Hibiskoaren onurak eta kalteak

Sudaneko arrosa edo hibiskoa hibiscus deritzo - familiako malvaceae landarea. Terako erabilitako loreek usain distiratsua dute. Karkade India da, baina Txinan, Thailandian, Egipton, Sudanen eta Mexikon hazten da. Hibiskoaren zaporea, onurak eta kalteak landare motaren araberakoak dira, 150 baino gehiago dira. Arrosa zatiak errosella esaten zaie, hosto gazteen zapore desberdina da, jan daitezkeen bitartean.

egitura

Hibiskoaren onurak eta kalteak landarearen osaeraren araberakoak dira. Edonola ere, edaria egokia da egarria berotzeko momentuan eta hotzean berotzeko. Etxean landareak haztea baimentzen da - haziak tea poltsa batean daude.

Malasiako armarriak ere hibiskoa osasun eta oparotasun ikur gisa irudikatzen du. C bitaminak zapore gazi-gozoa ematen du, baina, gainera, landarea bitamina-konposizio aberats batez betetzen da: E, K, D, A, PP eta B taldea, Ca, Cu, Zn, Se, K, Fe, Mg, Na eta ordezkatutako oligoelementuak barne. P.

Hibiskoaren onurak, propietateak

Hibiskoaren onurak gehiago eztabaidatuko dira. Antzina, landare hau sukaldaritzarako, arropak josteko eta gorputza sendatzeko erabiltzen zen. Gaitasun horiek guztiak ez dira zientifikoki frogatu, beren esperientzia eta behaketetan oinarrituta.

Sudaneko arrosa - Hibiscus antzinako hilobietan ere aurkitu zuten. Afrikarrek landare batek egindako edaria erabiltzen zuten hainbat gaitz sendatzeko. Hibiskoa antioxidatzaile indartsua da, erradikal askeen eragin kaltegarriak ekiditen dituena, tumoreen garapena galaraziz. Izan ere, Sudango arrosak bakarrik ematen du. Hibiscok giza gorputzarentzako onurak lortzen ditu. Baina hori ez da puntu positibo bakarra:

• Azido askorbikoa egonez gero, hotz eta gaixotasun birikoak babesten ditu.
• Landareak genitourinary organoetan eragin onuragarria du. Hori gizonezkoen osasunarekin lotuta dago,
• Hibisco tea ona da presiorako, normalizatzeko. Ez da beharrezkoa hotzik edatea. Propietate hori edozein tenperaturako edaria da.
• Giltzurrunak, gibela eta tratamendu gastrointestinala osatzeko, hibiskoa ere oso erabilgarria da. Eragin laxante arin batek idorreria arinduko du eta gorputzetik elementu kaltegarriak kenduko ditu.

Antokianinak - kolore gorri distiratsua ematen duten osagaiak kolesterola txarra jaisten, hormako baskularren iragazkortasuna indartzen eta handitzen parte hartzen dute.

Zer da hibiskoaren erabilera antiparasitikoa? Parasitoak kentzeko, besterik ez edan te bat urdail huts batean. Bere efektu positiboa ajea hedatzen da.

Hibiscus tea - onurak eta kalteak - 10 gertaera

Hibiscus tearen edo hibiscus tearen onurak eta kalteak gorputza babesteko eta elementu kaltegarriak kentzeko, kalkoiak arintzeko eta hantura ezabatzeko, parasitoak indartzeko eta kentzeko, odoljarioa eta antisorgailuaren aurkako ekintza dira.

Flavonoideekin, bitaminekin eta mineralak dituzten azido organikoak dietaren elikaduran arrakastaz erabiltzen dira, pisua galtzen laguntzen dutenak.

Defentsak dituen sistema immunologikoa indartzen da, nekea kronikoaren sintomak ezabatuz. Odol hodiak elastikoagoak eta indartsuagoak bihurtzen dira PP bitaminari esker.

Hibisco tea presioarekin erabilgarria da. Egunero 3 edalontzi edatea nahikoa da. Gainera, gorputzean prozesu metabolikoak hobetzen dira, eta hauek dira:

1. Aktibitate hepatikoa behazun-produkzioa estimulatzeko.
2. Memoria hobetzen da eta garunak osasuntsu jarraitzen du zahartuta arte.
3. Teak tumore gaiztoen aurkako prebentzioa du.
4. Edari bero bat erabiltzeak hotzetatik babesten du.
5. Hibiscus tearen onurak osasunari kalte egin gabe gizonezkoen zona genitaletara hedatzen dira, libidoa handituz.
6. Digestio jarduera aktibatzen da eta urdailean azidotasuna handitzen da. Urdailetan eta hesteetan dauden mukiak arindu egiten dira, goragalea desagertu egiten da.
7. Hibisco tea 2 motako diabetikoentzako dago adierazita, pre-diabetikoen egoera barne.
8. Hantura edariaren propietate koleretiko eta diuretikoengatik kentzen da.
9. Konposizioan quercetinen presentziak ikusmena hobetzen du.
10. Medikuek gomendatzen dute hibiskoa edatea trazuak eta bihotzekoak jasan ondoren.

Hibiscus tea gorria giltzurruneko gaixotasunetarako erabilgarria da, konposizioan azido oxalikorik ez dagoelako.

Edariak hilekoaren odoljario handia duten emakumeen ongizatea hobetzen laguntzen du. Gauez hankako kranpoiak ere ezabatzen ditu.

Teak energia bizia berreskuratzen du eta nerbio sistema lasaitzen du. Pankreak ere eragin positiboa lortzen du hibiskoaren tearen erabilera erregularrarekin.

Hibiscus tea ona da gastritis eta kolitisak dituzten pertsonentzat. Edariak primeran berreskuratzen du bart alkohol dosi gehiegi edan ondoren.

Hibiskoaren kontraindikazioak

Ez da gomendatzen te hibiscotik edatea oheratu aurretik gorputzaren jardueraren estimulazioa dela eta, insomnioa sortuz. Berotzeko gaitasunak ez du gorputzaren tenperatura altuan edaten uzten. Karakde kaltegarria da:

• Haurdunaldian, okerrik ez izateko,
• Hipertentsioarekin, egoera okertzeko, edaria gaizki edatea,
• Antisorgailuak hartzerakoan, hibiskoak estrogenoaren mailetan eragina duten substantziak dauzka,
• Azkartasunarekin eta ultzerarekin gastritisarekin,
• Barne organoko edozein gaixotasun larriagotu bitartean
• Hibiskoa kaltegarria da barazkiekin fruitu gorrien hipersentsibilitatea edo alergia izanez gero.

Hortz-esmaltea kontserbatzeko gomendagarria da lastoz edatea eta, ondoren, ahoa garbitu.

Neurria behatu behar da beti - hau ere hibiscus tea aplikatzen da, egarria arindu dezakeena, lasaitu, indarberritu, osasuna hobetu eta zapore bikaina eman dezake.

Etxean tea egitea - 3 errezeta

Egokiena edaria hondar beroko ohe beroan prestatzen da. Baina apartamentu batean ezin da horrelakorik antolatu. Horregatik, turkiak erabiliz, baldintza errealetara egokitutako errezetak ematen dira.

1 modu

Hartu 1 edalontzi ur arrunta eta 2 tsp. hibiscus lehorra - irakiten 3-10 minutuz, nahi duzun gustuaren eta kolorearen arabera. Gehitu azukrea beharrezkoa izanez gero. Arraza ondoren, arrosa petaloak ere egokiak dira kontsumitzeko gorputza C bitaminaz saturatzeko.

2 modu

Gehitu hibisco lehorra behar den ura irakiten eta egosi 3 minutu inguru.

3 modu

Egin hibiskoa ur irakinetan, estali eta eduki 10 minutu inguru. Baina metodo honekin landarearen zaporea nabaritzen da gutxienez.

Sukaldaritza metodo hotzak ere badaude; bota petaloak ur hotzarekin, irakiten utzi eta hoztu, edo uretan egon tenperaturan 8 orduz.

Gomendioak

Okindegirako betaurrekoa, zeramikazkoa, portzelana edo kobrea erabili. Behar bezala prestatutako edari batek errubi kolore purua du.

Landareen irekiera maximizatzeko ur leuna erabiltzea komeni da. Ur gogorrarekin tea tonu marroi desatsegina lortzen duzu.

Iragazitako ura erabiltzeak tenperatura baxuagoa izan behar du baina infusio denbora luzeagoarekin.

Hibiskoa denbora luzez gordetzen da, estutasun berezia behar izan gabe - plastikozko poltsa ere egokia da. Erosterakoan, petalo distiratsuagoak aukeratu behar dituzu gustu aberatsagatik.

INFORMAZIO EZAGUTZA ETA ERABILERA. AZALDU ETA GARBITU ERABAKI ERABILI GABE. Eskerrik asko.

Eskerrik asko, ez nekien asko

Ondo idatzita dagoen guztia, tea erabiltzen dut hipertentsio arteriala jaisteko, eta lan egiteko gaitasunaren egoera gero eta handiagoa da, argitu da ea kontraindikazioak dauden, ondo dago ez dagoela.

Hibiskoaren konposizioa

Hibiscus deitzen dugun landareak beste izen batzuk ditu: maleta veneziarra, Sudan arrosa, hibiskoa. Afrikan eta Asian Asian hazten da. Decoctions gozoak eta osasuntsuak, infusioak, normalean tea deitzen direnak, landareek lore lehorretatik prestatzen dituzte. Ekialdean, edari hau bereziki goresten da.

Belar edaria dauka:

• Rutina, beta-karotenoak, antokianinak, bihotzaren lana onartzen dute, indar baskularra. Elementu horiek edariari kolore gorria ematen diote.
• Talde guztietako bitaminak. Gorputza hainbat gaitzetatik babesten dute.
• Kaltzio. Hezurrak behar.
• Iron. Odola oxigenoz hornitzen du.
• Azido linoleikoak eta gamma-linoleikoak. Kolesterola eta koipea kentzen ditu gorputzetik.
• Azido zitrikoa Hotzak eta infekzioak borrokatzen ditu, mikrobioak suntsitzen ditu.
• Azido malikoak, tartarikoak eta askorbikoak. Suntsitu mikroflora kaltegarriak.
• Magnesio. Nerbioen eroanbidea hobetzen du.
• Fiber. Mukusek urdaila narritasunetik babesten du.
• Pektina eta polisakaridoak. Kendu toxinak.
• Anthocyanins. Iragazkortasuna erregulatu eta ontziak indartu.
• Flabonoideak. Antiinflamatorioak, estrogenoak bezalako efektu immunomodulatzaileak dituzte.
• Polyphenols. Ez utzi minbizi zelulak garatu.

Ezaugarri erabilgarriak gorputzarentzat

Hibiscus-ek duen konposizio aberatsarengatik, propietate erabilgarriekin hornituta dago eta lore eder honek gorputzean ondorio hauek ditu:

• Mina arintzen du eta hileko zikloa erregulatzen du emakumeengan.
• Estresarekin, efektu sedatzailea du.
• Infekzio birikoekin tenperatura jaisten da.
• Edemaren aurka borrokatzen da, efektu diuretikoa du.
• Odol hodiak indartzen ditu aterosklerosian.
• Urdaila hutsik hartzen denean, antiparasitario gisa jokatzen du.
• Odolak mertzen du.
• Ilea erabilgarria da, distira ematen dio, belarra kentzen du.
• Metabolismoa erregulatzen du.
• Alkohol intoxikazioari aurre egiten laguntzen du.

Hibiskoaren onurak gizonezkoen gorputzerako

Zer abantaila ditu hibiscus teak gizonentzat? Sexu indartsuagoko kideak maiz agertzen dira bihotzeko gaixotasunen aurrean, eta hibisco teak sistema baskularra indartzen laguntzen du. Belar edariak nerbio sistema babesten du eta horrek egoera orokorra hobetzen du, estresa arintzen baitu.

Kiroletan aritzen diren gizonezkoentzat, teak erresistentzia handitzen laguntzen du ariketa zehar. Edariak gizonezko potentzia egokitzeko aukera ematen du, jarduera murriztuz handitu. Asteburuetan erlaxatu eta alkoholarekin pixka bat ordenatu nahi dutenentzat, hibiskoak intoxikazioa kentzen lagunduko du, gibela babesten.

Hibiskoaren onurak emakumezkoen gorputzerako

Zaila da hibiskoaren onurak gehiegi baloratzea emakumeen kasuan. Hibiskoa bihotzarentzat erabilgarria da, hilekoaren mina arintzen du eta immunitate sistema onartzen du. Edaria erregularki erabilita, ilearen egoera hobetzen da, distiratsuak bihurtzen dira, hobeto hazten dira. Hibiscok emakume helduak presioa mantentzen eta nerbio sistema hobetzen laguntzen du. Batez ere edari hau edatea etengabe nekatzen duten emakumeei edatea da.

Te erabilgarria eta pisua galtzeko. Zero kaloria edukia du, zapore atsegina, eta, horregatik, askotan dieta osasuntsuan sartzen da. Te hau ez da pisuari zuzenean eragiteko; kirolean jolastu behar da, produktu kaltegarriak ez erabiltzeko. Gomendioak jarraitzen badituzu eta hibiskoa hartzen baduzu, kilo batzuk galdu ditzakezu.

Hibiskoa haurdunaldian

Hibiskoa ona al da haurdun dauden emakumeentzat? Lehen begiratuan, hibiskoa erabilgarria da, izan ere, tean bitamina, mineral, aminoazido ugari daude etorkizuneko amentzako baliagarriak direnak, baina oso “BAINA” dago. Hibiscus emmenagoga da, hilekoa sor dezakeen erremedio bat. Dosi batekin gehiegi gaindituz gero, oker edo nahigabeko odoljarioa eragin dezakezu.

Dosi txikietan, belar tea onuragarria izan daiteke, odol hodien hormak indartuko ditu, eta hori garrantzitsua da markak eta barizeak prebenitzeko. Itxarote amak hipertentsioaren joera badu, sudaneko arrosen teak normalizatzen lagunduko du. Emakume hipotentsiboei ez zaie gomendatzen hibisotik edariak hartzea.

Landarearen efektu laxante arinak idorreria eragiten du, lehenengo hiruhilekoan arazoak izan daitezkeelarik. Tean dagoen bitamina C kopuru handi batek emakume batek epidemiak egiterakoan infekzioak ekiditen lagunduko du.

Edoskitzerakoan, ez da gomendatzen Sudaneko arrosetatik edaririk hartzea; teak haurra kalte dezake eta alergiak sor ditzake.

Hibiscus Diabetes

Diabetikoek Sudan arrosako tea deitzen diote edari kopuruari. Teak captopril substantzia dauka, azukrea normala mantentzen duena. Gainera, diabetesa duten pertsonek edari honen beste propietate batzuk ere aprobetxatuko dituzte: estresa arindu, immunitatea sendotu, odola mehetu.

Diabetesak sor ditzakeen konplikazioen artean, ikusmen narriadura eta hanken ontziak okertzea. Ohiko edateak adierazpen desatsegin hauei aurre egiten lagunduko du.

Kontraindikazioak eta kalteak Hibiscori

Batzuetan, kantitate txikietan, Sudaneko arrosa tea ona da guztientzat. Baina ohiko erabilerak kalteak eragin ditzake:

1. gastritis hiperazida, ultzera gastrikoa, gastroduodenitisa,
2. alergiak izateko joera du,
3. urolitiasisarekin eta kolelitiasiarekin.

Herritar hipotentsiboek horrelako edalontzi bat edan behar dute arratsaldean, eta gaixo hipertentsiboak goizean. Edariak, beraz, ez du minik egiten.

Nola egin hibisko te osasuntsua

Hibiscus tea bi modutara presta daiteke: Sudan arrosako loreak irakin edo irakin. Infusio kontzentratu eta saturatua gustuko duenari, hobe da bigarren prestatzeko metodoa aukeratzea. Ur edalontzi batean arrosa petaloen koilarakada bat hartu behar duzu.

Edari bero bat prestatzeko, petaloak ur irakinarekin bete behar dira eta uzten utzi, ur hotzean bota eta bost minutuz irakiten jarri behar duzu. Denbora gehiegi ez da egosi behar, mantenugai guztiak galdu ditzakezulako. Eztia, azukrea, pipermina, kanela, jengibrea edo aleak gehi diezazkiozu hibisko edarian. Udako beroan, izotz zatiak gehitu daitezke teari. Hobe da txinan tea zerbitzatzea.

Egipton, tea honela prestatzen da: Sudan ardo petaloen 10 gramo ur hotz edalontzi batekin isurtzen dira. Inprimaki honetan, utzi 2-6 orduz. Ondoren, infusioa bost minutuz egosi behar da, iragazi. Zerbitzatu beroa azukrea gehituz.

Te gorriaren zaleek hibisko goxoa gogoan izan beharko lukete, gaur hitz egin ditugun abantailei eta arriskuei buruz, ez direla ihes egin behar kontraindikazioak badaude. Pertsona osasuntsu baten eguneroko dosiak ez du hiru betaurreko baino gehiago izan behar.

Hibiscoren osasun onurak

Afrikan, Sudanen arrosa mendeetan erabili da antipiretiko gisa, gaixotasun kardiobaskularrak tratatzeko (antzinako jendeak ulertzen zituen neurrian) eta hotz arruntaren sintomak. Iraniarrek hibiskoa edaten dute hipertentsioarekin.

Ikerketa zientifiko berriek hiperlipidemia eta aterosklerosia, hipertentsioa, angina pektorea eta diabetesa hibiskoaren tratamendua egiteko aukera adierazten dute.

Hibiskoaren tea eta hipertentsioa

2010ean, Journal of Nutrition-ek jakinarazi zuen hibiskoa jateak 1. hipertentsioa duten pertsonetan odol-presioa jaisten laguntzen duela.

Ikasketa parte-hartzaileek hibisko te edo edari zaporetsu bat (plazeboa) egunero edan zuten 6 astez. Te exotikoak milimetro batzuekin odol presio sistolikoa gutxitzea eragin zuen plazeboarekin.

2015ean argitaratutako zenbait azterlanen meta-analisiak aurkikuntzak berresten ditu: hibiskoak hipertentsioa duten pazienteetan presio sistoliko eta diastolikoan eragin onuragarria du.

Zoritxarrez, orain arte sendagileek ezin dute edaririk gomendatu hipertentsiorako, oinarri zientifiko nahikoa ez delako. Froga berriak behar dira.

Hibiskoaren tea eta kolesterola

2011n, azterketa bat agertu zen eta te beltzak eta hibiskoak kolesterolaren eraginak alderatu zituen. 90 paziente hipertentsibo banatu ziren esperimentuaren 15 egunetan bi aldiz kontsumitzen zuten bi taldeetan, lekuak aldatuz.

Bileraren amaieran, "talde batean ez zegoen kolesterol" txarra "edo LDL murriztea nabarmen." Baina bi taldeetan dentsitate handiko lipoproteinen maila handitu zen, HDL. Hau medikuek seinale positiboa izan zen.

Beste ikerketa batzuek emaitza gatazkatsuak sortu dituzte. Beraz, 2013an, Zoria Azizek eta Kuala Lumpurreko Malasiako Unibertsitateko lankideek hibiskoaren kolesterolaren eragina ukatu zuten.

Geroago, 2014an, hainbat entsegu klinikok baieztatu zuten: hibiskoaren teak HDL areagotzen du odolean, kolesterol totala eta triglizeridoak jaisten diren bitartean.

Galdera irekia da orain arte.

Sudan arrosaren te nutrizionalak

Uste da Sudan arrosaren tea kaloria gutxiko eta osasuntsuko figura edari bat dela. Kafeina, zapore eta usain aberatsak mahai guztietan egokiak dira.

Hibiscusek kolore gorria bereizten du antokianinen ondorioz - propietate antioxidatzaileak dituzten substantzia biologikoki aktiboak. Antzeko substantziak blueberry, blueberries, masustak aurki daitezke. Gure Siberiako sendabelar ospetsuak.

Bigarren mailako efektuak eta hibiskoaren kontraindikazioak

Edozein sendabelar bezala, Sudaneko arrosa ez da bigarren mailako efektuak gabe.

Arizonako Unibertsitateak 2013an argitaratutako ikerketen berrikuspena bereziki kezkagarria da, eta egileek ondorioztatu dute hibiskoaren erauzketa dosi altuek gibea kaltetzen dutela.

Txosten berean, Sudaneko arrosaren eta hidroklorotiazida diuretikoaren ohiko interakzioak eta parapetetola antipiretikoak ere ez dira nahi. Hibiscus eta paracetamol aldibereko erabilerak azkena gaixoaren gorputzetik kentzea azkartzen du, efektu terapeutikoaren iraupena nabarmen murriztuz.

Beste iturri batzuen arabera, Hibiscusek klorokoinaren (Delagil) botikaren efektu farmakologikoa ahultzen du - munduan malaria tratatzeko oso ezaguna den droga.

Hibiscoko sendagai-elkarrekintzak gaizki ulertzen dira, beraz, Mendebaldeko adituek ez dute gomendatzen te hau inongo botikarekin konbinatzea!

Diabetesarekin eta hipertentsioarekin, odol presioaren eta azukrearen kopurua arretaz kontrolatu behar duzu - hibiskoak murriztu ditzake. Hipotentsioarekin batera, medikuek hipertentsioaren gehiegizko beherakadaren arrisku teorikoa nabaritzen dute (ez da mezuik jaso).

Edariak azukrean izan dezakeen eragina ikusita, zirujau amerikarrek hibiskoa uztea gomendatzen dute gutxienez bi aste lehenago egindako ebakuntza aurretik.

Haurdunaldian eta edoskitze garaian, edaria kontraindikatuta dago!

Abortua espontaneoa dela frogatzen da, eta ez dago haurren eraginari buruzko daturik.

Sudaneko arrosen onurak

Hibiskoaren kolore gorri saturatua P taldeko antokianinak dituzten bitaminez hornituta dago, odol hodiek elikagaien xurgapena handitzen baitute. C bitaminak sistema immunologikoa indartzen du eta diuretikoek giltzurrunak eta gibela garbitzen dituzte.

Inguru azidoa izan arren, edariak urdaileko mina lasaitzen du eta estresarekiko erresistentzia areagotzen du.

Egun bat bi edo hiru kopa mugatu beharko lirateke, hau da, substantzia konplexua dutenak:

• kendu gehiegizko kolesterola,
• maila azukrea diabetikoetan
• presioa normalizatu
• kendu atsekabearen sintomak
• hantura ezabatzen eta minbiziaren aurkako borrokan laguntzen.
• zahartze prozesua moteltzen du
• pisua galtzea sustatzen du.
• Ariketaekin konbinatuta ikusmen-zehaztasuna hobetzen laguntzen du.
• Beste hainbat te ez bezala, ez du taninoak, beraz idorreria kentzen laguntzen du.

Orokorrean onartzen da hibisko beroak presioa handitzen duela eta alderantziz gogortutako hotza. Bi horiek ez dira egia, urdailean fluido guztiek gizakiaren gorputzaren tenperatura bereganatzen baitute. Hala ere, edariak badaki nola tratatu tenperatura altuarekin.

Sudan arrosako petaloak kaltegarriak dira?

Beste elikagai azido askorekin gertatzen den bezala, hibiskoak ultzerak kaltetu ditzake edo azidotasun handia duten pertsonen erredurak eragin ditzake. Gainera, hipertentsioa jaisteko duen gaitasuna dela eta, ez da gomendatzen presio klinikoki baxuan hartzea.

Sudan arrosaren efektu tonikoa ez da egokia arratsaldeko te edateko. Beno, gaua lo gabe egon behar bada, alderantziz.

Medikuek ez dute aholkatzen haurdunek te gorria edatea. Konexio bat ikusi zen jaiotze goiztiarraren probabilitateak gora egin zuela.

Produktu gorrien alergia dutenentzat, hibiskoa guztiz kontraindikatuta dago. Horrelakoetan, kopa batek Quincke-ren edema edo urtikaria ekar ditzake.

Hortz esmalte fina oso hondatuta egon daiteke edari hau lastorik gabe edaten baduzu. Sentsazio mingarriak saihesteko, edan ondoren hortzak eskuila hartu behar dituzu.

Sudan nola igo

Hasteko, zure gustura egokitzen den hibisko barietate egokia aukeratu behar duzu. Hibiscus tailandiarrak zapore gozoa eta kolore gorrixka distiratsua du. Egiptoarren itxura zapore garratza eta tonu ilunagoa ematen du. Gutxitan apaletan Mexikoko barietate batekin topo egiten du, zapore leunarekin laranja kolorekoa.

Lehortutako petaloak hainbat modutan haz daitezke. Modurik errazena ura irakiten botatzea da eta 7-10 minutu tematu.

Bere zaporea hobeto agerian uzteko, 1,5 litroko edalontzi bat hartu behar duzu eta 3 koilarakada te hosto irakiten hiru minutuz.

Uda sasoian, Sudaneko arrosak bere propietateaz gozatuko du egarria arintzeko. Horretarako, gehitu 3 koilarakada tea te 1,5 litro ur ontzian eta azpimarratu 8 orduz. Azukrea edo eztia gehi daitezke.

Gure ezohiko te bati buruz, rooibos, irakurri ahal izango duzu gure guneko artikulu honetan.