Nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko? Aholkuak eta trikimailuak, berrikuspenak

Metabolismoa edozein izaki bizidunen funtzio nagusietako bat da. Hainbat prozesu biokimikok osatzen dute. Haien funtzionalitatea hainbat taldetan bana daiteke: disimilazio prozesuak gorputzean substantziak haustea dira, eta asimilazio prozesuak mantenugaiak xurgatzea dira. Pisua galtzeko, emakume askok nolabait saiatzen dira gorputzaren funtzio hori estimulatzen, izan ere, pisua galtzearen metabolismoa azkartzeko aukera dago droga bereziekin ez ezik, elikagaiekin ere. Hau da kilo gehiago aurre egiteko metodorik eraginkorrena.

Metabolismoak nola funtzionatzen duen

Askok interesatuta daude pisua galtzeko metabolismoa nola azkartu. Berrikuspenek adierazten dute arau batzuk betetzeak gehiegizko pisuari aurre egiten laguntzen duela. Baina, amestutako ametsa betetzen hasi aurretik, garbi imajinatu behar da zer den metabolismoa. Metabolismo normalaren azpian, desimilazio eta asimilazio prozesuak orekan daude. Hala ere, kasu gehienetan zenbait urraketa daude. Disimilazio prozesuak nagusitzen hasten badira, pertsona bat pisua galtzen hasten da, baina asimilazioa lortuz gero - pisua irabazteko.

Nola azkartu gorputzean metabolismoa pisua galtzeagatik eta ez zaitez kalte egin? Galdera honi erantzuteko, jakin behar duzu zein autoritatek prozesu metabolikoak erregulatzen dituzten. Hipotalamo horren erantzulea da - garunaren zatia. Oinarrizko hainbat funtzio betetzen ditu aldi berean: zati bat metabolismoaren metaketa, eraikuntza eta zaharberritze propietateen erantzulea da, eta bigarrena - gorputzaren energia eraketa-tasaren erantzulea. Zati bakarraren tonua handitzen baduzu, pertsonak pisua galduko du edo pisua irabaziko du.

Arriskua merezi al du?

Metabolismo narriada obesitatea edo anorexia ekar dezake. Gorputzean metabolismoa leheneratzeko hainbat modu daude. Horietako batzuk medikuek garatu zituzten, eta beste batzuek jakinduria folklorikoak. Orduan, nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko? Espezialisten iritziek erakusten dute edozein urraketa dela eta merezi duela mediku bat ikustea. Izan ere, zenbait kasutan, tiroide guruinaren funtzionamendu okerrean dago porroten kausa. Horrelako egoeretan droga terapia beharrezkoa izan daiteke.

Osasunari kalterik egin ez diezaion, metabolismoa moteldu edo azkartzeko medikuaren zaintzapean egon beharko litzateke. Gainera, espezialisten gomendio batzuk behatu beharko lirateke.

Elikadura arauak

Emakume guztiek etxean pisua galtzeko metabolismoa azkartzea amesten dutenez, ohituren aldaketarekin hasi beharko litzateke. Horrek kilo gehigarriak gainditzen lagunduko du eta ez dio osasunari kalte egiten. Lehenik eta behin, janariak kudeatu beharko zenituzke. Zati txikietan kontsumitu behar da, baina maiz. Ikuspegi horrek traktu gastrointestinala etengabe funtzionatzen du. Kasu honetan, gorputzak ohi baino askoz energia gehiago gastatuko du. Gainera, dietak organo eta sistema guztien funtzionamendu normalerako beharrezkoak diren osagai guztiak eduki beharko lituzke: bitaminak, mineralak, karbohidratoak, gantzak eta proteinak. Gainera, adituek gomendatzen dute ahalik eta likido gehien edatea. Kasu honetan, lehentasuna eman behar zaio urik gabe.

Zer elikagai pisu galera metabolismoa azkartzeko

Dieta orekatua izan behar da. Aldez aurretik komeni da menua egitea.Horrek kaloriak kalkulatzeaz gain, kilo gehigarrien aurkako borrokan laguntzen duten produktuak aukeratuko ditu. Beraz, nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko 45 urteren ondoren? Emakumeen kasuan, asteko menuak egin beharko lirateke, produktuen onurak ez ezik, lehentasunak ere kontuan hartuta. Proteina ugari duten jakiekin hasi behar da. Horien artean, gantzik gabeko esnekiak, gantz gutxiko arrainak, mota guztietako itsaskiak eta gantz gutxiko haragia.

Dieta ere gantzak presente egon behar dira: arrainak eta barazkiak. Ez ahaztu karbohidratoak. Fruta eta barazkietan aurkitzen dira gehienak. Bereziki karbohidrato asko zerealetan, osagaitik egositako ogia, anana eta fruitu zitrikoetan. Gainera, metabolismoa azkartu dezakezu espeziak eta pizgarri naturalak erabiliz, adibidez, txokolatea, kafea, tea.

Masajeak eta ariketa fisikoak

Zer egin arazoa dietan ez badago, eta nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko? Jarduera fisikoa handitzea merezi du. Metabolismoa leheneratzen ere laguntzen du. Korrika, dosi ibiltzea edo entrenamendu bereziaren bidez egin daiteke. Eguneroko lan energetikoek zenbait emakumeri laguntzen diete. Adituek frogatu dute metodo hau fitness zentro batean entrenatzea bezain eraginkorra dela.

Hala ere, ez zaitez zelo handiegia izan. Medikuek erlaxazio egokia eta jarduera fisikoa uztartzea gomendatzen dute. Iluntasunean lo osasuntsua bereziki garrantzitsua da. Bestela, ez du funtzionatuko gehiegizko pisua gainditzeko. Adituek ikusi dute lo egiteko ohiko gabeziak prozesu metabolikoak moteldu egiten dituela.

Metabolismoa beste modu batera hobetu daiteke. Masaje prebentiboko ikastaroa egin behar da. Frogatuta dago teknika honek linfa eta odol zirkulazioa hobetzen dituela. Horrek eragin positiboa du metabolismoan.

Uraren tratamenduak

Ur beroaren prozedurak metabolismoa pisu galeraren azkartzeko galderaren beste erantzun bat da. Prozesu metabolikoak normalizatzeko, merezi du Finlandiako sauna eta Errusiako bainua bisitatzea. Sekretua tenperatura altuen eta lurrunaren eraginpean dago, itsasontzi guztiak zabaltzen direla. Ondorioz, odola ehunetara askoz azkarrago doa. Horrek zelulen elikadura hobetzen du eta toxina mota guztiak ezabatzen ditu. Aldi berean, metabolismoa hobetzen da. Hala ere, horrelako izapideak zazpi egunean behin egin behar dira.

Kontraste dutxa gorputzean prozesu metabolikoak hobetzeko beste modu bat da. Eguneroko higiene prozedurak bete ditzakete. Horretarako, ur hotz eta beroen fluxuak txandakatu, ur hotzarekin kontraste dutxa osatuz.

Eta apur bat sekretuei buruz.

Gure irakurleetako baten istorioa Alina R .:

Nire pisua bereziki deprimigarria zen. Asko irabazi nuen, haurdunaldiaren ondoren 3 sumo borrokalari bezala pisatu nuen, hots, 165 altuerarekin 92 kg. Haurdunaldiaren ondoren nire sabela jaitsiko zela pentsatu nuen, baina ez, aitzitik, pisua hartzen hasi nintzen. Nola aurre egin hormona-aldaketekin eta obesitatearekin? Baina ezer ez da hain desfiguratzailea edo gaztaroa bere pertsonaiarentzat. 20 urte nituela, lehenengo aldiz jakin nuen emakume osoak "EMAKUMEA" deitzen direla eta "ez dutela horrelako tamainarik josten". Ondoren, 29 urterekin, senarrarengandik dibortzioa eta depresioa.

Baina zer egin pisua galtzeko? Laser-liposukzio kirurgia? Jakin nuen - gutxienez 5 mila dolar. Hardware prozedurak - PGL masajea, kavitazioa, RF altxatzea, miostimulazioa? Pixka bat merkeago - ikastaroa 80 mila errublo kostatuko da aholkulari nutrizionista batekin. Noski saiatu dezakezu errodadura gainean ibiltzen, erokeriaraino.

Eta noiz aurkitu denbora hori guztia? Bai eta oraindik oso garestia da. Batez ere orain. Horregatik, niretzat beste metodo bat aukeratu nuen.

Arinagoa

Ur puruak metabolismoa berreskuratzen lagunduko du, baita kilo gehiago galtzen ere. Eta hori ez da fikzioa, pisua galtzen duten askoren berrikuspenek frogatzen duten moduan. Azken finean, prozesu metaboliko guztiak uretako ingurunean egiten dira, hain zuzen ere.Hori dela eta, fluidoen erabilera metabolismoa azkartzen laguntzen du. Horri esker, pertsona bat pisua galtzen hasten da.

Aipatzekoa da urak gorputza garbitzeko aukera ematen duela. Hondakinak kentzen ditu eta digestio aparatua erregulatzen du. Askotan nahaste metabolikoen eta zepak pilatzen dituzten arrazoi gutxiko kontsumoak izaten dira. Nutrizionistek egunean bi litro ur edatea gomendatzen dute. Jakina, batzuentzat ez da erraza. Horrek edaten duen ur kopurua ez ezik, tea, kafea eta bestelako edariak, zopa likidoak ere hartzen ditu kontuan.

Saihestu egoera estresgarriak

Zientzialarien arabera, metabolismoa hobetzea ez da hain erraza. Garrantzitsuena atseden eta jarduera fisikoen erregimena behatzea da, ondo jatea eta, gainera, egoera estresagarriak eta, noski, estres psikologikoa ekiditea. Eta horiek dira urrezko arauak. Ez ahaztu era guztietako estresek nerbio sistema zentralaren funtzionamenduan gaizki eragiten dutela eta gorputzean dauden prozesu metabolikoek ere gaizki eragiten dutela.

Gainera, askok gainkarga neuropsikikoekin borrokatzen dute, jaki gozoak eta ez beti osasuntsuak kontsumitzen dituzte. Horrek zenbait unetan obesitatea ekar dezake. Bat-batean nerbioak bihurriak izaten hasi baziren, ibiltzea merezi du. Kontuan izan aire freskoan egoteak ere eragin positiboa duela prozesu metabolikoetan.

Ez jarraitu dietarik

Arau nagusia ez da zure gorputza dieta mota guztiekin hiltzea edo irenstea, izan ere, gizakiak edo emakumeak pisua galtzeko metabolismoa azkartzea lortuko du. Gure gorputzeko organo eta sistema guztien funtzionamendu normala lortzeko, energia behar da. Prozesu metabolikoak hobetzeko, merezi du barau luzea eskatzen duten dietak alde batera uztea.

Bere eguneroko dieta nabarmen murriztuz, pertsona batek ere kontsumitzen duen kaloria kopurua murrizten du. Honek bere gorputza babesteko larrialdi neurriak aplikatzera bultzatzen du bere gorputza. Beste modu batera esanda, koipea pilatzen hasten da gorputzean, eta hori erritmo bizkorrean gertatzen da.

Arau nagusia gogoratzea merezi du: batez beste emakume batentzat, dietan zehar kontsumitutako kaloria kopurua ez da 1200 baino txikiagoa izan behar. Hori garrantzitsua da. Gutxienak epe laburreko emaitza baino ezin du eman. Hau da kasurik onenean eta okerrenean bakarrik - pisu igoera eta osasunari kalte egiten diotenak.

Zatiketaren elikadura

Pisua galtzeko metabolismoa azkartzeko balio ez duenez, janari kopuru handia kontsumitzen bada, beharrezkoa da nolabaiteko erregimen bat behatzea. Hau beste arau bat da. Ez jan tontorrera, hartza hibernazioa baino lehen. Zergatik ezin duzu hau egin? Lehenik eta behin, pertsona batek, janari kopuru handia jaten du, bere sabela luzatzeko gai da. Ondorioz, gorputzak elikagai gehiago beharko ditu aldi bakoitzean. Zerbitzapen normaletik, pertsona batek gosea sentituko du.

Bigarrenik, ez duzu egun guztian jateko nahikoa lortuko. Nolanahi ere, momentu jakin batean gosea sentituko da. Nutrizionistek maiz jatea gomendatzen dute, baina zati txikietan. Otordu kopurua handituz, pertsona batek bere bolumena murrizten du. Kasu honetan, urdaila ez da luzatuko, baina, aitzitik, gutxitzen hasiko da. Kasu honetan ere zenbait irizpide daude. Urdailarentzat, 200-250 gramoak gainditzen ez dituzten zatiak arauak dira. Hazkundearen araberakoa da guztia.

Drogak metabolismoa hobetzeko

Dieta eta dieta jarraitu nahi ez baduzu, orduan nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko? Prozesu metabolikoak hobetzeko diseinatutako sendagaiak ia edozein farmazietan saltzen dira gaur. Erosleen arabera eraginkorra da dirua:

"L-tiroxina". Droga honek tiroide guruina estimulatzen du.
Substantziak estimulatzaileak. Horien artean, anfetamina, kafeina eta abar daude.
Esteroide anabolikoak. Muskulua azkar eta erraz eraiki nahi dutenek erabiltzen dute.
Hormonak eta bestelako substantziak, adibidez, kromoa.

Nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko: drogak eta horien ezaugarriak

Goian zerrendatutako droga eta substantzia aktibo guztiek bigarren mailako efektuak dituzte, baita kontraindikazioak ere. Lehenik eta behin, estimulatzaile guztiek drogen menpekotasuna sor dezakete. Anabolikoei dagokienez, hormonal hondoak desegiten dituzte. Bereziki arriskutsuak dira emakumeentzako droga esteroideak.

"L-tiroxina" ere ez da kaltegarria. Horrelako droga bat erabiltzeak hipertiroidismoa eragin dezake. Askotan urratze hori suminkortasun, insomnio, izerdi eta takikardia handiekin batera doa. Orduan, nola azkartu metabolismoa? Plan honetako pilulak ez dira egokiak pisua galtzeko. Adituek gomendatzen dute belar prestaketak erabiltzea.

Landareak laguntzeko

Gorputzean prozesu metabolikoak azkartzen dituzten landare asko daude. Azkenaldian, oinarritutako fondoak oso ezagunak egin dira. Landare hauek:

Rodiola arrosa da. Estamina handitzen du eta, gainera, muskulu ehunaren jarduera areagotzen du.
Schisandra chinensis. Landare honek umorea eta errendimendua hobetzen ditu.
Eleutherococcus. Landare honetan oinarritutako drogak erabiltzeak ehun adiposoen oxidazioa azkartzeko aukera ematen du.
Ginseng. Denek pisu galeraren metabolismoa azkartu denez gero, erremedio folklorikoekin, belar prestaketa bat ere erabili aurretik, medikua kontsultatu beharko zenuke. Azken finean, horietako batzuek kontraindikazioak dituzte. Adibidez, ginseng. Landare hau metabolismoa azkartzeko gai da, baina, aldi berean, jateko gogoa areagotzen du. Gainera, ginseng-ek hipertentsioan eragiten du.
Echinacea purpurea. Metabolismoa bizkortzen du, eta sistema immunologikoa ere estimulatzen du.

Bitaminak eta mineral konplexuak

Nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko? Pilulak onuragarriak izan daitezke. Jakina, bitamina eta mineralen konplexua bada. Nutrizionistek eta zientzialariek ondorioztatu dute drogak gorputzean prozesu metabolikoak azkartu ditzakeela. Hemen duzu eraginkorren eta ezagunenen zerrenda:

Alfa Vita. Mikroelementuen eta bitaminen konplexuak metabolismoa bizkortzeaz gain, gorputzaren funtzioak guztiak berreskuratzen laguntzen du.
Vita Zeolita. Droga horrek toxinak eta toxinak gorputza garbitzeko aukera ematen du, baita metal astunen erradikal askeak kentzeko ere. Eta horrek, era berean, metabolismoa azkartzeko eta organoen eraginkortasuna areagotzeko aukera ematen du zelula mailan.
Vita Min. Drogak mineral, antioxidatzaile eta bitamina kopuru garrantzitsu bat dauka. Aspaldi frogatu da substantzia horien erabilerak prozesu metaboliko guztien jarduera areagotzen duela. Horrelako sendagaiak bereziki garrantzitsuak dira dieten garaian.
Vita Mineralak. Droga honen zati gisa, C bitamina eta gorputzerako beharrezkoak diren mineral asko daude. Droga osagai guztien gabezia konpontzeko aukera ematen du, eta horrek ez izateak metabolismoa moteldu dezake. Horrelako konplexuak baliagarriak dira gehiegizko esfortzu fisikoko garaietan. Droga gorputzaren osasuna handitzeko gai da.
Vita o₂. 45 urteren ondoren pisua galtzeko metabolismoa azkartzen jakin nahi duzu? Horretarako, hainbat metodo erabil ditzakezu: elikadura normalizatzeko, estresa areagotzeko eta baita piluletara jotzeko ere. Emakume eta gizon heldu askok onena aurkitu ohi dute Vita O bezalako belar osagarriak eta bitamina konplexuak erabiltzea₂. Horrelako sendagaiek prozesu metabolikoak azkartzen dituzte, maila molekularrean oxigeno-produkzioa hobetzen duten substantzien eduki handiagatik.
Mono Oxi. Ezinbestekoa da indarra berreskuratzea estres psikologiko gogorrena, lan fisiko gogorra edo gaixotasun baten ondoren.

Medikuntza tradizionalaren errezetak

Hainbat belar erabil ditzaket eta nola azkartu metabolismoa pisua galtzeko? Emakumeen kasuan, eguneko menuan belar edari ugari aurki daitezke. Medikuntza alternatiboaren aterki kutxan errezetaz beteta dago metabolismoa azkartzeko. Hemen duzu eraginkorrenen zerrenda:

Edari bat prestatzeko, arrosa aldakak, fruitu txikituak eta elorri loreak nahastu behar dira, baita proportzio berdineko baia beltza baia ere. Ondorioz lortutako nahasketaren koilarakada bat ur beroarekin bota behar da eta ohiko tea bezala. Bukatutako edaria molde beroan erabiltzea gomendatzen da. Infusioan nahi izanez gero, ezti pixka bat gehitu dezakezu. Edan edalontzia osoa egunean bost aldiz izan behar da.
Abiadura urrezko zukuaren zukuaren metabolismoa azkartzen du. Bere prestaketarako, hobe landarearen hosto freskoak erabiltzea. Haragi-erregailu batetik pasatu daitezke, eta, ondoren, gaztaren bidez estutu. Ortzearen zukua egunean hiru aldiz koilarakada batean kontsumitu behar da.
Prozesu metabolikoak azkartzeko zuku nahasketa erabil dezakezu. Horrelako edari bat prestatzea oso erraza da. Lehenik eta behin, dioica nettle zukua prestatu behar duzu hosto freskoak haragi-artezgailutik pasatuz eta horiek sagar zukua, azenario zukua eta espinakak zukua botatuz. Orain osagaiak nahastu behar dira. Gauza nagusia proportzioak behatzea da. Edukiontzi sakon batean, dioica nettle zukua, 2/3 kopa azenario zuku, ½ kopa sagar zuku eta espinakak zukua konbinatu behar dituzu. Horrelako edari bat egunean bost aldiz behar da. Gutxi gorabeherako dosia ½ kopa da.

Ondorioz

Orain badakizu nola azkartzen den metabolismoa pisua galtzeagatik, horretarako erabil daitezkeen pilulak eta drogak. Gainera, metabolismoa leheneratzea eta azkartzea prozesu konplexua da. Denbora eta ahalegin asko behar dira. Izan ere, horrelako prozesuen urraketa egun bat baino gehiagotan gertatu zen. Metabolismoa azkartzeko, ikuspegi integratua behar da. Zoritxarrez, aurretik azaldutako arau guztiak bete gabe zenbait produktu edo prestaketa erabiltzeak ez du emaitzarik emango. Beraz, koherentea eta pazientzia izan behar duzu.

Zer da metabolismoa?

Giza gorputzean bizitza mantentzeko, zenbait elementu beste batzuen eraldaketaren etengabeko prozesua dago. Bizitzarako beharrezkoa den energia erreakzio katabolikoetan askatzen da, elementu organiko konplexuak errazagoak zatituz. Kontrako konposatua, konposatu makromolekularrak eratzera zuzendutakoa, plastikozko metabolismoa (edo anabolismoa) da, energia kontsumoak lagunduta.

Katabolismoaren eta anabolismoaren alternantzia-tasa metabolismoari deritzo (tasa metabolikoa). Pertsona bakoitzaren gorputzak ezaugarri propioak ditu, datu genetikoak, bizimodua, bizi baldintzak direla eta. Bide metaboliko nagusiak eta horien osagaiak pertsona guztientzako berdinak dira, baina erreakzio biokimikoen tasa ere desberdina izan daiteke gertuko senideetan.

Energia iturri konposatu organikoak dira (karbohidratoak, lipidoak, proteinak, aminoazidoak), beraz, erreakzio metabolikoak kontzentratzen dira (ehunak, zelulak eraikitzerakoan) edo beren molekulak suntsitzeko (energiarako). Beharrezko elementuak gorputzean sartzen dira elikagaiekin, hau da, digestio-hodian prozesatzen da, non makromolekulak elementu txikiagoetan zatitzen diren eta gero zeluletara sartzen diren.

Gorputzean sartzen diren mikro- eta makrozelula guztien artean, karbohidratoek eta gantzak soilik dute erreakzio kimikoak emateko geratzen ez diren molekulen erreserba eratzeko gaitasuna. Karbohidratoak monosakaridoetan zatitzen dira, koipeak gantz-azido askeak eta glicerina bihurtzen dira.Prozesu anabolikoen eta katabolikoen txandakatze-tasak eragina du funtsezko funtzioak mantentzeko behar den janari kopuruari eta erreserbako gorputzeko koipeen banaketari.

Zergatik "sakabanatu" behar duzu

Kontsumitutako kalorien kantitatea (janak elikagaiaren erabateko asimilazioarekin gorputzak jasotzen duen energia) erreakzio anabolikoen eta katabolikoen txandakatze abiaduraren araberakoa da. Transformazio kimikoengatik gantz eta karbohidrato gutxiago geratzen dira, orduan eta larruazalpeko gantz ehun gutxiago eratzen da gorde gabeko elementu guztiak dituena. Erreakzio metabolikoen tasa gorputzaren koipe kopuruarekin eta gehiegizko pisua metatzeko gaitasunarekin lotzen da.

Ez dago irizpide zehatzik prozesu metabolikoen tasa normala izan beharko lukeenari dagokionez. Pertsona guztiek berezko ezaugarriak dituzte, beraz, tasa metabolikoak desberdinak izango dira. Metabolismo motelagoa gorputzaren pisuaren gehikuntzak adierazten du, eguneroko kaloria kontsumo konstantearekin eta ariketa fisiko maila berdinekin gorputzaren gantz portzentajea handitzen delako.

Metabolismo geldoaren kausak

Prozesu metabolikoen zeregin garrantzitsuenetako bat entzimenei (proteina molekulei) dagokie, bide metabolikoak erregulatzeko, katalizatzeko edo erreakzioen aktibazio energia murrizteko duten gaitasunagatik. Nerbio sistema zentralak burutzen du erreakzio biokimikoen erregulazioa, faktore exogeno edo endogenoen eraginpean, entzimenen ekoizpena azkartzen edo moteltzen duten seinaleak bidaltzen dituena. Prozesu metabolikoen tasa murrizteko arrazoiak hauek dira:

zahartze prozesu naturalak, zeinetan sortutako hormona maila murrizten den,
genetikoki zehaztutako predisposizioa
dieta urratzea (otorduen arteko tarte handiak, kaloria defizit handia),
pestizidak dituzten produktuak erabiltzea (jarduera entzimatikoak inhibitzen dituzten produktu kimikoak),
loaren desoreka eta esna erritmo zirkadiarrak,
estres emozional luzea, depresioa,
ariketa falta
bitaminen gabezia (kaltzioa, burdina),
gorputzaren gehiegizko ziza,
deshidratazioa (ura zelulen osagai nagusia da, eta falta denean, oligoelementuen garraioa moteldu egiten da).

Nola azkartzen metabolismoa

Prozesu metabolikoak normalizatzeko, prozesu metabolikoetan moteltzea eragin duten faktoreen eragina baztertu behar da. Horretarako beharrezkoa da dieta berrikustea, jarduera fisikoaren maila handitzea, ur araztu gehiago kontsumitzea. Nahaste metabolikoen arrazoia sistema endokrinoaren patologiak edo dietarekin eta ariketa zuzendu ezin diren adin aldaketen patologiak badira, mekanismo fisiologikoak normalizatzeko metodo medikoetara jo dezakezu.

Prozesu metabolikoak "sakabanatzeko" sendagaia aukeratzerakoan, kontuan izan behar da gorputzean duten eragina zein den. Dosia-formek, arazo bat ezabatuz, organo guztiei eragiten diete, eta ondorioz, batera dauden gaixotasunak garatzea eragin dezake. Metabolismo motela ez da gaixotasun independentea, beste prozesu patologiko edo sortzetiko batzuen ondorioa da, beraz, produktu farmakologikoen erabilerara joatea larrialdien kasuan soilik izan beharko litzateke.

Prozesu metabolikoak azkartu gorputzaren berariazko funtzioak zuzentuz zenbait gaixotasun tratatzeko diseinatutako botikak erabiliz, eta horietako bat da gehiegizko pisua agertzea.Pisua galtzearen metabolismoa hobetzea gorputzean eragin sistemikoa duten gehigarri biologikoki aktiboak erabili edo fitopreparazioak erabili ondoren, energia kostuak areagotzeko gaitasuna duten landareen laburpenak barne hartu daitezke.

Drogen

Pisua galtzeko metodoari buruzko medikazioari buruzko zantzurik ez badago, medikuak ez du drogarik aginduko metabolismoa azkartzeko. Farmazia produktu guztiak osasun arazo zehatzak konpontzeko garatzen dira, eta maila metaboliko motela, gaixotasunak sailkatzeko direktorioaren arabera, ez da horietako bat. Pisua galtzea osagarria da, baina ez da pisu galerarako erabiltzen diren sendagaien eragin nagusia. Sendagaiak hartzeko adierazpen zuzena baieztatutako diagnostiko baten presentzia da.

Dieta osagarriak

Elikagaien mikro eta makro elementu iturri osagarri gisa erabiltzen diren substantzia biologiko aktiboen konplexuak ez dira botikak, beren eraginkortasunaren baieztapen ofizial egokia ez izateagatik. Osagarri dietetikoen eta sendagaien arteko aldea haien doako salmenta da - janari osagarria erosteko ez duzu errezetarik behar. Osagarri dietetikoen farmakodinamikaren mekanismoa jatorri naturalaren osagaiek sistema eta organoetan duten eragin sendatzean oinarritzen da.

Belar osagaien sendatze propietateei buruzko informazioa antzinako Txinako, Indiako, Tibetar eta Thailandiako sendagaietatik ezagutzen da. Osagarri dietetikoen formulazioen azterketan eta aplikazioan inplikatutako zientzia farmakonirikologia da. Talde honetako drogak dira aukerarik seguruena.

Belar medikuntza

Prozesu metabolikoak azkartzen hastea gomendatzen da metodo leunagoak erabiliz, adibidez, belar naturalak erabiliz. Belar medikuntzaren printzipioa da barruko organoen lanetan eragin handia izatea, horiek hobetzeko eta nahi den efektua lortzeko. Pisua murrizteko, sendabelarrak beraiek erabil ditzakezu, farmazian erosi edo zure eskuekin bildu, eta prestatutako belar erremedioak (tea, janari gehigarriak, pilulak).

Erreakzio metabolikoak azkartzeko, horrelako landareak erabiltzen dira elikagai-balio handia dutenak, funtsezko mineralen eta bitaminen gabezia konpontzeko eta energia-maila handitzeko. Hauek dira belar erremediorik ezagunenak pisua galtzeko:

ginseng (energia metabolismoa estimulatzen du),
Eleutherococcus (energia fisiko eta mentalaren maila areagotzen du),
alga marroiak (tiroideko guruina hobetu),
alfalfa (erreakzio biokimikoak azkartzeko beharrezkoak diren elementuak ditu: burdina, kaltzioa),
perrexila (burdina eta C bitamina handia),
piper gorri beroa (termogenesia aktibatzen du),
guarana (guaraninaren egitura kimikoan dagoen elementu nagusia kafeinaren berdina da).

Droga motak

Industria farmakologiko modernoak sendagai aukera zabala eskaintzen du funtzio metabolikoak pizteko. Droga sintetikoek tratamenduaren emaitzak azkar lortzen lagun dezakete, baina bigarren mailako efektu larriak eragin ditzakete. Produktu farmakologiko gutxiago nabarmenagoak dira, eta ez dira gutxieneko ondorioak ekarriko.

Merkatuan dauden produktu farmakologiko guztiak taldeetan banatuta daude, osaera eta efektu farmakologikoak barne hartzen dituzten osagaien arabera. Sailkapen mota nagusiak hauek dira:

hormonalak - L-tiroxina,
esteroide anabolikoak (anabolikoak) - Danabol, Anadrol, Metilandrostenediol,
Bizigarri - Glucofage, Lecithin, Bupropion, Fluoxetine, Lyraglutide,
drainatze prestaketak - Turboslim Drainage, Mannitol, Lindax,
landareen jatorria - Echinacea, Turboslim, Liponorm,
bitamina mineral konplexuak - Alpha Vita, Vita Min.

Koipe erregailuak

Gantz erregailuen ekintzaren printzipioa metabolismoa azkartzea da, gantz azidoen prozesaketa azkartuz edo gorputzaren tenperatura handituz lortzen dena.horren ondorioz, koipe erregailu guztiak konbentzionalki 2 motatan banatzen dira - lipotronika eta termogenika. Gantz erretzaileek landare edo osagai sintetikoak izan ditzakete, eta horrek eraginkortasuna eta bigarren mailako efektuak izateko arriskua zehazten ditu. Gantz erregailu ezagunenak hauek dira:

L-carnitina - gantz molekulak glukosaren banaketa sustatzen du, gero energia gisa gastatzen dena. Jarduera fisikorik gabe, tzhiroszhigatoraren eraginkortasuna minimoa izango da.

Fenilpropanolamina (norefidrina) - efektu termogenikoa du; egitura kimikoan anfetaminen (drogak) antzekoa da, baina ez du antzeko eraginik. Gose sentimenduak ezabatzeko erabiltzen da, hantura arintzeko, metabolismoa azkartzeko gorputzaren tenperatura handituz. Termogenetika guztiek antzeko ondorioak dituzte (buruko mina, antsietatea, eskuetako dardarak, suminkortasuna, palpitazioak)epidrinaren presentzia dela eta.

Xenikoa, Orsoten antzeko farmakodinamika duten gantz erretzaile lipofilikoak dira. Lipasa gastrikoei erraz lotzeko gaitasuna dute, beren aktibazioa sorrarazten baitute, xurgapen maila baxua dute eta, beraz, ez dira odol-plasmaan kontzentratzen. Pisua galtzearen ondorioa gantzak xurgatzeko narriaduragatik lortzen da. Epe luzerako erabilerak β-karoteno, α-tokoferola eta K bitamina xurgatzen dira.

Apetitoa iraintzeko pastillak

Intsumitzaileen suppressants (suppressors) ekintza mekanismoa entzima edo hormonen produkzioa azkartzean oinarritzen da. Ekintza printzipioaren arabera, gosearen sentsazioa ezabatzen duten pilulak bi multzotan sailkatzen dira:

Sabela sentsazioa sortzen dute osagaien sabelean hantura (MCC, Ankir-B) - Tableten zati den zelula mikrokristalinoak (dieta zuntz prozesatua) tamaina asko handitzeko gaitasuna du zuku gastrikoaren eraginpean, betetasun sentsazioa lortuz.. Hanturaz gain, zelulak desintoxikazio efektua du, zuntzak, toxinak eta metal astunen gatzak xurgatuz. Urdailean dieta zuntz xurgatzea ez da gertatzen eta, ezinbestean, hesteetan sartzen dira, xurgatutako elementu kaltegarriak guztiak garraiatuta.
Eragin ezazu betetasun sentsazioaz arduratzen den hipotalamoaren arloetan (Slimia, Goldline, Reduxin) - Sagutasun seinalea igortzen duten garuneko atalak aktibatzearen emaitza monoaminak harrapatzea eta serotonita eta adrenergikoen hartzaileen jarduera areagotzea da. Erreakzioen ondorioa gosearen jaitsiera eta termogenesiaren gehikuntza dira.

Lehenengo pilulen motaren abantailak digestioaren tratamendua toxinengandik garbitzeko gaitasuna dira, desabantailak gaixotasun gastrointestinala kronikoak areagotzeko aukera dira. Bigarren mailako efektuen artean, ohikoena hesteetako ondoeza da, eta modu independentean igarotzen da produktu kaltegarrietatik garbitzen den heinean. Eragin negatiboak minimizatzeko, dosia murriztu behar da.

Garuneko neuronak aktibatzen dituzten tableten abantailen artean, eraginkortasun handia dago. Gosea ezabatzeagatik, kaloria gutxiago kontsumitzen da eta horrek lehendik dauden gantz zelulak energia-maila mantentzeko erreserbak aktiboki erabiltzera bultzatzen ditu. Pilula mota honen desabantaila bigarren mailako efektuen zerrenda zabal baten presentzia dahala nola:

dysmenorrhea,
hipertentsio,
gustu aldaketa
egarri sentimendua
idorreria,
larruazaleko numbness,
giharrak, cramps,
plaketen zenbaketa murriztea,
lotsa edo insomnioa,
nekea kronikoa

Bizigarri metabolikoak

Pisua galtzearen metabolismoa azkartzeko prestaketek beren osagaietan monoaminak birziklatzea kendu eta serotoninaren nerbio-zuntzen jarduera areagotzen duten substantziak dituzte. Jateko gogoa gutxitzearekin batera, osagai horiek energia ekoizteko prozesua estimulatzen dute.. Bizigarriko elementu aktiboak ez dira benzodiazepina, dopamina, histamina eta serotonina errezeptoreen antzekoak, beraz, ez dute Monoamine oxidasa (entzima monoabato katabolikoa) inhibitzen.

Prozesu metabolikoen estimulatzaileak hartzearen abantaila (Glucofage, Lecithin, Fluoxetine) ekintza intentsiboa eta azkarra da, kaloria "erretzea" areagotzearen ondorioz. Desabantailak dira, besteak beste, kontraindikazioen presentzia, kontrako erreakzio larriak eta estimulatzaileen elementu aktiboen eragina beste talde batzuetako drogek eragindako efektuan. (beharrezkoa izanez gero, aldi bereko harrera) Beste botika batzuekin estimulatzaileen osagaiak sartzen dituzten erreakzio nagusiak hauek dira:

antibiotikoak (makrolidoak), fenitoina, dexametazona, fenobarbitalak - estimulatzaileen ekintzaren iraupena murriztu egiten da,
analgisa (pentazocina, fentanyl, sumatriptan) - serotonina intoxikazioa arriskuan jar dezake.

Diuretikoak eta laxagarriak

Drainen (laxatzailea) drogen eragina hesteak toxinen eta gehiegizko likidoen garbiketaren ondorio da. Funts horiek ez dute efektu zuzena funtzio metabolikoak azkartzen, baina pisu galera eta prozesu biokimikoen abiadura normalizatzen lagundu dezakete, metatutako substantzia kaltegarriak eragindako intoxikazioengatik. Ehunen eta organoen fluxu linfatikoaren hobekuntza dela eta, metabolismoa azkartu egiten da, baina efektu hori aldi baterako da, eta hori da laxanteen desabantaila nagusia.

Drainatze efektua duten sendagaiak hartzearen abantaila (Lespenephril, potasio azetatoa, Turboslim drainatzea, manitol, flaronina, diclotiazida, furosemida) beren segurtasuna da (gomendatutako dosiaren, tratamenduaren iraupenaren arabera) eta alderdi positibo osagarriak toxinak eta toxinak botatzeko moduan. Sendagai lauregarriak eta diuretikoak erabiltzen direnean, kontuan hartu behar da horietako batzuk mendekotasuna izan dezaketela, eta horrek bigarren mailako efektu larriak garatzearekin batera.

Bitamina eta mineral konplexuak

Prozesu metabolikoa koentzimen (koentzimak) partaidetza aktiboarekin gertatzen da, erreakzio kimikoen katalizatzaileen (entzimak) artean metabolismoaren bidearen elementu funtzionalak transferitzen dituztenak. Koentzimek askotan bitaminen papera betetzen dute, gehienak ez dira modu endokrinoan sintetizatzen, baina janariarekin batera datoz. Metabolismoa azkartzeko, garrantzitsua da beharrezko arrastoak lortzea etengabe, baina ez da beti posible eguneroko dieta behar bezala orekatzea. Metabolismoa azkartzeko, bitamina hauek hartu behar dituzu:

B6, B12 - gabeziak anorexia, anemia, nekea areagotzea eragiten du
B4 (kolina) - gabeziak gibeleko nahasteak dakartza,
C - glukosa energia bihurtzen laguntzen du; gabeziak odol eraketa urratzen du;
A (retinola) - iodoaren xurgapena ematen du, eta horiek pankrearen funtzioak ez dira desagerrarazten;
D taldeko bitaminak - hezur ehunaren eraikuntzan parte hartu, gihar tonua handitzen lagundu;
N (azido alfa-lipoikoa) - gibeleko funtzio normala mantentzeko ezinbesteko bitamina, gantzak eta karbohidratoen metabolismoa erregulatzen ditu.

Koentzimenez gain, konposatu organikoki esanguratsuen osagaiak substantzia ez-organikoak biltzen ditu, gorputzeko masa gehiena osatzen dutenak.Prozesu metabolikoen abiadurari eragiten dion jarduera entzimatikoa erregulatzeko, garrantzitsua da oligoelementuen ohiko hornidura ziurtatzea, hala nola:

kaltzioa,
kromo,
zinka,
burdina,
sodio,
potasioa,
azido folikoa
omega-3 gantz azidoak.

Erabilerarako adierazpenak

Pisua galtzearen metabolismoa azkartzeko drogak izendatzea zentzuzko arrazoirik badago soilik egiten da. Medikuak produktu farmakologikoak gomendatu diezaioke metabolismoa azkartzeko honako baldintza hauetakoren bat duten pertsonei:

gaixotasun endokrinoak (diabetesa, hipotiroidismoa, hiperinsulinemia ...),
hormona nahasteak,
insomnio kronikoa (faktore endogeno edo exogenoek eraginda),
elikadura nahasteak (prozesu patologikoen edo bizi baldintzen ondorioz),
funtzionamendu normala oztopatzen duen obesitatea (obesitate morboa),
bulimiak, nahitaezko izaera du
zentzuzko jarduera motorrik eza,
genesia desberdinetako anemia (anemia),
bitamina gabezia
deshidratazioa,
dislipoproteinemia (lipideen sintesia eta katabolismoa urratzea),
atherosclerosis,
sindrome metabolikoa (koipe bisceral handitua).

Metabolismoa eta pisua galtzeko sendagai onenak

Metabolismoa azkartzeko drogak erosi aurretik, haien osaera aztertu eta mediku bat kontsultatu beharko zenuke. Pazientearen historia medikoa ezagututa, espezialista batek zehaztu dezake zein izango den aukera ezin hobea eta segurua. Pisua galtzeko botikak edo lineako denda batean eros ditzakezu drogak. Pisu galera bizkorra sustatzen duten sendagai farmazeutikoak eta hauek oso eraginkorrak direla uste dute:

Drogaren eraginkortasuna pisua galtzeko metabolismoa azkartzeko

Batez besteko kostua, igurtzi.

Substantzia aktiboa levokarnitina eta azido pantotenikoa dira, gantz molekulak energia bihurtzen laguntzen dutenak. Ariketa fisiko erregularrarekin batera egindako konbinazioak erreakzio metabolikoak azkartzen laguntzen du, giharren erresistentzia areagotzen du

Alta (dietaren menpe eta ohiko ariketa fisikoa)

Orain Elikagaiak, 500 mg

Azken elikadura, 335 mg

Hoffmann la Roche, 120 mg, 84 kapsula

Ekintza farmakologikoaren mekanismoa gantz-azido askeen xurgapena gutxitzean oinarritzen da. Osagai aktibo nagusia orlistat, lipase gastriko eta pankreatikoekin lotura kobalenteak eratuz, aktibatu egiten da. Horregatik, elikagaietatik datozen gantzak apurtzeko gaitasuna galtzen da eta lipolisia moteldu egiten da.

Ertaina, ikastaro luzeetarako egokia (6 hilabete baino gehiago)

Solgar, kapsulak, 90 unitate.

Dieta osagarria (BAA), kromo iturri osagarria da. Forma txelatatuak (aminoazidoak ioi mineralekin konbinatuta) kromoaren xurgapen erraza sustatzen du. Glukosaren metabolismoan parte hartzeak azukrea xurgatzen laguntzen du. Elementuaren sarrera gehigarria dela eta, gozoaren beharra murriztu egiten da

Ertaina (pisua galtzea ez da metabolismoaren bizkortzeagatik, baizik eta kontsumitutako kalorien jaitsieragatik)

Evalar, txiklea, 12 pieza

Nau Foods, pilulak, 100 unitate.

Polaris, kapsulak, 30 pieza.

Osagarriak osagai aktiboen eragin konplexuaren ondorioz lortzen dira osagarriak, azido linoleikoa, yam txinatarraren erroa eta oxitriptanoa. Osagai aktibo guztiak jateko gogoa dutenak dira. Gantz-azido esentzialek eta aminoazidoek, proteinen zati denak, saturazioaren muinean eragiten dute eta horrela gosea murrizten da

Parapharm, pilulak, 100 unitate.

Eragin bikoitza du: sistema immunologikoa estimulatzen du eta metabolismoa azkartzen du. Landarearen sustraietan dauden substantziek azukre, almidoi eta zuntz ugari dituzte, eta horrek saturazio bizkorraren sentsazioa ematen du eta gozoaren beharra murrizten du

Ertaina (errendimendua jaitsi da jarduera fisikorik ez egitean eta dietaren porrota)

Herkel B.V., pilulak, 20 pieza

Evalar, poltsa, 10 pieza.

Evalar, kapsulak, 60 pieza

Pisua galtzearen fitopreparazio batek, bizkortzeko eragin metabolikoa duten landareen konplexuak ditu. Osagai osagai aktiboek gantz molekulen matxura laguntzen dute, heste lodiaren jarduera motorra hobetzen dute.

Handia (pisua galtzea metabolismoaren azelerazioagatik ez ezik, hesteetako garbiketa prozesua azeleratzeagatik ere lortzen da)

Evalar, tanta, 100 ml

Solgar, kapsulak, 100 unitate.

Soja lezitina duen droga bat fosilipidoz eta triglizeridoz osatutako gantz antzeko osagaia da, soja olio purifikatuetatik lortutakoa. Gorputzean, lecitinak gantzak eta kolesterolaren eroale gisa jokatzen dute, substantzia horiek zeluletatik kentzen laguntzen dute.

Ertaina (luzea erabiltzeak edo gomendatutako dosia gainditzea gaixotasun kardiobaskularrak garatzea eragin dezake)

Kvayser Pharma, kapsula, 30 pieza.

Yuviks-Farm, kapsulak, 150 pieza

Vitamina, granulak, 10 g

Drenatze-ekintzaren erremedio homeopatikoa, konposizio konplexua du, antokianinak eta kafeina iturri gisa balio du. Pisua galtzearen efektua koipe molekulen matxura azkartzean eta produktu metabolikoekin batera igotzea lortzen da. Kafeinak metabolismoa azkartzen laguntzen du, termogenesia handituz eta lipidoen energia bihurtuz

Handia (eraso azkarra, baina azkar pasatzeko efektua)

Merck Sante, 1000 mg, pilulak, 60 unitate.

Drogaren osagai aktibo nagusia metmorfina klorhidratoa da, funtsezko sendagaien zerrendan sartzen dena. Substantziaren efektu farmakologikoa kolesterol totala, lipoproteinak eta triglizeridoak murriztea da. Helburu nagusia diabetesa tratatzea da gehiegizko pisua edo obesitatea duten pertsonengan.

Ertaina (gaixoaren gorputzaren pisua aldatu gabe dago, edo pixkanaka gutxitzen da gutxiagotuz)

Berlin Chemie, 100 mcg, tableta, 50 pieza.

Hormona duten agenteak, tiroxinaren (tiroide hormona) isomero sintetikoa da. Gorputzeko zeluletara sartzea, gantzak, proteinak eta karbohidratoak metabolizatzea azkartzen du eta nerbio-sistema zentralaren (CNS) jarduera areagotzen du. Hormona tiroideoen kontzentrazioaren gehikuntzak prozesu metabolikoen tasa handitzea eta gantzak apurtzea dakar

Handiak (dosi handiek kontrako efektua dute; hipofisi tiroideoaren hormona estimulatzaileen produkzioa inhibitzea eta prozesu metabolikoen moteltzea)

Lipotronikoa, zuku gastrikoaren eta hesteetako aktibitate entzimatikoa handitzen laguntzen du. Digestio-hodietako guruinen funtzio sekretuaren estimulazioa drogaren osagai aktiboen ekintzak direla eta, levokarnitina eta azido askorbikoa lortzen dira. L-carnitina gibeleko eta giltzurrunak gizakiaren gorputzean sintetizatutako bitamina moduko substantzia da, A coenzimaren jarduera mantentzeaz arduratzen dena (gantz azidoen oxidazioan parte hartzen duen elementu garrantzitsuena).

Farmakodinamika da ehunen birsorkuntza gaitasuna suspertzea eta koipearen metabolismoa hobetzea. Giltzurrunetako gaixotasun larriak eta levokarnitinaren gabezia patologi genetikoak direla eta, sendearen errezeta egiteko zantzu zuzenak dira. L-karnitina erabiltzeko gomendioek medikuen berariazko argibiderik gabe erabiltzeko gomendioak honako hauek dira:

bihotzeko muskuluak jarduera fisikoarekiko tolerantzia handiagoa izatea,
nahaste endokrinoen, pankrearen eta sistema kardiobaskularraren terapia laguntzailea,
gihar distrofia,
hazkunde stunted (pediatrian),
Erresistentzia fisikoa eta errendimendua areagotzea kirolean zehar (gorputz sistema guztietako lanetan desbiderapenik egin ezean, levocarnitinaren erabilera gehigarria ez da zaila).

Sistema excretorioko organoekin arazo larriak ez dituzten pertsonek gutxitan izaten dute bigarren mailako efektuak tratamenduan zehar. Eragin negatibo arraroen artean nahaste dispeptikoak eta alergia adierazpenak daude. Levokarnitina hartzea haurtzaroan eta edoskitzaroan kontraindikatuta dago. Dosifikazio-erregimena medikuaren zantzuetan oinarrituta preskribatzen da. Kirol osagarri gisa, dosi estandarra 15 ml almibarretan dago, entrenamendua baino lehen erabiltzen dena.

Tratamendu ikastaroa 4 eta 6 aste bitartekoa da. Ez da gomendagarria denbora gehiagoz erabiltzea nerbio gehiegizko kitzikapena eta insomnioa garatzeko arriskua dela eta. Beharrezkoa izanez gero, bigarren ikastaroa has daiteke 2-3 asteren ondoren. L-carnitinaren abantailen artean, erreakzio kaltegarriak gertatzen dira, eta desabantailak dira sistema eta organo guztiak normaltasunez jokatzeko garaian.

Drogaren substantzia aktiboa orlistat inhibitzailea da, gantzak apurtzen dituzten eta ehunetara igortzen dituzten entzima gastrointestinalaren jarduera inhibitzen duena. Ekintza-mekanismoa lipasesen desaktibazioan oinarritzen da, haien xurgapena eragozten duena eta kaloria-kontsumoa murrizten laguntzen duena. Xenical obesitatea tratatzeko edo elikadura hiperkalorikoaren ondorioz gehiegizko pisua gehitzeko prebentziorako adierazita dago; hala ere, diabetesarentzako terapia konplexuaren parte da.

Sendaketa okerrarekin edo behazun-irteerarekin lotutako gaixotasunak dituzten pertsonek, kolestasiaren diagnostikoa eginda, kontraindikatuta daude sendagaia hartzerakoan. Tratamenduan zehar, hala nola, beherakoa, bigarren mailako efektuak kontrolatu gabe uztea, flatulentzia, hortz-esmaltean kalteak gertatzen dira. Hartu pilulak 120 mg-ko dosian, otordu nagusietan egon beharko lirateke. Tratamenduaren iraupena gaixoaren egoera orokorraren arabera zehazten da (terapiak nahi diren emaitzak lortu arte jarraitzen du).

Xenicalen abantailak bere eraginkortasuna dira (kaloria gutxiko dietaren menpe). Kontuan izan behar da efektu terapeutikoaren gehikuntza ez dela gertatzen gomendatutako dosiaren gehikuntzarekin. Gabezien artean, kritikoena ikastaro luzean beharrezkoak diren mantenugaien kontsumoaren gutxitzea eta tratamendu gastrointestinalaren bigarren mailako efektuak maiz ager daitezke..

Kromio Picolinatua

Elikagai osagarri biologikoki aktibo batek - Chromium Picolinate - gosea gutxitzen laguntzen du eta gorputzak glukosaren beharra murrizten du. Osagarriak pilulak, txiklea, kapsulak eta tanta moduan daude eskuragarri. Ekintza mekanismoa gorputzari kromo osagarria hornitzea da chelato organikoan, eta horrek gehitzen du osagarriaren elementu aktiboak xurgatzen laguntzen duena. Kromoaren sarrerak gora egin ahala, glukosaren kontsumoa handitu egiten da eta azukrearen beharra gutxitu egiten da (gozokien irrika gutxitzen da).

Kromio picolinatuaren erabilera ehunek intsulinaren eraginarekiko duten erantzunaren urraketetarako, diabetesa tratatzeko garaian gorputza mantentzeko eta obesitaterako (elikagai gozo eta almidoien kontsumoa murrizteko) adierazita dago. Osagarri aktiboa gaixoek ondo jasaten dute; bigarren mailako efektuak oso gutxitan garatzen dira (osagaien osagai sentikortasunarekin). Erreakzio negatibo baten kasu bakarrak alergia adierazpenak, goragalea eta digestioa dira.

Kromio picolinatua 16 urte baino gutxiagoko haurtxoetan eta haurdun dauden emakumeetan kontraindikatuta dago. Gomendatutako dosia eguneko 2 pilulak dira, 2 dositan banatuta. Ez da gomendatzen eguneroko dosia gainditzea erreakzio kaltegarriak garatzeko edo areagotzeko probabilitate handiengatik. Osagarriaren etanola duten edariekin osatutako erabilera konbinatuak kromoaren eragin onuragarriak neutralizatzen ditu.Kromio picolinatearen abantailak segurtasuna eta digestibilitate ona dira. Desabantaila tratamenduaren iraupena da.

Pisua galtzera zuzendutako belar osagaietan oinarritutako osagai anitzeko droga Reduxin da, hau da, ez da sendagai bat, baina elikagai osagarri aktibo gisa kokatzen da. Droga bi modutan dago erabilgarri: Reduxin (sibutramina klorhidrato monohidratoaren substantzia aktiboa) eta Reduxin Light (azido linoleikoaren substantzia aktiboa). Osagarri dietetikoen ekintza bere osaera osatzen duten osagaien propietateetan oinarritzen da:

Azido alfa-linoleikoa - gantz zeluletan dagoen gantza askatzea bultzatzen du eta eragin tonikoa du giharretan.
Sibutramina substantzia indartsua da zelulen barnean jarduten duena, eta sinapsesetan neurotransmisoreen edukia handituz doa, eta horrela, elikagaien beharra murrizten da. Beta-adrenergiko hartzaileak aktibatuz, sibutraminak ehun adiposo marroiaren gainean jarduten du, pixkanaka suntsitzen du.
5-Hidroxitriptriptanoa (oxitriptanoa) - proteinen osaketan presente dagoen konposatu organikoa, elikagaien beharrarekin lotutako sentsazioen inhibitzailea da, serotonina eta momentu igorle norepinefrinoaren aitzindaria, termogenesiaren aktibatzailea (β3-adrenergikoen hartzaileen zeharkako eragina dela eta). Oxitriptanoaren propietate biologikoak gosea ezabatzeko, satietatearen agerpena azkartzeko eta dietan egoera emozionala hobetzeko erabiltzen dira.
Yams landare tuberkulua da, bitamina, mineral eta zerrenda nutritibo handia du. Kultura honen laburpenak odoleko azukre maila normalizatzen du, gantz-ingesta nahia murrizten du.

Reduxine hartzearen adierazpenak gehiegizko pisua eta gorputzeko gantza (biskirala barne) presentzia dira, ez baita obesitatearen kausa organikoekin lotzen. 18 urtetik beherako haurrek, haurdun daudenek eta edoskitzen ari diren emakumeek, buruko nahasteak dituztenak, gibelaren funtzionamendu okerrak, giltzurrunak, bihotzak (TDA, bihotz-akatsak, arritmia, takikardia, kolpea) ez dute tratamenduari uko egin behar Reduxine-rekin. Osagarri dietetikoa hartzea gomendatzen da egunean 1 aldiz janzteko 1 tableta. Onarpen ikastaroak ez du 30 egun gainditu behar, 3-4 hilabete baino lehenago errepikatu dezakezu.

Tratamenduan zehar, insomnioa, aho lehorra, zorabioak, buruko mina, vasodilatazioa, takikardia, arritmia, hipertentsioa eta idorreria. Efektu negatiboak areagotzea gerta daiteke Reduxine eta antipsikotikoen, antidepresiboak eta etilamfetaminaren erabilera konbinatuak direla eta. Gorputzak Reduxine erabiltzearen aurkako erreakzio negatibo ugariak dira sendagai honen desabantaila nagusia. Bere abantaila nagusiak eraginkortasun handiko eta ekintza azkarra dira.

Zergatik gelditzen da metabolismoa?

Zer da metabolismoa? Nola eragiten du bere moteltzeak giza gorputzean? Medikuntzan, metabolismoari metabolismoa deritzo. Hau da gorputzean gertatzen diren erreakzio biokimiko zehatzak, bere funtzionamendu normala ziurtatuz.

Metabolizazio prozesuan, gorputzean ingurugiroan sartzen diren substantzia onuragarriak (elikagaietatik eta likidoetatik) energia bihurtzen dira, gizakiaren jarduera mantentzeko beharrezkoa dena.

Zer gertatzen da metabolismoa moteltzen bada? Dena oso erraza da. Prozesatu gabeko substantziak (lipidoak batez ere) gantz geruza gisa metatzen dira, hau da, gehiegizko pisua. Fenomeno honek osasun arazo ugari sortzen ditu. Adibidez, koipea odol hodietako hormetan koka daiteke, aterosklerosia sortuz eta horrek bihotzekoa edo kolpea eragiten du. Gehiegizko pisua izatearekin lotutako gaixotasun arriskutsu bat diabetesa da.

Metabolismo arruntarekin, elikagaiekin gorputzean sartzen diren kilokalorioak erabat prozesatu eta energia bizian bilakatzen dira. Baina metabolismoaren moteltze kasuak daude, eta horrek gehiegizko pisua agertzen du.

Metabolismoaren moteltzea eragiten duten hainbat faktore daude. Horien artean daude:

1. Elikadura desegokia. Hau da arazo metabolikoen arrisku faktore ohikoena. Zer sartzen du desnutrizioak? Hau da:

kalitate txikiko jakiak jatea,
pestizidak, kontserbatzaileak, gantzak trans eta beste substantzia kaltegarriak dituzten produktuak erabiltzea;
ordutegi argirik gabe jatea (gauean gehiegiz jan behar da),
nutrizio desoreka (bitaminak eta mineral garrantzitsuak falta dira dietan).

2. Bizimodu sedentarioa. Jarduera fisikorik egon ezean, metabolismoak asko gutxitzen du.

4. Deshidratazioa. Likido gutxi izateak funtsezko erreakzio biokimikoak moteltzen ditu.

5. Kaltzio eta burdina eza. Fenomeno hori zenbait gaixotasun edo prozesu naturalen ondorioz eragin daiteke (adibidez, burdina hilekoa duten emakumeetan gabea da).

Zer egin metabolismoa moteltzean? Lehenik eta behin, zure dieta egokitu behar duzu, bitamina eta mineral falta. Bizimodu aktiboa eramatea ere oso garrantzitsua da. Gainera, mediku askok gomendatzen dute sendagai bereziak hartzea metabolismoa azkartzeko. Azpian daudenei buruz hitz egingo dugu.

Metabolismoaren azeleratzaileak

Prozesu metabolikoak azkartzen laguntzen duten tresna ugari daude gizakiaren gorputzean. Hainbat taldetan bana daitezke:

drogak. Hauek farmazian erosi daitezkeen sendagaiak dira. Horrelako drogak medikuaren izendapenarekin bakarrik hartu beharko lirateke haren gainbegiratzean.
Belar produktuak. Landareak dira, eta horien erabilera prozesu metabolikoak aktibatzen laguntzen da.
Bitamina konplexuak. Horrelako drogek bitamina eta mineralen gabezia sortzen dute.

Ikus ditzagun droga horiek guztiak metabolismoa zehatzago azaltzeko.

Belar erremedioak

Belar sendagarriak jatorri naturalekoak dira, beraz, ia ez dute bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak. Zein landarek dute metabolismoa azkartzearen eragina? Metabolismoaren pizgarri natural ugari daude:

Echinacea purpurea (immunitatea hobetzen du, metabolismoa azkartzen du),
ginseng (metabolismoa azkartzen du),
Eleutherococcus (lipidoen oxidazioa sustatzen du),
te berdea
jengibrearen erroa
zitrikoek
radiola arrosa (muskuluak nabarmen eragiten ditu).

Dieta nagusiaren osagarri gisa erabiltzen dira.

Bitamina eta mineralen konplexuak

Bitamina eta mikroelementu konplexuak pilulak dira, eta farmaziak saltzen dira. Metabolismo normala onartzen dute. Arreta ezazu haien konposizioan. Egokiena, horrelako prestakinek bitamina eta mineral hauek eduki beharko lituzkete:

bitamina B6, B12,
kolina (lipidoak prozesatzen dituen B bitamina taldea, gibeleko zeluletatik kentzen ditu),
C bitamina (glukosa pilatzea eragozten du eta energia bihurtzea)
A bitamina (iodoaren xurgapena sustatzen du, tiroide guruinaren funtzionamendu normalean eragiten duena),
D bitamina (giharrak eta hezurrak eraikitzen laguntzen du)
kaltzioa (lipidoak pilatzea eragozten du),
kromoak (karbohidratoak prozesatzen ditu, gosea kentzen du),
azido folikoa (gorputza garbitzen du, metabolismoa azkartzen du eta sistema immunologikoa indartzen du),
Omega-3 gantz azidoak (kolesterol txarra murrizten laguntzen dute).

Tresna ugari daude metabolismoa azkartzeko. Eraginik azkarrena metabolismoa azkartzeko pilulak dira. Sendagaiak dira.Hori dela eta, mediku kualifikatu batek aginduta egon beharko lukete.

Agur guztioi! Harpidetu gure blog eguneratzeetara eta utzi zure iruzkinak.

Balorazioa: 5etik 5 (4 boto)

Adeitasunez, Vladimir Manerov

Harpidetu eta izan zaitez lehendabiziko gunea artikulu berriak ezagutzen, zure posta elektronikoan:

Artikuluen iruzkinak: 10

Ez dakit metabolismoa nola sustatzen den, baina L-tiroxinak nire ustez ez du eraginik tiroide guruinaren egoeran. Lecitina kaltegarria dirudi, nahiz eta haurrei eman. Eta nire mailan jengibrea eta eztia dituen berde epeleko edaria zaporetsu, usaintsu eta bizigarri bat da. Pisua galtzeak, gainera, sagar sagardo ozpin pixka bat gehitzen dio, baina jakiteko modua dago - janari baten aurretik edo ondoren, nahi den efektuaren arabera.

Metabolismoa hobe da botikak ez bizkortzea, orain sendagaiak ez baitira kalitate handikoak. Hobe da maizago edatea eta otorduak garatzea txikiagoak eta maizagoak direnentzat. Ondoren, ez da arazorik izango metabolismoarekin.

Eta jende askok horrelako pilulak errezetatzen ditu. Eta diru asko iragartzen da Interneten (susmatzen dut horietako asko gizakia edo soda besterik ez direla) metabolismoa azkartzeko. Iruditzen zait medikuarengana joaten diren batzuk baino ez direla.

Goiko materialean, jengibrearen erroa erabiltzea gomendatzen da. Esperientzia pertsonaletik esan dezaket berarekin kontu handiz ibili behar duzula. Besterik gabe, tea gehitzen hasi nintzen eta bat-batean, burua oso mina zela ohartu nintzen. Konturatu zen jengibrezko te horrekin hipertentsio arteriala harrapatu nuela.

Ezin duzu gehiegizkoa izan, eta metabolismoa azkartzen duten beste eragile natural batzuek bigarren mailako efektuak izan ditzakete. Nik nahiago dut Echinacea purpurea. Jangela gehituko dut plater desberdinetan azkarrago irensteko.

Hobe da metabolismoa modu honetan ez azkartzea. Jakina, metabolismoak paper garrantzitsua du pisua galtzerakoan, baina ez du merezi arazo hori medikoki konpontzea, gibelean asko eragiten du.

Aitzitik, gibela garbitzen laguntzen duen sendagaia hartzen ari naiz eta metabolismoan eragin ona du. Artikuluan aipatutako turboslim hau da. Turboslim alfa bakarrik daukat - Osagarri dietetikoa bada ere, baina eragina berehala nabaritzen da. Eta garrantzitsuena, erremedio natural eta naturala guztiz segurua eta oso erabilgarria da gorputzarentzat.Antioxidatzaile eta B bitamina ditu, eta koipeak erretzen laguntzen du. Honekin, pisua galtzeko prozesua askoz ere errazagoa eta azkarragoa da, eta ez da inoiz ondorio negatiborik izan, aspalditik erabiltzen dudan arren. Garrantzitsuena argibideak jarraitzea eta ikastaroa edatea da. Ez ahaztu elikadura eta kirola. Ondoren emaitza ona izango da.

Inna dieta osagarri gisa naturala izan daiteke. Iragarleak txarrak dira. idatzi iruzkinetarako? Turboslimek ez du batere laguntzen! gorputza okertzen du

Gorputza garbitzen eta metabolismoa hobetzen laguntzen didate. Turboslim alfa, hartzen dut beste drogak ez ditudalako guztiz fidatzen. Hori da konposizio naturala duen erremedio bakarra. Ondoren, ez dago osasun arazorik eta albo-eraginik.

Uste dut arazo hau askorentzat ezaguna dela. Pertsonalki, droga alfa turboslimak lagundu dit. Prezio bikaina, baina efektu nagusia! Sinetsidazu, merezi du. Eta ez du bigarren mailako efektuak.

Tasa metabolikoa

Edozein organismo sistema berezi eta berezi bat da, ezarpen indibidualak dituena, beraz, pertsona bakoitzak bere tasa metabolikoa du. Kilo gehiago pilatzeko arazoa prozesu metabolikoen maila baxuarekin dago lotuta. Dieta iraunkorrek metabolismoa are gehiago moteldu dezakete, gorputzak lipidoen erreserbak "gose garaietan erabiltzeko" egingo baitu, eta pisua galtzearen efektua iraupen laburra bihurtuko delako.

Nutrizionistek giza gorputzean lipidoen erretze-tasa murrizteko edo areagotzeko hainbat arrazoi identifikatzen dituzte:

metabolismoaren egoera genetikoa,
kontsumitutako eta kontsumitutako kalorien proportzioa,
genero desberdintasunak oso paper garrantzitsua dute. Gizonen kasuan, metabolismo metabolikoa emakumezkoetan baino abiadura handiagoz doa;
bizi den urte kopuruaren harremana bizitzeko modu batekin.

Metabolismoaren gehikuntza

Badaude pisu galeraren metabolismoa azkartzen ez dakiten emakumeen jelosia duten pertsonak - nahi duten guztia jan dezakete eta aldi berean ez dute pisua irabazten! Nola egiten dute? Erantzuna sinplea da: metabolismo handia dute, sarrerako kaloria guztiak gorputzeko labean erretzen dira, arazo-eremuetan lipidoen erreserbak bihurtu gabe - urdaila, alboak edo aldakak. Prozesu metabolikoen maila altua da muskuluak simulatzen dituzten muskuluak pilatzen dituztenean. Azken finean, gihar-ehuna lortzeko, kilo baino askoz ere gehiago gastatu behar duzu.

Metabolismo motela

Urteak pasa ahala, gorputzean metabolismoaren tasa metabolikoa jaitsi egiten da, ez du lehen bezainbeste kaloria gastatzen. Batez beste, erreakzio metabolikoen tasa% 3 murriztu da urtean, eta 40 urterekin, gehiegizko pisua nabaritu ez duten emakumeek, bat-batean, tristuraz aurkitzen dute metabolismo motelak kilo gehiago ekarri dituela. Droga eta dieta desberdinak erabiliz prozesu metabolikoak maximizatzeko ahaleginek ez dute pisua galtzea eta eskalak gero eta etsigarriak dira.

Metabolismoa azkartzen duena

Pisua galtzeko metabolismoa nola handitu ulertzeko, prozesu metabolikoak ezartzeko gorputzaren oinarrizko printzipioak ezagutu behar dituzu. Pertsona batek murriztapenekin jaten badu, dieta guztientzako tipikoa bada, tasa metabolikoa gutxitzen da garunaren eta barneko organoen funtzionamendu normalerako behar duen energia aurrezteko. Pisua galtzearen metabolismoa hobetzea portaera arau batzuk jarraituz konfigura daiteke:

ziurtatu karbohidrato konplexutan aberatsak diren elikagaiekin gosaltzen duzula;
gosez saihesteko,
hornitu gorputza nahikoa ur, prozesu metabolikoen bizkortzailea delako eta metabolismoa sustatzen laguntzen duelako.
paradoxikoki, baina pisua galtzearren, batzuetan kaloria handiko elikagaiak jateko egunak antolatu behar dituzu,
askotan bainura, saunara edo igerilekura joaten zara, kaloria ondo erretzen duelako eta horrek pisua galtzen laguntzen du,
kirolak egiteko, ahalmen karga dutenak,
Pisua galtzeko metabolismoaren azelerazioa posible da erretzeari uzten badiozu eta alkoholik gabeko edariak hartzen badituzu.

Metabolismoa moteltzen duena

Dietako zenbait elikagairen erabilerak edo ez egoteak metabolikoen tasa murriztu dezake. Pisua galtzeko metabolismoa handitzeko, gozogintza eta gozokiak erabat utzi behar dira, eta bertan, gantzak eta karbohidrato ugari daude. Gainera, gorputzeko azukre eta lipido konplexuen metabolismoak loa, kaltzio falta, B eta D taldeetako bitaminak dietan, etengabe lekualdatze nekagarriak edo hegaldiak moteltzen ditu.

Produktuak azkartzen dituen metabolismoa

Pisua galtzeko metabolismoaren azelerazioa honako produktu hauek erabiliz lor daiteke metabolismoa azkartzeko:

kakao babarrunetan oinarritutako edariak - kafea, kakaoa esne gaingabetua,
janari gehitutako espeziak edo ongailuak pisua galtzen laguntzen dute,
ale osoko janaria - oloa, gari errea, ale osoko ogiak,
esne garratza edo Ca ugari dituzten produktuak, elementu honek prozesu metabolikoak hobetzen dituelako, pisu galeraren efektu iraunkorra lortuz.
barazki eta fruituak, bertan landare zuntz ugari daude: aza, pepinoak, sagarrak, zitriko guztiak,
te berdea edatea edo egositako ur hotza garbitzea gantzak erretzen lagunduko du.

Dieta metabolismoa azkartzeko

Prozesu metabolikoak azkartzearekin batera pisua galtzea dieta jakin bat behatuz lor daiteke.Metabolismoa azkartzeko dieta da, hain zuzen ere, bitamina, zuntz eta oligoelementu eduki handia duten elikagai osasuntsuak jatea, eta horrek gosea eragiten du, gutxituz. Pixka bat jan behar duzu, literalki zati bat edo bi, baina maiz. Kalitate handiko janari gogokoenak jan ditzakezun barauak eta egun "estresagarriak" txertatzeak pisua galtzen lagunduko du.

Drogak metabolismoa azkartzeko

Kirol nutrizioan espezializatutako farmaziak eta dendek tasa metabolikoa handitzen duten botika ugari eskaintzen dituzte. Askotan funts horietako bi talde daude:

anabolics,
hormona-drogak.

Metabolismoa azkartzeko sendagai anabolikoak Anavar, Danabor eta Oxandrolona dira. Droga horien substantzia aktibo nagusiak gizonezkoen testosterona edo anfetamina dira. Muskuluen erliebea azkar handitu eta kirol arrakasta lortzeko gogoa duten pertsonek onartzen dute. Dena den, ezin dituzu drogak etengabe edan, batez ere emakumezkoen kasuan, izan ere, haien hormona-aurrerak hondatu egin daitezke katastrofikoki, digestioak okerrera egin dezake eta bere itxura gizonezkoen ezaugarriak hartuko ditu.

Pisua galtzearen metabolismoa azkartzen laguntzen duten sendagai hormonalak guruin adrenalek jarritako L-tiroxina kontzentrazio altuan oinarritzen dira. Biostimulatzaile hauen sarrerak gorputzean azukre eta lipido konplexuen truke-tasa handitzen du. Hala ere, horrelako drogak bertan behera utzi ostean, jendeak obesitatea, sistema hormonala eta endokrinoa eteten ditu.

Horrek metabolismoa motelduko du.

Pertsona baten metabolismoa okertzen bada, behar bezala jan eta kirola egiten badu ere, agian ez du emaitzarik lortuko. Kasu horietan, metabolismoa azkartzen duten sendagaiak erabiltzen dira, medikuak agindutakoak soilik.

Gorputzaren metabolismoa hainbat faktoreren arabera zehazten da: adina, herentzia, jarduera fisikoaren maila, jatorri emozionala. Honako faktore hauek bere moteltze eragin dezakete:

bazkari ordutegirik eza,
elikadura desorekatua (bitamina eta mineralen gabezia gorputzean),
dietako kontserbadore, pestizidak, trans gantzak eta zapore hobetzaile asko daude; elikagaiak digeritzeko prozesua eten dezakete.
lo nahikoa falta
ariketa falta
burdinaren gabezia baldintzak
deshidratazioa,
zenbait gaixotasun, adibidez, izaera endokrinoa dute.

Zenbait kasutan, drogarik gabe egin dezakezu. Nahikoa da ondo hasi eta elikagai bizkortze metabolikoak jaten hastea.

Hala ere, gertatzen da metabolismoa azkartzeko drogak beharrezkoak direla. Hainbat moldeetan ekoiz daitezke. Funtsean, bi eratara jokatzen dute: gantza xurgatzea blokeatzen dute edo jateko gogoa kendu. Efektu diuretikoa duten drogak ere badaude, baina gorputza likidoa kenduz pisua galtzeko ilusioa sortzen dute, baina ez dute metabolismoan eragina. Tabletak normalean obesitatea eta 28 baino gehiagoko gorputz masaren indizea erabiltzen dira.

Drogak metabolismoa hobetzeko

Metabolismoa azkartzen duten drogak, ohikoa da hiru multzotan banatzea: hormona drogak, anabolikoak eta esteroideen simuladoreak. Antidepresiboetan eta antipsikotikoetan oinarritutako drogak ere badaude, baita katabolismoa moteltzen dutenak (gihar ehunen matxura) ere.

Pisua galtzeko metabolismoaren sendagaietako bat Meridia da. Hau metabolismoa azkartzen duen gosea kontrolatzen du eta gosea kontrolatzen laguntzen du. Kolesterola, lipoproteinak, odol azukrea, azido urikoa, triglizeridoak, C-peptidoak normalizatzen ditu, elikagaiak hobeto xurgatzen laguntzen du, prozesu metabolikoen bizkortzaile osoa izanik.

Jarduteko mekanismo bera duten drogak: Reduxin, Goldline, Sibutramine.Horietan dagoen osagai aktiboa siburatina da, denbora luzez satirazko sentsazioa ematen baitu saturazio-zentroan duen eragina dela eta, beraz, pertsona batek gutxiago jaten du. Drogak kolesterola, azido urikoa, LDL jaisten ditu. Onartzen laugarren egunean hasi zen jokatzen.

Droga hobetzeko metabolismoa: pilulak

Gehien erabiltzen diren drogak pilulak dira. Horietatik ezagunak dira:

L-tiroxinaren. Tresna honek tiroide guruinaren funtzionamendua estimulatzen du, hormonak baititu. Tablet horien epe luzeko erabilerak hipertiroidismoa sortzen du: hormona ugariren sintesia, eta horrek gorputzaren pisuaren beherakada handia eragiten du. Gogoan izan produktuak bigarren mailako efektu ugari dituela. Hartzerakoan, tiroide guruinaren akatsak egon daitezke.
Turboslim. Metabolismoa azkartzen duen dieta osagarria. Tresnak gosea ezabatzen laguntzen du eta hesteetako funtzioa hobetzen du.
Danabol eta Avanar. Gizonezkoen sexu-hormonak dituzten androgeno-hormonak. Horrek nolabaiteko eragina du emakumearen agerpenean. Askotan horrelako drogak gorputzek erabiltzen dituzte. Hartzerakoan gelditzen zarenean, metabolismoa erdira murriztu daiteke.
Glucophage. Sendagai honek glukosaren sintesia areagotzen du eta horrek odolean intsulina gutxitzen laguntzen du. Horrek gantz deposizioa ekiditen du. Droga giltzurrun-gutxiegitasunean eta gaixotasun kardiobaskularretan kontraindikatuta dago.
Lezitina. Osaketan fosfolipidoak sartzen dira, zelulak eraikitzeko materiala. Metabolismoa azkartzeaz gain, gibelean eragin onuragarria du eta ez du ia kontraindikaziorik.

Drogak tanta, jarabeak, injekzio irtenbide moduan ere sor daitezke.

Belar prestaketak metabolismoa hobetzeko eta pisua galtzeko

Beraien abantaila nagusia landare naturalen konposizioan dago. Bizigarrien aukeraketa handiaren artean, honako hauek nabarmendu behar dira:

arrosa erradioa - muskulu-ehunetan eragin onuragarria du.
Ekialde urruneko belarjaleak - erresistentzia hobetzen du, egoera emozionalan eragin onuragarria du;
Eleutherococcus - gantzak oxidatzeko prozesua aktibatzen laguntzen du,
ginseng - metabolismoa hobetzen laguntzen du, energia ematen du eta gosea normalizatzen du;
azafarm levzea gorputzaren stamina eta funtzionaltasuna handitzen laguntzen duen droga segurua da.
Echinacea morea - prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, immunitatea sendotzen laguntzen du.

Bitamina eta mineralak prestatzeko metabolismoa

Hainbat bitamina eta mineral ere prozesu metabolikoak azkartzen laguntzen dute. Kategoria honetatik metabolismoa hobetzen duten drogak nabarmendu behar dira:

"Vita Zeolite" drogak gorputzetik toxinak eta toxinak kentzea eraginkortasunez bultzatzen du eta horrek organo eta sistema guztien eraginkortasuna hobetzen du maila molekularrean.
Bere konposizioa dela eta, Min Minek prozesu metabolikoetan eragin ona du. Dieta jarraitzen dutenentzat bereziki adierazita dago.
Konplexu eraginkorra Vita Mineralena da, eta horrek C bitamina eta mineral ugari ditu gorputzak mantenugaien erreserbak betetzen dituena. Droga ahalegin fisiko aktiborako gomendagarria da, erresistentzia maila handitzen laguntzen baitu.
"Vita O2" bitamina prestatzeak oxigenoaren produkzioa zelula mailan aktibatzen laguntzen du, prozesu metabolikoetan eragin zuzena duena.
"Mono Oxy" prestaketa naturala ezinbestekoa da gaixotasun luzeak edo estresa fisiko eta morala duten gorputzerako. Antioxidatzaile baliotsua ere bada.

Zer beste droga daude eskuragarri metabolismoa hobetzeko

Metabolismoa hobetzeko ondorengo drogak ere nabarmentzekoak dira:

L-carnitina (levokarnitina). Energia metabolismoaren prozesuetan eta ketonen gorputzen trukean parte hartzen duen osagai naturala.BT bitamina edo B11 bitamina bezala ere ezagutzen da. Botikak gosea normalizatzen du eta gantzen metabolismoa hobetzen du.
Tavamin. Aminoazidoen metabolizaziorako droga; horren oinarria L-valina, taurina eta, L-leuzina. Droga antioxidatzailea da, gibela ere babesten du eta zelulen mintzak egonkortzen ditu, energia metabolizatzeko prozesuak estimulatzen ditu.
Liponorm. Mineral eta belar konposizio aberatsak dituen produktuak, bitamina, mineral, aminoazido eta substantzia sendagarriak, ondo aukeratutako konbinazioa biltzen ditu. Gantzak banatzeko eta metatzeko prozesuak normalizatzen laguntzen du, digestio-sistemaren funtzionamendua hobetzen laguntzen du, gosea inhibitzen du eta prozesu metabolikoak azkartzen ditu.
Echinacea-ratiopharm. Belar prestaketa, estimulatzaile biogenikoa. Eragin immunomodulatzailea eta hematopoietikoa du, gorputzak infekzioekiko erresistentzia areagotzen laguntzen du. Goizean hartzea gomendatzen da, pilulak nerbio sistema zentralaren kitzikapenean laguntzen baitu.
Azido sukazina - propietate metabolikoak, antipoxikoak eta antioxidatzaileak dituzten pilulak. Gorputzaren egokitzapen eta babes baliabideak estimulatzen ditu, digestio prozesuak hobetzen laguntzen du, errendimendu fisikoa hobetzen du eta zelulen barruan prozesu metabolikoak eta arnasketa aktibatzen ditu.
Kafeina sodio benzoatoa metabolismoaren, jarduera fisikoaren, odol zirkulazioaren eta nerbio sistema zentralaren estimulatzaile ezaguna da.

Droga hartzeko eta kontraindikazioak hartzeko ezaugarriak

Metabolismoa hobetzeko agenteek eragin metabolikoak ez ezik, anabolikoak eta antitiroideak ere izan ditzakete, lipidoen metabolismoa aktibatzen laguntzen dute eta gorputzean kaltetutako egiturak estimulatzen dituzte. Gainera, horietako asko jarduera motorra, erresistentzia, estresa fisiko eta mentalarekiko tolerantzia hobetzera zuzenduta daude.

Metabolismo hobetua honako modu hauetan lortzen da:

odol zirkulazioa hobetuz,
errendimendu fisikoa eta mentala handituz energia kopuru askearekin,
sistema endokrinoaren funtzionamendua hobetuz.

Metabolismoa hobetzeko sendagai askoren propietate zinetikoak ez dira oraindik aztertu edo ez dira nahikoa aztertu. Hala ere, levokarnitinaren farmakokinetika aintzat har daiteke.

Heste barrunbetik xurgatzen da eta leuntasunez sartzen da zirkulazio sisteman. Xurgatutako substantzia odol-fluxua duten ehun eta organo ugaritan sartzen da, eta eritrozitoak dira, garraio-lotura nagusia. Gernu-fluidoa duen droga bat kanporatzen da. Kasu honetan kentzeko tasa odolean dagoen edukiaren arabera zehazten da.

Agente metabolikoek kontraindikazioak dituzte. Beraz, ezin dira haurdunaldian hartu. Gainera, konposizioaren osagaien alergia posible da. Droga debekatuta egon daiteke arritmiak, bihotzeko nahasteak eta zirkulazio zerebralak direla eta. Bigarren mailako efektuak ere sor ditzakete.

Espezialistak metabolismoa lortzeko drogengatik kezkatuta daude. Gehienetan horiek gabe ezin duzula egin azpimarratzen dute. Medikuak gaixoei horrelako sendagaiak ematen dizkieten egoerak daude, eta kasu honetan bakarrik hartzen da adierazi. Kontuan izan informazio guztia helburu didaktikoetarako ematen dela eta espezialista baten aholku barik, ezin duzu tabletarik erabili metabolismorako.

Metabolismorako bitaminak

Egoki antolatutako dieta batekin batera, bitamina batzuek pisua galtzen lagunduko dute metabolismoa azkartzeko. B bitamina guztiak dira, izan ere, prozesu metabolikoak azkartzen dira eta gorputzean ez egoteak gehiegizko pisua izateaz gain, gihar tonu eskasa, nekea etengabeko sentsazioa eta umore txarra ekarriko ditu.

Belar metabolismoa hobetzeko eta pisua galtzeko

Medikuntza tradizionalaren errezeta batzuk pisua galtzeko prozesua azkartzen lagunduko dute. Horien artean, metabolismoa azkartzen duten belarrak, infusioak eta horietan oinarritutako infusioak daude. Prestatutako kuotak erosi edo metabolismo metabolikoa azkartzen duten belarren dekorazioak erosi ahal izango dituzu. Horietako baten errezeta honako hau da: oreka beltzaren fruitu nahastu eta oregano hosto lehorrak nahastu behar dira 1. koilarakada, gehitu 3 koilarakada hauei. masustak eta bota 200 g ur. Nahasketa suan jarri, irakiten jarri. Erosi salda ordu eta erdian, hartu egun barruan.

Metabolismo Ariketa

Ariketa fisikoek prozesu metabolikoa azkartzen lagunduko dute, gehiegizko kaloria erretzen eta pisua galtzen, gauza nagusia aldizka egitea da, eta ez noizean behin, eta ziurtatu kardio kargak erabiltzen dituzula indar prestakuntzarekin batera. Mota horretako ariketek gihar-ehuna eraikitzen lagunduko dute; izan ere, koipe-geruzei askoz energia gehiago kontsumitzen zaie. Osasun egoerak kirola modu intentsiboan jolasteko aukera ematen ez badu, parkean ibilaldi luzeak egin gabe egin ditzakezu.

Nola handitu metabolismoa emakumearen gorputzean

Ez dago erremedio magikorik metabolismoa eta pisu galera azkartzeko. Gorputzeko azukre eta lipido konplexuen trukea abiarazteko eta azkartzeko, neurri osoak bete behar dituzu. Ondo jan, zuntz, mineral eta gantz azido poliinsaturatuetan aberatsak diren elikagaiak jan. Emakume batek azukrea eta lipido konplexuen truke-tasa handituz bere pisua galtzea ezartzen badu, orduan alkoholik gabe utzi behar duzu, gorputzak kaloria-iturri osagarritzat hartzen baitu.

Ur hotzarekin edo kontraste dutxarekin botatzeak barneko organoetan elkartruke metabolikoa ezartzen lagunduko du, lipidoen pisua galtzen eta erretzen lagunduko du. Masajea, batez ere sauna ondoren, gorputz osoa erlaxatuta dagoenean, gorputzak onura emango dio, tonifikatuz, indarberrituz, metabolismoa handitzen lagunduko baitu. Sexu erregularrak kaloriak erretzen ditu, pisua galtzen laguntzen du.

Nola handitu metabolismoa 40 urteren ondoren

Menopausiak eta menopausiak hormona-maila aldatzen laguntzen dute, prozesu metabolikoa moteltzen hasten da, emakume bat-batean konturatzen da pisua galtzeko aurreko neurriek ez dutela pisua eragiten, poliki-poliki irabazten ari dela. Nola azkartu pisua galtzeko metabolismoa, nola jokatu behar da gehiegizko koipea galtzeko eta kilo gehiago kentzeko? Nutrizionistek zure adina, altuera eta pisuarentzat energia-kontsumo egokia zehaztea gomendatzen dute, eta, egunean zehar, elikagaietan kaloria zenbatu, eta haien kopurua ezin hobea den ala ez egiaztatu.

Bideoa: pisua galtzeko metabolismoa nola azkartu

Dietetikaren arloan adituak diren Errusiako adituek modu autoritarioan eta zentzuz kontatzen dute nola jokatu behar duten, egunean zenbat aldiz jan dezakezun, zer janari sartu behar diren dietan pisuak galtzeko prozesu metabolikoak berrabiarazteko eta normalizatzeko. Hori gertatzen da batez ere 40 urtetik gorako pertsonentzat. Metabolismoa moteldu egiten denean, arazo-eremuetan gehiegizko gantza metatzen hasten da.