Arrain-olioaren kapsulak: onura eta kalteak gorputzari

Garaiak aldatu dira bai ardura eta amatxo arduratsuentzat, ez duzu jada aparteko koilara batekin ibili behar zure seme-alabari arrain olioarekin elikatzeko. Gaur egun, ilea, azazkalak, eskeletoa eta osasuntsu oso osasuntsuak sendotzeko beharrezkoa den droga modu egokian dago eskuragarri. Bere izena arrain-olioa da kapsuletan. Aurki itzazu zein diren bere erabilera, dosia eta bigarren mailako efektuak dauden.

Arrain-olioaren kapsulen propietateak

Droga hau ez da droga, baina gotortutako dieta osagarri gisa hartzen da. Gaixotasun kardiobaskular asko prebenitzeko erabilgarria da. Droga bat-bateko bihotzekoak, arritmia edo artritis erreumatoidea garatzeko arriskuak saihesten ditu. Alzheimerra duten pertsonentzat ere erabilgarria da. Zientzialariek aurkitu dute horrelako gaixoen garunak omega-3 gantz azido eskasia duela eta horrek memoria galtzea dakarrela.

Ukaezinak dira arrain olioaren onurak emakumeentzako. Iltzeak sendotzen laguntzen du, mutur zatituak eta ilea hauskorrak kentzen ditu, metabolismoa normalizatzen du eta pisua galtzeko prozesuak hasten ditu. Gainera, drogaren erabilera erregularrak ondorio hauek lortzen laguntzen du:

• kaltzio eta fosforoaren edukia handitzen du
• tratamendu gastrointestinalaren lana normalizatzen du
• Substantzia kaltegarriek alkoholean dituzten eraginak murrizten ditu,
• kolesterol txarra murrizten du
• immunitatea bultzatzen du
• hezur eta artikulazioen egoera hobetzen du; haurren artean errautsak prebenitzeko erabiltzen da,
• gantzak erretzeko prozesuak hasten ditu, pisua galtzea sustatzen du,
• azalaren egoerari dagokionez
• zoriontasun hormonen ekoizpenean eragiten du, depresioa eta apatia arintzen ditu,
• odol presioa normalizatzen du

Kapsulak jatorri guztiz naturalak dira. Osagai aktibo nagusia bakailao gibela, berdela edo beste arrain espezieetatik lortzen da. Substantzia laguntzaileak dauden moduan: gelatina, glicerina medikoa, sorbitola eta ura. Kantitate txikietan daude: kolesterola, iodo konposatu organikoak, sufrea, bromoa. Arrain-olioaren konposizio nutrizional zehatza 1400 mg-ko kapsuletan agertzen da taulan:

Omega-6 eta Omega-3 gantz azido poliinsaturatuak

gutxienez 127,5 mg baino gutxiago

Kaleratze orria

Farmaziak farmaziak 50 pieza dituen gelatina oskolarekin estalitako kapsulen poteak sartzen dira. Ez dute arrain usaina eta arrainen gibelaren zapore espezifikoa. Batzuetan antzeko osaera duten dieta osagarriak aurki ditzakezu, kartoizko ontzietan saltzen direnak. Blister bakoitzak 10 gelatina kapsula ditu, eta txertatze kopuru osoa ez da 5 unitate baino gehiago izaten. Paketean dagoen drogarekin batera instrukzio zehatza dago.

Farmakodinamika eta farmakokinetika

Omega-3 azidoek lipidoen jaisteko propietateak dituzte. Antiinflamatorio, antikoagulante eta immunomodulatzaile propietate ahula dute, gantz zelulen oxidazioa pizten dute. Ezaugarri horiek direla eta, drogak A tromboxanoaren sintesian eragiten du eta odoljarioa sor dezake. Aldi berean, ez du nabarmen eragiten odolaren propietateetan. Azido ekosapentaenoiko eta docosahexaenoikoek muskuluak, ehun bigunak eta gorputzeko fluidoak odol-korronte batekin sartzen dituzte gantz-azido askeen moduan. Hartu parte zelulen prozesu metabolikoetan.

Erabilerarako adierazpenak

Osagarriak preskribatzen dira aldaketa baskular aterosklerotikoen prebentziorako, Alzheimer gaixotasunean, tronbosia prebenitzeko edo plaka hemostasiatik berreskuratzean aditibo gisa. Pediatrian, haur-raketen prebentzio eta tratamendurako erabiltzen da.Koipe irtenbide batekin, emakumeek iltzeak eta ilea tratatzen dituzte helburu kosmetikoekin. Arrain olioa erabiltzeko adierazpen medikuak hauek dira:

• Bitamina kantitate nahikoa gihar-ehunetan
• arnas gaixotasun akutuak edo kronikoak, immunitate murriztua,
• gaixotasun oftalmikoak - hemeralopia, keratitis, erretinosi pigmentarioa,
• digestio-hodietako hanturazko gaixotasunak,
• gernu-traktuko lesio erosiboak,
• eskeletoa eratzeko desbideratzeak,
• kaltzio falta gorputzean,
• hortzetako hazkunde eskasa, larruazal lehorra edo mukosa,
• urdail digestiboa urdaila

Arrain olioaren osagaiak

Produktua substantzia hauek osatzen dute:

• gantz azido polinsaturatuak (PUFA),
• retinola (bitamina A),
• bitamina D, E,
• azido eicosapaenoikoa (EKZ),
• azido docosahexaenoikoa (DHA).

Kantitate txikietan ere presente dago: fosforoa, sufrea, bromoa eta iodoa.

Osagai garrantzitsuak omega-3 eta omega-6 dira. Hauen funtzioak eta onurak dira hormona-oreka erregulatzea, mozketak eta hanturak sendatzeko azkartasuna eta ilea eta azazkalak indartzea. Energia iturri nagusia dira. Gantz-azido gutxi izateak nerbio sistemaren patologiak eta organo genitaleen funtzionamendu okerrak dakartza.

Produktuaren osaerak antioxidatzaileak ditu.. Substantzia horiek molekula erasokorrak neutralizatzeko gai dira, eta horiek, askotan, defentsa-zelulak kentzen dituzte, osotasuna suntsitzen dute, antzutasuna eta bestelako gaixotasun larriak sortzen dituzte. Beraz, A bitamina gai da erradikal askeen gehienezko kopurua xurgatzeko. Erretinolaren gabezia ez da hain erraza ohiko produktuekin betetzeko, eta arrain olioa antioxidatzaile horren iturri bikaina da.

DHA Erabilgarria da ere, garuneko mintz zelularren, begi erretinaren eta nerbio sistemako ehunen eraikuntza elementu nagusia da.

ECC hantura blokeatzen du, bihotzaren eta odol hodien funtzionamendu osasuntsuerako beharrezkoa da.

Ezaugarri erabilgarriak eta terapeutikoak

Produktuaren propietate nagusia zera da, bertan erraz prozesatzen du oxidazioa. Hori dela eta, osagai erabilgarriak ondo xurgatu eta zeluletan barrena sartzen dira. Horrela, substantziak organo askotan eta gorputz osoan, hau da, eragin onuragarria du:

• ikusmena eta memoria hobetzen ditu,
• defentsak indartzen ditu
• odol presioa jaisten du
• elkarrekin mugikortasuna hobetzen du,
• metabolismoa eta tratamendu gastrointestinalaren lana normalizatzen ditu
• zelulen birsorkuntza bultzatzen du,
• bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten du,
• umore ona ematen du
• zahartze goiztiarra ekiditen du
• ilea, azala eta iltzeak elikatzen ditu,
• gantz erretze aktiboa sustatzen du.

Bioadditiboak ondorioak ditu:

1. Painkillers.
2. Antioxidatzailea.
3. Anti-infective.
4. Antiinflamatorio.
5. Tonic.

100 g substantzia 902 kcal ditu. Dieta gehienak dietatik koipeak murriztean edo ezabatzean oinarritzen dira. Substantzia kaltegarriak soilik aplikatzen dira. Arrain olioa dieta eta eguneroko menu baten funtsezko elementutzat jotzen da. Hori gabe, ezinezkoa da bihotzaren eta gorputzaren osotasunean lan egitea.

Arrain olioa maskara gisa ere erabil daiteke ilea eta aurpegia lortzeko. Horri esker, emakume orok aknea eta lehortasuna kentzeko aukera emango dio. Ilea lodiago, indartsuago eta lodiago bihurtuko da.

Arrain olioaren kapsulak - hipovitaminosi D, A prebenitzeko

Lortzea eta arrain olio barietateak

Arrain olioa ekoizteko lehengaia itsasoko arrain handien gibela da. Gehienetan bakailaoa izaten da, nahiz eta batzuetan leka, marrazo eta itsas baratxuria ere erabiltzen diren. Ekoizpen metodoaren eta itxuraren arabera, azken produktuaren hiru kalifikazio bereiz daitezke:

Baliotsuena gantza zuria da. Lehengaiak urtzeko prozesuan, lehenengoaren arabera bereizten da, tenperatura baxuan, eta, beraz, mantenugai kopuru handiena dauka.

Batzuetan, "arrain olioa" terminoa oker deitzen zaio pinugabeen eta zetazeoen larruazalpeko koipe urtua, oraindik ere Iparralde Urruneko herriek janari, tratamendu eta etxeko beharretarako erabiltzen dutena. Hala ere, zuzenagoa da produktu hau "lausotua" deitzea. Blubber arrain gibeleko olioa ezberdintzen da, bai zaporean eta bai konposizioan.

Azido ekosapentaenoikoa

Konposatu organiko honek eraginkortasun terapeutiko handia du honako gaixotasunen tratamenduan:

• Gaixotasun kardiologikoak. Entsegu klinikoek, medikuntza institutu batzuek independentziaz egin dutenez, frogatu dute: EPA ingesta erregularrarekin bihotzekoak eragindako heriotza% 19 murriztu da. Aldi berean, presioaren normalizazioa, odol kolesterol kontzentrazioa eta trombosi gutxitzea nabaritzen dira.
• Gaixotasun ginekologikoak. Menopausian emakumeek EPA duten drogak hartzerakoan, iraupen beroen maiztasuna gutxitzen da. Ugalketa-adineko emakumeek hilekoaren larritasuna gutxitzen dutela ikusten da.
• Gaixotasun neurologikoak. EPAn aberatsak diren elikagaiak erabiltzeak eragin positiboa du nerbio ehunaren egoeran. Hain zuzen ere, efektu ona ematen dute arretaren defizitaren nahastearen tratamenduan.

2004an, AEBetako Elikagaien eta Drogasuneko Administrazioak agiri bat eman zuen azido eicosapentaenoikoen egoera berezia iskemia prebenitzeko bitarteko gisa azpimarratuz.

Azido docosahexaenoikoa (DHA)

DHAren propietate onuragarriak neurriz gainjartzen dira azido ekosapentaenoikoarekin. Substantzia honek berezko bereizgarriak ditu.

Ikerketa zientifikoek erakutsi dute DHA ezinbestekoa dela haurraren garunaren garapen normalean. Bere gabeziarekin, garun patologia konplexuak garatzen dira - mikrozefalia, aciria, mikro-poligria, etab. Beranduago, azido honen gabezia luzea izan daiteke garuneko iskemia, migrainak eta aneurismak.

Aspaldidanik, zientzialariek arreta handia zuten eskimalek, arrainak jaten zituztenak, ia ez dutela patologia kardiobaskularrak jasaten. Ezagutza biokimiko modernoak kontuan hartuta, arrain olioan funtsezkoak diren omega-3 azidoen presentzia da. Gaixotasun asko prebenitzeko produktu baliotsua bihurtzen dute.

Arrain-olioaren osaera bitaminikoa

Gantz disolbagarriak A eta D bitamina bakailao gibelean sortzen dira, olioa bihurtzen denean urtzen denean. Giza gorputzean duten eginkizuna handia da.

A bitamina ere erretinola deritzo. A provitaminak (karotenoak) ez bezala, azenarioak, abrikotak eta beste landare produktuetan aberatsak direnak, erretinola batez ere animalien koipeetan aurkitzen da. Hestean berehala xurgatzen da,% 90, transformazio biokimikorik jasan gabe.

Giza zeluletan dagoenean, erretinola hainbat entzimen osagai bihurtzen da eta lanean sartzen da, funtzio hauek burutuz:

• sexu-hormonen sintesia,
• immunitatea erregulatzea antigorputzen sintesiaren bidez,
• zelulen oxidazioa babestea,
• ilunabarreko ikuspegia eskainiz
• zelula epitelialen hazkundea arautzea, horien minbizi endekapenezko prebentzioa barne;
• glukogenoaren eraketa giharretan eta gibelean,
• enbrioia hazteko eta garatzeko prozesuan parte hartzea.

Gainera, A bitaminak D bitaminarekiko sentikorrak diren errezeptoreak aktibatzen ditu eta, beraz, "gunea" prestatzen du bere "bikotekidearentzat".

Heldu batek gutxienez 900 bitamina bitamina jaso behar ditu egunean. Hau da 3000 UI (nazioarteko unitateak). Haurdun dauden emakumeak eta erizainak 1500-1800 mcg (5000-6000 UI) behar dituzte.

D bitamina kalciferol guztientzako talde generikoa da.Giza gibelean modu independentean sor daitezke eguzki argiaren izpi ultramorean entrenatzen denean. Gorputzean duen funtzioa kaltzioarekin konposatu kelatoak eratzea da. Forma honetan bakarrik kaltzioa xurgatu eta bere rol biologikoa bete daiteke.

Eguzki-argia nahikoa ez bada, kalciferolen gabezia sor daiteke. Ondorioz, osasun arazo hauek agertzen dira:

• osteoporosiaren arriskua handitzen da.
• kolagenoen sintesia okertzen ari da,
• hortzak hasten dira sartzen
• ahultasun orokorra eta nekea gertatzen dira,
• nerbio-zuntzak suntsitzen dira
• arritmiak garatzen dira.

D bitamina arrain-olioan kantitate txikietan dago eta horrek kontrako efektua ekiditen du; kaltzifrak gehiegizkoak dira, eta horiek ez dira hain desatseginak eta osasunerako kaltegarriak izan daitezke.

Heldu batean substantzia horren eguneroko eskakizuna 5 mcg da, hau da, 200 UI (nazioarteko unitateak). Haurdun dauden eta edoskitzen duten amek, eta baita haur txikiek ere, egunero 10 mcg behar dituzte. 5 urte igaro ondoren, D bitamina osagarriaren beharra murriztu egiten da.

Elementu mineralak

Hainbat iturrik askotan aipatzen dute elementu mineral erabilgarriak (fosforoa, iodoa eta sufrea) bakailao gibeleko olioan sartzen direla.

Osagai hauek oso garrantzitsuak dira gorputzarentzat. Adibidez, iodoa beharrezkoa da tiroideen funtzio normala bermatzeko. Fosforoa ia prozesu biokimikoetan sartuta dago, fosfolipido zelulen mintzen "eraikuntza" da eta nerbio seinaleen transmisioan parte hartzen du. Azukrerik gabe, proteina askoren sintesia ezinezkoa da.

Hala ere, arrain-olioan, elementu mineralak daude hain kopuru urriak, ezinezkoa baita produktu horien onurak baloratzerakoan kontuan hartzea.

Gaindosi kalteak

Gaur egun, batzuetan, arrain olioa gizakiek behar ez ez ezik, osasunerako arriskutsua dela iritzi dezakezu. Kezka nagusiak A bitamina gehiegizkoak ondorengo nahasteak sor ditzake:

• buruko
• digestio-nahasteak, goragalea,
• gibel hedatua
• lo istiluak
• jaundizio sasi-horia
• suminkortasuna.

D bitamina gehiegi larriagoa da. Kasu honetan toxikozi akutua, batzuetan larria bada ere, garatu daiteke. Urduritasun larrian, arnas gutxitasunean, konbultsioetan, bihotzeko erritmo nahasteetan adierazten da. Batzuetan, horrelako sintomak dituzten pertsonak koma batera erortzen dira.

Izan ere, horrelako nahasteak garatzeko, arrain olio asko edan behar duzu. Askoz errazagoa da sobredosi bat lortzea multivitamin konplexuak erabiliz. Hala ere, horrek ez du botika hau hartzeko arauak betetzeko beharra kentzen.

Arrain-olioaren kapsulak: abantailak eta desabantailak

Aurretik, arrain olioa besikuletan soilik askatzen zen olio araztua eta koilarak neurtzen. Horrek hainbat zailtasun eragin zituen. Lehenik eta behin, deserosoa da droga koilararekin estuki dosifikatzea. Bigarrenik, pertsona batzuek ezin dute usaina izan duten olio irentsiak irentsi ahal izateko.

Produktu baliotsu bat kapsulatzeko ideia benetan aurrerakoia izan da. Arrain olioa "lehen sorospen" bitamina osagarri gisa itzultzea baimendu zuen. Droga itxita duten kapsulak gelatinaz eginda daude. Ondo disolbatzen da zuku gastrikoan, eta arrain olioa bera hesteetara sartzen da oztoporik gabe.

Enkapsulatutako olioak abantailak eta desabantailak ditu:

Kapsulen fabrikazioan erabiltzen diren ezohikoek hesteetako ondoeza, beherakoa edo tokiko erreakzio alergikoak eragin ditzakete.Hala ere, bigarren mailako efektu horiek oso bakanak dira, beraz, bakailaoaren gibeleko olioa kapsuletan erostea posible bada, hobe da dosi forma jakin horri lehentasuna ematea.

Arrainak eta arrain olioak - zer desberdintasun dago?

Kapsulak erosi aurretik, zentzuzkoa da formulazioan arreta jartzea. Arrain olioa deitzen den produktu bat dago, eta ez da arrain olioa bezalakoa.

Eta hala ere, badago iritzia arrain olioa arrain olioa baino hobea dela. Gibela iragazki organo bat da eta horren bidez konposatu toxiko asko ponpatzen dira. Arrainak ingurugiroa ez den baldintzetan bizi bazen, litekeena da produktu arriskutsu batzuk oliora eramatea. Aurretiazko arazketarik egin gabe, arrain olioa "Troiako zaldia" bihurtuko da, onuragarria den kalterako.

Arrain-olioaren kontraindikazioak

Arrain-olioa erabiltzearen kontraindikazioak:

• intolerantzia indibiduala,
• hemofilia,
• Tirotoxikosia,
• odol murrizketa
• larritasun-aldietan pankreatitis kronikoa eta kolekistitis kronikoa,
• inprimaki irekia biriketako tuberkulosia,
• kaltzio nefrourolithiasis,
• CRF,
• sarcoidosis,
• hypercalciuria,
• hypercalcemia,
• D bitamina hypervitaminosisetaA,
• immobilizazio luzea.

Erabilerarako kontraindikazio erlatiboak: ultzera peptikoa, Jade(forma akutuan zein kronikoan), hipotiroidismoaren, Edoskitzeko, giltzurrunetako eta / edo gibeleko gaixotasunak, bihotzeko gaixotasun organikoak, adin aurreratua.

Pediatrian, arrain olio likidoa hiru hilabetetik erabiltzen da eta kapsulak 7 urtetik.

Arrain olioa: erabiltzeko argibideak

Nola hartu arrain olio likidoa?

Droga ahoz hartzen da janariarekin batera.

Haurrentzako eguneroko dosia:

• 3-12 hilabete - 0,5 tsp
• 12-24 hilabete - koilarakada bat,
• 2-3 urte - 1-2 tsp
• 3-6 urte - 1 dess. koilara bat
• 7 urte eta gehiago - 1 tbsp. koilara bat.

Heldu baten eguneroko dosia 1 koilarakada da.

Nola edan arrain olioa erremedio hori zertarako edaten dute. Aplikazio metodoa eta dosifikazio erregimena zantzuen araberakoak dira eta arretako medikuak zehazten du.

Kapsuletan arrain olioa erabiltzeko argibideak

kapsulak otorduak hartu ondoren, ur epeleko edo hotz askorekin. Gomendagarria da berehala irenstea, izan ere, ahoan atxikimendu luzearekin gelatina kapsula itsaskor bihurtuko da eta etorkizunean zaila izango da kapsula irentsi. Eguneroko dosia 3-6 kapsulak da.

Ikastaroaren iraupena medikuak zehazten du, eta gutxienez 30 egunekoa da.

Gogoratu behar da fabrikatzaile desberdinetako drogak aplikatzeko modua eta dosia erregimena aldatu daitezkeela.

Adibidez Meller arrain olioa 4 astetik gorako haurrek eta helduek egunean 5 ml hartzeko agindua dute (haurrentzako dosia 2,5 ml / egunean murriztu daiteke), eta eguneroko dosia Teva Arrain Olioa 6 urtetik gorako haurrentzat eta helduentzako - 3-6 kapsula eguneko 2-3 hilabete irauten duten ikastaroetan.

"Arrain" dosifikatutako haurraren adinaren arabera. Beraz, 3-12 hilabeteko haurrei 6 eta 10 tanta eguneko 2 dosi banatzen zaizkie (janariarekin batera), pixkanaka eguneroko dosia 1,5 gramora (0,5 koilarakada) eramaten dute eta 12 hilabetetik gorako haurrek 4,5 hartzen dituzte. funts gramo eguneko (1,5 koilarakada). Ikastaroak 30 egun iraungo ditu.

Jarraibideetan Arrain olioa Biafishenol adierazten da 14 urtetik gorako nerabeek eta helduek 10 mg 10 mgko kapsulak hartu behar dituztela, 400 mg bakoitzeko 400 mg kapsulak eta eguneko 7 mg 450 mg kapsulak. Osagarriak otorduetan hilean 2-3 urtez irauten duten ikastaroekin edaten dira.

Gaindosi

Arrain-olio hutsaren sarrerarekin luzatu ondoren, honako hauek izan daitezke:

• jateko gogoa
• goragalea, gorakoa,
• letargia eta atsekabea,
• beherakoa,
• buruko mina eta hanketako hezurretan mina.

Gaindosi izanez gero, tratamendu solidarioa adierazten da. Botika bertan behera uzten da.

Sobredosi akutua retinol batera zorabioak, ikuspegi bikoitza, osteoporosis, beherakoaAhoan muki-mintzaren lehortasuna eta ulcerazioa, odoljarioko gomak, nahasmena, ezpainen azala, ICP areagotzea.

Intoxikazio kronikoa jateko gogoa galtzea, larruazala lehortzea eta pitzatzea, ahoan muki mintzen lehortzea, hezur mina eta hezurren erradiografian egindako aldaketek adierazten dute; stomachalgia, hipertermiagorakoak, nekea eta suminkortasuna, asteniafotosentsibilitatea, buruko mina, ondoeza orokorra, pollakiuria, poliuria,nocturia, itxura triangelu nasolabialaren eremuan, oinetako eta palmondoetako orbanetan, kolore horia-laranja, ilea galtzea, presio intraokularra handitzea, oligomenorrheaefektu hepatotoxikoak hipertentsio ataria, Dardarak anemia hemolitikoa.

Gaindosi aurreko sintomak D bitamina: aho-muko lehorra, idorreria /beherakoa, Egarriz, anorexia, poliuriagoragalea, nekea, ahoan metalezko zaporea, oka egitea, hypercalciuria,hypercalcemia, Deshidratazioa, ahultasunaAhultasuna.

Intoxikazio berantiarraren sintomak D bitamina: hezur mina, begien fotosensibilitatea, hipertentsio arteriala, gernua hodeitzea, lotsa, konjuntibitate hiperemia, arritmia, myalgiapisua galtzea, goragalea, gorakoa, larruazala azkura, stomachalgia, pankreatitis. Gutxitan, aldarte aldaketak eta psikosia.

Intoxikazio kronikoa batera dator hipertentsio arterialakaltzio-gatzak ehun bigunetan, odol hodietan, biriketan eta giltzurrunetan; bihotz eta giltzurruneko gutxiegitasun kronikoa. Haurrengan, egoera horrek hazkunde narriatua dakar.

Tratamenduak drogak gelditzea dakar, kaltzio gutxi duen dieta jarraituz eta likido kopuru handiak hartzea. Terapia sintomatikoa da. Intoxikazioaren ondorioak kentzeko bitarteko zehatzak ez dira ezagutzen.

Elkarrekintza

Duten eta aldi bereko erabilera bitamina A eta D bitartekoek bitamina intoxikazioa eragin dezakete.

Arrain olioa zuhurtziaz preskribatzen da odolaren koagulazioan eragina duten drogekin batera.

Batera anticonvulsants jarduera gutxitzen da D bitaminabatera estrogeno drogak edukitzeak intoxikazio arriskua areagotzen du bitamina a.

A bitamina Antiinflamatorioen ekintza larritasuna murrizten du droga glukokortikoideakeraginkortasuna Benzodiacepinas eta kaltzio prestaketak sor ditzake hypercalcemia.

Olio mineralekin aldibereko erabilerarekin, colestipol, kolestiraminom, neomycin xurgapena murriztu egiten da A bitaminaerabiltzen duzun bitartean isotretinoinEfektu toxikoak garatzeko probabilitatea handitzen da.

Dosi altuak A bitamina batera tetracycline eragin dezake hipertentsio intrakraneala.

E bitamina dosi altuetan erreserbak murrizten ditu A bitamina gorputzean.

Atzeko planoan hipervitaminosis D ekintza handitu egin daiteke glukosido kardiakoak eta arriskua handitzen da arritmia. Behar D bitamina nabarmen handitzen da primidone, barbiturates, phenytoin.

Epe luzerako erabilera aldibereko erabileraren atzeko planoan antacidsmagnesioa edo aluminioa edukitzea, plasmaren kontzentrazioa handitzen du bitamina A eta D.

Drogaren eraginkortasuna murriztu egiten da bisfosfonatoak, glucocorticosteroids, rifampicin, kaltzitonina, plikamitsin.

Drogak fosforoa duten sendagaien xurgapena areagotzen du eta, horrela, hazteko probabilitatea areagotzen da hyperphosphatemia. NaFekin konbinatuta hartzen denean (sodio fluoruroa) funtsen harreraren artean beharrezkoa da gutxienez bi orduko tarteari eustea, beharrezkoa izanez gero, batera Tetracyclines eutsi gutxienez 3 orduko tarteari.

Haurrak eta haurdunaldian eraginak

Haurdun dauden emakumeak eta haurrak - medikuarekin kontsulta beharrezkoa da!

Kapsuletan arrain olioa erabiltzeko jarraibideek adierazten dute ez dela gomendagarria haurdun dauden emakumeek eta haurrek osagarri dietetikoa erabiltzea. Kapsuletan dauden substantzia horien kontrolik gabeko ingesta - gorputzari kaltegarriak izan daitezke. Medikuak xehetasunak izan beharko lituzke beharrezkoa izanez gero dosia eta administratzeko denbora.

Haurdun dauden emakumeek kasu hauetan arrain-olioa errezetatzen dute:

• haurdun dauden emakumeak gorputzean prestaketan jasotako bitamina eta mantenugairik ez izatea,
• Hau baino lehen haurdunaldia okerra izan bada,
• jaiotza goiztiarraren aurkako profilaktika gisa,
• eta beste kasu batzuetan, espezialista baten erabakiz.

Badira hiru urtetik aurrera haurdun dauden emakumeentzako eta haurtxoentzako "Arrain olioa" bereziki prestatuak.

Medikuak medikua agindutakoek jakin behar dute produktuak itxaropenaren amaren osasunean eragin positiboa duela, fetuaren hazkuntza eta garapenean eragin onuragarria duela, beharrezkoak diren bitamina eta mineralak ematen dizkio eta haurraren nerbio-sistemaren eraketan onuragarria du.

Zerrendan agertzen diren sendagai propietate guztiak haurren gorputzari aplikatzen zaizkio. Produktuak informazioa errazago xurgatzen laguntzen dio haurrari, bere adimen maila handitzen du eta raketismoak eta bestelako gaixotasun arriskutsuak garatzea ekiditen du. Haurtxo hiperaktiboak asiduagoak, kontzentratuagoak eta lasaiagoak bihurtzen dira.

Osagarriek sistema kardiobaskularraren funtzionamenduan eragin positiboa dute, arnas organoen egoera hobetzen dute eta kanpoko eragin negatiboekiko erresistentzia areagotzen dute. Arrain olioak ez dio haurrari gehiegizko pisua irabazten kolesterol kaltegarriak eta koipeak erretzearen ondorioz.

Produktua edoskitzean komeni da. Bertan jasotako D bitamina beharrezkoa da emakumearen eta haurraren osasuna mantentzeko. Gainera, drogak depresioari aurre egiten lagunduko du, askotan amak bisitatzen baititu haurraren jaiotzaren lehen hilabeteetan.

Argibide bereziak

Zertarako ona da arrain olioa? Drogaren propietate gutxi ezagutzen dira

Wikipediak adierazi du arrain olioa batez ere baloratzen dela ω-3 azido dituelako. Azido horien aurrean kolesterolaZirkulazio aparatuaren ontzietatik erraz garraiatzen dituzten esterrak eratzen ditu eta horrek bihotzaren eta odol hodien egoera hobetzen du.

Gainera, ω-3 taldeko azidoek arriskua murrizten dute intsulinarekiko erresistentzia eta diabetes mellitusbeharrezkoak dira zelula mintzak, ehun konektiboak, nerbioen manta osatzeko.

Zientzialari italiarrek diotenez, koipearen osaeran% 50 murrizten dira bat-bateko heriotza arriskua bihotzekoa, eta Londresko San Georgeko British Medical School-eko langileek aurkitu zuten ω-3 azidoek garapena inhibitzeko gaitasuna dutela Koch makilak (Mycobacterium tuberculosis).

Ameriketako Estatu Batuetako Osasun Institutu Nazionaleko zientzialari estatubatuarrek egindako ikerketek erakutsi zuten ω-3 azidoek psikostimulaziozko eragina nabarmen dutela.

Ω-3 azidoak oso onuragarriak dira artikulazioetarako ere. Administrazio sistematikoarekin, arrain-olioak mina eta hantura arintzen ditu modu berean. analgesikoakhala ere, bigarrenaren berezko efektuak eragin gabe. Gainera, koipeak artikulazioen ehunak "saturatzen" ditu eta, ondorioz, elastikoagoak bihurtzen dira, ondorioz, ehunak "luzatu" egiten dira, baina ez "malkoak".

Arrain olioa: onurak eta kalteak

Arrain olioaren onurak izugarriak dira: tresnak presioa murrizten du, garapenerako arriskua diabetes eta intsulinarekiko erresistentzia eta plasma-kontzentrazioa triglizeridoakeragozten arritmia, estresari eta depresioei aurre egiten laguntzen du, neoplasia gaiztoen garapena moteltzen du, ehunen elikadura hobetzen du, hanturazko prozesuak ezabatzen ditu, bizitasuna berreskuratzen laguntzen du, garunaren funtzioa aktibatzen du.

Hala ere, drogaren erabileraren alderdi negatiboak ere badaude.Lehenik eta behin, arrain olioa alergeno sendoa da, erreakzio alergikoak dituzten pertsonentzat gogoan izan behar dena.

Bigarrenik, produktuak hainbat kontraindikazio ditu: adibidez, tiroide patologiak dituzten pertsonek erabiltzeari uko egin behar diote, behazun gaixotasuna, haurdun dauden emakumeak, gibeleko edo / eta giltzurruneko funtzioa urrituta duten pertsonak.

Hirugarrenik, barauek digestioaren gorabeherak sor ditzake.

Arrain-olioak oso kaloria handia du - 900 kcal 100 gramoko.

Zein arrain olio da hobe erostea?

Gantza ekoizteko lehengaia ere bakailao gibela da. Produktua kalitate handikoa da. Hala ere, ozeanoetako uren kutsadurak eta ingurumen-baldintza kaltegarriek arrainen gibelean substantzia toxiko asko pilatzen dira, arrain-oliora pasatuz.

Zuria onena omen da, gorputzarentzat kaltegarriak diren substantziak eta metal astunak arretaz garbitzen baitira.

Arrain olioaren kapsulen onurak

Gaur egun, kapsuletan gehien erabiltzen den arrain olioa. Gelatinaren masako kapsulek produktuaren oxidazioa ekiditen dute, usain eta zapore jakin bat ezkutatzen dute, eta horien edukiak aho-likidoaren osaera bera du.

Askotan, kapsulak kontserbatzaile gisa gehitzen dira bitamina e. Neurri honek gantz arraza eta oxidazioa saihesteko aukera ematen du. Bitaminaz gain, kapsulak mineralen konplexuak eta gehigarri gehigarriak daude (adibidez, itsas aladurra, alba edo arrosa olioa), sendagaiak sendatzeko propietate berrien berri ematen baitu.

Emakumeentzako onurak. Aplikazioa kosmetologian

Koipearen konposizioa barne hartzen du retinol - larruazalerako onuragarria den substantzia. Hori dela eta, estetologoek aurpegia zaintzeko produktu gisa gomendatzen dute droga. Arrain-olioak gehiegizko lehortasuna, azkura eta gorritasuna ezabatzen ditu, hanturak arintzen ditu.

Aurpegiarentzako konpresak erabilita, azaleko zimurrak kentzeko eta larruazala ondo estutzeko aukera ematen du. Horretarako, napkin bat koipez busti behar da, begientzako eta sudurrerako zirrikituak egin eta aurpegian aplikatu. Zenbait emakumek nahiago dute arrain olioa oliba olioarekin haztea (1: 1 ratioa).

Arrain olioa aknea erremedio gisa ere erabil daiteke. Ω-3 taldeko azidoek poliki-poliki erregulatzen dute metabolismoa zeluletan, pixkanaka normalizatzen dute seboaren konposizio kualitatiboa eta zenbatekoa.

Ilea eta betileetarako arrain-olio ez erabilgarria: tresnak ilearen hazkundea azkartzen du, malguagoak eta sendoak bihurtzen ditu.

Betileetarako, maiz oliba, erkina, burdock eta almendra olioekin konbinatzen da, eta bertan tanta batzuk gehitzen dira A bitaminaedo E.

Nahasketa edalontzi botilan isurtzen da eta egunero erabiltzen da 30 egunez, betileei geruza mehea kotoizko ezponda eta maskara eskuila garbiarekin aplikatuz.

Ilea lortzeko, arrain olioa errotula / burdock olioarekin nahasturiko bero epelak erabiltzen dira. Prozedura honek zure ilea distiratsuagoa eta elastikoagoa izan dadin, ebaki muturretatik kentzeko aukera ematen du.

Arrain olioa pisua lortzeko. Kirol aplikazioa

Gorputz heziketan arrain olioa erabiltzearen onurak muskuluen metabolismoan eragiteko duen gaitasunagatik dira: muskuluen proteinen sintesia estimulatzen du eta metabolismoan beste mekanismo batzuekin jarduten duen bitartean matxura murrizten du.

Gainera, botikak askapen tasa handitzen du hazkunde hormona, hezurrak, artikulazioak eta sistema immunologikoa osasuntsuak laguntzen ditu, garunaren funtzioa eta zelula trofikoak hobetzen ditu, hantura arintzen du, kontzentrazioa murrizten du triglizeridoak, ehun adiposoen ehunekoa murrizten laguntzen du.

Aldi berean, gorputz heziketan arrain olioa kontsumitu daiteke "lehortzeko" garaian eta dieta jarraituz.

Kirolarien eguneroko dosia 2,0 eta 2,5 g bitartekoa da.

Zergatik behar duzu arrain olioa animalientzako?

Albaitaritza arrain olioa tratatzeko eta prebenitzeko erabiltzen da errakitismo, A-bitamina gabezia, anemiainfekzio kronikoak alergiakdigestio-aparatuko gaixotasunak urdaileko ultzerak, osteomalacia, sexu-nahasteak, larruazaleko lesioak sendatzeko eta hausturak sendatzeko.

Intramuskularki administratzen denean, drogak estimulatzaile biogenikoen antzera jokatzen du.

Kanpoko erabilerarako, arrain olioa kaltetutako gainazalak tratatzeko eta apaingarriak tratatzeko erabiltzen da.

Ahoz ematen denean, dosia hau da:

• 100 eta 500 ml bitartean - behientzat,
• 40 eta 200 ml bitartekoak - zaldientzako,
• 20 eta 100 ml bitartekoak - ahuntzak eta ardiak,
• 10 eta 30 ml bitartekoa - txakurrak eta azeri artikoa,
• 5 eta 10 ml bitartekoa - katuentzako.

Egunean zehar hegaztientzako 2 eta 5 ml bitarteko dirua eman. Beste hegazti baten oilasko eta animalia gazteentzako, dosia ez da 0,3-0,5 ml baino gehiago izan behar.

Nola eman oiloei arrain olioa? Bizitza 4 egunetan ematen da (janariarekin nahasten da). Hasierako dosia 0,05 g / eguneko da. buruan. 10 egunean behin bikoizten da.

Biafishenol

Gomendagarria dieta osagarri gisa eta bitamina iturri osagarria, omega-3 azidoak. Kapsulak otorduetan hartu behar dira urarekin. Egunean, heldu bat nahikoa da 600 miligramoko bost kapsulak behin hartzeko. Onarpen ikastaroa 30 egunekoa da. Urtean 2-3 aldiz errepikatu behar da.

Droga haurdunaldian eta elikatzean, baita hesteetako infekzioan ere kontraindikatuta dago eta osagarri dietetikoaren osagaietarako banako intolerantzia izanez gero.

Droga 3 urtetik gorako haurrentzat egokia da. Honako hau laguntzen du:

• indar immunologikoak indartuz
• garunaren eta ikusizko aparatuen normalizazioa,
• hazkundea eta garapena
• eraginkortasuna handitu eskola-kargen baldintzetan.

Haurren droga eta heldu baten arteko aldea gustu desberdinekin usain naturala erabiltzea da. Edan ezazu kapsula bat egunean bi edo hiru aldiz. Ikastaroa hilabetekoa da. Ziztada txikia kontraindikatuta dago osagaiekiko intolerantzia indibidualaren kasuan.

Ikastaroa aplikatzeko modua, dosia eta iraupena, neurri handi batean, gizakien osasun egoera eta egoeraren araberakoak dira, hortaz, bertaratutako medikuak zehaztu beharko lituzke.

Tamaina handiko itsas gantz arraina erabiltzen da produktua lortzeko. Bakailaoa, izokina norvegiarra, berdela, aringa. Substantzia bera gibetik eta giharretatik lortzen da. Kapsuletan edo olio araztuaren moduan askatzen da. Bi kg arrain gibetik, 250 g gantz jaso ditzakezu, hau da, medikuntzan erabiltzeko egokia.

Etxeko ekoizle askok bakailaoaren arrainak gibetik erauztean lan egiten dute. Enpresa zaharrenak Murmansk eta Tulan daude. Produktuen produkzioa, arrainen gibela tenperatura altuetan berotu behar da galdara berezi batean. Koipe asignatua bildu eta defendatu egiten da. Substantziaren zati izoztuak apaletara joaten dira "arrain olio zuria" izenarekin. Kapsularen maskorra gelatinaz osatuta dago. Erabilera erosoa da, substantzia sendatzeko propietateak mantentzen laguntzen du, usaina eta zaporea ezkutatzen ditu.

Arrain olioaren eta arrain olioaren arteko aldea

Desberdina dago arrain olioaren eta arrain olioaren artean. Lehenengoa, gibeletik bakailao espezieetako bat da. Bigarrena, izokin-familiako arrainen gihar-ehunen ondoan dagoen pulpetik lortzen da.

Arrain olioak A eta D bitamina gehiago ditu eta arrain olioak gantz azido poliinsaturatu gehiago ditu. Nolanahi ere, bi produktuak baliagarriak dira gorputzerako, besteak beste, ilea eta azazkalak sendotzeko.

Aditu askok arrain haragitik ateratako koipea produktu seguruagoa dela uste dute. Hala ere, ez da komeni hipovitaminosiaren aurkako profilaxi gisa erabiltzea. Pediatrian, arrain olioa urte askotan erabili izan da raketismoaren eta haurren beste patologien aurka.

Arrain-olioaren kapsulak - irakurri argibideak erabili aurretik!

Nola aukeratu eskubidea

Ingurumen degradazioak itsasoko arrainen gantz kalitatean eragina izan du. Substantzia baliagarriak ez ezik, toxikoak ere izan ditzake. Hori dela eta, konfiantzazko fabrikatzailearen produktua ez gorde eta erostea gomendatzen da.Zenbat eta garestiago erabili gantza ekoizteko erabiltzen den arrain aukera, orduan eta prestaketa hobea izango da.

Hurrengo puntuetan arreta jartzea merezi du:

• kaleratzeko data eta iraupena,
• arrain mota adierazten duen ziurtagiria,
• presentzia "mediku" hitzaren paketetan.

Fabrikazioari buruzko informazioa ontzian ikus daiteke. Azido onuragarriak diren kantitatearen zantzurik aurkitu behar duzu. % 15 gutxienez izan beharko lukete. Bestela, produktua kalitate eskasa da. Garrantzitsua da bizitza apalean arreta jartzea. Zenbat eta freskoagoa izan droga, orduan eta erabilgarriagoa da.

Nola hartu - gomendio orokorrak

Arrain olioa erabili aurretik, gomendio batzuk ezagutu beharko zenituzke:

1. Ez erabili barazur dieta urdaileko huts batean. Horrek arazo gastrointestinala sor dezake.
2. E bitamina hartzea arrain olioarekin hartzea gomendatzen da produktuaren zati ez bada. Tocoferolek gantz azidoen oxidazioa ekiditen du.
3. Ez erabili arrain olioa apal bizitza iraungi ondoren, 2 urtekoa baita.
4. Kapsulak leku lehor batean gorde behar dira, eguzkitik babestuta, 25 gradu Celsius gainditzen ez duen tenperaturara.

Droga horren zaporea gustuko ez dutenek izokina, halibut, berdela eta sardina gehiago jatea gomendatu dezakete. Astean bi edo hiru aldiz gantz barietateen 150 g arrain inguru jatea nahikoa da.

Produktuen berrikuspenen arabera, heldu guztiak ez ziren gomendatutako dosiari atxiki. Ondorioz, sabelean bihotzekoak eta ondoeza sortu zuten. Dosirik gainditu ez dutenek eta espezialista baten aholkuak bilatu dituzte larruazalaren eta ilearen egoera hobetzeko, baita goranzko energia eta bizitasun sentsazioa ere.

Erosleek ez dute arrain olio merkea erostea gomendatzen, horren eragina ia ez baita antzematen. Gomendagarria da Norvegian egindako produktu batean arreta jartzea, eta ez ahaztu arrainak berak jatea.

Aurreko guztia kontuan hartuta, honako hau esan dezakegu:

1. Arrain olioa A, D, E, Omega-3 bitamina iturri gisa gomendatzen da.
2. Edan kapsulak ikastaroetan. Normalean hilabetean behin hiru aldiz kontsumitzen dira.
3. Produktua kontrolatu gabe erabiltzeak ondorio arriskutsuak sor ditzake.
4. Haurdunaldian eta edoskitzaroan, arrain olioa kontsumitu aurretik espezialista bat kontsultatu beharko zenuke.
5. Erabili aurretik, drogaren argibideetan islatzen den informazioa aztertu behar da.

Gogoan izan behar da arrain olioa dieta osagarri bat baino ez dela, eta ez sendagai bat. Ezin da azpiko gaixotasuna tratatzera zuzendutako botikak ordezkatu.

Nola aukeratu enkapsulatutako arrain olioa?

Arrain olioa erostean, garrantzitsua da fabrikatzailea aukeratzerakoan ardura izatea. Hobeto da kapsulak merkatuan ondo finkatuta dauden farmazia konpainiek erostea. Txinan inskribatutako ontzi argitsuak edo enpresa ezezagunak dituzten logotipoak dira apalategian.

Errusian, ondoko markako kapsulek ospe ona dute:

Taulan ikus daitekeenez, fabrikatzaile batzuek miligramoetan ez dauden azidoen portzentajea adierazten dute. Hau nahasgarria izan daiteke, baina zeure buruari kontaketa soil bat egin dezakezu. Adibidez, gramo baten% 1 10 mg da. Beraz,% 8 80 mg da.

Uste da egunean heldu batek gutxienez 500 mg azido eicosapentaenoiko eta docosahexaenoiko hartu behar dituela. Zenbat eta gantz gehiago izan, orduan eta gutxiago irentsi beharko dira kapsulak. Beraz, bigarren aukera irizpidea EPA / DHA zenbatekoari buruzko informazioa izan beharko litzateke (ingelesezko bertsioan - EPA / DHA).

Ingelesezko etiketa duten poteetan "Arrain olioa" edo "Bakailao gibeleko olioa" inskripzioa begiratu behar duzu. Lehenak esan nahi du kapsulek larruazalpeko gantzak dituztela, "arrainak" deitzen diegunak. Bigarrenak produktua bakaila gibelez eginda dagoela adierazten du, eta benetako arrain olioa da.

Arrain olioak gorputzean duen eragina

Koipe hau:

• bakailao arrainen gibela,
• balea
• larruazalpeko ehun adiposoen zigiluak.

Gantz mota bakoitzak industria prozesatzeko osagarriak eskaintzen ditu. Ez bada ekoizten, kasu honetan substantziak kolore gardena eta usain nahiko bereizgarria izango ditu.

Arrainen koipeen sailkapen berezia dago, bere kalitatearen arabera:

Lipido baliotsuena da teknikoa eta medikua. Industriak A eta D bitaminak dituen kalitatezko produktua ekoizten du.

Tratamendu espezializatu berezi bati esker, produktua gustu eta usain desatseginik gabe dago erabat. Bezeroen iritziek baieztatzen dute kapsuletan arrain-olio modernoa txikitatik ezaguna izan den kalitate baxuko lipido bera ez dela.

Pazienteek arrain olioa erabiltzea ez da hainbeste calcitriolaren presentziagatik, omega-3 gantz azidoen edukiarengatik baizik. Substantzia hori potentzial nahikoa handia da eta horrek obesitatea ezabatzen laguntzen du.

Batez ere garrantzitsua da arrain olioa diabeterako hartzea, zeren, hain zuzen ere, diabetikoekin pisu gehiegi duten ontziek dituzten arazoak oso ohikoak dira!

Gantz-azido insaturatuak gehiegizko pisua duten pazienteentzat gomendatu daitezke. Arrain olioa erabiltzeari esker lipido zelulak gordetzen diren biltegiaren masa gutxitzen da.

Haurrek arrain olioa aldizka kontsumitzen badute, kasu honetan hezur ehunaren egitura berreskuratu ahal izango da hazkunde tasa bizkorraren baldintzapean.

Gantz-azidoen gehiegizko atzeko planoan intsulina edukia handitzea karbohidratoen sintesia dela eta gerta daiteke.

Produktuaren onurak eta kalteak

Ikerketa medikoen ondorioz, triglizeridoen eta odol azukre kopuruaren artean zeharkako harremana dagoela aurkitu zen. Kapsuletan arrain-olioak, aldizka erabiltzen bada, gorputzeko lipidoen zelulak kentzea ahalbidetzen du.

Gantza kentzeko prozesuari lipogenesia deritzo.

Gainera, horrelako produktu baten dieta-ezaugarriak pisu-galera azkartzeko gaitasuna da, gantz-geruzaren matxura dela eta.

Berrikuspenek diotenez, arrain olioari kalte gehiegizkoa kontsumitzen bada bakarrik ager daiteke.

Ezin duzu D3 bitamina dosi handiak erabili gernu-hodiaren eta behazun-hanturaren barruan harriak agertzeko joera areagotzen delako. Hori arrain olioari buruzko argibideak adierazten du.

Drogaren onurak ondorengo puntuetara murriztuko dira:

1. bitamina A, D,
2. azido insaturatuen kopuru handia
3. hezur-dentsitatea hobetzen da
4. ikusmen kalitatea hobetzen da
5. traktu gastrointestinalaren lana normalizatuta dago;
6. arnas aparatuaren funtzionamendua aktibatuta dago;
7. larruazal lehorra pasatzen da
8. iltze plaken hauskortasuna saihesten da
9. hortzen esmaltearen kalitatea handitzen da.

Drogaren berrikuspenetan oinarrituta, esan daiteke askatzeko modua edozein dela ere, eraginkortasuna berdina izango dela. Horri esker, kapsuletan, soluzioan eta piluletan arrain olioa gomendagarria izan daiteke gehiegizko kitzikagarritasuna duten helduei eta haurrei, baita hanken zekorretan kranpoi ere.

Arrain-olioetan gantz azidoak egoteak ontziak elastikoagoak izaten laguntzen du eta bihotzeko eta gaixotasun baskularrak izateko probabilitatea gutxitzen du. Odol-koadroen murrizketa kolesterolaren metabolismoaren hobekuntza kualitatiboa dela ziurtatuko da, baita odol hodietako hormetan plaka batzuk garatzeko probabilitatea gutxitzea ere.

Omega-3 gantz-azidoak gorputzean sartzen badira, ontziaren hormen barruan lipidoen metaketa saihestuko da. Azterketa biokimikoek frogatu dute prostaglandinen produkzioan hazkundea izan dela arrain-olioen maila altua lortzeko.

Instrukzioa eta konposizioa

Arrain-olioa askatzeko modurik ezagunena gelatina kapsulak dira, koherentzia koipetsua dutenak. Zenbait kasutan, haien edukia zauriak eta zaurien akatsak tratatzeko erabil daiteke.Gainera, oso garrantzitsua da koipea erredurak arintzeko aplikatzean koipea erabiltzea maximizatuko dela.

Drogaren instrukzioak dio kaloria-edukia 902 kcal dela 100 g bakoitzeko. Egunero erabiltzea 1 g baino gehiago izan beharko litzateke eta horregatik, gehiegizko pisua duten pazienteentzat erabilgarria izango da. Arrain-olioak ez dauka kaloria handiko karbohidratoak eta horrek, erabilera luzea emanda, pisua galtzea ahalbidetzen du.

Arrazoi olioaren kapsulak kontsumituko ditu 1-3 hilabetetan. Bertaratutako medikuak soilik esan dezake dosi zehatza.

Omega-3 gantz azidoak kontsumitzearen onurak nabariak dira. Arrain mota desberdinek gantz kantitate desberdinak izango dituzte. Beraz, substantzia honek honako hauek ditu:

• 0,3 g bakailaoan
• Hegaluzea 1,3 g
• 1,4 g halibut
• Berdela 1,9 g,
• 2,2 g sardin eta sardinan.

Aplikazioaren ezaugarriak

Arrain olioa guztiz segurua da edozein adinetako jendearentzat, eta hori berrikuspenek behin eta berriz baieztatzen dute. Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeentzat adierazita dago, baina zenbait kasutan, mediku batekin aurretiazko kontsultak ez du oztopatuko.

Jende nahiko osasuntsuek egunero 3 g erabili behar dute droga. Normalean, 1-2 kapsulaz ari gara egunean 3 aldiz. Otorduetan edo berehala kontsumitzea komeni da. Horrelako terapiaren ikastaroa hilabetekoa da eta, ondoren, 2-3 hilabeteko atsedena hartzen dute.

Gaixotasun batzuen aurrean, lipido dosi handiagoa beharko da. Triglizerido ugari badaude, kasu honetan eguneko 4 g-ko arrain-olio bolumenak agertuko dira.

Pertsona batek gaixotasun sentsazioa badu edo arrain olioa kapsulen erabilerarekin osasun arazoak baditu, kasu honetan, zalantzarik gabe, medikua kontsultatu beharko zenuke drogaren dosi egokia zehazteko.

Adinekoek arrain olioa kontsumitu behar dute batez ere, drogak garunaren jarduera hobetzen laguntzen baitu.

Gainera, arrain olioa oso erabilgarria da horrelako gaitzetarako:

1. tuberkulosia (batez ere, birikak eta hezurrak),
2. anemia,
3. rickets,
4. neke.

Droga senileen eta Alzheimerraren prebentzio bikaina izango da droga.

Kapsuletan itsasoko arrainen koipeak kilo gehiago erretzen lagunduko du, ariketa fisikoa jasanez eta bitaminak ere baditu. Azukre altua duen dieta batek arrain olioa nabarmen hautematen du.

Egitura berezia dela eta, kapsuletan arrain olioak odol hodien eta bihotzaren gaixotasun ugari ekiditen lagunduko du.

Hori posible da gaixoaren odolean kolesterol txarra (dentsitate baxuko) kontzentrazioa murrizteko gaitasunagatik, baita mintzetako zelulen egoera hobetzeko kalitatean ere, gorputzeko gantz metabolismoa erregulatuz.

Azken ikerketa zientifikoei esker frogatu da:

• Egunero berehala 10 g arrain olio kontsumitzen baduzu% 41, bihotzeko gaixotasun eta eraso kopurua murriztu egingo da,
• eguneko 2 g lipido dosi hartuz, presio diastolikoa 4,4 mm baino gehiago jaitsi dezakezu eta sistolikoa 6,5 ​​mm.
• Substantzia kopuru txiki bat erabiltzeak ultzerak, zauriak estaltzeko eta bizkarreko edo mukosetako kalteak estaltzeko prozesua azkartzen lagunduko du.
• arrainen koipeak psoriasia eragin onuragarria izango du.

Alegia, arrain olioak zenbait sendagairen beharra murrizten edo are gehiago laguntzen du. Hala ere terapiarekin esperientzia dutenen berrikuspen ugarik baieztatzen dute.

Arrain olioa erabiltzearen kontraindikazioak

Kapsuletan arrain-olioa erabiltzerakoan, gogoan izan behar da hainbat kontraindikazio garrantzitsu daudela. Hau aplikatzen duten pertsonei aplikatzen zaie:

• drogarekiko intolerantzia indibiduala,
• odol murrizketa
• hemofilia,
• kolekistitis akutua
• pankreatitis,
• tiroideren funtzioa
• giltzurrun-gutxiegitasun kronikoa.

Garrantzitsua da kontuan hartzea ustekabeko hainbat faktore gerta daitezkeela arrain-olioa kapsuletan eta haren dosian eragiteko gaitasunean. Hori dela eta, garrantzitsua da zure medikuarekin kontsultatzea. Ikuspegi honekin soilik posible izango da giza osasunarentzat garrantzitsua den substantzia honetatik etekin handiena ateratzeko aukera paregabeaz hitz egitea.

Osaketa eta askapenaren forma

Arrain olioa bakailao gibetik edo beste edozein itsasoko gantz arrain espezieetatik eratorritako produktu naturala da. Kanpoaldean, likido koipetsu ia garden bat da, tonu horixka duena, usain bereizgarria duena.

Arrain-olioan dauden substantziak:

• PUFAak - oreka hormonalak erregulatzen ditu, larruazala, ilea, iltzeak osasunean eragiten dute, ehunen birsorkuntza azkartzen dute, hanturazko prozesuak murrizten laguntzen dute,
• retinola eta tokoferola - sendatu gibeleko zelulak, larruazalaren egoera nabaritzen baita,
• azido docosahexaenoikoa - garuneko ehun, nerbio sistema zentralaren eta erretinaren osagai nagusia;
• D bitamina - erradiazio ultramoreen eragin kaltegarriak saihesten ditu larruazalean, hezurrak indartsuagoak eta estresari aurre egiten dio.
• azido eicosaprenaenoikoa - larruazaleko gaztetasuna kontrolatzen du, zahartze goiztiarra ekiditen du eta jarduera kardiobaskularra normalizatzen du;
• azido organikoak
• makronutriente asko.

Arrain olioa kontsumitzaileari bi dosi forma aurkezten zaizkio: soluzio likidoa eta gelatina kapsulen moduan. Forma likidoaren propietate erabilgarrienak, baina zailagoa da zapore eta usain jakin baten presentziagatik. Haur txikientzat, arazo handia bihurtzen da.

Kapsularen forma biribila edo obala da. Gelatina oskolak produktuaren propietate onuragarri guztiak mantentzen ditu, baina kostua nabarmen handitzen du.

Ezaugarri farmakologikoak

Gehikuntza biologikoaren propietate farmakologikoak ahoz aho erabiltzeaz gain, larruazaleko osagaiak (zauriak, erredurak) tratatzeko ere laguntzen du.

Arrain olioak propietate hauek ditu:

• antiinflamatorioak - aktiboki borrokatzen du hantura - bai barnekoak bai kanpokoak;
• antiinfekziosoak - flora patogenoen jarduera murrizten du
• Analgitzailea - gihar mina murrizten du
• antioxidatzaileak - toxinak eta toxinak kentzen ditu
• zaharberritzailea - gorputza bere osotasunean sendatzen du.

Arrain olioa gaixotasun guztien sendabidea da. Bere zaharberritze-propietatea zelula eta ehun guztietara hedatzen da.

Bere ezaugarri onuragarriak:

• memorizazioa hobetzea eta ikusmena zaintzea,
• birusarekiko erresistentzia
• baterako osasuna, mugikortasuna mantenduz,
• Digestio aparatua lotzen du
• ilea indartzen du, iltze plaka sendatzen du epidermisa,
• Gantza aktiboki erretzen du eta pisua murrizten laguntzen du.
• bihotzeko eta baskularreko gaixotasunak garatzea eragozten du.
• gorputza gaztetzen du
• umorea hobetzen du serotonina ekoizpena handituz.

Erabilerarako argibideak

Eguneroko kontsumoaren dosia 1000 miligramo da. Kapsulen moduan, dosia aldatu egin daiteke. Gehigarria hiru aldiz erabiltzeko agindua ematen da. Kapsulen kopurua beren dosiaren arabera kalkulatzen da.

Tratamendua eta prebentzioa beste dosi batekin batera doaz. Gorputza larria agortzen bada, dosia igotzen da. Arrain olioa nola hartu, mediku batek bakarrik erabakitzen du. Dosi profilaktikoa 1-2 kapsulak izan daiteke. Tratamendurako - askotan.

Harrera-ezaugarriak

Produktuaren jatorri naturala eta erabiltzeko aukera izan arren, adina edozein dela ere, merezi du erabilera aurretik argibideak arretaz aztertzea. Gaixotasunaren larritasunaren eta haren formaren arabera, drogaren zenbait ezaugarri bereizten dira.

Jan ondoren soilik zorrotz erabiltzen da. Terapia ikastaroak hilabete bat baino gehiago iraun behar du eta, ondoren, 2-3 hilabeteko etenaldia gomendatzen da.

Haurdunaldian

Haurdunaldian, emakumea da gaixotasunik larriena. Arrain olioa erabiltzea jatorri naturala dela eta justifikatuta dago. Droga kimikoekin konparatzen badugu, erabilera kontraindikatua dago, eta hori da nagusi.

Haurdunaldian errezetarik obstetrikoa-ginekologoak bakarrik egin dezake; tratamenduaren dosia eta iraupena arretaz zehaztu beharko ditu, eta zehatz-mehatz esan behar du biologikoki aktiboa den osagarri bat erabili behar dela.

Haurdunaldian, arrain olioa preskribatu daiteke:

• bitamina-gabeziarekin eta mantenugaien falta nabaria (zuritasuna, pisua galtzea, apatia),
• jaiotza goiztiarraren edo okerren okerren historia egon bazen
• ikerketen eta analisien emaitzetan oinarrituta.

Haurtzaroan

Haurtzaroan, pediatra batek arrain-olioaren prestakinak soilik errezeta ditzake. Aspalditik preskribatu da ia haur guztiei. Mikro eta makro elementu erabilgarrien faltak haurraren gorputzaren hazkuntza eta garapena narriadura ekar dezake eta horrek patologia larriak ekar ditzake.

Umeen garapenerako arrain olioa oso erabilgarria da, memoria, arreta eta gaitasun kognitiboa hobetzen aktiboki laguntzen baitu. Produktua hartzeko garaian haurrari askoz errazago hautematen zaio hezkuntza prozesua. Iraunkortasuna, nekea murriztea eta hiperaktibitatea garatzea oso ona da.

Serotonina handitzeak haurraren egoera emozionalaren normalizazioa dakar eta karotenoak ikusmena indartzen du. Begien eragin positiboak ikusmen-zehaztasuna areagotzeaz gain, tonu sorta zabala hautemateko gaitasunean ere eragiten du.

Kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak

Kapsuletan arrain olioa nola edaten den ulertzeko, erabiltzeko argibideak eta kontraindikazioak irakurri beharko zenituzke.

Azken hauek:

• Osagaien erreakzio alergikoa
• intolerantzia indibiduala,
• plaketen kopurua gutxitu da
• gaixotasun akutua zehar
• kolekistitisa eta pancreatitisa,
• tiroideo gaixotasuna
• giltzurrun-gutxiegitasun kronikoa
• hypervitaminosis,
• diabetes mellitus
• giltzurrunak eta behazun-behaketa
• tuberkulosiaren forma aktiboa,
• hipertentsio baxua eta VVD.

Sendagaia kontrolik gabe erabiltzearen kasuan, honako sintoma desatseginak ager daitezke:

• digestio arazoak (gosea galtzea, goragalea, gorakoa),
• traktu gastrointestinala urratzea (idorreria, beherakoa),
• mina akutua eskualde epigastrikoan,
• zorabioak eta buruko mina
• hipotentsioa,
• digestio aparatuaren gaixotasun kronikoen larritzea.

Droga elkarreragina

Zenbait botikarekin arrain-olioa hartzen ari zaren bitartean, nahi ez diren ondorioak sor ditzake:

• antisorbadoreak - D bitamina jarduera gutxitzen da
• estrogenoak - erretinolaren hipervitaminosiaren aukera.
• kaltzio prestakinak - hiperkalemia garatzea,
• neomicina - erretinolaren xurgapena gutxitu da
• E bitamina - erretinola gutxitzea,
• fosforo prestaketak - hiperfosfatemia,
• calcitonina - arrain olioaren xurgapenaren gutxitzea.

Arrain olioaren kapsulak - drogaren analogiak

Gaur egun, farmazia-sareak aukera zabala eskaintzen du arrain-olioaren prestakinak. Horietako bakoitza forma likidoan eta gelatinazko kapsuletan dago eskuragarri. Fabrikatzailearen arabera, dieta osagarrien prezioak nabarmen alda daitezke. Ez da beti garestiena dena hobea da.

Errusiako merkatuan arrain olioaren prestaketen analogoak hauek dira:

• Neofort,
• Haurrentzako arrain olio txikia
• Reytoil,
• Doppel Hertz OMEGA-3,
• Vitaton Multiomega,
• Omega-3 Arrain Olio Kontzentratua (Solgar),
• Mirroll arrain olioa.

Errusiako merkatuak drogaren fabrikatzaileak kapsuletan baldintzatu ditu hiru multzotan:

• Amerikako ekoizpena - Carlson Labs, NOW, Natrol,
• Norvegiako ekoizpena - Nordic Naturals markakoa,
• Errusiako produkzioa - Biafishenol, Mirrolla, BioKontur.

Ondorio

Naturak substantzia erabilgarria eskaintzen du gizakiarentzat. Garrantzitsua da jakitea arrain olio kapsulak edaten jakitea osasun onurarekin. Dosi terapeutiko batek soilik gaixotasunei aurre egin diezaieke eta prebentzio efektua izan dezake.

Hainbeste maite zaitugu eta zure iruzkinak eskertzen ditugu hilero 3000 errublo emateko prest gaudela. (telefonoz edo banku txartelaz) gure webguneko edozein artikuluen iruzkinik onenei (lehiaketaren deskribapen zehatza)!

1. Utzi iruzkin bat artikulu honi edo beste bati.
2. Bilatu zure webgunean irabazleen zerrendan!

Segurtasun neurriak

Drogaren dosi altuak epe luzera erabiltzeak garapena eragiten du hipervitaminosi kronikoa.

Tratamendu kirurgikoa egiten ari diren gaixoek kirurgia egin baino gutxienez 4 egun lehenago sendatu behar dute.

Mirroll Arrain Olioa, Arrain-olioaren Mega Omega-3, Omega-3 Arrain Olio Kontzentratua(Solgar) Arrain olioa "BioContour", Arrain olio gotortua, Umeentzako arrain olioa Goldfish , Arrain-olioa Amber tanta E bitaminarekin, Doppelherz Asset Omega-3.

Arrain olioa edo omega 3?

Arrainetik eratorritako gantza ω-3 azidoak ω-6 azidoekin konbinatuta dauden produktuak dira. Gantz-azidoen bi talde hauek lehiakide biologikoak dira.

Ω-3 azidoetatik sintetizatutako konposatuak inhibitzen dira tronbosia, hipertentsioa jaistea, basodilatazioa sustatzea, hantura arintzea. Eta ω-6 azidoak osatzen dituzten konposatuek, aitzitik, hanturazko erreakzioak predeterminatzen dituzte vasoconstriction.

Ω-3 azidoen hornidura nahikoarekin, ω-6 taldeko azidoen eragin negatiboa (bereziki azido arakidonikoa) blokeatu egiten da. Hala ere, arrain-olioetan bere kontzentrazioa ezegonkorra da eta ez da nahikoa izan, eta ω-6 azidoen kontzentrazioa, aitzitik, handiegia izan daiteke.

Horrela, drogaren eragina murriztu egiten da produktu metaboliko kaltegarrien lehia-ekintza dela eta. Gainera, arrain olioa nahiko azkar oxidatzeko gai da.

Omega 3 kapsulak arrain-olio erregularrarekin oso ondo alderatzen da larruazalpeko izokin olioa soilik erabiltzen duenean, ω-3 azido kopuru gehien duena eta egonkorrena dena.

Gainera, kapsulen fabrikazioan erabilitako koipea ω-6 azidoetatik garbitu da zatiketa molekular kriogenikoen bidez. Hori dela eta, Omega-3ren konposizioa ez da arrain gantz oso araztua, ω-3 azidoen kontzentratua baizik. Kapsuletan gordeko dira% 30 gutxienez, hau da dosi profilaktiko onena.

Arrain olioa umeentzako

2 urtetik beherako haurrentzako arrain olioa prebentzio bide gisa preskribatzen da gehienetan errakitismo. Produktuak dauka D bitamina, hezur-hazkuntza normala bermatzen duena, haurraren immunitatea indartzen du eta gihar tonua gutxitzea ekiditen du.

Onura haurrentzako bitamina Gainera, gorputzak bihotzeko gaixotasunak eta larruazaleko gaixotasunak gutxitzen dituela adierazten du, taupadak normalizatzen ditu eta hipertentsioa, garunaren ehunaren eraketa egokia laguntzen du, adimena garatzen laguntzen du, memorizatzeko eta dementziarako gaitasuna gutxitzen duten prozesuak moteltzen ditu.

Arreta defizita nahastea duten haurrengan eta haur hiperaktiboak Droga hartu ondoren - berrikuspen ugarik baieztatzen dute - iraunkortasuna handitu egiten da, portaera kontrolatuagoa bihurtzen da, suminkortasuna gutxitzen da eta errendimendu adierazleak (irakurketa trebetasunak eta jarduera kognitiboa barne) hobetzen dira.

Komarovsky doktoreak, besteak beste, arrain olioa erabiltzea gomendatzen du BFWen immunokorrekzio programetan eta gaixotasunak konplikazioak dituzten haurren kasuan.

Argibideen arabera, haurrek hiru hilabetetik aurrera kapsulak - 6 edo 7 urte bitartekoak (fabrikatzailearen gomendioen arabera) ematen dituzte ahozko likidoak.

Haurrek produktua erraztu dezaten, fabrikatzaileek kapsula usainik gabeko forma dute eta fruta zapore atsegina dute. Adibidez, "Kusalochka" kapsulen ekoizpenean "Tutti-Frutti" usaina erabiltzen da eta BioContour Baby Fish Oil-ek limoi zapore atsegina du.

Arrain olioak pisua galtzen laguntzen al du?

Arrain olioaren kaloria edukia kapsuletan eta ahozko likidoaren moduan oso altua da - 900 kcal 100 g bakoitzeko. Hala ere, tresna honen erabilerak gehiegizko pisuari aurre egiteko aukera ematen du.

Gehiegizko pisuak gorputzaren sentsibilitatea mantentzeko gaitasuna areagotzen du intsulina adiposian eta giharretan. Odolaren azukre maila ere kontrolatzen dute.

Sentsibilitatea intsulina gantz erretze prozesuetan funtsezko eginkizuna du. Horrek esan nahi du sentsibilitate urriarekin oso zaila dela gorputzeko koipea kentzea. Omega-3 taldeko azidoen aportazio gehigarria handitzen laguntzen du eta horrek pisua galtzerakoan droga hartzea komeni da.

Kirol medikuntza amerikarraren klinika batean egindako ikerketek erakutsi zuten pisu galera arrain olioa erabiltzeak koipe bolumena murriztu dezakeela eta gihar masa ekoiztea areagotu dezakeela.

Arrain olioak pisua galtzeko duen abantaila da droga hartzen duten pertsonek maila nabarmen murriztu dutela cortisol - muskulu ehunak erretzen dituen hormona katabolikoa eta gorputzeko koipea eratzea eragiten du.

Berrikuspenek adierazten dute drogak prozesuak normalizatzeko aukera ematen duela lipogenesia eta lipolisia, metabolismoa azkartzen du eta laxante efektu arina du, hala ere, dieta eta kirola mugatu gabe, ez du emaitza larriak lortzen utziko.

Hori dela eta, arrain olioa ez da pisua galtzeko bitarteko independentea, dieta metodo nagusiaren osagaietako bat baizik.

Capsulak gehigarriak

Bakailao gibeleko olioa eskaintzen duen beste fabrikatzaile ezagun bat dago "Biafischenol" konpainia. Kapsula hauek interesgarriak dira, horietan arrain olioa gehigarri mota guztiekin gehitzen baita:

• itsasoko buckthorn olioa,
• E bitamina
• gari-germen olioa,
• baratxuri gurina
• linseed olioa
• kalabaza olioa.

Aukera hauei esker, animalia-produktuen aldi berean gantz-azido poliinsaturatuak dituzten eta landare-olio osasuntsuak hartu ahal izango dira.

Arrain olioa haurdunaldian

Haurdunaldia kontraindikatuta dago. Edoskitzearekin batera, sendagaia preskribatu daiteke amaren onurak haurrarentzako arriskua gainditzen badu.

Haurdun dauden emakumeei, arrain olioa errezta diezaieke, arrain olioa ez bezala, gibetik ez, baizik eta arrainen muskulu masatik lortzen da.

Droga oso araztua dago eta ω-3 eta ω-6 azidoak baino ez ditu. A bitaminaalergeno indartsua izatea, eta D bitamina, Ca-ren saldoari eragiten diona, ez dira haren osaketan sartzen.

Umeentzako onurak

Sobietar garaian praktikatzen zuen pediatra bati galdetuz gero, haur guztiei arrain olioa aginduta, berehala erantzungo luke: raketen prebentziorako.

Rickets D. bitamina falta duten haurren mineralizazio urraketa da. Udazkenean eta neguan eguzkiaren gabeziak ez dio gorputzari kantitate nahikoa ekoizten uzten, beraz, kanpoko iturriak beharrezkoak dira. Arrain olioaren kapsulak horietako bat izan daiteke. Haurrengan nerbio-sistema osasuntsua eta garuna osatzeko garrantzitsuak dira omega-3 azidoak.

Kapsulatutako prestaketa 7 urtetik aurrera haurrei eman diezaieke. Muga hori, ordea, ez da haurtxoentzako bakailao gibeleko olioaren kaltearekin lotzen, baizik eta dosifikazio forma bera. Ume gazteago batek kapsulak irentsi ezin badu, gehigarri hau eman diezaiokezu adinaren dosia kontuan hartuta.

Arrain-olioaren berrikuspenak

Berrikuspenak Arrain olioa Biafishenolbaita iruzkinak ere Mirroll Arrain Olioa, Arrain-olioa BioContour, Anbar tanta, Omega-3 droga kasuen% 100etan, positiboa.

Produktua propietate paregabeekin hornituta dago eta gorputzean eragin polifazetikoa du: gaixotasun larriak garatzea ekiditen du, edertasuna eta umore ona mantentzen laguntzen du.

Kapsuletan arrain-olioari buruzko iritziak sarritan, iltzeak, ilea eta larruazala nola prestatzen diren argi eta garbi ikus daitekeen argazkiekin batera doaz.

Umeentzako arrain olioari buruzko gauza on asko entzun daitezke. Tresnak sistema muskuloeskeletikoa indartzen laguntzen du, baita ikusmen aparatuen funtzionamendua hobetzen du, ehunen birsorkuntza azkartzen du, haurraren gorputzaren erantzun immunologikoa areagotzen du, kari-garapena eragozten du eta minbizia izateko arriskua murrizten du.

Sarritan erabiltzen da arrain olioa eta pisua galtzeko. Drogaren inguruko berrikuspenek ondorioztatu dezakegu drogak bizimodu nahiko aktiboa eta dieta orekatua hartzeak 2-5 kg ​​kentzeko aukera ematen duela lehenengo erabilerarako.

Drogaren irismena ez da medikuntzara mugatzen. Arrain olioa albaitaritza praktikan ere erabiltzen da, eta arrantzale neketsuek diote legamia duten arrain-olioa karpa gainean arrantzarako oso leku ona dela.

Haurrentzako kapsulak

7 urtetik beherako haurrentzat, arrain olioarekin prestaketa dosifikazio modu bereziak garatu dira. Adibide gisa, “Kusalochka” kapsula masailatu du, goiko fabrikatzaileak - "Real Caps" konpainiak. Nahiko erraz irensten dira, maskorrak fruitu usaina du eta dosia 3 urtetik aurrera haurrei kalkulatzen zaie. Hala ere, drogak probatzean, oraindik ez dago zergatik deitzen den "mastekatzea". Ziztatu ondoren, arrain olioa mihira botatzen da eta zaporeek ez dute zapore zehatza eten.

Haur txikientzako aukera hobea tableta masticagarriak edo dragak dira, eta horietan, arrain usaina fruta zaporeek blokeatzen dute - marrubia, laranja eta abar. Ongi frogatutako produktuak Kids Smart eta Ultimate Omega Junior dira. Baina eragozpen larria dute - kostu handia.

Udazken-neguan

Errusiako lurralde gehiena zona epeletan dago, non ia urte erdi zerua hodeitsu dagoen. Jende askok emozioen beherakada eta matxura, egunerokotasunean "udazkeneko depresioa" deritzo.

Udazkeneko depresioa, pixkanaka neguan bilakatzen da eta, batzuetan, udaberrian, D bitamina gabeziaren sintomak baino ez dira. Azido ekosapentaenoikoarekin batera, bitamina honek horrelako manifestazioak arintzen laguntzen du.

ARVI denboraldian ez da hain garrantzitsua immunitate egoera ona, arrain olioak ziurtatzen laguntzen baitu.

Noiz gehiegizko pisua

Gertaera bitxia aurkitu zuten Seulgo Unibertsitate Nazionaleko zientzialariek, gantz-azidoek gizakiaren gorputzeko gantz zeluletan duten eragina aztertuz. DHA kontzentrazioaren igoerarekin batera, adipozitoen barnean dauden gantz tantaren tamaina txikitu egin zen. Aldi berean, preadipozitoen gantza zelula berrietan bihurtzea inhibitu zen. Horrela, bi prozesu paralelo egin ziren:

• dauden gantz zelulek "pisua galtzen dute"
• berrien eraketa gelditu egin zen.

Horrek guztiak gorputzaren gantz eremuan beherakada nabarmena ekarri zuen. Datu hauei esker, arrain olioa laguntza eraginkorra izan daiteke gizakiaren aurkako borrokan. Kapsulen kontsumoa dietarekin eta ariketa fisikoa areagotzen baduzu, emaitzak orekan azkar eragingo du.

Kirolean jokatzerakoan

Kirolarien lineako baliabideen jarraipenak erakutsi du arrain olioa inoiz baino ezagunagoa dela bodybuildersen artean. Izan ere, produktu honek gihar-ehunetan izan zuen eragina aztertuz emaitza hauek eman ziren:

• bakailao gibeleko olioaren eta elikagai proteikoen erabilera konbinatuak proteinen sintesia% 30 handitzen du, eta hori funtsezkoa da giharren hazkuntzarako,
• Azido eicosapentaenoikoa dela eta, proteinen matxura murriztu egiten da,
• Zelulen metabolismoaren tasa handitu egiten da, mantenugaiak zeluletara garraiatzea eta haren energia hornidura hobetzen dira,
• prestakuntza biziarekin, edema eta muskuluetako minak gutxitzen dira, erresistentzia handitzen da,
• kalciferolak direla eta, hezur-dentsitatea handitzen da eta, horri esker, eskeletoan karga segurtasunez handitzea da,
• hazkunde hormonaren produkzioa handitzen da - hezur eta giharren hazkundea kontrolatzen duen hormona.

Berriki, American Physiology Institute-ko American Institute of Physiology erakundeko bi kirolari boluntarioren azterketa egin zen. Lehenengoa astebetez eman zen 3 gramo arrain olio egunero. Bigarren taldeak plazeboa jaso zuen. Kirolari guztiei ariketa fisiko berdina eman zitzaien. Ondorioz, lehen taldeak entrenamenduetan produktibitate hobea erakutsi zuen kargaren erantzun txikiagoarekin.

Adinekoentzako prestazioak

Arrain olioaren propietate onuragarriak adinekoentzako nutrizio osagarri oso baliotsua bihurtzen dute. Bereziki garrantzitsua da ondoko egoeretan hartzea:

• Kolesterol altuarekin. Gantz-azidoek odol hodietan izan dezaketen eragin kaltegarria neutralizatzen dute eta aterosklerosia prebenitzeko balio dute.
• Hormonaren atzeko aldaketekin. Sexu-hormonen produkzioaren adinaren beherakada segurtasunez orekatzen da omega-3 azido berberekin.
• Garunean endekapenezko prozesuen seinaleak agertzen dira. Memoriaren narriadura, gainbehera kognitiboa Alzheimerraren hurrengo sintomak dira. EPA / DHA konbinazio egokiak nerbio-zuntzen mielina-zuntzen suntsipena oztopatzen du. Ondorioz, nerbio-bultzadaren eroanbidea berreskuratzen da.
• Diabetesarekin. Omega-3 azidoek normalizatzen dute intsulina produkzioa eta gorputzak hormona honen erantzuna.
• Odol hodien eta bihotzaren patologiekin. Arrain-olioak bi aldiz bihotzekoak edo garuneko hemorragiak eragindako heriotza arriskua murriztuko du.
• Artritisa eta beste gaixotasun bateratuetarako. Bakailao gibeleko olioak kolagenoaren produkzioa hobetzen du, kartilagoa elastikoagoa bihurtuz.

Hipertentsioa duten pertsonentzako arrain olio erabilgarria. Hala ere, kontuz ibili behar da hemen, erremedio honek beste drogek presioan duten eragina hobetu dezakeelako. Medikuak aginduta eta egunero hartzen badira, arrain-olio dosia murriztu beharko litzateke.

Antitumoralen eraginkortasuna

Bakailao gibeleko olioaren onurak aipatzen dituzten argitalpen ugari daude minbizi mota batzuen aurkako profilaktika gisa. Laborategiko animalietan egindako ikerketa batzuek frogatu dute produktu honek saguetan mammari tumoreak inhibitzeko duen gaitasuna. Azaleko minbiziaren aurkako omega-3 azidoen minbiziaren aurkako jarduera potentziala frogatu duten entsegu klinikoei buruzko informazioa ere badago.

Zoritxarrez, komunitate zientifikoan ez dago gai honen inguruko iritzi bateraturik. Gainera, Michiganko Unibertsitatean, zientzialariek neurri batzuk egin zituzten kontrako efektu zehatza agerian uzteko. Azido docosahexaenoikoen eduki handia duten laborategiko saguek elikatze luzearekin, hesteetako minbiziaren ondorioz animalien hilkortasun handia ikusi zen.

Informazio kontraesankor horrek honako ondorio hau ateratzen du: biologikoki aktibo dagoen edozein agente bezala, arrain olioak bigarren mailako efektuak ditu. Hori dela eta, droga hau ezin da kontrolik gabe erabili eta gomendio medikoak jarraitu gabe.

Nola hartu kapsulak?

Bigarren mailako efektu posibleak garatzeko, bakailao gibeleko olioarekin kapsulak behar bezala hartu behar dira. Kasu honetan, arau hauek gidatu beharko lirateke:

1. Dosia estu kontrolatu eta gogoratu fabrikatzaile ezberdinek nabarmen dezaketela.
2. Ez hartu A eta D. bitaminak dituzten bestelako prestakinak arrain olioaren aldi berean.
3. Ez ezazu drogarik hartu antisorgailurik badago.
4. Tratamendu garaian olioa hartzeari uko egin dio antibiotikoekin tetraziklinarekin, horrek presio intrakranialen jauzia eragin dezakeelako.
5. Uko ezazu kapsulak hartzearen aurkako tratamenduan, izan ere, konbinazio hau A eta D bitaminen kontzentrazioa handitzen da plasmaren kasuan, eta goi-dosia bat sor daiteke.
6. Arreta-olioarekin kontuz ibili odol-koagulazio-eragileekin batera, hala nola aspirina.

Kapsulak urarekin hartu behar dira bazkal ostean. Azkar irentsi behar duzu, ez eduki ahoan, bestela gelatina oskola urtu egingo da eta arrain olioaren gustu desatsegina agertuko da.

Arrain olioa kosmetika gisa

Olio baliotsua duten gelatina kapsulak beste helburu batzuetarako ere erabil daitezke. Oso erosoak dira zimurrak etxeko kosmetikoak prestatzeko. Erabiltzeko, nahikoa da kapsula atea batekin irekitzea eta haren edukia estutu. Emakumeen kritika on askok maskarak hauek merezi dituzte:

• Egin itzazu hiru kapsulen edukia 1 koilarakada garratz koilarakada batean eta nahastu eztia tanta batzuk. Aplikatu produktua aurpegian ordu erdi batez, eta garbitu.
• Bereiz ezazu arrautza gorringo freskoa. Astindu eta nahastu bi edo hiru kapsularekin. Gehitu koilarakada bat eztia likido. Aplikatu maskara aurpegian ordu erdi batez.
• Perrexil adar batzuek irabiagailua urratzen dute. Egin hiru kapsulen edukia eta limoi zuku tanta batzuk pasta horren koilarakada batean. Konbinatu 1 koilaratxo gazta eta sartu aurpegian ordu laurden batez.

Bakailao gibeleko olioa zahartzearen aurkako agente indartsua da. Barruan zein kanpoan hartzen baduzu, larruazalaren zahartze naturalaren prozesua nabarmen moteldu daiteke.

Batzuetan, arrain olioa ilea zaintzeko ere erabiltzen da. Hala ere, kasu honetan, asko eskatzen du, eta kapsulak erabiltzea deserosoa da. Badago beste ñabardura sotil bat: usaina. Bere ilea ondo xurgatu eta mantentzen da denbora luzez, eta ezin da olio edo perfume esentzialik arrain usain iraunkor hori eten.

Biltegiratzeko arauak

Produktu ezegonkorra da arrain-olioa. Estalkiaren estutasuna hautsi ondoren, ezin da denbora luzean gorde. Oxidazio prozesua azkar hasiko da eta gehigarria zurituta geratuko da.

Kapsulak akats larri hau erabat kenduta daude. Biltegiratzeko arauak sinpleak dira:

• Hezetasuna handitzea baztertzea, gelatina oskolak garratz ez daitezen.
• Kapsulak kutxa edo ontzi batean gorde, argia izan ez dadin eta omega-3 azidoak suntsitzeko prozesua ez dadin.
• Baztertu biltegiratze tenperaturaren gorakada +25 0 С.

Egokiena, hobe da droga hozkailuan alboko apalean gordetzea, plastikozko poltsa batean bilduta, hezetasunetik babesteko.

Arrain-olioa elikagai osagarri baliotsua da, gizakiak beste produktu batzuetatik kantitate nahikoa ateratzeko zaila diren beharrezko elementuak eman ditzakeena. Baina erremedio hau hartuz, beharrezkoa da dosia behatzea eta kontraindikazioak aintzat hartzea. Bestela, osasun onurak beharrean, era guztietako konplikazioak lor ditzakezu.

Arrain-olioaren prezioa

Drogaren kostuak zenbateko askapenaren formaren eta farmazia konpainiaren produktuak nola sortzen duen arabera.

Kapsuletan arrain olioaren prezioa 30 errublokoa da. Beraz, erosi kapsulak POmega-3 D3 Biafishenol gantza posible 80-90 errublo, kapsulak hausteko Kusalochka haurrentzako kostua - 180-200 errublo, eta botikako konpainia Teva 930-950 errublo inguru kostatuko dira.

Arrain olio likidoak farmazian erosi ditzakezu batez beste 100 errublo.

Non erosi arrain olioa? Pisua, edertasuna eta osasuna galtzeko tresna unibertsal honen ezarpena Interneten eta gertaeren farmazia kateen bidez egiten da.

Arrain-olioaren kapsulak - erabiltzeko argibideak

Hobe da drogak otorduekin edo jan aurretik hartzea, urdaila hutsik dagoen bitartean. Kapsulak ur arruntez edatea gomendatzen da, bolumen estandarrean, beste sendagai batzuekin gertatzen den bezala.Helduek eta haurrek droga edan behar dute ikastaroetan: tratamendu edo prebentziorako hilabete 1, eta ondoren 60-90 eguneko etenaldia. Gelatina kapsulak berehala irentsi behar dira, izan ere, ahoan atxikitze luzea dela eta, itsaskor bihur daiteke eta gaizki pasatu daiteke esofagoan.

Jarraibideen araberako dosi osoa honako hau da:

• helduentzat, gorputza indartzeko, fabrikatzaileek egunean 2 bider arrain olioa edo 1-2 kapsula egunean hartzea gomendatzen dute;
• Pisua galtzeko, bitamina konplexu bat hartzen da 1-2 kapsula egunean 2 aldiz,
• beste zantzu batzuekin, medikuak helduentzako eta haurrentzako dosia banan-banan hautatzen ditu.

Bigarren mailako efektuak

Arrain-olioaren kapsulak erabiltzeak hainbat organoren kontrako erreakzio txikiak eragin ditzake:

• Digestio-aparatua: urdaileko gaitza, beherakoa, pankreatitis kronikoa edo kolekistitisa, halitosia, larritzea.
• Erreakzio alergikoak: rash, larruazaleko zelulen sentsibilitatea handitzea, azkura.
• Sistema hematopoietikoa: plaketen kopurua aldatzea, odol-koagulazio urratzea.
• Sistema kardiobaskularra: odol-presioa jaistea, sudurkariak.

Salmenta eta biltegiratze baldintzak

Droga leku lehor batean gordetzeko beharrezkoa da eguzki izpietatik babestuta, tenperatura erregimena ez bada 25 gradu Celsius baino handiagoa. Paketean adierazitako askapenaren datatik 2 urtekoa da arrain olioaren kapsulen iraupena.

Honako hauek dira arrain olioaren kapsulen antzeko sendagaiak, konposizioan eta ezaugarri farmakologikoetan antzekoak direnak:

• Doppelherz aktiboaren omega-3,
• linseed olioa
• Omegaprim,
• Smectovite Omega,
• Brood plus
• Biomegalin,
• Omegaline Forte,
• Megial Forte
• Vitaton Multiomega,
• Reytoil,
• Farmaton kapsulak,
• Neofort,
• Aquamarine omega-3,
• Lignokaps,
• Omeganol.

Arrain-olioaren kapsulen prezioa

Drogak herrialdeko edozein farmaziatan edo saltokietan eros ditzakezu. Salgaiak linean eskatzeko aukerak daude. Erosterakoan, ziurtatu produktuak beharrezkoak diren marka guztiak dituela, ondo ontziratuta eta iraungita ez daudela. Irakurri arretaz arrain olioari buruzko argibideak, eta ahal izanez gero, irakurri beste kontsumitzaileen iritziak. Moskuko farmaziak botika baten batez besteko prezioa beheko taulan aurkezten da:

Mirroll, Errusia, kapsulak, 100 unitate.

Ruscaps, Errusia, kapsulak, 30 pieza, 500 mg

Reneval, Errusia, kapsulak, 96 unitate, 500 mg

Teva, Israel, kapsulak, 100 unitate, 500 mg

Realkaps, Errusia, kapsulak, 100 unitate.

Eugene, 32 urte. Gantza hainbat espezieetako arrainen ehunetan dago, baina hobe da itsasoko arrainen guruinetik atera bazen - omega-3 azido ugari ditu. Aldi berean, drogak hartzea dieta batekin konbinatu behar duzu edo, gutxienez, dieta normalizatu. Hau da koipea metabolismoa normalizatzeko modua, kolesterol txikiagoa eta hezurrak sendotzen lagun dezakeena.

Olga, 29 urte ditut beti elikadura egokiarekin atxikitzen naiz, baina batzuetan arrain olioa hartzen dut kaltzioaren asimilazio gehiagorako. Emaitza positiboa ia berehala nabaritzen da: gutxiago min ematen du, ilea eta iltzeak indartsuagoak dira, eta metabolismoa normalizatzen da. Garrantzitsuena droga egokia aukeratzea da, argibideak irakurri eta ikastaroen arteko atsedenaldi laburrak egitea.

Alina, 30. Urte osoan zehar ezin izan nuen arrain oliorik egon, usaimen eta zapore zakarrarengatik. Orain nire iritzia aldatu egin da, produktu hau kapsuletan erosi ondoren. Botila edan nuen iltzeak eta ilea sendotzeko argibideen arabera. Emaitza ez zen asko igaro: 3 aste baino ez ziren eta egoera normalera itzuli zen. Guztiei probatzea gomendatzen diet.