Homa ir intsulinarekiko erresistentzia indizea: zer da eta zein da kalkulu formula?

Intsulinaren erresistentzia sindromea diabetearen garapenaren aurreko patologia da. Sindrome hau identifikatzeko, Intsulinaren Erresistentzia Indizea (HOMA-IR) erabiltzen da. Indize horren adierazleak zehazteak intsulinaren ekintzarekiko intentsibitatearen presentzia zehazten laguntzen du hasierako faseetan, diabetesa, aterosklerosia eta sistema kardiobaskularrak patologiatzeak izan ditzakeen arriskuak balioesteko.

GARRANTZITSUA EZAGUTU! Nahiz eta diabetes aurreratua etxean sendatu daiteke, kirurgiarik edo ospitaleetan egin gabe. Irakurri Marina Vladimirovna-k dioena. irakurri gomendioa.

Zer da intsulinarekiko erresistentzia?

Intsulinarekiko erresistentzia gorputzaren zelulen intsulinarekiko erresistentzia (sentsibilitate-galera) esan nahi da. Egoera honen aurrean, gaixoak bai intsulina eta bai glukosa odolean. Baldintza hau dislipidemiarekin, glukosa tolerantziarekin, obesitatearekin konbinatzen bada, patologia horri sindrome metabolikoa deritzo.

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Gaixotasunaren kausak eta sintomak

Intsulinaren erresistentzia egoera hauetan garatzen da:

• Gehiegizko pisua
• predisposizio hereditarioa
• hormona-nahasteak
• zenbait botikaren erabilera
• dieta desorekatua, karbohidratoen gehiegikeria.

Ez dira intsulinaren erresistentzia garatzeko arrazoi guztiak. Alkohol abusatzaileek ere egoera hori dute. Gainera, patologia honek tiroideo gaixotasuna, obulutegiko polikistikoa, Itsenko-Cushing sindromea, feokromozitoma ditu. Batzuetan, intsulinarekiko erresistentzia haurdunaldian emakumearengan antzematen da.

Sintoma klinikoak gaixotasunaren ondorengo faseetan manifestatzen hasten dira. Intsulinarekiko erresistentzia dutenek sabeleko obesitatea dute (gantz deposizioa sabelean). Gainera, larruazaleko aldaketak dituzte - hiperpigmentazioa ardatzetan, lepoan eta amaren guruinetan. Gainera, horrelako gaixoetan, hipertentsioa handitzen da, hondo psikoemozionalaren aldaketak, digestio arazoak ikusten dira.

Analisiak eta nola pasa

Gaixoek hasieran odol azterketa egin behar dute eta, ondoren, intsulinarekiko erresistentzia proba egin. Intsulinarekiko erresistentziaren diagnostikoa eta determinazioa honako arau hauek jarraitzen dituzte:

Proba egin baino 30 minutu lehenago, ezin duzu ahalegin fisikorik egin.

• debekatuta dago azterketa baino ordu erdi lehenago erretzea,
• azterketa egin aurretik, ezin duzu jan 8-12 orduz,
• adierazleen kalkulua goizez egiten da sabeleko huts batean;
• proba fisikoa baino ordu erdi lehenago debekatuta dago ariketa fisikoa,
• bertaratutako medikuak jakinarazi behar du hartutako botiken berri.

Intsulinaren erresistentzia indizearen tasa

HOMA-IRren balio optimak ez du 2,7 baino gehiago izan behar. Indizea kalkulatzeko erabiltzen den glukosa barauka aldatu egiten da pertsonaren adinaren arabera:

• 14 urtetik beherakoen kasuan, adierazleak 3,3 eta 5,6 mmol / l bitartekoak dira;
• 14 urtetik gorakoen kasuan, adierazlea 4,1-5,9 mmol / l bitartekoa izan beharko litzateke.

Arautik desbideraketak

HOMA indizea baloreetan handitu zen 2,7tik. Adierazleen gehikuntza batek biak adierazi dezake patologiaren presentzia. Fisiologikoki, intsulinarekiko erresistentzia indizea handitu daiteke analisia egiteko odola emateko baldintzak betetzen ez badira. Horrelako egoeran, analisia berriro ezartzen da eta adierazleak berriro ebaluatzen dira.

HOMA IR Indizearen tratamendua

Dietoterapia intsulinaren erresistentziaren tratamenduaren funtsezko puntuetako bat da.

Intsulinaren intsentsibilitate terapiak gorputzaren koipea murriztea du helburu. NOMA indizea handitzen bada, oso gomendagarria da zure eguneroko dietara doikuntzak egitea. Ziurtatu kontsumitutako gantzak eta karbohidratoak murrizten dituzula. Ez dira erabat baztertzen gozokiak, gozokiak, frijituak, ozpinetakoak, ketutako haragiak, espeziak eduki handia duten platerak. Barazkiak, haragi gihartsua (oilaskoa, indioilarra, untxia) eta arrainak erabiltzea gomendatzen da. Platerrak prestatzeko modurik onenak:

Zatikiz jan behar da egunean 5-6 aldiz. Gainera, egunean 1,5-2 litro ur puru edatea gomendatzen da. Kafea, tea sendoa, alkohola kontsumotik erabat baztertu behar dira. Gainera, intsulinarekiko erresistentzia duten gaixoek kiroletan aritzeko gomendatzen dute: korrika, yoga, igeriketa. Ziurtatu goizeko ariketak egiten. Beharrezko bizimodua arreta ematen duen medikuak banan-banan finkatzen du.

Intsulinaren erresistentziaren kausak

Beste baldintza askotan bezala, kasu batzuetan, intsulinarekiko erresistentzia ez da patologia.

Intsulinarekiko intsulinarekiko intsentsibilitatea gauez osasuntsu dauden pertsonetan ere antzematen da, haurtzaroan nerabezarora garatzen baita maiz.

Intsulinaren erresistentzia haurdunaldian edo hilekoaren bigarren fasean ere normaltzat jotzen da.

Intsulinarekiko erresistentziaren patologia kasu hauetan kontsideratzen da:

1. Alkoholismoa.
2. Abdomeneko obesitatea (hau da, gehiegizko koipea batez ere sabelean metatzen da).
3. II motako diabetesa.
4. Ketoacidosis.
5. I motako diabetes mellitus (deskonstrukzio fasea).

Hala ere, interesgarria da intsulinaren erresistentzia faktore kaltegarrien kasuan garatzea. Adibidez, ez du beti diabetearekin batera. Gainera, intsulinarekiko erresistentzia gehiegizko pisua ez duten pertsonetan gerta daiteke. Baina hori kasuen% 25ean gertatzen da, beraz, intsulina intsentsibilitatea I obesitatearen eta ondorengo graduetako laguna dela uste da.

Aurrekoaz gain, intsulinarekiko erresistentziak gaixotasun hauek ditu lagun:

• acromegaly,
• antzutasuna,
• obulutegi polikistikoa,
• hipotiroidismoaren,
• Tirotoxikosia.

Intsulinarekiko erresistentziaren sintomak gaixotasuna modu larrian hartu badu bakarrik agerikoa da. Etapa honetan, istilu metabolikoak jada hasten dira. Aurretik, patologia oso zaila da aitortzea.

Diagnostiko metodoetako bat intsulinaren erresistentziarako proba bereziak dira.

Intsulinaren erresistentzia proba

Gaur egun, intsulinaren erresistentzia indizearen kalkulua bi formula erabiliz egiten da: HOMA IR eta CARO. Baina lehenik, pazienteak odola eman behar du analisirako.

Homo testak gaixotasun larriak (diabetesa, aterosklerosia) garatzeko arriskua balioesten du eta baita intsulinarekiko erresistentzia ere.

Homo indizea formula berezia erabiliz kalkulatzen da: intsulina maila (baraua) * odol glukosa (baraua) / 22,5.

Homa indizearekin egindako aldaketak adierazle horietako baten mailaren aldaketa dira. Glukosa-maila maila normala gainditzen badu, intsulinaren erresistentziaz eta diabetesa garatzeko arrisku handiaz hitz egin dezakegu, bihotzaren eta odol hodien funtzionamendu okerrarekin.

20-60 urte bitarteko pertsonentzat normala 0 - 2,7 arteko hominaren intsulinarekiko erresistentzia indizea da. Horrela, araua intsulinarekiko susmo suspertze osoa da, edo igoera txiki bat. Arauaren oso desberdina den balioa "intsulinaren erresistentzia" diagnostikatzeko arrazoia da eta hainbat gaixotasun garatzeko arrisku handiagoa adierazten du.

Plasma glukosa-maila apur bat desberdina da adinaren arabera. 14 urtetik beherako haurren kasuan, adierazle normala 3 eta 5, 6 mmol / L-koa da. 14 urteren ondoren, tasa normala 4,4-5,9 mmol / L-ra igo da. Ez dago desberdintasunik kontzentrazio normalaren adinaren arabera. Intsulina edukia normala 2,6 eta 24,9 μU / ml da.

Azterketa mota hau diabetesa hobetzeko ezarrita dago, baita ustezko beste gaixotasun batzuetarako ere, besteak beste, obulutegiko polikistiaren sindromea, hepatitis B eta C kronikoa, giltzurrun-gutxiegitasuna eta zenbait gibel-disfuntzioak, alkoholik ez hartzeagatik.

HOMA IR emaitza zehatza lortzeko, medikuaren argibide guztiak jarraitu behar dituzu, hainbat faktorek emaitzan eragina izan dezaketelako:

1. Azken otorduaren ordua (gomendagarria da biomateriala urdail huts batean hartzea bakarrik).
2. Sendagaiak hartzea.
3. Haurdunaldia.
4. Transferitu estresa.

Biomateriala emateko arauak betetzeak zeharo eragiten du azken emaitzan.

Intsulinarekiko erresistentziaren bigarren proba CARO analisia da. Caro indizea lortzeko, formula hau erabiltzen da: plasma glukosa adierazlea (mmol / L) / intsulina maila adierazlea (mmol / L).

Homo indizea ez bezala, caro indizearen araua askoz ere baxuagoa da: emaitza ezin hobea ez da 0,33 gainditu behar.

Intsulinaren erresistentziarako tratamenduak

Intsulinaren erresistentzia premiazko esku hartzea eskatzen duen baldintza da. Hori dela eta, hori tratatzea ezinezkoa da, beharrezkoa ere bada.

Oraindik ez da garatu intsulinarekiko erresistentzia indize handia duen tratamendu estrategia zehatza.

Egoera hobetzen lagunduko duten hainbat neurri daude.

Oro har, neurri hauek II motako diabetes mellituserako gomendatzen diren berdinak dira:

• dieta,
• jarduera fisiko moderatua,
• pisu galera.

Arrisku faktore larria sabeleko obesitatea da, bertan gantza pilatzen da batez ere sabelean. Forma sinple baten laguntzaz obesitate mota zehaztu dezakezu: FROM (gerri zirkunferentzia) / OB (hip-zirkunferentzia). Gizonezkoen emaitza normala ez da 1 baino handiagoa, emakumeen kasuan - 0,8 edo gutxiago.

Pisua galtzea oso garrantzitsua da intsulinaren erresistentzia tratatzeko. Izan ere, ehun adiposoen jarduera metabolikoa oso altua da. Gantz-azidoak sintetizatzeko "erruduna" da, intsulinaren kontsumoa kaltetzen duena, hau da, intsulinarekiko erresistentzia areagotzen duena.

Pisu galera eraginkorra nekez da ahalegin fisikorik gabe. Jarduera mota zure gaitasunen arabera aukeratu behar da, ez "burutik gora salto egiten saiatu". Hemen gauza nagusia gehiago mugitzea da. Ariketa izateak pisu galtzean laguntza eskerga izateaz gain, tratamenduaren eraginkortasuna hobetzen du. Jarduerak intsulinaren hartzaile guztien% 80 kokatuta dauden muskuluak indartzen laguntzen du. Beraz, zenbat eta muskuluak hobeto lan egin, orduan eta errezeptoreek beren lana hobeto egiten dute.

Besteak beste, ohitura txarrak alde batera utzi beharko dituzu: erretzeak gorputzean prozesu metabolikoak moteldu egiten ditu, eta alkoholak indize gluzemiko handia du.

Zenbait kasutan, nutrizioaren aldaketak eta gaixoaren jardueraren gehikuntzak nahi den emaitza ematen ez dutenean, medikuak botika osagarriak eman ditzake. Hainbat drogak banaka hautatzen dira gaixoaren egoeraren arabera. Gehienetan, Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (gutxiagotan) eta beste batzuk erretxinarekiko erresistentzia murrizteko aginduak ematen dira.

Praktikak erakutsi duen moduan, ez da zentzuzkoa drogak erremedio herrikoiekin ordezkatzea, azken hauek ia emaitzarik ez baitute lortzen.

Hori dela eta, ez galdu denbora eta axola ezazu dieta aldatzera eta bertaratutako medikuaren beste gomendio batzuk gauzatzera. Kasu honetan, sendatzeko probabilitatea askoz ere handiagoa izango da.

Intsulinarekiko erresistentzia lortzeko dieta

Intsulinarekiko erresistentzia indizea duen dieta batek ez du goserik esan nahi. Elikadura osasuntsuaren printzipioetan oinarritu beharko litzateke. Glukemia indize altua duten produktuak menutik kanpo geratzen dira: lehenik eta behin patatak, gozokiak, gari irinez egindako ogia, odolean glukosa edukia nabarmen areagotzen baitute eta hori onartezina da tratamenduan zehar.

Komeni da menuan indize glikemiko txikia duten produktu gehiago sartzea. Zuntz aberatsak direnak bereziki onak izango dira. Horrelako janaria erabilgarria izango da, motelago digeritzen baita eta azukrea pixkanaka igotzen doa.

Gainera, gantz poliinsaturatuan aberatsak diren elikagaiak sartu behar dituzu menuan. Gantz monoinsaturatuen kopurua, aitzitik, murriztu behar da. Gantz poliinsaturatuetan aberatsak diren elikagaiak ahuakatuak dira, baita olioak ere, hala nola oliba edo linak.

Gantz ugariko janari kopurua murriztu egin behar da (dietatik gurin, krema, arkume, txerri eta abar baztertu). Halaber, menuan espezie desberdinetako arrainak bildu behar dira, omega-3 gantz azidoetan aberatsa baita, zelulek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen baitute.

Tratamenduaren momentuan menuak fruta freskoak (fruta zitrikoak, sagarrak, aguakateak, abrikotak), baia, barazkiak (edozein aza, babarrunak, espinakak, azenarioak gordinak, erremolatxa) izan behar du. Ogia osoari edo zekale irinetik soilik onartzen da. Zerealen artean, buckwheat eta oloa erabilgarriak izango dira.

Eman behar duzun beste produktu bat kafea da. Noski, edari honek propietate baliagarri asko ditu, baina intsulinaren erresistentziarekin kalte handiak baino ez ditu egingo: kafeinak intsulinaren ekoizpena hobetzen du.

Dieta bertan egin beharko dira aldaketak. Hasteko, ez da beharrezkoa 3-3,5 ordu baino gehiago igarotzea otorduen artean. Hori dela eta, egunero 2 aldiz jan ohi den arren, ohitura hori zatiketaren elikadurara aldatu beharko da. Otorduen arteko hutsune garrantzitsuak, batez ere gosea larria agertzeak, hipogluzemia eragiten du.

Edateko erregimena behatzea ere garrantzitsua da: tratamenduan zehar ur purua gehiago edatea merezi du - gutxienez 3 litro. Edateko erregimen hau ohikoa ez bada, ez da gehiegi aldatzera joan behar, giltzurrunak ezingo lirateke kargari aurre egin. Hasteko, hobe ohi baino ur pixka bat gehiago edatea, baina pixkanaka ur bolumena eguneko 8 - 9 edalontzira eramatea. Artikulu honetako bideoak arazoaz zehatz hitz egingo du.

NOMA indizearen metodoa

Giza gorputzak diabetearen joera badu, intsulina maila eta prozesu biokimikoetan duen eragina aztertzen dira. Gorputzaren egoera ezaugarritzen duen metodoetako bat Homa arauaren indizea da., intsulinaren eta glukosaren erlazioa erakusten du.

Metodo honek aukera ematen du:

• Detektatu diabetesa seinaleak fase goiztiarrean.
• Beharrezko tratamendu neurriak ezartzea garaiz.

Diagnostiko

Giza gorputzean, prozesu biokimikoak organo guztien funtzionamendu normalerako beharrezkoak diren elementuak eta substantziak lortzeko aukera ematen dute.

Hesietako gastrointestinalean jatean, sarrerako substantziak glukosa bihurtzeko prozesuak gertatzen dira. Intsulina jasaten denean odolera sartzen da, zeluletara barneratuz. Prozesu metabolikoak arrazoiren batengatik nahasten badira, glukosaren gehiegizkoa gertatzen da odolean.

Intsulina eta glukosa mailan desproportzioa dago. Intsulinarekiko erresistentzia egoera. Glukosaren gehikuntzak hormona ekoizpenaren gehikuntza aktibatzen du eta horrek gehiegizkoa ere ekarriko du. Gorputzeko prozesuak nahasten badira, gehiegizko glukosa gantz bihurtzen da, gordailuetan metatuz, eta horrek prozesu metabolikoak moteldu egiten ditu.

Gaixoaren gorputzaren egoera diagnostikatzeko, emaitzak zehazten dira, eta emaitza Homa indizea 2,5-2,7 bada, prozesuak mugen barruan jarraitzen dituzte. Horrela, Homa indizearen araua hau da: 2,5-2,7

Emaitza jasotzean, Homa indizea handitu eta onartzen den araua gainditzen denean, egoera zaila sor daiteke eta honako gaixotasun hauek ekar ditzake:

• arteriosklerosia,
• Diabetes mellitus
• Hipertentsio arteriala

Nola prestatu azterketarako?

Homa indizea zehazteko probak egin behar badira, nahitaezko arau batzuk ikusi beharko lirateke:

1. Analisirako odola ematea goizez egin behar da 8-11 ordu bitarteko denbora tartean.
2. Odola eman aurretik, ez da jan behar 8 eta 14 ordu bitartean. Ura bakarrik onartzen da.
3. Proba egin baino lehen elikagaien kontsumoa murriztu behar da.

Noiz programatzen da azterketa?

• Gorputzean desbideraketak daudenean.
• Intsulinaren kontzentrazioa handitzen du eta depresioa garatzen laguntzen du.
• Jateko gogoa.
• Nekea.
• 2. motako diabetearen garapena.
• Aterosklerosia inkesta egiteko beharrezkoa da.

Zenbait kasutan, gorputza intsulinarekiko immune da glukosa xurgatzeko gaitasuna inhibituz.

Gorputzak glukosaren maila normalean hartutako eduki osoaren% 80raino, muskulu ehunen zelulak aktiboki parte hartzen dute. Muskulu ehunak glukosa xurgatzeko gaitasuna galtzen badu, intsulinaren erresistentzia gertatzen da.

Adierazleak egoeraren okerrera ekar dezaketen hainbat faktore dira:

1. Hipertentsio arteriala.
2. Obesitatea abdominalak.
3. Kolesterola jaistea - hipoalpha kolesterola.
4. 2. motako diabetearen seinaleen agerpena.
5. Triglizerido handitu.

Intsulinarekiko erresistentziaren lehen seinaleak

Gaixotasuna zenbait seinale gertatzen denean hauteman daiteke:

1. Jan ondoren lo egiteko gaitasuna.
2. Beherapen arreta.
3. Presio arterialaren desberdintasunak.
4. Digestio aparatuaren etena.
5. Gerrian gantz geruza baten itxura.
6. Depresio sentimenduak agertzea.
7. Gose-egoera baten agerpenak.

Odol-proban anomaliak antzeman daitezke:

• Odol kolesterol handia,
• Glukosa handitzea
• Proteina gernuan
• Triglizeridoen hazkundea.

Adierazleak eta Homa indizearen kalkulua

Gaixoetan odola ildo batetik hartzen da, nahaste metabolikoak detektatzeko.

Kalkulatzeko, formula erabiltzen da: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) / 22,5, non Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Homa indizearen kalkulua datuak erabiltzen diren formularen arabera egiten dira:

• IRI - odolean dagoen intsulina immunoreaktiboaren edukia;
• GPN plasmako glukosa edukia da.

2,7 gehienez Homa indizearen puntuazioa normaltzat jotzen da, eta gainetik intsulinarekiko erresistentzia adierazten du.

Kontuan izan behar da, halaber, Homa indizearen analisia egiten denean gaixoaren gaixotasunaren adierazlearen balioa handitu daitekeela:

• C hepatitis kronikoa
• 2. motako diabetesa.
• Gibelaren zirrosia.
• Esteatosia.

Intsulina gorputzean handitzeak ekar dezake:

• Aterosklerosiaren garapena.
• Odol hodien blokeoa gertatzea.
• Odol-fluxua murriztea, eta horrek kolpea, bihotzekoa, bihotzaren eta gorputz-adarren hainbat patologia sor ditzake.

Intsulinaren efektuak direla eta, nerbio sistema desorekatuta dago, norepinefrina zenbateko vasospasmak eragiten du eta presio handiagoa handitzen da. Proteina hormonak sodioa eta ura gorputzetik kentzea atzeratzen laguntzen du eta horrek hipertentsioa sor dezake.

Intsulinarekiko erresistentziarako gaixotasuna tratatzea

Askotan, Homa indizea handitzen denean gertatzen dira egoerak, zer egin behar dut?

Intsulinarekiko erresistentzia duen gorputzaren egoera ezin hobea leheneratzea da:

• Ariketa erregularra egin,
• Dieta berezi baten menpe,
• Faktore kaltegarrien eragina murriztea,
• Dieta, atseden eta lo egiteko atxikimendu zorrotza,
• Sendagaiak hartzea.

Beharrezkoa da janari produktuen sorta zorrotz kontrolatzea. Minimizatu ogi zuria, semolina eta patataren erabilera. Dieteak haragi gihartsua, barazki freskoak, zekale ogia, esnekiak izan behar ditu.

Beharrezkoa da zure pisua zorrotz kontrolatzea eta kirolaren bidez erregulazioa egitea. Mendekotasun zuzena dago, izan ere, intsulinaren errezeptoreek, gehienez% 80 muskulu ehunen parte izateak, beren lana gihar karga handituarekin aktibatzen du, hormona xurgatzen laguntzen baitu. Presioaren egonkortzea pazienteen pisua murrizteko faktore konbinatua da.

Nabarmentzekoa da dietaren salbuespena:

• Azukrea (erregularra)
• Janari azkarra
• Ketatutako haragi eta kontserbak,
• Gatza handiko elikagaiak
• Azukrea duen ur gazia.

Egunean zehar fluidoak sartzeko arauari eutsi behar zaio, hau da, 2,5 l-koa izan behar da, barne:

• Fruta eta barazki zukuak
• Arrautzak aldaka dekokzioa,
• Azukrerik gabeko fruta konpotak eta fruta edariak.

Produktu askotan jasotako azukrea mermeladarekin ordezkatzen da, eta plater nagusiak lurrunetan edo labean sartu behar dira. Ahal izanez gero, gurina landare-olioarekin ordezkatu behar da.

Diabetes mellitus agindutako sendagaiak:

1. Intsulinaren produkzioa areagotzen duten drogen taldea (sulfonilurea): maninil, diabetesa, glycvidok. Pankreasari aktiboki eragiten dioten drogak: starlix, novonorm.
2. Hartzaileen aktibazioa laguntzen duten drogak, zelulen suszeptibitatea handituz: actos, siofor, biguanides.
3. Azukrea odolean sartzeko tasa murrizten duten drogak: glucobai, erretxina.
4. Digestinoaren intsulinaren produkzioa areagotzen duten drogak: Januvia.

Gaixoen egoera diagnostikatzeko Homa indizea erabiltzeak bizkorrago ematen du bere egoera ezaugarritzen duten benetako emaitzak jasotzeko eta zenbait gaixotasunetarako predisposizioa identifikatzeko.

Gaixotasunaren garapena

Uste da intsulinaren sentsibilitatea murrizten dela gehiegizko pisua dela eta. Baina intsulinaren erresistentzia pisu normalarekin garatzen dela gertatzen da. Maizago, patologia 30 urte igaro ondoren gizonezkoetan gertatzen da eta emakumezkoetan 50 urtetik aurrera.

Aurretik uste zen egoera horrek helduei bakarrik eragiten diela, baina azken urteotan nerabeen intsulinen erresistentziaren diagnostikoa 6 aldiz handitu da.

Intsulinarekiko erresistentzia garatzeko, hainbat fase bereizten dira:

1. Karbohidratoen aportazioari erantzunez, pankreak intsulina jariatzen du. Odol azukre maila maila berean mantentzen du. Hormonak gihar zelulek eta gantz zelulek glukosa xurgatzen eta energia prozesatzen laguntzen dute.
2. Junk elikagaien gehiegikeriak, jarduera fisikorik ez egiteak, baita erretzeak errezeptore sentikorren funtzionamendua murrizten dute eta ehunek intsulinarekin harremanik gabe uzten dute.
3. Odoleko glukosa maila igo egiten da eta, horri erantzunez, pankreak intsulina gehiago sortzen hasten da, baina oraindik ez da erabiltzen.
4. Hiperinsulinemia gosearen etengabeko sentsazioa dakar, metabolismoaren nahasteak eta hipertentsio arteriala.
5. Hipergluzemiak, berriz, ondorio itzulezinak dakartza. Gaixoek angiopatia diabetikoa, giltzurrun-gutxiegitasuna, neuropatia garatzen dituzte.

NOMA indizearen kalkulua

HOMA Indizea (NOMA) intsulinaren erresistentzia zehazteko metodo ohikoena da. Odolean glukosa eta intsulina kantitatearen proportzioan datza. Formula zorrotz estalki hutsean erabiliz zehazten da.

Azterketa gainditzeko prestaketa:

• azterketa zorrotz estalita egon behar da,
• azken otordua analisia baino 12 ordu lehenago izan beharko litzateke,
• aurreko gauean afaria arina izan behar zen
• azterketa ordua goizeko 8: 00etatik 11: 00etara.

Normalean, 20 eta 60 urte bitarteko pertsonen azterketaren emaitzak 0 eta 2,7 bitartekoak izan beharko lirateke. Barruti honetako zenbakiek esan nahi dute hormonaren ehun sentikortasuna normala dela. Adierazlea handitzen bada, pazienteari intsulinarekiko erresistentzia diagnostikatzen zaio.

Odolean glukosa-mailaren arabera, badaude: prediabetesak eta diabetesa. Prediabetes ez da oraindik gaixotasuna, baina zure dieta eta bizimodua pentsatzeko arrazoi larria da.

Baldintza hau itzulgarria da, hau da, bizimodu aldaketarekin, diabetesa gertatzea saihestu daiteke. Tratamendu eraginkorrik gabe, prediabetesak 2. motako diabetesa bihurtuko dira.

Intsulinaren intsentsibilitate tratamendua

Zer egin behar intsulinaren erresistentzia antzemateko orduan, medikuak esango dizu. Tratamendua integrala izan behar da.

• karbo gutxiko dieta
• botika hartzen
• jarduera fisikoa.

Glukosa-tolerantzia urria duten janariak gutxienez karbohidratoak izan behar dira. Gaixo obesek egunero 12 ogi unitate jan behar dituzte. Beharrezkoa da larrialdi hartu behar dituzun produktuak norberaren elikadurarako - indize glikemiko handia duten platerak, baita gantz eta frijitutako elikagaiek dietatik guztiz desagertu beharko liratekeela.

Zer onartzen da jateko?

• barazkiak eta fruituak
• esnekiak gaingabetuak
• fruitu lehorrak,
• arrain
• haragi gihartsua
• zerealak.

Gaixoaren bizitzan, hezkuntza fisikoa egiteko lekua egon behar du. Gimnasiora, igerilekura, oheratu aurretik joateko bidaia izan daiteke. Gehiegizko pisua duten pertsonak oinez joan daitezke. Yoga ere lagungarria izan daiteke. Bere asanak nerbioak lasaitzen, loa normalizatzen eta digestioa hobetzen lagunduko du. Gainera, gaixoari igogailua ez erabiltzeko araua eman behar zaio, eta garraio publikoa erabiltzerakoan, 1 eta 2 geldialdi lehenago joan eta etxera joan.

Diabetesari, haren konplikazioei eta tratamenduari buruzko bideoa:

Droga terapia

Egoera patologikoa tratatzeko, medikuak honako sendagaiak eman diezazkioke:

1. metformina- drogak gibeleko glukosa odolean askatzea blokeatzen du eta neurona sentikorren funtzionamendua hobetzen du. Horrela, odolean intsulina maila murrizten du eta pankreasan karga murrizten laguntzen du.
2. acarbose Droga hipogluzemikoa da. Hodietako digestioan glukosa xurgatzeko denbora areagotzen du eta horrek, bestalde, intsulinaren beharra gutxitu egiten du jan ondoren.
3. pioglitazona - Ez hartu denbora luzez gibelean eragin toxikoak direla eta. Droga honek intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du, baina bihotzekoa eta kolpea sor ditzake. Beraz, bere erabilera oso mugatua da.
4. troglitazone - Intsulinaren erresistentzia tratatzeko erabiltzen da. Ikerketek erakutsi dute aztertutako pertsonen laurdenetan 2 motako diabetesa prebenitu zela.

Medikuntza folklorikoa

Intsulinarekiko erresistentzia garatzeko fasean, errezeta alternatiboetan oinarritutako sendagaiak erabil ditzakezu:

1. bilberry. Koilarakada bat blueberry hosto bota 200 ml ur irakinetan. 30 minutu igaro ondoren, iragazi eta zatitu beira 3 eguneko. Halako dekorazio batek odol azukrea murrizten lagunduko du, baina gaixotasunaren hasierako faseetan soilik.
2. Krimeako stevia. Hartu 1 koilarakada Krimeako stevia txikituta eta bota 200 ml ur irakiten. Insistitu 15 minutu, eta ondoren iragazi. Edan egun osoan tea hartu beharrean. Landareek glukosa eta kolesterola murriztu ditzakete, gibela eta pankrea hobetu.
3. Babarrun salda. Sartu litro bat ur zartaginean eta gehitu 20 gramo babarruni. Jarri su eta irakiten. Ondoren, iragazi nahasketa. Tratamenduaren ikastaroa 1 eta 2 hilabetekoa da. Hartu egunero goizean, bazkarian eta arratsaldean. Decoction bat odol azukre normala mantentzeko erabiltzen da.
4. Ortzadarraren infusioa. Hartu 800 g urdaila eta bota 2,5 litro alkoholarekin. Insistitu 7 egun, eta gero iragazi. Hartu hiru koilarakada otorduak baino ordu erdi lehenago, 1 koilarakada.

Mundu modernoan, denek dira intsulinarekiko erresistentzia garatzeko. Patologia hori norberarengan deskubritzen bada, pertsona batek bizitza aldatu behar du lehenbailehen. Ezinezkoa da zelulek intsulinarekiko duten sentikortasuna sendatzea soilik drogekin.

Gaixoak lan izugarria egin behar du bere burua: bere burua jatera behartzea, kirolean aritzea, ohitura txarrak alde batera uztera behartzea. Zoritxarrez, jendeak ez du bizitza propiorik aldatu nahi eta ez dute medikuek gomendioei arreta jartzen, horrela diabetesa mellitus eta gaixotasun honen beste konplikazio zoragarriak garatuz.