Azukrea pertsona osasuntsu batean jan ondoren: zein izan behar zen araua?

Diabetes mellitus garatzeko joerarik ez duen pertsona osasuntsu batean odol azukrea handitu ohi da jan ondoren. Hau literalki jan ondoren ordu bete gertatzen da.

Glukosak, gizakia gorputzean sartu zen janariarekin batera, energia iturri gisa jokatzen du, beharrezkoa baita pertsonaren funtzionamendu osorako. Ez balitz, "gizon bat ere ezin da mugitu".

Egunean zehar azukre-maila gorputzean alda daiteke eta faktore ugaritan oinarritzen da hori: kontsumitutako karbohidratoen kopurua, jarduera fisiko maila, estresa, beldurra eta abar.

Pertsona osasuntsu batean azukrea asko igotzen da jan ondoren. Hala ere, denbora kopuru txiki bat igarotzen da, eta berriro ere normaltasun mailetara pasatzen da. Gorputzak glukosa gutxitzearekin lotutako prozesu patologikorik ez badu.

Jan ondoren odol azukre maila zein izan behar den kontuan hartu behar duzu? Eta glukosa zenbat denbora irauten du?

Glukosaren balio arruntak pertsona osasuntsuetan

Azukre gaixotasuna ez duten pertsonetan, gorputzean azukre maila irentsi eta berehala igo daiteke. Gertakari hori glukosaren ekoizpenean oinarritzen da, ondorioz lortzen den elikagaitik.

Ondoren, elikagaietatik "atera" diren kaloriek lagunduko dute energia osagaiaren produkzioa etengabe ziurtatzeko, gizakiaren barneko organo eta sistema guztien funtzionamendu osorako.

Karbohidratoen metabolismoaren nahaste batek gorputzean azukre mailan ere eragina izan dezake. Hala ere, egoera horretan, arautik desbideratzea ez da batere esanguratsua eta, normalean, glukosa behar den zenbakien barruan normalizatzen da.

Pertsona osasuntsu batean jan ondoren odol azukrearen araudia zein den esan aurretik, urdail huts batean adierazle arruntak eta horien ezaugarriak ezagutu behar dituzu:

• Araua glukosa-kontzentrazioa dela uste da, hau da, 3,3 unitate baino txikiagoa ez baina 5,5 unitatekoa baino handiagoa.
• Zenbaki horiek urdaileko huts batean finkatuta daude, oro har praktika medikoetan onartzen dira. Eta ez zaitez pertsonaren generoaren araberakoa izan.

Kontuan izan behar da azukre balio normalen nolabaiteko aldagarritasuna dagoela adinaren arabera. Adibidez, adineko adin-taldeko pertsonetan, arauaren goiko muga zertxobait handiagoa da eta 6,1-6,2 unitatekoa da.

Era berean, 11-12 urte bitarteko haur eta nerabeetan, balore arruntak helduen balioekin alderatuz gero apur bat txikiagoak diren balio gisa hartuko dira.

Normala jan ondoren

Arestian esan bezala, azukrea handitu daiteke jan ondoren. Dena ondo osasunez bada, orduan jan ondoren orduro, gorputzean glukosa-kontzentrazioaren pixkanaka beherakada antzeman dezakezu.

Medikuen estatistikek erakusten dute emakumeek azukre gaixotasuna garatzeko joera handiagoa dutela. Emakumeen gorputzaren funtzionamenduak eta gizonezkoen egiturak duten garrantziagatik jokatzen dute gai honetan.

Sexu indartsuagoko ordezkariak gaixotasunarekiko gutxiago dira. Zientzialariek iradokitzen dute gertaera horrek maila hormonalen desberdintasunak eragiten dituela.

Pertsona osasuntsu bat jan ondoren arauaren inguruan informazio hau eman dezakezu:

1. Onargarria da jan ondoren glukosa-adierazleak 8,0-9,0 unitate izatera igotzen direnean.
2. Denboran zehar (bazkariaren ondorengo 2-3 ordu gutxi gorabehera), zenbakiak 3,3-5,5 unitateen barruan normalizatu beharko lirateke.

Emakumeen artean, jan ondoren, azukrea igo egiten da eta bere goiko muga 8,9 unitateetaraino iritsi daiteke, hau da, normalean, eta ez da orokorrean onartzen diren zifrekiko desbideratzea. Denborarekin, pixkanaka, odol azukrea poliki-poliki jaisten hasten da, eta xede mailara normalizatzen da 2-3 ordu igaro ondoren.

Denbora tarte horretan gorputzak berriro janaria nahi du. Alegia, pertsona batek gosea esnatzen du, jan nahi du. Gizonen kasuan, orduan, emakumeek jan ondoren ohiko tasa berdinak dituzte.

Datu interesgarria: emakumeengan, odol azukrea azkar osagai energetiko bihurtzen da eta, gainera, azkarrago kontsumitzen da. Horri lotuta, hortz gozoa emakumeak eta gizonak ez dira.

Diabetes mellitus adin guztietako gaixotasuna da, eta patologia hori ume txikietan aurkitzen da. Haur batean, jan ondoren glukosa-kontzentrazioa 8,0 unitatera igo daiteke (otorduaren ondorengo lehenengo ordua), eta hori da araua.

Haurdunaldian, gorputzaren sistema eta barne organo guztiak, haurraren erritmora moldatzen dira, funtzionamendua aldatzen dute.

Haurdun dauden emakumeentzako, urdaileko huts bat izateko azukrea 4,0 eta 6,0 unitatekoa da. Eta jan ondoren, adierazle horiek 9,0 unitatera igo daitezke eta hori da araua.

Glukosa izateko odol azterketa baten ezaugarriak

Odoleko azukre proba egiteko, glukosa proba egitea gomendatzen da. Kasu gehienetan, medikuak gomendatzen du azterketa bat egitea azukre gaixotasuna berretsi edo uxatzeko, diabetesa eta azukrearen gorabeheren dinamika kontrolatzeko.

Eta, halaber, diabetesa gestazionala (haurdun dauden emakumeak), egoera hipogluzemikoa detektatzeko (gizakiaren azukrea gutxitzea).

Laborategiko baldintzetan lortu ziren proben emaitzetan oinarrituta, goian zerrendatutako patologiak hauteman daitezke, edo horien presentzia ukatu.

Fluido biologikoen (odola) sarrerarekin bazkaria egin ondoren ordu pare bat burutu eta 60 minututan egin daiteke. Garrantzitsuena ez dago urdail osoan, elikagai kopuru jakin bat prozesatu behar baita.

Ekintza hau beharrezkoa da glukosaren gehieneko puntuazioa erregistratzeko. Alegia, azken kontzentrazioa.

Ikerketa baten ezaugarriak:

• Edozein janari jan dezakezu, glukosa edozein kasutan handituko da.
• Azken otorduaren ondoren, gutxienez 60 minutu pasatu behar dira, baina 120 minutu guztiak hobeak dira.
• Odol laginketaren aurretik, ez da nahiago dieta elikadura (bizimodua izan ezean), emaitzak okerrak izango baitira.
• Ezin duzu odola eman edari alkoholdunekin librazioaren ondoren. Horrek gorputzean azukre tasa gehiegi eta faltsuak ekarriko ditu.
• Azterketak ez du amore ematen jarduera fisikoa, lesioak, kirurgia ondoren.

Kontuan izan behar da haurdun dauden medikuek praktika medikoan beste ebaluazio irizpide batzuk hartu dituztela, izan ere, aldi horretan gorputzean glukosa apur bat handitu delako.

Emakume haurdunean glukosa kopuru zuzena ezartzeko, likido biologikoa urdaileko huts batean hartzen da.

Azukrea hazten otorduen ondoren: arrazoiak eta irtenbideak

Azterketak odol azukrea 11,1 unitate baino handiagoa dela erakusten duenean, gorputzean glukosa-kontzentrazio handia adierazten du eta, ondorioz, diabetesa edo beste zenbait patologiaren garapena bere gain har daiteke.

Giza gorputzean azukrea handitzea eragiten duten faktoreak daude: egoera estresagarria, miokardioko infartua, zenbait botikaren dosi handiak hartzea, Itsenko-Cushing gaixotasuna, hazkunde hormonen gehiegizko maila.

Ikerketa baten arabera, medikuak ez du diagnostikorik egiten, gaixotasun jakin bat soilik iradoki dezake. Euren susmoak (edo ezezkoa) berresteko, bigarren proba bat preskribatzen da.

Bigarren ikerketa batek antzeko emaitzak erakusten baditu, diabetesa diagnostikatzen da. Probak egin ondoren patologia mota bat ezartzeko.

Gainera, medikuak honako hau gomendatu dezake:

1. Lehenengo gaixotasun motan, intsulina berehala ematen da. Injekzioen dosia eta maiztasuna banaka zehazten dira. 1 motako diabetean, bizitza osoan intsulina terapia adierazten da.
2. Bigarren patologia motaren bidez, sendagileak ez diren tratamendu metodoei aurre egiten saiatzen da medikua. Zure bizimodua aldatzea gomendatzen du, ondo jan eta kirola egin.

Azukre gaixotasun mota edozein dela ere, zure odol azukrea etengabe kontrolatu behar duzu. Ekintza honek "harremanak mantentzen" laguntzen du, eta ez da egoera okerrago batera ekartzen.

Jarduera fisikoa eta karbo gutxiko dietaren bidez, posible da ahalik eta denbora laburrenean 2 motako diabetesa konpentsatzea.

Glukosa-kontzentrazio baxua

Bazkaldu ondoren, pertsona batek egoera hiperglizemikoa (gorputzean azukrearen gehikuntza) bizi dezake, baita egoera hipogluzemikoa ere. Hau da, bazkariaren ondoren glukosa-kontzentrazioa nabarmen murrizten da.

Emakumeen gorputzean azukrearen edukia 2,3 unitate baino txikiagoa bada eta sexu indartsuena 2,7 unitate baino txikiagoa bada, orduan intsulinomaren garapena adierazten du - pankreako zelulen gehiegizko lanaren ondorioz gertatzen den tumore-eraketa.

Horrelako argazki klinikoa ikusten denean, tumore-eraketa detektatzeko neurri osagarriak behar dira. Hau ezinbestekoa da minbizi-zelulen garapena litekeena saihesteko.

Egoera hipogluzemikoaz hitz egin dezakezu ondorengo adierazleekin:

• Janari aurretik glukosa edukia hautatzen denean, hau da, urdail huts baten gainean, 3,2 unitate baino gehiago ez.
• Bazkariak egin ondoren glukosaren balioak 4,0 eta 5,5 unitate bitartekoak dira.

Dieta eta dieta oker batek gorputzaren egoera patologiko bat ekar dezake. Gaixotasunak garatzeko prozesua da, hala nola, karbohidrato produktu ugari erabiltzeak intsulina sortzen duen barne gorputza etetea eragiten du.

Era berean, "erritmo bizkortuan" funtzionatzen hasten da. Hormonaren kantitate handiagoa ezkutatzen da, glukosa zelularen mailan azkar xurgatzen da. Horren ondorioz, kasu bakanetan odol azukrea ez dago muga onargarrietan.

Pertsona bat egarri bada, askotan komuna bisitatzen du eta jan ondoren denbora gutxi igaro ondoren berriro jan nahi du, horrek kezka sortzen du. Sendagilearen kontsulta egin behar da egoera horren zergatiak aurkitzeko. Artikulu honetako bideoak odol azukrearen araudia zein izan behar duen esango dizu.