Nola jaitsi odol intsulina

Paziente askok galdera bera dute odol-intsulina nola jaisteko.

Intsulina pankreasak jariatzen duen hormona da. Beharrezkoa da gorputzean prozesu metaboliko egokia ziurtatzeko. Hots, odolean glukosa-maila beti ezarritako araua baino handiagoa ez izateko. Kantitate eskasetan ekoizten denean, orduan hiperglizemia garatzen da, baita beste sintoma batzuk ere.

Odolean intsulina gehiegi dagoen egoera egon daiteke. Horrelako kasuetan, sintoma negatiboak agertzen dira pertsona baten egoerari kalte egiten diotenak. Gehienetan, azukre oso baxuak hipogluzemia sortzen du.

Fisiologikoki, egoera hau oso erraza da, hala nola sintomak direla eta zehazten da:

• nekea kronikoa
• ahultasun etengabea
• barne-organoen eta sistema guztien zahartze azkarra,
• kanpotik, gaixoak ere bere adina baino askoz ere zaharragoa da.

Kontuan izan behar da, halaber, odolean hormona gehiegizkoa gaixotasun kroniko ugari garatzen dela.

Odolean intsulina maila handia hautematen bada, ahalik eta lasterren jakin behar da egoera horren egiazko kausa.

Zein dieta da hobea?

Orokorrean, pertsona osasuntsu batean hormona honen irakurketa normala heldu batetik 3 eta 25 mcU / ml bitartekoa izan daiteke. Haur batean, 3 eta 20 mkU / ml bitarteko tartean egon beharko luke.

Adierazle hau haurdun dagoen emakumeetan desberdina izan daiteke. Kasu honetan 6 eta 27 mkU / ml bitartekoa da eta pentsiodunentzat 6 eta 35 mkU / ml bitartekoa.

Jakina da dieta berezi batekin intsulina-maila murriztu daitekeela. Barazkiak dietari gehitzen zaizkio, baita zereal gehiago ere. Baina horiek ez dira arau guztiak. Gorputzean intsulina maila murrizteko, gomendio hauek bete behar dituzu:

• gaueko seiak eta gero ez jan
• eguneko lehen seihilekoan jan behar duzun janari nagusia,
• dieta intsulina indize moderatua duten elikagaiek izan beharko lukete.

Produktu bakoitzean goiko indizea behar bezala kalkulatzeko, espezialista baten laguntza erabili beharko zenuke. Normalean, diagnostiko egokia ezarri ondoren mediku asistentzialak gaixoari dieta zehatza eskatzen dio eta horrek hormonaren eragina murrizten du. Normalean arau hauek izaten ditu:

1. Barazki ugari. Gainera, egosi edo gordinak izan daitezke.
2. Ziurtatu egunero aleak, baita fruitu lehorrak eta haziak ere.
3. Gaixoak kontsumitzen dituen esnekiak gutxieneko koipe kopuruarekin egon behar dute.
4. Ezagutzen diren haragi mota guztien artean, hobe hegazti baten gainean egotea, adibidez, 2 motako diabetesa duen indioilarra izan daiteke.

Kontuan izan behar da pertsona batek zenbat eta barazki gehiago jan, orduan eta azkarrago izango dela gorputzak sortutako hormona-maila jaistea. Brokolia, espinakak, entsalada eta Bruselako kimuak bereziki eraginkorrak dira zentzu honetan.

Garrantzitsua da gogoratzea medikuak soilik gai izango direla preskribatzeko zein neurririk onenak diren odolean intsulina maila altua jaisteko.

Zuk ezin duzu ezer egin, bestela, osasunari ere kalte gehiago egin diezaiokezu.

Zer gogoratu intsulina kontrolatzerakoan?

Ulertu behar da etxean behar bezala kontrolatzen duzula odolean intsulina maila. Horretarako nahikoa da oinarrizko dieta jarraitzea. Elikadura oso orekatua izan beharko litzateke, hots, kaltzioa, magnesioa eta kromoa sartu behar dira dietan. Intsulina ekoizpenean eragin onuragarria dute.

Drogaren tratamendu erregimen argia jarraitu behar duzu. Garrantzitsua da azterketa osoa egitea tratamendu zuzena egin aurretik. Azukrea normala bada eta intsulina oso altua bada, horrek gorputzean desbiderazio larriak eta gaixotasun kronikoak daudela adierazten du. Hori dela eta, lehenengo gauza da garrantzitsua gaixotasun horiek identifikatzea eta haien tratamenduari jarraitzea, eta soilik intsulina zuzenean jaitsi dadin.

Batzuetan, ohiko drogen tratamendua nahikoa ez denean, egoerak sortzen dira. Kasu horretan, tratamendu kirurgikoa hasi behar duzu. Ebakuntza gaixoaren intsulinoma dela uste den kasuetan burutzen da. Neoplasma honek hormonal izaera du.

Tumore hau hipogluzemia da. Ezin da tumorea gaiztoa izan.

Folk erremedioekin tratamendua

Odolean intsulina altua murriztu dezakezu, erremedio herrikoien laguntzarekin. Adibidez, propietate onak salda nabarmentzen dira, arto estigmatik prestatuta dagoena. Prestatzeko, ehun gramo behar dituzu, berdinak diren estigmak, baita edalontzi bat ere.

Osagai horiek nahastu behar dira eta ondoren egosi. Horren ondoren, nahasketa zenbait orduz infusio egiten da.

Jaitsiera intsulina gutxitzen da legamia hartzen duten pertsonetan. Prestatzeko, berrogeita bost gramo legamia eta ur lehor behar dituzu. Nahastu eta egosi behar dira. Salda ordu erdi eman ondoren, hartu ahal izango da. Hau jan ondoren berehala egin behar da.

Baina, noski, odol intsulina jaisteko oinarrizko arauak hauek dira:

• premiaz kontsultatu medikua eta azterketa osoa egin,
• Gaixotasunren bat antzemanez gero, terapia guztia jasan beharko zenuke eta gaixotasuna sendatu,
• ekidin itzazu estres egoera posible guztiak, baita jarduera fisikoa gehiegi egitea ere,
• zure dieta kontrolatu (zuzena eta arrazionala izan behar du).

Karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiak dietatik kanpo daude nahitaez. Baita edari alkoholiko guztiak ere. Bizimodu osasuntsu bat bakarrik eraman beharko zenuke, eta dauden ohitura txarrak alde batera utzi.

Ariketa erregularrak gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzen lagunduko du. Batez ere dieta egokia eta botikak konbinatzen badituzu edo terapia metodo alternatiboak erabiliz.

Artikulu honetako bideoan, odolean intsulina murrizteko gaia jarraitzen da.

Hiperinsulinemia ezabatzeko modu nagusiak

Estatistiken arabera, 2 milioi pertsona baino gehiago hiltzen dira diabetesa eta gaixotasun horrek eragindako konplikazioak. Terapiarik ezean, diabetea azkar hasten da, eta horrek barneko organoen eta sistemen suntsiketa motela eragiten du.

Diabetesa duten gaixoak pertsona ezinduak bihurtu ohi dira. Nahi ez diren efektuak izateko probabilitatea gutxitzeko, intsulina handitu normalizatzen jakin behar duzu. Hormona-produkzioa arautzeko 3 modu daude:

• doikuntza dietetikoa,
• jarduera fisiko moderatua,
• droga terapia
• errezeta herrikoien erabilera.

Hormonaren maila arautik oso urruntzen ez bada, patologia ezaba daiteke dieta eta errezeta alternatiboak jarraituz. Baina kasu aurreratuetan, egoera botika hartuz soilik zuzendu daiteke. Kontuan izan behar da mediku batek soilik intsulina murrizteko drogak eman behar dituela.

Dieta egokitzea

Odolaren intsulina jaitsi dezakezu dieta aldatuz. Hormonen maila normalizatzeko metodo hau seguruena da. Gainera, elikaduraren zuzenketak kilo gehigarriak kentzen laguntzen du, eta horrek modu positiboan eragiten du barneko organo eta sistema guztien funtzionamenduarekin.

Medikuak modu horretan intsulina jaistea gomendatu badu, pazientearen dietaren oinarria indize glikemiko baxua eta ertaina duten elikagaiak eta platerak izan beharko lirateke (odol azukrearen gehikuntzaren tasa adierazle honen araberakoa da).

Intsulina maila altua duten pazienteei honako elikagai hauek kontsumitzea gomendatzen zaie:

• barazkiak. Freskoa, lurruna edo egosia jan daiteke. Patologia hau jasaten duten pertsonentzat erabilgarriena barazki berdeak dira: espinakak, piper berdea, orburuak, ilarrak,
• fruitu gozoak (neurriz),
• baia freskoak. Freskoa kontsumitu daiteke, eta baita oinarri gisa prestatu gelatina eta moussea ere.
• buckwheat, oatmeal, gari porridge,
• haragi gihartsua (behi, arkumea, untxia) eta hegaztiak,
• arrain egosi eta itsaskiak. Intsulina handitzeko erabilgarriena haragi zuria duen arrain bat da: pollock, pike, perka. Halaber, hiperinsulinemia duten gaixoek arrain gorria kontsumitu dezakete (antioxidatzaile asko ditu, eta horiek ere hormonaren produkzioa arautzen dute);
• perretxikoak,
• ogi osoa ogi zuri findua gehitu gabe.
• oilasko eta galeper arrautzak,
• esnekiak% gutxieneko gantz edukia.

Produktu guztiak irakiten, gisatzen edo labean prestatzen dira. Hobe da frijituari uko egitea (elikagaiak frijitzea onartzen da kasu bakanetan eta soilik ekilore olioa eta ongailuak gehitu gabe). Hormona maila normalera ekartzeko, horrelako produktuen kontsumoa alde batera utzi behar da:

• gozoki eta gozokiak
• irin produktuak
• produktu erdi bukatuak
• goi mailako irina ogia,
• azukre-eduki handia duten fruituak (mahatsa, meloia, sandiak),
• saltxitxak (egosi eta ketua).

Gainera, hiperinsulinemiarekin, patataren kontsumoa gutxitzea merezi du, izan ere, sustrai hau almidoiaz saturatuta dago eta kaloria nahiko altua du. Gehiegizko kontsumoak negatiboki eragin dezake pisua galtzea eta hormona-maila gutxitzea.

Jarduera fisikoa

Jarduera fisikoari dagokionez, ezinbestekoak dira intsulina maila jaisteko eta gorputzari forma emateko. Kontuan izan behar da jarduera fisikoa moderatua izan behar dela, ez goratua. Diabetikoentzako gehiegizko entrenamenduak zorrotz kontraindikatuak daude, zure osasun orokorrean negatiboki eragin baitezakete.

Gehiegizko intsulina jasaten duten gaixoentzako aukerarik onena gimnasia arina, igeriketa eta ibilaldi luzeak aire freskoan dira. Horrelako ariketek pisua galtzen, muskulu-zuntzen eta bihotzaren egoera positiboan lagunduko dute.

Sendagaien erabilera

Intsulina ekoizpenaren hazkundea pankrearen disfuntzioarekin edo gaixotasun infekzioso batekin lotzen bada, pazienteari botikak aginduko zaizkio.

Horrelako egoeretan ezinezkoa da intsulina maila dieta batekin murriztea. Garrantzitsua da gogoratzea elikaduraren zuzenketak eragin zuzena duela patologiaren iturri nagusia nahaste metabolikoetan soilik badago.

Sendagaiaren mota eta dosia, baita administrazioaren iraupena ere, banaka hautatzen dira paziente bakoitzeko. Kasu honetan, medikuak gorputzaren banakako ezaugarriak eta patologiaren larritasuna kontuan hartu behar ditu. Etxean intsulina gutxitzeko pilula ohikoenak Glucofae eta Siofor dira.

Droga horien osagai aktiboek intsulinarekiko ehunen sentikortasuna hobetzen dute. Gainera, drogak hartzeak positiboki eragiten du pankrearen jarduera, ondorioz, gorputzak behar bezala erantzuten dio odol-serumean azukre-maila handituari. "Glucofae" eta "Siofor" efektu hipogluzemikoak dituzte eta jateko gogoa gutxitzen laguntzen dute, eta horrek pisua galtzea azkar eragiten du.

Medikuntza alternatiboa

Intsulina maila eta folk erremedioak azkar murriztu ditzakezu. Errezeta alternatiboak bakarrik erabil ditzakezu endokrinologoaren azterketa eta onespen osoa eman ondoren. Garrantzitsua da kontuan hartzea zenbait sendabelarrek kontraindikazioak dituztela eta, analfabetoak badira, osasunean kalteak eragin ditzaketela.

Intsulina jaistea folk erremedioen laguntzarekin soilik ez da eraginkorra, dekozioak eta infusioak terapia osagarria gisa soilik erabiltzen dira. Horrelako fondoak hartuz gero, eragin positiboa lor daiteke:

• erremolatxa zukua (egunean 3-4 aldiz edaten da otordu nagusien artean),
• patata zukua (goizez eta arratsaldez 100 ml edan behar dituzu otorduak baino lehen)
• ernamuina,
• azenario zukua (egunean bi aldiz hartu, 50 ml.),
• buckwhef kefirrekin (urdail huts baten gainean jaten da). Platea prestatzeko, 50 g-ko urdaiazpiko xehatu bota behar dira kefir edalontzi batekin eta 10 orduz busti behar duzu,
• arto estigmak dekorazioa. 100 gr garbitu eta ehotzeko beharrezkoa da. estigmak bota itzazu 500 ml. ur irakiten irakiten utzi eta egun batez infusioan utzi. Sortzen den salda egunean hiru aldiz hartzen da, 50 ml.