Nola laguntzen du dieta batek gibeleko hepatosi gantzari aurre egiten?

Deskribapenari dagokiona 09.11.2017

• Eraginkortasuna: efektu terapeutikoa 3-6 hilabeteren ondoren
• datak: 3-6 hilabete
• Produktuaren kostua: 1500-1600 igurtzi. astean

Arau orokorrak

Gantz hepatosia (gibeleko steatosi, steatohepatosia) gibeleko ehunetan aldaketa histopatologikoek ezartzen dute gantz metaketa, batez ere. triglizeridoakin hepatozitoen, zenbait kasutan, gibelaren hantura bihurtzen da (esteatohepatitis) eta fibrosiaren garapena (steatofibroz). Gaur egun, jatorri alkoholikoa eta ez alkoholikoa duten hepatosi gantz isolatua dago.

Alkohol kontsumoaren hepatosia gantzearen garapenean, etanolaren metabolismoaren produktu toxikoek betetzen dute. azetaldehidoa, gantz azidoak mitokondriara garraiatzen dituzten entzimenen jarduera murrizten duena eta horrek gantza metabolismoa eta gibeleko zeluletan ondorengo triglizeridoak pilatzea eragiten du. Hepatosi ez-alkoholikoaren faktore etiologiko nagusiak arrisku metabolikoko hainbat faktoreren konbinazioak dira (sabelekoak) obesitatea, Hiperglucemia, hiperkolesterolemia, hipertentsio arteriala, 2 motako diabetesa), hepatitis birikoazenbait botika hartuz (glukokortikorteroideak, methotrexate, tetracycline, amiodarone, tamoxifen, estrogens eta beste batzuk), pisu galera / gosete azkarra.

Fibrosia eta gibeleko zirrosia, gaixotasunaren larritasuna edozein dela ere, gibeleko hepatosia duten paziente guztiek tratamendua eta jarraipen dinamikoa behar dituzte. Hala ere, ez dago halako gaixoen kudeaketarako ikuspegi terapeutiko normalizatua, baita gibeleko hepatosia gantz nola tratatu behar den ere.

Tratamendu nutrizionala (erraz digeritzen diren karbohidratoak eta animalia jatorriko koipeak murrizteko dieta) bizimodu aldaketarekin batera (jarduera fisikoa handitzea, gorputzaren pisua normalizatzea, ohitura txarrak uztea - alkohola / erretzea) terapia hepatoprotektoarekin - xedea antioxidatzaileak eta hepatoprotektoreak (bitamina e, azido ursodeoxikolikoa, silibinin, betaine, azido lipoikoa) emaitza positiboa lortzeko aukera ematen du. Oro har, azterketa biokimikoen tasa normalak eta gaixotasunaren etiologia ezaguna duten tasa konplikatuetan, gibeleko gantz erregresiboa 4-6 hilabeteren ondoren antzematen da.

Gantz gibeleko gaixotasun hepatikoa duten elikadura terapeutikoa gorputzeko pisua handitu duten pazienteetan /obesitateaHasteko, normalizaziora bideratu beharko litzateke. Horretarako, dieta hipokalorikoa da dietaren balio energetikoaren banakako aukerarekin, adinaren, gorputzaren pisuaren, jarduera fisikoaren mailaren, generoaren arabera. Horretarako, formula bereziak erabiltzen dira oinarrizko metabolismoa mantentzeko beharrezkoak diren kaloriak kalkulatzeko, jarduera fisikoaren koefizientea biderkatuz, hau da, eguneroko dietaren kaloria maila. Gorputzaren pisua murrizteko kalkulatutako balio horretatik, kendu 500-700 kcal.

Hala ere, aldi berean, eguneroko dieta minimoa ez da 1500 kcal / gizonezkoentzat eta 1200 kcal baino gutxiago izan behar. Pazienteei pisu galera azkarra izaten saiatzeaz arduratu behar da, pisu galera azkarrak "akutua" garatzea ekar dezakeelako. esteatohepatitis hanturazko prozesuaren atzeko planoan fibrosia eratuz, gibelean gantz-azido askeen sarrerarekin handitu delako lipolisi periferiko nahiko baxua.

Pisu galera segurua / eraginkorra lortzeko erreferentziak: 1500 g / astean helduentzako eta 500 g haurrentzako. Obesitate larria duten pazienteek (gorputzaren pisua normalaren% 20 baino gehiagoko gehiegizkoa) tratamendua aginduta dago Dieta 8. zenbakia Pevznerren arabera. Gibeleko hepatosiaren erregresioarekin% 5-10eko gorputzaren pisuaren gutxitzea izan da korrelazioa. Gantz hepatosiaren dietak honako hau ematen du:

• Koipeen dietan murrizketa kaloria guztiaren% 30era.
• Dietako gantz-azido poliinsaturatuen / saturatuen proportzioa 1 baino gehiago izan beharko litzateke, eta hori lortzen da dietatik animalia gantz solidoak, gurina, gantz haragi baztertzailea eta FA poliinsaturatuak dituzten produktuak handitzea (itsaski, landarerik gabeko landare olioa, fruitu lehorrak, itsaso / ibaiko arrainak, dieta haragia) hegaztiak, olibak),
• kantitate handiak dituzten elikagaien kontsumo murriztua kolesterola (300 mg / egun baino gehiago ez). Horretarako, elikagaiak (gibela, giltzurrunak), arrautza gorringoa, kukurro gorria, haragi gantzak, esnekiak eta ketutako elikagaiak baztertzen dira dietatik.
• Salbuespena frijitzea eta frijitzea bezalako sukaldaritza metodoak dira.
• Dieta aberastea bitamina eta prebiotiko produktuekin (barazkiak / fruituak, orburuak, Jerusalemgo orburuak, porrua).
• Gaixoentzat diabetes eta dietan glukosa-tolerantzia urriarekin, karbohidrato sinpleak baztertzen dira eta karbohidrato konplexuak mugatuak dira eta horrek metabolismoa hobetzen laguntzen du.

Alkohol etiologikoko hepatosi gantz tratamenduak hitzordua behar du uretan disolbatzeko oinarrizko terapiarako bitaminak PP, B1, B6, C, B2, B12administratu parenteralki dosi terapeutiko konbentzionaletan 2 astez.

Gorputz pisu normala duten gaixoentzako nutrizioa medikuan oinarritu beharko litzateke5. zenbakia eta haren barietateak, besteak beste, koipe / kolesterol metabolismoaren deskarga eta hesteen estimulazioa dira. Dieteak 100 g proteina, 400 g karbohidrato ditu eta gantz-edukia 75-80 g-ra murrizten da (batez ere errefraktorioa).

Purina duten elikagai aberatsak baztertzen dira. kolesterola, nitrogeno erauzgarriak diren substantziak, olio esentzialak, azido oxalikoa eta frijitzeko / frijitzeko gantz oxidoaren azpiproduktuak.

Dieta altua da pectins, substantzia lipotropoak, zuntzak, likido askeak. Produktuen sukaldaritza prozesatzeko metodoak - sukaldaritza, gozogintza, gisatua. Haragizko haragi / arrainak, ketutako haragiak, kontserbak, hestebeteak, salda, lekaleak eta barazkiak funtsezko olio ugari dituzten barazkiak - mota guztietako errefautxoak / errefautxoak, baratxuri eta tipula gordinak, espezia pikantea, marinatuak, espeziak eta saltsak, ozpina salbuetsita daude. , esne / krema gantz, pastelak, pastelak, magdalena.

Baimendutako produktuez gain, dietaren gibeleko funtzioa hobetzen duten produktuak ere sartu behar dira:

• Orkatxoa - kolesterola jaisten du / behazun-irteera normalizatzen du.
• Berde hostoak, barazkiak eta fruituak. Kalabaza eta oinarritutako platerak, kalabaza zukuak bereziki erabilgarriak dira. Ongi xurgatu eta gibela deskargatzen du.
• Barazkiak (azenarioak, erremolatxak, piperrak) beta-karotenoan aberatsak dira eta hortik sintetizatu egiten da bitamina a.
• aza gibelaren desintoxikazio funtzioa hobetzen du.
• fruituek (arrosa, morea, zitrikoak) - kantitate handietan eduki ohi dituzte antioxidatzaileak oxidazio prozesuak eta zelulei kalte egiten dietenak.
• Zerealak (oat / buckwheat) bitaminak dituzte B taldea eta PPgarrantzitsua gibeleko funtziorako.
• Landare olio hotzak, fruitu lehorrak. Eduki dezakete antioxidatzaile kantitate handietan- bitamina e eta koipeaomega 3zelulen mintzak heriotzatik babesten dituzten azidoak.
• Fruitu lehorrak, bereziki abrikot lehorrak, potasioa eta magnesioa dauzkate.
• Gantz gutxiko esne hartzitutako produktuak (jogurt naturala, kefir, acidophilus, labean egindako esne hartzitua). Hesteetako biozenosia normalizatzen dute, eta gazta gaztea substantzia lipotropikoetan aberatsa da.
• Eztia - hepatokitoak leheneratzen laguntzen du eta behazun produkzioa aktibatzen du.
• Likido askea gutxienez 1,5-2 l / eguneko zenbatekoarekin toxinak. Gibelaren desintoxikazio gaitasunak eta bere autopurketa prozesuak hobetzen dituzte, fruta zitrikoen zukua urarekin gehituz.

Onartutako produktuak

Gibeleko hepatosiaren dietak dietan sartzea dakar:

• Barazki salda eta horietan oinarritutako zopak zerealak, zeramika eta barazkiak gehitzearekin batera.
• Haragi gorria (behi / txahal) untxi, oilasko, indioilar gantz gutxiko barietateak. Haragia aurrez egosi behar da, eta ondoren egosi.
• Atzoko / gari lehorreko ogia eguneko 500 g. Tolerantzia onarekin: zekale ogia, gantz gutxiko gailetak, gaileta lehorra.
• Barazkiekin egositako itsaso / ibai arrainen koipe gutxiko espezieak.
• Makurtu kaserolak, zerealak.
• Gantz gutxi duten esne garratza duten produktuak: jogurta, kefirra, bifidum-kefirra, acidophilus eta ez gantz-gazta.
• Esne / krema garratza prestatutako otorduetan gehigarri gisa.
• Oilasko arrautzak lurruneko tortilla / egosi bigun moduan.
• Barazki freskoak, labean eta gisatuak entsaladetan landare olioa, patata purea eta squash kabiarra gehituz. Espezieetatik - lorategiko berdeak, karraska haziak, erramu hostoa.
• Krema eta esne eta landare saltsak.
• Fruta ez-azidoak / fruituak era freskoan eta prozesatuan (gelatina, gisatua, mousse).
• Mermelada, eztia, karamelua, marmeladak, marmeladak, irisak. Azukrea xilitol bidez ordezkatzen da.
• Gurina / landare-olioa amaitutako platerei soilik gehitzen zaie; horien tratamendu termikoa baztertuta dago.
• Mahaiko ura gasik gabe, arrosa infusioa, te ahula, barazki zukuak, gari aleak, dekorazioa kafea (ahula).

Mediku adituen artikuluak

Gibeleko hepatosi gantzetarako dieta gibeleko funtzioak normalizatzera eta leheneratzera bideratutako arau multzoa da. Azter ditzagun nola jaten duten gibeleko gaixotasunekin, baita dieta bat jarraituz erabil ditzakezun errezeta gozo batzuk ere.

Gantz gibeleko hepatosia gibeleko zelulek funtzio adiposoen ehunean degeneratzen duten gaixotasuna da. Gehienetan, hepatosia kronikoa da. Garapen hasierako faseetan lesioaren sintomak nabaritzen dira. Sarritan ez dago sintomarik. Ikus ditzagun nagusiak:

• Mina eta ardura sabelean eta eskuineko hipokondrioan.
• Goragalea.
• Bloating.
• Beherakoa.
• Jaitsiera gosea.
• Logura.
• Ahultasun orokorra, etab.

Gaixotasuna aurrera egin ahala, sintomak ugaritu egingo dira. Gantz hepatosiaren garapenarekin batera, beste organoen funtzioak oker daitezke. Gaixotasun konposatzaileak garatzen has daitezke, hala nola:

• Diabetes mellitus.
• Gibelaren zirrosia.
• Gaiztoaren gaixotasuna.
• Gaixotasun kardiobaskularrak.
• Hormonal hondoaren etena, etab.

, , , , , ,

Gantz gibeleko gaixotasun hepatikoen tratamendua

Dieta batekin gibeleko gibeleko gaixotasunak tratatzea da organoaren funtzioak leheneratzen eta mantentzen laguntzen duen terapia-metodoetako bat. Dieta gabe, berreskuratze osoa ezinezkoa da. Gehienetan, hepatosiaren diagnostikoan gaixoak ospitale batean jartzen dira osasun egoera kontrolatzeko. Medikuak dieta eta drogoterapia egiten eta agintzen du. Gibelaren hepatisa maiz agertzen da gehiegizko pisuan. Alkohola eta gantz elikagaiak gehiegikatzen dituzten pertsonetan, desoreka hormonalak jasaten dituztenetan.

Gehienetan, medikuak tratamendu integrala errezetatzen du, dieta barne. Hepatosiaren suspertze osoa lortzeko, gehiegizko pisua duten gaixoek gorputzaren pisua murriztu behar dute, beraz, dieta oso garrantzitsua da. Dieteak otorduak normalizatzeko eta gibeleko karga murrizteko aukera ematen du. Dieta osatzen duten produktuek beharrezko bitamina eta mineral guztiak eskaintzen dizkiote gorputzari. Dietaren balio energetikoak kilokaloria gutxiago kontsumitzea ahalbidetzen du, baina gosea ez sentitzeko. Dieteari esker, pisua murriztu dezakezu eta horrek gibela leheneratzen laguntzen du.

Zein da gibeleko gibeleko hepatosiaren dieta?

Zein da gibeleko gibeleko hepatosiaren dieta? Gehienetan medikuak galdera hori erabakitzen du gaixoa ospitale batean badago. Gaixoa anbulatorioan badago, tokiko sendagileak edo zirujauak arazo hau jorratuko dute.

Medikuak gibela leheneratzen eta normalizatzen lagunduko duen dieta agintzen du eta lesioaren akutuan, kaltetutako organoaren karga murrizten du. Dieteak prestatzeko errazak diren elikagaiak eta bitamina eta mineral ugari eduki beharko lituzke, gorputz ahuldu batentzat oso garrantzitsua baita.

Gehienetan medikuak 5. zenbakia ematen du. Gaixotasunari buruzko tratamendu akutua duen ospitalean dagoen gaixo batek gosetu behar du lehen egunetik. Hori beharrezkoa da gaixotasuna gehiago garatzeko arriskua murrizteko eta mina ezabatzeko. Dieta arauak eta medikuaren gomendioak betetzeak, gaixotasunaren kausa identifikatu eta tratamendu metodoa zehazteko aukera ematen du. Gainera, medikuak erabakitzen du pazienteak tratamendu kirurgikoa behar duen ala ez botikak eta dieta nola bota daitekeen jakiteko.

5. dieta Dieta gibeleko gantz hepatikoa

Gibeleko gibeleko hepatosiarentzako 5. dieta elikadurari buruzko arau eta gomendio multzoa da. Gehienetan, tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunekin, 5 taula deskribatzen dira. Gantz hepatosia, zirrosia, kolelitiasia eta hepatitisak dituzten gaixoei dietak atxikitzea komeni da.

5. dietak kaltetutako gibelean karga murrizten laguntzen du, gantz zelulen kopurua murrizten du. Elikadura egokiak gibeleko funtzioa eta entzima oreka normalizatzen eta berrezartzen laguntzen du. Dieteak gorputzari bitamina eta mineral kopuru egokia eskaintzen dio, gaixoaren kontsumitzen diren karbohidrato eta gantz kopurua murrizten du. Gainera, elikadura terapeutikoak gorputz ahulak proteina kopuru nahikoa eskaintzen du. 5 zenbakiaren dietak gehiegizko pisua duen gaixoari laguntzen dio, murrizten du gorputz ahulak kaltetu gabe.

, , ,

Gantza gibeleko hepatosiaren dieta menua

Gibeleko gibeleko hepatosiarentzako dieta menua asebetea izan behar du, baita arina eta 5. dietan agindutako elikadura arau guztiak ere betetzen. Egin dezagun adibide menua gibeleko gaixotasunetarako erabil daitekeena. Horrelako dieta menua bizimodu osasuntsua eta elikadura egokia atxikitzen duten pertsona osasuntsuentzat egokia da.

• Jogurt edalontzi bat.
• Oatmeal fruituekin.

• Edalontzi bat.
• Izokina krema garratzaren azpian labean.
• Patata purea

• Barazki kazola.
• Edalontzi bat zuku.
• Oatmeal cookieak.

• Lore azalarekin gazta eta krema garratza.
• Edalontzi bat.
• Okelaren lurruna.

• Kefir edalontzi bat% gantz gutxiko edukia.
• Ehiztatutako garia.

Gantz hepatosiaren dieta

Gaixotasunaren arriskua gibeleko hasierako aldaketak ia beti oharkabean pasatzean datza. Horrez gain, gaixoek maiz baztertzen dituzte seinaleak eskuinaldean pisutasun sentsazioa, ahultasun larria eta goragalea.

Manifestazio hauen eta besteen aurrean, medikua ahalik eta lasterren ikusi behar da, nork zehaztu zer den eta nola egokiena patologia tratatzeko.

Gibeleko obesitatea badago, organoaren egoera nabarmen larriagotu dezaketen produktu batzuk baztertu beharko dituzu.

Gaixoen% 30-40an, hanturazko prozesua gantz infiltrazioari atxikitzearen ondorioz, fibrosia garatzen da eta kasuen% 10ean organoen ehunen degenerazio zirrosikoa diagnostikatzen da.

Gibela leheneratuz, sintomak ezabatuz, droga eta dieta egokiak erabiltzen lagunduko du.

Oinarrizko printzipioak

Gaixoek jakin behar dute zer dieta egokia den gaixotasun honetarako eta zer gibeleko obesitateari buruzko elikadura arauak behatu behar diren.

Pazienteei 5. taulako taula gomendatzen zaie eta, horren ondorioz:

• organoaren emanaldia leheneratu da,
• lipidoen metabolismoa normalizatuta dago.
• kolesterol baxua
• behazun ekoizpena hobetzen da.

Honako hauek dira gibeleko gibeleko hepatosiaren nutrizio baldintzak:

1. Eguneroko janaria 5-6 harreratan banatzen da eta gaueko atsedenaldia baino 3 ordu lehenago mahaian eseri ahal izango duzu azken aldiz.
2. Produktuak baliagarriak izango dira labean, egosi edo lurrunetan hartzen badira. Frijitzea debekatuta dago.
3. Hotza hotza baztertuta. Janaria berotzen da.
4. Proteinen, gantzak eta karbohidratoen proportzioa (gramoetan) 120: 80: 250 da.
5. Egunean edateko ur kopurua 2-2,5 litrokoa da, gatza ez da 7-8 g baino gehiago (hainbat produkturen sarrerak kontuan hartu beharko lirateke).
6. Ez da edatea eta erretzea onartzen.
7. Elikagaien eguneroko kaloria edukia 2800-3000 kcal da.

Gaixoak obesitatea jasaten badu eta dieta terapeutikoaren arauak jarraitzen baditu, produktu kaltegarriak dietan sartzea saihestuz, hilero 3-4 kg pisu gehiago galdu ahal izango ditu.

Debekatutako produktuak

Gaixo orok kezkatzen duen galdera hau da: zer ez da jan behar gibeleko hepatosiarekin? Elikagaiekin batera, gorputzak behar dituen substantziak jasotzen ditu, baina askotan elikagaiek eragin negatiboa izaten dute hainbat organo eta sistemaren funtzionamenduan.

Gaixotasun honen bidez, zure dieta kontrolatzea garrantzitsua da. Beraz, hepatosi gantza duten pazienteentzat, erabilera kontraindikatua dago:

• gantz barietateen haragia eta arraina, baita salda aberatsak ere.
• kontserbak, erretutako haragiak, hestebeteak, hautsak
• ozpin, ozpin,
• produktu erdi bukatuak
• irina zuriz eginiko ogia, muffin,
• lekaleak,
• espezia beroak, zaldi, mostaza,
• maionesa, ketchup,
• baratxuri, tipula, sorra, errefautxoa, tomateak
• fruitu gaziak eta fruituak,
• txokolatea, kakaoa, izozkia, esne kondentsatua,
• soda, alkohola.

Medikuek deitzen dituzte arrazoiak direla eta, adibidez, tomateak ezin gantz steatosiarekin jan. Barazkiak kontsumitzea zergatik ez da komenigarria azaltzen da, azido organikoak, bereziki oxalikoak dituztelako. Horren arabera, harriaren eraketa arriskua handitzen da. Barruko garratza ere debekuaren azpian dago.

Astebetez menua hepatosi gantzarekin

Nutrizionistek aldez aurretik gomendatzen dute astebetez plater zerrenda bat osatzea gantz hepatosiarekin. Horrelako planteamendu batek gibeleko obesitateari buruzko dieta egokia jarraitzea ahalbidetuko du, egunero elikagai osasuntsuak bakarrik sartuko baitira menuan.

Aukera gisa, mahaia gaixoak eguneko ordu jakin batean jango dituen plateren zerrenda bat da. Gibeleko obesitaterako erabil daitekeen asteroko menu baten adibidea:

Kafea erabiltzea nahiko onargarria da (goizeko 1-2 kopa), baina edaria ahula izan behar da.Gibearen obesitatearen dietak edatekoari buruzko murriztapen batzuk ematen dituenez, astean menuan belar teak, zukuak, fruituak / fruituak apainduta daude. Gaixo askok, bereziki emakumeek, interesa dute: kafea hartzen badut, edan dezaket orain?

Landare zopa

Ura (4 l) isurtzen da zartaginean.

Egosi ondoren, xehatu dira:

• patatak (2 pieza),
• kalabazin (1/2),
• tipula (1 pieza),
• piperra (1 pieza).

Ordu erdiren ondoren, azalorea, babarrunak eta brokolia (150 g bakoitza) jarri behar dituzu. Zopa gustura dago gustura. Plateraren prestasuna patataren arabera zehazten da. Amaieran berdeak jarri ditzakezu.

Arroza egosi beharko duzu (100 g) erdi egosi arte. Oilasko xerra (300 g) lurrean dago, arrozarekin nahastu eta gatzatua. Pekineko aza (buru bat) 5-7 minutuz ur irakinetan bustitzen da eta ondoren hostoak arretaz bereizten dira.

Menua bertaratutako medikuak biltzen du!

Xafla bakoitza xehatu txiki batekin bilduta dago. Aza biribilkiak labean, pergaminoz estalita eta paperez estalita daude. Ordubeteren buruan labetik kentzen dira.

Sukaldatzeko, arreta eman behar duzu gosaltzeko aproposak diren errezeta errazetan.

Ekintzak honelakoak dira:

• arroza (250 g) urarekin diluitutako esnetan irakiten da (1: 1),
• hoztu ondoren, gaztanberarekin (200 g) konbinatzen da, bahe baten bidez birrindua, mahaspasak (eskua), sagarrak (3 pieza) eta arrautzak (2 pieza), azukrearekin irabiatuak (2 koilarakada);
• nahasketa beroarekiko erresistentziazko ontzi batekin betetzen da eta gainean bota arrautza krema garratzarekin nahastuta (1 koilarakada. l.).

Postrea labean 15 minutuz 200 gradutan egosten da.

Beste kazola bat:

• kalabaza zuritu (500 g), zuritu eta zuritu, zatitan moztu, landare olioarekin bota eta labean sartu;
• bukatutako produktua irabiagailuaren bidez purearen egoeran eramaten da,
• nahasketari arrautzak (2 pieza), eztiarekin egindako esnea (150 ml disolbatutako 1 koilarakada) eta ricotta (60 g) gehitzen zaizkio.
• osagaiak ondo irabiatu, molde batera bota eta labean sartu.

Kazola 45 minuturen buruan prest egongo da.

Otordu arinak

Gaixoak gibeleko gibeleko hepatosia jasaten badu eta dieta aginduta badago, horrek ez du esan nahi janari gozoak eman behar dituzunik.

Plater arinen artean, entsaladak eta pintxoak arreta berezia merezi dute:

1. Oilasko bularra (egosi / labean), azenarioak eta pepinoak nahasten dira. Osagaiak aurrez birrinduta daude. Mahaspasak, jogurtak eta soja saltsa gehitzen zaizkie. Sukaldaritza 20 minutu behar da.
2. Edukiontzi batean kalabaza birrindua, azenarioa eta apioa konbinatzen dira. Mahaspasak ere jarri behar dituzu. Entsalada jogurtarekin eta gazituta.
3. Kalabaza (150 g) zuritu, zatitan moztu eta labean jarri. Oliba olioaren zartagin batean, azenarioak eta apioa egosten dira 5 minutuz, eta, ondoren, kalabaza erantsiko zaie. Barazkiak pixka bat gatzatuta daude, eta 3 minutu igaro ondoren tosta gainean jarri eta berdez apainduta daude.

Medikuek beti gogorarazten dute: janari osasuntsuak bakarrik jan, eta gaixotasunaren arriskua nabarmen gutxituko da. Pertsona batek gibeleko obesitatearekin zer jan daitekeen eta kontraindikatuta dagoena badaki, gaixotasunak babesten ez ezik, bizitza luzatzen du.

Banana cookiea

Lehenik eta behin, oatmeal (80 g) lurrean dago, eta gero banana gaztarekin (200 g). Osagaiak konbinatu, ondo nahastu eta hoztu hozten dira 1 orduz.

Bolak oreetatik eratzen dira. Koko malutak, kanela, sesamo haziak botatzeko moduan egokiak dira. Bolak labean jartzen dira eta 200 gradutan labean sartzen dira 15-20 minutuz.

Garrantzitsua da ulertzea suspertze osoak denbora asko behar duela, eta emaitza onak ezin dira elikadura dietaren berrikuspenetik soilik espero.

Dietaren funtsa

Gibeleko gibeleko hepatosiaren lehen zantzuak hauek dira:

• Handitzea nekea, nekea, ahultasuna arrazoi objektiborik gabe.
• Gogortasuna eta sentsazio desatsegina hipokondrio egokian, oinez zehar areagotzen direnak,
• Goragalea arina sentsazioa
• Taburetearen nahasteak (urdaileko maiztasuna edo idorreria).

Gibelean nerbio-amaierarik ez dagoenez, gaixotasunaren lehen etapa asintomatikoa da eta, beraz, lehen sintometan zure medikuarekin berehala jarri behar duzu harremanetan. Gantz hepatosia duten min handia hasten da aldi berean beste gaixotasun batzuk garatzen direnean: diabetes mellitus, fibrosi, hodien hantura eta behazun, hodietako hodiak. Gibeleko gibeleko hepatosia eta kolekistitisarekin batera eta behazun kentzearekin batera, 5. taula dieta bizitza osorako aginduta dago.

Dieta terapeutikoa Pevznerren araberako gibeleko gibeleko hepatosiaren kasuan, 5. taula. Organoa ezabatzea eta haren funtzionamendurako baldintza onak sortzea da. Biliar produkzioa suspertzeaz gain.

Gantz gibeleko hepatosiaren dieta terapeutikoaren oinarrizko arauak:

• Eguneko kaloria sarrerako 2600-3000 Kcal,
• Zatiketaren elikadura (5-6 otordu),
• Azken otordua oheratu baino 3 ordu lehenago izan behar da,
• Platerak modu epelean kontsumitzen dira, beroa eta hotza baztertzen dira,
• Gibeleko gibeleko hepatosi dietetan platerak egosi, labean edo lurrunetan erabiltzen dira. Frijitzea erabat baztertuta dago
• Edan asko. Egunero 2-2,5 litro ur edan behar da (zirrosiarekin, ur bolumena 1,5 litrora murrizten da),
• Dieta garaian kontsumitutako gatz-kantitateak ez du 7-8 gramo baino gehiago izan behar (horietatik 2 elikagaietatik datoz). Ehunetan fluidoen atxikipenarekin, eguneroko dietan gatz kopurua 2-4 gramo arte murrizten da;
• Dieta gibeleko hepatosi gantzarekin osatzen da B, B12, C taldeetako bitaminak estandarraren bikoitza gainditzen duen dosian;
• Edari alkoholiko guztien gibeleko gibeleko gibeleko dietan salbuespen osoa.
• Ohitura txarrei uko egitea (erretzea, jatea).

Dieta terapeutikoaren eguneroko dieta 5. taula taulako gibeleko gibeleko hepatosiak honako hau izan behar du:

Proteinak = 110-120 gr,

Koipeak = 80 gr (% 70 animalien jatorria),

Karbohidratoak = 250-300 g (azukreak ez du 40-60 g gainditu behar).

Azpimarratzekoa da medikuntzako 5 zenbakiko taula eraginkorra dela pisua galtzeko. Hilabete batez bere laguntzarekin 3-4 kilo gehiago kentzen dituzu osasun onurekin. Aldi berean, pisu galera ez da zorrotza izan behar, astean 1 kg baino gehiago ez.

Dieta errezetak gibeleko gibeleko hepatosia egiteko

Gibeleko gibeleko hepatosiaren dieten errezetek aukera ematen dute plater zaporetsu eta osasuntsuak prestatzeko, dieta era askotarikoagoa eta korapilatsuagoa lortuko baitute. Errezeta osasuntsuak eta osasuntsuak ondo elikatzen hasteko eta gaixotasun asko prebenitzen lagunduko dute.

, , , , ,

Onartutako eta debekatutako produktuak

Dieta terapeutikoa gibeleko gibeleko hepatosiaren 5. zk. - baimendutako produktuak:

• Barazkiak, esne zopak, zerealak gehituta,
• Gantz gutxiko haragia film eta tendoirik gabe (behi, txahal, untxi haragia),
• Gantz gutxiko hegaztia (oilaskoa, indioilarra),
• Gantz gutxiko arrainak (piperra, polea, legatza, gurutze karpa),
• Seafood
• Gantz gutxiko esnekiak eta esne garratza produktuak (txitxi gazta, kefir, jogurta, krema garratza - kantitate mugatuetan),
• Arrautzak (gorringoa eguneko 1 pieza baino gehiago, proteina mugagabea),
• Zerealak eta zerealak (buckwheat, oatmeal, arroza, garagarra) onargarriak dira dieta baterako zereal frijigarrietan, baita kazolak eta putzuak ere;
• Ez egokiak labean (cookie lehorrak, crackers),
• Atzo edo gari lehorra, zekale ogia,
• Durum gariko pasta (obesitatearen dietan baztertuta),
• Barazkiak (gazi salbu)
• Fruta eta fruitu gozoak,
• Pastilla, eztia, mermelada, azukrea (dieta kantitate txikietan),
• Perrexila, aneta, erramu hostoa, kosborrak espezie gisa (aleak, kanela, bainila - kantitate txikietan,
• Landare, oliba olioa,
• Barazki eta fruta zukuak
• Te ahula, noizean behin kafe ahula, arrosa salda.

Dieta terapeutikoa gibeleko gibeleko hepatosiaren 5. zenbakia. Debekatuta dauden produktuak:

• Haragi aberatsa, onddoak, arrain salda,
• Haragi gantz eta hegaztiak (txerria, arkumea, ahateak, antzara),
• Arrain gantz (izokina, berdela, amuarraina),
• erraietan,
• Haragia ketua eta kontserbak,
• Haragia,
• Ozpin eta ozpinetakoak,
• Erdi-produktuak,
• Gurina eta gazia
• Ogi freskoa
• lekaleak,
• perretxikoak,
• Errefautxoa, errefautxoa, baratxuria, tipula, aza, sorra,
• Fruta garratzak eta baia (cranberries, fruitu zitriko helduak, gereziak),
• Jana, mostaza, maionesa,
• Izozkia, kakaoa, txokolatea
• Espezia pikorrak eta mingotsa, espeziak,
• Edari karbonatatuak eta alkoholikoak

Gibeleko gibeleko hepatosiaren dieta - asteko menua (gosaria, merienda, bazkaria, arratsaldeko askaria, afaria):

Asteartea:

• Muesli mugurdiak eta blueberryak,
• 1 egositako arrautza gogorra. Gazta xerra
• Gazta zopa crackerrekin,
• Azenarioa Smoothie
• Patata purea Okelaren baporeko urdaiak.

Osteguna:

• Vermicelli esne zopa
• Granada zukua
• Oilasko xerra egosia. Landare gisatua
• Tortilla lurruna,
• Etxeko gazta krema garratza, azukrea eta fruta lehortuak.

Osteguna:

• Gazta mahaspasekin
• peach,
• Landare salda. 2 gari lehor ogi xerra. Indioilarra egosi xerra,
• 1 kopa ryazhenka,
• Buckwheat. Oilasko biribila. Pepino.

Asteartea:

• Kazola kazola,
• gozokiak,
• Tortilla tortilla batean. Squash kabiarra
• Kefir edalontzi bat,
• Oilaskoa labean patatak labean.

Ostirala:

• Esnearekin egindako buckwheat porridge,
• mermelada,
• Labean dagoen poltsa labean labean,
• 1 egositako arrautza. 2 gazta xerra
• Azenarioa tarta.

Larunbata:

• Oilasko Julienne
• Mahats zukua
• Txahal txuleta lurrunak Entsalada grekoa
• Kefir edalontzi bat,
• Patata kazola lurreko behiarekin.

Igandea:

• Esne-porridge arrozarekin,
• Baia mousse
• Espagetiak oilasko xehatuarekin
• Jogurt edalontzi bat,
• Fig. Untxia krema garratza saltsan.

Gibeleko gibeleko hepatosia duten dieten artean, baia, te ahula (beltza, berdea) eta noizean behin kafe ahulak edan ditzakezu.

Gazta zopa crackerrekin

Gazta zopa crackerrekin

osagaiak:

• Oilasko xerra 400 gr,
• Gazta prozesatua 200 gr,
• Patata 2 pieza.,
• Azenarioa 1 ale,
• Landare olioa 2 tbsp.,
• gatza,
• Aneta, perrexila.

Sukaldaritza metodoa:

1. Garbitu oilasko xerra, zatitan moztu, zartaginera bidali, irakiten jarri eta egosi 20 minutuz.
2. Zuritu patatak, garbitu, moztu kubo txikietan.
3. Tira hegaztien haragia. Patatak salda gehitu, egosi beste 6-8 minutuz.
4. Zuritu azenarioak, birrindu, bidali lapikora 7-10 minututan irakiten.
5. Gehitu krema gazta, amaitutako oilaskoa, ondo nahastu pikorrik egon ez dadin, gatza dastatzeko.
6. Egosi beste 5 minutuz eta, ondoren, sua itzali, estali zopa estalki batekin eta utzi 5 minutuz opil egiten.
7. Zerbitzatu aurretik, apaindu zopa belar txikituta (aneta edo perrexila) dastatzeko eta gehitu crackers.

Gazta zopa kroskoekin lehen kurtso originala eta gogobetetakoa da, dietan zehar agertzen dena gibeleko hepatosi gantzagatik.

Tortilla legatza

Tortilla legatza

osagaiak:

• Legatza 1 karkasa,
• 2 arrautza
• Irina 2 tbsp.,
• Esne 200 ml
• Landare olioa 1 koilarakada.,
• gatza,
• Dill.

Sukaldaritza metodoa:

1. Eskalak eta sarrerak garbitzen ditugu, zakatzak kendu, moztu, garbitu eta zati txikietan mozten ditugu.
2. Landare legatza olioa bota, gehitu urdaiazpikoa, gatza dastatu, nahastu, utzi marinez 5-10 minutuz.
3. Ziztada batekin irabiatu arrautzak irinarekin masa homogeneo bat lortu arte. Gatza pixka bat.
4. Arraina gozogintzara eramaten dugu, landare olioarekin koipeztatzen dugu eta arrautzak irinarekin irabiatzen ditugu.
5. Tortilla bidaltzen dugu labean berotu aurretik 30 minutuz labean prestatuta egosi arte.

Tortilla legatza ezin hobea da afaltzeko, gibeleko gibeleko gaixotasun hepatikoetarako dieta jarraituz.

Oilasko Julienne

Oilasko Julienne

osagaiak:

• Oilasko xerra 400 gr,
• Esne 250 ml
• Gazta gogorra 150 gr,
• Irina 3 tbsp. l.,
• gurina,
• gatza,
• Dill.

Sukaldaritza metodoa:

1. Garbitu xerra, moztu kuboetan.
2. Urtu gurina zartagin batean, gisatu hegaztiaren haragi xehatua urrezko marroira arte 10 minutuz.
3. Hazi irina eta gatza esnetan, gehitu oilaskoa zartagin batean, egosi 2-3 minutuz.
4. Transferitu masa eltzeetan, bota gazta lodia gainean birrindua, bidali labean berotu aurretik 180 gradutara 10 minutuz.
5. Zerbitzatu aurretik, aparatu aneta nahi duzun bezala.

Sartu gosaltzeko edo bazkaltzeko gantz gibeleko gaixotasun hepatikoak dituzten menuko dieta dietan oilasko juliana.

Gazta mahaspasekin

Gazta mahaspasekin

osagaiak:

• 500 gazta
• 2 arrautza
• Azukrea 5 tbsp. l.,
• Irina 100 gr
• Gatz pixka bat
• pasak,
• Landare olioa 3 tbsp. l.

Sukaldaritza metodoa:

1. Pour ura irakiten mahaspasa gainean, utzi lurrun 10 minutuz.
2. Nahastu urdaiaren gazta arrautzak, azukrea, gatza, irina eta lurrunetako mahaspasekin masa homogeneo bat lortu arte.
3. Gazta txikiak eratzen ditugu, mozketetan. Orea itsatsi ez dadin, busti eskuak urez.
4. Frijitu gazta bi aldeetatik zartagin batean landare-olioarekin berotuta urrezko marroira arte.

Mahaspasekin egindako gazta krema garratzarekin zerbitzatu daiteke gibeleko gibeleko hepatosia lortzeko.

Etxeko mermelada

Etxeko mermelada

osagaiak:

• Sagarrak 1 kg
• Lumak 1 kg
• Azukrea 400 gr.

Sukaldaritza metodoa:

1. Fruta zuritu eta zuritu, zatitu, zatitu, gehitu ura eta su motelean egosi su arte.
2. Xukatu, ehotu fruta bahe baten bidez.
3. Lortzen den pulpoa zartaginera bidali, azukrea gehitu eta egosi arte egosi arte, etengabe nahastuz.
4. Egin nahasketa molde batean, hoztu, eta ondoren zatitan moztu.

Gozatu postre gozo eta osasuntsu batekin gibeleko hepatos gantzarekin dietan - mermelada, etxean prestatu daitekeena.

Landare kalabazin kazola

Platea prestatzeko 2-3 tamaina kalabazin ertaina, 2-3 arrautza eta krema garratza, 50 g gantz gutxiko gazta, tomate bat, berde pixka bat eta 100 g oilasko edo indioilar haragi xehatu beharko dituzu. Kazola mikrouhinean egosi daiteke, edalontzi batean edo labean egosi.

Kalabazina garbitu eta eraztun meheetan moztu behar da, arrautzak krema garratzarekin irabiatu, berdeak txikitu eta gazta birrindu. Egosteko plateraren edo kristalezko zartaginaren behealdean, ezarri kalabazin geruza, gainean tomate zati bat eta berde pixka bat. Bigarren geruza berriro kalabazinoa da, barazkien gainean haragi xehatuaren gantza geruza mehe batez hedatu, belarrak, gazta pixka bat bota eta berriro kalabazinarekin estali. Azken geruza gainerako tomateak, belarrak eta gazta dira. Bete kazola arrautza irabiatuarekin eta krema garratzarekin eta bidali sukaldatzera. Mikrouhin labean egosi denbora 20-800-850 gradukoa da, labean 30-40 minutu 200 gradutan.

Anana Oilasko xerra

Platea prestatzeko, 2-3 oilasko xerra txiki, 100 gazta gogor eta kontserba anana lata edo 100-200 g fruta fresko hartu behar dituzu. Xerrak xerra finetan moztu behar dira eta moztu. Haragia zapore gazia izan daiteke eta belar lehorrak bota. Hartu oilasko bi zati, jarri piñu pixka bat bien artean, bota gazta eta estali gozogintza paperean. Haragia labetik 20-30 minutura bidaltzen da, 180 gradutan tenperatura, prest egon baino bost minutu lehenago, gomendagarria da xerra kendu, papera ireki, oilaskoa gainontzeko gaztarekin bota eta labean bidali.

Sagar labean eztia eta fruitu lehorrak

Plater prestatzeko behar izango duzu: 3 sagarra, 4-5 koilarakada eztia, intxaur, kakahueteak eta kanela. Garbitu sagarrak moztu gabe, muina haiei kentzeko. Arto intxaurrak eta kakahueteak. Fruitu lehorrak nahastuta eztiarekin nahastuta. Jarri bukatutako betegarria sagarretan, eta bertatik muina kentzen da. Jarri sagarrak betetzeko labean. Bota kanela pixka bat zapore gainean eta bota gainetik eztia. Plater 10-15 minutu prestatzen ari da. Postrea zaporetsua eta usaintsua da, eta garrantzitsuena osasuntsua.

Gantz gibeleko hepatosiaren dieta - gibeleko funtzionamendu normala eta gorputzaren osasuna berreskura ditzaketen elikadurari buruzko gomendio sorta da. Dieta prebentzio metodo bikaina da, eta obesitatearen aurkako borrokan eta traktu gastrointestinalean kalte egiten du.

Zer jan dezaket gibeleko hepatosiarekin?

Ziur, gaixotasun hau duen gaixo orok galdera hau egiten dio bere buruari. Ikus dezagun zer elikagai izan daitezkeen eta kontsumitu behar dituzten gibeleko hepatosia duten gaixoek.

• Gaixoek gasrik gabe ura izan dezakete, ahula. Belar apaingarriak, hala nola: arrosa, xikoria, esne kardea eta abar. Konposatuak, zukua atera duten urarekin diluitu. Kefir, gantz gutxiko edo gantz gutxiko edukia. Jogurta edatea, koipe gutxi duen esnea.
• Gantz gutxiko haragi eta arrainak: oilaskoa, indioilarra, karpa, bakailaoa edo zilarrezko karpa.
• Dieta egon behar da sasoiko barazkiak eta frutak. Horrek gorputzak bitaminak eta mantenugaiak jasotzen lagunduko du. Zure dietan zerealak (buckwheat, oloa, garagarra, arroza) sartzea ere gomendatzen da.

Produktuak lurrunetan, egosi edo labean egon behar dira. Platerak epeletan zerbitzatu behar dira, elikagaiak eta bitaminak hobeto xurgatzen laguntzen baitute. Platerak hotzak edo beroak hesteak eta esofagoak zauritzen ditu. Sukaldaritza prozesuan belar pikantea erabil dezakezu.

Zer ezin da jan gibeleko hepatosiarekin?

Gibeleko gibeleko hepatosiarekin ezin dena jan - gibeleko gaixotasunak dituzten gaixo bakoitzari kezkatzen dion arazoa da. Ikus dezagun zer janari ezin diren kontsumitu.

• Debekatuta dago kafea eta tea sendoa edatea. Alkohola eta alkohol gutxiko edariak, soda eta zukuak kontzentratuekin.
• Gozogintza bertan behera utzi beharko da, baita okindegi produktuak ere.
• Ez da onartzen gantz haragirik eta arrainik. Debekatuta daude janari sakonak, frijituak, espeziak eta gatza gehitzearekin.

Komeni da landare eta animalia jatorriko proteina ugari duten produktuak erostea. Murriztu zure gantzak eta karbohidratoak.

Dietaren onurak gibeleko hepatosi gantzarentzat

Dieta terapeutikoa Hepatosaren 5. taula Taula gibelean gehiegizko gantza kanporatzea da.

Giza gibeleko hepatosia duen gorputzaren dietak dituen onurak:

• Digestio prozesuan parte hartzen duten bile ekoizpena estimulatzea,
• Kolesterolaren eta gantzen metabolismoaren normalizazioa,
• Gibeleko funtzio guztiak zehaztea
• Dieta batean gibogenoaren glukosak pilatzea dietan, eta horrek eragina du glukosaren gorputzari.

Gibeleko hepatosi gantzetarako dieta terapeutikoa proteina produktuetan aberatsa da. Uraren oreka mantentzen duen bitartean, toxinak eta toxinak gorputza garbitzen laguntzen du.

Gantz gibeleko hepatosiaren dieta terapeutikoa ez betetzearen ondorioak:

• zirrosia,
• Diabetes mellitus
• Kolekistitis kronikoa harri bilketan,
• Gaixotasun baskularrak (barizeak, hipertentsio arteriala),
• Digestioaren gaixotasun kronikoak,
• Ugalketa-sistemaren tumoreak (estrogenoaren gantz geruzaren edukia dela eta)
• Murrizketa gutxitzea.