Odol azukrea 30 urtetik aurrera emakumeengan: behatz eta zainen kopurua

30 urte igaro ondoren emakumeen odol azukrearen araua - Azukre arauak

Emakume zein gizonezkoentzat, beharrezkoa da odol azukre maila kontrolatzea. Bere adierazleak diabetesa ez ezik beste gaixotasun larriak ere izan ditzake. Arazoak ekiditeko eta osasuna mantentzeko, aldizka, sei hilean behin, odol azterketa egin behar duzu odol azukrea detektatzeko, eta zenbait herritarrentzat oso garrantzitsua da hori egitea nahiko maiz jan ondoren.

Emakumeetan, horrelako adierazleen araua bizitzan zehar aldatzen da; kasu bakanak izaten dira aldatzen ez denean. Bidezko sexuaren glukosa maila adinaren araberakoa ez ezik, gorputzaren egoera hormonalen araberakoa ere bada. Adibidez, haurdunaldian, baimendutako tasa igotzen da. Zirkunstantzia horiei lotuta, emakumeentzako adierazle ezberdinak daude, eta jakin behar da zenbat diren, batez ere 30 urte igaro ondoren.

Nola da azterketa bat emakumeen odol maila zehazteko

Printzipioz, emakumeentzako ez dago azterketa egiteko baldintza berezirik. Odolaren laginketa 8 eta 11 ordu bitartean egin behar da, urdaileko huts batean, eta aurreko otordua gutxienez 8 ordukoa izan behar da. Azukre maila (hau da, kargurik gabe) odol azterketa egiten baduzu, orduan odola bildu baino egun batzuk lehenago ez da beharrezkoa dieta jakin bat atxikitzea edo ohiko gozokietara mugatzea. Hala ere, ez da alkoholik hartzea gomendatzen, azukre asko baitago eta horrek emaitza desitxuratu dezake. Halako azterketa egin behar da emakumeak sintoma hauek sentitzen baditu:

1. Buruko mina iraunkorrak.
2. Ahulezia eta zorabioak, kontzientzia galtzea.
3. Gosearen sentipen etengabea, jan ondoren pisua bilakatzen dena.
4. Izerdi astuna, palpitazioak.
5. Etengabeko gernua.
6. Hipertentsio altu edo baxua.

Gainera, ez ahaztu estresaren, nerbioen eta buruko estresaren ondorio negatiboak. Glukosa maila nabarmen handitu dezakete, beraz, egoera estresgarriak eta gehiegizko lan larriak saihestea gomendatzen da odol azterketa egin aurretik. Azterketaren emaitzak zalantzazkoak badira, berriro jan behar duzu, noski.

Odol azukrea 2 ordu ondoren jan ondoren

Nola aldatzen da glukosa adinarekin

30 urte igaro ondoren emakumeek urdailean hutsik duten glukosa-araua 3,3-5,5 mmol / L bitartekoa da. 6,5 mmol / l baino gehiago bada, diabetearen sintoma izan daiteke. Arau hori nahiko zirriborroa da, ez baitu kontuan hartzen emakumearen adinaren berezitasunak eta haren hormona-aurrekariak. Arrazoizko sexuaren gorputzean azukre-maila normalen adierazleen taulak itxura hau du:

• 14 eta 45 urte bitartekoen kasuan, onartutako glukosa-adierazlea batez bestekoaren barruan dago, hau da, 3,3 eta 5,5 mmol / l bitarteko;
• 45 eta 60 urte bitarteko emakumeentzat, azukrearen araudia apur bat igo da: 3,8tik 5,9 mmol / l-ra;
• 60 eta 90 urte bitarteko adin aurreratuan, normaltzat jotzen da 4,2 eta 6,2 mmol / l-ko erradioko erradioa.

Esan beharra dago, glukosa-maila handitzea ez dela batere lotuta diabetearen diagnostikoarekin. Beraz, menopausian zehar emakumeetan nahiko altua izan daiteke. Hori dela eta, 40 eta 55 urte bitartekoek horrelako azterketak estuago kontrolatu behar dituzte. Gainera, azukre mailak gora egiten du emakume batek gaixotasun kronikoa edo infekziosoa jasaten badu. Hori dela eta, komenigarria da testak egitea kexarik ezean edo emaitzak interpretatzerakoan badira.

Osasuntsu pertsona odol azukrearen araua jan ondoren

Emakumeen aurrekari hormonal ezegonkorra dela eta, mundu modernoan hainbestetan sortzen diren egoera estresagarriak eta beste hainbat faktoreren arabera, arrazoizko sexuak arreta handiagoa izan behar du bere osasunarekin, eta bereziki odol azukrearen arauarekin. Bertatik desbideratzeren bat antzematen baduzu, dietari arreta berezia jarri behar diozu. Hasteko, beharrezkoa da dietatik kanpo uztea edo gozokien, fruta gozoen eta irinaren kontsumoa minimizatzea. Ondoren, karbohidrato motelen kontsumoa handitu beharko zenuke: zerealak, lekaleak eta zekale ogia.

Odol azukre altuaren ondorioak

Azukrea giza hesteetan agertzen da karbohidratoekin bazkaria jan ondoren. Kontzeptu hau nolabait okerra da, izan ere, karbohidratoen matxuraren produktuaz ari gara: glukosa, odolean sartzen dena eta ehun eta zeluletatik garraiatzen dena.

Glukosa apurtzen denean, zelulen funtzio funtsezkoetarako beharrezkoa den energia askatzen du. Gorputzak glukosa gastatzen du:

Odol glukosaren gehikuntza gertatzen da intsulinaren sintesia urritzen bada. Hormona honek pankreako zelulak sortzen ditu. Horrela, glukosa molekulak ontzien hormetan igarotzea ziurtatzen da.

Odol azukre altuak patologia hauek eragiten ditu:

1. odola loditzea. Likido likatsu likatsua ez da nahikoa arina, eta ondorioz, odol-fluxuaren abiadura jaitsi egiten da. Ondorioz, tronbosia gertatzen da eta odol-zurrumurruak agertzen dira kapilarretan - hau da, odol-koalizioak,
2. diabetearekin, odol azukreak odol hodiak esklerotizatzen ditu Elastikotasun galera hasten da, ontziak hauskorrak bihurtzen dira. Odol-koadroak eratzen direnean, hormak lehertu egin daitezke, beraz, barneko hemorragia gertatzen da
3. Azukre kontzentrazio altuak organo eta sistemetarako odol hornidura oztopatzen du. Zelulak elikadura galtzen hasten dira, hondakin toxikoen produktuak pilatzen dira. Hantura hasten da, zauriak ez dira nahikoa sendatzen, organo garrantzitsuak suntsitzen dira,
4. oxigeno eta elikadura falta etengabe garuneko zelulen funtzionamendua oztopatzen du;
5. sistema kardiobaskularraren patologiak garatzen dira
6. giltzurruneko porrotak hasten dira.

Arauaren adierazleak

Janaria jan ondoren, glukosa kantitatea handitzen da. Denbora igaro ondoren glukosa zeluletan kanporatzen da, eta bertan bikoiztu egiten da eta energia ematen du.

Afal ondoren bi ordu baino gehiago igaro badira eta glukosa-adierazleak altuak badira, orduan intsulina gabezia dago, eta litekeena da diabetesa garatzea.

Diabetesa duten pertsona guztiek egunero azukrea neurtu behar dute. Ikerketa ere beharrezkoa da prediabetes egoera duten pertsonentzat. Egoera hori glukosa kronikoki altxatuta dago, baina 7 mmol / L bitartekoa da.

Glukometro batekin aztertzeko, hatzetik odola beharko da. Gailuaren hasierako bertsioa pantaila duen gailu txikia da. Orratzak eta zerrendak ditu. Hatz bat zulatu ondoren, odol tanta bat botatzen da marra aldera. Adierazleak 5-30 segundoren ondoren agertzen dira pantailan.

Emakume batean, adierazleak normalean 3,3-5,5 mmol / l dira, goizean odola sabelean hartu bada. Adierazleak normala baino 1,2 mmol / L altuagoak direnean, horrek glukosaren tolerantziaren sintomak adierazten ditu. Gaixotasun diabetikoa izateko probabilitatea. adierazleak are handiagoak direnean, emakumeak diabetesa du.

Taula klasikoak emakumearen adinaren eta dagozkien adierazle arrunten arteko erlazioa erakusten du. Hala ere, beste faktore eta ezaugarri batzuk ez dira kontuan hartzen. 14-50 urte bitarteko balio normala 3,3-5,5 mmol / l-ko araua da. 50-60 urte bitarteko adinean, 3,8-5,9 mmol / L-ko adierazlea da. 60 urte bitarteko emakumearen araua 4,2-6,2 mmol / l da.

Emakumeen menopausiarekin glukosa patologikoki handitzen da. 50-60 urteren ondoren, odol azukrea arretaz kontrolatu behar duzu. Gaixotasun infekzioso eta kronikoek glukosaren bolumenean eragiten dute.

Haurdunaldian emakumezkoen gorputzaren aldaketa nagusiak. Orokorrean, une honetan glukosaren adierazlea igotzen da zertxobait, emakumeak fetuari beharrezko elementuak eskaintzen dizkio.

31-33 urteetan, 6,3 mmol / L-ko glukosa maila ez da sintoma patologikoa. Hala ere, kasu batzuetan, glukosa entregatu baino lehen 7 mmol / l-koa da, baina gero normalera itzultzen da. Sintomek diabetesa gestazionala adierazten dute.

Gehiegizko glukosa arriskutsua da fetuaren kasuan. Belarra prestaketa naturalak erabiliz normalizatu behar da. Predisposizio genetikoa duten emakumeek diabetesa gestazionala izateko arriskua izan dezakete. 35 urte geroago haurdun geratu ziren andreak ere arriskuan daude.

Bide batez, odol azukre handiarekin, fetopatia diabetikoa garatzeko arriskua handitzen da.

Odoleko azukre baimendua 30 urte arte

Materiala urdail huts baten gainean hartzen da, emaitzak ahalik eta zehatzenak izan daitezen. Murrizketarik gabe edan dezakezu ura, janaria debekatuta dago odol laginketa baino 8 ordu lehenago. Odola ildo batetik edo hatzetik hartu daiteke, baina bigarren metodoa ez da hain mingarria, eta bigarrena zertxobait zehatzagoa da.

30 urteren ondoren emakumeen odol azukrearen araudia zein den jakin behar duzu. Horretarako, taula berezi bat erabiltzen da. Adierazleak 5,6 mmol / L baino gehiago badaude. Emakume batek 31 urte edo gehiago bete baditu, ikerketa osagarriak premiaz egin beharko lirateke, adibidez, glukosaren tolerantziarako proba. Azterketen emaitzak kontuan hartuta, medikuak diagnostikoaren berri emango du.

Dakizuenez, odol azukrearen adierazleak daude, adina dela eta ere handitzen dira. 33 urte inguru igaro ondoren, emakumeak kontrolatu behar diren adinarekin lotutako zenbait aldaketa hasten dira.

Adinarekin lotutako aldaketak ezin direlako gelditu, kirola jolastuz eta bizimodu osasuntsua lortuz beharrezkoa da larritasuna murriztea. 40 urte igaro ondoren, glukosa arretaz kontrolatu behar duzu. 41-60 urte bitartekoetan, emakumeak menopausia izaten hasten dira, prozesu askotan eragina duten hormona-aldaketengatik, baita odolean glukosa-kantitatea ere.

Odola emateko prozedura ez da adin txikiagokoa eta urdaileko huts batean egiten da. Prozeduraren aurretik, ez duzu dieta zorrotzetan eseri behar eta zeure burua torturatu dezakezu kirol prestakuntza serioarekin. Zeregina ez da gailuak engainatzea, diagnostiko egokia ezartzea baizik.

Odola lagin aurretik, medikuek gomendatzen dute zure bizimodua ez aldatzea. Hobe da elikagai frijituak eta gozokiak kantitate handietan baztertzea ospitalera bisita egin baino egun batzuk lehenago. Emakume batek gaueko lana badu, eguneko atsedena hartu eta ondo lo egin beharko zenuke probaren aurretik.

Gomendio bera dago beste kasu guztietan, azterketen aurretik gehiegizko lana ez baita komenigarria. Probaren emaitzak desitxuratu ditzakete; ondorioz, berriro birsortu beharko dira:

1. lo eza
2. overeating
3. esfortzu fisiko astuna.

Zientzialariek diotenez, intsulina ez den menpeko motako diabetesa 50-40 urte zituela askotan ikusi zen, orain 30, 40 eta 45 urte bitartekoetan aurki daiteke.

Emakumeen egoera horren zergatiak oinordetza gabeko oinordetza dira, erditzerakoan obesitatea eta arazoak izateko joera. Estresaren efektu negatiboak, karga astunak, prozesu metabolikoak kolpatzen dituztela ere nabarmendu da.

37-38 urte bitarteko emakumeek jakin behar dute odol azukrearen adierazleen beste izendapen taula bat dagoela. Bertan glukosa-arau baimenduak aztertu behar dira. Odola ildo batetik hartzen bada, araua 4,1-6,3 mmol / L da; hatz batetik bada, 3,5 - 5,7 mmol / L.

Ikerketaren ezaugarriak

Emakumeen kasuan, ez dago azterketarako baldintza berezirik. Odola hartzen da goizeko 8etatik 11etara analisirako. Azken otordua 8 ordu lehenago izan beharko litzateke.

Nola prestatu azukrearen odola emateko? Odol azterketa arrunt bat urdail huts batean egiten bada, azterketa egin baino egun batzuk lehenago, ez duzu dieta bat atxikitzen edo zeure burua ohiko dietara mugatu behar.

Alkohola edan beharrik ez dago, azukre asko baitu, eta horrek emaitzak oker ditzake. Azterketa bat egin beharko litzateke, batez ere 30-39 urterekin:

• migraina iraunkorrak
• zorabioak,
• ahultasuna, ahuldura,
• gose bizia, palpitazioak eta izerdia,
• urination maiz
• hipertentsio baxua edo handia.

Gainera, garrantzitsua da gogoratzea 34-35 urteren ondoren gorputzaren egoera orokorrean estresa eta buruko estresaren eragin negatiboa handitzen direla. Esperientzia negatiboek glukosa-adierazle anormalak eragin ditzakete, beraz, gehiegizko lana larria saihestu beharko litzateke odol-proba egin aurretik. Probaren emaitzak ziurrak ez badira, ondoren beste ikerketa bat egin beharko litzateke jan ondoren.

Artikulu honetako bideoan, medikuak odolean glukosa-maila normalak izango ditu hizpide.