Coranek diabetesa duten gaixoak arindu egiten ditu Ramadan barauarekin - medikua

11 egun Ramadanera

Galdera: Diabetesa duen batek Ramadan hilean barau egin dezake?

Erantzuna hau da: Gai honen inguruan, mediku espezialista batekin jarri behar duzu harremanetan eta argitu zaitez nola, kasu zehatz honetan, barauak gaixoaren egoerari nola eragin diezaiokeen.

Hala eta guztiz ere, herri-ustearen arabera, barauak ez du diabetesa pairatzen duten pertsonei kalte egiten, aitzitik, horrelako pazienteei barauak onura handia du. Izan ere, Alim batzuen arabera, barauak diabetesa kentzen laguntzen du, edo, gutxienez, gaixoaren egoera nabarmen arindu dezake.

Intsulina menpeko gaixoei dagokienez, barauak arriskua dakar. Gaixo horiek medikuarengana jo behar dute beti eta intsulina dosia zehaztu, suhur eta iftar garaian.

Diabetesa pairatzen duen pertsona batek baraua ikusten badu ere, kasu honetan, suhur eta iftar garaian, diabetiko elikagaiak bakarrik kontsumitu beharko lituzke, baita odol azukrea ere etengabe neurtu.

Jan ondoren irakurtzen den kuka (Transkripzioa)

“Goretsia Ala Jaun ahalguztiduna, elikatu eta ureztatu gaituena eta musulmanen artean ere bihurtu gaituena. Oh Allah! Zuen grazia, Ibrahim profetaren bedeinkazioak eta Allah Muhammad mezulariaren interzesioa nahi ditugu.

Hau entzutean, Muhammad profeta (bakea izan dadila) kontzientzia galdu eta erori egin zen

Yazid Rakashi-k Anas bin Malik-etik transmititu zuen (Allah berarekin gustura egon daiteke). Anas bin Malik honela esan zuen: "Behin, Djibril aingerua (bakea izan dadila) Profetarengana etorri zen (pbuh) aurpegi argiarekin. Profetak (Pbuh) esan zion: "Zer gertatu zaizu? Zure aurpegiaren argia aldatu dela ikusi nuen. Jibril-ek (bakea eman zion) esan zuen: "O Muhammad, zuri etorri zitzaidan Ala Ala infernuko sutea agindu zuenean. Egia esan, infernuan eta hilobian dauden zigorrak ezagutzen dituenak ez du negar egiteari utzi behar infernutik salbatu dela jakin arte. " Profetak (pbuh) esan zuen: "O Jibril, deskribatu ezazu infernua." Djibrilek esan zuen: "Beno, deskribatuko dut.

Diabetikoentzako aholkuak

- Gomendatu diabetiko gaixoei eguneroko errutina, dieta eta sendagai onenak.

- Postua mantentzeko asmoa duten gaixoak prestatu beharko dira. Ramadan prestatzeak edo aurretiko produktuak barne hartzen dute pazienteei elikadura plan aldatu bat ematea eta horrek azukre-maila kontrolatzea hobetuko du. Gaixo obesek laguntza behar dute pisua arrakastaz eta segurtasunez galtzeko. Antidiabetikoko drogak dieta aldatu baten arabera egokitu beharko lirateke, gaixoen jarduera fisikoa bultzatzeko. Deshidratazioaren, hipogluzemiaren eta bestelako konplikazio akutuen sintomak aztertzea eta gogoratzea beharrezkoa da.

Ramadanaren aurreko Ramadan hasi baino sei aste lehenago mediku asistentzialaren bisitarekin hasten da

Gaixoek azterketa medikoa egin behar dute:

• osasun egoera ebaluatzeko
• odol glukosa eta odoleko lipidoak
• hipertentsioa
• arrisku faktoreak identifikatzea.

Azterketaren emaitzetan oinarrituta, egin aldaketak dietan eta tratamenduan dauden trastorno metabolikoak egonkortzeko ahalik eta gehien lortzeko.

Beharrezkoa da gaixoek, batez ere intsulina menpekoek, eguneroko plasmako glukosa maila zehazteko gai izatea.

Denentzako aholkuak

- Ramadan zehar elikadura orekatu behar da. Gorputz masa mantendu behar da.

Zenbait ikerketen arabera, barau erdian, pisua aldatu gabe geratzen da, eta laurden batean% 3-5 handitu edo jaitsi egiten da.

Une honetan, jendeak karbohidrato eta gantz ugariko elikagaiak jaten ditu, batez ere iftar. Hori ekidin behar da, pisua ez irabazteko.

Karbohidrato konplexuak dituzten produktuak luzeago xurgatzen dira eta karbohidrato sinpleak baino nahiago izan behar dira. Ilunabarra eta egunsentiaren arteko orduetan fluidoen kontsumoa handitzea gomendatzen da eta otorduak ahalik eta beranduen egitea.

Eguneko kaloria Suhur eta Iftarren artean banatu behar da, behar izanez gero 1-2 pintxo gehituz. Elikagaien artean% 45-50 karbohidratoak,% 20-30 proteina eta% 35 baino gutxiago koipeak izan behar dira. Dietako ogia, babarrunak, arroza, barazki gehiago, fruta eta entsaladak sartu behar dituzu dietan. Gantz saturatuen eduki handia duten produktuak - ghee (si), samsa, pogor, minimize, gomendagarria da, halaber, postre gozoak saihestu eta janaria oliba eta kolza olioetan prestatzea.

Pisua mantentzeko, gizonezkoak barau bitartean 1800-2000 kcal inguru kontsumitu behar dira, pisua murrizteko - 1800 kcal. Arraunean pisua kontsumitzeko 150 cm-ko altuera duten emakumeek 1500-2000 kcal inguru kontsumitu beharko lituzkete, pisua galtzeko - 1500 kcal, 150 cm-ko altuera baino gutxiago duten emakumeek, hurrenez hurren, 1500 kcal eta 1200 kcal.

Elikagaien eduki kalorikoaren eguneroko banaketa barauetan: suhur -% 30-40, iftar -% 40-50, otorduak artean (1 edo 2, beharrezkoa izanez gero) -% 10-20.

Ramadaneko bazkari bakarraren menua: barazki eta gantz gutxiko proteina kopa, arroza oso bat edalontzi eta erdi bat, babarrun koparen herena, edalontzi erdi bat, hiru datak eta sandia xerra bat.

Post etenaldia

- Zahartzaroan dauden diabetesa duten gaixoak fisikoki neur daitezke. Ariketa intentsiboa, batez ere iftar aurretik, ez da izan behar, baina 2 ordu geroago posible da.

Baraua eten egin behar da, lehenik eta behin, odol glukosa 3,3 mmol / L baino txikiagoa bada - karbohidrato sinpleak hartu beharko lirateke eta, bestetik, glukosa 3,9 mmol / L-ra jaisten bada baraua hasi ondorengo lehen orduetan, batez ere lehorra bada. intsulina injekzioa egin edo sulfonilurea edo meglitinidoak hartu zituen, hirugarrenik, odol glukosiak 16,7 mmol / l gainditzen badu.

Ariketa fisikoak egiten dituzten dieta batean dauden pazienteek eta Ramadaneko baraua behatuz ariketaren denbora eta intentsitatea soilik aldatu behar dituzte, nahikoa fluidoa bermatzeko. Metformin eta acarbose administrazioan ez da beharrezkoa aldaketarik.

Posible al da uraza diabetean mantentzea?

Koranaren arabera, barauak egun kopuru jakin bat izan beharko luke. Gainera, barneko organoen eta sistemen funtzionaltasunean urraketa egiten dutenek barau egin behar dute pertsona osasuntsuek bezala.

Ramadan zehar baraualdia norabide erlijioso horren agindu garrantzitsuenetarikoa da.

Musulman heldu guztiek ikusi behar dute. Dakizuenez, mezuak 29-30 egun iraun ditzake eta hasiera-data urtea aldatzen da. Kokapen geografikoa gorabehera, Uraza izenarekin horrelako post baten iraupena hogei ordukoa izan daiteke.

Honako hau da barauaren funtsa: Ramadan zehar baraualdian dauden musulmanek janari, ur eta bestelako fluidoetatik, ahozko botiken erabilerarekin, erretzearekin eta harreman sexualekin egunsentitik iluntzera arte derrigortuta daude. Ilunabarraren eta egunsentiaren artean (gauez) janaria eta ura hartzeko aukera dago hainbat debekurik gabe.

Zenbait adituk karbohidratoen metabolismoa pairatzen duten pertsonek dituzten zailtasunak deskribatzen dituzte.

Hori dela eta, garrantzitsua da zenbait gorputz osasuntsu mantentzen lagunduko duten hainbat kontuan hartzea. Gainera, pazientea oso ona sentituko da hilabete osoan.

Momentuz, 1.500 milioi musulman inguru bizi dira mundu osoan. Munduko biztanleriaren laurdena da. Diabetesaren eta Ramadanaren Epidemiologia deituriko biztanleria oinarritutako ikerketa batek, diabetesa duten 12.000 pertsona baino gehiagok parte hartu zuten eta aurkitu zuten gaixoen erdiak inguru Ramadan zehar barau egiten zutela.

Koran Santuak xedatzen du gaixotasunak dituzten gaixoak erabat uretatik bizi behar izateagatik salbuetsita daudela. Hau barauek ondorio larriak eta itzulezinak ekar ditzaketen kasuetan aplikatzen da soilik. Endokrinologoen gaixoak ere kategoria honetan sartzen dira.

Hala eta guztiz ere, gaixotasun hau jasaten duten askok urarekin jarraitzen dute. Erabakia azkar hartzeko gaixoak normalean gaixoak ez ezik, medikuak ere hartzen ditu.

Oso garrantzitsua da karbohidratoen metabolismo nahasteak dituzten pertsonak eta medikuek jakitea jakitun izatea arrisku arrisku horrek dakartzan arriskuak. Arreta berezia izan behar da 1 eta 2 motako diabetesa duten gaixoentzako uraza, beren odol azukrea normalizatzeko gai ez direnak, arrisku askorekin lotuta daudelako.

Ez du bere burua errespetatzen duen pertsona kualifikatuak bere gaixoa barauaz betetzen jarraitzeko. Uretan zehar diabetesaren konplikazio potentzial nagusiak odol glukosa (hipogluzemia) arriskutsuak dira, baita azukre altua (hiperglicemia), ketoacidosis diabetikoa eta tronboia ere.

Kontsumitutako elikagaien kantitatearen murrizketa garrantzitsua da hipogluzemiaren arrisku faktore ezaguna.

Ezagutzen ez duenarentzat, Ramadanek prestaketa zaindua behar du, urak ahalik eta kalte gutxien ekartzeko giza gorputzari.

Estatistikek diotenez, gaixo baten odolean azukre-kontzentrazio baxua da 1. motako karbohidratoen metabolismoaren nahasteak dituzten pertsonen% 4ren heriotza-kausa.

Zoritxarrez, ez dago frogarik hipoglicemiaren zereginak hilkortasunean 2 motako diabetesa duten pertsonengan. Baina, hala ere, fenomeno hau heriotzaren arrazoietako bat da.

Oharren arabera, uraza diabetesa duten gaixoengan oso askotarikoa da: batetik, oso suntsitzailea izan daiteke, eta, bestetik, erabilgarria. Zenbait kasutan, ez da inolako eraginik ikusten.

Zenbait ikerketek hipergluzemia larriaren kasuen errepikapena areagotu egin dute eta horrek berehala ospitaleratzea eskatzen du.

Agian, fenomeno horren arrazoia drogak azukrearen kontzentrazioa odol-serumean jaistea izan zen.

Diabetikoen barauak arrisku handiagoa dute ketoacidosi diabetikoa garatzeko, batez ere uraza sortu baino lehen odol glukosa-maila altuak izan badituzte.

Arriskua areagotu egin daiteke pankreako hormona artifizialeko dosiaren gehiegizko murrizketaren ondorioz, kontsumitutako janari kopurua ere gutxitu dela barau hilean.

Nola azkar?

Diabetesa eta Ramadana bateragarriak ez diren kontzeptuak dira ikuspuntu medikotik, jendeak bere osasunarentzako arriskuak ebaluatzen dituelako.

Kargua edukitzeko erabakia medikuarekin adostu beharko da

Mezu mota hau betetzea erabakitzen duzunean, aldez aurretik eroso erlijioso askorentzako une garrantzitsu bat kontsultatu behar duzu zure medikuarekin. Aldez aurretik aldeak eta kontrakoak pisatu beharko zenituzke eta azken erabakia hartu.

Hainbat puntu garrantzitsutan arreta jartzea merezi du:

1. pazienteek odol azukrea egunero kontrolatzeko gai izan behar dute, batez ere intsulina menpeko gaixotasun motaren bat izanez gero,
2. baraualdian, janari osasuntsu eta egokia jan behar duzu, bitaminetan, mineraletan eta hainbat substantzia onuragarrietan aberatsak.
3. oso garrantzitsua da gantz eta karbohidratoetan aberatsak diren elikagaien gehiegizko janaria saihestea, batez ere ilunabarra igarota,
4. baraurik gabeko orduetan, beharrezkoa da fluido ez-nutritiboen kontsumoa handitzea,
5. egunsentia baino lehen, eguneko baraua hasi baino ordu batzuk lehenago jan behar duzu
6. Oso garrantzitsua da elikadura egokia ez ezik, bizimodu osasuntsu bat mantentzea ere. Debekatuta dago erretzea, eta horren ordez kirola egin behar da,
7. ez da ariketa gehiegi egin behar, horrek odol azukrearen beherakada gogorra sor dezake.

Errealista al da intsulina uretan mantentzea?

Mediku askok diote diabetearekin ez dela gomendagarria otorduak saltatzea edo gosea egitea ere.

Batez ere, pertsona batek etengabe intsulina (hormona hormona) injektatzera behartzen badu.

Ez ahaztu baraua hasi eta karbohidratoen kontsumorako murrizketa batzuk betetzen hastearekin, endokrinologoaren pazientea intsulina basikoaren beharra gutxitzen has daitekeela, hau da, gutxiagotua izango dela.

Hori dela eta, lehen zazpi egunetan glikemia kontrolatu behar da eta sueroko azukrea aldizka neurtu. Litekeena da bolus intsulina ratioak ere jaitsi ahal izatea, eta gizakiak elikagaien erantzuna aldatu egingo da. Aldez aurretik uretarako prestatzen hastea komeni da.

Zer egin hipogluzemia garatzen bada?

Jakina, urrats honek egun hau erabat ezabatuko du mezuan, baina modu horretan pertsona baten bizitza salbatuko da.

Ez da baraurik egin behar, begiak itsututa, koma izateko aukera dagoelako. Gertatu denaren ondoren, egoera aztertu eta gaizki egindakoa ulertu beharko zenuke.

Lotutako bideoak

Nola mantendu eta gogoan izan:

Diabetes mellitus gorputzean pankreako hormona eza izatearen gaixotasuna da. Hori dela eta, urraketa honekin kontu handiz ibili beharko zenuke mezuak behatzen. Bestela, konplikazio larriak eta osasunaren narriadura lor daitezke eta heriotzarako aukera ere badago.

Zure bizitza arriskuan ez jartzeko, segurtasun neurriak errespetatu behar dituzu, baita odolean azukre maila aldizka kontrolatu ere, eta horrek egoera egokia igotzen lagunduko du igo edo jaitsiz gero.

• Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
• Pankreako intsulinaren produkzioa leheneratzen du

Argibide gehiago Ez da droga bat. ->

Diabetikoek eusten die musulmanei

Errusia askotariko egoera da. Musulmanak bigarren postuan daude kristauen ondoren. Egun batzuk geroago, musulman baten baraua hasten da Ramadan hil santuan.

Eta fededun askok kezkatuta daude galdera honekin: "Posible al da diabetiko batek musulman bizkorra behatzea - ​​Uraz?" Egia da, "Uraza" hitzak "Uraza Bairam" ospatzea suposatzen du kargua amaitzean, baina arrazoiren batengatik musulmanek post osoa "Uraza" deitzen dute. Hori dela eta, sinestun guztiei argi eta garbi idatziko diet.

Gaur saiatuko naiz nire ikuspuntua medikuntzaren ikuspegitik aurkezten. Ezagutzaile gehiagok zuzendu nazazue, baina Koran Santuak dio gaixoak baraualditik askatu daitezkeela edo ez dutela arinkeriaz egiten. Hala ere, diabetesa duten batzuek arau eta lege guztiak baretzen dituzte. Posible al da? Honekin kalte egingo al lukete?

Ala zerbitzatzea kausa zuzena da, baina ez du halako sakrifikapenik ematen. Irudikatu dezagun gure buruari kalterik egin ez diezaion.

Beraz, diabetesa duten 3 talde handi ditugu: dieta batean, piluletan, intsulinan.

Dietarekin Uraza diabetearekin mantendu al dezaket?

Hori da, agian, aukera errazena. Oro har, 2 motako diabetesa eta obesitatea duten pertsonek dieta batean konpentsatzen dute. Haientzat, mezu labur bat segurua izateaz gain, oso erabilgarria izango da. Murrizketa hau tarteen barauarekin alderatu daiteke, zenbaitetan gomendatzen dietena.

Ondorioz, irteeran pertsona batek kilo gehiago galdu ditzake, bere metabolismoa nabarmen hobetu dezake, dieta eta dietan kardinal aldaketa eginez.

Hala ere, badaude bat. Ezagutzen ez duenarentzat - iluntzetik egunsentira arte jan dezakezu, hau da. arratsaldean edo gauez Hori dela eta, kritikoki garrantzitsua da zer jan egingo duzuen une honetan.

Islama aitortzen dut, nire gurasoek Uraz mantentzen dute, bisitan joaten naiz, elkarrizketa kolektibora (iftar) edo "auyz acharga" (tatarretik literalki "ireki zure ahoa" eguneko abstentzioa jan ondoren). Hori dela eta, oso ondo dakit zer zerbitzatzen den mahaian eta zer barau jaten duten.

Tradizioz, fruitu lehorrak dira (batez ere datak), fruta batzuk, gero zerbitzatzen dira: fideo zopa, belish (tarta patatarekin eta haragiarekin), tea gozokiak. Orokorrean karbohidrato ugari dago mahai gainean. Proteina nahikoa da, baina oraindik karbohidratoak dira nagusi. Jabeen aberastasunaren mende ere asko dago, asko ez bada, orduan haragi / arrain / hegazti gutxi dago, barazkien inguruan isilik nago.

Ez da harritzekoa, izan ere, gosea 18-20 ordu baino gehiagoren buruan, gorputzak ia glukogeno denda guztiak erabili ditu eta berriro bete behar da. Gainera, tatar sukaldaritza tradizionala karbohidratoek osatzen dute osorik. Baina beharrezkoa al da horrelako produktuekin egitea?

Uraza elikadura ketogenikoa probatzeko une egokia da. Sinets iezadazu, askoz errazagoa da ketosian postua mantentzea, ez dago goserik eta ahulezia larria, baina aldez aurretik prestatu behar duzu, gutxienez 2 aste lehenago.

Baina ketosian sartu nahi ez baduzu edo berandu iristen bazara, abstenitu karbohidrato uhinetatik egunaren amaieran. Hobeto jan barazkiak, barazkiak, entsaladak, haragia, arrainak, hegaztiak, egosi OW gozokiak, fruta edo baia jan ditzakezu, bazkariaren amaieran txokolate iluna. Ez izan beldurrik elikagai gantzik jateko: olioak, gaztak, animalien koipeak. Gantzak hurrengo 30 egunetarako zure energia iturri dira.

Kasu honetan, ez duzu zeure buruari kalterik egingo, bakarrik irabazi eta Uraza amaitzean benetan eguneratutako pertsona izango zara.

Nola mantendu Uraza diabetesa duen pertsona batek piluletan

Diabetesarentzako drogak 2 talde handitan banatu daitezke: pankreako minbizia eta pankreako minbizia ez estimulagarriak.

Lehenengo taldea honako hau da: sulfanyl urearen analogo guztiak (glimepirida, glibenclamida, glipizida, glurenorma, glikazida). Hona hemen izen komertzial batzuk (diabetesa, maninilina, amaryl, gleamaz). Taldean ere sartzen dira novonorma, GLP1 (byte eta victosa) analogiak. Orokorrean, otordu aurretik hartzen diren drogak dira guztiak.

Bigarren multzoak honako hauek ditu: metformina eta bere izen komertzial ugari, actos, avandium, DPP4 inhibitzaileak (onglise, galvus eta beste batzuk), sglt2 blokeatzaileak (behartuta eta beste batzuk), baita acarbose ere.

Lehenengo taldeko drogek hipogluzemia eragiten dute, bigarrenak ez. KONTUZ! Orain esango dudana zure medikuarekin eztabaidatu behar da. Ez naiz zure ekintza independenteen erantzule.

Azkar joanez gero, drogak lehen taldetik bertan behera utzi beharko dituzu jan arte. Aldi berean, harrera arratsaldera atzeratzen da jaten hasi zarenean. Hori guztia glukemia eta medikuaren kontrolpean soilik egiten da.

Lehen taldeko drogak ez badituzu, orduan hartu ahal izango duzu sendagaia ohi bezala, azukre maila arretaz kontrolatzen duzun bitartean. Lehenengo astean, baliteke neurketa maiz egin behar izatea (egunean 6-8 aldiz) hipogluzemia garatzea saihesteko.

Badaude, hau da zure intsulina endogenoaren ekintzari zor zaiona, drogen eragin zuzena baino. Gosearen eta karbohidratoen murrizketen aurkako sendagaiak hobeto funtzionatzen hasten dira. Eta ziurrenik dosifikazio murrizketa beharko duzu. Baina medikua kontsultatu ondoren egiten dituzun ekintza guztiak.

Nutrizio-gomendioak goian deskribatu nituen bezala deskribatzen dira diabetesa dieta kontrolatzen dutenentzat.

Errealista al da Uraz intsulina mantentzea

Mediku askok eta nahi duten aholkulari askok diote diabetearekin ez dituzula otorduak saihestu edo gosetea izan, batez ere injekzioak egiten badituzu. Ez nago ados honekin. Arau hau burmuinak piztu eta pentsatu nahi ez duten tontoen aurkako defentsa gisa asmatu zen.

Eta badago zer pentsatu. Pentsa dezagun pertsona batek 1 motako diabetesa edo LADA diabetea duela eta egunero janariarentzako intsulina basala eta bolusa administratzen duela. Zer gertatzen da bazkari bat saltatzen badu?

Ezer ez, baina baldintza bakarrarekin ... eta egoera da pertsonaren intsulina basal dosia ezin hobeto lotu. Beste modu batera esanda, intsulina dosia hautatu behar da, urdaileko hutsetan edo gose garaian azukre maila egonkorra izan dadin (ez da jaitsi ezta handitu ere). Azukrearen gorabeherek ez dute 1-1,5 mmol gainditu behar bi noranzkoetan.

Kasu honetan, ez duzu hipogluzemia izateko arrisku handirik izango. Hala ere, ohartarazi behar dut barauarekin hasi eta karbohidratoen murrizketak hastearekin nahiko intsulina basalaren beharra gutxitzen hastea oso posible dela, hau da. intsulina basala gutxiago izango da.

Horregatik, lehenengo astean kontrol glikemiko zaindua eta azukrea neurtzeko oso maiz gomendatzen dut edo jarraipen sistema batek egitea.

Bolus intsulinaren tasak eta gorputzak elikagaien erantzunak ere murriztu egin daitezke. Beraz, lehenago edo beranduago prestatzen hastea gomendatzen dizuet, arrakasta izan ez zenuen egun hauen kaltetan.

2. motako diabetikoentzako baraua: posible al da diabeterako baraurik?

Diabetesa bezalako gaixotasun batekin, pazienteak zorrotz bete behar ditu endokrinologoaren jarraibide guztiak, elikadura barne. Hori guztia beharrezkoa da odol azukrearen maila normala kontrolatzeko eta 2 motako diabetesa intsulina menpeko 1. motara igarotzea baztertzeko. Lehenengo motako diabetikoak behar bezala elikatzen ez badira, horrek diabetesa koma ekar dezake.

Proteinak pazienteen dietan egon behar dute eta neurriz kontsumitutako karbohidrato konplexuak. Produktu asko baztertu beharko lirateke, baina baimendutako produktuen zerrenda ere handia da. Lehenik eta behin, elikagaiek odol azukrean duten eragina erakusten duen indize glikemikoen taula batera jo behar duzu.

Gaixo asko ortodoxoak dira eta askotan galdetzen dute diabetesa eta barau kontzeptuak bateragarriak diren ala ez. Hemen ez dago erantzun zehatzik, baina endokrinologoek ez dute baraurik gomendatzen, eta ministroek beraiek diote osasun nahigabeko torturak ez duela ezer onik ekarriko, garrantzitsuena, giza arimaren egoera espirituala.

Jarraian, zehatzago aztertuko da galdera: posible da 2. motako diabetearekin bizkor joatea, zein produktuei eman behar zaien indize gluzemiko baxua eta nola eragingo duen gaixoaren osasunean.

Barau arauak eta diabetesa

Ikuspegi zientifiko batetik abiatzea merezi du. Endokrinologoek kategoriengatik debekatzen dute diabeterako baraua; izan ere, menutik baztertu egiten da funtsezko elikagai askoren kontsumoa, proteina kopuru altua eta indizea glikemiko baxua dituztela:

• oilaskoa,
• arrautzak,
• indioilarra,
• oilaskoaren gibela
• esnekiak eta esnekiak.

Gainera, diabetikoentzako dieta-arauetako bat gosea baztertzen da, eta barau garaian hori ezinezkoa da, jatea egunean behin bakarrik onartzen baita, asteburuetan izan ezik. Faktore honek oso eragin negatiboa izango du diabetikoaren osasunean, eta intsulina menpeko gaixoek hormona intsulinaren dosia handitu beharko dute.

Hala ere, hari atxikitzea erabakitzen bada, odol azukrearen maila eta ketonak bezalako substantzien presentzia gernuan glukosa neurgailu ketonoak erabiliz kontrolatu behar duzu. Barau egiten duen pertsonak medikuaren erabakia jakinarazi behar du eta elikadura egunkari bat eduki beharko du gaixotasunaren irudi klinikoa kontrolatzeko.

Eliza Ortodoxuko ministroak kategoria gutxiago daude, baina, hala ere, elikadura mugatuaren ondorioz kaltegarriak izan daitezkeen gaixoen abstentzioa gomendatzen dute. Kristautasuna ulertzeko baraua ez da debekatutako janarien arbuioa, norberaren arima garbitzea baizik.

Beharrezkoa da gluttony eta bekatuak alde batera utzi - ez haserretu, ez zin eta ez inbidiatu. Apostolu Santuak azpimarratu du Jaunak gaiztoak, hitz eta pentsamendu txarrak uko egitea espero duela, janari gozoak eta gozoak. Baina ez zenuke uko egin behar zure eguneroko ogiari. Hauek dira Apostolu Pauloren hitzak.

Horrek diabetikoari bizkarra ematea erabakitzen ez bazuen, postuaren beraren arauak ezagutu beharko zenituzke:

1. Astelehena, asteazkena eta ostirala - janari gordinak (hotzak), olioa erabili gabe,
2. Asteartea eta osteguna - janari beroa, oliorik gehitu gabe,
3. Larunbata eta igandea - janaria, landare olioa gehituta, mahats ardoa (debekatuta dago diabeterako),
4. Astelehenean ez dago janari garbirik
5. barau lehenengo ostiralean garia egosia eztiarekin bakarrik onartzen da.

Garizuman, janaria gauean bakarrik hartzen da, asteburuetan izan ezik - bi otordu onartzen dira - bazkaria eta afaria. Diabetikoentzako, barau lehenengo astearen ondoren, eta azken arte, Aste Santua baino lehen, arrainak jan ditzakezu - hau ez da urraketa, baina erliebe moduko bat da, gaixorik dauden pertsonen kategoriarako.

Diabetetzarekin barau egiterakoan gutxienez 2 litro ur edan behar dituzu. Hori da ahaztu behar ez den arau garrantzitsua.

Onartutako elikagaien indizea glizemikoa

Lehenik, postuan onartzen diren elikagaien zerrenda erabaki behar duzu. Hau da, edozein fruta eta barazki, baita zerealak ere. Erlaxatzeko egunetan, arrainak prestatu ditzakezu.

Hobe da janaria ez betetzea, erretutako haragiak ez erabiltzea eta ezer ez frijitzea, gorputza dagoeneko kargatuta dagoelako, eta inork ez du barau arauak betetzen.

Elikagaien produktuak indize glikemiko baxua dutenak (gehienez 50 PIKA) aukeratzen dira; batzuetan, elikagaiak kontsumitzea ahalbidetzen duzu batez besteko adierazle batekin (gehienez 70 pieza), baina glycemic indize altua gaixoaren erraz kaltetuko da, batez ere barauetan, animalia proteina garrantzitsuak dagoeneko lortzen ez direnean.

2. motako diabetikoei baraua egitean, honako barazki hauek gomendatzen dira (indize gluzemiko baxua adierazita):

• kalabazina - 10 unitate,
• pepinoa - 10 pieza,
• oliba beltzak - 15 zati,
• piper berdea - 10 pieza,
• piper gorria - 15 pieza,
• tipula - 10 pieza,
• letxuga - 10 pieza,
• brokolia - 10 pieza,
• letxuga - 15 unitate,
• azenario gordinak - 35 PIEZA, 85 pieza adierazle egosian.
• aza zuria - 20 PIEZA,
• errefautxoa - 15 unitate.

Hobe da barazkiak lurruntzea, beraz, beren propietate onuragarriak mantentzen dituzte neurri handiagoan, baina zopa purea egin dezakezu, errezetatik azenarioak baztertu besterik ez dago - GI altua du eta gorputzaren karga larria da.

Astebururako dieta hautatzen baduzu, bazkaldu eta afaltzeko aukera baduzu, orduan lehenengo bazkariak zerealak izan beharko lituzke, eta bigarrenak - fruta eta barazkiak, horrek gaueko odol azukrearen gehikuntzaren arriskua murriztuko du.

Fruituetatik merezi du aukeratzea:

1. limoi - 20 unitate
2. abrikot - 20 pieza,
3. gereziondoa - 20 zati,
4. laranja - 30 pieza,
5. lingonberry - 25 unitate,
6. madaria - 33 PIEZA,
7. sagar berdeak - 30 pieza,
8. marrubiak - 33 unitate.

Barazki eta fruituez gain, ez da ahaztu behar zerealak, oligoelementu eta bitamina baliagarri ugari dituztenak. Buckwheat-ek 50 unitateko indizea du eta dietan egon daiteke egun horretarako. Gorputza burdinez aberastuko du eta B eta PP bitaminekin saturatuko du.

Garagar porridge bitaminen biltegia da, eta horietatik 15 baino gehiago daude, eta bere indizea 22 unitatekoa da. Arroz zuria debekatuta dago. 70 pieza GI handi direla eta, arroz marroiarekin ordeztu dezakezu. Dena, 50 pieza da. Egia da, 35 - 45 minutuz egosi behar da.

Errezeta diabetikoak

Diabetes mellitus lurrunak, egosi eta gisatu dakar olio kopuru txikiarekin. Baina barau egitean, petrolioa debekatuta dago.

Jarraian, diabetikoentzako dieta errezeta.

Barazki gisatuetarako produktu hauek beharko dituzu:

• kalabaza ertaina
• tipula zorua
• tomate bat
• aneta,
• piper berdea
• 100 ml ur.

Kalabazina eta tomatea kuboetan ebaki, tipula eraztun erdietan eta piperrak zerrendatan ebaki. Osagai guztiak gisatu berotu baten gainean jartzen dira eta 100 ml ur garbituz betetzen dira. Egin 15-20 minutuz, egosi bi minutu lehenago, gehitu anet txikituta.

Egun lehorretan, barazki entsalada egosi dezakezu. Tomatea, pepinoa, piper gorria zatitu, nahastu dena eta gehitu oliba beltzak, gehitu barazkiak hosto hostoetan. Bukatutako limoia bota platoan.

Bitamina eta mineral osasuntsuen konbinazio ezin hobea da, hala nola, fruta entsalada. 10 blueberry eta cranberries, 15 granada haziak, erdi sagar berdea eta madaria hartuko ditu. Sagar eta madaria mozten dira, gainontzeko osagaiekin nahastu eta limoi zukua bota.

2. motako diabetek zerealak ere ahalbidetzen dituzte, eta horien fruitua ere alda daiteke. Adibidez, oloa landare biskoso bat presta dezakezu, baina ez zerealetatik, haien indize glikemikoak 75 unitate gainditzen baititu, baina lurreko oloa. Gehitu 10 blueberry, 0,5 koilarakada eztia onartzen da, baina hobe da ez gehiegi hartzea.

Gorputza barazki pila batekin mimatu dezakezu, behar duzun prestaketa egiteko.

1. 100 gramo arroz marroi,
2. 1 baratxuri ale
3. aneta,
4. piper berde erdia
5. 1 azenarioa

Aurrez irakiten arroza egoera frijigarrian, 35 - 40 minutu barru. Sukaldatu ondoren, ur epeletan garbitu behar da. Moztu piperra zerrendatan, baratxuria xerratan eta azenarioa kuboetan - horrek indize glizerikoa murriztuko du.

Barazkiak egosi kazola batean, egosi aurretik 2 minutu, gehitu baratxuria eta aneta. Arroza nahastutako barazkiekin.

Aholku erabilgarriak

Ez ahaztu fisioterapia ariketak barau garaian. Jakina, gaixoak ez du indar gorakadarik izango, hain dieta mugatuarekin lotuta. Egunean gutxienez 45 minutu behar dituzu aire freskoan paseoak egiteko.

Uraren kontsumoa egunean gutxienez 2 litrokoa izan behar da eta egunean zehar edan behar da, nahiz eta egarri ez izan.

Postaren amaieran egun arruntetan kontsumitzen ziren produktuak behar bezala sartu behar dituzu. Hainbat egunez jan behar duzu janaria, oro har, gibeleko funtzioaren gaineko karga ez hazteko, eta hau normaltasunez "itzuli" behar da. Produktuak pixkanaka sartzen dira. Adibidez, astelehenean haragia erabiltzen bada, egun berean ez duzu arrautza egosiak eta zopak haragi salda gainean jan behar.

Kaleratzeko lehen egunetan, esnekien kontsumoa eguneko 100 - 130 ml-ra mugatu beharko zenuke, pixkanaka baimendutako araura bilduz.

Jaurtiketa osoan zehar, eta osatu ondorengo lehen egunetan, diabetikoek etxean neurtu beharko lukete odolean azukre maila eta geronen zetonak. Beharrezkoa da janari egunkari bat gordetzea, zer, zenbat eta zein kantitatetan jaten den. Horrek lagunduko dio pazienteari berari zein produktu eman nahi dion lehentasuna.

Odoleko azukre arauaren desbideratze txikienean, endokrinologo bat kontsultatu behar da intsulinaren injekzioen dosia aldatzeko eta dieta egokitzeko.

Adierazi zure azukrea edo hautatu generoa gomendioak bilatzeko Bilatu Ez da aurkitu Erakutsi Bilatu Ez da aurkitu Erakutsi Bilatu Ez da aurkitu

2. motako diabeterako azkarra naiz?

Garizuma Handiaren garaian, kristau ortodoxoek berrogei egun egin beharko lituzkete. Postuaren baldintzak arrautzak, haragiak eta esnekiak dietatik kanpo uztea dira. Gurina, maionesa, okindegia eta gozogintza ere eman behar dituzu. Ezin da alkoholik edan. Opor garrantzitsuetan bakarrik jan daiteke arrain platerak. Nahiz eta produktu askotan diabetesa debekatuta egon, diabetikoentzako baraurik ez da zorrotz bete behar, gaixoaren gorputza kaltetu dezakeelako.

Zer produktu daude eskuragarri

Garizuma garaian diabetikoentzat erabilgarria izango den elikagai ugari jan dezakezu:

• lekaleak eta soja produktuak,
• espeziak eta belarrak
• fruta lehorrak, haziak eta fruitu lehorrak,
• ozpin eta ozpinetan
• marmelada eta baia
• barazkiak eta perretxikoak
• ez gurina ogia.

Garrantzitsua da kontuan hartzea barau eta diabetea ez direla beti bateragarriak. Mediku espezialistak elikadura berezirako baimena ematen badu, proteina zenbatekoa kalkulatu behar da. Zoritxarrez, substantzia horiek barau garaian debekatuta dauden elikagaietan (txerri gazta, arrainak, oilaskoa, etab.) Kantitate handietan daude. Hori dela eta, badira zenbait salbuespen diabetikoentzat.

Barauari dagokionez, garrantzitsuena elikagaien kontsumo moderatua errespetatzea da, izan ere, tarte horretan elikadura espiritualari baino material gehiago eman behar zaio.

Neurri batean, Garizuma diabetikoentzako dieta moduko bat da. Hori da, hain zuzen ere, dauden mugak direla eta.

1. Diabetesa duten gaixoek koipe handia duten elikagaiak jatera mugatu behar dute, kolesterol kopuru handiak erasoa sor dezakeelako.
2. Ez jan karbohidrato ugari duten jakiak. Adibidez, kontsumitutako barazki zerealek (mehea, arroza, buckwheat eta abar) intsulina handitzea eragin dezakete. Ogi lodia karbohidratoak dituzten produktuen taldean ere sartzen da.
3. Debeku arrunten artean, irin produktuak eta gozokiak daude. Produktu horiek debekatuta daude paziente diabetikoentzat. Baina gozoa, adibidez, lore eztiarekin ordezkatu dezakezu, azkar xurgatzen delako eta propietate baliagarriak dituelako.
4. Baimendutako edarien artean tea, konpota, zukua daude. Alkoholik ez dago inolako kategoriatan baraurik egiteko. Alkoholak diabetikoek debekatuta dituzte beti.

Kristau ohiturei jarraitzen dien gaixo batek adi egon behar du plateren kaloria eta edukiei dagokienez, baita produktuen kalitatearekin ere. Barau gazia, frijitua eta ketua jan daiteke, eta hori beharrezkoa da diabetea baztertzeko. Hobe da lurrunetan edo egositako platerak jatea.

Gomendioak

Adituek gomendatzen dute 2 motako diabetesa duten pertsonek astean egunetan egotea baraualdian, kaloria gutxiko eta gantz gutxiko janariak gutxien kontsumituz. Glukosa-maila gutxitu edo areagotzeko arazoak izanez gero, deskargak ukatzea edo baraurik gelditzea komeni da. Gaixoaren gorputzerako beharrezko substantzien sarrerak aldizka egin behar dira. Desnutrizioak arazo larriak sor ditzake.

Postua behar bezala betetzen bada eta mediku asistentzialaren aholkuari atxikitzen bazaio, elikagaien murrizketak ere baliagarriak izan daitezke gaixo diabetiko guztietan ikusten diren sistema eta organoen etenak leheneratzeko.

Norbaitek erraz uko egin dio azkarri, baina zaila da fededunentzat, nahiz eta gaixotasuna izan. Arima eta gorputzaren arazketa oso garrantzitsua da haientzat. Diabetikoen barau eta aditu askoren arabera, barau fedearen boterearen adierazpena da eta ez du inolako arriskurik gizakientzako osasunerako. Hala ere, paziente bakoitzak zentzuz ebaluatu behar ditu bere gaitasunak eta bere gorputzaren egoera, arrisku minimoak ondorio larriak ekar ditzakeelako.

Diabetea barau dezaket?

Egutegi ortodoxoaren arabera, orain Garizuma Handiaren garaia da. 40 egun irauten du. Epe horretan, ez da jan behar haragia, arrautzak, baita esnea eta bertatik ateratako produktu guztiak ere. Ohiko maionesa, gurina, ogia zuria, gozogintza eta alkohola alde batera uztea merezi du. Arraina jai handietan eliz egutegiaren arabera bakarrik jaten da, eta gainerako arrainak debekatuta daude.

Baina murrizketen garaia zaila da jende arruntaren osasunarentzat ere. Baina zer gertatzen da 1 motako diabetesa edo 2 motako diabetesa duten pertsonekin? Ez dago gai honen inguruko orientazio garbirik. Zure arazoarekin banaka konpontzen da zure medikuarekin. Garrantzitsua da ulertzea baraua ez dela soilik zure janari gogokoenari uztea. Hau da, lehenik eta behin, espiritua, fedea, araztea eta sendotzea. Diabetikoen ohiko dietaren aldaketa zorrotzari buruzko edozein erabaki oso larria da eta kontzienteki hartu behar da.

Garizuma garaian jan daitekeena

• soja produktuak, edozein lekale,
• haziak, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak,
• belarrak eta espeziak
• ozpin eta ozpinetan
• barazkiak,
• zukuak,
• baia eta marmelada,
• perretxikoak,
• zerealak,
• ogia ezinezkoa.

Barau egiteko gauza nagusia neurrian behatzea da. Garrantzitsua da abstentzioari eta norberaren buruari eustea, Pazkoako opor distiratsua baino lehen gogoa eta arima garbitzera zuzenduta.

2. motako diabetesa duen baraua

Hemen aukerak askotarikoak izan daitezke. Baina gainbegiratze medikoa ere beharrezkoa da. Ikuspegi eskudun batekin, 2. motako diabetikoen baraua oso erabilgarria izan daiteke, izan ere gorputza sintonizatuta egongo da kolesteroletan aberatsak diren elikagaien kontsumoa murrizteko. Horrek lipidoen metabolismoa leheneratzen laguntzen du (normalean diabetean kolesterol gehiagorekin) eta intsulinarekiko erresistentzia murrizten laguntzen du. Baina, aldi berean, karbohidratoen espero den gehikuntzak eta animalia proteinen kopuruak gutxitzeak ez die gorputzari mesede egingo. Guztietan neurri bat behatzea merezi du.

Diabetea dutenentzat azkar bana al dezaket?

Dakigunez, diabetesa eta antzeko beste gaixotasun eta gaixotasunek hainbat fase dituzte. Hori dela eta, galdera horretan ondo moldatzen den mediku batek bakarrik erantzun ahal izango dio galdera horri. Paziente baten egoerak baraua ahalbidetzen duen ala ez zehaztu dezake medikua.

Ibn Hajar Al-Khaitami "Tuhfa al-mukhtaj" liburuan honako hau idazten da:

"Ez da baimentzen baraua ramadanGainera, ez ezazu gaixorik dagoen beste derrigorrezko posturik eduki, hau da, gaixotasun honen ondorioz gorputzari kalte larria izanez gero, azkar joaten utzi behar zaio. Hau da, pertsona batek bainua egin beharrean tayammum egitea ahalbidetzen duen gaitza da (pertsona batek ura erabiltzea ahalbidetzen ez duen gaixotasuna beldur bada urak bere organoren bat kaltetu dezakeen beldur bada, adibidez, urarekin harremanetan jartzeko erreakzio alergikoa dela eta; edo bere gaixotasunak iraun dezakeen beldur da. Gure kasuan BARAUALDI ura erabiltzea bezala.). Horretarako Imam eta Ijmaren adierazpen desberdina da. "Horrelako gaixo bati ez zaio arin uzten, gaixotasuna bere erruaren ondorioz sortu bada ere."

Aurreko gaixotasunek ez dute barauarekin oztopatzen ez duten gaixotasunak, esate baterako, ebaki bat edo antzeko kalte txikiak.

Emaitza hiru egoera da:

1. badirudi gaixoarentzat barauagatik gaixorik egon daitekeela amamak onartzen duen neurrian ezin duela baraurik egin, kasu honetan baraua ez baita nahigabea (makruh),

2. pertsona bat ziur dago barauak osasunari kalte egiten dion gaixotasunetara eramango duela edo gorputzaren zati baten laguntza gal dezakeela. Horrelakoetan, debekatuta dago azkarrak egitea, eta azkarrak eten behar ditu,

3. mina arina da eta ez dago arriskurik gaixotasunak aurrera egin dezan eta gorputzari kalterik eragin diezaion. Kasu honetan, azkarregi egin behar duzu eta etenaldia egitea debekatuta dago.

Gaixotasun larriak daudenean, ez ahaztu medikuen aholkuak eta aholkuak, zure osasunari buruzkoa baita, guretzat amanat Ala ahalguztiduna.

Artikulua gustatzen zaizu? Mesedez, sartu gizartean. sareak, partekatu