Ezin dut urki izerdia diabetearekin edan

Diabetea izateko urki-suba edan dezaket?

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Diabetesarekin, edozein zuku natural, hau da, bitaminaz saturatuta, erabilgarria da zalantzarik gabe. Hau bereziki egia da urkia bezalako zukuentzat. Hala ere, oso garrantzitsua da gaixotasun mota jakin batekiko duen mendekotasuna eta gaixotasunaren garapenaren beste zenbait ñabardura gogoratzea, bereziki gazta kazolak eta gaixoaren osasun egoera. Honi buruz, baita urkiaren ateratako kalteik dagoen eta testuan gehiago edateko moduari buruz ere.

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

Edariaren abantailei buruz

Urki izerdia oso onuragarria da gorputzarentzat. Hori posible egiten da bertan azido organikoak eta bitamina konplexuak direla eta. Horregatik, ez da posible bakarrik, baita zenbait gaitzekin edatea ere, adibidez monasterioko tea. Diabetes mellitus barne, lehenengo eta bigarren motakoak.

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Gainera, urki-hornidura da:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

  • tanino,
  • lurrunkorrak, antimikrobianoen jarduera maila altua dutenak.

Kontuan izan behar da fruktosa azukre naturalaren eta nagusiki nagusitzen dela patataketa, beraz, urki edari bat lasaiago edan daiteke diabetiko bakoitzarentzat. Hala ere, gogoan izan behar da gehiegizko edo gehiegizko kontsumoaren kasuan gorputza kaltetu dezakeela. Hori dela eta, espezialista batekin kontsultatzeaz gain, neurria etengabe behatu behar duzu, auto-jarraipena eginez. Benetan garrantzitsua da edozein diabetesa.

p, blockquote 6,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Guztiak urki izerdiaren arriskuei buruz

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Zuku horren abantailak ikusita, esan beharra dago urkiaren landarea zelulek sortua dela, hain zuzen ere kiwi. Halaber, aukera biziak baino gehiago dituzte, estimulatzaile biogenikoen mota guztiak prozesatzeko dagokionez. Hau ez da hormonen inguruan bakarrik, baita entzimenei buruz ere. Urkia errea edatearen onurak arrautzak ez dago zalantzarik, sendatzeko eta propietate biologiko askotarikoak dituelako. Gainera, konposizio fisiko eta kimiko nahiko konplexuak ditu. Horregatik, lehenengo eta bigarren motako diabetes mellitusean oso ondo agertzen da.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Nahiz eta, zalantzarik gabe, diabetes mellitus bezalako gaixotasun batean urkiaren kontzentratuak izan ditzakeen onurak ez dira kantitate mugatuetan soilik edan beharko. Hau da, urkiaren ateak erasan dezakeelako:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

  1. sistema gastrointestinala osoa,
  2. azala,
  3. endokrinoak eta beste bizitzarako laguntza-sistemak.

Horregatik, diabetesa dutenarekin espezialista batekin kontsultatu behar duzu zukua hartzen hasi aurretik. Beraz, egunero kontsumitu daiteke eta maiztasuna edaria prestatzeko errezetaren eta gaixoaren osasun egoeraren araberakoa da.

Halaber, kantitate handietan maizegi erabilita, zenbait albo-efektu litekeena da: efektu diuretikoa, migraina agertzea.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Honela, urkiaren laburpena erabiliz eta prestatuz, espezialista baten baimenarekin eta errezetari zorroztasunez zorrotz egin beharko zenuke. Horrek zukua osasuntsuagoa izango da. Zeintzuk dira erabil daitezkeen errezetak eta horrek ez ditu kalterik ekarriko?

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Errezetei buruz

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Nola edan urki izerdia?

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Lehenik eta behin, aipatu behar da urki-oat edaria, adierazitako bi osagai dituena. Horietako bakoitza, dakizuenez, ezinbestekoa da gaixotasun honen prebentzioan. Beraz, honela prestatzen da: ondo garbitutako oloa neurtzeko kopa bat ur litro eta erdi kontzentratu bota behar da. Horren ondoren, hozkailuan 10-12 orduz utzi behar duzu eta, ondoren, su gainean jarri, irakiten muturreraino eraman eta ontzi zigilatu batean irakiten utzi. Hori egin dezakezu eta zuk egin behar duzu zukuaren erdia gutxienez irakin arte eta soilik iragazi arte.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Edozein motako diabetesa mellitus zukuarekin edatea desiragarria da 100 edo 150 ml egunean hiru aldiz ordu erdi batez 30 egunez jan aurretik. Kasu honetan, gehieneko onura izango da. Garrantzitsua da kontutan hartzea edate hau gomendagarria dela, diabeteaz gain, hepatitisak edo pankreatitis kronikoak larriagotzen dituzten gaixotasun gastrikoak.

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

Primeran agertzen da, kalterik eragin gabe, urki zukua lingonberryarekin nahastuta. Urki extract hau prestatzeko:

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

  • hartu 150 g fruta lingonberry eta garbitu itzazu eta, ondoren, oratu zuhaitz batetik koilara batekin zukua estaltzeko,
  • bota emaile-masa urki-edari kopuru txiki batekin,
  • su motelean irakiten bost minutuz.

Horren ondoren, salda iragazten da, hoztu eta tenperatura estandar batera. Eztia disolba txiki bat disolbatu dezakezu zukuan eta prestatutako zukua bota.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Hartu gutxienez bi egun, eta horren abantailak nabariak izango dira eta kalte minimoak izango dira.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Horrela, lehenengo eta bigarren motako diabetes mellitusarekin, arreta berezia jarri behar da gaixotasunaren prebentzioan hainbat medikuntza tradizional erabiliz. Horien artean erabilgarriena, noski, urki izerdia ez ezik, bertan oinarritutako dekorazioak dira.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

p, blockquote 22,0,1,0,0 ->

Metabolismo nahasteen kasuan, odol azukrea eskalatik kanpo geratzen denean, droga tratamendua medikuntza tradizionalarekin osatzen da. 2 motako diabetesa urkiaren sabela profilaktiko aproposa da. Lurraren hesteetatik elikagai ugari xurgatuz, urkiak sendagai aberastasuna ematen du zuku gozo lurrinez osatuta, eta hori sendabide unibertsala da, azpiko gaixotasunaren atzean gertatzen diren patologiak askorentzat.

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Zukuaren propietate erabilgarriak gorputzarentzat

Bere konposizio aberatsa dela eta, edari naturalak prozesu metabolikoak hobetzen ditu, sistema immunologikoa indartzen du, indarra eta energia ematen du, aldartea hobetzen du eta gorputzaren babes-funtzioak areagotzen ditu mikroorganismo patogenoen esposiziotik.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Taulan deskribatzen da urki izerdiaren osagai nagusien eragina gizakien osasunean:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Diabetikoek edan dezaket?

Urki izerdiaren zapore gozoa izan arren, diabetes mellitusean segurtasunez kontsumitu daiteke. Fruktuak, monosakarido batek, gorputzean poliki-poliki xurgatu egiten da glukosa-mailaren bat-bateko aldaketak eragin gabe, edariari gozotasuna ematen dio. Produktuaren energiaren balioa 22 kilokaloria da, eta horrek bere dieta adierazten du. Hori dela eta, sendatzeko edari bat eta are edan behar da nahaste metabolikoengatik. Urki sabela sendagai gisa erabiltzen da bere forma hutsean, eta kvass edo edari terapeutikoak ere prestatzen dituzte.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

2. motako diabetesa duen urkia bitamina, mineral, tanino, azido organiko, azukre eta landare-hormonen biltegia da. Ahuldu gabeko gorputzak odol glukosa maila altuak ditu etengabe.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Diabetea duten urki sabela edateko arauak

Diabetes mota edozein dela ere, urki izerdia kontsumitu behar duzu zehaztasunez definitutako arauetan: eguneroko bolumenak ez du 450 ml baino gehiago izan behar. Edari bat egunean hiru aldiz, 1/2 kopa hilabete batez jan aurretik. Terapiaren ikuspegi arduratsu batekin (zatiak behatu eta botikak erregularki erabiltzeaz), diabetiko batek gorputza bitaminekin eta mineralekin berriz betiko du, prozesu metabolikoak normalizatuz eta patologia nagusiaren atzealdean konplikazioak garatzea saihestuz.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Nola gorde behar bezala?

Zoritxarrez, urki izerdia oso azkar botatzen da. Edalontzi batean jarrita, tapa batekin itxi eta hozkailu edo upategi batean ezkutatuta badago, edaria 3-4 egunen buruan oxidatzen hasten da. Hori dela eta, 30 egun irauten duen terapia ikastaro osoa jasotzeko, diabetikoek sendagai bat prestatu behar dute. Edariak ez du zaporea eta sendatzeko propietateak galduko udazkenera arte, kvass kontserbatu edo egosi bada.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Berezovitsa

Uharte guztian urkiaren sabela prestatu, urkia prestatu (kvass). Horretarako, jaso berri diren 5 litro zuku 2 limoiren zukuarekin hazten dira. Likidoa 30 ºC-ra berotu ondoren, 25 g legamia, 15 g akazia eztia gehitzen zaizkio eta ondo nahastu. Pieza beirazko ontzietan isurtzen da, estalki estu batekin itxi eta leku ilun freskoan jarriko da 2 astez. Diabetikoek neguan zukuarekin tratatzeko asmoa badute, kvass prestatu behar duzu beste errezeta baten arabera:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

  1. Egin zukua zurezko upel batean.
  2. Itzulbi zatitxo ogi xerra batzuk gazta batean eta urperatu upel batean.
  3. Burbuila txikiak agertzen direnean, gehitu haritz azala, gereziondo hostoak eta aneta zurtoinak.
  4. 7-14 egun igaro ondoren, edaria prest dago.

Itzuli edukien taula

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Birch-Cowberry extract

Edari bat prestatzeko, irabiagailuarekin 200 g lingonberry ondo garbitu eta ehotu behar duzu. Sartu purea urki izerdi 1 litroan, jarri edukiontzia su txikian eta egosi ondoren 5 minutuz egosi. Ateratzailea giro-tenperaturaraino hoztu denean, iragazi eta hoztu. Erabili aurretik, ½ tsp gehitu dezakezu. akazia eztia.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Kontserba

Zukua erostea ondoko sekuentzian gertatzen da:

p, blockquote 34.0,0,0,0 ->

  1. Egin zukua metalezko edukiontzi batean, jarri sua eta berotu 70–80 ºC-ra.
  2. Gehitu zukua goiko aldean eta estutu estalkiak.
  3. Esterilizatu kontserbak poteak ur beroan 15 minutuz mantenduz.
  4. Eskuratu eskuoihal epelarekin 24 orduz eta, ondoren, sotoan jaitsi.

Itzuli edukien taula

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Nori uko egin behar dio?

Ezaugarri erabilgarriak ugariak izan arren, urkiaren sabelak kontraindikazio ugari ditu. Edariak ez da osagaien intolerantzia indibidualak dituzten diabetikoentzat erabili behar eta urkietako polena hautematen ez duten alergia dutenentzat. Nolanahi ere, tratamendu herrikoia onura izan dezan, pazientearen egoera okertzea baino, merezi du sendagile batekin kontsultatzea. Hau bereziki gertatzen da diabetea duten giltzurrunetako gutxiegitasunarekin, ultzera gastrointestinalarekin edo urolitiasisekin konbinatuta.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Urkiaren jakiak edonor nazional gisa ospea lortu zuen URSS mendearen erdialdean. Haur txikiek ere gustuko zutenak, osasunari buruz zituen onurak ezagutzen zituzten. Gaur egun, zukuaren ospea ez da hain handia edari freskagarriak direla eta, hala ere, batzuek oraindik ere kontsumitzen eta kontsumitzen dute. Naturaren dohain hori bitamina eta energia iturri bihur daiteke diabetes mellitus duten gaixoentzat, edozein motatako gaixotasun hau erabiltzeko baimendutako zuku bakarrenetakoa baita.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Edariak% 0,5-2 azukre besterik ez du eta gehien bat fruktosa da, diabetikoek jan dezaten. Zukuaren goxotasuna neurriz adierazten da eta lortu den zuhaitzaren ezaugarri indibidualen araberakoa da. Edariak usain atsegina eta zapore paregabea ditu.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Urki izerdiaren konposizioak substantzia hauek ditu.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

  • azido organikoak
  • bitaminak,
  • saponinak (hauei esker edari aparrak apur bat),
  • olio esentzialak
  • errauts
  • pigmentuak
  • tanino.

Zukua erraz hartzitzen da eta, beraz, bildu ondoren, hozkailuan gorde behar da (gehienez 2 egun). Edaria kontserba daiteke, forma honetan askoz ere gehiago irauten du. Taninoen eduki handia dela eta, diabetea duten urki sabelak zainak, arteriak eta kapilarrak hormak indartzen ditu. Hauskortasuna eta iragazkortasuna murrizten ditu eta, gainera, onuragarria da bihotzeko muskulura.

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Diabetikoentzako osasun onurak

Edaria sendagarritzat jo izan da aspalditik eta gaixotasun askoren tratamendu konplexuan erabili da. Diabetes mota edozein izanda ere, odol azukrea jaisteko edari sendagarriak izan daitezke. Diabetiko baten gorputzean eragina du:

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

  • toxinak eta metabolismoaren amaierako produktuak kentzen ditu
  • efektu diuretikoa erakusten du, hantura kendu,
  • gaixotasunak ahuldutako immunitatea indartzen du;
  • azkartzen mukosaren eta larruazalaren sendatze prozesuak, diabetean askotan osotasuna urratzen dutenak,
  • kolesterola jaisten du, aterosklerosia garatzea edo aurrera egitea saihestuz;
  • odol glukosa normalizatzen du

Aplikazio aukerak

Urki usaina modu puruan edan daiteke egun osoan zati txikietan. Metabolismoa ezartzen laguntzen du eta gorputzaren defentsak indartzen ditu. Medikuntza tradizionalak produktu hauek oinarritzat dituen erremedioak ere eskaintzen ditu:

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

  • Mihia, blueberry infusioarekin. Odol glukosa maila jaisten du eta normal mantentzen ditu. 200 ml ur irakinetan 1 tbsp egin behar duzu. l. blueberry hosto lehor txikituta eta estali itxi azpian 30 minutuz. Modu iragazkian sortutako infusioa urki izpi naturalarekin nahastu behar da 1: 2 proportzioan eta hartu edalontzi batean egunean 3 aldiz otorduak baino lehen.
  • Nahastea Eleutherococcus-eko tinturarekin. 500 ml urki xaflara, gehitu 6 ml Eleutherococcus farmazia tintura eta ondo nahastu. Gomendagarria da drogak 200 ml hartzea bi aldiz egunean otorduak baino lehen.

Folk erremedioak agian ez dira terapia independentea diabeterako, baina nahiko gai dira tratamenduak sendagaiekin duen eragina areagotzeko. Ohikoak ez diren sendagairik erabili aurretik, beharrezkoa da endokrinologoarekin kontsultatzea.

p, blockquote 45.1,0,0,0 ->

Diabetes mellitus-en, urki-saba kanpotik erabil daiteke, larruazala eta larruazala zuritzea gaixotasun honen sintomak ohikoak baitira (batez ere bigarren motakoak). Gomendagarria da kaltetutako guneak edari fresko batekin lubrifikatu ordez. Eragina antiseptikoa du eta larruazala berritzeko prozesuak estimulatzen ditu. Ordu erdi igaro ondoren, zukua ondo garbitu behar da, izan ere, konposizioan fruktosa duen presentziagatik, patogenoen hazkuntzarako gune bihur daiteke.

Erabilera segururako arauak

Edariak gaixoak diabetesa duen gaitzari kalterik egin ez dezan, garrantzitsua da horrelako arauak jarraitzea:

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

  • erabili azukrerik gabe produktu natural bat (dendako edarien osaera oso zalantzazkoa da; gainera, beti kontserbagarriak izaten dituzte),
  • hobe da otorduak baino ordu erdi lehenago zukua edatea, digestio-hodian hartzidura eragin ez dezan,
  • ezin duzu edari bat hartu denbora luzez (hilabete bat baino gehiago segidan), tratamendu ikastaroen artean atsedenaldiak egitea komeni da.

Urkiaren sabela erabiltzearen kontraindikazio zuzena alergia da. Kontu handiz, urdaileko ultzerak eta urolitiasia erabiltzen da. Beste kasu batzuetan edan dezakezu, hala ere, beste edozein produktuekin gertatzen den moduan, garrantzitsua da neurria behatzea.Diabetes mellitus-en (edozein dela ere), produktu hori sartzean glukosa-maila aldizka kontrolatu behar duzu menuan. Horrek gaixotasunaren dinamikaren jarraipena egin eta gorputzak produktuaren erantzuna ulertu ahal izango du.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Urki izerdiaren konposizio bakarra gaitz askoren tratamendura eta prebentziorako erabil daiteke. Diabetes mellitusean gorputz-sistema guztiek estres ikaragarria izaten dutenez, estimulatzaile naturala erabiltzea oso erabilgarria da. Edariak basoko konplikazioak ekiditen laguntzen du, odola garbitzen baitu eta odol presioa normalizatzen du. Sistema immunologikoa hobetzen du eta metabolismoa normalizatzen du.

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Diabetikoki egoki aukeratutako elikagaiek asko errazten dute azukrearen kontrola. Hori dela eta, garrantzitsua da jakitea produktu batek gorputzari nola eragiten dion. Atal honetan dieta arauei buruz irakur daiteke. Beno, artikuluan urkiaren sabela diabetearekin posible den ala ez hitz egingo dugu.

p, blockquote 51.0,0,0,0 ->

p, blockquote 52.0,0,0,0 ->

URTSI URTEA errepublika ohiko bizilagun guztiek maite dute. Edari tradizional hau elikagaien biltegitzat hartzen da, eta dieta osasuntsu baten zati bat. Azter ditzagun haren osaera gorputzari nola eragiten dion ulertzeko.

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Diabetea duten urki-sabearen osaera eta onurak

Zukuaren konposizio kimikoa oso aberatsa da. Baina substantzien kopuru zehatza bildutako espezifikoetarako bakarrik zehaztu daiteke. Edariaren osaera eta saturazioa nabarmen aldatzen dira bilketa garaia, eguraldiak eta zuhaitzaren egoerak.

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

  • Bitaminak eta mineralak. Urki sabelak hainbat arrasto elementu ditu, baina kantitate txikietan. Osagaiak B bitamina, sodio potasioa, kaltzioa, magnesioa, aluminioa, manganesoa, burdina, silizioa, kobrea eta nikela ditu. Horrelako koktel bat edari zaharberritzaile eta prebentibo egokia izango da. Baina ez du eragin terapeutikorik emango, substantzien kontzentrazioa txikia baita.
  • Azido organikoak. Oso baliagarria da metabolismoa, ura eta karbohidratoen metabolismoa, digestio-aparatuaren lana. 10 mota baino gehiago daude edarian, beraz, nahiko eraginkorra eta erabilgarria izango da. Diabetsek maiz azaleko arazoak sortzen dituenez, urkiaren sabela azido toniko arina erabil daiteke.

Ikusten duzuen moduan, diabetean urkia duen sabak diabetiko konplikazioen prebentzioan lagunduko du. Baina ez dago pankrearen edo intsulinaren erresistentzian eraginik.

p, blockquote 55.0,0,0,0 ->

Diabetesa nola erabili

Urki sabela 100 gramo bakoitzeko karbohidrato azkarrak ditu 5-6 gramo. Horrek esan nahi du kontsumoaren ondoren odoleko azukre mailaren jauzia gerta daitekeela. Hori dela eta, Kombucha osasuntsu bat bezala ez da gomendagarria diabetesa erabiltzeko.

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Zukuaren kaloria edukia 100 gramoko 24 kcal bakoitzeko.

Oraindik zuku edalontzi bat edatea erabakitzen baduzu, saiatu jarduera fisikoarekin edo botika paraleloekin konbinatzen.

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Ez ezazu inoiz jan urki izerdia dendan. Kasuen% 99an azukre osagarriak ditu.

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Aurki urdaiaren erabileraren kontraindikazioak

Diabetiko batentzat, kontraindikazio nagusia konpentsatu gabeko diabetesa da. Gehiegizko azukreak edari honen erabilera baztertzen du.

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Gainera, zukua ez da gomendatzen urolitiasia, urdaileko gaixotasunak eta alergiak dituzten pertsonentzat.

p, blockquote 61.0,0,0,0 ->

Urkia saponinak saponinak ditu. Gehiegizkoak badira, goragalea, oka eta zorabioak sor ditzakete.

p, blockquote 62.0,0,0,0 ->

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

p, blockquote 64.0,0,0,0 ->

Urkiaren jakiak edonor nazional gisa ospea lortu zuen URSS mendearen erdialdean. Haur txikiek ere gustuko zutenak, osasunari buruz zituen onurak ezagutzen zituzten. Gaur egun, zukuaren ospea ez da hain handia edari freskagarriak direla eta, hala ere, batzuek oraindik ere kontsumitzen eta kontsumitzen dute. Naturaren dohain hori bitamina eta energia iturri bihur daiteke diabetes mellitus duten gaixoentzat, edozein motatako gaixotasun hau erabiltzeko baimendutako zuku bakarrenetakoa baita.

p, blockquote 65.0,0,0,0 ->

Edariak% 0,5-2 azukre besterik ez du eta gehien bat fruktosa da, diabetikoek jan dezaten. Zukuaren goxotasuna neurriz adierazten da eta lortu den zuhaitzaren ezaugarri indibidualen araberakoa da. Edariak usain atsegina eta zapore paregabea ditu.

p, blockquote 66.0,0,0,0 ->

Urki izerdiaren konposizioak substantzia hauek ditu.

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

  • azido organikoak
  • bitaminak,
  • saponinak (hauei esker edari aparrak apur bat),
  • olio esentzialak
  • errauts
  • pigmentuak
  • tanino.

Zukua erraz hartzitzen da eta, beraz, bildu ondoren, hozkailuan gorde behar da (gehienez 2 egun). Edaria kontserba daiteke, forma honetan askoz ere gehiago irauten du. Taninoen eduki handia dela eta, diabetea duten urki sabelak zainak, arteriak eta kapilarrak hormak indartzen ditu. Hauskortasuna eta iragazkortasuna murrizten ditu eta, gainera, onuragarria da bihotzeko muskulura.

p, blockquote 68.0,0,1,0 ->

Zer onura eta kalte dakar urki izerdiak jendeari, diabetesa diagnostikatuz

Osagai erabilgarria da, urki izerdia erabiltzea eta diabetesa bezalako gaixotasun baten tratamenduan duen eginkizuna.

Halako gaixotasun batekin, jatorri naturala duen edari bat erabilgarria da. Edari hau, literalki, gizakientzako hain beharrezkoak diren bitamina eta substantzia ugariz josita dago.

Eta deskribatzen dugun janaria ez da salbuespena! Hala ere, gogoratu behar da gaixo bakoitzak gaixotasun indibiduala duela, gaixotasunaren forma, larritasuna eta, oro har, gaixoaren osasun egoerari aplikatzen zaizkio.

Bideoa (klik egin erreproduzitzeko).

Hori dela eta, lehenik eta behin, irudikatu behar duzu zer onura dakartzaten, edo alderantziz, urki-sabelak kalteak ekar ditzake 2 motako edo 1 motako diabetearen kasuan.

Edariaren onurak eta kalteak baldintza diabetikoetan

Urki edari bat hartu al dezaket? Zein da bere abantaila, batez ere 2 motako diabetearekin?

Diabeterako deskribatutako urki-usaina oso onuragarria da bitamina-konposizioarekin eta azido biziekin saturatzen delako. Beraz, galdera urki edari bat edan dezakezu edo ez, erantzuna bat da - behar duzu! Gainera, 2 motako diabetesa erabil daiteke.

Horrez gain, deskribatutako edariaren laburpenak honako hauek ditu:

  • tanino,
  • Ehunkorra - antimikrobianoen jarduera izatea.

Batez ere eskuragarri fruktosa, azukre naturala baino hobea. Hortaz, deskribatutako edaria 2 motako diabetes mellituserako erabil daiteke, baina neurria ezagututa, aholkularitza medikoa bakarrik egin ondoren eta norberaren osasun egoeraren etengabeko zaintzapean.

Ateratako landare-zelulek propietate sendagarriak eta biologikoak dituzte, osagai fisiko eta kimiko konplexuak dituzte eta bikainak dira 2. motako eta 1. motako gaixotasunetarako.

Deskribatutako edariaren abantailarik garrantzitsuena bertan jasotako potasioa da! Horrek sistema kardiobaskularraren tonua mantentzen du eta prozesu metabolikoak eta gizakiaren gorputza bere osotasunean estimulatzen ditu.

Zein da edari batek horrelako edaria bezain diabetearekin?

Beraz, gomendagarriagoa da deskribatutako edariaren kontzentratua erabiltzea, pixkanaka eta neurri batean, modu erasokorrean joka baitaiteke:

  • Hodi gastrointestinalean
  • azala,
  • Hautsi giza gorputzaren sistema endokrinoaren erregulazioa.

Ildo horretatik, 2 motako edo 1 motako diabeterako urki izerdia kontsumitzen hasi aurretik, zure medikua kontsultatu beharko zenuke.

Zuhaitz guztiek ez dute preziozko nektar horren kopuru bera. Egunean litro pare bat batez beste. 2. motako diabeterako urkia sabela, freskoa edatea komeni da. Baina kontserbak erabil ditzakezu.

Printzipioz, ez dago murrizketarik berezirik urkia diabeterako edateko eta zenbat, ez. Hala ere, ez duzu eguneroko fluido guztiak ordezkatu behar edari honekin. Egunean jainkozko edari horren 500-600 mililitro edatea nahikoa da eta jan aurretik hobe da.

Urkiaren sabela urolitiasisarekin edan dezaket? Hobe da kontsumitzetik mugatzea. Izan ere, efektu diuretikoak harriak mugitu ditzake eta konplikazioak sor ditzake.

Posible al da urkia jatea haurdunaldian, ahal eta behar duzu, garrantzitsuena ez da muturretara joan eta dieta egokia jarraitzea.

Diabetes mellitus-eko edalontzia bezalako edari gisa erabiltzeko kontraindikazioa bereziki, erreakzio alergikoen aukera bakarra da. Horrelako alergia maiz gertatzen den arren, edari honen kontrolik gabeko eta gehiegizko kontsumotik.

Edari gozo baten errezeta bere osagaietan oinarritzen da, hala nola:

  • Oats (ondo garbitu) - 1 kopa,
  • Deskribatutako extract 1,5 litrokoa da.

Arrautza edalontzi bat bota behar da edari kontzentratu batekin. Ondoren, utzi leku fresko batean egun erdi irauten duen bitartean. Ondoren, janariarekin edukiontzia sutan jarri behar da, irakiten jarri eta irakiten jarri zartaginaren likidoaren erdia egon arte. 2 motako diabetesa duten urki-suka edan dezakezu edo beste 0,5 edalontzi egunean hiru aldiz otorduak baino hilabete 1 lehenago.

Deskribatutako janaria egokia da 2 motako diabetes mellitus eta hainbat etiologietako gaixotasun gastrikoetan erabiltzeko.

Goian deskribatutako errezeta osatuz, osasun onurekin, esan dezakegu lingonberry fruituak deskribatutako edarian gehitu daitezkeela.

  • Koilara batekin, ahal izanez gero, zurezko bat, garbitu eta oratu behar duzu zukua lortzeko.
  • Dauden koherentzia deskribatutako edariarekin, kopuru txikiarekin, betetzea gomendatzen da.
  • 7 minuturen buruan, edaria sutan egosi behar duzu prest egon arte.

Urrats hauen ondoren salda iragartzea gomendatzen da. Urki dekorazioa edan dezakezu eta, nahi izanez gero, eztia gehitu.

Deskribatutako gaixotasunaren tratamenduan, beraz, ez da azken lekua edari magiko hau eta bertan egindako infusioak dira. Urki izerdia edan dezakezu, baina garrantzitsua da modu egokian erabiltzea, modu kontrolatu eta sistematikoan, orduan edari magiko honek emaitza bikainak eta osasuna soilik emango ditu.

Diabetesa duten gaixoek dieta zorrotza egin behar dute eta gutxienez karbohidratoen edukia dute. Dietaren oinarria fruituak, barazkiak, zuku naturalak dira. Baina edari bakoitza ez da egokia diabetikoentzat, azukre kopuru handia sartzen baita. Diabeterako urkia sabela gorputza bitamina eta mineralekin aberasteko produktu ezin hobea da. Jarraian edariaren propietate onuragarriei buruz hitz egingo dugu.

Urketako sabearen sendatze ezaugarriak gure arbaso urrunekoek ikusi zituzten. Zukua arreta handiz bildu zen udaberriaren hasieran, ebaki txiki bat urkiaren azalean. Likidoa honako gaixotasunen tratamenduan erabili zen:

  • arnas aparatua urratzea
  • tuberkulosiak eragindako eztula
  • metabolismoa gorputzean,
  • giltzurrunetako hantura
  • larruazaleko dermatitisa,
  • erupzio purulenteak
  • goût,
  • bitamina gabezia
  • depresioa
  • azidotasun txikia
  • neoplasia gaiztoak,
  • ultzera peptikoa
  • artritisa, erreuma,
  • buruko mina.

Likidoaren konposizioa taninoekin eta lurrunkorrarekin aberasten da, efektu antiseptiko maila altua duena. Gaur egungo potasioak eragin onuragarria du odol hodietan, sistema kardiobaskularra sendotuz, gorputza osotara tonifikatuz. Fosforoak nerbio sistema egonkortzen du eta garuneko odol zirkulazioa hobetzen du.

Burdinek odola aberasten dute, larruazalaren egoera hobetuz. Kaltzioak hezurrak, hortzak, ilea indartzen ditu. Manganesoa ugalketa-sistema normalizatzen du eta metabolismoa leheneratzen du.

Paziente askok galdetzen dute: urkia saba diabetearekin edan dezaket? Edaria azukre-eduki baxua da, fruktosa-edukia dela eta.

Substantzia hori gorputza prozesatzeko eta asimilatzeko, ez da intsulina behar, beraz, diabetikoek zukua kantitate mugagabean kontsumitu dezakete, gorputzak egunero eskatzen duen urarekin ordezkatuz. Baina edaria ez da abusatu behar, traktu gastrointestinala negatiboki eragin dezake eta sistema endokrinoa eten dezake.

Diabetikorako urki-sabela normalean aplikatzeak emaitza hauek lor ditzake:

  • Glukosa edukiaren ondorioz pisu galera garrantzitsua. Gehiegizko pisua premiazko arazoa da 2 motako diabetesa duten pazienteentzat.
  • Prozesu metabolikoak gorputzean berreskuratzea. Diabetesaren kausa pankrearen osotasuna eta funtzionamendua urratzea da eta horrek intsulina naturalaren ekoizpenean funtzionamendu okerrak dakartza eta, ondorioz, prozesu metabolikoak eten ditu.
  • Kanpoko eta ahozko zukuarekin, larruazala berreskuratzen da. Gaixotasuna dela eta, diabetikoek larruazaleko birsorkuntza maila baxua dute eta, beraz, urradura txikiak ere sendatu ditzakete aste batzuetan. Eta nektarra osatzen duten substantziek gorputzaren azala eta barneko organoak birsortzeko funtzioa egonkortzen dute.
  • Toxinak ezabatzen dira. Edariak propietate diuretikoak ditu eta, beraz, substantzia toxikoak, drogak desegiteko produktuak, gorputzetik kanporatzen dira.
  • Barneko organoen hanturazko prozesuak blokeatzen ditu.

Diabetea duten urkia sabela erabilgarria da bere forma naturalean eta azukrea gutxitzen duten beste produktu batzuekin batera.

  1. Urki-xerra purua, mihiseekin batera.

Sukaldaritza egiteko behar duzu:

  • 150 g fruta lingonberry,
  • 200 ml urki suka.

Mash lingonberries egurrezko birrindua / koilara batekin bota zukua nahasketara, su motelean 5 minutuz. Iragazi emaitza salda, hartu 3 aldiz egunean otorduak baino lehen, 50 ml 2-3 egunez.

Zalantzarik gabe, urki izerdiak onura handiak ditu diabetikoentzat bakarrik, baita pertsona bakoitza osasunerako eta prebentzio neurri gisa ere. Emakumeek krema, olio, aurpegi maskara asko erabiltzen dituzte, eta nahikoa da urki-sabela aldian-aldian edatea, ukenduak aldian-aldian - azala garbitu eta distira egingo du.

Diabetea duten pertsonentzako abantaila eta onura ugari ere badaude. Gauza nagusia zera da, urkiaren sabeleko tratamendu ikastaroa hasi aurretik, kontsultatu zure medikuari kontraindikazioen presentziari buruz. Edari natural honek kontraindikazio bakarra badu ere, erreakzio alergikoen presentzia.

2 motako diabetesa duten urki suka edan dezaket? Gaixoentzako onurak

Urkiaren sabelaren propietate sendatzaileak antzinatik ezagutzen dira.

Udaberriaren hasieran, urkiak neguan pilatutako energia biziaren guztiaren gorakada du. Horren ondorioz, zukua, suspertutako sustrai-sistemaren eragin indartsuaren azpian, zuhaitzaren barnean azkar zirkulatzen hasten da, elementu baliagarri ugari disolbatzen.

Horrek urkiaren izerdi freskoa edari unibertsal bihurtzen du, bitamina, mineral eta beste substantzia batzuk gizakientzako beharrezkoak diren substantzia iturri izan daiteke.

2. motako diabetean urki suka erabiltzea

Antzinatik, urkia gure herriaren sinbolo gisa hartu zen. Baina, zuhaitz oso ederra ez da bakarrik, bere begiak, hostoak eta belarritakoak aspalditik erabiltzen dira sendabelarrentzat, eta zukua benetako elixir gisa aitortzen da organismo osoaren osasuna eta edertasuna mantentzeko.

Urki sabela likido garbia da, zapore gozo-garratza duen arina da. Ez da kaltegarria 2. motako diabetesa duten pazienteentzat, baina baliagarria ere bada.

Bolumen osoaren azukrearen bi% 2 besterik ez du; indize gluzemikoa nahiko baxua da.

Nutrizio-balioaz hitz egiten badugu, KBZhU, orduan edariaren 100 gramo hauek daude:

  • Kaloriak - 24 kilokaloria,
  • Proteinak - 0,1 gramo
  • Koipeak - ez
  • Karbohidratoak - 5,8 gramo.

Hartu berri den urkiaren suak substantzia baliagarri eta biologikoki aktibo ugari ditu. Bere konposizioa aberastu da:

  • Bitaminak: C eta B taldekoak,
  • Makro eta mikroelementuak: potasioa, magnesioa, sodioa, kaltzioa, manganesoa, burdina, silizioa, fosforoa, kobrea eta beste batzuk,
  • Azido organikoak eta lurrunkorrak,
  • Entzimak eta taninoak,
  • Saponinak eta olio esentzialak.

Edari honek ezinbesteko elementuak dituen aberastasuna dela eta, gaixoen egoera orokorra nabarmen hobetu dezake 2 motako diabetesa.

  1. Gorputza bitamina eta mineralekin aberasten du eta, gainera, prozesu metaboliko guztiak normalizatzen ditu.
  2. Urki xafla freskoak substantzia kaltegarri asko garbitzen laguntzen du, giltzurrunetan harriak (fosfatoa eta karbonatoa) disolbatzen eta kentzen laguntzen du.
  3. Gizonen potentzia handitzen du eta hilekoaren artean mina arintzen du.
  4. Urkiaren sabelak antibacterial, antihistaminiko, antitumoral, antioxidatzaile, antiulcer, anti-esklerotiko, antidepresiboak, anthelmintikoak eta diuretikoak ditu.

Edariaren kalitate horiek gaixotasun ugari tratatzeko erabil dezakete. Hala ere, Hori baino lehen, medikua kontsultatu behar duzu.

Urki usaina udaberri hasieran biltzen da, uztak loratzen hasi aurretik. Horretarako, autobidetik ahalik eta urrunen egongo den zuhaiztia aukeratu behar duzu.

  • Hogeita hamar zentimetro baino gehiagoko enbor diametroa duen zuhaitza aurkitu beharko zenuke, eta horrekin sei litro edari eskuratu ahal izango dituzu.
  • Lurretik berrogeita hamar zentimetrora, zulo txiki bat zulatu behar duzu eta diametro egokia duen hodi bat sartu, eta beste muturra jaitsi beirazko ontzi antzu batean.
  • Zuku bilketa burutu ondoren, lorategiko platera edo buztina erabiliz zuloa itxi behar duzu. Honek zuhaitzak hainbat gaixotasun kutsatzen dituela babestuko du.

du dendan erositako produktua ez da hain erabilgarria. Zuku naturalaren ehuneko hogei soilik osatzen dute eta gainontzeko bolumena ura da, azido zitrikoa eta hainbat edulkoratzaile gehituz.

2. motako diabetearekin, adituek urkia sabela edatea gomendatzen dute, bere forma puruan ez ezik, hainbat dekorazio sendagarriekin nahastuz.

Medikuen arabera, San Joan olioa, zentauroa, blueberryak, arrosa basatia, mihiseak, limoi-belarra eta ortzeak erabil ditzakezu. Infusio horiek edariaren eragina areagotzen lagunduko dute.

Jakina, osasuna hobetzeko, jaso berri den urkiaren sabela erabilgarria izango da. Hala ere, bere propietateak bi egunetan bakarrik mantentzen ditu. Bere propietate sendagarriak kontserbatzeko ahalik eta modurik onena izoztea da.

Baina, askotan, bizi baldintzek ez dute edari hau izoztea kopuru egokian. Hori dela eta, askok urki izerdiaren kontserbazioa sortzen dute. Diabetesa duten pertsonentzat, honako errezeta hau gomendatzen da:

osagaiak:

  • Urki sapa freskoa - 8 litro,
  • Limoia - pieza 1
  • Laranja - 2 pieza,
  • Menda sorta txikia da.

Sukaldaritza metodoa:

  1. Jarri limoia eta laranjak zenbait minutuz ur beroaren ontzi batean. Horren ostean zukua atera,
  2. Fin txikitu menta
  3. Konbinatu osagai guztiak, bota kazola batean eta erretzen hamabost minutuz.
  4. Bukatu zukua beira esterilizatutako poteetan eta zigilatu metalezko estalkiekin.

Modu honetan prestatutako urki zukuak mantenugai jakin bat galduko du, baina, aldi berean, edari atsegin eta freskagarria izaten jarraituko du.

Urki izerditik, kvass nahiko gozoak eta osasuntsuak egosi ditzakezu. Horretarako, osagai hauek behar dituzu:

  • Urki sapa freskoa - 3 litro,
  • Garia - 50 gramo
  • Zekale ogia - 100 gramo,
  • Mahaspasak - 50 gramo,
  • Kurbak (hostoak) - 5 pieza.

Sukaldaritza metodoa:

  • Zekale ogia crackers egiteko,
  • Garbitu eta errea hostoak ondo,
  • Konbinatu produktu guztiak beira edo esmalte edukiontzi batean, eta jarri leku beroan hiru edo lau egunez hartzidurarako,
  • Kvasak erabiltzeko prest egon ondoren, izoztean gorde eta bost egunez iraun beharko da.

Urki krema freskoa berrehun mililitroko zenbatekoa hartu behar da otordu bat baino gehiago egunean, lau aldiz. Horrenbestez, astean kontsumo tasak ez du bost litro eta erdi gainditu behar.

Edaria era hutsean edo fruta zukuekin eta gaixotasun honetan erabiltzeko onartutako sendabelarrekin nahastu daiteke.

Edari hau kalitate egokian eta kantitate onargarrian erabiltzean, edari honek ezin du kalte egin 2 motako diabetesa duten pertsonekin.

Kontraindikazio bakarra urkiaren polenarekiko alergia da.

Beraz, edaria lehen aldiz erabiltzen bada, oso dosi txikiekin hartzen hasi behar duzu gorputzak hartutako erreakzioa trazatzeko.

Urki izerdiaren konposizioari eta propietateei buruzko xehetasun guztiak ezagututa, esan dezakegu ez dela segurua, baina erabilgarria dela ere gaixotasun hau duten pazienteentzat. Gorputzak substantzia erabilgarriekin aberasten du, bigarren mailako efektu sendagarririk ez du.

Urki sabela: posible al da diabetesa erabiltzea?

Galdera: "diabetean urkia duen saba dietari gehitu daiteke? ", Guztiz justifikatuta dago. Diabetesa bezalako gaixotasun batek pertsona batek bere dieta etengabe kontrolatzea eragiten du. Glukosa eduki baxua dela eta, edari hau bere forma hutsean onartzen da. Fruktosa-kontzentrazio altuak ez du intsulina erabili behar prozesatzeko.

Kontserbatzaileen gehiegizko orekak ez dizu ezer erabilgarria. Nahiago duzu zukuan hartutako zuku naturala.

Urki sabela - Edari bakarrean dauden substantzia baliagarrien talde askoren konbinazioa da, hala nola burdina, kaltzioa, potasioa. Digestioa hobetzen du, udaberriko bitamina gabeziaren aurkako borrokan laguntzen du eta depresioa arintzen du. Urkiaren sabela 2 motako diabetesa onartzen da. Edari miragarri honek ez du kontraindikaziorik. Salbuespen bat alergia da.

Potasioaren edukia (273 mg / l) bihotzean eta sistema baskular osoan mantentzea ahalbidetuko duzu. Odolaren konposizioa hobetu. Bitaminak eta mikroelementuak gorputzaren funtsezko jarduera guztia onartzen dute eta infekzioen aurkako babes-funtzioak sendotzen dituzte.

Edariaren osaera paregabeak, olio esentzialak eta aminoazidoak barne, gorputz kartzinogenoak, toxinak eta toxinak azkar kentzeko gaitasuna du.

Saponinak ere baditu. Ehunetan likido gehiegizko pilaketaz ohartarazten dute eta giltzurruneko harriak apurtzen dituzte. Hau garrantzitsua da diabetikoentzat, giltzurruneko karga nabarmen handiagoa dutelako.

Taininoak eta fitonidoak hesteak normalizatzen dituzte, eta tratamendu gastrointestinalaren gaixotasun ugari prebenitzen laguntzen dute.

Urki krema freskoa hozkailuan gordetzen da 5 egunez. Denda batean zukua erosterakoan, kontuan hartu hau, batez ere diabetearekin.

Edan 2 ur diabetekin urdako izerdia egunean hiru aldiz, otorduak baino ordu erdi lehenago. Edalontzi bateko bolumenean. Zuku kopuru hori nahikoa da gorputzaren tratamendu orokorrerako. Konposizioak bolumen handiagoan erabiltzeko aukera ematen du.

Zukuak biltzeko denbora laburra da. Beraz, produktua nola prestatu hurrengo kurtsoan pentsatu beharko zenuke. Zukua kontserba daiteke, baina aukerarik onena zatiz izoztea izango litzateke.

Ezaugarri onuragarriez gain, gaixotasuna duten pertsonek edateko zapore gozoa, hain gutxi erabilgarri, eskertuko dute. Urki sabela diabetikoentzat poesia bat da.

Diabetikoki egoki aukeratutako elikagaiek asko errazten dute azukrearen kontrola. Hori dela eta, garrantzitsua da jakitea produktu batek gorputzari nola eragiten dion. Atal honetan dieta arauei buruz irakur daiteke. Beno, artikuluan urkiaren sabela diabetearekin posible den ala ez hitz egingo dugu.

URTSI URTEA errepublika ohiko bizilagun guztiek maite dute. Edari tradizional hau elikagaien biltegitzat hartzen da, eta dieta osasuntsu baten zati bat. Azter ditzagun haren osaera gorputzari nola eragiten dion ulertzeko.

Zukuaren konposizio kimikoa oso aberatsa da. Baina substantzien kopuru zehatza bildutako espezifikoetarako bakarrik zehaztu daiteke. Edariaren osaera eta saturazioa nabarmen aldatzen dira bilketa garaia, eguraldiak eta zuhaitzaren egoerak.

  • Bitaminak eta mineralak. Urki sabelak hainbat arrasto elementu ditu, baina kantitate txikietan. Osagaiak B bitamina, sodio potasioa, kaltzioa, magnesioa, aluminioa, manganesoa, burdina, silizioa, kobrea eta nikela ditu. Horrelako koktel bat edari zaharberritzaile eta prebentibo egokia izango da. Baina ez du eragin terapeutikorik emango, substantzien kontzentrazioa txikia baita.
  • Azido organikoak. Oso baliagarria da metabolismoa, ura eta karbohidratoen metabolismoa, digestio-aparatuaren lana. 10 mota baino gehiago daude edarian, beraz, nahiko eraginkorra eta erabilgarria izango da. Diabetsek maiz azaleko arazoak sortzen dituenez, urkiaren sabela azido toniko arina erabil daiteke.

Ikusten duzuen moduan, diabetean urkia duen sabak diabetiko konplikazioen prebentzioan lagunduko du. Baina ez dago pankrearen edo intsulinaren erresistentzian eraginik.

Urki sabela 100 gramo bakoitzeko karbohidrato azkarrak ditu 5-6 gramo. Horrek esan nahi du kontsumoaren ondoren odoleko azukre mailaren jauzia gerta daitekeela. Hori dela eta, Kombucha osasuntsu bat bezala ez da gomendagarria diabetesa erabiltzeko.

Zukuaren kaloria edukia 100 gramoko 24 kcal bakoitzeko.

Oraindik zuku edalontzi bat edatea erabakitzen baduzu, saiatu jarduera fisikoarekin edo botika paraleloekin konbinatzen.

Ez ezazu inoiz jan urki izerdia dendan. Kasuen% 99an azukre osagarriak ditu.

Diabetiko batentzat, kontraindikazio nagusia konpentsatu gabeko diabetesa da. Gehiegizko azukreak edari honen erabilera baztertzen du.

Gainera, zukua ez da gomendatzen urolitiasia, urdaileko gaixotasunak eta alergiak dituzten pertsonentzat.

Urkia saponinak saponinak ditu. Gehiegizkoak badira, goragalea, oka eta zorabioak sor ditzakete.

Nola eragiten du urkiaren sabelak diabetesa

Diabetea izateko urki-suba edan dezaket?

Diabetesarekin, edozein zuku natural, hau da, bitaminaz saturatuta, erabilgarria da zalantzarik gabe. Hau bereziki egia da urkia bezalako zukuentzat. Hala ere, oso garrantzitsua da gaixotasun mota jakin batekiko duen mendekotasuna eta gaixotasunaren garapenaren beste zenbait ñabardura gogoratzea, bereziki gazta kazolak eta gaixoaren osasun egoera. Honi buruz, baita urkiaren ateratako kalteik dagoen eta testuan gehiago edateko moduari buruz ere.

Urki izerdia oso onuragarria da gorputzarentzat. Hori posible egiten da bertan azido organikoak eta bitamina konplexuak direla eta. Horregatik, ez da posible bakarrik, baita zenbait gaitzekin edatea ere, adibidez monasterioko tea. Diabetes mellitus barne, lehenengo eta bigarren motakoak.

Gainera, urki-hornidura da:

  • tanino,
  • lurrunkorrak, antimikrobianoen jarduera maila altua dutenak.

Kontuan izan behar da fruktosa azukre naturalaren eta nagusiki nagusitzen dela patataketa, beraz, urki edari bat lasaiago edan daiteke diabetiko bakoitzarentzat. Hala ere, gogoan izan behar da gehiegizko edo gehiegizko kontsumoaren kasuan gorputza kaltetu dezakeela. Hori dela eta, espezialista batekin kontsultatzeaz gain, neurria etengabe behatu behar duzu, auto-jarraipena eginez. Benetan garrantzitsua da edozein diabetesa.

Guztiak urki izerdiaren arriskuei buruz

Zuku horren abantailak ikusita, esan beharra dago urkiaren landarea zelulek sortua dela, hain zuzen ere kiwi. Halaber, aukera biziak baino gehiago dituzte, estimulatzaile biogenikoen mota guztiak prozesatzeko dagokionez. Hau ez da hormonen inguruan bakarrik, baita entzimenei buruz ere. Urkia errea edatearen onurak arrautzak ez dago zalantzarik, sendatzeko eta propietate biologiko askotarikoak dituelako. Gainera, konposizio fisiko eta kimiko nahiko konplexuak ditu. Horregatik, lehenengo eta bigarren motako diabetes mellitusean oso ondo agertzen da.

Nahiz eta, zalantzarik gabe, diabetes mellitus bezalako gaixotasun batean urkiaren kontzentratuak izan ditzakeen onurak ez dira kantitate mugatuetan soilik edan beharko. Hau da, urkiaren ateak erasan dezakeelako:

  1. sistema gastrointestinala osoa,
  2. azala,
  3. endokrinoak eta beste bizitzarako laguntza-sistemak.

Horregatik, diabetesa dutenarekin espezialista batekin kontsultatu behar duzu zukua hartzen hasi aurretik. Beraz, egunero kontsumitu daiteke eta maiztasuna edaria prestatzeko errezetaren eta gaixoaren osasun egoeraren araberakoa da.

Halaber, kantitate handietan maizegi erabilita, zenbait albo-efektu litekeena da: efektu diuretikoa, migraina agertzea.

Honela, urkiaren laburpena erabiliz eta prestatuz, espezialista baten baimenarekin eta errezetari zorroztasunez zorrotz egin beharko zenuke. Horrek zukua osasuntsuagoa izango da. Zeintzuk dira erabil daitezkeen errezetak eta horrek ez ditu kalterik ekarriko?

Nola edan urki izerdia?

Lehenik eta behin, aipatu behar da urki-oat edaria, adierazitako bi osagai dituena. Horietako bakoitza, dakizuenez, ezinbestekoa da gaixotasun honen prebentzioan. Beraz, honela prestatzen da: ondo garbitutako oloa neurtzeko kopa bat ur litro eta erdi kontzentratu bota behar da. Horren ondoren, hozkailuan 10-12 orduz utzi behar duzu eta, ondoren, su gainean jarri, irakiten muturreraino eraman eta ontzi zigilatu batean irakiten utzi. Hori egin dezakezu eta zuk egin behar duzu zukuaren erdia gutxienez irakin arte eta soilik iragazi arte.

Edozein motako diabetesa mellitus zukuarekin edatea desiragarria da 100 edo 150 ml egunean hiru aldiz ordu erdi batez 30 egunez jan aurretik. Kasu honetan, gehieneko onura izango da. Garrantzitsua da kontutan hartzea edate hau gomendagarria dela, diabeteaz gain, hepatitisak edo pankreatitis kronikoak larriagotzen dituzten gaixotasun gastrikoak.

Primeran agertzen da, kalterik eragin gabe, urki zukua lingonberryarekin nahastuta. Urki extract hau prestatzeko:

  • hartu 150 g fruta lingonberry eta garbitu itzazu eta, ondoren, oratu zuhaitz batetik koilara batekin zukua estaltzeko,
  • bota emaile-masa urki-edari kopuru txiki batekin,
  • su motelean irakiten bost minutuz.

Horren ondoren, salda iragazten da, hoztu eta tenperatura estandar batera. Eztia disolba txiki bat disolbatu dezakezu zukuan eta prestatutako zukua bota.

Hartu gutxienez bi egun, eta horren abantailak nabariak izango dira eta kalte minimoak izango dira.

Horrela, lehenengo eta bigarren motako diabetes mellitusarekin, arreta berezia jarri behar da gaixotasunaren prebentzioan hainbat medikuntza tradizional erabiliz. Horien artean erabilgarriena, noski, urki izerdia ez ezik, bertan oinarritutako dekorazioak dira.

Urki izerdi naturala: diabetearen onurak eta kalteak

Jende ezaguna da urkiaren sabelaren propietate onuragarriak. Edari freskagarri hau edaten da, gorputzaren indartze orokorrerako, baita sendagai batzuentzat hainbat gaixotasun kronikoren kasuan ere.

Produktu honen abantaila nabarmenak kaloria gutxi eta azukre-edukia dira.

Artikulu honetan 2 motako diabetesa eta 1 motako diabetesa duten urkia edatea posible den ala ez eztabaidatuko da, nola erabili eta behar bezala gordetzeko.

Edari natural hau diabetean erabiltzearen eraginkortasuna eta bideragarritasuna aspalditik dago frogatuta. Patologia honetan bitamina edari gisa erabiltzen da.

Galderaren erantzuna zalantzarik gabekoa da: urkia jatea diabetearekin edan dezakezu eta behar ere.

Produktu honetan azukrearen kontzentrazioa baxua da, fruktosa gehiengoa osatzen du. Horregatik, intsulina ez da ia beharrezkoa produktu hori bereganatzeko .ads-mob-1

Edariak prozesu metaboliko guztiak normalizatzeko ezinbestekoak diren substantziak ditu. Gainera, giltzurrunetan eragin onuragarriak ditu.

Erabiltzen den maiz, zukuak ondorio hauek ditu:

  • soberako likidoa kentzen du
  • Eragin tonikoa du
  • odol eraketa estimulatzen du
  • efektu antihelmintikoa du,
  • toxinak, kartzinogenoak kentzen laguntzen du
  • ongizate orokorra hobetzen du.

Edari natural hau mantenugai biltegia da.

Urki sabelak dauka:

  • entzimak,
  • gatza,
  • tanino,
  • konposatu biologikoak
  • burdina,
  • landare-hormonak
  • manganesoa,
  • osagai antimikrobianoak
  • zuku ekologikoak
  • potasioa,
  • fosforo,
  • glukosa,
  • kaltzioa.

Edariak gorputzean eragin onuragarria du hainbat patologiarekin:

  • gibeleko gaixotasunak
  • goût,
  • artritisa,
  • scurvy,
  • tuberkulosia,
  • azidotasun txikia
  • patologia gastrikoa,
  • bronkitisa,
  • cholecystitis,
  • cranialgia,
  • radiculitis,
  • Bi motako diabetesa.

Potasio kontzentrazio altuetan jasota dago sistema kardiobaskularraren lana. Edarian presente dagoen fosforoak nerbio sistemaren funtzionamendu egokia laguntzen du, GM eta manganesiak ugalketa organoen funtzionamendua hobetzen du. Gainera, zukuan dagoen burdina hobetzen da complexion, odol kopurua eta kaltzioak hezurrak sendotzen ditu.

2 motako diabetesa duten urkia sabaia, 1 motako diabetearekin gertatzen den bezala, egunean 150 aldiz edatea komeni da.

Denbora ezin hobea otordua baino ordu erdi lehenagokoa da. Erabileraren iraupena hilabetekoa izaten da eta, ondoren, etenaldi bat egin beharko da. Administratzeko metodo horrekin, gehieneko prestazioa.

Garrantzitsua da kontuan hartzea zukuak zuzeneko zantzuak dituela urdaileko, gibeleko eta pankreatitis kronikoa duten gaixoek erabiltzeko. Edariak efektu diuretiko arina du, hanturak arintzen ditu.

Edari hau urolitiasiarentzat erabilgarria izan arren, ez da komenigarria kasu honetan gehiegizko erabilera. Diagnosi honekin egunero zuku-dosia eguneko 200-300 ml-ra murriztea gomendatzen da, giltzurrunetako harrien eta traumaren ureterrak ez eragiteko, min biziarekin batera.

erabili urki sabela urolitiasisarekin, kontu handiz

Denek dakite fruktosa azukrea baino handiagoa dela bere propietate naturaletan; beraz, edari hau diabetesa duten pertsonentzat erabilgarria da. Hala ere, gogoratu behar da horren erabilera okerra kaltegarria izan daitekeela, hipergluzemia eragin dezakeela. Hori dela eta, oso garrantzitsua da zati txikietan hartzea .ads-mob-2

Urki ateratzeak gehiegizko kontsumoa eragin dezake:

  • azala,
  • sistema endokrinoa (diabetesa ez da oso beharrezkoa),
  • digestio-hodietako sail guztiak.

Zukua eta kanpotik aplikatu dezakezu. Aknea, ekzema, adinaren lekuak eta lesioak gainditzen badira, kaltetutako eremua urki uretan sartutako kotoizko bola batekin garbitu dezakezu. Horrek gaixotasunaren ibilbidea arintzen lagunduko du, larruazaleko adierazpenak murrizten.

Zukuetarako erabilgarria da eta larruazala hidratatu eta garbitu besterik ez duzu egin behar, tonikoaren ordez.

Dandruff kezkatzen bada, urki ateratzea erreskatera etorriko da berriro.

Produktu honekin scalp-a garbitzen baduzu hainbat arazo konpontzen lagunduko dugu, besteak beste, lehortasuna, zuritu eta ilea galtzea.

Esandakoa laburbilduz, esan beharra dago edari bat hartu aurretik espezialista batekin kontsultatzearen garrantzia, izan ere, erabilera maiztasuna eta bolumena gorputzaren egoeraren araberakoak baitira, mediku batek bakarrik balorazio egokia eman dezake.

Edari bat behatzeko muga ezarri daiteke gaixo baten urki-ateratako erreakzio alergikoen kasuan.

Horrelako kasuak oso bakanak dira, baina oraindik ere gertatzen dira. Horregatik, garrantzitsua da produktua dosi txikiekin erabiltzen hastea, egoeraren aldaketak nabarmentzen direla, larruazala, urdailaren portaera, hesteak behatzea.

Urki polenarekiko erreakzio alergikoak daudenean, edaria baztertu egin behar da. Komeni da zuku hori ez edatea traktu gastrointestinalaren gaixotasunak areagotzen diren bitartean, giltzurrunak.ads-mob-1

Leku hotz eta ilun batean ere, produktuak bi egun barru hondatu egiten dira.

Bero tratamenduak edaria galtzea propietate onuragarri garrantzitsuenak galtzea dakar.

Errepikatu behar da ia ezinezkoa dela zuku naturala erostea dendan.

Sarritan, urkiaren produktuaren oinarria azido zitrikoa, ura eta azukrea erregularrak dira. Horregatik, horrelako edari batek ez du onuragarria izateaz gain, diabetiko baten gorputzean kalteak ere eragin ditzake.

Edari hau etxean mantentzeko zailtasunak izan arren, badira zenbait errezeta etorkizunean zukuan oinarritutako produktuak prestatzeko aukera ematen dutenak. Hortik kvass egin dezakezu, kontserbak egin.

Hemen dituzue urkiaren erauzketa osatzeko lagungarri izango diren errezeta sinple batzuk:

  1. urki kvass. Horrelako edari bat prestatzeko, edari freskoa botatzen da edukiontzian, eta zekalezko ogia jartzen da. Piezak erraz lortzeko, aurrez pilatu ditzakezu gaza txiki bat, lihozko poltsa batean. Honek edariarekin bustitako apurrak erakargarri eta erakargarriak ez diren itxura babestuko du. Ondoren, bi egun itxaron beharko da hartzidurarako. Hartzidura hasi ondoren, garbitutako haritz azala edukiontzian sartu behar duzu. Kvasari gehitzeko, baia batzuk bota ditzakezu, gereziondo hostoak sartu, eta aneta gehitu. Bi asteko infusioaren ondoren, kvass negu osoan kontsumitu daiteke. Hobe da upategian mantentzea,
  2. urki almibarretan. Horrelako produktua prestatzeko, jarri berotasunarentzako edukiontzi bat edari freskoa duen su txikian eta lurrundu. Ezin da estalkia erabili. Zukuak karamelu likidoaren edo eztiaren koherentzia hartzen duen arte itxaron behar duzu. Ondoren, bete latak sortutako almibarrarekin, estutu ondo eta gorde hotzean. Produktu hau edozein edaritan gehitu daiteke.

Oi buruzko bideoa, urki-sabela diabetesa erabilgarria da:

Bukatzeko, esan behar da urkia izerdia eta diabetesa konbinazio bikaina direla. Kaloria gutxiko eta erraz digeritzeko moduko edari natural hau oso erabilgarria da, bai diabetesa motarentzat eta bai gaixotasun konbinatu batzuetarako, baina erabilera modu zentzuz hurbildu behar da, tratu txarrak kalte handiak eragin ditzakeelako. Gainera, produktu honek kontraindikazioen zerrenda du, horregatik da hain garrantzitsua zukua hartu aurretik tratamendu endokrinologoaren aholkuak jasotzea.

  • Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
  • Pankreako intsulinaren produkzioa leheneratzen du


  1. Kravchun N.A., Kazakov A.V., Karachentsev Yu. I., Khizhnyak O.O. Diabetes mellitus. Tratamendu metodo eraginkorrak Book book "Club of family time". Belgorod, Liburu kluba "Aisialdi klub familiarra". Kharkov - M., 2014 .-- 384 or.

  2. Kalinchenko S. Yu., Tishova Yu. A., Tyuzikov I.A., Vorslov L.O. Gizonen obesitatea eta sindrome metabolikoa. Artearen egoera, medikuntza praktikoa - M., 2014. - 128 or.

  3. Dolzhenkova N.A. Diabetes. Pazienteentzako eta maite dituztenentzako liburu bat. SPb., "Peter" argitaletxea, 2000.151 orrialde, 25.000 aleren zirkulazioa.
  4. T. Rumyantseva "Diabetikoarentzako elikadura." San Petersburgo, Litera, 1998

Utzidazu neure burua aurkezten. Elena naiz. 10 urte daramat endokrinologo gisa lanean. Uste dut gaur egun nire arloko profesionala naizela eta guneko bisitari guztiei zeregin konplexuak eta ez hain konplexuak konpontzen lagundu nahi diet. Guneko material guztiak bildu eta arreta handiz tratatzen dira beharrezko informazio guztia ahalik eta gehien helarazteko. Webgunean azaldutakoa aplikatu aurretik, beharrezkoa da beti espezialistekin nahitaezko kontsulta egitea.

Bitamina bat edatea

Zuhaitz guztiek ez dute preziozko nektar horren kopuru bera. Egunean litro pare bat batez beste. 2. motako diabeterako urkia sabela, freskoa edatea komeni da. Baina kontserbak erabil ditzakezu.

Printzipioz, ez dago murrizketarik berezirik urkia diabeterako edateko eta zenbat, ez. Hala ere, ez duzu eguneroko fluido guztiak ordezkatu behar edari honekin. Egunean jainkozko edari horren 500-600 mililitro edatea nahikoa da eta jan aurretik hobe da.

Urkiaren sabela urolitiasisarekin edan dezaket? Hobe da kontsumitzetik mugatzea. Izan ere, efektu diuretikoak harriak mugitu ditzake eta konplikazioak sor ditzake.

Posible al da urkia jatea haurdunaldian, ahal eta behar duzu, garrantzitsuena ez da muturretara joan eta dieta egokia jarraitzea.

Urki izerdiaren propietate sendatzaileak

Urketako sabearen sendatze ezaugarriak gure arbaso urrunekoek ikusi zituzten. Zukua arreta handiz bildu zen udaberriaren hasieran, ebaki txiki bat urkiaren azalean. Likidoa honako gaixotasunen tratamenduan erabili zen:

  • arnas aparatua urratzea
  • tuberkulosiak eragindako eztula
  • metabolismoa gorputzean,
  • giltzurrunetako hantura
  • larruazaleko dermatitisa,
  • erupzio purulenteak
  • goût,
  • bitamina gabezia
  • depresioa
  • azidotasun txikia
  • neoplasia gaiztoak,
  • ultzera peptikoa
  • artritisa, erreuma,
  • buruko mina.

Likidoaren konposizioa taninoekin eta lurrunkorrarekin aberasten da, efektu antiseptiko maila altua duena. Gaur egungo potasioak eragin onuragarria du odol hodietan, sistema kardiobaskularra sendotuz, gorputza osotara tonifikatuz. Fosforoak nerbio sistema egonkortzen du eta garuneko odol zirkulazioa hobetzen du.

Burdinek odola aberasten dute, larruazalaren egoera hobetuz. Kaltzioak hezurrak, hortzak, ilea indartzen ditu. Manganesoa ugalketa-sistema normalizatzen du eta metabolismoa leheneratzen du.

Erabilgarria al da urki izerdia diabeterako?

Paziente askok galdetzen dute: urkia saba diabetearekin edan dezaket? Edaria azukre-eduki baxua da, fruktosa-edukia dela eta.

Substantzia hori gorputza prozesatzeko eta asimilatzeko, ez da intsulina behar, beraz, diabetikoek zukua kantitate mugagabean kontsumitu dezakete, gorputzak egunero eskatzen duen urarekin ordezkatuz. Baina edaria ez da abusatu behar, traktu gastrointestinala negatiboki eragin dezake eta sistema endokrinoa eten dezake.

Diabetikorako urki-sabela normalean aplikatzeak emaitza hauek lor ditzake:

  • Glukosa edukiaren ondorioz pisu galera garrantzitsua. Gehiegizko pisua premiazko arazoa da 2 motako diabetesa duten pazienteentzat.
  • Prozesu metabolikoak gorputzean berreskuratzea. Diabetearen kausa pankrearen osotasuna eta funtzionamendua urratzea da, intsulina naturalaren ekoizpenean funtzionamendu okerrak dakartzala eta, ondorioz, prozesu metabolikoak eten egiten ditu.
  • Kanpoko eta ahozko zukuarekin, larruazala berreskuratzen da. Gaixotasuna dela eta, diabetikoek larruazaleko birsorkuntza maila baxua dute eta, beraz, urradura txikiak ere sendatu ditzakete aste batzuetan. Eta nektarra osatzen duten substantziek gorputzaren azala eta barneko organoak birsortzeko funtzioa egonkortzen dute.
  • Toxinak ezabatzen dira. Edariak propietate diuretikoak ditu eta, beraz, substantzia toxikoak, drogak desegiteko produktuak, gorputzetik kanporatzen dira.
  • Barneko organoen hanturazko prozesuak blokeatzen ditu.

Sendatzeko errezetak

Diabetea duten urkia sabela erabilgarria da bere forma naturalean eta azukrea gutxitzen duten beste produktu batzuekin batera.

  1. Urki-xerra purua, mihiseekin batera.

Sukaldaritza egiteko behar duzu:

  • 150 g fruta lingonberry,
  • 200 ml urki suka.

Mash lingonberries egurrezko birrindua / koilara batekin bota zukua nahasketara, su motelean 5 minutuz. Iragazi emaitza salda, hartu 3 aldiz egunean otorduak baino lehen, 50 ml 2-3 egunez.

  1. Almibarretan. Zukua kazola batean jarri taparik gabe. Edukiontzia su geldoan jartzen da, egosi, eztiaren koherentzia lortu arte. Horren ondorioz lortzen den melaza latetan isurtzen da eta leku fresko batera gordetzeko. Emaitzen den almibarretan pilulen edulkoratzaileen, tea edaten, kafearen ordez erabiltzea gomendatzen da.
  2. Urki kvass. Bete gasa / lihoa poltsa zekaleekin. Murgil ezazu zukua duen edukiontzia zukuarekin. Hartzidura prozesua hasteko, mantendu infusioa leku epelean. 48 ordu igaro ondoren, gehitu haritz azala kantitate txiki bat. Edariaren zaporea hobetzeko, gomendagarria da aneta, baia, gereziondo hostoak gehitzea. 14-15 egun igaro ondoren, jarri kvass hozkailuan / upategian.
  3. Ona tintura. Osagaiak: 1 kopa garbitutako oloa, 1500 ml zuku. Murgildu oloa zuku kontzentratuan eta utzi 12 orduz leku ilun eta freskoan. Ekarri emaitza nahasketa irakiten batera, irakiten bero gutxian infusio bolumena erdira murrizteko. Jaso ezazu tintura egunean hiru aldiz otorduak baino ordubete lehenago. Tratamenduaren iraupena hilabetekoa da.
  4. Edari bat. Bildu bildutako urkiaren saba gaztaren bidez. Bota ezazu likidoa poteak / botiletan, ahal izanez gero beirazkoa, kortxoa estalki estu batekin, jarri bodega / hozkailuan. Egun batzuk igaro ondoren, "ura" gardentasuna desagertuko da, hezetasun bat agertuko da, hartzidura prozesuen agerpena adieraziz. Hartzidura erreakzioak bi aste irauten du. Horren ondoren, edaria urrunetik kvasaren antzekoa da. Edateko abantaila urtebetera arte gordetzea da.

Ondorio

Zalantzarik gabe, urki izerdiak onura handiak ditu diabetikoentzat bakarrik, baita pertsona bakoitza osasunerako eta prebentzio neurri gisa ere. Emakumeek krema, olio, aurpegi maskara asko erabiltzen dituzte, eta nahikoa da urki-sabela aldian-aldian edatea, ukenduak aldian behin egiteko - azala garbitu eta distira egingo du.

Diabetea duten pertsonentzako abantaila eta onura ugari ere badaude. Gauza nagusia zera da, urkiaren sabeleko tratamendu ikastaroa hasi aurretik, kontsultatu zure medikuari kontraindikazioen presentziari buruz. Edari natural honek kontraindikazio bakarra badu ere, erreakzio alergikoen presentzia.

Zer sartzen da produktuan, zer substantzia?

Hartu berri den urkiaren suak substantzia baliagarri eta biologikoki aktibo ugari ditu. Bere konposizioa aberastu da:

  • Bitaminak: C eta B taldekoak,
  • Makro eta mikroelementuak: potasioa, magnesioa, sodioa, kaltzioa, manganesoa, burdina, silizioa, fosforoa, kobrea eta beste batzuk,
  • Azido organikoak eta lurrunkorrak,
  • Entzimak eta taninoak,
  • Saponinak eta olio esentzialak.

Edari honek ezinbesteko elementuak dituen aberastasuna dela eta, gaixoen egoera orokorra nabarmen hobetu dezake 2 motako diabetesa.

  1. Gorputza bitamina eta mineralekin aberasten du eta, gainera, prozesu metaboliko guztiak normalizatzen ditu.
  2. Urki xafla freskoak substantzia kaltegarri asko garbitzen laguntzen du, giltzurrunetan harriak (fosfatoa eta karbonatoa) disolbatzen eta kentzen laguntzen du.
  3. Gizonen potentzia handitzen du eta hilekoaren artean mina arintzen du.
  4. Urkiaren sabelak antibacterial, antihistaminiko, antitumoral, antioxidatzaile, antiulcer, anti-esklerotiko, antidepresiboak, anthelmintikoak eta diuretikoak ditu.

Edariaren kalitate horiek gaixotasun ugari tratatzeko erabil dezakete. Hala ere, Hori baino lehen, medikua kontsultatu behar duzu.

Nola bildu?

Urki usaina udaberri hasieran biltzen da, uztak loratzen hasi aurretik.Horretarako, autobidetik ahalik eta urrunen egongo den zuhaiztia aukeratu behar duzu.

  • Hogeita hamar zentimetro baino gehiagoko enbor diametroa duen zuhaitza aurkitu beharko zenuke, eta horrekin sei litro edari eskuratu ahal izango dituzu.
  • Lurretik berrogeita hamar zentimetrora, zulo txiki bat zulatu behar duzu eta diametro egokia duen hodi bat sartu, eta beste muturra jaitsi beirazko ontzi antzu batean.
  • Zuku bilketa burutu ondoren, lorategiko platera edo buztina erabiliz zuloa itxi behar duzu. Honek zuhaitzak hainbat gaixotasun kutsatzen dituela babestuko du.

du dendan erositako produktua ez da hain erabilgarria. Zuku naturalaren ehuneko hogei soilik osatzen dute eta gainontzeko bolumena ura da, azido zitrikoa eta hainbat edulkoratzaile gehituz.

Zenbat aldiz eta zenbat edan dezaket?

Urki krema freskoa berrehun mililitroko zenbatekoa hartu behar da otordu bat baino gehiago egunean, lau aldiz. Horrenbestez, astean kontsumo tasak ez du bost litro eta erdi gainditu behar.

Edaria era hutsean edo fruta zukuekin eta gaixotasun honetan erabiltzeko onartutako sendabelarrekin nahastu daiteke.

Utzi Zure Iruzkina