Landare entsalada atunarekin apaingarri pikantearekin

Hamaiketakoa Errezetak → Entsaladak → Landare entsaladak

Hamaiketakoa Errezetak → Entsaladak → Hegaluze entsalada

Etxean sukaldatu atunarekin entsalada gozo eta osasuntsua. Entsalada bikaina dietetikoentzat eta bizimodu osasuntsu eta egokia bilatzeko. Fitness entsalada bikaina, erraz satira daitekeena, baina aldi berean, zure figurari eta osasunari kalterik egin gabe. Entsalada bat prestatzen dugu hegaluzea, tomateak, pepinoak, olibak, arrautzak eta oliba olioarekin. Entsalada goxoa jai-mahaian.

Hegaluzea eta tomate entsalada plater ezin hobea da eta bertan osagaiek bikain osatzen dute. Zaporetsua eta azkarra.

Oso entsalada zaporetsua eta ederra. Barazki itsaso bat, granada garratza, atunaren zapore berezia. Hau guztia eta zure gonbidatuak ezohiko entsalada bat da.

Opor plater distiratsua. Bizigarri eta baikor)))

Entsalada freskoa, oso erraza eta guztiz dietakoa, atun kontserbak eta piper gozoa. Entsalada zaporea argia izan dadin, gehitu sesamo haziak eta soja saltsa.

Hegaluzearekin entsalada honek oso gogoko du oliba gustukoena, baina errezeta honetan saltxitxaren ordez hegaluzea erabiltzen dugu. "Olivier arrain moduan" deiturikoa. Hegaluze entsalada oso zaporetsua eta elikagarria da, beraz, esperimentu hau arrakastaz har daiteke.

Ustekabeko gonbidatuentzako entsalada azkarra. Badago ilarrak eta kontserbak.

Kontserbak dituzten entsaladak modu bikaina dira etxeko lanpetuarentzat, batez ere gonbidatuak etortzeko mahaia ezarri behar duzunean. Azkar prestatu hamaiketakoa osasuntsu, zaporetsu eta merke batek entsalada errezeta hau arto kontserbak eta kontserbak prestatzen lagunduko du.

Barazki entsalada distiratsua, osasuntsua eta urtsua, hegaluzearen kontserbarekin - udaberriko dieta errezeta bikaina! Entsaladak errefautxo kurruskatsua, pepino zuku freskoa, azenarioak eta letxuga berdea ditu, eta oliba-olioan, eztian eta limoi zukuan oinarritutako janzkera arina da.

Errezeta xumea atun entsalada txinatarraren entsalada. Sukaldaritza gozoa den beste adibide bat azkarra eta erraza da! Atun kontserbak eta Pekingo aza entsaladaren osagaiek ez dute aldez aurretik egosi beharrik, beraz, entsalada delikatu eta mamitsu batez gozatu ahal izango duzu minutu gutxiren buruan.

Entsalada goxoa lortzen da babarrun berdeak, tomateak, hegaluze frijituak, pasta, olibak, arrautzak, antxoak eta letxuga hostoak.

Www.RussianFood.com webgunean kokatutako materialen gaineko eskubide guztiak lege aplikagarriaren arabera babestuta daude. Guneko materialak erabiltzeko, www.RussianFood.com helbiderako hiperesteka behar da.

Gunearen administrazioa ez da sukaldaritzako errezetak aplikatzearen emaitza, prestatzeko metodoak, sukaldaritza eta bestelako gomendioak, hiperestekak jartzen dituzten baliabideen eskuragarritasuna eta iragarkien edukia. Gunearen administrazioak ezin du www.RussianFood.com webgunean argitaratutako artikuluen egileen ikuspegia partekatu

Webgune honek cookieak erabiltzen ditu ahalik eta zerbitzurik onena emateko. Gunean egonez gero, datu pertsonalak prozesatzeko gunearen politika onartzen duzu. ADIERAZTEN DUT

Barazki entsalada hegaluzearekin apaingarri pikantearen azpian: argazkiarekin errezeta

Atun entsalada baraztua: etxean errezeta

Nabarmentzeko moduan, nire entsalada arina hegaluzearen kontserbarekin osatu dut, osagai guztiekin - barazki, belar eta saltsarekin primeran harmonizatzen delako. Erregai jartzeko, nire eskuekin prestatutako saltsa konplexua aukeratu nuen, entsaladari zapore gazi eta garratza eta usain gozoa ematen dio. Entsalada hau mahaira hobeto eman ondoren sortu eta berehala, entsaladaren hostoak zuritu ez daitezen, baina motelak eta xeheak egon daitezen.

Sukaldaritza produktuak

• 100 gramo hegaluzea kontserba
• 1-2 arrautza
• 5 tomate cherry
• iceberg letxuga mordo bat
• ¼ tipula morearen zati bat,
• 6-8 oliba kontserba
• granada saltsa
• gatz pixka bat.

• 20 mililitro oliba olio,
• Koilarakada ale bat mostaza,
• 1 koilarakada limoi zuku
• kolore desberdinetako sesamo haziak.

Nola egosi barazki entsalada atunarekin jai-mahai batean

Barazki eta hegaluzea entsaladaren errezeta pausoz pauso:

Garbitu entsaladaren hostoak ur freskoarekin, ziurtatu tantak eskuoihal batekin busti, zati txikiagoak malkoatu, plater lauen baten gainean etzan. Hobe da eskuekin hostoak malkatzea eta labanak ez moztea, horrek airekortasuna aurreztuko du.

Garbitu miniatura gerezia, kendu piñotak, zatitu bi edo lau zatitan barazkiaren tamainaren arabera, jarri letxugaren hostoen gainean.

Arrautzak irakiten jarri aurretik, hoztu ur hotzean, kendu maskorra, ebaki xerra handietan, tomate ondoan.

Prestatu kontserbak atuna - ireki latontzia eta xukatu olioa. Gehitu hegaluzearen arrainak gainerako osagaiei.

Birrindu olibak borobiletan, bota gainean.

Zuritu tipula morea goiko geruzatik, txikitu lumekin eta sakabanatu entsaladaren gainetik.

Paraleloki, sortu apaingarri bat edukiontzi batean, zehaztutako olio tasa, limoi zukua eta mostaza nahastuz, usain eta gustu guztiak bateratzeko. Gehitu gatza pixka bat nahasketari.

Jantzi entsalada entsaladarekin, hautseztatu sesamo haziekin, aplikatu granada saltsa zintak.

Entsalada nola egin hegaluzearekin eta barazkiekin

Osagaiak:

Peking aza - 3 pieza orri handia
Entsalada - 2 pieza iceberg hostoa
Atuna - 1 pieza banku
Oliba olioa - 2 tbsp.
Cherry Tomatoes - 150 g
Piper gozoa - 100 g
Alea mostaza - 1 tsp Frantziako
Tipula gorria - 50 g
Pepinoa - 100 g
Piper nahasketa dastatzeko
Baratxuria - 1 hortz.
Limoi zukua - 2 tbsp.
Gatza dastatzeko
Azukrea - 1 tsp diapositibarik gabe
Oilasko arrautza - 2 pieza

Prestaketa:

Jarri arrautzak gogor iraunarazi - 10 minutu inguru. Bero itzazu ur hotzarekin.
Garbitu eta txikitu hostoak edo letxugak eskuz. 20 minutuz ur hotzean bustitzen ditut beti. Uretara pasatzen diren nitratoak ezabatzen ditut.

Tomate cherryak, noski, arruntetara aldatu daitezke. Baina gerezia gehiago gustatzen zait - gozoa eta itxura ona entsaladan.
Denda batean erositako pepino batekin, beti azala kentzen dut. Moztu zirkuluetan edo zirkulu erdietan.

Piperra (batez bestekoaren erdia inguru) horia, gorria edo laranja izan daiteke.
Aukeratu nukleoa, zuritu haziak piperretik eta ebaki lasto txiki batekin.
Tipula zuritu eta txikitu lumekin.

Betetze bat egin.
Bukatu limoi zukua - bi koilarakada handi.
Zuritu eta pasa baratxuri aleari prentsa berezi bidez.
Jarri baratxuri, mostaza, limoi zukua, gatz pixka bat, azukrea eta oliba olioa ontzi edo katilu batean (barazkiak hartu ditzakezu noski). Hori guztia ondo nahastu da homogeneoa izan arte.
Azukrea ezti likidoarekin (koilarakada bat) ordezkatu daiteke.

Zuritu arrautzak eta zatitu xerratan.
Nahastu barazki eta letxuga guztiak katilu handi batekin. Gatza pixka bat.
Barazki-entsalada nahasketa zerbitzatu plater handi batean eta uniformeki isurtzen dugu.

Zabaldu hegaluzea eta arrautza xerrak gainean.
Azkenean, goialdean, beti entsalada bat prestatzen dut atunarekin eta barazkiekin errotatik piper nahasketarekin.
Bon apetitxo!

Entsalada atunarekin eta barazkiekin

Entsaladak beti daude jai-mahai guztietan. Ez da harritzekoa, produktu sorta soil batetik jatorrizko gozokiak presta ditzakezulako, osagai pare bat aldatu bitartean, plater berria lortzen dugu dagoeneko. Entsaladak haragi, barazki, arrainak dira. Gaur atunarekin entsaladak landareak prestatzeko kontatuko dugu.

Entsalada atunarekin, arrautzarekin eta barazkiekin

• arrautzak - 1 pieza
• tomate cherry - 5 pieza.,
• pepinoa - 1 pieza.
• tipula berdea - 1-2 lumak,
• limoi zukua - 1 tbsp. koilara bat
• letxuga - 4 pieza.,
• sesamo haziak - 0,5 tsp
• azukrea - 0,5 tsp
• gatza, piper beltza - dastatzeko
• oliba olioa - 20 g,
• mostaza - 1 koilarakada,
• atun kontserbak - 1 ontzi.

Egositako arrautza garbitzen dugu eta 4 zatitan mozten dugu. Nire barazkiak txikituta daude: tomate cherry erdiak, pepinoak erdiko zirkuluetan, tipula berdeak fin txikituta. Letxugak eskuak malko txikitan uzten ditu. Sukaldaritza janztea: konbinatu olioa, limoi zukua, gatza, azukrea, piperra, mostaza eta oratu. Barazkiak entsaladun ontzian hedatzen ditugu, gainean - atuna eta arrautza, sesamo haziekin hautseztatu eta janzkeraz bete. Entsalada erraza da prest!

Hegaluzea eta pepinoaren entsalada

• hegaluzea kontserbak - 1 ontzi,
• perrexila - 80 g,
• tamaina ertaineko pepinoa - 2 pieza.,
• Piper bulgariar - 0,5 pieza.,
• letxuga - 2 pieza.,
• limoi zukua - 1 tsp,
• oliba olioa - 1 tbsp. koilara bat
• gatza dastatzeko.

Xukatu hegaluzearen likidoa eta oratu sardexka batekin. Pepino zirkulu erdietan ebaki dugu, piperra erdiko eraztunetan. Nahi izanez gero, piper osoa gehitu dezakezu, baina garrantzitsua da gainerako osagaien zaporea ez etetea. Letxugak esku malkoak uzten ditu. Osagai guztiak limoi zukuarekin eta olioarekin nahasten ditugu.

Onddo eta hegaluze entsalada

• atuna - 1 ontzi,
• arrautzak - 2 pieza.,
• arroza - 100 g
• champignons - 200 g,
• tipula txikia - 1 pieza,
• maionesa - 170 g.

Arrautzak, arroza irakiten ur gazitan. Txapela frijituak tipularekin. Entsalada sakonaren ontzia estalki filmarekin estaltzen dugu eta osagaiak geruzetan jartzen ditugu, geruza bakoitza maionesarekin hedatzen dugu, honako hurrenkera honetan: arroza erdia, perretxikoak, arrautzak (birrindua lodia gainean), hegaluzea, arrozaren bigarren erdia. Orain, eman arretaz entsalada ontzia plater lautadaren gainean eta kendu filma. Prest dagoen entsalada tomatearekin, pepinoarekin edo nahi duzun bezala apaindu daiteke. Entsalada bustitzen dugu hozkailuan gutxienez ordubetez.

Entsalada atun kontserbak eta barazki freskoak

Entsalada zaporetsua, arina, osasuntsua eta, besterik gabe, atuna kontserbak eta barazki freskoak dituena, ezin hobea da eguneko menuan zein jai-mahaian.

• 100g atun kontserbak
• 2 arrautza
• 1 pepino (100 g)
• Tomate 1 (100-120 g)
• Tipula 1 (40-50 g)
• 15 oliba edo piper oliba
• letxuga
• hornidurarako:
• 3-4 tbsp. l. oliba olioa
• 1 koilarakada l. limoi zukua
• 1 tsp mustard
• 0,5 tsp ezti likido edo azukre pixka bat
• gatza, belar lehorrak

Aukeratu kalitate oneko kontserbak, gero entsaladaren zaporea ona izango da. Ez dizut gomendatzen "Atuna entsaladetarako" erostea, hau da, hegaluzearen hondakin masa birrindua da, eta zaporea gaur egun oso urrun dago.

Lehenik eta behin, jarri arrautzak irakiten, eta gero tipula tipulatzen. Moztu tipula erdi eraztun meheetan, nahastu gatza eta azukrearekin eta bota mahaia edo sagar ozpina. Oraingoz alde batera utzi, utzi. Atun kontserbak entsalada batean tipulak jarri beharrean, berdea erabil dezakezu, lumak gutxi batzuk besterik ez dituzu behar. Tipula berdeak, noski, ez dute ozpinik.

Mugitu pepinoak eta tomateak. Tomate handiak xerretan ebakitzen ditugu, ahal den neurrian zati likidoa haziekin bereizten saiatzean, ez da entsaladan jarri behar. Erosoagoa da tomate cherryak erabiltzea, erditik moztea.

Hegaluzea ontzitik hartu eta zatitan zatitzen dugu.

Entsalada prestatu. 3-4 tbsp. l. oliba olioa 1 koilarakada nahastuta. l. limoi zukua eta 1 tsp. Dijon edo ohiko mahai mostaza. Irabiatu nahasketa sardexka batekin leun arte. Gehitu gatz pixka bat, eztia edo azukre likido pixka bat eta gustuko dituzun Provenza, Italiako edo beste belar lehor batzuk. Nahastu berriro.

Atun kontserbak entsalada zatitutako plateretan zerbitzatu daiteke (hori da, zalantzarik gabe, erosoagoa) edo plater arrunt batean, oraingoan egin nuen bezala. Lehenik eta behin, plater batean hosto hostoetako edo prestatutako entsalada nahasturaren platerak jarri.

Pepin txikituta eta tomate gainean jartzen ditugu. Pixka bat gehitu eta bota prestatutako janzkeraren gainetik.

Baratxuri tipulak ur hotz korronte baten azpian garbitzen ditugu. Arrautza gogorrak arrautza nahiko handitan mozten dira, baina kubo txikietan moztu ditzakezu. Arrautzak, tipula, olibak eta hegaluzearen zatiak jartzen ditugu pepino eta tomate gainean. Jantziren bat geratzen bada, gehitu ere.

Guneak hegaluzea eta gaztarekin egindako hegaluzearen errezeta ere badu. oso maitatua gure familian. Sukaldatzen dugu, agian beste entsaladak baino sarritan, eta gonbidatuek beti gustatzen dute, itxura arrunta izan arren. ?

Hori da gaurko guztia. Zorte on eta egun on!

Beti sukaldatu!

Hegaluzearen entsalada sinple eta zaporetsuak

Atun kontserba ugari eskaintzen dira oporretan eta astegunetan. Arrain samurra mokadutxoentzako oinarri bikaina da eta aukera asko daude. Eta horiek guztiak erabilgarria dira, zapore atsegina dute eta fabrikatzeko errazak dira.

Hegaluzearen entsaladak eta sukaldaritzako trikimailuak

Hegaluzearen haragi gorrixkak ez ditu hezur txikiak, beraz mokaduentzako oso aproposa da. Kontserba arrain hau bere zukuan eta olioan. Dietako plateretarako, lehentasunezkoa da lehen aukera; haren kaloria-edukia txikiagoa da.

Kontserba arrainak ia kalitate guztiak fresko mantentzen ditu. Hegaluzearen proteina kopurua altua da - ia 23 ehuneko.

halaber arrainak omega gantz azido baliotsuak ditu. garuna, bihotza eta odol funtzionamendu garrantzitsua, baita zahartze goiztiarretik babesteko ere. Azido nikotiniko kopuru handi batek nerbio sistema indartzen laguntzen du.

Hegaluzeak gorputzean izan ditzakeen ondorio kaltegarriei dagokienez, posible da arrain eta itsaskiekin banakako intolerantziarekin soilik. Plateraren gainerako ezaugarri eta kontraindikazio erabilgarriak gainerako osagaien araberakoak dira.

Atunarekin pintxoak egitea erraza da. Baina ñabardura batzuk kontuan hartu behar dira oraindik. Beraz, latak ireki ondoren, bota likidoa ontzi batean, eta jarri poltsa beste katilu batean eta garbitu sardexka batekin. Zenbait teknologia arrain moztea da, baina trebetasuna eskatzen du. Kontserbak hegaluzea erraz hausten da.

Entsaladan fruituak badaude, bota arrainak limoi zukuarekin.

Hobe da osagai kopuruarekin gehiegi ez gehitzea, arrainen zapore delikatua ez eteteko. Hegaluze pintxoak gantz gutxiko maionesa edo landare-olio saltsarekin ozpinarekin edo limoi zukuarekin ondu daitezke. Batzuetan saltsaren oinarria arrainen azpian likidoa bihurtzen da.

Atun Entsalada Aza

Argazki batekin egindako urratsaren errezeta sinple baten arabera, haurrak ere entsalada bat egingo du atun kontserbak.

• hegaluzearen lata
• aza buru txiki baten laurdena,
• tipula entsalada burua
• kanpai piperra
• soja saltsa koilarakada handi bat
• 90 gramo maionesa.

1. Aza mehea fin, tipula eraztun erdietan moztu.

Egosi piper gozoak, zuritu eta zerrendatan txikitu. Kendu core.

Gatza eta piperra ozpinetan bota.