Zer egin kolesterola 12 mmol aztertzerakoan

Orokorra: odolean dagoen kolesterol guztia da, zein konposatu osatzen duen kontuan hartu gabe. Adinaren arabera, hainbat adierazlek 3 mmol / l bitartekoa dute jaiotzean 7,77 mmol / l arte.

Eta helduaroan jadanik, kolesterola 12 izatera iritsi da edo burugogor egiten ari da 15 edo are gehiago? Zer egin behar da egoera horretan? Nola eragina izango du hiperkolesterolemia altuak osasunean?

Kolesterola 12 mmol / L gainetik - zer esan nahi du

Pertsona batek ez badu gene-anormalitate hereditarioak kolesterolaren sintesiaren eta tratamenduaren edo gaixotasun metaboliko kronikoen erantzule, orduan kontzentrazioaren gehikuntza nabarmena dieta eta bizimodu osasungarriarekin lotzen da. Bai! Kolesterolaren mailak handitu egiten dira denborarekin, baina adin eta generoarekin lotura duten aldaketa txikiak dira:

• gizonezkoetan, normala, kolesterol guztiaren edukieraren gailurra gaztaroan eta heldutasunean dago; hau da, androgeno kopuru handiarekin erlazionatuta dago, eta adinaren arabera gainbehera hasten dira (bai hormona sexuala bai kolesterola);
• nesken eta emakumezkoen kasuan, kolesterolaren kurba pixkanaka igo egiten da, haurdunaldian jauziak eginez hormonal aldaketa azkarraren atzean.

Lipidoen metabolismoaren egoera ebaluatzerakoan, bai kolesterol osoaren maila bera handitzeak berebiziko garrantzia du, baita dentsitate desberdinetako lipoproteinen zatikien arteko erlazioa ere, nagusiki LDL eta HDL artean. Lehenengoaren adierazleak eta bigarren maila txikiagoak, orduan eta arrisku handiagoa izango da hormako baskularren lodieran kolesterolaren beherakada plaka aterosklerotikoak eratuz.

Kolesterolaren metabolismoari buruzko informazio osoa lor daiteke aldizka (1-2 aldiz) azterketak lipido mailan. Profil lipidikoek HDL, LDL, VLDL, kolesterol totala, triglizeridoak eta garraiatzeko proteinen adierazlea eta gaiaren generoa eta adina kontuan hartzen dituzten taula berezi batean aurki dezakete.

Kolesterola 12 mmol / L edo gehiago urraketa larria adierazten du lipidoen metabolismoa. Hau batez besteko adierazle normalaren gehiegizkoa da 2 aldiz. Maila honetan ere ez du zentzurik dietan odol emateak "oker" egoteak edo akatsak kexatzeak, analisia egin baino aste oso batez ere. Egoera honetan, berehala hartu beharko zenuke neurri zorrotzak:

• aztertu gibela, giltzurrunak, tiroide guruina, diabetes mellitus patologia edukitzeko.
• gaixotasun horiek larriagotzen diren egiaztatzeko, lehendik badaude,
• Kolesterolarekin modu independentean eragiten ez duten beste gaixotasun batzuetarako agindutako sendagaiekin eztabaidatu medikuarekin,
• doitzeko potentzia
• pisu gehiegizko borrokan hasi
• pixkanaka ohitura txarrak kentzea.

Aldi berean, merezi du kolesterola jaitsi eta odola txikitzen duten sendagaiak hartzea (estatinak eta fibratuak). Medikuek agindutakoa da, lipidoen profilaren irudiaren arabera. Eta ez daude izendatuak ikastarorako, bizitzarako baizik. Normalean, eskemak ez dira astunak - egunean behin botikak hartzea gomendatzen da. Droga eta pazientearen osotasun egokiarekin, kolesterol terapiak LDL% 40-60 murriztuko du, eta HDL% 30-45.

Hurrengo lipidograman aurreko neurri guztiak hartzen ez badituzu, 12.8, 12.9 zenbakiak eta, oro har, 13 edo gehiago ikus ditzakezu.

Adierazleen igoera drogak aukeratzerakoan akats bat izan daiteke, agindutako sendagai ahulek kolesterola "txarra" kentzeko betebeharrarekin ezin badute aurre egin. Kasu horretan, medikuak hitzordua berrikusi behar du eta gaixoak tresna indartsuago batera eraman. Baina ez da dena medikuntzaren araberakoa: bizimoduaren aldaketen inguruko gomendio medikoak betetzeak "azkar" kolesterol kopuruari eragingo dio.

14,0 - 15,9 eta handiagoa

14 mmol / l eta gehiagoko balioekin, patologia metabolikoa garatzeko arriskua, batez ere aterosklerosia, nabarmen handitzen da. Gaixoak, lehen bezala, ez du subjektiboki kolesterol igoera kritikoa sentituko. Ondorioak denbora pixka bat igaro ondoren (bakoitza modu ezberdinean) antzemango dira eta zirkulazio porrotan ehun periferikoetan edo organo bizietan agertuko dira. Hori dela eta, beharrezkoa da horri aurre egitea metodo posible guztien arabera.

Nola neurtzen da kolesterola?

Kolesterolaren maila medikuek aurreko arrisku maila zehazten duten adierazlea da. Profesionalek egindako lan zientifiko ugariek frogatu dute adierazle horren zehaztasuna nahiko handia dela. Odol kolesterola igotzen denean, ontzien arazoei buruz hitz egin dezakegu. Kasu honetan, galdera nagusia geratzen da: kolesterola 12 zer egin?

Gehienetan, gibelean zuzenean kolesterolaren sintesia blokeatzen duten mota berezi guztiak erabiltzea iradokitzen da eta kolesterol kopuru baxua duen dieta ere preskribatzen da.

Kolesterola altxatzea gorputzean zenbait prozesuren kausa eta ondorioa da, beraz kontrolatu behar da. Hain zuzen ere, kolesterolaren 12 adierazlearen hazkundea eragin duten prozesuak dira. Horien balioa ez zaigu egokitu.

Arazo honi irtenbide eraginkorra aurkitzeko, kolesterola zehatz-mehatz ezagutu behar dugu, nola egin hobeto aurre eta zergatik behar den guztietan. Aldi berean, garrantzitsua da gure gorputzak kolesterola behar duela eta gure gorputzarentzat ez dela batere gaiztoa argitzea.

Zer egin odol kolesterola murrizteko?

Espezialistek kolesterolaren gehikuntza posible izateko arrazoi nagusiak 12 aurkitu zituzten.

Garrantzia-mailaren arabera, adierazleari eragiten dioten kategoria hauek bereizten dira:

• Kolesterola hobetzeko gantz saturatuak
• Odolean substantzia jaisten laguntzen duten koipe polisaturatuak,
• Kolesterol dietetikoa, kolesterola handitzen laguntzen duena.

Kolesterola 12 jaistea

Murriztu koipea. Gantz mota saturatuek kolesterol-maila handitzean eragin nahiko handia dute. Horregatik, merezi luke elikagaien kontsumoa gantz saturatuekin murriztea: haragia, gazta, olio finduak.

Ordeztu ekilorea oliba olioarekin. Produktu hau beste batzuekin batera (canola olioa, aguakatea, kakahuetea) olioa) beste koipe kopuru nahikoa handia da.

Aurretik uste zen olio monoinsaturatuek kolesterolaren eragin handia izan zezaketela. Orain adituak erabat ziur daude produktu horiek odol kolesterola jaisten ere laguntzen dutela.

Murriztu arrautza-kontsumoa. Horrek ez du esan nahi gaixoak arrautzak erabiltzea erabat debekatu behar duenik. Arrautzak kolesterol kopuru handia izan arren, erabiltzea derrigorrezkoa da paziente guztientzat. Produktu horietan nahikoa beste elementu erabilgarri daude.

Interbentzio kirurgiko

Gaixotasuna gehiegi ahazten denean eta atzerapenik ez dagoenean, orduan "kolesterol altua" galdera garrantzitsuena bihurtzen da pertsona batentzat. Kasu honetan, ontzi zurrunbiloak premiaz askatu behar dira plaka aterosklerotiko posibleetatik. Kasu honetan, bi modu baino ez dira: karotidoaren endarterektomia eta puxika angioplastia.

Odol zirkulazio normala berreskuratzeko eta odolean kolesterola erabat gelditzeko, gaixotasun larriak sor ditzake, globo angioplastia beharrezkoa da. Prozedura hau globo txiki berezi batekin egiten da, normalean larruazaleko zulaketa baten bidez kateter txiki batekin txertatzen dena.

Presioaren azpian dagoen puxikaren inflazio gogorrak ontziaren lumena hedatzen laguntzen du, eta beharrezkoa izanez gero, stent batekin konpondu daiteke, erreketeak ekiditeko.

Kolesterola 12 jaistea posible da hainbat modutara. Horregatik, garrantzitsua da goiko gomendioak betetzea. Lumena leheneratzea ontzian kolesterol plaka trinkoa agertzearen ondorioz ezin bada egin, ebakuntza kirurgikoa, hau da, endarterektomia karotidoa, askoz ere eraginkorragoa izango da. Egikaritzen den bitartean plaka erabat kendu da. Halako teknikak pazientearen odol hodien aurreko ikerketan oinarrituta daude.

Zer egin kolesterol anormal handiarekin

Lipidoen metabolismoaren nahasteak ezabatzeko printzipio nagusia odolean "txarra" den kontzentrazioaren eta kolesterol "onaren" berreskurapenean murriztea izan da. Eta ez itxaron kolesterolaren maila 12 mmol / l-raino iristen denean. Azken finean, kopuru txikiagoekin ere, bihotzaren, garunaren, giltzurruneen, hesteen eta gorputz-adarren osasunerako mehatxua dago.

Medikua arduratuko da botikaz: odolean dauden lipoproteinen eduki kuantitatiboa eta kualitatiboa baloratuko ditu, eta hitzordu egokiak egingo ditu. Gainera, gutxi gorabeherako menua gomendatuko du, animalia gantz eskasetan, paziente jakin baterako egokia den jarduera fisikoaz hitz egingo du eta, Osasun Ministerioarekin batera, erretzeari uztea eta edari alkoholikoak edatea ez uztea eskainiko du.

Dirudienez, hiperkolesterolemia tratatzeko eta norberaren bizitza gordetzearen arrakasta gaixoaren beraren araberakoa da neurri handi batean.

Odolean kolesterolaren araua

Osasuntsu baten odolean ez den lipido normala ez da 5 mmol / L baino gehiagokoa. Epe laburreko kontzentrazioan 6,4 mmol / litroko igoera txikiarekin, medikuek normalean ez dute alarma entzuten.

Kolesterolaren maila 7,8 mmol / l baino handiagoa bada, osasun arazoen presentzia adierazten du. Horrela, zifrak hamabi iristen badira, bat-bateko heriotza arriskua dago bihotzekoak edo kolpea jasan izanagatik.

Garrantzitsua da ulertzea adierazleak desberdinak izan daitezkeela sexu eta adin desberdinetako pertsonetan. Bereziki, gizonezkoetan, zahartzaroaren hasierarekin kolesterol-kontzentrazioa emakumeen kasuan baino handiagoa da, beraz, pertsona osasuntsu batek odol azterketa bat egin behar du gutxienez bost urtean behin.

1. 40 urterekin gizonezkoen kolesterol maila 2,0-6,0 mmol / L izan daiteke, hamar urteren buruan araua 2,2-6,7 mmol / L izatera igarotzen da, eta berrogeita hamar urterekin 7,7 mmol / L-ra igo daiteke.
2. 30 urtetik beherako emakumeen kasuan, normaltzat jotzen da 3,08-5,87 mmol / L maila, adin nagusiagoetan - 3,37-6,94 mmol / L, adinekoengan figura 7,2 mmol / L izatera iritsi daiteke.

Emakumezkoen sexu-hormonek odolean kolesterolaren kontzentrazioan eragina izan dezakete. Horregatik, nerabezaroan, haurdunaldian, menopausian, zenbakiak normalean ez dira balio normalak. Gainera, kolesterol-edukia sistema kardiobaskularreko gaixotasunak dituzten pertsona osasuntsuetan eta gaixoetan desberdina da.

Diabetesarekin, aterosklerosia eta konplikazioak garatzeko arriskua handitzen da, beraz, aldizka odol azterketa egin behar duzu.

Horretarako, onena da glucometro unibertsalak erabiltzea, etxean azukrea eta kolesterol maila neurtu ditzaketenak.

Urraketen kausak

Giza gorputzean kolesterola handitu daiteke hainbat faktore direla eta. Gaixotasun predisposizio hereditarioak betetzen du horretan. Gurasoetako batek lipidoen metabolismoa urratzen badu, kasuen ehuneko 75ean, arazo hau genetikoki transmititzen zaio haurrari.

Oso maiz desnutrizioak eta osasungaitasun bizimoduak nabaritzen dute. Zure osasuna zaintzeko, menua berrikusi behar duzu, eta, hortik, karbohidrato finduetan aberatsak diren gantz-elikagaiak eta elikagaiak baztertu.

Maionesa, patata frijituak, pastak, frijituak, erdi bukatutako elikagaiak dietatik kendu behar dira. Horrelako jakiek kolesterola handitzen dute eta sistema kardiobaskularra kaltetzen dute. Diabetikoei gomendatzen zaie dieta terapeutiko berezi bat jarraitzea gantz trans eta karbohidratarik gabe.

• Osasun baldintzak nabarmenagoak dira obesitatea dela eta. Pisua galtzerakoan, kolesterol txarraren eta triglizeridoen kontzentrazioa jaitsi egiten da.
• Bizimodu sedentario batek odolaren osaeran eragina du nahitaez. Egunero 30 minutuz gutxienez heziketa fisikoko ariketak egitean, lipido kaltegarriak kentzen laguntzen dute. Jarduera fisikoak kolesterol ona handitzea dakar eta bihotzeko muskuluak entrenatzen laguntzen du.
• Zahartzaroan, kolesterol-maila altuagoak dira, eta hori hormona-aldaketekin lotzen da, bigarren mailako hainbat gaixotasunen presentziarekin. Garrantzitsua da aldizka odol azterketa egitea aterosklerosi garapena ekiditeko.
• Zuzeneko herentzia presentziaz gain, genetikoki transmititutako gaixotasunek lipidoen mailan eragina izan dezakete. Predisposizio bat badago, gaixoaren egoera zahartzarotik kontrolatzen da.

Lipidoen profil deshidratatuak zenbait sendagai sor ditzake. Horien artean, esteroide anabolikoak, kortikoideak eta jaiotza kontrolatzeko pilulak daude.

Lipidoen kopurua handitzen da diabetearekin, giltzurrun-gutxiegitasunarekin, gibeleko gaixotasunekin, tiroide hormonen gabeziarekin.

Zer egin kolesterol altuarekin

Lehenik eta behin, bizimodu normala berreskuratu eta zure dieta berrikusi behar duzu. Menuan zerealak, fruta freskoak eta barazkiak egunero sartu behar dira.

Karga erregularrak oso ondo laguntzen du, oso garrantzitsua da lo egiteko erregimena behatzea, ohitura txarrak uztea eta kilo gehiago kentzea. Elikadura dietetikoa gantz gutxiko elikagaiek osatuta egon behar dute, entsaladak landare olioarekin ondu.

Egoera larria bada eta oinarrizko metodoek ez badute laguntzen, medikuak medikazioa errezetatzen du.

1. Kolesterola jaisteko, estatinen erabilera praktikatzen da, baina kasu honetan argibideak jarraitu behar dituzu, kontraindikazioak hartu eta medikuen gomendio guztiak jarraitu behar dituzu okerrera egin ez dadin.
2. 16 urtetik gorako gaixoen tratamenduan, azido salizilikoa eta nikotinikoa erabiltzen dira. Dieta niacina edo B bitaminan aberatsak diren elikagaiak bildu behar dira.
3. Egoera aurreratuan, zuntzak erabiltzen dira tratamendurako, baina medikuak tratamendu erregimena banan-banan agintzen du, gaixoaren egoera orokorrean oinarrituta.

Kolesterol altuak ondorio larriak dakartzalako, urraketaren lehen zantzuetan, dena egin behar da lipidoen metabolismoa normalizatzeko eta patologien garapena gelditzeko.

Emaitza diagnostiko fidagarriak lortzeko, odol azterketa egiten da goizean urdaila hutsik. Hurrengo azterketa tratamendua hasi eta sei hilabetera egiten da. Egoera aldatu ez bada eta kolesterola handia bada ere, medikuak urraketaren benetako kausa jakin beharko luke eta tratamendu erregimena berrikusi beharko du.

Droga terapiarekin kolesterol mailak maizago kontrolatzen dira. Zailtasunak izanez gero, hartutako botiken dosia handitzen da edo fibratuekin tratamendua eman behar da.

Dieta janaria

Dieta terapeutikoak berrikuspen positiboak ditu eta sendatzeko eragina du. Gaixoa kolesterola txarra suntsitzeko moduan elikatu behar da. Horretarako, elikagai gaziak eta gantzak baztertzen dira. Egunean gutxienez bost aldiz jan behar duzu, zatiak txikiak izan behar duten bitartean.

Lipido onen kontzentrazioa handitzeko astean bitan 100 berdela edo hegaluzea jatea gomendatzen da. Horrelako janariek aterosklerosiarekin antzematen diren odol-koaguluak sortzea eragozten dute.

Intxaurrak ere erabilgarriak dira, haien dosia eguneko 30 g izan behar da. Entsaladak eta bestelako platerak janzteko, hobe da oliba, soja eta linseed olioa erabiltzea. Ziura ugaritan dauden elikagaiak jaten dituztela ziurtatu behar da, besteak beste, aleak, aleak, haziak, lekaleak, barazkiak, frutak eta belar freskoak.Hau bereziki beharrezkoa da diabetesa odol glukosa gutxitzeko.

Metabolismoa hobetzeko, toxinak ezabatu, erabili fruta zitrikoak, erremolatxa, sandia. Zuku eraginkorra eta segurua laranja, anana, pomeloa, sagarrak, fruitu basatiak.

Artikulu honetako bideoan deskribatzen da sailkapenari eta kolesterol-maila optimoaren inguruan.

Zein da emakumeengan odol kolesterolaren araua

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Giza gorputzean kolesterolak funtzio funtsezkoak betetzen ditu. Zelula hormen zati da eta berritzen laguntzen du. Hala ere, gehiegikeriak gaixotasun askoren garapena dakar. Horietako ohikoenak bihotzeko eta baskularreko gaixotasunak dira.

Emakumeen odolean kolesterol totalaren araua gizonezkoena eta aldatu egiten da adinarekin, batez ere 50 urte igaro ondoren. Menopausian dauden emakumeei gomendatzen zaie urtero osasunari arretaz kontrolatzea eta odola ematea kolesterola urtero.

Kolesterol motak

Koloretan, kolesterola ez dago gorputzean. Gantz molekulak proteina lipoproteinetan daude, bi motatakoak baitira:

• dentsitate handiko kolesterola "erabilgarria". Erreakzio oxidatzaileetan parte hartzen du, metabolismoa hobetzen du eta gehiegizko gantz odol hodiak arintzen ditu.
• dentsitate baxuko kolesterola "kaltegarria" da. Gaixotasun kardiologikoak sorrarazten dituzten odol hodietan eta zeluletan metatu behar da. Kolesterol “osasuntsua” ez bezala, dentsitate baxuko partikulak tamaina handiagokoak dira.

Kolesterolaren hirugarren tipoa, triglizeridoa, larruazalpeko ehunean aurkitzen da. Gorputzean elikagaietatik birgaitzen da eta obesitatea da.

Odol kolesterola, emakumeen araua

Odol kopurua zehazteko, laborategiko analisia egin behar da:

• estandarra - kolesterol totala erakusten du
• lipidograma - emaitza luzea ematen du, hau da, triglizeridoak, kolesterol "onuragarriak" eta "kaltegarriak" diren zehazten du

Kolesterola neurtzeko unitatea ‹mmol⁄l› edo ‹mg⁄dl› da. Emakumeetan, substantziaren batez besteko araua 5,2tik 6,2 artekoa da. Azterketa ebaluatzean, gaixoaren gorputzaren pisua eta bizi baldintzak aintzat hartzen dira.

Emakumeen odol-kolesterolaren arauak, taula

Gaztetan, prozesu metaboliko guztiek erritmo bizkorrean funtzionatzen dute, dentsitate baxuko lipoproteinak eta triglizeridoak ere prozesatuz. 30 urtetik beherako emakumeen odol-kolesterola normala izaten da:

40 urteren ondoren

Denbora tarte hori ugalketa-funtzioan pixkanaka gutxitzea da. Sexu hormonen kopurua (estrogenoa) gutxitzen ari da pixkanaka. Emakume batek kolesterolaren frakzioetan saltoetatik babesten duten estrogenoak dira.

45 urte igaro ondoren emakumeen odol-kolesterolaren araudi baxua hazten ari da:

Emakume bat osasuntsua bada - adierazleek ez dute taulan adierazitako tartea gainditu behar.

50 urte igaro ondoren

Adin honetan emakumeen odolean kolesterolaren araudia zein den, urtean behin gutxienez argitu behar da. Dentsitate txikiko egitura duten lipoproteinei arreta ematea gomendatzen da. Ez dute 5,39 mmol⁄l gainditu behar.

Adin honetan gorputzaren aldaketa fisikoak ezinbestekoak dira, hortaz, 60 urtetik gertuago, kolesterola "txarra" 7,59 mmol⁄l arte haz daiteke.

70 urtetik aurrera, dentsitate baxuko lipoproteinen balioa murriztu daiteke. Baldintza hau ez da patologia. Emakume nagusiek ez dute kezkatu kalitate txarreko kolesterola 4.499-7.59mmol⁄l bitartekoa ez bada.

! Seniletik gertuago dagoen adinean, kolesterol jaitsiera dago. Substantzia horren edukia areagotzea gaixotasun arriskutsuen seinale da.

Kolesterol altuaren lehen sintomak txikiak dira, baina denborarekin batera gaixotasun konbinatuak agertzen hasten dira. Lehen seinale odol zirkulazio urraketa da, koipe kontzentrazio altuak odola loditzen duenean. Ondorioz, emaria ontzietan zehar mugitzen hasten da. Horrek organoei eta ehunei oxigenorik eza eragiten die eta horrek emakumearen itxura eta barne-egoera eragiten ditu:

• Ahultasuna. Lehenik eta behin, nekea arruntari egozten zaio. Baina denbora bat igaro ondoren, emakumea ez zegoen atsedenik hartzen gaueko lo baten ondoren
• Buruko mina - lo ezaren kronikaren aurrekariak gertatzen dira
• Memoria gutxitzea - ​​pazientea nekez kontzentratzea zaila da. Bereziki zaila da buruko lanetan diharduten emakumeentzat
• Ikusmen murriztua: 10-12 hilabetetan, ikusmena 2 dioptrotara jaitsi daiteke
• Takoien eta oinen azalaren azkura - egoera desatsegina da beheko hanka eta oinen arterien "kaka" sentitzearekin.

Emakumeen odol-kolesterolaren arauak ez ditu zerrendatutako sintomak eragin behar. Gaizki sentitzea gorputzean "gaizki funtzionatzen" duen seinale da. Hori dela eta, azterketa garaian, medikuak lehenbizi gaixoa bidaltzen dio odol azterketa egiteko.

Joan edukien taula

Kolesterolean nola eragin

Emakumeen odol-kolesterol txarraren araua goiko markara hurbiltzen denean, prebentzioa hasi behar da. Hori garrantzitsua da 60 urteren ondoren, dentsitate baxuko lipidoen kopurua emakumearen dietaren araberakoa baita. Elikadura normalizatzea kolesterol-zatiki guztiak erregulatzeko oinarria da.

Jarduera fisiko moderatuak kolesterol "erabilgarria" handitzea eragiten du, lipido "kaltegarrien" aurka borrokatzeko beharrezkoa dena. Sororitatea oso gomendagarria da aterosklerosia duten pazienteentzat eta kolpea eta bihotzekoak izan dituzten pertsonentzat.

Osagarri dietetikoen eta bitaminen sarrerak ezin hobeto indartzen du sistema immunologikoa, koipeen metabolismoa hobetuz. Emakumeen odol-kolesterolaren muga handia bada, medikuak hesteetan gantzak xurgatzea blokeatzen duten sendagai multzo bat errezetatzen du, baita gibeleko zelulek lipoproteinak ekoiztea ere.

Ulertu behar duzu elikadurak eta kirolak ez dutela lagunduko erretzen duen emakumea erretzen bada. Alkoholari dagokionez, kalitatearen itxura txikia ere onuragarria da. Hala ere, edari alkoholdunen gehiegikeriak gibeleko gaixotasuna eta odol hodien ahultasuna dakartza.

Gizonetan kolesterolaren araudia zein den jakiteak, denek jakin behar dute noiz heldu diren.

Zer egin kolesterol-maila 12,1etik 12,9ra bada?

• Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
• Pankreako intsulina ekoizpena leheneratzen du

30 urtetik gorakoentzat, odol kolesterol azterketa egitea gomendatu ohi dute medikuek. Horrek urraketak hautematea ahalbidetuko du eta konplikazio larriak garatzeko beharrezkoak diren neurriak hartuko ditu. Laborategiko azterketaren ondoren, LDL eta HDLen adierazleak aurki ditzakezu.

Kolesterol totala 12,5-12.8 oso adierazle denean. Neurriak ez badira garaiz hartzen eta tratamendu egokia hasten ez bada, pertsona bat aterosklerosirengatik hil daiteke, eta horrek askotan bihotzekoak eta kolpeak eragiten ditu. Diabetesarekin arrisku hori askotan handitzen da, beraz, diabetikoek beren egoera arretaz kontrolatu behar dute.

Odol hodietan kolesterol gehiegizkoa denez, kolesterol plaketak eratzen dira eta horrek lumena estutu eta arterien elastikotasuna murrizten du. Ondorioz, mantenugaiak ez dira funtsezko organotan sartzen. Gainera, klusterrek tronbosia sortzen dute, gaixoaren bizitzarako arriskutsua.

Zein da odolean kolesterolaren araua eta zer arrisku hori gainditzeko arriskua

Medikuntza praktikoaren zenbait gai mediku zirkuluetan ez ezik, jendaurrean jartzen dira. Horien artean, gorputzeko gantzak metabolismoaren funtsezko alderdiak dira, bereziki, odolean kolesterolaren tasa. Gai hau oso garrantzitsua da, eztabaida ugari sortzen baitu. Artikulu honen markoan ematen da kolesterolaren benetako xedearen deskribapena, zein den bere araua eta oreka mantentzearen garrantzia.

Zer da substantzia hori?

Alferrik, askok kolesterola gizakientzat kaltegarria den substantziatzat jotzen dute. Normalean gehiegizko garrantzia izanez gero, ontzietan eta bihotzean duten eragina negatiboa da. Baina ez ahaztu odolean kolesterola jaistea ez dela arrisku gutxiago. Hori dela eta, substantzia horrekin lotuta, oreka eta bere mailaren barrutia normalen barruan mantentzea baino ez da kontuan hartu behar. Hazten ari den organismoarentzat oso garrantzitsua da eta jatorri esteroideko hormonen sintesian parte hartzen du: hormona adrenalak, emakumezkoen eta gizonezkoen sexu-hormonak.

Ezberdina da

Kolesterola ez da erabat uretan disolbatzeko gai. Beraz, giza gorputzean proteinak dituzten konposatu konplexuen zirkulazioan zirkulatzen da, zelula-mintzen osaeran eta gibelean dagoen metabolismoan sartzea ahalbidetuko duena. Horrelako konposatuak lipoproteinak deitzen dira. Odol azterketa biokimikoa erabiliz zehaztu daitezke, horrelako adierazleak aztertuz:

• Kolesterol osoa - gorputzaren kontzentrazioa islatzen du,
• Triglizeridoen maila - gatz konplexuak dira esterrak, glicerina, gantz-azidoak eta kolesterola.
• Lipoproteina maila baxukoak. LDL letren laburdurarekin izendatzen dira. Gibelean sintesia egin ondoren, kolesterola zeluletara garraiatzeaz arduratzen dira,
• Dentsitate handiko lipoproteinen maila. HDL laburdurarekin batera adieraz daiteke. Lipoproteina hauek, LDL-ren aurkakoak izanik, kolesterol gastatu edo gehiegizkoa zeluletatik eta odoletik gibelera garraiatzeaz arduratzen dira, non beste metabolismo mota batzuetako hainbat konposatu eratuz suntsitzen den.

Kolesterol txar eta onaren kontzeptua

Kolesterola txarra da, ehunetan pilatzen bada, haien egitura eta funtzioaren urraketa eragiten duena. Bereziki, substantzia horren ekintza arriskutsuena ontzi handi eta txikien hormak suntsitzea da. Hau da kolesterol mota batzuen arauaren gehiegizko zorrotz kasuan:

1. Dentsitate baxuko lipoproteinak, gehiegiz sintetizatzen direnak, odol kolesterolaren gehikuntzarekin. Horiei esker, kolesterola endotelio baskularraren zeluletara erraz sartzen da, eta plaka aterosklerotikoen moduan metatzen da.
2. Triglizeridoak. Kolesterolaren biltegi nagusia bihurtzen dira eta, gainbehera gertatuz gero, kontzentrazioa nabarmen handitzen dute.

Kolesterol onaz hitz egitean, dentsitate handiko lipoproteinak esan nahi dira. Konposatu horiek, odoletik gibelera doan kolesterolaren gehiegizkoa garraiatzean, plasmako edukia gutxitzen laguntzen dute. Beraz, horrelako izen bat jaso zuten.

Garrantzitsua da gogoratzea! Kolesterol txarra eta ona terminoak arbitrarioak dira, izan ere, konposatu bakoitzak gorputzean betetzen du bere eginkizun fisiologikoa. LDL eta triglizeridoak sintetizatu egiten dira gorputzean janariarekin kolesterola gehiegi dagoenean eta gorputzarentzako mehatxu posible bat adierazten dute. Oso garrantzitsua da oreka lortzen saiatzea ez bakarrik kolesterola duten elikagaiak dietatik kenduz, baizik eta LDL eta HDLen arteko oreka sortuz!

Odol plasmako kolesterolaren edukia zehazten duena

Kolesterolaren metabolismoaren adierazle guztientzat, orokorrean onartutako arauak daude. Baina adierazgarriak dira, izan ere, kolesterol-edukiaren gorabeherak faktore askoren araberakoak dira:

• Generoa - 45-50 urte baino gutxiagoko emakumezkoetan, kolesterol maila adin-talde bereko gizon baten odolean baino baxuagoa da. Adin hori lortu ondoren, substantzia horren maila handiagoa izan beharko litzateke emakumezkoetan,
• Adina - haurtzaroan, kolesterol-maila helduenetan baino baxuagoa da. Urtero kontzentrazioaren gehikuntza dago,
• Ohitura eta bizimodu txarrak. Horietako bakoitzak (erretzea, alkohol gehiegikeria, gantz-janariak eta janari azkarrak, bizimodu sedentarioa) kolesterolen metabolismoa eragiten du pertsona baten odolean duen maila handitzeko norabidean;
• Egoera orokorra eta gaixotasunen presentzia. Diabetes mellitus, obesitatea, hipertentsioa, hainbat gaixotasun endokrino eta metabolikoak, gibeleko eta digestio-patologiak, gaixotasun baskularrak eta bihotzekoak, modu naturalean, kolesterolaren plasma kontzentrazioan eragiten dute. Halako gaixoen kasuan, adierazle normal berezi bat garatu da, gaixotasuna aurrera egiteko baldintzak murrizteko kontuan hartu beharrekoa.

Zerk ematen du kolesterol jaitsiera eta nola kontrolatu kolesterola

Kolesterolaren arauei buruz hitz egin dugu eta nola irakurri kolesterol probak behar bezala. Hala ere, kolesterol "txarra" eta "ona" buruzko mito ugari daude oraindik. Nork jakin behar du haien kolesterola? Zein kasutan beharrezkoa da kolesterola jaistea - eta zer emango du osasunerako? Yevgeny Vladimirovich Shlyakhto-k dio: errusiar kardiologo ospetsua, Ikerketa Medikoko Zentro Nazionaleko zuzendari nagusia. VA Almazova, Errusiako Kardiologia Elkarteko presidentea, Errusiako Zientzien Akademiako Akademikoa.

Ontzi garbi eta elastikoekin jaio da gizona. Denboraren poderioz, horma baskularra zurruntzen da eta ezpain lipidiko marra horia agertzen da, beren garapenaren garaian plakak bihurtzen baitira odol hodien hormetan gordailuak. Gaixotasun horri aterosklerosia deritzo.

Plaka aterosklerotikoek arteria ertaineko eta handien lumena estaltzen dute eta, ondorioz, bihotzetako organo bizidunen oxigeno kronikoa sor dezakete (kasu honetan, angina pektorea garatzen da), burmuina (kasu honetan, memoriaren nahasteak eta mikro-trazuak), hankak (etenik gabeko klausulazioa sor daitezke. eta gangrena).

Plaken azalean odol-hodien blokeoa edo odol-koagulak eratuz, bihotzekoa, kolpea edo bat-bateko heriotza sor daitezke. Plakak sortu eta garatzeko prozesuetan zehaztu da odolean kolesterolaren maila handitzea dela.

Kolesterol ona eta txarra

Kolesterola gorputzeko eraikuntza material nagusia da. Zelulak, hormonak, D bitamina, nerbio-ehunaren eraikuntzera doa. Kolesterolaren bi herenak zuzenean sortzen dira gorputzean (gibelean batez ere), eta beste herena (300-400 mg) kolesterola duten produktuetatik dator. Kolesterol kopuru handia eratzen da behazun-azidoen alderantzizko xurgapena dela eta (750-1250 mg).

Odol kolesterolaren maila 5,2 mmol / l baino gehiagoko gehikuntzarekin batera, gehiegizko ontziaren horman metatzen da eta hauek murriztea eragiten du.

Kolesterola uretan disolbaezina den substantzia da, odolean garraiatzeko partikula partikularren formetan - lipoproteinak. Dentsitate baxuko lipoproteinek (LDL) kolesterol ugari dute, kolesterol "txarra" deritzo. Zenbat eta LDL gehiago odolean, orduan eta aukera handiagoa da bihotzekoa edo infartua izatea.

Gorputzaren oreka bermatzeko, naturak ere kolesterol "ona" sortu zuen - dentsitate handiko lipoproteinak (HDL). HDLaren funtzio nagusia da odoletik gibeleko odoletik itzultzen den kolesterolaren irteera normala ziurtatzea, hau da, "erre egiten da". Zenbat eta kolesterol "ona" izan, orduan eta handiagoa da.

Oso garrantzitsua da jakitea kolesterol totala eta kolesterol onaren (OXS / HDL) arteko erlazioa. 4. baino txikiagoa izan beharko litzateke oreka dinamiko hau (OXS / HDL) plaka aterosklerotiko baten eraketa edo suntsipen tasa zehazten duena.

Giza odolean beste koipe mota bat dago: triglizeridoak (TG). Energia iturri nagusiak dira.

TG> 2 mmol / L-ko gehikuntzarekin, plakaren eraketa eta hazkuntza arriskua ere handitzen dira, batez ere diabetes mellitus duten emakume eta pazienteetan.TG maila dieta, gorputzaren pisua eta beste hainbat arrazoiren araberakoa da (diuretikoak hartzea, alkohola edatea, jarduera fisikoaren maila).

Zergatik da garrantzitsua kolesterola kontrolatzea?

Hipertentsio arteriala, angina pektoria edo etenaldi klausulatua diagnostikatu bazaizkio, jadanik miokardioko infartua, kolpea, bihotza edo odol hodietako kirurgia jasan baduzu, orduan odolean dagoen kolesterol maila kontrolpean jarri beharko litzateke.

Goian aipatutako gaixotasunak, erretzearekin, gehiegizko pisuarekin edo bihotzeko gaixotasunen historiarekin alde batera utzita, arrisku faktore osagarriak dira eta, berez, bat-bateko heriotza, bihotzekoa edo kolpea ekar dezakete.

Litekeena da metodo berezien laguntzarekin (angiografia koronarioa, ultrasoinu baskularra) medikuek dagoeneko zure ontzietan plaka aterosklerotikoak topatu izana. Kasu honetan, odolean kolesterolaren maila kontrolatuta, zure gaixotasunaren kausa nagusiaren arabera jokatzen duzu - eraikuntzako materiala kentzea eta plaka hau berriro birregiteko baldintzak sortzea.

Ikerketa zientifikoek erakutsi dute odol kolesterola% 1 gutxitzearekin batera, bihotzekoa edo kolpea garatzeko aukerak% 2 murrizten direla eta LDL kolesterola 1,0 mmol / l-ko jaitsierak CVDen eta heriotza ez-bihotzekoak 20-25 artean murriztea. %.

Estatistiken arabera, kolesterol-maila kontrolatzen duten gaixoek bihotzeko gertakari larriak baino% 30-40 gutxiago dira eta kausa arruntengatik hildakoak% 30 gutxiago. Kasu berezietan (% 13-14), plaken murrizketa anatomikoa edo "birsortzea" nabaritzen dira. Hala ere, kontuan izan behar da gaixotasunaren garapena hobetzen dela 6-12 hilabeteren buruan kolesterol jaitsiera sortu zenetik, hau da, 2-3 urte lehenago plakaren beherakada anatomikoa baino. Beraz, pazientzia izan eta arrakasta izango duzu zalantzarik gabe!

Gainera, garrantzitsua da kontuan hartzea odolean kolesterola gutxitzea sistematikoki odol hodien egoera aldatzea. Kolesterola odoletik kentzeak "biltegitik" ateratzen du: larruazala, odol hodiak eta, garrantzitsuena, plakak.

Horrela, plakaren barnean gantz-lipidoak pixkanaka ordezkatzen dira ehun konektibo trinko batekin, eta plaka barrutik zementatuta dagoela dirudi. Plaka trinkoek ertzetan malko txikiagoak izaten dituzte eta odoljarioa ematen dute; haien azalera leuna bihurtzen da.

Gainera, kolesterolaren murrizketa sistematikoak odol hodien elastikotasuna berreskuratzen du neurri batean, eta horrek hipertentsioari aurre egiteko modu eraginkorragoan laguntzen du.

Ikerketa zientifikoek erakutsi dute ez dagoela loturarik edozein tokietako kolesterol baxuaren eta baxuaren eta minbiziaren artean, suizidioen eta heriotza istripuen ondorioz. Aitzitik, droga modernoekin (estatinak) kolesterol "txarra" murrizteko ikuspegi oldarkorragoak plaka aterosklerotikoak azkarrago egonkortzen laguntzen du (urtebete inguru) eta angina pektoraren sintomak hobetzen ditu, eta are gehiago, bihotzekoak edo bat-bateko heriotza arriskua murrizten du.

Arrisku kardiobaskularra oso handia duten pazienteetan (1,1 mmol / L gizonezkoetan eta 1,2 mmol / L emakumezkoetan) arrisku txikiko markatzailea da.

Kolesterola jaisteko sendagaia preskribatzen bazaizu

Garrantzitsua da jakitun kolesterola jaisteko botikak ez duela inolaz ere dietak ordezkatzen eta etengabe hartu behar direla, normalean bizitza osorako. Orduan bakarrik da posible zure gaixotasuna hobetzea.

Kolesterola jaisteko botikak pazienteek ondo jasaten dituzte normalean: bigarren mailako efektuen intzidentziak ez du% 1 gainditzen. Ezohiko sintomak agertzen badira (gihar ahultasuna, mina eskuinaldean), ziurtatu medikuari kontsultatzea.

Kolesterola jaisteko terapia ez da dietak ordezkatzen: dieta eta drogak hartzearen konbinazioa odolean kolesterol "txarra" murrizteko osagarria lortzen da, eta bihotzeko funtsezko organoen odol hodietan aterosklerosia gelditu edo berriro garatzeko baldintza aurrekari biokimikoak sortzen dira.

Kolesterolekin drogekin jaistea, normalean, bizitza osoan irauten duen prozesu luzea da. Nahita edo derrigortutako drogak erretiratzearekin, kolesterola jatorrizko mailara itzultzen da, baina ez horren gainetik. Horrenbestez, droga bat erretiratzearekin batera, konplikazio fatalak (bihotzekoak, kolpea) berriro hazten dira.

Ontzien barruan lehenengo aldaketa onak kolesterolaren kontrola hasi zenetik hilabeteko epean hasten dira, eta angina pectorisaren sintomak hobetu daitezke 6 hilabete igaro ondoren. Bihotzekoa edo kolpea izateko arriskua estatistikoki gutxitu daiteke, kolesterola jaisten duten pilulak erregulatzen dituzten urtebete lehenago.

Kolesterolaren metabolismoaren adierazle nagusien araua

Gorputzaren koipearen metabolismoaren egoera ikertu nahi duen pertsona batek, bereziki kolesterola, gogoratu behar du ez dela beharrezkoa adierazleen multzo osoa diagnostikatzea. Alde ekonomikoa eta espediente medikoa alderatuz, komeni da lehenik zehaztea zenbaterainoko kolesterol osoa dagoen plasmaan. Arautik desbideratzeak baldin badira, ez da posible soilik gorputzean kolesterolaren metabolismoarekin lotutako gainerako adierazle guztiak aztertzea (LDL, HDL eta triglizeridoak). Euren estandarrak mmol / l unitateetan ikusizko taula batean azaltzen dira.

Arautik desbideratze posibleen balorazioa

Kolesterolaren metabolismoaren adierazleak gorputzean, balore estandarrekin alderatzen diren proben benetako emaitzak oinarritzat hartu behar dituzu. Kasu honetan, aldaketa eta salbuespen guztiak hartu behar dira kontuan, eta horretan, odol lipidoaren espektroak norbanakoak izan behar du. Oro har, horrelako beharra kolesterol baxua mantentzeko komenigarritasunetan soilik sortzen da. Kolesterolaren gehikuntzak, hiperkolesterolemia deritzo, gorputzari eragiten dizkion ondorio kaltegarrien ondorioz gertatzen da.

Aspaldiko hiperkolesterolemiaren arriskua kolesterola horma baskularraren lodierara sartzeko gaitasuna izan ohi da, itsasontziaren lumena estaltzen duten zigiluak eta plakak eratuz. Denboran zehar, horrelako plaketak hautsi egin daitezke leku honetan odol-koagrama gehiago sortuz. Mekanismo honen azpian arteriosklerosia handi eta ertaineko gaixotasunak, garunaren eta bihotzaren arteria koronarioaren gaixotasunak daude.

Hiperkolesterolemiari buruz hitz egin behar dugu kolesterolaren zatiki ateneogenikoen (goi kolesterola, LDL eta triglizeridoak) deiturikoen maila altua hautematen denean. Irizpiderik garrantzitsuena kolesterola totala izan behar da; horren edukia honela ebaluatzen da:

1. Sistema kardiobaskularraren obesitatea eta gaixotasunak dituzten seinaleak ez dituen pertsona ia osasuntsu baten adierazlea ez da 5,2 mmol / l baino gehiago;
2. Hiperkolesterolemia moderatua kolesterol osoaren maila 7,8 mmol / l-ra igotzen denean adierazten da.
3. Hiperkolesterolemia, aterosklerosi eta nahaste kardiobaskularrak aurrera egiteko arrisku garrantzitsutzat jotzen dena, esaten da 7,8 mmol / l baino gehiagoko kolesterol edukia hautematen bada.
4. Diabetes mellitus, bihotzekoak, hipertentsio arteriala, burmuineko gaixotasun iskemikoa eta obesitatea dituzten pazienteetan, kolesterola 4-4,5 mmol / L bitartekoa mantentzea gomendatzen da.

Praktikan oso arraroa da odol kolesterola jaisteko egoerekin topo egitea. Baldintza horri hipokolesterolemia deritzo. Giza gorputzaren agortze larriarekin edo gibeleko arazo larriekin posible da. Aldi berean, kolesterola ez dator elikagaiekin, edo haren sintesia blokeatu egiten da, gantz guztiak gorputzaren behar energetikoak asetzeko gastatzen baitira. Baldintza honek osasunerako benetako mehatxua dakar ia organo eta sistema guztien egitura eta funtzioa urratzearekin lotuta.

Garrantzitsua da gogoratzea! Kolesterolaren metabolismoa ebaluatzeko adierazle garrantzitsuenetako bat, odol-plasmaren koefiziente arogenogenoa zehaztea da. Adierazlea kolesterol totalaren eta HDL-ren arteko erlazioaren arteko aldea da. Bere arauak ez du 4. gainditzen. Bestela, kolesterol osoaren mailaren igoera txiki bat ere arriskutsutzat hartu beharko litzateke!