Diabetes - Nor dago arriskuan?

Diabetes mellitus gaixotasun metaboliko larria da, zeinean, pankreak intsulinaren sintesi nahikoa ez duelako edo hormona hori ez hautemateagatik ehunek, odolean glukosa zenbatekoa handitzen da (6 mmol / l baino gehiago urdail huts batean). Hori sintoma kliniko batzuekin batera dago eta gaixotasuna gaixotasuna eta baita heriotza eragin dezaketen hainbat konplikazio garatzeko arriskutsua da.

Diabetes mellitus bi motatakoa izan daiteke: 1 motako intsulina menpekoa (horrekin ez dago nahikoa intsulina gorputzean) eta ohikoagoa ez den intsulina edo 2 motakoa (gaixotasunaren forma honekin hormona sortzen da, baina ehunak ez dira horren sentikorrak).

1 motako diabetea askotan gaztetan gertatzen da eta, oro har, bat-batean. Bigarren mota adinekoentzat tipikoa da eta pixkanaka garatzen da, hau da, lehenik glukosa tolerantzia edo diabetesa urratzen da, gero pertsona batek bere arazoak ezagutzen ez baditu edo osasuna zaintzen ez badu, prozesuak aurrera egiten du.

Diabetearen kausak eta arrisku faktoreak

1 motako diabetearen kausa intsulina sortzen duten pankreako zeluletan kalte autoimmuneak izaten dira. Gainera, lesioak, lesio birikoak, hanturak eta pankreasaren minbizia intsulinaren sintesia urratzea eragin dezakete.

2. motako diabetesa dela eta, arrazoi nagusia gizakiaren obesitatea da, ehun adiposoetako intsulina hartzaileek mututu egiten baitute. Gainera, hartzaileek hainbat prozesu autoimmune kaltetu ditzakete.

Intsulina menpeko 1 motako diabetesa izateko arrisku faktoreak:

Herentzia kargatuta.
Haurraren gorputz gehiegizko pisua.
Gaixotasun autoimmuneak.

2. motako diabetesa izateko arrisku faktoreak:

Nola aitortu diabetesa?

Gaixotasun honen ezaugarri hauek dira:

Poliuria Pazientea maiz komunera joaten da, gauean hainbat aldiz gernua pizteko. Polidipsia Egarri sendoa dago, ahotik lehortzen dena, beraz, gaixoak fluido asko kontsumitzen du. Polifia jan nahi dut ez gorputzak benetan jan behar duelako, baizik eta zelula gosea delako. Diabetikoetan, glukosa ez da zelulek xurgatzen, ehunek energia falta izaten dute eta dagozkien seinaleak garunera bidaltzen dituzte.

Intsulinarekiko menpeko diabetesa, goian deskribatutako sintomak nabarmen agertzen dira, eta pazientea pisua galtzen ere hasten da. Bigarren motako diabetesa, lehen esan bezala, pixkanaka garatzen da, beraz, gaixotasunaren sintomak ez dira beti nabarmenak izaten.

Gainera, hanturazko larruazaleko gaixotasunak (adibidez, furunkulosi), arnas infekzio maiz agurgarriak, gorputzean zauriak eta urradurak sendatzea, larruazala lehortzea eta azkura, ikusmen urritasuna, gaixotasun orokorra, buruko mina eta lan ahalmen gutxitzea nabarmen dira diabetikoentzat.

Deskribatutako diabetearen sintomak agertzen badira, ezinbestekoa da medikuarekin edo endokrinologoarekin harremanetan jartzea nahaste endokrinoak aztertzeko eta hautemateko garaian.

Konplikazioak eta tratamendu metodoak

Diabetesaren konplikazio akutuak hauek dira:

Hala ere, diabetearen konplikazioak ez dira arazo akutuetara mugatzen. Gaixotasun honen ondorioz, gorputz osoak sufritzen du gaixotasun horietan, nahiko maiz, baldintza patologiko zehatzak garatzen dira.

Diabetesaren beste konplikazio posible batzuk:

Nefropatia giltzurruneko kalteak giltzurruneko porrota eragin dezake.
Erretinopatia - erretinari kalte egiten dio eta ikusmena galtzea oso arriskutsua da.
Polineuropatia, zeinetan "antzarak" agertzen diren, gorputz-adarren zurrumurruak, cramps.
Oin diabetikoa, larruazalean pitzadurak eta ultzera trofikoek adierazten dutena. Egoera hau gorputz-adarretan eta odol-zirkulazioan istiluen ondorioz garatzen da.
Buruko nahasteak

Gaur egun, diabetes mellitus tratamendua sintomatikoa da soilik, hau da, odol glukosa maila normalizatzera eta konplikazioak prebenitzera zuzenduta dago. Gainera, medikuek gaixoekin hezkuntza lana burutzen dute: autokontrolerako oinarriak irakasten dizkiete glucometro eramangarrien laguntzaz, intsulina nola injektatzen duten eta diabetesa egiteko dieta behar bezala kontatzen dute.

Lehen diabetes motako glikemia maila murrizteko, intsulinaren injekzioak erabiltzen dira, bigarren motakoetan - ahoz hartzen diren azukreak jaisteko drogak. Medikuek bakarrik aukeratu beharko lukete sendagaiak.

2 motako diabetes pilulak

Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (substantzia aktiboa metformin klorhidratoa da), Alemania
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin klorhidrato), Kazakhstan
Maninil 3,5 mg, 5 mg (glibenklamidaren zati gisa), Alemania
Gliclazide 80 mg (substantzia aktiboa glikazida), Kazakhstan
Glucovans 500 mg / 2,5 mg, 500 mg / 5 mg (metformin klorhidratoaren, glibenklamidaren zati gisa), Frantzia
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin klorhidrato), Alemania
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (gliclazidan oinarrituta), Frantzian
Glucobai 50 mg, 100 mg (substantzia aktiboa acarbose da), Alemania
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin klorhidrato), Alemania
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (glimepirida osagai aktiboa), Kazakhstan
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepirida), Alemania
NovoNorm 0,5 mg, 1 mg, 2 mg (substantzia repaglinida), Danimarka
Oligim 520 mg (dieta osagarria, inulina, gimnema extract), Evalar, Errusia

Diabetesaren arrazoien garapena prebenitzea obesitatea eragozten duen bizimodu osasuntsua eta nahitaez aktiboa da. Bada, arrisku faktoreak dituzten pertsonek zorrotz kontrolatu beharko lukete beren dieta (hobe da karbohidrato "kaltegarriak" erabat ezabatzea bertatik) eta prebentzio azterketak egiten dituzte aldizka. Diabetes mellitusaren sintomarik agertzen bada, azterketa sakonagoa egiteko mediku erakunde batekin jarri behar duzu harremanetan.

Zergatik behar du gorputzak intsulina?

Gorputzean intsulinak funtsezko "gako" gisa funtzionatzen du, azukrea odoletik giza gorputzaren zeluletara sartzea bermatuz. Intsulina eza edo faltak diabetesa dakar.

V. Malova: Galina Nikolaevna, diabetes mellitus mota bi daude, zein da horietako bakoitzaren berezitasuna?

G. Milyukova: 1 motako diabetean, pankreak ez du intsulina ekoizteko gai. Karbohidrato ugari duten elikagaiak jan ondoren, odol azukre maila igo egiten da, baina ezin dituzte zeluletara sartu. Baldintza horri hipergluzemia deritzo, garatutakoan, koma diabetikoa eta heriotza eragiten ditu.

- Zein dira 2. motako diabetesa garatzeko arrisku-faktoreak?

- Ezagunak dira: gehiegizko pisua eta gizentasuna, dieta ez osasuntsua, bizimodu sedentarioa, estresa, erretzea.

- Eta zeintzuk dira diabetearen lehen sintomak?

- Urinazio urria (poliuria) (gauez barne), glukosa gernuan duen presentzia adierazten duena (gernuaren analisi laborategiak bere presentzia antzematen lagunduko du). Etenaldi etengabea (polidipsia) - gernuan maiz gerta daitekeen likido faltagatik. Gosearen (polifagia) sentimendu akutua eta iraunkorra, nahaste metabolikoak agertzen direnean. Intsulinaren gabeziak ez die zelulei glukosa xurgatzen uzten, horregatik, dieta normala bada ere, gaixoak gosea sentitzen du.

Bide batez, pisu galera azkarra 1 motako diabetesa da. Glukosa jada ez dagoelako energia metabolismoan, proteinen eta karbohidratoen deskonposizioa azkartu egiten da. Egarri eta areagotzeko gogoa gertatuz gero, kezkagarria den sintoma honek arreta medikoa bilatzeko arrazoia izan beharko luke.

Aurreko sintoma nagusiei sintoma gehigarriak gehitu ahal zaizkie: aho lehorra, buruko mina, zorabioak eta ahultasuna, ikusmen arazoak, azala eta hantura azkura, besoen eta hanken entumea, giharretan "ikara" sentitzea. 1 motako diabetean gerta daiteke azetona gernuan.

Nola babestu diabetetik?

- Zer da elikadura egokiaz gain, gaixotasun probabilitatea murrizteko?

- Nahiz eta obesitatearekin mehatxatuta egon, ez ahaztu goizeko ariketak, ariketa aerobikoa (oinez azkar, korrika, txirrindularitza, izotz patinajeak, eskia, igeriketa, fitness, umeekin kanpoko jolasak, eskaileretan oinez etab.). Astean behin 3 aldiz entrenatu behar duzu 1-1,5 orduz. Babestu zaitez eta maiteak estresetik. Tentsioak odol-presioa aldatzen laguntzen duelako, mantendu zure odol-presioa kontrolatzea: lortu odol-presioaren jarraipena etxean. Karbohidratoen metabolismoaren nahasteak hipertentsioarekin, baita bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunek ere diabetesa izateko arriskua handitzen dute.

- Erretzaileak arriskuan daude.

- Nikotina dela eta, erretzaileek 2 motako diabetesa izateko arriskua dute, eta zigarroek nerbio sisteman duten eragin lasaigarria mitoa baino ez da.

- Iritzi bat dago diabetesa pilula hormonalen kontsumo kontrolatuarekin garatu daitekeela.

- Jakina, mediku batek hormona terapia errezetatu beharko luke, medikazio onartezina eta oso arriskutsua da.

- Badago beste mito bat: diabetes mellitusera predisposatutako haurdun batean edo gaixotasun hau bere mapan hereditarioan edukitzearekin batera, haur bat diabetearekin jaio daiteke.

- Jaioberriaren osasuna haurdunaldian amaren elikaduraren araberakoa da neurri handi batean. Haurdun dagoen emakume baten eta haurtxo baten amaren dietan kontserbatzaile sintetikoak, koloratzaileak eta beste gehigarri artifizialen gabeziak, edoskitze luzea (1,5 urte arte) gutxitzen du haurren diabetesa izateko arriskua. Amak gripearen, herpes simplex birusa, oreka eta errubelaren aurkako prebentzio neurriak ere jakin behar ditu. Elikadura egokia lortzeko medikuaren gomendioak jarraitu beharko lituzke. Hau bereziki gertatzen da 1 motako diabetesa duten familiako historia zama duten emakumeentzat. 4 kg baino gehiago pisatzen duten haurren jaiotzak amarengan 2 motako diabetesa garatzeko arrisku handia adierazten du. Kasu honetan, familiak 2 motako diabetesa duten pazienteak baditu ere, 45 urte igaro ondoren, hiru urtean behin probatu behar duzu odol glukosa maila. Bi aldiz azterketa egitea gomendatzen da: lehenengo aldiz - goizean urdaila hutsik, bigarrenean jan ondoren bi ordu.

- Hurbileko senideei aholkatzen diezu pazientea arretaz inguratzeko ez ezik, familia osoari bizimodu osasuntsua eramateko. Eta opari gisa glukometro bat eta probak egiteko?

- 2. motako diabetesa eta bizimoduaren arteko lotura askoz ere nabarmenagoa da sozialki esanguratsuak diren beste gaixotasun batzuekin baino. Hori dela eta, ez da beharrezkoa familiako diabetikoentzako platerak banan-banan prestatzea, baizik eta guztiei janari osasuntsu eta osasuntsuei lehentasuna ematea. Tonometro batek, glukometroak, proben zerrendak, bitamina bereziak beste maindire multzo batek edo ehun eta lehenengo bainujantziak baino askoz ere poza eta onura gehiago ekarriko dizkiete maiteei.

Diabetesarentzako arrisku-faktoreak

Ez dago arrazoi argirik diabetea garatzeko. Faktore predisposatzaileen konbinazioa baino ez dago. Beraien ezagutzak garapena iragartzen laguntzen du, gaixotasuna noski eta berau gertatzea ere prebenitzen du.

Ikerketa modernoen arabera, bizimodu sedentarioak 2 motako diabetesa izateko arriskua areagotzen du. Beraz, gaixotasun honen prebentzioa bizimodu aktiboa da. Ariketa insomnioa borrokatzen eta pisu normala mantentzen laguntzen du.

% 85ean gehiegizko pisua diabetesa duten pertsonetan antzematen da. Sabelean gantz pilatzeak pankreako zelulak intsulinaren eraginak suntsitzea eragiten du. Intsulina hormonala beharrezkoa da glukosa zeluletan energia-iturri gisa sartzeko. Zelulak intsulinarekiko immunitateak badira, orduan glukosa ez da prozesatzen, odolean pilatzen da, eta horrek diabetesa eragiten du.

Diabetesiaren aurreko egoeraren diagnostikoa (odol azukre handia, baina ez diabetesa bezainbeste).

Lo egiteko ordu nahikorik ez. Lo eza izateak estresaren hormonen gehiegizko ekoizpena eragiten du eta horrek gorputzaren nekeak eragiten ditu. Gutxi lo egiten duten pertsonek gosearen sentsazioa areagotzen dute. Gehiago jaten dute eta pisu gehigarria irabazten dute eta horrek diabetesa garatzen laguntzen du. Atseden ona hartzeko 7 eta 8 ordu egin behar dituzu lo.

Dieta desorekatua beharrezko bitamina, mineral, aminoazido faltarekin eta metabolismoaren nahasteak eta diabetesa garatzea eragiten du.

Azukre edari ugari jateak obesitatea eta, ondorioz, diabetesa laguntzen du. Edariak beharrean, ur garbia edatea gomendatzen da.

Hipertentsio arteriala bihotzaren zama gehigarria da. Hipertentsioak ez du diabetera eramaten, baina askotan bizikidetza izaten da gaixotasun honekin. Beraz, merezi du elikadura kontrolatzea eta jarduera fisikoan aritzea.

Depresioak% 60 handitzen du diabetesa garatzeko arriskua. Depresioarekin batera, hormona nahasteak gertatzen dira, pertsona batek ez du kirolik egiten, jateko gaizki dago, etengabe egoera larri eta larri batean dago eta gorputzari kalte egiten dio.

2. adineko diabetesa gehienetan garatzen da pertsonetan, bereziki 40 urte baino gehiago dituztenetan. Adin honetan, gihar masa gutxitzen da, metabolismoa moteldu egiten da, pisua handitzen da. Beraz, 40 urte igaro ondoren, garrantzitsuagoa da bizimodu osasuntsua eta jarduera fisikoa kontrolatzea.

Familia diabetearen presentzia faktore hereditarioa da.

Lasterketa - Asian amerikarrek eta afroamerikarrek diabetesa garatzeko% 77 arrisku handiagoa dute europarrek baino.

Predisposizio hereditarioa

Lehenik eta behin, herentziazko (edo genetikoa) predisposizioa adierazi behar da. Ia aditu guztiak ados daude. diabetesa izateko arriskua handitzen dela zure familian norbaitek diabetea badu edo badu - zure guraso, anaia edo arrebaren bat. Hala ere, iturri ezberdinek gaixotasunaren probabilitatea zehazten duten zenbaki desberdinak eskaintzen dituzte. Badira behaketa 1 motako diabetesa amaren aldetik% 3-7 probabilitatearekin heredatzen dela eta aitarengandik% 10eko probabilitatea duela. Bi gurasoak gaixorik badaude, gaixotasunaren arriskua hainbat aldiz handitzen da eta% 70ekoa da. 2. motako diabetesa% 80ko probabilitatearekin heredatzen da, bai amaren aldetik bai aitaren aldetik, eta bi gurasoak intsulina ez den menpeko diabetesa duten gaixoak badira, haurrengan agertzeko probabilitatea% 100era hurbiltzen da.

Beste iturri batzuen arabera, ez dago desberdintasunik 1 motako eta 2 motako diabetesa garatzeko probabilitatean. Uste da aita edo ama diabetearekin gaixorik bazegoen, orduan ere gaixorik egoteko probabilitatea% 30 ingurukoa dela. Bi gurasoak gaixorik egongo balira, orduan zure gaixotasunaren probabilitatea% 60 ingurukoa da. Zenbakien sakabanatzeak gai honi buruzko datu fidagarriak ez daudela erakusten du. Baina gauza nagusia garbia da: predisposizio hereditarioa existitzen da, eta kontuan hartu behar da bizitzako egoera askotan, adibidez, ezkontzan eta familiaren plangintzan. Heredentzia diabetearekin lotuta badago, orduan haurrak ere gaixotu egin behar dira. Arrisku-taldea osatzen dutela argitu behar da; horren ondorioz, diabetesa mellitus-aren garapenean eragina duten gainerako faktore guztiek beren bizimodua bertan behera utzi beharko lukete.

Diabetesaren bigarren kausa nagusia obesitatea da.Zorionez, faktore hau neutralizatu egin daiteke pertsona batek, arrisku neurri osoaz jabetuta, gehiegizko pisuaren aurka borroka egingo du eta borroka hori irabazten badu.

Beta zelulen kalteak

Hirugarren arrazoia beta zeluletan kalteak sortzen dituzten gaixotasun batzuk dira. Hauek dira pankreako gaixotasunak - pancreatitis, pankreako minbizia, beste guruin endokrinoen gaixotasunak. Kasu honetan eragin dezakeen lesioa izan daiteke.

Infekzio birikoak

Laugarren arrazoia infekzio birikoak (errubela, varicela, hepatitis epidemikoa eta beste zenbait gaixotasun, gripea barne) dira. Infekzio horiek gaixotasuna sortzen duen abiarazle baten rola betetzen dute. Argi dago, jende gehienarentzat, gripea ez da diabetearen hasiera izango. Baina herentzia larria duen pertsona obesoa bada, gripea berarentzat mehatxua da. Diabetikorik ez duen familian pertsona batek gripea eta beste gaixotasun infekziosoak jasan ditzake behin eta berriz, eta diabetesa garatzeko probabilitatea diabetesa izateko predisposizio hereditarioa duen pertsonarena baino askoz txikiagoa da. Beraz, arrisku faktoreen konbinazioak gaixotasunaren arriskua hainbat aldiz handitzen du.

Nerbio estresa

Bosgarren lekuan nerbio estresa deitu behar zaio predisposatzaile gisa. Batez ere larritasun urduri eta emozionala saihestu behar da herentzia larria duten eta gehiegizko pisua duten pertsonentzat.

Arriskuen faktoreen artean seigarren postuan dago adina. Zenbat eta pertsona zaharragoa izan, orduan eta arrazoi gehiago dago diabetesa izateko. Hamar urtetik behin adinaren igoerarekin uste da diabetesa garatzeko probabilitatea bikoiztu egiten dela. Zaharren egoitzetan etengabe bizi diren pertsonen proportzio batek diabetesa daramate. Aldi berean, zenbait txostenen arabera, adina duten diabetesarekiko predisposizio hereditarioak faktore erabakigarria izateari uzten dio. Ikerketek frogatu dute gurasoetako batek diabetea bazuen, orduan zure gaixotasuna izateko probabilitatea% 30ekoa dela 40 eta 55 urte bitartekoen artean, eta 60 urteren ondoren% 10 baino ez.

Askok uste dute (bistan da, gaixotasunaren izenean zentratuz) diabetesa elikagaien arrazoi nagusia dela diabetea hortz gozoa kaltetuta dagoela, bost koilarakada azukre tean jarri eta te hau edaten gozokiekin eta pastelekin. Horren egia dago, baldin eta horrelako jan-ohiturak dituen pertsona batek gehiegizko pisua izango duela kontuan hartuta.

Gehiegizko pisua diabetesa eragiten duenean, egiaztatuta dago zeharo zehatza dela.

Ez dugu ahaztu behar diabetesa duten gaixoen kopurua gero eta handiagoa dela, eta diabetesa zibilizazioaren gaixotasunei zuzentzen zaiela, hau da, kasu askotan diabetesa kausa gehiegizkoa dela, erraz digeritzen diren karbohidratoetan, elikagai “zibilizatuetan”. Beraz, seguruenik, diabetesa hainbat arrazoi ditu, kasu bakoitzean horietako bat izan daiteke. Zenbait kasutan, hormona nahaste batzuek diabetea ekartzen dute; batzuetan, diabetesa zenbait droga erabili ondoren gertatzen den pankrearen edo alkohol gehiegikeriaren ondorioz sortzen da. Aditu askoren ustez, 1 motako diabetea intsulina sortzen duten pankreako zelulen beta kalteekin gerta daiteke. Hori dela eta, sistema immunologikoak antigorputz insular izeneko antigorputzak sortzen ditu. Zehazki zehaztutako arrazoi horiek ez dira erabatekoak. Adibidez, zifra hauek ematen dira: gehiegizko pisuaren% 20 bakoitzean 2 motako diabetesa izateko arriskua handitzen da. Ia kasu guztietan, pisua galtzeak eta jarduera fisiko garrantzitsuak odol azukre maila normalizatu dezakete. Aldi berean, nabaria da obesitatea duten guztiek, forma larrian bada ere, diabetearekin gaixorik ez dagoela.

Oraindik ez dago argi asko. Jakina da, adibidez, intsulinaren erresistentzia (hau da, ehunek odol-intsulinari erantzuten ez dioten egoera) zelularen gainazalean dauden hartzaile kopuruaren araberakoa dela. Hartzaileak zelula hormaren azalean dauden odolak zirkulatzen duen intsulinari erantzuten dioten guneak dira eta, horrela, azukrea eta aminoazidoak zelulan sartzeko gai dira.

Intsulinaren errezeptoreek "sarraila" gisa jokatzen dute eta intsulina sarraila irekitzen duen giltzarriarekin konparatu daiteke eta glukosa zelulan sartzeko aukera ematen du. 2. motako diabetesa dutenek, arrazoiren batengatik, intsulina errezeptore gutxiago dituzte edo ez dira nahikoa eraginkorrak.

Hala ere, ez da zertan pentsatu zientzialariek oraindik diabetesa eragiten dutenik adierazi ezin badute, orokorrean pertsona talde desberdinetako diabetearen maiztasunari buruzko ohar guztiek ez dutela inolako balio. Aitzitik, identifikatutako arrisku taldeek pertsonak gaur egun orientatzeko aukera ematen digute, haien osasunarekiko jarrera arduragabe eta pentsakor batetik ohartarazteko. Diabetesa duten gurasoak zaindu behar ez ezik. Azken finean, diabetesa heredatu eta eskuratu daiteke. Hainbat arrisku-faktoreren konbinazioak diabetesa izateko aukera areagotzen du: gaixotasun obesoarentzat, askotan infekzio birikoak - gripea eta abar pairatzen dituena, probabilitate hau herentzia larria duten pertsonen berdina da. Beraz, arriskuan dauden pertsona guztiek adi egon beharko lukete. Azaroa eta martxoa bitartean zure egoerari arreta berezia jarri behar zaio, garai honetan diabetesa kasu gehienak gertatzen direlako. Egoera zaildu egiten da, aldi horretan zure egoera infekzio birikoa oker daitekeelako. Odol glukosaren analisi batean oinarritutako diagnostiko zehatza egin daiteke.

Bigarren mailako sintomak

Hipertentsio arteriala. Normalean bitan gertatzen da, ontzi meheen hormen hondatzeagatik. Izan ere, bihotzak arteriolen muskulu geruzak aurretik eratutako presioaren zati hori hartu behar du.
Neuropathy. Gehiegizko karbohidratoak negatiboki eragiten du nerbioak. Beraz, sentsibilitatea, cramps, mina eta askoz ere gehiago urratzen dira.
Erretinopatia. Arazoak ikusten dira ez bakarrik arteria handietan eta arterioletan, baita kapilar txikietan ere. Hori dela eta, erretinako urruntzea odol-hornidura eraginkorra dela eta has daiteke.
Nefropatia. Dena berdina da, giltzurrunak iragazteko aparatuari bakarrik eragiten dio. Gernuak kontzentratzen uzten du, odolean substantzia kaltegarrien edukia pilatzen da. Nefropatia izatetik giltzurruneko porrota kronikora.

Arriskua izan edo ez, edozein kasutan, sintomak ondo sentitzen ez badituzu edo zerbait susmatzen baduzu, beti bilatu espezialista baten aholkularitza. Soilik diagnosi zuzena egin dezakete eta tratamendu egokia preskribatu.

Era berean, uste dugu erabilgarria izango litzatekeela jakiteko zer jan behar duzun 2 motako diabetesa duten pertsonentzat. Bide batez, dieta ez da hain konplexua, eskuragarri dauden produktuetatik benetan zaporetsua den zerbait presta dezakezula.

Gaixotasunaren garapena

Izenak berak dauka gaixotasunaren kausa nagusia - azukrea. Jakina, produktu txikian produktu horrek ez dio osasunari kalte egingo, eta are gehiago, bizitzari. Hala ere, gehiegikeriak diabetearen ondorioz agertzen diren hainbat arazo sor ditzake.

Diabetesaren katalizatzaile gisa balio duen lehenengo puntua elikagaiak dira. Azukre, irina eta alkohol alkoholdun gehiegizko kantitateak kontsumitzea da.
Gaixotasuna eragiten duen bigarren egoera jarduera fisiko erregularrik eza da. Hori gimnasiora eta ariketa fisikora joan gabe bizimodu sedentarioa praktikatzen duten pazienteei aplikatzen zaie.

Esandako guztia dela eta, azukrea pertsona baten odolean pilatzen da.

Dieta arau orokorrak

Gaixotasun hau prebenitzeko metodo errazena eta ezagunena zure menua kontrolatzea da. Kontsumitutako karbohidratoen kopurua egokitu beharko zenuke, baita eguneroko kaloria kopurua ere.

Karbohidratoek pankrearen gainean presioa egiten dute eta gehiegizko kaloria gehiagok obesitatea eragiten du.
Dieta bat atxikitzea ere garrantzitsua da. Aukerarik onena eguneroko janari kopurua 5-6 otorduetan banatzea da.
Egunean 1-2 otorduetan plater asko jaten baduzu, gorputzak kezkatzen hasten da laster elikatzen ez duzun hurrengo aldian, beraz, bere alboetan energia gordetzen hasten da, gerrian "bizitza-bagea" osatuz.
Saiatu ez gehiegi elikatzen. Gainera, arreta handia jarri behar da sukaldaritza teknikan. Erabilgarriena lurruna, egosia izango da, baita labean egosi ere.

Kaloria edukia

Diabetea saihesteko, kontsumitutako kaloria kopurua murriztu beharko zenuke. Galdera hau indibiduala da guztiontzat, baina gogoan izan behar da pisua pixkanaka jaitsi behar dela, ez gosea. Aldi berean, egunean jaten den kaloria kopurua ez da 1200 kcal baino txikiagoa izan behar emakumezko gaixoentzat, eta 1500 kcal gizonezkoen gaixoentzat.

Baina sagar, aza, kalabazin, kalabaza, pepino, berenjena eta tomateen barietate gozokiek ez dute karbohidrato gutxiago.

Sukaldatu platerak horietan oinarrituta. Lehenik eta behin, beteta egongo zara beti, eta, bestetik, egosi egokiarekin gehiegizko pisua ez da handituko.
Bigarren mailako plater baten truke, patata purea eta ogi zuria erabili beharrean, nahiago artoa, buckwheat, millet, oatmeal eta perla garagarra.
Gorputza proteinarik gabe uzteko, gantz haragiaren ordez, jan arrainak, gantz gutxiko esnekiak, baita gantz gutxiko haragiak ere.