Zer da hobea Omacor edo Omega 3: konparaketa eta desberdintasunak

Kastore guztia!
Dena probatu nuenean kolesterol maila oso altua izan nuen azterketa medikoetan.
Zuzena da 2,5 aldiz garestiagoa.

Duela 2 urte izan zen eta denbora horretan asko saiatu nintzen: noski, koipe gutxiko dieta, lina olioa edaten nuen, lina haziak jan, arrain olioa erregularki edaten nuen, Aykherbarekin (arroza gorri basatia) konplexuak agindu nituen, hori da gogoan dudan guztia)

Eta bakoitzean mozkortuta egon ondoren, lasterketak egiten nituen probak egitera. Zoritxarrez! Kolesterola maila altuan mantendu zen.

Medikuarengana joan nintzen, mihia miatu zuen, nire probak ikusi eta estatinak niretzat zaharrak zirela erabaki nuenean, Omacor-ek errezetatu zuen. 1 tableta egunean behin. Edan 3 hilabete.

Beno, ados, farmaziara hurbildu nintzen, Omakor 3 paketeei galdetu nien eta iragarritako zenbatekoan nire begiak kopetaren gainean igo nituen. 8 mila errublo.

Adeitsuki barkamena eskatu zuen eta merkeagoa bilatzea erabaki zuen. Ondorioz, ontzi bakoitzeko 1800-1900 errublo inguru aurkitu ditut. Ontziak 28 kapsula ditu.

Kapsula erraldoien barruan horia gardena da. Arrain-olio erregularrak bezala, gainezka baino ez. Irentsi erraz, bihotz-bihotzak / burbuilak / indigestioak eta beste arazo batzuk ez dituzte eragin.

Konposizioa arrain olioa da. Jakina, bere prezioa lasaitu eta justifikatu nuen, kalitate handiko eta ondo garbitu beharrekoa dela.

Zintzotasunez edan nuen 3 hilabetez, lasterka egin nuen probak egitera. Baina berriro porrota ((kolesterolaren maila ere pixka bat igo da. Hemen duzu Omacor loriagarria!)

Eskuak erori dira zalantzarik gabe, baina harekin borrokan jarraituko dut! Norbaitek kolesterola estatina gabe jaisten badaki (idatzi, mesedez) eskertuko dizut)

Omacor droga

Omacor droga da eta osatzen dute azido omega-3 poliinsaturatuak. Azido eicosapentaenoiko eta docosahexaenoiko esterretan oinarritzen da. Hauek dira sendatzeko efektua egiten duten osagai nagusiak.

Omacor-ri zuzendua dago odol triglizerido txikiagoak. Triglizeridoak energia-iturri dira giza gorputzean, glukosaren metaketa nagusiaren paraleloan. Triglizeridoek, kolesterolarekin elkarreraginean, zelulei energia hornitzeko funtzioak betetzen dituzte. Normalean odolean egoteak gaixotasunak dakartza:

• Sistema kardiobaskularra.
• Atherosclerosis.
• Diabetes mellitus.
• Pancreatitis.
• Gibelaren obesitatea.
• Hipertentsio.

Omacor hartzeari esker, bihotzekoa, kolpea, aterosklerosia, bihotzeko gaixotasun koronarioak garatzeko arriskua murrizten da. Odol hodietako hormetan kolesterolaren plakak agertzea eragozten du. Beste droga batzuekin konbinatuta, bihotzekoak jasan ahal izateko erabiltzen da.

Omacor kapsuletan eskuragarri dago 1000 mg. bakoitza. Tratamenduaren dosifikazioa eta iraupena zehaztea medikuak agintzen du.

1. Drogaren osagaiei alergia.
2. Haurdunaldia eta edoskitzea.
3. 18 urtetik beherako haurrak eta 70 urte baino gehiago.
4. Gibeleko funtzioaren gaixotasuna eta patologia.
5. Zauri larriak eta azken ebakuntza.

Omega-3 droga

Osagarri dietetikoa da, dauka gantz-azido kopuru handia. Omega-3 gorputzak behar duen gantz-azido mota ezagunenetako bat da. Gantzak giza gorputzean funtzio ordezkaezinak betetzen ditu: gantz disolbagarriak diren bitaminak ematen dituzte, barneko organoen babes-geruzak eratzen dituzte, hormonak sortzen dituzte, zelula guztien mintza osatzen dute.

Giza gorputzak ez du modu independentean ekoizten Omega-3 azido poliinsaturatuak, hain beharrezkoak diren gorputzak, gorputzean elikagaietatik sartzen dira. Gantz-azidoen eduki handia itsaski, arrain, belarri gabeko olio olioa, fruitu lehorrak, haziak. Funtsean, Omega-3% 99 arrain olioa baino ez da. Beharrezkoa da:

• Kolesterol handia.
• Sistema kardiobaskularraren gaixotasunak.
• Atherosclerosis.
• Gehiegizko pisua eta gizentasuna.
• Sistema endokrinoaren gaixotasunak (diabetes mellitus, tiroideo gaixotasuna).
• Larruazaleko gaixotasunak (dermatitisa, ekzema, psoriasia).
• Nerbio sistemaren gaixotasunak.

Omega-3 kapsulan dago eskuragarri. Normalean erabiltzen da tratamendu konplexua beste sendagai batzuekin. Digestio-sistemako eta nerbio-sistema zentraleko gaixotasunak prebenitzeko, egunean 1-2 kapsula banaka erabil daitezke. Omega-3-rekin tratamendua medikua kontsultatu ondoren egin behar da. Erabilerarako kontraindikazioak daude:

• Alergia eta banakako intolerantzia drogarekin.
• Tratamendu gastrointestinalaren infekzioa.
• 7 urtetik beherako haurrak.
• Giltzurruna eta gibela patologiak.
• Tuberkulosia eta pankreatitisa.

Ohikoa Omega-3 eta Omacor artean

Bi substantzietan sendatzeko elementuaren oinarriak, gantz azidoen presentzia zehazten du eicosapentaenoic eta docosahexaenoic. Drogak gorputzean drogen eraginari eragiten dioten substantzia nagusiak dira.

Bi drogek antzeko drogen efektuak dituzte. Beste droga edo dieta batzuekin batera erabiltzen dira.

Osagaien osaera berdina izanik, gaixotasun berdinen tratamenduan erabiltzen dira: aterosklerosia, sistema kardiobaskularra eta gibearen obesitatea.

Zein da Omacor eta Omega-3ren arteko aldea

Antzekotasun osoa egon arren, alde handiak daude:

1. Omacor Omega-3 osagarri dietetikoa ez bezala droga, mediku erakundeek azterketa osoa egin dute eta mundu osoan aitortua dago.
2. Omega-3 osagarri biologiko gisa bigarren mailako efektuak ia ezOmacorrek dozena bat baino gehiago ditu, besteak beste: buruko mina, larruazala, azkura, hipergluzemia (odolean glukosa gehikuntzak eragindako sintoma), gastroenteritisa, indigestioa, disgeusia (garapena).
3. Prestakinetan osagai osagai berdinen aurrean, Omacor-ek azido eicosapentaenoiko eta docosahexaenoikoen elementu terapeutiko garrantzitsuenen kontzentrazioa du. ia 3 aldiz handiagoa.
4. Omega-3 farmazia batean botikatzen da medikuaren errezetarik gabe eta ia ez du gaindosirik. Omacor errezeta da.
5. Omacor drogaren kostua 3-4 aldiz garestiago.

Zein da hobea

Bi drogak modu eraginkorrean erabiltzen dira kolesterol altuari aurre egiteko.

Omega-3 dieta eta beste tratamendu mota batzuekin batera erabiltzen da. Omega-3 osagarri biologikoa Omacor baino seguruagoa da kolesterolaren tratamenduan, osagai natural naturalak dituenez, gorputzak erraz eta erabat prozesatzen ditu. Baina gantz-azido garrantzitsu eta erabilgarrien kapsuletan presentzia% 30 baino ez da, substantziaren gainerako% 70ak ez du tratamendu prozesuan eragina. Tresna ez da ordezkatzen gaixotasunaren hastapenetan profilaktikoa administratzeko.

Kontsumitzaileak banan-banan erabakiko du zer tresna erabili behar den. Erabakia gaixotasunaren utzikeriaren, bigarren mailako efektuen tolerantziaren, medikuaren gomendioen eta gorputzaren eragin terapeutikoaren arabera hartzen da.

Kolesterola eta arrain olioa

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Kolesterol altuak arrain olioa jaisten al du? Uste da substantzia horren 10 gramoren egunero 5 aldiz ia erabiltzeak sistema kardiobaskularraren gaixotasun kronikoak garatzeko aukera murrizten duela. Eta dentsitate baxuko kolesterolaren normalizazioari esker da. Hori gehiegikeriagatik, odol zurrumurruek eta plakek ontzietan osatzen dute eta zirkulazio sistemaren tonua okertzen da. Orduan, nola eragiten du arrain olioak gorputzean? Benetan posible al da LDL kolesterola normalizatzea?

Arrain olioaren konposizioaren ikuspegi laburra

Beraz, arrain olioa honako hau da:

• A bitamina
• D bitamina
• omega-3 gantz azido polinsaturatuak,
• kaltzioa,
• iodo,
• burdina,
• magnesioa.

Hauetatik zeinek eragin onuragarria du sistema kardiobaskularraren funtzionamenduan? Lehenik eta behin, A bitamina (retinola). Mikronutrienteen xurgapen normala ere beharrezkoa da, bereziki kaltzioa. D bitamina ezinbestekoa da hezur hazkuntzarako. Bere gabeziak errausketak bezalako gaixotasun larriak sor ditzake (horregatik tanta moduan bitamina bat preskribatzen da 1 urtetik beherakoentzat).

Baina arrain olioaren osagai garrantzitsuena gantz azido poliinsaturatuak omega-3 dira. Kolesterolaren kontzentrazioa erregulatzeko gai den substantzia hau da. Gainera, kasu honetan, HDL maila (kolesterol onuragarria) handitzen da eta LDL - jaitsi egiten da. Honekin batera, odolean C-proteina erreaktiboaren maila (CRP izendatua) handitzen da, gibelean kolesterolaren produkzioa erregulatzen duena.

American Cardiology Association-ek berretsi du arrain olioak kolesterolaren eraginak. Argitaratutako txostenaren arabera, DHA eta EPA 1000 miligramoren eguneroko kontsumoak (omega-3 gantz azido poliinsaturatuen deribatuak)% 82 inguru babesten du sistema kardiobaskularreko edozein gaixotasun garatzeko. Kontuan izan behar da prebentzioaz ari garela, hau da, administrazioa gaixotasun kronikoak sortu aurretik egiten bada.

Nola hartu arrain olioa?

Zenbat arrain olio hartu behar dut nire kolesterola azkar normalizatzeko? Dosi terapeutikoa eguneko 2 eta 4 gramo bitartekoa da. Ez da gehiago hartu behar, LDL gehiegizko jaitsierak ere kalte egin dezakeelako, zelula berriak birsortzeko prozesu normala eten egiten baita (kolesterola zatituta zelula-mintzetako zati bat da, duela gutxi aurkitu duten zientzialariek).

Eta arrain olioak kolesterola jaisten laguntzen badu, lagunduko al du zirkulazio sistemaren gaixotasun kronikoen tratamenduan? Tonu baskularra gutxitzea dela eta, odol fluxua okertzeaz ari bagara, bada, bai. Baina gaitz bat nahaste neuronal baten atzeko planoan gertatzen bada (hau da, garunak, arrazoiren batengatik, bihotza gaizki kontrolatzen duenean), nekez gertatzen da. Kasu bakoitza banaka jotzen da, gaixo baten fisiologia kontuan hartuta.

Zenbat kolesterol dago arrain-olioan? LDL ez dago, baina HDL% 85 da. Kontuan izan behar da horrelako koipea ez dela barazkietan aplikatzen, animalietan baizik. Baina, aldi berean, kolesterol altuak ez dio gaixoari inolako kalterik egiten, erraz azaltzen baita azido insaturatuetan eta ondoren gorputzak xurgatzen du.

Kolesterola altuak izateko nahaste kardiobaskularren sintomak lagunduta profilari dagokionez, egunero 1-1,5 gramo arrain olio hartzea gomendatzen da. Horrek gorputzari C-erreaktibo proteina eta omega-3 kantitatea emango dizkio. Horrela, hilabeteko epean kolesterolaren kontzentrazioa 0,2 mmol / litro gutxitu ahal izango da.

Nola hartu koipea? Modurik egokiena izozte-lehortutako kapsulak dira. Hau farmaziak saltzen dira eta nahiko merkeak dira. Kapsula baten tamaina 0,5 gramokoa da gutxi gorabehera. Horrenbestez, 2-3 harrera nahikoa izango da. Hobe da arrain olioa hartzea otorduak baino lehen, izan ere, azido poliinsaturatuak erraz zatitzen dira zuku gastrikoarekiko esposizio luzearekin.

Arrain olioa hartzearen bigarren mailako efektuak

Arrain-olioak dentsitate baxuko kolesterolaren kontzentrazioa murrizten badu ere, gehiegizko kontsumoak osasunari kalte egin diezaioke. Gehienetan, A. bitamina dosi handiegia da, baina bitxia da, baina arriskutsua da gorputzarentzat! Batez ere, haurdun dauden neska-mutilei dagokienez. A bitamina-kontzentrazioa gehiegizkoa bada, orduan jaio gabeko haurraren zirkulazio-sistemako malformazioak garatzea ekarriko du (gehienetan bihotzari eragiten dio).

Arrain-olioak hormona-talde jakin batzuen kontzentrazioa areagotzen du, haurdunaldiaren zehar ere kaltegarria izan daiteke. Zientzialariek ere nabaritzen dute gehiegizko A bitaminak ordena neuronikoko gaixotasunak aurrera egitea eragiten duela. Hau da, adibidez, aurretik gaixo batek trazu bat izan bazuen, orduan arrain olioa har dezake, baina gomendatutako dosia zorrotz errespetatuz. Ildo horretan, zure medikuari beti kontsultatu behar diozu, baita odolean (LDL zein HDL) eta retinolean kolesterolaren kontzentrazioa zehazteko probak egin ere. Etorkizunean A bitamina-maila nabarmen handitzen bada, arrain olioaren erabilera gehiago utzi beharko litzateke.

Guztira, arrain olioak gorputzean kolesterol txarraren kontzentrazioa normalizatzen du. Baina ez zenuke hartu behar zure medikuaren zuzeneko gomendiorik gabe. Eta nahiago da odol azterketak egitea arauaren aldaketaren jarraipena egiteko. Arrain olioa profilaktiko gisa eraginkorragoa da, eta ez sistema kardiobaskularraren gaixotasun kronikoen tratamenduan.

Omacor edo Omega 3: kolesterol altua hobeagoa da, medikuek egindako iritziak

• Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
• Pankreako intsulinaren produkzioa leheneratzen du

Goi-kolesterola tratamendu espezializatua behar duen arazo larria da. Substantzia maila altuek odol hodietako hormetan kolesterol plakak sortzen laguntzen dute. Tratamendua estutzen bada, bihotzeko arazoak hasiko dira. Mundu mailan hilkortasunean liderra den patologia hau da. Arriskuan dago gaixotasunaren agerpenaren sintomak ezinbestean igarotzea.

Desbideratzea azterketan zehar soilik hauteman daiteke. Gainera, kolesterola normalaren gainetik badago, gibelak sufritu egiten du, bertan ekoizten baita, eta gehiegizko batek organo horren disfuntzioa eragiten du. Era berean, kate erreakzio bat gertatzen da eta gorputz osoak porrotaren aurrean erreakzionatzen du eta funtsezko organoak jasaten ditu Tratamenduak gaixoak jarraitu behar dituen ñabardura eta arauak ditu.

Adituen ustez, Omacor eta Omega 3 kolesterola jaisteko drogak dira liderrak; berrikuspen on bat baino gehiago idatzi dira beren eraginkortasunari buruz. Gehienetan preskribatzen dira, baina bereizita. Lehena droga bat da, eta bigarrena osagarri biologikoa. Omacor edo Omega 3 auziak oraindik ez dira etortzen, biak erremedio eraginkor gisa ezarri direlako, baina kolesterol altuarekin egokiena zer den jakiteko, zehatzago ulertu behar duzu.

Drogaren propietate farmakologikoak

Omacor Omega 3. sendagaia da. Dakizuenez, azido polisaturatuek gehiegizko kolesterola kentzen laguntzen dute.

Omacorrek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskuak murrizten ditu, plakak ontzietan agertzea ekiditen du.

Tratamenduan erabiltzen da dietak eraginik ez badu. 4., 2. eta 3. motako hipertriglizeridemiarako erabiltzen da. Batzuetan estatinekin konbinatuta hartua.

Bere kontraindikazioak ditu. Hauek dira 1. motako hipertrigliceridemia, osagai aktiboen alergiak, haurdunaldia eta edoskitzea, 18 urte arte, adin aurreratua, gibeleko gaixotasunak, fibratak erabiltzea, lesio larriak egotea, azken esku-hartze kirurgikoak.

Sendagaia medikua izendatu ondoren bakarrik hartu behar da.

Omega 3 dieta eta kolesterol altua tratatzeko beste metodoekin batera agindutako osagarri biologikoa da.

Aniztasun ugari tratatzeko erabiltzen da.

Osagarria gantz azido polinsaturatua da, gantzak kaltegarriak ezabatu eta gorputza sendatzen duena. Ezaugarri hauek dituzte:

• antiinflamatorioa dute.
• moteldu plaken eraketa
• aterosklerosia agertzea saihestea,
• odola mehe
• tonu ontziak
• bronkioei laguntza ematea,
• odol presioa normalizatu
• sistema immunologikoa indartu
• murriztu alergien probabilitatea,
• mukosaren egoera hobetu,
• minbizia sortzea ekidin
• depresioa ekidin
• garunaren jarduera aktibatu
• immunitatea berreskuratzen lagundu
• Alzheimerra prebenitu

Azido horiek zelulen egiturako osagai estrukturalak dira. Ez dira gorputzak modu independentean ekoizten, beraz, substantzia janariarekin aldizka erabili behar duzu.

Arrazoiren bat hori ezinezkoa bada, Omega 3 alternatiba izan daiteke.

Drogak erabiltzeko argibideak

Omega 3 eta Omacor kapsuletan eskuragarri daude, eta horiek kontsumitzen direnean ez dira pitzatu behar. Ondoren, garbitu egin behar da likido kopuru ugarirekin ur arruntean.

Bi drogak aldi berean hartu behar dira otorduak egunean hiru aldiz. Terapia horren iraupena medikuak agindutakoa da, gaixotasunaren banakako ezaugarriak eta ikastaroaren arabera.

Funtsean, terapia ikastaroa hilabetekoa da. Ahal izanez gero, urtean hiru aldiz errepikatu behar da.

Nahiz eta drogak erabiltzeko argibideak antzekoak izan, Omacor kolesterolarentzako sendagarriak bigarren mailako efektuak ditu:

1. Goragalea.
2. Oka.
3. Hodietako gastrointestinala urratzea.
4. Aho lehorra.
5. Flatulence.
6. Beherakoa edo idorreria.
7. Gastritis.
8. Abdominaleko hemorragia.
9. Gibeleko funtzioa okertzea.
10. Zorabioak eta buruko mina.
11. Presio baxua
12. Globulu zurien kopurua handitzea.
13. Urtikaria.
14. Azal azkura.
15. Rash.
16. Odoleko azukre pikorrak.

Omega 3-k ez du bigarren mailako eraginik. Haurdunaldian eta edoskitze garaian, osagarria baztertu behar da. Gainera, pertsona batek hemofiliaren historia badu, ez du merezi erabiltzea. Omega 3 osagarria Omacor baino seguruagoa da odol kolesterola jaisteko, bere osagai naturalak gorputzean astiro-astiro jokatzen baitu. Gorputzak askoz ere errazago toleratzen du.

Errusian Omacorren kostua 1600 errublokoa da. Eta Omega 3 340 errublokoa da, zenbatekoaren arabera.

Bi droga horien arteko aldea prezioan bakarrik dago, eragina ia berdina delako.

Dauden droga analogiak

Arrazoiren batengatik ezin baduzu Omacor edo Omega 3 erosi, ordezkoen izena jakin behar duzu.

Substantzia aktiboan eta ekintza-espektroan antzekoak dira, baina prezioan bakarrik aldatzen dira.

Mediku nagusia ordezko batekin ordezkatzeko aukeraz galdetu behar diozu medikuari.

Omacor eta Omega 3-k antzeko analogoak eta prezioak errubloetan dituzte:

• Epadol kapsulak - 400etik.
• Epadol Neo - 327. urtetik.
• Vitrum Cardio Omega 3 kapsul leunetan 10. zenbakian - 1100tik aurrera.
• VitrumCardio Omega 3 kapsul bigunetan 30 zk. - 1300tik aurrera.
• Vitrum Cardio Omega 3 kapsul bigunetan 60. zenbakian - 1440tik.
• Gortinatutako arrain olioa kapsuletan - 67tik.
• Herbion Allium kapsulak - 120tik.
• Berrezarri baratxuri perlak - 104tik.
• Baratxuri olio kapsulak - 440. urtetik.
• Ezetrol pilulak - 1700tik aurrera.
• Kalabaza hazia olioa - 89 urtetik.
• Peponen kapsulak - 2950etik.

Kostua droga-kopuruaren eta hiriaren arabera alda daiteke. Analogikoak antzekoak dira substantzia aktiboan eta ekintza-printzipioa gorputzean. Erabili aurretik, zure medikuari kontsultatu behar diozu.

Zenbait substantzia aktibo droga desberdina da, baina kolesterola jaisteko gai dira. Ordezkoen zerrenda ez da osatua, farmazia gehienetan aurki daitezkeen nagusiak dira.

Omega-3 gantz-azidoak: zer da, zertarako, askatzeko forma

Gantz-azido polinsaturatuak Omega-3 triglizerido arruntaren (TG) forma berezi bat da, animalia ehun adiposoen ia molekula guztietan, gizakiak barne, baita zenbait landare espezieetan ere.

Balio biologiko handiena espezieetako 3k dute:

1. Alfa-linolenikoa (ALA, ALA).
2. Docosahexaenoikoa (EPA, DHA).
3. Eicosapentaenoikoa (DHA, EPA).

Produktu kimikoak ezinbesteko mikronutrienteen artean daude, ezin direlako gorputzean modu independentean sintetizatu.

Omega-3 PUFAak maiz azido "funtsezkoak" deitzen zaizkie, beste koipe mota batzuetan aurkitzen ez diren propietateengatik, besteak beste, kolesterol "txarra" murrizteko gaitasuna barne.

Omega-3ren kolesterolaren aurkako sendatzeko efektua lipidoen atxikimendua (agregazioa) murriztean eta odol hodietan gordetzea (atxikitzea) prebenitzen du, baita gibeleko garbiketaren eta kolesterolen gorputzaren gehikuntzaren eragin zuzena ere.

Lipido arogenoen agregazioa eta horien sedimentazioa odol hodien hormetan. Omega-3 erabiltzeak prozesu hori eragozten du.

Errealitate modernoetan, ezin da beti Omega-3 behar den zenbatekoa lortzea denbora faltagatik, kalitate txarreko produktuengatik, eta, gainera, molekularen egiturazko ezaugarriengatik, hau da, prozesatzen denean, beste forma batera aldatzen da. Ondorioz, gorputza PUFAarekiko gabezia da elikadura egokiarekin.

Hori dela eta, PUFAen gabezia konpentsatzeko, prestakuntza farmazeutikoak eta biologikoki aktiboak diren gehigarriak (BAA) ekoizten dira, kolesterol-maila positiboki eragiten dutenak, Omega-3 kopuru finkoa dutenak.

! Garrantzitsua Omega-3 PUFA duten sendagaiak errezetarik gabe botatzen diren arren, ez zaie gomendagarria hartu kontrolik gabe. Produktu horien zati gisa, koipe sintetikoak sarritan agertzen dira, gorputzean naturaltasunez izandako eragina oso desberdina da.

Gantz azido polinsaturatuak ez daude erabilgarri produktu gisa. Normalean farmazien mostratzailean omega-3 substantzia saturatu bat duten esekidura edo kapsulak agertzen dira:

• arrain-olio findua (EPA eta DHA kontzentrazioa% 35 arte),
• landare olioa, batez ere, lihoa (ALA kontzentrazioa% 60 arte).

Prestakin horietarako ohikoenak gantz disolbagarriak diren bitaminak (A, E, K, D) eta "bihotza" osagarriak dira (Q10 koentzima, elorri zatiak, mahats-olioa) eta abar.

Omacor eta Omega 3 - bezeroen iritziak

Victor: Niretzat, alternatiba Omega osagarria zen 3. Osagarriak ez duela laguntzen baina erremedioak lagundu beharko lukeela esan arren. Kontrakoa konbentzituta nagoen bitartean.

Alexandra: Omega 3 diabetesa probatu dut, ez dit asko lagundu. Kolesterola arazo zaila bihurtu da niretzat, eta Omacorrek kolesterol altua laguntzen du. Uste dut Omega prebentziorako eta gaixotasunaren agerpenerako. Beste sendagai batek ez du laguntzen dieta batera itsasten behar duzunik.

Basil: Arratsalde on. Omega 3. osagarriak lagundu dit nire kolesterol altuarengatik. Trikimailu hau da dieta eta gomendio batzuk atxikitzen badituzu, baita koipe gehiegizko kopurua ere. Besteei lagundu eta gomendatu dit.

Julia: Ez dakit, Omega gomendatu zidaten 3. Bat ez da nahikoa, laguntzen ez badu, norbait gaizki egiten ari delako. Omacor, lagunak ere onak direla diote, baina prezioak ziztatu egiten ditu.

Valentina: Kolesterola izan dut denbora luzez, beraz, asko saiatu nintzen. Omacor normala da, baina Omega 3 merkeagoa da.

Teodosio: horrelako substantziekin janaria jaten saiatu nintzen, baina denbora luzez ez nintzen nahikoa izan. Omega 3 probatu nuen, oso osagarri ona. Lagun askok prebentziorako erabiltzen dute, ez du bigarren mailako eraginik. Osagarri hau niretzat egokia da. Eta Omacor erremedio bera da, garestiagoa.

Artikulu honetako bideoan azaltzen dira Omega-3ren abantailak.

Linaza olioa - kolesterolaren aurkako borrokan laguntzaile aktiboa

Patologia kardiobaskularrak dituzten gaixo askok galdera bat dute: nola hartu linseed olioa kolesterola (kolesterola) jaisteko? Eta ez da kasualitatea, izan ere, kardiologo esperientziadunek, lipidoen profilaren parametroen oreka normalizatzeko - dentsitate baxuko kolesterol (LDL) eta triglizerido “txarrak” murrizteko, baita dentsitate handiko lipoproteinak (HDL) edukia handitzeko ere, gomendagarria da kolesterolaren aurkako menuan sartzea. dieta linseed olioa. Zergatik?

• Nola funtzionatzen du linseed olioak kolesterola goratzen denean?
• Kontraindikazioak eta linseed olioaren bigarren mailako efektuak
• Trinkeridoak jaisteko olioaren erregimenak

Lina hotzean sakatutako olioa elikagai produktu guztien artean da, Omega-3 azido polinesaturatu linolenikoen kopuruari dagokionez -% 50-57. Alderaketa egiteko, oliba olioetan haien edukia% 0,8 baino ez da iristen, soja% 10ean, eta ekilore olioan, oro har, ez dira falta. Omeganolen dieta osagarri multzoak% 35 baino ez du.

Azterketek frogatu dute omega-3aren aportazio gehigarri batek gutxitzeko gaitasuna izateko arriskua eta kolesterol altuarekin gertatzen diren patologia askoren aurrerapena murrizten dituela. Linazko olioaren erabilera sistematikoa patologia kardiobaskularra duten pazienteentzat argi eta garbi adierazten da.

Nola funtzionatzen du linseed olioak kolesterola goratzen denean?

Giza zelula mintzak omega-3 eta omega-6 gantz azido insaturatuek osatzen dute batez ere. Desorekatutako dieta batek mintz egitura hauen urratzea dakar. Horietan, kolesterola eta gantz solido saturatuak nagusitzen hasten dira, erradikal aske arriskutsuak agertzen dira eta kaltzio-gatzak metatzen dira. Horrek, berriz, zelulek hormonekiko erantzun sentikorra haustea eragiten du eta horrek beharrezko substantzien zeluletan sartzea zailtzen du: glukosa, iodoa, potasioa, kaltzioa eta sodioa.

Linaza-olioaren erabilgarritasuna bere konposizio kimikoaren nerbio-zelulen mielinaren geruzen egiturarekin edo giza zelulen mintzaren geruza lipidikoaren egiturarekin oinarritzen da. Omega-3 maila modu kontrolatuan handitzen baduzu, zelula hormen egitura pixkanaka leheneratzen da eta, beraz, plaketek, kolesterol "txarra", birusak, mikrobioak eta erradikal askeak ontzien barruan ezin dira finkatu.

Kontuan izan behar da estatistika medikoen arabera, medikuen eta pazienteen berrikuspenen esperientziak, lihoaren olioaren administrazio sistemikoak edo Lintenol-en ordezkoak ez dutela nahi "okerra" murriztea eta lipoproteinak "onak" handitzea, baina azkar eta ondo murrizten ditu triglizeridoak. Eta horrek jada laguntzen du lipidoen profila hobetzen.

Tip! Kalitate handiko linseed olioa honako adierazle hauek ditu: gardentasun izugarria, zapore leuna, astringentzia ahula eta arrain-olioaren ezaugarri usaina. Turbiditatea eta ranciditatea fabrikazio prozesuko teknologiaren biltegiratze arauak eta / edo akatsak urratzen ditu.

Kontraindikazioak eta linseed olioaren bigarren mailako efektuak

Ez dago prestaketa natural hori hartzeko kontraindikazio berezirik. Hala ere, debekatuta dago erabiltzea ondorengo gaixoekin medikuarekin kontsultatu gabe:

• hemofilia pairatzen,
• odol-xurgatzaileak hartuz
• gibeleko kalteak dituzten gaixoak,
• hormona, antidepresibo edo antiviralekin tratamendua jasaten ari da.

Bigarren mailako efektuak bakanak dira. Honek urdaileko ondoeza, balazta eta / edo solteak izan ditzake. Gehienetan, horrelako fenomeno desatseginak astebete barru desagertzen dira. Alergikoen antzeko erreakzioen agerpena, lizunarekiko intolerantzia indibidualarekin lotuta, ere posible da.

Kontuz! Erosi linaza olioa farmazietan, (200-250 ml) botila txikiko botila batean edo gelatina kapsuletan.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Ez erosi ustezko siliziorik, selenioarekin eta E. bitaminaz aberastutako produktua. Hori da dirua irabaztea eta salgaien ekoizlearen publizitate zerbait. Etiketan adierazitako konposizioa inskripzio bakarra izan behar da: linseed olioa, hotzean prentsatuta.

Trinkeridoak jaisteko olioaren erregimenak

Hiperlipidemia tratatzeko, flax hazi olioa hartzen da bazkaria baino 30 minutu lehenago:

• lehen 3 egunetan - 1 tsp. Egunean 3 aldiz
• 4. eta 5. egunean - 1 tsp. Egunean 4 eta 5 aldiz, hurrenez hurren
• gainera, dosia pixkanaka 1 koilara igo behar da. l. Egunean 5 aldiz
• ikastaroaren iraupena –35-60 egun.

Gaixoak diskinesia biliarra, pancreatitis kronikoa edo kolekistitis kalkulagarria badu, orduan liza olioa otorduekin bakarrik hartzea gomendatzen da!

Landare-entsaladak lihoaren olioarekin onda daiteke. Hala ere, ezinezkoa da janaria frijitzea edo plateretako beroetan gehitzea. Nolanahi ere, neurria behatu beharko litzateke. Kolesterolaren eguneroko dieta osatzerakoan horrelako proportzioak atxiki behar dira.

Askok harrituta daude zergatik, kolesterolaren aurkako dietarekin, medikuak agindu du bazkari bigun naturalak, margarinak edo esnekiak erabiltzea. Hori oso erraza da azaltzeko. Fitosterolak eta fitostanolak dituzte - hesteetan gehiegizko kolesterola xurgatzea inhibitzen duten substantziak. Azpimarratzekoa da, halaber, nutrizionista modernoek kolesterol altua duten elikagai klinikoetan landare naturalen elikagaien beharrezko konposizioa eta bolumena betetzea.

Gogoratu! Linseed olio botila bat hozkailuan edo hozteko armairuan gorde daiteke.

Erosi aurretik, arreta eman behar zenioke ekoizpen denborari, idealki, ez dira 2 hilabete baino gehiago igaro behar ekoizpen datatik. Botila ireki ondoren, ez ahaztu txanoa ongi torloju egin. Irekitako botila baten edukia azkar kontsumitu behar da, linseed olioa besteengandik desberdina delako oxidazio tasa altuarekin.

Kapsuletan linseed olioa jatea ez da erosoagoa, baita atseginagoa ere, gelatinaren oskolak usain zehatz bat eta atsegin desatsegina ezkutatzen dituelako. Hala nola, kapsulak gomendatzen dira egunean bi aldiz hilabete bat edo bi erabiltzeko. Dosifikazio erregimena kapsulen linuen olioa duten bolumenaren araberakoa da: 300 mg - 4 pieza, 700 mg - 2 pieza, edo 1350 mg - 1 kapsula. Ikasturtearen ondoren, 30-60 egunez egin behar duzu atsedena, eta, aldi berean, baratxurian oinarritutako lipidoak murrizteko agente bat hartzea gomendatzen da, baita amarantzako olioa eta kitosanoa ere.

Eta bukatzeko, berriro ere gogoratu behar da linseed olioa ez dela kolesterola askatzeko panacea. Eraginkortzat jotzen da, baina soilik tresna osagarria aterosklerosi baskularra eta patologia kardiobaskularrak prebenitzeko, tratatzeko eta prebenitzeko, dieta, ariketa-sistema eta botiken konplexuan sartu beharko lirateke.

Gorputzaren eguneroko eskakizuna

Gorputzarentzako onura guztiak izan arren, ez dago adostasunik PUFAren kontsumo egokia lortzeko. Adibidez, American Heart Association (AHA) erakundeak eguneroko hobaria zehazten du sistema kardiobaskularraren narriadura mailaren arabera:

1. Jende nahiko osasuntsua - astean 2-3-50 mg hartzea nahikoa da.
2. Bihotzeko gaixotasun iskemikoak dituzten edo bihotzekoak izan ondoren gaixoak - egunero kontsumitzea 1000 mg-ra igotzea gomendatzen da.
3. Triglizerido maila altua duten pertsonek. Gehienez, gehienezko kopurua jasotzea komeni da, hau da, 2-4 gramo egunero.

Interesgarria da. Iparraldeko herri batzuek joera handiagoa dute PUFA dosi altuak xurgatzeko. Adibidez, Groenlandiako eskimalek Omega-3 5700-6000 mg inguru hartzen dituzte egunero, batez ere itsasoko arrainak eta haragi zigilua hartzen dutenak. J. Dyerberg doktoreak, aztertu zituen 1970eko hamarkadaren amaieran, aurkitu du horrelako dieta batek kolesterol "txarra" (LDL) maila baxua mantentzen eta kolesterol "ona" (HDL) altuak izaten laguntzen diela.

Beste erakunde batek, American Food and Drug Administration (USFDA), iturri natural eta sintetizatuen artean omega-3 sarrerak partekatzea gomendatzen du: eguneko 3 gramoko tasa orokorrarekin, horietako 2 baino ez dira dieta osagarrietatik lortu behar.

Kopuru ikusgarri hauen atzean, etxeko departamentuak, hau da, Errusiako Osasun Ministerioak adierazitako eguneroko eskakizuna, itxura nahiko apala da - Omega-3 gramo bat baino gehiago ez. Umeentzako arauak zertxobait handiagoak badira ere: hazkunde aktiboko aldian, erabilgarria da PUFAen sarrerarekin dietako koipe kopuru osoaren% 1era handitzea.

Nola aukeratu droga egokia?

Omega-3 animalia jatorria duen sendagaia aukeratzerakoan, merezi du arreta berezia izatea lehengai industrialen motari:

Krill olioan oinarritutako prestaketaren adibidea eta egina dagoen krustazeoa.

1. Arrain olioa (bakailao gibeleko olioa) - iparraldeko uretan bizi diren arrainen gibeletik ateratzen da (batez ere bakailaoa).
2. Arrain olioa (arrain olioa) - koipe arrazako edo krustazeo planktonikoen (krill) arrainen giharretik sortzen da.

Lehenengo aukera kontzentratuagoa da, baina gibeleak bere baitan metatzen dituen metal astunen gatzak eta substantzia toxikoak izan ditzake. Beraz, hobe da bigarren aukerari lehentasuna ematea: azido baliotsu gutxiago egongo dira han, baina ezin duzu beldurrik izan ezpurutasunengatik.

Gainera, Omega-3 drogak aukeratzeko hainbat arau orokor ere daude:

• kalitateak GMP nazioarteko araua bete behar du, ontzian dagokion bermeak frogatzen duen moduan,
• komeni da azidoak kapsulatuta erabiltzea, izan ere, airearen, argiaren eta beroaren eraginpean oxidazioa ekiditen lagunduko du, eta baita gustu desatsegina arintzen ere;
• oso gomendagarria da ontziak beira iluna edo opakua izatea, eguzki-argia nahi ez izateagatik,
• onuragarria da produktuaren freskotasuna areagotzen duten gehigarrien presentzia, esaterako, E edo C bitamina antioxidatzaileak.
• produktuaren konposizioak bolumen osoa ez ezik, azido indibidualen kopurua ere adierazi beharko du, izan ere, haien ratioa batez besteko baloreetatik desberdina izan daiteke, lehengaien hazkuntza baldintzak direla eta.

Orain Elikagaiak 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

Produktua fabrikatzaile ezaguna da (AEB), produktu naturalen fabrikatzaileen Elkarteko kidea. Antxoen familiako eta soja isolatutako E bitamina duten arrainetako gantz naturalen kontzentratua da. Produktua maila molekularrean arazten da eta, proben neurketen arabera, ez du kutsatzaile arriskutsurik. Hartu 2 pieza egunean 2 aldiz.

Solgar 950 mg Omega-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 softgels

Prestakinak PUFA naturalen dosi hirukoitza dauka ur hotzeko arrainetan (sardinza, berdela, antxoak, saury). Halaber, kanpoko alergenoak (glutena, legamia, esnea, azukrea, kontserbatzaileak, etab.) Garbitzen dira gehienez. Hartu 1 pieza 1-2 aldiz egunean.

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 mg (300 EPA eta DHA) - 30 softgels

Nahiko tresna erraza eta merkea da - dieta nagusiaren osagarri unibertsala da, PUFA kontzentrazio txikia du eta E bitamina dosi handiagoa (12 mg). Hartu egunean 1 pieza.

Omacor (Omacor) 1000 mg Omega-3 (% 46 EPA /% 38 DHA) - 28 softgels

Droga ez da oso ezaguna etxeko merkatuan, baina atzerrian ere oso hedatuta dago, non triglizeridoak murrizteko tresna egokia den bere burua ezarri baitu. Aplikatzeko metodoa: 1 pieza egunean 1-4 aldiz.

Omega Forte Evalar 1080 mg Omega-3 (504 ALA) - 30 softgels

Zerrendako ALA iturri bakarra. Lina hazi olioez osatuta dago, eta PUFAren gabezia ez ezik, "edertasun bitaminak" (A, E) eta fitoestrogenoak ere osatzen ditu. Hartu egunean 1 pieza.

Taularen prezioaren eta kalitatearen azken sailkapena

Drogaren kostua asko aldatzen da dosiaren, kapsulen eta zati diren PUFA motaren arabera:

Batez beste, pertsona omnivoro batek egunean 2000-2500 mg hartu ditzake Omega-3 substantzia eguneko, EPA eta DHA dosi gutxienez 400-500 mg. Dosia horiek gainditzea ez da gomendagarria: kate luzeko azidoen gehiegizko gehitzeak kontrako efektua eragin dezake - kolesterol "txarra" maila% 5 igo. Beren dietak ALA kate ertaina soilik hartzen duen barazkijaleentzat, eguneroko dosia 4000 mg-ra igo dezakezu.

! Garrantzitsua Onartutako PUFA guztien ratioen eskema klasikoa 6: 1: 1 izan behar da (omega-3, -6 eta -9). Hala ere, dietak trans gantzak (janari frijituak, margarina) eta koipe konplexu osoak (txerri, gurina eta ghee) ugari baditu, orduan ezinezkoa da emaitza hori lortzea. Ondoren, gutxienez 3: 6: 1 proportzioa behatu behar duzu.

Hartu Omega-3 duten kolesterol altuak dituzten drogak urarekin bazkaldu bitartean edo berehala. Komenigarria da landare olioa elikagaietan egotea, baita lipidoen metabolismoa azkar egonkortzen lagunduko duten proteina kopuru nahikoa ere.

Dosi handiak 2-4 zatitan banatu behar dira, batez ere pertsona batek gantz xurgatzeko prozesua eten badu. Tratamendu eta kurtso profilaktiko baten iraupena 1-3 hilabetekoa da eta, horren ondoren, 2-4 astetan atsedena hartu behar da.

Arrain olioa erabiltzearen aurkako kalteak eta kontraindikazioak

Omega-3 duten sendagaien propietate nagusia odol-mehea da; horregatik, larruazala eta muki-mintzak (hemorragia) hemorragia egiteko joera duten pertsonen kontraindikatuta daude. Gainera, ez hartu osagarri horiek kirurgia eta erditzea baino 2 aste lehenago.

Kontraindikazio zuzenak ez ezik, PUFAak kontu handiz hartu behar diren zenbait egoera daude:

• lanaldi edo osteko traumatikoa,
• eskolaurreko haurrak (7 urte arte),
• haurdunaldi goiztiarra (hiruhilekoa),
• Gantz disolbagarriak A, D eta E bitamina,
• istiluen sistema endokrinoan,
• tuberkulosia irekia (infekzio aktiboa),
• azidotasun handia duten ultzerak eta gastritisak,
• barizeak, hemorroideak barne,
• koagulazioaren aurkako drogak hartzea (antikoagulatzaileak),
• Arrain eta itsaski erreakzio alergiko akutuak.

Gainkodea posible al da?

Gehiegizko dosia posible da dosia handietan botika denbora luzez erabiltzen baduzu. Kasu honetan, intoxikazio akutuaren ezaugarri diren sintomak agertzen dira:

• letargia, ahultasuna, gihar tonua galtzea,
• hipertentsioa jaistea
• goragalea, mordoa, janariarekiko aversioa,
• sabelean mina eta ondoeza, beherakoa.

Horrelako efektuak oso ohikoak dira, baina kontuan hartu behar da haurra eramatearen garaian, goi-dosia izateko arriskua pixka bat handitzen dela, batez ere tiroide guruina edo urolitiasia urritasuna duten emakumeetan. Oso positiboak dira Omega-3 duten drogei buruzko gainerako pertsonen iritziak.

Drogaren prezioen sorta nahiko zabala da: hamarnaka pareta mila errublo. Barruti hau, batez ere, pentsu-kalitatearen eta haren prozesatze-mailaren ondorioz gertatzen da.

Adibidez, ur hotza duten arrainak bakarrik erabiltzen dira prestaketa medikoak fabrikatzeko. Bere koipeak destilazio molekularra jasaten du eta horietan ezpurutasun kaltegarriak kentzen dira. Gainera, hidratazio eta fintze prozesu bat jasaten du, eta horrek EPA eta DHA kontzentrazioa handitzeko aukera ematen du.

Dena askoz sinpleagoa da aurrekontuen segmentuan: gantzak garbiketa mekanikoa egiten du eta aldatu egiten da, eta alda daiteke. Halako produktu batek ez dauka azido zehatzen edukiari buruzko daturik eta "janaria" hitzak adierazten du.

Segmentu desberdinetako drogen ezagunen gutxi gorabeherako kostua:

Salgaiak emateari buruzko mezua jaso ondoren, gertuen dagoen farmaziaren (benetako eraikinaren) bidez eskuratu daiteke, edozein unetan.

Hiriburuan, Omega-3 PUFA duten sendagai ugari aurkezten dira farmazia askotan, adibidez:

Farmazia Sarea 36.6

• Str. Energetikoa 14 d., Bldg. 1
• Str. Manezhnaya plaza, 1. eraikina, 2. eraikina,
• Str. Basmannaya zaharra 25. or., 5. or.

Telefonoa: +7 (495) 797-63-36

Osasun planeta

• Str. Novokuznetskaya 1, 3. or.,
• Str. Neglinnaya 18. orria, 1. or.,
• Str. Novy Arbat 11-15.

Telefonoa: +7 (495) 369-33-00

San Petersburgon

San Petersburgoko farmaziak hautatzea ere nahiko handia da, adibidez:

nevis

• Str. 10. Sovetskaya 13. d.
• Str. Dvinskaya 11 d.,
• Str. Strelbischenskaya 16.

Telefonoa: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

putzuen

• Str. Kronstadt 22. zk.
• Str. Optikov d. 34, bldg. 1
• Str. Budapest 72, bldg. 1a.

Telefonoa: +7 (812) 603-00-00

Zoritxarrez, iturri naturaletatik EPA eta DHA kopuru egokia lortzea oso zaila da, eta urtero gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskua handiagoa da. Hori dela eta, helburu profilatikoetarako, Omega-3 prestaketa berezietatik hartzea gomendatzen da, batez ere kolesterola handiko arazoak dituzten pertsonei, kolesterol-plakak sortzeko joera - urte askotan osasunari eusten lagunduko du.