Erretzeak kolesterolari nola eragiten dion

Kolesterola odol hodien egoeran duen eragin kaltegarriaren gradua ez da substantzia baten presentziaren arabera zehazten, toxinen kasuan bezala, baizik eta bere kantitatearen, biltegiratze molekulen / orekaren orekaren arabera.

Biltegiratzeko molekulak dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL) dira. Horien funtzioa gantz-azidoak behar dituzten zelulei helaraztea da, kolesterolek funtzio garrantzitsu batzuk betetzen dituztelako - bitaminak, hormonak eta zelula mintzak osatzen dituzte.

Erabilera molekulak dentsitate handiko lipoproteinek (HDL) osatzen dute. Odol-fluxua garbitzen dute gehiegizko kolesterotik eta gibelera itzultzen dute, eta hortik ateratzen da. HDLen efektuen izaera dela eta, askotan, "kolesterol ona" deitzen zaio eta LDL "txarra" ri kontrastatzen dio eta horrek odol hodien estalkia arriskua areagotzen du.

Bi lipoproteinen mota horien sintesi prozesuak faktore askoren eragina du: tasa metabolikoa, ezaugarri genetikoak, ohitura txarrak.

Tabakoaren eta gehiegizko kolesterola "txarra" harremana zientzia-artikulu askotan deskribatzen da. Zigarroek zuzenean dentsitate baxuko eta baxuko lipoproteinen orekan eragiten dute, koipeen "erabileren" sintesia inhibituz.

Mediku praktikek frogatzen dute kolesterol baxua duen erretzaile astun batek bihotzekoa edo kolpea garatzeko aukera askoz handiagoa duela zigarroen menpe ez dagoen baina lipidoen profil okerragoak dituena baino. Erretzeak kolesterolaren, lipoproteinen orekaren eragina ez da iskemiaren arriskua areagotzeko arrazoi bakarra. Zigarro kearekiko zeharkako kalteak:

Horma baskularren hauskortasuna handitu da
Dentsitate baxuko lipoproteinen oxidazioa, tronbosia izateko arriskua handitu da.
garuneko ontzien espasmoak areagotzea,
zeluletara eramandako oxigenoaren kontzentrazioaren jaitsiera.

Erradikal askeen interakzioa LDL-rekin

Hainbat aldiz erretzeak odol-koadro bat izateko aukera ematen du, arteria koronarioak oztopatzeko. Tabakoaren kearen erradikal askeen elkarreraginaren ondorioz gertatzen da hori:

LDL erradikal askeekin harremanetan dago eta oxidazioa jasaten du. Lipoprotein oxidatuak plaka aterosklerotikoak eratzeko gai dira. Konposatuen metal astunek zigarroaren kearen antzeko eragina dute.
Kaltetutako biltegiratze molekulen zati bat mugitzen den ontzien goiko geruzan (endotelioa) sartzen da. Erantsitako formazioek modu kimikoan aldatzen dituzte pixkanaka, erantzun immunologikoa eraginez.
Bere burua defendatuz, gorputzak plaka atxikitzeko lekura zuzentzen du, zitokinak jariatzen dituzten monokitoek, endotelio baskularra monokitoei atxikitzen zaizkien molekula bereziak sortzen dituzte.
Handitutako monokitoak makrofago bihurtzen dira, kimikoki aldatutako LDL xurgatzen hasten dira, plaka aterosklerotikoa trinkotuz.
Hanturazko prozesuaren amaiera eraketa baskular helduaren "pneumatikoen" haustura da. Hala ere, plakaren barrualdea substantzia toxiko arriskutsuek osatzen dute, beraz, gorputzak maiz hanturaren eremuaren inguruan odol-koadro bat eratzen du - odol-koalerik. Ontzia estutu eta gai da odol-hornidura ehunetara.

Plaka aterosklerotikoen eta tronboaren osaera deskribatutako prozesua garuneko arteria koronarioan edo ontzietan gertatzen bada, odol-fluxua gelditzeak bihotzekoa edo akats iskemikoa garatzea eragiten du. Trazu hemorragikoa izateko arriskua ere askotan handitzen da: horren arrazoia ontzi "kristal" batzuen formazio trinkoen presentzia da.

Zigarroei uko egitea edo ordezkatzea?

Karbono monoxidoa tabako kearen osagai nagusietako bat da. Hemoglobinarekiko afinitatea askoz ere handiagoa da oxigenoa baino. Horrek esan nahi du iskemia erretzaileen ehunetan hasten dela, ontzi garrantzitsu bat tapatu baino lehen. Ohitura txarrari uko egiteak iktus hemorragikoen arriskuak nabarmen murrizten ditu, oxigenotasun gabeziaren eremuan iragazkortasun baskularraren aldaketen ondorioz garatzen baita.

Eragozpen hori kentzen da tabakoa (zigarro elektronikoak) ordezkatzeko metodo ezaguna. Ikerketek erakutsi dute horrelako erretzaileen gorputzean kolesterol maila ez dela zigarroen menpekotasunarena baino txikiagoa. Gainera, nikotinaren edukiaren maila berean, espasmo baskularren maiztasuna mantentzen da eta horrek kolpea izateko arriskua areagotzen du, krisi hipertentsiboa.

Hookah ez da zigarroen ordezko segurutzat hartu behar: bere kea arnastean 30 minututan, pertsona batek 5 zigarroren baliokidea den karbono monoxidoaren dosia jasotzen du.

Bihotzekoak edo kolpeak jasateko arrisku hereditarioa izateko arrisku gehien, baita aterosklerosiarena ere, zigarroak eta narbela errefusatzea da.

Medikuen arabera, ohitura txarrak izan ezean, jarduera fisiko moderatua da HDLen kontzentrazioa% 10-15 handitzeko modurik onena.

Proiektuaren egileek prestatutako materiala
gunearen editorialaren politikaren arabera.

Kolesterol altua. Zein da arriskua eta zein dira gaixotasunaren ondorioak?

Kolesterola gorputzaren funtzionamendu normalean beharrezkoa den gantz-antzeko substantzia da (gantz alkoholak). Gorputzaren edukiaren% 80 gibelak sortzen ditu, eta gainerakoak janariarekin batera datoz. Hormonak ekoizteko beharrezkoa da eta zelulen egituran ere aktiboki parte hartzen du, mintzen zati baita.

2 kolesterol mota daude:

Dentsitate baxuko lipoproteina (LDL) - Hormona ekoizpenerako ezinbestekoa Lipido mota horri "txarra" deritzo. Kontua da gorputzean gehiegizkoarekin ontzietan kokatzen dela, plaka aterosklerotikoak eratuz.
Dentsitate Handiko Lipoproteina (HDL) - Lipido hauek LDL maila jaisten laguntzen dute gorputzetik sobera hustuz eta gibelera garraiatzen den lekura eramaten du. Espezie honi "kolesterol ona" deitzen zaio ezaguna.

Eta dena ondo egongo litzateke, baina kontua da odolean kolesterol gehiegikeriak hainbat gaixotasun arriskutsu ekartzen dituela:

iskemia,
atherosclerosis,
trazua,
miokardioko infartua
heriotza koronarioa.

Hau ez da ondorio posibleen zerrenda osoa, beraz, kolesterola arretaz kontrolatu behar da. Heldu guztiek 5 urtetik behin odol azterketa egin behar dute.

Erretzeak kolesterolari nola eragiten dion

Erretzea mundu modernoaren izurria besterik ez da. Zigarroen arriskuez hitz egiten entzuten dugu etengabe, nahiz eta paketetan iragarkiak egin ordez, askotan ondorio latzak dituzten argazkiak ikusten ditugu. Jakina, denek dakite ohitura horrek birikei, arnasbideei eta baita bihotzari eragiten dien kaltegarria ere. Aldi berean, inork ez zuen pentsatu erretzea eta kolesterola elkarri lotuta daudela.

Egunero irratian entzuten dugu, artikuluak irakurtzen ditugu eta nikotina eta zigarro kearen arriskuei buruz hitz egiten duten programak ikusten ditugu. Aldi berean, ahaztu egiten ditugu zigarro batean ezkutatuta dauden elementu kimiko kaltegarriak. Erretxina eta toxina horiek guztiek eragin suntsitzailea dute gorputzean, eta batez ere sistema baskularrean.

Interesgarriena da erretzeak ez duela kolesterola zuzenean eragiten, baina dentsitate baxuko lipoproteinak erradikal askeek kaltetzen dituzte, hau da, oxidatu egiten dira. Kontuan izan behar da metal astunek efektu bera eragiten dutela.

Gogoratu odol hodien hormetara lotzen den LDL oxidatua dela plaka aterosklerotikoak eratzeko. Gainera, kalteak edo hanturak eragin ditzakete. Askok hitz egiten dute kolesterolaren arriskuak eta areagotzeko arriskuak direla eta, egia esan, kaltetutako partikula hauek arriskutsuak dira. Hori dela eta, kolesterol baxua duen erretzailea gaixotasun kardiobaskularrak baino handiagoa da erretzailea ez den beste bat baino.

Zer gertatzen da gorputzean LDL oxidazioaren ondoren:

Dentsitate baxuko lipoproteinak erradikal askeen eraginpean daude eta oxidatu egiten dira.
Kaltetutako molekula batzuk ehun baskularraren goiko geruzan sartzen dira eta, ondorioz, hantura eragiten dute.
Ondoren, LDL aldaketa eragiten duen erreakzio kimikoa da, eta jada haien immunitatea arriskutsua dela aitortzen dute.
Sistema immunologikoa kalteei aurre egiten hasten da monokitoak bidaliz, eta horiek, aldi berean, zitokinak askatzen dituzte. Substantzia honek hanturarako predisposizioa ere badu.
Zitokinen presentziari erantzunez, endotelioak monokitoei atxikitzen zaizkion molekula itsasgarriak jariatzen ditu.
Monokitoak makrofago bihurtzen dira. LDL xurgatzen dute plaka aterosklerotiko baten nukleo lipidoa bihurtu arte. LDL borrokatzen jarraitzen du, xurgatuz.
Hantura gelditzen ez bada, azkenik, makrofagoak ontzien barruan lehertu dira, toxina arriskutsuak askatuz.

Garrantzitsua da denboran hantura prozesua gelditzea, plaka aterosklerotikoen sorrera ekiditeko, eta horren eraketak ondorio larriak ekar ditzake. Prozesua modu egokian gelditzen bada, orduan zuntz loditzea eratuko da ontzietan, eta horrek ez du gorputzarentzat hain arriskutsua.

Zer gertatzen da prozesua gelditzen ez bada? Ala ere, emaitza oso tristea izan daiteke. Hanturazko prozesuak aurrera egiten badu, odolean sartzen diren lipido nukleo berriak agertuko dira modu naturalean. Horien aurrean erreakzionatzen du, odol koagra bat osatuz, substantzia lipidikoak hedatzea ekidin beharko lukeelarik. Eta guztiak ondo egongo lirateke, baina prozesu hori dela eta, tronbosia izateko probabilitatea handia da. Koagak bihotzeko muskulurako sarbidea blokeatuko du eta oxigenoa jasotzen geldituko da, hurrenez hurren, ehunetan prozesu nekrotiko bat hasiko da. Ondoren bihotzekoa gertatzen da.

Hori dela eta, azpimarratzekoa da, hain zuzen ere, garrantzitsua da gorputzean lipoproteinen maila baimendua ez gainditzea, baina gogoratu hau ez dela panaceea. Erretzeak ondorio larriak dakartza, nahiz eta kolesterol guztiz normala izan.

Zigarroak kontrako elektronikoekin edo kako batekin ordezkatzea

Erretzeari uzteagatik, askok zigarro elektronikoetara edo kakoetara joaten dira, arazoa konpontzen ez dutela konturatzen ari diren arren, areagotu egiten dute. Zigarroak kaxa batekin ordezkatzeko saiakera osasunerako ez da alferrikakoa, kaltegarria ere bada. Hilary Waring-en arabera, ordu erdiz kaxua erretzen (10 mg tabako), karbono monoxidoa arnasten duzu gutxienez 4-5 zigarroren pareko zenbatekoan. Garuneko zelulek kalteak eta kontzientzia galtzea eragiten dute. Beraz, ez ezazu hartu kakoa zigarroen ordezko segurua denik.

Ameriketako narkologoek aurkitu dutenez, zigarro elektronikoak ere ez dira salbatzen erretzeari utzi nahi diotenentzat. Kasu honetan, pertsona batek lurruna arnasten du, tabako substantzia berarekin saturatuta. Zigarro arrunt bat baino ez du gorputzean eragiten. Lurrunaren hezetasuna mukosaren gainean finkatzen da eta, horrela, bakterioak hazteko bitarteko bat eratzen da. Pertsona bat gaixotzen hasten da askotan, sistema immunologikoa ez baita gai hainbeste infekzioei aurre egiteko.

Ondorio

Osasun bakarra dugu eta ez dugu erretzea bezain kaltegarria den gauza batekin hondatu behar. Gainera, ez da hain zaila menpekotasun horri uko egitea, lehen begiratuan ager litekeen bezala. Garrantzitsuena, gogoratu erretzea ez dela merezi osasun ona edo, gainera, bizitzarako. Izan ere, ondorioz, erretzea eta kolesterola oso lotuta daude eta bizitza arriskuan dauden gaixotasun larriak sor ditzake.

Ez ahaztu alternatibak bilatzeak ez duela nahi duzun emaitza ekarriko, baizik eta gaitza osatzeko prozesua okertuko duela. Ez aldatu arazoren batengatik, utzi erretzeari. Pentsa ezazu, zalantzarik gabe, erlaxatzen eta arazoen aurrean atseden hartzen lagunduko dizuten beste gauza atsegin batzuk. Ariketa fisikoa egin, denbora gehiago pasatu aire freskoan, denbora maite, maiteekin eta lagunekin. Maite zaitez zeure burua eta osasuntsu egon.

Nikotina kolesterol eta odol hodietan

Jende gutxik uste du tabakoarekiko mendekotasun kaltegarriak osasunari kalte egin diezaiokeela. Nikotina tabako kearen artean aurkitzen den substantzia toxikoa da eta erretzen den bitartean gorputzean sartzen da. Pozoi honek sortzen du aterosklerosiaren garapena, odol kolesterolaren zatiki "txarrak" hazten jarraituz.

Aterosklerosia naturan sistemikoa den patologia da. Gaixotasunak organo eta sistema guztietako ohe baskularrari eragiten dio. Aurreratu ahala, odol hodien hormak gero eta lodiagoak dira, eta horrek beren lumen estenosia eragiten du. Emaitza odol zirkulazioan moteltzea da, ehunen elikadura nahasten da, izaera iskemikoa duten barneko organoen gaixotasunak (bihotzekoa, gangrena, kolpea) gertatzen dira. Beharrezkoa den mantenugaien kopurua ehunetan sartzen ez delako, haien oxigenazioa nahasten da.

Kolesterola gorputzak koipearen metabolismoan sintetizatutako substantzia biologikoki aktiboa da. Kolesterolaren hainbat zatiki daude, txarrak eta onak (LDL, HDL) deiturikoak. Biologikoki esanguratsua den prozesu askotan paper garrantzitsua du. Kolesterola exogenoa dago, janariarekin irensten dena. Koipe portzentaje handia duten elikagaiek hiperkolesterolemia eragiten dute (odolean dentsitate baxuko lipidoen gehikuntza). Kolesterol onak (HDL) ez dio kalteik egiten gorputzari. Aitzitik, LDL antagonista gisa lan egiten du.

Odolean dentsitate baxuko lipidoen gehikuntza kritikoa ontzietako kolesterol plaka aterosklototikoek tamaina ikusgarriak izatera iristen dira eta odol-fluxu egokia lortzeko oztopoa sortzen dute. Aldaketa patologiko horien emaitza bihotzaren, garunaren gaixotasun larriak dira.

Erretzaile astunek ez dute pentsatzen erretzeak kolesterola nola eragiten duen eta odolean duen maila igotzen den arte sistema kardiobaskularrarekin arazoak sortu arte.

Edateko maiztasuna, erretzea eta kolesterola bezalako menpekotasunak ezinbestean lotuta daude. Erretzea tabakoa erretzeko prozesua da, ke kustikoa askatzearekin batera. Kea hau arriskutsua da, karbono monoxidoa, nikotina, erretxina kartzinogenikoak dituelako. Karbono monoxidoa hemoglobinari lotu daitekeen produktu kimikoa da, oxigeno molekulak bere gainazaletik desplazatuz. Beraz, erretzen duten pertsonen gorputzak oxigeno falta etengabea du. Erretzen ari zaren bitartean LDL oxidazio prozesua. Erradikal askeen eraginari zor zaio hori. Kolesterola txarra eta oxidatua berehala hasten da metatzen ontzien intimoan, kolesterola gainjakinak osatuz.

Arrisku handiena dutenek erretzea da azukre altua odolean. Hau diabetesa deritzon gaixotasun baten sintoma da. Patologia horrek kalteak ditu ontzietan, beren hormak ahalik eta ahulen bihurtuz. Diabetiko batek ohitura txarra uzten ez badu, ohitura horrek egoera okertuko du soilik. Diabetesarekin erretzearen ondorioak oso tamalgarriak dira: gaixoek muturreko anputazioarekin eta baita heriotzarekin amaitzeko arriskua dute.

Goiko informazio horrek erretzea eta kolesterola lotura ukaezina duela adierazten du. Gorputzean aldaketa patologikoen garapena pertsona batek zenbat erretzen duen zigarroaren araberakoa da. nahikoa Egunean 2-3 zigarroberaz, kolesterol maila normala baino altuagoa da. Zenbat eta erretze esperientzia luzeagoa izan, orduan eta odol fluxu eta funtsezko organoak kaltetzen dira.

Erretzea aterosklerosi garatzeko faktorea da

Erretzea lan-adineko biztanleriaren gehiengoaren menpekotasuna da. Bere adina 18 eta 50 urte baino gehiagokoa da.Gazteak goiz erretzen hasten dira, zigarroa hazteko, independentziaren sinboloa dela uste dutelako. Denborarekin, mendekotasun psikologikoak ezaugarri fisiologikoak bereganatzen ditu, ez da erraza zure kabuz kentzea.

Zientzialariek frogatu dute erretzeak nabarmenki areagotzen duela ohe baskularreko lesio aterosklerotikoak garatzeko arriskua. Aterosklerosia eta erretzea betiko lagunak dira. Gaixotasun hau erretzaileen patologia nagusia da. Nikotina, tabakoaren erreketan sortzen dena, izaki bizidun guztientzako pozoirik indartsuena da. Birikak odolera igarotzean, substantzia honek vasospasm-a eragiten du, presio sistemikoa handitu, bihotzean estresa areagotu, kolesterola handitu, gehiegizkoa odolean sartzen da.

Denboran zehar, plakak ultzera daitezke, eta, odolean sartzen direnean, lumen baskularraren erabateko oztopoa eragiten dute. Bizitzarako eta osasunerako, arrisku berezia da biriketako, koronarioko arteriak eta garuna elikatzen duten boris zirkuluaren ontziak. Kolesterola igo eta aterosklerosia garatzeaz gain, erretzea kausa:

patologia onkologikoa (batez ere arnas bideetako organoak),
digestio-sistemako gaixotasunak (urdaileko ultzera eta duodenoa, gastritisa, esofagitisa),
hortzen hondatzea
larruazalaren elastikotasuna murriztu,
ugalketa-sistemako organoekin arazoak.

Haurdunaldian erretzeak eragin kaltegarria du amaren gorputzean bakarrik. Hau fetuaren garapen fetalaren atzerapenarekin, umearen jaiotzez deformazioekin, eta bere barneko heriotzarekin.

Zigarro elektronikoak, kakoa, zigarroak

Gaur egun existitzen dira tabakoa erretzeko alternatibak. Ohiko zigarroen jarraitzaile gehienak zigarro elektronikoak nahiago izaten hasi ziren. Argi modernoan, horri deitzen zaio veyp. Tabakoa tradizionalak uzteak eta lurrunarekin aritzeak ez du kolesterola handitzeko arazoa konpontzen. Lurruna ere erradikal askeetan aberatsa da. Ez da hori tabakoarekiko desberdina den ekintza mekanismoa. Gainera, arnas aparatuaren muki-mintzetan lurrun hezeak azken hauen narritadura eragiten du eta horrek infekzio kronikoa sor dezake.

Katekak eta zigarroak zigarro arruntak baino kaltegarria ez. Zigarro bat edo kakoa erretzeko, 5-6 tabako zigarro erretzeko bezainbeste denbora beharko da. Horren arabera, arnas sisteman karga, sistema kardiobaskularra handitzen da, odol kolesterolaren maila igotzen da. Beraz, tabako erretze tradizionalaren alternatiba modernoak gorputzari kalte bera dakar.

Erretzea, hiperkolesterolemia eta aterosklerosi baskularra ezinbestean lotuta dauden hiru lagun dira. Arrisku faktore gehigarriak badaude, gaixotasunaren garapena askoz ere azkarrago gertatuko da.

Lipidoen metabolismoaren biktima izan ez dadin, eta, horren arabera, aterosklerosia, mendekotasunak kentzea, elikadura egokia izateko printzipioak errespetatzea, gorputzari jarduera fisiko egokia ematea, odol-kolesterol maila aldian behin kontrolatzea. Handitzen bada, berehala medikua kontsultatu beharko zenuke. Utzi erretzeari!

Zer da kolesterola?

Kolesterola, edo kolesterola, gantz itxurako substantzia da (gantz alkoholak), gizakien organo guztien funtzionamendu normala mantentzeko beharrezkoa dena. Zelula-mintzen eraketa sustatzen du, hormona esteroideen ekoizpenean parte hartzen du guruin adrenaletan, sexu-hormonetan, baita gibelaren giltza eratzean ere. Sistema immunologikoa eta garunaren funtzionamendua mantentzea bere parte hartzearekin lotuta dago.

Gorputzeko kolesterol gehienak gibelak sortzen ditu (% 80 gutxi gorabehera), gainerakoa janariarekin batera dator.

2 kolesterol mota daude:

Dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL) hormona-ekoizpena onartzen du. "Txarra" edo "kaltegarria" ere deitzen zaio. Gehiegizkoarekin, plaka aterosklerotikoak ontzietan eratzen dira eta horrek gaixotasun kardiobaskularrak sor ditzake.
Dentsitate altuko lipoproteinak (HDL) kolesterol "txarra" gehiegizkoa kentzen laguntzen du gibelean garraiatuz eta gero eta gehiago prozesatuz. Kolesterol honi "ona" edo "onuragarria" deritzo.

Arriskua odolean kolesterol handiagoarekin edo, hobeto, "txarra" eta "ona" den desorekaren ondorioz, gaixotasunetarako joera dago, hala nola, aterosklerosi baskularra, infartua, bihotzekoak, gaixotasun zerebrobaskularrak, kolesterol harriak giltzurrunean.

Kolesterol handiko erretzea

Erretzeak odol-kolesterolarengan du eragina zuzenena. Gaitz hauekin lotura zuzena erretzeak bezain ohitura txarra du. Arriskua LDL handitzean eta HDL gutxitzean adierazten da. Zenbat eta erretze gehiago erretzen den, orduan eta handiagoa da odolean substantzia kaltegarriak. Eredu hori aspalditik azalduta dago lan zientifiko askotan.

Kolesterol kaltegarriak tabako kearen erradikal askeen laguntzarekin plaka esklerotikoen eraketa bizkortzen du eta horrek bihotzeko eta garuneko gaixotasunak sortzen ditu.

Erradikal askeek, metal astunek bezala, dentsitate baxuko lipoproteinak kaltetzen dituzte oxidatuz. Arriskua itsasontzietan murgiltzen den LDL oxidatua da eta plaka aterosklerotikoak eratzen laguntzen du. Partikula arriskutsuak kalteak edo hanturak ere sor ditzake.

Ildo horretan, erretzen duen eta kolesterol baxua duen pertsona batek gaixotasun kardiobaskularrak baino joera handiagoa du erretzailea ez den maila altua duena baino. Elikadura egokiarekin batera, bizimodu osasuntsu bat mantentzearekin batera, erretzeko zigarroen menpekotasuna uztea beharrezkoa da, gizakiaren osotasunean kalteak eragiten dituztelako.

Erretzearen ondorioz LDL oxidatu ondoren gertatzen den prozesu sekuentziala:

Erradikal askeen eraginpean, dentsitate baxuko lipoproteinak oxidatu egiten dira.
Kaltetutako molekulek goiko ehun baskularraren osotasuna urratzen dute eta hantura eragiten dute.
Erreakzio kimiko baten ondorioz, immunitateak eraldaketa arriskutsuetan erreakzionatzen du.
Endotelioak zitokinen itxurari erantzuten dioten molekula itsasgarriak sortzen ditu eta monokitoei atxikitzen zaizkie.
Makrofagoak monokitoek osatzen dituzte, dentsitate baxuko lipoproteinak suntsitzen dituztenak, plaka aterosklerotiko bihurtuz.
Hantura prozesua gelditzen ez bada, makrofagoak ontzian lehertu eta substantzia toxiko arriskutsuak askatzen dituzte.

Garrantzitsua da neurriak hartzea hanturazko prozesua gelditzeko, gaixotasunaren ibilbidea zaildu gabe. Hanturak jarraitzen badu, lipidoen nukleoak odolean sartzen dira eta odol-koadro bat sortzen da, eta horrek gizakientzako arrisku hilgarria dakar, koaguluak organora sartzea blokeatzen baitu, prozesu nekrotiko bat eraginez.

Erretzea eta odolean kolesterol altua harreman estua dute eta gorputzaren gaixotasun larriak dakartza. Japoniako zientzialariek erretzeari eta kolesterol altuari buruzko harreman ugari egin dituzte. Zigarroak erretzean kolesterolaren ondorio kaltegarriak hobetzen direla frogatu da.

Erretzeak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotzen du erretzaileen kasuan (erretzaileak ez direnen kasuan baino% 20 handiagoa). Gaixotasun izugarriei aurre egiteko, beharrezkoa da erretzea eta kolesterol altua berehala elkarrekin egitea.

Erretze metodo alternatiboen kalteak

Ez da gomendatzen zigarro erretzea metodo alternatiboekin ordezkatzea. Adibidez, kaxua zigarroen ordezko ez da segurua, izan ere, kakoa erretzen duzunean, karbono monoxidoa arnasten da, bere 30 minutuetan 5 zigarro erabiltzen dira, hau da, garuneko zeluletan eragin negatiboak eta baita kontzientzia galtzea ere.

Zigarro elektronikoak ere ez du ohitura txarretik salbatzeko balio. Zigarro elektronikoa erretzen duen bitartean, erretzaileak tabako kea bera arnasten du eta horrek kalte egiten dio gorputzari. Lurrunak mukosaren gainean jarduten du eta bakterioen hazkuntza sustatzen du.

Erretzeari dagozkion arriskuei buruz eta erretzailea paketeetan erretzen duten gaixotasun ikaragarriei buruzko ohartarazpen-seinaleak aipatzen diren arren, ohitura hori jasan duten pertsonen kopurua ez da gutxitzen.

Erretze metodo alternatiboen eragina kolesterolean

Erretzeko hainbat modu alternatibo daude: zigarro elektronikoak, kaxak, zigarroak, lurrunak. Baina horietako batek ez du odolean dentsitate baxuko lipoproteinen edukia murrizten eta ez du dentsitate handiko lipoproteinak handitzen. Gailu horiek guztiak nikotina dute, eta horrek odolean HDL kantitatea murrizten du. Ildo horretan, odol hodien barruan kolesterol plaken eraketa jarraitzen da eta tronboi arriskua ez da batere gutxitzen.

! Garrantzitsua Ez duzu erretze metodo alternatiboak erabili behar, baina erretzeari uztea besterik ez duzu behar zure osasuna hobetzeko eta bizitza luzatzeko.

Nikotinak kolesterolaren eraginak

Nola eragiten du erretzeak odol kolesterola? Ohitura kaltegarriek, hala nola alkoholak eta erretzeak, eragin negatiboa izaten dute beti. Diabetiko batek normalean egunean gutxienez zigarro batzuk erretzen baditu, sistema guztiak eta barneko organoak erasotzen dituzte.

Erretxinak, nikotina eta beste substantzia batzuek gorputza pozoitzen dute, karbohidrato oxidoa bereziki arriskutsua da. Odolean oxigenoa ordezkatzen du aktiboki, oxigeno gosea eraginez, hemoglobina maila jaisten baita eta substantziak bihotzeko muskuluan karga handitu dezake.

Erradikal askeak tabako erretzean, kolesterolaren oxidazio prozesua pizten dute. Medikuek diotenez, dentsitate baxuko lipidoak arriskutsuagoak bihurtzen dira oxidoaren ondoren. Prozesu hori gertatu ondoren, gantz antzeko substantzia da:

horma baskularretan metatzen hasten da,
odol-fluxua murrizten du
aterosklerosia izateko aukera, kalte baskularra handitzen da.

Naturalean, erretzeak kolesterolaren oxidazioa eragiten du ez ezik, substantzia toxikoekin, pestizidekin eta metal astunekin intoxikatuz gero, antzeko efektua gertatzen da. Gaixoak lan arriskutsua lantzen badu, ohitura txarrak egoera larriagotuko du soilik.

Erretzaileek berehala ohiko gaixoen diabetek baino odol hodien aterosklerosia garatzeko arriskua 50% handiagoa da. Zientzialariek diotenez, erretzeak kolesterolaren eragin negatiboak areagotzen ditu, bihotzeko gaixotasun koronarioen garapena eta larriagotzen du eta osasun tasa murrizten du.

Ketutako zigarro bakoitza handitzen da:

Kolesterolaren deposizioa ere azkartu egiten da, oxigeno maila jaitsi egiten da, bihotzean karga handitzen da.

Diabetikoari lesio baskularrak diagnostikatzen bazaizkio, 1-2 minutu igaro ondoren, odol-fluxua ehuneko 20 jaisten da tabako-ketari erantzunez, lumen baskularra estutu egiten da, arteria koronarioaren gaixotasuna hazten da eta angina pectoralen kasuak maizagoak dira.

Mendetasunak odol koagulagarritasuna azkartzen du. Fibrinogenoaren eta plaketen agregazioa areagotzen du. Horrek aterosklerosia areagotzen du, lehendik zeuden plaka aterosklerotikoak. Tabakoa utzi eta 2 urte igaro ondoren, gaixotasun koronarioen ondorioz heriotza arriskua gutxitzen da.

Hori dela eta, erretzea eta kolesterola ez dira kontzeptu bateragarriak.

Zer gehiago jakin behar duzu

Tabako kearen osagai toxikoena nikotina da. Substantziak negatiboki eragiten du bihotzaren muskuluan, garuneko odol hodietan. Beheko muturretako ontziek prozesu patologikoan parte hartzen badute, diabetikoek mehatxatu dezakete gangrena garatzea eta hanken anputazioa.

Epe luzerako erretzeak bihotzeko muskuluaren funtzionamenduan etenak eragiten ditu, hipertentsioa areagotzeko probabilitatea areagotzen du eta odol-fluxua areagotzen du. Laster, arritmia sinusoidala detektatzen da gaixoan.

Beste konplikazio larria sistema genitourinalaren, digestioaren, garunaren eta gibearen porrota da. Nikotinak hemoglobina murrizten du, substantzia toxikoak gorputzean aktiboki metatzen hasten dira, eta cramping eta sufocazio kasuak gero eta ugariagoak dira.

Diabetikoek ulertu behar dute aldaketa aterosklerotikoak ezabatzea nahiko zaila dela. Konplikazioak prebenitzeko, modu egokian gomendatzen da:

ikusi mediku bat
probatu kolesterol totala, LDL, HDL,
drogak hartu.

Askoz errazagoa da aterosklerosi modu goiztiarra uztea; zenbait kasutan, pazienteak erretzeari utzi beharko dio.

Ez gutxiago erretze kaltegarria eta pasiboa, beraz, inguruko jendea zaindu behar duzu eta ez itzazu tabakoarekin pozoitu. Emakumeek eta haurrek eragin handiagoa dute.

Diabetikoak ez badu ohitura txarra uzten, ontzi koronarioen akats okerren baten aurrean, iskemia garatzen da. Ontziak ezin dira miokardioa odolarekin guztiz hornitu, bihotzak prozesu suntsitzaileak jasaten ditu.

Karbono monoxidoak hipoxia eragiten du, beraz, esperientzia duten erretzaileen patologia nagusia da gaixotasun koronarioa. Egunean zigarro pila bat erretzen egon ondoren denbora luzez, kasuen ehuneko 80 inguru, diabetiko bat hiltzen da bihotzeko gaixotasun koronarioengatik.

Erretzailea hipertentsioa izateko arriskua ere badago, bere odol-fluxua okertzen da eta sindrome koronarioa garatzen da. Gaixotasunarekin, plaka aterosklerotikoen kopurua eta tamaina handitzen dira, espasmo kasuak gero eta maizagoak dira. Odola ez baduzu mehatxatzen, egoera larriagotu egiten da.

Horren ondorioz, odola ez da normalean ontzien eta arterien artean mugitzeko gai, bihotzak ez du beharrezko mantenugai eta oxigeno kopuruik jasotzen. Diagnosi larriagoak lehendik dauden gaixotasunekin bat egiten dute:

bihotzekoa
arritmia,
diabetesa bihotzekoa,
bihotz gutxiegitasun akutua
infartu osteko kardiosklerosia.

Konplikazio arriskutsuenak bihotzekoa, infartua dira. Haiekin, bihotzaren zati batzuen heriotza, heriotza. Heriotzen% 60 inguru bihotzekoak direla eta, gaixo asko erretzaileak dira.

Horrela, kolesterolaren eta erretzearen artean harreman estua dago, eta horrek gaixotasun larriak dakartza.

Zenbait ikerketek erakutsi dute zigarroak erretzean kolesterolaren eragin kaltegarriak areagotzea.

Nola babestu

Erabaki logikoa eta zuzenena zigarro arrunt eta elektronikoak erretzeari uztea izan beharko litzateke. Ohitura txarrik gabeko diabetikoen bizi-itxaropena batez beste 5-7 urte handitzen da.

Erretzeari utzi eta 10 urte igaro ondoren, gorputza zaharberritu eta substantzia toxikoak, erretxinak erabat garbitu. Aterosklerosia garatzeko eta aurrera egiteko arriskua ohitura txarrik ez duten gaixoen mailara murrizten da.

Erretzeari aurre egitea oso zaila denean, gutxienez zigarro kopurua murrizten saiatu behar duzu. Gainera, garrantzitsua da dieta berrikustea, janari koipetsuak, gozoak eta gaziak kentzea. Hori dela eta, odolean dentsitate baxuko kolesterolaren jaitsiera eta odol-koaguluen prebentzioa kontatu dezakegu.

Bizimodu aktiboa, kirolak, goizeko joggingak eragin ohi du. Ahal den neurrian, ez zenuke garraio publikoan bidaiatu behar, helmugara oinez edo bizikletaz joan. Igogailuaren ordez eskailerak igotzen dituzte, aldi berean bi pausoetan zehar ibiltzea erabilgarria da.

Aukera ona izango litzateke:

Nahikoa lo egin behar duzu, eguneroko errutinari atxiki, gehiegizko pisua erre. Bitaminak, mineralak gehitzen dira menuan. Azido folikoa, B, C, E. taldeetako bitaminak erretzeak eragiten dituen ondorioei aurre egiten laguntzen die.

Erretzeko arriskuak artikulu honetako bideoan deskribatzen dira.

Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
Pankreako intsulinaren produkzioa leheneratzen du

Medikuek hamarkadak daramatzate erretzeak sistema kardiobaskularraren osasunean duen eragin arriskutsuaz hizketan.Aterosklerosi zigarroak erabiltzearen arriskuak al daude?

Nola funtzionatzen duen

Erretzeak odol-kolesterolari eragiten dion ala ez esan aurretik, gogoratzen dugu laburki zer rol betetzen duen gizakion bizitzan.

Gorputzean, kolesterola odol proteinei lotzen zaie eta lipoproteinak eratzen dituzte, dentsitate altuko (HDL) eta baxukoak (LDL). Odol-fluxua duen HDLa gorputzeko organo eta ehun guztiei helarazten zaie. Aldi berean, HDLPek babes-eginkizuna betetzen dute, garunaren eta sistema immunologikoaren funtzionamendua bermatzen dute eta hormona, behazun eta bitaminen ekoizpenean parte hartzen dute.

LDL-k, "kolesterol txarra" deritzonak, odol hodien hormetan kokatu behar du, lumena estutu eta kolesterolaren plakak eratzeko.

Pertsona batek bizimodu osasuntsua eramaten badu, behar bezala jaten du eta bere gorputzak kolesterolaren oreka mantentzen du, kolesterol "onak" odol hodiak "txarrak" dituen eraginetatik babesten ditu. Odolean dagoen HDL eta LDL kantitatea ere orekatuta dago, beraz, zirkulazio sistemarekin egon daitezkeen arazoen arriskua gutxitzen da. Hala ere, balantze hori asaldatu dezaketen hainbat faktore negatibo daude.

Erretzeko - ontziak kalte egiteko!

Orain, azter ditzagun erretzeak odoleko kolesteroletan duen eragina. Ikerketa zientifikoek erakutsi dutenez, tabakoarekiko mendekotasunak kolesterolaren oreka larritzen du, kolesterol “ona” kantitatea murriztuz eta “txarra” maila handituz.

Kasu honetan, HDL erabilgarriak zirkulazio-sistema LDL kaltegarritik babesteko astirik ez du, beraz
kolesterol-plakak azkarrago eratzen dira. Denborak aurrera egin ahala, gero eta lodiagoak dira, eta, halako batean, heldutako plakaren estalkia apurtu egiten da eta haren edukiak odol plasmarekin erreakzionatzen du.

Uste da une honetan odol-zurrunbiloak eratzen direla ontzian, odol-lumena erabat edo partzialki blokeatzeko gai dena. Gero, odol buztina non dagoen eta nola jokatzen den araberakoa da. Bihotzeko odol hodiez ari bagara, miocardioko infartua posible da.

Garuneko ontzietan odol-zirkulazioa urratzeak aterotrombotika kolpea eragiten du. Eta hau ez da izan litezkeen ondorioen zerrenda osoa.

Bide batez, erretzeak berez, kolesterola ez ezik, odol hodiak hauskorra eta joera handiagoa du. Gainera, kolesterol-plaka bat "kristal" ontzi batean eratzen bada, horrek apurrak eta tronbosia probabilitatea areagotzen du.

Erretzea kolesterol altua izateko arrisku faktore larrienetako bat da.

Zer egin?

Zoritxarrez, dietan trikimailuak eta botikak ere ez dira lagunduko kolesterol oreka finkatzeko pertsona batek erretzen badu. Lehenik eta behin, tabakoaren menpekotasuna kentzea beharrezkoa da, kolesterol terapia altuak arrakasta izan dezan.

Zientzialariek erakutsi dute erretzeari uzteak ia% 10 handitzen duela kolesterol "ona". . Gainera, ohiko ariketa horri gehitzen badiozu, HDL gehikuntza gehiago lortuko duzu - beste% 5 inguru. Hau gorputzarentzako laguntza ona izango da, eta zenbait kasutan ere posible da sendagaien dosia murriztea dentsitate baxuko lipoproteinak (estatinak) maila murrizteko.

» Nola eragiten du erretzeak odol kolesterola?

Diabetea sendatzeko aukera bihurtu zen,% 34 hartu besterik ez.

Kolesterol altuak eta erretzeak bihotzaren, odol hodien eta gorputzaren osotasunean gaixotasun arriskutsuak garatzea eragiten dute. Medikuntza praktikek erakusten dutenez, batez besteko dentsitate baxuko kolesterola duen erretzaile batek kolpeak eta bihotzekoak izateko arriskua handiagoak ditu gaixo batek adikzio gabeko ohiturarik gabe eta lipidoen profil okerrenarekin.

Gantz moduko substantziaren mailan eragin kaltegarria urrun dago gaixotasun koronarioak eta aterosklerosia egoteko probabilitatearen arrazoi bakarrak. Zigarro kearen kalteak odol hodien hormen hauskortasuna areagotzen du, haustura izateko aukera areagotzen baita, hemorragia.

Ulertu behar da, halaber, espasmo zerebrobaskularren kasuak gero eta maizago doazela, zeluletara garraiatutako oxigeno kopurua murriztu egiten dela eta tronboiarekiko predisposizioa handitzen dela.

Alkoholaren eragina

Interneten edari alkoholiko batzuk kolesterola jaisteko gai diren berrikuspen ugari aurki ditzakezu. Egia da, baina kalitate handiko alkohola erabiltzen bada eta zorrozki dosifikatutako kantitateetan. Adibidez:

Egunero kontsumitutako 30 ml alkohol huts, rum on, cognac, whisky edo vodka gutxiagotan kolesterol altua gutxitu daiteke.
Ardoa edanez gero, egunean 150 ml baino gehiago onartzen ez den bitartean - gotortu gabeko edari lehorrari buruz ari gara. Horrelako alkoholak kolesterola gutxitzen du.
3 ml-ko bolumena duen garagardo edalontzia ere arau onargarritzat jotzen da.

Alkohol-bolumen horiek gainditzen badira, orduan ez da eragin positiborik lortuko, negatiboak soilik. Eta are gehiago, kolesterola ez da jaitsiko.

Gehien erabilgarria mahatsa alkohol gisa hartutako ardo beltz lehorra da. Antzina ardoa nola egiten zen ikasi zuten, edari honek entzima, bitamina, mineral ugari ditu eta, beraz, gizakiaren gorputz prozesu askotan eragiten du. Batez ere, konposatu fenolikoek, ardo gorrian aberatsak direnak, digestio-hodian gantzak xurgatzen dituzte. Karbohidratoen matxura ere bizkortzen dute. Horrek guztiak kolesterola jaisten laguntzen du.

Ardo beltzaren kontsumoaren dosierrek halako eragina praktikan frogatu da eta baieztapen medikoa ofiziala du. Bi pertsona taldek hartu zuten parte esperimentuan. Guztiek janari astun eta haragia kontsumitzen zuten batez ere, baina batzuek egunean ardo bat edaten zuten, beste batzuek, berriz, ez. Aste batzuk geroago, odol azterketak egin ziren, eta ardoarekin haragia kontsumitzen zutenek ez zuten kolesterola gainditzen. Haragia bakarrik jaten zutenen artean kolesterola nabarmen handitu zen.

Gainera, ardoak beste elementu erabilgarri asko ditu:

B bitaminak,
burdina, zinka, manganesoa, kobrea,
taninoak eta antioxidatzaileak.

Substantzia horiek guztiek modu positiboan eragiten dute odolaren osaera eta horma baskularren egoera. Ardoak ez du odola loditzen uzten eta, horrela, odol zurrumurruak sortzea ekiditen du, odol zirkulazioa azkartzen du, odol hodiak sendoagoak eta elastikoagoak bihurtzen ditu.

Horrela, kolesterola jaitsi eta odol-fluxua normalizatuz, esan dezakegu ardo gorriak efektu terapeutikoa duela sistema kardiobaskularreko hainbat patologietan.

Baina ez da arrazoi hori kardiologoak agindutako sendagaiak bertan behera uzteko eta ardo beltza soilik hartu beharrean. Bihotzeko prestaketa gehienak ez dira alkoholarekin konbinatzen. Bigarren mailako efektuak izateko arriskua areagotzen da. Beraz, sendagaiak eta alkohola aldi berean erabiltzeko erraztasunak hitzartu behar dira beti.

Erretzea eta kolesterola

Kolesterol handia duen alkoholak kolesterol handia duen gorputzean oraindik ere argudiatu daiteke, orduan zigarroen kasuan, dena argi dago. Erretzeak gizakiaren osasuna soilik kaltetu dezake. Aldi berean, erretzaile aktiboek zein pasiboek sufritzen dute. Okerrena urte askotan kantitate zentzugabeetan erretzen duten pertsonen gorputza da.

Baina, aldi berean, ulertu behar duzu zigarro erretzeak eta nikotinak bakarrik ezin dutela nolabait eraginik izan gorputzean dagoen kolesterolaren mailan. Hala ere, tabako kearen osagaiek odol zirkulazioa larriki eten dezakete, odol hodien egoera okertu, erreakzio oxidatzaileen intentsitatea areagotu. Kolesterola handitzen bada, bihotzeko eta odol hodietako patologia arriskutsuak garatzeko faktore fatal bihurtu daiteke erretzea.

Beraz, alkohol-kolesterola odolean ulertu, areagotu edo gutxitzen da, hainbat faktore gehigarri eta gaixoaren egoera orokorra kontuan hartu behar dira. Tabako erretzeak egoera nabarmen larriagotzen du. Kantitate txikietan kalitate handiko alkoholak gutxitu egiten du unitate askotan. Aldi berean, erabat ezinezkoa da botikei uko egitea. Erabili zentzuzko alkohol kantitateak eta ez erretzen.