Nola azkar jaitsi odol azukrea folk erremedioak

Odoleko azukre terminoa odolean disolbatutako glukosa-kontzentrazioaren etxeko izena da.

Oso garrantzitsua da azukre maila normala mantentzea, ez uzteko edo alderantziz handitzeko, edozein desbideratzeak ondorio larriak izan ditzakeelako gizakiarentzat eta osasun arazo ugari agertzea.

Artikulu honetan, odol azukrea nola murriztu ikasiko duzu etxean erremedioekin, erosteko gastu handiak behar ez dituzten produktu naturaletan oinarrituta.

Odol azukre normala

Adin tarte bakoitzeko, medikuek beren odol azukre arauak garatu dituzte.

Pertsona osasuntsu bat badago, odolean dagoen glukosa-maila sabeleko hutsaren gainean egon beharko litzateke, 3,2tik 5,5 mmol bitartekoa, medikuen arauaren arabera. Jan ondoren, adierazle hori handitu egiten da eta ez da 7,8 mmol / L-ko maila gainditu behar. Aipatutako adierazleak normaltzat joko dira odol kapilarrak ikerketarako hartu izan balira. Odol venousa aztertzerakoan, 6,1 mmol / L-ko gehienezko araua azukrearen barauaren arautzat hartzen da.

Pertsona osasuntsu baten glukosa-arauen taula:

Odol azukrearen ezegonkortasuna da gorputzean nahaste askoren kausa nagusietako bat, baita arazo hormonalak ere. Hainbat organok parte hartzen dute azukrearen egonkortzean, eta bereziki garuna, pankrea eta gibela. Baina gorputz honek intsulina ere sortzen du, glukosa-maila erregulatzen duen hormona.

Gozokiak eta gozokiak kontsumituz, pertsona batek glukosa maila igotzen du eta normala izan dadin, pankreasak intsulina kopuru handia sortu behar du. Zeluletara azukrea laguntzen duen hormona hau da, energia eskaintzen baitute.

Glukosa gehiegizkoarekin batera, pankreak ezin ditu bere molekula guztiak intsulaz hornitu. Horrek esan nahi du gorputzak ezin duela substantzia hori metabolizatu, beraz, koipe bihurtzen da, ehunetan metatzen dena eta nahaste asko agertzea eragiten du.

Etengabeko elikadurarekin, glukosa maila jaitsi egiten da, baina gure gorputzak gibelean sortutako hormona glukogenoarekin konpentsatzeko gai da. Hala ere, gorputzean azukre mailaren aldaketek estres larria eta dagozkien hormonak askatzea eragiten dute - adrenalina eta kortisola, eta horrek desoreka hormonalak sortzen ditu eta hainbat gaixotasun eragiten ditu.

Glukosa handiko sintomak eta arrazoiak

Glukosa handitzeko arrazoiak askotarikoak dira, baina gehienetan honako hau da:

• Etengabeko jarioa.
• Erraz digeritzen diren karbohidratoak dituzten elikagai ugari kontsumitzea.
• Gaixotasun infekzioso larriak.
• Etengabeko estres egoerak.

Azukre altuen kausa ohikoena diabetesa da. Hipogluzemiaren epe luzeak gaixotasun honekin antzematen badira, horrek organo eta sistema askoren lanari eragin diezaioke.

Azukre-maila handitzearen sintomak hauek dira:

• Ahoa lehorra eta egarri ezin kontaezina.
• Larruazalean azkura agertzea, batez ere esku eta oinen gainazalean.
• Gehigarri gernua eta mina agertzea maskuriko hustu bitartean.
• Poluriaren itxura, gernuaren bolumena kanporatzen hasten denean.

• Nocturia agertzea, pertsona bat gauez komunera igo behar izaten denean.
• Zorabioak eta maiztasunik gabeko mina.
• Pisu igoera.
• Nekea, ahultasun etengabea.
• Zauriak sendatzeko aldia handitu da.
• Ikusmenarekiko gutxitasuna.
• Gaixotasun infekziosoen maiz agerraldia.

Horrelako seinaleen arabera, pertsona batek azukre maila altua duela susma dezake, baina mediku batek bakarrik baieztatu dezake gaixoaren odol azterketaren emaitzak aztertuta.

Odol handiko azukrea tratatzea folk erremedioekin

Artikuluaren atal honetan odol azukrea murrizteko gaiari buruzko informazio baliagarria ikasiko duzu erremedio herrikoiekin, baita odol glukosa jaisteko hainbat errezeta topatuko dituzula ere.

Zenbait elikagai glukosa gutxitzen laguntzen dute. Hala ere, kasu honetan dauden edozein erremedioren tratamenduaren puntu nagusia erretzeari derrigorrezko uztea da, baita edari alkoholdunen kontsumoa ere.

Gainera, garrantzitsua da diabetiko baten eguneroko dietan odol handiko azukreak tratatzeko tratamenduetan:

• Lekaleak.
• Baratxuria eta tipula, erremolatxa, pepinoak.
• Barneratu gabeko sagarrondoko madari eta sagarrak, fruitu zitrikoak (batez ere mahatsondoak eta laranjak).
• Marrubi basatiak, mihiak, mugurdiak eta masustak.
• Ona, buckwheat eta beste zereal mota batzuk.
• Itsaski eta arrainak.
• Gantz gutxiko hegazti edo untxi haragia

Garrantzitsua da gogoratzea barazkiak, baia eta fruituak jatea freskoena dela.

Barazki zuku freskoek azukrea murrizten laguntzen dute, egunean 1/3 kopa egunean bi aldiz edan behar duzula, goizean urdailean hutsik ordu erdi lehenago gosaldu eta arratsaldean afaldu baino ordubete lehenago. Horretarako egokia da aza zuriaren, erremolatxa gorriaren eta patata gordinen zukua.

Egunean zehar (egunero) 1 laranja eta 1 sagar berdea jan behar dira, denboraldi honetan moreak eta marrubiak gehituz. Antzinatik, blueberriesek sendatu egiten dituzte ezagunak ez direla ikusmena hobetzeko bide gisa, baita azukre maila jaisteko metodo bikaina ere.

Tasa eta elorri txikitzen laguntzen du. Udan, baia freskoak jan ditzake, baita negurako lehortu ere, te eta belar nahasketetara gehitzeko. Elorroa, gainera, erabilgarria da hipertentsiorako (odol-presioa murrizten du) eta bihotzeko gaixotasunetarako.

Sendagaia erramu hostorako prestatzeko, 8 hosto garbi handi hartu behar dituzu, termo batean jarri, 0,5 litro ur irakiten bota eta gutxienez 6 orduz iraun. Edan horrelako infusioa ¼ kopa jan aurretik.

Belar eta landare mota batzuk glukosa jaisten ere laguntzen dute.esate baterako, xikoria, intsulina daukana, baina, gainera, odol zirkulazioaren hobekuntza orokorra laguntzen du, gorputzari energia eta indarra gehigarria ematen dio. Edari bat hartzeko, 2 koilaratxo txiloria hartu behar duzu ur irakiten litro erdi bat, irabiatu, irakiten nahasketa su baxuan 10 minutu inguru eta, ondoren, utzi ordubete. Salda egunean zehar iragazi eta edan behar da, 0,5 edalontzi bakoitza.

Odol azukrea murrizteko beste modu eraginkor bat, babarrun lekuen infusioa da. Horretarako, fruta lehortutako hostoak ur irakinarekin bota behar dira termo batean eta 6 orduz utzi. Hartu egunean hiru aldiz otorduak baino lehen, 0,5 kopa. Infusioaren ordez, dekozio bat prestatu eta dosi berean hartu dezakezu.

Intxaur fruituen zatiek gizakien odol azukrea jaistea eragin dute. Erremedio hau antzinatik ezagutzen da. Infusioa prestatzeko, 2 koilarakada lehor zatitu hartu behar dira, bota irakiten 2 edalontzi ur eta utzi 20 minutuz. Iragazi ondoren, hartu koilarakada bat bazkari bakoitzaren aurretik.

Burdock sustraiek ere azukrea gutxitzen dute, beren osaeran% 40ko intsulina dagoelako. Landare honen prestaketak glukosa-adierazleak normalizatzeko moduak dira odolean ez ezik, gernuan ere, baita prozesu metaboliko ugari normalizatzeko ere.

Mihi hostoen dekorazioa ere frogatutako erremedio zahar bat da antzinako sendatzaileentzat oso ezaguna. Sukaldatzeko, lehen koilaratxo lehorra hartu behar da 2 irakite kopako ur irakinetan, jarri nahasketa termo batean 1 orduz. Hartu otordu bakoitzaren aurretik 0,5 cups iragazi ondoren.

Orain badakizu nola odol azukrea jaitsi etxean erremedio herrikoiekin. Bestelako errezetak tratamendu medikoekin bezain arretaz tratatu beharko lirateke, izan ere, produktuaren edo bere osagai indibidualen erreakzio alergikoa posible da.

Haurdunaldian azukrea murrizteko errezeta herrikoiak

Haurra eramateko garaian, emakume batek etengabe kontrolatu behar du azukrearen maila, diabetesa ager ez dadin.

Garai honetan emakume askok diabetesa gestazionala da, eta horren adierazpenak haurra jaio eta gero bere kabuz desagertzen dira. Baina hemen garrantzitsua da glukosa-adierazleak etengabeko kontrolpean mantentzea, aldi baterako nahasteak gaixotasun iraunkorra izan ez dadin.

Jakina, epe erabakigarri honetan ez da sendagaien erabilerara jo behar, beraz, odol azukrea jaistea erremedio herrikoiekin ezin hobea da itxaropentsu dauden amentzako.

Demagun odol azukrea jaistea haurdun dauden emakumeentzako erremedio herrikoiekin:

• Aranazko hostoen dekorazioa eta infusioa. Erabili aurretik, galdetu medikuari.
• Pepinoaren fruitu freskoak, intsulinaren antzeko substantzia dutenak, eta beraz, haien erabilerak glukosa maila normalak mantentzen laguntzen dute.
• Buckwheat. Konposizio terapeutikoa prestatzeko, zereal osoak garbitu, lehortu, frijitu behar dira zartagin lehor batean, hoztu eta lurrean kafe ehotzeko hautsa izateko. Jarri prestatutako hautsa ondo itxitako ontzian. Jogurt edo kefir edalontzi erdi baten gainean, gehitu prestatutako hautsaren 2 koilarakada eta utzi hozkailuan 12 orduz infusiorako. Hartu drogak bazkaria baino ordubete lehenago.
• Jerusalemgo alkatxofa fruituek eragin nabarmena dute glukosa-maila jaisteko. Haurdun dauden emakumeek entsalada freskoa prestatu dezakete landarearen tuberketatik. Erabilera erregularrean, Jerusalemen orburutzako hautsak presta ditzakezu, lehortu eta kafe-artezgailu batean arteziz.
• Aza zuri zukuak oso erabilgarriak dira azukre maila jaisteko bide gisa, baina, gainera, bikain kentzen du gehiegizko likidoa gorputzetik eta bakterioen hazkuntza inhibitzen du.
• Patata freskoen zukua edan dezakezu, baita erremolatxa gordinak ere.

Elikadura folk erremedioak erabiltzen dituzunean

Metodo alternatiboekin tratamendua eraginkorra izan dadin, zenbait jokabide arau bete beharko lirateke, baita zure bizimoduaren aldaketa ere.

Eguneroko elikaduraren irudian aldaketak egin behar dira:

• Bazkari egutegia 5-6 otorduetan prestatu behar da egun osoan zehar zati txikietan. Garrantzitsua da aldi berean jatea.
• Alkohola duten edarien erabilera alde batera utzi behar da.
• Garrantzitsua da egunean gutxienez 2 litro likido kontsumitzea ur puruan, gasik, te berde edo belar infusiorik gabe.
• Elikadura orekatua, naturala izan behar du eta gorputzari behar dituen elementu guztiak eman behar dizkio.
• Egunero barazki gordinak edo egosiak jan behar dira, batez ere zuntz aberatsak direnak.
• Ahalik eta gehien gatz sarrerarekin mugatu.

Hobe da janaria zeure burua prestatzea, nahiago egosketa, labea, lurruna.

Aukera handia duten produktuak tratatzeko garaian azukre handia duten debekuak hauek dira:

• Mota guztietako gozokiak, izozkiak, pastelak eta pastelak, pastelak eta gozoak.
• Irin-produktuak, batez ere irin premiumarekin egindakoak.
• Haragi gantz.
• Erdi-amaitutako haragi produktuak eta produktu bukatuak, hala nola saltxitxak egosiak eta ketuak.
• Maionesa eta saltsak ditu oinarri.
• Esnekiak gazta moduan (bereziki gantzudunak), krema garratza, krema, gantz-gazta.
• Fruta gozoak, freskoak eta lehortuak.

Artikulua gustatzen zaizu? Partekatu zure lagunekin sare sozialetan:

Azukrearen tasa eta diabetearen seinaleak

Odol azukreak gorputzaren egoerari eragiten dio. Urdaila hutsik egiaztatu behar duzu, araua odol litro bakoitzeko 3,6tik 5,8 mmol bitartekoa da. Banako ezaugarriak ere kontuan hartu behar dira. Gorputzean akats batzuk agertzen direnean, metabolismoa asaldatu daiteke eta horrekin batera intsulina ez da sortzen. Hau da, azukre maila handitzea eragingo du. Glukosa altuaren kausa nagusiak hauek dira:

• Genetika. Hurbileko senideek azukrearekin arazoak badituzu, zure odol azukrea aldizka egiaztatu beharko zenuke,
• Estresa asko
• haurdunaldia
• Hainbat infekzio
• Diabetes mellitus
• Gehiegizko erregulazioa, dietetan karbohidrato sinple ugari (azukreak, gozokiak, pastak)

Zer seinalek adierazten dute odol azukre maila egiaztatzeko unea dela?

• Etengabe egarri. Azukre maila normala bada, giltzurrunak modu aktiboan ari dira lanean eta sarrerako azukrea iragazteko modua dago.
• Nekatuta sentitzen naiz denbora guztian. Azukre xurgatuak zeluletan sartu behar ditu gorputzaren energia berriztatzeko eta, gehiegizko kasuan, odolean geratzen da;
• Buru mingarria edo min handia
• Gorputzak puztu daitezke
• Gorputz-adarrak ere amorratuak izan daitezke. Eguraldia aldatzen bada, mina gerta daiteke,
• Ikusmena gero eta okerragoa da, lainoa nire begien aurrean dago, puntu beltzak, distirak agertzen dira maiz,
• Gorputzak azkar galtzen du pisua,
• Litekeena da zauriak denbora luzez sendatzea.

Seinaleren bat badago, azterketa bat egin eta tratamendua egin behar da.

Azukre handiko dieta

Azukre altuari buruzko informazioa egin behar duzun lehenengo gauza zure dieta berriro pentsatzea da. Pertsona batek elikagai kaltegarri eta alferrik jaten duelako lotutako gaixotasun gehienak. Dieta orekatua eginda, odolean glukosa-maila apurka-apurka maila berera jaitsiko da.

Modu honetan zure osasuneko menua sortu behar duzu: indize glukemiko handia duten elikagaiak baztertu, batez bestekoa murriztu eta indize gluzemiko baxua duten jakietatik prestatutako hainbat plater jan.

Indize glikemiko handia

Glukemia indize altua 50etik gorakoa da. Produktu hauek hauek dira:

• gozokiak,
• gozokiak (gozokiak, azukrea, eztia, marmelada eta beste batzuk), txokolate iluna salbu,
• haragi gantz
• azukre handiko fruituak

Glukosa-maila igo ez dadin, komeni da elikagai horiek dietatik guztiz kentzea.

Glycemic Index

Batez besteko indize glikemikoan dauden elikagaiak astean 3 aldiz baino gehiago jan behar ez direnez, zatiak txikiak izan beharko lirateke.

• erreak (bereziki kontuz ibili behar da buckwheat, zelula eta garagarrarekin),
• behi,
• fruituak: sagarrak, zitrikoak, mahatsak, kiwiak,
• kafea (edozein dela ere)
• ardo gorria
• baia (hostoak, ahabiak),
• ale osoko produktuak

Indize glikemiko baxua

Zerrenda honetako produktuek ia ez dute azukre maila handitzen. Beraz, egunero jan ditzakezu eta ia kopuru mugagabean.

• barazkiak, batez ere berdeak (pepinoak, apioa), harakinak eta bestelako barazki arinak, hobe da gordinak eta freskoak jatea, bero tratamendurik gabe,
• fruituak: gereziak, limoak, platanoak, aguakateak eta goian zerrendatu ez diren beste batzuk,
• jengibrea, baratxuria, kanela, liza olioa,
• ilarrak, babarrunak, fruitu lehorrak (intxaurrak bereziki erabilgarriak dira),
• arrain eta haragi giharrak (adibidez oilaskoa, indioilarra, untxia)

Errezeta herrikoiak odol azukrea jaisteko

Aitona-amonek bazekiten odol azukrea jaistea erremedio herrikoien bidez, hau da, errezetak urteetan probatu dituzte. Bestalde, gorputzaren ahultasunak jakin behar dituzu - hainbat substantzien erreakzio alergikoak. Etxean dagoen ia ezer tratatu ahal izango duzu.Odol azukrea jaisteko Folk erremedioak gehigarri eraginkorrak izan daitezke botikak. Erabili aurretik medikua kontsultatzea komeni da.

• Kanela glukosa altua lagun dezake. Ez duzu ostatuetan jan behar, janaria, kafea, etxeko pastelak gehitu behar dituzu. Kanela ongi ondo azukrearekin eta kolesterolarekin ere ondo egiten du.
• Etxeko platerak eta, bereziki, zukuak, karbohidratoen metabolismoa egonkortzen lagunduko dute, hau da, aldi berean azukre maila normala mantentzen. Aza jatea otordu nagusia baino 30 minutu lehenago da.
• Azukrearen erremedio herrikoirik ezaguna Jerusalem alkatxofa da. Modu sinplean, Jerusalemgo alkatxofa lurreko belarra da. Tratamendurako, bere erroa erabiltzen da. Erregina gainean birrindu behar da eta oliba olioarekin nahastu behar da. Entsalada bat lortzen da. Horrez gain, dekorazio erabilgarria presta dezakezu: Jerusalemen orburuak 30 minutuz egosi behar dira eta, ondoren, egosi eta edan 100 ml egunean hiru aldiz.
• Ohiko kafearen ordez, hobe da berdea hartzea. Estandarraren arabera, bere aleak ez dira frijitzen. Hau kafe eta te arruntaren ordezko bikaina da odol azukrea jaitsi edo maila normalean mantendu nahi baduzu.
• Buckwheat-ek laguntzen du. Bertatik irina prestatu behar da: ogi ondo garbitu, lehortu eta ehotu kafe-erregailu batean. Horrelako irina ehuneko baxuko kefirrarekin nahastu behar da eta gosaltzeko.
• Badiako hostoak gaixotasun ugarietatik aurrezten ditu. Odol handiko azukrea tratatzeko, 10 belar ur irakiten bota behar duzu (3 cups). Nahastu termosan 3 orduz. Errezeta hau ez da oso ezaguna zapore eta usain espezifikoengatik, baina glukosa gehiegizkoari aurre egiten laguntzen du. Egunero 3 aldiz edan behar duzu 100 ml eguneko.

Urrezko erroa

Landare horri arrosa rhodiola ere deitzen zaio. Hartu landarearen sustraien 100 gramo eta bota vodka litro bat. Insistitu 3 egun, eta gero iragazi. Egunean 3 aldiz tratatu behar duzu, 20 tanta hartu. Azpimarratzekoa da metodo hau ez dela egokia antibiotikoak hartzen dituzten gidarientzat eta pertsonentzat. Tintura sistema immunologikoa indartsuagoa da, azukrea eta presioa normaltasunera itzultzen dira.

Mihi hostoak ekainean biltzen dira. 100 gramo bota 500 ml ur, azpimarratu ordu pare bat termoetan. Tintura edan behar duzu 100 ml-ko bazkaria baino ordu erdi lehenago. Te honekin azukrea maila jar dezakezu, odola garbitu. Geneak direla eta diabetesa agertzera predisposatuta daudenentzat ere gomendagarria da profilaxis gisa edatea.

Erroa tratamendurako ere erabiltzen da. Moztu koilarakada bat dandelion root, bota edalontzi bat ur irakinetan, azpimarratu, iragazi. Salda edalontzi bat edan behar da egunean. Hau da, otordu bakoitzaren aurretik ¼ kopa ingurukoa da.

Burdock root

Larre-sustraiak biltzeko, beste edozein landare bezala, beharrezkoa da ekologikoki garbia den eremu batean. Burdock erroa garbitu, lehortu eta zati txikitan moztu behar da. Sustraren koilarakada bat irakiten duen ur edalontzi batekin bota behar zen, ur-bainu batean iragazi zen. Salda edalontzi bat edan behar da egunean, hau da, hobe da edalontzi erdi edatea goizean eta kopuru bera arratsaldean.

Medikuntza tradizionalean metodoak daude, azukre-maila altua azkar eta modu eraginkorrean aurre egiten laguntzen dutenak. Azukre maila oso kritiko altua bada ere, laster behar da odol azukrea murriztea, injekzioa jasotzen ez duten diabetesa duten pazienteetan. Horregatik, pertsona zorabiatuta hasten da, oso egarri, kezka eta azkura duen larruazala dago.

Diabetiko guztiek badakite beti etxean tipula egon behar dela. Azukrea jaisteko, tipula bat zuritu behar da, egosi eta jan. Erliebea ordu erdi inguru etorriko da.

Labean dauden tipulak ere funtzionatzen dute, izan ere, labean dauden platerak gustuko badituzu, eskuzabal egin behar duzu tipulekin.

Aldez aurretik zure osasuna zaindu eta haritz ezkurrak bildu ahal izango dituzu udazkenean. Ezkurrak erabiltzeko, azukrea nabarmen hazten denean kafe-ehotzeko eta koilaratxo bat jan behar duzu. Ur garbiarekin edan behar duzu.

Ariketa fisikoak

Ez gelditu tratamenduan dieta eta metodo alternatiboetan bakarrik. Ariketa ere lan bikaina egiten du glukosa altuarekin.

Jarraian, arazoari aurre egiteko zenbait ariketa daude:

• Zabaltzailea besterik ezin duzu egin
• Igogailurako argia (kilo ingurukoa) dumbbells gora eta albo batera
• Prentsaren kulunkatzea. Egin hau goiko gorputza zorutik altxatuz
• Push-ups
• Jogging aire librean
• Txirrindularitza edo eskia

Ziurtatu kirol garbia edan arte.

Pertsona bat heziketa fisikoan diharduenean, gai aktiboetan diharduenean, gorputzak energia osagarria behar du eta gehiegizko glukosarengandik jasotzen hasten da. Hau da, zenbat eta ariketa gehiago izan, glukosa gehiago kontsumitzen da. Horregatik, zaila da kirolarien artean diabetikoa aurkitzea.

Gaixotasun bati aurre egiteko edo inoiz topo egiteko, elikadura egokiarekin bat egin behar duzu, bizimodu aktiboa eraman eta batzuetan belar apaingarri osasuntsuak edan. Kasu honetan, azukre maila normala izango da beti, eta osasunari ez zaio traba egingo.