Aguakate platerak, zopak > Dieta diabetesa

Lehen ikastaroko errezetak → zopak

Aguakate platerak

Zopa hotza piper gozoarekin, aguakatea, pepinoa eta menta egun beroetarako plater aproposa da. Zopak ez du sukalderik behar, primeran saturatzen da, atsegin handiz freskatu eta sukaldatzen dira minutu batzuetan. Probatu!

Gazpacho zopa hotza sasoi beroan eskari handia da. Croutons eta aguakate salsa tomate zopa honekin zerbitzatzen dira.

Horrelako zopa prestatzeko, aldez aurretik janaria prestatu eta hoztu dezakezu, eta zerbitzatzerakoan, zatitutako plateretan jarri eta salda beroa bota.

Errezeta honen arabera, Espainiako gazpacho zopa benetako saltsa prestatu dezakezu, eta gure eguraldi baldintzetan (udako bero samurra esan nahi dut) horrelako zopa hotza jainkosa besterik ez da izango.

Zopa honen osagai nagusiak kontserbak eta tomateak dira. Babarrun zopa zerbitzatu barazki saltsarekin - aguakate txikitua, tipula eta piperra nahasketa.

Tipula, tomatea, baratxuria eta cilantroez gain, zopa honen errezetak Mexikoko sukaldaritzan oso ezagunak diren produktuak ditu. Hauek dira antxoa piper lehorrak (ez oso piper beroak), aguakateak, gazta fresko gazta duten kesoa eta, nola ez, arto tortilla tortillak. Zopa oilasko salda egosten da.

Barazki zopa arinak eta zaporetsuak eguneko hasiera bikaina da!

Gazpatxo honek kolore berde aberatsa eta zapore freskagarria du. Batez ere gaztacho hotza udako beroan.

Aguakate purearen zopa 10 minutuz egosi eta hoztu egiten da.

Ganba zopa pikantea Mexikoko plater tradizional baten errezeta da. Platerik gabe, piper piperrik gabe ezin duzu sukaldaritza honen aldekoa izan, orduan zopa mexikarraren errezeta zuretzat da.

Aguakate zopa esnea, krema garratza eta salda gehitzearekin prestatzen da. Tomate saltsa zopa zerbitzatu.

Halako zopa ezohiko eta goxoarekin, etxeko eguneroko dieta dibertsifikatu dezakezu.

Horrelako zopa lortzeko oilaskoa, artoa, barazkiak eta belarrak beharko dituzu.

Koko esnea eta barazki salda kremazko zopa irabiagailuaren bidez prestatzen dira eta hotz zerbitzatzen dira.

Pepino purearen zopa hau benetan uda eta freskagarria da. Zopa barazkijaleentzat, barazkijaleentzat, elikagai gordinentzat, dietetan ibiltzen direnentzat eta janari arina eta osasuntsua estimatzen duten pertsonentzat egokia da.

Aguakate purearen zopa oilasko salda egosi eta hotzean zerbitzatzen da.

Babarrun zopa azkar kontserbak egiten ditut espeziak eta piperrekin.

Zopa hotza aguakatea, babarrunak, piper beroa eta jogurtak dira. Ganba entsalada eta gazta bigunarekin zerbitzatzen da.

Ganbera eta arrain zopa konparaezinak plazer handia ekarriko dio etxekoari.

Mexikoko piper beroko zopa tradizionala oilasko salduan egosi eta aguakatearekin, tortilla pastelekin eta gaztarekin zerbitzatzen da.

Zopa oso interesgarria da - tomateak, ongailu asko, oilaskoa, barazkiak, tortilla frijitutako xerrak. Zopa honen ezaugarria zerbitzatu bakoitzaren "apaingarrietan" dago. Krema gazi koilarakada batekin hasita, asko eta asko egon daitezke gustu guztietarako. Eta zopa honetaz etekina aterako da. Jan asko badaude, jarri mahaiaren platerak tortillarekin, belarrak, limoi xerrak, letxuga, tipula gorria, ahuakada edo guacamole saltsa (ahuakatea, tipula, baratxuria, piperra, cilantroa, karea zukua) eta horrela, guztiek plateraren osagai osagarriak aukeratu ditzakete. zure nahira.

Oso plater interesgarria. Udan, ondo dago, baina inork ez du debekatzen zopa exotiko hau urteko edozein unetan egitea. Etorkizun "epela" izateko errezeta gordetzeko - oso erabilgarri egongo da zalantzarik gabe.

Www.RussianFood.com webgunean kokatutako materialen gaineko eskubide guztiak lege aplikagarriaren arabera babestuta daude. Guneko materialak erabiltzeko, www.RussianFood.com helbiderako hiperesteka behar da.

Guneen administrazioa ez da sukaldaritzako errezetak aplikatzeko, erantzukizunak prestatzeko metodoak, sukaldaritza eta bestelako gomendioak, hiperestekak jartzen dituzten baliabideen osasuna eta iragarkien edukiaren erantzulea. Gunearen administrazioak ezin du www.RussianFood.com webgunean argitaratutako artikuluen egileen ikuspegia partekatu

Webgune honek cookieak erabiltzen ditu ahalik eta zerbitzurik onena emateko. Gunean egonez gero, datu pertsonalak prozesatzeko gunearen politika onartzen duzu. ADIERAZTEN DUT

Tomate zopa aguakatearekin pausoz pauso

Zuritu tipula eta baratxuria, ebaki kuboetan.

Kazola batean olioan, gehitu tipula eta baratxuria.

Urtatu piper piperrekin.

Gehitu tomateak zukuarekin eta barazki salda.

Gatza, piperra eta ondu azukrea.

Egosi zopa 20 minutuz.

Patata purea ehotu eta berriro zartaginera bota.

Zuritu aguakatea, moztu kuboetan eta hautseztatu limoi zukua.

Garbitu cilantroa, hostoak malkoratu.

Gehitu aguakatea zopa, berotu.

Zopa plater sakon batean bota, bota cilantroarekin.

Errezeta gustatzen zaizu? Harpidetu gurekin Yandex Zen.
Harpidetuta, errezeta gozo eta osasuntsuagoak ikus ditzakezu. Zoaz eta harpidetu.

Aguakate Puree Zoparako osagaiak:

Landare olioa - 3 tbsp. l.
Tipula (ertaina) - 1 pieza
Porrua - 1 habe.
Ahuakateak (heldua, tamaina ertaina) - 2-3 pieza
Bouillon (oilaskoa, nahiago naturala, ez kuboa) - 3 pila.
Limoia - 1 pieza
Gari irina / irina - 1 tbsp. l.
Krema (gantz gutxikoa) - 0,5 pila.
Karea - 1 pieza
Gatza (+ piperra)

Sukaldaritza denbora: 30 minutu

Edukiontzi bakoitzeko 4

"Aguakate zopa purea" errezeta:

Moztu aguakatea eta kendu harria,

Birrindu ezazu pasta sardexka batekin plater batean eta bota limoi zukua, aguakatea ilundu ez dadin,

Tipula astiro-astiro,

Tipula tipula landare-olioan bigundu arte, gehitu koilarakada bat irina eta ondo nahastu. Ezin duzu irina gehitu, orduan zopa likidoagoa izango da. Pertsonalki, gustuko dut irinik gabe.

Salda bota eta minutu pare batez egosi.

Gehitu aguakatea, irakiten jarri, beroa murriztu eta egosi 10 minutuz.

Garbitu masa osoa bahe baten bidez. Irabiagailuan dagoen guztia korritzen saiatu nintzen, baina irabiagailu profesionala, oso indartsua (14.000 bira segundoko) dela kontuan hartuta, zuntzak oraindik geratzen zirela iruditzen zitzaidan eta zopa ez zela bezain samurra. bahe arrunt batetik pasatzen bada.
Garbiketa baten bidez iragaztean, sakatu faltsua eta garbitu masa ahalik eta ahokadun gehienek bahetik pasatzeko.

Itzuli purea sutara, bota krema, gatza, piperra eta irakiten jarri.

Ebaki ezazu karea (zapore osoari ukitu harrigarria ematen dio), oliba olio tanta pare bat bota eta bero zerbitzatu.
Crackers edo crackers erabilgarriak izango dira.

Harpidetu Cook-en VK taldean eta egunero hamar errezeta berri!

Erregistratu gure taldean Odnoklassniki eta errezeta berriak jaso egunero!

Partekatu errezeta zure lagunekin: