1 eta 2 motako diabetes mellitus prebenitzeko jarraibideak haurrengan

1 motako diabetesa (intsulina menpekoa) nagusitzen da haurren artean. Azken urteotan, 2 motako diabetesa 8 urte baino gehiagoko haurren obesietan aurkitu da. Haur bat edozein adinetan gaixotu daiteke, askotan 5 urte baino gutxiagotan garatzen da diabetesa.

diabetesI mota gaixotasun autoimmune bat da. Sistema immunologikoak oker funtzionatzen du. Horregatik, antigorputzak intsulina sortzen duten pankreako beta zelulak suntsitzen hasten dira. Gaixotasuna zelulen% 10 inguru geratzen denean agertzen da, gaixotasunaren garapena ezin da gelditu. 1 motako diabetesa duten haurren kasuan, beste gaixotasun autoimmune batzuk antzematen dira maiz. Gehienetan tiroideitis autoimmune berdina da. Prozesua normalean lehen sintomak hasi baino hilabete eta urte lehenago hasten da. Arrazoi horien artean daude hainbat gaixotasun infekzioso, estresa, edoskitze goiztiarra uztea.

Diabetesaren sintomak haurrenganhelduek ia berdina:

egarri bizia
gernu incontinenzia agertzen da
haurra pisua galtzen ari da
nekea, eskola-errendimenduaren beherakada,
larruazaleko infekzioak askotan errepikatzen dira: irakiak, garagarrak,
nesken kasuan - baginiaren kandidiasia (ahotsa).

Bizitzako lehen urteko haurren diabetesa Arraroa da, baina batzuetan gertatzen da. Haurra ezin da kexatu. Haurra pixoihalean badago, gurasoek ez dute gernua askoz ere gehiago ateratzen hasi zela ohartzen. Diabetesa susmagarria izan daiteke, haurra ez bada irabazten edo pisua galtzen badu, irrikaz edaten du ura, maiz pixoihalak, gernua lehortu ondoren, pixoihalak amildu egiten dira. Diabetesaren sintoma akutuak haurrengan: usaina, intoxikazioa, deshidratazio larria

Diagnostikoa azkar berretsi ohi da odol glukosa (11,1 mmol / L baino gehiago) gehituz. Ketonaren gorputzak odolean edo gernuan hautematen badira, premiazko terapia adierazten da. Hipergluzemia baieztatzeko hurrengo egunean itxarotea bizitza arriskuan egon daiteke.

Diabetesa duten haurrek bizitza osorako hormona ordezkatzeko terapia behar dute. Intsulina azalaren azpian injektatzen da xiringa-boligrafo bereziak edo intsulina-ponpa erabiliz. Injekzioak bazkari bakoitzaren aurretik egin behar dira eta, gainera, intsulina basikoa sartzeko. Normalean, egunean 4-5 aldiz. Pertsona bakoitzeko intsulina zenbatekoa, dosifikazioa endokrinologoak zehazten du.

Diabetesa ez da inoiz alde egiten. Diabetesa duen haur batek intsulina tratamendu solidarioa beharko du bere bizitzan zehar.

Medikuak haurra 1 motako diabetesa diagnostikatu bazuen, gurasoentzat gauzarik garrantzitsuena eta zailena da bere oniritzia hartzea, alferrikako emozio negatiborik gabe eta haurra bizi baldintza berrietara egokitzen laguntzea. Aldian-aldian tratatzen diren haurrek eta nerabeek dieta atxikitzen dute, hain zuzen ere, ondo garatzen dute fisikoki eta mentalki. Intsulina prestaketekin terapia egoki eta hautatuta eta haurraren egoeraren jarraipen etengabea gaixotasunaren bidea errazten dute eta diabetesa duten haurrek bizitza osoa eramateko aukera ematen dute.

Sailkapen

Gaixotasuna hainbat motatan sailkatzen da:

1 motako diabete idiopatikoa. Patologia pankreako trauma dela eta intsulina gabezia absolutua dago. Halako gaixotasun batekin, gorputzak antigorputzak sortzen ditu, intsulina menpekotasun osoa agertzen da, etab.
2 motako diabetes mellitus. Intsulina ekoiztearen edo intsulinaren ekintza urratzeagatik gertatzen da.

Beste diabetes espezifikoak. Hauek dira diabetesa MODY mota eta LADA Diabetes.

Nola babestu zeure burua diabetesa garatzen

Diabetes gaixotasun sendaezina da gaur egun. Jakina, diabetes mellitusaren diagnostiko batekin bizi daiteke. Gaixotasunaren agindupean, bizitza oso zaila da.
Hori dela eta, garrantzitsua da bere garapena ekiditeko neurriak ezagutzea. Pertsona dagoeneko gaixorik badago ere, konplikazioak ekidin edo gutxitu daitezke.

Eta inork ezin dizu horrekin lagundu, zeure burua izan ezik. Beti dago aukera: bizi osoa bizitza mugakin batzuekin edo ez egin ezer eta itxaron gaixotasunak gorputza suntsitzen duen arte, bihar zure bila etorriko ez den jakitea.

Prebentzio neurrien garrantzia oso altua da, izan ere diabetek arazo oso larriak dakartzate. Zure erabakia hartzeko, diabetesaren konplikazioen zerrenda osatu gabe bat eskaintzen dugu.

Memoria okertua eta burmuineko beste funtzio batzuk, trazua. Sexu funtzioa urratzea. Gizonetan - ahultasun sexuala eta inpotentzia, emakumeen kasuan - hilekoaren irregulartasunak eta antzutasuna. Ikusmenean hondamena nabarmena itsutasuneraino. Hortzetako eta ahozko barrunbeko gaixotasunak - gaixotasun periodontala, estomatisa, hortz galera. Gantz-hepatosi gibeleko funtzio guztiak urratzen ditu. Nerbio periferikoen kalteak mina eta tenperatura sentsibilitatea galtzearekin. Larruazaleko eta mukosetako trofismoaren urraketa, ultzera neurotrofikoen eraketa eta abar. Elastikotasun baskularra galtzea odol-hornidura gutxitzea organo guztiei. Bihotzaren albo batetik - aterosklerosia, arritmiak, miokardiopatiak, bihotzeko gaixotasun iskemikoak. Eskuen eta oinen artikulazioen deformazio iraunkorra. Murrizketa txikia da konplikazio purulentuen, furunkulosiren garapenarekin. Giltzurruneko porrota. Azkenean, gangrena garatu daiteke eta horrek gorputz-adarren anputazioa dakar.

Zoritxarrez, ez dago prebentzio neurririk 1 motako diabetesa prebenitzeko.

Hala ere, 2 motako diabetesa prebenitu edo atzeratu daiteke gaixotasun hau garatzeko arrisku handiagoa dutenen kasuan. Azken finean, faktore hereditarioa kontuan hartzen ez baduzu, pertsona bat izaten da diabetearen agerpenaren erruduna.

Bizimodu sedentarioa da, eta karbohidrato "txar" ugari erabiltzea, gehiegizko pisua eta obesitatea eragiten dutenak. Eta obesitatea 2 motako diabetesa gertatzen den arrisku faktorea da, izan ere gorputzeko ehunek intsulinarekiko intentsibitate bihurtzen dute. Arriskuan bazaude eta zure familian diabetesa bazegoen, orduan bere prebentzioa txikitatik hasi beharko litzateke. Gurasoek ere gogoan izan beharko lukete hori.

Ekitaldi horien zerrenda erraza da:

Edozein modutan, murriztu pisua zure dieta aldatuz.
Jarduera motorra handitzea.
Ezabatu ohitura txarrak baldin badituzu (erretzea, alkohola).

5 urtez aplikatutako neurri horiek ia% 70 murrizten dute diabetesa garatzeko arriskua.

Zer aldatu behar da elikaduran

Gantz deposizioak elikagaien gehiegizko kaloria gehiegi eragiten du. Dakizuen bezala, sukaldearekin hasten da diabetearen prebentzioa. Beraz, honako gomendioak garrantzitsuak dira.

Mugatu erraz digeritzen diren karbohidratoen kontsumoa indize gluzemiko altuarekin (ikus taula) - azukrea, gozokiak, ogi zuria, muffins, eztia, azukre edariak, batez ere karbonatuak, garagardoa. Indize glikemikoa karbohidratoak elikagaietatik odolera nola iristen diren eta glukosa bihurtzen da. GI altuak asimilazio-tasa altua esan nahi du eta, beraz, erraz digeritzen diren karbohidratoak dira ("txarrak"). GI baxua xurgapen motelari dagokio; karbohidrato konplexuak dira ("onak"). Gozokiak izateko gogoa baduzu, erabili edulkoratzaileak (stevia perfektua), ordezkatu txokolateak mermelada edo marmeladekin eta abar. Janari karbohidrato konplexuak dituzten elikagaiak jan. Glukosa poliki-poliki odolean sartuko da eta pankreasak intsulina ekoizteko denbora izango du. Hauek dira irina osagarriak, arroza, barazkiak, zerealak (buckwheat, arrautza, oatmeal), patatak, gatzak eta zuntz asko duten guztia. digestio-hodian karbohidratoen xurgapena moteltzen du. Ahalik eta barazki eta fruta fresko ugari jan, indize glikemikoa kontuan hartuta (adibidez, bananak, abrikotak eta mahaspasak altuak dira). Mugatu animalien koipeen kontsumoa landare gantzak ordezkatuz. Eman lehentasuna haragi gihartsuei eta kendu larruazala hegaztiei. Elikagaiak egosi edo labean jan. Landare-koipea frijitzeko erabili. Diabeterako bereziki erabilgarriak diren produktuak daude: txorrotak eta urdinak, babarrunak, odol azukrea murrizten dutelako, intsulinaren sekrezioa sustatzen dute eta pankrearen funtzioa normalizatzen dute. Oso baliagarria da dietetan espinakak eta apioa, tipula eta baratxuria eta barazki zukuak erabiltzea. Kafea maiz txikoriarekin ordezkatzen da eta te beltza berdearekin. Nahitaezkoa da bitamina C, B bitaminak, kromoa eta zinkaren sarrerea. Jan gutxienez 5 aldiz egunean zati txikitan, aldi berean pankrea ez kargatzeko. Ez gosetu, izan ere, gosearekin odol azukrea gutxitzen da. Jan aurretik, pentsatu gosea duzun ala ez. Honi esker, kontzientea ez da elikadura gehiegi kontrolatzea. Jan poliki eta ez inoiz saiatu platerean dena jaten, behar baino janari gehiago egon daiteke. Ez jan jan alaitzeko. Saiatu gutxiagotan sukaldatzen duzunean. Gose sentitzen baduzu, gomendagarria da kaloria gutxiko zerbait jatea, hala nola pepino bat, sagar, koloratza edo limoi batekin. Ez joan dendara, gose zarenean.

Diabetesa eta obesitatea prebenitzeko gutxi gorabehera dieta

Gosaria derrigorrezko bazkaria izan behar da eta aldi berean betea, adibidez:

Okela esne gaingabetuan egosi sagarrak eta kanela. Gantz gutxiko jogurta. Gantz gutxiko gazta. Etxeko gazta ez da% 5 baino gehiago koipea. Kafea edo tea irin osoarekin egindako crackerrekin.

Bazkaria barne:

Landare entsalada barazki olioarekin edo% 10 krema garratzarekin ondu. Zopa barazki salda gainean. Haragi edo arrain egosi edo labean. Garnish - garagarra, oloa, buckwheat porridge edo patata egosia. Ogia irin osoarekin edo gariarekin. Fruta edaria edo konpota. Zukuak heren batez diluitzen dira urarekin.

Afariak oheratu baino 2 ordu lehenago izan behar du eta eguneroko kaloriaren% 20 baino gehiago ez luke eman behar. Adibidez:

Landare gisatua edo ozpina. Arroz egosia barazkiekin. Buckwheat arrain edo haragi zati txiki batekin. Toast dieta gaztarekin. Te berdea fruitu lehorrak (sagarrak, anana, madaria, aranak).

Bitarteko bazkariak - fruta, baia, esne edalontzi bat edo barazki platerak. Produktu horiek erabiltzen dituzun bitartean, hala ere, jarraitu neurria: 1-2 sagarra, baina ez 1 kg, 50 g gazta, ez 200 g, baina 50, 150 - 200 g patata, ez 1 kg.

Diabetea prebenitzeko, efektu hipogluzemikoa duten sendabelarrak erabil ditzakezu. Droga sintetikoek ez bezala, glukosa-maila murrizten dute, gorputzeko zelula eta ehun guztietan sendatze-efektua ere badute, horrela diabetesa garatzea atzeratuz eta haren konplikazioak gutxituz. Gure garaian kimika handieneko erremedio naturalen erabilera bereziki garrantzitsua izan da.

Murriztu odol azukrea Garcinia, blueberries, mendiko errautsak, zaharra, burdock, elecampane root, ginseng, intxaur hostoak, marrubiak eta abar.

Gogoratu gehiegizko pisua eta obesitatea karbohidrato ugari indize glikemiko altuak (azukre zuria, irina, gozogintza) kontsumitzearen ondorioak direla.

Hala ere, ez da komeni eguneroko kaloria kontsumoa 1200 kcal azpitik murriztea emakumeengan eta 1500 kcal gizonezkoetan, izan ere kasu honetan, zaila izango da proteina, karbohidrato gantzak eta oligoelementuen kopuru egokia ematea.

Pisua murrizteko beharrezkoa bada, garrantzitsua da elikagaietako koipe kopurua mugatzea, izan ere, haien kaloria edukia proteina eta karbohidratoen (1 g 9 kcal) baino handiagoa da, eta litekeena da gorputzean metatzea larruazalpeko gantza proteinak eta karbohidratoak baino kaloriak baino. Gantz barietateak, fruitu lehorrak, haziak eta gantz gutxiko esnekiak erabiltzea maionesa, barazki eta gurina, haragia eta arraina erabiltzea ere mugatu behar da.

Bizimoduan aldatu behar duzuna

Erretzeari utzi eta alkohola edan behar duzu. Alkoholak kaloria handiko produktua da eta sabeleko gantza metatzen laguntzen du. Bizimodu aktiboa eramatea. Edozein egoeratan, saiatu gehiago mugitzen. Hobe da eskaileretan igotzea igogailuan ibiltzea baino. Lan ona udako txabola batean, parkeak, erakusketak, museoak bisitatzen.

Ariketa erregularrak eman glukosaren tolerantzia eta pisu galera murrizteko, batez ere koipe bisceralak (barnekoak). Horretarako, egunean 30 minutu eman behar dituzu ariketa egiteko. Gutxienez 4 km-ko mendi-ibiliak, igeriketa, tenisa edo txirrindularitza. Brisk oinez obesitatea lortzeko erremedio onena da.

Odol azukrea eta hipertentsioaren jarraipen etengabea egitea. Begira ezazu zure gorputz masaren indizea (IMC). Honela kalkulatzen da: pisua kg. altueraren arabera zatitutako metro karratuetan.

MT 18,5 baino gutxiago - pisu defizita - agian 1 motako diabetesa da. BMI 18,5 - 24,9 - pisu ideala. BMI 25 - 29,9 - gehiegizko pisua. BMI 30,0 - 34,9 - Obesitatea I gradua BMI 35,0 - 39,9 - Obesitatea II gradua BMI 40 baino gehiago - Obesitatea III gradua

Gure kasuan, 31,2 lehen graduko gizentasuna da.

Saia zaitez egoera estresgarriak ekiditen. Lasaitzeko denbora aurkitzea. Baliagarria da egoera aldatzeko osasun estazioetara joatea, batez ere ur mineralekin. Jantzietan, kotoia naturala da.

Zientzia munduko azken mezuak. Israelgo zientzialariek adierazpen bat egin dute D bitamina nahikoa kontsumitzea 2 motako diabeterako prebentzio neurri ona dela. D bitamina esne gantzetan, gibelean, gantz arrainetan eta arrautza gorringoetan aurkitzen da.

1 motako diabetearen prebentzioa

1 motako diabetes mellitus pankreako beta zelulek ez dute odolean glukosa apurtzeko beharrezkoa den intsulina jariatzen. Gaixotasuna kanpoko erasotzaile batek (infekzioa, trauma) kataliza dezake, eta horrek pankrearen ehunaren hantura eta b-zelulen heriotza eragiten ditu. Beraz, 1 motako diabetearen prebentzioa hurrengo ekintzetara murrizten da.

1. Edoskitzea. OMEren ikerketaren arabera, diabetesa duten haurren artean jaiotzetik bularra ematen zuten haur gehiago daude. Izan ere, esne nahasketek behiaren esne proteina dute, eta horrek kaltegarria izan dezake pankrearen funtzio sekretuan. Gainera, edoskitzeak haurraren immunitatea nabarmen hobetzen laguntzen du eta, beraz, gaixotasun birikoak eta infekziosoetatik babesten du. Beraz, edoskitzea 1 motako diabetearen prebentzio onena dela uste da.

2. Gaixotasun infekziosoen prebentzioa. Gaixotasun infekziosoak oso arriskutsuak dira 1. motako diabetesa izateko arriskuan dauden haurrentzat. Horregatik, drogak profilactiko gisa erabiltzen dira, hala nola, interferona eta immunitatea sendotzeko beste modu batzuk.

2. motako diabetearen prebentzioa

Diabetesa duten gaixo guztien artean, pertsonen% 90 inguruk 2 motako diabetesa dute. Gaixotasun honetan, pankreak sortutako intsulina gorputzak hautematen du eta ez da glukosaren matxurak hartzen. Arazo metaboliko horren arrazoiak hauek izan daitezke:

obesitatea, jarduera fisikorik eza, obesitatea areagotzen du, dieta ez osasuntsua gantz asko eta karbohidrato sinpleekin, predisposizio genetikoa.

Gaixotasuna prebenitzea honako hau da. Dieta, zatiketaren nutrizioa egunean 5 aldiz.

Karbohidrato finduen azukrea (azukrea, eztia, marmeladak ...) eta gantz saturatuak gutxienez murriztu beharko lirateke. Nutrizioaren oinarria karbohidrato konplexuak eta zuntz disolbagarrietan aberatsak diren elikagaiak izan beharko lirateke.Ehunekoetan, elikagaietan karbohidratoen edukia% 60koa izan behar da, koipea -% 20 inguru, proteina -% 20 baino gehiago ez.

Eman lehentasuna hegazti zuriei, gantz gutxiko arrainari, barazki platerei, belar dekorazioei, fruitu erregosiari. Ordeztu frijituak egosi, gisatu, labean jarri. Gozokiak, edari karbonatuak, postreak, berehalako edariak azukrearekin, janari azkarra, ketua, gazia, ahal izanez gero, dietatik kanpo geratzen dira.

Kasu honetan bakarrik, diabetesaren prebentzioa benetan eraginkorra izango da. Gainera, diabetikoen dieta diabetesa sendatzeko arrazoi nagusia ere deitzen da. Azken finean, janari-mugarik gabe, tratamenduak ez du nahi den efektua emango.

Jarduera fisiko arrazoitua. Jarduera fisikoak prozesu metabolikoak hobetzen ditu eta intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du.

Noiz pentsatu behar da diabetesa

Zure kilo gehigarriak gerrian tinko mantentzen badira, jada diabetesa izateko arriskua dago. Gerriratu gerri aldaka. Jasotako zifra 0,95 (gizonezkoentzat) eta 0,85 (emakumezkoentzat) baino handiagoa bada - arriskuan zaude!

2 motako diabetesa izateko arrisku-taldea haurdunaldian 17 kg baino gehiago irabazi duten eta 4,5 kg baino gehiagoko haurra erditu duten emakumeak dira. Haurdunaldiaren ondoren pisua normaltasunez eta karbohidratoen metabolismoa normalera itzuli bada ere, 2-20 motako diabetesa mellitus antzeman daiteke.

Hala ere, zure dieta denboran egokitzen baduzu, ariketa egin eta pisua galtzen baduzu, ziurrenik metabolismo egokia berreskuratu eta diabetearen garapena saihestuko duzu.

Garapen okerrarekin, hipergluzemia larriagotu egiten da, hau da, odolean glukosa-maila nabarmen igotzen da bazkari baten ondoren, gose-eraso berriak sorraraziz. Ondorioz, gorputzaren pisua handitzen da. Etapa honetan, diabetesaren tratamendu alternatiboek lagun dezakete - odol azukrea gutxitzen duten dieta osagarriak (BAA).

Adibidez, Insul dieta osagarriak odol glukosa murrizten du hesteetan duen xurgapena murriztuz, pankrearen funtzio sekretua estimulatzen du, prozesu metabolikoak hobetzen ditu eta prozesu metabolikoak normalizatzen eta pisua murrizten laguntzen du.

“Isolatuak” fitokomponent naturalak baino ez ditu eta mediku laguntzaileak diabetesa hobetzeko prebentziorako sendagai bakar gisa agindu edo diabetesa duen tratamendu terapeutiko konplexuaren zati bat izan daiteke. Garrantzitsua da droga hau ez izatea menpekotasuna eta erretiratzea.

2. motako diabetearen prebentzioan parte hartzen baduzu, gorputzaren osasunaren alde jokatzen duzu. Azken finean, elikadura sistema egokia, jarduera fisiko moderatua, pisuaren kontrola oinarrizko kontzeptuak dira, hala nola, trazua, bihotzekoa, hipertentsioa, osteokondrosia eta beste hainbat gaixotasun prebenitzeko.

Nola ez gaixotu diabetesa?

Dakizuenez, diabetes mellitus mota batzuk (1 eta 2 motak), mekanismo etiologiko eta patogenetikoetan desberdinak dira. "Prebentzio" hitzaren ohiko esanahiaren arabera, gaixotasuna prebenitzen duten ekintzen osotasuna ulertzen dugu.

Hala ere, alderdi hori garrantzitsuagoa da 2 motako diabetes mellitus kasuan, baina 1 motako diabetes mellitus-a denean, mota honetako prebentzioa ez da hain eraginkorra. 1 motako diabetes mellitus intsulina menpekoa deritzo, intsulina eza kanpoko administrazioak berriz bete behar duelako. Pankreasak ez du intsulina sekretuan sortzen, edo sortutako kantitatea hain txikia da, ezin baitu glukosa kopuru minimo bat ere prozesatu.

1 motako diabetesa maizago garatzen da haurtzaroan edo nerabezaroan, baina 30 urtetik beherako paziente helduengan ere gerta daiteke (gizonezkoetan edo emakumezkoetan berdin). Orokorrean, gaixotasunaren agerpena genetikoki zehazten da. Diabetes mellitus mota honekin, hartutako prebentzio neurrien garrantzia gehiago dago lehendik eta diagnostikatutako gaixotasun bat aurrera egitea saihesteko, gaixotasuna bera prebenitzera baino.

2. motako diabetesa intsulina ez den mendea da eta sarritan 40-45 urteren ondoren gertatzen da. Diabetes mellitus mota honekin, intsulina ez da erabat falta, nahikoa ekoiztu daiteke, baina gibelek eta ehunek galtzen dute suszeptibitatea. 2 motako diabetearen garapenean garrantzi handia du gehiegizko pisuak. Estatistikek diote emakumeek gizonezkoek diabetea garatzeko bi aldiz gehiago dutela.

Emakumeek obesitatea izateko aukera handiagoa dutelako da. Prebentzioa 2 motako diabetes mellitus kasuan, abisua eta laguntza da. Beraz, prebentzio neurriak unibertsalak dira bi kasuetan, eta azpian gaixotasuna zailtzen laguntzen duten faktore etiologikoak eta faktoreak murrizteko aukera murriztea dute helburu.

Diabetes mellitus garapenean laguntzen duten faktoreak:

predisposizio hereditarioa, pisu baimenduaren gehiegikeria (gizentasuna), nerbio-estresa maiz, gaixotasun infekziosoak eta beste gaixotasun batzuk: bihotzeko gaixotasun koronarioak, hipertentsio arteriala.

Prebentzio neurriak honako hauek dira:

1) Elikadura egokia. Garrantzitsua da jarraibide hauek jarraitzea.

Gozokiak izateko gogoa baduzu, erabili edulkoratzaileak, ordezkatu txokolateak mermelada edo marmelada, etab.

Janari karbohidrato konplexuak dituzten elikagaiak jan. Glukosa poliki-poliki odolean sartuko da eta pankreasak intsulina ekoizteko denbora izango du. Hauek dira irina osagarriak, arroza, barazkiak, zerealak (buckwheat, garagar haziak, oatmeal), patata, garia eta zuntz asko daukaten guztia. digestio-hodian karbohidratoen xurgapena moteltzen du.

Ahalik eta barazki eta fruta fresko ugari jan, indize glikemikoa kontuan hartuta (adibidez, bananak, abrikotak eta mahaspasak altuak dira). Mugatu animalien koipeen kontsumoa landare gantzak ordezkatuz.

Eman lehentasuna haragi gihartsuei eta kendu larruazala hegaztiei. Elikagaiak egosi edo labean jan. Landare-koipea frijitzeko erabili.

Diabeterako bereziki erabilgarriak diren produktuak daude: txorrotak eta urdinak, babarrunak, odol azukrea murrizten dutelako, intsulinaren sekrezioa sustatzen dute eta pankrearen funtzioa normalizatzen dute. Oso baliagarria da dietetan espinakak eta apioa, tipula eta baratxuria eta barazki zukuak erabiltzea.

Kafea maiz txikoriarekin ordezkatzen da eta te beltza berdearekin. Nahitaezkoa da bitamina C, B bitaminak, kromoa eta zinkaren sarrerea. Jan gutxienez 5 aldiz egunean zati txikitan, aldi berean pankrea ez kargatzeko.

Ez gosetu, izan ere, gosearekin odol azukrea gutxitzen da. Gehiegizko pisua neurtzeko modu ezaguna IMC kalkulatzea da (gorputz-masaren indizea). Adierazle honek baimendutako arauak gainditzen baditu, pisua galtzearen aurreko gomendioak jarraitu behar dira.

2) Bizimodu aktiboa. Edozein egoeratan, saiatu gehiago mugitzen. Lan ona udako txabola batean, parkeak, erakusketak, museoak bisitatzen.
Gomazko tolerantzia eta pisu galera murrizteko ohiko ariketa mantentzea gomendatzen da.

Horretarako, egunean 30 minutu eman behar dituzu ariketa egiteko. Gutxienez 4 km-ko mendi-ibiliak, igeriketa, tenisa edo txirrindularitza. Brisk oinez obesitatea lortzeko erremedio onena da.

3) saiatu egoera estresgarriak saihestu. Espiritu emozional positiboa mantentzea prebentzioaren alderdi nagusietako bat da.

4) Ohitura txarrak uko egitea. Alkohola eta erretzea alde batera utzi behar dira. Gaitza bera gertatzen den faktorea izan daiteke edo lehendik dagoen egoera larriagotu eta konplikazio itzulezinak sor ditzake.

5) Gaixotasun infekzioso eta birikoak prebenitzea, diabetearen arrazoietako batzuk dira.

6) Odol glukosaren jarraipen etengabea. 2 motako diabetesa izateko arrisku-taldea 45 urtetik gorako pertsonen artean dago, baita diabetesa duten senideak ere. Kasu horietan, azterketa bat behar da odolean azukre maila gutxienez 1 aldiz zehazteko 1-2 urtean. Glukosa-maila puntualki egiaztatzeak gaixotasuna lehen faseetan identifikatzea eta garaiz tratatzea ahalbidetuko du.

Diabetesaren prebentzioari buruz apur bat gehiago

Diabetes mellitus gaixotasun larria da eta azterlan ugari dira diabetearen mellitusaren garapenaren kausak eta mekanismoak argitzeaz gain, gertaerak ekiditeko aukera ematera ere.

Diabetesaren sintomak agertzea epe luzea da, osasun egoera osoko ongizatea lortzen duena, baina une honetan gorputzean dagoeneko aldaketak eta nahasteak gertatzen dira eta, ondorioz, gaixotasunaren zantzu klinikoak (egarria, urination maiz eta astuna, pisua galtzea; azkura perineoan, hanturazko eta larruazaleko gaixotasunak, etab.).

Gaur egun, 1 motako diabetes mellitusaren (intsulinaren menpekoa) diagnostiko immunologikoa egiteko metodoak erabiltzen ari dira, eta horri esker, antigorputzak presentzia da pankreako uhartetxoen intsulina, intsulina, eta horrekin batera, gaixotasun diabetikoa garatzeko aukera oso hasieran dago oraindik osasuntsu egon dadin.

Intsulinarekiko diabetes mellitus duten gaixoen gurasoek azterketa berezia egin behar dute diabetesa duten predisposizioa identifikatzeko eta horrelako haurrek arreta bereziko talde batera (arrisku-taldea) esleitu beharko lirateke. Azterketa histokompatibilitate sistemaren geneak zehaztean datza. Gaixotasun infekziosoek: orekak, errubelina sortzetikoak, Koksaki B4 birusak, etab., Horrelako umeentzat arriskua handitzen da.

Haur hauek gaixotasun infekziosoak zerrendatuta badituzte, tratamendu nagusiaz gain, gomendagarria da immunomodulatzaileak, bitaminak eta beste baliabide batzuk erabiltzea gorputzaren sistema immunologikoa indartzeko, alegia. zerrendatutako birusek pankreako irletan izan ditzaketen baldintzak sortzea eta diabetesa mellitus garatzea eragiten duten immunitate-erreakzioak agertzea.

Hurrengo urteetan gaixotasun infekziosoak izan dituzten arriskuetan, aldizka glukosa-karga batekin probatu behar da eta odol-seroan pankreako uharteetan antigorputzak presentzia dute, diabetearen detekzio goiztiarra lortzeko, nahiz eta ezkutuko faseetan.

Gainera, azken urteetan zehaztu da diabetesa hobetzea ohikoagoa dela elikadura artifizialean jaiotzen ziren haurren ondoren. Kontua da elikadurarako erabiltzen diren esne nahasketen osagaiak behi esnea biltzen duela. Diabetesa predisposizioa duten haurtxo jaioberriei elikatzeko horrelako nahasketak erabiltzeak diabetesa maizago garatzen laguntzen du, bularra ematen ari diren jaioberriekin alderatuta.

2 motako diabetesaren prebentzioari dagokionez, diabetesa kasu guztien% 75-80 hartzen dutenak, badira berezitasunak. Nahiz eta diabetesa mota honekiko heredentzia I motako diabetesa baino neurri handiagoan agertu, bere garapenean lagundu duen kanpoko faktore nagusia gehiegizkoa da, hau da. gehiegizko energia sarrerarekin gorputzean; horren ondorioz, obesitatearen garapena da.

Hori dela eta, 2 motako diabetesa duten gaixoen familietan, beharrezkoa da lehenik eta behin, janari karbono hidratatuen (azukrea, eztia, gozokiak, etab.) Kaloria handiko eta janari larrei aurre egiteko zuzendutako lanak egitea. Gurasoek jakin behar dute seme-alaben betetasuna ez dela osasun seinale, baizik eta obesitatea eta diabetea garatzen laguntzen duela, beraz, obesitatea prebenitzea txikitatik hasi beharko litzateke.

Osasunarentzat arriskutsuena sabeleko obesitatea deiturikoa da, non ehun adiposoak sabelaldean pilatzen diren. Obesitate mota horrekin gaixotasun kardiobaskularren portzentaje handi bat eta hilkortasun tasa handia lotzen dira. Abdomeneko obesitatea nahiko erraza da zure gerriaren zirkunferentzia neurtuz. Adierazle horrek 102 cm baino gutxiago izan behar du gizonezkoetan eta 88 cm baino gutxiago emakumezkoetan.

Eguneroko dieta% 55-60 karbohidrato,% 15-20 proteina eta% 20-25 gantz izan behar dute. Dieta hau orekatua da eta osasunarentzako onuragarriena.

Elikadura irregularra, egunean 1-2 aldiz janez, gauez jateak zure ahalegin guztiak minimizatu ditzake. Beraz, 4 jan behar dira, eta lehentasunez egunean 5 aldiz. Gosaria, arratsaldeko tea, bazkaria, afaria eta gaueko bazkari arina izan beharko lirateke. Inolaz ere ez gauez berandu jan eta are gehiago gauez.

Pisua galtzeko hurrengo produktuak ahalik eta gehien baztertu behar dira: gozokiak, azukre granulatuak, pastelak, pastak, ekialdeko gozokiak, fruitu lehorrak, kremak, krema, krema garratza, izozkia, maionesa, patata frijituak, patata frijituak, fruta lehorrak, haragi gantzak, txerria, gantz urdaiazpikoa, shpig, garuna, saltxitxak ketuak, edozein pastak, gurinarekin kontserbak, gazta prozesatuak, margarina, animalien gantzak, koipe zopak, edari hotz guztiak azukrearekin, edari alkoholdun guztiak.

Koipeak eguneko kaloria edukiaren% 20-25a izan behar du, eta horietatik 2/3 landare gantzetan (ekilorea, artoa, oliba eta beste olio batzuk) eta animalien koipeetan 1/3 izan behar dira (gurina, esnegaina, esnea).

Obesitatearen aurkako borrokan laguntza handia da jarduera fisikoak.

Jarduera fisikoarekin, zelulek intsulinarekiko sentikortasuna handitzen dute eta ehunek glukosaren xurgapena hobetzen da.
Pixkanaka-pixkanaka, gorputzaren pisua gutxitzen da, eta ondorioz, metabolismo orokorra hobetzen da.
Bihotzaren lana hobetzen da, bihotzekoak, bihotzekoak eta kolpeak garatzeko arriskua murrizten da.
Odol presioa jaitsi egiten da.
Barneko organoen odol-zirkulazioa, baita goiko eta beheko muturrekoak ere, hobetzen da eta horrek konplikazioak izateko arriskua murrizten du.
Odolean lipidoen maila jaitsi egiten da, aterosklerosiaren garapena moteldu egiten da.
Bizkarrezurra eta artikulazioen mugikortasuna hobetzen da.
Ariketak aurpegiko irudi eta azalean eragin onuragarria du.
Estresa errazago onartzen da.
Gorputzaren tonu orokorra igotzen da. Osasun egoera hobetzen da.

Dakizuen bezala, edozein gaixotasun errazagoa da prebenitzea baino. Hau da, batez ere, 2 motako diabetesa.

Diabetesaren abisua

Diabetesaren prebentzioa (prebentzioa) gaixotasun honen arrisku-faktoreak ezabatzea da. Hitzaren zentzu osoan, ez dago 1 motako diabetesa prebenitzea. 2 motako diabetesa arrisku faktoreak dituzten 10 pazienteetatik 6 saihestu daiteke!

Beraz, dagoeneko diagnostiko immunologiko bereziak egon badaude ere, pertsona oso osasuntsu bat izan daiteke 1 motako diabetesa hobetzeko aukera hastapenetan identifikatzea, ez dago bere garapena oztopatzen duen bitartekoik. Hala ere, badaude hainbat prozesu patologiko honen garapena nabarmen atzeratu dezaketen hainbat neurri.

1 motako diabetearen prebentzioa

1 motako diabetesa prebentzio nagusia gaixotasun mota honetarako arrisku faktoreak ezabatzea da, hots:

gaixotasun birikoak prebenitzea (errubela, oreak, herpes simplex birusa, gripearen birusa), amagandiko edoskitzea haurraren jaiotzetik 1 eta 1,5 urte arte, haurrei egoera estresari aurre egiten irakasiz, aditibo artifizial ugari dituzten elikagaiak ezabatuz, kontserbak - elikadura arrazionala (naturala)

Orokorrean, pertsona batek ez du ideiarik 1 motako diabetes mellitus geneen eramaile den ala ez, beraz, lehen mailako prebentzio neurriak pertsona guztientzako garrantzitsuak dira. 1 motako diabetesa duten pertsonekin familia harremanetan daudenentzat, aurreko neurriak betetzea derrigorrezkoa da.

Diabetesa zer da

Herrialde askoren osasun arretarako gairik larriena diabetearen prebentzioa da. Gaixotasunari buruzko memoriak, bere garapenaren zergatiei buruzko informazioa hedatzea - lehen mailako prebentziorako metodo nagusiak. Orduan, zer da diabetesa?

Diabetesa gorputzaren egoera da, arrazoi askorengatik, glukosa ez baita behar bezala desegiten eta odol azukrearen maila igotzen da. Gaixotasuna elikadurarekin lotuta dago zuzenean, glukosa etengabe sartzen baita gizakiaren gorputzean zenbait produkturekin.

Diabetes mellitus lurreko gaixotasun zaharrenetarikoa da: bigarren mende hasieran, greziar zientzialariek bere sintomak deskribatu zituzten. Antzinako medikuek ezin izan zuten lehenengo diabetesa sendatu eta gaixoak diabetikozko koma baten ondorioz hil ziren, eta bigarrena gaur egungo metodo berberekin tratatu zuten: dieta, jarduera fisikoa, sendabelarrak. Intsulina injekzioak soilik sartu ziren metodo modernoen zerrendan.

Zergatik garatzen da gaixotasuna?

Mundu osoko milioika pertsonei eragiten dien diabetesa prebenitzeko eta tratatzeko, oraindik ere, medikuen artean eztabaida sortzen ari da, ez baita gaixotasun hau betirako kentzeko modu eraginkorrik asmatu. Gaixotasunaren garapenean eragina duten faktore espezifikoak ere ez daude zehaztuta: beti bezala, zerrenda oso luzea da eta edozein faktorek diabetearen garapena eragin dezakeela iradokitzen du.

1 motako diabetesa gaixotasun larria da eta itxura hori predisposizio genetiko batek bultzatzen du gehien. Infekzio biriko akutuak (adibidez, errubela), haurtzaroan edo prenatal aldian transferituak, faktore negatibo osagarriak egonez gero, T1DM itxura ere eragiten dute.

Elikagaien nitratoen eduki izugarriak ere intsulina beta zelulak suntsitu dezake eta odolean glukosa-maila nabarmen eragiten du. Gaixotasunaren garapenaren arrazoia haurren elikagai osagarriak sartzea okerra izan daiteke, eta horrek pankreasan karga handiagoa sortzen du.

Gainera, gizakiaren gorputzean prozesu diabetikoa sor dezaketen kausa hipotetiko ugari daude.

1. motako prebentzioa

Zure bizitzaren amaierara arte intsulina orratz batekin lotu ez dadin, hobe da aldez aurretik zeure sistema endokrinoaren osasuna zaintzea. Zoritxarrez, 1 motako diabetes mellitusaren prebentzioa ez da existitzen - litekeena da gaixotasun honen mota 2 saihestea. Hala ere, badira odol azukrearen arazoak atzeratzen laguntzeko moduak.

Arrisku handiko faktorea duen pertsonak errubela, oreka eta birus ugari saihestu behar ditu, gripea eta herpes simplexak barne.

Ume bat edoskitzea urte eta erdi egin behar da. Gainera, txikitatik azaldu behar da nola jokatu behar duten egoera estresagarrietan eta nola erlazionatu gerta daitezkeen nahigabeekin.

Gainera, gehigarri artifizial eta kontserba kopuru handia duten dieta produktuetatik baztertu behar duzu. Gomendio horiek aplikatu behar dira pertsona baten ahaide hurbilen artean 1 motako diabetesa duten pazienteak badaude.

Prebentzio 2. mota

1 motako diabetearekin gertatzen den bezala, 2 motako diabetesa gurasoen, anai-arreben edo 2 motako diabetesa duten norbaitetan gertatzen da. 2. motako diabetesa prebenitzea nagusiki odol azukrea hiru urtez behin egitea da, batez ere 45 urte arteko adina gainditu ondoren. Gaixotasuna begian aurkitzen baduzu, aukera guztiak daude osasuna mantentzeko.

Obesitatea diabetesa garatzen den arrazoien zerrendan dago. Beraz, zure pisua kontrolatzea eta eguneroko ariketa ematea ezinbestekoa da. Pisu ideala zehazteko jarraibide onena IMC (gorputz masaren indizea) izango da.

Dieta agortzen kilo gehiago botatzeak ez du merezi. Dietaren osaera eta janari gantzatsuak, frijituak eta pikantegiak, baita kontserbak eta kontserbak ere, erabilgarriak diren beste batzuekin ordezkatzeko besterik ez da beharrezkoa fruta eta barazkiak. Sukaldatu jakiak ondo digestio-hodian zama gehigarria kentzeko. Egunean gutxienez hiru aldiz jan.

Haurtzaroko diabetearen prebentzioa

Haurrengan diabetesa prebenitzeak zure haurraren bizitza aseguratzen eta luzatzen lagunduko du. Kontua da haurrengan, metabolismo bizkorraren ondorioz eta beste faktore batzuen aurka, diabetes mellitus-a agertzen bada, orduan abiadura deigarria egiten dela. Haur edo nerabe txiki batek bat-batean diabetesa badu, kasuen ia% 90ean T1DM izango da. Diagnosi honekin intsulina bizitza osorako erabili beharko duzu.

Gainera, haurrek horrelako potentzial energetikoa dute, denbora luzez ez direlako sintoma susmagarriak kexatzen eta nahiko osasuntsuak izan daitezen. Baina odol azukre handia dela eta ume bat inkontzientea aurkitzeko arriskua dago.

Beraz, haurrengan diabetesaren prebentzioa, lehenik eta behin, aldizkako azterketetan datza, batez ere antzeko gaixotasuna duen ahaideren bat baldin badago. Ahal izanez gero, haurra gaixotasun infekzioso guztietatik babestu behar da.

Baina gauza nagusia haurraren bizitzari tentsio larriak baztertzea da (familiako eskandalu altuak, adierazpen oldarkorrak eta hari zuzendutako ekintzak, etab.).

Agerraldiaren kausak

Nagusia agerraldiaren kausak diabetesa haurrengan:

Predisposizio genetikoa. Gurasoek diabetea pairatzen badute, seme-alabek patologia hori heredatuko dute% 100eko probabilitatearekin, baina prebentzioak garatzeko denbora atzeratu dezake.

Infekzio birikoak. Ezarri da umetokiak, varicela, hepatitis mota birikoa eta errubela diabetesa garatzea. Patologia hauetako edozein zehar, sistema immunologikoak sortutako zelulek intsulina inhibitzen dute.

Hala ere, diabetesa haurrak predisposizioa badu bakarrik gertatuko da.

Digeritu erraza duten karbohidratoak dituzten elikagaien gehiegizko kontsumoa. Horien artean, irina eta gozoa daude. Horrek pisu igoera eta digestio-sisteman karga handitzea eragiten du. Ondorioz, intsulinaren sintesia murriztu egiten da.

Bizimodu "sedentarioa" Jarduera fisiko gutxi izateak gorputzaren gehiegizko pisua gehitzen du. Ondorioz, intsulina ez da sintetizatzen.

Ohiko hotzak. Antigorputzak infekzioaren ondorioz sortzen dira. Kasu isolatua bada, gorputza azkar berreskuratuko da. Hotz etengabeekin, immunitate maila jaitsi egiten da eta antigorputzak sintetizatu egiten dira infekziorik ezean, eta horrek negatiboki eragiten du pankrearen jarduera.

egarria etengabe eta aho lehorra edan ondoren ere;
gernuaren maiztasuna, gernuaren kolorea argitzen den bitartean eta almidoiaren arrastoak arroparen azpian geratzen dira,
aldarte aldaketak: malko, aldarte, depresio,
letargia eta nekea atseden luze baten ondoren ere,
gehiegizko jatearekin pisu galera,
gorpu purulentuak gorputzean agertzea,
ez sendatzeko zauriak
goragalea eta gorakoa
aho barrunetik falta diren sagarrak edo azetonaren usain desatsegina agertzea.

Emakumezkoen diabetearen prebentzioa

Sintomei eta ikastaroari dagokionez, emakumezkoen diabetesa ez da gutxi gizonezkoen diabetetik. Emakumeen diabetearen prebentzioak, ordea, baditu bere ezaugarriak.

Lehenik eta behin, hormona-aldaketak emakumeekin ia etengabe gertatzen dira (hilekoaren zikloa, haurdunaldia, antisorgailu hormonala, menopausia, etab.), Adierazle hauek ez dira beti barruti normalen barruan izaten. Desoreka hormonalak sistema endokrinoaren funtzionamendua nabarmen eragiten du, beraz, prozesu horiek kontrolatzea endokrinologoarekin eta ginekologoarekin batera derrigorrezkoa da.

Bigarrenik, porrot egin gabe emakumeen diabetesa prebenitzea gorputzaren pisuaren kontrola sartzen da, emakumeek gizonezkoek baino pisu bikoitza irabazten baitute.

Bereziki arreta handiz zaindu behar duzu zure osasuna haurdunaldian, hala nola diabetesa gestazionala delako. Diabetes mellitus gestazionala normalean haurdunaldian gertatzen da eta erditu ondoren pasatzen da, baina faktore kaltegarriekin T2DM bihurtu daiteke.

Diabetesaren konplikazioak

Haurrengan gaixotasunaren ibilbidea ia ezinezkoa da aurreikustea. Korrika patologiak konplikazioekin mehatxatzen du. Bi motatan banatzen dira: akutua eta kronikoa. Lehenengoak ustekabean sortzen dira patologiaren edozein fasetan eta berehala tratamendua behar dute.

Hauek dira:

koma hiperglizemikoa - Intsulina gabezia dela eta odolean glukosa-kantitatearen gehikuntzaren atzean garatzen da;
koma hipogluzemikoa - Intsulina gehiegikeria dela eta
koma ketoakidotikoa- karbohidratoen metabolismoaren narriaduraren atzean agertzen da pankrearen hormonaren gabeziarekin, larrialdietarako arreta beharrezkoa da.

Konplikazio kronikoak apurka-apurka patologia aurreratuaren edo terapia okerraren ondorioz sortzen dira. Hauek dira:

nerbio sistemarekin arazoak
sistema kardiobaskularreko gaixotasunak,
giltzurrunetako gaixotasuna
hazkunde atzerapena
artikulazioetako gaixotasunak.

Gizonezkoen diabetearen prebentzioa

Gizonen diabetearen prebentzio onena medikua kontsultatu behar da garaiz, diabetearen ezaugarri batzuk ere badira: urination maiz, muki lehorrak, kontrolik gabeko egarria, etab.

Hala ere, gizonezkoek hori guztia alde batera uzten dute eta muntaketa batekin arazoak hasten direnean espezialista batengana etortzen dira. Aldez aurretik zure osasuna zaindu eta kirola egiteko denbora eman behar duzu, baita zure dieta kontrolatu ere.

Ikerketa

Diagnostikoa baieztatzeko honako hauek dira:

Odolaren eta gernuaren analisi orokorra. Biomateriala goizean hartzen da sabele huts batean. Azkeneko bazkariaren eta azterketaren artean gutxienez 8 orduko iraupena izan behar du.

Azukrea lortzeko odol azterketa. Azterketa ere goizean burutzen da urdail huts baten gainean.
Begira ezazu azukre kopurua 24 orduren buruan.

Glukosaren tolerantzia proba. Urdail huts baten gainean egiten da lehenengo, eta, ondoren, urarekin diluzatutako glukosa dosi bat kontsumitu ondoren. Azterketak azukrea odolean duen presentzia zehazten du.

Abdomenaren ultrasoinuak. Halako ikerketa batek hanturazko prozesua identifikatzen edo haren eza zehazten laguntzen du.

Terapeuta urologoak, endokrinologoak, optometristak eta kardiologoak ere ematen dituzte jarraibideak. Diabetes mellitus azterketa guztiak eta medikuen ondorioak bakarrik diagnostikatzen dira.

Gaixotasunen prebentziorako uraren orekaren garrantzia

Uraren oreka nonahi hitz egiten da: aldizkarietan, telebistako telesail adimendunetan, baina jendeak ur arrunt gutxi edaten du oraindik. Zergatik da hain garrantzitsua uraren kontsumoa diabetearen kasuan?

Kontua da deshidratazio garaian, pankreak intsulina ekoizteko baliabideak mugatzen dituela eta ahalegin guztiak botatzen dituela ur oreka mantentzeko. Ildo horretan, odol azukrea pertsona osasuntsu batean areagotu daiteke. Baina uraren aldeko argudiorik sendoena glukosaren erabateko matxura posible dela da, gorputzean nahikoa ur badago.

Garrantzitsua da ur arrunta edatea. Tea, kafea, garagardoa, kvass, etab. - Elikagaien forma likidoari egotz dakizkiokeen edariak dira, ez dute ondo aurre egiten uraren oreka berrezartzeko.

Odol kopurua

Odol azukre normala - 2,7-5,5 mmol / L. 7,5etik gorako glukosa-maila adierazi daiteke diabetesa latenteak. Marka honen gaineko azukre mailak patologiaren presentzia berresten du.

Glukosarekiko tolerantzia testak, 7,5-10,9 mmol / l-ko odol azukre maila erakutsi zuen, diabetesa latza iradokitzen du. 11 mmol / l eta handiagoa den adierazle batek patologia baieztatzen du.

Terapia gorputzaren funtzionamendu normalean eta prozesu metabolikoetan egiten da. Tratamendu puntualak konplikazioak ekiditen ere laguntzen du.

Gomendio klinikoak:
Gaixotasunaren tratamenduaren osagai nagusiak dieta eta bizimodu egokia dira.

Diagnostikatutako patologia duen haurren kasuan, menuak ez du eduki behar gozoak, irinak eta gantz elikagaiak.

Janaria egunean 5-6 aldiz txikitan kontsumitzea gomendatzen da. Ezin duzu gehiegi jan eta zabor-janarietan parte hartu.

Bizimodu egokia izan gabe, diabetesa tratatzea ezinezkoa da. Eguneroko errutina betez, kirolak gurasoek haurrari irakatsi behar diotena da.

1. motako gaixotasuna tratatzea:
1 motako diabetesa tratatzea ez da bizimodu eta dieta egokia soilik. Pazienteari intsulina aginduko zaio proportzio jakin batzuetan.

2. motako patologiaren tratamendua:
2. motako diabetesa terapiak dieta, jarduera fisikoa eta azukrea duten ahozko botikak erabiltzea dakar. Drogak preskribatzen duen sendagileak agindutako medikua da.

Nola kalkulatu intsulina dosia?
Intsulina dosia kalkulatzeko, drogaren unitatea haurraren pisuaren arabera biderkatu behar duzu. Kopuru hori igotzea ez da gomendagarria, horrek konplikazioak ekar ditzakeelako.

Patologia tratatzeko metodo modernoak:
Patologia tratatzeko metodologia modernoa intsulina-ponpa da. Sekrezio basala imitatzen du. Ponpak gorputzari intsulina modu jarraian hornitzeko aukera ematen dio. Mortem postaren sekrezioa ere imitatzen du. Horrek hormona hornitzea bolo bolo moduan ematea dakar.

Dieta osasuntsu baten eginkizuna prebentzioan

Diabetesaren prebentzioa atzeratu egiten da dietak egiterakoan. Pertsona orok maite du eta, normalean, batez beste pertsona batek jan ohi duen janariak ez du jan handirik.

Zaila da janari gastronomiko kaltegarriei uko egitea, baina beharrezkoa da: kontserbadoreetan, gantzetan, gehigarri kimikoetan aberatsak diren produktuek literalki pankrea janzten dute eta jendeak diabetesa izateko aukerak areagotzen ditu behin baino gehiagotan.

Dieta prebentibo batek ez du azukrearen erabateko gaitzespena esan nahi, baina pertsona batek gehiegi elikatuko ez duela esan nahi du, askotan janaria hartuko du, baina zati txikietan, eta fruta eta barazkiak ere nahiago izango ditu.

Fruta, barazki eta zuku freskoek dagoeneko landare jatorriko entzimenen zati bat dute eta, beraz, haien digestioak digestio aparatutik alferrikako zama kentzen du. Aza, erremolatxak, piper piparrak eta errebailei bereziki lehentasuna eman behar zaie.

Jarduera fisikoa eta diabetearen prebentzioa

Diabetesaren prebentzioa ez da osoa esfortzu fisiko erregularik gabe. Gainera, pertsona batek diabetesa diagnostikatuta duenean, ezin du heziketa fisikorik egin, hori baita odol gehiegizko azukreari aurre egiteko modurik eraginkorrena.

Jarduera fisikoaren abantaila handia da gehiegizko pisua galtzea, baina kirolak diabetearen aurkako hainbat prebentzio neurriren parte dira, ez bakarrik horregatik: jarduera fisikoak gehiegizko glukosa odoletik kentzen du.

Eguneko ordu erdi edozein kirol edo fitness praktikatzeko eskaini behar duzun minimoa da. Ez duzu gimnasiora joan beharrik ematen ez baduzu edo goizetan korrika egin, lo egin nahi baduzu, denbora luzean luzatzeak, oinez, pilates, igeriketa eta abar egin ditzakezu.

Forman egoteko modurik errazena lagunekin maizago ibiltzea da, ahalik eta gehien ibiltzea eta haurrentzako aire librean jolastea.

Estresaren garapena

Medikuek askotan, pazienteek egoera estresagarria jasan zuten kasuetan, pazienteak bortizki jasaten zituen kasuetan, berehala piztu zen diabetearen garapena eta diabetikoen koma ekarri zuten. Egoerarik ohikoenak bizitzara egokitu ez diren eta estresa jasaten ikasi ez duten haur eta oso gazteentzat dira.

Hori dela eta, diabetesa prebenitzeak estresarekiko erresistentzia garatzea suposatzen duela esaten denean - ez dira hauek alde batera utzi daitezkeen hitzak soilik. Egoera estresagarri larriaren atzean, diabetesa irabazteaz gain, gaixotasunaren aurrerapena bi edo hiru aldiz azkartu ere egin dezakezu.

Bizitzako porrotekin eta galerekin erlazionatzen ikasi behar duzu. Pertsona bat bereziki sentikorra eta sentikorra bada, merezi du pertsona negatiboak edo erasokorrak dituzten kontaktuak mugatzea. Ez zaitez entretenitu nikotina edo alkoholak arazo psikologikoei aurre egiten lagunduko dien ilusioarekin, hobe da auto-garapenari arreta gehiago ematea.

Zergatik etengabe kontrolatu espezialistek

Diabetesaren prebentzio primarioak beti ematen du screening egokia. Lan egiten duen pertsonak ez du denbora asko, baina oraindik bere interesetan gutxienez hiru urtean behin indize glikemikorako azterketa egiteko. Azkenean, diabetearen aurkako geroko borrokak ohiko marra baino denbora gehiago beharko du medikuarengana.

Erizaintza eta ordezkapen terapia

Ordezkapen terapia gizakiak genetikoki diseinatutako intsulina eta antzeko drogak hartzean datza. Medikuek gomendatzen dute oinarria bolus intsulina terapian arreta jartzea. Tratamendua goiz eta arratsaldean intsulina luzea ematean datza, baita bazkal aurretik ere.

Erizaintzaren prozesua haurra eta bere familiarekin batera erizaintza eta hitz egitea da, diagnostikoa tratatzen ari den ala ez, dieta beharrizana, bizimodu egokia, gaixotasuna diabetesa izateko intsulina eta beste sendagaien administrazioa kontrolatzea eta gaixoaren egoera fisikoa ebaluatzea.

Intsulina administratzeko teknika:

Belar medikuntza

Tratamendu metodo ez-tradizionalak gomendatzen dira hiru urtetik gorako haurrei eta oinarrizko medikuntza terapiarekin batera. Patologia horren aurkako borrokan, babarrun berdeen edo blueberry hostoen infusioek eraginkortasuna frogatu dute. Decoctionerako, burdock sustraietan oinarritutako dekorazioa ere erabiltzen da.

Diabetesaren prebentzioa

Haurrengan gaixotasuna garatu ez dadin edo patologia gertatzea atzeratzeko, medikuek gomendatzen dute haurrari prebentzio puntuala ematea.

Bizimodu osasuntsua, jarduera fisikoa eta txertoa diabetesa prebenitzeko neurri gisa

Patologia garatzeko prebentzio neurriak:

Txertaketa. Txertaketa puntualak ez du gaixotasun horiek agertzea ahalbidetuko, ondorioz, diabetesa garatzen da.

Bizimodu osasuntsua Zailtzea, eguneroko bizimoduari atxikitzea, kirolean aritzea patologia gertatzea ekiditen dute.

Elikadura egokia. Egunean 5-6 aldiz zati txikietan janaria erabiltzeak, dietan gehiegizko gozokiak eta irina produktuak izateak gaixotasuna agertzea ekiditen du. Gomendagarria da zure haurraren dietan fruta, baia eta barazki fresko gehiago sartzea.

Emozioaren aurrekari normala. Haur bat ingurune psikologiko eroso batean hazten bada, estresa eta antsietaterako lekurik ez dagoen lekuan, bere gorputza hobeto egongo da gaixotasunen bat gertatzeko.

Diabetesaren edoskitzea

Azterketa klinikoek frogatu dute edoskitzeak diabetesa mellitus agertzea saihesten duela edo bere agerraldia atzeratzen duela, predisposizio genetikoa bada patologian. Amaren esneak eragin positiboa du sistema immunologikoaren egoeran.

Ikerketek ere frogatu dute haurren formulan jasotako behien proteinak kalte egiten diola pankrearen egoerari. Ondorioz, hormona-sintesia murriztu egiten da.

Bideo erabilgarria

Gure garaian ezaguna den Marva Ohanyanek diabetearen garapenaren berri ematen du, nola tratatu fase goiztiarrean eta beranduan:

Salbuespenik gabe, guraso guztiek beren buruari galdetzen diote: diabetesa erabat senda daiteke? Ezinezkoa da diabetesa erabat kentzea. Diabetea diagnostikatzen duen haurtxo edo nerabe baten gurasoek gaixotasunaren arriskua ulertu behar dute eta haurrari horren berri eman beharko diote, baina ulertu behar du ez dela beste haurren aldean.

Ezinezkoa da ikaskideekin duen komunikazioa mugatzea eta behin betiko gaixorik dagoela esan du. Haurrak elikadura arauei buruz hitz egin behar du, etxetik kanpo ere eta intsulina nola administratu irakatsi. Droga beti berarekin egon beharko luke.

Tratamendu eta prebentzio arau guztiak betetzeak haurra bizitza luzea bermatzen du.