Familiak diabetea badu: zaintzaileentzako 8 aholku

Diabetesa, edozein gaixotasun bezala, gaixoarengan ez ezik bere senideengan ere islatzen da. Familia elkartu behar da eta pazientearen laguntza izan behar du. Hori da berreskurapenerako ezinbesteko baldintza. Moskuko Osasun Saileko Hiriko Ospitale Klinikoko 11. zenbakiko endokrinologoa, EASD mediku batek, Olga Yuryevna Demicheva, kategoria goreneko medikua, diabetesa duen senide batekin komunikazioa nola eraiki eztabaidatuko du.

Bere osasunarekin zerikusia duen maite baten arazoa beti da lehenik eta behin, bere arazoa, ez zurea. Laguntza, lagundu, baina ez kontrolatu diabetesa duen pertsona bat, haurra bada ere. Hyperopeca, debekuak, jotzeak onak baino kalte gehiago egingo du. Diabetesa duen pertsonaren auto-motibazioa bizimodu egokirako eta drogak modu egokian erabiltzerakoan senide hiperaktiboek erraz ken dezakete.

Ez tentatu diabetesa duen pertsona bat. Hemen, lehenik eta behin, dieta oso zorrotza eskatzen zaien 2 motako diabetesa duten pertsonei buruz ari gara. Ez zenuke erosi behar pastelak, hestebeteak, gazta gaziak etxean. Eta are gehiago, ez da pastelik edo gantzurik jarri behar. Honi buruz, Cognac edalontzian bota: "Ez da ezer izango behingoz". Gizona ahula da, zaila egiten zaio gauza zaporetsu askori uko egitea, lagundu diezaiola bere dieta partekatzen. Gainera, modu hau guztientzako erabilgarria da.

Ondo dago diabetesa duen pertsona asko mugitzea. Eska itzazu zure maiteei eguneroko ibilaldiak. Txakur bat eman diezaiokezu: aldizka ibili behar duzu. Ez ahaztu mokadutxoa elkarrekin ibiltzea baino lehen, hartu sagarra pare bat zurekin eta jan bitartean ibilaldian zehar, honek hipogluzemiak prebenitzen lagunduko du.

Aitortu diabetesa akutuaren konplikazioen sintomak - hipogluzemia eta hiperglicemia altua. Ikasi zure odol azukrea glukometro batekin neurtzen. Eskatu zure maiteari medikua algoritmo bat idatzi dezazun, zure familiako kideak odoleko azukre oso baxua edo oso handia dela gertatzen bada.

Oso ona izango da, batez ere haurra edo adineko pertsona bat diabetearekin gaixotuta badago, Diabetes Eskolan entrenamendu bateratu batera joateko. Horrek diabetesa duten bizitzari buruzko mito ugari ekiditen eta haren konplikazioak ekiditen lagunduko du.

Ez ezazu egoera dramatizatu. Diabetesa duten gaixoek bizitza osoa eraman dezakete, baina tratamendua aldizka eta modu eraginkorrean egiten bada.

Healers, charlatans eta ezagunekin, jakitearekin, kontsultatu beharrik ez dago, ez da iragarkietako droga miragarririk bilatu behar.

Ekainak 21, 10:13
Ahotsa galtzea: arrazoiakX 745 K 0

Ekainak 04, 18:23
Nola ulertu zure seme-alabak Interneteko mendekotasunaren biktima delaX 1199 K 0

Maiatzak 20, 10:35
Akabitoari buruzko mitoak eta bere zergatiak desagerrarazteaX 3290 K 0

Hasi hezkuntzarekin

Edozein diagnostikak programa hezitzailea eskatzen du. Maite duzun gaixotasunaren aurkako aliatu izateko lehen urratsik onena eta gaixotasunari buruz ahalik eta gehien ikastea da.

Batzuek uste dute diabetearen inguruko grinak bidegabe puzten direla; beste batzuentzat, ordea, diagnostiko honek heriotza zigorra dirudi. Gauzak benetan nola dauden, gertakariek lagunduko dute. Giza psikologia horrelako jendeak inork baino gehiagotan duen iritziarekin fidatzen gara. Beraz, medikuak hitz egin ondoren gaixoak jasotako informazioaren baieztapena entzuten badu, hori egiazkoa dela onartuko du. Egia esan, diabetearekin denbora luzez eta minik gabe bizi dezakezu, gaixotasunaren kontrola denborarekin hartuz - medikuek ez dira inoiz errepikatzen nekatzen.

Endokrinologoaren hitzordura joan zaitezke laguntza ematen duen norbaitekin eta jakingo duzu nondik aterako duen diabetesa buruzko informazio gehiago, zein liburu eta webgune konfiantza ditzakezun, bai diabetikoak onartzen dituzten elkarteak, bai paziente bereko komunitateak.

Hasierako aholku nagusia arnasa sakon bat hartzea da eta hasiera momentu txarrena dela konturatzea da. Ondoren, hori guztia errutina bat bihurtuko da, nola aurre egiten ikasiko duzu, beste milioika lagunek bezala.

Eman denbora

Gaixotasuna "ezagutzeko" prozesua eta behar dituen bizimodu aldaketak pausatu beharko lirateke. Bestela, gaixoaren eta bere maiteen bizitza osoa beteko du. Jesse Grootman psikologo amerikarrak 5 aldiz minbizia diagnostikatu zioten (!) Aldizkarian, "shock ondoren: zer egin, zuk edo maite duzun norbait diagnostiko etsigarria entzun baduzu". Bertan, bere buruari eta pazienteari egoera berriak digeritzeko denbora ematea gomendatzen du. "Hasieran, jendea shock egoeran murgilduta dago. Beren azpian lurra zabaldu dela dirudi. Baina denbora nola igaro eta egokitzen diren erabakitzen duten heinean, sentsazio hori igarotzen da ", idatzi du medikuak.

Beraz, ez presarik ez zeure burua, ez gaixoa esperientzia batetik onarpenera aldatzeko. Konbentzitu beharrean: "Bihar dena desberdina izango da", esan: "Bai, beldurgarria da. Zertan zaude gehien kezkatuta?

Animatu auto-laguntza, baina ez ezazu kontrolik txarra izan

Maite bat dena kontrolpean izateko eta dena kontrolatzeko nahiaren arteko lerroa oso mehea da.

Senideek eta lagunek pazientearen alde egin nahi dute benetan, baina kezka horrek askotan erreakzio negatiboa eragiten du. Ez ezazu bekatu etengabeko jarraipenarekin, ados ezazu berak egin dezakeenaz eta zure laguntza behar duenaz.

Haurren kasuan, noski, helduek ezin dute arretarik egin, baina zehaztu behar da beraiek egiteko gai direla. Eman gaixotasunaren kontrolarekin lotutako argibideak, banan-banan, eta ziurtatu denbora itxaron dezaten haiek arrakastaz nola osatu ikas dezaten. Argibide hauen zati bat ere gogoratzeko prest egon eta umea aurre egiten ez baduzu ikusten baduzu. Nahiz eta nerabeek aldian-aldian gurasoen kontrola eta laguntza behar dute.

Aldatu bizitza elkarrekin

Diabetesaren diagnostikoak zure aurreko bizimoduan aldaketa beharrezkoa izango du nahitaez. Gaixoak etapa honetatik bakarrik igarotzen badu, bakartuta sentituko da; beraz, une honetan benetan maite du jendearen maitasunaren laguntza. Hasi, adibidez, kirola batera jolasten edo diabetikoen errezetak bilatzen, eta gero sukaldatu eta elkarrekin jan.

Denentzako bono bat dago: diabetikoek eskatzen dituzten eguneroko aldaketek pertsona osasuntsuentzat ere onura izango dute.

Egin litezkeen helburu txikiak

Zure bizitzan aldaketa erradikalak egiteko modurik errazena urrats txikietan beraiengana mugitzea da. Gauza txikiek, afal ostean paseo bat bezala, diabetean odol glukosa maila eta ongizate orokorra normalizatzen lagunduko dute. Gainera, pixkanaka egindako aldaketa txikiek emaitzen balorazio puntuala ahalbidetzen dute eta beharrezko doikuntzak egiten dituzte. Horrek asko motibatzen ditu gaixoak eta egoeraren gaineko kontrola ematen diete.

Laguntza egokia

Laguntza eskaini benetan emateko prest bazaude. "Utz iezadazu zerbait egin" bezalako berba orokorrak dira eta, normalean, jende gehienak ez du horrelako proposamen bati erantzun egingo eskaera errealarekin. Beraz, eskaini zerbait zehatz bat egiteko eta prest egon behar duzunerako. Izugarri zaila da laguntza eskatzea, are zailagoa da ezezkoa jasotzea. Maite dezakezu sendagilearengana? Eska ezazu, eta beharrezkoa ez bada ere, oso eskertuko dizu.

Eskuratu laguntza espezializatua

Gustatzen zaizun pertsona ados badago, joan medikua ikustera edo diabeteseko eskola batera joateko. Entzun bai mediku langileei, bai pazienteei, batez ere etorri zaretenari, galdetu zeure buruari, orduan zure maitea modu onenean zaindu ahal izango duzu.

Medikuak ezin du bere burua asmatu pazienteak sendagai bat hartzeko edo dieta bat jarraitzeko ote duen, eta gaixoak hori lotsatia edo beldur dela onartzeko. Kasu honetan oso lagungarria izango da galdera kezkagarria eginez gero.

Zaindu zeure burua

Norbait zaintzeko modurik onena zure burua ez ahaztea da. Gaixoa ez da gaixotasunarengatik estresa jasaten duen bakarra, hura babesten dutenek ere hori bizi dute eta oso garrantzitsua da hori zure garaian onartzea. Saia zaitez talde bat aurkitzen gaixoen senide edo lagunekin, topo gaixoaren beste guraso batzuekin zure seme-alabak diabetea badu. Entsegu berdinak igarotzen dituztenekin zure sentimenduak komunikatzeak eta partekatzeak asko laguntzen du. Elkar besarkatu eta laguntzeko, asko merezi du.

Familiak diabetea badu: zaintzaileentzako 8 aholku

Diabetesaren diagnostiko batek urdinaren zurrunbilo bat dirudi.

Entzun zuenak maiteen maitasuna eta laguntza beharko ditu. Familiaren eta lagunen gaixoak galderak egiten hasten dira: zer eta nola egin behar da? Eta nola ez gaitezke bihurtu maite baten gaixotasunaren errege?

Diabetesa duen norbaiten senide edo lagunenganako aholkularitza.

Artikulua diabetesa duten pertsonen senideei eta lagunei zuzenduta dago batez ere, baina ziur gaude diabetesa duten pertsonentzat ere erabilgarria izango dela.

Lehenik eta behin, ulertu behar dugu diabetesa edo edozein egoerak dituzten arazoek duten ikuspegia gaixotasun hau duen pertsona batek duen begiradatik guztiz bestelakoa izan daitekeela. Eta jaurtitzen genuen hitza edo gure aurpegian espresioa gogaikarria eta iraingarria izan daiteke diabetesa duten pertsonentzat.

Diabetesa pertsona baten bizitza GUZTIEAN hartzen duen gaixotasuna da, eguneko 24 orduetan lan egitea bezala da, eta ezin duzu oporrik edo oporrik hartu. Sinesten ez baduzu, saiatu astean egunkari bat gutxienez, idatzi jaten duzun guztia, kalkulatu intsulina dosiak eta gogoratu egunean gutxienez 4 aldiz intsulina injektatu behar duzula, eta hori, bide batez, nahiko mingarria izan daiteke. Eta garrantzitsuena, hori guztia egin arren, glukosa maila oso baxua edo altua izan daiteke.

Aitzitik, ezin da diabetesa duen pertsona bat ahula edo babesgabekoa den bezala tratatu. Besteen berdina da eta nahi duen guztia lor dezake bere bizitzan eta bihurtu nahi duena bihurtu daiteke. Munduan diabetesa duten kirolarien, eragileen, zientzialarien adibide ugari daude.

Jarraian, 10 aholku daude, diabetesa munduan psikologorik garrantzitsuenetako bat den William Polonsky-ren prestakuntza materialean oinarrituta, "diabetesa duten pertsonentzako diabetesa". Jarraian deskribatutako aholkuek lehendik dauden arazoak ulertzen lagunduko dizute eta, garrantzitsuena, horiek konpontzeko moduak topatzen lagunduko dizu.

1.Ez eman janariari edo diabetearen beste alderdiei buruzko aholkurik, hori eskatu ezean.

Baliteke zure ustez egokia izatea, baina pertsona baten ohitura pertsonalen inguruko aholkuak ematea, batez ere inork eskatu ez dizuna, ez da ideia ona. Gainera, "diabetesa dutenek azukrea jan behar ez duten" sinesmena zaharkituta dago eta are okerra da.

2.Aitortu eta onartu diabetesa lan gogorra dela

Diabetesaren kontrola ados ez zenuen lana bezalakoa da, ez duzu egin nahi, baina ezin duzu irten. Zer, noiz eta zenbat jan zenuen inguruko pentsamendu etengabeek osatzen dute, jarduera fisikoa, estresa eta beste faktore batzuen ondorioak kontuan hartuta. Gainera, ez ahaztu odol glukosa maila kontrolatzea. Eta horrela egunero!

3.Ez ezazu istorio ikaragarriak kontatu diabetesa duen norbaiti buruz, hanka amputatuta eduki duenik, eta ez beldurtu diabetearen konplikazioekin

Diabetearekin bizitzea nahiko beldurgarria da dagoeneko, eta horrelako istorioak ez dira batere pozgarriak! Gainera, orain badakigu diabetearen kontrol onarekin pertsona batek bizitza luzea, osasuntsu eta zoriontsua izateko aukera oso altua duela.

4.Animatu eta motibatu diabetesa duten pertsonak elkarrekin lan egitera, osasuntsu jan eta ohitura txarrak uzteko

Benetan erabilgarria izan daitekeen arloa da hau, oso zaila baita pertsona batek bere bizimodua aldatzea. Eman izena igerilekuan elkarrekin edo hasi familia osoarekin elikadura osasuntsuaren printzipioak jarraituz.

5.Ez begiratu beldurrez edo begi minarekin zure maiteak odol glukosa neurtzen duenean edo intsulina injektatzen duenean

Odol glukosa edo injekzioa neurtzea ez da batere dibertigarria, baina beharrezkoa da diabetesa kontrolatzea. Eta are zailagoa izango da diabetesa duen pertsona batek hori egitea, begiratzea min ematen diola pentsatu behar badu.

6.Galdetu nola lagun dezakezun.

Gehienetan diabetesa duen pertsona bati laguntzeko eta laguntzeko moduarekin zure ulermena ez da guztiz gai honen inguruan dituen ideietatik. Gainera, denok gara desberdinak, eta pertsona bakoitzak bere laguntza maila behar du. Beraz, galdetu zein den zure laguntza zehazki eta zer ez.

7.Ez esan diabetesa ondo dagoenik

Maite duzun batek diabetesa duela jakitean, horrelako kasuetan, laguntza lortzeko, honako hau esan dezakezu: "Dena ez da hain txarra, baina ez duzu minbizia!" Ez gutxitu diabetearen garrantzia, gaixotasun larria da. Diabetesa kontrolatzea pertsona batek egunero bizi behar duen lan gogorra da.

8.Errespetatu diabetesa duen pertsona batek hartutako erabakiak

Baldintzak sor ditzakezu, adibidez, elikagai osasuntsuagoak egosten hasteko. Baina ezin duzu pertsona batek janari jakin batzuk bakarrik jatera behartzen, edo nahi ez badu arau batzuk jarraitzen ditu. Errespetatu bere erabakiak eta lagundu.

9.Ez dago odol glukosa ikusi eta iruzkinik egin beharrik baimenik eskatu gabe

Glukometroaren irakurketak ikusteko, telefonoan mezuak ikustea bezalakoa da, pertsona baten espazio pertsonala inbaditzen ari bagina bezala. Gainera, odoleko glukosa-maila ezin da etengabe xede-baloreetan egon, edozein dela ere nahiko genuke. Eta zure iruzkin desegokiek pertsona bat iraintzea eta haserrea sor dezakete.

10.Maite ezazu eta elkar babesten

Diabetesa duten gure gertukoek maite ditugu eta beti laguntzeko prest daudela jakin behar dute.

Aurreko guztia laburbilduz, arazo nagusia senideen (edo lagunen) eta diabetesa duen pertsonaren arteko elkarrizketa eza da. Eta aholku nagusia komunikatzeko beharra da, egungo arazoak eztabaidatzeko, egoera jakin batean nola sentitzen zaren hitz egiteko. Inolaz ere ezin duzu zeure burua gorde, horrek bakarrik irainak pilatzea eta norbera kanpoko mundutik isolatzea ekarriko baitu. Gogoratu beti bertakoak zarela, eta maite zaituztela, nahiz eta zure erara izan, horrela ez balitz, ez zenuke denborarik galduko artikulu hau irakurtzen.