Prediabetes edo diabetesa: azterketen emaitzak nola ulertu eta zer egin ondoren

Egun on, Tatyana!

Azukrearen baraua ona da eta hemoglobina glikatua da, pertsona osasuntsu batean glukatutako hemoglobina% 5,9 artekoa izan behar da, eta hemoglobina glikatua% 6,5 baino handiagoa edo berdina izatea adierazten du diabetesa.

Azukrea baraztea ona denez, seguruenik prediabetoak dituzu. Diagnostikoa baieztatzeko, glukosa tolerantzia test bat egin behar duzu.

Zure kabuz elikatzen hasi behar duzu (karbohidrato bizkorrak baztertzen ditugu - irina gozoa eta zuria, gantzatsua, nahiago barazkiak eta gantz gutxiko proteina, karbohidratoak motel bakarrik jan - eguneko lehen seihilekoan zati txikietan).

Azukrea janez hasi eta 2 ordu lehenago (etxean glukometro batekin) ere hasi behar duzu. Azukre barazki ideala: 5,5 mmol / l arte, 7,8 mmol / l jan ondoren.

Azukre dietaren atzeko planoa normala bada, dena ondo dago. Bestela, endokrinologoarekin harremanetan jarri behar duzu, aztertu eta prestaketa bigunak hautatu odol azukrea normalizatzeko.
Olga Pavlova endokrinologoa