Arnasketa soberan egoteak diabetesa sendagairik gabe sendatzen du: espezialisten eta gaixoen berrikuspenak

Antzinatik, gizakiak hainbat metodo eta metodo erabili ditu osasuna bilatzeko edo, gutxienez, egoera larria arintzeko.

Magia eta sorginak, belarrak eta akupuntura erabiltzen zituzten. Herrialde ezberdinek beren inguruko gaitasunak erabiltzen zituzten gaixotasunei aurre egiteko, gaur egun klimoterapia deritzona.

Mota guztietako gaixotasunei aurre egiteko metodo ez-tradizional ugari daude. Horrelako teknika bat arnasa zoragarria da.

Ideia baten sorrera

Medikuntza tradizional modernoak medikuntza metodoetan oinarritzen da gaixoei laguntzeko. Zenbat eta gaixotasun korapilatsuagoa izan, gaixoak sendagai gehiago jasotzen ditu mediku zentro batean. Osasunik gabeko organo batek hainbat droga hartu eta prozesatu behar ditu eta horien erabilerak organo guztietan zama osagarria sortzen du.

Bide hori da Yu.G. Vilunas osasun arazoak konpontzeko. Diabetesa eta bihotzeko gaixotasuna izanik, bere osasunaren eta baikortasunaren aztarnak azkar galdu zituen. Behin, etsipenez erori zen, oihu egin zuen. Ustekabeko zauri mingarriak ustekabean erliebea eta indarra ekarri zituen, denbora luzez bizi ez zuena.

Erreferentzia: Yu. G. Vilunas. Historian dihardu. 40 urte zituela, osasun arazoak izan ondoren, arnasketa teknika zakarra garatzen hasi zen, drogarik gabeko bizimodu osasuntsu bat mantentzeko liburu ugariren egilea.

Pertsona adimentsua berehala konturatu zen hori ez zela malkoetatik lasaitu. Ustekabeko hobekuntzak beste erro batzuk ditu. Zorrotzetan, pertsona batek beste arnasa hartzen du. Buruko galderak eta osasun egoera kaskarrak arnasarekin esperimentuak bultzatu zituzten, negar astunekin esate baterako.

Ariketa erregularraren emaitza ongizatearen pixkanaka hobekuntza izan zen. Hilabete batzuk geroago, Yuri Vilunas osasuntsu zegoen.

Irakaskuntzaren esanahia

Vilunasek bere aurkikuntzak zurrunbilo arnasketa teknikan adierazi zituen. Ikerlariaren ideia sinplea da. Osasunerako beharrezkoa dena gizakiak berak du berezkoa.

Egoera zail eta desegokietan sortutako jakinduriak honako hau gomendatzen du: "negar, errazagoa izango da". Vilunas ohartu zen erliebea ez dela malkoak beraiengandik sortzen, zurrumurruekin batera egiten den arnasketa erregimen berezitik baizik. Exekutatzeko teknikak ahoarekin arnastea eta kanporatzea eskatzen du. Kasu honetan, arnasketa inspirazioa baino askoz ere luzeagoa da.

Vilunasen ongizate metodoa ez da arnasketa ariketak egitera mugatzen. Bizitza eraiki nahi du naturak ezarritako arauen arabera.

Bizitza osasuntsu bat behar duzu:

• arnasketa egokia
• derrigorrezko gaueko lo
• auto-masaje naturala: marradurak eta laztandu behar dituzunean,
• janaririk eta erregimenik gabe, nahi izanez gero,
• jarduera mota desberdinak txandakatzea,
• jarduera fisiko naturala, ordutegian entrenamendu intentsiborik gabe.

Teknikak osasuna berreskuratzen eta ongizatea hobetzen lagun dezake, baina arauak jarraitu behar dituzu gaixotasuna ez itzultzeko.

Metodo barietateak

RDan, arnastea eta arnastea ahoz bakarrik egiten da. Haien ostean, eten bat dago. Ekintza horien iraupena eta metodoak bereizten ditu.

Egikaritzea honako hau da:

1. Indartsua - hartu arnasa zurrunbiloarekin (0,5 segundo), eta, ondoren, berehala arnastu 2-6 s-tan, pausatu 2 segundo. Exhaldatzean, soinua "hooo", "ffff" edo "fuuu" da. Metodo sendoaren ezaugarria da airea guztiak ahoan geratzen direla biriketara pasatu gabe sentitzea. Hala ere, badirudi.
2. Ertaina - inhalatu 1 segundo zurikatu gabe, exhale 2-6 segundo, pausatu 1-2 segundo.
3. Ahulak - arnastu, segundo 1 irauli, pausatu 1-2 segundo. "Hooo" soinua.

Video 1. ikasgaia RD teknikaren gainean:

Arnastea erraza eta mailakatua da, unsharp.Ariketa garaian sufrikazio sentsazioa badago, arnasketa gelditu eta normalizatu beharko zenuke. Ez da espero gorputzaren gaineko indarkeria.

Ariketa horiek gorputzean karbono dioxidoaren eta oxigenoaren beharrezko proportzioak leuntzen laguntzen dute.

Vilunas metodoak osatzen eta laguntzen duten arnasketa ariketak daude. Batzuek RD ariketak A. Strelnikovaren teknikaren arabera lotzen dituzte.

Bideo ikasgaia Strelnikova teknikaren inguruko ariketak:

Prozedura hori ez dute pertsona batzuek behar. Hauek dira jaiotzetik arnasketa sistema egokia duten zorioneko pertsonak. Arnasketa harmonikoa bihurtzen duten barneko muskuluak garatu dituzte. Truke prozesuak autorregulazio bidez ematen dira. Bizitza osoan zehar osasun bikaina izateagatik bereizten dira.

Metodo bat behar den ala ez egiaztatzea oso erraza da. Saiatu RD hasten: arnas labur bat ahoan, arnasa luzeagoa "hooo" soinuarekin ere ahotik. Pertsona batek osasun normala badu eta behar bezala arnasten badu, ez du arnasa hartzeko behar adina. Modu honetan arazoak dituzten pertsonek bakarrik arnas dezakete. Gehiegizko oxigenoa kentzeko beharra dute.

K. Buteyko doktorearen ikerketek erakutsi dute arazo asko direla gorputzean karbono dioxido faltak eta oxigeno gehiegikeriak eraginda. Garapen horiek erabat baieztatzen dute J. Vilunasen ideiak.

RD metodoa arazo hauek dituzten pertsonentzat dago adierazita:

• edozein motako diabetesa
• asma eta bronkioak,
• obesitatea
• Migraña,
• hipertentsioaren barkazioan,
• nerbio-sistemako gaixotasunak, lo-arazoak,
• nekea, etengabeko nekea sindromea,
• digestio aparatuko gaixotasunak
• anemia.

YG Vilunasek dio diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak kentzea lortu zuela. Gaixo askok diote diabeterako intsulina erabiltzeari utzi diotela, eta asma gainditu duten beste batzuek.

Teknika ikasteak ez du ahalegin handirik behar. Edonork probatu dezake metodo hau bere kabuz. Ongizatea aldatuz, metodo hau behar duzun ala ez ulertu dezakezu. Teknika edozein unetan menderatu eta aplikatu dezakezu. Edozein tresna unibertsalak zure gorputzaren beharretara egokitzea eskatzen du.

Pertsona batzuk adin oso aurreratuak erabiltzen hasten dira eta osasun egoera hobetzen saiatzen dira. Teknikak haurrei ere laguntzen die. Ez dago adin-mugarik.

Arnasketa egokiari buruzko Neumyvakin irakaslearen bideoa:

Egikaritzeko teknika

Exekuzioaren teknika gaindituta, edozein unetan RDren laguntzara jo dezakezu. Ariketak egunean zehar burutzen dira 5-6 minutuz. Kokapena eta ordua ez dira axola. Lan egiteko bidean zutik eta eserita dagoen bitartean arnasa har dezakezu.

Oinarria behar bezala burutzen da arnastea eta arnastea.

Aho irekiaren bidez soilik egiten dira:

1. Arnasa hartu Airea zurrupatuan harrapatzen da, zati txiki batean. Ezin da biriketara bota, ahoan geldiarazi behar da.
2. Arnasketa zenbait soinuk lagunduta. "Ffff" - ezpainen arteko hutsuneetatik irteten da, hau da exhalearen bertsio indartsua. "Hooo" soinua ahoa irekiarekin burutzen da, "fuuu" soinua botatzerakoan ahoa ez da asko irekitzen, ezpainen arteko aldea biribila da.
3. Pausatu hurrengo arnasaren aurretik - 2-3 segundo. Une honetan ahoa itxita dago.

Sortzen den bostekoa ez da ezabatu behar, prozesu naturalaren barnean dago. Bostekoa eginez gero, gasen trukea normalizatzen da. Deserosotasuna izanez gero, ariketa eten egiten da. Metodoa menperatzen ari direnek ez dute ariketak luzaroan eta indarraren bidez egin behar. 5 minutu nahikoa da.

Ariketaren beharra egiaztatzen da egunean hainbat aldiz. Horretarako, arnastu segundo bat eta atera. Exhale harmoniatsua bada, RD egin dezakezu.

Video 2. ikasgaia RD teknikaren gainean:

Medikuen komunitatearen kontraindikazioak eta jarrera

Metodoa erabiltzearen kontraindikazioak hauek dira:

• buruko gaixotasuna
• garuneko lesio eta tumore traumatikoak,
• odoljario joera
• presio arteriala, intrakraneala eta okularra handitzea,
• baldintza sukarra.

Medikuntza tradizionalak metodoaren aurrean duen jarrera nahiko ziurra da. Medikuak ziur daude diabetearen kausa duen veta zelulen porrota ezin dela arnasketa praktikatu sendatu.

Metodoaren eraginkortasuna baieztatzen duten entsegu klinikoak ez dira egin. Intsulina edo azukrea erretzeko sendagaien ordez RD erabiltzeak arrisku handia suposatzen du diabetesa mellitus duten pazienteentzat.

Koma diabetikoa duen RD gaixoa egoera larritik kentzen laguntzen duten metodo tradizionalekin batera bakarrik erabili behar da.

Hala ere, arnasketa ariketak erabiltzeak eragin positiboa du metabolismoa hobetzean eta gasaren metabolismoa normalizatzen du. Organo eta sistema guztiak funtzionatzeko beharrezkoak dira oxigeno eta karbono dioxidoaren proportzio zuzenak (1 eta 3).

Espezialisten eta gaixoen iritziak

Arnasketa teknika zurrunbiloaren inguruko pazienteen iritziak ia guztiz positiboak dira. Erantzun negatiboa oso arraroa da. Guztiek hobekuntza nabarmena izan zuten. Medikuen erantzunak zuhurrak dira batez ere, baina ez daude horrelako ariketen aurka, arnasketa teknika aspalditik asmatu baitzen eta eragin terapeutiko garrantzitsua du.

Nire semeak asma heredatu zuen amonak, amak. Ez nintzen ukitu, baina nire semeak lortu zuen. Azken aldian drogak erosten saiatu nintzen, ez nuen dirurik xahutzen bere egoera arintzeko. Maximek etengabe erabiltzen zuen inhalatzailea. Liburu denda batean, semearentzako opari bat erosi nuenean, Vilunasen liburuak ikusi nuen "Arnasa zoragarriak gaixotasunak sendatzen dituela hilabete batean". Neuk erosi nuen zergatik jakin gabe. Bere buruak ez zuen benetan sinesten, baina denbora luzez bere semearekin sufritu zuen, arnasa hartuz. 10 urte zituen, inhalatzaile batekin ohituta zegoen. Inplikatuta, noski, eta berak. Indar gorakada eta ongizatea hobetzea izan nintzen lehenengoa sentitzen. Orduan, semeak arnasa hartu zuen, hobeto sentitzen zen, inhalatzailea ahaztu zitzaion. Eskerrik asko metodoa eta osasunagatik.

Asma bronkial larria nuen. Inhalatzailea etengabe erabiltzen zuen. Duela hiru urte merkatuan nengoen, iruzur egin zidaten. Izugarri iraina zen, negar egin nahi nuen. Luze iraun, parkera iritsi eta izugarri samindu zen. Neure burua oztopatu nahi nuenetik, gero eta gehiago zikindu zuen. Eraso baten beldur nintzen, nahiz eta inhalatzailea nirekin egon. Etxera arakatu nintzen eta han oso ondo sentitzen nintzela konturatu nintzen. Ezin nuen erabaki zein zen kontua. Ordenagailuaren aurrean eseri zen, eta ez zekien eskaerarik egiten. Azkenean, nolabait formulatua. Beraz, arnasketa teknika buruz ikasi nuen. Ez nuen zalantzarik eraginkortasunaz, dagoeneko egiaztatu nuen nik, menperatu nuen. Egilea ondo dago, eta bere burua sendatu eta lagundu zigun.

Anna Kasyanova, Samara.

21 urte daramatzat mediku gisa lanean. Tokiko terapeuta naiz, nire gaixoen artean arnasa zikintzeari buruz galdetu zutenen artean. Metodoa kontu handiz tratatzen dut, argi baitago gaur egun ez dagoela diabetesa sendatzeko modurik. Arnas-gimnasiak, den bezala, oraindik ez dio inori minik eman. Gaixoak hobea dela uste badu, zoragarria. Azukrearen kontrola diabetikoetan beharrezkoa da oraindik. Gauza nagusia ez da muturretara joatea, egoera mantentzeko frogatutako metodoak alde batera uztea, konplikaziorik ez izateko.

Intsulinarekiko menpeko diabetesa dut, adina eta gehiegizko pisua okertzen ari zelako. Sendagaiaren dosia handitzea proposatu zuten. Beldur nintzen gangrenarengatik, zauriek ez zuten denbora luzez sendatu. Endokrinologoaren ildotik Vilunasen berri izan nuen. Etsi gabe, probatzea erabaki nuen. Arnasketa metodoa menderatu bezain pronto etorri zen. Azukrea nabarmen jaitsi zen eta pisua galdu nuen. Ez dut intsulina uzten, baina ondo sentitzen naiz. Baina erabat etsitu zuen. Lau hilabete daramatzat, ez dut irten. Intsulina ez dela beharrezkoa esango dute.

Ama ospitalizatuta zegoen hanketan arto hantura zela eta. Denbora luzez tratatu eta arrakastarik gabe, gangrenera iritsi zen arte. Azkenean, azukre altua dutela susmatu zuten. 13. Dagoeneko berandu zen, hanka amputatu zuten.Medikuenganako konfiantza zero izatera iritsi zen, Interneten jendeak nola tratatzen duen aztertzen hasi zen. Vilunas metodoa ezagutu nuen. Bere burua ikasi zuen, gero amari erakutsi zion. Menderatzen ere, azukrea 8ra jaitsi zen. Prebentzioaren alde lan egiten jarraitzen du.

Medikuntza modernoak ezin ditu gaixotasun asko garaitu, beraz, jendea bizitza errazteko moduak bilatu behar izaten dira. Arnasketa ariketak erabiltzeak tradizio luzea du nazio askotan. RD metodoaren arabera, paziente askoren ongizatea hobetzen da, gorputzaren barne indarrak eta naturaren legeak erabiliz.

Hipergluzemia iraunkorra duten gaixoek etengabe bilatzen dute gaixotasunetik sendatzeko metodo berri eta berritzaileak. Ez dute inoiz leporatu behar hori. Gauza nagusia bilaketa horiek modu zuhur batean egitea eta jasotako informazioa arretaz aztertzea da.

Lehenago, jada eztabaidatu genuen posible ote den edo ez? Duela gutxi, Errusiako kultura hiriburuko akademiko batek, Yuri Vilunasek, bere metodologia iraultzailea oso eskuragarri jarri zuen. Haren arabera, arnasketa latzek diabetesa sendagairik gabe sendatzen dute.

Oraindik zaila da epaitzea zer den egia. Ez dago metodo horren eraginkortasunari buruzko froga fidagarririk eta sare sozialetan iruzkinak nahiko kritikatu beharko lirateke.

Zein da arnasa zorabiatzearen funtsa?

Egilearen arabera, berak diabetea zuela esan behar dugu. Arazoa ez onartuta, gaixotasunari aurre egiteko modua aurkitu zuen eta bere kabuz errekuperatu zuen. J. Vilunasek dio "gaixotasun gozoaren" garapenaren arrazoia arnasketa desegokia dela diabetean. Bere ustez, diabetesa arnasteak emaitza positiboak ekartzen ditu.

Pentsamenduaren algoritmoak horrelako zerbait dirudi:

1. Sartu eta atera arnasketa okerra dela eta, gorputzak eta pankreak ez dute O 2 nahikoa jasotzen.
2. Oxigenoaren goseak organoen eta sistemen funtzio okerra dakar. B zelulen sintesian nahasteak dira.
3. Ondorioz, gaitza garatzen da.

Gorputzaren bidez airearen zirkulazio egokia zuzentzeko teknika menderatzen baduzu, arazoa konpondu dezakezu. Vilunasen esanetan, arnasketa latzak sendagairik gabeko diabetesa sendatzen du, hain zuzen ere, prozesu metaboliko guztiak normalizatzeagatik. Benetan da hori, zaila da orain arte esatea.

Egileak bere ideia "maileguan" hartu zuen txikitatik. Negarrez nola negarrez ikusita, akademizariak bere burua probatzea erabaki zuen. Harentzat atsegina ez den egoera haurra zuritzen hasten da "oooh" soinua erretentzerakoan. Minutu pare bat igaro ondoren lasaitu egiten da.

Ez da harritzekoa "Negar egin ezazu hobeto". Antzeko mekanismo bat Yuri Vilunasen irakaskuntzaren oinarria bihurtu zen, karbono dioxidoaren eta oxigenoaren erlazioa 3: 1 bihurtzen baita, hau da, ezin hobea gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzeko.

Nolakoa da diabetesa arnasa hartzea?

Ariketak ahoz bakarrik egiten dira eta edozein lekutan eta edozein lekutan egin daitezke.

Entrenamendu algoritmo egokia ondokoa da:

• Exhale. Leunki eta modu uniformean egin behar da, katilu batean te beroa hozten saiatzea bezala. "Oooh" esan dezakezu, haurrak imitatzen. Iraupena beti berdina izan behar da - 3 segundo. Sinpletasuna dela eta, J. Vilunasek "makina bat, bi auto" etab. Kontuan hartzea proposatzen du.
• Arnastea apur bat zailagoa da. Egileak 3 aukera desberdin eskaintzen ditu:
  1. Imitatuz. Hasiberrientzako hasierako ikuspegia. Ahoa pixka bat ireki behar duzu eta "k" edo "ha" soinua eman behar duzu. Garrantzitsua da airea aho barrunbetik baino sakonago uztea. Halako arnas baten iraupena 0 s-koa da, O 2 ez baita gehiago igarotzen. Ondoren, goian deskribatutako exhale-a egiten da. Oxigeno faltaren sentsazioa baduzu, gelditu eta atseden hartu behar duzu eta, ondoren, ariketa berriro hasi behar duzu.
  2. Azalera. 0,5 segundo irauten du. Aire pixka bat hartu behar duzu eta arnasa hartu.
  3. Moderatua. 1 segundora oxigenoa harrapatzen da, eta ondoren askatzen da.

Ariketa konplexu osoaren iraupena aldatu egiten da gaixoaren gaitasunen arabera. Arnas egiteak diabetesa sendagairik gabe sendatzen du, egunean 4-6 aldiz gastatzen baduzu 5-10 minutuz, egilearen arabera. Terapiaren ikastaro orokorra gaixoaren ongizatearen araberakoa da.

Tratamendu honen kontra

Zaila da azterketa klinikoen emaitzarik gabe metodologiaren eraginkortasunaz hitz egitea.

Honako hauek dira "gaixotasun goxoa" kentzeko modua egia bilakatzen duten puntu nagusiak.

1. Arazoa gorputzaren bidez oxigenoaren zirkulazioa bada, orduan horrelako ariketak egiten ez dituzten guztiek arazo batzuk izan beharko lituzkete pankrearekin.
2. Medikuntzarik gabe sendatzeak zuritzen duen iritzia mitoa da. Egitura hondatuetan metabolismo egokiarekin berriro hasteaz ere hitz egin daiteke, baina ez dago argi nola arnasketa honek B zelulak hildakoak berpizteko. Intsulina gabezia absolutua ez da igaroko guruina oxigenoarekin saturatu ondoren.
3. Medikuntza modernoa ez dago "arnastea" behar bezala. Garrantzitsuena ez da metodo hau aukeratzea arazoaren tratamenduaren oinarri gisa. Ikuspegi honek gaixotasunaren ibilbidea eta progresioa larriagotu egiten ditu.

Diabetesa tratatzeko metodo berritzaile baten onurak

Ez da zertan hitz egin behar Vilunasen metodoei buruz. Orain oso zaila da haren eraginkortasuna zehaztea.

Arnasketa ariketen abantaila nagusiak hauek dira:

1. Erabilgarritasuna. Edonork har dezake terapia horren arau eta ñabardura guztiak.
2. Kontrako erreakzioen gabezia. Arnasketa ariketak laguntzen ez badu, zalantzarik gabe ez du kalte handirik egingo.
3. Egileak oxigenoaren eta karbono dioxidoaren kontsumoaren arabera gorputzean prozesu metabolikoen normalizazioa interpretatu du.

Garrantzitsua da ulertzea medikuntza modernoak "gaixotasun gozoa" erabat botatzeko aukera baztertzen duela. Gaixoen iritzia eta berrikuspenak, sendabelarrik gabeko sendabideak balitz bezala, espezialistak ez dira serio hartzen.

Pertsona batek sendatzeko metodo hori probatu nahi badu - inork ez du berarekin oztopatuko. Gauza nagusia medikuaren berri ematea da eta, egoerak okerrera egiten badu, beharrezko neurriak hartu.

Yuri Georgievich Vilunas

Arnasa jasanezinak hilabetean gaixotasunak sendatzen ditu

Bizitza medikuntza barik

Orain 70 urte ditut. Azken 30 urteetan ez dut botikarik erabili. Nabarmendu nahi dut: ez belarretatik, ezta kimikatik ere. Gainera, ez dut dieta osagarririk eta gomendatutako beste drogarik zoragarririk erabiltzen. Halako bizitzarik gabeko droga baten emaitzek beraiek hitz egiten dute.

40 urte nituenean, medikuek nire benetako sorta zehaztu zuten hainbat gaixotasun: diabetes mellitus, iskemia, hipertentsioa, gaixotasun periodontala, kardiosklerosia. Interesgarria da ohartzea "lore" hau hiru hamarkadetan zehar arreta handiz jarraitu ditudala bizimodu osasuntsuari buruzko gomendio medikoak (egunero ariketak egiten nituen, medikuak aholkatu zuen moduan eta atseden hartzeko denbora hartu nuen). Gaixotu zenean, beharrezko sendagai guztiak hartzen zituen.

Hasieran, espezialisten aholku guztiak puntualki jarraituz, denbora luzez nire osasuna mantenduko nuela iruditu zitzaidan. Nire harridurarako, dena alderantziz gertatu zen: zenbat eta arreta handiagoz bete medikuen eskakizunak, zenbat eta droga gehiago hartu, orduan eta okerrago. Azkenean, diabetesa nuela esan zidaten eta ez zela salbatzeko itxaropenik, gaixotasuna sendaezina zelako.

Momentu zail honetan, benetan zer egin ondoren pentsatu behar nuen. Etorkizun negargarriak ziren. Gainera, medikuek berehala eta modu irekian esan zuten moduan, hondatzea baino ez da posible eta aukera gisa - ikusmena galtzea, hanken anputazioa, barneko organoen gaixotasunak, etab.

Niretzat aurkikuntza moduko bat izan zen: lehenengo aldiz, medikuen erabateko ahalduntasuna, haien arazoa konpontzeko eta ezintasuna topatu nituen.Argi geratu zen horrelako baldintzetan, mediku langileen zainketan, lehen bezala, etorkizun urrunean ezinezkoa den ezintasunaren aurka egiteari utziko liokeela.

Irteera bakarra zegoen: zeure sendatzeko bidea bilatzen saiatzeko.

Horrelako ondorio kardinal batek, nire bizitzan txanda gogorra suposatu zuen, Repinoko sanatorio kardiologikoan sendatu nintzen (1978ko urtarrila).

1978ko martxoaren 18a arnas zoragarriaren hasierako eguna da. Orduan, lehen aldiz hilabete askotan, berriro ere ariketak egiten saiatzea erabaki nuen ... eta ezin nuen! Lo egin ondoren, ahul sentitzen nintzen ezen ariketa fisikoak egitean eskuak ere ezin nituela altxatu (eskuak izugarrizko pisuarekin betetzen ziren, poods bezala bihurtu ziren). Hori ez zitzaidan inoiz gertatu.

Sentimendu zapuztu eta etsipen osoz, aulki batean eseri nintzen eta ia huts egin nuen. Baina harrigarria: aldi berean ez ziren malkoak egon, nahiz eta ahoarekin exhalazio luzeak hartu, malkoak bezala. Horrelako arnasketak 2-3 minutu iraun zuen eta gero gelditu egin nintzen, baina berehala nabaritu nuen hobeto sentitzen nuela.

Hobekuntza hori berehala lotu nuen arnasketarekin, negar arnasa gogoraraziz. Galdera asko piztu zitzaizkidan buruan: nolako arnasketa sendagarria da? Nola sortu zen? Eta zergatik desagertu zen bat-batean? Eta zer egin behar da berriro ager dadin?

Jaiki eta berriro saiatu nintzen ariketa fisikoa egiten, arnasa kontrolatzen nuen bitartean. Hainbat mugimenduren ondoren, antzeko arnasa berriro aterako zela sentitu nuen. Niretzat seinale izan zen berehala eseri eta berriro arnasa hartzeko, ahoarekin exhalazio luzatuak eginez. Nire ongizatea berriro ere hobetu da. Guztiz kargatzen amaitu nuenean, nire gorputza mirariz aldatu zen: bizitasuna, energia, umore ona zegoen eta korrika egiteko gogoa zegoen.

Aukera bat hartu nuen: medikuek debeku guztiak izan arren, nire bihotza ahula estres garrantzitsuetatik babesteko nire aholku guztiak hartzeko, kanpora joan nintzen eta atsegin handiz ehun metro inguru egin nituen, eta gero etxera itzuli nintzen. Nire bihotzak ondo funtzionatu zuen, bikain sentitu nintzen, zorionarekin zazpigarren zeruan nengoen.

Harrezkero, egunero goizez, derrigorrez ariketa guztiak uztartu ditut aldi berean agertzen den arnas "negarrarekin" (geroago medikuek "arnasa" deitu dute). Eta egunero nire egoera etengabe hobetzen zen. Hilabete bat geroago, gaixotasun guztiak eta, oro har, osasun arazo guztiak arrastorik gabe desagertu ziren, dena normalera itzuli zen, eta berriro ere pertsona osasuntsu bihurtu nintzen. Geroztik, 30 urte daramatzat sendagairik hartzen.

Hainbat sendagileren arnasketa zakarra erakutsi dut. Esan zuten lehen aldiz horrelako arnasketa behatzen ari direla. Literatura bereziarekin gertatutako ezagupenak berretsi du arnas hori munduan ez dela ezagutzen. Beraz, aurkikuntza bat egin da benetan.

Hiru hamarkadetan zehar, milaka pertsona berreskuratu dira arnas zoragarriekin, eta mediku askok erabili zuten sendagaiak botererik gabe zeudenean.

Berreskuratzeko benetako modu bakarra Naturaren legeak ezagutzea eta erabiltzea da, horren inguruko ideiarik ez baitugu. Orduan, osasunaren, gaztaroaren eta iraupenaren sekretu guztiak agerian utziko zaizkigu.

Antzinako munduko pentsalaririk handienak, Hipokratesek esan zuen: "Jakinduria da naturak sortutako guztia ezagutzea". Zientzialari ospetsuaren hitzek gaur egun ere izaten jarraitzen dute.

I. Taldea Osasun-mekanismo naturalak eta horiek erabiltzeko metodoak

1. kapitulua Arnasketa egokia da osasunerako baldintza nagusia.

Bere forma orokorrenean, arnasketa prozesua medikuntzak bi alderditan hartzen du batez ere. Lehenik eta behin, arnas organoak egoki aztertu dira, horien egitura, prozesu hori ematen duten osagai guztiak (birikak ...). Bigarren alderdia oxigenoa birikietatik zirkulazio-sistemara igortzeko prozesu fisiologikoak eta ondoren organoen zelulak ikertzearekin lotuta egon zen, baita prozesu metabolikoen ondoren karbono dioxidoa gorputzetik kentzearekin ere.

Arnasketa prozesuaren alderdi biak ondo aztertuta zeudenez, bazirudien gorputzaren bizitzaren alde hori ezingo lukeela inolako interesik izan, hemen dena argi edo gutxiago zegoen. Ezustean "zingira" lasaia hasi zen bat-batean.

Lehen harria K.P.Buteyko irakasleak bota zuen.Laborategi azterketa ugariren ondorioz, ondorioztatu zuen oxigenoa organoen zeluletara igortzeko prozesua ez dela ikertzaileek ohi zuten bezala. Biriketatik oxigenoa zirkulazio-sisteman sartu izanak ez du esan nahi inolako arazorik gabe hemoglobina organo guztiei, giharrei eta gorputz-sistemei odol-fluxu normalaren bidez emango zaienik.

Prozesu honen arrakasta momentuan gorputzean garatu den oxigeno eta karbono dioxidoaren arteko erlazioaren araberakoa da. Proportzio egokiena ere aurkitu da oxigenoa hemoglobinatik erraz bereizten dela eta oztoporik gabe zelulan sartzen dena: karbono dioxidoa oxigenoa baino 3 aldiz gehiago izan behar du.

Proportzio hori urratzen bada, oxigeno molekulek odol hemoglobinara oso lotuta daude, ezin dute lotura hain estua eta zelulara sartu. Ondorioz, oxigeno gosearen fenomenoa gertatzen da, organoak bere funtzionamendu normalean beharrezko oxigenorik gabe daudenean. Eta hori izan daiteke funtzionamendu oker larriak sortzea bai banakako organoen eta organismo osoaren lana. Gainera, horrelako urraketak gerta daitezke gorputzean oxigeno kopuru nahikoa izanez gero.

Beraz, ez da nahikoa oxigenoa arnastea soilik. Dirudienez, arnastu egin behar da oxigenoa biriketara eta zirkulazio sistemara ez ezik organoen zeluletara zuzenean sartzeko ere: zure osasuna emaitza horren araberakoa da zuzenean. Eta horretarako beharrezkoa da ikasten arnasa behar bezala hau da, ez nola beharrezkoa den, ez nola lortuko duen, onurarik gabe oxigenoa gorputzean "ponpatuz".

Buteyko K.P.-rentzat, argi zegoen bere aurkikuntzan aukera izugarriak zeudela gaixotasun ugari sendatzeko. Azken finean, organoei oxigenoa ematean etenak kentzea posible bada, aukera osagarriak agertuko dira bai pazienteak tratatzeko bai prebentziorako. Garatu zuen arnasketa-sistema arazo hau konpondu behar zen.

Eta K.P.Buteykok egin zuena garrantzi handiko aurkikuntza izan zen arren, ez zen medikuntza ofizialen laguntza izan. Gainera, aurkikuntza hau ez zen soilik estimatzen, egileak berak ere (Errusian gertatzen den bezala) eraso masiboak jasan zituen, batez ere gaixotasun ugari drogak gabe bere sistema erabiliz tratatzeko aukeraz mintzatu zelako. arnasketa.

K. P. Buteykok bere arnas sistemari "arnasketa sakona kentzeko borondatea" (VLGD) deitu zion. Egilearen ideia nagusia gorputzeko karbono dioxidoaren eta oxigenoaren arteko erlazioa erregulatzen saiatzea zen: VLDG erabiliz: 1: 1. Emaitza hori lortzeko, pazienteei arnasketa arinak eta arinak hartzeko eskatu zitzaien. Honela, gorputzeko karbono dioxidoa (prozesu metabolikoetan metatzen zen) nagusitasuna sortzen da gainazaleko arnasketa prozesuan jasotako oxigeno kopuru txikiarekin alderatuta.

Sendagaiak erabili gabe sendaezinak diren gaixotasun gehienak sendatzeko gai da - soilik mekanismo naturalak erabiliz. Arnasa zikintzeko metodoari ere Yuri Vilunasen medikuntza sistema naturala deritzo. Hori da gure buruan benetako iraultza egiteko gai diren metodoei. Denok ohituta gauden moduan bizi gara - lo egin, jan, gaixotu, arnastu, etab. Baina inoiz ez zitzaion inori gertatu aurkikuntza handietatik ia urrats erdi bat ginela.

Arnasketa metodoaren laguntzaz lagundu zuten pertsonen arabera, Yuri Georgievich Vilunas egileak Nobel Saria eman behar dio sendagaiak erabili gabe osasuna eskaintzen duen ekarpen bikainagatik.Arnasketa zuritzeko metodoa alferrikako eta, askotan, oso arriskutsua izan daiteke gizakien osasunerako sendagaiak kentzeko eta bere osasuna modu eraginkorrean kudeatzeko. Arnasketa zuritzeko metodoa erabiliz, gaixotasun kardiobaskularrak, asma bronkiala, ultzera peptikoak eta beste hainbat gaitz erraz kentzen dituzu.

Yuri Vilunasen esanetan, diabetesa tratatzeko benetako aurrerapauso iraultzailea da zurrunbilo metodoa. Teknika honek azukrea gutxitzen duten drogak eta intsulina erabili gabe gaixoen erabateko suspertzea bermatzen du.

Yuri Vilunas nor da

Yuri Georgievich Vilunas Leningradeko Unibertsitatean lizentziatu zen, Nazioarteko Akademiako "Informazioa, Komunikazioa, Ingeniaritza, Natura, Gizartea" kudeatzeko eta zientzia historikoetako hautagaia. Yuri Grigoryevich berrogei urte bete zituenean, gaixotasun larriak izan zituen gaixotasun larriak - periodontzia, diabetesa, bihotzeko gaixotasuna, kardiosklerosia eta beste. Gaixotasun sendagarria deklaratu zuten sendagileek ikustean, bere osasun arazoei aurre egitea erabaki zuen. Vilunas-ek arnasketa zakarra egiteko metodoa aurkitu zuenez gain, pizgarri naturalaren eta gaueko atseden naturalaren aurkitzaile izateaz gain, besteekin erlazionatutako arazorik gabe deskubritu zuen. Gaur egun, hamarnaka lagunek, arnasketa zuritzeko metodoa erabiliz, gaixotasun asko desagertu eta, oro har, botikak erabiltzeari utzi diote. Teknika horren arabera, gehienez hiru hilabetetan diabetesa "sendaezina" kentzeko aukera dago.

Metodoaren oinarriak

Arnasketa zuritzeko metodoa arnasguneen eta kanpoko arnasguneen munduan dagoen bakarra da. Ahoz soilik egiten da. Negar arnasa hauxe da: sendoa, moderatua eta ahula. Teknika horretako edozein klase arnasbide gogorrekin hasi behar da. Egileak berak arnasa hartzeko metodoa aurkezten duen bideoa ikustea gomendatzen dizugu.

Yuri Vilunasen arnasa harrigarria gaixotasun ugari tratatzeko ezohiko teknika da. Ikerketa medikuen historiak frogatu du arnasketa prozesua organo gehienen funtzionamendu normalaren erantzule dela, ez bakarrik arnas aparatua. Arnasketa erregimen berezia izateak erreflexu motako mekanismo osagarriak pizteko pizgarriak ematen ditu, gorputzari patologiak aurre egiteko erreserbak aurkitzea ahalbidetzen dutenak. Bereziki, arnasketa zurrunbiloak sendabiderik gabeko diabetesa sendatzen du, eta kalitate horretan frogatu zuen ideia egileak.

Ideiaren funtsa

Zenbait ikerketek erakusten dute hainbat gaixotasun eragin dituzten prozesu metaboliko gehienak gorputzean dauden gas-trukeen mende daudela. Gizakien egoera normalean, oxigenoa karbono dioxidoarekin erlazioa 1: 3koa da. Orekaren edozein aldaketek patologia kronikoak agertzen laguntzen dute.

Jende askok ezagutzen du negarraren eragina. Normalean, zurrumurru baten ondoren, egoera orokorraren nolabaiteko erliebea etortzen da, mina gutxitzen da. Kontuan izan behar da behaketa honek azalpen guztiz objektiboa duela ikuspuntu fisiologikotik. Aditu gehienek uste dute efektu berezia arnasketa erregimen berezi baten bidez burutzen dela, zurrunbiloan zehar islatzen baita eta garuneko hartzaileek eta nerbio sistema zentralak zehazten dute.

Arnasketa zurrunbiloaren teknika deituriko teknika "peeped" da prozesu errealean, hau da, negar biziarekin gertatzen den arnasketa erregimena imitatzen du. Yu.G.-k garatu zuen. Vilunas eta zentzu askotan bat dator K.P. Buteyko.

Arnasketa horrekin bai arnastea bai arnastea, eta arnastea arnastea baino askoz ere luzeagoa da. Gainera, arnas batean baliteke zenbait arnasaldi motz.Egileen ustez, modu horretan ahalik eta arnasik optimoena ziurtatzen da, oxigenoa zelula guztiei sustatzeko zailtasunak ezabatzen zaizkie.

Proposatutako metodologiaren eraginkortasuna eredu fisiologiko jakin batzuetan oinarritzen da. Arnasa sakon batekin, kanpotik hartutako oxigeno guztia ezin da zelulen egituretan sartu, karbono dioxidoa horietan geratzen baita.

Ondorioz, erabili gabeko gehiegizko oxigenoa pilatzen da gorputzean, eta horrek gasaren oreka nahasten du. Arnasa harrigarriarekin, karbono dioxidoa kentzea exhalazio luzearekin ziurtatzen da eta oxigenoa zati txikietan arnas motzen bidez hornitzen da. Beraz, posible da arnasketa prozesua eta zelulen oxigeno saturazioa orekatzea.

Zertan oinarritzen dira horrelako arnasketaren ideiak? Hasteko, edozein gaixotasunetarako, babes-mekanismoak modu erreflexiboan aktibatzen dira eta horietako batzuk nabarmentzen dira. Pertsona osasuntsu bat erabat pozik dago sudurreko arnasketarekin, baina arazoak sortzen direnean jada ez da nahikoa, eta ahoa prozesuari lotuta dago. Ahoaren arnasketak "larrialdi" modu biziagoa eman dezake.

Nabarmentzen da arnasketa latza oso zaila dela pertsona osasuntsu batentzat, baina pazienteentzat teknika honek ez du zailtasunik sortzen eta prozesu natural gisa egiten da. Egoera normalean, nerbio-sistema zentralak zurrumurru artifiziala blokeatzen du, gorputzarentzat beharrezkoa ez den fenomeno gisa. Halako entrenamenduetan luzaroko saiakerekin, ondoeza gertatzen da.

Burujabetza arnasketa teknikaren aurkikuntzaren historia

Mutilen prozesu metabolikoak txikitatik eten ziren, eta diabetesa izan zuen zailtasun txikitatik, gorputzeko nahasteak aurre egiten eta osasuna mantentzen lagundu zion ariketa fisikoak erabiliz.

Baina diabetesa bere sintomak aldi baterako ahultzen zituen, gaixotasun maltzurrak izanik, pixkanaka lan suntsitzailea egiten zuen gorputzaren barnean. Dagoeneko 40 urte zituela, mutil heldu bat ospitalean zegoen preinfartu egoeran.

Yuri Vilunas, hau da pertsonaren izena, medikuek mugimendu fisiko guztietan mugatu dute bihotza ez kaltetzeko. Injekzioak eta pilulak hartu zituen eta mugitzeko zailtasunak zituen. Medikuek agindutako erregimenak desgaitasun bihurtu zuen.

Yuri bere ariketak berriro hastea erabaki zuen, bere egoera fisikoa nolabait mantentzeko. Baina lehen ariketak bere azken indarra hartu zuen eta malkoetan lehertu zen. Ahoari uko egin eta aireak arnasa hartu zuen denbora luzez (bere gorputzak esan zion bezala), zenbait minutuz eseri zen, eta horrek erliebea ekarri zuen eta baita nolabaiteko indarra ere. Ikusi bideo zoragarria 1. zatia:

Yuri Vilunasek bere arnasari eusten zion kontzienteki, negarrari ekin zion bezala. Egunean behin. Eta zerbait gertatu zitzaion inguruko jendeak eta medikuek uko egin zioten. Astebeteren buruan, hobekuntza nabarmena sentitu zuen eta hilabete batzuk igaro ondoren, erabat berreskuratu zen.

Aurkikuntza hau gertatu eta urte batzuetara, Yuri Georgievich, metodo hau ikertzen eta hobetzen jarraitu zuen, amaitu zuen. Gorputza, autoerregulazio sistema gisa, berreskuratzeko gai dela. Prozesu honek hainbat osagai fisiologiko biltzen ditu:

• auto-masaje impulsiboa
• gaueko atseden naturala
• elikadura naturala
• gosete naturala

Hala izan da patuak Yuri Vilunasek arnasketa metodo garbia, gaur egun mundu osoarekin partekatzen duena.

Gaur egun sistema osoaren norabide bakarra ezagutzea gomendatzen dut: arnasa zoragarria.

Zein da pertsona osasuntsu baten arnasketaren oinarria

Denek dakite arnasa hartuz birikak airez betetzen ditugula. Oxigenoa airetik askatzen da, odol-fluxuak gorputzeko zelula guztietara zuzentzen duena. Ondoren, odolak karbono dioxidoa harrapatzen du, zeluletatik jaso eta biriketako albeoloetara eramaten du.

Arnasa zorabiatzeko bideoa, 2. zatia:

Arnasa oso eta sakon batek oxigeno zati handiagoa ematen dio gorputzari, eta horrek zelula gehiago lortzen du. Hori dela eta, pertsona osasuntsuagoa da. Medikuntza ofiziala hala pentsatu zuen ...

K.P. irakaslearen irakaskuntza Buteyko arnasketa sendatzeko eta oxigeno gosea

Arnasketa prozesuaren ulermen ongi finkatuta dago orain, beste modu batera ikusten da. Bere teorian, behaketa eta ikerketaren urteetan oinarrituta, K.P. Buteykok aurkitu zuen gorputzeko zelulek oxigenoaren hornidura eta xurgapenaren prozesua zuzenean odolean dagoen CO2-aren presentziaren araberakoa dela.

Arnasketa osasuntsu baterako O2 eta CO2 presentzia idealaren proportzioa ere ezarri. Zelulek oxigenoa xurgatzeko osasuntsu eta eragozpenik ez izateko, bere kantitatea karbono dioxidoaren gainetik hiru aldiz nagusitu beharko litzateke.

Oxigenoa normala baino gehiago bada, orduan hemoglobinarekin eratzen dituen loturak biderkatu egiten dira. Zeluletara iritsi ondoren, oxigenoak lotura horiek hautsi behar ditu zeluletara mintzetan zehar askatu ahal izateko. Ezin duena egin. Zeluletan oxigeno gosea agertzen da, oxigeno falta ere agertzen da organoetan, eta horrek hainbat akats eta gaixotasun dakartza.

Hori dela eta, beharrezkoa da airea arnastea, hemoglobinaren oxigenoarekiko loturak hauskorrak izan daitezen, erraz hautsi baitaitezke. Eta horretarako, biriketako albeoloetan, karbono dioxidoa 3 aldiz gehiago izan beharko litzateke.

Zoritxarrez, aurkikuntza hau, "arnasketa sakona desagerrarazteko borondate gogorra" izendatu zuten - VLGD, ez zen medikuntza publikoan aitortu. Eta egileak, aparteko pentsamenduagatik, eraso ugari jasan zituen.
Eta hona hemen 3. zatia, Yuri Vilunas zurrunbilo arnas bideoa:

Zurekin gogoratu behar dugu metodo honen bidez arnasketa erregulatzean karbono dioxidoaren eta oxigenoaren erlazioa 3: 1 izan behar dela. Jarraian, arnasa hartzen ikasiko dugu ...
Orain Buteyko arnasketa sistemaren debekuak altxatu dira eta mediku erakundeetan ofizialki erabiltzen da jendearen osasuna hobetzeko.

Yuri Vilunasek bere metodologia Buteyko irakaslearen garapenean eraiki zuen, baina nabarmen hobetu zuen. Medikuntza ofizialak sortutako ideien ikuspuntutik ulertezina da zergatik, minutu gutxiren buruan, arnasteak presio normala eta mina arindu dezakeen. Gainera, galdetu gorputzari horrelako programa bat, gaixotasun arriskutsuenak pixkanaka gutxitzen direla. Baina hala da.

Arnasketa sakona ez da osasungarria

Mendean ezaguna zen adierazpen hau, De Costa mediku holandarrak lehen aldiz hitz egin zuen arnasketa sakonak eta osasuntzeak osasunean izan ditzakeen ondorio kaltegarriei buruz.

Ondoren, errusiar medikuak, fisiologoak B.F. Verigok antzeko ondorioa atera zuen CO2 gabeziak eta O2 gehiegikeriak ez dituztela zelulak saturatzen, baina, aitzitik, oxigeno gosea eragiten dutela. Arnas osoarekin, karbono dioxidoa desplazatu egiten da eta gorputzak, eutsi nahian, ontziak kontratatzeko agindua ematen dio. Honetatik, oxigenoa ere ezin da zeluletara sartu.

Arnasketa sakona osasunarentzat kaltegarria dela argudiatu du Buteyko irakasleak.

Katedradunak zehaztu du osasuntsuek odolean karbono dioxidoa nabarmen handiagoa dutela pazienteekin alderatuta, adibidez, asma bronkiala edo beste gaixotasun batzuk: kolitisak, ultzerak, kolpeak eta bihotzekoak. Beraz, osasuntsu egon dadin, gorputzean CO2 aurrezten ikasi behar da. Eta azaleko arnasketak hori egiten laguntzen du.

Zientifikoki frogatuta dago arnasketa sakonetik 3 minututan gorputzean horrelako arazoak sortzen direla:

• tiroide guruinaren funtzionamendu okerra
• hantura gertatzen da eta begien azpian poltsak handitzen dira,
• kolesterolaren kontzentrazioa eskalatik kanpo dago;
• karbono dioxido faltagatik insomnioa agertzen da,
• infartua eta bihotzekoak, asma,
• desoreka eta buruko minak agertzen dira.

Bideoan, arnasketa teknika, 4. zatia

Biriketako aire gehiegizko eta maiz trukatzeak gorputzaren indar immuneak apurka-apurka murrizten ditu, prozesu metabolikoak eten egiten ditu eta nerbio sistemaren okerrera egiten du. CO2-aren defizitak azido-base orekan aldaketak dakartza, eta horrek entzima eta bitaminen hornidura puntuala eragiten du. Horrek odolaren eta hezurren konposizioan eragina du, tumoreak eta hazkundeak aktibatzen ditu eta kolesterolaren deposizioan laguntzen du.

Aurrera goaz arnasketa metodora.

Nork aprobetxatzen du arnasa latzaz

Yuri Vilunasek ohartarazi du pertsona osasuntsu batek ez duela beharra sentitzen. Osasun arazoak eta anormalitateak dituzten pertsonei onura ematen die eta sintoma guztiak ezabatzen laguntzen du. Ona da prebentziorako erabiltzea eta pertsona dagoeneko gaixorik dagoenean.

Haurrek ere egin dezakete, indar falta edo gaixotasun sentsazioa agertzen den bezain pronto, ariketa honetatik ez da kalterik eragingo. Arnasketa sendatzen du eta eraginik handiena lortzen du:

• diabetes mellitus eta prediabetes,
• biriketako eta bronkioetako gaixotasunekin,
• hotzeriak,
• presio altu eta baxuan, baina barkamenean bakarrik,
• anemia duten eta nekea kronikoa izurrite denean,
• insomnioa eta buruko mina aurre egitea ezinezkoa denean,
• sabeleko gaixotasun batekin,
• gizentasunagatik
• nerbio-nahasteekin
• zirkulazio-gutxiegitasunarekin,
• sendabiderik gabeko diabetesa sendatzen du
• prozesu metabolikoak urratuz,
• asma
• immunodefizientzia eta energia gabeziarekin
• gaixotasun kardiobaskularrak sendatzen ditu.

Arnasketa zuritzeko prozesuan, nerbio-zelulen hipoxia eta intoxikazioaren kausa nagusia desagerrarazten da eta odol zirkulazio egokia berrezartzeko prozesua gertatzen da gorputzean. Eta horrek zuzenean eragiten du zelula eta ehunetan prozesu metabolikoak leheneratzea. Horrek organoen eta sistemen berreskurapen sistematikoa eta baita nerbio zelulak ere.
5. zatian, ezartzeko arau orokorrak:

Nori nori arnasa emateko ariketa ariketa kontraindikatua dago

Ez da inolaz ere ariketa hau egin behar gaixotasunak areagotzeko garaian, batez ere hauei lotuta egonez gero:

• buruko zauriekin
• hipertentsioarekin
• presio intrakraneala eta intraokularra,
• sukarrarekin eta sukarrarekin
• buruko nahasteekin
• hemorragia izateko arriskua.

Arnasketa teknika

Arnasa harrigarria aurreikusten denean, teknikak zenbait arau biltzen ditu. Ariketa mota sendoarekin, arnasaren horrelako ezaugarriei arreta jarri behar diezu: ahoa ireki eta zurrumurrua oihu bat bezala utzi behar duzu. Behar bezala burututako inspirazioarekin, airea ahoan barrena harrapatuta zegoela sentitu da. Airea ezin da hortzen bidez iragazi. Arnas gehiegizko sakona oker jotzen da aire-fluxua birikietara bultzatzen denean.

Ariketaren elementu garrantzitsua iraungitzea egokia da. Egokiro egin behar da, poliki-poliki, denboran luzatuz, eta airea bera aterako balitz bezala. Exhalatzean, adierazitako hotsak nabarmenagoak dira. Kontuan izan behar da "fffff" soinurik indartsuena dela (odol presioa oso azkar jaitsi daiteke 180 eta 130 mmHg). Harekin, hutsune txiki bat eratzen da ezpainen artean, eta horren bidez aire fluxua zuzentzen da. Ezpainak estutzea ez da gomendagarria.

"Hooo" soinua expiratzean ahoa nahikoa zabaltzen da, airea pasatzea ahalbidetuz. Soinu hori norberari ematen zaio eta, beraz, exhalazioak isilean jarraitzen du. Ez da ahoa itxi behar prozesu osoan zehar. "Fuuu" eratzen direnean, intxaur baten diametroarekin zulo bat eratzen da. "Y" luze baten soinua entzun behar da. Guztiz exhalation egin ondoren, 2-3 arnasa hartu behar da hurrengo arnasa baino lehen.

Arnasketa moderatua egin ohi da arnasketa gogorrekin ariketa bat egin ondoren.Kasu honetan, arnasa lasaitasunez burutzen da, larririk egin gabe.

Teknika indartsuena edo arnasketa gogorra eta moderatua konbinatzea da eragin terapeutiko handiena. Barietate ahula erabiltzen da prebentziorako.

Gaixoen artean kontuan hartutako arnasketa ariketak egitean, zenbait ñabardura hartu behar dira kontuan:

1. Ariketa zutik edo eserita dagoen bitartean egin daiteke, baita oinez ibiltzen zarenean ere.
2. Ariketa egiten da iraungitze librea ziurtatzen den bitartean. Ez da gomendagarria ahaleginak egitea.
3. Aire falta izanez gero, arnasketa arrunt batera aldatu beharko zenuke.
4. Deserosotasunik gertatzen bada, ariketa gelditu egiten da.
5. Txingorraren beharrarekin, halako gogoa ez da gelditzen. Erostea erregulazio mekanismo natural bihurtzen da.

Arnasketa zurrunbiloaren laguntzaz, gaixotasun ugari senda daitezke eta teknika hau ere profilaxia bezala gomendatu daiteke. Ariketa helduentzako eta haurrentzako, gizonezkoentzat eta emakumezkoentzat egin daiteke, ia edozein gaitz agertuz. Eraginik azpimarragarriena arnasketa zorabioak diabetesa sendotzen duenean gertatzen da. Yu.Vilunas berak metodoaren egileak gaixotasun hau jasan zuen eta diabetesa tratatzeko esperientzia pertsonaletan oinarritutako esposizioaren oinarrizko printzipioak garatu zituen.

Hainbat berrikuspenren arabera, arnasketa latzek horrelako patologiak dituzten gaixoetan eragin positiboa nabarmentzen dute:

Arnasketa bikain honek egoera estresgarrietan eta minaren adierazpen zorrotzetan laguntzen du.

Arnasketa larria ez da gomendatzen gaixotasun kronikoen fase akutuan. Erabateko kontraindikazioa ematen da horrelako egoeretan: buruko lesioak, hipertentsioaren krisia eta presio intraokular edo intrakranial handia, sukarra eta gorputzeko tenperatura altua, barneko odoljarioak, buruko nahaste garrantzitsuak.

Aplikazioaren esperientzia

Aukera zehatzago kontutan har dezakezu diabetearen aurkako arnasa zoragarria denean. Ariketaren teknikak urrats hauek jasotzen ditu:

1. Arnasa imitatzea. Hasierako fase hau karbono dioxidoa kentzea ahalik eta gehien emateko diseinatuta dago. Arnastean, airea ia harrapatuta ez dago: ahoa apur bat irekitzen da eta "k" soinua nabarmenagoa da. Arnasa pixka bat aho zabalik duen "ha" soinuaren ahoskerarekin egiten da. Etapa 2-3 s-ko arnasarekin amaitu da.
2. Arnasketa arina. Arnastea "ha" -ren ahoskerarekin egiten da, motza eta malkartsua. Arnasketa ondo eta etengabe burutzen da - "haaa" Ariketa gelditu egiten da exhalazio librea amaitutakoan.
3. Arnasa moderatua Atsedenaldi labur baten ondoren egiten da. Arnasketa mota honetarako goian deskribatutako metodoaren arabera egiten da.

Ez dago arau bakarra arnasketa ariketen iraupenari dagokionez, gorputzaren banakako ezaugarriak eta gaixotasun mota hartzen ditu kontuan. Prebentzio helburuarekin prestakuntza egitean, egunean 3-4 minutuz 5-7 aldiz egiten dira. 30-40 minutu iraun dezake efektu terapeutikoa emateko. Klaseen iraupena pixkanaka handitu behar da. Hasierako fasean (2-3 egun) 2-3 minutura mugatu beharko lirateke. Zein da ikastaroaren iraupena, gorputzak berak esango du. Aldaketa positiboak iraunkorrak bihurtu badira, ariketak pixkanaka utzi ditzakezu. Arazo kardiologikoak tarteko, 3 astera heltzen da urdaileko ultzerarekin –1,5 hilabete, eta asma 2,5–4 hilabetera sendatu daiteke.

Jendearen iritziak

Arnasa zuritzeko teknika oso ezaguna da, eta beraiek egiaztatu dute teknika beraiek probatu duten pertsonen berrikuspenek. Zenbaki tipiko batzuk eman daitezke:

1. Itxaropena Perm. 2. motako diabetes mellitus denbora luzez agertzen da. Gaitza agortu zen, baina ez zuen uste arnasa hartzeko gimnasia lagun zezakeenik. Alferrik izan da hori.Medikuak konbentzitzen saiatu zen, oso eskertutakoa aholkuagatik. Ongizatea fantastikoki hobetu da.
2. Svetlana Ufa. Denbora luzean insomnioa izan nuen. Hori besterik ez zen hartu, baina ez zuen batere balio. Dagoeneko nerbioak pasatzen hasi ziren, baina umoreari buruz ezer esan gabe. Yuri Vilunasen metodologiaren arabera arnasa hartzen saiatu nintzen. Bi hilabeteko lan gogorra, eta arazoak desagertu egin ziren, inoiz existituko ez balira bezala. Guztiei gomendatzen diet.
3. Tyumen-eko Nikolay. Adinarekin, bihotza ez zela oso modu berdinean jotzen hasi nintzen sentitzen. Berarekin izandako arazoak ikaratu eta kezkatu egin ziren. Arnasketa zoragarriaren aukera miragarriei buruz irakurri nuen eta teknika neurtu nuen. Egunean 30 egun praktikatzen nuen 5 aldiz, eta emaitza itxaropenak baino handiagoa izan zen. Orain gazteak baino azkarrago ari naiz korrika egiten.

Yuri Vilunasek zurrumurru bat imitatzen duen arnasketa teknika berezia garatu du. Teknika hau eraginkorra izan da gaixotasun ugari eta hainbat gaixotasun tratatzeko eta prebenitzeko. Metodoa behar bezala erabiltzeak diabetesa ere tratatzea ahalbidetzen du. Klase hau erabiltzen hasi aurretik, hobe da aholkularitza espezializatua lortzea, eta ariketak beraiek egin behar dira arnas karga pixkanaka handituz.

Eskerrik asko zure iritziagatik.

Oharrak

Megan92 () duela 2 aste

Inork lortu al du diabetesa erabat sendatzea? Erabat sendatzea ezinezkoa dela diote.

Daria () duela 2 aste

Ezinezkoa zela pentsatu nuen, baina artikulu hau irakurri ondoren, aspalditik ahaztu nuen gaixotasun "sendaezin" hori.

Megan92 () duela 13 egun

Daria () duela 12 egun

Megan92, beraz idatzi nuen nire lehen iruzkinean) Bikoiztea badaezpada - artikulu baterako esteka.

Sonya Duela 10 egun

Baina hau ez da dibortzioa? Zergatik saltzen dute sarean?

Yulek26 (Tver) Duela 10 egun

Sonya, zein herrialdetan bizi zara? Interneten saltzen dute, dendek eta farmaziek beren marka markatzen dutelako. Gainera, ordainketa ordainagiriaren ondoren bakarrik da, hau da, lehenengo begiratu, egiaztatu eta gero soilik ordaindu. Bai, eta orain dena saltzen dute Interneten - arropatik telebistetara eta altzariak.

Editorialaren erantzuna duela 10 egun

Sonya, kaixo. Diabetes mellitus tratatzeko droga hau ez da benetan botika sarearen bidez saltzen gehiegizko prezioa saihesteko. Orain arte, webgune ofizialean soilik eska dezakezu. Osasuntsu egon!

Negarrez arnas teknika, Yuri Vilunasen metodoaren arabera

Ariketa bat hasi aurretik, hartu arnasa sakon bat eta atera. Bere efektuaren indarra arnasteak imitatibo, azaleko eta moderatuetan banatzen da, 3 fase hartzen ditu barne: arnastea, exhaleatzea eta pausatzea. Adibide gisa ematen dut arnasketa trebetasun orokorrak. Nahi izanez gero, zuetako bakoitzak bere ezagutzak zabaldu eta Yuri Vilunasen arnasa harotzeko metodoa hobeto sakondu dezake.

Nola egin ondo

1. Egin arnasa ahoarekin. Laburra eta kementsua, ahoan dagoen airea mantenduko balitz bezala eta aurrerago ez bada. Arnasa hotz baten antza du pertsona batek aireari uko egiten dionean: "ha" eta bere iraupena 0,5 segundokoa da soilik. Soinu entzungarria da.

2. Ahoarekin ere arnasesten duzu. Hasteko, teknika hau menderatzeko, "ho-o-o" edo "ha-a-a" soinua erabiltzea gomendatzen dut exhalatzean, metodoaren egileak soinu horiek guztientzat onargarriak direla uste dut. Esku itzazu ezpainak tubuluz eta esan isilki "ho-o-o" exekutatzen duzun bitartean.

Ez iragazi exhalatzean. Arnastea leuna eta lasaia izan behar da. Arnasketa iraupena 2-3 segundokoa da. Exhalazio luzeagoa zuretzako erosoa bada, erabil dezakezu. Ez saiatu aire guztia biriketatik botatzen, eten erraza izan dadin.

3. Pausatu. Pausuak 2 segundo irauten du, arnasari eusten diozu, ez hartu arnasa. Behar bezala kalkulatzeko, segundo bat azkartu gabe, Vilunasek isil-kontaketa egitea gomendatu du: "makina bakarrekoa, bi makina". Bi segundo izango dira.

Arnasa gorputzaren edozein lekutan erabil dezakezu: eserita, etzanda eta baita oinez.Arnas motza sentitzen baduzu, jarraitu zure ohikora.

Nola zehaztu tratamendu hori behar duzun ala ez

Bitxia bada ere, baina guztiek ez dute horrelako arnasketaren beharra sentitzen. Kontua da arnasketa prozesua ematen duten barneko muskuluak ongi garatu dituzten pertsona nahiko osasuntsuak daudela. Hau da, jaiotze egunetik autogobernatzeko prozesua araztu dute, eta horrek prozesu metaboliko guztiak ematen ditu.

Jaiotzen den egunetik aurrera, horrelako pertsonak bizi-itxaropen ona eta luzea bereizten dira.

Baina pertsona gehienak arnas sistema ahularekin jaiotzen dira eta bizitza osoan zehar gaizki arnasa hartzen dute eta horrek gaixotasun ugari dakartza. Arnasketa mota hau zure gorputzak behar duen zehaztea erraza eta erraza da.

Hartu arnasa erregularki (beti arnasten duzun bezala) eta arnasa hartu sakon. Eta berehala hasten da arnasa hartzen, arnasa zurrunaren arauak erabilita. Arnas labur bat ho-o-o soinuarekin.

Pertsona osasuntsuek ez dute nahikoa aire botatzeko. Horrek esan nahi du naturak behar bezala arnasten dutela eta gorputzean dauden prozesu metaboliko guztiek behar bezala egiten dutela. Beraz, nerbio sistemak arnas artifizialaren metodoari eusten dio eta ondoeza sentitzen dute.

Baina osasun arazoak dituzten pertsonetan, arnastea erraza eta lasaia izango da. Eta arnas horri jarraitzeko gogoa egongo da. Horrek iradokitzen du gorputzak biriketako gehiegizko oxigenotik askatu nahi duela, karbono dioxido gehiago nahi duela.

Zer soinu erabil ditzaket exhalatzean?

Arestian esan bezala, lehenik "ha-ha-ha" eta "ho-o-o" soinuekin hasi behar duzu, hauek dira ahulagoak diren soinuak. Pixkanaka entrenatzen ari zaren bitartean, beste soinu batzuetara jo dezakezu: "fff", "fu-u-u", "s-s-s".

Azken soinu taldea oso sendotzat jotzen da eta ezin dituzu haiekin ariketak ikasten hasi. "Ff ff" soinuak erabiltzen dituzunean, "fu-y-u", "s-s-s", buruko mina eta zorabioak ager daitezke. Soinu horiek zure gorputzak ez dituela arbuiatzeak urraketa larriak adierazten ditu, esaterako, zurtoin baskularrak (aterosklerosia).

Dena banakakoa den arren. Saiatu eta aukeratu arnasa eroso izango duzuen soinua eta, aldi berean, ez duzu sentsazio desatseginik sentituko.

Akatsak ekiditeko teknika unibertsala

1. Ahotik bakarrik hartu behar duzu arnasa. Arnasa hartu eta ahoan sartu.
2. Arnasa gutxi hartu zenuen, baina ez duzu arnasarik. Oxigeno faltaren sentsazioa duzu. Beraz, ez duzu zure gorputza jarraitu eta behartzen. Hartu arnasa normala eta ezaguna eta arnastu.
3. Edo erabili Vilunas metodo hau: hartu arnas sakona ahoarekin, arnastu, tolestu ezpainak hodi batera eta esan "ho-o-o".
4. Eta gero berriro arnasketa zuritzeko metodora joan. Honen ostean, arnasa ematen ez bada, erabiltzeari utzi behar diozu. Entzun zeure buruari. Arnastea eta exhale erosoa eta atsegina izan behar du.
5. Arnasketa beti arnastea baino luzeagoa izan behar da, baina ez da berdina eta, gainera, ez laburragoa.
6. Arnasesten duzunean ezpainen giharrak ez dira tentsio handiak izan behar. Ahalegina egin behar da ahoa aire libreko irteera aski irekia dela ziurtatzeko, ahaleginik egin gabe eta ezpainetara bultzatuz.
7. Arnasa zorrotz eta laburrarekin, saiatu airea ahoan geratzen dela eta ez dela gehiago joaten. Arnasa hartzen duen aire korronteak ahosabaia jo behar du. Ukitu hotza sentituko duzu. Laringearen azpian (bronki eta birikak) azpian aire hotza sentitzen baduzu, orduan gaizki arnasa hartzen ari zara.
8. Pausatu behar bezala eta ez utzi airea biriketatik pausatu bitartean.

Kontuan izan: 7. paragrafoan - akatsak nola saihestu behar da airea biriketara sartzen ez den sentsazioa lortu behar duzula. Sentsazioa da. Badirudi arnasa hain motza eta azkarra dela eztarritik bakarrik iristen dela. Egia esan, birikietara doa, zalantzarik gabe. Bestela, pertsonak ezin izango du arnasa hartzen jarraitu. Eta puntu garrantzitsu bat.Bronki eta biriketan arnasa hartzen baduzu, gaizki arnasa hartzen ari zara. Saiatu akatsak konpontzen!

Berriro ere azpimarratu nahi dut arnasketa latzak gure gorputzaren mekanismo naturala dela estresari, min fisikoari eta arazo guztiei aurre egiten laguntzen diguna. Ez kendu malkoetan lehertzeko gogoa.

Behar hori norberaren buruan erorita, pertsona batek barneko gaixotasunak eragiten ditu. Eta osasunaren bidea gorputzaren barruan dago. Entzun arretaz zure gorputza zertaz ari den. Naturaren legeen ezagutzaren bidez soilik agerian geratzen dira osasunaren, gaztaroaren eta iraupenaren sekretuak.

Gurekin harremanetan jarri. Argazkia ezabatu egingo da edo esteka jarriko zaio zure baliabidera. Eskerrik asko ulertzeagatik!

Sendagaiak erabili gabe sendaezinak diren gaixotasun gehienak sendatzeko gai da - soilik mekanismo naturalak erabiliz. Arnasa zikintzeko metodoari ere Yuri Vilunasen medikuntza sistema naturala deritzo. Hori da gure buruan benetako iraultza egiteko gai diren metodoei. Denok ohituta gauden moduan bizi gara - lo egin, jan, gaixotu, arnastu, etab. Baina inoiz ez zitzaion inori gertatu aurkikuntza handietatik ia urrats erdi bat ginela.

Arnasketa metodoaren laguntzaz lagundu zuten pertsonen arabera, Yuri Georgievich Vilunas egileak Nobel Saria eman behar dio sendagaiak erabili gabe osasuna eskaintzen duen ekarpen bikainagatik. Arnasketa zuritzeko metodoa alferrikako eta, askotan, oso arriskutsua izan daiteke gizakien osasunerako sendagaiak kentzeko eta bere osasuna modu eraginkorrean kudeatzeko. Arnasketa zuritzeko metodoa erabiliz, gaixotasun kardiobaskularrak, asma bronkiala, ultzera peptikoak eta beste hainbat gaitz erraz kentzen dituzu.

Yuri Vilunasen esanetan, diabetesa tratatzeko benetako aurrerapauso iraultzailea da zurrunbilo metodoa. Teknika honek azukrea gutxitzen duten drogak eta intsulina erabili gabe gaixoen erabateko suspertzea bermatzen du.

Diabetesaren tratamendua I

Glukosa ehunen zeluletara garraiatzea pankreako beta zelulek sortutako hormona berezi batek ematen du. Intsulina. Diabetes mellitusean, beta-zelulek autoantigorputzek hiltzen dituzte eta hiltzen dira, eta ez dutenak inolako intsulina ekoizten edo kantitate txikietan sintetizatzen dute.

Hori dela eta, diabetesa I tratamendua ez da batere argi:

• intsulina injekzioak
• tiroide guruinaren eta adrenal guruinen egoera kontrolatzen du.

Kontuz! Diabetes mellitusean, intsulina injekzioei uko egiteak edo haien dosiaren kalkulua okerra izateak koma hiperglizemikoa eragingo du, eta horrek heriotza eragin dezake.

Diabetesaren arnasketa ariketak

Arnas aparatuko gimnasia fisioterapia ariketen zati bat da. Hala ere, diabetesa arnasketa tratamenduan ez da patologia honen tratamenduan sartzen.

Arnasketa ariketek ez dute eragin terapeutiko egokia:

• ez estimulatu intsulina ekoizpena,
• ez eragin beta-zelulak suntsitzen dituzten autoantigorputzen ekoizpenean,
• ez dute karga fisiko egokia ematen bihotzeko giharretan, ez eta gihar talde handietan ere, eta horretan glukosaren erabilera handitzen da eta gantz zelulak erretzen dira.

Hala ere, arnasketa ariketak egin daitezke diabetikoan dauden beste gaixotasun batzuk prebenitzeko edo tratatzeko, adibidez, asma, hotzetan, ohe atseden luze eta zorrotzean (pneumonia eta idorreria prebenitzeko), odol presioa murrizteko.

Arnas gimnasia arruntak Strelnikova eta Buteyko, sarean ezagunak direnak, diabetesa tratatzeko metodo gisa, ez dira esanguratsuak gaixotasun honen tratamenduan. Lehena ahotsei ahotsa emateko asmatu zuten, baina biriketako gaixotasunen tratamenduan frogatu da. Bigarrena asmatikoetan biriketako bolumena handitzeko pentsatuta dago.

Gaiari buruzko digresioa. Non erlaxatu diabetesa?

Oporrak planifikatzerakoan, aukeratu zuretzako erosoa den klima duen gunea, non karbo gutxiko dieta jarraitu ahal izateko, eta jarduera fisikoa ez da ohikoena. Arreta berezia jarri larrialdiko laguntza mediko profesionalen eskuragarritasunari. Aukerarik onena oporretan dago sanatorio espezializatuetan.

Vilunas Diabetes Healing System

Berreskuratze osorako, pankrea ez ezik, barneko beste organoak ere badira, sistemaren egilearen arabera, hilabete batez atxikitu behar da ... Mirabakoa aurkitu al da?

Egin dezagun diabetesa eta bestelako gaixotasunak sendatzeko sistemaren berrikuspen laburra, drogak eta dietak erabili gabe. Horren bertsioak YouTube-n eta bestelako baliabideetan ikusi ahal izango dira. Vilunas Yu diabetearen aurkako arnasa harrigarria.

Lehen urratsa - Arnasa hartu

Bigarrenik, arnasari eusteko teknika - Kumbhaki - duela milaka urte asmatu zuten Indiako yogisek. Benetan gai da "barne" ehunen arnasketa hobetzeko CO edukia handitzea eta ondoren oxigeno kontzentrazioa handitzea. Dena den, prozesu hau abian jartzeko, beharrezkoa da arnasa ez edukitzea 4 segundoz, gutxienez 40 segundoz, baina horretarako arnasari eustea teknika bereziaren arabera landu behar duzu.

Bi urratsa - dietari uko egitea

Organoetan elikadura gutxi izateak "gosete fisiologikoa" dakar medikuek ezezaguna izatea.

Iruzkinik gabe uzten dugu "janari eskasaren ostean, janaria odolean geratzen da eta saturatzen da". Zentzugabekeria maila osoa da.

"Gosete fisiologiko" irekiari dagokionez - egileak ez zuen aurkitu zuen prozesuaren definizio garbirik eman.

Arnas zoragarriak dituzten tratamenduaz gain, dieta utzi eta "dieta osasuntsura" jo beharko zenuke. Debekatuta dauden diabetesa duten elikagaiak jaten hasi.Karbohidrato baxuko dieta batek karbohidratoak dituzten elikagaiak mugatzen ditu, horrela, odol glukosa maila aldez aurretik jaitsi da jan ondoren. Dieta bati uko egitea tratamenduaren helburu nagusiaren aurkakoa da. Uko ezazu edozein, batez ere dieta zurrunarengatik, beta zelulak hiltzen ditu.Gainera, diabetikoentzat, patologia sendatzeko, odol azukre maila eta "elikadura araua" pertsona osasuntsuetan baino 2-3 aldiz handiagoa izan beharko litzateke. Odol azukrearen araudi baimendua 15 mmol / l da.Bateko zelulak ez dira dieta baten bidez hiltzen, autoantigorputzengatik baizik. 15 mmol / L-ko arauak proposatutako diabetearen efektu tipikoak garatzen azkartzen da eta beste organo endokrinoetan kalteak sortzen ditu.

Yuri Vilunasen arnasa harrigarria gaixotasun ugari tratatzeko ezohiko teknika da. Ikerketa medikuen historiak frogatu du arnasketa prozesua organo gehienen funtzionamendu normalaren erantzule dela, ez bakarrik arnas aparatua. Arnasketa erregimen berezia izateak erreflexu motako mekanismo osagarriak pizteko pizgarriak ematen ditu, gorputzari patologiak aurre egiteko erreserbak aurkitzea ahalbidetzen dutenak. Bereziki, arnasketa zurrunbiloak sendabiderik gabeko diabetesa sendatzen du, eta kalitate horretan frogatu zuen ideia egileak.

Hitzaurrea. Nola lortu nuen diabetesa garaitzea

Duela hamabi urte argitaratu zen "Weeping Breath Against Diabetes" liburua "Normalizazio osoa droga eta dietarik gabe" azpitituluarekin (San Petersburgo, 1999). Bertan, lehenengo aldiz, diabetesa neure burua berreskuratzea lortu nuen moduaz hitz egin nuen, medikuen laguntzarik gabe.

Medikuntza tradizionalak diabetesa gaixotasun sendaezina dela adierazten duen ingurune batean, kontrako ikuspuntua agertzeak, deskubritu nuen auto-erregulazio naturalaren mekanismoen bidez (arnasketa zorabialak, auto-masajeak, gaueko atseden naturala ...) kontrako ikuspuntua agertzea aldarrikatzen du. . Hala ere, medikuntza ofizialak "isiltasun figura" erabili zuen eta funtsean ez zela ezer gertatu. Norbaitek (medikua ez bada ere) gauza pentsaezinez hitz egiten du eta, beraz, merezi du horri arreta handia ematea. Izan ere, mundu osoan ez dago diabetesa sendatuko lukeen pertsona bakarra, ezta herrialde garatuenetan ere.

Baina milaka gaixoren erreakzioa, gaixo dauden medikuak ere bai, interes eta itxaropen handiz beren berreskurapen osorako aukera onartzen zuten ideia guztiz bestelakoa izan zen. Errusiarrek ez ezik, CISek eta CIS ez diren herrialdeetako herritarrek ere (Alemania, AEB, Israel, etab.) Medikuntza naturala sendatzeko metodoak gero eta gehiago dira. Eta horiek guztiak, beren esperientziaren arabera, ideia berrien zuzentasunaz, gizakiaren kognizioan norabide berri bat - medikuntza natural naturalaren konbentzituta daude. Orain dela 33 urte, ofizialki diabetesa duen gaixo gisa, intsulina eta beste drogarik gabe bizi naiz, baita dieta ere. Ez dirudi nire bizimodua jende osasuntsuaren bizimoduarengandik oso desberdina denik: medikuek diabetesa zigortu zidatela jakiteak, gutxik sinetsiko dute. Izan ere, intsulina ez dut injektatzen eta ez dut mannil edo diabeten pilulak gutxitzen dituzten azukrerik jausten, egunean 5-6 aldiz ez dut jaten eta ez diet dietarik jarraitzen, azukrea nahi dudan bezala jaten dut, bizimodu osasuntsua eramaten dut, eta ez dut diabetean ezinbesteko konplikaziorik jasan.

Nola ari naiz hau egiten?

Hasteko, 1978ko martxoan aurkitu nuen arnasa zoragarriaren laguntzarekin.

Bihurgabetu da diabetesa duten gaixo guztiak ez direla arnasa ondo hartzen. Horrek karbohidratoen metabolismoaren urraketa kronikoa eragiten du: oxigenorik gabe, organoak eta muskuluak ezin dira, besterik gabe, odoletik hainbeste behar duten azukrea hartu. Azukrea ez ezik, gorputzarentzako hain beharrezkoak diren mantenugai guztiak ere gantzak, proteinak, bitaminak, elementu mineralak, ura, etab. Bere xedea lortzeko gai ez izanik, azukrea odolean gelditzen da, kontzentrazioa nabarmen handitzen da. eta diabetesa dugula iragarri dute.

Hemendik ateratako ondorioa zalantzarik gabekoa da.Arnasketa okerra odol azukre altuaren kausa bada, orduan karbohidratoen metabolismoaren asalduraren arazoa konpontzeko modu bakarra arnasketa zuzen hastea da. Hala egin nuen, eta mende laurdena baino gehiago ez nuen diabetesa izateko arazorik izan.

Aldi berean, nire beste osasun arazo guztiak desagertu ziren: iskemia, hipertentsioa, gaixotasun periodontala, kardiosklerosia. Arnasketa egokia normalizatuta azukrea ez ezik, koipeak, proteinak, uraren metabolismoa, mantenugaiak organo egokietan sartu eta sendatu zituzten. Bestela esanda, arnasketa egokiak erabat normalizatzea ahalbidetu zuen. Azkenean, prozesu metaboliko asaldatu guztiak, eta bere kabuz gaitz guztiak desagertu ziren inolako botikarik erabili gabe.

Baina hori ez da dena. Naturak prozesu metaboliko guztiak erregulatzeko beste mekanismo garrantzitsu bat eman zion gizakiari: 1981ean aurkitu nuen auto-masaje pultsatua, erabilera zoragarrien bezain osasungarria den bezainbeste erabiltzea. Orain arte, medikuek ez dakite ez bata ez bestea. Beraz, diabetearen aurkako borrokaren emaitzak oso eraginkorrak dira.

Jakina, gorputzean karbohidratoak, koipeak, proteinak eta bestelako prozesu metabolikoak modu eraginkorrean erregulatzeko, beharrezkoa da arnasketa eta pultsuak auto-masajatzeaz gain, auto-erregulazio naturalaren beste mekanismo guztiak ezagutzea eta erabiltzea. Hauek dira, bereziki: gaueko atseden naturala, elikadura naturala, barau naturala, mugimendu naturalak. Haien erabilera konplexuak soilik odol azukrea etengabe eta modu egokian kontrolatzeko aukera ematen du. Hori guztia nola egin behar den zehatzago esanda, nire liburuan hitz egiten dut.

Osasun naturalaren mekanismoak aurkitzeak lehenengo aldiz, pazientearen gorputzean gertatzen diren prozesu fisiologikoen ezagutza sakonago eta zehatzagoa egiteko agindua eman zuen. Medikuei oraindik argitu eta azaldu ezin denaren zati bat oso ulertzekoa da gaixoen oxigeno gabezia bezalako faktorea kontuan hartzen badugu. Adibidez, zelulek intsulinarekiko duten "erresistentzia" fenomenoaren agerraldia, zelulek bat-batean "uko egiten" badute azukrea odoletik hartzerakoan, oxigeno faltagatik. Horregatik, diabetesa hobetzeko benetako sendaketaren aukerari buruz eta medikuei porrotaren arrazoiak oso modu erraz eta irisgarrian azaltzeko tesia sustatzen dut. Lehenik eta behin, medikuntza modernoak ideiarik txikiena ez duen arnasketa zorabialak, auto-masajeak eta sendatze mekanismo naturalak bakarrik erabiliz eta arrakastaz lor daitekeela erakutsiz.

Bigarrenik, sendagileei jarraituz, ematen duten karbohidratoen metabolismoaren porrotaren zergatien azterketa-kate osoa jarraitzen dut, eta ikuspuntu kualitatiboki berria den tokian, erakutsi non zehaztasun edo akats bat egin den, ez dituela ondorio egokiak ateratzen.

Eta irakurle guztiei aholku hauek eman nahi dizkiet. Gogoratu, sendagaiak ez dira tratatzen. Gorputzak berak gaixotasun guztiak sendatzen ditu eta modu bakarrean - beharrezko elikadura organo guztiei, muskuluei eta sistema fisiologikoei hornituz. Horregatik, ez intsulinak, ez beste drogak, ezta dieta batek ere ezin dute inola ere sendatu diabetesa. Zuk bakarrik egin dezakezu Naturak emandako osasun-mekanismo naturalak erabiliz.

Ni ez naiz medikua, bizitza guztian gizarte zientzietan aritu naiz. Horregatik, irakurlearen interes handia da nola lortu nuen diabetesa sendatzeko moduak topatzea. Orain saiatuko naiz fenomeno harrigarri honi buruz hitz egiten.

Orain 74 urte ditut. Azken 33 urteetan ez dut sendagairik erabili. Nabarmendu nahi dut: ez belarretatik, ezta kimikatik ere. Gainera, ez dut dieta osagarririk eta gomendatutako beste drogarik zoragarririk hartzen.

Horrelako droga gabeko bizimoduaren emaitzek beraiek hitz egiten dute.

40 urte nituenean, medikuek benetako "sorta" bat identifikatu zuten hainbat gaixotasun: diabetesa, iskemia, hipertentsioa, gaixotasun periodontala, kardiosklerosia. Interesgarria da ohartzea "lore" hau hiru hamarkadetan zehar ondo jarraitu ditudala bizimodu osasuntsu baterako gomendio guztiak (egunero ariketa fisikoa, elikadura egokia, erlaxazioa). Gaixotu zenean, beharrezko sendagai guztiak hartzen zituen.

Hasieran, espezialisten aholku guztiak puntualki jarraituz, denbora luzez nire osasuna mantenduko nuela iruditu zitzaidan. Nire harridurarako, dena alderantzizkoa izan zen: zenbat eta arreta handiagoz jarraitu medikuen argibideak, orduan eta droga gehiago hartu nuen, okerragoa izan zen diabetesa nuela jakinarazi zidaten arte eta ez zegoela salbatzeko itxaropenik, gaixotasuna sendaezina zelako.

Nire bizitzako momentu zailenean, benetan zer egin ondoren pentsatu behar nuen. Etorkizun negargarriak ziren. Gainera, medikuek berehala eta modu irekian esan zuten moduan, hondatzea baino ez da posible eta aukera gisa - ikusmena galtzea, hanken anputazioa, barneko organoen gaixotasunak, etab.

Niretzat aurkikuntza moduko bat izan zen: lehenengo aldiz medikuen erabateko ahalduntasuna, haien babesgabetasuna eta gaitasuna laguntza emateko gaitasuna aurkitu nuen. Argi eta garbi ikusi zen inguruabar horietan, lehen bezala mediku langileen zaintzan egotea, etorkizun hurbilean ezinbesteko ezintasunaren mesede egitea. Irteera bakarra zegoen – saiatu zeure sendatzeko bidea aurkitzen .

Horrelako ondorio kardinala izan zen. Horrek nire bizitzan erabateko txanda ekarri zuen, Repinoko sanatorio kardiologikoan sendatu nintzenean (1978ko urtarrila). Aurretik infartu egoeran amaitu nuen sanatorioan egin nuen tratamenduak, berriro ere, sendagileen nahia zein eraginkorra eta inperfektua den erakusten du, batez ere drogen laguntzarekin osasun arazoak konpontzea. Pilula desberdinak hornitu zitzaizkidan, gorputzaren hondatze batekin edo beste batekin hartu behar nituen. Bai, eragin positiboa izan zen, baina aldi baterako. Droga horien ekintza amaitu bezain pronto arazo guztiak berriro sortu ziren, eta are mehatxagarriagoa zen.

Egunetik egunera fenomeno hau ikusita, honako ondorio hau atera nuen: botikek ez dute ezer tratatzen , gure gaixotasuna barrutik bakarrik eramaten dute . hortaz, gorputzak berak gaixotasun guztiak sendatzen ditu . Baina nola egiten du?

Pixkanaka-pixkanaka nire pentsamendua norabide horretan hasi zen: beharbada Naturak berak, pertsona baten jaiotzean, nolabaiteko osasun mekanismoa jartzen du bere gorputzean. Mekanismo hauek ikasten baditugu eta horiek erabiltzen ikasten badugu, berehala konponduko ditugu elkarri lotuta dauden bi arazo:

1) Sendagaiei uko egingo diegu - beren alferrikako eta kaltegarritasunagatik (lehenik eta behin, kimika),

2) guk geure osasuna gure gorputzean etengabe erabilgarri dauden bitartekoekin bermatuko dugu.

Buruan sortu zitzaidan proiektua oso tentagarria iruditu zitzaidan, "nire osasunari eta bizitzari kalte egiten dieten drogetatik aurreztea" ere deitzen nion. Hori dela eta, berehala hasi nintzen hura ezartzen.

Osasun mekanismo naturalen bila, animalien mundutik "anaia txikiagoekin" hastea erabaki nuen. Azken finean, denak etxean daude, eta batez ere basatietan, urte askotan beraiek osasuna mantentzen dute inolako botikarik gabe. Jakina, haiengandik zerbait zelatatzeko itxaropena nuen eta gero niretzat erabiltzen saiatu nintzen.

Hala ere, edozein gauza ikusi nuenean, ez nuen ezer aurkitu. Aurrera begira, esan nahi dut, egia esan, gizakien eta animalien osasunerako mekanismo natural guztiak berdinak direla. Baina argi geratu nintzen mekanismo horiek guztiak nire baitan aurkitu nituenean.

Denbora pasa zen, eta gero eta gehiago jarritako zeregina ia ezinezkoa eta are fantastikoa zirudien.Galderak sortu ziren: zer gertatzen da osasunerako mekanismo naturalik existitzen ez bada eta nire bilaketa guztiz zentzurik ez badago? Nolakoak dira, seguruenik, osasun mekanismo horiek, eta nolakoak dira? Ez dirudi maitagarrien itxura: "hara, ez dakit non, ekarri, ez dakit zer"?

Hala ere, azkenean zortea izan nuen. Sanatoriatik itzuli eta hilabete eta erdira, azkenean lehenengoa irekitzea lortu nuen eta geroago argitu zen bezala, naturak ematen zigun osasun mekanismo garrantzitsuena - arnasa negarra. Irakurleak normalean aurkikuntza hau nola gertatu den interesatzen zaizuenez, honi buruz gehiago esango dizut.

Nire osasun egoera sendagai eta prozedura askoren etengabeko kontsumoarekin hobera egingo balitz, etxera itzuli ondoren berriro ere okertzen hasi zen. Agertu den ahulezia fisiko gogorrena bereziki pestering izan zen (normala da diabetesa duten pazienteentzat). Goizetan, inor lo egin izan ez banu bezala sentitu nintzen eta gau osoan lan egiten nuen: garrasika egitea, gurdia eramatea. Gorputzean zehar nekea "adinez" iraunkorra zegoen, zaila zen kanpora irteteaz gain, aretoan ibiltzeaz gain, hitzez hitz eseri nintzen orduak esnatu gabe.

Medikuaren antzeko egoera bat salatu nuen, entzun nuen erantzuna: hartu zuretzat agindutako sendagai guztiak eta, gainera, aspirina gehitu ("arratsaldean tableta bat, eta bizitza osoan zehar"). Nire senideek berehala protesta egin zuten ("40 urte besterik ez dituzu, kimikaz pozoitzen zara"), azken aldiz medikuarengan konfiantza hartu nuen eta zintzotasunez hartu nuen aspirina.

Baina egoera are larriagoa zenez, berriro medikuarengana joan nintzen sendagaia hartzeko garaia argitzeko, ondo entzuten nuen jakiteko. Eta medikuak lehen esan zuena baieztatu zuenean ("hartu aspirina nire bizitza osorako"), eta hori oso erregimen leuna dela azpimarratu zuen ("amerikarrek dagoeneko bi pilula hartzen dituzte egunean, goiz eta arratsaldez"), etxera etorri nintzen eta Pilula guztiak urinara bota zituen.

Esan beharra dut, sanatorioan medikuek debekatu zidatela goizean ariketa egitea ("bihotz ahulegia, ezin dut eutsi"), baita azkar ibiltzea ere. Bertaratutako medikuaren gomendioaren arabera, poliki-poliki ibil ninteke sanatorio parkean adierazitako bidetik. Etxera itzuli ondoren, ez nintzen ausartu debeku hori urratzen.

Beraz, 1978ko martxoaren 18a arnas zoragarriaren inaugurazio eguna da. Orduan, lehen aldiz hilabete askotan, berriro ere ariketa fisikoak egiten saiatzea erabaki nuen. ezin! Lo egin ondoren, gorputza hain ahul zegoen ezen ariketa fisikoak egiten nituen bitartean eskuak ere ezin nituen altxatu (eskuak izugarrizko pisuaz betetzen ziren, poods bezala bihurtu ziren). Hori ez zitzaidan inoiz gertatu.

Sentimendu zapuztu eta etsipen osoz, inguruko aulki batean eseri eta ia zuritu nintzen. Baina gauza harrigarria: ez ziren malkoak aldi berean, baina ahoarekin izugarrizko exhalazioak joan ziren, negarrez ari zenean bezala. Arnasketa honek 2-3 minutu iraun zuen eta gero gelditu egin nintzen, baina berehala nabaritu nuen nabarmen hobe nintzela.

Hobekuntza honek berehala zehaztutako arnasarekin lotu nuen, negarrez gogoraraziz. Galdera asko piztu zitzaizkidan buruan: zer nolako sendatze arnasa da hau? Nola sortu zen? Zergatik desagertu zen bat-batean? Eta zer egin behar da berriro ager dadin?

Ondoren, jaiki eta berriro saiatu nintzen beste ariketa fisiko bat egiten, nire arnasketaren egoera arretaz kontrolatzen nuen bitartean. Hainbat mugimenduren ondoren, antzeko arnasa berriro agertuko zela sentitu nuen. Niretzat seinale bihurtu nintzen berehala esertzeko eta berriro "arnasa hartzeko", nire ahoarekin arnasgune luzeak eginez. Nire ongizatea berriro ere hobetu da. Ariketa fisikoak erabat amaitu nituenean, nire gorputza milagroski eraldatu zen, alaitasuna, energia, umore ona agertu ziren eta korrika egin nahi nuen. Aukera bat egin nuen: medikuen debeku guztiak eta nire bihotz ahula estres garrantzitsuenetatik babesteko abisua izan arren, kanpora joan nintzen eta atsegin handiz egin nuen ehun bat metroko bidea, eta, ondoren, etxera itzuli nintzen. Nire bihotzak ondo funtzionatzen zuen, bikain sentitu nintzen, zeruan zoriontasunarekin nengoen.

Egunero, goizean, ariketa fisiko arrunta baino gehiago egiten hasi nintzen: ariketa bakoitza aldi berean agertzen zen arnasa negarrarekin batera egiten nuen (geroago medikuek arnasa hau "zorabiatu" deitzen zuten). Eta egunero gorputzaren egoera etengabe hobetzen joan da. Hilabete bat geroago, nire gaixotasun eta osasun arazo guztiak desagertu ziren arrastorik gabe, dena normalera itzuli zen, eta berriro ere pertsona osasuntsu bilakatu nintzen. Geroztik 30 urte daramatzat sendagairik hartzen.

Arnasa harrigarria erakutsi zien hainbat sendagilei. Halako arnasa ikusi zutela esan zuten lehen aldiz. Literatura bereziarekin gertatutako ezagupenak berretsi du arnas hori munduan ez dela ezagutzen. Beraz, aurkikuntza bat egin da benetan. Azken hiru hamarkadetan milaka pertsona berreskuratu dira arnasketa zoragarriaren laguntzarekin, besteak beste, sendagileek botikarik gabeko bihurtu zirenean.

Arnasa zurrunbiloaren ondoren, osasunerako bestelako mekanismo naturalak pixkanaka aurkitu ziren: auto-masaje bultzada, gaueko atseden naturala. Naturak ez zuen berehala egin, baina pixkanaka-pixkanaka, urratsez urrats ireki nituen ateak bere sekretuen altxortegian, denbora luzez jendeak segurtasunez ezkutatu zituena.

Behin, duela denbora luzea, bere existentziaren egunsentian, lehen pertsonak, inguruko munduaren zati organiko ezinhobea izanik, munduarekin batera osasunaren mekanismo natural guztiak oso ondo jabetu ziren. Hala ere, zibilizazioaren garapenarekin batera, Naturatik urrunago eta urrunago joan ziren konexio organiko hori galdu zuten arte, ez zituzten gaitasunak eta ezagutzak galdu, naturak ezkutatu zuen sekretu batean.

Orain gizakiei mendeak eta mila urte ezkutatuta dauden indar boteretsu hauek berriro pertsona guztiei itzultzen zaizkie, osasunaren poza eta bizitza zoriontsu luzea ekarriz.

Ikasgai ona da guztiok Lurrean bizi garen guztientzat: ezin duzu inguratzen gaituen Naturarekiko mespretxua eta mespretxua. Azken finean, esploratu gabeko sekretu izugarriak daude oraindik ezkutatuta. Beraz, Natura ez da bakarrik maite eta babestu behar, lehenengo eta behin etengabe aztertu behar da. Orduan bakarrik eskuzabal zabalduko du jendearen aurrean bere izugarrizko despentsak eta oraindik ere ezezagunak zaizkion sekretuak barne, hau da, ez da inolaz ere baztertzen - betiereko gaztaroaren eta bizitzaren sekretua.

Jakina da Eskriturak 500-600 urte bizi izan dituen gizabanakoei egiten diela erreferentzia. Ziur esan daiteke horrelako mendeurrena balego, orduan Naturaren legeak ezagutzen eta hauen arabera bizi zirela. Ildo horretan, argi dago norabide horretan egindako ikerketa, gaur egun medikuntzako espezialistek egiten dutena (esan nahi dut sendagai miragarrien garapena, edo baita pertsona bat robot bihurtzen duten banakako organoak ordezkatzea) guztiz zentzugabea eta gogaikarria dela. Sendagaiek beraiek guztiz kontra egiten dute Naturaren legeekin. Azken finean, Naturak, gizakia sortuz, bizitza luze eta osasuntsu baterako beharrezko guztia eman zion eta ez zuen sendagairik kontutan hartu, bereziki kimika modernoan.

Benetako modu bakarra oraindik besterik gabe ezagutzen ez ditugun Naturaren legeak ezagutzea da. Orduan bakarrik, drogarik gabeko osasunaren, gaztaroaren eta iraunkortasunaren sekretu guztiak azalduko zaizkigu.

Antzinako Munduko Hipokratesen pentsalaririk handienak zera esan zuen: "Jakinduria da naturak sortutako guztia ezagutzea". Zientzialari ospetsuaren hitzek gaur egun ere izaten jarraitzen dute.

1. kapitulua. Intsulina ez den mendeko diabetearen misterioa argitzeko gakoa - arnasketan

Medikuek diabetea sendatzeko ahaleginak egiten dituzte. Beraz, gaixotasuna sendaezina dela adierazi du. Medikuntza tradizionalaren porrotaren arrazoia gaixotasunaren iturri nagusia arnasketa okerra dela jakitea da.

Lehenengo aldiz, gertakari hori ulertzeko aukera medikuntza naturalaren etorrerarekin eta, batez ere, arnasketa zakarra irekitzearekin batera aurkeztu zen. Bistakoa zen batzuek arnasa hartzen dutela, beste batzuek, berriz, gaizki.Arnasketa mota desberdinen presentzia biriketako sistema muskularrak duen indarraren arabera zehazten da: gihar ahulek arnasketa okerraren presentzia zehazten dute (arnasketa inspirazioa baino laburragoa denean), eta indartsuek arnasketa zuzena zehazten dute (arnasketa inspirazioa baino luzeagoa denean). Arnasketa zuzena eta okerraren iraupenaren arteko aldea oso txikia izan daiteke (0,1-0,2 segundo arte) eta ia guztiz ikusezina kanpoko behaketaren pean, baina hori nahiko aski da zirkulazio-sisteman karbono dioxidoaren eta oxigenoaren erlazioa zuzentzeko. Iraupen luzea behar bezala egitean, gasen trukaketa ezin hobea zehazten da karbono dioxidoa oxigenoa baino 3 aldiz handiagoa denean.

Gas trukaketa mota hau da oxigeno molekulak hemoglobinarekin biderkatzea ahalbidetzen duena, oxigenoa organo eta gihar guztietara eramaten duena. Hemoglobinak oxigenoa ekartzen duen lekuan, organo eta gihar guztiek arazorik gabe jasotzen dute beren beharren arabera, eta horrek azukrea, koipeak, proteinak eta gainerako mantenugaiak ahalik eta gehien kontsumitzeko baldintzak sortzen ditu. Kasu honetan, gorputzean dauden prozesu metaboliko guztien, organo bakoitzaren osasuna eta organismo osoa bere osasuna ziurtatzen dira.

Hala ere, beste aukera bat sor daiteke arnasketa okerraren eta zirkulazio-sisteman gertatzen den gas-truke okerraren ondorioz. Kasu honetan, oxigeno molekulak oso lotuta daude hemoglobinarekin eta, odolean oxigeno asko dagoen arren, organo eta gihar guztiek oxigeno gosea izaten dute. Oxigenorik jaso gabe, ezin dute azukrea eta gantzak hartu behar odoletik. Honek emaitza bikoitza du: alde batetik, elikadurarik jaso gabe, organoak gaixotu egiten dira eta muskuluak pisua galtzen dute; bestetik, azukrea eta gantzak odolean gelditzen dira, haien kontzentrazioa arau baimenduaren gainetik nabarmen igotzen da.

Antzinatik, gizakiak hainbat metodo eta metodo erabili ditu osasuna bilatzeko edo, gutxienez, egoera larria arintzeko.

Magia eta sorginak, belarrak eta akupuntura erabiltzen zituzten. Herrialde ezberdinek beren inguruko gaitasunak erabiltzen zituzten gaixotasunei aurre egiteko, gaur egun klimoterapia deritzona.

Mota guztietako gaixotasunei aurre egiteko metodo ez-tradizional ugari daude. Horrelako teknika bat arnasa zoragarria da.

Giza gorputzean arnasketa eta gasen trukeari buruz

Lehendabiziko aldiz, larrialdi ospitaleko lanei buruz estatubatuar telebistako saio bat ikusi nuenean zurrunbilo ekonomikoen metodoa arreta piztu zitzaidan. Han, medikuak iradoki zion bere lankideak, arnasa hartu ondoren, arnasa berreskuratzeko, galdutakoa, eta asma erasoa zirudien, plastikozko poltsa batean arnastuz, sudurra eta ahoa estaliz. Horrek sufrikarioaren erasoa eta kolpea bera lasaitu zituen. Zergatik lagundu zuen?

Dirudienez. Gaixotasun asko, eta garrantzitsuena gorputzean dauden prozesu metabolikoak, bere gas-trukearen egoeraren araberakoak dira. Pertsona osasuntsu batek 1 eta 3 arteko erlazioa du. 1 1 oxigenoa da eta 3 karbono dioxidoa eta gainerako osagaiak dira. Oreka hori hausteak hainbat gaixotasun dakartza eta gaixotasun kronikoak sortzen laguntzen du. Pertsona arrunt batean horrelako urraketa ia etengabe gertatzen da. Desoreka hori erraz berreskuratu dezake arnasa goxotearen laguntzaz. Haurtzaroan, hausnarketan negarrez zehar, eta heldutasunean, askotan kontzienteki, nahita ariketa bat egiten ari da, arnasa Vilunas edo Buteykoren arabera.

Kutsu arnasa aktiboki arakatzen eta popularizatzen hasi zen Yu.G. Vilunas. Ondorioztatu zuen medikuntza naturalaren sistema bateratu bati esker gaixotasun asko sendatu daitezkeela eta prebentziorako neurriak berreskuratzeko. Sistema honek osagai naturalak biltzen ditu: elikadura, gaueko atsedena, baraua, auto-masaje pultsatua eta arnasa zorabiagarria.

Hemen da liburuaren laburpena " Arnasa jasanezinak hilabetean gaixotasunak sendatzen ditu »Yuri Vilunas sendatze naturalaren metodoari buruz.

Txikitatik, Yuri Georgievich Vilunas diabetesa zen. Hala ere, heziketa fisikoak eta bizimodu osasuntsuak ohorezko lekua izan zuten bere bizitzan. Ariketa azukrea jaisten eta metabolismoa normalizatzen lagundu zuen. Baina diabetesa, dakizuenez, gaixotasun maltzur bat da, ez zen desagertu, baina hegoetan bakarrik itxaron zen, poliki-poliki, lasai gorputzean ekintza suntsitzaileak eramaten. 40 urte zituela, Yu. G. Vilunas erietxean zegoen preinfartu egoeran. Medikuek jarduera fisikoa murrizteko gomendatu zuten korrika egiteari uko egitea. Erregimen leunak, berriz, pixkanaka pertsona ezgaitu bihurtu zuen: ezin zuen azkar ibili, egunero bihotzeko mina botikak egitera behartuta zegoen.

Yuri Georgievitxek ez zuen korrika eta gimnasia utzi. Baina gorputza gaixotasunak ahuldu egin zuen, muskuluak inakzioz atrofiatu ziren, beraz, lehen ariketak indarretik bota zuen. Yuri Georgievich zuritzeko prest zegoen: instintiboki, zurrumurru motzak egiten hasi zen ahoarekin, eta gero arnasguneak luzatu zituen, eta eten ostean dena berriro hasi zen. Minutu batzuk igaro ondoren, horrelako arnasa bere kabuz gelditu zen, eta Vilunasek indar izugarrizko gorakada sentitu zuen.

Bere sendatzeko metodoaren azpian zegoen ideia garai batean Vilunasek bere ongizate fisikoa ziztatu ondoren hobetu ez ezik, magnitude-ordenaren arabera hobetu zela konturatu zen. Hau da, erabat desagertu ziren jasan zituen gaixotasun horien sintomak. Eta ez zion "sendagile miragarrien" kategoria eman, baina zientzialari bat gertakari harrigarri horren zergatia aztertzen hasi zenean. Bere gogoak eta intuizioak inork pentsatu ez zuen zerbait erakartzen lagundu zion fenomeno horri behin baino gehiagotan topatu bazen ere: negarrak eginez gero (hau da, nolabait arnastea), erliebea etortzen da.

Yu.G.-en iritziz. Vilunas K.P. irakaslearen teoriarekin bat dator. Buteyko arnas naturalaren inguruan. Buteykok baieztatzen du arnasketa ekonomikoak, zurrunbiloak bezala, oztopoak kendu ditzakeela beharrezko oxigenoa gorputzeko zeluletara. Prozesu metabolikoak egonkortzen ditu, gasaren trukea normalizatuz, oxigenoaren eta karbono dioxidoaren arteko erlazioa mantenduz. Ondorioz, pertsona batek osasuna eta bizitasuna mantentzen ditu.

Pertsona osasuntsu batek ez du arnasa beharrik. Vilunasek esan du pertsona osasuntsu batek ahalegina egiten duela, baina ezin du arnasa menderatzen. Pertsona osasuntsuek biriketako muskulu sendoak dituzte. Iraungitze denbora ezin hobea eskaintzen dute. Nerbio-sistema zentralak arnasketa zurrunbiloak eragindako prozesua oso moteldu egiten du, prozesu metabolikoak normalak baitira horrelako pertsonetan. Behaztutako behartutako exhalazioek ondoeza eragiten dute. Horrelako jendea gaixorik dago. Zoritxarrez, gaur egun horrelako jende gutxi dago.

Arnasketa naturala sudurrean arnastea da. Fisiologikoa da. Baina praktikak erakusten du sudurrean jende gehienak gaizki arnasa hartzen duela. Atseden hartzean haien inspirazioa inspirazioarena baino laburragoa da eta mugimendu aktiboarekin motza eta gehiegi sendoa da. Ondorioz, maizago gaixotzen dira. Buteykok horrelako jendea gutxiago bizi dela aldarrikatzen du.

Normalean, pertsona batek bere ahotik arnasa hartzen badu, gaixotasunaren seinale da hori. Gorputza bera gasen truke normala berreskuratzen saiatzen ari da. Denbora gutxian arnasketa zuritzeko metodoa erabiltzen duen gaixo batek bere egoera normalizatu dezake. Berarentzat erosoa da eta erliebea eragiten du. Nola gertatzen da hau? Eta zer hartzen du arnasketa sendatzeko metodoa behar bezala ikasteko?

Sendatzeko metodoa arnas zoragarria erabiliz

Normalean, gaixotasunean, pertsona bati "arnasa sakonago" esaten zaio, baina, Buteyko irakaslearen eta Vilunas doktorearen arabera, proposamen bat kategoria okerra da.

Gehiegizko aireztatzeak nahaste metabolikoak, immunitate murriztua eta alergiak dakartza. Hiperbentilazioa ez da gaixotasunaren arrazoi bakarra arnasketan.Gorputzaren lehen erreakzioa arnasketa sakonarekin nerbio-sistema kitzikatzea da. Karbono dioxido faltak insomnioa, suminkortasuna eta izaera epileptikoko desamortizazioak eragiten ditu. Karbono dioxido kantitatea murriztearen ondorioz, azido-base oreka nahasten da eta ondorioz alkali gehiegizko gorputza sortzen da. Gorputzaren alkalizazioak, era berean, entzimak eta bitaminak asimilatzeko jarduera eragiten du. Ondorioz, metabolismoa asaldatu egiten da, eta defentsa immunologikoa ere jasaten du. Bere ahultzea tuberkulosia, erreumatismoa, infekzio fokalak, sinusitisa, amigdalitis kronikoa, erreakzio alergikoak, azkura, ekzemak, sudur korronte kronikoa, asma. Gainera, odolaren elektrolitoaren konposizioa aldatzen da eta horrek hezurrak hazten eta tumoreak agertzen laguntzen du. Odolean kolesterol kopurua nabarmen handitzen da, etab.

Dirudienez, zenbat eta arnasa zenbat eta sakonagoa izan, orduan eta zailagoa da oxigenoa gorputzaren atal sakonetara sartzea. Zelula askok ez dute oxigenorik jasotzen, nahiz eta badirudi gure arnas sakonarekin osorik ematen saiatzen ari garela. Inhalatutako oxigenoak kanporatutako karbono dioxido kopuru bera behar du. Karbono dioxidoa askatu ondoren, ontziak modu naturalean estutu eta oxigeno kopuru handirik erabili gabe geratzen da, karbono dioxidoarekin kanporatzen da. Arnasa harrigarriarekin, arnastea eta arnastea orekatuta daude. Exhale inspirazioa baino askoz luzeagoa delako. Atsedenaldi batek aukera ematen du oxigenoak urruneko gas karbono dioxidoan askatutako lekua hartzeko. Arnasketa horrekin, oxigenoa erraz askatzen da odol hemoglobinatik, ontziak ez baitira estutu. Oxigenoaren eta karbono dioxidoaren oreka ere leheneratzen da. Beraz, ontzien hormetan presioa normalizatzen da. Organo, ehun guztiei oxigeno, elikagai kopuru nahikoa hornitzen zaie. Emaitza gorputzaren funtzio guztien auto-sendatzea da.

Galdera hau da: ikasten al dezakegu arnas zoragarria? Nork behar du arnasketa teknika hau? Kontraindikazioak al ditu?

Gai honi buruzko bideo bat ikustea gomendatzen dizut. Yuri Vilunasek bere arnasketa metodoaren bertsio propioa eskaintzen du.

Sobietar teknika

• Gauza nagusia da ondoeza ez! Arnasa latza egitean, zure egoera etengabe kontrolatu behar duzu. Deserosotasuna gertatzen bada, gelditu arnasketa ariketak. Denboran zehar errepikatu. Egunez hainbat aldiz errepika dezakezu.
• Ariketa egin dezakezu zutik, eserita edo oinez zauden bitartean.
• Aho irekiarekin egindako ariketa.

Arnastu (segundo bat arte) - Exhale (4 segundo) - Pausatu (4 segundo)

• Arnasa - azalekoa, motza eta indartsua da, ahoaren eta lepoko muskuluen tentsioarekin, mihiaren erroaren aurka kolpeka ari balitz bezala. Arnasa latza da, negar egitean, soinuarekin edo gabe.
• Arnasketa sakona eta luzea da, intentsitate leuna eta uniformea, norberaren aurkako indarkeriarik gabe. Ezpainak behar ez diren aireak askatu balira bezala, eta ez eztarria.
• Pausatu - ahoa itxita. Sudurrean edo ahoan ez du arnasarik. Pausaren iraupena ez da exhalazioaren iraupena baino txikiagoa.

• Ariketaren iraupena ahaleginik erraz kanporatzen den arte da. "Ezin dut" jarraitzen badut, zorabioak eta goragalea sor daitezke.
• Arnasa gutxiagotzeko sentsazioa badago, hartu arnasa eta kanpoko ohiko arnasa. Eta jarraitu sudur arnasketa.

Arnasketa zuritzeko teknika menderatzen duzunean, gaixotasunaren lehenengo sintometan "laguntza azkarra" erabil dezakezu.

Nork egin dezake arnasa hartzeko ariketa fisikoa

Arnasketa gaiztoak gaixotasuna prebenitzeko gaixotasuna prebenitzen du aldi berean, baita gaixotasunen tratamendua ere.

Ariketa hau helduek eta haurrek gaitzik izanez gero egin dezakete.

Gorputza sendatzeko, pazienteentzako arnasketa zoragarriagoa da:

• - asma
• - diabetesa eta prediabetesa
• - biriketako eta bronkietako gaixotasunak
• - hotza
• - batera

Arnasketa metodoaren historiaren arabera

Yuri Georgievichek 40 urte zituenean, bihotzekoa larria izan zuen ospitale batean ospitaleratu zuten. Ohean atseden eta tratamendu luzea egin ondoren, gimnasia ez uztea erabaki zuen, baina bere ohiko ariketa fisikoak berriro hastearekin batera, Vilunas oso ahul sentitu zen. Osasuna eta indarra galtzearen sentsazioa jasanezina zen, eta Yuri Georgievitxek nekez eutsi zion zakarra. Negar algara baten ezaugarria arnasa hartu ondoren, bat-batean indar izugarria sentitu zuen.

Bere sentimenduak eta mina edo mina kasuetan oihuka laguntzen lagundu zuten beste pertsonen sentimenduak aztertuta, Yuri Georgievich bere metodologia propioa sortzera etorri zen. Egileak Buteyko metodoa hartu zuela bere sendatze metodoari buruz esaten du, eta horrek dio arnasketa sakon tradizionalarekin odolak oxigeno gehiegi duela eta gorputzak karbono dioxidoa ez duela, eta horrek oxigenoa xurgatzea gorputzaren ehunekiko.

Yuri Georgievich-ek aurkitu zuen teknika honen aurrean atzera egin duten gaixotasunen artean, ez dira hain ezezagunak eta sendaezinak diren gaixotasunak kontsideratzen, hala nola asma bronkiala, gaixotasun kardiobaskularrak, ultzera peptikoa eta beste hainbat gaixotasun. erori sendatze naturalaren mekanismoen aurrean.

Arnasketa zakarra aplikatuz gero, sendagarriak eta askotan arriskutsuak diren sendagaiak erabiltzeko beharra kentzea eta norberaren osasuna modu eraginkorrean hobetzea lortzen da.
Eta hori berretsi da Vilunas Yu.G metodologiaren egilearen esperientziarekin: 30 urte baino gehiago daramatza inolako botikarik erabiltzen: ez belarretatik, ez kimikatik, ezta dieta-osagarrietatik eta gomendatutako beste edabe zoragarrietatik ere. Halako bizitzarik gabeko droga baten emaitzek beraiek hitz egiten dute.

Hona hemen Yuri Georgievitxek segurtasunez agurtu dituen gaixotasunen zerrenda: diabetesa, iskemia, hipertentsioa, gaixotasun periodontala, kardiosklerosia. Medikuek gomendio guztiak burutu zituen bere sufrimendua arintzeko asmoz, baina zoritxarrez ... Eta orduan iritsi zen eguna (1978ko martxoaren 18a zen - arnasketa zorabialaren irekiera eguna), Yuri Georgievitxek hilabete askotan lehen aldiz ariketa egitea erabaki zuen eta ezin zuen! Etsipen osoz, aulki baten gainean eseri zen eta ia huts egin zuen. Baina harritzekoa zena zen aldi berean malkoak ez zirela izan, nahiz eta ahoarekin exhalazio luzeak hartu, malkoak bezala. Horrelako arnasketak 2-3 minutu iraun zuen eta gero gelditu egin zen, baina aldi berean osasuna hobetu egin zen. Orduz geroztik, goizean goiz, ariketa bakoitza aldi berean agertzen zen arnas "negarra" uztartu zuen (gerora medikuek arnasa "zakarra" deitzen zuten). Eta egunero bere egoera hobetzen zen. Hilabete bat geroago, osasun arazo guztiak desagertu ziren, dena normalera itzuli zen eta gaixotasun guztiak iraganean daude!

Vilunas metodologiaren deskribapen laburra

Arnasketa zurrunbiloaren printzipioa Buteykoren arnasketaren antzekoa da. Arnasa arina eta luzapen luzea behar dituzu. Arnasketa zurrunbiloaren antza izan behar du: gutxien ekoizten diren arnas labur eta arnas luzea. Vilunas metodoa jarraituz, lehenengo ikasgaietako pertsona batek deskubritzen du denbora luzez inhalazioa egin dezakeela benetan - odolean oxigeno nahikoa dago organoek zenbait minututan funtziona dezaten.

Arnasketa teknika latzaren abantaila zera da: klaseak ez direla pertsona zama, ez duela bere burua "hausteko", arnasa hartzeko desioa gainditzeko; arnasketa egokia berez gertatzen da. Egileak dio bere sisteman ariketak egiten ari zela arnasa hartzeko nahia irresistible bat sortzen bazen, orduan eskolak gelditu eta gero saiatu behar zirela.

Arnasketa egiteko argibideak Vilunasen arabera

Teknikak atsedenean eta jarduera fisikoarekin batera arnasketa zakarra erabiltzea dakar, baina garrantzitsua da egileak intentsitate desberdinak kargatzeko agindutako maiztasuna behatzea. Ariketa gomendagarria da sistema kardiobaskularra, arnas aparatua, gibela, sistema endokrinoa ez duten gaixotasun kronikoen kasuan. Egileak gomendatzen du baldintza akutu guztiak medikuntza metodo ofizialekin tratatzea.

Proposatutako bideoan, Yu.G. Vilunasek arnasketa zurrunbiloa nola egiten den erakusten du eta, haren arabera, arnasketa zurrunbiloaren teknika ulertzeko, bere metodoaren arabera arnasa ikas dezakezu 10 minututan. Baina bere metodologia arnasketa ariketak ez ezik, bost osagai biltzen ditu:

1. Arnasa harrigarria.
2. Pultsuaren auto-masajeak, Yuri Georgievitxek honela definitu zuen xedea: Elikaduraren hornidura zuzendua, garuna zehazten duena. Bideoan ikasiko duzuna.
3. Elikadurarekiko nolabaiteko jarrera.
4. Buru eta egoera fisikoa.
5. Kargak eta atsedena txandakatuz, arnasketa mugimenduarekin uztartuz.

Osasun ona nahi dizut guztioi!

Ikusi bideoa xehetasunetarako.

Yuri Vilunasen arnasa zikintzeko metodoa. Video.

Hipergluzemia iraunkorra duten gaixoek etengabe bilatzen dute gaixotasunetik sendatzeko metodo berri eta berritzaileak. Ez dute inoiz leporatu behar hori. Gauza nagusia bilaketa horiek modu zuhur batean egitea eta jasotako informazioa arretaz aztertzea da.

Lehenago, jada eztabaidatu genuen posible ote den edo ez? Duela gutxi, Errusiako kultura hiriburuko akademiko batek, Yuri Vilunasek, bere metodologia iraultzailea oso eskuragarri jarri zuen. Haren arabera, arnasketa latzek diabetesa sendagairik gabe sendatzen dute.

Oraindik zaila da epaitzea zer den egia. Ez dago metodo horren eraginkortasunari buruzko froga fidagarririk eta sare sozialetan iruzkinak nahiko kritikatu beharko lirateke.

Arnasa zuritzeko metodoaren funtsa

1. Inspirazioen eta arnasguneen ezarpen okerra dela eta, gorputzaren osasunak eta bereziki pankreak ez dute oxigenorik jasotzen lan normala egiteko eta haiei dagozkien funtzio guztiak betetzeko.
2. Gorputzean oxigeno gutxi izateak eta oxigeno gosea gorputzean organoen eta haien sistemen funtzionamenduan akatsak agertzea eragiten du. Pankreasan, oxigeno falta dela eta, hormona intsulinak hormona zelulen sintesia eten egiten da.
3. Gorputzean intsulinaren sintesia urratzearen emaitza diabetesa garatzea da.

Gorputzean gasen zirkulazio zuzena ezartzeko metodologia menperatzean, hobe da bereziki diseinatutako bideoa prestakuntza tresna gisa erabiltzea.

Yuri Vilunasen esanetan, zimurrak sendabiderik gabeko diabetesa sendatzen du, gorputzean gertatzen diren prozesu metaboliko guztiak normalizatzeagatik. Orain arte, zientziak ez ditu datu fidagarriak jaso metodologiaren egilearen adierazpen hori egiazkoa denik.

Metodologia garatzean, egileak arreta jarri zien haur txikiei. Haurra negarrez hasten denean arnasa hartzen hasten da eta "oooh" soinua esaten du exhaling egitean. Oihukako minutu batzuk igaro ondoren, normalean, haur txiki bat lasaitu egiten da.

Metodologiaren egilearen irakaspenen oinarria arnasketa metodo honen aplikazioan lortu zen, karbono dioxidoaren eta oxigenoaren arteko erlazioa 3: 1ean. Gorputzeko gasen erlazio hori oso aproposa da gorputzeko zeluletan prozesu metaboliko guztiak normalizatzeko.

Nola burutu buruko arnasketa gorputzean diabetesa egitean?

Metodologiaren araberako ariketak gorputzaren edozein lekutan eta edozein lekutan egin daitezke.Ariketa egitean arnasa ahotik soilik egin behar da.

Arnasketa ariketaren oinarriak

Klaseak egiteko algoritmo egokia honako sekuentzia da.

Arnasketa modu leun eta berdinean burutzen da. Pertsona batek arnasa hartu behar du, te beroa hozten saiatuko balitz bezala. Arnastearen iraupena 3 segundokoa eta berdina izan behar da.

Arnasa hartzeko denbora tarteak behatzeko, metodoaren egileak iradokitzen du zure buruan "makina bat, bi auto" esanez.

Arnastea teknika konplexuago baten arabera egiten da eta hiru metodo desberdin ditu.

Arnasa harrezkero arnasteko metodoak:

1. Arnasteko lehen metodoa imitatzea deritzo. Metodo hau hasierakoa da eta arnasketa teknika hau menderatzen duten hasiberriek erabiltzen dute. Modu honetan arnasesterakoan, ahoa ireki behar duzu eta "k" edo "ha" soinua atera behar duzu. Halako arnasa ezartzeko puntu garrantzitsu bat airea barrunbetik harago igarotzea saihestea da. Arnas baten iraupena 0 segundokoa da, hau da, oxigenoa ez da gehiago barneratzen ahotik arnasbideen bidez. Inhalazio horren ondoren, arnastea metodologiaren arabera egiten da. Gaixoak oxigeno falta sentitzen badu, etenaldi labur bat egin behar da eta ondoren ariketak jarraitu beharko lirateke.
2. Bigarren metodoa azalekoa da. Inspirazio mota honen iraupena 0,5 segundokoa da. Arnasa hartzerakoan, birikak arnasten dituen aire kopuru txikia harrapatzen da.
3. Inspirazio hirugarren metodoa moderatua da. Inspirazio-fasearen iraupena 1 segundokoa da. Arnasketa prozesuan, airea askatzen da.

Arnasketa ariketen konplexu osoaren iraupena gaixoaren gaitasunen araberakoa da. Ariketa konplexuak eguneko 4tik 6ra bitartean egin behar dira eta planteamendu baten iraupena 5-10 minutukoa izan behar da.

Yuri Vilunasen esanetan, ariketa egokiarekin, arnasketa zakarrak sendagairik gabeko diabetesa sendatzen du. Ikastaro terapeutikoaren iraupena gaixoaren ongizatearen araberakoa da erabat.

Prozeduraren lekurik onena aire freskoa da, baina kontuan hartu behar da aire zabaleko ariketa uda kanpoan denean bakarrik egin behar dela.

Barruan ariketa multzo bat egitean, teknika urte osoan erabil daiteke.

Diagnosi tratatzeko arnas gimnasia - nondik hasi?

Lehenik eta behin, gaixoak arnasa ondo ikasi behar du. Arnasketa egokiak diabetes mellitus duen pertsona baten osasuna hobetzeko aukera ematen du, baita osasuntsua ere.

Arnasketa zurrunbiloaren metodoaren garapenak organo eta ehun guztiei oxigeno kantitatea hornitzea ahalbidetzen du eta gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzeko baldintzak sortzen ditu. Horrek, aldi berean, zelulek glukosaren kontsumoa hobetzen dute eta horri esker, gorputzean bere maila fisiologikoki normalak izatera jaisten da.

Gainera, gorputzak oxigenoarekin duen saturazioa eta karbono dioxidoaren eta oxigenoaren arteko erlazioa ezin hobea izateko baldintzak sortuz, ehunetako zeluletan koipe, proteina, konposatu mineralak eta bitamina konplexuak sartzea hobetzen da.

Prozesu metabolikoak gorputzean normalizatzearen ondorioz, pertsona bat hobetzen ari da. Prozesu metabolikoen normalizazioak pankreako beta zelulek intsulinaren hormonaren ekoizpena handitzea dakar.

Arnasketa okerra dela eta diabetesa duten paziente guztiek plasma glukosa maila handiagoa dute pertsona osasuntsuekin alderatuta.

Pertsona batek buruko arnasa ahoz aho batez erabil dezake zenbait minutuz eta gero sudur arnasketa normalera aldatzen da.Sudur arnasketa, egilearen arabera, okerra denez, sudurreko arnasketa gaixoen gorputzean azukrearen kontzentrazioa handitzen hasten da.

Egilearen arabera, diabetek eragindako konplikazioak, hala nola itsutasuna, muturrak, giltzurrunetako gaixotasunak, gibela eta sistema kardiobaskularra, arnasketa okerraren eta gorputzaren glukosa kantitatearen gehikuntzaren ondorio dira.

Egunero 4-5 aldiz arnasa hartzea erabiliz, denbora gutxian prozesu zelularrak metabolikoki normalizatzea eta gorputzean glukosa zenbatekoa normaltasunez eramatea ahalbidetzen da.

Horrek gorputzean konplikazioak garatzen uzten du eta pertsona osasuntsu bihurtzen da.

Diabetesa tratatzeko metodoa erabiltzearen desabantailak

Ezin da zehaztu teknika hau diabetesa erabiltzearen eraginkortasuna, ez baita ikerketa klinikorik egin.

Metodoaren eraginkortasunaz eta diabetesa arnasteko ariketak tarteko, zalantzak dira.

1. motako diabetesa berreskuratzeko aukera ematen duen teknikaren aplikazioak gaur egungo ikuspegia ez du oinarririk. Izan ere, hildako zelulak ez dira arnasa berpizteko gai. Intsulinaren ekoizpena ez da pankrearen oxigenoarekin saturatzen.

Metodo hau ezin da nagusitzat hartu medikuntza prozeduretan eta diabetes mellitus-aren terapian.

Tratamenduaren hurbilketa horrek gorputzaren egoera larriagotu eta konplikazio larriak sortzea eragin dezake.

Diabetesa tratatzeko arnasketa ariketak erabiltzearen onurak

Ez du merezi diabetearen tratamenduan Yuri Vilunasek garatutako arnasketa ariketak erabiltzearen arriskuez hitz egitea. Momentuz bere eraginkortasuna zehaztea oso zaila da.

Nolanahi ere, onuragarria da gorputza erabiltzea.

Arnasketa ariketak erabiltzeak onura ugari eskaintzen ditu. Egileak garatutako teknikaren abantaila nagusiak honako hauek dira:

1. Erabilgarritasuna. Edozein gaixo gai da ariketak egiteko arau errazak eta arnas terapia egiteko ñabardura guztiak.
2. Gorputzak arnasketa ariketak erabiltzerakoan gorputzak izan ditzakeen kontrako erreakzio posibleak ez izatea Arnasketa ariketak erabiltzea gaixoaren diabetesa kentzen laguntzen ez badu, gaixoaren gorputzari kalte egiten ez badio.
3. Egilearen adierazpena prozesu metabolikoek gorputzean sartzen den oxigeno kantitatearen menpekotasunari buruzkoa da. Izan ere, organismo bizian prozesu metabolikoen abiadura eta kalitatea zuzenean karbono dioxidoaren eta oxigenoaren edukiaren eta gorputzaren gasen arteko erlazioaren mende daude.

Argi eta garbi ulertu behar da bere garapenaren unean sendagaiak arbuiatutako gimnasia bakarra erabiliz diabetesa erabat kentzeko aukera baztertzen duela. - Neurri osagarria baino ez da hori, baina ez da tratamendu metodo nagusia.

Mediku modernoek eszeptikoak dira Vilunasek garatutako metodoaren aplikazioak 2 motako diabetesa kentzeko aukera eman zien gaixoen erreklamazioei eta berrikuspenei buruz. Medikuek serioski ez dute diabetesa tratatzeko arnasketa ariketak erabiltzen droga terapiarik erabili gabe.

Pertsona batek arnasa hartzeko ariketak bere gorputzean duen eragina ikusteko gogoa baldin badu, inork ez dio traba egiten. Bertaratutako medikuaren berri emateko nahiari buruzkoa izan beharko luke, beraz, pazientearen egoera okertzen bada, neurri egokiak hartu ahal izan zituen pazientearen egoera hobetzeko.

Gaixotasun larri bat bezala tratatzeko metodo berritzaile batzuk erabili aurretik, beti zure medikuak kontsultatu beharko duzu alde eta kontra pisatzeko. Eta sendatu teknika aplikatzeko zailtasunak eztabaidatu. Artikulu honetako bideoan sobbing teknikaren inguruan.