Kolesterolaren metabolismoa

Kolesterola koipearen metabolismoaren funtzionamendu normalerako beharrezkoa den konposatua da. Sexu hormonen ekoizpenean, D bitamina eratzean eta gorputzeko ehunen birsorkuntzan parte hartzen du zelula hormen eta mintzen sintesiaren bidez. Gaur, gizakiaren gorputzean kolesterolaren trukaketari buruz hitz egingo dugu - bere eginkizuna, mota eta fase nagusiak

Metabolismo exogenoa: kolesterola janariarekin batera

Makroorganismoan zirkulatzen eta kolaboratzen parte hartzen duen kolesterol guztia bere sintesiaren bi mekanismo sinkronikoetako baten produktua da: exogeno edo endogenoa. Lehenengo kasuan, exogenoak, kolesterola janariarekin dator. Kantitate handietan aurkitzen da gantz, esneki eta haragi elikagaietan. Mota honetako kolesterolaren metabolismoa diagrama honetan aurkezten da:

Traktu gastrointestinalaren lumenean sartu ondoren, kolesterola, behazun azidoak eta bestelako lipido askeak xurgatzen hasten dira. Hesteetan hainbat eraldaketa jasaten dituzte eta entzimenen eraginez, chilomicrons bihurtzen dira. Hortik, lortutako konposatu mikroskopikoak ohe hepatikora garraiatzen dira hodi linfatiko torakoaren bidez.

Kilomiko hauek odolean sartzen badira, eta, beraz, inguruko ehunekin kontaktuan, haiei atxikitako gantzak emango dituzte. Lipoproteina lipaseak, chomomikronen azalean kokatuta, lipido horien xurgapen normala bermatzen du, glicerol eta gantz azidoetan zatituz.

Prozesu honen ondoren, klomomroak murriztu egiten dira. HDL "hutsak" (dentsitate handiko lipoproteinak) eratzen dira, sistema hepatikora transferitzen direnak.

Metabolismo endogenoa: gorputzak ekoizten duena

Sintesi endogenoen kasuan, kolesterola gibelean sortzen da eta ez da zuzenean elikagaien kontsumoaren menpekoa. Metabolismo mota hori da zatirik handiena. Kolesterolaren ia% 80 gibelean sintetizatzen da. Metabolismo endogenoaren eraldaketen katea irudi eskematikoan agertzen da:

Gibelean kolesterolaren metabolismoaren biokimikaren zati nagusia proteina garraiatzaileekiko duen atxikimendua da. Kolesterola bera substantzia finkoa da. Gorputzaren nahi den zatiari entregatu ahal izateko, proteina jakin batzuekin harremanetan jarri behar da, dentsitate desberdinetako lipoproteinekin. Dentsitatearen arabera, molekula hauek sailkatzen dira:

• VLDLP - oso dentsitate baxuko lipoproteinak
• LDL - dentsitate txikiko lipoproteinak
• HDL - dentsitate handiko lipoproteinak
• Klomomronak proteina modu berezi bat da, hesteetatik kolesterol exogenoa transferitzeaz arduratzen dena.

Lotutako kolesterolaren propietateak atxikitako proteina garraiatzailearen arabera zehazten dira.

Metabolismo endogenoaren lehen fasean, kolesterol guztia VLDL-ri atxikitzen zaio. Modu honetan, odol hodien, odol horniduraren organoen lumenean sartzen da eta aplikazio puntuetara substratu gisa hedatzen da - gihar eta ehun adiposoen, jariatze endokrinoen guruinetan. Horren ostean, gantzak eman zituzten lipoproteinak periferian finkatzen dira, tamaina gutxitu eta "tarteko dentsitateko lipoproteinak" bihurtzen dira.

HDL "huts" bat eratzen hasi da; helburu nagusia periferiatik lipide konplexuen molekulen gehiegizko bilketa da. Gibelean itzuli ondoren, tarteko dentsitateko lipoproteinak deszematen dira entzimen eraginpean eta beren forma iraunkorrera pasatzen dira - LDL.

Modu honetan, kolesterol gehienak zirkulatzen dira. Ehun ezberdinek odolean lipoproteina mota horrekin elkarreragiten duten LDL hartzaileak dituzte. Kolesterolaren kontsumitzaile nagusiak hauek dira:

• Muskulu ehuna. Kolesterola energia molekula indartsua da, giharretako lan normalerako beharrezkoak dira.
• Guruin endokrinoak.Kolesterolaren arabera, guruin adrenalen eta gonaden hormona esteroideen sintesia gertatzen da, D bitaminaren metabolismoan eta sintesian parte hartzen du
• Zelulak - mintzak sintetizatzeko.

LDL eta HDL sinkronikoki zirkulatzen dira odolean eta elkarren jarduerak erregulatzen dituzte. Normalean, LDL odol maila HDLa baino hiru aldiz handiagoa izan behar du.

Kolesterolaren metabolismoaren nahastea

Kolesterolaren metabolismoaren nahasteen hiru arrazoi nagusi daude:

1. Elikagai gantz, pikant, ketua eta gazia duten gorputzean lipido kaltegarrien kontsumoa handitzea.
2. Bazterketa urratzea. Gehiegizko lipoproteinak bilian kanporatzen dira. Hepatriarkalaren sistemaren hanturazko prozesuetan edo behazun-gaixotasunetan, irteera hori oker daiteke.
3. Urraketa eraldaketen kate endogenoan. Bereziki, genetikoki zehaztutako hiperkolesterolemia.

Lipidoen metabolismoaren nahasteen garapena azkartzen duten faktore aktibagarriak dira bizimodu anormalak, aktibitate fisikoa, ohitura txarrak, gizentasuna, botiken kontrolik gabeko erabilera. Lipidoen metabolismoaren desorekak odol globulu gorrien hemolisia eragin dezake, hepatozitoen mintzak ezegonkortuz eta horien zitolisian, nerbio-sistemaren kalte toxikoak, metabolismo endokrinoaren desoreka.

Kolesterol altua gaixotasun baskular suntsitzaile baten garapenerako arriskutsua da - aterosklerosia. Patologia honen ondorioek bizi kalitatea murrizteaz gain, heriotza ere ekar dezakete. Garrantzitsua da zure osasuna kontrolatzea, azterketa medikoak egitea garaiz, bizimodu aktiboa atxikitzea eta ondo jatea.

7.14.1. Kolesterolaren biosintesia

Kolesterolaren sintesia gibelean gertatzen da acetil-CoA-tik. Kolesterolaren sintesia fase anitzeko prozesu konplexua da, eta 20 fasetan jarraitzen du. Hasierako etapa - azido mevalonikoaren eraketa gakoa da

HMG - reductasa kolesterolen sintesian funtsezko entzima da, kolesterolaren kontzentrazio altuek inhibitzen dute. Gibelean sintetizatutako kolesterola VLDL lipoproteinen konposizioan sartzen da. Lipoproteinaren lipasaren eraginpean, VLDLak LDLetara transferitzen dira, gibetik kolesterola organoetara eta ehunetara garraiatzen dutenak. Ehunetan lipoproteinen errezeptoreak daude, eta horietan parte hartzen da kolesterolaren harrapaketa eta zeluletara sartzea.

Zeluletan, kolesterolaren zati bat ester bihurtzen da ACHAT (acylcholesterol aciltransferase) entzimaren parte hartzearekin. Kolesterola esterrak ehunetan metatzen dira.

Nolakoa da?

Gantz alkoholen multzoko kristal substantzia solido zuri bat da. Ildo horretan, herrialde gehienetan "kolesterola" izenarekin ordezkatzen da. Errusian eta beste hainbat herrialdetan izen zaharra erabiltzen dute: kolesterola.

Zergatik behar da?

Kolesterol-kristalek bitamina, energia eta hormonaren metabolismoan parte hartzen duten zelula guztien mintzak sendotzen dituzte. Mintzek zelula guztiak inguratzen dituzte eta oztopo selektiboa dira. Horren laguntzaz, zelula barruan eta zelulaz kanpoko espazioan zenbait konposizio mantentzen dira.

Kolesterola tenperaturaren muturreko erresistentea da eta zelulen mintzak iragazgaitza bihurtzen du klima eta urtaroa gorabehera, baita gizakiaren gorputzaren tenperatura aldaketak ere. Beste modu batera esanda, kolesterolaren metabolismoak gorputzaren biokimika osoari eragiten dio.

Nondik dator?

Gehienak gorputzak berak sortzen ditu. Gibelak, giltzurrunak eta guruin adrenalak, gonadak eta hesteak parte hartzen dute ekoizpenean. Haien lanak% 80 kolesterola eskaintzen dio gorputzari. Gainerako% 20 janaria duen pertsona batengana doa.

Gorputzeko ia zelula eta ehun guztiek parte hartzen dute sintesian. Zelula gehienak gibeleko zelulak dira, hepatozitoak. Kolesterolaren% 10 inguru heste txikiko hormen zelulek sintetizatzen dute,% 5 inguru - larruazaleko zelulek.

Beste modu batera esanda, gibela da kolesterolaren metabolismoaren ekarpen nagusia gorputzean. Alkohol hau hepatozitoekin bakarrik ekoizten du, baina premiazkoa da kolesterola ere bere funtzio funtsezkoak mantentzeko. Horretarako, gibelak lipoproteinak hartzen ditu odoletik.

Zenbat behar da?

Normalean, heldu bakoitzak 2 gramo inguru izaten ditu gorputzeko pisu bakoitzeko. Hau da, 80 kg-ko pisua du. pertsona batek 160 gramo inguru ditu. kolesterola.

Zenbateko hori kolesterolaren metabolismoan onartzen da, eta, horregatik, gastatutako substantzia berregin dago. Bizi laguntzarako 1300 mg inguru gastatzen dira. kolesterola: hormona, azidoak, zati bat osatzera doa. Hezkuntzetan kanporatzen da, izerdiarekin batera. Oso kopuru txikia azaleko azaletik kanporatzen da. 100 gr inguru. gorputzak bere burua ekoizten du, gainerakoa elikagaietatik dator.

Nola garraiatzen da?

Kolesterola uretan disolbatu ezin den substantzia sendoa da. Hori dela eta, odolean duen forma hutsa ez da. Odolean konposatu disolbagarrietan sartzen da - lipoproteinak.

Lipoproteinak, bestalde, hauek dira:

1. Pisu molekular handiko konposatuak (lipoproteinak)
2. Pisu molekular txikia (dentsitate baxuko lipoproteinak),
3. Oso pisu molekular baxua
4. Hesteek sortutako chilomicron.

Dentsitate handiko lipoproteinek kolesterola gibelera garraiatzen dute eta hortik kanporatzen da. Chilomicron, dentsitate baxuko eta oso baxuko lipoproteinak dira kolesterola ehun periferikoetara garraiatzeaz.

Kolesterolaren sintesia feedback negatiboaren printzipioaren arabera arautzen da: zenbat eta kolesterol exogeno gehiago sartu gorputzean, orduan eta endogeno gutxiago sortzen da. "Gehiegikeria" gorputzetik kanporatzen da feces eta izerdiarekin.

Kolesterolaren metabolismoaren eskema orokorra gizakiaren gorputzean

Kolesterol txarra eta ona

Gizakiaren gorputzean kolesterolaren trukearen eta osasun egoeraren arteko erlazioa zientifikoki frogatuta dago. Adibidez, LDL pisu molekular baxua oso gaizki disolbatzen da eta odol hodien hormetan prezipitatu moduan isuri daiteke, eta horrek plaka aterosklerotikoak eratzen ditu. Plakek ontzien argia murrizten dute, urratzen dute odol-hornidura organoei esker, horrek, gaixotasun kardiobaskularrak, bihotzekoak, trazu iskemikoak garatzea ekar dezake. Hori dela eta, horrelako lipoproteinak "txarrak" dira.

Molekula handiko HDLa pertsona osasuntsu baten odolean dago kopuru handian, "ona" deritzo. Ezin dira hormetan hautsi, odolean erraz disolbatzen direlako, eta, horrela, LDLek ez bezala, aterosklerosi odol hodien hormak babesten dituzte.

Kolesterola "txarra" hazkundearekin batera, drogak eta drogak kolesterolaren metabolismoa erregulatzeko erabiltzen dira. Hauek dira: dieta bereziak, bitaminak eta mineralak erabiltzea, botikak.

Gaixotasun konbinatuek, esate baterako, diabetes mellitus, gibeleko, behazun, giltzurrunak eta beste hainbat gaixotasunek eragiten dute LDL maila handitzea. Hori dela eta, kolesterol "txarra" handitzen dela antzematen denean, pazientearen azterketa osoa egin behar da, izan daitezkeen gaixotasun guztiak identifikatzen saiatuta, oinordetzan daudenak barne.

• Kolesterola (sinonimoa: kolesterola) eginkizun garrantzitsua du gorputzeko prozesu biokimiko guztietan. Sexu-hormonen ekoizpenean parte hartzen du, energia eta mantenugaien trukean, D3 bitaminaren sintesian. Ezin disolbagarria izanik, gorputz osoan zehar garraiatzen da, hainbat dentsitateetako lipoproteinetan desegiten da.
• Kolesterola giza gorputzak ekoizten du (ekoizpen endogenoak), eta kanpotik ere dator janariarekin eta edariarekin (bide exogenoa).
• Kolesterolaren metabolismo egokiak gorputzeko zelula guztien funtzionamendua mantentzen laguntzen du eskatutako mailan. Dentsitate handiko lipoproteinek plaka aterosklerotikoen eraketa ekiditen dute. Pisu molekular baxuko lipoproteinek, aterosklerosia eta bihotzekoak garatzeko arriskua areagotzen dute. Kolesterola bakarrik ez da metatzen, bere gehiegikeria gorputzetik kanporatzen da.
• Kolesterolaren sintesia eta haren metabolismoa gorputzean jasaten dituzten urraketak tratatzeko, beharrezkoa da gaixotasun konkomitante eta hereditario guztiak identifikatzea, giza organo guztien errendimendua egiaztatzeko.

Kolesterola garraiatzea eta gorputza erabiltzea

Kolesterolaren metabolismoa elikagaiekin irensten denean edo gorputzean sintetizatu ondoren hasten da.

Hesteetan sintesia eta xurgapena egin ondoren, kolesterola chilomicrons izeneko proteina bolak transferitzen da. Ura disolbaezinak diren substantziak askatasunez mugitzeko aukera ematen dute.

Lipidoak proteina konposatuen garraio moduek garraiatzen dituzte - hainbat klasetako lipoproteinak.

Substantzia horiek kolesterola eta haren produktu metabolikoak lotzen dituzte sistema baskularraren bidez koipe gordailuei transferitzeko edo gorputzerako beharrezkoak diren konposatu biologikoki aktiboak sintetizatzeko.

Dentsitate desberdinak dituzte: LDL (dentsitate baxuko lipoproteinak), VLDL eta HDL (oso baxua eta dentsitate handia, hurrenez hurren).

Eramaile horien arteko oreka mantentzen den bitartean, metabolitoak ez dio gorputzari kalte egiten, horietako bakoitzak bere eginkizuna betetzen duelako.

LDL-k substratoa lisosometara garraiatzen du zatiketa egiteko edo zelulen erretikulu endoplasmora, horma baskularra barne.

HDL arduratzen da bere metabolismoaren azken substantziak - triglizeridoak - gibelean edo ehunetan tratatzeko.

Prozesuen erregulazioa alosterikoa da, hau da, metabolitoek lehiakor inhibitzen dute elkarrekiko sintesia kontzentrazio kritikoak lortzen direnean.

Gainera, kolesterolari lotutako gaixotasun guztien kausa nagusia bere gaitza dela uste da bere garraio-formen kontzentrazioetan. LDL menderatzen denean, gantz guztia endotelio baskularrean metatzen da eta horrek aterosklerosia, tromboembolismoa eta sistema kardiobaskularraren beste gaixotasun batzuk sortzen ditu.

Oreka mantentzen bada, substantzien bolumen osoa bere zeregin nagusiak betetzera bideratzen da:

1. Azido biliarren eraketa. Hesiaren zati dira eta dieta koipeak emultsionatzeko erabiltzen dira, eta ondoren hautsi egiten dira.
2. Zelula-mintzaren biskositatearen erregulatzailea izanik, mintzetako fosfolipidoen eskualde monomerikoen konformazioa aldatzeko gai da, eta horrek eragin zuzena esan nahi du zelula-mintzaren iragazkortasunean eta barruan sartzen denaren eta kanpoan geratzen denaren erregulazioan.
3. Kolesterola guruin adrenalen eta gonaden hormona esteroideen sintesi iturri bakarra da (bai, sexu hormona guztiak hortik egina daude)
4. D3 bitamina, beharrezkoa da hezur-indarra eta kaltzioa xurgatzeko egokia, larruazalean eguzkiaren erradiazio ultramoreen kolesterolaren eraginez.
5. Globulu gorrien babesa hemolisiatik, disolbotik.

Odol azterketa biokimikoko balore normalak bertan dauden hainbat dentsitateetako lipoproteinen edukiaren mende daude.

Osasunaren Mundu Erakundearen arabera, kolesterol serumaren araua honako adierazle hauek dira:

• orokorra (loturarik gabea) - 4,2-7,7,
• LDL - 2,2-5,2,
• HDL - 1-2,3 mmol / L.

Adierazle horiek erregularki zehaztea, maila kritikoak maila egokian hartzeko neurriak puntualak dira osasun ona lortzeko.

Zenbat txarra da kolesterola?

Jakina, kolesterol gabezia ia gehiegizko kaltegarria da. Azken finean, zure gorputza behar bezala maneiatuta, aterosklerosi agerraldia erraz saihestu daiteke.

Kolesterolaren arriskuei buruzko uste arrunta mito bat baino ez da.

Aterosklerosia garatzeko lotura nagusia eta haren konplikazioak arrisku faktoreak dira, erabilitako substantzia kantitatea baino.

Faktore horien artean daude:

1. Homeostasia endokrinoaren nahasteak (2 motako diabetes mellitus, guruin adrenaleko geruza kortikalaren hormona hipersekrezioa eta tiroideen gabezia)
2. Erretzea. Nazioarteko ikerketen azterketak erakutsi du erretzaileen aterosklerosiaren arriskua lau aldiz handitzen dela.
3. Obesitatea, gehiegizko elikagaiak, karbohidratoen elikagaiak ugariak dira, nahiz eta kolesterola kontsumitzen ez baduzu, baina gehiegizko gorputza pisua eta goserik ez baduzu, aterosklerosia nolabait gaindituko da. Honi lotarako eta esnatzeko zikloaren urratsa, dieta irregularra, janari azkarra eta bizimodu sedentarioa duten erabateko inaktibitate fisikoa gehituz, patologia baskularrak nabarmen handitzeko arriskua dugu.
4. Antibiotikoak. Erregulazioan kalitate faktore garrantzitsuena giza hesteetako egoiliarren mikroflora da. Horrek eragin zuzena du prozesu metabolikoetan eta gainbeheraren eta gantzen produktuekin kanporatzea. Antibiotikoak hartzeak barneko biozenosia suntsitzea eragiten du, flora suntsitzea eta kolesterola erabiltzerakoan gaitz handia da, horregatik kolonian berriro xurgatzen dira, eragin toxikoa sortuz.

Arrisku faktore horien aurrean aterosklerosia gorputzean garatu daiteke, baita bere osaeran kolesterol kopuru handirik ez duten produktuak ere.

Ikerketen arabera, begetarianoek, arrakasta maila desberdinak dituztenak, animalien proteinak begetalekin ordezkatu ditzakete, animalien koipeak ez dituzte jasaten.

Zelula mintzen ezegonkortasunak hepatozitoen zitolisia eta globulu gorrien hemolisia eragiten ditu.

Nerbio zuntzak mielinaz osatutako erdia baino gehiago dira. Kolesterola ere parte hartzen duen substantzia gantz osatua da. Beraz, nerbio-sistemarekin arazoak, aferente eta eferentearen bultzada-transmisioa eta burmuineko egituren barne-erregulazioa posible dira.

Hormonak ez ekoizteak homeostasiaren nahasmendu barreiatuak sor ditzake, erregulazio umoretsua motela bada ere, baina, literalki, gorputz osoari eragiten dio.

Nola prebenitu gaixotasun kardiobaskularrak garatzea?

Gantz iturri nagusia janaria da. Bere eduki handiena animalien garunean eta giltzurrunak, arrautzak, kabiarra, gurina, gantz haragia dira.

Zalantzarik gabe, kaloria handiko edozein elikagai erabiltzea arrazionalizatzea merezi du, baina aterosklerosia ere kolesterol normala duten pertsonetan gertatzen da. Hori ekiditeko eta, posible bada, prozesu metabolikoak normalizatzeko, beharrezkoa da aipatutako arrisku-faktoreak kontuan hartu eta metodo eskuragarrietan eragitea.

Gorputzaren gaineko eragina gomendatzen da jarduera fisikoa eta dieta normalizatzea gehitzen hasteko. Ikuspegi hau zaila dirudi, baina oso laster gorputza elikadura-baldintza berrietara egokitzen da, metabolismoa azkartzen da eta plaka aterosklerotikoak oso zailagoak izango dira.

Aukera ezin hobea da gorputzean efektu fisikoak egiteko, aire librean ibiltzea eta oinez egitea.

Nutrizio zatikiak prozesu metabolikoak azkartzen ere laguntzen du eta, beraz, gutxiago jan ohi da, baina maizago merezi du. Beharbada ez duzu zure ohiko dietan moztu beharrik ere. Zenbait kasutan, elikagaien kontsumoa normalizatzen laguntzen du.

Modu berri batean egosi behar duzu, ez da ekilore oliorik erabili behar behin baino gehiagotan, gantz transgeniko gutxiago kontsumitu beharko zenuke, palma olioa gozogintza kremaren zati gisa (hobe da bizitza gozoagoa izatea fruituekin, txokolatearekin eta eztiarekin), margarina ez da gomendagarria.

Alkohola profilactiko kopuru txiki batek ezin hobeto garbitzen du odola, etanola disolbatzaile organikoa delako. Horretarako, ardo beltz arina kantitate txikietan erabil dezakezu afarian.

Erretzea bihotzaren eta hodietako gaixotasunen oinarria da. Erretzailea mendekotasunarekin lotutako arriskuaz jabetu behar da gutxienez.

Gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzeko, familiarekin edo bertaratutako mediku batekin kontsultatzea gomendatzen da.

Gantz maila jaitsi behar baduzu, medikuek farmazia farmakologiko egokia errezta dezakete eta osasun egoera kontrolatuko dute.

Artikulu honetako bideoan azaltzen da lipidoen metabolizazioa normalizatzeko.

Kolesterolaren metabolismoaren papera

• Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
• Pankreako intsulinaren produkzioa leheneratzen du

Kolesterola izaera lipidikoko substantzia biologikoki aktiboa da, normalean gizakiaren gorputzean aurkitzen dena. Kolesterola beharrezkoa da sistema metabolikoaren funtzionamendu normalean eta eragin handia du prozesu metabolikoetan.

Substantzia hau hepatokitoek gibeleko zelulek endogenoki sintetizatzen dute eta elikagaiekin ere irensten da. Uste da kolesterolek gizakien osasunean eragin negatiboa baino ez dutela, okerra baita. Kolesterola gizakiaren ia zelula guztien oinarria da.

Mintz zitologikoak hiru geruzek osatzen dute, horietako bat proteina da, eta beste biak fosfolipidoak.

Kolesterolaren laguntzaz, hormona esteroideak sintetizatzen dira, baita D3 bitamina ere, eta horrek funtsezko rola betetzen du kaltzioa xurgatzeko orduan. Substantzia lipotropikoen garraioa sustatzen duen substantzia hau da, hala nola, gantz disolbagarriak diren bitaminak.

Gainera, noski, kolesterolak efektu negatiboak ere izan ditzake, ia denek ezagutzen baitituzte; hau da aterosklerosiaren garapena, zirkulazio-sistemako odol-hodietako hormetan lipidoak jartzeaz gain, biliar kolesterol harriak eratuz gero, behazun-funtzio erreologikoak nahasten badira.

Gainera, ez ahaztu serotonina sintesian kolesterolaren papera, bestela "zoriontasunaren hormona" deritzon substantzia. Ekoizpenarekin gutxituta, depresio larria garatu daiteke eta, beraz, ez duzu kolesterola erabat kentzen saiatu behar.

Kolesterolaren ezaugarri orokorrak

Lehen substantziak, kolesterola, 1769an lortu zuen, zientzialariek behazun-egituratik isolatu zutenean. "Chole" - latinez bile esan nahi du, eta "sterol" - egitura sendoa izatea.

Geroago, ikerketa modernoagoei esker, substantzia hori alkoholen deribatu gisa egituratuta dagoela frogatu zen eta, beraz, izena kolesterola aldatu behar da.

Kolesterola cyclopentane perhydrophenanthrene-ren muinean oinarritutako konposatu uretan disolbaezina da.

Kolesterolaren eginkizun biologikoa ia prozesu metaboliko guztietan parte hartzea da, hots:

• kolesterola aitzindaria da beste egitura esteroideen sintesian, hala nola, behazun azidoak, zelula mintzak, hormona esteroideak,
• gaixotasun baskular aterosklerotikoa izateko arrisku faktore garrantzitsua da,
• behazun-gaixotasuna duten behazunen zati bat,
• D3 bitaminaren sintesian parte hartzen du,
• zelulen iragazkortasuna erregulatzen du
• Odol globulu gorriak pozoi hemolitikoen eraginetatik babesteko gaitasuna du.

Garbi geratzen da kolesterola gabe gizakiak ezin izango duela normalean funtzionatu, baina substantzia horren maila baimendua gainditzen bada ere, gaixotasun ugari garatzeko arriskua dago.

Kolesterolaren formak

Osasun ona mantentzeko, kolesterol maila moderatuak kontrolatu behar dira.

Bere gutxitzeak egiturazko funtzioa urratzen lagunduko du, eta gehiegizkoak ohe baskularra blokeatzea eragiten du.

Kolesterolaren egitura aldatu egin daiteke. Eta honen arabera, propietate ezberdinak bereganatzen ditu.

Gorputzaren kolesterol-mota nagusiak hauek dira:

1. Kolesterol osoa
2. Kolesterola oso dentsitate baxuko lipoproteinen konposizioan.
3. Dentsitate baxuko lipoproteinen zati gisa.
4. Dentsitate ertaineko lipoproteinen zati gisa.
5. Dentsitate handiko lipoproteinen zati gisa.

Forma horietako bakoitzak duen garrantzia odol-plasmako gantzak duen egoeran duen eraginagatik. Zenbat eta lipoproteinen dentsitatea txikiagoa izan, orduan eta handiagoa da gantzak horman baskularrean jartzea eta horrek aterosklerosia garatzea eragiten du.

Dentsitate handiko lipoproteinen ezaugarri nagusia lipidoen egiturak esekidura mantentzea da, eta horien funtzio garrantzitsua lipidoen zelula egitura batetik bestera garraiatzea da.

Gorputzean eragin horrek oreka delikatua ezartzen laguntzen du, aldaketa patologikoak garatzen direnean.

Jende askok ahazten du beraiek odol kolesterola eragiten dutela. Adibidez, janari koipetsuak jateak kolesterolari zuzenean eragiten dio.

Produktu honen eginkizun biologikoa kasu honetan, behazun azidoak bertatik sintetizatzen dira, gantzak xurgatzen laguntzen dutenak. Elikagai koipetsuak jatean, kolesterola gehiago behar da, ondorioz, gantz gehiago xurgatzen da eta gibelean are kolesterola gehiago sintetizatzen da.

Kolesterola handitzeko biologia sinplea da eta gehienetan hauxe da:

• gantzetan aberatsak diren elikagaiak, batez ere animalien jatorria,
• dietan zuntzarik eza,
• erretzea
• diabetesa, erabateko nahaste metabolikoa dagoenez,
• predisposizio hereditarioarekin
• gizentasunaren presentzia,
• estres asko
• gibela urratzea - ​​behazun geldiaraztea, gibeleko gutxiegitasuna,
• bizimodu aktiboa

Faktore horiek guztiak nahaste larriagoak ekartzen dituzte, hala nola, miocardioko infartua, aterosklerosia dela eta, mikro eta makangiopatien garapenarekin batera diabetes mellitusaren deskonpensazioa edo egoera larriagoa - coma ketoakidotikoa.

Nola aurre egin kolesterol altuari?

Arriskuan dauden gaixoentzako kolesterol totalaren maila igotzea arrisku arrisku duten gaixoentzat, dagoeneko hondamendi kardiobaskularrak dituztenak edo diabetesa dutenak.

Horientzako adierazle horrek ez du 4,5etik gorakoa izan behar, eta pertsona osasuntsuentzat 5-6 mmol litroko.

Horrek esan nahi du ez dela kolesterola zero balioetan mantendu beharrik. Maila baimendua gainditzen denean, aterosklerosia garatzeko arriskua nabarmen handitzen da.

Hori dela eta, kolesterola modu eraginkorrean jaisteko, arau errazak gidatu behar dituzu:

1. Bizimodu aktiboa eraman; ondoren, kolesterola prozesu metabolikoetarako erabiliko da, adibidez, giharretako elikadura.
2. Erreserbatu dieta gantz gutxiko dieta batean. Aukera gisa, ordezkatu gantz txerria behi edo hegaztiekin. Zure dieta zuntz handiko elikagaiekin aberastu beharko zenuke, esaterako barazki eta fruituak, eta horrek hesteetako motibitatea hobetzen lagunduko du eta gantza xurgatzea murrizten lagunduko du.
3. Ezeztatu ohitura txarrak, eta horrek ohe baskularrean hemodinamika urratzeaz gain, behazunaren funtzionamendua okertzen laguntzen du eta horrek kolelitiasia garatzea eragiten du.
4. Periodikoki egiaztatu gibela eta behazun maskulinoaren funtzioa. Urtean behin, programatutako ultrasoinu diagnostikoak aukera ezin hobea dira egoera honetan.
5. Jarraitu odolaren lipidoen profila sei hilean behin.
6. Aterosklerosi diabetikoaren garapenaren ondorioz arazoak dituzten gaixoei medikazio kolesterolaren preskripzioa dago.

Gomendio horiek guztiak ezartzeak ez badu nahi den efektua ematen, horrek kezka sortzen du, aterosklerosia asintomatikoa izaten jarrai daitekeelako denbora luzez egun bat gutxiegitasun baskularra dela adierazten duen arte: akutua - bihotzekoa edo infartua, eta kronikoa - gorputz-adarren kalte iskemiko moduan.

Sendagaiak kolesterola jaisteko metodoak

Kolesterola giza gorputzaren funtzionamendu normalerako beharrezkoa den substantzia da.

Gaur egungo munduan, bizimodu sedentarioa eta dietaren urraketa ia denek batera egiten dutenean, gogoratu behar duzu kolesterolaren adierazlea kontrolatzeaz.

Arauaren gainetik igotzen bada, beharrezkoa da bizimodua aldatzea, eta horrek eraginik ez badu, kontsultatu mediku batekin odoleko kolesterola jaisten duten sendagaiak hautatzeko.

Kolesterola jaisteko drogak talde hauek daude:

• azido nikotinikoaren deribatuak,
• fibratoen,
• estatinak,
• Bile azidoak bilatzen dituzten drogak.

Droga horiek guztiek, kaltegarriak izan daitezkeen arren, kontraindikazio eta bigarren mailako efektu ugari dituzte. Ildo horretan, horiek erabili aurretik, espezialista bat kontsultatu behar duzu.

Horien artean, estatinak sendagai boteretsuenak eta modernoenak dira, modu eraginkorrean kolesterola txikitzen laguntzen dutenak, baita plaka aterosklerotikoetan hantura murrizten dutenak ere.

Droga hauek hipertentsioaren, bihotzeko gaixotasun koronarioen tratamendu konplexuan agindutakoak dira, eta baita aterosklerosiaren konplikazio akutuak ere baditu.

Artikulu honetako bideoan deskribatzen da kolesterolaren gorputza.

• Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
• Pankreako intsulinaren produkzioa leheneratzen du

Odol kolesterola: zer da, maila, nola egiaztatu, zer arriskutsu dago

Metabolismoa gorputzean etapa anitzeko prozesu konplexua da. Osagai batzuk gabe, ezinezkoa da. Horietako bat kolesterola da. Zelula-hormen egitura zehazten du.

Hormona askoren produkzioaz arduratzen den substantzia da, besteak beste, testosterona.

Odolean zer da kolesterola eta nola islatzen du gizakiaren osasuna eta organoen funtzionamenduan anormalitateak duen presentzia.

Laburki gauza nagusia edo zer da kolesterola

Kolesterol guztia hainbat motatan banatzen da.

Elikagaiak gorputzean sartzen diren substantziak, gehienetan, dentsitate txikiko koefizientea du, eta horrek ez du uzten prozesu metabolikoetarako erabiltzea.

Hori dela eta, odol hodien hormetan formazioak ager daitezke. Gorputzean metabolismo egokia lortzeko, beste kolesterol bat behar da dentsitate koefiziente normala duena.

Gorputzeko zein organo da substantzia honen sintesi arduraduna? Kolesterola gibeleko funtzioaren ondorioz sortzen da. Gorputz berak kolesterol kaltegarriak kentzen ditu elikagaietatik.

Gibelei esker, ontzietan eraketa formazio tasa eta gorputzean dagozkien gaixotasunak garatzen dira.

Kolesterola erabilgarria gibeleko zeluletan hepatozitoak deitzen direnean agertzen da.

Aldi berean, substantzia desberdinen sintesiaren hainbat fase ordezkatzen dira, eta, besteak beste, kolesterolaren deribatuak daude: mevalonatoa, isopentenil pirofosfatoa, eskalena, lanosterola.

Azken horietatik, lipoproteinak eta kolesterol esteriak erabil daitezke hainbat substantzien eraginpean. Gorputzean sortutako substantziaren xurgapena kolesterolaren esterioa emulsifikatzeko prozesua soilik gertatzen da.

Zeintzuk dira onurak

Galdera honi erantzuteko, substantzia honek gorputzean zer funtzio betetzen dituen jakin behar duzu. Hauek dira:

1. Esteroideen hormona ekoizpena. Gorputzean honako hauek dira: sexu-hormonak, kortikoideak, glukokortikoideak, kortikoide mineralak eta metabolismoa kontrolatzen duten beste substantzia batzuk. Substantzia horien eraketa guruin adrenaletan gertatzen da, kolesterola erreakzio garrantzitsuetan sartuta baitago.
2. D bitamina eratzea, hezurraren indarraren erantzulea. Besteak zehazten dituen prozesu hau larruazaleko zeluletan gertatzen da. Substantziaren zati bat gibeletik iristen zaie. Eta gainerakoa larruazaleko zeluletan bertan sortzen da.
3. Garraioa Q10. Substantzia honen ekintza zelulen mintzak babestuta dauden funtzio batekin lotzen da. Q10 entzima ezin dela zeluletara sartu, garraiatuko duen substantziaren beharra dago. Substantzia horrek kolesterola barne hartzen du.

Errendimendu optimoa

odol kolesterola adinaren arabera generoaren araberakoa da. Kolesterola nola neurtzeko galderarik baduzu, lehenik eta behin substantziaren balio optimoak ezagutu behar dituzu. Gaixoaren adinaren eta generoaren arabera, tasa normala hauxe da:

• helduentzako arrunta - 3,0-6,0 mmol / l,
• dentsitate baxuko lipoproteinak gizonezkoen biztanleentzat - 2,25-4,82 mmol / l,
• dentsitate baxuko lipoproteinak emakumezkoen populazioarentzat - 1,92-4,51 mmol / l,
• dentsitate handiko lipoproteinak gizonezkoen biztanleentzat - 0,7-1,73 mmol / l,
• dentsitate handiko lipoproteinak emakumezkoen populazioarentzat - 0,86-2,28 mmol / l.

Taula hau ez da estandarra eta batez besteko adierazle normal gisa bakarrik erabiltzen da. Gorputzean sortzen diren lipoproteinen kantitatea laborategiko ezarpen batean egiaztatzen da. Proba bereziak erabiltzeak kolesterol altua edo baxua zehazteko aukera ematen du.

Maila altua ez da inolaz ere manifestatzen, gizakientzako arriskutsua denik, bihotzekoa eta kolpea garatzeko mehatxua sortuz. Kolesterola zehaztea garrantzitsua da 20 urteren ondoren hastea.

Horretarako, aldian-aldian odol azterketa biokimikoa egin behar duzu eta horren ondorioz hurrengo egunean aurki daitezke emaitzak.

Horri esker, plaka aterosklerotikoak agertzen direnean prozesua kontrolatu ahal izango duzu.

Gomendagarria da zure odol-kolesterol maila gutxienez bost urtean behin egiaztatzea. Biokimika maizago adierazten da gaixotasun kardiobaskularrentzako oinordetza zamaren aurrean. Horri esker, denek jakin dezakete beren kolesterola, zeinen osasuna eta baita bizi-itxaropena ere.

Lipoproteinen zenbatekoa aldatu

Kolesterolaren adierazle guztiak ez dira adinaren balio normalekin bat datozenean. Zenbait egoeratan, gutxitzeko edo handitzeko norabidean aldatzen da. Kolesterola nola egiaztatu behar baduzu, mediku bat kontsultatu behar duzu. Kolesterola zein den erabilgarria esango dizu.

Zenbait egoeratan gorputzaren hainbat patologia direla eta, dentsitate baxuko kolesterola kantitate gutxitan eratzen da. Substantzia horien maila jaistearen arrazoiak honakoak dira: sistema kardiobaskularreko gaixotasunak, faktore hereditarioa, tiroideen funtzio eskasa eta diabetesa mellitus garatzea.

Sueroko kolesterol baxuak, besteak beste, baldintza hauek garatzea eragiten du:

• hainbat hormona esteroideren ekoizpena nahikoa, sexua barne,
• haurrengan arraunketa-seinaleak garatzea, kaltzioa xurgatzeko arazoak direla eta;
• Q10 koentzimaren garraio eskasa dela eta gorputzaren goiztiarra zahartzea,
• gorputz pisu nahikoa, gantz substantzien matxuraren maila jaitsi delako,
• gorputzaren defentsetan gutxitzea,
• bihotzaren gihar-ehunean mina agertzea.

Kolesterolaren ekoizpena areagotzeko faktoreen artean daude:

• hepatitisaren eta zirrosiaren garapena, kolesterol-esterrak emulsifikatzeko prozesua eten egiten denean,
• dieta eskasa,
• botika hartzen
• gorputzaren hainbat hormonen tiroideo ekoizpen nahikoa,
• faktore hereditarioa, kolesterolaren sintesi naturala eten denean,
• gehiegizko pisua
• kolesterolen metabolismoa nahasten denean lipidoen metabolismoaren aldaketa,
• hantura kronikoaren presentzia.

Gorputzean kolesterolen gehiegizko sintesiak ontzietan plaketak agertzea eragiten du, behazun ekoizpena handitu egiten da. Horregatik, behazunak ez du astirik behar (harriak agertzen dira), bihotzeko giharrak eta beste hainbat patologia funtzionatzen du. Adierazleen neurketa laborategian bakarrik egiten da. Adierazleak gomendagarriak baino nabarmen handiagoak badira, pazienteari azterketa osoa egiten zaio desbideratze-arrazoiak identifikatzeko.

Elikadura lipoproteinen maila onenak mantentzeko oinarria da

Gorputzean metabolismo harmoniatsua elikadura egokiaren araberakoa da neurri handi batean. Bizitza osasuntsu baten eskakizunak definitzen dituen oinarrizko printzipioa da. Aldi berean, garrantzitsua da dentsitate baxuko kolesterola duten platerak jatea ez ezik.

Eguneroko menuan zuntzak, gantzak monoinsaturatuak, gantz-azido omega-poliinsaturatuak dituzten produktuak sartzen ahalegindu behar da.

Elementu horiek guztiak garrantzitsuak dira odol-serumean kolesterola onuragarria izateko maila nahikoa mantentzeko, kolesterol-esterrak emultsiatzeko prozesua bultzatuz.

Jendeak erabili behar dituen produktuak hauek dira:

• Koipe eduki altua duten arrain barietateak. Horien artean, atuna eta berdela leku berezia hartzen dute. Astean gutxienez 2 aldiz jateko erabilgarria da arrain zati txiki batentzat. Horri esker, plakak poliki-poliki eratzen joango dira, nahiz eta beste faktore kaltegarri batzuk egon.
• Fruitu lehorrak. Produktu honen osagai diren gantzak monoinsaturatuak dira eta gizakientzako onuragarriak dira. Kolesterola esterien emultsio prozesua bizkortzea ahalbidetzen dute. Intxaur dosi minimoak 40 gramo eguneko dira. Aldi berean, pinudiak, intxaurrak, pistatxoak eta anakardo erabilgarriak dira.
• Landare olioa. Nahiago dutenen artean, oliba, soja, liza, sesamo olioa nabarmentzekoak dira. Kolektiboki eragiten dute gorputzean kolesterolaren eraketan. Hala ere, prestatutako otorduetan gehitu behar zaio olio mota hau. Ez dira frijitu behar, gordinak direnez.
• Fiber. Elikagai, lekale, barazki, fruitu, haziak eta belar bezalako elikagaietan aurkitzen da. 2 koilarakada gari edan ditzakezu urdaiazpiko hutsean, garbitu ur askorekin. Horrek odolean sortutako kolesterola kaltegarria kenduko du.
• Pektina duten fruitu guztiak. Horien artean, sagarrak ez ezik. Pektina ekilore, laranja, limoi, erremolatxen zati bat da. Pektina beharrezkoa da osagai kaltegarria kentzeko. Gainera, aktiboki parte hartzen du prozesu metabolikoetan.
• Zukuak. Prestatu berri diren zukuak erabiltzeak gehiegizko lipoproteinak txarrak kentzeko aukera ematen du. Hainbat baratzeren zuku erabilgarriak.
• Antioxidatzaileek kolesterol txarraren oxidazioa inhibitzen dute. Barazkiak eta fruituak antioxidatzaile aberatsak dira.
• Te berdea. Ekintza bikoitza du. Alde batetik, odolean onuragarria den kolesterola handitzen hasten da eta, bestetik, substantzia kaltegarrien maila jaisten da, eta horrek azidotzeak patologien garapena dakar.

Zure menua egunero biltzen duzunean, gogoratu erabat ez dela izan behar dentsitate baxuko lipoproteinak dituzten produktuak (gurina, arrautzak, gantza). Gose eta kolesterol elkarrengandik mende daude. Zientzialariek frogatu dute kanpotik datorren substantziaren kontsumo eskasak gorputza substantzia bat modu intentsiboan ekoizten hasten denean sortzen duela.

Oreka mantendu behar da eta zenbait platerei gehiegikeriarik egin ez.

Jendaurreko erremedioak jaistea

Normalean, ongi sentitzen zarenean kolesterola ikusteko modua sortzen da. Askotan kausa prebentzio azterketa izaten da.

Odol kolesterola gainditzen bada, beharrezkoa da kolesterola murriztea. Hori bi modutara posible da: drogak eta metodo alternatiboak erabiliz.

Lehenengo metodoa medikuaren esku utzi behar da. Tratamendua errezetatuko du gaixotasunaren berezitasunen arabera.

Ez itzazu zeure burua medikatu, hau da, substantzia baten eraketa modu erabilgarrian eten dezake eta konplikazioak sor ditzake.

Bigarren metodoa medikuaren zaintzapean egiten da eta aurretiazko onespena eman ondoren. Erredukzioko metodo ohikoen artean daude:

1. Liraren erabilera. Sendagai gisa lore lehorrak erabiltzen dira. Horretarako, hauts bihurtzen dira. Hartu 1 koilarakada egunean 3 aldiz. Edan ur asko. Tratamenduaren iraupena hilabetekoa da eta ondoren 14 eguneko atsedena hartzen dute eta berriro tratamendua jarraitzen dute.
2. Propolia. Horretarako, substantziaren% 4 tintura erabili. Erabili 7 tanta uretan disolbatuta. Tratamenduak 4 hilabete irauten du.
3. Babarrunak edo ilarrak. Iluntzean, babarrun edalontzia urez betetzen da. Goizean batzen da, freskoa gehitzen da. Babarrunak (edo ilarrak) egosi arte bigundu arte. Sukaldatu aurretik, gehitu soda pixka bat gasaren eraketa murrizteko. Emaitzen den porridge bitan jaten da. Tratamenduaren ikastaroa 21 egunekoa da.

Prebentzioa osasunerako bide gisa

Gaixotasun askoren garapenean zer eragin duen pentsatuz, zenbait arauren errespetua gogorarazi behar da. Aterosklerosi eta gorputzeko gantz substantzien edukia areagotzearen beste gaixotasun batzuen garapena prebenitzea eskatzen du:

• jarrera positiboa, umore txarra eta ezkorra kentzea,
• ohitura txarrak uztea,
• kolesterolaren kontrola
• aire freskoa eta ibilaldi luzeak maite
• gorputzaren gehiegizko pisua kentzea,
• oreka hormonalari buruzko kezkak,
• egoera estresgarriak saihestu
• arretaz bildu menu bat non ganbak, otarraina eta haragi gorria barne,
• medikuaren bisita puntualak osasunean desbideratzeak garatzeko.

Kolesterolean beste substantziak eratzeko prozesua erreakzio konplexuen multzoa da. Horiek guztiak egunero gertatzen dira eta horiek gabe giza organoen eta sistemen funtzionamendu normala ezinezkoa da.

Kolesterolaren test batek substantzien sintesian anormalitateak antzeman ditzake eta gorputzak sortu dituen urraketekin aurre egiten lagun dezake. Ez zenuke ausaz fidatu behar.

Hainbat gaixotasunen zantzuak agertu aurretik kolesterolaren maila zehazteko galdera sortu beharko litzateke.

Nola eragiten du kolesterola gorputzean eta metabolismoan?

Kolesterola gorputzaren funtzionamendu fisiologikoan parte hartzen duen odol lipidoaren frakzioetako bat da.

Kolesterola eta haren eratorriak - dentsitate handiko lipoproteinak (HDL), dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL), triglizeridoak (TG), fosfolipidoak kalte baskularretan ez ezik, metabolismoan ere beharrezkoak dira gorputz osasuntsu batean, beraz, kolesterola oso beharrezkoa da funtzionatzeko gorputz batean. . Kolesterola gehiena gibelean sortzen da, eta% 20 inguru soilik elikagaietatik dator.

Kolesterolaren eginkizuna prozesu metabolikoetan

• behazun-azidoen sintesian garrantzitsua da, hesteetako gantzak hausteko garrantzitsua.
• haren oinarrian hormona asko sintetizatzen dira, sexua barne,
• zelula mintzen zati bat.

Gizon eta emakume osasuntsuen gorputzean 140 g kolesterol inguru daude. Hau da araua, hau da, gutxi gorabehera 2 mg ha 1 kg gorputz pisu.

Kolesterolaren maila odol azterketa edo kolesterol neurgailua erabiliz neurtzen da.Adin ertaineko gizonezko eta emakumezkoentzako araua 5,1 mmol / l dela uste da.

Pertsona batek nahaste metabolikoak, bihotzeko gaixotasunak, aterosklerotiko kalte baskularrak baldin baditu, kolesterol maila ez da mantendu behar 4,5 mmol / l baino handiagoa, bai emakumezkoetan, bai gizonezkoetan.

Odolean LDL eta HDLen araua da istripu baskularren prebentzio onena.

Kolesterola aterosklerosia eratzean duen zeregina

Lipidoen metabolismoa nahasten bada eta odol LDLa areagotzen bada, horma baskularrak gantz tantaz infiltratzen dira eta kolesterolaren plakak ontziaren lumena blokeatu dezake. Prozesu honen ondorioz, odol zirkulazioa eten egiten da eta zelulek oxigeno eta mantenugai gutxiago jasotzen dituzte.

Epe luzerako zirkulazio porrotak iskemia kronikoa eta organo baten edo beste baten etetea dakar. Gehienetan, iskemiak bihotzaren, burmuineko, giltzurruneko, erretinako eta beheko muturretako zelulei eragiten die. Horrenbestez, organo horien gaixotasun kronikoak garatzen dira eta horrek bizitza normala eta are ezintasuna sor ditzake.

Beraz, kolesterol-tasa berdina da edozein adin eta generorentzat.

Kolesterol motak

HDL lipido-proteinen konplexuak dira eta fosfolipidoak dituzte. Eragina anti-aterogenikoa dute, hau da, gorputzean kolesterolaren efektu negatiboak murriztu eta kolesterolaren plakak murriztu ditzakete.

Gauza jakina da lipoproteinen klase jakin hau gantz tantak odoletik, organo zeluletatik hartu eta gibelera transferitzeko gai dela, beren gorputzaren metabolizazio eta kanporatzeko. Horrenbestez, kolesterol-maila murriztu egiten da.

Emakumeen HDL araua 1,68 mmol / l baino handiagoa da, gizonezkoen araua 1,45 mmol / l baino handiagoa da.

LDL kolesterol-zatikarik aberatsena da. Gibeletik beste organo batzuetara eramaten dute beren garraiatzailea.

LDL gehikuntzarekin batera, odolean zirkulatzen duten denbora handitzen da eta, beraz, ontziak kolesterolaz saturatzen hasten dira.

Egiturarekin lotutako gaitasun horiek, tamaina txikiko eta dentsitate txikiko arterien horman sartzea eta bertan egotea errazten dute. Gizonen eta emakumezkoen LDL araua berdina da - 1,59 mmol / l baino gutxiago.

Hiperkolesterolemia gaixotasunak

Kolesterol altuaren eraginpean, kolesterol-plakak eratzen dira eta ondorengo gaixotasunak garatzen dira, bai gizonezkoetan bai emakumezkoetan:

Ontzien aterosklerosia - kolesterolaren plakak eratzeak gorputzaren edozein arterien kalteak eragiten ditu. Odolean kolesterol-zatikien hazkunde luzea sortzen da eta organoen iskemia kronikoa sortzen du. Hots, aterosklerosiaren aurrerakuntzak odol-kolesterol altuak gizonezkoen eta emakumezkoen eginkizun negatiboa islatzen du.

Miokardioko infartua eta angina pektoria. Gaixotasun hauek bihotzeko hodien aterosklerosiarekin zuzenean lotuta daude. Ontzietan sortutako kolesterol-plakek bihotzeko muskuluen prozesu metaboliko normalak oztopatzen dituzte, oxigenoaren gabezia oso sentikorra baita.

Ondorioz, iskemia luzea esternoaren atzean dagoen mina, "angina pectoris" edo angina pectoris deiturikoa da.

Kolesterolaren plaka hain handia bihurtu bazen, ontziaren lumena erabat lehertu edo lehertu zen eta haren edukiak odol-fluxua blokeatu zuen, orduan miokardioko infartua garatzen da.

Garuneko arteriosklerosiaren garapenaren ondorioa da. Kolesterolaren plaken haustura hondamendia gertatu den garuneko atalaren funtzionamendua eten dezake.

7.14.2. Ehun kolesterolen erabilera

Kolesterola funtsezkoa da zelula eta ehun guztientzat.

1. Gibelean sintetizatutako kolesterolaren erdia gutxi gorabehera, behazun-azido bihurtzen da 7-α-hydroxylase entzima gakoaren parte-hartzearekin.Hesteetan behazun-zelulak adsorbatzen dituzten substantziak erabiltzeak kolesterola behazun-azido bihurtzea areagotzen du eta odolean duen maila murrizten du.

2. Kolesterola zelula mintzak eraikitzeko erabiltzen da, non mintzetako lipido guztien herena inguru osatzen duen eta mintzen fase lipidikoaren propietate fisiko-kimikoak zehazten dituen.

3. Adrenal guruinetan, sexu-guruinetan, kolesterola hormona esteroideak sintetizatzeko erabiltzen da

4. D bitaminaren eraketa larruazalean gertatzen da kolesterol deribatu batetik₃(Cholecalciferol).

7.14.3. Kolesterola gorputzetik kentzea

Gehiegizko kolesterola ehunetatik kentzen da HDLren partaidetzarekin, kolesterola zeluletatik askatu eta gibelera transferitzen duena. Kolesterolaren zati nagusia hesteen bidez kanporatzen da azido biliarren, haien produktu metabolikoen bidez eta kolesteroletik sortzen dira kolestanolaren eta koprostanolaren mikrofloraren eraginpean. Kolesterola gorputzari kantitate txikietan kentzea epitelioa desquamating gertatzen da, gernua azido glukuronikoarekin hormona esteroideen konposatu moduan.

7.14.4. Kolesterolaren metabolismoaren nahastea

Normalean, helduen odolean kolesterolaren kontzentrazioa 3,5 - 5,2 mmol / L izaten da. Umeetanodolean kolesterolaren kontzentrazioa helduetan baino txikiagoa da. Jaioberrietan, kolesterol maila 2,67 mmol / L da, urtebetean - 4,03 mmol / L.

Odol kolesterola igotzeko sintomari deitzen zaio hiperkolesterolemia. Sortzetiko hiperkolesterolemia arraroa da eta askotan maiz eskuratutako hiperkolesterolemia garatzen da. Hiperkolesterolemiaren atzean, aterosklerosia eta kolelitiasia bezalako gaixotasunak garatzea posible da.

tan atherosclerosisgehiegizko kolesterola endotelio baskularrean metatzen da, eta horrek hantura aseptikoa, kaltzio depositua garatzea eragiten du, ondorioz, ehunek odol hornidura nahasten dute. Aterosklerosi diagnostikoa egiteko, aterogeneotasun koefizientea zehaztea gomendatzen da, LDL eta HDLen arteko erlazioa erakusten duena.

Aterogenia = (Guztira - X_HDL) / X_HDL≤ 3.

Aterosklerosia tratatzeko, kolesterolaren sintesia blokeatzen duten HMG murriztasa inhibitzaileak erabiltzen dira.

Gaitz bilgarria Bileran uretan disolba ez duten kolesterolaren eta fosfolipido hidrofilikoen eta behazun azidoen arteko erlazioaren urraketa da. Kolesterola harriaren eraketa oinarria da hodi biliarrean.

Gibelaren zirrosiarekin, hepatitisa, garapena posible da hypocholesterolemia.

Kolesterolaren zeregina gorputzean

Kolesterola gizakiaren gorputzean gainditzea zaila da. Substantzia honek, esterolekin eta gantz alkoholekin lotuta, funtzio ugari ditu eta hormona eta biologikoki aktibo diren substantzia askoren eraikuntzarako material gisa balio du.

Kolesterola zergatik behar den eta kolesterolaren rol biologikoa zein den jakiteko, ireki biokimikako edozein liburu.

Kolesterola (kolesterola) gizakientzako ezinbestekoa den gantz itxurako substantzia da.

Molekulen ezaugarriak

Substantzia horren molekula zati disolbaezin bat da: nukleo esteroide batek eta alboko kate disolbaezin batek, eta ─ hidroxil talde disolbagarriek.

Molekularen propietate bikoitzek zelula-mintzak eratzeko ahalmena eskaintzen dute. Kasu honetan, molekulak modu jakin batean antolatuta daude ─ bi errenkadatan, haien zati girofoboak barnean daude eta talde hidroxilikoak ─ kanpoan. Halako gailu batek minaren propietate bakarrak eskaintzen ditu, hots, bere malgutasuna, jariakortasuna eta, aldi berean, iragazkortasun iragazkortasuna.

Gorputzaren funtzioak

Kolesterolaren gorputzak funtzio anitzekoak dira:

• Gorputzeko zelula mintzak eraikitzeko erabiltzen da.
• Horren zati bat larruazalpeko gantzetan metatzen da.
• Bile azidoak eratzeko oinarria da.
• Hormona esteroideen (aldosterona, estradiola, kortisola) sintesia egiteko beharrezkoa da.
• D bitamina eratzeko beharrezkoa da.

Trukearen Ezaugarriak

Giza gorputzean kolesterola gibelean eratzen da, baita heste txikian, azalean, guruin genitalean eta kortex suprarenalean ere.

Gorputzean bere eraketa fase anitzeko prozesu konplexua da - substantzia batzuen beste batzuen konbertsio sekuentziala, entzimak erabiliz (fosfatasa, erredaktasa). Entzimenen jarduna intsulina eta glukagona bezalako hormonek dute eragina.

Gibelean agertzen den kolesterola hiru forma irudikatu daiteke: forma askean, ester edo bile azido moduan.

Kolesterol ia ester moduan dago eta gorputzera garraiatzen da. Horretarako, bere molekula berrantolatu egiten da, are gehiago ukaezina bihurtzeko.

Horri esker, odol-korronte bidez eramaile jakin batzuen laguntzarekin ─dentsitate desberdinetako lipoproteinak dira.

Garraio forma horien azalean (Apelka C) proteina berezi batek ehun adiposoen, muskulu eskeletikoaren eta bihotzeko zelulen entzima aktibatzen du, eta horri esker gantz-azido askeekin saturatu daitezke.

Kolesterolaren metabolismoaren eskema gorputzean

Gibelean eratutako kolesterolaren metabolismoa:

• Gibelean, kolesterol esterrak oso dentsitate baxuko lipoproteinetan ontziratzen dira eta odol orokorrean sartzen dira. Gantzak giharretara eta ehun adiposoen zeluletara garraiatzen dituzte.
• Zirkulazio prozesuan, gantz azidoak zeluletara itzultzean eta horietan gertatzen diren prozesu oxidatzaileen ondorioz, lipoproteinek gantza zati bat galtzen dute eta dentsitate baxuko lipoproteinak bihurtzen dira. Kolesterola eta haren esterrak aberasten dira eta ehunetara transferitzen dira, Apo-100 apobelitaren laguntzaz beren gainazaleko errezeptoreekin elkarreraginean.

Elikagaiekin lortutako kolesterola hesteetatik gibelera garraiatzen da ─ chylomicrons, eta gibelean eraldaketak jasaten ditu eta kolesterolaren metabolismo nagusian sartzen da gorputzean.

Iraizketa

Dentsitate handiko lipoproteinak daude. Kolesterola askea lotu dezakete, gehiegizko zelulak eta haren garraio moduak kentzen dituzte. "Garbitzaile" moduko funtzioa betetzen dute eta kolesterola gibelera itzultzen dute prozesatzeko eta handitzeko. Hilezko azidoen osaketan gehiegizko molekulak soberan uzten dira.

Lipidoen metabolismoaren arriskuak

Lipidoen metabolismoa urratzeak, bereziki kolesterola, normalean odolaren edukia handitzea dakar. Eta horrek aterosklerosia bezalako gaixotasun bat garatzea dakar.

Aterosklerosiak kolesterolaren plaken odol hodien lumenean gorputza osatzea ekartzen du eta konplikazio zoragarriak sortzen ditu, hala nola kolpeak, bihotzekoak, giltzurrunak eta muturretako odol hodiak.

Koipeek sortutako kaloria kopurua ez da eguneroko kontsumoaren% 30 baino handiagoa izan behar

Kolesterola hormako baskularrean nola metatzen den jakiteko teoria ugari daude:

• Endekulu baskularreko fibrina gordailuen gunean eratzen dira plaketak (ikusi da aterosklerosia askotan odol koagulazio handiagoarekin konbinatzen dela).
• Beste zientzialarien iritziak kontrako mekanismoaz hitz egin zuen - ontzi batean kolesterola garraiatzeko moduak metatzeak fibrina erauztea eragin zuen zonalde honetara, leku honetan plaka aterosklerotikoa eratuz.
• Lipidoekin ontziaren hormaren infiltrazioa (impregnazioa) dago odolean lipoproteinak zirkulatzeko prozesuan.
• Beste teoria batek iradokitzen du lipoproteinen barruan gertatzen den oxidazioa, dagoeneko oxidatutako gantzak zeluletara transferitu ondoren, kalteak eragiten dituela eta leku horretan kolesterolaren gordailuak izatera predisposatzen dela.
• Berriki, estaldura endotelialari kalteak emateko teorian gero eta atxikimendu gehiago daude. Uste da horma baskularraren barne geruza normala ─ endotelioa aterosklerosiaren garapenaren aurkako defentsa dela.Eta bere horman kalteak, hainbat faktoreren eraginez, hainbat partikula pilatzea eragiten du, besteak beste, kolesterol garraiatzaileak, eta horrek esan nahi du arterien hormak okupatzen dituela.

Aterosklerosiaren garapenean zer eragiten duen

Aterosklerosiaren patogenesian oinarrituta, litekeena da endotelioaren kalteak gertatzen diren ontzietan eragina izatea, beraz, kalte hori zer eragin duen jakin behar duzu:

• Hipertentsio arteriala.
• Odol-fluxu turbulentea ohe arterialaren zati batean (adibidez, bihotzeko balbulen disfuntzioa, patologia aortikoa).
• Erretzea.
• Gaixotasun infekziosoak.
• Horma baskularrean kalteak dituzten gaixotasun autoimmuneak (adibidez, arteritisa).
• Zenbait droga (adibidez kimioterapia minbiziaren praktikan).

Zergatik kontrolatu kolesterolaren metabolismoa eta lipidoen maila gizakiaren gorputzean? Lehenik eta behin, aterosklerosia ekiditeko eta haren progresioa eragozteko, halako premia sortzen denean murriztu egiten da.

Baina gogoratu behar duzu odolean lipidoen maila oso baxua gorputzarentzat ere ez dela batere ona. Nerbio-sistemako hainbat gaixotasun eragin ditzake egoera depresiboak eta hainbat nerbio-sistemako gaixotasunak eragin ditzake.

Beharbada, mielina arruntaren osagai bat da, eta hori gabe ezinezkoa da nerbio bultzada egokia egitea.

Hori dela eta, garrantzitsua da lipidoen metabolismoa barruti normalean egotea, ez handiagoa eta ez txikiagoa.

Kolesterola gizakiaren gorputzean trukatzea

"Kolesterol" hitza entzutean, jende askok gaixotasun kaltegarri eta kaltegarriarekin lotzen du. Hala ere, hori ez da guztiz egia. Bizidun guztiek kolesterola behar dute, perretxikoak izan ezik.

Hormonak, bitaminak, gatzak ekoizten parte hartzen du.

Giza gorputzaren zeluletan kolesterolaren truke zuzenak aterosklerosia, gaixotasun kardiobaskularrak garatzea ekidin dezake eta baita gaztetasuna ere luzatu ere.

Kolesterolaren metabolismoa eta haren funtzioak gizakiaren gorputzean

Kolesterola, kolesterol gisa ere ezaguna, pisu molekular handiko alkohol lipofiliko (gantz) ziklikoa da, zelula-mintzaren osagai nagusietako bat, azido biliar, hormona, bitamina eta gizakiaren oinarrizko metabolitoaren entzimaren aitzindari garrantzitsua.

Gehienak -% 80 arte - endogenoki sintetizatzen dira, hau da, gorputzaren barruan, eta gainerako% 20 gizakiek kontsumitzen duten elikagaien zati dira, baliabide exogenoak baitira.

Giza gorputzean kolesterol-trukea, hurrenez hurren, bi puntutatik hasten da: gibelean, giltzurrunetan, hesteetan edo kanpotik jasotzen denean sortzen da.

Sintesi biokimikak laburki deskribatzen diren funtsezko urrats batzuk ditu:

• Gantz-azidoen metabolismoaren prozesuan azetil-koenzima-A (aurrerantzean Acetyl-CoA) eratzea.
• Mevalonatoaren (azido mevalonikoa) sintesia. Etapa honetan tiroide guruinaren substantzia biologikoki aktiboak, glukokortikoideak egon daitezke.
• Kondentsazioa, eskalenoaren eraketa. Orain, aitzindari biokimikoa uretan disolbaezina da eta proteina bereziak transferitzen ditu.
• Isomerizazioa, lanosterola kolesterola bihurtzea. Hogei erreakzio baino gehiagoko ur-jauzi masibo baten azken produktua da.

Aurkikuntzaren unetik "kolesterola" izenaren inguruan, iritzi asko daude, egiazkoa eta guztiz urrunetik.

Adierazpen horietako bat gizakiarentzat oso kaltegarria dela da, eta sistema kardiobaskularraren arazo guztiak gantzak eta gehiegizko kontsumoa lotzen dituela da.

Ez da horrela. Konposatu honek pertsonen bizi kalitatean izan dezakeen eraginari buruz, ikuspegi metodologiko eta zientifiko esklusiboa behar da.

Izan dadila aterosklerosia XXI mendeko izurria (patologia baskularraren heriotza kausetako bat dela esan da kasuen ehuneko laurogeita bostetan).

Eta agerrarazteko faktore nagusia kolesterolaren trukean akatsak dira, beharrezkoa da substantzia horren kontzeptua berriro pentsatzea eragile patogeno gisa, gaitzaren erroa ez delako jatea, beste era batera baizik.

Kolesterola: rol biologikoa, funtzioak eta ezaugarriak

Aspaldidanik, mundu osoa aktiboki borrokatzen ari da kolesterolarekin, eta zehatzago esanda, gizakiak duen edukia areagotuz eta horren ondorioekin.

Hainbat herrialdetako zientzialariek gai honen inguruan beren iritziak eta frogak aurkezten dituzte, beren errugabetasunaz eztabaidatu eta argudioak ematen dituzte. Giza bizitzan substantzia honek dituen onurak eta arriskuak ulertzeko, beharrezkoa da kolesterolaren rol biologikoa zein den jakitea.

Kolesterolaren hazkundearen ezaugarriak, propietateak eta arrazoiak ezagutuko dituzu, baita artikulu honetatik bere odol maila kontrolatzeko aholkuak ere.

Kolesterolaren egitura, bere eginkizun biologikoa

Greziako kolesterol zaharretik itzulita, literalki "behazun gogorra" esan nahi du. Izaki bizidun guztietako zelulen eraketan parte hartzen duen konposatu organikoa da, landareak, onddoak eta prokariotoak izan ezik (nukleorik ez duten zelulak).

Kolesterolaren rol biologikoa gainestimatzen zaila da. Giza gorputzean hainbat funtzio esanguratsu betetzen ditu, eta horrek urratzeak osasunean aldaketa patologikoak ekar ditzake.

• Zelula-mintzen egituran parte hartzen du, sendotasuna eta elastikotasuna emanez.
• Ehunen iragazkortasun iragazkorra eskaintzen du.
• Estrogenoak eta kortikoideak bezalako hormonen sintesian parte hartzen du.
• D bitamina eta behazun azidoen ekoizpenean eragina du.

Kolesterolaren berezitasuna zera da: bere forma puruan uretan disolbaezina dela. Hori dela eta, zirkulazio-sistemaren bidez garraiatzeko, konposatu "garraiatzaile" bereziak erabiltzen dira - lipoproteinak.

Sintesia eta kanpoko harrera

Triglizeridoekin eta fosfolipidoekin batera, kolesterola gorputzeko hiru koipe nagusietako bat da. Alkohol lipofiliko naturala da.

Kolesterolaren% 50 inguru sintetizatzen da egunero gizakiaren gibelean, bere eraketaren% 30 hesteetan eta giltzurrunetan gertatzen da, eta gainerako% 20 kanpotik dator - janariarekin.

Substantzia honen produkzioa prozesu konplexu luze baten ondorioz sei fase bereiz daitezke:

• Mevalonatearen produkzioa. Erreakzio hau glukosa bi molekuletan banatzean oinarritzen da eta, ondoren, substantzia azetoaketiltransferasearekin erreakzionatzen dute. Lehenengo etaparen emaitza mevolanatearen eraketa da.
• Isopentenil difosfatoa lortzen da aurreko erreakzioaren ondorioz hiru fosfato hondakin gehituz. Ondoren, deskarboxilazioa eta deshidratazioa gertatzen dira.
• Isopentenil difosfatoa hiru molekula konbinatzen direnean, farnesil difosfatoa eratzen da.
• Farnesil difosfatoaren bi hondakinak konbinatu ondoren, squalene sintetizatzen da.
• Eskaleno lineala dakarren prozesu konplexuaren ondorioz, lanosterola eratzen da.
• Azken fasean, kolesterolaren sintesia gertatzen da.

Biokimikak kolesterolaren paper biologiko garrantzitsua berresten du. Prozesu hori garbi dago gizakiaren gorputzak substantzia garrantzitsu horren gehiegizko oreka edo gabezia ekiditeko.

Gibeleko entzima sistemak gantz-azidoen, fosfolipidoen, kolesterolaren eta abarren sintesiaren azpian dauden lipidoen metabolismoaren erreakzioak azkartzeko edo moteltzeko gai da.

Kolesterolaren funtzio biologikoa, funtzioa eta metabolismoa aipatuz, azpimarratzekoa da guztizko zenbatekoaren ehuneko hogei bat janarirekin irensten dela. Kantitate handietan aurkitzen da animalia produktuetan.

Arduradunak dira arrautza gorringoa, kizkur ketua, gurina eta gheea, antzara gibela, gibeleko pasta, giltzurrunak. Elikagai horien kontsumoa mugatuz, zure kolesterola kanpotik jaitsi dezakezu.

Metabolizazioaren ondorioz konposatu organiko honen egitura kimikoa ezin da CO2 eta uretan zatitu. Ildo horretan, kolesterol gehienak hezur azidoetan kanporatzen dira, gainontzekoak feces eta aldatu gabe.

Kolesterol ona eta txarra

Substantzia hori giza gorputzeko ehun eta zelula gehienetan aurkitzen da, kolesterolaren rol biologikoa dela eta.

Zelulen biolariaren aldatzaile gisa jokatzen du eta zurruntasuna ematen dio eta, horrela, plasma-mintzaren jariakortasuna egonkortzen da. Gibelean sintesia egin ondoren, kolesterola gorputz osoko zeluletara bidali behar da.

Bere garraioa lipoproteinak izeneko konposatu konplexu disolbatzaileen baitan gertatzen da.

Hiru motatakoak dira:

• Dentsitate handiko lipoproteinak (pisu molekular handia).
• Lipoproteinak dentsitate baxuan (pisu molekular baxua).
• Oso dentsitate baxuko lipoproteinak (pisu molekular baxua).
• Chylomicrons.

Konposatu horiek kolesterola prezipitatzeko joera dute. Odol lipoproteinen eta gizakien osasunaren artean harremana ezarri da. LDL maila altuak zituzten pertsonek aldaketa aterosklerotikoak izan zituzten ontzietan.

Aldiz, beren odolean HDL nagusi dutenentzat, gorputz osasuntsu bat zen. Gauza da pisu molekular baxuko garraiatzaileak kolesterolaren prezipitaziorako joera duela, odol hodien hormetan kokatzen dena. Beraz, "txarra" deitzen zaio.

Bestalde, pisu molekular handiko konposatuak, disolbagarritasun handia dutenak, ez dira arogenoak, beraz, "onak" deritzo.

Odolean. Tarifa Mailaren adierazleak

Kolesterolaren eginkizun biologikoa garrantzitsua dela kontuan hartuta, odolean duen maila balore onargarrien barruan egon beharko litzateke:

• emakumeetan, arau hau 1,92tik 4,51 mmol / L bitartekoa da.
• gizonezkoetan, 2,25 eta 4,82 mmol / l.

Gainera, LDL kolesterolaren maila 3-3,35 mmol / L baino txikiagoa izan behar da, HDL - 1 mmol / L baino gehiago, triglizeridoak - 1 mmol / L baino gutxiago. Adierazle egokitzat jotzen da dentsitate handiko lipoproteinen kantitatea kolesterol osoaren% 20 bada. Desbideratzeek, ​​gora eta behera, osasun arazoak adierazten dituzte eta azterketa osagarria behar dute.

Kolesterol handiko elikadura

Aterosklerosiaren tratamendua sendagaiekin egiten bada ere, ez da ahaztu behar elikadura egokia.

Odol kolesterola jaisten duten produktuak berdinak dira gizon eta emakumezkoentzat - itsasoko arrainak omega-3 gantz azidoekin, barazki eta fruitu freskoak, soja, babarrunak, ilarrak, indioilarraren haragia, fruitu lehorrak, barazki zopak, ogia.

Kantitate mugagabeetan kontsumitu daitezkeen produktuak: arrautza-zuriak, ekilore olioa, soja olioa, barazki egosiak, te edariak, gantz gutxiko gazta, haragi zuria.

Elikagaietatik kanpo uztea gomendatzen duten produktuak arrautza gorringoa, okindegi produktuak, pasta, haragi gorria, kafea eta azukrea duten produktuak dira.

Odol kolesterol altuak bizitza arriskuan dauden gaixotasunak ekar ditzake. Gogoratu behar da zein den kolesterolen araua ondorio horiek ekiditeko.

Lehenik eta behin, tratamendua bizimodu osasuntsu batean datza: lipidoen metabolismoan eragiten ez duten elikagaiak jatea, ohitura txarrak uztea, batez ere erretzea.

Eta beharrezkoa bada, tratamendua sendagaien preskripzioarekin jarraitzen da.

Odol kolesterolaren hazkundearen arrazoiak

Odolean kolesterol "txarra" edukia handitzea hiperkolesterolemia deritzo. Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotzen du. Odolean kolesterol kantitatea handitzeko arrazoiak aipatuz, hainbat bereiz daitezke:

• izaera hereditarioaren aldaketa genetikoak,
• gibearen funtzioak eta jarduera urratzea - ​​alkohol lipofilikoaren ekoizle nagusia,
• aldaketa hormonalak
• maiz estresak
• desnutrizioa (animalia jatorriko janari koipetsuak jatea),
• nahaste metabolikoa (digestio aparatuaren patologia),
• erretzen,
• bizimodu sedentarioa.

Kolesterol gehiegizko arriskua gorputzean

Hiperkolesterolemiak aterosklerosia garatzen laguntzen du (odol hodietako hormetan plaka esklerotikoen eraketa), bihotzeko gaixotasun koronarioak, diabetesa eta behazunen eraketa. Horrela, odol-kolesterolaren maila aldatzeak duen arrisku biologiko garrantzitsua eta gizakien osasunean izandako aldaketa patologikoetan islatzen da.

Kolesterola "txarra" maila handitzearen ondorio desatseginak saihesteko, beharrezkoa da LDL eta VLDL hazkuntza saihestea.

Denek egin dezakete, beharrezkoa da:

• murrizteko trans koipea
• dietan fruta eta barazki kopurua handitzea,
• jarduera fisikoa handitu
• kentzea erretzea

Arau horien arabera, odol kolesterola handitzeko arriskua hainbat aldiz murrizten da.

Murrizteko moduak

Odolean kolesterol mailaren eta haren murrizketaren beharraren ondorioak mediku espezialistek egiten dituzte, analisien emaitzetan oinarrituta. Kasu honetan auto-medikazioa arriskutsua izan daiteke.

Kolesterol egonkorraren kasuan, metodo kontserbadoreak erabiltzen dira batez ere:

• Botiken erabilera (estatinak).
• Bizimodu osasuntsu bat betetzea (elikadura egokia, dieta, jarduera fisikoa, erretzeari uztea, kalitatea eta atseden erregularra).

Azpimarratzekoa da honako hau: kolesterolaren, hiperkolesterolemiaren egiturak eta rol biologikoak substantzia horren gizakientzat eta horrekin lotutako prozesu guztiak duten garrantzia berresten dute. Beraz, gorputzaren kolesterolaren kalitate eta kantitatean eragina izan dezaketen faktoreen erantzukizuna izan behar duzu.

Kolesterola giza gorputzean: onurak eta kalteak

Jende askok oker hartzen du kolesterola osasun egoera ebaluatzeko garrantzitsuenetakoa dela pentsatzerakoan. Uste da konposatu horren maila altuak giza organoen sistema askotan negatiboki eragiten duela. Pentsamendu horiek jarrera negatiboak sortzen dituzte gantz elikagaiak jatean. Kolesterola eta bere ezaugarriei buruz ikastea merezi du.

Hala ere, lipido hau prozesu biologiko ugaritan dago. Osasunari eragiten dion faktore negatibo gisa sailkatuta dago. Konposatu bat gibelean egiten da. Gainera, gorputzak elikagaietatik jasotzen du. Zelula asko eraikitzeko erabiltzen da.

Kolesterola prozesu biologiko askotan parte hartzen du.

Zertarako da kolesterola?

Kolesterolak gizakiarengan duen zereginaren garrantzia bere funtzio askoren bidez azaltzen da. Zelula-mintzak eraikitzeko materiala denez. Bere presentzia dela eta, D bitamina eta hormonak sortzen dira. Sistema immunologikoa mantentzeko beharrezkoa da. Giza osasunarentzat duen eginkizuna oso garrantzitsua da.

Garunean aurkitzen da. Giza bizitzan duen zeregina oso garrantzitsua da. Hala ere, kolesterola arriskutsuak izan daitezkeen egoerak daude. Horri esker, gizonezkoen hormona testosterona sortzen da.

Azido biliarrak gibelean sortzen dira kolesterolagatik. Haiei esker, gantzak digestioa errazten da. Konposatu hau erabiltzen ari da zelula mintzak sortzen direla. Kolesterolaren onurak eta kalteak lipoproteinen motaren arabera adierazten dira. Kolesterasez eginda daude.

Konposatuaren% 80 inguru gorputzak sortzen du.. Gibelean eta heste txikian kolesterolaren sintesia. Gainontzekoa irensten da. Lipoproteinen iturri nagusiak gantz haragia, gurina dira.

OMEren ikerketen arabera, batez besteko pertsona batek substantzia bateko 0,3 g baino gehiago jan behar ez ditu janariarekin. Bolumen hori% 3ko koipea duen litro batean dago. Lipoproteinen kopuru bera aurki daiteke txistorra erretzen duten 150 g-tan eta 300 g oilaskoan. Nahikoa da erdi arrautza oilasko bat jatea kolesterol araua asetzeko.

Batez beste, jendeak 0,43 g lipoproteina inguru kontsumitzen ditu. Normala baino ia% 50 handiagoa da hau. Hala ere, haurdun dagoen emakume baten lipoproteinak maila nahikoa izan ezik, erditze goiztiarra gerta daiteke. Horrek beren mailaren eragina nolakoa den ulertzen lagunduko du.

Aipagarria da frantsesek gantz-elikagaien erabileraren ezaugarri interesgarria. Normalean lipido kopuru handiak jaten dituzte, baina beste europar batzuek baino gaixotasun kardiobaskularrak dituzten gaixo gutxiago dituzte. Horren arrazoia ardo gorrien kontsumo moderatua da.

Elikagai askotan aurkitutako kolesterolak onura garrantzitsuak ditu gorputzerako.

Produktu askotan topatutako kolesterolak onura garrantzitsuak ditu gorputzerako.

Batzuetan, dietatik baztertutako merezimenduarekin, zenbait gaixotasun garatzeko arriskua posible da. Gantz elikagaiak gehiegiz kontsumitzen badituzu, pertsona baten pisua azkar handitzen hasten da. Hala ere, ez da dena hain erraza. Kolesterolaren onurak bere motaren eta edukiaren mailaren araberakoak dira.

Lipoproteinak dituzten elikagaiak dietatik kenduz gero, ondorio negargarriak sor ditzake.

Giza gorputza ezin da gantzik gabe egon. Neurriz bakarrik erabiltzea garrantzitsua da. Gantza zelula-mintzetarako eraikuntzarako material garrantzitsua da.

Erabilerarekin batera, nerbio-zelulen mielinak. Odolean lipidoen eduki ezin hobea dela eta, gorputzak modu egokian erantzun dezake gertatzen diren aldaketei.

Lipoproteinak dituzten elikagaiak jatea ona da "ona".

Gorputzeko kolesterola nahikoa ez bada, ez da material nahikorik egongo hormona sexualak ekoizteko. Horrek aldarrikapen ezintasuna ekar dezake. E, A eta D bezalako bitaminak gorputzean gantzekin sartzen dira. Haiei esker ilearen hazkundea, larruazalaren leuntasuna eta osasuna hobetzen dira.

Kolesterolaren kalteak gorputzean handiegia edo baxua denean bakarrik ikusten da. Hainbat ondorio arriskutsu daude:

1. Atherosclerosis. Lipidoak odol hodien hormetan pilatzea arriskutsua izan daiteke. Horregatik, plaka bat eratzen da. Hazten da eta desagertu daiteke. Ondorioz, ontziaren estalkia gertatzen da. Odol-fluxua nahastu egiten da eta horrek esan nahi du organo jakin batek oxigeno nahikoa ez duela jasotzen. Ehunen nekrosia arriskutsua da. Horrelako gaixotasunari aterosklerosia deritzo.
2. Gaitz bilgarria. Lipoproteinen eduki altua arriskutsua da sistema biliarrerako. Konposatu lipidikoak gibelean kanporatzen dira. Entzima gutxi sortzen badira, kolesterol txarra ez da nahikoa digeritzen. Horrek lipoproteinak behazunetan sartzen laguntzen du. Ondorioz, harrien eraketa posible da.
3. Hipertentsio. Kolesterol altuak eragindako kalte nagusia hipertentsioaren igoera izan daiteke. Plaken osaeran odol hodien lumena gutxitu da.
4. Loditasuna. Lipoproteinak maila handiagoarekin, odolean lipidoen metabolismoa nahasten da. Horrek gantz metaketa eta pisua gehitzea ekar dezake. Gaixotasun horrek ondo jaten ez duen jendea, pixka bat mugitzen da eta alkohola gehiegi edaten du.
5. Ugalketa-sistemako gaixotasunak. Gizonetan, lipoproteinen eduki handiagoa izanik, ugalketa-sistemaren funtzionamendua eten egiten da. Pelbisa estuetara odola hornitzen duten arteriak. Prostata ez da oxigeno nahikoa jasotzen. Eraikuntza hautsita dago.

Lipoproteinen maila adinaren araberakoa da. Plaka arriskua handitu egiten da 45 urte igaro ondoren.

Gibelak lipidoen metabolismoan duen rola

Lipidoen metabolismoaren erregulazioa gibearen funtzio nagusietako bat da.

Lipidoen metabolismoaren erregulazioa gibearen funtzio nagusietako bat da. Azido biliarrak sortzen ditu, eta koipeak ez dira digeritzen. Eskarmentu handiko medikuek gibeleak lipidoen metabolismoan duen garrantziaz hitz egiten dute.Kolesterolaren organoa zein den ulertzeko, haren eraketaren ezaugarriak ezagutzea lagungarri izango da.

Lipoproteinaren zati bat gibelean sortzen da. Horrek gorputzaren lanak osasun-egoeran duen eragin nabarmena adierazten du. Lipidoen metabolismoak gibelean duen garrantzia iradokitzen du osasuna kontrolatzeko beharra medikua aldizka bisitatuz. Kolesterolaren biosintesia lipoprotein endogenoek kentzen dute.

Gibela lipidoen metabolismoan duen papera nahiko garrantzitsua da, beraz organo honen egoera etengabe kontrolatu behar duzu. Kolesterola nola eratzen den ulertzeak lipoproteinen motak ezagutzea lagunduko du.

Kolesterol mota hauek daude:

1. HDL (dentsitate handiko). Lipoproteina mota horri lipido ona ere deitzen zaio. Lipido hauek proteinak dituzte. Koipe mota honek plaken eraketatik odol hodien hormak garbitzeko funtzioa betetzen du. Gehiegizko lipoproteinak gibelean bihurtzen dira prozesatzeko. Hori dela eta, ontziak zaharberritzen dira, aterosklerosiarekin gertatzen diren plakak konpontzen dira. Gorputzarekiko duten balioa eskerga da.
2. LDL (dentsitate baxua). Koipe horri txarra deritzo. Bere bereizgarria lipoproteinak periferian ematea da. LDL balio handiarekin, plakak ontzien barruan agertzen dira.
3. VLDL. Bere beste izena "kolesterol oso txarra" da. Gantz hauek oso dentsitate baxua dute. VLDL tasa handiagoa izan arren, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handia da. Agian diabetesa, giltzurrunetako gaixotasuna, hepatitisaren garapena.
4. Lppp. Horrelako lipoproteinek tarteko dentsitatearen balioa dute. Lipoproteina txarrak dira.

Tratamenduaren zehaztasuna kolesterol mota horien ezagutzaren eta handitzen edo gutxitzen denean sortzen diren arazoen araberakoa da. Garrantzitsua da jakitea kolesterola eta kolesterola konposatu berdina direla.

Helduentzako eta haurrentzako arauak

Lipidoen metabolismoaren erregulazioa gibearen funtzio nagusietako bat da.

Kolesterola mol / L-tan neurtzen da. Bere maila analisi biokimikoetan zehazten da.

Emakumeen lipoproteinen kopurua handituz, gorputza berreraikitzen hasten da. Horrek hormona gehiago sortzen ditu. 10 urtetik behin gertatzen da hori.

Lipoproteinen kantitatea neurtzen duen odol azterketak anomaliak identifikatzen laguntzen du.

Gizonezkoen lipidoen tasa ere mmol / L neurtuta dago. Bihotzeko gaixotasunei buruzko gizonezkoen estatistiken arabera, blokeo baskularra izateko arriskua oso handia da, emakumezkoarekin alderatuta.

Araua adinaren arabera, baita gizon eta haurretan ere, taulan agertzen da: