Urteberriko pastela

Orrialde honetarako sarbidea ukatu egin zaigu webgunea ikusteko automatizazio tresnak erabiltzen ari direla uste dugulako.

Hau gerta daiteke:

• Javascript desgaituta dago edo luzapena blokeatu da (adibidez, iragarki blokeatzaileak)
• Zure nabigatzaileak ez ditu cookieak onartzen

Ziurtatu Javascript eta cookieak zure arakatzailean gaituta daudela eta ez duzula haien deskarga blokeatzen.

Erreferentzia ID: # 3b42d680-a702-11e9-b346-a12c7e32d7dd

Deskribapena eta prestatzeko metodoa:

Hilabete bat daramat dietan eta izugarri gustatu zitzaidan Urteberriko oporretarako tarta bat, errezetak irakurri nituen eta eskuragarri zegoenetik gozamen gozoa prestatu nuen. Tarta goxoa bihurtu da.

gaileta:Egosi arrautzak azukrearen ordezkoarekin 5-7 minutuz. Masa hainbat aldiz handitu beharko litzateke tamainan.

Osagai solteak solteak kontu handiz sartu, bahe batekin pasa eta espatula batez gainetik behetik gora egin, poliki-poliki, orea ez estutu. Horrek ez du gaileta erortzen utziko.

Zartagin batean bota eta labean jarri.

krema: gune honetan aurkitu da, egileari esker.

Irabazi 2 proteina gatza eta sahzam pixka batekin (1/3 koilarakada) gailur egonkorrekin. Eta mamia biguna% 0,1 200 gramo sartu zuen bertan. Irabazi aparra mina.

Postre klasikoa eta txokolatea egitea

Bizkotxo edulkoratzaile dietetikoa errezeta klasikoaren arabera prestatu daiteke.

45 minutu inguru behar dira platera labean egiteko.

Horrelako plater baten errezetan, azukrea edulkoratzaile batekin ordezkatzen da, eta horrek gorputzaren karbohidratoen gehikuntza nabarmen murrizten du.

Gozokiak prestatzeko prozesuan, hau da:

• arto almidoia - 4 tbsp. l.,
• oilasko arrautzak - 2 zati,
• bainila zaporekoa - koilarakada bat;
• gozogintza hautsa - koilarakada bat,
• azukrea dastatzeko.

Postrea labean jarri aurretik, berotu labea 180 gradu Celsius tenperaturara.

Proba prestatzeko prozesuan gorringoak proteinaetatik bereiztu beharko zenituzke plaka desberdinetan. Gorringoak edulkoratzailearekin irabiatzen dira nahasketa itxura krematsua izan arte. Ondoren, almidoia, usaina eta gozogintza hautsa gehitzen zaizkio. Nahastea ondo nahastu da masa homogeneo bat lortu arte.

Arrautza zuriak irabiagailu batekin irabiatu behar dira masa trinkoa osatu arte, eta ondoren, nahasketan arretaz esku hartzen du. Kasu honetan, ondo nahastu emaitza lortzen den masa eta proteina-masa sartzen da poliki-poliki.

Amaitutako orea labean labean egiteko diseinatutako silikonazko molde batean dago. Egosteko gozokiak 35 minutu inguru irauten du.

Bukatutako platera moldetik kendu eta hozten da.

40 minutu inguru behar dira txokolatezko opila.

Honako osagai hauek azukre ordezkoarekin egindako txokolate bizkotxoaren errezeta baten parte dira:

1. Oat bran - bi koilarakada. l.
2. Gari ale - 4 tbsp. l.
3. Almendraren esentzia - erdi tsp.
4. Labean hautsa - koilarakada bat.
5. Beets - 200 gramo.
6. Kakao hautsa - 30 gramo.
7. Arto almidoia - 2 tbsp. l.
8. Oilasko arrautzak - 4 pieza.
9. Salt.
10. Tofu biguna - 200 gramo.
11. Vanilla.
12. Landare olioa.
13. Sweetener.

Labea 180 gradu Celsius berotu behar da postrea labean jarri aurretik.

Erremolatxako tofua eta edulkoratzailea kopa batean jartzen dira eta guztia irabiagailuaren bidez lurrean jartzen da. Gainontzeko ore hezea osagaiei gehitzen zaizkio. Nahasketa osoa ondo nahasten da. Osagai lehorrak erantsitako oreari gehitzen zaizkio. Amaitutako orea nahastu egiten da masa homogeneo bat lortu arte.

Postrea labean 30 minutuz egiten da. Egurrezko hortz batekin egiaztatzen da.

Pastela moldetik kendu eta 10 minutuz hoztu ondoren, ebaki eta koipeztatu daiteke mamia likidoarekin.

Azenarioaren gaileta eta goji fruituak labean

Plater gozoak azenariozko gailetak eta goji fruituak erabiliz egindako postrea dira.

Plater hauen erabilerak emakumearen dieta dibertsifikatzeko aukera ematen du pisua galtzeko.

Gailetak gozoterakoan ez duzu osagai garestien kopuru handirik behar.

Azenario postrea egiteko, osagai hauek prestatu behar dituzu:

• arto almidoia - 3 tbsp. l.,
• olo-garia - 6 tbsp. l.,
• gari ale 6 koilarakada. l.,
• 2 arrautza urtxintxa,
• bi arrautza oso
• zeta tofua
• jengibrea,
• kanela,
• gozogintza hautsa
• sweetener
• gantzik gabeko etxola gazta,
• bi azenario ertain,
• bainila esentzia.

Platea labean jarri aurretik, labea 200 gradu Celsius tenperaturara berotu behar da

Jengibrea, almidoia, brana, kanela eta gozogintza hautsa edukiontzi batean jarri eta ondo nahasten dira. Bainila esentzia, tofua, arrautzak eta txerri gazta gehitzen zaizkio. Emaitza ondo nahastu zen eta edulkoratzailea gehitu.

Azenarioak birrindu egiten dira eta prestatzen ari den orea gehitu. Masa osoa ondo nahastu behar da, leun eta labean sartu. Moldea 10 minutuz labean berotu da. Ondoren tenperatura 160 graduetara jaisten da eta postrea labean tenperatura horretan jarraitzen du beste 35 minutuz.

Tarta goiko lurrazala iluntzen bada. Ondoren pergamino paperarekin estali daiteke.

Goji baia duten gozogintza errezeta errazena da. Prestatzeko, 30 minutu eman behar dituzu.

Osagaiak erabiltzen diren moduan:

1. Bran - 250 gramo.
2. Labean hautsa.
3. Cinnamon.
4. Nahi baduzu.
5. Arrautzak - 2 pieza
6. Goji Berries - 160 gramo.
7. Gantz gabeko jogurta azukrerik gabe - 240 gramo.

Orearen osagai guztiak bost minutuz nahastu eta infusio egiten dira.

Horren ondorioz, nahasketa homogeneoa silikonazko plater batean sartu eta 25 minutuz labean egoten da, 180 graduko zentimetroko labean.

Fruta Gelatina Dieta Bizkotxoak egitea

Zehaztutako errezetaren arabera prestatutako postrea ezin hobea da pisua galtzeko dietan dauden pertsonentzat, baita zehaztutako dieta jarraitzen ez duten beste batzuentzat ere.

Horrelako tratamendua prestatzeko 40 minutu eman beharko dituzu.

Sukaldaritza prozesuan, labea labean egiteko erabiltzen da, 180 gradu Celsius tenperatura berotzen.

Honako osagai hauek fruta gelatina egiteko osagaiak dira:

• fruta dieta gelatina - pakete bat,
• hiru oilasko arrautza
• almendra esentzia
• gozogintza hautsa - koilarakada bat.
• gantz gabeko jogurta 4 tbsp. l.,
• espezia nahasketa (ezin da erabili)
• edulkoratzaile likidoa
• olo-alea -2 tbsp. l.

Azukrerik gabeko dieta gelatina ur irakiten bolumen txikian disolbatzen da eta jogurtaren erdia gehitzen zaio. Dena nahastu da erabat desegin arte.

Oat brana 100 ml urarekin nahastu eta mikrouhinean berotu 2 minutuz, ondoren ondo nahastu eta hoztu.

Arrautza gorringoak edulkoratzailearekin, esentziarekin eta gainerako jogurtarekin nahasten dira, nahasketa gehitzen zaio. Azken fasean, labean hautsa gehitzen zaio oreari.

Proteinak jipoitu egiten dira masa trinkoa lortu arte eta oreari arreta handiz gehitu arte.

Amaitutako nahasketa labean silikonaz egiten da. Egosteko denbora, labe motaren arabera, 35 eta 40 minutu behar da.

Tarta prest, nahi izanez gero, espeziak eta freskagarriak bota. Gelatina nahastuta jogurtarekin nahasten da tarta gainean.

Azken gogortzeko, postrea hozkailuan jartzen da.

Edulkoratzaileei buruzko informazioa artikulu honetako bideoan ematen da.