Odoleko azukre-maila arratsaldean - zein da araua helduentzako eta haurrentzako?

Odoleko azukre kopurua kontrolatzea gertaera garrantzitsua da, gure garaiko gaixotasunik zoragarrienetariko bat, hots, diabetesa. Kontua da gure planetako milioika pertsonek ere ez dutela halako arazoren baten susmorik sumatzen. Horregatik, medikuaren bisitak baztertu egiten dituzte, karbohidratoen elikagaiak tratu txarrak eman eta beren bizimodua modu kualitatiboan aldatzeari uko egiten diote.

Hain zuzen ere, hipergluzemia garatzeko eta egoera horri lotutako hainbat nahaste larri agertzeko faktore eragilea da neurri handi batean. Odolean azukrearen kontzentrazio handiagoa izanda, barneko organo guztiek jasaten dute.

Gaixo bat nekatuta eta matxura larria sentitzen hasten da, lo osoa hartu ondoren. Gaixo hauen kasuan, bihotzaren funtzioa nabarmen nahasten da, ikusmena lausotu, urination maiz eta egarria etengabe sentitzen dira.

2,2 mmol / l baino gutxiagoko hipogluzemia larriarentzat, adierazgarritasuna dira, hala nola, oldarkortasuna eta motibatu gabeko suminkortasuna, gosea larria eta bularrean palpitazio sentsazioa.

Halako gaixoetan, emaitza negargarriak dituzten desagertze egoerak eta are terminalak gerta daitezke. Odolean glukosa-maila normala aldatzeak sor ditzakeen urraketa guztiak ikusita, ondoriozta dezakegu.

Glicemia kontrola prozedura diagnostiko garrantzitsua da, hasierako faseetan gaitz konplexu baten garapena susmatzeko aukera ematen duenean, pertsona batek oraindik ez duela prozesu patologikoaren konplikazio biziarekin konpondu.

Gauean odol azukrearen normala pertsona osasuntsu batean

Arratsaldean pertsona osasuntsuetan azukrearen araubideaz hitz eginez, kontuan hartu behar da adierazle hori ez dela balio egonkorra.

Odolean glukosaren kontzentrazioa intsulinaren eta beste hormonen jardueraren aldaketa ere alda daiteke. Hein handi batean, gizakiaren elikaduraren, bere bizimoduaren eta jarduera fisikoaren araberakoa da.

Orokorrean, medikuek gomendatzen dute barazki odol azukrea goizean eta bi ordu bazkaldu ondoren. Pertsona osasuntsuetan, arratsaldean glukosa zenbatekoa diabetesa sintomak izan dezakeen seinaleak adierazten direnean bakarrik ebaluatzen da.

Normalean, odol kapilarrak 3,3-5,5 mmol / L-ko azukre-maila izan behar du eta karbohidratoen karga eta bazkaldu ondorengo bi ordu, 7,8 mmol / L baino gehiago ez.. Kopuru horietatik desbideratzeak aurkitzen badira, normalean pazienteek glukosa-tolerantzia azaltzen dute gaixoetan edo diabetesa.

Haurdun dauden emakumeei buruz hitz egiten badugu, kontuan izan behar da azukreak beren odolean hazten direla gosea areagotzearen ondorioz. Horrelako mekanismoak erregulatzeko, glukosaren balio normalak erregulatzen dituen intsulinaren sintesia zertxobait handitzen da emakumezkoen gorputzean haurdunaldiaren bigarren eta hirugarren hiruhilekoaren arabera.

Normalean, haurdun dauden emakumeen azukrea 3,3 eta 6,6 mmol / L bitartekoa izan behar da gauean 7,8 mmol / L-ra igo arte, jan ondoren.

Haur osasuntsu baten odolean glukosaren maila normala ez dago eguneko orduaren arabera, baizik eta bere jarduera fisikoaren arabera, dieta egokia betetzea, baita haurraren adina ere.

Adin-talde desberdinetako haurren glikemia adierazle arruntak hauek dira:

bizitzako lehen 12 hilabeteak - 2,8-4,4 mmol / l,
1 urtetik 5 urtera - 3,3-5,0 mmol / l,
bost urtetik gorako haurrak - 3,3-5,5 mmol / l.

Odol azukre arrunta 1 motako eta 2 motako diabeterako

Horrelako pertsonentzat, gorputzean karbohidratoen arauak zertxobait goratuak dira eta odol-serumean azukre-maila duten gizabanako osasuntsuetan gertatzen den moduan, alderantziz, txarra izan daiteke.

Dakizuen moduan, diabetesa diagnostikoa glukosa barau ebaluatzean 7,0 mmol / L baino gehiagoko mailan zehazten duten pertsonei egiten zaie, eta bi ordutan karga bat egin ondoren probatu ondoren ez da 11,1 mmol / L baino gutxiago jaisten.

Normalean, arratsaldean, 1 eta 2 motako diabetesa duten pertsonetan, odol glukosa 5,0-7,2 mmol / L mailan zehazten da. Adierazle horiek elikadurari buruzko gomendio guztiak betez erregistratzen dira, azukrea kantitate egokietan murrizteko eta ahalegin fisikoa moderatzeko.

Adierazleak arautik desbideratzeko arrazoiak

Medikuek ohartarazten dute gaueko azukre-minak diabetiko baten dietan edo hipergluzemia garatzeko joera duten akatsekin soilik lotuta daudela.

Hala nola, gizakiengan serum glukosa areagotzearen arrazoi ohikoenak hauek dira:

karbohidrato ugari jan eta bazkal ondoren arratsaldean,
egunean zehar pertsona baten jarduera fisikoa nahikoa ez izatea,
sodas eta zuku gozoak erabiltzea ohean,
Debekatutako elikagaiak sartzea, baita kantitate txikietan ere.

Iluntzean azukre mailaren azukreek ez dute intsulina eta estresaren hormona kontzentrazioek eragiten, ezta azukrea jaisteko drogak ere. Adierazle hori gizakiaren elikaduraren izaeraren eta egunean zehar jan zituen karbohidratoen kantitatearen araberakoa da soilik.

Zer egin behar dut nire plasma glukosa afaldu ondoren igotzen bada?

Gaueko azukre edukia gauean ez dadin eta gaixoaren gorputzean konplikazio larriak sortzen laguntzen ez duten bitartean, medikuek gomendio errazak jarraitzea gomendatzen dute, besteak beste:

etenaldi luzea duten karbohidrato konplexuak jatea,
Ogi zuria eta pastelak erreak baztertzea, ale osoko zerealen eta zuntzen alde,
fruta eta barazki kantitate handiak bazkaltzeko eta afaltzeko, baita indize glikemiko txikia duten belarrak eta zerealak ere;
karbohidratoak goseak saturatzen dituzten eta gorputza energiaz saturatzen duten proteina platerak ordezkatuz;
Dieta elikagai azidoekin gotortzea, jan ondoren glukosa handitzea ekiditen baitute.

Lotutako bideoak

Bideoan jan ondoren odol azukreari buruz:

Hipergluzemia duten gaixoek arreta jarri behar dute beren bizimoduan, aktiboago eta saturatuta. Beraz, arratsaldean, adituek gomendatzen dute diabetikoek ordu bat edo bi aire freskoan igarotzea parkean oinez.

Pertsona obesuak bere pisuari arreta jarri behar zaio eta hori murrizteko ardura hartu behar du. Ariketa multzo berezi baten bidez pisua galtzen emaitza onak lor ditzakezu.

Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
Pankreako intsulinaren produkzioa leheneratzen du

Argibide gehiago Ez da droga bat. ->

Gure irakurleetako baten istorioa, Inga Eremina:

Nire pisua bereziki deprimigarria zen, 3 sumo borrokalari konbinatu bezala pisatzen nuen, hots, 92 kg.

Nola kendu gehiegizko pisua guztiz? Nola aurre egin hormona-aldaketekin eta obesitatearekin? Baina ezer ez da hain desfiguratzailea edo gaztaroa bere pertsonaiarentzat.

Baina zer egin pisua galtzeko? Laser-liposukzio kirurgia? Jakin nuen - gutxienez 5 mila dolar. Hardware prozedurak - PGL masajea, kavitazioa, RF altxatzea, miostimulazioa? Pixka bat merkeago - ikastaroa 80 mila errublo kostatuko da aholkulari nutrizionista batekin. Noski saiatu dezakezu errodadura gainean ibiltzen, erokeriaraino.

Eta noiz aurkitu denbora hori guztia? Bai eta oraindik oso garestia da. Batez ere orain. Horregatik, niretzat beste metodo bat aukeratu nuen.

Arazoak diagnostikatu

Gauean eta goizetan azukre aldaketen zergatiak zehazteko, 3 orduko maiztasuna hartu behar da gauean. Posiblea eta maizago dago - horrek oszilazio denbora zehatzago zehaztea ahalbidetuko du. Lortutako balioen arabera, proposatutako diagnostikoaz hitz egin dezakegu.

Jauziak honako arrazoi hauek eragin ditzake:

Iluntzean intsulina dosi baxua sartzea (goizeko 3 eta 6etan azukrea nabarmen handituko da),
Somoji sindromea edo hipergluzemia posthypoglycemic (gaueko hiruretan azukrea eroriko da, eta sei igoko da);
goizeko egunsentiaren fenomenoa (gauez, adierazleak normalak dira, esnatu egin ziren gora egin aurretik).

Gaueko lasterketak ere lor daitezke karbohidrato ugari oheratzeko orduan. Hausten dira, glukosa-maila handitzen da. Antzeko egoera gertatzen da diabetiko batek egunez gutxi jaten duenean eta gauez jaten duenean. Edo, aitzitik, ez du afaltzeko. Intsulinaren administrazioa beranduegi (23 ordu beranduago) da egoera honen ohiko kausa.

Ricochet hipergluzemia

Gaueko glukosa-maila handitzea Somoji sindromea deiturikoa izan daiteke. Gaixoaren serum azukrearen kontzentrazioa gehiegi jaisten da. Horri erantzunez, gorputza glicogenoa gibetik askatzen hasten da, eta diabetikoak hipergluzemia garatzen du.

Ohi bezala, azukrea gau erdian jaisten da. Goizera arte, adierazleak hazten ari dira. Gaueko jauziak gorputzak hipogluzemian estres larria izateak erreakzionatzen duelako dira. Horren ondorioz hormona hormonalak askatzea da: kortisola, adrenalina, norepinefrina, glukagonoa, somatropina. Glicogenoa gibetik kentzeko abiarazle dira.

Somoji sindromea intsulina gaindosi batekin garatzen da. Hormonaren gehiegizko dosia sartzearen ondorioz, hipogluzemia hasten da. Egoera normalizatzeko, gibelak glukogenoa askatzen du, baina gorputzak ezin du bere kabuz egin.

Biribil maltzur bat bihurtzen da: azukre altua ikusita, diabetiko batek intsulina dosia handitzen du. Bere sarrerak hipogluzemia eta errebote hipergluzemiaren garapena eragiten ditu. Hormonaren dosia pixkanaka jaisten baduzu baldintza normalizatu dezakezu. Baina hori endokrinologoaren zaintzapean egin behar da. Dosia% 10-20 murrizten da. Aldi berean, dieta egokitu, jarduera fisikoa gehitu. Ikuspegi integratu batekin soilik Somoji fenomenotik kentzea lortzen da.

Goizeko egunsentiaren sindromea

Diabetiko gehienek glukosaren irakurketa normala duten kasuetan ezagutzen dute hipergluzemia gauez itxurarik ez duen gauez, goizean.

Hau ez da gaixotasuna: jende guztian goizetan glukosa-kontzentrazioa handitzen da. Baina normalean diabetikoek bakarrik dakite.

Diagnosi konpentsatuarekin, azukrea normala da gauez, eta gauez ez da gorabehera handirik izaten. Baina goizeko 4ak inguruan jauzia dago. Gauez, hazkunde hormona gorputzean sortzen da. Intsulinaren jarduera inhibitzen du. Glicogenoa gibetik askatzen hasten da. Konplexu honek azukrearen erpinak eramaten ditu. Nerabeen kasuan, horrelako gorabeherak bereziki nabarmenak dira hazkunde-hormona gehiegizkoagatik.

Goizeko adierazleak handiegiak badira, endokrinologoarekin kontsultatu beharko zenuke. Baliteke afaltzeko karbohidratoen kopurua murriztea edo intsulina dosi bat gehitzea.

Intsulinaren menpeko diabetikoek egunero azukre kopurua egunean behin aztertu behar dute. Diagnosi konpentsatuan, jauziek ez dute 5,5 mmol / l gainditzen egun osoan. Egonkortzeak ez badu balio, orduan gauez edo goizean azukrea nabarmen handituko da.

Jan ondoren azukrea urdaileko huts batean baino txikiagoa bada, agian gastroparesi diabetikoa garatzea da. Gaixotasuna urdaileko nahasteak, bere paralisi partziala da. Janaria ez da berehala hesteetara pasatzen digestioa egin ondoren, baina urdailean gelditzen da zenbait orduz. Gastroparesiak egoera kritikoa ekar dezake. Glukosa 3.2 azpitik jaisten bada, koma hipogluzemikoa garatu daiteke.

Bazkaria egin eta berehala, araua 11,1 mmol / L-koa da. Diabetikoentzako 5,5etik beherako balioak baxutzat jotzen dira - horrelako adierazleek hipogluzemia adierazten dute. Baldintza hau ez da hiperglizemia baino arriskutsuagoa.

Ekintza-taktikak

Odol glukosa bada:

jaitsi da jan ondoren
urdaila hutsik altxatuta
gauez sustatuta,
jaitsi gauez
igo egiten da ordu txikietan
goizeko goizeko altueran - hori da mediku bat kontsultatzeko arrazoi larria.

Tratamendu-taktikak diagnostiko zehatza egin ondoren zehazten dira. Zenbait kasutan, droga terapia beharrezkoa da.

Goizeko egunsentiaren sindromean, arratsaldeko dieta behar da. Batzuetan - intsulina gehitzea aurreko orduetan.

Somoji sindromearekin egoera normalizatzea zailagoa da. Patologia hori zehazteko zaila da, are zailagoa tratatzeko. Diagnostiko zehatza egiteko, hobe da hainbat gau jarraian ikustea. Tratamendu konplexua: dieta-aldaketa, jarduera fisikoa, administratutako intsulina-kopurua gutxitzea. Egoera normalizatu bezain laster, gaueko hiperglicemia desagertu egingo da.

Zein izan behar da egunean odol azukrearen araua?

Egun, diabetesa izateko arriskua oso handia da, beraz, egunean zehar odol azukrearen araudia alderdi garrantzitsua da guztiontzat. Halako gaixotasuna garatzea saihesteko, medikuek gomendatzen dute azterketak puntualetara iristea. Zenbait egoeratan, glukosa kontrolatzen da egun osoan zehar nahi den diagnostikoa errefusatzeko edo baieztatzeko.

Egunean zehar odol azukrearen araua

Arauarekiko desbideratze txikiak posible dira.

Organismo bakoitza indibiduala da, beraz, alde txikia izanez gero, ez zaitez izutu:

goizean otorduak baino lehen - 3,5-5,5 unitate,
bazkal aurretik eta arratsaldean bazkal aurretik - 3,8-6,1 unitate,
jan ondoren ordubete - diabetikoentzat, odol azukrearen mugak ere ezartzen dira:

goizetik bazkarira - 5-7,2 unitate,
bi orduz jan ondoren - Nork azukrea kontrolatu behar du besteak baino sarriago:

gehiegizko gaixoak
hipertentsio arteriala duten pertsonak
kolesterol handiko gaixoak
Hauek dira gorputz pisua duten haurtxoak erditu dituzten emakumeak.

tratamendu gastrointestinala duten arazoak,
pisua azkar galtzen
urradurak eta zauriak sendatzeko motela,
aho lehorra, edateko nahia etengabea,
maiz zorabioak
muturren hantura,

gorputzeko hainbat atal txukundu;
ahultasuna, atsekabea,
ikusmen garraztasunaren galera.

Glukometroa diseinatuta dago edozein unetan odol azukrea topa dezazun, eta zure etxetik irten gabe. Erabiltzea oso erraza da. Proba-banda berezi bat sartzen da gailuan, gaixoen odol tanta bat aplikatzen zaio. Segundo batzuk igaro ondoren, pantailan odol azukrearen adierazle den balioa bistaratuko da.

Hatzak zulatzea ere komenigarria da. Horretarako, fabrikatzaileek jaurtiketa berezia jarri dute multzo bakoitzean. Gauza nagusia prozeduraren aurretik garbitu zure eskuak garbitzea da.

Azukrearen aldaketak osotasunean ikusteko, lau neurketa nahikoa dira. Lehenik eta behin, gosaldu baino lehen, gero bazkaldu ondoren bi ordu, hirugarrenez afaldu eta laugarren bat oheratu aurretik. Hori nahikoa izango da aldaketak kontrolatzeko.

Goizeko azukre araua pertsona osasuntsu batean 3,6 eta 5,8 unitate bitartekoa da.Haurrentzako, adierazle guztiz desberdinak. Beraz, hamabi urte baino gutxiagoko haurrak 5 eta 10 unitate bitarteko arautzat jotzen ditu, urdaila hutsik gainera.

Heldu batean, azukrea neurtzerakoan, adierazlea zazpi baino gehiagokoa bada, merezi du medikua bisitatzea azterketa eta diagnostiko oso bat egiteko.

Jan ondoren, bi ordu igaro ondoren, glukosaren gehikuntza naturala gertatzen da. Zenbateraino igotzen den, pertsona jaten ari zenaren arabera, kaloria handiko janaria zen. Arauak goiko muga definitzen du, hau da, 8,1 unitatekoa.

Jan ondoren azukre maila neurtzen baduzu, orduan, balioa ez da 3,9 baino txikiagoa eta 6,2 unitatekoa baino handiagoa. Adierazlea segmentu honetan badago, gaixoak bere burua osasuntzat har dezake.

8 eta 11 unitate bitarteko balioa diabetesa hastearen seinale da. 11 urtetik gorakoak - espezialisten laguntza bilatzeko aukera. Balio honek urraketa larriak adierazten ditu gorputzean. Baina goizegi da izua. Medikuak pertsona osoa aztertuko du, eta hori bakarrik ondorioak aterako ditu. Azukreak estresa edo atsekabearen ondorioz egin du salto.

Klinikan ikertu aurretik, zenbait arau bete behar dituzu:

ez jan gozokiak odola eman aurreko egunean,
eman alkoholari
azken otordua arratsaldeko seiak baino ez da izan behar,
Aztertu aurretik, edateko ura baino ezin da erabili.

Baina odol azukrea ezin da bakarrik igo. Bere jaitsierak anormalitate larrien presentzia adierazten du gorputzean. Adibidez, tiroideko guruineko arazoak, gibeleko zirrosia, digestio-aparatuaren arazoak eta askoz ere gehiago dira.

Kausa askok azukre mailan eragiten dute. Kaltegarrienak alkohola eta tabakoa erabiltzea, nerbio estresa eta antsietatea, hormona drogak dira. Zenbait kasutan, nahikoa da zure bizimodua birplanteatzea: kirola egitera joan, lanpostuak aldatu, etab.

Laborategiko ikerketak

Denek odol azukrea egiaztatu dezakete. Analisi hori edozein mediku erakundetan egiten da. Ikerketa metodoak desberdinak dira, baina emaitzak oso zehatzak dira. Oinarria erreakzio kimikoak dira, azukrearen maila kolorearen adierazlearen arabera zehazten baita.

Azterketaren etapak: