Odol azukrea azkar eta segurtasunez jaisteko moduak

Zer da hipergluzemia eta zer arriskutsua den

Pankreak ezin badu elikagai (azukrea) eta gorputzean jasotako glukosa erabiltzeko beharrezkoa den intsulina zenbatekoa ekoizteko gai, hipergluzemia garatzen da. Koadro klinikoa honako hau da:

• egarria, maiz gernua,
• jateko gogoa
• ahultasuna, indarra galtzea,
• bat-bateko ikusmen urritasuna
• gorputzeko ehunek birsortzeko duten gaitasunaren narriadura nabarmena.

Azken hori mikrotraumek ere oso denbora luzez sendatzen dutela adierazten da, konplikazio purulenteak askotan garatzen direlako.

Odol glukosa altxatua 6,1 mmol / l dela uste da. Neurketak balio hori erakusten badu, azukrea gutxitzeko neurriak hartu behar dituzu. Tratatu gabeko hiperglicemia diabetesa da.

3,3 mmol / L azpitik dagoen adierazlea hipogluzemia da, glukosa baxua da. Kopuru horiek ezagunak izan behar dira, odol azukre handia arretaz murriztu behar baita: gutxitze azkarrak koma hipogluzemikoa bihur dezake.

Horrelako egoeran, intsulina 2 motako diabetesa baino ezin da bota (hortik dator bigarren izena - intsulina ez den menpekoa). Glukosa maila normalizatzeko, hainbat modu daude:

• medicated prestakinak
• medikuntza tradizionala
• dieta aldatzea
• ariketa fisikoak.

Hiperglicemia zuzentzeko, egokiena da metodo guztiak erabiltzea, arazoa konpontzeko ikuspegi integratua erabiliz.

Botika

Medikuaren hitzorduan glukosaren gehikuntza aurkitzen bada, tratamendu ikastaro bat aginduko da azterketa gehiago egin ondoren eta diagnostikoa baieztatu ondoren. Eguneroko botikekin egiten den terapia arrunta da, baina azukrea ezin da eguneko mailetara murriztu. Botika dosi bakarra ez da nahikoa izaten, normalean bizitza osoko tratamendua.

Odol azukrea jaisteko agindutako sendagaiak hiru multzotan banatzen dira.

1. Batzuek intsulinaren hartzaileen sentsibilitatea areagotzen dute. Hau da Glucofage, Siofor.
2. Beste batzuek pankreasak intsulina sortzen dute glukosa (Diabeton eta Amaryl) apurtzen.
3. Beste batzuek ere - Bayette, Glucobai - hesteetan karbohidratoen xurgapena moteltzen dute.

Hiru sendagai talde daude, eta horrek azukrea leuntasunez eta eraginkortasunez murrizteko aukera ematen du. Botikak hautatzea bertaratzen den medikuaren prerogatiboa da, botikak zeure kabuz hartzeak edo sendagai batzuk beste batzuekin ordezkatzeak konplikazioak ekar ditzake. Gainera, azukre maila murrizten laguntzen duten droga guztiek kontraindikazioak dituzte.

Hori dela eta, zure kabuz medikuntza bat aukeratuz, jakin behar duzu nolako ondorioak izan daitezkeen:

• koma hipogluzemikoan erortzea,
• miokardioko infartua
• bihotz gutxiegitasuna garatzea,
• arazo baskularrak, presio handiagoa eta kolpea,
• giltzurruneko eta gibeleko gutxiegitasuna,
• Drogaren osagaien banakako erreakzioa.

! Garrantzitsua Haurdunaldian eta edoskitze garaian, erabat debekatuta dago azukrea gutxitzen duten drogak zeure kabuz hartzea.

Medikuntza tradizionalaren errezetak

Seguru da azukre maila normalera ekartzea folk erremedioak erabiliz. Metodo horiek guztiak etxean erabiltzen dira, beharrezko osagaiak merkeak eta merkeak dira eta sukaldaritza metodoak errazak dira.

Azukre gutxitzen duen azukrea gutxitzeko erabilgarria eta, gehienetan, zaporetsuena barazki zukua da. Baldintza bat: naturala izan behar da. Beraz, dendako zukuak ez dira egokiak. Egunean bitan (goizez eta arratsaldez) freskoa prestatu behar da:

Patata zukuak zapore berezia du. Kalabazarako: pasta soilik behar da, kalabazin gazteak eta tomateak erabat prozesatzen dira. Sandia zukua ere edan dezakezu.

Erramu hostoa

Premiazkoa azukrea jaitsi behar baduzu, erramu-dekorazioa egin dezakezu. Egosi egiten da (15 xafla bat edalontzi bakoitzeko) 5 minutuz. Ondoren, plateren eduki osoa termo batean isuri eta 3-4 orduz iraun du. Tresna hau pixkanaka edaten da, egun batean bolumen osoa edateko.

Kanela ere azukrea murrizten da: 1 tsp. hautsa gantz gutxiko kefir edalontzi batean, nahastu eta edan oheratu aurretik.

Txikoria eta arrosa

Tea eta kafea gustuko dutenentzat, zikoria oinarritutako edariekin ordezkatzea aholkatu dezakezu: diabetiko produktuen saileko dendetan saltzen da. Baratze lehor edo freskoak fruitu lehorrak ur irakinarekin bota eta edan behar dira, tea edo kafea izan beharrean.

Azazpi gaineko aza-gatzuaren ohiko erabilerak glukosa-maila murrizten laguntzen du. Nahikoa edalontzi bat egun batez, hiru zati berdinetan banatuta. Ez da gomendagarria gastritis eta ultzera peptikoetarako.

Ez da tximista azkar, baina nahikoa azkar azukrea murriztu dezakezu olo salda batekin: edalontzi bat ur edalontziko 3 edalontzi. Egosi 15 minutuz ur bainu batean, utzi hozten. Hartu 0,5 kopa egunean zehar.

Belarrekin egindako erremedio eraginkorrak

Landare sendagarriak azukrea botikarik gabe jaisteko beste modu bat da. Belarrentzako bitartekoek ez dute ia kontraindikaziorik. Fito-farmazian erosi ditzakezu edo lehengaiak zuk zeuk bildu (baina horretarako zenbait trebetasun eta ezagutza eduki behar dituzu).

Belar izen kolektiboa da landare belarkatuen zatirik askotarikoenak, zuhaixkak eta zuhaitzak erabiltzen dituztelako:

• erroak (xikoria, burdock, dandelion),
• hostoak (nettle, blueberries, more),
• loreak (hirusta),
• begiak (lila),
• zaunka (aspen)

Txikoria txikitutako zikoria erroetatik dekorazio bat egin: 1 tsp. erro bat irakiten ur irakinari, hoztu arte. Hartu 1 tbsp. l. jan aurretik.

! Garrantzitsua Belar sendagaiekin, sendabelarrak hartu eta hilabete bat igaro ondoren, glukosa maila egiaztatu behar duzu. Droga hauek eragin hipogluzemiko ahula dute eta 2 motako diabetesa arinerako dieta batekin konbinatuta adierazten dute.

Urrezko hostoak ur irakinarekin edan eta edan ondoren hoztu daitezke, edo alkohol-infusioa egin daiteke: vodka botila batek hosto fresko txikitutako edalontzi osoa behar du, 14 egunez. Hartu forma diluitua. Loratu aurretik prestatutako lila baratzeak alkoholean tematzen dira.

Odol azukrea gutxitzen duten elikagaiak

Hipergluzemiarekin batera, zure dieta berrikusi eta doitu behar duzu - elikagai osasuntsuak bakarrik daude (kasu honetan, indize glikemikoek haien onura zehazten dute). Onartutako eta gomendatutako elikagaien zerrendan fruta barazki eta belarrekin, itsaski, haragi gihartsua arrainekin.

Produktu hauek diabetikoei erakusten zaizkie:

1. Fruituez, zitrikoek gomendagarriak dira (pomeloa eta limoia), baiarekin osatutakoak - gereziak, bizkotxo beltzak, blueberryak (ikusmirarako oso erabilgarria da).
2. Barazki platerak kalabazin, kalabaza, erremolatxa, haragi eta azenarioekin prestatzen dira, hosto entsaladak eta apioa gehituz, oliba olioarekin onduak: intsulinaren xurgapena hobetzen du zelula mailan.
3. Murriztu azukrea eta saturatu hainbat fruitu lehorrekin - kakahueteak eta almendrak, maharrak, oilaskoa eta untxi haragia, itsasoa eta ibaiko arrainak.
4. Zereal osoak, buckwheat egosia oso erabilgarriak dira.

Janaria ahalik eta erabilgarria izan dadin, zatiki eta zati txikietan jan behar duzu. Garirako ogia erabilgarria.

Azukre altua duen dieta batek azukrea eta gantz saturatuak baztertu beharko lituzke, egunean gutxienez 2 litro ur edan behar dituzu. Horrelako elikadurak glukosa normalizatzeaz gain, pisua galtzen lagunduko du.

Ariketa fisikoak

Jarduera fisikoak eta karga normalizatuak odol azukrea murrizten dute. Ariketak egin eta lan fisikoan aritu zaitezke. Adibidez, egurra txikitu pixka bat nekatuta sentitu arte.

! Garrantzitsua Aztertu aurretik, denbora pixka bat etzan behar duzu edo lasai egon, uko egin janari indize gluzemiko altuarekin.

Egoera positiboan burututako dumbbells ariketek eragin ona dute: besoen gorakada motela aldaketatik buruaren gainetik okertuz eta besoak luzatuz pixkanaka, dumbbellak sorbalden gainetik besoak alboetara zuzen jarrita.

Gezurrezko ariketak egin ditzakezu: bizkarrean egon hankak okertuz eta push-ups egin, sabeleko muskuluak estutu eta pixka bat altxatuz. Sabelean duen posizioan, estutu prentsa gorputzak behatz eta ukondoen gainean jar dezan (ariketa honi barra esaten zaio, ez da 5 s baino gehiago irauten).

Odol azukrearen gutxitze azkarra modu errazean egin beharko litzateke, arsenal funts osoa erabiliz. Kasu honetan beharrezkoa da glukosa maila aldian behin neurtzea hipogluzemiak prebenitzeko.