Nola sortzen da kolesterola gizakiaren gorputzean: kolesterol txarra eratzeko mekanismoa

Kolesterola konposatu organikoa da eta haren egitura gantz itxurako alkohola da. Zelula-mintzen egonkortasuna eskaintzen du, beharrezkoa da D bitamina, hormona esteroideak, azido azidoak sintetizatzeko. Kolesterol gehienak (kolesterolaren beste izen bat sinonimoa da) gorputzak berak sintetizatzen du, zati txiki bat elikagaietatik dator. Esterola "txarra" den maila gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskuarekin dago.

Odolean kolesterolaren araua

Kolesterolaren maila normala biztanleria osasuntsu baten azterketa bidez lortutako adierazlearen batez besteko balioari dagokio:

• pertsona osasuntsu batentzat - 5,2 mmol / l baino gehiago ez,
• iskemia edo aurreko bihotzekoak edo kolpea jasan duten pertsonentzat, gomendatutako araua ez da 2,5 mmol / l baino gehiagokoa;
• patologia kardiobaskularrak jasaten ez dituztenentzat, baina gutxienez bi arrisku faktore (adibidez, predisposizio genetikoa eta desnutrizioa) - 3,3 mmol / l baino gehiago ez.

Lortutako emaitzak gomendatutako arauaren gainetik badaude, lipidoen profil osagarria zehazten da.

Odol kolesterolaren aldizkako aldaketak normaltzat jotzen dira. Baliteke behin-behineko azterketak ez duela beti pertsona jakin baten berezko kontzentrazioa islatzen, beraz, baliteke batzuetan azterketa berriro hartzea 2-3 hilabete igaro ondoren.

Kontzentrazioa gero eta handiagoa da.

• haurdunaldia (odol proba gomendatzen da gutxienez 1,5 hilabetetik gutxira),
• barau luzea duten dietak,
• kortikoide eta androgenoekin drogak erabiltzea,
• kolesterol produktuen eguneroko menuan duen prebalentzia.

Kontuan izan behar da kolesterol arauen eskaintzak adierazle ezberdinak dituela gizonezkoen eta emakumezkoen kasuan, adinarekin aldatzen direnak. Gainera, pertsona batek lasterketa jakin batean egoteak lipidoen kontzentrazioan eragina izan dezake. Adibidez, Caucasoid etniak kolesterolen adierazle altuak ditu Pakistanek eta hinduak baino.

Kolesterola gorputzean - lipoproteinak

Kolesterola gantz itxurako alkohola da. Esterola ez da uretan disolbatzen, baina gantzak edo disolbatzaile organikoetan disolbatzen da. Odol plasma% 90-95 ura da. Beraz, kolesterola bere kabuz odol hodien bidez bidaiatuz gero, koipe tanta bat litzateke. Tanta batek tronbo baten rola izan dezake eta ontzi txiki baten lumena blokeatu dezake. Egoera hori ekiditeko, kolesterola proteina garraiatzaileek eramaten dute - lipoproteinak.

Lipoproteinak egitura konplexuak dira, gantz, proteina zati, eta fosfolipidoek osatuta. Odol lipoproteinak, tamainaren arabera, funtzioak 5 klasetan banatzen dira:

• chilomikronak 75-1200 nm-ko tamaina duten molekula handienak dira. Beharrezkoak dira elikagai triglizeridoak, kolesterola hesteetatik ehunetara eramateko;
• oso dentsitate baxuko lipoproteinak (VLDL, VLDL) - nahiko lipoproteinak klase handi bat 30-80 nm-ko tamaina dute. Gibelak sintetizatutako triglizeridoen transferentziaren erantzule dira, kolesterola neurri txikiagoan.
• tarteko dentsitateko lipoproteinak (STDs) - VLDL-tik eratutakoak. Molekularen tamaina 25-35 nm da. “Bizi” oso denbora gutxian Funtzioak ez dira aurreko klasearen arabera.
• Dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL, LDL) - 18-26 nm-ko molekula txikiek aterosklerosia garatzen laguntzen dute. Kolesterola gibetik gorputzeko zeluletara garraiatzen duen klase hau da.
• dentsitate handiko lipoproteinak (HDL) lipoproteinen (8-11 nm) klase txikienak dira. Ehunen periferikoetatik gibelera kolesterola ematearen erantzulea.

VLDL, HDL, LDL kontzentrazio altuak aterosklerosia, gaixotasunen konplikazio kardiobaskularrak eta HDL jaisteko arriskua areagotzen du. Lipoproteinen lehen taldeari kolesterol ateneogenikoa edo txarra deritzo; bigarrena - kolesterol antiaterogenikoa edo ona. Lipoproteinen guztien batura, kromomikronen salbuespenari, kolesterol totala deritzo.

Kolesterola gorputzean nola sortzen den, organoek esterolaren biosintesia sortzen dute

Bere jatorriaren arabera, gorputzaren esteroli osoa bi multzotan dago banatuta:

• endogenoak (guztiaren% 80) - barneko organoek sintetizatzen dituzte,
• exogenoa (elikagaia, janaria) - janariarekin dator.

Kolesterola gorputzean sortzen den tokian, duela gutxi ezagun egin zen. Esterolen sintesiaren sekretua joan den mendearen erdialdean agerian utzi zuten bi zientzialariek: Theodore lihoa, Conrad Blok. Aurkikuntzarako, biokimikek Nobel Saria jaso zuten (1964).

Gibela gorputzean kolesterolaren zati nagusiaren ekoizpenaz arduratzen da. Organo honek% 50 inguru esterol sintetizatzen ditu. Kolesterolaren gainontzekoak hesteetako zelulek, azala, giltzurrunak, guruin adrenalak eta gonadek sortzen dituzte. Gorputzak azetatoa behar du kolesterola osatzeko. Substantzia ekoizteko prozesua nahiko konplexua den prozesua da, 5 etapetan osatua:

• azetatoaren hiru molekuletan oinarritutako mevalonatoaren sintesia,
• isopentenil pirofosfatoaren sintesia,
• isopentenil pirofosfatoaren 6 molekulatik squaleneen eraketa;
• lanosterolaren eraketa
• lanosterola kolesterol bihurtzea

Guztira, kolesterolaren biosintesi prozesuak 35 erreakzio baino gehiago ditu.

Esterolen sintesia tasa eguneko orduaren araberakoa da. Sortutako kolesterol gehiena gauez sortzen da. Beraz, esterolaren sintesia (estatinak) blokeatzen dituzten drogak oheratu aurretik hartzen dira. Egia da, azken estatisten belaunaldiek gorputzean luze irauteko gaitasuna dute. Haien harrera ez da eguneko orduaren araberakoa.

Giza gorputzean, kolesterol gehiena behazun azidoak sortzeko. Gibelean sintetizatzen dira. Zelula-mintzak eratzean gastatzen da zati txikiagoa. Gorputzak esterol kopuru txikia gastatzen du hormonen sintesia, D bitamina.

Kolesterolaren funtzioak gorputzean

Kolesterola funtsezkoa da gizakientzat normaltasunez egoteko. Esterol gehienak garuneko zelulak ditu. Kolesterolaren papera ez da oraindik sakon aztertu. Argitalpen berriak aldizka agertzen dira, zientzialariek substantziari beste begirada bat egitera behartuz.

Kolesterolaren funtzioak 2 multzotan banatzen dira:

Egiturazko funtzioak kolesterola zelula-mintzetan integratzeko gaitasuna dira. Esterola beharrezkoa da gorputzeko zelula guztientzat, mintzek nolabaiteko zurruntasuna ematen duelako, egituraren egonkortasuna hainbat tenperaturara bermatzen duelako.

Mekanismo hori oso aproposa da, naturak ia izaki bizidun guztien zelula hormak eraikitzeko erabili zuen, landareak, onddoak eta prokariotoak izan ezik. Gainera, kolesterola beharrezkoa da zelulek hidrogeno ioiak, sodioa lortzeko, mintzaren iragazkortasuna erregulatzeko. Honek egituren barruan baldintza konstanteak mantentzea ahalbidetzen du.

Gantz itxurako alkohola mielinaren estalduraren osagaia da, neuronetik organo batera nerbio-bulkada igortzen duten nerbio-zelulen prozesuak babesten dituena. Egitura honi esker, axoiak elektrikoki kargatutako atomoetatik, molekuletatik babesten dira. Isolamenduak nerbio bultzada modu egokiagoan eta eraginkorrean hedatzen laguntzen du.

Kolesterolaren funtzio metabolikoa esterola lehengai gisa erabiltzea da, gorputzerako beharrezkoak diren substantziak sortzeko: azido biliarrak, hormona esteroideak, bitamina D. Gibeleko zelulak arduratzen dira azido biluziak, hormona esteroideak - adrenal guruinak, sexu guruinak eta D bitamina - larruazala.

Kolesterolaren metabolismo endogenoen zikloa gorputzean

1. Gorputzean kolesterolaren sintesia gibelez arduratzen da, neurri txikiagoan, larruazala, hesteak, guruin adrenalak, genitala. Esterola eratzeak azetil-CoA behar du, zelula bakoitzak. Transformazio konplexuen bidez, kolesterola hortik lortzen da.
2. Sexu-guruinek eta adrenal-guruinek kolesterola berehala erabiltzen dute hormonen sintesiarako, eta larruazala - D bitaminari buruz.
3. VLDL partzialki hidrolizatuta dago. Horrela sortzen da HDL. Hidrolisi prozesua triglizeridoen jaitsierarekin batera doa, kolesterolaren gehikuntza.
4. Zelula batek kolesterola behar badu, LDL hartzaileen sintesiaren bidez adierazten du hori. Lipoproteinak atxikitzen zaizkio eta gero zelulak xurgatu. Barruan, LDL zatitzea dago, esterola askatzea.

Kolesterolen metabolismo exogenoa gorputzean

1. Pankreako entzimak kolesterola esterrak prestatzen ditu xurgatzeko.
2. Intestinal zelulek kolesterolaren deribatuak prozesatzen dituzte garraio gehiago egiteko, molekulak chilomicron-en paketatuz. Elikaduraren esterilaren digestibilitatea% 30-35 da.
3. Klomomroak kanal linfatikoan sartzen dira, hodi torazikora mugitzen dira. Hemen, lipoproteinek sistema linfatikoa uzten dute, larru azpikolavian mugituz.
4. Klomomronak gihar eta gantz zelulekin harremanetan jartzen dira eta gantzak neutroak helarazten dizkiete. Horren ondoren, odoletik kentzen dituzte gibeleko zelulek, kolesterola lipoproteinetatik ateratzen dutenak.
5. Gibelak esterol exogenoa erabiltzen du VLDL edo behazun azidoak sintetizatzeko.

Kolesterola kanporatzea

Kolesterolaren metabolismo egokiak gorputzak behar duen alkohol kantitatearen eta benetako mailaren arteko oreka dakar. Gehiegizko esterola HDL ehunetik kanporatzen da. Esteroleko zelulak adsorbatzen dituzte, gibelera garraiatzen dituzte. Bile azidoak dituzten kolesterola hesteetan sartzen da eta hortik sobera sobera kanporatzen da. Koipea duten alkoholen zati gordinak gernuan kanporatzen dira hormonak kanporatzean, baita epitelioaren deskontamazioa ere.

Kolesterolaren metabolizazioa erregulatzea

Gorputzean kolesterol-trukea feedbackaren printzipioaren arabera kontrolatzen da. Gure gorputzak odoleko kolesterol edukia aztertzen du eta HMG-CoA reductase entzima aktibatzen du edo bere jarduera blokeatzen du. Entzima hau sterolen sintesiaren lehen faseetako bat igarotzeaz arduratzen da. HMG-CoA reductasearen jarduera kudeatzeak kolesterolaren sorrera inhibitu edo susta dezake.

Esterolen sintesia LDL hartzaileei lotzean inhibitzen da. Hormonek alkohol ekoizpenaren jardueran duten eraginaren froga dago. Intsulina sartzeak, tiroide hormonak HMG-CoA redutasearen jarduera areagotzen du eta glukogonoak glukokortikoideek inhibitzen dute.

Elikagai-kolesterol kantitateak esterolaren sintesiaren bolumenean eragiten du. Zenbat eta gure elikagai gehiago kolesterola izan, orduan eta gutxiago da gorputza substantzia bat osatzeko. Interesgarria da hepatikoen produkzio zikloa soilik inhibitzen dela. Hesteetako, gibeleko, guruin adrenaletako eta gonadetako zelulen jarduera berdina izaten jarraitzen du.

Kolesterolaren metabolismoaren eskema orokorra gizakiaren gorputzean.

Kolesterolaren aterosklerosia garatzeko eginkizuna

Ezaguna da aspaldidanik lipido zatikien banakako mailaren eta osasunaren arteko erlazioa. Lipoproteinen arogeno maila altuak (VLDL, LDL) gaixotasun kardiobaskularrak garatzen laguntzen dute. Proteina-gantz konplexuen zati bat odol hodien hormetan finkatzeko joera dago. Honek plaka aterosklerotikoa eratzen du. Ontziaren lumena nabarmen murrizten edo blokeatzen badu, bihotzeko gaixotasun koronarioak, garuneko gaixotasunak eta hanken odol zirkulazio nahikoa garatzen dira.

Aterosklerosiren konplikazio ikaragarrienak: miokardioko infartua, kolpea, oinen gangrena ixten edo plaka / tronboaren haustura garatzen dira ondoren odol hodiak blokeatuz. Aterosclerosis aortikoak ontziaren estratifikazioa edo haustura sor dezake.

HDL txikiak ez dira itsasontziaren hormetan menperatzeko joerarik. Aldiz, kolesterola gorputzetik kentzen laguntzen dute. Beraz, haien maila altua seinale ona da.

Aterosklerosia kolesterola garatzeko arriskuaren menpekotasuna.

Arriskua zehazteko, kolesterolaren zatiki desberdinen arteko erlazioak garrantzia du.

Hezur azidoak

Bizidun bakoitzak bere espezie espezifiko espezifiko multzo propioa du. Giza-azido azido guztiak hauek dira:

• gibelak kolesteroletik sintetizatuta daude (kolikoak, chenodeoxikolikoak)
• bigarren mailakoak (deoxikolikoak, litokolikoak, alokolikoak, ursodeoxikolikoak) - heste primarioko mikroflora eratzen dira,
• hirugarren mailakoa (ursodeoxikolikoa) - bigarren mailatik sintetizatzen da.

Hezur-azidoetako batzuk, hesteetara sartu ondoren, atzera xurgatzen dira, odol-korronte batek gibelera eramaten ditu. Prozesu horri birziklapena deritzo. Gorputzak behazun azidoak hainbat aldiz erabiltzeko aukera ematen du, energia berriak aurrezteko sintesian aurreztuz.

Hezur azidoak beharrezkoak dira lehenik eta behin, koipe dietetikoak xurgatzeko, kolesterol gehiegizkoa ezabatzeko.

D bitamina - bitamina ugari, horien artean nagusiak cholecalciferol, ergocalciferol dira. Lehena kolesterolaren araberako larruazaleko zelulek sintetizatzen dute, eta bigarrena janariarekin etorri beharko litzateke. D bitaminaren funtzio nagusiak elikagaien kaltzioa, fosforoa xurgatzea dira. Uste da zelularen ugalketa, metabolismoa eta zenbait hormonaren sintesia estimulatzen dituela.

D bitamina gabezia da raketek adierazten dutena. Epe luzerako gabeziak minbizia garatzen laguntzen du, osteoporosia izateko aukera areagotzen du, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua areagotzen du eta sistema immunologikoa ahultzen du. Pertsona obesuak askotan hipovitaminosis D diagnostikatzen dira.

Bitamina faltak psoriasia, vitiligoa eta gaixotasun autoimmune batzuk garatzea eragiten du. Defizita memoria arazoekin, gihar mina eta insomnioarekin lotzen dela frogatzen da.

Kolesterola normaltzat jotzen da emakumeetan

Kolesterola gantz itxurako substantzia bat da, alkohol lipofilikoen (gantz disolbagarriak) klasekoa. Konposatu hau plastikozko metabolismoaren bitarteko produktuetako bat da, zelula mintzen zati da, hormona ugari sintetizatzeko abiapuntua da, sexua barne.

Kolesterolaren eguneroko gizakiaren beharra 5 g ingurukoa da. Behar den kolesterolaren% 80 inguru gibelean sintetizatzen da, gainontzeko pertsonak animalia jatorriko elikagaietatik jasotzen ditu.

Kolesterola asko ez dago gorputzean, garraio proteina bereziak dituzten substantzia horren konplexuak odolean daude. Horrelako konplexuak lipoproteinak deitzen dira. Lipoproteinen funtsezko ezaugarrietako bat dentsitatea da. Adierazle horren arabera, dentsitate baxuko eta altuko lipoproteinetan banatzen dira (LDL eta HDL, hurrenez hurren).

Kolesterolaren zatikiak

Dentsitate desberdinetako lipoproteinak konbentzionalki kolesterol "onetan" eta "txarrean" banatzen dira. "Kolesterol txarra" deritzonean dentsitate txikiko konplexuak jaso ziren. Konposatu horiek odol hodien hormetan kokatzeko joera dute. Kolesterola pilatu ahala, horma baskularren elastikotasuna gutxitzen da, plaka deiturikoak denboran zehar eratzen dira eta aterosklerosia garatzen da. Lipoproteinen frakzio horren edukia handituz, merezi du nutrizioaren osaera aldatzea lesio aterosklerotikoen garapena eta progresioa ekiditeko.Aterosklerosi diagnostikatua, bihotzeko gaixotasun koronarioa, kolpea edo bihotzekoa gertatu ondoren, adierazle hori are estuago kontrolatu behar da. Pertsona osasuntsu batentzat, LDL kolesterolaren edukia 4 mmol / L-koa da, gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arrisku handia du -3,3 mmol / L baino gehiago, bihotzeko gaixotasun koronarioak- ez da 2,5 mmol / L baino handiagoa.

Dentsitate handiko konposatuak kolesterol “onak” deritzo. Konplexu horiek ez dira odol hodien hormetan prezipitatu; gainera, garbitzeko efektua dago. HDL garbitu odol hodien hormak kolesterol "txarra" gordailuetatik eta, ondoren, nahi ez diren konposatuak gibelean botatzen dira. Normalean, HDLaren edukia ez da LDL kolesterola baino txikiagoa izan behar, ratioa aldatzen bada dietan akats bat adierazten du.

Adinarekin batera, odol-kolesterolaren gehikuntza naturala gertatzen da, baina bere mailak adinaren arauak gainditzen baditu, seinale kezkagarria da. Kolesterol altuak gorputzean ezkutatutako prozesu patologikoak adieraz ditzake eta, halaber, aterosklerosia garatzeko baldintzak sortzen ditu.

Arrisku faktoreak

Odolean kolesterola areagotzeko arrisku faktoreek bizimoduaren ezaugarriak, herentzia, gaixotasun jakin batzuen presentzia edo haiek predisposizioak dituzte.

Lipidoen metabolismoaren prozesuak 95 gene kontrolatzen ditu, eta horietako bakoitza kaltetu daiteke mutazioetan. Lipidoen metabolismoaren nahasteak 1: 500eko maiztasunarekin antzematen dira. Gene akastunak nagusi dira. Beraz, gurasoek edo bi gurasoek kolesterola duten arazoen arazoak izateak seme-alaben antzeko arazoen probabilitatea handia adierazten du.

Elikagaien kolesterolak funtzio garrantzitsua du, baina ez funtsezkoa. Kolesterol handia duten elikagaiek bereziki sentikorra duten herentzia da.

Jarduera fisikorik eza ere faktore probokatzailea da. Aldi berean, energia metabolismoa moteldu egiten da eta horrek modu naturalean kolesterol "txarra" edukia handitzea dakar.

Odol kolesterol ezegonkorra gibeleko, giltzurruneko edo tiroideko guruineko patologiekin lotuta egon daiteke. 40 urte igaro ondoren emakumeen kolesterolaren edukia normalena izateak sarri adierazten du organo horien funtzionamenduan nahaste latenteak egotea.

Lipidoen metabolismoaren nahasteekin gehiegizko pisua konexioa eta arrazoia zein den eta ez da azkenean finkatu.

Odolean, erretzean eta hipertentsioan kolesterolaren kontzentrazioa handitzea eragiten dute.

Pazientearen historiako faktore larriagok zenbat eta zorrotzagoa izan behar da kolesterolaren maila. Kolesterolaren maila normala mantentzeko, 50 urte igaro ondorengo emakumeak gaztaroan baino ahalegin handiagoa egin beharko du. Prebentzio neurririk nabarmenen artean dieta zuzentzea dago. Gantz haragi eta esnekiak alde batera utzi beharko dira. Mahai gainean, omega-3 gantz azido poliinsaturatuetan aberatsak diren itsas arrainak desiragarriak dira.

Kolesterolaren maila prebentzio bikaina jarduera fisiko bideragarria da.

Kolesterolaren papera, lipoproteinen giza hornitzaile nagusiak

1. Giza gorputzaren eragin onuragarriak
2. Odol hodiei kalte egitea
3. Lipoproteinen hornitzaile nagusiak gorputzari
4. Elikadura egokia da iraupenaren eta osasunaren gakoa

Kolesterola zer den eta gorputzean zer nolako eragina duen ulertzeko, hobeto ezagutu behar duzu. Gure garaian ez duzu inor harrituko gure arbasoek ez zuten esanahiaren inguruko hitz batekin. Hainbatetan, kolesterola berehala lotzen da odol hodiekin, plakekin, aterosklerosiarekin, bihotzekoarekin eta kolpeekin. Baina dena ez da lehen begiratuan ager litekeen bezain erraza.

Kolesterola izaki bizidun guztien zeluletan, ehunetan eta organoetan dago. Salbuespen bakarrak perretxikoak eta ez-nuklearrak dira. Substantzia osoaren hiru laurdenak gure gorputzak ekoizten ditu eta laurdena soilik elikagaietatik dator. Funtsezko organo askok parte hartzen dute bere garapenean.

Giza gorputzaren eragin onuragarriak

Giza gorputzean ez dago ezer jaiotzetik. Naturak konbinazio konplexua sortu bazuen ere, orduan justifikatutako ekintza da eta horren onurak oso nabarmenak dira:

• Osagai garrantzitsua da prozesu biokimikoak burutzen dituena: gilo azidoak sintetizatzen dira gibelean. Elikagai gantzen prozesamenduan eta digestioan parte hartzen dute.
• Kolesterolaren eginkizuna izugarri garrantzitsua da edozein organoen zelula-mintzak sendotzeko. Kolesterolaren indarrak, gogortasuna eta elastikotasuna besterik ez du ematen.
• Emakumeen gorputzean, estradiola bertatik sintetizatzen da: ugalketa-funtzioaz arduratzen den sexu-hormona, haurra, emakumearen osasuna eta edertasuna dituena. Bularreko esnea kolesterola aberatsa da. Ez da gomendagarria pisua galtzea menopausiaren aurreko aldian, izan ere, kolesterolaren maila murriztuko da gantzarekin batera, eta horrek estradiol ekoizpena gutxitzea ekarriko du. Ondorioz, ontzi estutuak, ilea hauskorra, iltzeak, hezur hauskorrak eta artikulazioak.
• Hori gabe, D bitamina, hormona guruin adrenalen sintesia eta hormona sexualak ez dute egingo.
• Bizkarrezur-muineko eta burmuineko zelulen osagaietako bat da.
• Zeluletan uraren maila mantentzen du eta mantenugaiak zelulen mintzen bidez garraiatzen ditu.

Pertsona osasuntsu baten kolesterolaren maila etengabe mantentzen da prozesu metabolikoengatik
gorputza. Aldi berean, janari kolesterola deritzona elikagaiekin dator eta gorputzean bere zatirik handiena gantzak eta karbohidratoak sortzen dute.

Elikagaiekin hornitutako eguneroko kolesterol arauak (0,6 g), ia ez du odolean eragiten. Baina arauaren gainetik egoteak laborategiko adierazleei kalte egin diezaieke, batez ere gorputzean nahaste metabolikoekin.

Odol hodiei kalte egitea

Metabolismoa gutxitzen bada, dentsitate baxuko lipoproteinen kopurua handitzen da, hurrenez hurren,
HDL kopurua ere murriztu egiten da eta horrek, ondorioz, ontzietan kolesterol gehiegi pilatzea eta plaka aterosklerotikoak eratzea eragiten du. Fenomeno horrek estenosi baskularra dakar. Plakek horma baskularren elastikotasuna murrizten dute eta, metatuz, sakea eta zurruntasunaren patentea murrizten dira.

Plaken pixkanaka-pixkanaka gehiegizko arteria, ontzi eta aorta handien artean odol-fluxua blokeatzen duten odol-koagulak eratzea eragiten du. Baldintza horri tromboembolismoa deitzen zaio, oso zaila da eta sarritan kualifikatu handiko zirujauen esku hartzea eskatzen du.

Kolesterol-iturriak giza gorputzarentzat

Giza gorputzaren funtzionamendu normala lortzeko, mantenugaiak aldizka jasotzea beharrezkoa da. exogenoak kolesterola gorputzean sartzen da substantzia honetan aberatsak diren elikagaiekin. Oro har, animalien koipeetan edo koipe transgenikoen molekuletan oinarritutako produktuak dira.

Kolesterolaren iturri nagusiak haragi gantzak, okela, saltxitxa produktuak, pastak, gurina, margarina dira. Kolesterol-aberatsak janari azkarreko kateetatik (hanburgesak, patata frijituak, pastelak, haragi zuria, frijitutako pastelak eta antzeko beste produktu batzuk). Substantzia horren kopuru esanguratsuak esneki gantz, arrautza gorringoak ditu.

Elikagaien kolesterol kantitatea prestatzeko metodoaren araberakoa da. Sukaldaritza, labean edo lurrunetan prestatutako platerak koipe gehiagorekin frijitu diren elikagaiek baino askoz kolesterol gutxiago izaten dute. Pertsona batek konposatu horren zati handi bat daukan jakiak kontsumitzen baditu, denborarekin bere gorputzean gantz metabolismoaren urraketa egongo da.

Zein organok kolesterola sortzen du

Elikagaiekin kolesterola sartu arren, bere zati nagusia gizakiaren gorputzean eratzen da. Hau da deiturikoa endogenoa kolesterola.

Substantzia honen sintesiaren arduradun nagusia da gibela. Jan ondoren, behazun azidoen ekintzaren azpian dagoen gantz triglizeridoetan eta gantz neutroetan zatitu egiten da. Prozesu hau aurrera doa in heste txikia. Bere horman kokatutako plexus baskularren bidez, gantz substratua odolera xurgatzen da eta gibeleko zeluletara hepatozitoek garraiatzen dute. Gainerako koipea heste lodira eramaten da, eta horrek gorputzetik kentzen ditu fecesekin.

Gibelaz gain, kolesterolaren sintesi prozesuan hesteak, giltzurrunak, guruin adrenalak eta sexu guruinak inplikatzen dira.

Entzima berezien ekintzaren azpian hepatozitoetan kolesterola sortzen da. Leku berean gantza molekulen proteina osagaiekin elkarreragina gertatzen da. Horren emaitza lipoproteinen eraketa da. Hauek dira kolesterol zatikiak. Lipoproteinak bi klaseetan banatzen dira:

• Dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL), pisu molekular txikiko egitura dutenak. Gehiegizko partikulak dira, gantz-ehundura soltearen ondorioz, gehienetan bihotzeko odol hodien hormetan edo burmuinean metatzen diren plakak osatzen dituzte. Horrek aterosklerosia eta haren konplikazioak garatzea dakar.
• Dentsitate handiko lipoproteinak (HDL), pisu molekularreko egitura handia dutenak. Substantzia horren molekulak tamaina nahiko miniaturazkoak dira, ehundura trinkoa dute. Gantz osagaiaren eduki baxua dela eta, HDLek LDL xurgatu dezakete endotelio baskularretik, hepatozitoetara transferituz. Han, LDL suntsitu eta bota egiten da. Mekanismo natural honek kalte baskular aterosklerotikoen garapena neurri batean saihestea ahalbidetzen du.

Kolesterola bere funtzioak guztiz bete ahal izateko, LDL eta HDLen arteko oreka bat egon behar da. Lipidoen metabolismoa nahasten bada, oreka hauskor hau LDLaren gehikuntza batera aldatzen da. Horren arabera, HDL zirkulatzaile kopurua murriztu egiten da, bihotzaren eta odol hodien patologiaren garapenarekin batera.

Zergatik gertatzen dira lipidoen metabolismoaren nahasteak

Baldintza normaletan, giza gorputzak prozesu metabolikoak onartzen ditu behar den mailan. Baina baldintza kaltegarrietan, metabolismoa eten egiten da eta horrek ondorioak nahi ez izatea dakar. Lipidoen metabolismoaren patologia gaitzik gabeko hainbat faktoreren eraginpean garatzen da. Okerrekoei aplikatzen zaie. Bizimodu, menpekotasunen presentzia (erretzea, edari alkoholikoekiko gehiegizko ilusioa), jarduera fisikorik eza, gantz elikagaien gehiegikeria, gozokiak, lan erregimena ez errespetatzea eta atsedena.

Maiz egiten diren tentsioek gantz metabolismoan matxura ere eragiten dute eta horrek kolesterola handitzea eragiten du. Normalean, pertsona bat zabor janariarekin estresa "hartzen" hasten da eta honetatik emozio positiboak jasotzen ditu. Denboraren poderioz, horrek kilo gehigarriak pilatzen ditu eta horrek kolesterola negatiboki eragiten du.

Kolesterola funtsezkoa da substantzia bat da giza gorputzaren prozesu fisiologikoen ohiko ibilbidea egiteko. Baina gehiegikeriak, eta ez izateak, ondorio negatiboak dakartza.

Plasmaren kolesterolaren kontzentrazioa zehazteko, beharrezkoa da odol azterketa berezia egitea - lipidoen profila. Elikadura normalarekin, eguneroko erregimenarekin, jarduera fisiko egokiarekin eta egoera estresarik ez egonez, substantzia horren maila normala izango da. Eta horrek esan nahi du gorputza osasuntsu egongo dela!

Nola sortzen da kolesterola gorputzean?

Kolesterolaren eraketa gibearen funtzionamendu normalaren araberakoa da. Organo hori dentsitate handiko lipoproteinak (kolesterol “ona”) ekoizteko garrantzitsuena da. Gainera, konposatuen zati bat heste txikian eta gorputzeko zeluletan sortzen da. Egunean zehar, gibelak dentsitate handiko lipoproteinak gramo 1 ekoizten ditu.

Zelulak konposatu hori kantitate nahikorik ekoizten ez badu, gibeleko lipoproteinak zuzenean odolera bidaltzen dira zirkulazio-sistemaren bidez. Adibidez, zelula hauek genitalak dira (lipoproteinak sexu-hormonak ekoizteko erabiltzen dira).

Gibelak eta beste sistemek giza bizitza normalerako beharrezkoa den kolesterolaren% 80 estaltzen dute. Gainerako ehuneko 20a animalia jatorriko janariarekin irensten da. Gainera, kolesterol “txarra” (lipoproteinak dentsitate baxuko eta baxukoak) janariarekin dator.

Substantziaren zatiki hauek uretan soilik disolbatzen dira, sedimentu disolbaezinak odol hodien hormetan geratzen dira plaka moduan, eta ondorioz gaixotasun kardiobaskularrak garatzea eragiten dute.

Kolesterola gibelean eratzeko prozesua

Gibelean dentsitate handiko lipoproteinak eratzeko, erreakzio desberdin asko gertatzen dira. Kolesterola eratzeko prozesua mevalonatoaren (substantzia berezia) sintesiarekin hasten da. Azido mevalonavikoa bertatik eratzen da, ezinbestekoa gorputzaren prozesu metabolikoetan.

Kantitate nahikoa eratu ondoren, gibelak isoprenoide aktibatua eratzeko prozesua hasten du, hau da, konposatu biologiko gehienen oinarria. Substantzia horiek konbinatu ondoren, squalena eratzen da. Gainera, lanosterola hortik sortzen da sintesi prozesuan, hainbat erreakzio konplexutan aldi berean sartzen direnak eta kolesterola osatzen dutenak.

Corticosteroids

Kortikoideek hiru hormona nagusiak uztartzen dituzte: kortisona, hidrokortisona eta aldosterona. Haien egiturak steroid eraztun bat du, eta horietako bat da kolesterola. Kortikoide guztiak guruin adrenalek sortzen dituzte. Cortisol glukokortikoideei dagokie, eta aldosteroneari - mineralocorticoids.

Glukokortikoideek eragin polifazetikoa dute:

• Anti-estresa, shock-aurkako. Haien maila igo egiten da estresarekin, odol galerarekin, shockarekin, lesioekin. Gorputzak muturreko egoerari bizirauteko lagungarri diren erreakzio ugari sortzen dituzte: odol-presioa, bihotzeko muskuluaren sentsibilitatea, odol-hodietako hormak adrenalinarekiko eta katekolaminekin tolerantzia ekiditeko. Glukokortikoideek odol globulu gorrien sintesia estimulatzen dute eta horrek gorputza azkar osatzen du odola galtzeko.
• Metabolikoen. Kortisolaren maila, hidrokortisolak glukosaren metabolismoan du eragina. Hormonen eraginpean, haren maila igotzen da, aminoazidoetatik glukosaren sintesia aktibatzen da, harrapaketa inhibitzen da, azukrea organoen zelulek erabiltzen dute, glukogenoaren sintesia estimulatzen da. Glukokortikoideek sodio ioiak, kloroa eta ura atxikitzen laguntzen dute, kaltzioa eta potasioa handitzen dira. Talde honetako hormonek ehunek sexu-hormonekin, tiroide hormonekin, hazkunde hormonarekin eta intsulinarekiko duten sentikortasuna murrizten dute.
• Immunoregulatory. Glukokortikoideek zelulen immunitatearen jarduera biziki inhibitzeko gai dira, beraz, gaixotasun autoimmuneetan immunosopresatzaile gisa erabiltzen dira. Eosinofilo kopurua ere murrizten dute - alergien erantzule diren odol zelulak, E klaseko immunoglobulinen sintesia. Horren ondorioz, alergiaren aurkako efektua lortzen da.
• Antiinflamatorio. Glukokortikoide guztiek antiinflamatorio efektua dute. Beraz, hanturaren aurkako pomada ugariren osagai ohikoak dira.

Aldosterona deritzo hormona antidiuretikoa. Ez du sodioa, kloroa, ur ioiak gorputzetik kanporatzen uzten, kaltzio ioiak askatzen ditu eta ehunek ura atxikitzeko duten gaitasuna areagotzen du. Azken emaitza odol bolumena handitzea da, hipertentsioa.

Sexu esteroideak

Sexu esteroide nagusiak androgenoak, estrogenoak eta progesterona dira.Haien egituran, kortikoideen okerra gogorarazten dute, hau da, progenitore arruntarengatik - kolesterola.

Androgeno nagusiak: testosterona eta androsterona proteinen sintesia estimulatzen dute, haien matxura inhibitzen dute. Horregatik, gizonezkoek normalean muskulu masa handiagoa izaten dute emakumezkoekin alderatuta. Androgenoek glukosaren xurgapena areagotzen dute gorputzeko zelulek, larruazalpeko gantz kopurua murrizten dute, baina gizonezkoen sabelaldea osatzen laguntzen dute. Gizonezkoen sexu-hormonek efektu arogenikoa dute: HDLen edukia murrizten dute eta LDL areagotzen dute.

Androideak arnasgune sexualak (sexu biak), muntaketa baten indarra dira. Nerabezaroan, bigarren mailako ezaugarri sexualak agertzea estimulatzen dute.

Estrogenoek umetokiaren garapena aktibatzen dute, fallopiar hodiak, bigarren mailako ezaugarri sexualak eratuz, hilekoaren zikloa erregulatzen dute. LDL kontzentrazioa, kolesterol totala jaisteko gaitasuna dute. Hori dela eta, menopausiaren aurretik, emakumeak aterosklerosia garatzeko arriskutik askoz ere babestuta daude emakumeak gizonezkoak baino. Estrogenoek azalaren tonua eta elastikotasuna laguntzen dute.

Progesterona hilekoaren zikloa erregulatzen duen hormona da, haurdunaldia kontserbatzen laguntzen du eta enbrioiaren garapena kontrolatzen du. Estrogenoarekin batera azalaren egoera hobetzen da, leuna eta leuna bihurtzen da.

Lipoproteinen hornitzaile nagusiak gorputzari

Elikadura okerrak odol kolesterola handitzea eragiten du, odol hodien hondatzea, haien elastikotasuna eta eroankortasuna. Txerri eta behi-haragiak, hestebete erretzeko produktuak eta esnekiak: gurina, krema garratza eta kremak tasa handitu dute.

Animalien koipeen ordez, lezitina daukan landare-olio landu gabeko gehiago erabili behar da eta kolesterol txarra gutxitzen du.

Elikadura egokia da iraupenaren eta osasunaren gakoa

Kolesterol handia duten elikagaiak neurriz janez gero, ez du gorputz osasuntsu bat kaltetuko eta ez ditu ondorio larriak eragingo. Heldu bakoitzak erabakitzen du zein produktu aukeratu.

Hala ere, ez da ahaztu behar dietisten gomendioak:

1. Arrain eta itsaski gorriak,
2. Gantz gutxiko txahal eta behi azala
3. Oilaskoa eta indioilarra (larruazalik gabea),
4. Estutu gabeko zukuak
5. perretxikoak,
6. Zerealak eta kazola
7. Barazkiak, fruituak eta fruituak.

Giza gorputzean kolesterolak zeregin garrantzitsua du zelulak babesteko eta funtsezko prozesuak emateko. Hala ere, bere odol maila etengabeko jarraipena behar du, batez ere adinarekin. Bere igoerarekin batera, pentsatu behar duzu elikadura berrikustea, dieta egitea, bizimoduak aldatzea eta balioak ebaluatzea.

Kolesterola aterosklerosian duen eragina.

Odol kolesterolaren eta haren arauaren adierazleak nabarmen handitzen dira aterosklerosi agerraldiarekin batera. Gaixotasuna arterien barrunbean gantz konposatuen metaketa eta odol-fluxurako lumena estutzea da. Aterosklerotika gaixotasuna garatzeko mekanismoa konplexua da, baina kolesterolak funtsezko eginkizuna du horretan.

Gehiegizko dentsitate baxuko kolesterola horma arterialetan barrena isurtzen da eta gantz-lekuak, trinkoagoak bihurtzen dira, denborarekin hazten dira eta plaka aterosklerotiko bihurtzen dira.

Plakaren kolesterol-metaketa pixkanaka koipearen nukleoa murrizten du eta zuntz-Hornigaia thins. Ondorioz, plaka puskatu egiten da eta tronbo bat sortzen da bere gainean, eta horrek odol-fluxua erabat blokeatu dezake. Gainera, odolera sartzen den plaka urratu baten atalak ontzi txiki bat itsatsi dezake gorputzeko edozein lekutan, eta horrek blokeatutako ontzi batetik elikatzen den organo baten iskemia ekarriko du.

Heriotzen% 50 baino gehiago kolesterol altua leporatzen diote eta horrek aterosklerosi garapena eragin zuen.

Analisia deszifratzea

Kolesterolaren tasa zehazten duen kopuru zehatza ez da existitzen. Bere kontzentrazioa gizonezkoetan eta emakumezkoetan bereizita dago. Barrutiko norabidetik desbideratzeak patologiaren presentzia gisa hartzen dira.

Kolesterolaren adierazle normalak:

Altxatutako LDL gehienetan aterosklerosia garatzen dela adierazten du. Kolesterolaren maila etengabe aldatzen ari da. Haien tamaina pertsonaren sexuaren eta adinaren araberakoa da.

Helduen odol kopurua.

Azterketa deskodetzeko balio okerrena "ona" eta kolesterol "txarra" maila handiagoa da. Kasuen% 60an, LDL eta HDL konbinazio horiek ikusten dira.

Lipoproteinez gain, odol azterketa batek erakusten duen moduan, helduen deskodetzeak kolesterola ez ezik, triglizeridoak ere barne hartzen ditu. Konposatu horiek koipe mota bereziak dira, haien metabolismoan parte hartzen dute eta gizakien osasunean eragina dute.

Triglizeridoen tasa 2,29 mmol / l baino handiagoa bada, gaixotasunen garapena esan nahi du:

• Bihotzeko gaixotasun iskemikoa
• hipotiroidismoaren
• diabetes mellitus
• goût
• zirrosia eta hepatitisa
• obesitatea

TG handitzea haurdunaldian gertatzen da. Substantzia horien edukia murrizten bada, horrek biriketako eta giltzurruneko patologiak esan ditzake, baita malnutrizioa ere.

Odoleko lipidoen maila normala bada ere, indize aterogenikoa (IA) hartzen da kontuan helduengan. Kolesterola formula berezi baten arabera kalkulatzen da:

Indizea 3 azpitik dagoen baturaren berdina bada, pertsona batek kolesterol “onak” nahikoa ditu, odol hodiak kalteetatik babesteko. IAren balioak 3 eta 4 bitarteko oharrak aterosklerosi arrisku handia duela ohartarazi du. Koefizientea barruti arruntetik kanpo badago, gaixoen prozesu aterosklerotikoa garapen osoan dago.

Nola sortzen da kolesterola gizakiaren gorputzean

Kolesterolaren% 80 gibelean sintetizatzen da, eta% 20 janariarekin lortzen dugu. Odol azterketa biokimikoa deskribatzerakoan, kolesterol altua duzula badakizu, premiazkoa da zer jan eta baztertu dietatik kolesterola duten jaki guztiak. Hurrengo artikuluan, kolesterol altua lortzeko dietaren inguruko xehetasunez hitz egingo dugu.

Jende askok esaten du gutxi jaten dutela, belarjaleak, arrainak eta barazki gisatuak. Oso ona! Zenbat urte dituzu? Eta horietako zenbat jaten dituzu hain ondo? Aterosklerosia kalte baskularreko epe luzeko prozesua da. Haurtzaroan hasten da. Zientzialariek frogatu dute aortako hormetan lipido formako lehen plaka aterosklerotikoak haurtxo batean 2,5 urte igaro ondoren agertzen direla.

Aitortu behar duzu orain bezala egiten duzunetik beti jaten oso urrun egon zarela. Ziur maiteak eta sardinak, patatak, eta barbakoa eta mahai gozo baten beste pozak. Urte askotan ez zioten beren buruari uko egin, eta emaitza triste bat agertu zen: odol kolesterola handitu zen.

Beraz! Ondo jaten hasi bazinen, orduan kolesterol altua lortzeko lehen urrezko araua jarraitu zenuen eta zure gorputza elikagaien kolesteroletik% 20ra arte segurtatu zenuen. Ez hartu nire hitzak hitzez hitz. Gantz pixka bat behar duzu oraindik.

Baina oraindik ere% 80an geratzen da, gure nahiaren edo borondatearen menpe ez dagoena! Badakizu kolesterola gibelean sintetizatzen dela eta gehiegizkoa dela ere. Medikuak jasotako odol analisiaren berri ematen digu! Zer dago egiteko? Nola jaitsi kolesterolaren sintesia. Nolabait eragin dezakegu prozesu horretan?

Ahal duguna ez ezik, nahitaezkoa da, luzaro bizi nahi badugu eta zorigaitza duten eta kolpea edo bihotzekoak dituzten aholku txiro horien kopuruan sartu nahi ez badugu. Nola egin?

• Ezeztatu zigarroak, garagardoa, vodka. Estetia bihurtu, edari alkoholdunen ohitura aldatu. Edalontzi bat hartu ardo beltz eta fina afal aurretik. Ongietorria da ere.
• Sartu bizimodu osasuntsua zure eguneroko bizitzan, ez hitzetan baina ekintzan: egin hezkuntza fisikoa, ibili gehiago goizean, kontraste dutxa hartu goizean, bisitatu Errusiako bainugela bat, etab. Bai, lagunak! Lerro hauek irakurtzen badituzu, buruari buru eman, ados jarri, eta orduan ez da zure bizitzan ezer aldatzen, ondo, hau oso txarra da!
• Elikadura egokia da kolesterol altua tratatzeko ardatz nagusia. Honi buruz hitz egingo dugu artikulu honetan.
• Eta garrantzitsua da orain gibela garbitzen jakitea! Esne kardua, alkatxofaren inguruko blog post bat daukat. Irakurri eta egin gibeleko garbiketa. Hau oso puntu garrantzitsua da kolesterol gehiegizko aurkako borrokan.
• Odol kolesterola jaisteko folk erremedioak askotarikoak dira. Irakurri linseed olioaren artikulua eta sartu zure dietan.
• Lagunak, gehiegizko pisua baduzu - hau ez da ona! Hau estetikoki atsegina izateaz gain, osasunerako nahikoa txarra da. Pisua galtzea aterosklerosiaren aurkako borrokan faktore garrantzitsu bat da, zure gaztaroa, edertasuna eta ontzi osasuntsuak mantenduz.
• Teknika horiek zure odol-kolesterola konplexuan jaitsi bada, zorionak ematen dizkizuet! Orain lortutako emaitzari eustea baino ez da geratzen. Beste guztiak huts egiten badu, medikuaren gomendioetara jo beharko duzu eta estatinak edo bestelako botikak hartzen hasi beharko duzu.

Kolesterolaren onurak gure osasunarentzat

Gure organo eta sistemetarako kolesterolaren balioa oso altua da:

• Kolesterola elikagai gantzen digestioan parte hartzen du. Gibelean, behazun azidoak bertatik sintetizatzen dira, gantzak jangarriak emultsionatzen dituztenak eta gantz-azido indibidualak eta glicerina banatzen dituztenak. Horren ondoren bakarrik odolean xurgatzen dira.
• Emakumeentzat, kolesterola, oro har, ezinbesteko konposatua da. Azken finean, estradiola bertatik sintetizatzen da. Gaztaroan - sexu-hormona honek ugalketa-funtzioa, osasuna eta edertasuna onartzen ditu. Premenopausa aldia hasten denean, emakumeei ez zaie aholkatzen pisu gehiegi galtzea. Gantz-masa azkar urtzen bada, kolesterola berarekin batera gutxituko da eta estradiola sortzen da. Ondorioz, hormonak ez ditu zure odol hodiak, hezurrak eta artikulazioak, larruazala eta ilea babestuko, eta zahartzea azkarrago etorriko da.

• Edozein organo zelularren mintzak sendotzeko kolesterolaren eginkizuna are garrantzitsuagoa da. Imajinatu zer gertatuko litzatekeen zelula-mintzak erraz lehertuko balira eta haien barneko edukiak inguruan hedatuko balira. Pentsaezina da horrelako zerbait imajinatzea! Beraz, mintzen zurruntasunak kolesterola besterik ez du ematen.
• Azkenean, kolesterolaren beste funtzio oso garrantzitsu bat dago. Adrenal kortexaren D bitamina eta hormonen sintesia behar da - kortisola, aldosterona eta beste.

Odol hodietako kolesterol kaltegarria

Gibelak erabiltzen ez duen gehiegizko kolesterola odolean geratzen da eta ontzien hormetan metatzen hasten da. Esan bezala, haurtzaroan, aortako hormak lipidoz saturatuta daude. Plaka esklerotikoen eraketa olatuen antzekoa da. Lipido lekuak ehun konektiboarekin ernetzen dira, eta, ondoren, lipidoak metatzen dira leku horretan. Gantz gordailuen eta ehun konektiboaren pastillak multzokatzeko pastel gisa bihurtzen dira.

Pixkanaka-pixkanaka, lipido-lekuak arteria koronarioetara, subklaviara, sabeleko aorta, arteria karotidoetara hedatu ziren. Gainera, prozesua arteria periferiko guztietara hedatzen da. Plakek ontzien argia pixkanaka murrizten dute. Baldintza horri estenosi arterial deritzo. Plaka handi bihurtzen denean, haren azalera ultzeraka hasten da eta odol plaketak lotzen hasten dira.

Lortzen diren odol-koadroek arterien barne-lumena estutzen dute. Odol-zatiak atera eta funtsezko organoetara eraman daitezke, ontzi handiak estutu. Baldintza horri tromboembolismo deritzo eta oso zaila da. Azkenean, ontzi estenosante batek plaka edo masa tronbotikoekin erabat gainezka dezake, ondoren tronboi baskularraz hitz egiten dute.

Horregatik, kolesterola arriskutsua da gure ontzientzat! Lagun maiteok, ez diozu zeure buruari utzi behar odol-kolesterola handitzea. Eskura dauden bitarteko guztiak erabilita, normalera itzuli behar duzu.

Zer izan behar da kolesterol normala?

Heldu batean, kolesterol araua - 3,5 - 5,23 mmol / L da. Mugaren balioa 6,2 da. Alta - 6,2 baino gehiago. Aldi berean, 50 urte baino gutxiagoko gizonetan emakumezkoetan baino zertxobait altuagoa da. Adineko adinean, adierazle hauek lerrokatuta daude.

Haurren kasuan, batez besteko kolesterola 3,5 da.

Edozein pertsonaren azterketa errutinalean, kolesterol totala zehazten dute. Aterosklerosiara joateko predisposizioa hautemateko programaren barruan biltzen den beste adierazle garrantzitsu bat triglizeridoen maila da. Adierazle hori hortz gozoetan eta irinetako elikagaiak gehiegikeriaz gehitzen dutenetan handitzen da.

Karbohidrato-gantzen metabolismoaren urraketa adierazten du, karbohidrato sinpleen gehiegizko gehiegizko koipeetan sartzeko joera baitago, eta horrek ere, kolesterola bezala, plaka aterosklerotikoen eraketan parte har dezake. Normalean, triglizeridoen maila 2,2tik 4,7 mmol / L bitartekoa da.

Kolesterola gizakiaren gorputzean erregulatzen duena

Kolesterolaren gorputzaren beharra erantzukizun funtzional hauek direla eta:

• Zelula-mintzen egonkortasuna mantentzea tenperatura baxuak / altuak daudenean,
• digestioa egiteko beharrezkoak diren behazun azidoen sintesia egiteko oinarrizko materiala ematea.
• kaltzioa eta hezur-indarra xurgatzeko beharrezkoa den D bitamina ekoiztea;
• gantz disolbagarriak bitamina talde bat hartzea, gorputzaren gabezia prebenitzeko.
• hormona esteroideen, gortisolaren, kortisonaren, aldosteronaren guruin adrenalen ekoizpenean parte hartzea
• emakumezkoen eta gizonezkoen sexu-hormonen sintesia (estrogenoa progesterona eta testosterona),
• garunean serotonina hartzaileen funtzionamendurako beharrezkoa,
• zelulak erradikal askeetatik babestea,
• eginkizun garrantzitsua immunitate-sistemaren lanean eta minbiziaren patologien prebentzioan.

Hori dela eta, gorputzarentzako arrisku handia odol kolesterolaren igoera ez ezik, neurri berean edo handiagoan ere jaistea da. Hori gerta ez dadin, garrantzitsua da gorputzean kolesterolaren erantzulea zein den eta gorputzaren osasuna kontrolatzea.

Kolesterolaren Mailaren Aldaketen Kausak

Gorputzaren kolesterolaren oreka

Kolesterola giza gorputzean non dagoeneko dakizuenez, bere mailan aldaketak gibeleko edo hesteetako disfuntzioak direla suposatu dezakezu. Gehiegizko koipeko elikagaien gehiegikeriaz gain, kolesterol arauaren desbideraketak sortzen dira arrazoi hauek direla eta:

• Gibeleko behazun-azidoen ekoizpen nahikoa ez denez, eta horien osagai nagusia kolesterola da, eta horrek gehiegizkoa dakar. Ondoren, behazunetan finkatzen da eta biolentearen eta garuneko odol hodietan kolesterolaren plakak eratzen dira.
• Lipoproteinak "erabilgarriak" diren lipoproteinak ekoiztearekin batera proteina falta dela eta, ondorioz, kaltegarriak direnen kopurua handitzea eragiten du.
• Hesteetako mikroflora urratzen bada, kolesterola ere sortzen duen organo gisa, bere ekoizpena jaitsi dezake, ondorioz sistema immunologiko eta digestiboen funtzionamendua okerrera doa.
• Kontsumitutako elikagaietan kolesterol gehiegizkoarekin, gibelak ere bere sintesia aktibatzen duenean, eta horrek patologia baskularrak dakartza.
• Gibela kentzeko gaitasunaren hondamenarekin eta kolesterolaren gehiegizkoarekin, fecesekin, hau da, ehunetan, odolean eta gibelean zuzenean pilatzen dena, aterosklerosia, gantz hepatosia eta disbiosi garatzeko arriskua handitu da hesteetako bakterio patogenoak biderkatzeagatik.
• Hipertentsioaren ondorioz. obesitatea, istripu zerebrobaskularrak, gibelean neoplasiak (adibidez, hemangiomak).

Dieta osasuntsu baten arauak jarraitzen badira eta kolesterola normala ez bada, azterketa bat egitea gomendatzen da horrelako aldaketak eragiten dituzten barne arazoak identifikatzeko.

! Garrantzitsua Sexu-guruinek kolesterolaren ekoizpen nahikorik, enbrioiaren egitura zelularra eratu beharko luketenak, haurra pentsatu eta erdiesteko zailtasunak sortzen ditu. Zatiketa zelularraren ezintasuna dela eta, fetua hiltzen da edo anormalitateekin garatzen da.

Normalizazio metodoak

Analisi berezi baten bidez (lipidograma) pertsona baten kolesterol-maila altua / baxua zehazterakoan, lehenengo urratsa medikua kontsultatu eta berarekin lankidetzan aritzea izan beharko litzateke.

Kolesterola arautzeko neurriak ondokoak dira:

• Askotan, arazoa konpontzeko nahikoa izaten da dieta egokitzea. Animalia gantz ugari duten jakiak baztertzeaz gain, proteina produktuak gehitu behar zaizkio menuan - okela eta arrainak, arrautzak eta bestelakoak.
• Eguneroko lecitina kontsumitzea gomendatzen da, eta hori berriro ere arrautzen artean aurkitzen da eta horrek, azido biliarren laguntzarekin, kolesterola ez hastea eragozten du.
• Dieta aldaketak emaitza ukigarririk ematen ez badu, normalizatu kolesterol maila farmazeutikoekin, medikuak gainbegiratuta hartzen dituena eta batzuetan bizitza osoa irauten duena.

Elikadura orekatua

Normalean, kolesterolaren maila desbideratzearen arrazoia bere ezabatzeaz gain, honako egoera hau saihestu behar da: dieta orekatua eta zatikatua jan, menpekotasun negatiboak (alkohola, nikotina) eman, gorputza ariketa fisiko moderatua eman eta egoera estresgarriak ekidin.

Ezinbesteko funtsezko prozesua

Hala eta guztiz ere, gantz-konposizioari aparteko kalteak uka dakizkioke. Garrantzitsua da kontuan hartzea substantziaren% 80 inguru giza gorputzak zuzenean osatzen duela. Gibelak kurtso honetan parte aktiboa hartzen du. Frogatuta dago elementu baten edukiaren% 20 baino gehiago ez dela zuzenean odolean sartzen elikagaiekin. Sistema guztiek funtzionatzen dute gorputzean gantz alkoholen oreka normala bada. Arau-hauste guztiek urraketa larriak eta okerrak ekar ditzakete. Adibidez, LDLak HDL kopuruarengan duen prebalentzia aterosklerosi baskularraren garapena da. Oso zaila da horrelako patologiak erabat kentzea medikuntza tradizionalaren eta alternatiboaren metodoak erabiliz. Hori dela eta, garrantzitsua da gogoratzea gibelean kolesterolaren ekoizpena modu naturalean egin behar dela, gorputzaren funtzionamenduaren legeak urratu gabe.

Nola egiten da osagaien eraketa prozesua?

Gantz alkoholak sortzeko prozesua oso konplexua da. Hasteko, mevalonato izeneko osagaia eratzen da. Elementu bat fluxu metabolikoen fluxua optimizatzeko sortzen da eta ezinbesteko substantzia da gizakiarentzat. Osagaia kantitate nahikoa eratu ondoren, erreakzio kimiko gehiago sortzen dira, isoprenoidea sortzean kontzentratuta. Antzeko substantzia bat da gizakiaren gorputzean dauden konposatu biologiko ugarietako bat bezala isolatuta. Sei molekula konplexuak sortzearen ondorioz, squalena eratzen da, hau da lanosterola sortzeko oinarria. Erreakzio biokimiko konplexuak gertatu ondoren, kolesterola sortzen da.

Substantzia mota eta funtzio nagusiak

Giza odol hornidura sistema ez dago saturatuta konposatuarekin, kolesterola deritzona, baizik eta lipoproteinen proteinekin nahastuta. Giza gorputzean bi lipoproteina mota daude:

• HDL (dentsitate handiko lipoproteinak) - zatiki erabilgarriak dira,
• LDL (dentsitate baxuko lipoproteinak) - substantziak giza ontziek "estutu" dituzten osagai kaltegarritzat sailkatzen dira.

Dentsitate baxuko lipoproteinak dira gizakiaren gorputzaren funtzionamendu normalerako mehatxu erreala adierazten dutenak. Prezipitatu egiten dira. kolesterol-kristal gisa agertzen dena, odol-hodietan pilatu daiteke eta zirkulazio-aparatuan oztopatu. Odolean LDL kontzentrazio handiak dituzten gaixoen kasuan, patologia baskularrak garatzeko arriskua handitzen da. Gantz gordailuek lumena estutzea dakar, funtsezko organoen zirkulazio fluxu naturala eten egiten da. Odol zurrumurruen arriskua hainbat aldiz handitzen da. Antzeko formazioek, edo hobeto esanda, haustura dutenek, tronbosia sor dezakete.

Osagai erabilgarriaren funtzioak kontuan hartuta, aipagarria da:

• sexu-hormonen ekoizpena ziurtatzea,
• Lipoproteinak ez izateak gizakiaren garunean gertatzen diren prozesuak eten ditzake.
• gantz alkoholak D bitamina sortzeko oinarria da.
• zelulak babesten ditu erradikal askeen esposiziotik,
• prozesu metabolikoetan parte hartzen du.

Informazio hau oinarritzat hartuta, kolesterola gibelean modu naturalean gertatu behar dela ondoriozta dezakegu. Prozesu hau modu artifizialean urratzea ez litzateke izan behar.

Kontzentrazioa handitzeko arrazoi nagusiak

Onura substantzia onetik bakarrik atera daiteke, eta txarrak gizakiei kalte konponezinak eragiten dizkio. Substantzia txar baten kontzentrazioaren gehikuntzak konplikazio larriak sor ditzake hainbat adin tarteetako gaixoetan, sexua edozein dela ere.

Kolesterola gorputzean gibelaren ondorioz sortzen da, baina prozesu horiek, faktore kaltegarrien eraginpean daudenean, gaizki funtziona dezakete.

Gantz alkohol kontzentrazioa handitzeko arrazoi posibleen artean daude:

1. Pazienteen dietan koipe handiko elikagaien nagusitasuna. Horrelako elikagaiek gantz metaketa eragiten dute. Giza gorputza ez da gai sarrerako osagai patogeno guztiak erabat gastatzeko. Garrantzitsua da jakitea non dagoen kolesterola eta antzeko janariak ekiditea.
2. Overeating. Jende askoren aurrean antzeko arazo bat dago. Garrantzitsua da zati txikietan jan behar duzula gogoratzea, baina askotan. Horrelako egoera batek gantz-alkohol kontzentrazioa areagotzen lagunduko du eta obesitatea garatzea ekidingo du.
3. Mendekotasun kaltegarriak. Gibelean, "okerrak" gerta daitezke gaixoak alkoholak kontsumitzen baditu kantitate handietan. Nikotinak modurik onenean ez duen pertsona baten gainean jokatzen du eta gibelak une honetan karga handiak hartzen ditu.
4. Zenbait botikaren kontsumoa. Gorputzaren gaineko edozein efektu terapeutikoak medikuak koordinatu beharko lituzke.
5. Osagaiaren kontzentrazioa handitzeko baldintzak sortzen dira zenbait patologiaren aurrekariak: hipertentsioa, giltzurruneko patologia, pankreako gaixotasuna, tumore-prozesuen presentzia.
6. Predisposizio hereditarioa. Faktore genetikoak ere funtzio garrantzitsua du odolean kolesterolaren portzentajea handitzeko prozesuetan.

Kontuz! Diabetesa duten pertsonengan odol kopurua areagotu ohi da. Pankreako entzimak ez direla eta, biztanleriaren kategoria honek arreta handiz hurbildu beharko luke elikaduraren gaira.

Adituek diotenez, emakumeek eta gizonek edozein adinetan adierazle kritikoen hazkundea izan dezakete. Horregatik, gibelean kolesterolaren ekoizpena kontrolatu beharko litzateke proba bereziak erabiliz.

Azterketa erabilgarria da 30 urtetik gorako paziente guztientzat, eta arreta berezia jarri behar zaio patologiaren garapenera predisposatuta dauden pertsonei. Ikerketarako, material biologikoa erabiltzen da - giza odol venosa. Odol proba biokimikoa emateko prestaketa berezia ez da beharrezkoa.

Kontuz! Filologoak azterketaren emaitzen interpretazioari aurre egin beharko dio. Mediku batek bakarrik zehaztu dezake paziente jakin baterako lortutako adierazleen egokitasuna. Tratamendua deszifratu eta preskribatzeko ahalegina egin behar da, ez da izan behar.

Lipoproteinen eraketa prozesua

Gizakien lipoproteinen ekoizpen prozesua nahiko hauskorra da. Neurririk gabeko dieta aplikatuz hautsi dezakezu. Garrantzitsua da gogoratzea giza gorputz osasuntsu batek beharrezko arrasto guztiak kontsumitu behar dituela:

Medikuek frogatu dute gibeleko dentsitate handiko lipoproteinak eratzean huts egin daitekeela animalia produktuen giza kontsumoa nahikoa ez izatearen ondorioz.

Deskribatutako informazioa oinarritzat hartuta, laburbildu beharko litzateke - gorputzean kolesterol-ekoizpenaren prozesua bizitzako laguntza beharrezkoa da. Prozesu horren porrotak patologia larriak garatzea dakar, eta aldi berean, arriskutsua da LDL eta HDL portzentajea murriztea eta handitzea. Patologia garatzeko arriskua gutxitzeko, beharrezkoa da aldian-aldian balioak kontrolatzea eta, desbideratzeen kasuan, neurri terapeutiko puntualak hartzea.