Kolesterol guztia haurdunaldian: igoeraren arrazoiak, jaitsi behar dituzunean

Kolesterola gorputzeko zelula-mintzetan aurkitzen den gantz itxurako konposatu organikoa da eta funtsezko zeregina du prozesu askotan funtzionamendu normalean. Zelula-mintzen egonkortasunaz arduratzen da tenperatura tarte zabal batean. Hori gabe, D bitamina eta sexu-hormona garrantzitsuen ekoizpena ezinezkoa da: testosterona, estrogenoa, progesterona.

Kolesterola gehiena gorputzak berak sortzen du: gibela, giltzurrunak, guruin adrenalak - gainontzekoak janariarekin batera datoz. Haurdunaldian kolesterol gehikuntza ez da patologia, bizitza berri baten garapenaren ondorioz sortzen den prozesu naturala da.

Kolesterola zergatik igotzen den

Pertsona osasuntsu batean, kolesterolaren goiko muga ez da 4.138 mmol / L gainditu behar. Adierazle honek organoak normaltasunez funtzionatzen duela iradokitzen du, pertsonak berak elikagai kaltegarriekin ez duela abusatzen.

Haurdun dagoen emakumea denean, ez duzu beldurrik ematen odolean kolesterol-mailak onartzen dituen arauak zertxobait gainditzen dituen ala ez. Izan ere, gantza eta ekoizpenaz arduratzen diren beste organo batzuk gogorrago hasten dira esfera hormonalaren aldaketak direla eta. Ondorioz, kolesterol gehiago sortzen da eta adrenal guruinek ez dute denbora gehiegizkoa kentzeko.

Haurdun dagoen egoeran, muga 3,20 - 14 mmol / L da. Zenbat eta zaharragoa izan gorputza, orduan eta handiagoa da adierazle hori.

Gantz esteroide hau oso garrantzitsua da haurdunaldian zain dagoen amaren gorputzerako. Plazentaren eraketaren erantzule zuzena da, non haurra hazi eta garatuko den. Kolesterola funtzio oso garrantzitsu baten erantzule da: hormonen sintesia.

Haurdun dagoen emakume baten odol-plasmako kolesterolaren maila biren araua gainditzen dela aurkitu ohi da aldiz. Ondo sentitzen bazara, adierazle honek ere ez du patologiarik adieraziko.

Kolesterola ez da haurtzaroaren haurraren garapenaz gain, haurdun dagoen amaren osasun egoeraz gain.

Emakume haurdunean kolesterola handitzea eragiten duten gaixotasunak
Odolean kolesterol gehiegizko garrantzi handia dagoenean, esan daiteke dagoeneko gorputzean zerbait gaizki dagoela eta nolabaiteko prozesu patologikoa dagoela.

Kolesterolaren maila normala baino nabarmen handiagoa izan daitekeen gaixotasunak:

• Giltzurrunetako gaixotasuna
• Gibeleko gaixotasuna
• Nahaste metabolikoak,
• Diabetes mellitus
• Hipertentsio.

Haurdunaldia hasi baino lehen itxaroten duen amak gaixotasun larriren bat izan zuenean, haurdunaldian, aldizka beharrezkoa da kolesterolaren maila kontrolatzea eta, beharrezkoa izanez gero, normalera ekartzea.

Onartutako arauak

Maila handiegia denean ulertzeko, adin jakin baterako eta bereziki haurdunaldirako ohikoak diren gutxi gorabehera arauak ezagutu behar dituzu.

Gaixotasun kronikorik izanez gero, hilero neurtzen da kolesterola.

Kolesterolaren zein egoeratan kontrolatu behar duzu

Kolesterol handia antzematen baduzu, haurdun dagoen emakumeak ez luke inola ere izutu behar, ilusioa oso arriskutsua delako jaio gabeko haurrarentzat. Haurra hartzerakoan maila hori baino altuagoa izango da, baina hori da araua. Haurdunaldian kolesterolaren maila altua izango da eta amaieran bakarrik jaisten hasiko da eta normala izango da jaiotza gertatu eta zenbait hilabetera.

Hala ere, ondorengo sintomak agertzen badira, medikua kontsultatu beharko zenuke:

1. Haurdunaldian kolesterolak zure ohiko araua 2,5 aldiz gainditzen du,
2. Askotan buruko mina eta goragalea izaten dira,
3. Gaizki sentitzea
4. Hipertentsio arteriala
5. Mina bihotzean eta lepoan.

Sintoma bat edo gehiago agertzen badira, zalantzarik gabe espezialista bat kontsultatu beharko zenuke, horrelako kolesterolaren maila anormal baten zergatia jakingo duen eta normalera murrizten lagunduko duen.

Emakume batek bere gorputzaren horrelako seinaleak alde batera uzten baditu, barizeak izateko arriskua handitzen da, plaka aterosklerotikoen eraketa dela eta. Zailagoa izango da emakume bat egoera honetan ume bat jasatea.

Nola normalizatu kolesterola

Haurdunaldian odol-kolesterola normalizatzeko edozein espezialistak emakume bati jateko ohiturak aldatzea gomendatuko dio.

• Ziurtatu fruta eta barazki ugari sartzea dietan: sagarrak, limoiak, baratxuriak, orburuak, azenarioak, lekaleak, blueberryak, mihiak, currants.
• Ekilorearen ordez oliba olioari lehentasuna ematea gomendatzen da.
• Ona da piper, albahaka, perrexila, aneta presente egotea.
• Ezti erabilgarria, fruitu lehorrak, te berdea.
• Oso garrantzitsua da kafeina baztertzea, gozokiak, arrautzak, frijituak gutxienekoak izateko.
• Ez ahaztu arrainak, izokina, aringa, amuarraina, hegaluzea eta berdela.
• Ez zenuke pisu gehikuntza nabarmenik eman behar, beraz, garrantzitsua da jarduera fisikoa mantentzea eta itxarote amak dituzten ikastaroetan sar daitezkeen ariketak egitea.

Emakume batek medikuaren gomendioak oso serio hartu beharko lituzke, orain bere bizitzaz gain, jaio gabeko haurren bizitzaz arduratzen baita.

Haurdunaldian, emakume batek odola hartzen du hiru aldiz azterketa biokimikoetarako, arautik desbideratzeren bat izanez gero, azterketa osagarria egingo da.

Haurdunaldia emakume bakoitzaren bizitzan aldi zoragarria da, beraz ez kezkatu berriro. Ezinbestekoa da bizimodu osasuntsua eramatea, dieta orekatua eta egokia jan eta medikuaren gomendio guztiak entzun.

Haurdun ez dauden emakumeentzako tasak

Obstetriko-ginekologoek 30 urte baino gutxiagoko haurrak erditzea gomendatzen dute. Emakume gazte osasuntsuetan, kolesterola gestazio normalean zehar denbora luzez izaten jarraitzen du. 35 urteren ondoren, adierazle hau 2 aldiz baino gehiago handitu daiteke alkoholarekin, gantz-elikagaiekin edo gaixotasun hormonalak jasan dituzten emakumeekin.

Haurdun ez dauden emakumeetan, kolesterol-mailaren arabera, adinaren araberakoak dira:

• 20 urte arte, bere maila 3,07–5, 19 mmol / l da,
• zifrak 3, 7-6,3 mmol / l-ko mailan daude;
• 40-45 urte bitarteko adinean - 3,9–6,9.

20 urtetik beherako emakumeen kolesterol-maila normalak ez dira aldatzen haurdunaldian ere.

Zergatik igo da kolesterola haurdun dauden emakumeetan

Haurdunaldian, hormona-aldaketak gertatzen dira gorputzean. Aldi berean, odol parametro biokimiko guztiak ere aldatzen dira. Tarte horretan lipidoen metabolismoa aktibatzen da. Normalean, kolesterola gibelean sortzen da, baina zati bat janariarekin dator.

Haurdunaldian, gantz itxurako substantzia hori amak eta haurtxoak behar dute. Haurdun dagoen emakume batek hormona sexual ugari sortzen ditu. Kolesterola zuzenean eratzen da haien eraketa prozesuan. Amak substantzia horren kopuru gehigarri bat behar du hormona progesterona sintetizatzeko, emakumearen gorputza erditzeko prestatzen ari delako. Organo berria eratzeko beharrezkoa da - plazenta. Plazenta eratzeko prozesuan, haren maila handitzen da plazentaren hazkuntzaren proportzioan. Gantz itxurako substantzia hau D bitamina sintesian sartuta dago, kaltzioaren xurgapena bultzatzen duena. Haur batek gorputzaren eraketa egokia behar du.

Kolesterola haurdunaldian 1,5-2 aldiz igotzen bada, orduan ez da amak kezka sorraraztea.

Horrelako mugen gehikuntza ez da amak bihotzeko gaixotasunak garatzeko eragotzi eta ez du haurrarentzako arriskurik. Erditu ondoren, emakume baten odol-kolesterol maila bakarka normalizatzen da.

Haurdunaldian, kolesterolaren azterketa, edo hobeto esanda, odol azterketa biokimikoa hiru aldiz egin da huts egin gabe

Haurdun dauden emakumeen odol-kolesterol araua II - III hiruhilekoa adinaren arabera (mmol / l):

• 20 urte arte - 6,16-10,36,
• 25 urtetik beherakoetan, 6,32-11,18,
• 30 urtera arte haurdun dauden emakumeentzako araua 6, 64-11.40 da;
• 35 urte arte, 6, 74–11,92 maila da;
• 40 urte arte, adierazlea 7,26–12, 54,
• 45 urte eta 7 urte artekoak, 62.13.0.

Dentsitate baxuko lipoproteinen (LDL) arauak haurdunaldian kaltegarriak diren kolesterolak alda daitezke. Adinaren araberakoa ez ezik. Iraganeko gaixotasunek, ohitura txarrek eta elikagai gantzekiko atxikimenduak eragina dute haren mailan.

Zein arriskutan dago kolesterol altua eta baxua haur baten itxaropenean

Haurdun dauden emakumeen odolean LDL 3 hilero egiaztatzen da. Berandu mailan maila handitzeak, batez ere 3. hiruhilekoan, amaren eta haurraren osasun arazoak sor ditzake.

Alarma alarmak haurdunaldian -2,5 aldiz baino gehiagotan eragiten du. Kasu honetan, kolesterola emakumearentzako arriskua da eta fetua eta itxaropenaren amaren osasuna arriskuan dago.

LDL 2 aldiz gehiago handitzeak odol hodien biskositatea eta hauskortasuna handitzea suposatzen du.

Horrek amarengan gaixotasun kardiobaskularrak garatzea mehatxatzen du. Haurrak bihotzeko gaixotasunak ere sor ditzakeela frogatzen da.

Amaren 9-12 mmol / l-tik gorako LDL mailen hazkunde garrantzitsuaren arrazoia gaixotasuna izan daiteke:

• gaixotasun kardiobaskularrak
• tiroideo gaixotasuna
• giltzurrunetako eta gibeleko gaixotasunak.

Haurdunaldian kolesterol murriztua ezinezkoa da. LDL faltak negatiboki eragiten du haurraren eraketan.

LDL maila baxuak erditze goiztiarra sor dezake edo amaren ongizatea okertzen du, memoria ahultzen du.

Nola mantendu LDL estandarra

Haurra osasuntsu jaio dadin, amak elikadura kontrolatu behar du. Dieta zuzena haurdun dagoen emakume baten LDL gehikuntzaren probabilitatea murrizten lagunduko du. Kolesterola maila egokienean mantentzeko, dieta bat jarraitu behar duzu:

• Baztertu erraz digeritzen diren karbohidratoak erabiltzea - ​​gozokiak, pastelak gorde, pastak. Elikagai hauek dentsitate baxuko lipoproteinak handitzen dituzte.
• Mugatu elikagai gantz, gazi eta frijituen erabilera. Animalien koipeek landare gantzak ordezkatzen dituzte. Ezabatu kolesterol altua duten elikagai kopurua: behi gibela, garunak, giltzurrunak, krema eta gurina.
• Fruta eta barazkiek, egunero mahai gainean egon beharko luketenak, kolesterola jaisten laguntzen dute. Baia haurdunaldian erabilgarriak dira - mugurdiak, mihiak, currants. Egin den azenarioa eta sagar zukuak pectinak ditu, dentsitate baxuko lipoproteinetatik odola askatzen dutenak.

Gorputza haurdunaldi zailetan odolean lipoproteinen maila handiagoaren prebentzioa elikadura egokia mantentzea da

• Rosehip decoction odolean LDL maila jaisten laguntzen du.
• Omega-3 eta Omega-6 dituzten produktuek - gantz arrainak (izokina, zumarra, amuarraina) kolesterola murrizten dute. Baina produktu horien erabilera mugatu egin beharko litzateke kaloria handiko edukia dela eta.
• Barazki plateren erabilera areagotu.
• Haragi plateretakoen artean hobe da oilasko zuria jatea, batez ere indioilar haragia.
• LDL murrizteko gantz-azido polinsaturatuak oliba eta linseed olioetatik lortzen dira, entsaladekin bustitzen direnak. Landare dendako olioak oliba olioarekin ordezkatu behar dira.
• Ez ahaztu kolesterolaren etsaiak. Bere kopurua murrizteko, baratxuria, azenarioa, mandarina eta sagarrak erabiltzea gomendatzen da. Eguneko baratxuri ale batek dentsitate baxuko lipoproteinak kaltegarriak gutxitzen laguntzen du.
• Lekaleek lekaleak ere murrizten dituzte. Babarrunak zuritzea eragin ez dezan, irakiten ondoren lehenengo ura bota behar da. Ondoren, egosi, ohi bezala, baratxuriak eta espeziak gehituz, albahaka baino hobeto.
• LDL murrizteko, gomendagarria da te berdea erabiltzea kafearen ordez, eta horrek haurdun dauden emakumeak erredurak eragiten ditu.
• Gomendagarria da ale osoko ogia eta zerealak - buckwheat, oatmeal, garagar menuan. Zuntzak odolaren analisi biokimikoa normalizatzen du, dentsitate baxuko lipoproteinak barne.
• Intxaurrak eta erleen produktuak gomendatzen dira, alergia ez duten arren.

Dieta zatitzailea izan behar da. Haurdunaldian gehiegi elikatzeak erredurak eragiten ditu. Gehiegizko kaloriek LDL areagotzen dute odolean, ez bakarrik haurdunaldian.

Dieta orekatu batek kolesterola maila egokian mantentzen du, kilo gehiago kentzen ditu.

LDL jaisteko metodo fisikoak

Odolean LDL kopurua murrizteak gimnasia edo yoga laguntzen du medikuaren baimenarekin. Hirugarren hiruhilekoan, haurdun dauden emakumeentzako ariketak lasaigarriak eta lasaigarriak dira. Ariketa sinpleen konplexuak sabelaldeko muskuluak eta pelbisa indartzen ditu. Yogak mina murrizten laguntzen du lanaldian zehar. Ariketaren eragin orokorra odol zirkulazioa hobetzea da. Horrek eragin positiboa du odolaren konposizioan eta haren parametro biokimikoetan.

Aurrekoa kontuan hartuta, puntu nagusiak azpimarratzen ditugu. Emakume haurdunetan odol-kolesterolak normalean adinari dagozkion gainestimatutako adierazleak ditu. Fisiologikoki substantzia hori beharrezkoa da plazenta eratzeko eta sexu-hormonak ekoizteko. Bere maila garuneko fetuaren garapenean ere eragina du. Odolean LDL gehiegizkoa da amaren eta fetuaren arriskua. Kolesterola optimoa mantentzeko, dieta egokia jarraitu behar duzu. Medikuaren baimenarekin, ariketa fisikoen multzoa erabiltzen da.

Kolesterolak haurdunaldian eragiten duena

Haurdunaldian kolesterol altua eragin dezaketen arrazoi zehatzak daude. Horrek gaixotasun mota zehatz bati buruz hitz egingo du, tratamendua jaso ezean emakumearen gorputzean nahaste larriagoak agertzea adieraziz. Kolesterol altua ekoiztea eragin dezake:

• giltzurrunetako gaixotasuna
• nahaste metabolikoa
• gibeleko gaixotasuna
• hipertentsio,
• diabetes mellitus.

Etorkizuneko ama baten anamnesian gaixotasun larriren bat grabatzen bada, kolesterolaren maila etengabe kontrolatzen da hasierako eta geroko faseetan. Horretarako, haurdunaldian testak aldizka egin behar dituzu 9 hilabete guztian zehar. Kolesterolaren hazkundea, gehiegizko kontsumoa eragiten duten elikagaien ondorioz sor daiteke. Horrek elikadura egokia jarraitzera behartzen zaitu.

Nola jaitsi odol kolesterola

Ulertu behar da kolesterola garrantzitsua dela gizakien osasunerako. D bitamina sintesian parte hartzen du, hormona batzuk, paper garrantzitsua du immunitate sendoa eratzean eta nerbio sistemaren lanean parte hartzen du. Beraz, kolesterol osoa nabarmen handitzen bada bakarrik murriztu behar da. Haurdunaldian gehiegizko gutxitzeak erditze goiztiarra ekar dezake. Arlo honetako edozein ekintza egin aurretik, medikua kontsultatu beharko zenuke, azterketak egin: biokimika egiteko odol venosa.

Kolesterol normala mantendu behar dutenen kasuan, bere murrizketa gertatzen da ondo jaten baduzu eta honako gomendioei jarraituz:

1. Gehitu arrainari omega-3 azido kopuru handia dietari.
2. Erabili landare gantzak animalien ordez.
3. Murriztu animalia gantz gozoak, azukreak.
4. Gehitu gehieneko fruituak, zuntzak eta antioxidatzaileak dituzten barazkiak dietari.
5. Begira ezazu haurdunaldian zatiak, ez elikatu gehiegi.
6. Errefusatu haragi gorria zuriaren alde.

Folk erremedioak

Haurdunaldian kolesterol altua murrizteko, medikuntza alternatiboaren errezetetara jo dezakezu. Laguntzen dute maila 2 aldiz baino gutxiago gainditzen bada. Bestela, medikua preskribatzeko medikua premiaz kontsultatu behar duzu. Adibidez, kolesterol altuaren aurka, horrelako agenteek lagunduko dute:

1. Tipula eta eztia. Tipula hartu behar duzu, zukua bota. Aurrez berotu ur-bainu batean. Nahastu osagaiak proportzio berdinetan. Hartu koilarakada bat haurdunaldian kolesterolaren aurkako erremedio bat egunean 3 aldiz.
2. Hirusta gorria Haurdunaldian kolesterol altua murrizteko landareak oinarritzat hartuta, tintura egin behar duzu. Pour 500 ml alkohol 1 Hirusta kopa batean. Utzi 2 astez leku ilun batean, aldian behin tintura astindu. Kolesterola murrizteko, hartu koilarakada bat 2 hilabetean egunean 2 aldiz.
3. Ebakuntza baratxuri gainean. Hartu 150 g alkohol eta ale zuritu. Fin txikitu baratxuria eta jarri alkohol-ontzi batean, ongi itxi, utzi 14 egun leku ilun batean. 2 aste igaro ondoren, tincture iragazi, utzi 3 egunez. Sukaldaritza amaitzean, prezipitazio bat eratzen da behealdean, eta hori tentuz gainerako gainetik bereiztu behar da. Egunean 3 aldiz hartu behar duzu. Hasi 1 tantarekin eta gehitu beste bat hurrengo trikimailu bakoitzean.

Drogak

Azterketaren ondoren azterketak deskodetzerakoan odolean kolesterolaren arauaren gehiegizko garrantzia erakusten bazen, droga tratamendua hasi behar zen. Orokorrean, estatinak dentsitate baxuko (kaltegarriak) kolesterolaren aurka borrokatzen duten drogak dira. Hala ere, guztiek kontraindikazioak dituzte edoskitzaroan eta haurdunaldian erabiltzeko. Beraz, Hofitol drogetatik erabil daiteke. Dosierra eguneko 3 pilulak izan daitezke. Hobe da mediku bat hitzorduetarako ikustea.

Kolesterol altua lortzeko dieta erabiliz

Tratamenduaren puntu nagusia, analisiaren emaitzak kolesterol maila altua erakusten badu dieta da. Ziurtatu elikagaien kaloria edukia murrizten duzula eta horrek maila handitzea eragiten du. Garrantzitsua da haurdunaldian gorputzak zuntz gehiago jasotzea elikagaiekin batera. Gozokien eguneroko kontsumoa orekatu behar da, barazki, fruta eta barazkien kontsumoa areagotzeko. Jarraian, haurdunaldian kolesterol handia duten debekatutako eta baimendutako elikagaien taula bat dago.

Kolesterola murrizteko produktuak

Haragia. Oilaskoa, arkumea, larruazalik gabeko arrainak labean edo egosian.

Haragia gantz geruza, kabiarra, gibela, gantza, arrain barietate koipetsuak.

Baia freskoak, fruituak.

Te sendoa, kafea, txokolatea beroa, kakaoa.

Krupa. Oatmeal, garia, buckwheat uretan.

Arrain gazia, ketua eta janari pikantea.

Gari irin latza produktuak.

Pastelak, pastel gozoak.

Gantzik gabeko edo% 1,5eko esnekiak.

Esnea gainean dagoen semolina.

Arrautzak. Gehienez 4 egunean (proteina murrizketarik gabe).

Te. Hobe berdea, belarra.

Gari bigun barietateekin egindako okindegi produktuak.

Ardo gorri lehorra.

Lagin menua

1. Gosaria. Tea azukrerik gabe, fruituak, buckwheat porridge uretan - 150 g.
2. Lehen askaria. Estutu berri den zukua - 200 ml, pepinoen entsalada, tomateak - 250 g.
3. Bazkaria. Lurrun oilasko xerrak - 150 g, zopa landare olio olioan - 300 ml, barazki plantxan - 150 g, laranja zukua - 200 ml.
4. Bigarren askaria. Sagar zukua - 200 ml, oloa ur gainean - 120 g.
5. Afaria. Barazki egosiak - 150 g, arrain plantxan (gantz gutxikoa) - 200 g, gari ogia, tea azukrerik gabe.

Kolesterola haurdunaldian

Odol azterketa egin ondoren, medikuak deszifrazio osoa egingo du, baina askok jakin nahi dute nolakoa izan behar den kolesterola normala. Emakume bakoitzarentzat, umea erditzerakoan, bere maila normala zehazten da, baina onartutako batez besteko adierazlea 6,94 mmol / l da. Nabarmentzekoa da neskak 11-12 mmol / l baino gehiago dituenik. Modurik onena medikua pertsonal bat kontsultatzea, dieta jarraitzea eta beharrezko terapia egitea litzateke.

Testuan akats bat aurkitu al duzu? Aukeratu, sakatu Ctrl + Sartu eta konponduko dugu!

Zergatik hazten da kolesterola haurdunaldian?

Biokimikaren azterketaren datuen artean, kolesterolaren maila daude. Haurdun dauden emakumeetan oso maiz gainditzen dute araua.

Hori gertatzeko arrazoiak bi multzotan bana daitezke:

• fisiologikoa (naturala),
• antinaturalak (gaixotasunak eragindakoak).

3. hiruhilekoan, aldaketa fisiologikoak eragindako kolesterol totala (6 - 6,2 mmol / l arte) handitzeko joera dago.

Kontua da, momentu honetan, fetuaren eta plazentaren ohe baskularra aktiboki eratzen ari dela, kolesterola parte hartzen duen eraikuntzan. Amaren gibelak, jaio gabeko haurraren gero eta eskaera handiagoa izateko, substantziaren produkzioa hobetzen du, eta hori, noski, azterketaren datuetan islatzen da.

Kausa natural edo fisiologikoez gain, kolesterol altua gibeleko, pankreasko, zenbait gaixotasun genetikoko gaixotasunetan ager daiteke, baita diabetes mellitus (DM), tiroide funtzio desegokia, giltzurrun patologiak eta gantz saturatuak (animalia) gehiegi kontsumitzea ere.

Haurdunaldian kolesterol murriztua haurdunaldiko 1. erdiko toxikozi larria duten kasuetan gerta daiteke, baita gaixotasun infekziosoekin, hipertiroidismoarekin eta gosez ere.

Zein adierazle dira normaltzat?

Kolesterolaren mailan aldaketak LDL (dentsitate baxuko lipoproteinak) handitzen direlako gertatzen da. HDL (dentsitate handiko lipoproteinak) maila bera izaten jarraitzen du (normalean 0,9-1,9 mmol / l).

Ez haurdunaldia igarotzearekin lotutako adina ez aldaketa fisiologikoek ez dute adierazle honen balioa. Bere maila diabetesa handitu daiteke, tiroide funtzioa handitu, gehiegizko pisua. Erretzea, diabetesa, giltzurrunetako gaixotasuna eta karbohidrato ugari duten elikagaiek, esaterako, odolean HDL maila jaitsi dezakete.

18-35 urte bitarteko haurren adingabeen LDL maila, hauen araua 1,5 - 4,1 mmol / l da, haurdunaldian 5,5 mmol / l-raino iritsi daiteke, batez ere ondorengo faseetan. Gainera, LDLen gehikuntza nabaritzen da diabetean, tiroidean eta giltzurruneko patologietan, eta anemia, estresa, koipe gutxiko dieta eta tiroideen nahasteak gutxitzea.

Jaiotza hilabete batzuk igaro ondoren, berriro ere laborategiko azterketa bat egin behar da kolesterolaren maila aurreko mailara itzul dadin ziurtatzeko. Horrek hazkundearen ondorioz sortutako arrazoi naturalak direla esan nahi du.

Nola jaitsi odol kolesterola?

Kolesterola handiegia bada, horrek nolabaiteko arriskua dakar bai haurrarentzat, bai amaren aldetik.

Beraz, lipoproteinak gehiegizkoak bota behar dira, mediku baten argibideak eta gomendioak jarraituz.

Pazienteak pisua, dieta eta eguneroko errutina egokitzeko ahaleginak behar ditu, eta horietan energia eta jarduera fisiko gehiago gehitu beharko lirateke.

Droga terapia gisa, estatinak preskribatzen dira. Droga hauek gehienbat kolesterol gehiegizko arazoa konpontzen dute.

Talde honetako izendatuenak Pravastatin eta Simvastatin dira. Baina albo-efektuak sor ditzakete - mina eta giharreko cramps, zorabioak eta beste baldintza mingarriak.

Folk erremedioak

Sendagai sintetikoen ordezko ona medikuntza tradizionalak erabiltzen dituen erremedio eta metodo naturalak dira. Belar teak eta dekozioak erabiltzeak eragina izan dezake botika farmakologikoak hartzerakoan, eta zenbait kasutan ere indartsuagoa da.

Hona hemen errezeta batzuk kolesterol altua jaisten laguntzeko:

1. Udaberria heltzen denean, berdeak, duela gutxi lorezaindutako iltzeak, autobide eta gune industrialetatik urrun uzten dira. Hostoen zapore mingotsa leuntzeko, ordu erdi batez ur hotzean busti behar dira, gehiagorik ez. Ondoren, korritu haragi-erregailu batean dagoen guztia eta atera zukua. 10 ml likido berde bakoitzeko gehitu: glizerina - 15 ml, vodka - 15 ml, ura - 20 ml. Konbinatu osagai guztiak eta nahastu irtenbide bakarrean. Ondoren, botila guztia bota, gero etorkizunean erosoagoa izan dadin biltzeko, eta hasi koilarakada bat hartzen egunean hiru aldiz.
2. Lehortu lehortzeko sustraiak eta ehotzeko hautsa. Hartu koilaratxoa hiru aldiz urdailean hutsik egunez. Dakizuenez, minbizi zelulek kolesterola, proteina eta lipido konposatu konplexuez elikatzen dira. Dandelion erroek kolesterola lotzen dute eta gorputza gehiegizkoa kentzen dute landarean dauden saponinei esker, eta horrekin konposatu apenas disolbagarriak eratzen dituzte eta, ondorioz, minbizi zelulak gosea eta heriotza eragiten dituzte.
3. Kamomilak choline asko dauka. Substantzia honek fosfolipidoen metabolismoa erregulatzen du eta aterosklerotikoen aldaketak agertzea eragozten du. Kolina bera gantz antzeko substantzia batzuen eta lipoproteinen zati da, hau da, proteina-oskol batean itxitako gantz molekulak. Kolesterolaren zati denean, uretan disolbagarritasuna handitzen du eta odol-korrontearen bidez aurrerapausoak ematen dira. Kolinarik gabe, gantz molekula disolbagarriak kopuru handietan metatuko lirateke odol hodien hormetan, plaka aterosklerotikoak eratuz. Kolina kolesterolaren etsai nagusia da, beraz. Hori dela eta, beharrezkoa da kamamila-tea maizago egin eta egunean zehar edatea, hobetu arte. Kamomila gaixotasun ugari tratatzeko eta prebenitzeko tresna merke bat da. Horregatik da oso maitatua folklorean, eta ez da belar bilduma bakar bat bera gabe.
4. Metabolismoa hobetzeko, esklerosi eta aterosklerosia kentzeko, odol kolesterola txikiagotzeko, eguzki lore beltz edalontzi bat jan behar duzu egunero. Hobe da frijituak ez diren haziak aukeratzea, baina ondo lehortzea, askoz ere osasuntsuagoak baitira.
5. Herri medikuntzan, halako landare bat erabiltzen da - verbena. Odol hodiak garbitzeko propietatea du, aterosklerosi eta tronboi fase aurreratuan ere. Verbenak bere odol hodien hormetan metatutako kolesterola literalki harrapatu eta kentzen duten osagaiak ditu. Landare belar koilarakada bat irakiten jarri eta ur beroari su eman. Ordubete prestatzen hasteko. Hartu salda koilarakada bat orduz aterosklerosiarekin, linfen irteera hobetzeko.

Haurdunaldia eta Kolesterol altua

Perestroika emakumezkoen gorputzaren metabolismoan hasten da, genitalak ernalkuntzarako eta ikuskerarako prestatuta daudenean.

Kontzepzioaren ondoren, lipidoen metabolismoan berregituraketa dago, eta horrek emakumeen odolean kolesterolaren kontzentrazioa handitzea dakar, hormona esteroideen ekoizpena handitu delako.

Gainera, haurdunaldian, lipoproteinen sintesia areagotzen da, kolesterolaren molekulak gorputz osoan zehar garraiatzen dituztenak.

Kolesterolaren gehikuntza txiki bat bada, prozesu biologiko naturala da, kolesterola 8,0 mmol / litrora igotzen bada, edo baita 9,0 mmol / litrora ere, orduan borrokatu behar den igoera patologikoa da.

Kontzepzioa egin ondoren, gorputza berrantolatu da eta, horren ondorioz, kolesterol kontzentrazioa igotzen da edukietara ↑

Kolesterolaren haurdunaldia 2 eta 3 hiruhilekoan

Haurdunaldian emakumezkoen gorputzean kolesterolaren kontzentrazioa ezaugarritzen duten oinarrizko parametroak daude:

• Kolesterolaren kontzentrazioa guztira - 3,07 mmol / L eta 13,80 mmol / L,
• CAT (koefiziente aterogenoa) - 0,40 unitateetatik gehienez 1,50 unitate
• Gantz-azido maila - 0,40 mmol / L izatetik 2,20 mmol / L.

Halako tarte handia haurdunaldiaren adinaren araberakoa da eta bigarren eta hirugarren hiruhilekoan kolesterol indizea 1,5 aldiz bi aldiz handitzen da.

Hazkundearen arrazoiak

Haurtxo bat daraman emakume batetan kolesterol indizea handitzeko bi arrazoi daude:

• Arrazoi biologikoa
• Kausa patologikoa.

Haurdun dagoen kolesterol altuegia murriztu behar da.

Handikuntzaren etiologia naturalarekin, fetua sortzerakoan araua mantentzea oso zaila denean, asistentziazko medikuak bakarrik daki zer egin, gorputzean lipidoen kontzentrazioaren jaitsiera segurua izan dadin amaren eta jaio gabeko haurrarentzat.

Eguneko erregimen egokia finkatu behar da, elikadura egokitu eta gorputzaren karga handitu - gehiago ibili, igerilekura joan zaitezke, baita haurdun dauden yoga ere.

Eguneroko errutina egokia finkatu behar da edukietara ↑

Haurdunaldian lipido-indizea handitzen da. Nahiz eta askotan etiologia hereditarioa du. Emakume baten familian, senideek hiperkolesterolemia edo aterosklerosia jasaten badute, gorputzean lipidoen gehikuntza patologikoa izateko arriskua hainbat aldiz handitzen da.

Emakume batek haur bat pentsatu zuen adinak paper garrantzitsua du etiologia patologikoan. Emakumeak zenbat eta adin handiagoa izan, orduan eta patologia kroniko gehiagok eragina dute lipidoen metabolismoan eta odolean kolesterola handitzen dute.

Hala nola, patologiak hauek dira:

• Odol-fluxuaren nahasteen patologia sistemikoak,
• Sistema hemostatikoan egindako urraketak.
• Hipercolesterolemia eskuratu eta oinordetzan,
• Sortzetiko eta eskuratutako etiologia bihotzeko organoaren patologia,
• Garatzeko modu kronikoa duten patologia infekziosoak,
• Giltzurrunetako gaixotasuna, giltzurruneko gutxiegitasuna,
• Nefroptosi gaixotasuna
• Pankrearen nahastea
• Tiroide guruinaren funtzionamenduan anomaliak - hipotiroidismoa,
• Guruin adrenalen urraketa,
• Organo endokrinoetan neoplasiak - izaera onkologikoa eta onkologikoa,
• Hazkunde hormonalaren gabezia diabetearen mellitus patologian.

Odolean lipidoen gehikuntza patologiko batek dentsitate molekular handiko lipoproteinak murrizten ditu eta dentsitate molekular txikiko lipidoen kontzentrazioa handitzen du.

Etiologia horrek arrisku faktoreak sor ditzake:

• Elikadura okerra, animalien produktuak eta karbohidratoen elikagai kopuru handiak menuan erabiltzea,
• Ohitura txarrak - edatea eta erretzea,
• Haurraren ikuskeraren eta haurdunaldiaren aurretik irudi sedentarioa.

Zein da indizea igotzeko arriskua?

Haurdun dagoen odolean kolesterol molekulen kontzentrazio altuak negatiboki eragiten du sistema baskularraren eta bihotzeko organoaren garapena, jaio gabeko haurtxo batean. Odolean lipidoen indizea etengabe kontrolatu behar da eta aldi horretan baimendutako araura murriztu behar da.

Garai honetan dagoen emakumea arriskuan dago, bere odola koherentzia likatsua bihurtzen delako eta horrek tronbosia garatzea ekar dezake. Epe horretan, ontziek elastikotasuna eta indarra galtzen dituzte, eta horrek korora eta hemorragia haustea eragin dezake.

Odolean kolesterol altuaren sintomak hauek dira:

• Gaixotasuna bihotzaren eremuan, angina pektoralaren eraso baten antzekoa da,
• Disnea, atsedenean egon arren
• Ile grisaren itxura gaztetan,
• Buruko biraketa maiz
• Buruan sentsibilitatea intentsitate desberdinekin,
• Betazalen orban horia agertzea,
• Bihotz taupadaka
• Bihotzeko muskuluaren erritmo asaldatua.

Haurdunaldian kolesterola jaisten ez baduzu, arriskutsua da plazenta kentzea eta haurdunaldia amaitzea edo jaiotza-prozesurako aurretik.

Diagnostiko

Odoleko lipidoen kontzentrazioa zehaztea espektro lipidikoen azterketa biokimikoen metodoaren bidez soilik egiten da. Seme-alaba izan bitartean, kolesterolaren adierazle orokorra zehaztea ez ezik, lipoproteinen zatiketa ere beharrezkoa da.

Odol biokimika haurdun dagoen emakumeak medikuarengana joaten da eta fetuaren garapenaren ondorengo 30 astetan. Lipidoen gehikuntza patologikoa handitzen bada, diagnostikoa maizago izaten da.

Emaitza zehatzak lortzeko, beharrezkoa da odol lagina behar bezala marraztea:

• Biokimika aztertzeko, odol venous laginketa egiten da,
• Odola eman goizean 8: 00etatik 11: 00etara, urdaila hutsik,
• 10 eta 12 orduz ez hartu janaririk,
• Goizean ur araztu kopuru txiki bat edan dezakezu.

Nola jaitsi kolesterola haurdunaldian

Haurdunaldian sor daitezkeen haurtxoentzako odol-konposizioan kolesterol gehikuntzaren ondorioak tragikoak izan daitezke, beraz, biokimikako analisi batek kolesterol-indizea handitu dela eta horren pisu molekular baxua izatea.

Kolesterola osoa eta txarra jaisteko jarduerak berehala burutu behar dira:

• Beharrezkoa da elikagai gantz-kontsumo mugatua duten dieta batera aldatzea edo kolesterola duten elikagaiak dietatik erabat baztertzea,
• Elikagai gazi, gozo eta frijitu lipidoen indizea nabarmen handitu - menutik kanpo utzi behar dira;
• Ez jan gehiegi, baina jan 6 aldiz egunean zati txikitan,
• Beharrezkoa da elikadura egokitu eta Omega-3 eta Omega-6 produktuekin menuan sartu. Gantz azido poliinsaturatu horiek itsasoko eta ozeanoetako arrainen zati dira, lina hazietan, landare olioetan - liza, sesamoa, oliba,
• Aldatu animalien koipeak landare-olioetara, eta kendu haragi gorria menutik eta sartu haragi zuria - oilaskoa, indioilarra, untxi haragia,
• Haurdunaldian eguneroko gatz dosia ez da 5,0 gramo baino gehiagokoa. Lipidoak oso altuak badira, 2,0 gramo gatzetara mugatu behar duzu,
• Sartu menuan barazki freskoak, lorategiko belarrak, fruituak eta fruituak. Lipidoen etsairik handiena hauek dira: baratxuria, azenario freskoa eta orburuak.
• Ez ahaztu haurdunaldian emakumezkoen gorputzaren ur oreka. Ur garbia erabiltzea ez da gutxienez 1500 mililitro eguneko;
• Uraren oreka mantentzeko, hala nola edariak egokiak dira - berdea, edo te belarrak, azenarioak eta sagar zukuak, fruta eta fruitu edari edariak, ardo salda,
• Indargune desberdinetako alkohola erabiltzea baztertu.

Prebentzioa

Haurdun dagoen emakumearen kasuan, hiperkolesterolemia prebenitzea bizimoduaren eta dietaren doikuntzaren aldaketa da, baita:

• Errefusatu menpekotasunak - alkohola eta zigarroak,
• Zure egoera emozionala hobetzeko, nerbio-sistema gehiegizkoa ez izateko,
• Sendatu errezeta tradizionalak erabili odolean lipidoen indizea doitzeko. Ziurtatu behar duzu onartutako landareari alergiarik ez dagoela,
• Bizimodu osasuntsu eta aktiboa eramatea.

Era berean, aterosklerosia eta tronboia eragin dezakeen hiperkolesterolemia garatzea saihesteko, zuku terapia ikastaro bat egitea da.

Ikastaroa 3 egunez diseinatuta dago:

• Zuku terapiaren lehen eguna - 50,0 mililitro apio zukua, 130,0 miligramo azenario zuku. Edan edari hau jan ondoren 2 ordu,
• Zuku terapiaren bigarren eguna - 100,0 mililitro kakalardo zuku, 100,0 mililitro azenario zuku eta 100,0 mililitro pepino zuku, nahastu eta edan 100,0 mililitro nahasketa egunean 3 aldiz,
• Zuku terapiaren hirugarren eguna - 100,0 mililitro aza zuku, 100,0 mililitro azenario zuku eta 100,0 mililitro sagar zuku. Nahastu guztia eta edan 100,0 mililitro egunean hiru aldiz.

Produktu erabilgarrien zerrenda

Haurdun dagoenean kolesterola handitzen bada, menuan honako elikagai hauek sartu behar dituzu:

• Ahuakadak estatina natural eraginkorrena dira. Egunean 0,5 aguakada badaude, orduan 3 asteren ondoren lipidoen indizea% 5,0 murriztuko da -% 10,0;
• Landare olioak,
• Arrain-olioa - Omega-3,
• Mugurdiak, marrubiak, baita baia basatiak ere;
• Zitriko fruituak - mandarina, pomeloa, laranja eta granada,
• Lorategiko berdeak - espinakak eta albahaka, apioa, perrexila eta aneta,
• Bell piperra, aza eta berenjena barietate guztiak,
• Pepinoak eta tomateak eguneroko menuan egon behar dute.

Bizi-iragarpena

Emakume batek jaio gabeko haurraren osasuna zaindu behar du kontzeptua baino askoz lehenago. Elikaduraren doikuntzak eta bizimodu osasuntsuak odolean kolesterolaren indizea handitzea eragotziko dute haurdunaldia baino lehen eta gestazio aldian.

Kolesterola handitzen bada, etengabe neurriak hartu behar dira hori murrizteko, pronostikoa mesedegarria da.

Ohiko bizimodua eta elikadura aldatzen ez baduzu - haurdunaldia amaitzearekin mehatxu egiten du.