D bitamina eta diabetesa: nola eragiten dio sendagaiak diabetiko baten gorputzean?

• 1 Nola eragiten dio 1 motako diabetesa gorputzean?
• 2 Nola eragiten du 2 motako diabetek gorputzean?
  • 2.1 Diabetesaren eragina giltzurrunetan
  • 2.2 Diabetesa ikusmenaren narriaduraren kausa
  • 2.3 Diabetearen eragina nerbioetan
  • 2.4 Nola eragiten du sistema kardiobaskularrean?

Urte askotan zehar arrakasta izan ez duten DIABETESekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero diabetea sendatzea zein erraza den.

Diabetesa gaixotasun endokrinoa da, eta, bertan, gorputzak glukosaren kontsumoaren arazoa du. Diabetesa duen gorputzean gertatzen den aldaketa hormona intsulina falta da. Sistema immunologikoan koipearen metabolismoa eten egiten da, baita mineral, proteina, karbono, ur-gatza ere. Odolaren glukosa gorputzak xurgatzen du, pankreasak beta zeluletan sortzen duen intsulinari esker.

Nola eragiten du 1 motako diabetesa gorputzean?

1 motako diabetean, intsulina ez da suntsitutako beta zeluletan. Gaixotasun autoimmune honek adin guztiei eragiten die, baita haur eta nerabeei ere. Gaitza bat-batean agertzen da eta azkar garatzen da. Gainera, patologiak eragin du:

• intsulina faltagatik pisu galera,
• egarria
• ketoakidosia (gehiegizko ketona gorputzak odolean).

1 motako diabetesa eta 2 motako diabetearen arteko aldea intsulina ez dagoenean. Organo gehienek energia falta dute, hormona hori gabe glukosa ez baita zeluletara sartzen. Odoleko azukrea handitzen da, izan ere, probatu gabeko glukosa guztia dauka. Gantz zelulak azkar hausten dira, energia falta konpentsatzeko. Pisua galtzea zorrotz bat gertatzen da gaixoaren gogoa areagotzeko. Muskuluetan proteinen matxura hasten da. Aminoazidoak eratzen dira, eta horien kopurua odolean nabarmen handitzen da. Gibelak gehiegizko koipe eta aminoazidoen odola garbitzen du eta zetoneko gorputzetan prozesatzen du. Gehiegikeriak gaixotasunean eragin kaltegarria du, koman erortzeko arriskua handitzen da.

Odol azukreak ez du 5,5-6 mmol / L gainditu behar urdaileko huts batean eta 7,5-8 mmol / L 1-1,5 ordu jan ondoren.

Itzuli edukien taula

Nola eragiten du 2 motako diabetek gorputzean?

2. motako diabetesa negatiboki eragiten du giza organo guztietan.

Mendeko epidemia - 2 motako diabetesa - ez da intsulina menpekoa, gehiegizko pisuaren laguna. Zelulek intsulinarekiko duten erantzunaren gutxitzeak gaixotasun hau dakar. Munduan, diabetesa mota hau duten gaixoen kopurua bikoiztu egiten da 15 urtez behin. Beste hirugarren mota bat da diabetesa - gestazionala, haurdun dauden emakumeetan garatzen dena, hormona-nahaste nabariak direla eta. Erditu ondoren, normalean, pasatzen da.

Gaixotasun mota edozein izanda ere, odolean azukre kopurua handitzen da, intsulina menpeko organoei kalte egiten diete eta gizakiaren gorputza osotasunean. Glukosa gehiegizkoa edo gabeziarekin, odol fluxua okertzen da. Hipergluzemiak odol hodiei eragiten die, jan egiten ditu. Hantura bihurtzen dira eta, gainera, koipea ontzietan metatzen da. Lehenik eta behin, ontzi txikiek jasaten dute: begiaren erretina, giltzurrunak kaltetuta daude. Orduan, zirkulazio aparatuaren ontzi handietan aldaketak gertatzen dira, infartua eta bihotzekoak sorrarazten dituztenak.

Itzuli edukien taula

Diabetesaren eragina giltzurrunetan

Hyperglycemia giltzurrunetako gaixotasuna da - diabetiko nefropatia. Odola okerrago iragazten hasten dira, odol hodietan kalteak ez ezik, glukosa gehikuntzarengatik ere, eta horrek lanaren karga handitzen du. Giltzurruneko prozesu kimikoen aldaketen ondorioz, iragazki txikiek sufritzen dute: orbainak agertzen dira, proteina (albumina) gernuaren azterketan hautematen da.

Itzuli edukien taula

Diabetesaren ikusmenaren narriaduraren kausa

Hipergluzemia aldia luzearekin erretinako odol hodi txikiak kaltetuta daude. Ahulak eta lehertu egiten dira. Jadanik akatsak dituzten tokian eratzen diren berriek, beraz, ezin dute fluidoen eta odolaren isurketari eutsi. Begien gaixotasuna garatzen da - diabetesa retinopatia. Lenteen urraketa bat dago, ikusmen urritasuna eragiten duena. Glaukomak, kataratek eta itsutasunak gaitz horrekin gaixotasuna agertzearekin mehatxatzen dute. Ikusmen urritasunaren sintomak, medikuarengana joateko arrazoiak:

• nekea irakurtzean:
• puntu beltzak dirdira begien aurrean,
• aldizka distira edo distira argitsua.

Itzuli edukien taula

Diabetesak nerbioetan duen eragina

Odol hodietan.

Diabetesarekin, nerbioak kaltetuta, neuropatia garatzen da. Gehiegizko odol azukreak nerbioetara odola igortzen duten ontziak hauskorra bihurtzen ditu. Beraz, beren funtzioa betetzen dute. Horren ondorioz, eskuen, oinen, oinen numbness gertatzen da, haien sentsibilitatea gutxitzen da. Genitourinary sistemaren arazoak hasten dira. Gaixoa goragalea, gorakoak eta beherakoa jasan ditu.

Odol azukrearen maila nabarmen jaisten bada intsulina gehiegizko dosi kontrolik gabe erabiltzeagatik, jarduera fisikoa eskatzen duen jarduera fisikoa, hipogluzemia gertatzen da. Glukosa garuneko funtzioaren hornitzaile energetikoa da. Beraz, odol azukrearen gutxitzeak nerbio sistemaren funtzio okerrak dakartza eta honako sintoma neurologikoak agertzen dira:

• zorabioak,
• kontzientzia lausotu
• gaixotasun orokorra
• dardarak.

Itzuli edukien taula

Nola eragiten dio sistema kardiobaskularrari?

Hiperglicemia diabetearen adierazpen ugarien erantzulea da. Odol azukre altuak bihotzean eta odol hodietan duen eragina handia da. Odol hodi txikien porrotaren ondoren, aldaketa patologikoak handietan gertatzen dira. Odol-biskositatea handitzen du eta odol-fluxua gutxitzen du. Trombosi eta hemorragia handitzea, lipidoen metabolismoaren urraketa.

Diabetesa duten pertsonen kasuan, 50 urte igaro ondoren, aterosklerotikaren aldaketak agertzen dira arteria koronarioetan. Ontzi handi eta txikietan ageriko aldaketak direla eta, oxigeno hornidura nahikoa dela eta, kolpe, hipertentsio eta bihotzeko gaixotasun koronarioen garapena dago. Estatistiken arabera, gero eta tristeago daude, diabetes mellitus duten gaixo guztien artean, 1 motakoak gaixoen% 10 dira, eta gainerako% 90a 2. motakoa. Gaixoen kopurua ia bi aldiz handitzen da urtero.

Propietateak eta konposizio kimikoa

Indizea glikemikoaren (GI - 55) mailaren arabera, zereala taulan dago. Gauza bera gertatzen da kaloria-edukiarekin: 100 g buckwheat 308 kcal. Hala ere, diabetikoen menua gomendatzen da. Osaerak honako hauek ditu:

• karbohidratoak -% 57,
• proteinak -% 13,
• gantzak -% 3,
• dieta zuntz -% 11,
• ura -% 16.

Karbohidrato geldoek, dieta zuntzek eta proteinek ahalbidetzen dute dietaren baldintzak eta gorputzaren beharrak betetzen dituen menua osatzea.

Croup-ek elementu arrastoak ere badauzka (eguneroko beharren% -tan):

• silizioa -% 270,
• Manganesoa -% 78
• kobrea -% 64
• magnesioa -% 50
• molibdeno -% 49,
• fosforoa -% 37,
• burdina -% 37
• zinka -% 17,
• potasioa -% 15
• selenioa -% 15,
• kromoa -% 8
• iodoa -% 2,
• kaltzioa -% 2.

Elementu kimiko horietako batzuk ezinbestekoak dira prozesu metabolikoetan:

• silizioak odol hodien hormen indarra hobetzen du.
• manganesoa eta magnesioa laguntzen dute intsulina xurgatzeko,
• kromoak glukosa xurgatzeko zelulen mintzaren iragazkortasunari eragiten dio; intsulinarekin elkarreragiten du;
• zinka eta burdina kromoaren eragina hobetzen dute,

Bereziki garrantzitsua da diabetesa duten pazienteentzat. Kromoaren buckwheat-en presentziak, gantzak hobeto xurgatzen laguntzen baitu, obesitatea garatzea eragozten du.

Konbinazioan sartutako B bitaminek eta PP bitaminek zeregin garrantzitsua dute azukrea duten substantzien metabolismoan: glukosa eta kolesterol maila mantentzen dute.

Diabetikoentzako buckwheat produktu garrantzitsua da, eta horren kontsumoa gorputzean azukrearen edukia normalizatzen laguntzen du.

Espezie

Croup hainbat motatan banatu daiteke, prozesatzeko metodoaren arabera:

Frijituaren nukleoa produktu ezaguna da. Zereal marroia da. Lurrean (irin moduan) eta erre gabeko (berde) buckwheat maizago erabiltzen dira, baina oso erabilgarriak eta onargarriak dira 2. motako diabetesa lortzeko.

Buckwheat dieta

Zerealen ohiko zerealaz gain, era askotako janari osasuntsuak eta gozoak presta ditzakezu.

1. Goizean gosaltzeko goizeko odol azukrea gutxitzeko kefir edatea gomendatzen da. Horretarako, iluntzean, bota 20 g lurruneko buckwheat% 1 kefir edalontzi batekin. Plater hau afarian jaten bada, oheratu baino 4 ordu lehenago.

Endokrinologoek uste dute modu horretan efektu terapeutiko bat lortzen dela, beraz, errezeta hau ez da abusatu behar: eguneroko sarrerak 2 astez.

Goizeko kefirrarekin ateratako onurak eta kalteak diabetesa duten urdaileko huts batean:

• Abantaila: digestio-hodia toxinengandik garbitzea, metabolismoa normalizatzea.
• Kaltea: gibelean eta pankreasan hanturazko prozesuak areagotzeko aukera, odola loditzea.

1. Bazkaltzeko, pasta erregularrak buckwheat irinetik egindako fideoak ordezkatu daitezke. Horrelako fideoak dendan saltzen dira edo zuk zeuk egin ditzakezu. Horretarako, ehotu gari irinarekin garia irina 2: 1 erlazioan erantsita eta oratu aldapatsuak ur irakinetan. Orearen geruza meheak orearen gainean jaurtitzen dira, lehortzen uzten dira eta zerrendak meheak mozten dira. Plater hau Japoniako sukaldaritzakoa da. Intxaur zapore atsegina du. Gari irinez egindako ogia eta pasta baino askoz ere erabilgarriagoa da.
2. Perretxikoak eta fruitu lehorrak dituen buckwheat porrua egokia da bazkaltzeko zein afaltzeko. Sukaldaritza osagaiak:

• buckwheat,
• shallots,
• perretxiko freskoak
• fruitu lehorrak
• baratxuri,
• apioa.

Barazki frijituak (kuboak) eta perretxikoak (xerrak) 10 ml landare olioetan frijitu, su motelean 5-10 minutuz. Gehitu edalontzi bat ur beroa, gatza, irakiten eta bota buckwheat. Su bizian, irakiten utzi, berotu eta 20 minutuz egosi. Fry 2 tbsp. l. fruitu lehorrak birrindu. Bota itzazu haragi egosia.

1. Buckwheat pilaf egosi dezakezu.

Horretarako, 10 minutu tipula, baratxuria, azenarioak eta perretxikoak freskatu zartagin batean estalki baten azpian olio gabe, ur pixka bat gehituz. Gehitu beste edalontzi likido bat, gatza eta bota 150 g zereal. Egosi 20 minutuz. Sukaldaritza amaitu baino 5 minutu lehenago bota laurden kopa ardo lehor gorri. Bukatu platera aneta eta apaindu tomate xerrekin.

Haragi berdea

Haragi berde gordinak, ernetzen eta jan daitezke. Birrindu gabeko hazia propietate onuragarriagoak ditu tratamendu termiko faltagatik. Aminoazidoen serie biologikoaren balioaren arabera, garagarra, garia eta artoa gainditzen ditu eta oilasko arrautzak hurbiltzen dira (BC arrautzaren% 93).

Buckwheat ez da zerealen laborantza, beraz, landarearen zati guztiak flavonoideetan aberatsak dira. Buckwheat haziek rutina (P bitamina) dute. Ernetzean, flavonoideen multzoa handitzen da.

Hosto berdeko karbohidratoek kiro-inosotipoak dituzte odolean glukosa maila jaisten dutenak. Gainera, produktuak ezaugarri hauek ditu.

• odol hodiak indartzen ditu
• metabolismoa normalizatzen du
• toxinak kentzen ditu.

Haziak gordinak ez dira normalean tratamendu termikorik jasaten, baizik eta mahatsondo moduan jaten dira.

Kimuak lortzeko, buckwheat urarekin bota eta uzten dira uzten. Ura aldatu, bi egunez leku epel batean utzi. Kimuak agertu ondoren, buckwheat jan daiteke, ur korrontearekin ondo garbitu ondoren.

Kimuekin entsaladak, zerealak, esnekiak jan ditzakezu. Egun bat nahikoa da dietari hazi ernetutako koilarak batzuk gehitzeko.

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Arrautza otordu aurretik ere bustitzen da. Lehenik eta behin, 1-2 orduz, ondoren garbitu eta uretan utzi beste 10-12 orduz.

Gehiegizko kontsumoak gastritisa eragin dezake, hazietan jasotako mukak urdaila narritatzen baitu. Krupo gordina kontraindikatuta dago, bazterrarekin edo odol biskositate handiagoarekin arazoak izanez gero.

2 motako diabetesa duten gaixoen dietan buckwheat erabiltzea ukaezina da. Produktuak azukrea jaisteko aukera ematen du dieta nekagarria gabe, indarra aurrezteko. Gehigarri gisa erabiliz, menua dibertsifikatu dezakezu. Buckwheat-ek gizakiaren sistema endokrinoen eta endokrinoen funtzionamenduan eragin positiboa du.

D bitamina eta diabetesa: nola eragiten dio sendagaiak diabetiko baten gorputzean?

Diabetes mellitus gaixotasun larria da. Horren garapena gizakien konplikazio ugari agertzea da. Gehienetan, gorputzean gertatzen diren konplikazioek sistema kardiobaskularra, giltzurrunak, gibela, nerbio sistema, larruazala eta beste batzuen lana eragiten dute.

Oso maiz, diabetes mellitus duten gaixoek beren buruari galdetzen diote D bitamina ere hartu behar den ala ez, eta bitamina-osagarriak gaixo baten egoera hobetu dezakeen ala ez.

Duela gutxi, D bitaminak diabetesa duen pertsona baten gorputzean duen eragina berresten duten ikerketak egin dira.

Bitamina dosi gehigarri bat hartzea ezinbestekoa da gaixotasuna prebenitzeko eta gaixotasuna gorputzean nola arintzeko.

D bitaminaren eragina diabetearen garapenean

Azken ikerketek ziurtatu dute D bitamina eta diabetearen artean erlazio patogenetikoa dagoela.

Konfiantzaz egiaztatu da biologikoki aktibo den konposatu horren kopuru nahikorik ez dela gorputzean diabetesa garatzeko arriskua eta gaixotasun honen garapenean maiz agertzen diren konplikazioak areagotzen dituela.

D bitamina konposatu bioaktiboa da, eta gizakiaren ardura fosforo eta kaltzio maila optimoak mantentzea da. Osagai hori gorputzean ez dagoenez, kaltzio kantitatearen beherakada antzematen da.

Gorputzean kaltzio gutxi izateak hormona intsulinaren beta zelulen beta ekoizpena gutxitzea dakar.

Ikerketek egiaztatu dute diabetes mellitusean D bitamina duten prestakinen osagarriak gizakiaren azukreen maila nabarmen arautu dezakeela.

Konposatu bioaktiboak gorputzean kaltzio mailan duen eragina pankreako ehunetako intsulina ekoizten duten zelulen funtzionamendu normala gorputzeko D bitamina edukiaren araberakoa da.

Gorputzean konposatuaren zenbatekoaren arabera, hainbat talde bereizten dira:

• bitamina maila nahikoa: substantziaren kontzentrazioa 30 eta 100 ng / ml bitartekoa da;
• konposatu gabezia moderatua - kontzentrazioa 20 eta 30 ng / ml bitartekoa da;
• gabezia larriaren presentzia - 10 eta 20 ng / ml bitamina-kontzentrazioa;
• bitamina-maila oso gutxikoa da. Konposatuaren kontzentrazioa giza gorputzean 10 ng / ml baino txikiagoa da.

Diabetesa duten pertsonak aztertzerakoan, gaixoen% 90 baino gehiagok D bitamina gabezia du gorputzean, maila batean edo bestean adierazita.

D bitamina kontzentrazioa 20 ng / ml baino txikiagoa denean, gaixoaren sindrome metabolikoa garatzeko probabilitatea handitzen da. Gaixo batean konposatu bioaktiboen maila murriztuarekin, intsulinaren menpeko ehun periferikoek hormona-intsulinarekiko duten sentikortasuna gutxitzen da.

Fidagarrian ezarri da haur baten gorputzean D bitamina eza dela 1 motako diabetearen garapena suspertzeko gai dela.

Ikerketek egiaztatu dute bitamina faltak 1 motako edo 2 motako diabetes mellitusaren garapena laguntzen duela, baina baita seme-alaba bat izateko prozesuan garatzen den diabetesa modu berezi bat ere.

Konposatu horren kontzentrazioa pazientearen gorputzean normaltzeak nabarmen murrizten du diabetesa izateko aukera.

D bitamina ezaugarritzea

Bitaminen sintesia giza gorputzean izpi ultramoreen eraginpean egiten da, edo gorputzean sartzen da kontsumitutako elikagaiekin batera. Osagai bioaktibo horren kopuru handiena arrain olioan, gurian, arrautzan eta esnetan elikagaietan aurkitzen da.

D bitamina gantz disolbagarriak diren konposatu bioaktiboetako bat da. Konposatu hau ez da bitamina definizio honen zentzu klasikoan. Konposatuak gorputzari eragiten dio, ehun askoren zelulen mintzetan kokatzen diren errezeptore bereziekin elkarreraginez. Konposatu bioaktiboaren portaera honek hormonaren propietateen antza du. Hori dela eta, zenbait ikertzailek D hormona konposatu horri deitzen diote.

D bitamina, gorputzak lortutakoa edo bertan sintetizatua, konposatu inerte bat da. D hormonaren forma aktibora aktibatzeko eta eraldatzeko, aldaketa metaboliko batzuk gertatu behar dira berarekin.

Bitaminen existentziaren hainbat forma daude, eraldaketa metabolikoen fase desberdinetan eratzen direnak.

Konposatu bioaktiboen forma hauek dira:

1. D2 - ergocalciferol - gorputzean sartzen da landare jatorriko elikagaiekin.
2. D3 - kolekalciferola - larruazalean sintetizatzen da eguzki ultramorearen eraginpean edo animalia jatorriko elikagaiak jan ondoren dator.
3. 25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - metabolito hepatikoa da, eta hori da gorputzaren biodibertsitatearen adierazle nagusia.
4. 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol D. bitaminaren bioefektu nagusiak ematen dituen konposatu kimikoa da. Konposatua giltzurruneko metabolitoa da.

Gibelean eratutako metabolitak gizakiarengan eragin bioaktibo garrantzitsuak ditu.

D bitaminak beta zeluletan duen eragina eta intsulinaren erresistentzia maila

Gibeleko zeluletan eratutako metabolitak eragin handia du pankreako ehun zelulen beta funtzionamenduan.

Zelulen lanaren gaineko eragina bi modutarakoa izan daiteke.

Eragiteko lehenengo modua intsulinaren sekrezioa zuzenean eragitea da, selektiborik gabeko tentsiozko kaltzio kanalak aktibatuz. Mekanismo hau aktibatuta, pankreako beta zelulen zitoplasman kaltzio ioiak sartzea handitzen da, eta horrek intsulinaren sintesia areagotzea dakar.

Eragiteko bigarren modua kaltzioaren menpeko beta endopeptidasaren zeharkako aktibazioa da, proinsulina forma aktibora bihurtzea sustatzen duena. Intsulina.

Gainera, D bitamina intsulinaren genearen transkripzio mekanismoaren aktibazioan parte hartzen du eta intsulinaren erresistentzia sindromearen garapena ekiditen du.

Intsulinarekiko ehunen sentsibilitate maila 2 motako diabetesa eratzeko faktore nagusietako bat da.

Gibelean sintetizatutako metabolito aktiboek ehun periferikoko zelulek hormona-intsulinarekiko duten sentikortasuna eragin dezakete. Metabolitoaren hartzaileengan eragina zelulek odol-plasmako glukosaren erabilera areagotzea dakar zelulek, gorputzean maila nabarmen jaistea.

Gibelean lortutako metabolitoek pankreako beta zelulen eta gorputzaren intsulinarekiko ehun periferikoen errezeptoreen jardueran, gorputzean azukre maila altuak denbora laburragoak izaten dituela eta diabetesa mellitusen konpentsazio indizea nabarmen hobetzen da.

D bitamina kantitate nahikoa egoteak gorputzean diabetesa egonez gero hanturazko prozesuak garatzeko aukera murrizten du. D bitamina metaboliko aktiboen kopurua gorputzean diabetesa mellitus duten gorputzean konplikazio konplexuak izateko aukera murrizten laguntzen du.

Gorputzean metabolismo aktiboen maila nahikoa esker, epe luzera gorputzaren pisua murriztea da gehiegizko pisuaren aurrean, eta hori normala da gorputzeko 2 motako diabetearen garapenean.

D bitaminak bere forma aktiboan hormona leptina hormonaren maila gizakiaren adierazlean eragiten du. Horrek satizazio sentimendua areagotzen du.

Gorputzaren liptina kopuru nahikoa ehun adiposoen metaketaren kontrol estua laguntzen du.

Nola tratatu D bitamina gabezia gorputzean?

Laborategiko jarraipenean 25 maila (OH) D adierazle baxua dela adierazten badu. Premiazko tratamendua beharrezkoa da.

Tratamendu aukerarik onena, mediku asistentzialak aukeratzen du gorputzaren azterketa osoa egin ondoren eta azterketa horren emaitzak lortu ondoren, baita gorputzaren banakako ezaugarriak kontuan hartu ere.

Praktikariak aukeratutako tratamendu metodoa 25 (OH) D gorputzeko gabeziaren larritasunaren, maiztasun konkomitenteen eta beste zenbait faktoreren araberakoa da.

Gaixoak giltzurruneko eta gibeleko gaixotasun larriak ez dituela azaldu. Tratamendu hori D bitamina modu ez aktiboan hartzean datza.

Terapia garaian, lehentasuna D3 inprimakia edo cholecalciferol duten sendagaiei eman behar zaie. Ez da gomendagarria D2 formularioa duten sendagaiak egoera honetan erabiltzea.

D3 inprimakia duten osagaietan dauden drogak erabiltzeak sendagaiaren dosia kalkulatu behar du, gaixoaren adinaren eta haren gorputzaren pisuaren araberakoa.

Batez beste, erabilitako sendagaiaren dosia 2000tik 4000 UI eguneko da. Gorputzean konposatu bioaktibo baten gabezia duen gaixo batek gorputzeko pisu gehiegizkoa badu, egunero erabiltzen den sendagaiaren dosia 10.000 UIra igo daiteke.

Gaixoak giltzurruneko eta gibeleko gaixotasun larriak agerian baditu, terapeutak zehar konposatu bioaktiboaren forma aktiboa duten sendagaiak hartzea gomendatzen du medikuak.

D bitamina duten sendagaiak hartzeaz gain, beharrezkoa da 2 motako diabetesa duen gaixo baten dieta nabarmen egokitzea.

Gaixoen gorputzean konposatu bioaktiboen maila handitzeko, elikagai hauek sartu behar dira dietan:

Gorputzean D bitamina falta bada, pazienteak astean 2-3 aldiz arrain egunak antolatzea gomendatzen da. Arrain kontserbak oso erabilgarriak dira 2. motako diabetesa izateko.

Artikulu honetako bideoan aditu batek D bitamina eta gorputzari dituen onurei buruz hitz egingo du.

Zer da D bitamina?

D bitamina gizakiaren gorputzean eguzki argiaren eraginpean sortzen den gantz disolbagarria da eta zenbait jakirekin ere lor daiteke. D bitamina, gizakiaren larruazalean eguzki argiaren eraginpean, D3 bitamina edo kolekalciferola da. Giza gorputzari beharrezko bitamina% 80-90 ematen dio. Zenbait jakirekin ere lor daiteke (izokina eta kontserba atuna). Landare eta onddo mota jakin batzuetan (adibidez, boletus, shiitake) D2 bitamina, edo ergocalciferol, eratzen da.

Gorputzean, D bitamina aldatzen da forma aktiboa izateko. Lehenik eta behin, gibeleko D bitamina kaltidiol bihurtzen da, edo 25 bitamina (OH) D. Ondorengo eraldaketak gertatzen diren organo garrantzitsuena giltzurrunak dira. Giltzurrunetan, D bitamina kalcitriol hormonera bihurtzen da - 1.25 bitamina (OH) D bitamina, organo sistema guztien funtzionamenduari eragiten diona.

Nola diagnostikatzen da D bitamina gabezia?

Gorputzean D bitamina maila zehazteko eta maila hori nahikoa den ala ez ondorioztatzeko, beharrezkoa da odolean 25 bitamina (OH) D edo calcidiol maila zehaztea, adierazle honek gorputzean D bitamina maila adierazten baitu. Kaltidiolinaren erdibisioa 2-3 astekoa da, beraz, tratamendua hasi ondoren, berriro ere zehaztu behar da 2 hilabete lehenago. Calcitriol maila, edo 1,25 (OH) D3, laborategiko determinazioa ez da zaila, izan ere, bere bizitza erdia 4-6 ordu baino ez da eta gorputzean duen kontzentrazioa baxua da.

Orokorrean onartzen da odolean D bitamina-maila laborategian zehaztea pazienteak kexa edo arrisku faktore egokiak baldin baditu (ikus azpian). Nekea, gihar ahultasuna, ahultasuna, maiztasun hotzak edo hortzen hondatzea bezalako sintomek D bitamina maila nahikoa adierazten dute gorputzean. D bitamina gabeziaren arrisku faktoreek eguzkiarekiko esposizio eskasa (adibidez gaueko lanaldia edo beste gaixotasun batzuen ondorioz behartutako immobilizazioa), gibeleko gaixotasun kronikoa (adibidez, C hepatitis kronikoa edo zirrosia), giltzurrunetako gaixotasun kronikoa, bitamina xurgatzea ez da nahikoa. D traktu gastrointestinalean (adibidez, kirurgia gastrointestinalaren ondoren).

D bitamina baxua eta diabetesa

Ezagutzen dira denbora luzez diabetesa garatzeko arrisku faktoreak, hala nola, gorputz pisua handitzea, bizimodu sedentarioa eta dietetan karbohidratoen eduki handia. Baina diabetesa duten gaixoak daude, pisu galera eta dieta izan arren. Hori dela eta, premiazkoa da diabetearen garapena baldintzatzen duten faktore osagarriak bilatzeko. Gorputzaren D bitamina mailak jokatzen al du diabetesa izateko arriskua murrizteko orduan?

1. Ezagutzen da 25 ng / ml baino gutxiago duten D bitaminak 20% ng / ml baino gutxiago dituztela sindrome metabolikoa garatzeko% 74an. Sindrome metabolikoa 2. motako diabetearen garapenaren eragilea dela uste da, izan ere, karbohidratoen metabolismoaren narriadura, gorputzeko pisua eta hipertentsio arteriala handitzen ditu.
2. 20 ng / ml-tik beherako 25 bitamina (OH) D-ko maila ere gorputz-ehunek intsulinarekiko duten intentsitatearekin edo intsulinarekiko erresistentzia deituriko sentikortasunarekin erlazionatuta dago.. Intsulinaren erresistentzia, era berean, arrisku faktorea da 2 motako diabetea garatzeko, glukosa helburuko organoetara iristen ez delako (adibidez, muskuluak), eta gaixoen odoleko azukre maila kronikoki handitzen da.
3. Ikerketa hedatuen emaitzetatik, D bitamina gabezia (gorputzean 25 bitamina (OH) D) duten haurrek jarraitzen dute