Nola bizi diabetesa eta sendoa eta osasuntsua izatea (esperientziaren aholkuak)

Elkarrizketa hau webgunean argitaratu nuen, izan ere, aholku baliotsuena arazo zehatzak dituen eta emaitza positiboa duen pertsona baten aholkuak dira. Ez nuen argazkia Marina Fedorovnaren nahietatik igo, baina idatzitako guztia eta idatzitako guztia esperientzia eta benetako emaitza dira. Uste dut gaixotasun hau zer nolako diabetesa dakien jende askok zerbait baliotsua eta garrantzitsua topatuko duela. Edo, gutxienez, ziur egongo dira diagnostikoa ez dela esaldi bat, bizitzako etapa berri bat besterik ez da.

Ia istripuz diagnostikatu zen

GALDERA: ezagutu gaitzazu lehenengo. Mesedez, aurkeztu zeure burua, eta horrek ez badu iraintzen, esaiozu zenbat urte dituzu?
ERANTZUNA: Nire izena Marina Fedorovna da, 72 urte ditut.

GALDERA: Zenbat denbora diagnostikatu zaizu diabetesa? Eta zer nolako diabetea duzu?
ERANTZUNA: Duela 12 urte diabetesa diagnostikatu zidaten. 2. motako diabetesa dut.

GALDERA: Eta zerk bultzatu zaitu azukrea probatzera? Sintoma zehatzik ba al zuten edo medikuaren bisita planifikatu baten ondorioz izan al zen?
Erantzuna: ingeniaritzan azkura kezkatzen hasi nintzen, nahiz eta gero ikusi nuen horrek ez duela zerikusirik diabetesarekin. Baina endokrinologoarekin izandako kexarekin joan nintzen. Glukosa duten diabetesa probatu zidaten.
Nire lehenengo analisia goizeko 8etan normala izan da - 5.1. Bigarren analisia, ordu bat beranduago glukosa zati bat kontsumitu ondoren, 9 izan zen. Eta lehenengo testaren ondorengo bi orduak, azukrea gutxitu zela uste zen, eta aitzitik, arakatu egin nintzen eta 12. bihurtu nintzen. Hori izan zen diabetesa diagnostikatzeko arrazoia. Geroago baieztatu zen.

Denok beldurgarria

GALDERA: Oso beldur al zitzaizun diabetesa diagnostikatzeko?
ERANTZUNA: Bai. Sei hilabete lehenago jakin nuen diabetesa nuela, oftalmologia zentrora joan nintzen eta han, medikuaren txandaren zain, nire ondoan eserita zegoen emakume batekin hitz egin nuen. Ez zuen 40-45 urte baino gehiago ematen, baina erabat itsua zen. Esan bezala, gau batean itsu egon zen. Iluntzean telebista ikusten jarraitzen zuen, eta goizean jaiki eta jadanik ez zuen ezer ikusi, hiltzen saiatu zen, baina nolabait bere burua moldatu zen eta orain egoera horretan bizi da. Zein izan zen galdetu nuenean, diabetearen ondorioak zirela erantzun zidan. Hori diagnostikatu zidatenean, izua izan nuen denbora batez, emakume itsu hura gogoan. Beno, orduan zer egin daitekeen eta nola bizi aztertzen hasi zen.

1 edo 2 motako diabetesa

GALDERA: Nola bereizten duzu 1 motako eta 2 motako diabetesa?
ERANTZUNA: 1 motako diabetesa normalean intsulina menpeko diabetesa da, hau da. intsulina kanpotik sartzea eskatzen du. Normalean gaztetatik gaixo daude eta baita txikitatik ere. 2. motako diabetesa diabetesa eskuratzen da. Ohi bezala, 50 urtetik gorako adinean agertzen da, nahiz eta orain 2 motako diabetesa oso gaztea izan. 2 motako diabetesa drogak erabili gabe ere bizi dezakezu, baina dieta bat jarraituz edo azukrea ondo konpentsatzeko aukera ematen duen sendagaia erabiliz.

Diagnostikoa egin ondorengo lehen hitzorduak

GALDERA: Zein izan da zure medikuak agindutako lehenengo gauza, zer sendagai?

ERANTZUNA: Medikuak ez zidan botikarik eman, dieta oso bat egitea eta beharrezko ariketa fisikoak egitea gomendatu zidan, oso maiz egiten ez nituena. Uste dut odol azukrea altua ez den bitartean, orduan ariketak alde batera utzi ditzakezu, eta dieta ez da beti zorrotz jarraitzen. Baina ez du alferrik. Pixkanaka-pixkanaka, nire osasunean aldaketak nabaritzen hasi nintzen, eta horrek aldaketa horiek diabetesa "lanaren" ondorioak direla esan zuen.

GALDERA: Eta zer-nolako sendagaia hartzen duzu normalean diabetearen aurka?
ERANTZUNA: Orain ez dut sendagairik hartzen. Endokrinologo batek ikusi ninduen azkenekoz, hemoglobina glikatua egiteko odol azterketa baten emaitzak ekarri nituen. 4 eta 6,2 arauekin, 5.1 nuen, beraz, medikuak esan zuen orain arte ez zela azukrea jaisteko sendagairik ezarriko, zeren aukera handia hipogluzemia eragiteko. Berriro ere, oso gogorra gomendatu zuen dieta eta ariketa zorrotzak jarraitzea.

Azukrea kontrolatzea garrantzitsua da!

GALDERA: Zenbat aldiz egiaztatzen duzu azukrea odolarekin?
ERANTZUNA: Batez beste, odol azukrea astean bitan kontrolatzen dut. Hasieran hilean behin egiaztatu nuen, ez nuelako nire glucometro propiorik, eta hilean behin klinikan ez zidaten azterketarako erreferentziarik ematen. Gero, glukometro bat erosi nuen eta maizago egiten hasi nintzen egiaztatzen, baina astean bitan baino gehiago glukometroarentzako proben zerrendek ez dute onartzen.

GALDERA: Endokrinologoa aldizka bisitatzen al duzu (urtean behin gutxienez)?
ERANTZUNA: Endokrinologoaren sendagilea bisitatzen dut urtean bitan, eta are gutxiago. Bakarrik diagnostikatu ziotenean, hilean behin bisitatzen zuen, eta gutxiagotan, eta glukometro bat erosi zuenean, urtean bi aldiz bisitatzen hasi zen. Diabetesa neure burua kontrolatzen dudan bitartean. Urtean behin azterketak egiten ditut klinikan, eta gainontzeko denborarekin odol-probak kontrolatzen ditut glukometroarekin.

Dieta zorrotza edo ez

GALDERA: Diagnostiko hau egin duen medikuak zurekin hitz egin zuen dietari buruz edo informazio hori Internetetik etorri zitzaizun?
ERANTZUNA: Bai, medikuak berehala diagnostikatu ondoren esan zidan orain arte nire tratamendua dieta zorrotza dela. 12 urte daramat dietan, nahiz eta batzuetan apurtzen naiz, batez ere udan, sandiak eta mahatsa agertzen direnean. Jakina, medikuak ezin izango du dieta zehatz-mehatz kontatu, harreran ez baitu denbora nahikoa. Oinarriak bakarrik eman zituen, eta nik ñabardurak lortu nituen. Hainbat iturri irakurri nituen. Interneten sarritan informazio gatazkatsua ematen dute eta zuk zeuk ereiten duzu, informazio zentzuzkoa eta zentzugabekeriagatik.

GALDERA: Zenbat aldatu da zure elikadura halako diagnostiko baten ostean?
ERANTZUNA: Asko aldatu da. Nire dietatik ia pastel goxoak, gozokiak, fruta gozoak kendu ditut. Baina gehienetan haserretzen nintzen elikagaietatik ia ogi, zereal, pasta, patata kendu behar zitzaiola. Edozein haragi eta ia edozein kantitatan jan dezakezu, baina oso gutxi jaten dut. Gantza Ezin dut zatirik txikiena ere hartu. Horren aurrean etsipena daukat. Borsch dietan utzi nuen, asko gustatzen zait, patata kopuru txikiarekin, aza nahi duzun bezala bakarrik. Edozein aza eta kantitate jan dezakezu. Egiten dudana. Negu guztian hartzidura zati txikietan egiten dut, 2-3 kg bakoitzeko.

Debeku osoa ....

GALDERA: Zer ukatu duzu betiko eta berehala? Edo ez dago horrelako janaririk eta denok pixka bat jaten duzu?
ERANTZUNA: Gozamenak berehala eta betiko ukatu nituen. Berehala zaila izan zen goxoki denda batera joan eta goxoki denden atzetik ibiltzea, baina orain ez zait batere gustatzen elkarte desatseginik eta ez dago gutxienez goxoki bat jateko gogorik. Batzuetan, tarta zati txiki bat jaten dut, nik neuk familiarentzat egosi egiten dudana.

Ezin dut sagarrak, mertxikak eta abrikotak erabat ukatu, baina oso gutxi jaten dut. Asko jaten dudana mugurdiak eta marrubiak dira. Asko da kontzeptu erlatiboa, baina beste fruituekin alderatuta asko da. Egunean udako sasoian litro erdi bote batean jaten dut.

GALDERA: Zein da zure esperientzia diabetikoen produktu kaltegarriena?
ERANTZUNA: Kalterik kaltegarriena ez da existitzen. Karbohidratoak kontsumitzeko moduaren araberakoa da guztia, izan ere, gorputzean energia sortzeko, karbohidratoak behar dira garunerako, bihotza lantzeko, begiak begiratzeko. Zure janari sortzailea izan behar duzu. Adibidez, zerbait gozoa jateko gogoa duzu, tarta zati bat, baita txikia ere. Jaten duzu eta 15 minutu igaro ondoren pasteletik datozen desagertuko da, jan egingo ez bazenu bezala. Baina jaten ez bazuten, orduan ez dago inolako ondoriorik, hala egin bazuten, gutxienez pixka bat baina diabetearen ondorio negatiboak ekarri zituzten. Hobe da elikatzen duen karbohidratoak jatea eta, aldi berean, ez duela kalterik egiten. Horrelako karbohidratoei buruz irakur daiteke Interneten. Digeritate azkarra eta motela duten karbohidratoak daude. Saiatu poliki aplikatzen. Honen berri zehatz-mehatz irakur dezakezu konfiantzaz jotzen dituzun iturri eskudunetan.

Ba al dago egonkortasunik osasunean?

GALDERA: odol azukrean hondatze larriak izan dituzu eta zer egin zenuen orduan?
ERANTZUNA: Bai. Diabetiko orok daki zer den hipogluzemiaren erasoa. Odoleko azukrea jaisten denean eta hortik ateratzen diren sentsazioak oso desatseginak dira, diabetiko koma sortu arte. Hori jakin behar duzu eta etengabe azukre zati bat eraman behar duzu zurekin eraso hau gelditzeko. Adierazleetan ere aldaketa larriak izan ditut odol azukrea eta 2 eta 4 orduren ondoren diabetikoentzako onargarriagoa den araura iritsi ez denean. Goizean ere urdaila hutsik zegoenean, azukrea zen 12. Hauek ziren arduragabeak ziren dieta baten ondorioak. Horren ostean, egun batzuk ematen ditut dietarik zorrotzenean eta odol azukrearen jarraipen etengabean.

Zer eragin du azukre mailak?

GALDERA: Zein da zure ustez hondar horien arrazoia?
ERANTZUNA: Nire osasunarekin, bizimoduarekin eta, azken finean, konpentsatu gabeko diabetes mellitusarekiko jarrera arduraz bakarrik pentsatzen dut. Diabetesarekin diagnostikatutako pertsona batek jakin behar du tratatzen ari ez dela, nola tratatzen diren bronkitisa, gripea, hainbat hantura, etab. Diabetesak zure bizimodua, elikadura eta aldaketa negatiboak aldatzera bultzatzen zaitu. Behin gaixo zegoen mediku zientzialari batek artikulu bat irakurri nuen, nolabait esateko, bere buruari buruzko esperimentuak, gero hori guztia diabetes mellitus duten gaixoekin partekatu nuen. Informazio oso erabilgarria atera nuen artikulu honetatik. Orduan, idatzi zuen diabetiko batek dena behatzen badu bere konpentsazioa urdail huts baten gainean 6,5-7 unitateko mailan egon dadin, orduan bere organoen baliabideak nahikoa izango direla gaixotasuna sortu zenetik 25-30 urte arte. Eta urratzen baduzu, orduan baliabideak murriztu egingo dira. Hori, noski, gaixotasunaren unean dauden beste organoen egoeraren eta beste faktore askoren araberakoa ere bada.

Jarduera fisikoa - bai edo ez

GALDERA: Kirola egiten duzu edo ariketa aktiboak egiten dituzu?
ERANTZUNA: Hori horrela izanik, ez naiz kirola egitera. Baina ohartu nintzen odol handiko azukreari aurre egiteko, bakarrik baliatu behar duzula. Ariketa larria, noski, eta zure eskuetako olatu txiki bat izateaz gain, odol azukrea erretzen da eta, beraz, asko laguntzen du diabetesa konpentsatzeko. Nire alabak ariketa bizikleta erosi zidan eta orain pixka bat kargatzen ari naiz jan ondoren odoleko azukre maila igo ez dadin, eta hala bada, jaitsi.

GALDERA: Nola sentitzen zara zure kasuan jarduera fisikoak odol azukreari eragiten badio?
ERANTZUNA: Bai ariketa fisikoek lagunduko dute.

Edulkoratzaileek ez dute lagunduko, baina min egingo dute

GALDERA: Zer deritzozu edulkoratzaileei buruz?
ERANTZUNA: Edulkoratzaileak gauza ikaragarriak dira. Gaur egun dudan uste sakonean, hauek dira diabetes mellitusaren gehikuntza eragin dutenak. Zergatik orainaldian? Bai, gaur egun ia gozoki guztiek, izan ere, seguruenik, klase gehigarri bat, gure gozotegietan egina, azukrearen ordez azukrea izan behar dute beren konposizioan. Populazioaren% 90ek ez du gozokirik eta beste gozokirik "jaten" kostu handia dela eta. Batez ere edulkoratzaileen erabilera era guztietako ur gozoen fabrikatzaileek gehiegizkoa da. Eta haurrek ur gozoa erosten zuten udan kantitate handietan. Zer gertatzen da pertsona batek hautagaiak kontsumitzen dituenean? Garunak ahoan duen goxotasunari erantzuten dio eta pankreasari agindua bidaltzen dio intsulina zati bat lantzeko, azukrea odolean sartzeko askatzeko eta, ondoren, xedea egiteko. Baina azukrerik ez dago. Eta gorputzean azukrearen ordezkoek ez dute azukrea bezala funtzionatzen. Hau manikia da, ahoan bakarrik gustatzen zaio.

Horrelako gozokiak behin edo bitan jaten badituzu, ez da tragediarik gertatuko. Eta etengabe erabiltzen badituzu eta gozotegiek azukre-ordezkoen erabilerarekin batera, hori etengabe bihurtzen da, orduan intsulina ekoizteko burmuin faltsuak diren komando asko egongo dira eta horrek intsulina jada ez du behar bezala erantzungo. Nola erreakzionatzen duen bereizia da. Eta horrek guztiak diabetesa dakar. Diabetea nuela jakin nuenean, azukrea eta beste gozokiak azukre ordezkoekin ordezkatzea erabaki nuen. Orduan konturatu nintzen diabetea are okerrago egiten ari nintzela, bizitza laburtzen laguntzen.

Aholku nagusia ez da izua, lan egitea baizik

GALDERA: Zer gomendatuko zenioke diabetesa diagnostikatu berri duenari?
ERANTZUNA: Gauza nagusia ez da izua. Pertsona batentzat, bere gaixotasuna ezagutu ondoren, beste bizimodu bat etorriko da. Eta onartu egin behar da, horretara moldatu eta bizitza osoa bizi. Inolaz ere ez ahaztu medikuaren errezetari. Azken finean, beste gaixotasun batzuk dituzten pertsonak bizi dira, elikadura, portaera eta zahartzaroan ere nolabaiteko muga eskatzen dutenak. Diziplina da, noski. Eta diabetesaren bizimoduan diziplinak zahartzaroa arte bizitza normala bizitzeko aukera ematen du. Ahalik eta gehien ikasi behar duzu gaixotasun honi buruz, eta pertsona eskudun eta jakintsuengandik, sendagileei, eta gero zeure buruari ezagutza eman eta Interneten irakurri den edo norbaitek kontatu duen guztia kontutan hartu.
Eta aholku guztiei gomendatuko nieke odolean azukrea odolean urtean gutxienez kontrolatzea. Orduan, gaixotasunaren hasierako fasean agertuko da, eta askoz ere errazagoa izango da borrokatzea eta bizitzea. Diabetesa, gorputzean arazo asko egin dituena, bizitzea askoz ere zailagoa da.

Partekatu "Nola bizi diabetesa eta izan sendoa eta osasuntsua (esperientziaren aholkuak)"

Zergatik da arriskutsua diabetesa?

Gaixotasunak gorputzean eragiten duenean, pankreasak lehenengo sufritzen du, non intsulina ekoizpen prozesua asaldatzen den. Proteina hormona bat da, glukosa gorputzaren zeluletara energia gordetzeko.

Pankreak oker funtzionatzen badu, azukrea odolean biltzen da eta gorputzak ez ditu bere funtzio funtsezkoetarako beharrezkoak diren substantziak jasotzen. Glukosa koipe eta ehunetatik glukosa ateratzen hasten da eta bere organoak apurka-apurka agortu eta suntsitzen dira.

Bizi-itxaropena diabetean gorputzaren kalte-mailaren araberakoa izan daiteke. Diabetiko batean, istilu funtzionalak gertatzen dira:

gibela,
sistema kardiobaskularra
ikusizko organoak
sistema endokrinoa.

Tratamendu neurrigabea edo analfabetoarekin batera, gaixotasunak eragin negatiboa du gorputz osoan. Horrek diabetesa duten gaixoen bizi-itxaropena murrizten du gaixotasunak dituzten pertsonekin alderatuta.

Kontuan izan behar da glukemia maila egokia mantentzea ahalbidetzen duten baldintza medikoak betetzen ez badira, konplikazioak garatuko direla. Gainera, 25 urtetik aurrera, zahartze prozesuak abiarazten dira gorputzean.

Prozesu suntsitzaileak nola azkar garatuko diren eta zelulen birsorkuntza kezkagarriak gertatuko dira, gaixoaren gorputzaren ezaugarri indibidualen arabera. Baina diabetesa duten eta tratatzen ez duten pertsonek kolpea edo gangrena jaso dezakete etorkizunean, eta horrek zenbaitetan heriotza dakar. Estatistikek diotenez, hipergluzemiaren konplikazio larriak detektatzen direnean, diabetikoen bizitza gutxitzen da.

Diabetikoen konplikazio guztiak hiru multzotan banatuta daude:

Akutua - hipogluzemia, ketoakidosia, coma hiperosmolarra eta laktizida.
Geroago - angiopatia, erretinopatia, oin diabetikoa, polineuropatia.
Kronikoa - giltzurrunak, odol hodiak eta nerbio sistemaren funtzionamenduan nahasteak.

Konplikazio berantiarrak eta kronikoak arriskutsuak dira. Bizitza itxaropena laburtzen dute diabetean.

Nor dago arriskuan?

Zenbat urte bizi dira diabetesarekin? Lehenik eta behin, pertsona bat arriskuan dagoen ala ez ulertu behar duzu.Gaixotasun endokrinoak agertzeko probabilitate handia gertatzen da 15 urtetik beherako haurrengan.

Askotan 1 motako diabetesa diagnostikatzen zaie. Gaixotasun mota hau duen haur eta nerabe batek intsulina bizitza behar du.

Haurtzaroan hipergluzemia kronikoaren ikastaroaren konplexutasuna faktore batzuengatik da. Adin honetan gaixotasuna oso gutxitan hautematen da hasierako faseetan eta barneko organo eta sistema guztien porrota gertatzen da pixkanaka.

Haurtzaroan diabetesa duen bizitza zailtzen da gurasoek ez dutelako beti bere haurraren egun osoa kontrolatzeko gaitasuna. Batzuetan, ikasle bat ahaztu daiteke pilula bat hartu edo zabor janaria jaten.

Jakina, haurra ez da konturatzen 1 motako diabetesa duten bizi itxaropena laburtu daitekeela zabor janari eta edarien gehiegikeriagatik. Txipak, kola, askotariko gozokiak haurren gozamen gogokoenak dira. Bien bitartean, horrelako produktuek gorputza suntsitzen dute, kantitatea eta bizi kalitatea murriztuz.

Zigarroekin mendekatuta dauden eta alkohola edaten duten adineko pertsonak daude. Ohitura txarrak ez dituzten diabetesa duten gaixoek gehiago bizi dute.

Estatistikek erakusten dute aterosklerosia eta hipergluzemia kronikoa duen pertsona hil daitekeela zahartzaroa iritsi aurretik. Konbinazio honek konplikazio latzak eragiten ditu:

kolpea, maiz hilgarria,
gangrenak, askotan, hankaren anputazioa dakar, eta horrek aukera ematen dio pertsona bati bi eta hiru urte arte ebakuntza egin ondoren.

Zenbat urte dituzte diabetikoek?

Dakizuenez, diabetesa bi motatan banatzen da. Lehena Intsulinarekiko menpeko espeziea da, intsulina ekoizteko gaizki funtzionatzen duen pankrea nahasten denean gertatzen dena. Gaixotasun mota hau gaztetan diagnostikatu ohi da.

Bigarren gaixotasun mota pankreasak intsulina nahikoa ez duenean agertzen da. Gaixotasuna garatzeko beste arrazoi bat gorputzaren zelulek intsulinarekiko duten erresistentzia izan daiteke.

Zenbat pertsona bizi dira 1 motako diabetesa? Intsulina menpeko forma duen bizi itxaropena faktore askoren araberakoa da: elikadura, jarduera fisikoa, intsulina terapia eta abar.

Estatistikek diote 1 motako diabetikoak 30 urte inguru bizi direla. Denbora horretan, pertsona batek askotan giltzurrunak eta bihotzak nahaste kronikoak irabazten ditu eta horrek heriotza eragiten du.

Baina 1 motako diabetesa izanik, jendeak diagnostikoa jakingo du 30 urte baino lehen. Halako gaixoak arduratsuan eta zuzen tratatzen badira, 50-60 urte arte bizi daitezke.

Gainera, medikuntza teknika modernoei esker, diabetes mellitus duten gaixoek 70 urte arte bizi dituzte ere. Baina pronostikoa pertsona batek bere osasuna arretaz kontrolatzen duen baldintza bakarra bihurtzen da, gluzemiaren adierazleak maila egokian mantentzen baditu.

Generoaren arabera, diabetesa duen gaixo batek zenbat denbora irauten du. Horrela, ikerketek frogatu dute emakumezkoen denbora 20 urtez murrizten dela, eta gizonezkoena - 12 urtera.

Nahiz eta zeharo zehatza den zenbat aldiz bizi duzun diabetesa duen intsulina mota batekin, ezin duzu. Askok gaixotasunaren izaeraren eta gaixoaren gorputzaren ezaugarrien araberakoa da. Baina endokrinologo guztiak ziur daude glicemia kronikoa duen pertsona baten bizitza bere buruaren mende dagoela.

Zenbat bizi dira 2 motako diabetearekin? Intsulina menpeko forma baino 9 aldiz maizago hautematen da gaixotasun mota hau. Batez ere 40 urtetik gorako pertsonetan aurkitzen da.

2. motako diabetean giltzurrunak, odol hodiak eta bihotza dira lehenengoak jasaten, eta haien porrotak heriotza goiztiarra eragiten du. Gaixorik dauden arren, intsulina ez duten gaixoek baino denbora gehiagoz bizi dute gaixotasuna duen intsulina-modu independentea duten arren, batez beste, bizitza bost urtera murrizten da, baina askotan desgaitu egiten dira.

2. motako diabetesa duten existentziaren konplexutasuna dieta izateaz gain, ahozko sendagai glikemikoak hartzeaz gain (Galvus), gaixoak bere egoera kontrolatu behar du etengabe. Egunero kontrol glukemikoa egitera eta odol presioa neurtzera behartuta dago.

Berez, haurrengan arazo endokrinoei buruz esan beharko litzateke. Adin-kategoria honetako gaixoen batez besteko bizi-itxaropena diagnostikoaren momentutasunaren araberakoa da. Umeak urtebete arte gaixotasuna hautematen badu, orduan heriotzara eramango dituzten konplikazio arriskutsuak garatzea saihestuko da.

Garrantzitsua da tratamendu gehiago kontrolatzea. Gaur egun, haurrek diabetesa gabe bizitza nolakoa izan dezaketen sendagairik ez badago ere, badira odol azukre maila egonkorrak eta normalak lor ditzaketen drogak. Intsulinoterapia ondo aukeratuta, haurrek guztiz jolasteko, ikasteko eta garatzeko aukera dute.

Beraz, diabetesa 8 urtera arte diagnostikatzen denean, gaixoak 30 urte inguru bizi ditzake.

Eta gaixotasuna geroago garatzen bada, adibidez, 20 urte barru, orduan pertsona batek 70 urte arte ere bizi dezake.

Nola alda dezakete diabetikoek iraupena?

Nola bizi diabetesa? Zoritxarrez, gaixotasuna sendaezina da. Hori, jende guztia hiltzen den bezala, onartu egin behar da.

Garrantzitsua da izua ez izatea, eta emozio biziko bizipenek gaixotasunaren ibilbidea larriagotu besterik ez dute egingo. Behar izanez gero, baliteke pazienteak psikologo eta psikoterapeuta bat kontsultatu behar izatea.

Gehiago bizitzeko modua pentsatzen duten diabetikoek jakin behar dute gaixotasuna kontrolatu daitekeela elikadura egokia, ariketa fisikoa egiten baduzu eta ez duzula tratamendu medikoa ahaztu.

Egokiena, lehenengo eta bigarren motako gaixotasun batekin, endokrinologoak, nutrizionista batekin batera, gaixoarentzako dieta berezi bat garatu beharko luke. Paziente askok gomendatzen dute elikadura-egunkaria izatea, eta horrek errazten du dieta planifikatzea eta kaloria eta elikagai kaltegarriak jarraitzea. Diabetiko batekin bizitzea ez da lan erraza, eta gaixoentzat ez ezik, beren senideentzat ere beharrezkoa da jakitea zer elikagai erabilgarriak izango diren karbohidratoen metabolismoa urratuz.

Gaixotasuna diagnostikatu zenetik, pazienteei kontsumitzea gomendatzen zaie:

barazkiak,
frutak,
esnekiak,
haragia eta arraina
babarrunak, ale osoko irina, pasta gogorreko barietateak.

Gatza diabetikoentzat erabil al daiteke? Jaten uzten da, baina egunean gehienez 5 gramo. Diabetikoek irin zuria, koipeak, gozokiak eta alkohola eta tabakoa erabat kontsumitu behar dituzte.

Nola bizi diabetesa gehiegizko pisua dutenentzat? Obesitatea eta diabetearekin batera, dietaz gain, prestakuntza sistematikoa behar da.

Kargaren intentsitatea, maiztasuna eta iraupena medikuak aukeratu beharko ditu. Baina, funtsean, pazienteek egunero agindutako klaseak dira eta 30 minutu irauten dute.

2 motako diabetesa dutenek aldizka ahozko botikak hartu behar dituzte hiperglicemia garatzea saihesteko. Baliabideak talde desberdinetakoak izan daitezke:

biguaniden bidez
sulfonilurea deribatuak,
alpha glucosidase inhibitzaileak,
tiazolidinona deribatuak,
incretins,
dipeptidil peptidiasis inhibitzaileak 4.

Tratamendua drogen talde horietakoren batekin hasten da. Gainera, konbinazio terapiarako trantsizioa posible da, bi, hiru azukre gutxitzen duten sendagaiak aldi berean erabiltzen direnean. Horrek konplikazioen arriskua murrizteko, odol glukosa normalizatzeko eta intsulinaren beharra atzeratzeko aukera ematen du.

Etorkizunean bigarren diabetes mota batekin bizi duten gaixoek etorkizunean agian ez dute intsulina terapia behar, baina aurreko gomendio guztiak betetzen badira soilik. 1. motako gaixotasuna baldin badago, nola bizi horrekin, gaixoak hormona injektatu behar duelako egunero?

Gaixotasuna diagnostikatu ondoren, intsulina terapia aginduta dago. Hori beharrezkoa da, eta tratamendurik ezean, pertsona bat koman erori eta hil egingo da.

Terapiaren hasieran beharrezkoa izan liteke botika dosi txikiak sartzea. Garrantzitsua da baldintza hau betetzea, bestela etorkizunean pazienteak intsulina asko beharko du.

Otorduen ondoren azukrearen kontzentrazioa 5,5 mmol / L arte ziurtatu behar da. Hau gantz gutxiko dieta jarraituz eta intsulina injekzioak eguneko 1etik 3 unitateetara egiten baduzu.

Eraginaren iraupenaren arabera, 4 intsulina mota bereizten dira:

Intsulina terapiako erregimena zein droga mota injektatu behar den adierazten da, zer maiztasun, dosi eta eguneko ordutan. Intsulina terapia banaka agindutakoa da, auto-jarraipen egunkariaren sarreren arabera.

Galderari erantzuteko, diabetesa zenbateraino bizi den, faktore asko hartu behar dira kontuan. Bizirik gabeko estresa, ariketa egin, jan eta, ondoren, bizi-itxaropena gaixotasun larri batekin ere 10 edo 20 urte handituko da.

Diabetikoen bizimoduari buruzko informazioa artikulu honetako bideoan ematen da.

Sindrome metabolikoa

Diabetes mellitus gaixotasun larri ohikoenetako bat izaten jarraitzen du.

Errusian, 3,5 milioi lagun inguruk gaixotasun hau jasaten dute. Eta horiek kasu diagnostikatuak baino ez dira. Benetako gaixoen kopurua 9 milioi pertsonarengana iritsi daiteke: diabetesa gaixotasun maltzurrak dira eta asintomatikoak izan daitezke hasierako faseetan.

Espezialistek diabetesa tratatzeko metodo modernoei buruz hitz egin dute, zer lagunduko duen pertsona batek bizitza osorako horrelako diagnostikoa egiteko, pazienteek eta bere senideek dituzten zailtasun psikologikoei buruz "Diabetesa: pertsona baten edo familia oso baten gaixotasuna?" Konpainiak antolatuta. Lilly.

Diabetesa gaixotasun kronikoa da. Zoritxarrez, momentuz ez dago modurik gaitz larri hau erabat kentzeko. Baina, zorionez, diabetesa nahiko ondo tratatu daiteke. Eta hemen arrakastaren sekretu nagusia diagnostiko puntuala, tratamendu egokia ematea eta medikuaren gomendioak jarraitzea da.

Askotan diabetes mellitusaren diagnostikoa pertsona baten benetako tragedia da. Endokrinologoen arabera, erreakzio hau ezjakintasunarekin eta gaixotasun honen inguruko mito ugariren hedapenarekin lotzen da.

Zer da diabetesa?

Diabetes mellitus sistema endokrinoaren gaixotasuna da, non hormona intsulinaren sekrezioa ez dagoen (1 motako diabetes mellitus) edo zelulek intsulinarekiko duten sentsibilitatea gutxiagotzeagatik eta horren ekoizpenean (2 motako diabetesa). Gaixotasun endokrino guztien egituran patologia ohikoena 2 motako diabetesa da. Diabetesa guztien% 90 inguru da. 2. motako diabetesa garatzeko arrisku faktore nagusiak, besteak beste, obesitatea eta bere garapenean laguntzen duen guztia dira, adibidez, kaloria handiko elikagaiak erabiltzea, sedentario bizimodua.

Diabetes mellitus gaixotasun nahiko maltzurrak dira gaixotasunaren fase desberdinetan ikastaro asintomatikoak direla eta. PSMUko endokrinologoak esan duenez IM Sechenova Olesya Gurova gaixotasunaren hasierako fasean, gaixoen% 90 inguruk ez daki inondik ere diabetesa dutenik, ez baitute besterik sentitzen. Denbora luzez bizi daitezke odolaren glukosa maila araua gainditzen duten arren, gaixotasuna pixkanaka garatzen denez, gorputza azukre maila horretara ohitzen da eta sintomak ez dira agertzen.

Hala ere, odol glukosa maila normalean denbora luzez mantentzen ez bada, konplikazio larriak izateko arriskua dago, hala nola bihotzekoak, kolpeak, neuropatia, erretinopatia eta nefropatia. Olesya Gurovaren arabera, diabetesa duten pertsonak ez dira odol azukre gehikuntza izatearen ondorioz hiltzen, baizik eta odol azukre handia gorputzean, hau da, aipatutako diabetearen konplikazioak.

Nola bizi bizitza osoa diabetesarekin

Baina terapia behar bezala burutzen bada, pazienteak gaixotasuna sendotzeko aukera ematen duten medikuaren gomendio guztiak betetzen ditu, orduan pertsona batek bizimodu ezaguna eraman dezake, lagunekin komunikatu, lan egin eta bidaiatzeko.

2. motako diabetesa hasierako fasean tratatzeko, pilulekin azukrea gutxitzeko terapia egiten da diabetesa mellitus eta dosifikatutako jarduera fisikorako elikadura egokia nahitaez errespetatuz.

Hala ere, Olesya Gurova-k ohartarazi duenez, lehenago edo beranduago, 2 motako diabetesa duen pertsona batek intsulina terapia beharko du eta hori gaixotasuna bera dela eta gertatzen da. "Egoera honen helburu nagusia da pazienteak intsulina terapiarekiko jarrera negatiboa gainditzen laguntzea, lehendik dauden mitoak baztertuz. Orain arte, intsulina hipogluzemiko eraginkorrena da. Baina behar bezala erabiltzen bada (medikuak agindutako erregimena jarraituz, injekzio teknikaren arauak, elikadura gomendioak jarraituz), azukre maila normalak lortzea ahalbidetuko dizu ", dio endokrinologoak.

Gaixotasunari buruzko mitoek tratamendua oztopatzen dute

Intsulina terapia izendatzeak erresistentzia izaten du gaixoengan. Jakina, medikuek diotenez, diabetesa tratatzea ez da erraza, baina, oro har, gaixoek kezkatzen dituzten arazoak, intsulinari buruzko mitoak zabaltzean datza, intsulina terapiaren beldurra, tratamendu metodo horri buruzko ezagutza eza eta ohiko bizimodua aldatzeko borondatea. diabetearen arrazoien artean.

Medikuek azaldu dutenez, tratamenduaren arrakasta hainbat osagairen araberakoa da. Gaixo guztientzat, eta pilulak hartzen dituztenentzat eta intsulina terapia dutenentzat, elikadura egokia garrantzitsua da. Gainera, ez dago murriztapen zorrotzarik; nahikoa da elikagai gantz eta gozoak dietatik kanporatzea. Orduan garrantzitsua da jarduera fisikoa handitzea eta gorputzaren pisua kontrolatzea. Azkenik, garrantzitsua da zure odol azukrea neurtzea.

"Gaixo batek pilulak hartzen baditu, astean edo hilean behin egin behar da auto-jarraipena. Azukrea sabelean huts egin eta bi orduz jan behar da ", azaldu du Olesya Gurovek.

Pertsona batek intsulina terapia egiten badu, orduan eskema aldatu egiten da.

"Lehenik eta behin, intsulina injekzio erregularrak dira. Garrantzitsua da jakitea zer intsulina dosi administratu behar duzun, nola egin injekzioak behar bezala. Hori da medikuak agindutako guztia. Baina etorkizunean, elikagaiak sartzeko beharrezkoa den intsulina dosia, gaixoek beren kabuz kalkulatu beharko lukete ogi unitateen kalkuluan oinarrituz, eta horrekin batera, elikagaiek jasotzen duten karbohidrato kopurua erakusten dute. Autokontrol maiztasuna ere handitzen da; egunean gutxienez 4 aldiz beharrezkoa da odolean azukre maila neurtzea ”, adierazi du Olesya Gurovek.

Azukrea edo zuku poltsa anbulantzia gisa

Intsulina terapia duten gaixoen elikadurari dagokionez, hemen banan-banan konpontzen da arazoa. Adibidez, maiz, zatiketa elikadura ez da guztientzat gomendagarria.

"Oso garrantzitsua da intsulina terapia egiten duen pertsonak karbohidratoak izatea xurgatu egiten duten haiekin - azukrea edo zuku poltsa bat da", Olesya Gurovak aholkatzen du. "Hau da, azukrea azkar jaitsi daiteke". Intsulina terapiaz geroztik, beti dago intsulina dosi bat desorekatzeko zer jan zenuenarekin. Hainbat arrazoirengatik gertatzen da. Beraz, kasu honetan 4 azukre anbulantzia da.

Endokrinologoen arabera, intsulina terapiari agindutako paziente askok ere arazo psikologikoak izaten dituzte, askotan estereotipo bat dagoelako: "pilulak hartzen ditudanean, ondo nago, eta injekzioa egiten dudanean, gaizki nago."

"Egia esan, ez da horrela. Gaixo askorentzat, badirudi injekzioak bateragarriak direla beren ohiko bizimoduarekin. Baina errealitatearekin zerikusirik ez duen mitoa da. Mundu osoan, edozein adinetan intsulina terapia jasotzen duten pertsonek bizimodu aktiboa eramaten dute: lan egiten dute, bidaiatzen dute, autoak gidatzen dituzte, kirol gogokoenetara joaten dira eta bizitzako helburuak lortzen dituzte.Garrantzitsua da, besterik gabe, dena ondo egiten ikastea. Ezagutza garrantzitsua da, eta orduan ezin duzu ohiko bizimodua aldatu. Eskalatzen ere joan zaitezke ", dio Olesya Gurovak.

Diabetesaren ezagutza, nola bizi daitekeen, nola kudeatu, ez da hain garrantzitsua gaixoarentzako tratamendu medikoa baino. Hezkuntzaren inguruko ikuspegi modernoak dira, diabetesa duten gaixoen etengabeko motibazioa. Gaixoek konplikazio konplexuak garatzea eta bizitza osoa bizitzea ahalbidetzen dute.

Gaixoek diabetesa duten bizitzeko oinarrizko arauak ikas ditzakete diabete eskoletan klase bereziak ikusita, baita Lillyk sortutako Eskualdeko Hezkuntza Zentroetan (RTC) ere. Gaur egun, horrelako 57 zentro daude Errusiako 46 hiritan. Gaixoen hezkuntza hemen egiten da, Errusiako Federazioaren Osasun Ministerioko "Zientzia Zientifiko Endokrinologikoa" Estatuko Aurrekontuen Institutu Federalak garatutako teknika eta planteamendu berritzaileak erabiliz. Prestakuntzaz gain, hemoglobina glikatua (HbA1c) heziketa zentroetan neurtzen da gaixoen prestakuntzaren aurretik eta ondoren.

Maite direnei laguntzea ezinbestekoa da tratamendu arrakastatsua lortzeko

Medikuen arabera, oso garrantzitsua da intsulina terapiarekiko jarrera negatiboa gainditzea eta dauden mitoak baztertzea, garrantzitsua da pertsonaren laguntza diagnostikoan eta tratamenduan zehar.

Orokorrean, oso zaila da gaixo batek horrelako arazoei aurre egitea bakarrik - senideen eta hurbileko pertsonen laguntza beharrezkoa da, batez ere diabetesa duen pertsona batek, familia batean bizi denak, familiako kide guztiekin janaria jaten duelako, etxean egiten du lan. Eta familiako kide bakoitzak ez du errukia eta sinpatia behar, laguntza aktiboa baizik. Plater "bereziak" prestatu beharrean, hobe da familia osoarekin jaten hastea. Diabetesa duen gaixo baten dieta lehenik eta behin dieta osasuntsu batean oinarritzen da, eta horrek ere lagunen senideak osasun ona mantentzen lagunduko du. Telebistaren aurrean eseri beharrean, gonbidatu zure familiako kidea diabetera arratsaldean elkarrekin ibiltzera eta aldi berean ariketa fisiko batzuk egitera.

"Lehen kolpea diagnostikoa da. Arazo nagusia zera da: pertsona batek bere bizitzan gertatu behar diren aldaketen beldur da. Hala ere, halako diagnostikoa egiten denean, garrantzitsua da arazoaren eskala zentzuz ebaluatzea. Eskolan geometria ikasgaietan bezala: zer ematen zaigun eta zer jaso behar den ulertzeko. Giza potentziala izugarria da. Baliabideak aktibatzeak, psikologikoak barne, emaitza harrigarriak eman ditzake ", dio doktorea, irakasle elkartua, Larisa Rudina Errusiako Zientzien Akademiako Psikologia Institutuko langilea.

Zergatik da zaila medikuaren gomendioak jarraitzea

Senideen laguntza ere garrantzitsua da tratamendua preskribatzen denean, batez ere, medikuen arabera, pazienteak intsulinoterapia aldatzen denean. Izan ere, kasu honetan, tratamenduaren arrakasta pazienteak medikuaren gomendio guztiak betetzen dituen araberakoa da.

"Endokrinologo guztiek daukaten erronka nagusia diabetesa konpentsatzea da. Egia esan, askotan gaixoek medikuak nahi duen moduan ez dira konpentsatzen. Gure herrian, pazienteen erdiak baino gehiagok, intsulina terapia duten gaixoak barne, konpentsatu gabe jarraitzen dute. Zergatik gertatzen da hori? Arrazoi ugari daude. Hala ere, medikuari galdetzen badio zergatik ez zaio gaixoari kalte-ordaina ematen, terapia egokia aginduta egon arren, honela erantzungo dio: "Ez ditu nire gomendioak jarraitzen". Erraza al da gomendioak jarraitzea ?! Ez, ez da erraza ", adierazi du Svetlana Elizarova Lillyko Endokrinologiako mediku aholkulariak.

Hurbil egon behar du

Hemen, maitatuen laguntza oso garrantzitsua da. Lillyk egindako inkesta baten arabera, 800 pertsona inguruk, diabetesa duten gaixoek, haien senideek eta medikuek nabarmentzen dute laguntzaren garrantzia. Svetlana Elizarovaren arabera, endokrinologoek senideen laguntza aintzat hartzen dute pazientearen betetzea hobetzeko modu gisa, hau da, haren zain daude.

Zoritxarrez, 2 motako diabetesa duten gaixoen senideen 3/4k soilik galdetzen die mediku baten bisitaren emaitzei buruz. Hor amaitzen da arazoan eta laguntzarekin duten inplikazioa. Inkestatuen% 45ek ulertzen du beharrezkoa dela diabetesa duen gaixo baten dieta aldatzea. Aldi berean, ia guztiek diote dieta desbideratzea guztiz normala dela.

Baina, zer egin behar dute senideek gaixoak diabetesa lortzeko beharrezko kalte-ordaina lortzen laguntzeko eta haren konplikazioak garatzea ekiditeko? Garrantzitsua da medikua gaixoarekin kontsultatzea. Inkestaren arabera, gaixoen 1/5 baino ez dira medikuekin kontsultatzera etortzen senideekin batera. Diabeteseko eskoletan hezkidetza edukitzea ere ona litzateke. Hori garrantzitsua da, izan ere, gelan medikuak esango dizu nola eta zer egin. Senideen parte hartzea eta laguntza beharrezkoa da odol azukrearen aldizkako jarraipena egiteko, eta paziente batzuek laguntza behar dute intsulina injekzioak behar bezala egiteko. Zoritxarrez, senideen% 37 eta% 43 bakarrik daude hurrenez hurren. Horrek ez du esan nahi senideak beti pazientearen ondoan egon behar direnik hatz bat zulatzeko, odola hartzeko edo injekzioa egiteko. Gaixo gehienek beren kabuz kudeatu dezakete. Baina gertatzen da ere pazientea ez dela beti proben zerrendekin konformatzen, dirua aurrezteko edo beste arrazoiren batengatik ez du odol azukrea kontrolatzen behar bezain maiz eta medikuak, horren arabera, ez du informazio osoa jasoko gaixotasunaren benetako ibilbideaz. ezin izango da terapia denboran eraginkorragoa aldatu. Maitatuek aldiz, odol azukrearen azterketa zerrendak erosten laguntzen badute, gaixoak zenbat aldiz egiten duen galdetzen dute, ikusi odol azukrea medikuak gomendatzen duenarekin eta, beharrezkoa izanez gero, medikuarengana joatea - oso garrantzitsua izango da laguntza eta pazientea eta medikua diabetearen tratamendu arrakastatsua lortzeko bidean.

Zer egin behar dute familiako senideek medikuak diabetesa tratatzeko intsulina aginduz gero? Hasteko, intsulinari buruzko mitoetatik eta informazio faltsutik babestu behar duzu. Medikuak esaten duen guztia bete behar da, bere hitzordua bete eta hilabete askotan ez du intsulina terapia hastea atzeratu. Medikuak diabetesa tratatzeko aditua bakarrik da!

"Oso garrantzitsua da pertsona maite bati medikuaren gomendioak jarraitzen laguntzea, formalki osasunean interesa izan ez ezik, tratamenduaren funtsa ulertzeko, saiatu prozesu osoa kontrolatzen, pazientea babesten ekintza psikologikoki eta benetako gisa", dio Larisa Rudinak.

Medikuen arabera, diabetesa duen pertsona batek ulertu behar du zer terapia ematen dion, orduan bakarrik bere sendagilearekin tratamendua eztabaidatzerakoan bikotekide izan daiteke, konfiantza izan dezake.

Gaixoak gaixotasunari eta tratamendu metodoei buruzko informazio osoa eta zuzena duenean, intsulinaren terapiaren eragin positiboen berri duenean - horrek bere buruarekiko konfiantza eta tratamenduaren arrakasta indartzen ditu. Eta hemen, aliatuak medikuak, eta gaixoak beraiek eta haien senideak izan beharko lukete.

Diabetesa bizitza zailtzen duena

Gaixotasun honen funtsa zera da: intsulinaren gabezia erlatibo edo absolutua dela eta, gorputzean ia prozesu metaboliko guztiak urratzen direla, bereziki karbohidratoak. Halako diagnostiko batek osasun arazo larriak aurreikusten ditu. Diabetesari aurre egin behar dizun seinale nabarmenena odol azukrearen maila handiagoa da. Egoera honen ondorioz gernua eta egarria etengabe handitzen dira.

Gaixotasuna garatzeko prozesuan (lehen aldiz), zauri lurrunkorrak agertzen dira maiz. Horren sendaketa nabarmen moteldu egiten da eta larruazala azkura gertatzen da. Tratamendu konplexua behar bezala antolatuta ez balego, gaixoak ikusmena okerrera egin dezake, aterosklerosia eta giltzurruneko funtzioa areagotu. Ahal da gorputz-adarretan mina agertzea ere. Diabetesa utzikeria egoeran badago, zetonaren gorputzek intoxikazio larria izateko arriskua dago. 100 milioi pertsonak baino gehiagok intsulina gabezia dutela kontuan hartuta, "Zenbat denbora bizi dute diabetesa?" Galdera garrantzitsua da jende askorentzat.

Bizimodu on baten garrantzia

Diabetesa bezalako gaixotasun larriak dituzten gizartearekin modu aktiboan jarraitu ahal izateko, beharrezkoa da zure bizimodua behar bezala eraikitzea. Medikuek berariazko arauak garatu dituzte, eta, horren bidez, gaixotasuna garatzeko arriskua nabarmen murriztu dezakezu eta, ondorioz, ondoeza-maila murrizteko. Funtsezko printzipioetako bat elikagaien kontsumo moderatua da (ezin duzu gehiegi elikatu), jarduera fisikoarekin behar bezala uztartu beharko dena.

Izan ere, diabetesa arriskutsua izan daitekeen galderei erantzuten saiatzean, jendeak zenbat denborarekin bizi du eta nola eragin dezakeen gaixotasuna modu eraginkorrean, azpimarratzekoa da iraupen luzea eta diagnostikoa duen osotasuna oso bizimodu osasuntsu etengabe baten mende daudela.

1 motako diabetesa duten gaixoek zenbat espero dezakete

Oro har, jendeak odolean intsulina gabezia izan duen diagnostiko hain desatsegina eta arriskutsua entzuten duen urteak asko handitu dira. Aldaketa horren arrazoia droga berriak izan ziren. Batez beste, 1 motako diabetesa duten gaixoen bizi-itxaropena gaixotasuna sortu zenetik 40 urtekoa da.

Umeei dagokienez, haientzako denborarik arriskutsuena 0 eta 4 urte bitarteko aldia da. Adin honetan heriotzak ez dira ohikoak. Egitate hori gaixotasunen garapenaren hasieran koma ketoakidotikoen agerraldiaren bidez azaltzen da. Kasu askotan izaten dira diabetesa nerabezaroan heriotza amaitzen denean. Kasu honetan, emaitza triste bat izateko arrazoi ohikoena tratamendua, hipogluzemia eta ketoacidosia uztea da.

Diabetes mellitus duten pertsonak heldutasunean bizi izateak konplikazio mikrobaskularrak eta alkoholaren erabilerak zuzenean eragiten du. Badira kasuak zahartzaroan diagnostikatutako diabetesa duten bizimodu osasuntsua duten pertsonek 90 urte iraun dutenean. Eta hori guztia elikaduraren jarraipen etengabe eta bizimodu osasuntsu eta aktiboari esker.

Dagoeneko frogatu da odol azukre gogorraren presentzia zorrotz kontrolatzen bada, 1 motako diabetesa duten pertsonek zenbat denbora bizi duten galderaren erantzuna oso positiboa izango dela, gaixotasunaren garapena saihestu eta motelduko baita. Intsulina gabeziaren konplikazioak lehendik ere murriztu egin daitezke.

Zer jan behar duzu 1 motako diabetearekin

Elikadurak diabetesa diagnostikatu zaien pertsonengan eragin zuzena izan duenez, dieta behar da. Nutrizioa da, esaterako, diabetesa duten adin desberdinetako jendeak duen eraginik handiena.

Dietaren gaia zehatzago ukituz, azpimarratzekoa da produktu guztiak bi talde nagusitan banatu daitezkeela: azkar eta poliki xurgatu duten karbohidratoak. Lehenengo taldeak (azkarrak) azukre findua duen guztia biltzen du. Esnea, marmelada, zukuak, fruituak, hainbat gozokiak, marmeladak eta gozokiak izan daitezke.

Horrelako elikagaietan jasotako karbohidratoek odol azukrearen gehikuntza azkarra eragiten dute, azkar xurgatzen direlako. Eragin arriskutsu honetatik babesteko, barazkiak eta zerealak (arroza, patatak ...) segurtasunez gehitu behar dituzu menuan. Janari horiek karbohidrato “motelen” garraiatzailea da eta diabetesa dutenentzat askoz ere onuragarriagoa da. Azkar xurgatzen diren elementuak dituzten janariak, ordea, zentzua du odol azukrea azkar gutxitzen denean hartzea. Intsulinan diabetesa duten zenbateraino bizi diren ulertzea, besteak beste, kontuan hartu behar da elikaduraren gaia.

Egungo elikadura arauak

Momentuz, medikuek diabetesa bezalako gaixotasun bati aurre egiteko esperientzia aberatsa pilatu dute. Honek bizitza osoa eta nahiko luzea bermatzeko zenbait printzipio garatu ahal izan genituen:

Egunean gutxienez 4-6 aldiz hartu behar duzun otorduak eta zati txikiak prestatu behar dituzu (gehiegizko elikadurak gaixoaren egoerari oso eragin negatiboa du);
egunero elikatzen aberastu barazkiekin,
ezarritako dieta zorrotz jarraitu eta ez bazkaldu,
alkohola, azukrea eta koipeak utzi behar dira,
ogia branarekin edo osoarekin aukeratzeko.

Arau hauen aplikazioari seriotasunez hurbilduz gero, denbora luzez eta murrizketarik gabe bizitzeko aukerak nabarmen handituko dira. Izan ere, diziplina da medikuek ezarritako printzipioak betetzea, bizitza osorako bizimodu baterako zubi bihur daitekeena, eta hori erraz ikus daiteke diabetesa pairatu behar dutenen iritziak aztertuz gero.

Intsulinaren esposizioa

Galderak garrantzitsuak direnentzat: zer da diabetesa, zenbatek bizi dute eta arazo honi nola aurre egin behar zaio, garrantzitsua da honako datu hau jakitea. Gaixotasun honen 1. mailan eragin erradikalaren funtsezko eginkizuna intsulinaren erabilera eskudunak jokatzen du. Droga honen helburu nagusia gorputzeko zelulek odoletik azukre kopuru egokia lortzen laguntzea da, pankreasak ezin baitu gaixotasun mota hau egin.

Baina badago eragozpen bat horrelako teknikan. Bere funtsean, larruazalpean ematen den intsulina dosia ez da automatikoki erregulatzen odolean azukrearen edukiaren arabera (pankrearen funtzio normalean gertatzen den bezala). Horregatik, injekzio dosia kalkulatzeko analfabetoarekin, gaixoak ondorio negatiboak izan ditzake. Horrela, intsulina ahalik eta eraginkorrena izan dadin, administratu den sendagaiaren zenbatekoa behar bezala zehazten ikasi behar duzu. Horretarako, glukometro batekin zure odol azukrea neurtu beharko zenuke beti.

Intsulinan 4 urte daramatzaten zenbaterainoko galdera egin nahi dutenek berriro ere arreta jarri beharko lukete erantzuna zuzenean gaixoaren bizimoduaren araberakoa dela. Diabetea duten pertsonei dagozkien printzipio guztiak etengabe eta modu konpetentean jarraitzen badituzu, ez duzu heriotza goiztiarraz kezkatu beharrik izango.

Garrantzitsua da hainbat intsulina mota daudela ulertzea. Hortaz, beharrezkoa da bertaratutako medikuarekin kontsulta egitea, eta horrek iradoki ahal izango du zein droga hartu behar den. Egunean zehar egindako injekzio kopuruari dagokionez, espezialista baten iritzia ere jaso behar duzu. Diagnostikarekin intsulina zenbateraino bizi duten ulertzeko, goiko informazio guztia kontuan hartu behar da. Drogaren dosia behar bezala hautatzen bada eta bizimodu aktibo eta osasuntsu bat mantentzen bada, bizitza osorako urte askoz gozatzeko aukera dago.

Jarduera fisikoaren garrantzia

Faktore askok gaixotasun baten zehar, hala nola diabetesa, eragiten dute. Zalantzarik gabe, zaila da esatea berarekin zenbat bizi diren, kasu bakoitzak bere ezaugarri pertsonalak baititu. Baina urteak gorputzean intsulina gabeziarekin luzatzeko asmoa dutenek arreta berezia jarri behar diete jarduera fisikoari. Diabetesaren arazo nagusietako bat odol oso lodia da, normalean ontzietan eta kapilarretan zirkulatu ezin dena. Ariketa berezien ondoriozko kargak egoera hori nabarmen hobetzen laguntzen du.

Gorputza sistematikoki kargatzen baduzu (fanatismorik gabe), orduan ehunek intsulinarekiko duten sentsibilitatea nabarmen hobetuko da, ondorioz, odol azukrearen maila ere jaitsiko da. Beraz, intsulinaren menpeko diabetesa dutenekin (I mota), bizimodu aktiboa beharrezkoa da.Egoera egokira eramateko, txorakeria lasai bat, parkeko paseo bat (aire ionizatuak odol-fluxua hobetzen du) eta baita garbiketa ere, gauza nagusia mugimendua da. Aldi berean, ariketak ez dira pizgarriak eta astunak izan behar, horrek odol azukrea handitu dezake. Neurriz eta etengabe arduratu behar da.

Arrazoiren batengatik karga esanguratsu batekin egin beharko banu, orduan odolean azukre maila normalizatzeko, beharrezkoa da gutxienez 10-15 gramo karbohidrato jan behar izatea 30-45 minuturo (lana egiten ari den bitartean).

II motako diabetearen ezaugarriak

Lehenik eta behin, nabarmentzekoa da diabetesa mota hori gorputzean intsulina ekoiztearen arazoa topatu duten guztien% 90ean aurkitzen dela. Garrantzitsua da, halaber, ulertzea diagnostiko honekin askoz arrazoi gehiago daudela bizitza aktiboko hamarkada askotan kontatzeko.

Jakina, diabetes mellitus duten zenbat gaixo bizi diren osasun-estilo baten oinarrizko printzipioak (erretzea, alkohola praktikatzea, jatea) tratatzea gabe tratatzen duten pazienteei buruz ari bagara, zentzua du gaixotasuna garatzen hasi eta 7-12 urte inguru hitz egitea. Ongizate teknikak baztertu gabe bizi izandako urte kopurua luzeagoa izan daiteke, baina edozein kasutan arrisku maila handia duen bidea da. Hori dela eta, beren egunen ilunabarra bezain berandu ikusteko asmoa duten gaixoek mediku bat kontsultatu behar dute.

Baina gaixotasunean eragina duen ikuspegi eskudunarekin 2. motako diabetesa zenbatetan bizi zaren aztertzen baduzu, topatuko duzu sarritan diagnostiko honi aurre egin dioten pertsonek ez dutela zahartzaroarekin arazo handirik. Baina berriro ere, antzeko emaitza posible da ahalegin fisiko egonkorrekin eta elikadura egokiarekin soilik.

2 motako diabetearen iraupenak konplikazioen presentzia ere eragiten du, baita gaixotasuna agertu zen adina eta gaixoaren generoa ere.

2. motako diabetesa

Gaixotasun honekin, elikadura egokia funtsezkoa da tratamendu prozesuan. Dietarekin zenbat pertsona bizi diren, dietarik ez jarraitzeari arreta jarriz gero, behar bezala jaten ikasi behar duzula ondorioztatu dezakegu. Bestela, pazientea zirkulazio sisteman arazo ukigarriak topatzera behartuta egongo da eta, ondorioz, zenbait organoren okerrak. Izan ere, diabetesa bezalako diagnostiko arriskutsu bat entzun behar izan zuten guztiek arrisku handia dute, janaria kontrolatzeari uko egin eta egoera bere kabuz uzten. Adibidez, oina diabetikoa odol hodien blokeoaren ondorioz gerta daiteke (gaixotasuna bizi duen 15-20 urte igaro ondoren agertzen da). Diagnosi honen emaitza gangrena da, 2 motako diabetesa duten gaixoen heriotzetan bizia hartzen baitu. Beraz, dieta ahalik eta serio hartu behar da.

Ehuneko moduan, dieta zuzenaren elementuak horrelako zerbait izan beharko lukete: karbohidratoak% 50etik 60ra, proteinen% 15-20 eta gantzak% 20-25. Kasu honetan, desiragarria da janariak karbohidrato konplexuak (almidoiak) eta zuntzak izatea, eta hori beharrezkoa da janari baten ondoren glicemia azkar igotzeko.

Diabetesa zer den, zenbateraino bizi diren eta nolako gaixotasunarekin jaten duten ulertzea, eguneroko dietan proteina edukia bezalako gai bati arreta jartzea garrantzitsua da - pisu bakoitzeko 1,5 g-ko pisuaren araberakoa izan beharko litzateke. Diabetesa proteina dosi handiagoa duten elikagaiak eramaten badituzu, giltzurruneko kalteak bezain arazo larriak topa ditzakezu.

Koipeei dagokienez, landareen jatorria izan behar dute. Kasu honetan, garrantzitsua da odolean kolesterol maila ez ahaztea marka kritikoa gainditu ez dadin. Hori, funtsean, dietaren helburu nagusietako bat da.

Gaixotasunean eragin zabala

Haurrak, helduak eta adinekoak diabetes mellitusarekin bizitzeak tratamendu estrategia eskudunak eta, oro har, bizitzan eragiten du.

Izan ere, diabetikoek ez dute elikadurarekin arazo berezirik, nagusiena da zer eta nola jan gogoratzea, baita odol azukrea etengabe neurtzea ere, intsulina dosia kalkulatu aurretik. Ikuspegi honekin, diabetesa bezain desatsegina den diagnostiko baten aurrean dagoen haur batek bizimodu aktiboa eta betea ekar dezake.

Diabetesaren aurkako borrokaren ikuspegi integratua ere medikuen (nutrizionista eta endokrinologoaren) lankidetza etengabea da. Garrantzitsua da zeure burua ohitzea odol azukre maila etengabe kontrolatzeko eta egunero glukosa behar bezala konpentsatzeko. Hau da diabetesa borrokatu behar dutenen bizimoduaren zati bat.

Garrantzitsua da, gainera, estresetik etengabe babestea, eta horrek hormonak askatzea eta, ondorioz, odol azukrea zaintzea eragiten du. Beno, noski, aldian-aldian, odolean kolesterolaren maila zehazten duten probak egin behar dira (200 baino gehiago ez dira izan behar), presio arteriala kontrolatu eta HbA1c-ko hiru hilean behin egin.

Horrela, laburbilduz, ondorio argi bat atera dezakegu: egungo medikuntza mailan ez dago arrazoi esanguratsurik diabetesa zenbateraino bizi duten pentsatzerakoan. Gaixotasun hau gainditzeko aktiboa hartu duten pertsona askoren iritziek bizitza osoa eta luzea posible dela adierazten dute.