Bainu garbitu ez dadin soda

Hipercolesterolemia aurre egiteko metodo ez-ohikoen artean, oso espezifikoa dago: hidrogeno peroxidoaren ahozko administrazioa kolesterola jaisteko metodoa. Eszeptikoei kritikak egin arren, horrelako tratamenduaren eraginkortasuna ia baieztatuta dago.

Neumyvakin irakaslearen gorputza garbitzeko teoria

Hidrogeno peroxidoa (hidrogeno peroxidoa) kolorerik gabeko disolbagarria den likidoa da, apur bat "metalikoa" den zaporea duena. Medikuntza tradizionalak produktua kanpoko antiseptiko gisa erabiltzen du, luzaroan (epe laburrerako) efektuarekin. Gure herriko mediku askok ere ez dute ahozko administrazioaren aukerarik izan. Bitartean, barneko administrazioaren bidez hidrogeno peroxidoarekin tratatzeko metodoak nazioarteko ezagutza lortu du Estatu Batuetako, Australiako, Alemaniako, Kanadako zientzialarien artean.

Errusiako Federazioan metodoaren sortzailea Ivan Pavlovich Neumyvakin irakaslea dela uste da. Joan den mendeko 90eko hamarkadan, H konposatu ez-organikoa zela frogatu zuen₂Oh₂, publiko orokorra hidrogeno peroxido gisa ezagutzen dena, plaka aterosklerotikoek kaltetutako odol garbiketa, kolesterol zatiki kaltegarrien kontzentrazioa murrizteko eta sistema kardiobaskularraren funtzioa berreskuratzeko gai da. Neumyvakinek sendagai hartzearen ezaugarriei lotutako jarraibide batzuk garatu ditu efektu terapeutiko nabarmen bat lortzeko.

Irakaslearen esanetan, hidrogeno peroxidoa sendagai garestien alternatiba duina izan daiteke, baina ez da beti eraginkorra. Botikak hipertentsioa, aterosklerosia, hiperkolesterolemia senda ditzake, miokardioko infartuen prebentzio bikaina da.

Neumyvakinen teoria ez zen gure herriko medikuntza tradizionalaren espezialistek onartu. Hori dela eta, garrantzitsua da ulertzea kolesterola altxatuta barruan hidrogeno peroxidoa hartzeko erabakia zure gorputzean esperimentu moduko bat dela.

Nola jaitsi kolesterola Neumyvakin irakaslearen arabera?

Urte askotan zehar arrakasta izan ez duten DIABETESekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero diabetea sendatzea zein erraza den.

Dakizuen bezala, diabetearekin, kolesterol altua arriskutsua izan daiteke. Odol hodietan lipidoen metaketa dela eta, kolesterol plaketak eratzen dira, eta horrek, tratamendu egokirik ezean, aterosklerosia, miokardio infartua eta kolpea eragiten du.

Hasteko, beharrezkoa da gorputzean dauden substantzia kaltegarrien adierazleak murriztea dieta terapeutiko berezi baten laguntzarekin. Gainera, etxean odola arazteko metodo ezagunak erabil ditzakezu.

Gaur egun, modu eraginkor asko daude kolesterola jaisteko. Tratamendu asistentzialarekin adostu ondoren egin beharko litzateke edozein tratamendu; horrek ziurtatu egingo du kontraindikaziorik ez dagoela. Ivan Pavlovich Neumyvakin irakasle famatuak kolesterolari buruzko hainbat liburu idatzi zituen, eta bertan, osasuna modu erraz batez hitz egiten du.

Nola jaitsi kolesterola hidrogeno peroxidoarekin

Neumyvakin doktoreak bere liburuetan kolesterol altuaz hitz egin zuenean, paziente batean normalean ikusten diren lipidoen metabolismoaren nahasmenei arreta jartzea gomendatu zuen.

Atherosclerosis bezain maiz eta hotz sentiarazten da beheko muturretan, garunaren funtzioaren jaitsiera, memoria ahultzea, egoera emozional hegazkorra, bihotz maiztasuna areagotzea eta sistema kardiobaskularraren funtzionamendua aldatzea.

Medikuntza zientzietako medikuak bere artikuluetan iradoki zuen gorputza hidrogeno peroxidoaz garbitzea. Momentu honetan eztabaida asko dago, baina askok bat egiten dute estandarra ez den metodologia honekin.

Neumyvakinek zehatz deskribatutako Neumyvakin-ek odol hodietako kolesterola garbitzen duen antimikrobianoen eraginez.

• Heste lodian hidrogeno peroxidoa modu naturalean sortzen da. Horregatik, mikroorganismo kaltegarriak, minbizi-zelulak suntsitzen dira.
• Adinean aurrera egin ahala, heste meheko ehunak estutu egiten dira eta horrek peroxido erabilgarriaren ekoizpena gelditzen du. Horrek gorputzaren defentsak ahultzea dakar.
• Agente antimikrobianoak kanpotik sartzen direnean, sistema antioxidatzaileak mobilizatzen dira eta gorputza nahasteari aurre egiten hasten da. Aterosklerosiarekin, kolesterolaren forma itsaskorrak aktiboki oxidatzen hasten dira, horrek laguntzen du lipido kaltegarrien kontzentrazioa murrizten eta pilatutako plaketatik odol hodiak garbitzen.

Ulertu behar duzu hidrogeno peroxidoak gorputzari modu konplexuan eragiten diola eta, beraz, metodo honek pertsona baten egoera orokorra hobetzeko eta bere bizitza luzatzeko aukera ematen du.

Odol kolesterol altua: nola jaitsi etxean botikarik gabe

Urte askotan zehar arrakastaz CHOLESTEROL-ekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero kolpea jaistea zein erraza den.

Zientzialariek aspalditik frogatu dute aterosklerosi eratzean kolesterolaren inplikazioa. Kolesterolaren maila altuak pertsona baten bizitza gauean irauli dezake - pertsona osasuntsu eta osasuntsu bat desgaitu daiteke. Bihotzekoak eta kolpeak eragindako heriotza hildakoen guztiaren ia erdia da.

• Kolesterola - onurak eta kalteak
• Kolesterola igotzeko arriskua
• Kolesterola jaisteko aholkularitza medikoa
• Kolesterorik gabeko jakiak
• Zein elikagai mota gomendatzen dira kolesterola jaisteko?
• Landareen elikagaiak gutxitzen dituen kolesterola
• Zein arrain kolesterola jaisten den
• Modu folkak

Gaixotasunari aurre egiteko, botikak erabiltzen dira. Baina ez guztiak eta ez da beti erakusten. Beraz, kontuan hartu nola jaitsi kolesterola botikarik gabe. Nola murriztu dezakezu bere dieta dietaren bidez eta posible al da kolesterol "erremedio" okerrak murriztea? Aintzat hartu arazo hauek.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Kolesterola - onurak eta kalteak

Kolesterola argizari zuriko substantzia gantz bat da. Gorputzean, funtsezko prozesu guztietan parte hartzen du:

• Hori gabe, emakumezkoen eta gizonezkoen sexu-hormonen ekoizpena ezinezkoa da.
• Sexu ez diren hormonen sintesian parte hartzen du: kortisola, aldosterona, kortikoideak.
• Substantzia hori zelula-mintzetan dago.
• D bitamina da oinarria.
• Bilera sortzen du.
• Bera gabe, zelulen eta espazio interzelularraren arteko metabolismoa ezinezkoa da.

Kolesterol "txarrak" eta "onak" daude (kolesterolaren sinonimo). Odolean sartuta, proteinekin konbinatzen da eta bi konposaturen moduan zirkulatzen du. Horietako bat dentsitate handiko lipoproteinak (HDL) dira, eta bestea, dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL).

Kolesterola "txarra" LDL bezala ulertu behar da. Odolean zenbat eta gehiago pilatu, orduan eta azkarrago metatzen dira, ontziaren lumena estutu. Eta gero gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua handitzen da. Kolesterola animalia produktuekin dator: saltxitxa, gantza esnea eta haragi prozesatua. Baina zuntzak dituzten produktuak kendu daitezke: barazkiak, fruituak, zerealak.

Kolesterola igotzeko arriskua

Odol kolesterol maila gizabanako desberdinetan desberdinak dira, generoaren eta adinaren arabera. Gizonen eta emakumezkoen batez besteko kolesterola 3,6tik 5,2 mmol / L bitartekoa da. Hala ere, adinarekin batera, bere maila handitzen da. 40 urte arte, gehienez, kolesterol maila 5,17tik 6,27 mmol / L bitartekoa da. Adinekoen kasuan, 6,27tik 7,77 mmol / L.

Kolesterola handitzeak gaixotasun arriskuak areagotzen ditu, besteak beste:

• angina pektoria, miokardioko infartua,
• trazua,
• beheko mutuen ontzien aterosklerosia,
• giltzurrun-esklerosi baskularra.

Kolesterol altuak edozein adinetan hauteman daitezke. Zenbait kasutan, hiperkolesterolemia arazo genetikoa da. Hori dela eta, beharrezkoa da pertsona batzuengan bere maila egiaztatzea 20 urte lehenago.

Hiperkolesterolemian hidrogeno peroxidoaren efektu biokimikoak

Baylor Unibertsitateko (AEB) zientzialarien ikerketen emaitzek baieztatu dute peroxidoaren barne-arterial administrazioak plaka aterosklerotikoen matxura sustatzen duela, baita kaltzio gordailuak ere arterien hormetan. Ahoz ematen denean antzeko efektua baina motelagoa antzematen da.

Hiperkolesterolemia hidrogeno peroxidoarekin tratatzeko metodoa fisiologikoki justifikatuta dago. Globulu zuriak eta granulozitoak gorputz arrotzak diren konposatuak suntsitzeko diseinatutako sistema immunologikoaren zelulak dira. Hidrogeno peroxidoa modu independentean ekoizten dute. Hori da bakterio, birus, onddo eta minbizi zelulen aurkako arma nagusia.

Kanpotik jasotako peroxidoa katalima entzimak uretan eta oxigeno aktiboan (atomikoa) digeritzen du. Ondorioz, oxigenatzaile efektua antzematen da - odol oxigenazioa hobetu da Oxigenatuaren atzeko planoan, kolesterolaren forma itsaskorrak (LDL) oxidatzen dira, plaka aterosklerotikoen oinarria. Urea, kreatinina, amoniakoa eta beste produktu metaboliko toxiko batzuk, gero gorputzetik naturalki ateratzen direnak, ere oxidatu egiten dira.

Hidrogeno peroxidoak desintoxikazio efektu indartsua du intoxikazioen kasuan, iskemia, prozesu purulenteak eta giltzurruneko porrota. Tresna ere ondokoa da:

• efektu immunostimulatzaile nabarmenak ditu
• odolaren propietate erreologikoak hobetzen ditu (odola diluitzen du);
• glukosaren erabilera prozesuak arautzen ditu,
• azido-base oreka normalizatzen du
• Gantzak, proteinak eta karbohidratoak metabolizatzea optimizatzen du
• Desintegrazio toxikoko produktuak hautsi eta kentzen ditu,
• Plaka aterosklerotikoak disolbatzen ditu, odol hodiak garbitzen ditu.
• kapilareak, ontzi koronarioak, biriketako arteriak zabaldu eta indartzen ditu
• ontzi zentral eta periferikoetan odol zirkulazioa optimizatzen du;
• odol presioa normalizatzen du

Gizaki modernoak lehendik dauden ingurumen arazoei aurre egiten die, horregatik, oxigeno aktiboa da bereziki garrantzitsua berarentzat - gorputzaren funtzionamendu normala bermatzen duen antioxidatzaile indartsua. Posible da peroxidoa hartuz elementu honen gabezia betetzea.

Kolesterolaren garbiketa

Gorputza garbitzeko prozeduran jarraitu behar diren zenbait arau garrantzitsu daude. Aterosklerosia tratatzeko,% 3 mediku peroxido (obstetrikoa) erabiltzen da, eta hau kanpotik ezin da erabili.

Erabiltzen den sendagaia hozkailuan gordetzen da, oso itxita dagoen moduan, eguzki-argiarengandik urrun. Hartu medikuntza eguneko edozein ordutan zorrotz urdail huts batean. Terapia egiterakoan, ez da inola ere hartu behar alkoholik, Aspirina eta beste odol-iragazgailuak.

Gaixoak izerdi, palpitazio, erredura sentsazioak areagotzeko hidrogeno peroxidoa erabili ondoren sintomak garatu baditu, tratamendua eten egin behar da. Ikastaroa egun batzuen buruan sendatzeko dosi txikiarekin jarraitu daiteke. Eguneroko dosi estandarrak ez du 30 tanta gainditu behar.

Neumyvakin irakasleak kolesterol altua duen gorputza garbitzeko tratamendu erregimen zehatza gomendatzen du.

Eraginik onena lortzeko, hidrogeno peroxidoa disolbatzeko gomendatzen da 50 ml ur puruan. Batzuetan, likido kopurua handitzen da ondorio negatiboak ekiditeko.

1. Hartu droga hiru aldiz egunean tratamendu ikastaro osoan zehar.
2. Lehen egunetan, dosia 3 tantakoa da; zehaztasuna lortzeko, sudurretako ohiko pipeta erabiltzen da. Gero, zortzi egunez, tanta bat gehitzen da egunero.
3. Bederatzigarrenetik hamabosgarren egunera, drogaren bi tanta gehitzen dira egunero.
4. Ondoren, bost eguneko epean, dosi finkoa 25 tanta izan behar da.
5. Hogeita lehen egunaren ondoren, peroxidoaren dosia murriztu egiten da.

Diabetikoak aterosklerosi etapa aurreratua badu, beste tratamendu erregimen bat aukeratzen da. Batez ere, hiru astez 25 tanta hartzen dira hiru aldiz kolpatuz, eta ondoren, botikaren administrazio maiztasuna egunean bi aldiz izaten da.

Ikastaroaren iraupena luzea izan daiteke gaixoak hobera egin arte.

Sendatze eraginkorra izateko baldintzak

Neumyvakin irakasleak ohartarazi duenez, kolesterol plaken odol hodiak garbitzea hidrogeno peroxidoarekin oso metodo eraginkorra da. Baina sendatze prozesua azkartzeko, metodo ezagun osagarriak erabiltzea gomendatzen da.

Garrantzitsua da zure dieta berrikustea, animalia jatorriko janari gantz, azukre, okindegi produktuen gehiegikeria alde batera uztea. Leku hau jan barazki eta fruta kopurua handitu beharko litzateke. Aldian-aldian jan behar duzu, baina zati txikietan, gehiegi jan ez dadin.

Gaixoak edozein kirol egin beharko luke. Egunero, kanpoko paseoak behar dira. Hasi karga moderatu batekin eta egunero ariketak zailagoak izaten dira.

• Odoleko zirkulazioa eta metabolismoa hobetzeko, belar dekorazioekin bainu epelak erremedio ona da. Salda prestatzerakoan, ortigaina, mugurdia, arrosa eta currant hostoak erabiltzen dira.
• Goizean hidrogeno peroxidoa hartu aurretik, masailatu kopeta, belarriak, palmondoak, urdaila eta oinak. Antzeko prozedurak odol hodietan gelditzea kentzen laguntzen du.

Aterosklerosia sosa erabiliz tratatzea

Neumyvakinen arabera ontziak garbitzeko bitarteko eraginkorrak ere soda gozogintza da. Substantzia honek odolaren oreka alkalinoa normalizatzen du, ehunak birsortzen ditu, sistema immunologikoa indartzen du, lipido kaltegarrien zelulak arintzen ditu, toxina biologikoak, erradioaktiboak, kimikoak, patogenoak eta parasitoak kentzen ditu.

Hasi terapia 1/5 koilarakada hauts 250 ml ur epeletan diluituta. Gainera, dosia koilarakada erdi batera handitzen da. Sosa itzali nahi baduzu, ur irakinarekin eta hoztu egiten da, hartu.

Bestela, sodio bikarbonato koilarakada bat 0,75 ml ur disolbatzen da, likidoa sutan jarri eta irakiten jarri. Sendagai hau edalontzi bat hartzen da egunean hiru aldiz otorduak baino lehen. Astebete igaro ondoren, soda kontzentrazioa 500 ml uretan nahastutako koilarakada bat handitzen da. Ikastaro orokorraren iraupena 14 egunekoa da. Emaitza positiboak hilabete batean ikus daitezke.

1. Tratamendua urdail huts baten gainean egiten da, bazkaria baino ordu erdi lehenago edo jan ondoren ordu eta erdi. Hotza izanez gero, soda esne beroan hazten da.
2. Sosa soluzioarekin garbitzeak hortzetako eta arnas gaixotasunekin ere modu eraginkorrean laguntzen du. Intsektuak hozten direnean larruazala azkura ekiditeko modu bikaina da.
3. Pilaketa kaltegarrien gorputza erabat garbitzeko, medikuak enema bat gomendatzen du. Tratamendu irtenbidea prestatzeko, 2 litro ur eta 1 koilarakada soda erabiltzen dira.
4. Terapia denbora luzez burutu daiteke, gorputzarentzat segurua da. Gaixoak aulkiak, goragalea, sukarra, tratamendua eten eta errepikatu behar da denbora pixka bat igaro ondoren.
5. Garrantzitsuena ez da gomendatutako dosia gainditzea, horrek alkalizazioa eta nahaste metabolikoak ekar ditzake.
6. Irtenbidea hartu ondoren, jatea 30 minuturen buruan bakarrik onartzen da.

Etxean garbiketa prozedurak egiten dituzunean, erabili kalitate handiko soda freskoa.Sodio bikarbonatozko aparrak ongi azido azetikoarekin elkarreragitzean, produktu hau terapia egokia da.

Jakin behar duzu sodioarekin tratamendua gaixoak minbiziaren azken fasea badu, urdaileko ultzera bat, hepatitisa, alergiak, osagai aktiboen banakako intolerantzia, pankreatitis akutua badu. Halaber, ez dago baimenduta haurdunaldian eta edoskitzetan garbiketa erabiltzea.

Artikulu honetako bideoan deskribatzen da hidrogeno peroxidoa nola hartu.

Diabetes Soda

• 1 Soda gozogintza gorputzean duen eragina
• 2 Zein da ekintza mekanismoa?
• 3 Erabili diabeterako
  • 3.1 Sosa-bainuak
  • 3.2 Nola edan barrura?
  • 3.3 Kanpoko harrera
• 4 Kontraindikazioak

Soda gozogarria - bikarbonatoa, sodio bikarbonatoa edo sodio bikarbonatoa, kristal zuri txiki bat da. Sosa diabetearen tratamendua hedatu egin da, bere funtzionaltasun medikoagatik. Hauts hau etxe guztietan dago; maiz erabiltzen da sukaldaritzarako eta sendagai gisa.

Terapia-arauak

1. Prestatutako hidrogeno peroxidoa, farmaziak eskaintzen duena, ez da ahozko administraziorako egokia, baina kanpoko erabilerarako antiseptiko gisa soilik erabiltzen da. Berun zati txikia eduki dezake, eta horrek arriskutsua du eragin toxikoagatik. Horren ordez, terapia% 3 mediku peroxido (obstetrikoa) egitea gomendatzen da, hau da, farmazien errezeta sailetako langileek prestatutakoa. Gehienez ere ezpurutasun osoz garbitzen da eta, gainera, apal bizitza eta hozkailuan gordetzeko beharra du. Horrelako sendagaia ez da analogiko tradizionala baino garestiagoa.
2. Droga hertsiki hartzen da sabeleko huts batean. Gutxienez bi ordu lehenago debekatuta dago janaririk jatea. Hartu ondoren, beste 40 minutuz jan behar duzu. Urdailean edukiak daudenean, peroxidoak gantz-azidoekin, bitaminekin, burdinekin elkarreragiten du, gorputzerako arriskutsuak diren erradikal askeak eratuz, gaixotasun larriak garatzeko probokatzaileak baitira.
3. Peroxidoaren eguneroko tasak ez du 30 tanta gainditu behar. Ez da beharrezkoa gomendatutako dosia gainditu behar izatea, efektu hobea izatea espero baita. Gaindosi batek gorputzaren intoxikazio larria dakar.
4. Tratamendu aldian, alkohola alde batera utzi behar duzu, aspirina hartzeari utzi, eta baita odola txikitzen duten beste sendagai batzuk ere. Ez da onartzen beste sendagai batzuekin batera peroxidoaren soluzioa aldi berean erabiltzea: dosien arteko tartea gutxienez 30 minutukoa izan behar da.
5. Eragin terapeutikoa hobetzeko, gainera, C bitamina sintetikoa edo naturala erabiltzea gomendatzen da.

Dosierraren ezaugarriak

Neumyvakin irakasleak guztientzako tratamendu erregimen orokorra garatu zuen. Denbora probatu behar da, hiperkolesterolemia, aterosklerosi, hipertentsio eta bestelako kardiobaskularrak izateko.

Hidrogeno peroxidoa 30-50 ml ur uretan disolbatzen da eta ondorengo eskemaren arabera kontsumitzen da:

Jarraitu tratamendua aurreko eskemaren arabera, kolesterolaren maila normalizatu arte.

Badira beste eskema zurrunago batzuk. Horien artean, Maccabe eta George Williams-ek garatutako bertsio amerikarra.

Metodoaren funtsa peroxido tanta kopurua pixkanaka handitzea da. Tratamenduaren 1. egunean hirutik hogeita bostera azken 16 egunean. Harrera 3 aldiz / egunean egiten da, hau da, 75 tanta terapia osatzeko fasean.

16tik 21era, pazienteak 25 tanta hartzen ditu 3 aldiz / egunean. Ondoren, dosia murrizten da pixkanaka, horretarako hiru aukera bat aukeratuz: 25 tanta 1 aldiz / egun astean zehar, 25 tanta 1 aldiz 3 egunetan bi astetan, edo 25 botatzen ditu 1 aldiz lau egunetan hiru astetan. Metodo hau larriki gaixo dauden pazienteentzat bakarrik erabil daiteke, bakoitzaren banakako ezaugarriak kontuan hartuta, ez da egokia etxeko tratamenduetarako.

Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Digestio-hodian sartzen da, eta gero odolean, hidrogeno peroxidoak patogenoen heriotza laguntzen du. Deskonposatzen direnean konposatu toxikoak askatzen dira eta horrek gorputzaren intoxikazioa eragiten du (Herxheimer erreakzioa). Ondorioz, tratamenduaren hasierako fasean, gaixoen sentsazio subjektiboak gehienetan hotz baten antza dute. Peroxidoa hartzeko atzean, aldian-aldian gertatzen da:

• zorabioak, goragalea,
• gaitza, atsekabea,
• izerdia, palpitazioak,
• bihotz-bihotzak, sabelean ondoeza,
• stool nahasteak, flatulence,
• erupzioak, azala azkura.

Hartu eta zazpi egun igaro ondoren, osasuna hobetzen doa, gorputza moldatzen doa eta defentsa immunologikoa handitzen ari da. Bigarren astearen ondoren bigarren mailako efektuak irauten badu, dosia berrikusi edo tratamendua gelditu beharko zenuke.

Peroxidoaren (oxigenoa eta ura) konposizio kimikoa guztiz segurua da. Bi konposatu naturalak dira giza gorputzerako. Hori dela eta, drogak hartzearen kontraindikazio bakarra barneko organoen transplantea edo transplantea egin ondoren errehabilitazio aldia da.

Kolesterolaren kontzentrazioa murrizteko, dieta terapeutiko baten aukerak baliatzen dituzte, bizimodua aldatu eta ohitura txarrak kentzen dituzte. Eta nahi den efektuaren faltan, ez du zentzurik terapiako metodo tradizionaletara eta ez ohikoetara joateak.

Zer iruditzen zaizu metodo hau? Iruzkin bat utzi.

Proiektuaren egileek prestatutako materiala
gunearen editorialaren politikaren arabera.

Kolesterola jaisteko aholkularitza medikoa

Patologiaren arabera, profil desberdinetako medikuek kolesterola jaisteko gomendioak ematen dituzte. Eta askotan neurri terapeutikoak ezartzea pertsona baten bizimoduan aldaketarekin lotzen da. Kolesterola murrizteko, arau hauek ikusi behar dira:

• Janari azkarra, janari azkarra, patata frijituak, hanburgesak, pastelak eta pastelak. Neurri honek kolesterola nabarmen jaisten laguntzen du.
• Elikagai frijituei uko egitea. Platerak gisatu, egosi, lurrunetan edo plantxan utzi behar dira. Frijitzeko prozesuan kartzinogenoak sortzen dira.
• Trans gantzak ukatzea - ​​margarina eta sukaldaritza olioa. Odolean LDL metatzen laguntzen dute. Elikagaietako gantz transak "gantz hidrogenatuak" deritzo. Landare olioekin ordezkatu behar dira: oliba, soja eta ekilorearekin.
• Menutik kanpo daude animalien produktuak, kolesterol altua.
• LDL kolesterola gutxitzen duten elikagaien menuan sartzea - ​​zuntzak, barazkiak, fruituak.
• Dieta horrek kolesterol “onak” dituen izokin arrain koipetsuak izan beharko lituzke.
• Soja elikagaiek kolesterola jaisten laguntzen dute. Proteinetan aberatsak dira, elikagai kaltegarrien kontsumoa murrizten laguntzen dute eta, gainera, pisua murrizten dute.
• Edozein jarduera fisikok "txarra" murrizten du eta kolesterol "ona" areagotzen du.
• Erretzeari uztea. Nikotinak odol hodien hormak kaltetzen ditu, LDL depositua beren barneko gainazalean erraztuz.

Goi-kolesterola osasunarentzako mehatxua da, baina arazo kudeagarria da.

Horri aurre egin diezaiokezu, ohitura txarrak utziz, bizimodua aldatuz. Prebentzio neurriak erabiliz, odol kolesterola botikarik gabe jaitsi dezakezu.

Kolesterorik gabeko jakiak

Kolesterolaren maila igo bada, lehenik eta behin dieta aldatu beharko zenuke. Medikuek dieta batekin odol kolesterola jaisteko gomendioak ematen dituzte.

Menuko zerrendatik kanpo geratzen dira animalia jatorriko janari koipetsuak, kolesterol ugari baitago.

Produktu horien artean daude:

• koipea, txahala barne,
• arkumea, txerria eta gantza,
• txahal garunak kolesterol kolorea du
• gibela, giltzurrunak,
• arrautza gorringoa
• gantz handiko esnekiak - krema, gurina, krema garratza, gazta gogorrak,
• maionesa,
• trans gantzak (margarina eta sukaldaritza olioa) kolesterol "txarra" pilatzen laguntzen dute gorputzean;
• kukurula granularra eta gorria,
• oilasko larruazala
• ganbak, karramarroa,
• haragi produktuak - pasta, hestebeteak, saltxitxak, gisatua.

Produktu egokiak eta prestatzeko moduak "txarrak" murrizten dituzte eta kolesterol-zatiketa "ona" areagotzen dute.

Zein elikagai mota gomendatzen dira kolesterola jaisteko?

Adituek jakin dute zein produktuk pilularik gabe kolesterola jaistea, bihotza eta odol hodiak babestea. Menuak osaera honetako produktuak bildu beharko lituzke:

• Landare-zuntzak eta kolesterol "txarrak" kentzen dituzten pektinak. Zuntzak barazki, fruitu eta ale osoetan aurkitzen dira.
• Gantz-azido poliinsaturatuen maila altua duten elikagaiak. Itsasoko arrain koipetsuetan aurkitzen dira (izokina, chum izokina, amuarraina).
• Landare elikagaiak gantz azido monoinsaturatuak dituzten. Gehienak oliba olioaren prentsa hotzean daude, baita koltza eta lihoa ere.

Azido horiek kolesterol “onak” edukia handitzen dute. Horrela, odolean HDL eta LDL mailaren oreka dago. Gogoratu aterosklerosia zatiki hauen oreka urratzen dela garatzen dela.

Landareen elikagaiak gutxitzen dituen kolesterola

Dieta gomendagarria da kolesterola gutxitzen duten barazkiak, fruituak eta zerealak barne hartzea. Horietatik, propietate erabilgarrienak produktu hauek dira:

• Lekaleak - babarrunak, dilistak, soja, eta horien erabilera erregularrak kolesterola azkar jaisten laguntzen du botikarik gabe. Egunean babarrun bana jaten baduzu, kolesterola jaitsi egingo da 3 astez. Babarrunaren produktuek bi aldiz murriztu dezakete LDL.
• Garagar, perla garagar izenaz ezaguna, glukanoak dituzten landare-zuntzetan aberatsa da, LDL txikiagotzen baitute. Medikuek kolesterola azkar jaisteko gomendioak ematen dituztenean, garagarrarekin edo pilafarekin barazkiekin egosi gomendatzen dute. Garagarrak, beste zerealik ez bezala, odol lipidoak nabarmen murrizten ditu. Gari osoko zereal hau arrozaren alternatiba bikaina da.
• Zerealak edo aleak eginiko oloa ere erabilgarria da kolesterolaren aurkako borrokan. Ona garia are eraginkorragoa da.
• Murriztu LDL fruitu lehorrak. Zurituetan fitosterolak dauzkaten almendrek eragin nabarmena dute. Hesteetan gantz saturatuekin konbinatzen dira, odolean xurgatzen ez den konposatu disolbaezina eratuz. Forma hutsean erabil ditzakezu edo entsaladetan gehitu. Almendrak ere aterosklerosiaren aurka babesten ditu antioxidatzaileei eta E bitaminari esker.
• Ahuakateak koipe monoinsaturatuak dituzte. Kolesterol "ona" maila handitzen dute. Ahuakateak limoi eta gatzarekin kontsumitu daitezke edo entsaladetan gehitu.
• Dieteak zehaztu gabeko landare-olioa izan behar du: ekilorea, soja. Fitosterolak ditu.
• Azenarioak zuntz, antioxidatzaile eta A. bitaminan aberatsak dira egunean bi azenarioak jateak kolesterola% 5-10 jaisten laguntzen du 2-3 astetan. Gainera, azenarioek memoria hobetzen dute.

• Mendiak antioxidatzaileen eta C. bitamina iturri dira. Healer natural honek odol hodiak kolesterola garbitzen du, bihotzekoak, kolpeak saihesten ditu.
• Arrautzak zuntz handiak dira. Berenjena zuntzek hesteetatik LDL lotzen eta kentzen dute. Produktu honek, gainera, potasioaren ondorioz bihotz-jarduera hobetzen du.
• Esnekiak koipe gutxi eduki behar dira -% 2,5 arte.
• Kolesterola murrizteko, soja produktuak gomendatzen dira - esnea, gazta eta tofu mamia.
• Sagarrak dietan sartzen dira kolesterola jaisteko. Haien larruak polifenolak eta antioxidatzaileak ditu, odol hodien barneko horman kolesterol "txarra" pilatzea eta sedimentatzea ekiditen dutenak. Bazkaldu aurretik jatea gomendatzen da.
• Kolesterola gutxitzen duten eragileak baratxuria eta jengibrea dira. Metabolismoa azkartuz, gantz elikagaiak erabiltzen laguntzen dute.

Kolesterolari aurre egiteko, oliba, kolza eta linseed olioa zehazten dira. Plaka aterosklerotikoak disolbatzen dituzten gantz azido monoinsaturatuak dituzte. Omega-6, Omega-3 antioxidatzaileak ere badituzte, odol hodiak faktore kaltegarrietatik babesten dituztenak. Oliba olioa animalien koipearen ordez, odol kolesterol maila nabarmen murrizten da.

Koltza olioa 1 tbsp kontsumitzen denean. l. eguneko kolesterol osoa% 29 murrizten du 5 hilabetez. Olioa super eta hipermerkatuetan saltzen da. Erositakoan, arreta jarri behar duzu beira iluneko botiletan gordetzen dela, gantz-azidoek argian deskonposatzen direlako.

Zein arrain kolesterola jaisten den

Kolesterol handiarekin, gantz azido poliinsaturatuetan aberatsak diren elikagaiak sartzen dira dietan. Azido horien kopuru handiena (% 14 arte) arrainetan aurkitzen da: izokina, chum izokina, amuarraina, berdela eta hegaluzea. Arrainetan Omega-3k kolesterola murrizten du, plaka aterosklerotikoen eraketa ekiditen du, odol hodien elastikotasuna mantentzen du eta odola diluitzen du. Kolesterol altuarekin, astean 2-3 aldiz arraina egosi gomendatzen da. Egositako arrain zati bat 100-150 gramokoa da.

Modu folkak

Kolesterola jaisteko erremedio herrikoiak daude. Baina kontu handiz erabili behar dira, banakako sentsibilitatea kontuan hartuta:

• Etxeek tansy eta valeriar hostoen dekorazioa prestatzen dute. Horretarako 1 koilarakada. l. Nahasketa lehorra bota ur edalontzi bat, insistitu 15 minutu, eta, ondoren, hartu ¼ kopa egunean hiru aldiz 2 astez.
• Lina hazien nahasketa batek ere laguntzen du. Horretarako, haziak ehotzen dira kafe-euskailuan eta nahastu urarekin pulpa egoerara. Hartu porru 1 tsp. jan aurretik. Haziak bukatutako bazkarian ere bota daitezke.
• Dandelion erroa, hauts bihurtuta, 1 tsp erabiltzen da. bazkal aurretik.

Belkarrak prestatzeko Tykveolek edo arrain olioarekin kapsulak kolesterola jaisten laguntzen dute. Belar erremedioak dieta elikagaiekin batera erabiltzen dira.

Amaitzeko, ohartzen gara. Kolesterola jaisteko tratamenduaren oinarria elikadura egokia da. Bere printzipioa "txarra" murrizten duten eta kolesterol "ona" handitzen duten produktuak erabiltzea da. Sukaldaritza modu egokia da. Dieta laguntzeko, folk erremedioak erabil ditzakezu. Dietaren elikadurak HDL eta LDLen oreka orekatzen du. Hori aterosklerosi baskularraren prebentzioaren buruan dago eta bere ondorioak - bihotzekoa, infartua.

Kolesterolaren ontziak hidrogeno peroxidoarekin garbitzen ditugu

Kolesterolaren ontziak hidrogeno peroxidoarekin nola garbitu galdetzen ari bazara, aterosklerosi kezkatuta zaude - kolesterol plaken odol hodietan gordailuen ondorioz gertatzen den gaixotasuna.

Edozein neurri terapeutikotan hasi aurretik, beharrezkoa da gaixotasun horren zeinu zehatzak zehaztea:

• hotza eta hanka mina sentsazio maiz
• garuneko gaitasunak gutxitzea (adibidez, kontzentratzeko ezintasuna),
• memoriaren narriadura,
• egoera emozional hegazkorra
• bihotz-maiztasun kausa
• Organo garrantzitsu guztiak (batez ere, bihotza) etetea.

Ontziak garbitzean peroxidoaren sendatze-eragina

Mendeko 60. hamarkadan, I.P. Neumyvakin irakasleak liburu bat idatzi zuen hidrogeno peroxidoa erabiliz gorputza nola garbitu, horrela, gaixotasun askoren aurkako borrokan efektu terapeutikoa lortuz. Gomendio horien eraginkortasuna aitortzen dute askok, baina gai honen inguruko eztabaida oraindik ez da egiten. I. P. Neumyvakinen arabera, ontzietan kolesterola hidrogeno peroxidoaren laguntzarekin ere ken daiteke. Fase terapeutikoaren funtsa ahoz (ahoz) hartzerakoan zein den ulertu behar da faseetan:

1. Heste lodiak modu independentean hidrogeno peroxidoa sortzen du mikroflora kaltegarriak eta minbizi zelulak suntsitzeko, esaterako, ontzietan kolesterol plakak kentzeko.
2. Urteak pasa ahala, heste txikiaren ehuna toxinekin estutu eta peroxido erabilgarria sortzen da. Edo beste egoera bat: gorputzaren defentsak erreakzionatuta ahultzen dira prozesu patologiko etengabe (gaixotasun kronikoa).
3. Funtsak jasotzeko arau garrantzitsuak

Espezialistek funtsezkoak diren zenbait gomendio prestatu behar dira:

1. Neumyvakinen arabera aterosklerosiaren tratamenduak peroxido mediko (obstetrikoa)% 3 erabiltzea dakar. Ez da inola ere erabili behar droga kanpoko erabilerarako, berun nahasketa txiki bat baitu.
2. Erabilitako droga hozkailuan ondo itxita egon behar da, drogak eguzki argiaren eraginpean deskonposatzen baitira.
3. Hidrogeno peroxidoa hartu dezakezu eguneko edozein ordutan, baina urdaila hutsik bakarrik. Gomendio hau ez betetzeak gaixotasun larriak sor ditzake.
4. Droga hartzen ari den bitartean debeku kategorikoa da edari alkoholdunen, aspirinaren eta odolaren aurkako beste droga batzuetarako.
5. Utzi peroxidoa berehala, gehiegizko izerdia, bihotz taupadak edo urdaileko sutan. Egun batzuk igaro ondoren, tratamendua berriz hasi ahal izango duzu dosia murriztuz.
6. Debekatuta dago pipeta estandar batetik egunean 30 tanta baino gehiago erabiltzea sudurrean.

Aplikazioen taula

Neumyvakin I.P.ko irakasleak peroxidoen ahozko erregimena garatu du gaixotasun kardiobaskularrak tratatzeko, aterosklerosia barne. Emaitzak ikusten dira, hala nola, eskema ikusten denean bai tratamenduan bai prebentzioan. Jarraitu jarraibide hauek:

1. Ikasturtean zehar hidrogeno peroxidoa beti 50 ml ur arazturekin nahasten da (kasu bakanetan, bigarren mailako efektuak saihesteko kopuru handiarekin).
2. Hartu droga 3 aldiz egunean - beti ikastaro osorako.
3. 1-8 egun - pipeta arrunt batetik sudurretik 3 tanta hasita, gehitu egunero 1 tanta.
4. 9-15 egun - gehitu 2 tanta egunero.
5. 16-21 egun - 25 tanta egunero.
6. 21 egun igaro ondoren, peroxidoaren dosia murriztu behar da. Hainbat aukera (arreta zure ongizatean arreta jartzea): 1 astean 1 aldiz beste egunean, 25 tanta, 2 aste barru 1 aldiz 3 egunetan, 25 tanta, 3 aste barru 1 aldiz 4 egunetan, 25 tanta.

Garrantzitsua da kontuan hartzea aterosklerosia etapa aurreratuan badago, orduan kolesterol plaken odol hodien garbiketa kalitate handikoa posible dela sendagaiaren hurrengo erregimenarekin soilik: 2-3 astean 3 aldiz egunean 25 tanta, ondoren murriztu dosi egunean 2 aldiz, arte. ez ezazu hobekuntza sentitzen.

Tratamenduaren eragina hobetzeko moduak

Neumyvakinen I. P. arabera, peroxidoaren tratamenduan aterosklerosia ziur asko geldituko da, baina ontziak garbitzeko eta sendatzeko metodo osagarriek emaitza hobetuko dute, beraz, ez ahaztu aholku hauek:

1. Berrikusi zer dagoen zure hozkailuan. Murriztu animalien koipeak, azukrea eta ogia, handitu barazki eta fruta dietetan. Jan txikiak jan, ez jan gehiegi.
2. Kirola egitera joan. Hasi ariketa moderatuarekin, esaterako, senderismoarekin. Denborarekin, karga biziagoa izan beharko litzateke.
3. Hartu bainu epelak urrezko, mugurdi hosto, currants, aldaka arrosa dekorazioarekin, odol zirkulazioa eta metabolismoa hobetzen lagunduko dute.
4. Goizean, hidrogeno peroxidoaren soluzioaren lehen sarrera baino lehen, masajeatu eskuak, belarriak, kopeta, sabelaldea eta oinak. Horrek sendatzeko efektua lortzen lagunduko du, arterien geldialdia kenduko baitu.

Tratatu hidrogeno peroxidoarekin teknika hau ezagutzen duen mediku batekin kontsultatu ondoren. Gauza nagusia gomendatutako dosia eta tratamendu erregimena jarraitzea da. Orain badakizu gorputzean kolesterola jaisten eta ongizatea hobetzen. Act!

Konstantin Ilitx Bulyshev

• Gunearen mapa

• Odol analizatzaileak
• analisietan
• atherosclerosis
• medikuntza
• tratamendua
• Metodo folklorikoak
• food

Kolesterolaren ontziak hidrogeno peroxidoarekin nola garbitu galdetzen ari bazara, aterosklerosi kezkatuta zaude - kolesterol plaken odol hodietan gordailuen ondorioz gertatzen den gaixotasuna.

Edozein neurri terapeutikotan hasi aurretik, beharrezkoa da gaixotasun horren zeinu zehatzak zehaztea:

• hotza eta hanka mina sentsazio maiz
• garuneko gaitasunak gutxitzea (adibidez, kontzentratzeko ezintasuna),
• memoriaren narriadura,
• egoera emozional hegazkorra
• bihotz-maiztasun kausa
• Organo garrantzitsu guztiak (batez ere, bihotza) etetea.

Zer sendagai erabili kolesterola jaisteko

40 urteren hasieran, edozein pertsona maltzurk bere osasunarekiko duen jarrera gogoratzen du, noski, inguruabarrak lehenago egitera behartzen ez bazuen.

"40+" adinetako medikuek, sexua eta okupazioa edozein dela ere, azterketa osagarria gomendatzen dute urtean behin, eta beharrezkoa da gorputzaren funtzionamendu egokiaren adierazle garrantzitsuak jarraitzea. Horrelako arauen artean, ia garrantzitsuena da odolean kolesterolaren maila. Lidergo tristea da, beraz, arauaren desbideratzeak pertsona baten osasunean desbideratze larriak eragin ditzakeela eta bere bizitza arriskuan jar dezakeela ere.

Beraz, kolesterol altua da:

• atherosclerosis,
• bihotzeko arterien lesio koronarioak,
• angina pektorea
• miokardioko infartua
• trazuak eta mini-trazuak.

Halako zerrenda prebentzio neurriak hartzeko eta espezialista bat kontsultatzeko arrazoi nahikoa da, gehiegizko pisua ez baduzu eta bihotzeko minak izan arren. Ohi bezala, desbideratze agerikoak izan ezean, medikua ez da presarik kolesterola jaisteko botikak errezetatzera, baina gomendio estandarrera mugatzen da: dieta orekatua, jarduera fisiko eskuduna, lo ona eta gehiegikeria kaltegarrien uko egitea - erretzea eta alkohola.

Zein da araua?

Hasteko, odolean dauden kolesterol "onak" mailaren mugak ezagutu behar dituzu. Beraz:

• Nahi den tasa 200 miligramo / dezilitro baino txikiagoa da (aurrerantzean - mg / dl),
• Arau erlatiboa 205 eta 235 mg / dl da,
• Maila altua - 240 mg / dl baino gehiago.

Odolean kolesterol maila zein den jakiteko, bi diagnostiko metodo daude: medikua bisitatzea edo etxean egoera kontrolatzea gailu berezi bat erabiliz. Zuzentasunean, esan beharra dago unean uneko informazio gehien laborategiko hesia eta odol azterketa direla. Hala ere, arrazoiren batengatik egokia ez bada, merezi du hipercolesterolemia adieraz dezaketen seinale batzuk ezagutzea (horixe da gaixotasunak jada jasotako kolesterol altua). Medikuen artean kanpoko sintoma kezkagarriak daude:

• hanketan muskulu mina ibiltzean edo ariketa fisiko txikiarekin,
• xanthoma - orban horia agertzea larruazalean, gehienetan begien inguruan.

Gainerako zantzuak ez dira ikusmenean eta ukimenean ez dira hautematen, ezkutuan jarraitzen baitute eta aterosklerosiaren sintomak dira. Kolesterolaren ondorio naturala da.

Pilularik gabe egin daiteke

Galdera honi erantzun zuzena espezialista kualifikatu batek eman diezaioke, izan ere, drogak gabe kolesterola jaistea posible da bere maila normalean gorabehera txikiekin soilik, eta ez dira kronikoak. Medikuak "bizimodu osasuntsua" agintzen badu, orduan hainbat arau komun ematen ditu.

Hasiberrientzat, elikadurari buruz, haren zuzenketak ez du esan nahi "belarjaleak" diren dieta batera igarotzea. Kontuan izan behar da kolesterola duten produktuak "onargarrietan" banatzen direla (arrautzak, itsaskiak, giltzurrunak, zerealak) eta "onartezina" dela, hau da, gantz saturatuak daudela. Azken horiek, zoritxarrez, gozotegia, gailetak eta pastelak, gazta gogorrak eta saltxitxak, haragi gorria daude.

Hori etsipen eta sakrifizioen zerrenda osatu gabekoa da, baina osasunaren izenean hobeak dira oraindik eguneroko dietatik kanpo egotea. Zorionez, kolesterola gutxitzen duten elikagaien artean, laranjak, intxaurrak eta txokolatea% 70 baino gehiago kakao edukia dute. Baina, dietan barne, merezi du kaloria eta kilo gehiago gogoratzea. Bide batez, gehiegizko pisua izatea aterosklerosi izateko arrisku faktorea da. Baina dieta orekatu baterako trantsizioak arazo hau aldi berean zuzentzen lagunduko du.

Gainera, erretzeari eta alkoholari buruz - horiek bertan behera uztea kolesterola gutxitzen duen sendagaia ere izan daiteke. Ez dugu aszetismoaz ari kasu honetan: afarian ardo gorri kopa batek ez du minik egingo, baina gantz elikagaiekin batera alkohol sendoaren gehiegizko kontsumoa - bai.

Kolesterolaren mailak larriki eragiten ditu gaixotasun sendagarriak, baina ez sendagarriak arrazoiren batengatik. Hori modu egokian eta guztiz alferrikako arrisku faktorea da.

Garrantzia handia du dosifikatutako jarduera fisikoak. Kasu honetan "dosifikatua" esan nahi da, pertsona bakoitzarentzat bakarka hautatuta eta, batez ere, espezialista batekin kontsultatzearen ondorioz. Hau oso faktore garrantzitsua izan daiteke kolesterola handia duen pertsona batek izan dezakeen arrazoi soilagatik eta, normalean, dagoeneko bere historian hainbat patologia konbinazio ditu. Zerrenda honen goiko aldean obesitatea eta arazo kardiobaskularrak dira. Honi estresa gehitzen zaio bat-bateko eta gehiegizko esfortzu fisikoan, tratamendua gaixotasuna baino okerragoa izango da.

Pilulak beharra bihurtzen direnean

Jakina, kolesterola jaisteko sendagairik onena bizimodu osasuntsua, elikadura egokia eta dosifikatutako jarduera fisikoa direla sinetsi nahi dut. Hala ere, maximo honek ez du beti bere burua justifikatzen hereditario edo kanpoko faktoreengatik. Kasu honetan, kolesterolen zuzenketa medikoaz hitz egingo dugu dagoeneko. Hala ere, botikak hartzeak ez du jarduera fisikoa edo bizimodu osasuntsua bertan behera uzten tratamenduaren arrakasta orokorraren osagai garrantzitsu gisa.

Kolesterola murrizten duten sendagaiak hainbat talde farmakologikotan banatzen dira:

• estatinak: kolesterolaren ekoizpenaz arduratzen diren zenbait gibeleko entzimaren blokeoan oinarritzen da haien ekintza. Gainera, estatinak nabarmen murrizten dira kolesterol "txarra" edo LDL, baina HDL - kolesterol "ona", modu aktiboagoan sortzen hasten da. Talde honetako botikak erabiltzea neurri terapeutikoen hasierako fasean ezaugarria da,
• triglizeridoak murrizten dituzten drogak. Hauek dira fibrak deiturikoak - trikorra, lopidoa eta atromida;
• niacina (edo B bitamina). Elikagaietan (fruitu lehorrak, arroza, ogia beltza, artoa) aurkitu arren, askotan niaspan edo nicolar tratamendua gomendatzen da. Beraz, efektu terapeutikoa nabarmenagoa da. Funtzionamenduaren printzipioa berdina da: LDL produkzioa berdinduta dago eta HDL aktibatuta dago;
• antihipertentsiboak (hipertentsio arteriala duten pazienteentzat),
• Kolesterolaren xurgapena hobetzea eta azidoen sekrezioa azkartzea eragiten duten drogak. Hestearen erdialdean jokatzen dute, eta bertan behazunarekin lotzen dira (eta kolesterola osatzen dute batez ere) eta zirkulazio-sisteman sartzea oztopatzen dute.

Kolesterola jaisteko sendagaiek, eta informazio garrantzitsua da, kontraindikazioak eta bigarren mailako efektuak izan ditzakete. Hori dela eta, haien izendapen independenteak eta administrazio okerrak onak baino kalte gehiago egingo dute. Nahiz eta drogak ondo hartu, hau da, dosi egokian eta medikuak agindutako moduan, buruko mina eta gihar mina, urdaila eta urdaileko arazoak dituzten arazoak espero dira. Aurreko formulazio guztiek erabiltzeko argibide indibidualak dituzte, beraz, zer nolako sendagaiak kolesterola murrizten du zure kasuan, medikuak erabaki beharko du.

Tulipa pilulak

Estatinen taldean, Tulin (Tulipan) kolesterola jaisteko sendagai gisa bereiz daiteke. Droga hau bere talde farmakologikoan eraginkorrena da. Hipercolesterolemia predisposizio hereditarioa duten gaixoen sendagaiei arreta berezia jarri behar zaie. Sendagaia ondo administratzeari esker, patologia kardiobaskularrak eragindako heriotza arriskuaren murrizketa nabarmena nabaritu zen. Beste estatinak ez bezala, goizean goiz hartzen da Tulipa. Xurgapen-kalitate onak ditu, gorputzetik kanporatzen da.

Droga hartu baino lehen, 2-3 aste inguruetan, pazienteari kolesterola txikia eta jarduera fisikoa areagotzeko dieta gomendatzen zaio. Gorputza botikak prestatzea eta pertsona obesientzako pisua murriztea da. Tratamenduaren lehen emaitzak nabarmenak izango dira botika hasi eta bi aste barru. Etapa honetan, medikuaren bisita gomendatzen da sendagaiaren tratamendu eta dosiaren ibilbidea baieztatu edo zuzentzeko. Tuliparekin tratatzeko kontraindikazio nagusiak gibeleko gaixotasunak eta haurdunaldia dira.

Gomendioak

Kolesterola jaisten duten sendagaiek prozesu biokimikoek gorputzean eragiten dituzte. Horrelako prozesuak ez dira astebetez edo hilabete batez zuzentzen eta horregatik, tratamendu prozesua nahiko luzea izan dadin prestatu behar da.

Zer arau erraz jarraitu behar dira eraginkorrak eta seguruak izan daitezen? Horietako lau baino ez daude:

• odol kolesterola gutxitzen duen sendagaiaren hasierako diagnostikoa eta preskripzioa mediku batek bakarrik egin beharko lituzke,
• onartzeko arau zorrotzak
• agindutako sendagaiaren eraginkortasunari buruzko derrigorrezko prebentzio testak,
• gutxieneko ondoeza, gihar mina edo cramping - berehala mediku bat ikusi.

Edozein adinetan osasuntsu egon nahi dut, baina zenbat eta zaharragoak izan, orduan eta medikamentu gehiago ikasten ditugu. Eta gure esku dago soilik egitea arau honen salbuespen gisa.

Soda gozogintza gorputzean duen eragina

Sosa ez da sendagai bat, baina aktiboki erabiltzen da gaitzak tratatzeko. Sosa soluzioak erredurak laguntzen ditu eta azidotasuna gutxitzen duen tresna gisa ere erabiltzen da. Garrantzitsua da azidotasun murriztuarekin soda ez dela inoiz kontsumitu behar. Kristal hauts fin honek gorputzetik sobera likidoa kentzen laguntzen du eta, ondorioz, gantzak xurgatzen dira. Jabetza hau dietetikan erabil daiteke.

Sosa medikuntza tradizionalean erabiltzen da eta osasunerako erabat segurutzat jotzen da. Medikuntza tradizionalak ez du soda terapia ofizialik, baina medikuek bere onuragarriak diren propietateak baieztatzen dituzte. Sodio bikarbonatoaren soluzioak aho barrunbea desinfektatzeko erabil daitezke, eztul eta eztarriko gaixotasunetarako erremedio gisa. Sodaren garbitzeko gaitasunak hortz-esmaltea zuritzen laguntzen dute. 2. motako diabetesa duten gaixoek ere soda tratamendua egiten dute kontraindikaziorik ez badago.

Itzuli edukien taula

Zein da ekintza mekanismoa?

Sodak gizakiaren gorputzean izango dituen eraginen printzipioa honako hau da:

• Sosa uraren eraginpean deskonposatuz ingurune alkalinoa sortzen da,
• gehiegizko azidoak neutralizatzen ditu barneko organoetan (hesteak, urdailak),
• azidoen deskonposizioa karbono dioxidoan, gatzean eta uretan,
• euskarriaren alkalizazio prozesua hasten da.

Medikuntza alternatiboaren ordezkariek gorputzaren alkalizazioa aintzat hartzen dute, osasunaren bidea.

Medikuntza alternatiboak alkalizazioa gorputza sendatzeko bide gisa hartzen du, ongizate orokorra eta bizitza osasuntsu luzea hobetuz.

Itzuli edukien taula

Diabetesaren erabilera

Zientzialari amerikarrek iradoki dute diabetearen agerpena hepatiko garraztasun mailarekin zuzenean lotuta dagoela. Azidotasun handiak gorputzaren babes-funtzioa kendu egiten du eta pankreasak jasaten duen bitartean intsulina ekoiztea gelditzen da pixkanaka. Kutsatutako gorputzak ezin du toxina hainbeste aurre egin. Faktore horiek guztiak 2 motako diabetearen garapena dakar.

Ikerlariek sosa tratamendua proposatu dute azidotasuna jaisteko modu gisa. Hau gaixotasunaren agerpena saihesteko eta beste patologiak garatzeko aukera gisa hartzen da. Kasu honetan, diabetesa soda duten tratamendua egoera egonkortzeko aukera bat dela esan daiteke. 2. motako diabetek hesteetako azidotasun murrizketa iradokitzen dute, gibeleko funtzio gutxiagorekin lotzen dena. Hala ere, tratamendu hau 1. motako diabetesa onartezina da.

Itzuli edukien taula

Sosa-bainuak

Soda bainu batek gehiegizko pisua kilo kentzen lagunduko du.

Gaixo diabetikoak sarritan obesitateak dira eta, beraz, pisua murrizteko metodoak bilatu behar dira. Diabetesaren tratamenduak soda bainuak erabiltzea dakar, eta horietan gaixoak hainbat kilogramo galtzen ditu. Prozeduraren arau errazak:

• bainugelako uraren tenperaturak ez du 38 gradu baino gehiago igo behar,
• soda hauts kantitatea - 0,5 kg,
• bainu denbora - 20 minutu,
• olio esentzialak gehitzea baimendu zuen.

Olio esentzialak gaixoari erlaxatu eta oreka psikologikoa egonkortzen laguntzen dio. Hidrokarbonatoa medikuek agindutako tratamendu nagusirako erabiltzen da. Terapia ez da gozogintza sosa izatera mugatzen. Ez da sendagai bat, baina gehiegizko pisuaren aurkako borrokan laguntzen du. Bainu terapeutikoak hartzeko ikastaroa 10 eguneko epean amaitu behar da, 24 orduz behin.

Itzuli edukien taula

Nola edan barrura?

Hautsa alkalinoa dosi minimoetan hartzen hasi behar da. Hauts pixka bat 100 ml ur beroarekin nahastu behar da eta hotzarekin diluitu. Hartu otorduak baino lehen egunean 1 astean 2 astez. Gomendagarria da gorputzaren erreakzioa konponbidearen lehen portzentajeak kontrolatzea. Zorabioak, goragalea eta mina gertatzen ez bada, dosia handitu daiteke (likido bolumen beraren koilarakada erdi bat). Beharrezkoa izanez gero, bi asteko ikastaroa errepikatu daiteke.

Garrantzitsua da ez ahaztu diabetesa duten soda gozogintza odol azukrea gutxitzen duela, baina kaltegarriak eragiten dizkio pankreasari.

Itzuli edukien taula

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Kanpoko harrera

Arropa garbitutako xaboi - pomada terapeutikoaren oinarria.

1. Artezteko garbigailuaren barraren erdia erantsita eta gehitu ½ kopa ur.
2. Egosi eta gehitu soda (koilarakada bat), eta glizerina (5 tanta).
3. Desinfectatu zauria eta aplikatu loditutako pomada ukitutako eremuan (30 minutu baino gehiago).

Diabetesa duten gaixoek zauriak eta zauriak poliki-poliki sendatzen dituzte. Sosa pomada sendagarriak eta bakterizidak ditu. Tresna farmazeutiko garestiei alternatiba bikaina izango da. Ez benda zauria eta janzkera - oxigenoa behar da. Erretzeko sentsazio desatseginik ez badago, prozedura egunean 1 aldiz errepika daiteke. Kontrako kasuan, kendu berehala pomada napkin batekin.

Itzuli edukien taula

Contraindications

2 motako diabetean sodio bikarbonatoa erabiltzeak goragalea, oka, zorabioak eta hipotentsioa sor ditzake. Sosa oinarritutako pomadak, hanturazko propietateak izan arren, ez dute albo-efektuak erredurak eta narritadurak baztertzen. Batzuetan, bihotz-bihotzak erosteko metodo frogatua izan ohi da. Haurdun dauden emakumeen kasuan, kontraindikazio kopuru handiena banatzen da, edema barne. Aurreko guztiarekin batera, erabilgarria den guztia neurrizkoa dela ondorioztatu dezakegu.

Zer da kolesterola?

Zer da kolesterol altua, nola jaitsi bere maila, eta hain zuzen ere: zer nolako gauza da hau? Aditu gaitezen adituekin batera.

Ulertzeko gauza nagusia ez da inolaz ere gorputz arrotza, ez substantzia etsai bat, baizik eta gure gorputzeko zelulen mintzak eraikitzen diren elementuetako bat. Substantzia hau argizarizko egitura da, eta, kimikoki, alkohol gantz, lipidoen (gantzak eta esteroide naturalak) konbinazioa. Zelulen osagaia denez, gorputzeko ia ehun eta organo guztietan aurkitzen da.

"Eraikuntzako material" hori, hau da,% 80 arte, organo desberdinetan sintetizatuta dago. Baina fisiologoek gibela "ekoizle" nagusitzat jotzen dute. Hemendik dator ezagutza oso garrantzitsu bat: behar dugun kolesterol gehiena gorputzean modu naturalean ekoizten denez, bere edukia neurri handi batean gure gorputzaren egoeraren arabera zehazten da, batez ere, heredentzia. Kanpotik hartu behar den beste% 20 geratzen den arren, eta inguruan, eztabaida odoltsuak askotan argitzen dira.

Zergatik dago hainbeste zarata konposatu kimiko horren inguruan? Zein da arazoa?

Kolesterolaren arrisku nagusia bere kontzentrazioa nabarmen igotzen denean sortzen da (arauei buruz apur bat beranduago hitz egingo dugu). Orduan sortzen da aterosklerosiaren arriskuak, hau da, odol hodien barruan "plaka" deiturikoak eratzea, ontzi handi eta txikien paretetan finkatzen diren gantz moduko kanoiak. Odolak, horrelako oztopo ez-naturalekin topo eginez, moteldu egiten da, ia ez da "kanaletan" bultzatzen. Horrek hipertentsioa areagotzen du.

Odolean “plaka” asko pilatzen badira, eta are gehiago, bolumena hazten bada, haustura baskularrak gerta daitezke eta sistema kardiobaskularraren arriskuak, bihotzekoak eta bestelako bizitza patologikoak izateko probabilitate handia da. Beraz, osagai horren maila altua gaixotasun horien arrisku-faktore larrietako bat da.

Gaiaren artikulua:

Non dago "ezkutatzea" eta zergatik behar da?

Berarengandik hainbeste arazo badaude, orduan, zergatik galdetzen da, gorputzak berak sortzen du substantzia hori? Gogoratu arriskuak sortzen direla konposatu kimiko honen edukia gainditzen denean. Eta kontzentrazio egokiarekin, oso erabilgarria da, hots:

• Zelula-mintzen egituraren osotasuna babesten du eta, gainera, zelulen osotasuna mantentzen dute,
• Sexu-hormonak ekoizteko algoritmoaren parte da,
• Gorputzak D bitamina sintetizatzen laguntzen du, oso erabilgarria da hezurdura osasuntsu bat egiteko, baita E, K, A eta bitamina oso garrantzitsuak ere.
• Bilo azidoen ekoizpenean parte hartzen du eta metabolismo egokia lortzen laguntzen du.
• Heste-funtzio egokia onartzen du
• Bihotz patologien eta gaixotasun onkologikoen profilaxia da.

Kolesterola animalia jatorriko produktu guztietan dago, adibidez, edozein motatako eta espezieko haragietan, esneki sorta zabal osoan, baita arrautzak eta arrainak ere. Adierazle hau ez da elikagaien gantz edukiarekin nahastu behar, askotan "elkar gurutzatzen" diren arren.

Hemen haragi giharrean ia ez dago koiperik, baina bertan kolesterol nahikoa dago. Alderantziz, landare olioa koipe garbia da, baina nahi den osagai "kaltegarria" txikia da, hau da, ia ez da existitzen. Hala ere, landareen beste elikagaietan bezala.

Noiz da programatuta probak eta nola egiten da analisia

Medikuak kolesterola jaisteko drogak errezetatzen ditu lipidoen profila deituriko emaitzak egiaztatu ondoren. Froga bazkal ostean burutzen denean, kolesterol osoaren eta dentsitate handiko espezieen adierazle zehatzak soilik ematen ditu.

Emaitza objektiboa jakin nahi badugu, beharrezkoa da azterketa bat egitea urdaila huts baten gainean. Gainera, gutxienez bederatzi ordu pasa behar dira azken otordutik laborategiko bisitara, eta hobe da tarte hori egun erdia izatea. Egun bat inguru botikak egiteari utzi behar zaio, osasun arrazoiengatik beharrezkoa ez bada. Hori ere beharrezkoa da "esperimentuaren garbitasunerako". Ura edan daiteke eta edan behar da, baina edari gozoak eta tonikoak ez dira.

Medikuen estatistiken arabera, herrialdeko biztanleriaren% 10ak hiperkolesterolemia du. Norbaitek folk erremedioak tratatzen ditu, norbait zuhur medikuarengana. Xede profilaktikoetarako azterketa (azterketa integrala) egitea gomendatzen da, 30 urtetik aurrera, bost urtetik behin.

Eta desbideratzeak antzematen badira, beharrezkoa da horrelako probak etengabe egitea, medikuak eginiko egitarauaren arabera. Arrisku faktoreak dira, hala nola, diabetesa, hipertentsioa eta bihotz eta odol hodietako lanetan patologia metabolikoak.

Odolean kolesterol osoaren mailaren adierazle normala 3 eta 6 mmol / l bitartekoa da. Irudia osatzeko, beste arau batzuk ezagutu behar dituzu, baina lehenik eta behin adierazle hauek zein diren jakin behar da, zer xehetasun oraindik jakin behar dugu odolaren konposizioari buruz, lipidoen mailari buruz hitz egiten dugunean, hau da, gantzek osatutako hainbat konposaturen saturazioari buruz.

Aniztasun kimikoaren ñabardurei buruz

Kolesterol altuaren zergatiak eta adierazle hori nola murrizten diren hitz egiten dugunean, terminologiaren tonuak ere ulertu behar ditugu. Askotan argitalpen herrikoietan kolesterol "txarra" eta "ona" buruz irakurtzen dugu. Zer dago kontzeptu sinplifikatu horien atzean?

LDL (LDL) - deskodetze "zuzenekoetan" - dentsitate baxuko lipoproteinak. Transkripzioaren ingelesezko bertsioan, kontzeptu bera LDL akronimoan enkriptatzen da, eta eguneroko bizitzan, prestatu gabeko entzuleentzako diseinatutako argitalpenetan, kolesterol "txarra" da. Plaka aterosklerotikoak garatzeko arrazoi nagusia da.

Alderdi on bat du. HDL, HDL - dentsitate handiko lipoproteinak, alfa liproproteinak izen desberdinak dira substantzia berdinerako. Orain, odolean nahikoa ez bada, orduan patologia kardiobaskularren arriskua handitzen da bakarrik. Hori dela eta, irakurtzen dugunean, substantzia horren maila nola jaisten den entzuten dugu, gogoratu: ez gara HDL-ri buruz ari, dentsitate baxuko "klonari" buruz baizik.

Goian, kolesterol osoaren araua adierazi dugu, odol azterketetan maiz ikusten dugu adierazle hori. Hala ere, medikuak pazientearen egoeraren argazki argiagoa ikusi nahi badu, proba zehatzagoak aginduko ditu eta, beraz, komeni zaigu arau horiek ezagutzea. Zailtasuna gizonezkoetan eta emakumezkoetan zertxobait desberdinak dira eta beste sintomekin batera ebaluatzen dira. Baina erabaki dezagun zenbakien ordena.

Orduan, zer da balio normal sorta bat?

LDL gizonezkoetan: 2,25 - 4,82 mmol / L
LDL emakumezkoetan: 1,92 - 4,51 mmol / L
HDL gizonezkoetan: 0,7 - 1,73 mmol / L
Emakumeentzako HDL: 0,86-2,2 mmol / L

Tratamendua eta dieta ere behar liteke beste lipidoen balioa gainditzen bada. Triglizeridoak gorputzean sintetizatzen diren gantzak dira, gehiegizko pisua, jarduera fisikoa txikia eta beste arrisku batzuekin. Haien araua 150 unitate ingurukoa da (mg / dl, miligramo decilitro bakoitzeko).

Aurreko guztia sindrome metabolikoa garatzeko oinarria bihurtzen da. Gainera, diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak sorrarazten dituena.

Kolesterol altua: arazo iturriak bilatzen ditu

Beraz, konposizio desberdinetako lipido nagusien estandarren ideia orokorra lortu genuen. Aurrera. Galdera garrantzitsuenetako bat: zein dira kolesterola, guztira eta LDL handitzeko arrazoiak.

• Predisposizio genetikoa, HDL kolesterolaren historia,
• Animalia jatorriko lipido handiko elikagaiak nagusi diren elikadurak lipidoaren profila "hondatu" dezake,
• Lan "sedentarioa" eta bizimodu sedentarioa orokorrean, ("Ohiko arazoak eta gaixotasunak lan sedentarioan"),
• haurdunaldia
• Gehiegizko pisua
• Erretzea eta alkohola
• Gaixotasun kronikoak edo akutuak: diabetesa, hipertentsioa, zirkosi biliarra, hipotiroidismoa eta beste hainbat patologia,
• Obulutegiak kentzea.

Printzipioz, edozein gaixotasunak gorputzean okerrak izaten ditu eta hondo lipidoak askotan aldatzen dira. Hori dela eta, probak berreskuratu ondorengo 2-3 hilabeteetan errepikatu beharko dira, adierazleak normaltasunera itzultzen direnean. Jendeak askotan galdetzen du nola estresaren ondoren kolesterol totala nola jaitsi. Generoak eta adinak ere eragina dute. Zertxobait gehiago esango dugu orain.

Adinarekin, hainbat aldaketa gertatzen dira, baina sexu desberdinetarako fluxu desberdinak dituzte. Kolesterol bera pixka bat igo da urteekin, eta hori ulergarria da, prozesu metabolikoak moteldu egiten baitira.

50 urte igaro ondoren, gizonezkoen maila berdindu eta gero faktore kaltegarrien eraginpean bakarrik aldatzen da. Adin aktiboan dauden emakumeak ez dira gutxi izaten lipidoen parametroen gorabeherak. Urte bereko sexu indartsuagoak baino batez beste baxuagoak izaten dira eta, beraz, ez dute denbora luzez errezeta folkik behar.

Urte askotan, andereño ederrek bikotekideak baino HDL “onak” izan dituzte. Hori da estrogenoa emakumezkoen sexu-hormonen lanean faktore positiboetako bat. Horren arabera, andreak bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunetatik hobeto babesten dira bigarren erdia baino. Menopausiaren agerpenarekin egoera aldatu egiten da eta, ondoren, sexuen arriskuak berdindu egiten dira.

Estresa arrisku faktorea da osasun arazo askorentzat, eta gure azterketaren gaia ez da salbuespena. Esperimentu mediko larrien inguruko datu nahiko ofizialak daude. Zalantzarik gabe baieztatzen dute LDL kolesterolaren maila ez dela gehiegikeria, arazo, antsietate garaian handitzen, baizik eta denbora luzez irauten duela, "artifiziala" gutxitzea eskatzen duela. Hori, neurri batean, estresa "harrapatzeko" ohitura txarra da.

Nahiz eta, aitzitik, horrelako egoeretan ia uko egiten dutenek, kolesterola ere hazten da. Muturrek bat egiten dute.

Alkoholari dagokionez, egoera anbiguoa da. Dosi txikiak, hau da, 40 gramo alkohol puruak dira (100 gramo inguru vodkari dagokionez), gutxienez minik egin gabe. Ardo lehorra denean, egunean edalontzi batek odol kopurua ere hobetu dezake. Jakina, mendekotasunarekin eta kalitatezko ardoarekin arazorik ez badago. Hala ere, onura hori pozgarria da zientzialariek auzitan jartzea. Baina dosifikazioa gainditzea, hau da, eguneko 50 gramo alkohol puru edo gehiago, jada arrisku faktorea da. Odola loditu egiten da, tronboiaren arriskua handitu egiten da eta LDL handitzen da.

Arrisku faktoreen ezagutzan oinarrituta, haien murrizketak emango digula ulertzen dugu. Kolesterola jaisten badugu, emaitza positiboak lortuko ditugu bihotzekoak, aterosklerosia, trazuak eta bestelako patologia kardiobaskularrak prebenitzeko orduan. Bereziki "eskertzekoa" izango da itsasontzia, kapilar txikietatik hasi eta arteria eta zainekin amaitu. Plaken bidez "nagusitasunetik" askatzen ditugu, odol-fluxurako elastikotasuna eta lumen zabalera normala mantentzen ditugu.

Alderantzizko muturrekoa: kausak eta ondorioak

Arrazoiz esaten da muturreko edozein txarra dela. Sendagaiek LDL eta HDL gehiegizkoak eta gabeziei aurre egin behar diete.

Defizitaren arrazoiak hauek dira:

• Gibeleko gaixotasuna, zirrosia barne,
• Kokapen desberdinetako tumore gaiztoak, batez ere gibelean eta tratamendu gastrointestinalean,
• Hesteetako funtzio okertua, nagusiki malabsorzioa, hau da, mantenugaien xurgapen mugatua,
• Anemia akutua,
• Elikadura desoreka, batez ere elikagaien eduki kaloriko eza;
• Beste hainbat gaixotasun - artritis erreumatoidea, biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa, sepsia, Tangerko gaixotasuna, etab.

Kolesterola jaisteko pilulek, batez ere kontrolik gabe hartzerakoan, konplikazio hori ere ekartzen dute. Eta ondorioak depresiboak, antsietateak dira, batzuetan luzatuak. Ez da zertarako pisua galtzen duten pertsonek umorea hondatu. Paradoxa da, baina pisua galtzeko borrokan ari direnentzat, kolesterol “txarra” etengabe murriztea kontrako efektua sor dezake.Obesitatea dago! Zergatik? Bai, lipoproteinak ez dituzten gantzak gaizki digeritzen direlako, hau da, larruazalpeko tolestura itsusietan metatzen dira.

Are larriagoa da garun zirkulazio urraketa ontzien elastikotasuna galtzeagatik eta, ondorioz, hemorrogia. Eta orduan etxean tratamenduak ez du lagunduko. Beste ondorio desatsegin batek sexu-esparruan eragiten du: libidoa jaitsi egin da, antzutasun agerpena. Osteoporosia, hau da, hezur-hauskortasun kritikoa, tiroideen funtzio okerra eta indigestioa ere ondorioen zerrendan daude.

Kontzentrazioa murrizteko metodo nagusiak

Eta orain garrantzitsuena lortu dugu, nola jaitsi kolesterola drogarik gabe edo haiekin? Eraiki "defentsa lerroa":

• Pisuaren normalizazioa
• Jarduera motorra aktibatzea ("Nola lagunduko digu goizeko ariketa konplexu batek"),
• Dieta aldatzea, zuntzarekin aberastea ("elikadura osasuntsua da osasuna eta iraupena").
• Gantzak ez dira eguneroko kaloria guztien% 25-35 baino gehiago izan behar, eta kopuru horren gutxienez gantzak saturatuak ere izan daitezke;
• Egia esan, elikagaien kolesterola ez da 300 mg baino gehiago izan behar, eta dagoeneko arazoak badaude, orduan kopuru hori 200era murriztu beharko da;
• Gutxitu alkohola, utzi erretzea,
• Sartu estatinak, fibratuak, kolesterol xurgapenaren inhibitzaileak eta beste sendagai batzuk medikuak agindutako moduan.

Odol-konposizioa hobetzeko elikadura orekatuaren zeregina

Estatina sendagarriak (kolesterola blokeatzaileak) guztiz naturalekin ordezkatu daitezke.

Estatina naturalak hauek dira:

• Hostoak, orburuak, uztaia eta beste belar batzuk,
• C bitamina edo azido askorbikoa, asko da zitrikoetan, aza, baia,
• B taldeko bitaminak; horien iturriak haragia, esnea eta zerealak dira.
• Baratxuria hainbat gauza kaltegarritik odola garbitzeko "txapelduna" da.
• Zuntzak: fruituak, barazkiak, zerealak, hau da, gehiegizko substantzia kaltegarriak kentzeko aukera ematen duen guztia,
• Kurkumina (Kanadako erro horia) bitarteko eraginkorrenetakoa da, berez, gorputzak kolesterola gorputzetik botatzera zuzenduta;
• Arrain olioa kapsuletan edo naturaletan, koipeztatutako arrainak jatean,
• Lina haziak eta hartzitutako hartz gorri laburra,
• Soja eta azukre produktuak.

Estatinak ordenatuta. Zer beste produktu lagunduko digute gure helburua lortzen?

Fruta eta barazki, baia, belar, belar - opari natural sorta osoa! Hauek dira bitaminak, mineral puruak, kaloria gutxienak dira aberastasuna eta gustu barietatea. Askotariko entsaladak, zukuak, konpotak, jarabeak, kontserbak, ozpinetakoak. Gourmets hondatuenen arreta merezi duen janaria da, aldi berean, menu oso erabilgarria. Hala ere, zabor janaria zaporetsua dela ziurtatzen duten pertsonak oso maltzurrak dira. Ezta batere! Gure udako entsalada maitagarriak ez dira zapore baxuko kaloria handiko "neguan".

Barazkiez gain, fruta, zerealak, fruitu lehorrak eta lekaleak ere aukera zabala dago. Jan osasuntsu eta ez bete, eta ez ezazu zure gorputza kolesterolz bete! Haragia eta esnekiak gustatzen zaizkizu? Great! Horien artean aukeratu gantz gutxiago dutenak. Irakurri etiketak! Gantz saturatuak dauden lekuan, bihotzeko gaixotasunak eta bestelako osasun arazoak daude.

Egosi, egosi, lurruna. Erabili zazpi gutxiago sukaldaritzako bazkari eta afari gisa. Maionesa beharrean, jantzi entsaladak landare olioekin, limoi zukua, ozpina, kaloria berdinak dira, eta askoz ere abantaila gehiago!

Eta, azkenik, utz itzazu erosotasun jakiak, janari azkarra! Beno, ez ezazu amaierarik eman, baina gutxitu substantzia kaltegarri hauen erabilera!

Beno, ez da hain zaila, ezta?

Lotutako artikuluak:

Janari osasuntsua oso erakargarria, zaporetsua izan daiteke. Onartu zure burua osasuntsu, alaia, zoriontsua!

Azkenik, "Neolyvakin" Medikuntza Zientzien IP Doktorearen irakaslearen liburua irakurtzea gomendatu nahi dut "Kolesterola eta bizi itxaropena".

Liburuak zer informazio dakar:

nola odol kolesterola bizi itxaropenarekin lotuta dago

- nola normalizatu daiteke adierazle hau eta, beraz, bizitza-maila nabarmen handitu eta haren kalitatea hobetzeko,

- sendagaien, osasun dieten berrikuspena,

- gomendio baliagarriak ematen ditu.

Irakurle askok ezagutzen dute Ivan Pavlovich nor den, eta ez dakienean, erreferentzia labur bat ematen dut:

Neumyvakin Ivan Pavlovich berrehun lan baino gehiagoren egilea da. Laurogeita bost asmakizunen egilearen ziurtagiriak jaso zituen, horietako gehienak hainbat gaixotasunetarako metodo terapeutiko eta profilaktiko egokienei buruzkoak. Horiek guztiak, zehaztu gabeko efektuei zuzenduta daude. Adibidez, elektroeurolepsia, hemosorberazioa, kontrapultsazioa, fluido biologikoen irradiazioa edo medikuntza tradizionalaren hainbat baliabide direla eta berreskuratzeko metodoa.

Liburu erabilgarri hau posta helbidera bidali ahal izango duzu hemen hemen.

Interneten gure bloga ez galtzeko, harpidetu bere eguneratzeetara edo gehitu zure laster-marketara. Pozik egongo naiz ohiko irakurleen artean ikustean.

Gainera, oso pozik egongo naiz zure iruzkina uzten baduzu.