D bitamina diabetesa sendatzeko gai al da?

Mikhnina A.A.

Agian, denek dakite gaur egun zer den raquitze. Halaber, gutako gehienok D bitaminak zer-nolako onurak izan dituen jakin dugu gaixotasun honen prebentzioan, eta bitamina hori (edo hobeto esanda, hormona) gure larruazaleko zeluletan sintetizatzen dela eguzki argiaren eraginpean (hots, izpi ultramoreak).

Hala ere, zenbatek dakigu D bitamina gure gorputzaren prozesu metabolikoetan zein garrantzitsua den (Ca eta P asimilazioa ematen du), eta zer beste gaixotasunetatik babesten gaitu, helduaroan barne? Zenbat da onura gorputzarentzat?

1 urtetik beherako haur guztiei errezetari aurre egiteko D bitamina hartu behar dute. Gainera, orokorrean, arreta berezia ematen die edoskitze hutsean dauden haur eta "neguei".

Galdera interesatu zitzaidan: amaren esnea - haurtxoentzako elikagai aproposa den produktu hori - ezin al da haurra behar bezainbeste bitamina eskaini amak haurdun eta haurdun dauden emakumeentzako orekatu bitamina bereziak orekatzen baditu eta guztiz jaten saiatzen bada? Eta zer da haurren eta heldu baten gorputzaren eguneroko eskakizun orokorra D bitamina mirariala izateko?

Argitalpen zientifikoetan informazioa bilatzen hasi nintzen eta hona hemen jakiteko zer lortu nuen:

- D bitamina gure gorputzean kaltzioa eta fosforoa xurgatzeaz arduratzen da

1. Organo eta ehun guztietako zelulak ugaritzen eta bereizten erregulatzen parte hartzen du, odol zelulak eta zelula immunokompetenteak¹

2. Bitamina gorputzeko prozesu metabolikoen erregulatzaile nagusietako bat da: proteina, lipidoak, mineralak. Hartzaileen proteinak, entzimak, hormonen sintesia erregulatzen du, kaltzio erregulatzailea ez ezik (PTH, CT), baita tirotropina, glukokortikoideak, prolaktina, gastrina, intsulina eta abar ere.
Odolean D bitamina maila nahikoa ez bada (mililitro bakoitzeko 20 ng baino gutxiago), gorputzean sartzen den Ca xurgapena% 10-15 da, eta P% 60 inguru. D bitamina-mailak mililitro bakoitzeko 30 ng-ra igo ondoren, hurrenez hurren, Ca eta P-ren asimilazioa% 40 eta% 80 arte frogatu da.

3. D bitamina organo eta sistema askoren jarduera funtzionala mantentzeaz arduratzen da, besteak beste, sistema kardiobaskularra, tratamendu gastrointestinala, gibela, pankrea eta abar.

Azkeneko ikerketa batean, zientzialariek aurkitu dute amak haurdunaldian D bitamina dosi egokiak hartzeak haurraren sistema immunologikoa sendotzen duela, asma eta arnas gaixotasunak haurrengan sarri eragiten duten maiztasuna murriztuz. 10

- D bitaminak gorputzean hobeto funtzionatzen du areto-calciferolD3forma baino ergo calciferolD2. Azterketa klinikoek 4 eraginkortasun handiagoa dutela frogatzen dute (D3% 70 eraginkorragoa da). Aldi berean, D3 bitaminaren disoluzio akua olio-disoluzio bat baino hobeto xurgatzen da (garrantzitsua da haurtxo goiztiarretan erabiltzen denean, gaixoen kategoria honetan ez baita nahikoa eraketa eta sarrera hesteetara sartzen. Horrek bitaminen xurgapena nahasten du petrolioaren soluzioetan).

- D bitamina gorputzak OMEren arauek gomendatzen dutena baino kantitate handiagoetan behar du eta, horrenbestez, bitamina komertzialetan eskaintzen dira
Udan eguzkiarekin nahikoa duen helduentzako gomendatutako prebentzio araua eguneko 400 UI da, bitamina konplexu gehienetan edukia tableta bakoitzeko 200 UI baino ez da (aldi berean, egunean pilula bat hartzea proposatzen da).

Zenbait kopuru txikia da bitamina-konplexuetan haurdun dauden eta edoskitzen duten emakumeentzat!

D bitamina egiteko (hau da, urtearen, adinaren eta ondoko gaixotasunen arabera) D bitamina:

heldua neguan - 3000-5000 IU eguneko
helduen aurreko menopausia udan - 1000 UI
helduen menopausia udan - 2000 UI
umea - 1000-2000 UI eguneko
haurra - eguneko 1000-2000 UI (amak D bitamina nahikoa hartzen ez badu)
amagandiko ama - eguneko 4000 UI (haurtxoak janari osagarriak jasotzen ez baditu)
haurtxoak eguneko 500 - 1000 UIko nahasketarekin elikatzen dira (Nahasteak batez beste 500 UI D bitamina egunean)
giltzurrunetako gaixotasuna duten helduak (analisien kontrolpean!) Eguneko 1000 UI
Zenbait ikerketek zenbaki are gehiago iradokitzen dute. Adibidez 6400ME Emakume edoskitzerakoan (http://media.clinicallactation.org/2-1/CL2-1Wagner.pdf 29. or.)

- D bitamina, nahiz eta gorputzak eguzkitan sintetizatu, baina bere erreserben metaketa motela da, beraz, eskuen eta aurpegiaren ultramore ultramoreen irradiazioa, neguan prebentzio prozedura fisioterapeutiko gisa gomendagarria, ez da nahikoa.
Eguzkia guztiz biluzik dagoen larru zuriaren helduen gorputza, eguzkia erabat biluzik dagoena, gai da tenperatura saio batean (20 minutu inguru) 20 bitamina IU eta 30.000 IU bitamina sintetizatzeko. Gainera, larruazalaren% 5 bakoitzean 100 UI bitamina inguru ekoizten da. Heldu beltz batek eguzkiarekiko 120 minutuko esposizioa behar du batez beste D bitamina antzeko 5 ekoizteko.

Urteko garai desberdinetako biztanleria taldeen odolean D bitamina maila aztertzeko azterketak erakutsi du herrialde sunniestenetan ere D bitamina gabezia ohikoa dela, izan ere, pertsonen larruazalaren zati garrantzitsu bat eguzkitik itxita dago (arropak, kremak, toldoak, eguneko egun gehienetan ... ). Saudi Arabiako, Arabiar Emirerri Batuak, Australia, Turkia, India eta Libanoko biztanleen azterlan batean, biztanleriaren% 30-50 (haurrek zein helduak barne) ez dute nahikoa (mililitro bakoitzeko 20 mililitro azpitik) D bitamina (25-hidroxitvitamina) odolean. 4.
Zer esan dezaket iparraldekoei buruz (solariumari bisita egiten dietenok izan ezik)! Hala ere, ontze-ohe batek larruazalean eragin negatiboak ditu ...

- Elikagaietan D bitamina edukia oso baxua da. Ezinezkoa da beharrezko kantitatea iturri gehigarririk gabe lortzea!

Beraz, 100 g 1 bakoitzeko:
animalien gibelean 50 ME eduki behar dira,
arrautza gorringoan - 25 ME,
behian - 13 ME,
arto olioan - 9 ME,
gurian - 35 ME arte,
behi esnetan - 100 ml-tik 0, 3 eta 4 ME-tik

Bitamina honen iturririk onena itsaso gantz-arrainen haragia da. Aldi berean, D bitamina kantitatea asko aldatzen da arrain motaren eta prestatzeko metodoaren arabera:

100 g haragi bakoitzeko (labean egon ondoren) 6:
Blue-halibut - 280ME
Izokina Basatia - 988ME
Baserriko izokina - 240ME
oliba-olioan frijitu ondoren, baserriko hazitako izokinak eduki - 123ME
Atlantic Long Flounder - 56ME
Bakailaoa - 104ME
Hegaluzea - ​​404ME

Ama erizainek hartutako D3 bitamina gutxieneko kopurua 2000 UI izan behar da eguneko, bularreko esnek D bitamina eduki dezaten haurrarentzako beharrezkoa den 7 kontzentrazioan.
Aldi berean, ikerketa klinikoek frogatu dute efektu esanguratsua lor daitekeela haurtxoetan D bitamina gabezia konpentsatzeko, amak egunean D3 bitamina gutxienez 4000 UIko dosian hartu zuenean, amek ere D bitamina gabezia pairatzen baitute eta hartutako bitaminaren zati bat gastatuko da. norberaren beharrak 4.
Bitamina hartzen da dosi horretan haurra 5 hilabete izan arte. Orduan, amaren bitamina dosia eguneko 2000ME-ra murrizten da eta D3 bitamina zuzenean ematen zaio haurrari (soluzio akuoso baten moduan) eguneko 1000ME-ko dosian.

— D3 bitamina gainditzea bere forma organikoan D3 ia ezinezkoa da, delako Eragin patologikoak gertatzeko, epe luzerako (helduen gorputz osasuntsu baten kasuan, 5 hilabete baino gehiago) beharrezkoa da dosi ultra altuak aplikatzea - ​​10.000 UI eguneko. Egunean 50.000 UI baino gehiagoko dosi bakarrek efektu toxikoak dituzte. Gainera, elikagaietan D bitamina iturri natural osagarriak direnez, edukia, arestian aipatu bezala, arbuiagarria da.

Guraso askok kezkatuta daude haurtxo baten buruan tipanelak ixteko abiaduragatik. Duten bitamina D overdose eta ondorioz gehiegizko calcification fontanelles gehiegizko gorakada ekarriko beldur dira. Gurasoak lasaitzen ditut!
Kaltzioak eta D bitaminak eragin dezakete letra-tipoa ixteko abiaduran, gabeziak badira soilik (kasu honetan, letra-tipoa astiroago ixten da) 8.

Oso maiz, gurasoek eta haurrek behatzen duten auzoko medikuek kezkatuta agertzen dira tipanela "azkar ixtea" dela eta, horregatik, erraustegia prebenitzen dute D bitaminarekin eta haurra kaltzio gutxi duten dieta batera eramaten dute. Kontuan hartuta letra-tipoa ixteko baldintza arruntak 3 eta 24 hilabetetik gorakoak direla, orduan, gehienetan, ezin da letra-tipoaren itxiera "azkar" hitz egin.

Kasu honetan, haurraren osasunarentzako benetako mehatxua ez da letra-tipoa ixtea, izan ere garezurreko hezurrak buruaren hazkuntzarako suturak behar dituzte eta D bitamina 8 erabiltzeko profilaktika gelditzea.

- D bitamina-gabeziak gorputzean (miloi bakoitzeko 20 ng-tik beherako odol-kontzentrazioak) minbizia izateko arriskua% 30-50 (kolon, prostata, bularreko minbizia), monokitoak eta makrofagoak - gure sistema immunologikoko zelulak- ezin du hain txikia izan. D bitaminen mailak erantzun immunologiko egokia du, 1 motako diabetesa% 80 handitu da D bitamina hartu ez dutenen artean txikitatik eta% 33ko diabetesa izateko arriskua (terapia konplexua D bitamina eta kaltzio dosi handiagoak jasotzen dituztenean) Gomendatzen dosiak) 4, odolean zirkulatzen den bitamina-mailaren gutxiegitasuna esklerosi anizkoitza pairatzen duten gizabanakoetan ere aurkitzen da. 7 Osteoporosia, larruazaleko gaixotasunak (adibidez, psoriasia) eta gaixotasun kardiobaskularrak ere zuzenean D bitamina sarrerarekin eta kaltzioaren metabolismoaren menpe daude.

ondorioa:
D bitamina sarrerako osagarria nahitaez adierazten da edozein adinetako jendearentzat, ekuatoretik urrun dauden latitudetan bizi direnak eta ez dira solarioa aldizka bisitatzen urte osoan zehar.
D bitamina sarrerako hoberena D3 bitamina (chole-calciferol) da.
Udan helduen eta haurren dosi terapeutiko ona 800 UI eguneko bitamina 800 UU da, neguan dosia 4 handitu daiteke.
5 hilabetetako haurtxoak. D bitamina eman behar zaio, gainera, urteko sasoia eta elikadura mota edozein dela ere.
Elikadura duten amak ez dituzten elikagai osagarriak jasotzen dituzten haurrek D bitamina hartu behar dute egunean 4000ME-ko dosian.

D bitamina eta diabetesa

Bitamina hori eguzki deitzen zaio maiz eguzki argiaren eraginpean gure larruazalean sortzen da. Aurretik, zientzialariek jada aurkitu dituzte D bitamina gabeziaren eta diabetesa arriskuaren arteko erlazioabaina nola funtzionatzen duen, jakin behar zuten.

D bitaminak ekintza espektro oso zabala du: zelulen hazkundean parte hartzen du, hezur, sistema neuromuskular eta immunitarioen osasuna babesten du. Gainera, eta garrantzitsuena, D bitaminak gorputzari hantura aurre egiten laguntzen dio.

"Badakigu diabetesa hantura eragiten duen gaixotasuna dela. Orain aurkitu dugu D bitamina hartzailea (D bitamina ekoiztea eta xurgatzeaz arduratzen den proteina) oso garrantzitsua dela hanturaren aurkako eta pankreako beta zelulen biziraupenerako ", dio ikerketaren arduradunetako batek, Ronald Evans.

Nola hobetu D bitaminen eragina

Zientzialariek aurkitu dute iBRD9 izeneko produktu kimikoen konposatu berezi batek D bitamina-hartzaileen jarduera handitu dezakeela bitamina beraren aurkako hanturazko propietateak nabarmenagoak diraEta horrek lagundu egiten du pankreako beta zelulak, diabetean baldintza estresetan funtzionatzen dutenak. Saguekin egindako esperimentuetan, iBRD9 erabiltzeak odol glukosa maila normalizatzen lagundu zuen.

Aurretik, zientzialariek antzeko efektua lortzen saiatu ziren diabetesa duten gaixoen odolean D bitamina bakarraren maila handituz. Orain argi dago D bitamina-hartzaileak ere estimulatzea beharrezkoa dela. Zorionez, hori ahalbidetzen duten mekanismoak argitu behar dira.

IBRD9 estimulatzailearen erabilerak ikuspegi berriak irekitzen ditu hamarkadetan diabetesa sendagai berria sortzen saiatu diren farmazialarientzat. Aurkikuntza honek aukera ematen du D bitaminaren propietate positibo guztiak sendotzea, beste gaixotasun batzuetarako tratamendu eraginkorra sortzeko oinarria ere izan daiteke, hala nola pankreako minbizia.

Zientzialariek oraindik lan asko dute egiteko. Droga gizakiengan sortu eta probatu aurretik, azterketa asko egin behar dira. Hala ere, orain arte sagu esperimentaletan ez da bigarren mailako efektu esperimentalik ikusi, eta horrek farmazialariek arrakasta izango dutela espero dute. Urte honen hasieran jakin zen etxeko medikuek ere 1 motako diabetesa sendatzeko prototipoa garatu zutela, baina orain arte ez dago gai honen inguruko berririk. Farmazia merkatuan aurrerapausoak espero ditugun arren, aurki dezakezu diabetesa zein metodo eta zein modutatik aurrerakoienak diren.

Zer da D bitamina?

D taldeko bitaminak (calciferols) 2 osagai daude: D2 (ergocalciferol) eta D3 (cholecalciferol). Giza gorputzean elikagaiekin batera sartzen dira, baina kolekalciferola larruazalean ere eguzki-izpi ultramoreen eraginpean dago. Gorputzean sartzen denean, kalciferola giltzurrunetan eta gibelean igarotzen da eta, ondoren, behazunen laguntzarekin heste meharrean xurgatzen da eta bertan funtzio nagusia betetzen du - elikagaiak xurgatzen ditu mantenugaiak, eta, beraz, organo eta sistema guztien funtzionamenduari eragiten dio. Gainera, metabolismoan parte hartzen du, hormonen sintesia estimulatzen du eta zelulen ugalketa erregulatzen du. Kalciferola gantz-ehunetan pilatzen da eta bitamina-gabezian pixkanaka kontsumitzen da.

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Teorikoki, pertsona batek eguzkian denbora nahikoa igarotzen badu, gorputzari kalciferola ematen dio erabat. Hala ere, gorputzean sartzen den bitamina kopurua larruazalaren kolorearen eta adinaren araberakoa da: larruazala zenbat eta ilunagoa eta zaharragoa da, orduan eta gutxiago sortzen da. Pertsona batek ezin du egun jakin batean bitamina nahikoa sartu odolean, beraz, eguneroko edukiarekin janaria jan behar du. Gorputzaren eguneroko araua 10-15 mcg da.

Gorputzarentzako onurak

Calciferol berezia da bitamina eta hormona propietateak dituelako. Pentsulan intsulina ekoiztea normalizatzen du, odol azukrea egonkortzen du eta giltzurrunetatik kaltzioaren koagulagarritasuna areagotzen du eta hesteetan bere mugimendurako beharrezkoa den proteinaren produkzioa sustatzen du. Gainera, D bitamina beharrezkoa da gorputzarentzako, ondorengo propietateengatik:

Nola eragiten du D bitaminak diabetean?

Ikerketek frogatu dutenez, haurrengan D bitaminak gabeziak laguntzen du 1 motako diabetesa garatzen. Helduetan, bere gabeziak sindrome metabolikoa sortzen du - gehiegizko pisua, hipertentsioaren eta nahaste metabolikoen ezaugarria da, hau da, 2 motako diabetearen lehen sintomak. Gainera, kalciferol faltak zelulek intsulinarekiko duten sentsibilitatea eragiten du. Patologia honek glukosa-sarrerak organoetan eta ehunetan atzeratzea eragiten du, odol azukrearen atzerapena eta diabetesa garatzeko arrisku handiagoa lortuz.

Calciferol-ek pankrearen jarduera hobetzen du.

D bitaminaren elementu aktiboak pankreako beta zelulekin konbinatu ohi dira, hau da, zuzenean odol azukrearen normalizazioan parte hartzen du. Horrela, kalciferolak intsulinaren produkzioa sustatzen du, karbohidrato ugari dituen jakiak jaten dituen bitartean. Kaltzioaren metabolismoa ere sustatzen du: bitaminak minerala xurgatzen laguntzen du, eta hori gabe intsulina ekoiztea ezinezkoa da. Diabetesarentzako D bitamina kopuru nahikoa pankrearen jarduera areagotzen du, konplikazioak garatzen laguntzen duten hanturazko prozesuak murrizten ditu eta intsulinarekiko erresistentziak ere eragiten du.

D bitamina eta intsulinarekiko erresistentzia maila

Dormina bitamina gutxi izateak hormonak izateak obesitatea dakar eta horrek, aldi berean, intsulinarekiko erresistentzia eragiten du, eta hori da diabetearen sintoma nagusietako bat.

Calciferolek zelulek intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du, glukosa odoletik glukosa ateratzen eta diabetesa hobetuz hobetzen laguntzen du. Bi eratara gertatzen da:

• modu zuzen batean, zeluletan intsulinaren hartzaileen adierazpena bultzatuz,
• zeharka, kaltzioaren fluxua ehun handituz, intsulina bidezko prozesuak gutxituz doaz.

Calciferol gabezia tratatzeko

D bitamina falta izanez gero, dieta aldatu behar duzu: egunero erabili arrautza gorringoak, behi gibela eta arrain mota batzuk. Paraleloki, kolekalciferola duten sendagaiak, bitarteko artifizialen bidez lortzen dira, eta kaltzioa, A bitaminaren xurgapena nabarmen hobetzen dutenak. Dosia preskribatzerakoan, pazientearen pisua eta adina kontuan hartzen dira - eguneroko bolumena 4000-10000 UI da. Organo iragazkien egoeraren arabera, medikuak botika modu aktibo edo ez aktiboa agintzen du. Intoxikazioa ekiditeko, tratamendua A, B eta C bitaminekin osatzea gomendatzen da.

Oraindik ezinezkoa dirudi diabetesa sendatzea?

Orain lerro hauek irakurtzen ari direla ikusita, odol azukrearen aurkako borrokan ez dago garaipena zure aldetik.

Eta dagoeneko pentsatu al duzu ospitaleko tratamendua? Ulertzekoa da, diabetesa oso gaixotasun arriskutsua delako eta, tratatu ezean, heriotza sor daiteke. Etengabeko egarria, gernu bizkorra, ikuspegi lausoa. Sintoma horiek guztiak ezagunak zaizkizu.

Baina posible al da kausa efektua baino gehiago tratatzea? Egungo diabetesa tratamenduei buruzko artikulua irakurtzea gomendatzen dugu. Irakurri artikulua >>