrea odolean xurgatzea moteltzen du eta limoiek zertxobait murrizten dute azukrea eta koipea duten elikagaiek. Beraz, baliagarria da limoi zukua gehitu ordez gatza haragi eta arrain plateretan, baita entsaladetan ere (gainera, gatzari uko egitea hipertentsioaren eta edemaren garapena ekiditeko modurik eraginkorrenetakoa da).

Hala ere, ezin duzu mahatsik erabili, kantitate handietan sistema kardiobaskularreko gaixotasunak garatzea eragin dezakeelako.

Ahuakateak, bere gustuak izan arren, fruituak aipatzen ditu, zuntz eta pektina ugari ditu. Produktu honen dietan azukreak azukrea gutxitzen laguntzen du, baina elikadura-balio handia dela eta gutxi kontsumitu behar da. Odol azukrea jaisteko beste janari osasuntsuak sagarrak eta madariak dira. Indize glikemiko baxua dute, bitamina ugari eta dieta zuntz lodia dute, azukre sinpleak odolean azkar xurgatzea eragozten dutenak. Fruitu hauek batez ere glukosa eta fruktosa eduki arren, erabilera moderatuak ez du jauzirik eta igoerarik eragiten odol azukrean. Sagarrak eta madariak gordinak edo labean jan ditzakezu, horietako konpota ere egin dezakezu. Garrantzitsuena azukrerik gabeko edari bat egitea da.

Arrainak eta itsaskiak

Aldian-aldian erabiltzen denean, arrainak eta itsaskiak odol-glukosa-maila murrizten dituzte eta gorputzaren osasuna babesten dute Ganbak, muskuiluak, olagarro txipiroiak elikagai nutritibo eta gozoak dira, oso indize glikemiko baxua dutenak (batez beste, 5 unitate dira). Pazientearen gorputza beharrezko bitamina eta mineralez saturatzen dute, fosforo, burdina, magnesio eta selenio ugari dituzte. Itsaskiak nerbio sistemaren jarduera normalizatzen laguntzen du, kolesterola jaisten dute eta muki gastrikoa hanturazko gaixotasunetatik babesten dute.

Produktu horiek janaria erabiltzerakoan, garrantzitsua da haien prestaketa metodo leunenak gogoratzea. Diabetesarekin, itsaski jan daiteke egosi, lurrunetan edo labean bakarrik. Sukaldatzeko garaian ahalik eta gatza gehitu behar da eta zaporea hobetzeko hobe da belar aromatikoak (perrexila, aneta, albahaka) eta baratxuria erabiltzea. Ez da gomendagarria kontsumitzea diabeterako landare-olio ugari duen baratxuri edo frijituak, pankrearen funtzionamendua okertzen baitute, gibelean kalte egiten baitute eta, alderantziz, odol kolesterola handitzen dute.

Kontserbak eta itsaskiak bakarrik kontsumitzen badituzte, zukuetan egosi badaude, kontserbatzaile eta gantz kaltegarriak gehitu gabe. Kontua da kontserba askotan produktu kimiko desberdinak gehitzen dituztela iraupena luzatzeko. Beraz, hobe da itsaski izoztuak edo freskoak erabiltzea eta etxean zeure burua sukaldatzea.

Arraina diabetikoentzako elikagai onuragarrienetakoa da. Odol azukrea jaisten duten produktuei egiten die erreferentzia eta, aldi berean, gorputza beharrezko substantzia guztiak hornitzen dituzte.

Konposizio kimiko aberatsa dela eta, horrelako janariak ehunek intsulinarekiko sentikortasuna hobetzen laguntzen dute, nerbio sistemaren jarduera eta digestioa normalizatzen laguntzen dute. Koipe gutxiko arrain barietateen azalak fosforo, azido nikotiniko eta foliko ugari ditu, gorputzaren funtzionamendu normalean beharrezkoak direnak. Oso azukre gutxi dauka (ia ez dago), beraz, janari gisa horrelako arrainak jateak ez du odol glukosa-mailetan aldaketa gogorrik eragin.

Arrainen koipe barietateen artean, diabetikoentzat arrain gorria (amuarraina edo izokina) bakarrik jatea komeni da. Gantz-azido poliinsaturatu ugari ditu, bihotzaren funtzionamendu normala eta kolesterol odol hodiak garbitzeko beharrezkoak direnak. Astean bitan arrain gorria jan behar duzu 1 - 2 aldiz, gazi edo erretzen ez den bitartean. Arraina dieta bikaina da eta gehiegizko pisua duten diabetikoentzat ere egokia da.

Haurdunaldian elikaduraren ezaugarriak

Emakume baten odol azukrearen gehikuntza lehen aldiz haurdunaldian erregistratzen bada, tratamendua, normalean, dieta normalizatzera soilik datza. Azukrea jaisteko pilulak debekatuta daude horrelako gaixoentzat, eta intsulina egoera kliniko arriskutsuenetan soilik agintzen da. Haurra espero duen emakume batek azukrea gutxitzeko modu nagusia elikadura egokia izatera pasatzea da.

Eguneroko dieta elikagaiak aukeratzerakoan, diabetesa gestazionala edo glukosaren tolerantzia urritasuna duen gaixo batek karbohidratoen karga txikia duten barazkiak eta zerealak nahiago izan behar ditu. Zein barazki mota dira sistema endokrinoa lortzeko arazoetarako? Hauek aukeratzerakoan, 1. taulan agertzen diren indize gluzemikoen eta kalorikoen edukian oinarritu zaitezke.

Taula 1. Barazkien glicemia indizea eta kaloria edukia

Platerak karbohidrato geldoak eduki beharko lituzke, egituran konplexuak direnak eta odolean xurgatzen dira denbora luzez. Aldi berean, garrantzitsua da elikagaietan proteina kopuru nahikoa izatea, eraikuntzako materiala baita. Produktuek bitamina, kaltzio, fosforo eta beste mineral ugari eduki beharko dituzte.

Azukrearen kolerazioa kolesterol altua lortzeko

Oro har, odol azukre handia duten pazienteei gomendatzen zaien dieta egokia da aterosklerosia jasaten duten pazienteentzat. Kolesterola eta odol azukrea jaisteko dietaren oinarriak indize glikemiko baxua eta konposizioan bitamina ugari dituzten barazkiak izan beharko lukete. Badaude aterosklerosiaren adierazpenekin modu eraginkorrenean borrokatzen dituzten produktuak. Hemen duzue horien zerrenda:

• laranjak,
• berenjena,
• itsaski
• piperra gorria
• azenarioak,
• tomatea,
• baratxuria

Laranjak kaloria gutxiko eta oso osasungarria den produktua dira. Fruitu horren 100 g 36 kcal ditu, eta GI da 40-45 unitate. Fruta-pasta zuntz aberatsa da, eta horrek digestio-aparatua normalizatzen du eta pisu galera sustatzen du. Laranjek C bitamina asko dute, eta horrek eragin onuragarria du odol hodien egoeran: haien barruko horma indartzen du eta hauskortasuna murrizten du.

Fruitu zitriko hauek odola garbitzen dute kolesterola ez ezik, metatutako produktu metaboliko toxikoez gain. Laranjek gorputza tonifikatzen dute, pertsona bati energia ematen diote eta umorea areagotzen du. Potasio eta pektina asko dituzte. Fruta zuku freskoa ere osasuntsua da, baina dieta zuntz gutxiago dauka, beraz, gehiegizko pisua duten gaixoek fruta osoak nahiago izan beharko lituzkete. Ezin duzu laranja jan eta zukua edan hesteetako traktuko hanturazko gaixotasunak dituzten diabetikoei, kasu honetan patologia kronikoak eta sabeleko mina larriagotu baititzakete.

Berenjena - barazki gozoak eta elikagarriak kaloria gutxi eta konposizio kimiko oso aberatsak dituztenak. Haien indize glikemikoa 10 unitate baino ez da. Berenjenak gorputzean uraren metabolismoa normalizatzen du, potasio ugari dute (bihotzaren muskulua indartzen du eta odol hodiak garbitzen ditu kolesterol gordailuetatik). Barazki honek burdina, fosforoa, sodioa, potasioa ditu.

Zer elikagai gutxitzen dira odol azukrea ahalik eta azkarren? Zoritxarrez, ez dago intsulina ekoiztea eta glukosa maila baxuak azkar normalizatzeko gai diren barazki edo fruituak. Edozein janari (natural eta osasuntsuena ere) poliki eta leunki jokatzen du. Dieta orekatua izateaz gain, pazienteak endokrinologoaren beste gomendio batzuk bete behar ditu. Jakina, ezin duzu plater gozo kaltegarriak jan, glukemia murrizten duten produktuekin kalteak murrizten saiatuta.

Diabetes mota edozein dela ere, elikadura funtsezkoa da odol glukosa maila normalak mantentzeko. Tratamendurako botika-metodoetako batek ere ez du nahi den emaitzarik emango pazienteak gomendatutako dieta baztertzen badu. Baina glikemia txikiagotzen laguntzeko ahalik eta elikagai osasuntsu gehien erabiltzen baditu, tratamendua eraginkorragoa izango da. 1 motako diabetean, intsulinaren injekzioak, noski, ezin dira saihestu, baina ikuspegi horrek hormona injektatuen kopurua eta injekzioen maiztasuna murrizten lagun dezake.

Azukrearen ordezkoei buruz diabetikoentzat eta horien motak

• Edulkoratzaileen sailkapena
• Erabilera: onura eta kalteak
• Stevia eta sukralosiari buruz

Edulkoratzailea desberdina izan daiteke, nahiko maila handiak daude, substantzia baten agregazio egoeratik hasi eta bere erabilgarritasun mailarekin amaituz. Jende askok galdetzen du azukrearen ordezkoa kaltegarria edo onuragarria den. Galdera horri erantzutea ia ezinezkoa da, erabiltzen den osagai motaren eta diabetesa motaren araberakoa delako soilik. Honi buruz eta askoz ere geroago testuan.

Edulkoratzaileen sailkapena

Edulkortasuna baldintzatzen da ondorengo kategorietan:

• edulkoratzaile naturalak (alergia ez dutenak),
• barietate artifizialak.

Edulkoratzaile naturalei, hain zuzen, deitzen zaie hain zuzen% 75 baino gehiago dauden lehengaietatik isolatuta edo artifizialez lortutako substantzia horiei, baina aldi berean naturan aurkitzen dira. Haien abantaila handia da, baina kalte minimoak dira. Edulkoratzaile naturalak, edozein motatako diabetikoek gehien erabiltzen dituztenak, fruktosa, xilitol, sorbitola eta steviosidoa dira.

Kontuan izan behar da edulkoratzaile bakoitzak kaloria desberdinak dituela, hau da, energia-balio jakin bat (kaloria-edukia) ezaugarria dela eta odoleko azukre-erlazioan eragina izan dezakeela. Hala eta guztiz ere, hauen kalteak minimoak dira, izan ere, aurkeztutako edulkoratzailea gorputzak azukre naturala baino askoz ere motelago xurgatu dezakeelako da eta erabilera moderatua izanez gero, ez da gai hiperglizemia larria eragiteko.

Ildo horretan, dosi txikietan erabilitako edulkoratzaile natural eta segurua da diabetesa bezalako gaixotasun batean erabiltzeko. Horren abantailak ikusgarriak izango dira, gainera, kaltegarriak dira. Haien izenak fruktosa, xilitol, sorbitola eta beste asko dira, haiekin argazkiak Interneten aurki daitezke beti.

Edulkoratzaile artifizial edo kimikoa erabiltzen denean, hau da, artifizialki lortzen den substantzia, gogoan izan behar da:

1. ohikoenak janari osagaiak dira, horien izenak aspartam, K ascesulfame, sakarina eta ziklamatoak dira;
2. produktu hori ez dago energia-balio garrantzitsuarekin eta kaloria-edukia eta dagozkion kalteak txikiak dira;
3. gorputza erabat kanporatzeko gai dira, ez dute odol azukrearen erlazioan eragin (hala ere, alergia bat litekeena da).

Aurreko guztia kontuan hartuta, ez da harritzekoa haien onurak begi bistakoak izatea, piluletan edo, aitzitik, forma likidoan egotea, eta, hala, diabetesa hobetua dutenentzat gomendagarriak dira, bai lehen bai bigarren motakoak.

Gogoratu behar da, gainera, edulkoratzaile kimikoak azukre naturala baino hamabi aldiz gozoagoak direla, horrekin lotuta, produktuak behar bezala gozotzeko, beren dosi txikiak behar direla.

Gainera, piluletan likido mota baino gozoagoak dira eta haien erabilerak ez du inolako zalantzarik sortzen. Baina zein da edulkoratzaile onena eta nola erabili horiek gorputzean kalteak gutxien izan daitezen?

Erabilera: onura eta kalteak

Erabilerarako arauak aipatuz, gogoratu behar da jatorri naturalaren edulkoratzaileak (dena estereosidoa izan ezik) azukrea baino askoz ere gozoagoak direla. Edozein motatako diabetikoen erabilera kalkulatzeko prozesuan kontuan hartu beharko litzateke.

Azukre ordezko naturalen eguneroko araua zein izan behar den pentsatzen, beharrezkoa da noski espezialista batekin kontsultatzea, baina kasu gehienetan ez da 30-50 gramo baino gehiago izaten. Kasu honetan, abantaila ahalik eta handiena izango da eta kaloria-edukia gutxitzen da diabetes mellitusean, bai lehen bai bigarren motetan.

Eguneroko arauaren gehikuntzarekin batera, bigarren mailako efektuak baino gehiago dira, adibidez, odol glukosa ratioa handitzea, baita traktu gastrointestinalaren funtzionamenduko nahasteak ere. Izan ere, zenbait azukre ordezko, adibidez, sorbitola edo xilitol, laxantezko efektu nabarmenarekin ezartzen dira. Horrela, edulkoratzaileen kaltea ere ez da mitoa, dieta batekin batera.

Edulkoratzaile naturalak ukitzen baditugu, orduan asko erabiltzen dira diabetiko bakoitzeko elikagai espezifikoak ekoizteko prozesuan:

• cookie diabetikoak
• gofreak,
• gailetak,
• jengibrea, gozokiak, goxokiak eta bestelako gozokiak fruktosa, sorbita, stevia, horien onurak ez daude zalantzarik eta kaloria edukia ia ez da nabaritzen.

Beste abantaila bat edozein denda edo supermerkatu handitan aurkitu daiteke, argazkirik erabili gabe. Horietako askok 1 eta 2 motako diabetikoentzako apalategi espezializatuak dituzte, baita diabetesa dutenentzako produktu sailak ere.

Kasu honetan garrantzitsuena ez da eramatea, izan ere, horrelako produktuek, osaeran azukrerik ez duten arren, oraindik ere odol azukrea proportzio garrantzitsuetan handitu dezakete. Horrela, dietaren onurak maximizatzeko eta kaloria-edukia, aitzitik, minimoa izan behar da, besterik gabe, beharrezkoa da jarraipen independentea egitea eta produktuen eguneroko tasaren tasa optimoa kalkulatzea.

Garrantzitsua da gogoratzea edulkoratzaile kimikoak pilulen moduan egiten direla. Beraz, goxotasunari dagokionez tablet bat azukre koilarakada bat ordezkatzeko gai da. Azukre-ordezko horiek fenizketonuria kasuetan kontraindikatuta daude. Dieta egiterakoan, hori oso garrantzitsua da, lehenengo eta bigarren motako diabetean erabiltzen den azukre-ordezkoa onuragarria izan behar delako.

Stevia eta sukralosiari buruz

Bereziki, azukrearen ordezkoez hitz egin behar da, hala nola stevia eta sukralosa. Gaur egun kontraindikazio larriak eta bigarren mailako efektuak ez dituzten osagai itxaropentsuenak dira, oso garrantzitsuak baitira edozein motatako diabetikoentzat.

Sucralosa bezalako azukredun ordezkoa da, zalantzarik gabe, azken belaunaldiko edulkoratzaile seguruena, azukre naturaletik lortzen dena eta tratamendu espezifikoa egiten duena.

Horregatik gertatzen da kaloria-edukia gutxitzen dela eta odol azukre-erlazioan eragiteko gaitasuna agertzen dela. Diabetikoentzako berariaz diseinatutako azukre-ordezko antzeko bat, horien onurak nabariak dira, askorentzat jainkosa da.

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Espezialistek egindako sucralosa ikerketak frogatu du berak eta bere espezieak:

1. ez dira kartzinogenoak
2. mutagenic,
3. propietate neurotoxikoak.

Sucralosa gorputzak ezin du xurgatu, eta ez du karbohidrato motaren metabolismoan eragiten. Horregatik, diabetesa duten pertsonek erabil dezakete. Haientzat hau erabilgarria izango da bakarrik, izan ere, diabetean erabiltzen diren azukre ordezkoak zientzialarien aurkikuntza dira.

Steviaz hitz egiten badugu, izen bereko landarearen hostoetatik ateratako balioa da, gozoari dagokionez 300 aldiz azukre gehiago duena. Gozotasun naturalaz gain, stevia eta bere motak propietate sendagarriak dituzten ezaugarri ugari ditu: odol glukosa erlazioa murrizten dute, kolesterol txikiagoa, prozesu metabolikoa aldatzen dute, immunitatea sendotzen dute eta zahartzearekin lotura zuzena duten prozesu guztiak moteltzen dituzte. Hortaz, horren abantailak ez daude zalantzarik. Hori da, beharbada, diabetikoentzat garatutako edulkoratzaile erabilgarriena eta eraginkorrena.

Stevia bera kaloria handiko azukre ordezkoa baino gehiago da, baina azukrea baino ehunka aldiz gozoagoa denez, eguneroko tasak kaloria nahiko nahiko txikiak ditu. Ildo horretan, edulkoratzaileak eta mota honetako azukre ordezkoak diabeterako segurtasunez erabil daitezke. Argazki eta azterketek baieztatzen dute.

Sucralosa eta stevia bezalako izenak mundu osoko milaka lagunek jadanik estimatu dituzte eta nutrizionistek eta endokrinologoek gomendatzen dituzte aurkeztutako gaixotasunaren azukre ordezko eta gorputz gehiegizko indize gisa.

Hortaz, diabetiko bakoitzak goxoki gisa tratatzeko gai diren edulkoratzaile ugariak erabiltzea eta aintzat hartzea nahikoa te gozo edatea baino. Azukrearen ordezkoak erabiltzeko eguneroko araua ahalik eta ondoen betetzea eta diabetesa bezain gaixotasun larriagoa izan daiteke.

2. motako diabetesa prebenitzeko belar sendagarriak

Artikulu honetan, 2. motako diabetesa tratatzea edo prebenitzea ahalbidetzen duten hiru landare hartuko ditugu kontuan: kanela, kamamila eta albahaka.

2 motako diabetesa gorputzaren intsulinari erantzuteko ezintasuna duen gaixotasun kronikoa da, odol azukre altua ekar dezakeena. Fenomeno horri intsulinarekiko erresistentzia deritzo. 2. motako diabetea aurrera doanean, gorputzaren odol azukrea erregulatzeko gaitasuna gutxitzen da eta horrek gorputz-sistema guztiei eragiten dio.

Osasun arrisku ezberdinekin lotuta dago egoera hori, eta tratatu ezean heriotza ekar dezake.

Belar erremedio batzuk 2 motako diabetesa prebenitzeko edo laguntzeko erabil daitezke. Belar erremedioak agindutako sendagaiak baino askoz ere seguruagoak dira. Ahozko diabeten pilulak zenbait bigarren mailako efektu kaltegarriak dituzte. Belarrak biltzeak antzeko eragina lor dezake tratamenduan, baina arrisku txikiagoa du.

2. motako diabetesa prebenitzeko eta kudeatzeko faktore garrantzitsuenak hauek dira: bizimodua, dieta eta osasun-laguntza egokia. Belar sendagai hauek ez dira ordezkoak, bizimodu egokia eta dieta egokitzeko.

Kanela - odol azukrea gutxitzen duen espezia

Kanela odoleko azukrea jaistea nabarmen duen espezia eta ongailua da. Kanela askotan glycemic indizea, gozokiak eta almidoia handia duten elikagaiak gehitu ohi dira.

2 motako diabetesa baduzu edo arriskuan baduzu edo beste arrazoi batzuetarako odol azukrea jaitsi nahi baduzu, sartu kanela zure dietan ongailu gisa.

Kanela-makilak eta belar-teak ere jan ditzakezu kanela-hautsetik. Ziurtatu kanela purua erabiltzen duzula, ez kanela azukrea. Kanela bera espezia gisa pixka bat gozoa da, azukrea ez duen arren!

Kamomila eta kamamila-tea

2. motako diabetek eragindako kalteetatik babestu dezakeen belarra.

Chamomile tea, mendebaldeko herrialdeetan oheratu baino lehen edari ezaguna. Odol azukrea murriztu dezake eta, horrela, 2 motako diabetea eta odol azukrearekin lotutako gorputzari kalte batzuk eragotzi. Te hau edateak odol azukre maila kontrolatuta mantentzen lagunduko du.

Diabetesaren aurkako propietateez gain, kamamila-teak osasunerako beste efektu positibo batzuk ditu, antimikrobianoak eta antiinflamatorioak. Hala ere, kamamila antikoagulante gisa ere ezagutzen da (odolaren koagulazioa murrizten du), eta agindutako sendagaiekin elkarreragin dezake odola argaltzeko, beraz, garrantzitsua da zure medikua kontsultatzea edozein modutan kamomila erabili aurretik horrelako sendagaiak hartzen ari bazara edo beste arrazoi batzuk badituzu antikoagulanteengatik. kaltegarriak edo kontraindikatuak izan daitezke.

Kamamila osagai ezaguna da belar infusioetan. Kamamila hutsa eta kamamila duten belar nahasketak aurki ditzakezu ia farmazia guztietan.

Odol azukrea jaisten laguntzen duen belarra, sedatzailea da eta estresaren aurka babesten du.

Albaila sukaldaritzan erabiltzen da. Sendatzeko propietate indartsuak ditu eta asko erabiltzen da Indiako medikuntza tradizionalaren Ayurveda-n. Ayurveda-n, albahaka 2 motako diabetesa tratatzeko erabiltzen da, baita beste hainbat gaixotasun ere. Hau, belarjale modernoen arabera, egokogeno bat da, hau da, organismo osoan eragin normalizatua duen belarra.

Basilikak odol azukrea jaitsi dezake, kamamila bezala. Gainera, albahaka interesgarria da estresa eta antsietatea murrizteko eta gorputzak estresak eragindako kalteetatik babesteko. Estresa 2. motako diabetearen krisia larriagotu dezakeen faktore nagusietako bat denez, landare hau bereziki interesgarria da diabetikoentzat. Hala ere, albahalak, kamamila bezala, antikoagulante gisa ere jarduten du eta odola diluitzen du.

Beste belar eta espeziak ere onuragarriak dira.

Belar eta espeziak zaporea gehitzen dute karbohidratoak gehitu gabe.

Belar eta espeziak kaloria gutxi dira, funtsean, proteina eta gantz kopuru txikiak (hazi espeziak) osatuta daudelako. Horrela, belar eta espezieek elikagaiei zaporea eman diezaieke karbohidratoak gehitu gabe.

Baliteke jaki zapore eta belarren bidez zapore gehiago gehitzen duzunean elikagai osasuntsuak jatearekin gehiago pozten zarela.

Nola funtzionatzen dute belarrak diabetesarekin?

Azukrea gutxitzen laguntzen duten sendabelarrek metabolismo orokorrean eragin positiboa dute, diabetes mellitus-ak asaldatuta. Prozesu metabolikoen abiadura handitzen laguntzen dute eta hainbat produktu toxikoetatik odola arazten dute.

Fitopreparazioen aplikazio ikastaroa, besteak beste, oreganoa, hirusta eta St John of Wort, glukosaren metabolismoa gibelean normalizatzen da eta glukogenoaren biosintesia hobetzen da, glukosaren matxuraren produktua.

Sendabelarren eragin onuragarriak dira, besteak beste:

• glukosaren kontsumoa hobetzen duten erradikal alkalinoen eraketa,
• zelulen immunitatearen estimulazioa, gorputzaren sendotze orokorra laguntzen,
• giltzurrunak jarduera funtzionala egonkortzea,
• linfa eta odola garbitzeko,
• traktu gastrointestinalaren normalizazioa.

Belar medikuntzak ezin du tratamendu nagusia ordezkatu, baina ezin hobeto betetzen du.

Informazio orokorra

Azukre-maila jaisten laguntzen duten sendagai guztiak hiru talde nagusitan banatzen dira normalean.

Landare hauek lursail pertsonal batean laborantza independenteak egiteko erabilgarri daude. Eragina antidiabetikoaz gain, gorputzak hainbat infekzioren aurrean duen erresistentzia nabarmen handitzen dute, hau da, immunitate orokorra eta tokikoa indartzen dute. Osagai bitaminiko eta mineralen eduki altuak 1 motako eta 2 motako diabetesa laguntzen du tratamendu nagusiarekin batera.

• Aurretratamendurik gabe kontsumitu daitezkeen belarrak, fruituak eta hostoak edo horietan oinarritutako infusioak eta dekozioak prestatzeko:
• dandelion,
• blueberry hostoak
• ortiga,
• mihi hostoak,
• peppermint,
• morea (morea),
• Jerusalemgo alkatxofa
• San Joan herria
• elorri,
• Highlander txoria
• galega (ahuntz-azala)

Landare horiek eraginkorrenak dira intsulina ez den mendeko diabetean. 1. motako patologiarekin, immunitate orokorra indartzen laguntzen dute. Hobe da nahasteak eta tasak erabiltzea.

• Hirugarren taldeak, berriz, landare toniko orokorrak, kanpoko sistemaren jarduera funtzionala hobetzeko belarrak, baita hainbat sendabelar ere:
• aldaka arrosa,
• mendiko lizarra (gorria eta aronia),
• beltza baia,
• dandelion root
• arto estigmak,
• farmazia kamamila,
• zaldi-zelaia.

1 motako diabetesa gomendatzen duten landareak

BRACKEN- Landare hau bitaminetan aberatsa da eta gorputz ahul batek behar dituen ia mineral osagai guztiak ditu. Bertan oinarritutako prestaketei esker, ur-elektrolitoen oreka normalizatzen da.

Odol-fluxua hobetzeak eta zelula venosoak prebenitzen laguntzen du goldenrod. Gaixotasun berantiarraren konplikazio arriskutsua prebenitzeko duen eragin positiboa - oin diabetikoa nabaritu zen.

Amarantzako haziak gibeleko funtzioa estimulatu, glukogenoaren polisakaridoen sintesia egonkortu, odol kopurua hobetu eta odol azukrearen kontzentrazioa txikitu.

2 motako diabetesa gomendatzen duten landareak

Bigarren diabetearekin, ez dago larrialdirik behar belar prestakinak etengabe kontsumitzeko. Hala ere, ez litzateke erabat utzi behar sendabelarren infusioak eta apaingarriak erabiltzea. Eragin terapeutiko iraunkorra lortzeko, nahikoa da ikastaroaren terapia errepikatzea folk erremedioak urtean 3-4 aldiz, baina dinamika negatiboarekin, medikuak aginduta, 5-6 ikastaro 12 hilabetez erakutsi daitezke.

Intsulina ez den menpeko diabetesa tratatzeko belar eraginkorrenak blueberries eta ortzadarrak dira.

bilberry glukosaren metabolismoa azkartzen du eta gorputzean dauden prozesu metaboliko guztiei modu positiboan eragiten die. Mihia hosto dekorazioa propietate terapeutiko aipagarrienak ditu, baina substantzia biologikoki aktibo ugari ere bailetan daude (fruta edariak prestatzeko edo forma puruan jateko erabil daitezke). Mihurtura hosto freskoen dekorazioa prestatzeko 2 tbsp hartu behar dituzu. l. txikitu landarearen osagaia, eta bota 3 cups ur irakinetan eta, ondoren, mantendu su motelean 5 minutu inguru. Baliagarria da menda edo kanela pixka bat salda gehitzeko. Egunero 100 g 2-3 r / egunean edatea gomendatzen da 2-3 hilabetetan.

Espezialisten ustez, urdainek 1 motako eta 2 motako diabetesa laguntzen dute.

nettle gorputzaren tonu orokorra areagotzen laguntzen du eta bitamina eta mineral konposatu kopuru nahikoa eskaintzen ditu.

Galega ofiziala (ahuntza) giltzurruneko eta gernu-sistemaren disfuntzioa duten pazienteei gomendatzen zaie. Bere osagai aktiboek zurgintasuna arintzen laguntzen dute larruazalpeko koipearen gehiegizko likidoa kenduz, eta, beraz, horma baskularren eta miokardioaren egoera hobetzen da.

Bi diabetes mota horietan egunero kontsumitzea komeni da txikoria. Landare honen laburpena polinesakarido konposatuan inulina aberatsa da. Txikoria erabiltzeak sistematikoki glukosa maila egonkorra mantentzea ahalbidetzen du, odolean duen kontzentrazioan aldaketa zorrotzak saihestuz; horrek, aldi berean, koma hipoxiko edo hipergetemikoa mehatxatzen du eta horrek gaixoaren bizitzarako mehatxua dakar.

Edari bat prestatzeko (bere kontsumoa ez da 1-2 edalontzi gainditu behar egunean), prestatutako hautsa erabil dezakezu, txikizkako kateetan saltzen dena.

Beste errezeta herrikoiak

Eragile antidiabetiko natural eraginkorra da moreen infusioa. Bere prestaketarako 6 tbsp hartu behar dituzu. l.hosto lehorrak eta txikituak edo zaunka, bota hiru edalontzi ur irakiten, estutu edukiontzia, eta jarri leku epelean hainbat orduz. Amaitutako infusioa hoztu behar da, iragazi eta 1 ½ kopetan hartu behar da hilabete batez. Landareak alergia eta beste bigarren mailako efektuak gutxitan eragiten ditu, beraz, medikuaren arretaren arabera, ikastaroaren terapia 2-3 hilabetera arte luzatu daiteke.

Healers tradizionalek azukre maila jaistea gomendatzen dute intxaur berde nukleoak. Fruktosaren gainean prestatuta badago, azukrearen maila egonkortzeko gai da.

Gehiegizko pisua duten pertsonentzat, kontuan hartu behar da produktu hau oso kaloria altua dela!

Eguneroko dosia txikia da: 1-2 kafe koilarak dira. Eragin terapeutiko nabarmenagoa lortzeko, komenigarria da mela, oregano, chamomile edo ezkainekin edatea.

Marmelada gain, folk erremedio eraginkorra hartzen da kontuan dekorazioa fruitu lehorren barruko partizioetan oinarrituta. Landare lehorraren 100 g lehorra ura irakiten botatzen da eta irakiten ordu erdi batez su txikian jarri. Bukatutako salda hoztu, iragazi eta 1-2 hilabetetan hartzen da 200 ml 2 r / egunean.

Odolean glukosa-kontzentrazioa arrunt arrunt baten dekorazio bidez murriztu daiteke burdock lehorraren erroa.

Komeni da farmazia botikak erabiltzea, errepideetan hazten den landare batek substantzia kaltegarri asko pilatzeko gaitasuna baitu. Landareak bere kabuz uzta daitezke, esperientzia sendoarekin bakarrik; bestela, fitoterapiak on gehiago baino kalte gehiago egingo du.

Erro lehorraren 40 g isurtzen dira 2 edalontzi ur irakiten eta su motelean egosi 15-20 minutuz, ondoren hoztu eta iragazi egiten da. Bukatutako sendagaia urdaileko huts batean edan behar da (otorduak baino 15 minutu lehenago), 2 tbsp. l. Onarpen aniztasuna - egunean 2 aldiz (ahal izanez gero, goizeko eta arratsaldeko orduetan). Karga laburra preskribatzen da ikastaro motzetan: 1,5 eta 2 aste bitartean. Espero ez den efektua ezean, tratamendua luzatzen da bertaratutako medikuaren iritziz.

Diabetea duten gaixoentzako erremedio oso eraginkorra aurrez araztua eta ur hotzean infusioa da dandelion root. 1 tbsp. l. bota 200 ml ur irakinetan, saiatu gutxienez 3 orduz eta iragazi. Bolumena 3 akzio berdinetan banatzen da eta egun osoan zehar hartzen da. Tratamenduaren iraupena gutxienez 2-4 astekoa da.

Herbolarien arabera, diabetesa sendatzeko landare eraginkorrenetakoa da Solomon en Seal. Glukosa gutxitzen duen fitopreparazio bat prestatzeko, 20 g sustrai 1 litro esne bota eta su motelean jarri, noizean behin nahastu gabe. Esnea irakiten jarri bezain laster, zartagina kentzen dut eta likidoa hoztu eta iragazi egiten da. Erositako esne salda ½ kopa 3 r / eguneko 3 astez edan behar da.

Belar prestaketa hau erabiltzearen kontraindikazioa laktosarekiko (esne azukrea) sortzetiko intolerantzia da.

Diabetesa duten pertsonei gomendatzen zaie tintura hartzea odol hodiak indartzeko. Sophora japoniarra (100 g fruitu lehor bakoitzeko - 0,5 l vodka). Droga leku ilun batean gutxienez 3-4 astez irauten da, aldian behin astinduz. Edan 1 koilarakada. Egunean 3 aldiz, 300 ml ur irakinarekin diluituz. Eragile biologikoki aktibo hau belar hainbat gairi gehitu daiteke.

Medikuntza tradizionalaren arloko espezialistek diabetesa lagun dezaketen hirurehun landare baino gehiago zenbatzen dituzte (batez ere, 2 mota). Intsulina menpeko diabetesa identifikatzerakoan, belar erremedioen erabilera jakina da erreakzio negatiborik ezean eta begi-bistako dinamika positiborik agertzean. patologia hau nahaste autoimmuneen kategoriakoa da. Alergia bat gorputzean zama osagarri arriskutsu bihur daiteke eta gaixoaren egoera orokorra okerrera egin.

Plisov Vladimir, medikua, mediku behatzailea

6.848 aldiz, 1 ikustaldi gaur