Brasilgo fruitu lehorren propietate erabilgarriak

Urte askotan zehar arrakasta izan ez duten DIABETESekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero diabetea sendatzea zein erraza den.

Diabetikoek hobeto ahaztu beharko luketen produktuen zerrenda nahiko argia eta ulergarria da. Hala ere, dietaren puntu batzuk oraindik ere zalantzak sortzen dituzte. Adibidez, jan ditzaket fruitu lehorrak 2 motako diabeterako? Horietako zein da, zalantzarik gabe, ez dio kalterik egingo gaixotasun hau duen pertsona bati? Irakurri gehiago fruitu lehorren ezaugarriei eta diabetearen dietan duten eginkizunari buruz - gure materialetan.

Brasilgo intxaur edo erraldoi zaharra

Imajinatu berrogeita hamar metro inguruko altuera duen zuhaitza, hau da, hamabost solairuko etxe batekin! Bai, baita bi metroko diametroa ere. Hau "helduen" bertotia mila urte iraun dezake ernetzearen unetik.

Intxaur erraldoi honek badu beste ezaugarri bat: zuhaitza baso basatietan bakarrik haz daiteke. Jendea zibilizazio aktiboki aurrera egiten hasten den tokian, bertoletia hiltzen da. Eta orain Hego Amerikan aurkitzen da, Amazonen dauden basoetan.

Brasilgo intxaurra bera txikia da. Baina "etxea" harrigarria da. Zurtoinetan zintzilikatutako bertolitaren enborrean zintzilik astun (bi kilogramo inguru) biribilki - ukabil batean ezin duzu horrelako ukabil bat eduki, bi eskuekin eduki behar duzu. Dagoeneko bola honen barruan fruitu lehorrak oskolan bertan daude. Bertoltiaren fruituaren oskola osasunerako arriskutsua da eta intxaurrak hazten diren herrialde guztietan esportatzea debekatuta dago.

Brasilgo fruitu lehorra - produktua nahiko arraroa da oraindik, ez da eskualde guztietan eta saltoki guztietan saltzen. Litekeena da jaioterrian fruitu lehor mota hau berehala topatzea.

Itzuli edukietara

Zer da horren ona? Brasilgo fruitu lehorren propietate erabilgarriak

Brasilgo intxaurrak zapore ona du. Batzuek Brasilgo fruitu lehorrak eta zedroen zaporeen antzekotasunaren inguruan hitz egiten dute, orain propietate onuragarriei buruz.

1. Intxaur hauek nahikoa azkar lortzen laguntzen dute, gosea, nekea, depresioa sentsazioa itzaltzen. Gorputza kolesterol altuari aurre egiten laguntzen diote. Horrek esan nahi du odol hodietan orokorrean baliagarriak direla.
2. Ugaztun guruinen, hesteen, prostataren eta guruinen tumore gaiztoen prebentzioa Brasilgo intxaurrarentzat ere bada kontua. Horri gehitu ezazu propietate antioxidatzaileak.
3. Gorputzak selenio-dosia egunero jaso dezan, bi fruitu lehor bakarrik behar dituzu.
4. Aminoazidoek gure muskuluak elikatzen dituzte.
5. Brasilgo intxaurrak sistema immunologikoa indartzen du.
6. Gantz-azido insaturatuak bihotzerako onak dira eta kataratak sortu eta garatzen dituzte.
7. Uste da Brasilgo intxaur bat gizonezkoen dietaren presentziak antzutasun mota batzuk galtzen dituela.
8. Odol azukrea modu eraginkorrean erregulatu.

Gozokiak eta pastak egiteko, Brasilgo intxaurrak zapore atsegina gehitzen du. Kosmetologiak ere ezin du intxaur hau gabe, E bitamina oso garrantzitsua baita larruazalerako.

Nola hartu goji baia diabetesarekin? Zeintzuk dira haien onurak eta efektuak gorputzean?

Diagnostikoarentzako azala: propietate erabilgarriak eta erabilera metodoak

Zein fruta jan daitezke diabetesarekin, eta zeintzuk saihestu behar dira? Irakurri gehiago artikulu honetan.

Itzuli edukietara

Kaltea eta kontraindikazioak

Erabilgarritasun guztiez gain, Brasilgo intxaur bakoitza erradio kopuru txikiko edukiontzia da.
Eta elementu erradioaktiboa da hau. Bi eta bost nukleo jaten badituzu (haurrek bi baino gehiago izan ditzakete), orduan Geiger-eko kontagailuak ez zaizkizu erantzuten hasiko. Baina Brasilen fruitu lehor asko dago, eta egunero ere ez da beharrezkoa.

Brasilgo fruitu lehorrak jatea ere kaloria handia du.

Brasilgo intxaur baten aberrian topatzen baduzu, ez dastatu bere maskorra, oso bitxia bada ere. Frogatuta dago bertan dauden substantziek (izen arrunta aflatoxinak dira) gibeleko minbizia sor dezakete. Intxaur edo mango batzuentzat alergikoa bazara, Brasilen fruitu lehorrak seguruenik contraindicatuak dira.
Diabetesa konplikatzea: gangrena - zer da? Zerk dakar hain ondorio larriak eta nola aurre egin?

Zein ogi da ona diabetikoentzat? Nola aukeratu ogi osasuntsua edo bakea zure kabuz?

Zein da emakumearen odol azukrearen araua? Irakurri gehiago artikulu honetan.

Itzuli edukietara

Brasileko diabetesa

Diabetikoentzako informazio garrantzitsua beheko taulan dago.

Arestian aipatu ditugun abantailez gain, diabetikoentzako garrantzitsuak diren beste propietateen frogak daude. Produktuaren erretinopatia prebenitzeko gaitasuna da, diabetasunaren konplikazioa itsutasunera eramaten duena.

Dieta bateko zenbat fruitu lehor ordaindu dezake diabetiko batek? Guztia dietaren osaera orokorraren araberakoa da. Garrantzitsua da kontuan hartzea produktuen zerrendan beste fruitu lehorren bat baldin badago. Eta dagoeneko informazio hori oinarritzat hartuta, erabakia hartzeko. Nutrizionistaren bati egunean bi fruitu lehor jan ahal izango dira eta norbaitek hainbat harrera banatu beharko ditu - adibidez, intxaur apurrak plateretara gehitu.

Hala ere, posible bada, medikuen debekurik ez badago, diabetesa izateko Brasilgo intxaurra izan daiteke eta izan beharko luke.

Brasilgo intxaurraren konposizioa eta propietateak

Brasilgo intxaurrak gantzak ia% 79 ditu, proteinen% 17 eta karbohidratoen% 13. Koipe kopuru osoaren% 25 bakarrik saturatzen da, gainontzekoak mono eta poliinsaturatuak dira. Zuntz, selenio, magnesio, tiamina eta beste bitamina iturri aberats bat ere bada. Horrelako konposizioa ezinbestekoa da elikadura dietetikoan urdaileko zenbait gaixotasun, odol hodi, aterosklerosi, bihotz gutxiegitasunetarako. Brasilgo intxaurra ere eraginkorra da diabetesa, gizonezkoen antzutasuna eta bularreko eta prostatako minbizia prebenitzeko.

Gantz-azido insaturatuek kalitate handiagoan hobetu dezakete odolaren konposizioa. Odol hodietako hormetan kolesterol gordailuak eratzea ekiditen dute, hormen elastikotasuna hobetzen dute. Eguneroko dosiaren erabilera erregularrarekin, aterosklerosia eta tronboia izateko arriskua murrizten da.

Selenioa, fruitu harrigarri honen zati dena, bihotzeko eta minbiziaren gaixotasunak prebenitzen laguntzen duen elementu arrasto garrantzitsua da. Gainera, ezinbesteko gaztetasun iturri da, larruazalaren egoera ona, ilea eta azazkalen indarra. Gizonen ugalketa arazoetarako, selenioa terapia terapeutikoaren funtsezko elementua da. Bere gabeziak tiroide guruinaren gaixotasunak dakartza. Elementu honen beste propietate bakarra da erradikal askeak eratzea saihestea, immunitatea sendotzea. Gainera, jarduera eta bizitasuna areagotzen dira, izan ere, selenioaren partaidetzarekin, energiaren% 80 giza gorputzean sortzen da.

Farmaziak berriro ere diabetikoei dirua eman nahi die. Europako droga moderno zentzudun bat dago, baina lasai mantentzen dute. Hau.

Konposizio kualitatiboa dela eta, Brasilgo fruitu lehorrak nutriente gisa sartzen dira bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunetan, ugalketa sisteman eta tratamendu gastrointestinalean.

Brasilgo intxaurra eta diabetesa

Honen beste propietate garrantzitsu bat odol azukrea jaistea da, beraz, Brasilgo intxaurra oso eraginkorra da diabeterako. Hau da aztarna-elementuan magnesioa duen presentzia. Intsulinarekiko pazienteetan hauteman ohi da haren gabezia, eta hala ere, magnesioaren eginkizuna pankrearen glukosa askatzean eta, beraz, oso garrantzitsua da odolean duen maila erregulatzea. Magnesioa gorputzean ez bada behar den zenbatekoan sartzen, diabetikoek konplikazioak sor ditzakete, hala nola, hodietako, bihotzeko eta begietako gaixotasunak.

Fetoan tiamina (B1) duen bitamina berezi honek odol azukre maila kontrolatzen ere lagunduko du. Glicolisi prozesuak blokeatzen ditu, ondorioz, odolean dauden proteina eta gantz molekulek bat egiten dute eta odol hodietan, giltzurrunetan, nerbioetan eta begietan kalteak eragiten dituzte, neuropatia diabetikoa eta erretinopatia eta giltzurruneko porrota.

Erabilpen baldintzak

Brasilgo intxaurrak kaloria handia du, produktuaren 100 gramoetan 682 kcal ditu. Bi fruitu lehorrek eguneroko selenio dosi bat dute, beraz, ez itzazu jaten kantitate handietan. Diabetesarentzako Brasilgo intxaurra plater eta postreen artean kontsumitu daiteke. Eguneroko erabilera gomendatu ahal duzu beste fruitu lehor batzuekin batera, adibidez, intxaurrak, anakardoak, almendrak, macadamia. Zati osoaren eguneroko kopurua ez da 50 gr baino gehiago izan behar.

Moderazioaren aldeko beste ñabardura bat da Brasilgo erradioaktibo erradioaktiboen kopuru txiki batean duen presentzia. Eta bere dosia oso txikia izan arren, beste elikagai batzuetan baino mila aldiz handiagoa da. Brasilgo fruitu lehorrak beren oskoletan esportatzea debekatuta dago nazioarteko merkataritzako arauek; aflatoxinen eduki handia dute, gibeleko minbizia sortzen laguntzen dutenak.

31 urtez diabetesa izan nuen. Orain osasuntsu dago. Baina, kapsula horiek jende arruntarentzat eskuraezinak dira, ez dute farmaziak saldu nahi, ez da errentagarria.

Jan ala ez jan?

2 motako diabetea duten fruitu lehorrak eguneroko menuan sartu behar lirateke, nahiz eta horietan dauden gantz-edukien portzentaje handia izan, baita kaloria handiko edukia ere. Gauza nagusia jaten den fruitu lehorren zenbatekoa kontrolatzea da. Hala ere, ikastaro korapilatsua duten gaixo diabetiko baten mahaian jartzen diren ia produktu guztiei aplikatzen zaie. Proportzio zentzua garatu ondoren, ezin duzu kezkatu odol azukrea handitu otordu bakoitzaren ondoren.

Intxaurrak jatearen onurak:

• karbohidrato gutxi (glicemia indizea - ​​20 inguru),
• pazientearentzat kaltegarriak diren produktuetarako alternatiba izan daiteke;
• gorputzaren glukosa xurgatzeko modu positiboan,
• propietate antioxidatzaileak dituzte eta toxinak ezabatzen laguntzen dute.

Diabetesa obesitatearekin batera ez badago, pertsona batek bere dietan behar beste fruitu lehor kopuru bat sartzeaz arduratu behar du, substantzia baliagarri ugari baitituzte:

• zuntz,
• proteina,
• gantz azido insaturatu omega-3,
• kaltzioa,
• D bitamina
• zinka.

Edozein motatako "azukrea" duen gaixotasunarekin, produktu hau mokadu bikaina edo plater nagusirako osagarria izango da.

Gehien erabilgarria

Orduan, zer motako fruitu lehorrak jan ditzaket 2 motako diabetearekin? Printzipioz, edozein. Baina paziente bakoitzak elikagaiak hautatu eta jateko zeregina du gorputzeko oreka delikatua lortzeko gehieneko onura eta arrisku minimoekin, fruitu lehorren artean badirudi zentzua ematea:

• intxaur,
• zedro,
• almendra,
• Brasilgo,
• kakahueteak,
• hur.

Produktuen izen hauek hobetsi beharko lirateke, bigarren gaixotasun mota izatea, seguruak izateaz gain, odol azukre maila ezin hobeak mantentzen laguntzen dute. Intxaur mota hauetako bakoitzak arreta berezia merezi du.

Kalifikazioan, fruitu lehor honek lehendabiziko lekua hartzen du, sukaldaritzan ez ezik, medikuntzan ere oso erabilia dago. Bere berezitasuna bai fruituak eta landarearen atalak erabilgarria izatean datza.

Intxaurrak, zehatzago, beren nukleoak, zinkez, manganesaz eta azido alfa-linoleikoz aberatsak dira. Diabetesa hobetzeko funtsezko eginkizuna duten substantzia hauek dira:

• urdailaren azidotasuna normalizatu eta eragin onuragarria izan dezake metabolismoan,
• lagundu odol glukosa-maila eta ehunen xurgapena jaisten,
• barruko organoen eta aterosklerosi diabetikoaren angiopatia garatzea moteldu, diabetean beheko muturretaraino doa;
• gaixotasunen ondoren suspertze prozesuak azkartzea.

Industria farmakoak nukleoak, intxaur zatiak eta zuhaitz hostoak erabiltzen ditu. Landarearen zati horiek guztiak sendagaiak, ukenduak, tinturak eta dekorazioak prestatzeko erabiltzen dira. Azken horrek hainbat zaurien sendaketa azkartzen laguntzen du, eta estomatitisak ere tratatzen ditu eta oinen gaineko onddoa ezabatzen du, askotan diabetearekin lotzen dena.

Ehundurak, dekorazio batek bezala, propietate antiseptikoak eta antiinflamatorioak ditu. Oso erraza da prestatzea: 1 koilarakada hosto lehorra edalontzi bat ur irakinarekin botatzen da, 30 minutuz infusioari utzi eta ondoren iragazi eta hoztu. Egunean 3 aldiz edan behar duzu botika, 50 mililitro jan aurretik.

Ezohiko eta interesgarria den zaporeko fruitu lehor hauen osaera ez da hain erabilgarria: potasioa, kaltzioa eta magnesioa gain, B eta D bitaminak, azido askorbikoa, iodoa eta fosforoa dituzte. Gainera, produktuak propietate immunomodulatzailea du eta gaixoei mikangiopatia eta oin diabetikoaren adierazpenak aurre egiten laguntzen die.

Garrantzitsua da zedro nukleoak gantz osasuntsuetan aberatsak izatea eta kolesterola ere ez izatea, diabetikoen menuko elikagai baliotsuenetako bat bihurtuz. Fruituek hipertentsioa txikitzen eta pisua normalizatzen laguntzen dute.

Metabolismoa normalizatzeko eta gaixotasunaren ibilbidea arintzeko, nahikoa da gehienez 25 gramo piñu jaten ditu egunean.

Konposizioa intxaurretatik zertxobait desberdina da, baina, zedroa bezala, ez du kolesterola. Almendra fruituek gorputza zuntz eta proteina hornitzen dute, hesteetako funtzioa normalizatzen eta 2 motako diabetesa duten gaixoen odolean azukre kopurua murrizten laguntzen. Almendrak eragin onuragarria du pankrearen eta urdailaren funtzionamenduan (azido-baseen oreka normalera itzultzen da), baita odol hodien elastikotasunean ere.

Diabetiko batek egunero 10 almendra-mahats jan ditzake eta almendra gozoak baino ez dira izan behar.

2 motako diabetea duten fruitu lehorrak?

Intxaurrak bikoitza dira diabetikoentzat.

Lehenik eta behin, elikagai baliotsu askoren gaixoaren gorputzaren hornitzaile dira. Beste produktu batzuetan kopuru txikiak edo gutxi dira.

Eta, bigarrenik, kaloria handiko edukia izanik, fruitu lehorrak karbohidrato “motelak” iturri dira, beraz, ez dute odol azukrearen bat-bateko erpinik eragiten.

Orduan, zer fruitu lehor jan dezakete diabetikoek eta zeintzuk dira hobeak uko egin?

Hurriak (hurritza, hurritza)

Hostoak osatzerakoan, landare-gantzak aurkitu ziren, beren osagaian arrain olioaren oso antzekoak, eta, horrek dakizunez, odol azukre maila normala mantentzen laguntzen du.

Hortaz, hurritza oso erabilgarria da prediabetesetan, baita profilaktikoa ere gaixotasun hau dutenek (faktore genetikoa) edo arriskuan daudenek, adibidez, gizentasuna dutenek.

Produktuan jasotako substantziak substantzia kaltegarrien metaketa gorputza garbitzen laguntzen dute, sistema immunologikoa indartzen eta gorputzean indar gaiztoak garatzea ekiditen dute. Gainera, hurritzak odolean dauden lipido "txarrak" maila murrizten laguntzen du eta, horrela, aterosklerosia eta bihotzeko edo odol hodietako beste gaixotasunak garatuz.

Intxaurrak ez zuritu gabe eskuratu ahal izatea gomendatzen da. Beraz, mantenugai gehiago atxikituko dute. Lehentasunez hobetutako produktu bat erostea paketatu opaku ilun batean. Eguzki argiaren eraginpean, hurritzak azkar galtzen dira abantaila gehienak, eta jateko bizitza erabilgarria nabarmen murrizten da.

Nolanahi ere, sei hilabeteren buruan, fruitu lehorrak propietateak galtzen hasten da, beraz, fabrikatzaileak paketearen gaineko informazioa arretaz aztertu behar duzu. Hurrak gorputzak asko digeritzen ditu, beraz, digestio-aparatuarekin arazoak izanez gero, hobe da dietan ez sartzea.

Espezie hau, intxaurrarekin batera, gehien erabiltzen da diabeterako.Ia erabat xurgatzen da, eta gaixotasunak ahuldu duen organismoari etekin handiena ateratzen dio bitamina, hainbat oligoelementu eta beste substantzia (aminoazidoen gantz osasuntsuak).

Bere balio nutritiboan, produktu hau haragia, ogia eta barazkien gainetik dago.

Pinotxoak hipertentsiorako eta aterosklerosi, anemia, erredura, sekrezio handituaren zuku gastrikoa, ultzera gastrikoa eta 12 duodenoko ultzerarako erabilgarriak dira.

Horietatik botatako esnea helburu terapeutikoetarako edaten da tuberkulosiaren kasuan, gizonezkoen indarra itzultzeko eta beste hainbat gaixotasunetarako.

Pinotxoetatik edo horien osagaietatik, esaterako, oskolak, litekeena da hainbat tintura, infusio, dekozio eta bestelako prestaketa medikoak prestatzea. Haien laguntzarekin, hainbat gaixotasun tratatzen dituzte, adibidez, hemorroideak, umetokiko minbizia, leuzemia, umetokiko odoljarioa eta beste asko.

Kakahuete babarrunak dieta produktu gisa erabiltzen dira diabetesa duten pazienteentzat eta gorputz ahulak dituzten pertsonentzat, haurrak barne. Kakahueteetan dauden substantziek odol azukrea normalizatzen eta egonkortzen laguntzen dute.

Erradikal askeak kentzen dizkiote gorputzari, diabetearekin batera doazen nahaste metabolikoen ondorioz eratu eta metatzen direnak. Gainera, kakahueteak bihotzeko organoa, sistema muskuloskeletikoa, gibela, nerbio, ugalketa eta sistema hematopoietikoak indartzen eta hobetzen laguntzen dute.

Oso kakahuete dietak oso ezagunak dira, eta horien osagai nagusia kakahueteen ale txigortuak dira. Kontua da bero-tratamenduan substantzia bereziak askatzen direla, polifenolak, gorputzean gantzak apurtzen laguntzen dutenak. Bide batez, kakahueteak lekaleen klasekoak dira, eta, egia esan, ez dira fruitu lehorrak, zaporea eta nutrizio-ezaugarriak besterik ez ditu gogora ekartzen.