Neguko igeriketa eta diabetesa

Hondamendien Medikuntzako Bryansk Lurralde Zentroko departamentuko buruak, Alexey Gvozdev anestesiatzaile-berpizteak gomendioak eman zizkion Epifanian izotz zuloan murgildu nahi luketen eskualdeko bizilagunei eta eskualdeko gomendioak. Medikuei egindako elkarrizketa eskualdeko osasun sailaren webgunean argitaratzen da.

- Alexey Gennadievitx, esan iezadazu, zer nolako herritarren adin kategoriak ez dira zuloan murgiltzeko gomendatzen?

- Ez sartu haur hezkuntzako haurrak izotz uretan, batez ere 3 urtera arteko haurtxoak: termoregulazio sistema ezin hobea dute. Horrek hipotermia eta gaixotasun larriak sor ditzake: pneumonia, meningitisa. Ume zaharrenek zuloan igeri egin dezakete gurasoek aldiro-aldiro egin ohi dituzten prozedurak burutzen badituzte, eta tenperatura baxuen esposizioa ezaguna da.

Ez da komeni gaixotasun kronikoak dituzten adineko pertsonen zuloan igeri egitea. Praktikak erakusten duen moduan, gehienetan 60 urtetik gorako pertsonek hainbat gaixotasun dituzte eta eguraldi baldintzen bat-bateko aldaketak eta tenperatura aldaketek arrisku larria dute. Zer esan dezakegu zaharragoaz?

- Zein gaixotasun (kronikoa eta akutua) arriskutsua da izotz uretan murgiltzea?

- Hobe da bainuari uko egitea sistema kardiobaskularreko gaixotasunak dituzten pertsonei (hipertentsio arteriala, arritmia kardiakoa), zirkulazio zerebraleko nahaste akutu edo iragankorrak daudenean, miokardioko infartua.

Ez da gomendagarria zuloan igeri egitea tirootoxikosi, glaukoma, diabetes mellitus eta, bereziki, diabetiko polineuropatiarekin. Nerbio-sistema periferikoaren sentsibilitatea, odol-hornidura eta oinen innervazioa, eskuak nahasten dira.

Ugalketa-sistemako gaixotasunak dituzten pertsonentzako kontraindikazioak daude: gizonezkoetan - prostatitisa, prostatako adenoma, emakumezkoetan - eremu genitaletako hanturazko gaixotasunak.

Izotz uretan igeri egitea arriskutsua da biriketako sistemaren gaixotasun kronikoetarako (enfisema, asma bronkiala), biriketako gaixotasun hanturazko joerak (bronkitisa, pneumonia).

Nerbio sistemaren gaixotasunak dituzten pertsonetan (epilepsia, adibidez), ur hotzean murgiltze zorrotzak erasoa sor dezake. Buruko gaixotasunak dituzten pertsonei ez zaie igeriketa egitea gomendatzen Eguraldi epelean ere itotzeko arriskua dute, ezin baitute egoera beti behar bezala ebaluatu.

Ur hotzean bainatzeak larruazaleko gaixotasunak areagotu ditzake - ekzema, psoriasia, etab.

Murrizketen zerrenda aurrera doa. Gogoratu behar da izotz uretan murgiltzea pertsona osasuntsuek prestatu behar dutela, komeni da lehenik medikua kontsultatzea.

- Zer ezin da kategorian egin izotz zuloan igeri egitea pertsona batentzat "hondamendi" bihur ez dadin?

- Ez dago erabat debekatuta alkohola hartzea igeri egin aurretik "berotzeko". Alkohola edaterakoan, ontziak zabaltzen dira, beraz, bero transferentzia handitzen da eta hipotermia eta izozteak izateko arriskua handitzen da. Odol hodien espasmo zorrotz batek ur hotzean murgiltzen denean bihotzekoa eta zirkulazio zerebralaren asaldura sor dezake (infartua eta garuneko infartua).

Urtegiak dagoeneko arrisku handiagoa duen gunea adierazten du, gainera, neguan, hotza eta irrist egiten denean. Ezin duzu uretara sartu hiru pertsona baino gehiagoren taldean, zuloan goitik behera murgildu eta gainera izotzetik salto egin zuzenean. Umeei ez zaie igeri egiten helduen gainbegiratzarik gabe.

- Zer beste gomendio lagunduko dute igeriketa behar bezala prestatzen, osasunerako ondoriorik gabe joan daitezen?

- Prestatutako pertsona osasuntsu batek ere arau batzuk jarraitu behar ditu. Zuloan murgildu aurretik, entrenamendu fisiko txiki bat egin beharko zenuke. Gainera, oraindik ere arropa jantzita egitea gomendagarria da: lekuan ibiltzea, besoak eta hankak kulunkatzea, karraska.

Pertsona bat uretara sartu arte, gainazal epelean egon behar duzu (edo egon zapatetan, galtzerdietan).

Ez zaitez uretan edo aire hotzean egon denbora luzean arroparik gabe, argazkiak ateratzen; gaur egun modan dagoenaren artean "selfieak", hau da, vasospasmo luzea ekar dezake eta gorputza berotzea. Uretan egotea ez da 60 segundo baino gehiago izan behar.

Bainatzeko zeremoniaren ondoren, eskuoihal batekin lehortu behar duzu berehala, jantzi, komeni da edari beroa edatea eta, ahal bada, beroan sartu: autoa, gela.

- Ba al dago ba izozki uretan murgiltzeko une positiborik?

- Zuloan murgiltzeko ohitura antzinatik doa. Gure arbasoek Errusiako bainu batean lurrun egin zuten, gero ur hotzarekin busti, elurrera salto egin, izotz zulo batean murgildu ziren. Prestakuntza ontziei dagokienez, horrek eragin positiboa ematen du: lehenik ontzien espasmo bat dago eta gero zabaltzen dira. Horrela, odol-hornidura barneko organoetara, larruazalera, gorputzetara. Zentzuzko planteamenduarekin eta dosi moderatuetan, horrek emozio positiboak ekartzen ditu eta gorputza entrenatzen du.

Gogortzeari dagokionez, Bataioko bainu bakar batek ez du nahi den emaitza ekarriko. Gogortze prozesua nahiko luzea da eta urte osoan zehar egiten ari dira.

Azpimarratzen dut gorputzaren defentsak indartzea behar bezala hurbildu behar dela. Eguraldi berrietan ohiko ibilaldiak, oinutsik ibiltzea, lan eta atseden erregimen arrazionala, elikadura egokia, ariketa moderatua, ur hotzarekin igurtziz eta hustuz - bizimoduaren osagai bihurtu behar dira. Orduan tenperatura baxuko uretan egonaldi labur batek ez du osasun arazorik ekarriko.

- Bryankan bainatzeko izendatutako lekuetan erreskatatuko dituzte langile eta anbulantzia taldeak?

- Arau garrantzitsuena honetarako ekipatutako leku berezietan soilik bainatzea da, non espezialistak lanean ari diren, lehen sorospenak emateko momentuan prest dauden, ospitalera eramateko, beharrezkoa izanez gero.

2018an, eskualdean igeriketa antolatua 68 lekutan egingo da, hau da, ur irekiko 23 gorputz barne, 15 mila lagun inguruk bisitatuko baitute. Bataiatzean bainatzen ari diren bitartean, Bryansk Eskualdeko Larrialdietarako Ministerioko Zuzendaritza Nagusia, menpeko unitateak eta eskualdeko mediku erakundeak alerta handia jarriko dira.

Urtarrilaren 18 eta 19ko gauean jendea bainatzen duten lekuetan, itsasontzi txikietako Estatuko Ikuskatzailetzako eta GIBS), bertako suteen eta salbamenduko goarnizioak, boluntarioak egongo dira.

GIMSeko langileek letra segurua dela ziurtatzen dute - izotz zuloa mozten dute, baranda bat instalatzen dute jendea ez erortzea ekiditeko, gomazko zerriak letrara hurbiltzen direnean hainbat zauri saihesteko, eta ziurtatu dute zuloan jendetzarik ez dagoela.

Bainatzeko masa handiko hiru leku antolatuko dira Bryansken lurraldean: Desna ibaia Bryansk-I tren geltokian, Mutnoye lakuan, Beloberezhskoye lakuan. Leku hauek arropak aldatzeko (karpa) berotzeko gelak egongo dira, baita mastak argiztatzeko ere; horrez gain, te beroa duten bi landa sukalde antolatuko dira, bainatzeko masa lehen bi lekuetan, herritarren erosotasuna lortzeko.

- Zure desioak Bryansk eskualdeko bizilagunei opor ortodoxo handiaren bezperan.

- Ortodoxoen opor distiratsuaren bezperan, Bryanskeko eskualdeko bizilagunen osasuna nahi dut, Epifaniako bainuak arimarentzako poza eta onurak soilik ekarri ditzan.

Zein da neguarekin diabetearekin igeri egiteak?

Diabetes mellitusaren aurrean, prozeduraren garrantzia zure medikuarekin adostu behar da, izan litezkeen ondorio negatiboak baztertzeko.

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Uraren tenperatura baxuak ontzi periferikoak kontratatzera eta, berotu ondoren, erlaxatzera behartzen du. Horrek odol zirkulazioa hobetzen du, oso garrantzitsua baita diabetikoentzat, askotan gorputz ahulak dituztenak. Neguko igeriketa erregularrarekin, gorputzak bere ezkutuko baliabideak biltzen ditu, bizitasun eta jarduera maila nabarmen areagotzeko, immunitatea hobetzeko eta barneko sistema guztiak oxigenoz saturatzeko. Izotz uretan murgilduta, estresa gertatzen da eta, ondorioz, glukokortikoideak, substantzia hormonal biologikoki aktiboak, odolean askatzen dira. Gorputzean duten maila gainditzen bada, odol azukrearen maila ere handituko da, hortaz, diabetesa duten neguak igerian zaindu behar dira arreta handiz.

Kaltea eta kontraindikazioak

Neguko igeriketa gaixotasun kronikoak, epilepsia, hipertentsioa, genitourinary sistemaren hantura, sistema kardiobaskular ahula eta istripu zerebrobaskularrak dituzten pertsonen kontraindikatuta dago. Izotz urarekin tenperatzeak atxekitisa, prostatitisa, endometriosi, giltzurruneko zisteak, zistitisa, pielonefritisa eta hormona arazoak sor ditzake. Neguko igeriketaren ikuspegi okerra gibeleko, prostatako eta bularreko gaixotasun onkologikoen garapena eragin dezake. Prestatu gabeko gorputza baskular eta gihar espasmoekin, urtikaria hotzarekin, inpotentziarekin eta antzutasunarekin tenperatuta dago.

Zer egin lehenengo aldiz?

Negurako prestatzeko, gogortzea kontraste freskoko dutxa batekin hasi behar da eta, ondoren, gorputza bainu eskuoihal batekin igurtzi odol zirkulazioa hobetzeko. Neguan, arropa arinekin kanpora joan zaitezke. Horrelako ibilaldiak ez du 1-2 minutu baino gehiago izan behar hipotermia ekiditeko. Ondoren bainu edo ur hotzeko igerileku batean urperatu ahal izango duzu.

Ur putzu batean igeri egitea komeni da +5 ºC-tan egin behar da eta gainetik, uretan murgiltzea 2-3 segundoz. Ondorengo urpeketarekin, denbora hori 25 segundo handitzen da, baina izotz uretan egon zaitezke neguan urtebete igaro ondoren 1-2 minutu baino gehiago egon gabe. Astean 3 aldiz gogortzea landu behar da, gorputzak berotzeko gastatutako baliabideak berreskuratzeko denbora izan dezan.

Oinarrizko arauak

Neguko igeriketa oso berreskuratze muturrekotzat jotzen da, beraz, prozedura hau zentzuz eta oinarrizko arauen ezagutzara hurbildu behar duzu. Hau bereziki garrantzitsua da diabetesa duten pertsonentzat. Horrek sendaketa prozedura guztiei arretaz ekin behar dio. Gehiegikeriarik izan ez dadin, gogoraraztea gomendatzen da:

1. Izotz uretan murgildu aurretik (eta utzi ondoren) erabat debekatuta dago alkohola edatea, eta horrek gorputzaren defentsak desgaitzen ditu eta presioaren igoera gogorra eragin dezake.
2. Izotz uretan murgiltzea debekatuta dago larritasun kronikoetan, egun kritikoetan eta gaixotasun infekziosoetan.
3. Ur putzu batean murgildu aurretik, behin betiko ureztatu edo hainbat ariketa fisiko egin behar dira berotzeko.
4. Ur hotzetan poliki-poliki zure sorbalda gainetik joan zaitezke - urpekaritza eta urpekaritza osoa ez da gomendagarria.
5. Uretatik irten ondoren, igurtzia eta beroketa fisikoa berriro errepikatu behar dira, gorputza azkarrago berotzeko.

Neguko igeriketa praktikak intsulinaren menpekotasuna murrizten eta diabetesa osasunean hobetzen laguntzen du. Muturreko prozedura horretatik ahalik eta etekin handiena ateratzeko, arauak arretaz jarraitu behar dituzu eta norbanakoen ikuspegiaz gogoratu beharra dago. Bestela, gogortzeak kalte egin dezake, lehendik dauden gaixotasun kronikoak areagotuz.

Onuragarria al da igerian diabetearentzat?

Diabetes mellitus ikastaro egonkorra izanik, endokrinologoek pazienteei jarduera fisiko bideragarri batzuk gomendatzen dizkiete: oinez nordikoa, ibilaldi erregularra, ongizate ariketak, txirrindularitza, lasterketak.

Medikuaren gomendioak jarraituz paziente diabetikoaren ongizatean hobekuntza nabarmen bat dakar. Azukre maila normalera itzultzen da, erabilitako botiken dosia murriztu egiten da, immunitatea hobetzen da.

Hainbat jarduera bereziki erabilgarriak dira gehiegizko pisua dutenentzat.

Gorputz hezkuntzako klaseak eraginkorrak izan daitezen, besteei baino gehiago egokitzen zaizun kirola aukeratu behar duzu. Gimnasioan igerilekuetatik gertuago egonez gero, ez da beharrezkoa kirol entrenamenduetan lan egitea.

Zeintzuk dira diabetesa lortzeko uraren tratamenduak?

Obesitatea baduzu, orduan diabetearekin igeri egitea jarduera fisikoa egiteko aukera onenetarikoa izango da. Uretan, artikulazioen gaineko presioa nabarmen murrizten da, kilo gehiago kanporatzen direnean korrika edo indar entrenamenduak bezain modu eraginkorrean.

Igerilekuan edo ur irekietan egiten diren klaseek sistema kardiobaskularra indartzen dute eta larruazalaren egoera hobetzen dute. Sistema muskuloskeletikoarekin arazoak dituzten diabetikoentzat, igerilekua alternatiba bikaina da.

Urari buruzko hainbat ariketetan zehar, zure gorputzeko gihar guztiek funtzionatzen dute. Hori dela eta, ariketa terapia gisa ur prozedurak orekatuagoak izan daitezke, adibidez, ohiko ibiltzea baino.

Muskulu funtzio eraginkorrarekin, glukosaren kontsumoa handitzen da. Endokrinologiaren arloko espezialistek intsulina dosiaren beherakada nabarmena nabaritzen dute, nahiz eta pazientea astean 2-3 ordu baino ez duen ur aerobikoan aritu.

Igeriketa Diabetes odol zirkulazioa aktibatu Gorputzeko zelulek oxigeno kantitate handiagoa jasotzen dute, gasen trukea hobetzen da eta, horren ondorioz, erretzeko ohitura kaltegarria kentzea lortu ez duten diabetikoek, birikak mukotik garbitzen dituzte.

Uraren aerobicak sistema immunologikoa indartzen du, linfen fluxua hobetzen laguntzen du. Gorputzak horrelako ariketetan zehar likido intercelular gehiegizkoa galtzen du.

Organo gastrointestinala ere ez da arreta gabe geratzen. Igeriketa garaian arnasketa sakonak eta giharretako uzkurdurak masaje eragina izaten dute sabeleko organoetan, eta horrek digestioa hobetzen du.

Garrantzitsua da ohartzea diabetesa duten igeri kirolak gutxien traumatikoak direla. Izan ere, pertsona batek alde guztietatik urez babestuta eta inguratuta dago eta horrek, aldi berean, gorputzaren oreka banaketa eta hozte naturala laguntzen du.

Diabetesarekin igeri egiteko kontraindikazioak.

Dena den uraren aerobicaren onura Horrelako fisioterapia ariketak egiteko kontraindikazioak ere badaude. Hori dela eta, igerilekura harpidetza erosi aurretik, medikua kontsultatu behar duzu eta gomendatutako probak gainditu.

Esperientzia duen irakasle baten gainbegiratze klaseak gomendatzen dira:

- Sistema kardiobaskularra eragiten duten konplikazio larriak daudenean.

- Asma baduzu, gogoratu behar duzu igerilekuan dagoen ur kloruratuak asma erasoa eragin dezakeela.

- Diabetearekin, hainbat alergia erreakzio agertzen dira larruazalean. Zure aukerako igerilekuko ura lixiba batekin desinfektatzen bada, zentzuzkoa da zure burua ura desinfektatzeko metodo onargarriak erabiltzen dituen ur konplexua aurkitzea.

- Askotan hotzekin gaixotzen bazara, kontuz ibili behar da uretan ariketa egitean, ez gehiegi berotu. Komenigarria da uraren tenperatura 23-25 ​​gradu baino txikiagoa ez izatea.

Gainontzekoa nabarmentzekoa da 2 motako diabetesa konpentsatuarekin igeri egitea onuragarria dela soilik.

Segurtasun neurriak.

Ur zabalean praktikatzerakoan, ez da gomendatzen kostaldetik urrun igeri egitea edo lekurik gabeko lekuetan aritzea. Igerilekuan klaseetan zehar, alboko ariketak egitea zentzua da.
Aukera ezin hobea zure gaixotasuna ezagutzen duen irakasle esperientziadun baten kontrolpean dago eta zerbait gertatuko balitz lagunduko du.

Beste kiroletan bezala, ur aerobikoa pixkanaka handitu behar da. Klaseen lehen egunetatik karga larria ematen baduzu, horrek ez du gehiegizko lana eta interes galera ere ekarriko.
Hipogluzemia bezalako ondorioak: odol azukrea gutxitzea, bihotz maiztasun azkarra, hipertentsioa edo, alderantziz, odol presioaren jaitsiera nabarmena.

Uretako klaseak ez dira ondo jan behar. Jatea klaseak baino ordubete lehenago egiten da. Aholku hau ez zaie askari arinei aplikatzen, eta horren helburua da glicemia normaltasunez berreskuratzea.

Klaseak hasi aurretik, glukometro bat erabili behar duzu eta azukre maila neurtu. Adierazle handia bada, klaseak bertan behera uztea gomendatzen da. Azukre maila baxua izanez gero, zerbait jan behar duzu normalera ekartzeko.

Erabiltzen dituzun sendagaiak zurekin izan behar dituzu. Diabetikoen identifikazio eskumuturrekoak ez du minik egingo. Inguruko jendeak zure gaixotasuna ezagutu beharko luke.

Elikagaietatik, dietako produktuetatik ohiko askaria hartzea eta zerbait edatea gomendatzen da - te berdea edo ur garbia arrunta. Berez, horrelako zerbait gertatzen bada hipogluzemiaren aurkako erasoa gelditzen lagunduko duten produktuak aipatzekoak dira. Kasu honetan, prestatu 2-3 azukre edo gozoki, soda botila txiki bat edo fruta zukua. Mertxikak edo mahatsak egingo dute.

Uretan sartzea gomendagarria da pixkanaka. Uraren tenperatura gorputzaren tenperaturaren azpitik dago. Uretan murgiltze zorrotz batekin, bihotz erritmoaren hutsegitea gerta daiteke, hau da, bihotz-stop.

Arau sinple hauek behatzea oso erraza eta erabilgarria da.

Zerk ematen du ura tratatzeko diabetesa? Hidroterapiaren onurak

Diabetesaren hidroterapia prozedura mediko konplexu gisa ulertzen da. Helburua errehabilitazioa, prebentzioa, gaixotasuna tratatzea eta horren ondorioak dira. Horien artean, ura kanpoan erabiltzea erorketak, hustuketak, bainuak eta dutxak dira.

Oso ezaguna da barne-hidroterapia, bertan zepak kentzeko agente moduan edateko ur purua.

Hidroterapia aktiboagoa behar izanez gero, medikuek diabetikoentzako tratamendua preskribatzen dute estazio balneologikoetan: Berezovsky ur mineralak, Essentuki, Borjomi, Truskavets, Pyatigorsk.

Gainera, barruko eta kanpoko hidroterapia arrakastaz egiten da tokiko sanatorio eta ospitaleen esparruan.

Diabetesarentzako hidroterapia fisioterapia konplexuaren ataletako bat da (beste teknika batzuen berrikuspena). Hidroterapiak oso eragin onuragarria du obesitatean eta nahaste neurotikoetan.

Hala ere, gogoratu behar da hidroterapiaren ezaugarri positibo guztiak izan arren, prozedurak nolabaiteko zama eragiten duela. Hori dela eta, hidroterapia beti egin behar da espezialisten gainbegiratuz eta gaixoaren egoeraren jarraipena eginez.

Hidroterapia motak

Uraren tratamendua beste tratamendu metodo batzuengatik desberdintzen da bere sinpletasunean eta merkean. 1 eta 2 motako diabetearen hidroterapia honako prozedura hauek dira:

• Dutxa - hidroterapia mota honen funtsa ur-jarioak gorputzean tenperatura jakin batean eta zenbait presiotan duen eragina da. Hor daude: orratz dutxa, euria, zirkularra, hautsa, eskoziarra, Charcot-en dutxa *, igotzen, etab.
• Bainuontziak, hidromasajeak. Bainugela konpartitu bat izendatu dezakete gaixoaren gorputz osoa, burua izan ezik, uretan murgilduta edo bainu lokala, zeinetan gorputzaren zati bat bakarrik (hankak, pelbisa, besoak ...) bainuan efektu jakin batekin murgiltzen den (tenperatura, bibrazioa).
• Balneoterapia - ur mineral terapia.
• Hidrokinesiterapia - ariketa terapeutikoak uretan, igerian.
• Uraren tratamendu termikoa Hidroterapia mota lurpeko urarekin 37 0 -42 0 C tenperatura.
• Isurketa eta igurtzia tenperatura epelak eta gogorrak dira. Horren funtsa epe laburrean tenperatura baxua duten larruazalean eta gorputzean eragina da.
• Bainuek eta saunek eragin terapeutikoa ematen dute gorputzean lurrun beroarekin jardunez.

Jarduteko mekanismoa

Metabolismoa eta gorputzean bero transferentzia oso lotuta daude, eta bi prozesuak nerbio sistemaren mende daude, garun kortexak eta zentro subkortikalak kontrolatzen dituzte. Hozteko prozedurek gorputzeko zelulen eta ehunen eraketa eta gainbehera estimulatzen dute, prozesu horien ibilbidea normalizatuz.

Ur hotzarekin egoteak metabolismoaren azkartzea deitzen du. Hala ere, efektu horrek ez du luze irauten eta saioa amaitu ondoren gelditzen da. Gainera, prozedura maiz errepikatzen denean, gorputzak ohitu egiten da eta ez du hainbesteko erreakzio aktiborik ematen hidroterapiako saioetan bezala.

Hidroterapia freskoko prozedurekin tratamenduaren emaitza positiboak hainbat puntu azaltzen dira:

• Prozesu metabolikoak indartzeak pazientearen mugimendu beharra areagotzen du.
• Diabetetiko hidroterapiaren efektu toniko freskagarria.
• Umorea hobetzeak metabolismo orokorra suspertzen du.

Diabetearen ohiko praktika terapeutikoan erabiltzen den hidroterapiarekin, ez du eragin sendorik metabolismoan.

Prozedurak berotzea eragiten duten tenperatura altuekin egiten badira, prozesu metabolikoak ere bizkortzen dira.

Contraindications

Hidroterapiak, sinpletasuna izan arren, osasunerako nolabaiteko arriskua izan dezake.

Ez da gomendagarria diabeterako hidroterapia erabiltzea gaixoak baldin baditu:

• Zirkulazio koronarioaren eta garunen nahasteak.
• Hipertentsioa 3.-B etapan.
• Angina larria larria - gaixotasunari buruz gehiago.
• Zirkulazio porrota 1-B etapan.
• Etapa akutuan hanturazko gaixotasunak.
• Tromboflebita kronikoa.

Halaber, 1 motako eta 2 motako diabetes mellitus larria duten gaixoak prozedura intentsiboetan kontraindikatuta daude, besteak beste: Charcot-en arimak *, "Eskoziako", masaje dutxa.

* Sharko: ur-korronte trinko baten forma duen dutxa, giza gorputzera presiopean.

Azken iruzkinak

Begira nengoen BAPTISMOAREN DIABETETAN MURRIZTEKO. AURKITU! Igeriketa ere arriskutsua da diabetesa duten pertsonentzat. . Medikuek ez dute gomendatzen Bataioko zuloan murgiltzea (eta hotza denean ere). Bataioa 2018 Ryazan - non igeri egin dezaket izotz zuloan?

Urpekaritza ala ez fidatzea?

Iritziaren arabera, Bataioan kontsakratutako izotz zuloan. 2. Diabetes mellitus:
adrenal hormonek azukre maila handitzen dute. . Errepublikan, prestatutako 43 letraren zuloan murgildu ahal izango da.
AURKAKO DIABETAK. 749flirtazioa = 5 =. 2013ko urtarrilaren 10a.19:
31. Posible al da diabetikoek igeri egitea Epifaniako izozteetan?

3 iruzkin. thyme7959. 2013ko urtarrilaren 10a.
Osasunaren egoera benetan estimatzen duen edonork, besterik gabe, ur-ontzi bat bota dezake bataiatzean etxean. Diabetesarekin bataiatzerakoan murgildu zaitezke - EZ DAUDE ARAZOIK!

. "Barazkien erregina" honek hipertentsioa murrizten du, gibela babesten du, odol-zurrumurruak eta diabetesa prebenitzen ditu.
Nori ez diote gomendatzen medikuek Bataioko zuloan murgiltzea?

. Amic.ru-k Jordanian igeri egin dezakeen jakiteko erabakia hartu zuen, eta nork ez zuen hori egin behar. Beste gauza bat da jendea ahuldu egin dela eta immunitatea galdu dutela, beraz ezin duzu murgildu.
Jende gehiago ari da Bautismoan izotz zulora sartzen. . Diabetesarekin ezin duzu igeri egin zuloan. . Elizak azaldu duenez, bekatuetatik garbitu eta bedeinkapena jaso ahal izateko, ez da beharrezkoa zuloan murgiltzea.
Dagoeneko zuloan murgiltzen bazara, burua erabat murgildu behar duzu. . Bainatu ondoren, batzuek alkoholarekin azkar berotu daitekeela uste dute. . Bide batez, lehenago Epiphanian eguraldia nolakoa izango zen idatzi genuen.
Urtarrilaren 19an bataio kristauaren oporraldia ospatzen da tradizionalki, eta horretan onartzen da. Posible al da denak bainatzea edo kontraindikazioak daude?

Igeriketa egin arren. Urperatu edo salto egin zulora (batez ere burua lehenengo) Zuloan 1 baino luzeago egon. Ezin duzu igeri egin gaixotasun kardiobaskularrak, diabetesa, nerbio-gaixotasunak dituzten pertsonekin. Diabetesa duten bataiorako urpekaritza- 100 PERCENT!

Beraz, ez duzu zintzo sinesten eta nonbait murgildu beharrik gabe. . Behin eta hirutan murgildu zaitezke, eta buruarekin, eta partzialki bakarrik. Garrantzitsuena jarrera egokiarekin egitea da.
Moe:
Osasun txarra duten pertsonek ez dute Bataioan izotz zuloan murgildu behar. . - Gimnasia kaltetu dezakezu, adibidez (edo ur epelaren kaltetan, etxean ur hotzarekin bustitzen baduzu).
Hori ahazten dutenek eta askotan janari azkarra edo sushi jaten dutenek ez dute Bataiatzean bainatzea gomendatzen, pertsona baten gorputza ahultzen baita. . sistema endokrinoa (diabetes mellitus, tirotoxicosia)
Urtarrilaren 19a Epifaniako jai ortodoxoa da. . Zuloan urperatu, psoriasia, bronkio asmaren sintomak kendu ditzakezu. giltzurruneko gaixotasuna, hipertentsio arteriala, diabetesa, haurdun dauden emakumeekin.
Urtarrilaren 19an ukrainarrek Epifania ospatuko dute. . Adibidez, kolpea jasan duten pertsonetan edo diabetesa, barizeak eta beste batzuk. Garrantzitsua da gogoratzea haurdunaldian emakumeek ur epeletan igeri egin dezaketela, baina.
Bataiatzean zuloan urperatu edo ez urperatu?

Hori da galdera. Erantzun diezaiokezu alde eta kontra guztiak pisatuz. . epilepsia, garezur-lesioak eta garun-ontzien esklerosia, diabetesa dutenak
Greziatik itzulita, "bataioa" hitzak murgiltzea esan nahi du. . Bataioa oporrak dira, urak sendatzeko aparteko gaitasunarekin lotzen direnak eta oso ohiko urtegitik hartu daiteke.
Epiphany zuloan bainatzeko gorputza prestatzeko, 2-3 egun lehenago egitea gomendatzen da. Dena osasunarekin ondo badago eta kontraindikaziorik ez badago, igeri egitera joan zaitezke. . 7. Inoiz ez murgildu burua izotz zulo batean.
Bataioaren festan, gero eta gehiago dira izotz zuloan murgildu nahi dutenak. . Zer gertatzen da gorputzarekin pertsona bat gau izoztean izotz zulo batean sartzen denean?

Edukien taula:

Hala ere, mediku gehienek diote ur hotzarekin hustuz gero gaixotasun kronikoak aktibatzea eta larriagotzea dela. Organismo bakoitza bakarra eta objektiboa izan daiteke. Prozedura terapeutiko guztiak banaka hurbildu behar direla eta organoen eta sistemen erreakzioak zorrotz kontrolatu behar direla dio.

Ur hotza husteko sistema immunologikoa indartzeko aspaldiko bidea da. Antzina, panazea jotzen zen. Bere burua "mendi" deitzen duten askok ur izoztean bainatzea osasunerako eta iraupenerako gakoa dela uste dute. Isurtzea gertatzen denean:

• Sistema immunologikoa aktibatu eta indartzea eta gorputzaren laguntza sustatzea, erradiazio esposizioaren aurka.
• Odol-fluxua estimulatzea, bihotzeko muskulua eta odol hodien tonua indartzea. Odolaren saturazioa osagai aktiboekin.
• Terrorregulazio prozesuaren normalizazioa eta hobekuntza
• Pertsona baten tonua eta aldartea hobetzea.
• Epe laburreko tenperaturaren igoera dela eta (41 gradu arte), patogeno asko hiltzen dira.
• Odol-fluxua azkartzea, toxinak eta gorputzak beharrezkoak ez diren beste substantziak ezabatuz.

Gogortzeko metodo hau ez da guztiontzat egokia.

Hotz botatzeak gorputza entrenatzen du ingurumeneko baldintzen bat-bateko aldaketari behar bezala erantzuten badio. Sistema bat edo batzuk funtzionatzen ez badute edo ez badute batere funtzionatzen (1 motako diabetearekin gertatzen den bezala), gainerakoek ere sufrituko dute, hala nola, gorputzaren erreakzio konpentsatzailea da.

Ur hotzak epitelioaren hartzaileen gainean jarduten duenean, odolak barruko organoetara azkar joaten da eta odol hodi txikietan gehiegizko karga posible da, trombosian ere arrisku hilgarria sor dezake.

"Muxuak" eta bainatzeko zaleen artean, bihotzekoak edo kolpeak eragindako heriotzak daude. Tenperatura aldaketa zorrotzak gorputzaren estres handia da, eta gaixotasun kroniko larrietan, estresak gaixoaren egoera okertzen du.

Diabetea posible al da?

Diabetes mellitus ur hotzaren hustuketarako kontraindikazioen zerrendako elementuetako bat da. Mediku gehienak ados daude diabetesa bezain patologia konplexua duten gogortze prozedura erabat debekatuta dagoela. Baldintza patologikoen estresak gaixoaren egoera larriagotu dezake.

Tratamendu metodo "zaharrak" eta medikuntza alternatibo amateurrak atxikitzen dituzten mediku batzuek douche-ren onurak aipatzen dituzte patologia larriak, besteak beste, gaixotasun birikoak akutuak, zirkulazio arazoak eta diabetea.

Gaixoak douche batekin tratatzea erabaki bazuen ere, gogortzea praktikatzen duten pertsonen erantzun positiboak sinesten baditugu, ez ditugu oinarrizko arauak ahaztu behar:

• Ezin hasi zorroztasunez botatzen edo gaixotasuna larriagotzen ari den bitartean. Pixkanaka-pixkanaka botatzen hasi behar da, osasun egoera etengabe kontrolatuz.
• Douchearen ondoren azala arrosakoa izan behar da, lausotasun itxura odol-fluxuaren urraketa adierazten du.
• Ur hotzarekin lehortu ondoren, gorputzak odol azukrea areagotzen duten hormonen jariaketa aktibatzen du.
• Irakinak agertzeak edo osasunean okerrera egiten den beste edozein agerpenk gogortzeko prozedurak berehala amaitzea eskatzen du.

Imajinatu orain udaren erdia dela. Patioan, berotasuna, desio guztiak kenduz, bat izan ezik - bizia emateko ur freskoa sartu ahal izateko. Hiriko biztanle batentzat ezinezkoa den ametsa da. Beraz, herriak, beroarengatik nekatuta, egunean behin baino gehiagotan ihes egiten du izotz dutxa baten azpian, prozedura hau pixkanaka menperatzeko beharrak direla ohartarazteko adituak ahaztuz.

Besterik gabe, ez daki hori, beste indar kargak lortuz, gorputza estrespean jartzen du beti. Halako esperimentuen aste bat nahikoa da diabetesa duen azukrearen bila gaixoak "nolabait" bere odol azukrean bat-batean salto egiteko, gorputzak bere gainean arakatzeko "gaixotasun kronikoak larritzeko". Honen guztiaren arrazoia estresa da.

Jende askok uste du emozio negatibo gogorrek estresa eragiten dutela. Hala ere, egoera estresagarria sortzen da, ez bakarrik bat-bateko auto baten gurpilen azpian eroriko den lokatzezko "dutxa" baten ondoren bakarrik.

Estresa eragiten du - ustekabea dirudien arren - eta hotza ere isurtzen da. Saiatu zeure buruari izotz ur ontzi bat botatzen. Gorputza honetarako prestatuta dagoen edozein dela ere, erreakzio biokimiko indartsuak ezinbestean gertatuko dira bertan - substantzia biologikoki aktiboak odolean askatuko dira.

Horien artean, hormonalak - glukokortikoideak. Gaixotasun hotzak hartzea bat-batean erabaki duten diabetesa duten gaixoek jakin behar dute glukokortikoideek intsulinaren kontrako eragina dutela.

Bereziki, azukrea odoletik zeluletara irenstea saihesten dute eta, gainera, proteinak apurtzen hasten dira azukreak ateratzeko. Beste modu batera esanda, glukokortikoideak gehiegizko gorputzean biltzen badira, berehala handitzen dira odol azukrearen maila.

Gainera, jakin beharko zenuke gorputzean substantzia biologikoki aktiboen kopurua ez dela mugagabea. Pertsona batek atseden egokia kentzen duenean, substantzia horiek, gehiegiz osatuta egon arren, berehala kontsumitzen dira, pilatzeko astirik ez izateko.

Baina modu askotan, pertsona baten tonu fisikoa zehazten dute. Nahikoa bada gorputzean, pertsona erne dago, eraginkorra, ondo babestuta hainbat patogeno eraginetatik.Gutxi - azkar nekatzen da, larritasuna, gaixotasunen joera.

Beste batek, dosing-aren onurei buruz jakin ondoren, berehala egiten du aurrera, berarentzat kaltegarria den ala ez pentsatu gabe. Batzuetan nekatuta, nekatuta dagoen pertsonak atseden ona behar izaten du zenbait astetan bere arazo eta kezka guztiak eta elikadura egokia ahazteko.

Baina ez du hori ulertzen, eta batzuetan, ulertzekotan ere, ez du erlaxatzeko aukerarik eta bere arnesari tiraka jarraitzen du. Eta arratsalde batean, lanetik itzulita, komunera joango da eta, zalantzaren baten ondoren, ur hotzontzi bat botatzen du bere buruari.

Betaurrekoak, ilea larruazala, kezka guztiak ahazten zaizkit, buruan kanpaiak alaiak dira eta gogorarazten nau: "oh-oh-oh! Oh! Ona, oh! ”Egia esan, bost edo hamar minutu inguru oso onak izango dira. Umorea igoko da, indarrak agertuko dira. Badirudi mendiak buelta daitezkeela. Laster nahi izango du nahigabe lo egin ...

Zergatik gertatzen den hau ez da ulertzen zaila: estresari erantzunez, odolean isuri diren substantzia biologikoki aktiboen zati osagarria. Hasieran alaitasuna agertu zen, tonu ona sortu zen. Hala ere, nekea kronikoa duen egoeran, karga emozional eta fisikoengatik gatibu dago, aspalditik agortzen da gorputzaren aurkako sistema.

Gogoratu behar da, irakurle maitea, aurretiazko prestakuntza pixka bat gabe, osasun hotzarekin ondo elikatutako pertsona on batek bakarrik hartu dezakeela ur hotza.

Bere buruarekin astintzea batzuetan erabilgarria da. Gaixo dauden edo etengabe estres emozionala edo fisikoa jasaten duten pertsonentzat, horrelako jarduera kaltegarria ez ezik, arriskutsua ere bada. Diabetiko mellitusa duten pazienteentzat ur hotzarekin usain oro kontraindikatuta dago.

Azken finean, estresa da eta edozein estresa odol azukrea handitzen du eta diabetesa deskonpensatzea eragiten du. Odol azukre konstantea izan arren, nahiz eta zertxobait goratu;

Dirudienez, mikrobioek ere maite dituzte gozokiak. Horregatik, konpentsatu gabeko diabetearekin, aszesuak erraz sortzen dira, kolekistitisa, pielonefritisa okertzen dira. Oraindik hobe da diabetesa dutenek udako beroaren gogortzea eta salbatzeko beste modu batzuk bilatzea dutxa hotza baino. Zorionez horietako asko daude.

Estresa Zer gehiago ekar dezake 2 motako diabetesa?

Datu estatiko eguneratzea: 11:44:10, 27/03/18

Imajinatu orain udaren erdia dela. Patioan, berotasuna, desio guztiak kenduz, bat izan ezik - bizia emateko ur freskoa sartu ahal izateko. Hiriko biztanle batentzat ezinezkoa den ametsa da. Beraz, herriak, beroarengatik nekatuta, egunean behin baino gehiagotan ihes egiten du izotz dutxa baten azpian, prozedura hau pixkanaka menperatzeko beharrak direla ohartarazteko adituak ahaztuz.

Besterik gabe, ez daki hori, beste indar kargak lortuz, gorputza estrespean jartzen du beti. Esperimentu hauetako aste bat nahikoa da diabetesa duen azukrearen bila gaixoak "nolabait" bere odol azukrean bat-batean salto egiteko, gorputzean zehar "arakatzen" irakiten du eta gaixotasun kronikoak areagotzen ditu. Honen guztiaren arrazoia estresa da.

Jende askok uste du emozio negatibo gogorrek estresa eragiten dutela. Hala ere, egoera estresagarria sortzen da, ez bakarrik bat-bateko auto baten gurpilen azpian eroriko den lokatzezko "dutxa" baten ondoren bakarrik.

Estresa eragiten du - ustekabea dirudien arren - eta hotza ere isurtzen da. Saiatu zeure buruari izotz ur ontzi bat botatzen. Gorputza honetarako prestatuta dagoen edozein dela ere, erreakzio biokimiko indartsuak ezinbestean gertatuko dira bertan - substantzia biologikoki aktiboak odolean askatuko dira. Horien artean, hormonalak - glukokortikoideak.

Gaixotasun hotzak hartzea bat-batean erabaki duten diabetesa duten gaixoek jakin behar dute glukokortikoideek intsulinaren kontrako eragina dutela. Bereziki, azukrea odoletik zeluletara irenstea saihesten dute eta, gainera, proteinak apurtzen hasten dira azukreak ateratzeko.

Gainera, jakin beharko zenuke gorputzean substantzia biologikoki aktiboen kopurua ez dela mugagabea. Pertsona batek atseden egokia kentzen duenean, substantzia horiek, gehiegiz osatuta egon arren, berehala kontsumitzen dira, pilatzeko astirik ez izateko. Baina modu askotan, pertsona baten tonu fisikoa zehazten dute.

Zeintzuk dira diabetearen lehen sintomak?

1 motako diabetes mellitus lehen aldiz ager daiteke ahalik eta denbora laburrenean: gaixoak (askotan gazteak) pisu galera zorrotza, ahultasuna, egarria larria, ikusmen urritasuna nabaritzen ditu, gertukoek azetonaren usaina nabaritzen dute ahotik, neurtuta daudenean azukre maila altuak antzematen dira normalean. ospitalizazioa behar izatea.

Bigarren diabetean, gaixoak baliteke denbora luzez ez izatea ondoeza, kasuen% 50 baino gehiago asintomatikoak dira. Sarritan, harrera egiten duen gaixoak egarri moderatua, urination maiz kexatzen dira, baita larruazala eta muki-mukiak azkura ere, marradurak eta zauriak sendatzeko denbora luzez.

Diabetea senda al daiteke?

Diabetes mellitus gaur egun guztiz sendatuta ez dagoen gaixotasun kronikoa da. Hala ere, diagnostiko egokiak eta ondo konpentsatutako diabetek ez dute osasun egoera okertzen. Zenbat eta pazienteak medikuaren gomendioak hobeto bete eta gai horri buruzko jakintzak beteko ditu, orduan eta bizitza aberatsagoa, osasuntsuagoa eta luzea izango du.

Liburua: Diabetesa (liburua (gaixoentzat eta maite dutenentzat)

Lozioak botatzeko sendagaiei buruz Lozioak tresna terapeutiko bikainak dira buruan edo beste organoan zerbait disolbatu behar duzunean eta edozein organoen izaera aldatu behar duzunean. Organoek lozio beroa eta hotza behar dutenean, orduan isurtzen ez bada

Pouring Pouring apaizak tratatzeko erremedio oso sinplea eta zaharra da. Jendeak antzinatik jo du. Zoritxarrez, ahaztezinak dira. Hala ere, dosing-aren eraginkortasuna nahiko bainugela terapeutikoekin konpara daiteke. Bainu denborarik ez baduzu,

Isurtzea urarekin ezberdina da uraren korrontea epe laburrera egiteak suposatzen duelako. Isurtzea tenperatura baxura egokitzen laguntzen duten eta gorputzaren defentsak barne hartzen dituzten gogortze prozedurak har daitezke. Baina tenperaturaz gain

Isurketa botatzea osorik (orokorrean) eta partzialetan banatzen da. Isurtze osoak gorputz osoa hartzen du lepotik behatzetara. Modu honetan egin behar da: bao batean edo arro zabal zabal batean eseri (douche eta zutik egin dezakezu). douche

Pouring Pouring gaixotasun kronikoak sendatzeaz gain gorputza modu eraginkorrean gogortzeaz gain, gorputza modu eraginkorrean gogortzeko prozedura jotzen da. Etxean egindako tratamendu merkeenetako bat. Lehenik eta behin, dousing-ek bero-trukea eta erregulazioa egonkortzen ditu

Hankak belaunetatik kontrastea. Prozedurak buruko mina, arterial odol hornidura nahasteak laguntzen ditu, baita beroarekin ere. Ez da gomendatzen giltzurrunak eta maskuriko gaixotasunak, hilekoak, barize larriak, lumbagoak (sciatica mina),

Izterretik hotz-douka gomendagarria da barizeak tratatzeko eta zaurgarria den irteera kasuan, hanken odol-hornidura arterialaren kasuan, intsumnioari aurre egiten laguntzeko. Prozedura eskuineko hankaren zurrumurruarekin hasten da.

Kontrastatu izter-douche Prozedura honek barizeak eta irteera venous urritasuna eragiten ditu, arterial odol-hornidura hankak eta intsumnioa. Dose ur epelarekin (36-38 ° C): lehenengo, bota zure eskuineko hankaren gainetik.

Eskuak eta bularra hotza prozedura komenigarria da gorputza gogortzeko (askotan hotzetara joateko), ez da gomendatzen hotza botatzea bihotzeko erritmoaren nahasteak eta nahasteak erabiltzea.

Esku hotza botatzea Prozedura hau nekea, zorabioak aurre egiteko modu ona da eta hipertentsio baxua, takikardia, bihotz gutxiegitasuna laguntzen du. Uda oso beroetan, eskuak hotzak botatzeak freskatu eta tonu osoa hartzen du

Esku-hartze kontzientea Prozedura honek nekea eta takikardia, hipertentsio arteriala, bihotz gutxiegitasuna arintzen laguntzen du. Ezin da angina pektorikoetan, asma bronkialetan, hazkurarekin eta bihotzeko gaixotasun batzuekin erabili.

Itsas douche

Itsasoko isurketa 5 litro ur epel (gutxi gorabehera 36-37 ºC) isuri arro batean eta bota 1 koilarakada ur gatz. Hartu dutxa, ohi bezala, eta eskuoihal batekin garbitu aurretik, har ezazu mahatsa eta itsasoan irtenbide bat bota. gatza. Itsasoko urarekin hornituta

Garbitzea eta hustea Gorputza ahultzen bada, gaixotasun kronikoak badaude, gogortzea komeni da garbitzen eta garbitzen hastea. Erorketak bereziki baliagarriak dira adin txikikoentzako estereotipo iraunkorrak dituztenentzat eta beren burua aktiboki errukitzen duten pertsonentzat. Garbitu ondoren

Kontraste-zurruntzea Kontraste-tenperatura tenperatura 10-15 ºC-ko diferentziarekin egunero behar da goizean, gimnasia eta arratsaldean. Komeni da kontraste zabalak egitea aire zabalean, baina bainuan ere posible da. Hartu ezazu goiko gorputza

Hotz hotza

Douche hotza Lehenago, jaioberri eta haurtxoen igeriketa aztertu genuen, jarduera fisikoa eta mugimendu askatasuna urak gorputzean duen eragin onuragarriarekin uztartuz. Orain kontuan hartu duling gogortzeko prozedura gisa. Dinging merkeena eta merkeena da

Askotan, askok uste dute "diabetesa duten pazienteentzat" markatutako sail berezietan elikagaiak erostean produktu nutritibo eta oso osasuntsua erosten dutela.

Zoritxarrez, hau faltsua da eta merkatari trikimailuak neurri batean. Produktu jakin bat zenbateraino den erabilgarria ulertzeko, paketean adierazitako konposizioa arretaz aztertu behar duzu.

Produktu horien konposizioaren arabera, odol azukre maila igo egin daiteke, baina egonkor egon daiteke. Frutosa, sakarosa, maltosa, melasa, eztia - hau da azukrea. Osagai hauek dituzten produktuek odol azukrea handitzen dute.

Diabetes mellitusean, elikagai ez diren elikagaiak erabiltzea, hala nola stevia, eritritola, ziklamatoa eta beste batzuk (kaloria-edukia - 0 kcal) erabiltzea onartzen da. Substantzia horiek ez dute metabolismoan parte hartzen, eta, beraz, ez dute odol azukrea handitzen.

Guztiz ezusteko gaixotasuna - diabetesa

Guztiz ezusteko gaixotasuna diabetesa da. Guztiak harritu ditzake, edozein dela ere, generoa eta adina, bizilekua eta ongizate maila.

Diabetea prebenitzeko metodo ezagunena bi murrizketa nagusi eskatzen dituen dieta da: karbohidratoak eta kaloria. Karbohidratoen kontsumoa murriztu behar da pankreasak, kaloriak ez kargatzeko, gantzik ez izateko.

Jan askotarikoa izan behar da, pixkanaka, baina askotan - 5-6 aldiz egunean. Menua, lehentasunez, labean egosi edo lurrunetan egositako janariaz eta platerez osatuta dago. Egokiena, azukrea eta gozokiak dietatik kanpo utzi behar dira, barazki eta berde gehiago daude. Ogia irin osokoa izan behar da, gariarekin, zekalarekin. Hobe da zuri agur esatea.

Gaixo hipertentsiboek odol azukrea kontrolatu beharko lukete diabetearen lehen zantzuak ez galtzeko. Bigarren motako gaixotasuna duten pertsonek - aldizka presioa egiaztatu ezazu ontziak diabetearen eragin negatiboa hasi den jakiteko. Gaixoen presioak ez du 130/80 gainditu behar.

Kafearen kontsumoak nabarmen murrizten du helduengan diabetesa izateko arriskua, Finlandiako zientzialariek diotenez. Edateko beltzaren diabetesa prebenitzeko eginkizuna faktoreen aurrekari gisa hartu zen, besteak beste, adina, pisua, jarduera fisikoaren maila, hipertentsioa, erretzea eta alkohol kontsumoa.

Erretze pasiboak diabetesa garatzeko arriskua areagotzen du. Tabako erretzen toxinek pankrearen gainean joka dezakete, intsulina sortzen den organoa. Erretzaile pasiboak aktiboak diren toxina berberen eraginpean daude, eta substantzia kaltegarri batzuen kontzentrazioa ere handiagoa da.

Errusian, 8 milioi lagun inguruk diabetesa dute. Herrialde garatuetan, diabetesarengatik hilkortasuna 4. postua da. Gaixoen erdiak baino gehiagok ez dute gaixotasunik susmatzen.

Zer da hipogluzemia?

Hipogluzemia odoleko azukrearen gutxitzea da. Arrazoia odol-intsulina handitzea da glukosaren aldean. Sintoma nagusiak ahultasuna, gosea larria, palpitazioak, ikara, antsietatea eta izerdia dira.

Hipogluzemiaren arrisku faktoreek intsulina, goi mailako otorduak edo jan gabeko ogi unitate nahikoa dira pazienteetan intsulina terapian, jarduera fisiko luzea.