Kolesterolaren Kvass

Lipoproteinak ezinbesteko osagaiak dira gorputzaren ingurunean, baina horien gehiegizko orekak konplikazioak dakartza. Kolesterola duten Kvassek elementu laguntzaile gisa jokatzen du. Horren zeregina gorputza garbitzea eta substantzia baliagarriekin saturatzea da. Edari bat egiteko hainbat errezeta aukera ematen dizu energia eta kolesterol gehiegizko iturri eraginkorrena zeuk aukeratzeko.

Edariaren osaera eta ezaugarriak

Errezeta eta osagai ugari daude edariaren prestaketan. B1, C, E bitaminak, azido organikoak, legamia, proteinak, karbohidratoak, mineral erabilgarriak, entzimak eta azukrea ditu. Osagaien aukeraketa arrazionalaren kasuan, edariak gorputzerako propietate onuragarriak ditu. Eguneroko dietan hartzidura produktu bat gehituz, digestio eta bihotzeko arazoak kentzeko, gibeleko funtzioa berreskuratu eta bakterioen eta birusen aurkako babesa eskaini dezakezu.

Edariaren beste ezaugarri onuragarri batzuk:

• egarria asetzen du
• gorputza indarberritzen laguntzen du,
• metabolismoa azkartu,
• jarduera eta eraginkortasuna areagotzen ditu.

Kaltea eta kontraindikazioak

Ezaugarri onuragarriekin batera, produktuak gorputza kaltetu dezake. Edaria erabiltzerakoan kontuz ibili behar da gibeleko eta hodietako gaixotasunak dituzten pertsonak tratatzea. Kvasak alkoholaren zati bat eduki dezakeenez, haurdun dauden emakumeek eta 5 urtetik beherako haurrek kontuz ibili behar dute. Edari batek aulkiaren ahultzea eragin dezake eta urdailean ondoeza agertzea eragin dezake.

Kvass ez da desiragarria gaixotasun gastrointestinala duten pertsonentzat.

Ez da gomendatzen kvasa edatea gaixotasun kronikoak dituzten pertsonei:

• urdaileko ultzera
• gastritis (azidotasun handiarekin),
• behazun gaixotasuna
• gibelaren zirrosia
• hesteetako hantura.

Hartzidura produktuak kolesterolaren eragina

Kvasaren konposizioan E bitamina izatearen ondorioz, gorputzean kolesterola murrizten da. Elementu honek lipoproteina "txarra" duen egitura urratzen du eta aldi berean dentsitate handiko lipidoekin lotzen ditu eta hauek dentsitate baxuko oxidazioak saihesten dituzte. Kolesterola "ona" izaten jarraitzen du eta beste prozesu metaboliko batzuetan hartzen du parte. Kvasaren hartzidura bitartean, azido organikoen eraketa gertatzen da, eta horrek eragin positiboa dute urdailaren funtzionamenduan. Digestio zukuaren garraztasun urria den kasuan, azido laktikoak mikroflora onuragarriaren ugalketa sortzen du, hau da disbiosi prebenitzea.

Kvass ogia

Edaria bitaminetan aberatsa da eta horrek bronkitak, amigdalitak eta otitis mediatek eragindako birusen eta bakterien aurkako borrokan laguntzen du. Toxinak gorputza garbitzen du, sistema immunologikoa indartzen du eta odol hodiak garbitzen ditu. Ogia kvass legamia da, pankrearen eta gibeleko arazoak berreskuratzeko prozesuan laguntzailea baita. Edariak digestioan zuzenean parte hartzen du eta horrek metabolismoa azkartzea eta gorputzean kolesterola jaistea dakar.

Erremolatxa Kvass

Produktua erabiltzeko oso erabilgarria da hainbat norabidetan:

• digestioaren hobekuntza,
• hipertentsioaren gaineko eragin positiboa,
• azelerazio metabolikoa,
• gibeleko garbiketa
• bihotz maiztasuna egonkortzea.

Jaundice kvass

Edariak kolesterola erregulatzen laguntzen du, odol presioa normalizatzen du, bihotza, neurosi arriskua murrizten du. Jaundiceko kvass erabiltzen den bitartean, gantz elikagaien erabilera mugatu behar da. Hala ere, osagai nagusia dela eta - jaundizioa, erabili aurretik medikua kontsultatzea merezi du. Produktua ez da egokia haurdun dauden emakumeak eta erizainak, baita bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat ere.

Kvass limoi

C bitamina edukia handia denez, edariak obesitatearen arazoari aurre egiten dio eta hotzari aurre egiten dio. Funtzio hauek eragina du:

• metabolismoa,
• urdailaren lana
• gibeleko funtzioa
• sistema kardiobaskularra
• immunitatea sendotuz
• gaztetzen,
• aknearen aurkako borroka.

Edaria debekatuta dago ultzerak, minbizi gastrikoak, giltzurruneko gaixotasunak eta garraztasun handia duten pazienteek erabiltzeko.

Oat kvass

Produktu honek kolesterol altuarekin tratatzen du eta normala da eta egarria arintzen du eta errendimendua areagotzen du. Diabetesa duten pertsonei koloa hartzea gomendatzen zaie. Edaria odol glukosa jaisteko gai da. Produktuak gastritis eta ultzerak dituzten gaixoei kalte egiten die. Gainera, ez erabili gibelean arazoak dituzten arazoak dituzten pertsonentzat.

Ezaugarri erabilgarriak

Osagaien aukeraketa zuzena eta arrakastatsua baliatuta, kvass kalitate paregabe eta abantaila izugarriak eskaintzen ditu. edaten:

• Egarria freskatu, biziberritu eta arintzen du
• prozesu metabolikoen abiadura handitzen du.
• nekea arintzen du
• tonuak igo eta lan egiteko gaitasuna areagotzen du.

Ohiko erabilerarekin, produktua:

• efektu onuragarria digestio-hodiaren, bihotzaren eta odol-hodien lanetan,
• mikroflora patogenoen hazkundea ekiditen du,
• infekzioen aurkako borrokan gorputzaren defentsa areagotzen du.

Kvasaren ezaugarria alkoholismoari aurre egiteko gaitasuna da. Egarria itzalita, alkoholaren kontsumoaren gehiegizko beharra baztertzen du. Interesgarria da kvasaren konposizioan alkohol etilikoaren dosi txiki bat dagoena -% 1,2, garagardoa baino txikiagoa izan arren.

Kolesterola duten kvasiaren onurak

Osagai hau odolean gutxitzea lortzen da kvasaseko E. bitamina edukiaren ondorioz. Elementu honen gantz disolbagarritasunak dentsitate baxuko lipoproteinak lotzea sustatzen du, kolesterolaren gehiegizko sintesian eta metaketan parte hartzen dutenak. Bitamina bera dentsitate handiko lipoproteinei lotzen zaie eta kolesterol “egokia” lortzeko maila nahikoa eman behar da, eta hori beharrezkoa da gorputzeko beste prozesu metabolikoetarako.

Produktuaren hartzidura garaian eratutako azido organikoek eragin onuragarria dute sabelean digestio gutxiko azidoarekin. Azido laktikoak hesteetako mikroflora patogenoak inhibitzen ditu eta bere erreprodukzioa estimulatzen du, ona da disbiosi prebenitzeko.

Baina kvass ez da guztiontzat egokia, eragin positiboa izan arren. Adibidez, ez erabili horrelako baldintzak dituzten gaixoentzat:

• onkologia,
• gibeleko eta behazun hodietako patologia,
• giltzurrun-funtzioa gutxitzea,
• Gernu harrizko gaixotasuna,
• hesteetako hantura (enteritis, kolitis).

Horrelako gaixotasunekin, kvass-ek sintomak handitu ditzake eta ondoeza sor dezake.

ORDAINDU! Ez estutu gibeleko edo behazunarekin minbizia baino lehenagoko arazoak, hobe da seguru jolastea, baina beharrezkoa izango da. jakin arazoaren konponbidea >>

Arreta handiz, emakumeek edaria hartu beharko lukete haur bat hartzerakoan, tratatu 5 urtetik beherako haurrei, kvassek alkohola baitu, beraz produktuaren gehiegikeria alkohol arina edatearen ondorioekin alderatzen da. Ohiko erabilerak zurtoinak ahultzen ditu, urduritasuna eta ondoeza eragiten du sabelean, eta haurdun dauden emakumeek eta haurtxoek ekidin beharko lukete.

Kvass isurian

Kolesterola handiko errezeta eraginkorra kwass da, icteric-en oinarrituta. Edariak, gainera, presioa egonkortzen laguntzen du, arritmia eta angina pektorea ezabatzen ditu.

• zheltushnik,
• 250 ml azukre
• krema garratza koilarakada txiki bat
• 3 litro ur hotz garbia.

1. 50 g belar gaza poltsa batean dago, edukiontzi egoki batean sartzen dena. Pisu bat erantsi behar zaio.
2. Beharrezko ur bolumena edukiontzian isurtzen da.
3. Azukrea eta krema garratza gehitzen dira.
4. Nahasketa 14 egunez beroan uzten da hartzidurarako aldizka irabiatuz.

Tratamenduaren iraupena 30 egunekoa da eta, egunero, 100 kvas ml kontsumitu behar dituzu egunean 3 aldiz bazkaria baino 30 minutu lehenago. Errezetaren abantaila zera da: kvasaren zati baten laginketa bakoitzarekin nahikoa da ur kopuru bera botatzea azukre koilarakada txiki bat gehituz.

• kolesterol txikiagoa
• memoria hobetzeko
• egoera psikoemozionala hobetzea,
• presioaren egonkortzea.

Aholku garrantzitsua: tratamendua egiteko garaian gantz elikagaiak alde batera utzi behar dituzu, baina menua fruitu lehorrak, barazkiak, fruituak eta landu gabeko olio kopuru txikiekin aberastu.

• haurdun,
• erizainei
• bihotzeko gaixotasun forma akutuak dituzten gaixoak, hala nola, miokarditisa, kardiosklerosia, endokarditisa.

Kvass limoi baten gainean

Edari batekin tratatzearen ondorioak:

• kolesterolaren excretion estimulazioa,
• prozesu metabolikoak azkartzea,
• erreumatismoaren sintomak arintzea,
• obesitatearen tratamendua
• aknearen arrazoiak ezabatzea.

Citrus kvass osagaiak:

• ogi marroia (250 g),
• ura (4 l),
• azukrea (200 ml),
• legamia (6 g)
• zitrikoak (fruta 1)

1. ogia kubotan moztu eta ontzi batean sartzen da.
2. 4 litro ur isurtzen dira,
3. ogi nahasketa 2 orduz uzten da;
4. edaria iragazten da, azukrea, legamia, limoi zukua botata zitrikoetatik botatzen da,
5. kvass egun batez uzten da hartzidurarako,
6. bukatutako produktua ontzi txikietan isurtzen da eta hotzean uzten da 3 egunez.

Gusturako, mahaspasak edo fruitu lehorrak gehitzen zaizkio produktuari. Tearen ordez edan dezakezu edozein kantitatan.

• gastritis, batez ere azidotasun handiarekin,
• ultzerak,
• tumoreak urdailean
• colitis,
• goût.

Oraindik uste al duzu gibela eta behazun hodiak sendatzea zaila dela?

Orain lerro hauek irakurtzen ari direla ikusita, gibeleko gaixotasunen aurkako borrokan ez dago garaipena zure aldetik.

Eta dagoeneko pentsatu al duzu kirurgian? Ulertzekoa da, gibela oso organo garrantzitsua delako, eta bere funtzionamendu egokia osasun eta ongizaterako gakoa da. Goragalea eta atsekabea, azalaren tonu horixka edo grisaxka, ahoan mingotsa, gernuaren kolorea iluna eta beherakoa. Sintoma horiek guztiak ezagunak zaizkizu.

Baina posible al da kausa efektua baino gehiago tratatzea? Olga Krichevskayaren ipuina irakurtzea gomendatzen dugu, nola sendatu zuen gibela eta nola garbitu behazun-maskuria. Irakurri artikulua >>

Kvass olo gainean

Tresna honek kolesterola ez ezik, odolean azukre maila ere normalizatzen laguntzen du, egarria asetzen du eta biziberritzen du. 500 g olo, hiru litro ur araztu eta lau koilarakada azukre prestatzen da. Azukrea diabetikoentzako ordezkatu daiteke bi koilarakada eztiarekin edo mahaspas batekin.

Kvasak prestatzea oso erraza da: lehenik zerealak eta azukrea edo osagai alternatiboak konbinatu behar dituzu, eta gero ura bota eta lau egunez leku epeletan utzi. Kolesterola jaisteko erabilgarria izango da, baina kontrako adierazita dago ultzerak, goteak, gibeleko urraketen kasuan.

Erremolatxaren kolesterolaren murrizketa

Diabetes mellitus diagnostikatzen zaionean, metabolismoa asaldatu egiten da, eta horren ondorioz, gorputzaren pisua igotzen da. Erreakzio metabolikoak leheneratzeko eta pisua galtzeko, gutxienez bost koilarakada erremolatxa osasuntsu zuku hartzea gutxienez egunean bost aldiz.

Gainerako tarta kontsumitzeko ere erabiltzen da, zuntzak baititu. Plater begetal olioarekin edo gantz gutxiko gazi kremarekin ondu da platera. Metodo honek arterien hormetan metatutako gordailuak ezabatzen ditu, prozesu metabolikoak normalizatzen ditu.

Erremolatx zuntzek gosea kentzen dute, bizkorra hantura eta urdaila betez, odolean kolesterol handia murrizten laguntzen dute. Gainera, erremolatxa zukua pertsona obesientzako erabilgarria da propietate diuretikoak direla eta. Diabetearekin, ordea, hobe da urarekin, patatearekin, tomatearekin, sagararekin edo azenarioarekin diluitzea.

• Bere propietate sendagarriak direla eta, goi kolesterola duten erremolatxak kolesterolaren plakak kentzen, odol hodiak indartzen eta zabaltzen laguntzen dute.
• Zukuen kolesterol murrizketa ere praktikatzen da. Lipidoen kontzentrazioa murrizteko eta memoria hobetzeko, medikuek gomendatzen dute gizonek eta emakumeek edalontzi zuku bat edatea egunero.
• Bihotzeko muskuluen lana normalizatu dezakezu proportzio berdineko erle fresko naturalarekin nahastutako zukua erabiliz. Botikak koilarakada bat hartzen da bazkaria baino 60 minutu lehenago, terapia bi hilabetez burutzen da. Zukua beharrean, birrindutako barazki freskoak jan ditzakezu.
• Odola garbitzeko eta burdina eza kentzeko, erremolatxa, azenario zukua, eztia eta erreta zukua nahastu. Azken osagaia askotan azarekin ordezkatzen da. Bazkari bat baino ordubete lehenago 65 ml-ko erremedio herrikoia edaten dute.

Odol-ontziak erremolatxa entsaladekin ondo garbitzen dira eta plater honek garunaren jarduera ere hobetzen du. Horretarako, platanoaren erdia krema edo krema garratza koilarakada batean lurrean dago. Emaizen purean, bota purea.

Aukera gisa, erremolatxa, azenarioa eta aza txikituta daude. Landare olioa koilarakada bat eta eztia zenbatekoan gehitzen zaio. Erremolatxa entsalada granada zukuarekin, fruitu lehorrak, gazta eta baratxuriarekin oso erabilgarria da.

Barazki kukiarra prestatzeko, berenjena garbitu haragi-erregailu batetik pasatzen da. Erremolatxak zuritu, garbitu eta zerrendatan mozten dira. Gainera moztu tipula erdi eraztunetan. Barazkiak lapiko batean jartzen dira, tomateak edo tomate purea eta haiei ur bero gazia gehitu behar zaie. Platera irakiten jarri eta 25 minutuz tapa itxita sartzen da.

Beetroot gelatina ere eragin ona du digestio-sisteman.

1. Koilarakada bat gelatina bi orduz bustitzen da litro ur hotzean, eta, ondoren, nahasketa berotu da pikorrak erabat disolbatu arte.
2. Sustrai-laboreak garbitu, garbitu, birrindu egiten dira, birrindu, edukiontzi batean sartu eta gelatina disoluzioaren hirugarren zatian isurtzen dira.
3. Barazkiak egosi hiru minutuz, tematu 10 minutuz estalkiaren azpian.

Ondoren, nahasketa moldeetan isuri eta leku hotzean zahartzen da gelatina sortu arte.

Zergatik erremolatxak diabetikoentzat onak dira

Erro barazki freskoek eragin onuragarria dute pankreasan eta gibelean, oso garrantzitsua baita diabetearen aurrean. Erremolatxak eta kolesterolak lotura zuzena dutenez, barazki egosiak aterosklerosia ekiditeko erabiltzen dira.

Idorreria kentzen laguntzen dute, pilatutako substantzia eta kolesterol plaken gorputza modu eraginkorrean garbitzen eta mikroflora patogenoen garapena ezabatzen dute.

Jardia, erremolatxa eta azenario zukua, kognak, eztia azkar proportzionatzeko. Antzeko sendagaia hartzen da 100 ml bazkaldu baino ordu erdi lehenago.

Idorreriarako propietate laxante bikainak direla eta, erremolatxa egosiak onak dira, egunero 150 g-tan kontsumitzen direnak. Horregatik, hesteetako mugikortasuna hobetzen da eta mikrofloraren oreka asaldatua leheneratzen da.

• Taburetea zaila bada, erremolatxa enema egin dezakezu. Horretarako, 500 g barazki birrindu egiten dira, ur irakinarekin eta ordu erdi emanez. Gainera, produktua iragazi, hoztu eta enema gisa administratzen da. Ikastaroaren iraupena ez da zazpi egun baino gehiagokoa.
• Zuku gastrikoaren garraztasuna murrizten denean edo pankrea normalizatu behar denean, erremolatxa zukua ere erabiltzen da. Hasieran, hartu koilaratxo bat egunean hiru aldiz bazkariak baino 30 minutu lehenago. Pixkanaka, dosi bakarra eguneko 100 mg-raino handitzen da.
• Erremolatxak dekorazioak gibela garbitzen du modu eraginkorrean. Horretarako, erro laborantza ondo garbitu, urarekin bota eta bi orduz egosi egiten da.Egositako erremolatxak igurtzi egiten dira zartaginean gainerako urarekin nahastu arte, porridge moduko koherentzia lortu arte, 20 minutuz egosi eta iragazi. Erremolatxaren dekorazioa zatitan hartzen da eta, ondoren, berogailu giltza aplikatzen zaio gibelean. 4 ordu igaro ondoren, prozedura errepikatu egiten da.
• Harri behazun gaixotasunaren diagnostikoa eginez, erremolatxak egosi egiten dira bigundu arte. Horren ondorioz salda iragazi eta edaten da 150 ml egunean lau aldiz.
• Harriak gibelean disolbatzeko, erremolatxa zuku bat hartzen da urdaileko huts batean. Beste errezeta bat ere erabiltzen da - erroaren uzta xerrietan moztu eta egosi egiten da almibarretan osatu arte. Gaixoak droga edalontzi bat edaten du egunean hiru aldiz.

Beet kvass sendatzeko propietateak ditu. Hipertentsio arterialarekin edaten da, digestio aparatuaren urraketa. Sustrai-laboreak zuritu egiten dira, xerretan ebaki eta erabat egosi epelarekin. Platerrak gaza geruza lodi batez estalita daude, nahasketa bost egunez iraungo da.

Medikuntza natural baten eraginkortasuna handitu dezakezu koilarakada bat eztia eta limoi zukua koilarakada bat gehituz. Kvasa txikiagoa izan dadin, ur irakinarekin diluitzen da arrosa bihurtu arte. Zapore bikaina emateko, edaria eta apioa gehitzen zaizkio edariari.

Kvasa prestatzeko, beste errezeta xume bat erabil dezakezu. Erro barazki birrinduak jarontzi batean jartzen dira, goiko aldean ur irakinarekin irakiten. Nahastea gehitu zekale ogia eta 200 g azukre. Edaria leku epeletan dago eta hiru egunez ibiltzen da.

Horren ondoren, kvass jateko prest dago.

Nori kontraindikatuta dago erremolatxarekin?

Erro sustraiek odol-presioa txikitzen laguntzen dute, beraz, hipotentsioa duten pertsonen kontraindikazioa dago hipotentsioa duten pertsonen kasuan. Ez da inolaz ere prestatu erremolatxa zukua edan behar, bestela, basospasma ekar dezake. Produktua bi ordu igaro ondoren bakarrik erabiltzea baimenduta dago.

Erremolatxa edaria ezin da kvass eta legamia tradizionalekin konbinatu. Erremolatxak erabiltzen direnean kaltzioaren xurgapena zaila da, beraz, horrelako barazkiak ez dira gomendagarriak osteoporosian.

Sustrai-laboreek azido oxalikoa dute eta, beraz, erremolatxak ezin dira erabili urolitiasiaren eta oxaluriaren diagnostikoan. Erro laboreak sakarosean aberatsak direnez, diabetikoek landare zukua diluitu behar dute.

1. Gaixoak diabetean beherakoa badu, erremolatxa baztertu behar da.
2. Barazki horietako platerak arriskutsuak dira pertsona batek azidotasun handia duen gastritisa badu.
3. Zuntz-eduki altua dela eta, beetazko zuntz begetalak kaltegarriak izan daitezke traktu gastrointestinalaren gaixotasunetan.

Sustrai-laborantzak nitratoak pilatzen dituenez, goiko laurdena duten erremolatxak dendan erositako erremolatxatik mozten dira. Hori dela eta, modu independentean hazitako barazkiak lorategi ekologikoki garbi batean erabiltzea gomendatzen da.

Erremolatxaren propietate erabilgarriak eta kaltegarriak artikulu honetako bideoan eztabaidatzen dira.

Erabilera contraindications

Edariaren kalteak eta onurak konparatzea prestaketaren ezaugarriekin lotzen da. Sukaldaritza prozesua oinarrizko teknologien urraketekin batera egin bada, litekeena da propietate erabilgarrien zatirik handiena galtzea.

! Garrantzitsua Izaera industrialeko edari batek, plastikozko botiletan saltzen denak, ezin dio giza gorputzari onura ekarri. Hori da, batez ere, sendagaiaren konposizioan mota guztietako kontzentratuak sartzearen ondorioz gertatzen dena. Gainera, horrelako edariak ez dira kvass, osagai naturalak oso gutxitan erabiltzen baitira beren fabrikaziorako.

Baina badago beste alde bat ere: barietate natural batek guztientzat onuragarria izan daiteke. Lehenik eta behin, arreta jarri behar duzu edateko osagai nagusiari, barietate bakoitzak ohartarazpen bereziak dituelako kontsumorako

Ogiaren ikuspegia da ohikoena. Etxez etxeko mahastiek prestatzen dute maiz lehortu eta legamia. Edariaren arrisku nagusia bertan dauden azido laktikoko bakterioetan datza. Elementu hau ez da arriskutsua pertsona osasuntsu batentzat, baina kalte handiak eragin ditzake gaixotasun kronikoak dituzten pazienteentzat:

• urdaileko ultzera eta duodenaleko ultzera,
• azidotasun handia duten
• behazun gaixotasunak
• gibelaren zirrosia.

Konposizioan alkohol-kontzentrazio baxua dela eta, ez da gomendatzen haurtzaroan haurrak kontsumitzea, baita haurdun dauden emakumeak eta edoskitzea. Oatsetik edatea ez da gomendagarria urdaileko ultzerak edo gastritisak dituzten pazienteentzat. Hala eta guztiz ere, gaixotasuna barkameneko fasean badago, edan dezakezu. Bere sendatze-efektuak oso ondo eragingo du traktu gastrointestinalaren funtzionamenduan.

Jendeak edanez kontsumitu behar du:

• kolitisak jota
• zuku gastrikoaren sekrezio handiagoarekin gastritisarekin
• enterocolitis,
• goût.

Edariak ez du gehiegi azidoa izan behar. Kontsumoaren ondoren bigarren mailako efektuak ageri badira, horri jakinarazi beharko dio medikuak.

Beet kvass deritzo benetako drogari. Denboraz probatu da eraginkortasuna, baina ezin dituzu neurriak hartu. Nahasteak azido oxalikoa dauka. Osagai hau debekatuta dago sailkatuta eta honako patologiak ditu:

• goût,
• artritis erreumatoidea
• giltzurrunetako eta maskuriko gaixotasuna.

Tresna hipotentsiorako debekatuta dago, presio arteriala jaisteko gaitasuna duelako. Edateari uko egin behar zaio, urdaileko gaixotasunak fase akutuan badaude. Kontzentrazio txikietan dauden edari mota hauek alkohola dute eta, beraz, debekatuta dago zirrosia duten gaixoentzat.

Zergatik da ona kolesterol altuarekin edatea?

Kolesterola altxatuta duten Kvass erabiltzea gomendatzen da elementu baliotsuena delako, E bitamina, eta horrek kaltegarriaren kontzentrazioaren jaitsiera ematen du. Izan ere, E bitamina NSAIDak lotzea bermatzen duen osagai gantz disolbagarria da, hau da, substantzia kaltegarriak gehiegizko metaketaren kausa nagusia dira.

Elikagaien hartzidura prozesuan, azido organikoek azido baxuko digestioarekin eragin positiboa duten azido organikoak sortzen dira. Azido laktikoak substantzia patogenoak suntsitzen ditu hesteetan, bere elementuen erreprodukzioa estimulatzeko atzeko planoan. Jarrera horrek disbiosi garapena saihesteko aukera ematen du.

Oso zaila da konposizioaren onurak gehiegi baloratzea, baina ez duzu gomendio mugatzaile bereziak ahaztu behar. Adibidez, konposizioa debekatuta dago haurrek eta haurdunek jatorrizko nahasketan alkohol-eduki jakin batekin lotzeko. Hartzidura produktuaren banakako intolerantzia posiblea da, baldin eta konposizioaren kontsumoa urdaileko gaitz baten agerpena lortzen bada, goragalea eragin eta aulkiak nahasketa kontsumitzera bultzatzea merezi du. Aterosklerosiren aurkako borroka egiteko formularik ezagunenak ogia eta erremolatxa kvass dira.

Kolesterolaren Kvass ezin da arazoari aurre egiteko bide nagusitzat erabili. Hala ere, konposizio hau oso eraginkorra da eta, beraz, arazoari aurre egiteko metodo laguntzaile gisa erabil daiteke. Erremolatxa edaria oso ezaguna da, aldi berean, bere ekintza hainbat norabidetan zuzendu daitekeelako.

• elikagaien digestio prozesua ezartzea,
• hipertentsioan eragin positiboa du,
• odol-uzkurdura erritmikoa sustatzen du,
• prozesu metabolikoa positiboki eragiten du, azkartuz,
• bihotz maiztasunean eragin positiboa du.

Errezeta erraza da:

1. Garbitzen erremolatxa kubotan moztu eta 2 litroko ontzian sartzen dira.
2. Ogi arrosa finarekin barazkiari gehitzen zaio.
3. Pour hotza araztua eta bota 3 tbsp. l azukrea.
4. Nahasketa zapi garbi geruza mehe batez estali eta 3 egunez iraun zuen.

Errezeta klasikoa

Ogi marroi batekin egindako kolesterol erregularra ere erabiltzen da. Errezeta oso erraza da:

1. Ogi xerra arrosa finetan edukiontzi batean tolestu eta urez bete behar da.
2. Nahasketa hoztu ondoren, xukatu gainerako likidoa eta gehitu azukrea eta legamia.
3. Uretan bota eta azpimarratu aparra agertu arte.

Kvasa egiteko errezetak sinpleak dira, edozein etxeko andreak aurre egin diezaioke edaria prestatzeari. Udako egun beroetan egarria arintzen ez ezik, bereziki pertsona baten gorputz osoari eta bereziki sistema kardiobaskularrari onura emango die.

Erroko laborantzako onurei buruzko 5 datu

Erremolatxaren konposizio kimikoa toxinen giza gorputza garbitzeko gai da, eta horrek efektu onuragarria du erremolatxa zukua erabiliz garatutako errezetekin bat egiten duen norberaren jarduera eta ongizate orokorrean.

Dieta barne hartzen baduzu, orduan, gorputzean, aldaketa positibo hauek gertatzen direla antzeman dezakezu:

1. Kolesterolaren plaken disoluzioa. Erremolatxa modu erregularrean erabiltzeak odol hodiak garbitzen laguntzen du eta, beraz, odol-fluxua hobetzen du eta bihotz-jarduera hobetzen du.
2. Odol zirkulazioaren normalizazioa. Odol zirkulazioa eta garunaren jarduera hobetzen dira erremolatxa elikagaiak hartzen badira.
3. Odol presioaren gaineko eragina. Erremolatxaren eta haren zukuaren propietateek eragin basodilatzailea dute eta horrek bihotz maiztasunean eragin positiboa eta odol presioa gutxitzea eragiten du.
4. Buruko mina eta migrainak kentzea. Erremolatxa zukuak garunean eta odol-presioan eragin eraginkorra duenez, nutrizionistek esan dute migraina eta buruko mina duen pertsona bat arintzen duela.
5. Garuneko jarduera hobetzea Barazki honek garunaren takani oxigenoz saturatzeko gai da eta horrek kontzentrazio errazagoa eta memoria hobea lortzen du. Zientzialariek oxigenoa garuneko zeluletan sartzeko gaitasunaren murrizketarekin lotzen dute dementzia. Beheko errezetak erabiliz, garuneko ontziak modu eraginkorrean garbitu ditzakezu.

7 arau garbiketa garaian

Arau garrantzitsua da zure dieta kontrolatzeko erremolatxak erabiltzerakoan bihotza indartzeko eta Ornanismoa garbitzeko. Prozesuetan gomendio hauek egin behar dira:

1. Ur gehiago edan. Garbiketa egitean, fluido ugari edatea, baina ez tea eta kafea atxiki behar duzu, izan ere, edari horiek ez dute ohiko ur garbia ordezkatuko.
2. Edan zuku naturalak eta fruta edariak. Etxean prestatutako zukuak, fruta-edariak eta bestelako edariak izan behar dute lehentasuna.
3. Jan fruta, barazki eta belarrak. Giza gorputzak fruta, barazki eta belar freskoetan dauden bitaminak eta mikroelementuak behar ditu. Hala ere, gogoan izan behar da denboraldian zehar bakarrik onurarazten dutela, neguko denboraldian ia ez dago onurarik.
4. Ezagut itzazu neurria. Ez da jan behar gehiegizko jan, horrelako dieta batek digestio-prozesuan karga sortzen du, baita odol hodietan eta kardiako jardueran ere.
5. Jan arrainak eta haragi gihartsua. Janaria aukeratzerakoan, arrainari eta haragi giharei lehentasuna ematea gomendatzen da, dieta osasuntsu baten elementu nagusiak, erremolatxa zukua barne.
6. Ez frijitu girasol olioan. Egosketa ekilore olioan frijitzea baztertu behar da, sistema baskularrari kaltegarria denez eta kolesterola handitzen delako. Gomendagarria da sukaldaritza, platerak labean jartzea edo ekilore olioa ordezkatzea koko edo olibarekin.
7. Baztertu irina eta gozokiak. Plaka aterosklerotikoen eraketa ekiditeko, beharrezkoa da irina eta jaki gozoak, eta baita janariak ere janari azkarreko kategoriatik kanporatzea.

Erremolatxak erabiltzerakoan, ontziak garbitzeko bitarteko gisa, beharrezkoa da dietarekin edo giharrekin erlazionatutako zopa gehien erabiltzea. Ekilore olioa oliba olioarekin ordezkatu behar da, mantenugaiak eta oligoeleta gehiago dituena

Kolesterol handiko 7 errezeta

Erremolatetan oinarritutako errezeta herrikoi ugari daude. Bere osaera berezia eta aberatsa da elementu kimikoetan. Sukaldaritza errezetak hasi baino lehen, beharrezko osagai guztien eskuragarritasuna zaindu behar duzu.

Sukaldaritza errezetaren arabera zorrotz egin behar da.bestela, ezin da bihotzarekin lotutako gaixotasunak ezabatu eta odol hodien egoera hobetzeko eragin egokia lortu.

Erro laborantza hau kontsumitzeko modu errazenetariko bat erremolatxa eduki handia duen dieta erabiltzea da. Platerrak pixkanaka txandakatzen joan daitezke, baina arau batek aldatu gabe egon behar du; hau da, erro gorriaren laborantza da gorputza garbitzeko dieta berezi baten osagai nagusia.

Emaitza onenak lor ditzakezu elikadura arau batzuk jarraituz:

• gomendagarria da zopa ia egunero jatea, aza eta erremolatxak daudenean, baina dieten salda batean egosi indioilarra edo oilaskoa,
• Debekatuta dago horrelako zopetan krema garratza eta maionesa gehitzea,
• dietak erremolatxa eta oliba olioa gehitzearekin batera barazki entsalada erabiltzearekin batera.

Erremolatxean oinarritutako dieta batek horrelako otorduak jatearen emaitza positiboa izan beharko luke bi aste barru nabarituko da. Hodi gastrointestinalaren funtzionamendua, hipertentsioa eta odol zirkulazioa normalizatuko dira.

Halako dekorazio bat zuku freskoa debekatuta dagoen kasuetan erabiltzen da, banakako intolerantzia dela eta. Erremolatxean oinarritutako dekorazio batek odol hodien garbiketa leuna bultzatzen du, gehiegizko kolesterola kendu eta odolaren konposizioa hobetuz.

Salda behar bezala prestatzeko, honako errezeta hau jarraitu behar duzu:

1. Erremolatxa handiak birrindu behar dira, baina txikitu aurretik garbitu eta garbitu behar dira.
2. Arraunean lortutako masa litro ur hotzarekin isurtzen da.
3. Uraren edukia su txikian jarri eta 15 minutuz ur bainu batean jarri.
4. Salda hoztu egiten da eta, gero, utzi egiten dugu.

Edalontzi baten herena egunean bi aldiz kontsumitzen da. Ez da ezarri arau zehatz bat erabiltzeko unean, ezta elikagaien kontsumorako menpekotasunik ere.

3. Erremolatxa zukua

Erremolatxako zukuak giza gorputzaren zakatzearen adierazle modukoa da. Bere laguntzarekin, janari txarrak gizakiaren bizitzan nola hartzen duen ulertu dezakezu. Horretarako egiaztatu zakarrien mailaGomendagarria da edalontzi erdi zuku bat edatea urdail huts batean, eta ondo jatea.

Hiru ordu geroago, begiratu gernuaren kolorea, arrosa-gorri koloreko ñabardura baldin bada - hori da horren froga zuzena gorputzak kendu behar diren substantzia kaltegarriak ditu. Bestela, ontziei eta bihotzari eragingo diete.

Barazki honek zentzuzko prezioa du, beraz, hartutako zukua aldizka kontsumitu daiteke. Barazki batetik zukua prestatzeko bi modu daude: hau da zuku baten bidez pasatzen eta gazta botatzen. Bigarren kasuan, estutu baino lehen, barazkia urreztatu finaren gainean igurtzi eta ondoren gasa erabiliz bota.

Zukua edan behar da edalontzi erdi bat baino gehiagoko zenbatekoan, eta odol hodiak arazteko ikastaroa gutxienez bi, eta batzuetan hiru astekoa da.

4. Entsalada erreta eta azenarioarekin

Erremolatxan oinarritutako prestaketa sendagarria, baita beste osagai erabilgarri batzuk ere, hala nola arraroak eta azenarioak.

Horrelako entsalada egiteko, besterik ez duzu behar Aurreko barazkiak txikitu edo birrindu, jarri edozein edukiontzitan eta nahastu.

Hobe da entsalada oliba olioarekin ondu, baina ezeztatu gabeko ekilore olioa erabil dezakezu. Besterik saihestu maionesa.

Xehetasun gehiagotan ikusi dezakezu errezeta bideoan:

Jende askoren bizitzea eragozten duen kolesterolaren aurkako borrokan bitarteko eraginkorrenetariko bat erremolatxa da. Edariak odol hodien elastikotasuna bultzatzen du eta, gainera, hormak indartzen ditu. Arazteko ez ezik, edaten da kolesterola prebenitzeko.

Kvasa egiteko prozesua honako hau da:

1. erro gorriaren hiru barazki zuritu eta zatitu egiten dira, eta ondoren hiru litroko ontzian sartzen dira,
2. gehitu kilase erdi azukre eta bi koilarakada irina kvasai,
3. beirazko ontzi batean jarritako masa leku epeletan uzten da hiru egunez,
4. zukuaren erroa utzi ondoren, mahaspasak gehitu behar dituzu, baina hazirik gabe, baita edalontzi erdi bat ur garbia ere.
5. Kvasaren hazkuntza gehiago zazpi egunen buruan gertatzen da.

Kolesterolaren plaken aurkako beste errezeta eraginkorra dago:

1. Hiru barazki, baita lehenengo errezetaren arabera, beirazko ontzi batean mozten dira.
2. Hiru koilarakada eztia eta krema garratza koilarakada bat gehitzen zaizkio masari.
3. Ontzia estalkiarekin itxita dago, ondo molda dadin eta leku epelean utzi.
4. Kvasak infusioa egin ondoren hozkailuan sartzen da hiru egunez.

Kvass otorduak baino lehen hartzen da, administrazioaren maiztasuna egunean hiru aldiz kalkulatzen daeta edan behar duzun kopurua edalontzi baten herena izan behar da.

Adibide argigarriago bat lortzeko, bideoa ikusi dezakezu:

6. Kafiroarekin konbinatzea

Kolesterola kentzeko modurik azkarrenetariko bat kefir da erremolatxekin batera. Metodo hau ontziak garbitzeko ez ezik, traktu gastrointestinala normalizatzeko ere erabiltzen da.

Odol hodien egoera eta bihotzeko jarduera hobetzeko beste metodoak ez bezala metodo hau gogorra da eta horrelako otordua hasteko beharrezkoa da kontraindikaziorik ezean.

Errezeta erraza da: egunez kilo erremolatxa bat baino gehiago kontsumitu behar duzu eta, ondoren, landare hori kefir batekin edan, baina neurriz, alboko efektuak ekidin daitezke. Olio-olioarekin batera barazki freskoen entsalada baten osagai gisa sustraitutako barazkiak erabiltzea baimenduta dago.

7. piper beroen nahasketa

Zientzialariek frogatu dute gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko orduan, baita gorputzaren garbiketa integrala ere, orduan piper beroak piper gozoak baino osasuntsuagoak dira.

Gai honen inguruko adituen iritziak aldatu egiten dira, baina azterlan gehienek erremolatxa eta piperraren konbinazio baten onura bakarrak frogatu dituzte.

Errezeta hau prestatzeko, egosi behar da barazki egosi arte. Erro egosi diren barazkiak birrindu egiten dira birrinduarekin. Ondoren, erantsi piper pixka bat egosi den barazkiari. Piper beroarekin erremolatxak erabil ditzakezu.

Nahasketa astean bitan kontsumitu behar da.

Barazkiaren bestelako propietate sendagarriak

Erremolatxak jarduera kardiobaskularra eta odol zirkulazioa normalizatzeko tresna eraginkorra izateaz gain, laborantza erro honek gizakientzat erabilgarria diren beste propietate batzuk ditu. Hauek dira:

1. Gibeleko babesa. Barazki bat jan ondoren, gibela babes fidagarrian dago, sustraiak betina dauka, eta horrek gorputza obesitatetik babesten du.
2. Gizonezkoen gaixotasunen prebentzioa. Barazkiak erregulartasunez jateak gizonezkoen ugalketa-sistemaren egoera hobetzen du, baina indarra areagotzen du.
3. Hesteetako mikroflora normalizatzea. Erremolatxak maiz erabiltzeak hesteetako mikroflora berreskuratzea ahalbidetzen du.
4. Obesitatea prebenitzea. Barazkiak betaina kantitate handia duelako, jaten dutenek gizentasun txikiagoa dute.

Begiratu infografiak:

Zer gehiago sartu behar da dietan?

Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko erabilgarriak diren elikagaiak honakoak dira:

1. Fruitu lehorrak. Bihotzaren funtzionamendua eta odol hodien egoera hobetzen duten substantziak dituzte. Gozokiak fruitu lehorrak ordezkatzen badituzu, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztu dezakezu.
2. Ale osoak. Elikagai honek zuntz dietetikoa dauka eta horrek kolesterola txarraren gorputza kentzen laguntzen du. Gainera, ale osoetan aurkitutako substantziak odolean intsulina maila murrizten dute.
3. Laranja zukua Edari honek odol hodien hormetan eragin positiboa du eta odol presioa murrizten du. Hala ere, zukatutako zuku berria nahiago izan behar da.
4. Cranberry. Cranberry baia, freskoa zein izoztua, oso erabilgarria da kolesterol txarraren maila murrizten duelako. Produktuak sistema kardiobaskularraren funtzioa hobetzen du eta giltzurrunak gorputzetik toxinak kentzen laguntzen du.
5. Persimmon. Fruitu laranjak beta-karoteno ugari dauka, odol hodien hormak babesten dituena eta haien elastikotasuna areagotzen duena. Pertsonak magnesioa dauka, eta horrek bihotzaren sistema indartzen du.

Laburtzeko. Erremolatxak ez du lehendik dauden gaixotasunetatik salbatuko. Hala ere, bere kontsumo arrunta zainak eta arterien odol-fluxuarekin lotutako gaixotasun kardiobaskularren prebentzio ona izan daiteke. Eta nahiko merke kostatzen dela ikusita, ez da zaila inork gutxienez aldian-aldian bere dietan sartzea. Osasuntsu egon!

Edozein zalantza argitzeko, ongi etorri iruzkinak egiteko.