Microalbuminuria diabetean > Diabetesaren konplikazioak

Diabetes mellitus-en (mikroalbuminuria) garatzeak giltzurruneko kalteen presentzia adierazten du. Lehen jasaten duten xede organoekin erlazionatzen dira. Albumina tamaina txikiko proteinen multzoa da, gizakiaren plasmaan zirkulatzen duena. Gernuan duten agerpena iragazketa glomerularraren aparatuaren porrotaren ezaugarria da. Mikroalumina gernuan laborategiko proba batean edo etxean konpondu da, proben zerrenden laguntzaz.

GARRANTZITSUA EZAGUTU! Nahiz eta diabetes aurreratua etxean sendatu daiteke, kirurgiarik edo ospitaleetan egin gabe. Irakurri Marina Vladimirovna-k dioena. irakurri gomendioa.

Nolako gaixotasuna?

Nefropatia diabetikoa odol hodietan eta giltzurruneko ehunetan kalteak garatzen dira diabetesa. Patologiaren lehenengo adierazpenak gernuan albumina eratzea da. Arau fisiologikoak gernuan kontzentrazio batzuk ahalbidetzen ditu. Baldintza horri mikroalbuminuria deritzo. Patologiak aurrera egin ahala, proteina handiagoak ez dira dagoeneko iragazten. Mikroalbuminuriarako gernu-analisi batek nefropatia diabetikoaren lehen etapa agerian uzten du, sendagaiekin tratatu daitekeena. Batez beste, 7 urte baino gehiago garatzen da. Gainera, albumina eta kreatininaren erlazioa giltzurruneko funtzioa ebaluatzeko erabiltzen da. Araua 30 mg / g edo 2,5-3,5 mg / mmol baino txikiagoa da.

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Zer da mikroalbuminuria

Mikroalbuminuria gernuan albumina proteina dosi handiagoa dagoenean egiten den diagnostikoa da. Giltzurrunak 1,5-2 litro odol prozesatzen dituzte 24 ordutan, eta horien artean proteina guztien% 60 albumina da. Prozesatu ondoren, proteina odolera itzultzen da eta substantzia kaltegarri guztiak gernuan iragazi eta kanporatzen dira.

Normalean, albuminaren zati txiki bat gernuan atera daiteke (ez da 30 mg baino gehiago 24 ordutan). Beste kasu batzuetan, proteina odolean egoteak anormalitate fisiologiko larriak adierazten ditu eta azterketa eta diagnostiko osagarriak eskatzen ditu.

Diagnostiko hori eman bazaizu, ez da esaldi bat, gorputzean dena ez dagoela seinale baizik. Eta proteina odolean agertzeko kausa identifikatzen ez baduzu eta tratamendua hasten ez baduzu, orduan arriskua egongo da, heriotzaraino.

Mikroalbuminuria ontzi bateko zulo txiki batekin alderatu daiteke. Zulo txiki honen bidez, ura isurtzen da, ontziaren konpartsak gainezka eginez (hau da, gure gorputza). Eta hemen gauza nagusia zuloa denboran topatzea eta itsastea da ontzia osoa ito arte (pertsona hil arte).

Mikroalbuminuria dakarten arrazoiak:

diabetesa eta bere konplikazioak,
glukosa handitu
kalte
pyelonephritis,
giltzurrun amiloidosia,
hemoglobina glikatoa handitzea odolean,
hipertentsio arteriala
estres oxidatzailea
glomerulonephritis,
sindrome metabolikoa
gehiegizko pisua
arteriosklerosiaren arriskua
nikotinaren menpekotasuna
zahartzaroa

Albumina gernuan badago, odol arazketa sistemaren urraketa dakar giltzurrunak eta beste organo batzuetako kapilarretan kalteak egiteagatik (ikus diabetearen giltzurruneko kalteak ere). Hori dela eta, mikroalbuminuriaren azterketek organismo osoaren sistema kapilarraren egoera erakusten dute: burutik hasita hanketaraino.

Mikroalbuminuria motak eta haren faseak

Mikroalbuminuria motaren arabera, espezialistek tratamendu motak eta proben erregulartasuna hautatzen dituzte.

Mikroalbuminuria aldi baterako edo iragankorra. Manifestazioaren kausa kanpoko faktoreak dira: gaixotasuna, tentsio fisikoa, estresa.
Mikroaluminuminia iraunkorra. Itxuraren kausa kronikoa da.
Mikroaluminuminia itzulgarria. Espezie honen emaitzak gernuan albumina duten adierazleak dira, 100 mg / egun gainditzen ez dituztenak.
Mikroalbuminuria itzulezina. Ez dago tratamenduaren menpe, baina gaixotasun mota hau "izoztuta" egon daiteke, eta ezin zaio gehiago aurrera egin.

Zergatik eta nola garatzen da diabetean?

Odolean glukosa-kontzentrazio handitu batek giltzurrunak iragazten duen likido-kantitatea handitzea eragiten du minutu batez. Ondorioz, glomeruluen kapilarretan presioa handitzen da. Gehiegizko kargak ehun eta soto mintzaren lodiera konpentsatzailea dakar. Gainera, nefroien ontziek diametro jakin bateko zuloak dituzte, eta horien bidez tamaina jakin bateko molekulak igarotzeko gai dira. Gainera, luzatzen dira, eta horrek albumina gernuan sartzea ahalbidetzen du. Bi mekanismoen ondorioz, glomeruli erdiko kapilarrak denborarekin batera behartu egiten dira. Nefrona aktiboen jaitsiera garrantzitsuak giltzurrunak iragazteko funtzioaren urraketa dakar. Predisposizio genetikoaren faktorea ere ezin da baztertu.

Arrisku taldea

Diabetesa duten gaixo guztiek ez dute giltzurrunetako gaixotasun kronikoa garatzeko arrisku bera. Arrisku handiko taldea hartzen du hipertentsio arteriala duten gaixoak. Gainera, kontrolik gabeko ikastaroak, predisposizio hereditarioak eta odol plasmako lipidoen maila handituak nabarmen handitzen dituzte nefropatia diabetikoa garatzeko aukerak. Obesitatea, karbohidratoen tolerantzia urria, miokardio disfuntzioa eta ohitura txarrak dituzten pertsonak ere arriskuan daude.

Sintomatologia

Nefropatia diabetikoaren sintomak diabetesa agertu eta 15-20 urte geroago garatzen dira kontrolik gabeko ikastaroan gertatuz gero. Patologia irizpideak:

ahultasuna
buruko
trastorno gastrointestinala,
azkura,
saguaren arnasa
disnea bakarrik
espasmoak eta gorputz-adarrak,
kontzientzia narriatua
koman.

Itzuli edukien taula

Nola egiten da azterketa?

Gernu UIAn biltzen da 24 orduko epean.
Goizeko lehen zatia ez da kontuan hartzen, eta gainontzeko guztiak edukiontzi batean biltzen dira.
Biltegiratu prozesuan, biltegiratu edukiontzia +4 eta +8 gradu bitarteko tenperaturan.
Bileraren amaieran eguneroko zatia neurtzen da eta ontzi antzu batean isurtzen da.
Adierazi gernu kopurua, altuera eta pisua.
Eskuratu laborategira.

Albuminaren gernu gernuan adierazleak.

Umeetan, abstentzioa da.
30 mg / egun baino gehiago - nefropatia maila arina.
300 mg / egun baino gehiago ikastaro larria da.

Itzuli edukien taula

Diabetesean mikroalbuminuria tratatzeko metodoak

Tratamenduak kontserbak, kontserbak, zerealak, saltsak, haragia eta gehiegizko gazia. Zatiki eta ohiko otorduak gomendatzen dira. Alkohola erabiltzea debekatuta dago. Te ahulak eta gozokiak, ura, gozorik gabeko zukuak onartzen dira. Garrantzitsua da erretzeari eta bestelako ohitura txarrei uko egitea. Presio arterialaren jarraipena egunean bi aldiz egiten da. Jarduera fisiko erregularrak presioaren normalizazioa laguntzen du. Ikusi zure azukre maila.

Efektu antihipertentsiboak eta nefroprotektiboak dituzten drogak taulan agertzen dira:

Giltzurrun-gutxiegitasun kronikoa organoen patologia ohikoena da.

Giltzurruneko patologien nagusitasunari dagokionez lehen postua nefropatia diabetikoak eta haren larritzeak okupatzen dute: giltzurrun-gutxiegitasun kronikoa. UIA gernua da diabetikoentzako probarik erabiliena eta informatzailea. Azterketa UIAn egitea gomendatzen da gutxienez sei hilean behin. Albuminaren kontzentrazioa neurtzea da oinarri diagnostikoa zehatza eta agindutako terapiaren eraginkortasuna ebaluatzeko.

Probaren emaitzek pazienteari giltzurruneko funtzioaren egoerari buruzko informazioa ematen dio medikuari. Espezialista batek bakarrik egin beharko luke bizimodua zuzentzeko eta terapia zenbatekoa preskribatzeko. Diabetiko baten giltzurrun disfuntzioaren diagnostiko goiztiarrak patologiaren garapena eta giltzurruneko porrota gutxitzea ahalbidetzen du. Hala ere, gaixoari ez zaio bere egoera kontrolatu beharrik, glukosa eta presio arteriala kontrolatu eta mediku asistentzialaren berri eman gorputzean. Medikuaren eta pazientearen lan koordinatuak nahi gabeko konplikazioak ekidin ditzake eta diabetesa kontrolpean hartu.

Badirudi oraindik ere diabetesa ezin dela sendatu?

Orain lerro hauek irakurtzen ari direla ikusita, odol azukrearen aurkako borrokan ez dago garaipena zure aldetik.

Eta dagoeneko pentsatu al duzu ospitaleko tratamendua? Ulertzekoa da, diabetesa oso gaixotasun arriskutsua delako eta, tratatu ezean, heriotza sor daiteke. Etengabeko egarria, gernu bizkorra, ikuspegi lausoa. Sintoma horiek guztiak ezagunak zaizkizu.

Baina posible al da kausa efektua baino gehiago tratatzea? Egungo diabetesa tratamenduei buruzko artikulua irakurtzea gomendatzen dugu. Irakurri artikulua >>

Gernu mikroalbuminen maila altuak nefropatiaren adierazle goiztiarrak dira

Mikroaluminuminuria giltzurrunen funtzionamenduan anormalitate goiztiarrenen seinalea izan daiteke.

Horretarako, MAU proba bat egiten da kalte baskular patologikoen prozesuak (aterosklerosia) prozesuan identifikatzeko eta, horren arabera, bihotzeko gaixotasun probabilitatea areagotzeko.

Gernuan albumina gehiegizkoa hautemateko erraztasun erlatiboa ikusita, erraza da azterketa horren garrantzia eta balioa ulertzea praktika medikoetan.

Mikroalbuminuria - zer da

Albumina giza odol-plasmaren barruan zirkulatzen duen proteina mota da. Gorputzeko garraio funtzioa betetzen du, odolean fluidoaren presioa egonkortzeko arduraduna. Normalean, gernua kantitate sinbolikoetan sar daiteke, proteina zatikien molekula astunenak ez bezala (ez dira gernuan egon behar).

Hau da, albumina molekulen tamaina txikiagoa dela eta giltzurrun mintzaren poro-diametrotik gertuago dagoelako.

Bestela esanda, nahiz eta odol iragazkia "garbitzailea" (mintza glomerularra) oraindik kaltetuta ez egon, baina glomeruluen kapilarretan presioa handitzen da edo giltzurrunak "errendimenduaren" ahalmena kontrolatzen du, albumina kontzentrazioa nabarmen handitzen da nabarmen. Hala ere, gernuan dauden beste proteina batzuk ez dira arrasto kontzentrazioetan behatzen.

Fenomeno honi mikroalbuminuria deritzo - albumina gernuan normala gainditzen duen kontzentrazioan, beste proteina mota batzuen faltan agertzen da.

Normoalbuminuria eta proteinuria minimoen arteko tartea da hori (albumina beste proteinekin konbinatzen denean eta proteina osoaren probak erabiliz zehazten denean).

UIA analisiaren emaitza giltzurruneko ehunen aldaketen markatzaile goiztiarra da eta hipertentsio arteriala duten gaixoen egoera aurreikustea ahalbidetzen du.

Mikroalbuminen arauak

Etxeko gernuan albumina zehazteko, proba-zerrendak erabiltzen dira gernuan proteinen kontzentrazioaren estimazio erdi-kuantitatiboa emateko. Erabileraren adierazle nagusia gaixoaren arrisku-taldeetakoak dira: diabetes mellitus edo arterialaren hipertentsioa.

Marra proben eskalak sei gradu ditu:

"Zehaztu gabe"
"Arrastoaren kontzentrazioa" - gehienez 150 mg / l,
"Mikroalbuminuria" - 300 mg / l arte;
"Makroalbuminuria" - 1000 mg / l,
"Proteinuria" - 2000 mg / l,
"Proteinuria" - 2000 mg / l baino gehiago,

Proiekzioaren emaitza negatiboa edo "arrastoa" bada, gero etorkizunean azterketa bat egitea gomendatzen da.

Gernu hautaketaren emaitza positiboa bada (300mg / L balioa), laborategiko proben bidez kontzentrazio anormala baieztatzea beharrezkoa izango da.

Azken honetarako materiala honako hau izan daiteke:

gernu zati bakar bat (goizez) ez da aukerarik zehatzena, eguneko une desberdinetan gernurekin proteinak igortzearen aldaketen presentzia dela eta, komenigarria da azterketa azterketetarako,
eguneroko gernu dosia - egokia bada beharrezkoa jarraipen terapia edo sakon diagnostikoa.

Lehenengo kasuan ikerketaren emaitza albumina kontzentrazioa baino ez da izango, bigarrenean, eguneroko proteinen gehiegikeria gehituko zaio.

Zenbait kasutan, albumina / kreatininaren indizea zehazten da. Horrek zehaztasun handiagoa ematen du gernuaren zati bakar (ausazko) bat hartzerakoan. Kreatinina maila zuzentzerakoan, emaitza desitxuratzea ezabatzen da edateko erregimen irregularrarekin.

UIA azterketa estandarrak taulan agertzen dira:

Albumina eguneko albumina / Creatinine goizeko kontzentrazioa

arau

30 mg / egunean

17 mg / g (gizonak) 25 mg / g (emakumeak) edo 2,5 mg / mmol (gizonezkoak) 3,5 mg / mmol (emakumeak)

30 mg / l

Haurren kasuan, gernuan ez da ia albumina egon behar; haurdun dauden emakumeek aurreko emaitzekin alderatuta (gaixotasun zantzurik gabe) maila fisiologikoki justifikatuta dago.

Azterketa datuak deszifratzea

Albuminaren eduki kuantitatiboaren arabera, gaixoaren egoera posiblearen hiru mota bereiz daitezke, ondo sailkatuta:

Eguneko Album Albumina / Creatinina Albumin / Creatinina

arau	30 mg / egunean	25 mg / g	3 mg / mmol
mikroalbuminuriaren	30-300 mg / egun	25-300 mg / g	3-30 mg / mmol
makroalbuminuriara	300 eta gehiago mg / egun	300 eta gehiago mg / g	30 eta gehiago mg / mmol

Batzuetan gernu albumina kanporatzeko tasa deritzon analisi adierazlea ere erabiltzen da, denbora tarte jakin batean edo egunean zehazten dena. Bere balioak honela deskribatzen dira:

20 mcg / min - albuminuria normala,
20-199 mcg / min - mikroalbuminuria,
200 eta gehiago - macroalbuminuria.

Kopuru hauek honela interpreta daitezke:

etorkizunean dagoeneko atalasea jaitsi egingo da. Horren arrazoia dagoeneko 4,8 µg / min (edo 5 eta 20 µg / min) arteko patologia kardiakoak eta baskularrak izateko arrisku handiagoarekin zerikusia duten ikerketak dira. Hortik ondorioztatu dezakegu - ez ahaztu emanaldia eta azterketa kuantitatiboak, nahiz eta proba bakar batek mikroalbuminuriarik erakutsi ez. Hori bereziki garrantzitsua da hipertentsio patologikoa ez duten pertsonentzat,
albumina mikrozentrazioan odolean hautematen bada, baina pazientea arriskuan egotea ahalbidetzen duen diagnostikorik ez badago, komenigarria da diagnostikoa ematea. Bere helburua da diabetes mellitus edo hipertentsioaren presentzia baztertzea,
mikroalbuminuria diabetesa edo hipertentsioaren atzealdea gertatzen bada, terapiaren laguntzarekin beharrezkoa da kolesterola, presioa, triglizeridoak eta glukatutako hemoglobinaren gomendatutako balioak ekartzea. Halako neurri multzo batek heriotza arriskua% 50 murrizteko gai da;
makroaluminuminia diagnostikatzen bada, gomendagarria da proteina astunen edukia aztertzea eta proteinuria mota zehaztea, eta horrek giltzurruneko lesio nabarmena adierazten du.

Mikroalbuminuriaren diagnostikoa balio kliniko handia da azterketa emaitza bakar batengatik, baina hainbat, 3-6 hilabeteko tartearekin egina. Medikuek giltzurrunetan eta sistema kardiobaskularrean gertatzen diren aldaketen dinamika zehazten dute (baita agindutako terapiaren eraginkortasuna ere).

Albumin altuen kausak

Zenbait kasutan, ikerketa bakar batek albumina handitu dezakeela azaldu daiteke arrazoi fisiologikoak direla eta:

proteina dieta nagusiki,
karga fisiko eta emozionala,
haurdunaldia,
edateko erregimena urratzea, deshidratazioa,
antiinflamatorio esteroideoak ez hartzea
zahartzaroa
gehiegizko berotzea edo alderantziz, gorputzaren hipotermia,
erretzerakoan gorputzean sartzen den nikotina gehiegizkoa,
egun kritikoak emakumeetan
lasterketaren ezaugarriak.

Zerrendatutako baldintzekin kontzentrazio-aldaketak lotzen badira, analisiaren emaitza positibo faltsutzat eta informazio ezezagutzat har daiteke diagnostikorako. Horrelako kasuetan, beharrezkoa da prestaketa egokia ziurtatzea eta hiru egun igaro ondoren biomateriala berriro pasatzea.

Mikroaluminuminiak, gainera, bihotzeko eta baskular gaixotasunen arrisku handiagoa eta giltzurruneko kaltearen adierazle ere adierazi dezake oso hastapenetan. Gaitasun horretan, gaixotasun hauek lagun ditzake:

1 motako eta 2 motako diabetesa - albumina gernuan sartzen da giltzurruneko odol hodietan kalteak egiteagatik odol azukrea handitu dela eta. Diagnosi eta terapiarik egin ezean, nefropatia diabetikoa azkar ari da aurrera egiten,
hipertentsio arteriala - UIAren azterketak iradokitzen du gaixotasun sistemiko hau giltzurruneko konplikazioak sortzen hasi dela;
sindrome metabolikoa batera edo bestera doan trombosi joera duen sindrome metabolikoa,
aterosklerosi orokorra, giltzurrunetan odol-fluxua ematen duten ontziei eragingo ez diena.
giltzurruneko ehunaren hanturazko gaixotasunak. Forma kronikoan, analisia bereziki garrantzitsua da, aldaketa patologikoak ez baitira akutuak eta sintoma larriak izan gabe gerta daitezke.
alkohol kronikoa eta nikotinaren intoxikazioa,
sindrome nefrotikoa (lehen eta bigarren mailakoa, haurrengan),
bihotz gutxiegitasuna
fruktosa sortzetiko intolerantzia, haurren artean,
lupus eritemato sistemikoa - gaixotasuna proteinuriarekin edo nefrite zehatzekin batera dago;
haurdunaldiko konplikazioak,
pankreatitis,
Genitourinary sistemaren hantura infekziosoak,
giltzurrunak gaizki funtzionatzea organo transplantearen ondoren.

Arrisku taldeak, gernuan albuminari buruzko ikerketa errutina bat erakusten duten ordezkariek, diabetes mellitus, hipertentsio, glomerulonefritis kronikoa duten eta pazienteak organo emailearen transplantea egin ondoren gaixoak ditu.

Nola prestatu eguneroko UIArako

Azterketa mota honek zehaztasun handiena ematen du, baina gomendio errazak ezartzea eskatuko du:

Bilketa egin baino egun bat lehenago eta bitartean diuretikoak hartzea saihesteko, baita ACE inhibitzailearen taldeko droga antihipertentsiboak ere (oro har, edozein botika hartzea aldez aurretik zure medikuarekin eztabaidatu behar da),
gernua bildu baino egun bat lehenago, egoera estresagarriak eta emozionalki zailak saihestu behar dituzu, entrenamendu fisiko bizia,
gutxienez bi egunetan alkohola edaten uzteko, "energia", ahal bada erretzea,
behatu edateko erregimena eta ez kargatu gorputza proteina elikagaiekin,
azterketa ez da egin behar infekziosoak ez diren infekzioetan edo infekzioetan, baita egun kritikoetan ere (emakumeetan);
bilketa egin baino egun bat lehenago, saihestu sexu harremanak (gizonentzat).

Nola gainditu azterketa

Eguneroko biomateriala biltzea errazio bakarra baino zailagoa da eta horregatik hobe da dena arretaz egitea, emaitza desitxuratzeko aukera minimizatuz. Ekintzen sekuentzia honako hau izan behar da:

Gernua biltzea merezi du biharamunean laborategira bidali ahal izateko, bilketa-tartea errespetatuz (24 ordu). Adibidez, gernua goizeko 8: 00etatik 8: 00etara.
Prestatu bi ontzi antzu - txikiak eta handiak.
Hustu maskuria berehala esnatu ondoren gernua bildu gabe.
Zaindu kanpoko genitalen egoera higienikoa.
Orain, gernu bakoitzean, beharrezkoa da kanporatutako likidoa edukiontzi txiki batean bildu eta handitan bota. Azken hau gorde hozkailuan.
Bilketa helburuetarako lehenengo diuresi garaia finkatu behar da.
Azken gernua hurrengo eguneko goizean bildu beharko litzateke.
Eduki ezazu likidoaren bolumena edukiontzi handi batean, idatzi norabide orrian.
Gernu ondo nahastu eta 50 ml inguru bota ontzi txiki batean.
Ez ahaztu inprimakiaren altuera eta pisua, baita lehen gernua ere.
Biomaterial eta norabidea duen edukiontzi txiki bat eraman dezakezu laborategira.

Errazio bakarra hartzen bada (emanaldi proba), arauak gernu proba orokorra gainditzearen antzekoak dira.

Mikroalbuminuria detektatzeko azterketa bihotzeko gaixotasunen diagnostikoa goiztiarra eta giltzurrunetako narriadura batera diagnostikatzeko minik gabeko metodoa da. Joera arriskutsua aitortzen lagunduko du, nahiz eta "hipertentsio" edo "diabetes mellitus" diagnostikorik edo haien sintomarik txikienak egon.

Terapia puntualak etorkizuneko patologiaren garapena saihesten lagunduko du edo lehendik daudenak errazten ditu eta konplikazioen arriskua murrizten lagunduko du.

Gainerako artikuluak gomendatzen ditugu

Microalbuminuria diabetes mellitus -n zer mehatxu egiten du proteina handituak?

Diabetes mellitus gorputzak ezin du beharrezko glukosa-maila mantendu bizi-sistemak behar bezala funtzionatzeko.

Bizitzarako gaixotasuna da, baina tratamendu eta elikaduraren taktika egokiekin, kontrol zorrotzetan gorde daiteke.

Oso maiz, luzea edo tratatu gabeko diabetesa konplikazioak sor ditzake. Konplikazio horietako bat giltzurrun-funtzioa gutxitzea da.

Mikroalbuminuria - zer da gaixotasun hau?

Proteina bat giza gernuan aurkitzen bada, orduan mikalaluminumuria bezalako gaixotasuna adierazten du. Diabetesaren ikastaro luzearekin, glukosak eragin toxikoa du giltzurrunetan, haien disfuntzioak eraginez.

Ondorioz, iragazketa nahastu egiten da eta horrek giltzurrun iragazkitik normalean igaro behar ez diren proteinen gernuan agerpena eragiten du. Proteina gehienak albumina dira. Proteinan gernuan agertzeko hasierako faseari mikroalbuminuria esaten zaio, hau da. proteina mikrodosietan agertzen da eta prozesu hori oso erraza da ezabatzea.

Gernu mikroalbuminen adierazle normalak:

Emakumeetan gizonezkoetan

2,6-30 mg

3,6-30 mg

Gernuan mikroalbuminak gora egiten badu (30 - 300 mg), orduan mikroalbuminuria da, eta adierazlea 300 mg baino handiagoa bada, orduan makaluminuminuria.

Diabetesean patologia garatzeko kausak eta mekanismoa

Odoleko glukosa gehikuntzak egarri bizia eragiten du gaixoetan (horrela gorputzak gorputzaren gehiegizko azukrea kentzen saiatzen da) eta, horrenbestez, kontsumitutako likido kopurua handitzen da eta horrek oso garestitzen ditu giltzurrunak.

Ondorioz, glomeruluen kapilarretan presioa handitzen da, nefronen ontziak luzatu egiten dira - hori guztia eta proteina gernura pasatzen da (hau da, filtrazioa erabat okertzen da).

Urraketa hau sor dezakeen arrazoi nagusiak hauek dira:

predisposizio genetikoa
1 motako eta 2 motako diabetesa
gaixotasun onkologikoak
sistema kardiobaskularreko gaixotasunak,
hipertentsio kronikoa edo maiz (hipertentsio arteriala),
odol kolesterol altua
lipido maila altuak
proteina elikagai asko, hots, haragia,
ohitura txarrak, batez ere erretzea.

Gaixotasunaren sintomak

Giltzurrunetako gaixotasuna garatzeko prozesua nahiko luzea da. 6-7 urteren buruan, gaixotasunaren lehen etapa gertatzen da: asintomatikoa. Sintoma mingarriak ez izatearen ezaugarria da. Mikroalbuminari buruzko azterketa berezi bat pasatuz soilik hauteman daiteke. Gernuaren azterketa orokorrean, dena normala da. Laguntza puntualarekin, giltzurruneko funtzioa erabat lehene daiteke.

10-15 urteren ondoren, bigarren etapa gertatzen da - proteinuria. Gernuaren azterketa orokorrean proteinak 3 mg baino gehiagoren balioan agertzen dira eta globulu gorriak handitzen dira. Mikroalbuminen analisian, adierazleek 300 mg-ko balioa gainditzen dute.

Creatinina eta urea ere handitzen dira. Gaixoak hipertentsio arteriala, buruko mina, gorputzaren hantura kexatzen ditu. Horrelako etapa agertzen denean, premiazkoa da nefrologoarekin harremanetan jartzea.Etapa atzeraezina da, giltzurruneko funtzioa urrituta dago eta ezin da erabat leheneratu. Etapa honetan, prozesua soilik "izoztu" daiteke giltzurruneko funtzioa erabat galtzea saihesteko.

Ondoren, 15-20 urteren buruan, hirugarren etapa garatzen da: giltzurruneko porrota. Ikerketa diagnostiko batean, globulu gorrien eta proteinen edukia nabarmen handitzen da eta gernuan azukrea ere antzematen da. Pertsona batek odol presioaren bat-bateko aldaketak konpontzen ditu.

Hanturak itxura egonkorra eta oso nabarmenak hartzen ditu. Etengabe sentitzen da gorputzaren ezkerraldean eta mina agertzen da. Pertsona baten egoera orokorrak okerrera egiten du. Buruko mina etengabeak agertzen dira, kontzientzia nahastu egiten da, hizketa nahastu egiten da.

Konbultsioak, konortea galtzea eta baita koma ere gerta daitezke. Hirugarren faseko arazoa konpontzeko posible da ospitaleko hormen barruan bakarrik. Oso maiz, arazo hau hemodialisi eta giltzurruneko transplantearen bidez konpondu behar da.

Nola ematen da gernu analisia?

Odol azukre handia duten pertsonentzat, gernu proba estandarrak ez dira nahikoak.

Gernu proba berezia egin behar da mikroalbuminurian. Analisiak egiteko norabidea idatzi behar du medikuak, hau da, terapeuta batek edo arreta estua duen espezialista batek egin behar du.

Gernu-test bat biltzeko, eguneroko gernua bildu behar duzu. Honek testaren emaitza zehatzagoa bermatzen du, baina goizeko gernu dosi bakarra egiaztatu dezakezu.

Bildu gernua egunero, puntu jakin batzuk atxiki behar dituzu.

Gernua biltzeko edukiontzi berezia behar da. Hobe da farmazian erostea, edukiontzi berri antzua ez baitu diagnostikoko emaitzak desitxuratzen uzten (gehienetan 2,7 l edukiontzi izaten dira). Analisirako edukiontzi arrunt bat ere beharko duzu 200 ml bolumenarekin (lehentasunez antzua).

Gernua edukiontzi handi batean bildu behar da egunean zehar, eta honela egin behar da:

Adibidez, analisia hurrengo egunean goizeko 7etatik arratsaldeko 7ak arte jasotzea (24 ordu),
ez bildu gernuaren lehen zatia goizeko 7etan (gauean),
ondoren, gernu guztia ontzi handi batean bildu hurrengo 7ak arte, hurrengo egunean,
Egun berriaren goizeko 7etan, aparteko kopa batean, 200 ml gernu bildu ondoren lo egin ondoren,
gehitu 200 ml horiek aurretik bildutako likidoarekin ontzi batean eta ondo nahastu,
Bildutako likidoaren bolumen osoaren 150 ml bota eta laborategira eraman ondoren ikerketa egiteko,
oso garrantzitsua da eguneroko gernuaren bolumena adieraztea (egunean zenbat likido biltzen den),
eduki gernua hozkailuan bilketan zehar, emaitzak desitxuratu ez ditzaten,
azterketa biltzerakoan beharrezkoa da kanpoko organo genitalen higieneak ondo burutzea,
ez ezazu azterketarik egin egun kritikoetan,
analisia bildu aurretik, baztertu gernua, diuretikoak eta aspirina zikindu ditzaketen produktuak.

Aurreko puntu guztiak ikusiz emaitza fidagarria lor daiteke.

Tratamendu estrategia

Mikroalbuminuria eta diabetesa terapiak tratamendu konplexua behar du.

Sendagaiak aginduta daude kolesterola gorputzean, odol presioa jaisteko:

lisinopril,
Liptonorm,
Rozukard,
Captopril eta beste.

Hitzordua mediku batek bakarrik egin dezake.

Azukrearen edukia kontrolatzeko bitartekoak ere agintzen dira. Beharrezkoa bada, intsulina terapia preskribatzen da.

Gaixotasunaren bigarren eta hirugarren faseen tratamendua ospitale batean gertatzen da, medikuaren etengabeko kontrolpean.

Gaixoaren egoera egonkortzeko, dieta osasuntsu egokia bete behar duzu. Produktuak soilik naturalak aukeratu behar dira, gehigarri kimikorik gabe koloratzaile, egonkortzaile eta kontserbatzaile moduan.

Elikagaiak karbo gutxiko eta proteina gutxikoak izan behar dute. Alkohola eta zigarroak erabiltzearen ondorioz ohitura txarrak baztertu behar dira. Ur araztuaren kontsumitutako bolumena 1,5-2 litro eguneko izan behar da.

Mikroalbuminuria baztertu edo hasierako fasean ezabatzeko, honako hau egin beharko zenuke:

Gorputzaren glukosa-maila aldian behin kontrolatzea.
Kolesterola kontrolatzea.
Ekarri odol presioa normaltasunez, neurtu aldian-aldian.
Saihestu gaixotasun infekziosoak.
Dieta bat jarraitu.
Ezabatu ohitura txarrak.
Kontrolatu erabilitako ur kantitatea.

Pankreako disfuntzioa duten pertsonek gutxienez urtean mikroalbuminarako gernua egin behar dute. Garrantzitsua da gogoratzea hasierako etapa prebenitu daitekeela eta giltzurrunak guztiz funtzionatzea. Hori ohiko azterketek eta bizimodu osasungarriari aurre egiten lagunduko diote.

Gainerako artikuluak gomendatzen ditugu

Giltzurruneko kalteak jasaten ditu diabetean. Mikroalbuminuria ere bada: gernu analisiaren eta tratamenduaren taktika

Giltzurruneko kaltearen hasierako zantzuak dira mikroalbuminuria diabetean, eta hori garrantzitsua da tratamendu taktikak identifikatzeko.

Normalean, ez dute giltzurruneko egoerari arreta ematen. Nefropatia epe luzeko garapenaren seinale urriekin azaltzen da.

Baina azken emaitzan giltzurruneko porrotera eramaten du. Hipoinsulinismoaren konplikazio zoragarria ekiditeko gaitasuna, glomerulosklerosia, diagnostikoa azkar egiten duen araberakoa da.

Zer da albuminuria?

Albuminak gibelean eratzen den proteina mota bat da eta odol plasmaren barruan dago. Beraien bolumena proteina guztien% 60 inguru da.

Albuminak betetzen dituen funtzioak garrantzitsuak dira:

presio osmotiko egonkorra gorputzeko sistemetan,
barneko organoen (bilirrubina, gantz azidoak, urobilina, tiroxina) ekoiztutako produktuak garraiatzea, baita kanpotik datozenak ere;
proteina erreserba sortuz.

Albumin molekulek, bolumen txikian, mugikortasun handiena dute eta gehienak.

Beraz, giltzurrunak urratzen badira, iragazte funtzioak lehenik eta behin galtzen dira. Gernuan proteina kopuru txikia agertzea - mikroalbuminuria - giltzurruneko kalte diabetikoen hasierako mailan ezaugarria da. Ads-mob-1

Etapa honen intsumisioa lesioaren kanpoko adierazpenik eza da, baina prozesu patologikoak garatzen jarraitzen du. Diabetesaren agerpenetik urte batzuk igaro ondoren (12-15), proteinuria etapa hasten da - gorputzak proteina galera garbia.

Dagoeneko gaixotasunaren sintomak agerikoak dira: hantura, presio eraikitzea, ahultasuna. Patologiaren progresioak etapa uremikora eramaten du - giltzurruneko porrota garatzen da.

Horrela, diabetean giltzurruneko kalteak ondorengo faseetatik igarotzen dira:

Proteina kopuru txikiko galerak giltzurruneko kalte garrantzitsuak direla adierazten du dagoeneko. Baina lehen fasean tratamendu puntualarekin, posible da prozesua etetea.

Garrantzitsua da patologia fase goiztiarrean identifikatzea, baita zeinu klinikoen aurretik ere, terapia eraginkorra denean.

Pertsona osasuntsuetan eta diabetikoetan arauak

Pertsona osasuntsuek proteina kopuru txikia ere jariatzen dute. Proteina kopuru osoa normala da - 150 mg / dl inguru, eta albumina - 30 mg / dl baino gutxiago errazio bakarrean.

Eguneko galerak 30-300 mg / eguneko. Adierazleen gehikuntza batek patologia adierazi dezake.

Gernua noiz bildu zen zehaztea zaila denean, albumina eta kreatinina erlazioa zehazten da. Gizonetan, adierazle hau apur bat txikiagoa da - 2,5 mg / μmol normala da. Emakumeen kasuan, 3,5 mg / μmol. Zenbaki gehiagok prozesuaren mina aipatzen dute.

Albuminaren gernuan gernuan faktore askoren araberakoa denez eta noizean behin gorputz osasuntsu batean antzeman daitekeenez, hiru azterketa jarraian egitea gomendatzen da 3-6 hilabetetan.

Diabetesaren kasuan, garrantzitsua da mikroalbuminak gernu analisiaren aldizkako jarraipena egitea.

Ikerketaren emaitzak arbuiatzeko arrazoiak

1 motako eta 2 motako diabetean giltzurrunetako kalteak lesio jakin batekin lotzen dira:

sistema metabolikoak
ontziak (arteriolak)

Intsulinaren gabeziak kapilar glomerularren mintz nagusia loditzea eta intravascular lumen areagotzea dakar, azukrea molekulen atxikimendua areagotzearen ondorioz.

Hasieran diabetiko nahasteak duen faktore baskularrak filtrazio glomerularraren hazkundea eragiten du eta horrek kapilarren barruan presioa areagotzen du. Glomeruli hipertrofia, eta iragazkortasun iragazkorra handitzen da. Horrek albumina gernuan sartzea bultzatzen du.

Diabetesean mikroalbuminuria tratatzea eta normalizatzea

Diabetesa tratatzeko metodoen garapenean, diabetologiak emaitza garrantzitsuak lortu ditu. Sendagai berri guztiak etengabe sortzen ari dira intsulina endogenoa ordezkatzeko.

Halaber, medikuntzaren atal hau dieta banakoen lehen mailako prebentzioaren hautaketan aritzen da. Helburua da diabetesa tratatzeaz gain, gertakizunak murriztea ere.ads-mob-1

Mikroalbuminuriaren gaixotasunaren konplikazioa da dagoeneko, beharrezkoa da:

iragarki-pc-4

Drogaren karbohidratoen metabolismoa estuki egokitu (batez ere intsulinaren aldaerak transferituz)
nahiz eta hipertentsioaren igoera txikia izan, ACE inhibitzaileak edo talde analogikoa erabili (intolerantziakoak badira), propietate nefroprotektiboak dituztelako,
erabili estatinak terapian,
Angioprotektoreekin eta antioxidatzaileekin tratamendua egin.

Gainera, nolabaiteko erregimen bat ere egin behar da:

food (karbohidrato sinpleen murrizketa, frijitua, pikantea, gazia),
lana eta atsedena (ez gainditu)
jarduera fisikoa (ohiko ariketa dosifikatutako karga batekin),
funtzionamendu osasuntsua (mendekotasun kaltegarririk gabe).

Mikroaluminuminuria fasean tratamendu eta prebentzioan dauden gomendio guztiak jarraituz, egoerak hobera egingo du eta bizitza luzatuko du.

Bideo honetako diabetean mikroalbuminuriari buruz:

Mikroalbuminuria eta diabetesa

Proteinan gernuan agertzeak gorputzean aldaketa negatiboen presentzia adierazten du beti. Mikroalbuminuriak albumina proteina dosi handiagoa adierazten du eta horrek era berean, odola arazteko sistemaren urraketa dakar. Horrek kapilarei eta beste ontziei kalte egiten die gorputzean edo zati batzuetan.

Mikroalbuminuria dakarten arrazoiak:

diabetesa eta bere konplikazioak,
glukosa handitu
kalte
pyelonephritis,
giltzurrun amiloidosia,
hemoglobina glikatoa handitzea odolean,
hipertentsio arteriala
estres oxidatzailea
glomerulonephritis,
sindrome metabolikoa
gehiegizko pisua
arteriosklerosiaren arriskua
nikotinaren menpekotasuna
zahartzaroa

Mikroalbuminuria motaren arabera, espezialistek tratamendu motak eta proben erregulartasuna hautatzen dituzte.

Mikroalbuminuria aldi baterako edo iragankorra. Manifestazioaren kausa kanpoko faktoreak dira: gaixotasuna, tentsio fisikoa, estresa.
Mikroalbuminuria iraunkorra. Itxuraren kausa kronikoa da.
Mikroaluminuminia itzulgarria. Espezie honen emaitzak gernuan albumina duten adierazleak dira, 100 mg / egun gainditzen ez dituztenak.
Mikroalbuminuria itzulezina. Ez dago tratamenduaren menpe, baina gaixotasun mota hau "izoztuta" egon daiteke, eta ezin zaio gehiago aurrera egin.

Manifestazio klinikoak:

Mikroalbuminuriaren agerpenaren lehen etapa sintoma asintomatikoak dira. Gaixoak pixkanaka gorputzean aldaketak izaten hasten da, hasierako fase bat ekarriz.
Hurrengo hasierako fasea dator, gernuan albumina edukia eguneko 30 mg baino handiagoa ez bada.
Etapa prenotrotikoa. Mikroalbuminen mailak 300 mg baino gehiago handitzen dira egunean. Lehenengo sintoma ukigarriak agertzen dira: presio handiagoa eta giltzurrun filtrazio tasa handitzea.
Nefrotikoen aldaketen etapa. Gaixoak hipertentsio arterialaren oinazea du, hantura agertzen da, gernuaren proteina eta globulu gorrien analisian.
Uremia (giltzurrun-gutxiegitasuna) etapa. Odol presioak aldian-aldian kezkatzen du pazientea, zailagoa baita edema tratatzea. Gernu probak gero eta okerragoak dira, giltzurruneko filtrazioa murriztu egiten da, gernu kreatinina eta urea daude. Azterketetan ez da glukosa agertzen, eta horrek, aldi berean, intsulina gorputzaren kanporatzea gelditzen du. Kolesterola igo egiten da, gaixoak mina sentitzen du giltzurrunetan.

Mikroalbuminuria saiakuntzak

Mikroalbuminuriaren azterketa egiteko, lehenik eta behin sendagile baten medikuari erreferentzia hartu behar zaio. Proteina azterketa honako espezialistek agindutakoa da:

Azterketaren emaitzak ahalik eta fidagarrienak izan daitezen, aldez aurretik prestatu behar duzu, entregatu mikroaluminuminuria gernua biltzeko arauak. Biomateriala ontzi berezi batean biltzen da proba baino 1 egun lehenago.

Mikroalbuminuriaren azterketa gainditzeko prozedura:

Gernu ontzi antzu bat prestatu.
Sartu 200 ml biomateriala edukiontzi batean.
2 orduko epean, analisia laborategira eraman.
Emaitzek azterketa-banda + erakusten dute gaixoaren datu fisikoak (adina eta pisua).

Diabetesa probatzeko prozedura:

Edukiontzi bolumetriko antzua (1,5 l) prestatzen da egunean kanporatutako gernu guztiak biltzeko. Eduki edukiontzia leku fresko batean (ahal izanez gero, hozkailuan).
Biharamunean, goizeko 200 ml gernuko dosi bat bereizten da edukiontzi batean eta aurretik bildutako biomaterialekin nahastu.
150 ml urina isurtzen da likido nahasketatik aparte edukiontzi batera eta laborategira bidaltzen da.
Izena, adina, pisua eta gernuaren bolumena (egunean) adierazten dira azken edukiontzian.

Zein kasutan agintzen da mikroalbuminuriaren azterketa:

1 eta 2 motako diabetes mellitusaren diagnostikoa.
Haurdunaldiarekin lotutako patologiak (edema, presioa, gernuan proteina).
Tumoreak eta kimioterapia tratatzeko prozesuan.
Hipertentsio arterialarekin (urtean 1 aldiz).

Mikroalbuminuriaren azterketa bi eratara egin da:

Azterketa kualitatiboa - proba-banda bereziak erabiliz egin da. Erabiltzeko oso erosoa, emaitza azkarra eta etxean ikerketa egiteko gaitasuna.
Analisi kuantitatiboa - laborategiko baldintzetan egiten da. Emaitza zehatza, zehatza da. Eguneko albuminari buruzko minutuak edo minutuak ere lor ditzakezu.

Kontuan hartu mikroalbuminarako gernua ebaluatzeko hiru aukera nagusi:

Goizeko gernuen bilketa biomaterialen bilketa zehatzena eta gomendagarriena da. Gernuan albumina zenbatekoa den modu arrazionalki ebaluatzea ahalbidetzen du, fisikoak direla eta sortzen diren zehaztasunak ezabatuz. zamak.
Gaueko gernua biltzea - eguneko emaitzen gorabeheren aldea ikusteko aukera ematen du fisikoak emanez. karga eta presio diferentziala.
Gernu albumina eguneroko gernu bilketa nahitaezkoa da gernu albumina egiaztatzeko metodo estandar bat eta optimo bat egiteko.

Goizeko gernuaren zati bat igaro ezin bada, edozein lagin azter ditzakezu (egunez edo iluntzean), gauza nagusia aldez aurretik ohartzea da albumina ratioak kreatininarekin duten balorazioa:

Norma: gehienez 2,5 mg emakumezkoetan, gehienez 3,5 mg gizonezkoetan.
Mikroalbuminuria: 2,6 mg 30 mg emakumezkoetan, 3,6 mg 30 mg gizonezkoetan.

Albuminak gernuan egoteko probak ez dira kasu guztietan egiten. Ikerketaren emaitzak okerrak izan daitezkeen inguruabarrak daude:

giltzurrunetako beste gaixotasunik badago
esfortzu fisiko aktiboa egin ondoren,
gernu-traktuan infekziorik badago
bihotz gutxiegitasun kongestiboa,
tenperatura altuan edo sukarra larrian,
diabetesaren konplikazio larriak dituztenak,
emakume batek hilekoa badu.

Azpimarratzekoa da egun bakarrean mikroalbuminuriaren emaitzek% 40 arte aldea izan dezaketela. Hori dela eta, albumina egiteko probak 3 aldiz egitea gomendatzen da 3-6 hilabeteko epean. Bi kasutan mikroalbuminak handitzen badira, diagnostikoa berretsi daiteke.

Azterketaren emaitzak betetzeko formulario askok paziente sinple batengatik deszifratzeko zailak diren zenbakizko balio eta zenbakizko balio ugari dituzte. Medikuak diagnostikoa jakiteko zain egotea oso luzea da batzuetan. Mikroalbuminuriaren azterketaren emaitzen irizpide nagusiak modu independentean ezagutzea eskaintzen dizugu:

Goizeko gernuan mg-ren emaitzak:

30 arte - araua,
30etik 300era - mikroalbuminuria,
300etik gorakoak - macroalbuminuria.

Gernu errazio bakarrean egindako proben emaitzak:

20 arte - araua,
20tik 200era - mikroalbuminuria,
200etik gorakoak - macroalbuminuria.

Arau horiek nazioarteko arau finkatuek aurkezten dituzte eta berdinak dira munduko laborategi guztientzat. Mikroalbuminuriaren adierazleak "erreferentziako balioak edo araua" zutabean adierazten dira.

Mikroalbuminuriaren analisia nahiago izan behar da azido sulfacilarekin egindako proba berezi batekin, proteina guztiei erreakzioa ematen diena. Proba positiboa bada, gernuan beste proteina batzuk daude, hala nola immunoglobulinak edo proteinak.

Mikroalbuminuria presentziaren azterketa azterlan hauekin batera egin daiteke:

gernuaren eta odolaren azterketa orokorra,
odol biokimika
giltzurruneko azterketak
profil lipidikoa
glukosa proba
gernua ereitea,
hemoglobina glikatuen analisia:
albumina proba
odol koagulazio proba,
odol azterketa VIII faktorerako.

Diagnostikoaren azterketen emaitzak (txarragoak) izan ditzaketen faktoreak:

Jarduera fisiko aktiboa, lesioak, gaixotasun infekziosoak.
Deshidratazioa, hematuria, gernua alkali handitu.

Baldintza horiek guztiek emaitza positibo faltsua erakusten laguntzen dute.

1 motako diabetes mellitus duten pazienteetan, mikroalbuminuria ager daiteke gaixotasunaren lehenengo 5 urteetan gaixoen% 25etan.

Gernuan proteinen arrazoiak

Orain arte, zientzialariek ez dute nefropatia diabetikoa garatzeko mekanismo zehatza zehaztu, eta horrek gernuan proteinak agertzea eragiten du. Hona hemen bere garapenaren mekanismoen teoria nagusiak:

Metabolikoen. Odoleko glukosa-mailaren gehikuntza luzatuak giltzurrunetako ehunetan kalteak eragiten dituzten nahaste biokimiko batzuk sortzen laguntzen duen bertsioan datza.
Hemodynamic. Suposatzen da hiperglicemia luzeak giltzurrunetako glomeruluetan presioa areagotzen duela (glukosak etengabe "likido asko marrazten" baitu). Ondorioz, glomerularren filtrazio-tasa moteldu egiten da eta glomeruli eta ehunen inguruko mintza loditzen hasten dira.Prozesu horretan kapilarrak glomeruletatik aldentzen dira eta funtzionamenduari uzten diote. Glomeruli geratzen den kopurua odolak okerrago iragazten du eta ondorioz, odol proteinak gernura "filtratzen" ditu. Denborarekin, ehun konektiboa giltzurrunetan hazten da, eta horrek bere filtrazio-gaitasuna etengabe hondatzen du.
Genetikoa. Zientzialarien hipotesiak diabetesa bezalako gaixotasun baten ezaugarri hemodinamikoen eta metabolikoen eraginez sortzen diren predisposizio mekaniko genetikoen presentzian oinarritzen da.

Seguruenik, gernuan proteina agertzea hiru teorietan deskribatutako mekanismo guztiek eragindakoa da.

Nefropatia diabetikoaren etapa

Nefropatia diabetikoaren ondorengo faseak bereizten dira:

Asintomatikoa: gaixoak ez du sintomarik, eta gernuan mikroalbuminen maila adierazleak ez dira 30 mg / egun baino gehiago. Etapa honen hasieran, giltzurrun-funtzioa gutxituta, filtrazio glomerular tasa bizkorraren, giltzurruneko hipertrofia eta giltzurrun-odol fluxua areagotzearen seinaleekin adierazi daiteke.
Hasierako egiturazko aldaketak - aurreko faseko seinaleez gain, gaixoak giltzurrunetako glomerulien egituran lehen aldaketak ditu (kapilarrak loditu egiten dira, mesangioa zabaldu egiten da).
Prenephrotic - mikroalbuminen maila handitzen duten adierazleak (30-300 mg / eguneko), baina gernuan ez dago proteinarik (pazienteak noizean behin proteinuria kasu txikiak izan ditzake), iragazketa glomerularra eta odol-fluxua normala izaten dira (edo handitu egiten dira), handitu egin dira. presio arterialaren adierazleak
Proteina - proteina etengabe hautematen da gernuan, batzuetan zilindroetan eta odolean. Hipertentsio arteriala iraunkorra bihurtzen da, gaixoak edema garatzen du, anemia garatzen da, ESR, kolesterol maila eta beste odol parametroak handitzen dira. Gernuan, kreatinina eta urea maila normalak edo apur bat gorakorrak dira.
Nefrosklerotikoa (edo uremikoa) - odolean kreatinina eta urearen maila nabarmen handitzen da giltzurruneko kontzentrazio eta filtrazio funtzioaren beherakada nabarmena dela eta, gernuan proteina etengabe dago. Gaixoak edema iraunkor eta esanguratsua eta anemia larria ditu. Odol presioa etengabe eta nabarmen handitzen da. Odol glukosa maila handitzen da, baina gernuan ez da hautematen. Etapa honetan, intsulina administratzeko beharra gutxitu egin daiteke odol azukre txikiagoa dela eta. Giltzurruneko gutxiegitasun kronikoaren garapenarekin amaitzen da etapa.

Gaixo baten giltzurruneko porrotaren garapenarekin batera, sintoma hauek agertzen dira:

maiz letargia
azal azkura
buruko mina,
ahoan metalezko zaporea
usaina gernuaren antzera,
oka,
beherakoa,
arnasa gutxiagotzea eta ahalik eta atseden gutxiagorekin,
maiztasun txikiko edo hankako cramps (normalean iluntzean),
konortea eta koma galtzea.

Nefropatia diabetikoa konplikazio larria da, eta gernuan dagoen proteina bere fase berantiarretan baino ez da agertzen, dagoeneko zaila baita bere garapena inhibitzea. Horregatik, diabetes mellitusarekin, bere agerpena detektatzeko, mikroalbuminuriarako proba bereziak erabili behar dira. Normalean, gernuan mikroalbuminen edukia ez da 30 mg / egunez gainditu behar.

Proteinuria etengabe detektatzeak giltzurrun glomeruluen% 50ean iragazketa okerra adierazten du, esklerosi atzeraezina dela eta. Oro har, mikroalbuminuriaren etapa diabetesa mellitus detektatu eta 5 urtera garatzen da, eta proteinuria etapa - 20-25 urte geroago.

Nefrotiaren aurreko etapa garatu aurretik, pazienteari ACE inhibitzaile profilaktikoak hartzeko gomendatzen zaio hipertentsio arterialik ezean. Droga horiek hipertentsioa ez ezik, intrakraneoaren iragazkia ere kentzen dute.

Nefropatia diabetikoaren tratamenduaren hasiera etapa prenfrotikoa garatzen hasten da. Gaixoari gomendatzen zaio:

doitu zure dieta proteina sarrerak mugatuz,
hartu ACE inhibitzailearen drogak,
Dislipidemia zuzentzea gantzak murrizteko dieta batekin jarraituz.

Etapa nefrotikoaren garapenarekin batera, tratamendua neurri hauek osatzen dute:

proteina gutxiko dieta
koipea eta gatza murrizteko dieta,
ACE inhibitzaileak hartzea,
drogak hartzea odol gantz maila murrizteko: estatinak, azido lipoikoa eta nikotinikoa, Probucol, fenofibrato, etab.

Nefrotikoen fasean, gaixoak odol azukrea gutxitu dezake. Horregatik maizago kontrolatu beharko luke bere maila.

Etapa nefrosklerotikoaren garapenarekin, fase nefrotikoan agindutako jarduerei, gehitu:

osteoporosiaren prebentziorako neurriak (D3 bitamina sarrerarekin),
Anemia tratamendua
Odol grabitazioko kirurgia (dialisi peritoneala edo hemodialisia) eta giltzurrunak transplantatzeko metodoak izendatzeko beharrari aurre egitea.

Giltzurrunetako kalteak diabetean eta zer da mikroaluminuminuria?

Hipergluzemia kronikoaz gain, menpekotasunek nefropatia gertatzen laguntzen dute. Horien artean, erretzea eta proteina elikagai asko jatea da, bereziki haragia.

Giltzurruneko arazoak maiz gertatzen dira hipertentsioaren atzealdean, eta hori ere bada nahaste horien sintoma. Hurrengo seinalea kolesterol altua da.

Microalbuminuria gernuan albumina hautematen denean diagnostikatzen da. Gaur egun, hori identifikatzeko azterketa etxean ere egin daiteke, azterketa-tira bereziak farmazian erosi ondoren.

Gaixotasuna glomerularren hiperfiltrazioarekin garatzen da, hau da, giltzurrun-funtzioaren bat da. Aldi berean, arteriola narritatu egiten da gaixoetan, eta horren ondorioz, iragazketa hobetzeko prozesua hasten da. Horregatik, gernuan albumina kontzentrazioa handitzen da.

Albuminaren eduki handia ere nabaritzen da endotelioaren ontzietan. Kasu honetan, proteina oztopatzeaz arduratzen den hesi glomerularra iragazkorragoa bihurtzen da.

Oro har, diabetean mikroalbuminuria garatzen da 5-7 urtez. Epe horretan, gaixotasunaren lehen etapa eratzen da. Bigarren faseak - proteinuria - 15 urte arte iraun dezake, eta hirugarrenak (giltzurrun-gutxiegitasuna) 15-20 urte irauten du intsulina ekoizteko porrot egin zenetik.

Hasierako fasean, diabetikoak askotan ez du minik sentitzen. Gainera, mikroalbuminuria tratatu daiteke giltzurrunak funtzionamendu normala guztiz berreskuratu arte. Hala ere, nefropatiaren 2-3 etapetan, prozesua atzeraezina bihurtzen ari da.

Hasierako fasean, 30-300 mg albumina dira. Aipagarria da lehenago gernuan proteina mota hau identifikatzeari ez zitzaiola garrantzi handirik eman gaixotasunaren 2-3 formaren progresioarekin duen harremana argitu arte.

Hori dela eta, gaur egun diabetiko guztiek gernuan albumina duten presentzia identifikatzen duen ikerketa bat egiten dute, tratamendu puntuala eta giltzurruneko funtzioa berriro hastea ahalbidetzen duena.

Mikroalbuminuria analisia: nola egiten den, gomendioak, transkripzioa

Mikroalbuminuriaren azterketa egiteko, medikuaren erreferentzia jaso behar duzu. Azken finean, azterketa hau gernuaren azterketa orokorraren zati bat da.

Prozedurarako, gernu dosi bakarra edo egunero erabil daiteke. Hala ere, eraginkortasun handiagoa izateko, gernuaren eguneroko zatia soilik aztertzea komenigarria da; beste kasu batzuetan, emaitzak ez dira fidagarriak.

Azterketa egiteko, gernua gau osoan biltzen da ontzi batean. Horren ondoren, edukiontzia astindu egin behar da eta gernuaren bolumen osoa grabatu behar da.

Ondoren, lata arrunt batetik, 150 ml gernu isurtzen dira ontzi txikiago batera (200 ml), eta gero laborategira eramaten dira. Kasu honetan, laborategiko laguntzaileak esan behar zuen zein zen gernu kopuru osoa, eguneroko proteina dosia kalkulatzeko.

Albuminaren kopurua 24 ordutan 30 mg baino handiagoa ez bada, adierazle hori normaltzat jotzen da. Araua gaindituz gero, gaixoaren egoerak duen arrisku maila ebaluatuko duen mediku bat kontsultatu behar duzu.

Lehenengo fasean, proteina-kopurua 300 mg / eguneraino iristen da. Baina fase honetan, tratamendua nahiko eraginkorra izan daiteke. Bigarren etapa albumina gehiegizkoa da (300 mg baino gehiago). Proteinuria sendoarekin, diabetesa bizitzeko arriskua sortzen da.

Hala ere, garrantzitsua da erantzunak fidagarriak direla ziurtatzea. Izan ere, biomateriala emateko arauak betetzen ez badira, edo gaixotasun jakin batzuen kasuan, emaitzak desitxuratu daitezke.

Gernu biltzeko gomendio nagusiak mikroalbuminuria zehazteko:

Gernua biltzeko, hiru litroko botila erabil dezakezu edo 2,7 litroko edukiontzi berezi bat erosi farmazian.
Ez da beharrezkoa gernuaren lehen zatia bildu beharrik, baina gernuaren denbora adierazi behar da.
Bilketa egun batean egin behar da, adibidez, hurrengo egunean goizeko 9etatik 9ak arte.
Edukiontzi batean berehala gernua edo beste plater lehor eta garbietan sartu dezakezu, bi edukiontziak estalkiekin itxiz.
Biomateriala freskoa eta konpondu ez dadin, hozkailuan gorde behar da.

Zer egin mikroalbuminuria hautematen denean?

Nefropatia diabetikoan glikemia kontrolatu behar da (diagnostikoari buruzko informazio zehatzagoa glicemia da 2 motako diabetesa). Horretarako, medikuak iv intsulina injektatzeko agindua eman dezake.

Hala ere, ezinezkoa da konplikazio hau berreskuratzea, baina oso posible da bere ibilbidea arintzea. Giltzurruneko kalteak garrantzitsuak izan badira, orduan organoaren transplantea edo dialisi, zeinetan odola garbitzen den.

Mikroalbuminuriaren sendagai ezagunen artean, Renitek, Kapoten eta Enap preskribatzen dira. Droga hauek odol presioa kontrolatzen duten eta albumina proteina gernuan sartzea eragozten duten inhibitzaileak dira.

Halaber, giltzurruneko kaltearen prozesua prebenitu eta moteltzeko, gaixotasun infekziosoak tratatu behar dira. Horretarako, droga antibacterial eta antiseptikoak preskribatu daitezke. Batzuetan, diuretikoak giltzurrunak konpentsatzeko eta ur-gatz oreka leuntzeko aginduak ematen dira.

Gainera, baliteke tratamendua eraginkorra ez izatea diabetikoak kolesterola jaisten duen dieta jarraitzen ez badu. Substantzia kaltegarri honen edukia murrizten duten produktuak honako hauek dira:

arrainak (bakailaoa, amuarraina, atuna, izokina),
zerealak eta lekaleak (babarrunak, ilarrak, dilistak, oloa), hauen zuntz lodiaren edukiaren ondorioz kolesterolaren aurka borrokatzen direnak;
fruitu eta fruitu gozoak,
landare olioak (linseed),
berde,
haziak eta fruitu lehorrak (almendrak, kalabaza haziak, hurrak, liza),
barazkiak eta perretxikoak.

Beraz, kolesterol handiarekin, dieta osoa produktu naturalek osatuta egon beharko lukete. Eta osagai sintetikoak dituzten elikagaietatik (egonkortzaileak, koloratzaileak ...), janari azkarrak eta erosotasunerako elikagaiak alde batera utzi behar dira.

Hortaz, nefropatia diabetikoaren garapena saihesteko, hiperglicemia maila arretaz kontrolatu eta hipertentsioaren adierazleen jarraipena egin behar da, izan ere, pazienteak hipertentsioa eta diabetea dituen kasuetan, gaixoaren egoera okertuko da. Glicemia eta odol presioaren adierazleak normalizatzen ez badira, horrek negatiboki eragingo du giltzurruneko lanetan ez ezik, odol hodietan, garunean eta gainerako organoetan ere.

Lipidoen maila kontrolatzea ere garrantzitsua da. Hain zuzen ere, duela gutxi ezarri da adierazle honen harremana diabetesa konplikazioen garapenarekin, baita albumina edukia handia ere. Laborategiko baldintzetan lipidoen kontzentrazioa handiegia dela aurkitu bazen, gaixoak haragizko ketua, krema garratza eta maionesa dietatik kanpo utzi beharko lituzke.

Gainera, erretzea ahaztu behar dugu, ohitura txar honek 25 aldiz areagotzen baitu konplikazioen arriskua. Hemoglobina maila kontrolatzea ere garrantzitsua da, normalean ez da% 7tik gorakoa izan behar.Hemoglobinaren azterketak 60 egunetik behin egin behar dira. Diabetikoen gernuan proteinak esaten duena - artikulu honetako bideoak kontatuko du.

Mikroaluminuminuria gernuaren emaitzak deszifratzea

Goizeko gernuan mg-ren emaitzak:

30 arte - araua,
30etik 300era - mikroalbuminuria,
300etik gorakoak - macroalbuminuria.

Gernu errazio bakarrean egindako proben emaitzak:

20 arte - araua,
20tik 200era - mikroalbuminuria,
200etik gorakoak - macroalbuminuria.

Mikroalbuminuriaren analisia nahiago izan behar da azido sulfacilarekin egindako proba berezi batekin, proteina guztiei erreakzioa ematen diena. Proba positiboa bada, gernuan beste proteina batzuk daude, hala nola immunoglobulinak edo proteinak.

Mikroalbuminuria presentziaren azterketa azterlan hauekin batera egin daiteke:

gernuaren eta odolaren azterketa orokorra,
odol biokimika
giltzurruneko azterketak
profil lipidikoa
glukosa proba
gernua ereitea,
hemoglobina glikatuen analisia:
albumina proba
odol koagulazio proba,
odol azterketa VIII faktorerako.

Diagnostikoaren azterketen emaitzak (txarragoak) izan ditzaketen faktoreak:

Jarduera fisiko aktiboa, lesioak, gaixotasun infekziosoak.
Deshidratazioa, hematuria, gernua alkali handitu.

Baldintza horiek guztiek emaitza positibo faltsua erakusten laguntzen dute.

1 motako diabetes mellitus duten pazienteetan, mikroalbuminuria ager daiteke gaixotasunaren lehenengo 5 urteetan gaixoen% 25etan.

Proteinak, koipeak, karbohidratoak eta zuntzak Diabetesaren Dieta batean

Aztertu dezagun diabetesa duten pazienteetan odol azukre mota desberdinek nola eragiten duten. Gantzak, proteinak, karbohidratoak eta intsulina nola jokatzen duten eredu orokorrak ezarri dira, eta xehetasunez deskribatuko ditugu. Aldi berean, ezinezkoa da aldez aurretik aurreikustea zenbateko elikagai produktu batek (adibidez, txerri gaztak) odol azukrea gehituko duen diabetiko jakin batean. Hori epaiketa eta akatsen bidez bakarrik zehaztu daiteke. Hemen egokia izango da berriro ere eskatzea: maiz neurtu zure odol azukrea! Gorde glukosa neurgailuen azterketetan - zoaz diabetearen konplikazioak tratatzera.

Zenbat proteina jan behar duzu.
Nola mugatu proteina gaixorik giltzurrunak.
Gantzek kolesterola igotzen dute.
Gantz gutxiko dieta batek pisua galtzen laguntzen al dizu?
Zer gantz behar duzu eta ondo jan.
Karbohidratoak eta ogi unitateak.
Zenbat karbohidrato jan egunean.
Barazkiak, fruituak eta zuntzak.

Elikagaien osagai hauek energia ematen diote giza gorputzari: proteinak, gantzak eta karbohidratoak. Haiekin elikagaiek ura eta zuntzak dituzte, eta ez dira digeritzen. Alkohola ere energia iturri da.

Arraroa da jakiak proteina, gantz edo karbohidrato hutsak edukitzea. Orokorrean, mantenugai nahasketa jaten dugu. Proteina elikagaiak gantzekin saturatu ohi dira. Karbohidrato ugari duten elikagaiek normalean proteina eta koipe gutxi dituzte.

Zergatik pertsonak genetikoki predisposatzen dira 2 motako diabetesa izateko

Ehunka mila urtetan zehar, lurreko pertsonen bizitza elikagaien ugaritasunaren hilabete laburrez osatuta zegoen, gose aldi luzeak ordezkatu baitzituen. Jendea ez zegoen ezer ziur, gosea behin eta berriro gertatuko zela salbu. Gure arbasoen artean, gose luzea bizirauteko gaitasuna genetikoa garatu zutenek bizirik atera ziren eta erditu zuten.Ironikoki, gaur egungo gene horiek, elikagaien ugaritasunaren baldintzetan, gizentasuna eta 2 motako diabetera joaten gara.

Masa gosea gaur bat-batean lehertuko balitz, nork iraungo luke beste inork baino hobeto? Erantzuna obesitatea duten pertsonak dira, baita 2 motako diabetesa duten pertsonak ere. Gorputzak janari ugarien garaietan gordetzeko gai dira beren neguak, gose luzeak iraun dezan. Horretarako, eboluzioaren garaian, intsulinarekiko erresistentzia handiagoak garatu zituzten (intsulinarekiko ekintzarekiko zelulen sentsibilitate eskasa) eta karbohidratoen nahia ezeztaezina, guztiok hain ezagunak.

Orain janari ugarien egoeran bizi gara, eta gure arbasoek bizirauten lagundu zuten geneak arazo bihurtu ziren. 2. motako diabetesa izateko predisposizio genetikoa konpentsatzeko, karbohidrato baxuko dieta eta ariketa bat jan behar dituzu. Diabetesaren prebentzio eta kontrolerako karbohidrato baxuen dietaren alde egitea da gure webgunearen helburu nagusia.

Egin dezagun aurrera proteina, gantzak eta karbohidratoek odol azukrean duten eragina. Diabetiko "esperientziaduna" bazara, artikulu honetako azpian dagoen informazioa liburuengandik edo endokrinologoarengandik jaso zenuen informazioaren aurkakoa dela jakingo duzu. Aldi berean, diabetesei buruzko gure jarraibide dietetikoek odol azukrea jaisten eta normal mantentzen laguntzen dute. Dieta "orekatu" estandar batek laguntzen du gaizki, zeure buruan ikusi zenuen moduan.

Digestio prozesuan, giza gorputzean proteinak, gantzak eta karbohidratoak bere osagai zatietan zatitzen dira, "bloke eraikitzaileak". Osagai horiek odolean sartzen dira, odolarekin gorputzean zehar eramaten dira eta zelulek erabiltzen dituzte funtsezko funtzioak mantentzeko.

Nola tratatu 2 motako diabetesa: urratsez urrats teknika
Zein dieta jarraitu behar duzu? Kaloria gutxiko eta karbohidrato gutxiko dietak alderatzea
2 motako diabeterako botikak: artikulu zehatza
Siofor eta Glucofage pilulak
Nola ikasi heziketa fisikoaz gozatzen

Proteinak aminoazidoak diren "eraikin multzoak" kate konplexuak dira. Elikagaien proteinak entzimenen bidez aminoazidoetan zatitzen dira. Gero gorputzak aminoazido hauek erabiltzen ditu bere proteinak ekoizteko. Horrek gihar zelulak, nerbioak eta barneko organoak ez ezik, hormonak eta digestio entzima berak ere sortzen ditu. Garrantzitsua da jakitea aminoazidoak glukosa bihur daitezkeela, baina hori poliki eta ez da eraginkortasun handiz gertatzen.

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Jendeak kontsumitzen dituen elikagai askok proteina dute. Proteina iturri aberatsenak arrautza zuria, gazta, haragia, hegaztiak eta arrainak dira. Karbohidraturik ez dute ia. Elikagai horiek karbohidrato gutxiko dietaren oinarria dira, diabetesa kontrolatzeko. Zein elikagai onak dira diabeterako eta zeintzuk diren txarrak. Proteinak landare iturrietan ere aurki daitezke: babarrunak, landare haziak eta fruitu lehorrak. Baina produktu horiek, proteinekin batera, karbohidratoak dituzte, eta diabetikoek kontuz ibili behar dute haiekin.

Proteina dietetikoek nola eragiten dieten odol azukreari

Proteinak eta karbohidratoak odol azukrea areagotzen duten elikagaien osagaiak dira, nahiz eta modu guztiz desberdinetan egiten duten. Aldi berean, gantz jangarriek ez dute odol azukrean eragiten. Animalia produktuek% 20 proteina dituzte gutxi gorabehera. Gainontzeko osagaiak gantzak eta ura dira.

Proteinak gizakiaren gorputzean glukosa bihurtzea gibelean eta neurri txikiagoan giltzurrunetan eta hesteetan gertatzen da. Prozesu honi glukoneogenesi deritzo. Ikasi nola kontrolatu. Hormona glukagonoak azukrea baxua bada edo odolean intsulina gutxi geratzen bada. Proteina% 36 glukosa bihurtzen da. Giza gorputzak ez daki glukosa proteina bihurtu.Gauza bera gantzekin - ezin dituzu proteinak sintetizatu. Beraz, proteinak elikagaien ezinbesteko osagaiak dira.

Gorago aipatu genuen animalien produktuek% 20 proteina dutela. Biderkatu% 20% 36. Dirudienez, proteina elikagaien pisu osoaren% 7,5 inguru glukosa bihur daiteke. Datu horiek otordu aurretik intsulina "laburra" dosia kalkulatzeko erabiltzen dira. Dieta "orekatua" dela eta, ez dira proteinak kontuan hartzen intsulina dosia kalkulatzeko. Kontutan hartu behar dira diabetesa lortzeko karbohidrato baxuko dieta.

1 motako diabetesa helduentzako eta haurrentzako tratamendu programa
1 motako diabetesa
Eztei-epea eta nola hedatu
Intsulinarik gabeko injekzioen teknika
Haur batean 1 motako diabetesa intsulina gabe tratatzen da dieta egokia erabiliz. Elkarrizketak familiarekin.
Nola moteldu giltzurrunak suntsitzea

Zenbat proteina behar duzu jan

Jarduera fisikoa batez besteko maila duten pertsonei gomendatzen zaie 1-1,2 gramo proteina jatea 1 kg-ko pisu ideal bakoitzeko gihar-masa mantentzeko. Haragiak, arrainak, hegaztiak eta gaztak% 20 proteina dituzte gutxi gorabehera. Kilogramoetan zure pisu aproposa ezagutzen duzu. Zenbateko hori 5 biderkatu eta jakingo duzu zenbat gramo proteina elikagai jan ditzakezun egunero.

Jakina, ez duzu gose gutxiko dieta batean goserik. Gure gomendioen arabera gustura egiten baduzu, proteina gehiago jan dezakezu, eta hori guztia odol azukrearen kontrolari kalte egin gabe.

Hemen daude 1. motako eta 2. motako diabetesa duten karbohidrato gutxiko dietak errezetak.

Zeintzuk dira proteina osasuntsuenak?

Karbohidrato gutxiko dieta egokia izateko, karbohidrato ia askorik ez duten proteina elikagaiak dira. Haien zerrenda hauek dira:

txahala, txahala, arkumea,
oilaskoa, ahatea, indioilarra,
arrautzak,
itsasoko eta ibaiko arrainak,
egositako txerri, karpaccio, jamon eta antzeko produktu garestiak,
jokoa,
txerri.

Gogoan izan goian zerrendatutako produktuetan karbohidratoak gehitu daitezkeela prozesatzeko garaian, eta horren beldur izan beharko litzateke. Diabetesari buruzko karbohidrato baxuko dieta bati buruzko liburu amerikarrak dio saltxitxak ia karbohidratoak ez direla. Ha, ja, ...

Ia gazta guztiek ez dute% 3 baino gehiago karbohidratoak eta diabetikoek kontsumitzeko egokiak dira. Feta gazta eta gazta gaztaz gain. Zure gaztak dituen karbohidratoak menua planifikatzerakoan hartu behar dira kontuan, baita intsulina eta / edo diabetes pilulen dosiak kalkulatzeko ere. Soja produktu guztientzako - irakurri paketearen informazioa, kontuan hartu haien karbohidratoak eta proteinak.

Proteina elikagaiak eta giltzurrunetako gutxiegitasuna

Diabolikoa duten endokrinologoen eta gaixoen artean oso zabalduta dago dieta proteinak azukrea baino arriskutsuagoak direla giltzurruneko porrotaren garapena azkartzen dutelako. Diabetikoen bizitza suntsitzen duen ikuspuntu okerra da. Proteina-maila altuak ez ditu giltzurrunak diabetea duten gaixoetan kaltetzen, odol azukrea normaltasunez mantentzen bada. Izan ere, giltzurruneko porrotak odol azukrea kronikoki eragiten du. Sendagileei, ordea, janari proteinei buruz "idatzi".

Giltzurruneko kalteak diabetesa, haren tratamendua eta prebentzioa
Giltzurrunak egiaztatzeko zer proba egin behar dituzu (beste leiho batean irekiko da)
Nefropatia diabetikoa: faseak, sintomak eta tratamendua
! Garrantzitsua Diabetes giltzurruneko dieta
Giltzurruneko arteriaren estenosia
Diabetes giltzurruneko transplantea

Zein ebidentzia onartzen du iraultza adierazpen honek:

Badira AEBetan abeltzaintzako espezialitatean espezializatuta dauden estatuak. Bertan, jendeak egunean 3 aldiz jaten du behia. Beste estatu batzuetan, behia garestiagoa da eta gutxiago kontsumitzen da bertan. Gainera, giltzurrun-gutxiegitasunaren prebalentzia berdina da.
Begetarianoek giltzurruneko arazoak izaten dituzte animalia-produktuen kontsumitzaileek baino gutxiagotan.
Epe luzean azterketa bat egin genuen, giltzurruneko bat oparitu zieten pertsona bati, maite bat bizitza salbatzeko.Medikuek gomendatu zuten proteina-kopurua horietako batera murriztea, besteak ez. Urte batzuk geroago, gainerako giltzurruneko porrotaren tasa berdina izan zen bientzat.

Aurreko guztia diabetesa duten gaixoei aplikatzen zaie, eta horietan giltzurrunak normalean lanean ari dira edo giltzurrunak kalteak hasierako fasean bakarrik daude. Aztertu giltzurruneko porrotaren faseak. Giltzurruneko gutxiegitasuna saihesteko, karbohidrato gutxiko dieta batekin odol azukrea normala mantentzera bideratu. Giltzurruneko porrota 3-B fasean edo handiagoa bada, orduan berandu da karbohidrato gutxiko dieta batekin tratatzeko, eta proteina-sarrerak mugatu behar dituzu.

Gantz jangarriak, batez ere animalia gantz saturatuak, leporatzen zaizkie:

obesitatea eragin
odol kolesterola handitzea,
bihotzekoak eta trazuak ekar.

Izan ere, hori guztia medikuen eta nutrizionisten artean publiko orokorraren sekulako abantaila da. 1940ko hamarkadan hasi zen estruktura horren hedapena obesitatearen eta 2 motako diabetesa eragin du. Gomendio estandarra da gantzetatik kalorien% 35 baino gehiago ez kontsumitzea. Oso zaila da portzentaje hori ez gainditzea praktikan.

Elikagaien gantzak murrizteko Estatu Batuetako Osasun Ministerioaren gomendio ofizialek kontsumitzaileen artean benetako iruzurrak eragin dituzte. Gantz gutxiko esnekiak, margarina eta maionesa eskari handiak dira. Izan ere, goian zerrendatutako arazoen erruduna karbohidratoak dira. Bereziki karbohidrato finduak, gizakiaren kontsumorako eta genetikoki egokituta ez egoteko.

Zergatik da beharrezkoa gantzak jatea

Koipe jangarriak digestio garaian gantz azidoetan banatzen dira. Gorputzak era desberdinetan erabil ditzake:

energia iturri gisa
beren zelulak eraikitzeko material gisa,
alde batera utzi.

Koipe jangarria ez da gure etsaia, nutrizionistek eta medikuek esango lukete horri buruz. Gantz naturalak jatea gizakiaren biziraupenerako ezinbestekoa da. Gorputzak inon hartu behar ez dituen gantz-azido funtsezkoak daude, dieta gantzak izan ezik. Denbora luzez jaten ez baduzu, hil egingo zara.

Koipe jangarriak eta odol kolesterola

Diabetikoek, pertsona osasuntsuak baino gehiago, aterosklerosia, bihotzekoak eta kolpeak jasaten dituzte. Diabetesa duten pazienteetan, kolesterolaren profila batez bestekoa baino okerragoa da normalean adin bereko pertsona osasuntsuetan. Gantz jangarriak errua direla iradoki du. Ikuspegi okerra da hau, baina, zoritxarrez, sustraiak zabaltzea lortu du. Garai batean, dieta gantzak diabetearen konplikazioak eragiten zituela ere uste zen.

Izan ere, diabetesa duten pertsonetan odol-kolesterola duten arazoak, odol azukre normala duten pertsonek ez dute batere zerikusirik jaten duten gantzekin. Diabetikoen gehiengo zabalak oraindik janari ia ahulak jaten ditu, gantzak beldur izaten irakatsi baitzaie. Izan ere, kolesterolaren profil txarra odol azukre altuak eragiten du, hau da, diabetesa kontrolatzen ez dena.

Azter dezagun dietako koipearen eta odol kolesterolaren arteko harremana. Odoleko kolesterola jaitsi nahi duten pertsonek karbohidrato gehiago jatea gomendatzen da. Medikuek gomendatzen dute animalien produktuen kontsumoa mugatzea, eta haragia jan ezkero gantz gutxikoa da. Gomendio horien aplikazio arduratsua izan arren, arrazoiren batengatik gaixoen kolesterol "txarra" lortzeko odol azterketen emaitzak ...

Gero eta gehiago dira karbohidrato handiko dieta, ia begetarianoa, lehen pentsatu bezain osasuntsua eta segurua ez dela. Frogatuta dago dietako karbohidratoek gorputzaren pisua handitzen dutela, kolesterolaren profila okertzen dutela eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua areagotzen dutela. Fruta eta zerealetan aurkitutako karbohidrato "konplexuak" ere gertatzen dira.

Nekazaritza duela 10 mila urte hasi zen garatzen.Aurretik, gure arbasoak ehiztariak eta biltzaileak izan ziren batez ere. Haragia, arrainak, hegaztiak, sugandila eta intsektuak jan zituzten. Hori guztia proteina eta gantz naturaletan aberatsa den elikagaia da. Fruituak urtean hilabete batzuetan bakarrik jan daitezke, eta eztia jaki arraroa zen.

Teoria "historikoaren" ondorioa zera da: giza gorputza ez dago genetikoki egokituta karbohidrato asko kontsumitzeko. Karbohidrato findu modernoek benetako hondamendia dira berarentzat. Denbora luzez baimendu dezakezu zergatik den, baina hobe da soilik egiaztatzea. Ez du merezi praktikan huts egiten duen teoria, ados al zaude?

Nola egiaztatu? Oso sinplea - glukometro batekin egindako azukre neurketen emaitzen arabera, baita kolesterolaren laborategiko odol azterketak ere. Karbohidrato baxuko dieta batek gaixo diabetiko baten odolean azukrea gutxitzen du eta normalean egonkor mantentzea lortzen da, pertsona osasuntsuetan gertatzen den moduan. Laborategiko odol azterketen emaitzetan, kolesterol "txarra" jaitsi egiten dela ikusiko duzu, eta "ona" (babesgarria) igo egiten dela. Kolesterolaren profila hobetzeak gantz osasuntsu naturalen kontsumorako gure gomendioak ezartzen laguntzen du.

Gantzak eta triglizeridoak odolean

Giza gorputzean gantzak etengabeko "zikloa" dago. Odolean sartzen dira elikagaietatik edo gorputz dendetatik, gero erabiltzen edo gordetzen dira. Odolean, gantzak zirkuleridoak dira. Odolean triglizeridoen maila zehazten duten faktore asko daude. Hau da herentzia, fitness fisikoa, odol glukosa, gizentasun maila. Gantz jangarriak eragin gutxi du odolean triglizeridoen kontzentrazioan. Triglizerido gehienak duela gutxi zenbat karbohidrato jan duten zehazten da.

Pertsona argal eta meheak intsulinaren ekintzarekiko sentikorrenak dira. Normalean intsulina eta triglizerido maila baxuak izaten dituzte odolean. Hala ere, beren odolean triglizeridoak karbohidratoz saturatutako bazkariaren ostean handitzen dira. Gorputzak odolean gehiegizko glukosa neutralizatzen duelako, koipe bilakatuz. Zenbat eta handiagoa izan obesitatea, orduan eta txikiagoa da zelulek intsulinarekiko duten sentsibilitatea. Pertsona obesuen kasuan, odol triglizeridoak batez ere lerdena baino handiagoak dira, karbohidratoen kontsumora egokituta.

Odolean triglizeridoen maila zergatik den adierazle garrantzitsua da:

zenbat eta triglizerido gehiago zirkulatu odolean, orduan eta indartsuagoa da intsulinarekiko erresistentzia,
triglizeridoek gantzak odol hodien barneko hormetan metatzen laguntzen dute, hau da, aterosklerosia garatzen.

Ikerketa bat egin da eta bertan entrenatutako kirolariek parte hartu dute, hau da, intsulinarekiko oso sentikorrak diren pertsonak. Kirolari hauek gantz azidoen barneko injekzioak jaso zituzten. Ondorioz, intsulinarekiko erresistentzia handia (zelulek intsulinarekiko dutenarekiko sentsibilitate eskasa) aldi baterako gertatu zen. Txanponaren alde txarra da intsulinarekiko erresistentzia murriztu dezakezula karbohidrato baxuko dieta batera aldatzen baduzu, jaitsi odol azukrea normaltasunez, ariketa egin eta saiatu pisua galtzen.

Elikagai gantzek obesitatea eragiten al dute?

Ez gantzak, baizik eta intsulinaren eraginpean dauden gorputzeko karbohidratoak gantz bihurtu eta metatu egiten dira. Prozesu hau xehetasunez deskribatzen da artikuluan. Gantz jangarriak ia ez du bertan parte hartzen. Ehun adiposoetan metatzen dira haiekin karbohidrato asko kontsumitzen badira soilik. Karbohidrato gutxiko dieta batean jaten dituzten gantz guztiak azkar "erre" dira eta ez dute gorputzaren pisua handitzen. Koipeetatik koipea izateko beldurra izateak, berenjena jatea dela eta urdinak bihurtzeko beldur izatea da.

Karbohidratoak dira elikagaien osagai arriskutsuenak diabetesa duten gaixoentzat. Herrialde garatuetan, karbohidratoek biztanleek kontsumitzen duten elikagaien zatirik handiena osatzen dute. 1970eko hamarkadaz geroztik, AEBetan kontsumitzen diren gantzen kuota jaitsi egin da eta karbohidratoen kuota handitzen joan da.Paraleloki, gero eta handiagoa da obesitatearen epidemia eta 2. motako diabetearen intzidentzia, dagoeneko katastrofe nazional baten izaera hartu duena.

Obesitatea edo 2 motako diabetesa bazara, karbohidrato finduak dituzten elikagaien menpekotasuna duzula esan nahi du. Benetako menpekotasuna da, alkoholarekin edo drogekin gertatzen dena. Beharbada, dieta herrikoien zerrendak dituzten medikuek edo liburuek gantz gutxiko jakiak jatea gomendatzen dute. Baina hobe duzu karbo gutxiko dieta batera joan beharrean.

Gorputzak gantz jangarria eraikuntzako material gisa edo energia-iturri gisa erabiltzen du. Karbohidratoekin kontsumitzen baduzu soilik, gantza erreserban metatuko da. Obesitatea eta 2 motako diabetesa epidemia ez da gantz-gehiegizko sarrerak eragin. Karbohidrato finduen dietan ugaritasuna eragiten du. Azkenean, karbohidratosik gabeko koipea jatea ia ezinezkoa da. Saiatuz gero, berehala izango duzu goragalea, bihotzekoa edo beherakoa. Gorputzak gantzak eta proteinak, eta karbohidratoen kontsumoa denboran gelditzeko gai da.

Karbohidratoak behar ditugu?

Funtsezko gantz jangarriak existitzen dira, baita proteinetan aurkitutako aminoazido esentzialak ere. Baina funtsezko karbohidratoak ez dira existitzen, haurrentzat barne. Ezin duzu bizirik atera, baina ongi sentitu karbohidratoak ez dituen dieta batean. Gainera, horrelako dieta batek asko murrizten du bihotzekoak eta kolpeak izateko arriskua. Kolesterola, triglizeridoak eta beste arrisku kardiobaskularreko faktore hobeak hobetzen ari dira. Iparraldeko herrien eskarmentua frogatzen da, kolonialista zurien etorrera baino lehen ez baitzuten ezer jan, arrain, haragi zigilua eta koipea baizik.

Kaltegarria da 1 eta 2 motako diabetesa duten pazienteek karbohidratoak findu ez ezik, baita karbohidrato "konplexuak" ere egunean 20-30 gramo baino gehiago edukitzea. Karbohidrato ugariek odol azukrearen jauzia azkarra eragiten dutelako eta intsulina dosi handia behar da neutralizatzeko. Hartu glukometro bat, neurtu odol azukrea jan ondoren eta ikusi zeure burua karbohidratoek jauzia eragiten dutela, proteinak eta gantzak ez duten bitartean.

Giza gorputzak karbohidratoak nola metabolizatzen dituen

Kimikariaren ikuspuntutik, karbohidratoak azukre molekulen kateak dira. Karbohidrato dietetikoak, gehienetan, glukosa molekulen kateak dira. Zenbat eta motzagoa izan katea, orduan eta gozoagoa produktuaren zaporea. Kate batzuk luzeagoak eta konplikatuagoak dira. Konexio eta adar asko dituzte. Karbohidrato "konplexuak" deritzo. Hala ere, kate horiek guztiak berehala hausten dira, ez sabelean, baita giza ahoan ere. Hori gatzetan aurkitzen diren entzimenen eraginpean gertatzen da. Glukosa ahoan muki-mintzetik xurgatzen hasten da odolean eta beraz, odol azukrea berehala igotzen da.

Giza gorputzaren digestio prozesua elikagaiak elementu osagarrietan zatitzen direla da, gero energia iturri edo “eraikuntza material” gisa erabiltzen direla. Karbohidrato dietetiko gehienen osagaia glukosa da. Fruituek, barazkiek eta ale osoko ogiak "karbohidrato konplexuak" daudela uste da. Ez utzi kontzeptu hau zeure burua engainatzen! Izan ere, elikagai horiek odol azukrea mahai azukrea edo patata purea bezain azkar eta indartsu handitzen dute. Begiratu glukometro batekin - eta zuk zeuk ikusiko duzu.

Itxuraz, labean eta patatak ez dira batere azukrea bezala. Hala ere, digestio garaian, glukosa bihurtzen dute berehala, azukre findua bezala. Fruituetan eta zerealetan aurkitutako karbohidratoek odol-glukosa maila bezain azkar eta mahai azukrea handitzen dute. Duela gutxi Ameriketako Diabetesen Elkarteak ofizialki aitortu zuen ogia mahai-azukrearen baliokidea dela odol glukosan duen eraginagatik. Diabetikoek ogia jatea debekatu beharrean, beste karbohidratoen ordez azukrea jan behar zuten.

Karbohidratoak kaltegarriak dira diabetean

Zer gertatzen da diabetesa duten gaixoen gorputzean karbohidratoz osatutako bazkariaren ondoren? Hori ulertzeko, lehendabizi irakurri zer den intsulina jariaketa bifasikoa. 2. motako diabetesa duten pazienteetan intsulinaren erantzunaren lehen fasea narriatuta dago. Intsulina jariatzeko bigarren fasea mantentzen bada, orduan ordu batzuk igaro ondoren (4 ordu edo gehiago), jan ondoren odol azukrea normaltasunez jaitsi daiteke gizakien esku hartu gabe. Aldi berean, egunetik egunera, odol azukrea otordu bakoitzaren ondoren hainbat ordutan igotzen da. Une honetan, glukosa proteinekin lotzen da, gorputzeko hainbat sistemaren funtzionamendua eten egiten du eta diabetearen konplikazioak garatzen dira.

1 motako paziente diabetikoek jan baino lehen intsulina "labur" edo "ultrabaso" dosia kalkulatzen dute, jaten duten karbohidratoak estaltzeko beharrezkoa da. Zenbat karbohidrato gehiago jan nahi duzun, orduan eta intsulina gehiago behar duzu. Zenbat eta intsulina handiagoa izan, orduan eta arazo gehiago dago. Egoera katastrofiko hau eta hura gainditzeko modua zehatz deskribatzen dira "Nola erregulatu odol azukrea intsulina dosi txikiekin". Hau da gure webguneko material garrantzitsuenetako bat diabetesa duten gaixoentzako.

Fruituek abiadura handiko karbohidratoak dituzte kantitate handietan. Odol azukrean eragin kaltegarria dute, arestian azaldutakoaren arabera, eta, beraz, kontraindikatuta daude diabetean. Frutetatik urrundu! Horien onura potentzialak diabetikoen gorputzean eragiten dituzten kalteak baino askotan txikiagoak dira. Fruta batzuek ez dute glukosa, fruktosa edo maltosa. Hauek dira beste azukre mota batzuk. Glukosa baino motelago xurgatzen dira, baina odol azukrea ere handitzen dute modu berean.

Dieten inguruko literatura herrikoian, karbohidratoak "sinpleak" eta "konplexuak" direla idatzi nahi dute. Ogi osoko ogia bezalako elikagaietan, karbohidrato konplexuez osatuta daudela eta diabetikoentzako onuragarriak direla idazten dute. Izan ere, hori guztia zentzugabekeria da. Karbohidrato konplexuek odol azukrea handitzen dute karbohidrato sinpleak bezain azkar eta indartsuak. Gaia diabetikoan glukometro batekin odol azukrea neurtu eta 15 minututan jaten denean erraz egiaztatu daiteke. Aldatu karbohidrato gutxiko dieta batera - eta zure odol azukrea normaltasunera jaitsiko da eta diabetearen konplikazioak gutxitu egingo dira.

Karbohidratoak gantz bihurtzen dira intsulinaren eraginpean

Gorputzean pilatzen den gantza iturri nagusia karbohidrato dietetikoak dira. Lehenik eta behin, glukosa, odolean xurgatzen dena. Intsulinaren eraginpean, glukosa gantza bihurtzen da, gantz zeluletan metatzen dena. Intsulina da obesitatea laguntzen duen hormona nagusia.

Demagun pasta plater bat jan duzula. Kontuan hartu kasu honetan zer gertatzen den pertsona osasuntsuek eta 2 motako diabetesa duten gaixoek. Odoleko azukreak azkar egingo du salto, eta odolean intsulina maila ere berehala igoko da azukrea "itzaltzeko". Odol glukosa pixka bat berehala "erre" egingo da, hau da, energia iturri gisa erabiliko da. Beste zati bat glukogenoan gibelean eta giharretan metatzen da. Glukogenoa gordetzeko gaitasunak mugatuak dira, ordea.

Gainerako glukosa eta odol azukrea normaltasunez neutralizatzeko asmoz, gorputzak gantz bihurtzen du intsulinaren ekintzaren azpian. Ehun adiposoan metatzen den koipe bera da eta obesitatea eragiten du. Jaten duzun koipea karbohidrato askorekin jaten baduzu bakarrik atzeratzen da - ogia, patata eta abarrekin.

Obesitatea baduzu, horrek intsulinaren erresistentzia esan nahi du, hau da, intsulinarekiko ehunekiko sentsibilitate eskasa. Pankreak intsulina gehiago sortu behar du hori konpentsatzeko. Ondorioz, glukosa gehiago gantz bihurtzen da, obesitatea handitu egiten da eta intsulinarekiko sentsibilitatea are gehiago gutxitzen da. Bihotzekoa edo 2 motako diabetearekin amaitzen den ziklo maltzurra da. Karbohidrato gutxiko dieta eta heziketa fisikoarekin hautsi dezakezu, "Intsulinaren erresistentzia eta haren tratamendua" artikuluan deskribatzen den moduan.

Ikus dezagun zer gertatzen den pastaren ordez gantz haragi gozo zati bat jaten baduzu. Goian aipatu dugunez, gorputzak proteinak glukosa bihurtu ditzake. Baina hori oso astiro gertatzen da hainbat ordutan. Hori dela eta, intsulinaren sekrezioaren bigarren fasea edo intsulina "laburra" injektatzeko otorduak baino lehen, odol azukrea gehitzea saihestu daiteke jan ondoren. Gogoratu, gainera, gantz jangarriak ez duela glukosa bihurtzen eta ez duela inolaz ere odol azukrea handitzen. Zenbat gantz jan, ez du intsulina beharra handitzen.

Proteina produktuak jaten badituzu, gorputzak proteinaren zati bat glukosa bihurtuko du. Hala ere, glukosa hori txikia izango da, jaten duen haragiaren pisuaren% 7,5 baino gehiago ez. Intsulina oso gutxi behar da efektu hori konpentsatzeko. Intsulina apur batek esan nahi du obesitatearen garapena geldituko dela.

Karbohidratoak diabetearekin zer jan daitezkeen

Diabetesean, karbohidratoak ez dira zatitu behar "sinpleak" eta "konplexuak", baizik eta "ekintza bizkor" eta "motelak". Abiadura handiko karbohidratoei uko egiten diegu. Aldi berean, karbohidrato “motelak” diren kantitate txikiak onartzen dira. Orokorrean, barazkietan aurkitzen dira, hosto jangarriak, kimuak, ebakiak dituztenak, eta ez dugu fruituak jaten. Adibideak mota guztietako aza eta babarrunak dira. Begiratu karbohidratoen dieta baxuko elikagaien zerrenda. Barazkiak eta fruitu lehorrak karbohidrato gutxiko dietan sartu ziren diabeterako, bitamina naturalak, mineralak eta zuntzak osasuntsuak dituztelako. Gutxitan jaten badituzu, odol azukrea handitzen dute.

Elikagaien errazio hauek karbohidrato gutxiko diabetesa dietan 6 gramo karbohidrato jotzen dira:

Baimendutako barazkien zerrendatik 1 edalontzi bat,
Vegetables barazki osoen kopa onartzen da, tratatu bero tratatuaren zerrendatik,
½ kopa barazki txikituta edo txikituta baimendutako zerrendatik, egosi,
¼ kopa barazki berarekin purea,
120 g ekilore gordin haziak,
70 g hurritz.

Barazkiak txikituta edo txikituta barazki osoak baino trinkoagoak dira. Beraz, karbohidrato kopuru bera bolumen txikiagoan dago. Landare pure bat ere trinkoagoa da. Aurreko ataletan, berotzean zelulosaren zati bat azukre bihurtzearen zuzenketa ere kontuan hartzen da. Bero-tratamenduaren ondoren, barazkietako karbohidratoak askoz azkarrago xurgatzen dira.

Karbohidrato “motelak” dituzten elikagaiak ere jan behar dira gutxitan; inola ere ez da sobera jan, Txinako jatetxe baten eraginean ez erortzeko. Karbohidratoek diabetikoaren gorputzean duten eragina zehatz deskribatzen da "Nola erregulatu odol azukrea intsulina dosi txikietan". Hauxe da gure diabetesa benetan kontrolatu nahi baduzu.

Karbohidratoak diabetikoentzat hain arriskutsuak badira, zergatik ez eman osorik? Zergatik sartu barazkiak karbo gutxiko dieta batean diabetesa kontrolatzeko? Zergatik ez dituzu beharrezko bitamina guztiak osagarrietatik? Litekeena delako zientzialariek oraindik bitamina guztiak aurkitu ez izana. Beharbada, barazkiek oraindik ezagutzen ez ditugun funtsezko bitaminak dituzte. Nolanahi ere, zuntza egokia izango da zure hesteetarako. Aurreko guztia ez da fruta, barazki gozoak edo debekatutako beste jakiak jateko arrazoia. Oso kaltegarriak dira diabetean.

Diabetesaren dietarako zuntzak

Zuntzak giza gorputzak digeritzeko gai ez diren elikagaien osagai arruntak dira. Zuntzak barazki, fruitu eta aleetan aurkitzen dira, baina ez animalien produktuetan. Bere espezieetako batzuk, adibidez, pektina eta guar gomak uretan disolbatzen dira, beste batzuek ez. Zuntz disolbagarriak eta disolbaezinak eragina dute elikagaien hesteetan zehar igarotzea. Zuntz disolbaezin mota batzuk - adibidez, psyllium, arkakuso landana izenaz ere ezagunak - laxante gisa erabiltzen dira idorreria lortzeko.

Zuntz disolbaezinak dira entsaladako barazki gehienak. Zuntz disolbagarria lekaleetan (babarrunak, ilarrak eta beste batzuetan) aurkitzen da, baita fruitu batzuetan ere. Honek, bereziki, pectina sagar zurituan. Diabetesa dela eta, ez saiatu odol azukrea edo kolesterola zuntzarekin jaisten. Bai, gari ogiak ez du azukrea gehitzen irin zuriko ogia bezain zorrotz. Hala ere, azukrearen gorakada azkarra eta indartsua eragiten du oraindik. Onartezina da diabetesa arretaz kontrolatu nahi badugu. Karbohidrato baxuko dietatik debekatutako elikagaiak oso kaltegarriak dira diabetean, nahiz eta hauei zuntzak gehitu.

Ikerketak egin dira eta frogatu dute dietan zuntzak handitzeak odol-kolesterolaren profila hobetzen duela. Hala ere, gero ikerketa horiek bihurritu egin zirela, hau da, beren egileek dena aldez aurretik egin zuten emaitza positiboa lortzeko. Ikerketa berrienek frogatu dute zuntz dietetikoek ez dutela eragin nabarmenik kolesterolean. Karbohidrato gutxiko dieta batek benetan lagunduko dizu odol azukrea kontrolatzen eta, gainera, zure odol-proben emaitzak hobetzen ditu arrisku kardiobaskularreko faktoreak, kolesterola barne.

Gariko, adibidez, oloa duten elikagai "dietetikoak" eta "diabetikoak" arretaz tratatzea gomendatzen dugu. Oro har, horrelako produktuek alea irinetan portzentaje handia dute, eta horregatik, odol azukrearen jauzi azkarra eragiten dute jan ondoren. Elikagai hauek probatzea erabakitzen baduzu, lehenengo jan pixka bat eta neurtu azukrea jan ondoren 15 minutu. Seguruenik, produktua ez da egokia zuretzat, azukrea gehiegi handitzen delako. Gutxienez irin kopuru handia duten eta diabetesa duten pertsonentzako egokiak diren produktuak ezin dira errusiar hitz egiten duten herrialdeetan erosi.

Gehiegizko zuntz sarrerak bloating, flatulence eta batzuetan beherakoa eragiten du. Odol azukre kontrolik gabe handitzea ere eragiten du "txinatar jatetxe baten efektua" dela eta, xehetasun gehiago nahi izanez gero, ikusi artikulua "Zergatik odol azukreak karbohidratoen dieta baxuan jarrai dezakeen eta nola konpondu daitekeen." Zuntzak, dietako karbohidratoak bezala, ez da guztiz beharrezkoa bizitza osasuntsu batean. Eskimak eta iparraldeko beste herriak erabat bizi dira, animalien elikagaiak bakarrik jaten baitituzte, proteina eta koipeak dituztenak. Osasun bikaina dute, diabetesa edo gaixotasun kardiobaskularrak ez dituzten zantzurik.

Karbohidratoen menpekotasuna eta haren tratamendua

Obesitatea edo / eta 2 motako diabetesa duten pertsonen gehiengoak karbohidratoen nahia ukaezina izaten du. Kontrolatu gabeko gluttony erasoa dutenean, karbohidrato finduak jaten dituzte kantitate izugarrietan. Arazo hau genetikoki oinordetzan dago. Aitortu eta kontrolatu behar da, alkohola eta drogamenpekotasuna kontrolatzen diren bezala. Begiratu artikulua Nola erabili diabetesa sendagaiak gosea kontrolatzeko. Nolanahi ere, karbohidrato gutxiko dieta da karbohidratoen menpekotasuna lortzeko lehen aukera.

Diabetesaren odol azukrea kontrolatzeko gakoa karbohidrato eta proteina kopuru bera jatea da egunero gosaltzeko, bazkaltzeko eta afaltzeko. Horretarako, karbohidrato gutxiko dieta baterako menua nola egiten ikasi behar duzu. Plater ezberdinak egosi eta beharrezkoa da, onartutakoen zerrendatik produktuak txandakatuz, zati batzuetan karbohidrato eta proteina kopurua berdina izaten bada ere. Aldi berean, intsulina eta / edo diabetesa pilulak ere berdinak izaten jarraituko dute eta odol azukrea egonkorra izango da maila berean.

Diabetes eta gantz kontsumoa

Diabetea baduzu, badakizu karbohidratoak arretaz kalkulatu behar dituzula odol azukre maila egonkorra mantentzeko. Hemen, ordea, garrantzi handia du diabetikoen dieta eta diabetesa kudeatzeko, oro har, koipearen kontrola.

Hau da, diabetesak jada bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzen duelako: diabetek poliki-poliki kaltetzen dute gorputzeko arteriak odol azukrea gaizki kontrolatuta badago. Gantz kontsumoa murrizten duen dieta diabetikoa jarraitzen ez baduzu, litekeena da are gehiago bihotzekoak eta kolpeak jasateko arriskua areagotzea. Diabetesa duten lau pertsonetatik hiru bihotzeko gaixotasunengatik hiltzen dira, eta medikuek datuek adierazten dute diabetesa duten helduen kolpea jasateko arriskua baldintza hau ez dutenek baino bi edo lau aldiz handiagoa dela.

Koipe txarrak, koipe onak

Gantz guztiak ez dira txarrak zuretzako, baina garrantzitsua da aldea jakitea.

Gantzak saturatuak eta gantzak trans. Gantz txarrak dira, dentsitate baxuko kolesterolaren (LDL) ekoizpena handitzen dutelako. Plakaren eraketa ere eragiten dute zure arteria koronarioetan, arterien estutzea eta bihotza lan gogorragoa egiten dute odola ponpatzeko. Horrek bihotzekoak eta kolpeak izateko arriskua areagotzen du.
Gantz monoinsaturatuak eta poliinsaturatuak eta omega-3 gantz azidoak. Hauek dira koipe onak. Koipe horiek LDL kolesterolaren odol-fluxua kentzen laguntzen dute, arteria-obstrukzioa izateko arriskua murrizten.
Kolesterola. Gantz itxurako substantzia honek funtzio baliagarri ugari egiten ditu gorputzean. Baina gibelak bere kabuz kolesterol nahikoa sortzen du, beraz, elikagaien kolesterol-kontsumoa eguneko 200 miligramo izatera mugatu beharko litzateke diabetea izanez gero, bestela, arteria zurrunak arriskua handitzen da.

Gogoan izan diabetesa hobeto kudeatzeko, koipe onak ere kantitate txikietan kontsumitu behar direla. Gantz guztiek - onak zein txarrak - karbohidrato edo proteinak gramo bakoitzeko bikoitza baino gehiago dituzte. Gantz pixka bat jan behar duzu gorputzaren funtzio funtsezkoak mantentzeko, baina gantz gehiegi kontsumitzeak nahigabeko kaloriak gehituko ditu eta horrek pisua handitzea eragin dezake.

Gantz sarreren kontrola

Diabetes dieta batek ahalik eta koipe txarrak kentzea eskatzen du. Erabili jarraibide hauek aukerarik onena egiteko:

Koipe saturatuak solidoak izaten dira giro-tenperaturan. Horien artean, haragi xerretan aurkitutako animalien koipea, esnetan, gurian eta gaztetan, koko eta palma olioetan eta oilaskoaren, indioilarraren eta beste hegazti batzuen larruazalean. Gantz saturatuak kontsumitu behar dituzu eguneroko kaloria guztien% 7 arte. Batez beste, 15 gramoko dieta.
Trans gantzak hidrogenazio izeneko prozesu batean gantz solido bihurtzen diren olio likidoak dira. Zuretzat bereziki txarrak dira, gantza txarren maila handitzeaz gain, odolean dauden koipe onen kopurua ere murrizten baitute. Elikagai askotan aurki daitezke, oso egonkorrak direlako eta iraupena luzatzen laguntzen dutelako. Zure dietatik koipeak erabat ezabatzen ahalegindu beharko zenuke.

Zure eguneroko dietan koipe batzuk behar dituzulako, gantzak txarrak koipe onekin ordezkatu beharko zenituzke, hau da:

Koipe monoinsaturatuak ahuakatean, fruitu lehorrak, ekiloreak, oliba olioa, kanola olioa eta kakahuete gurina aurkitzen dira.
Gantz poliinsaturatuak landare-olioen beste mota askotan aurkitu ohi dira, hala nola artoa, alea, azafraia eta soja.
Omega-3 gantz-azidoak arrainetan, soja produktuetan, intxaurretan eta lizarretan aurkitzen dira.

Koipe txarren kontsumoa gutxitzea edo ezabatzea eta koipe onen kontsumoa kontrolatzea bide luzea izango da bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizteko.