2 motako diabetesa elikadura

Diabetes mellitus gaixotasun arriskutsua da. Odolean glukosa-maila gaixoak jaten duenaren araberakoa da. Intsulinaren menpeko diabetesa izateko elikadura berezia izan behar da. Garrantzitsua da diabetikoek ondo jatea. Gaixoak ez du elikagai jakin batzuetara soilik mugatzen. Diabetesarentzako dieta hartu behar den bizimodua da.

GARRANTZITSUA EZAGUTU! Nahiz eta diabetes aurreratua etxean sendatu daiteke, kirurgiarik edo ospitaleetan egin gabe. Irakurri Marina Vladimirovna-k dioena. irakurri gomendioa.

Intsulina diabetikoaren elikadura ezaugarriak

Intsulina menpeko diabetesa lortzeko dieta beharrezkoa da.

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Gaixoak dieta menu berezi bat jarraitzen du. 9. zenbakiko taula erabiliz, diabetiko batek odol glukosa maila erregulatu dezake. Diabetesarentzako dieta diabetiko batek egunero kontsumitzen duen elikagaien gutxieneko azukre eta karbohidratoak dira. Dieta aldatuz, diabetesa duen gaixo batek egonkortasuna lortzen du gaixotasunaren tratamenduan. Azken finean, erabat ezinezkoa da diabetesa berreskuratzea. Intsulina menpekoa ez den intsulina eta diabetesa duen diabetesa duen gaixoa elikaduraren printzipioek gidatzen dute:

• Diabetikoen produktuen eguneroko kaloria edukia hartu behar da kontuan.
• Nutrizioaren oinarria karbohidrato konplexuak eta zuntz disolbagarrietan aberatsak diren elikagaiak dira.
• Karbohidratoen eguneroko kontsumoa% 60 da, gantza -% 20 inguru, proteina -% 20 baino gehiago ez.
• Indize glikemiko baxua duten produktuak erabiltzea baimenduta dago.
• Otorduak egunean 6 otordu izan behar dira, eta portzentajeak kopuru bera izan behar dute.
• Hobe da janaria zatiki eta erregularki jan.
• Diabetikoentzako errentak txikiak izan beharko lirateke.

1 motako diabetesa ez bezala, zailagoa da 2. motako diabetesa atxikitzea. 1 motako diabetean, azukre dosi txikiak edo edulkoratzaileak onartzen dira. Dietaren helburua da diabetesa duen gaixo batek glukosa-kopurua pertsona osasuntsu batean duen odol-azukre mailatik gertu mantentzea.

Zer jan dezaket?

Gaixoen egunero egunero 500-800 g barazki eta fruta izan behar dira. Gozatu gabeko fruta gomendagarria da. Gaixoen janaria dibertsifikatzeko, itsaskiak ahalbidetuko dira. Nutrizionistek karbohidrato konplexuak sartu ahal izango dituzte diabetiko baten dietan glukosa-iturri gisa. Diabetikoentzako platerak lurrunetan edo labean egosten dira. Arroz marroia edo arroz marroia eta zuria nahastu ditzakezu. Gari, mihil, garagar porridge gaixoarentzat erabilgarria.

Diabetikoarentzako elikadura egokia da tratamendu arrakastatsua eta konpentsazio osoa lortzeko fasera igarotzea.

Dilistak, ilarrak eta buckwheat elikagai dietetikoetarako egokiak dira. Gantz gutxiko barietateetako hegazti haragi eta arrainak erabiltzen dituzte. Platerak pixka bat gatzatuta daude, baina mahaiko gatza itsasoz edo iodiz ordezkatu. Azukrea erabiltzea debekatuta badago ere, ez duzu postreari uko egin behar. Kazolak, pastilla, gelatina - orokorrean onartzen diren kaloria handiko postreen alternatiba. Mantendu janaria 15 eta 60 gradutatik.

Zer jan ez?

Zukuek eta fruitu lehorrek diabetesa garatzeko arriskua areagotzen dute. Karbohidrato sinpleak diabetiko baten dietatik kanpo utzi behar dira. Horrelako janaria azkar xurgatzen da, eta osagaiak odolean sartzen dira. Ondorioz, glukosa-maila azkar handitzen da. Edari gozoak - zukuak, soda, kvass - menutik kanpo daude. Pastelak, gari irina, ogia zuria, arroza zuria ordezko produktuekin ordezkatu behar dira. Elikagai frijituak eta gaziak debekatuta daude. Azukrearekin gotortutako produktuak baztertzen dituzte diabetikoentzako dieta. Eman bananak, mahaspasak eta mahatsak. Jaten denean, diabetiko batek ez luke asko jan behar aldi berean.

Diagnosikoek intsulinan onartzen duten dieta motak

Intsulina menpeko diabetikoentzako dietak berezi bat behar du (9. taula taula). Intsulina indizea handiarekin, hau da:

• proteina dieta
• Ducanen dietak
• karbohidrato baxuko dietak
• buckwheat dieta.

Ducan-ek garatutako dieta egokia da diabetikoentzat. Frantziako dieta atxikitzen hasi aurretik, nutrizionista baten eta sendagileen aholkularitza behar duzu. Izan ere, intsulinaren menpeko diabetearekin, intsulina dosi gehiago behar dira. Ducanen dieta kolesterola handia edo giltzurrunetako gaixotasun kronikoa duten pazienteetan kontraindikatuta dago. Intsulinaren gaineko diabetikoentzako dietak jogurt naturalak, belarrak, arrainak eta itsaskiak erabiltzea ahalbidetzen du. Dietek gaixotasuna predisposizioaren historia duten pertsonek behar bezala jateko aukera eskaintzen diete etorkizunean diabetesa garatzeko arriskua minimizatzeko. Debekatuta dago diabetikoek intsulina injekzioetara joatea Kremlin, kefir eta karbohidraturik gabeko dietan egoteko. Eskema honen arabera elikagaiek kalteak eragin ditzakete.

Diabetesa prebenitzeko dieta zegoen. Nutrizionistek garatutako elikadura eskema berria da.

Lagin menua

Intsulina indizea handia bada, dieta ahalik eta freskoena izan behar da. Gatza eta azukrea erabiltzeari uko egitea gomendatzen da. Diseinatu eguneko menua aurreko egunean. Adibidez:

Intsulina menpeko diabetes mellitusaren sintoma eta kausa nagusiak

Zaila da diabetesa mota honen zergatiak zehatz adieraztea. Hala ere, faktore predisposatzaileak bereiz daitezke, adibidez, predisposizio hereditarioa.

Arreta berezia jarri behar da infekzio birikoak (transferitutako hepatitis birikoa, errubela eta beste batzuk). Intsulinaren menpeko diabetesa mellitus osagai toxikoen eraginpean garatu daiteke, adibidez, pestizidak, nitrosaminak eta baita drogen izenak ere.

Gainera, arreta jarri erreakzio autoimmuneei - ahuntz toxiko difusua, tirotoxikosi eta beste.

Intsulinaren tratamendua

Intsulinarekiko diabetesa hobetzeko tratamenduan, espezialistek bi zeregin nagusi eskaintzen dituzte, hots: bizimodu aldaketak eta erabateko drogen terapia. Arreta hau:

• lehenengoak ogi unitateetan oinarritutako dieta dakar,
• dosifikatutako jarduera fisikoa eta etengabeko auto-jarraipena egitea,
• Beste zeregin bat intsulina terapiaren erregimena eta dosiak hautatzea da banaka, gaixotasuna modu eraginkorrean tratatzeko.

Intsulinaren menpeko diabetesa intsulina terapiaren erregimen estandarraren barruan tratatu daiteke. Zenbait kasutan, hormona osagaiaren infusio etengabea ematen da larruazalaren azpian eta larruazalpeko injekzio ugari eskaintzen dira.

Osagai hormonalaren dosia kontuan hartuta, jarduera fisiko osagarriak edo jateko saioak grabatu behar dira. Kasu honetan, intsulinaren menpeko diabetesa hobetzeko tratamendua eraginkorra izango da.

Etiologia eta patogenia

Diabetes mellitus antzinako greziarrek ezagutzen duten gaixotasuna da. Garai haietan izan zen bere ezaugarri nagusia (helenistikoa - K. a. IV - 146 a.) Gernuaren kanporatze oparoa zapore gozo gozoarekin.

Gaur egun, munduko biztanleriaren% 4ak gaixotasun hau jasaten du. OMEren arabera, egunero munduan zehar 8640 pertsona hiltzen dira, urtebetean 3 milioi pertsona. Adierazle hori hepatitisa eta HIESaren ondorioz hilkortasuna baino hainbat aldiz handiagoa da. Nazioarteko Diabetes Federazioaren arabera, 2014tik aurrera, gaitz horren eramaile kopurua 285 milioi da. Gainera, aurreikusitakoaren arabera, 2030erako. horien kopurua 438 milioira igo daiteke.

Diabetes mellitus gaixotasun polietologiko kronikoa da, intsulina, erabateko metabolismoaren gabezia eta erritmo metabolikoekin batera (proteinen, gantzen katabolismoa, hipergluzemia duten karbohidratoak, glukosuria).

Pertsona osasuntsu batean, odol glukosa baraztea 3,3-5,5 mmol / L bitarteko eremuan dago. 5,5-7 mmol / g bitarteko tartean badago, gaixoak prediabetoak garatzen ditu, 7,0 gainditzen badu, gaixotasuna progresio fasean dago.

• obesitatea
• predisposizio hereditarioa
• infekzio birikoak (gripea, eztarriko mina). Uhartetearen aparatuaren lesioa gertatzen da eta diabetesa latza eratzen da.
• trauma mental / fisikoa,
• nahaste baskularrak eta autoimmuneak.

Diabetes mellitus garapenean laguntzen duten kanpo faktoreak:

• buruko estresa, estresa, beldurra, beldurra
• janari gehiegizko karbohidratoak, azukre saturatutako substantziak,
• gehiegizko elikadura luzea.

Diabetesaren patogenesiaren leku nagusia pankreako aparatu insularreko beta zelulen porrota da, intsulinaren ekoizpen desegokiarekin batera (hormona gabezia). Ondorioz, uharteetan aldaketa dago: endekapen hidropikoa, fibrosia, hialinosia.

Gizonen eta emakumeen diabetesaren sintomak:

• ahultasuna
• poliuria (gernuan 8 l / eguneko gehikuntza),
• pisua galtzen
• ile galera
• logura,
• urination maiz
• egarri bizia
• libidoa jaistea, potentzia,
• oinak, palmondoak, perineoa azkura,
• jateko gogoa
• zauriak gaizki sendatu
• ikusmen-akutasuna gutxitzea,
• azetona usaina aho barrunetik.

Gaixotasunaren zantzuak topatzen badira, berehala medikua kontsultatu beharko zenuke, izan ere, diabetearen tratamenduaren eraginkortasuna gaixotasunaren lehen sintomak identifikatzeko abiaduraren araberakoa da, diagnostikoa egin eta droga terapia burutzeko. Gogoratu, hasierako fasean, gaixotasuna errazago tratatzen dela.

Gaixotasun maila

1. 1 motako diabetesa. Glukosaren metabolismoarekin lotutako gaixotasun autoimmune larria da. Kasu honetan, pankreak ez du batere ekoizten edo behar duen intsulina gutxiegi sortzen du gorputzaren jarduera mantentzeko. Lehenengo gaixotasuna duten gaixoek pankreako hormona injekzioaren bidez konpentsatu behar dute. Karbo gutxiko dieta batek intsulinaren menpeko diabetesa kontrolatzen lagunduko du. eta bazkalostean 6,0 mmol / L odol azukre indizea mantentzea. Elikadura programa bat egiteak hipogluzemiak eragindako arriskua murrizten du. gaixoaren lan-ahalmena eta ongizatea hobetzen ditu. Dieta diabetesa duten egunetarako dieta, ikus p. Diabetes mellitus-eko 1. maila.
2. 2. motako diabetesa. Adina duten pertsona sedentarioetan garatzen da gaixotasunaren forma hau, gehiegizko pisua% 15etik gorakoa da. 2. mailako diabetesa gaixotasunaren forma ohikoena da, pazienteen artean gertatzen da kasuen% 90ean, diabetikoen% 80 obesitatea izanik. , garrantzitsua da elikadurari arreta berezia ematea, kaloria baxua izan behar duelarik. Pisua galdu ondoren (proteina edo buckwheat teknika), pazienteak erliebeak izaten ditu: hipertentsioa eta intsulinarekiko erresistentzia gutxitzen dira eta kolesterol-maila normalizatzen da. Jarduera fisikoaren erregimena eta dieta terapeutikoa aldatzeak sintomak desagerrarazten lagunduko du, denbora luzez gaixotasunaren progresioa geldiarazteko. Bestela, gaixoa okerrago sentituko da.
   Dieta bat nola jarraitu - ikus diabetes mellitus 2 graduko dieta.
3. Gestazio mota. Diabetes mota hau bigarren hiruhilekoan haurdunaldian emakumeen% 4an garatzen da. Lehen bi motetako gaixotasuna ez bezala, kasu gehienetan haurra jaio eta berehala desagertzen da, baina batzuetan bigarren formara "degenera" daiteke. Gaixotasunaren garapena saihesteko, garrantzitsua da gorputzaren pisua muga normalen barruan kontrolatzea eta hasierako diabeterako dieta jarraitzea. Haurdunaldian, batez beste, pisu-igoera 9-14 kg (haurtxo bat espero dutenean) eta 16-21 kg (bikiak) izan behar dira. . Adierazleak gaindituz gero, kilo gehiago kentzea diabetesa lortzeko kaloria gutxiko 3 dieta terapeutikoa lagunduko du. Bere funtsa etorkizuneko amaren dieta orekatzea da (BJU) eta odol glukosa areagotzen duten elikagai arriskutsuak kentzea (gozokiak, irina, patata). Erditzearen ondoren, diabetesa "erditzea" izateko arriskua murrizteko metodorik onena karbohidrato kopuru txikia duten elikagaietara aldatzea eta jarduera fisikoa areagotzea da (aerobic, jogging, igeriketa). Aldi berean, gantz osasuntsu naturaletan, proteina elikagaietan zentratzea gomendatzen da.

Mundu mailako biztanleriaren% 1ean gertatzen diren diabetearen mellitusaren forma arruntak (aldaerak) prediabetes, latenteak, neurogenikoak, giltzurrunak, esteroideak, brontzea, MODY dira.

Diabetesaren Dieta motak

Gaixotasuna tratatzeko dinamika positiboak lortzeko leku garrantzitsua da intsulinaren injekzioak, droga hipogluzemikoak eta jarduera fisikoak. Hala ere, mediku batzuen iritziz (A. Bronstein, E. Malysheva, V. Kononov), dieta zuzena funtsezko eginkizuna du.

Diabetikoen% 80 gehiegizko pisua dela kontuan hartuta, eta horrek negatiboki eragiten du ongizatea eta gaixotasunaren ibilbidea, XX. Mendeko nutrizionista nagusiek zeregin zaila izan zuten - elikadura programa eraginkorra eta segurua sortzea gehiegizko kilogramoak sistematikoki desagerrarazteko eta kontrol glikemikoa hobetzeko. Gaixotasun metabolikoak direla eta, erabat debekatuta dago intsulina menpeko gaixoei pisua galtzeko metodo ezagunak praktikatzea (Energia, Kremlin, Karbohidraturik gabeko Kefir).

Elikadura Programa motak

1. Karbohidraturik gabeko dieta barazkiak eta fruituak kantitate handietan erabiltzetik eta karbohidratoen produktuak menutik kanpo uztean oinarritutako teknika da. Aldi berean, azido laktikoa eta haragi produktuak sartzen dira dietan neurri handian. Oro har, elikagai erregimen hau larrialdi kasuetan praktikatzen da - obesitate larria (8 dieta) eta azukre maila 3 edo gehiago gainditzen dute. Bestela, gutxienez karbohidratoen dieta atxikitzea gomendatzen da.
2. DiaproKal izeneko diabeterako proteina dieta. Nutrizio-eskema honen oinarria karbohidratoen eta gantzak kontsumitzea gutxienezko printzipioa da, dietetan proteina-kontsumoa handituz. DiaproKal teknikan nabarmendu zen haragia gantz gutxiko arrainak, hegaztiak eta gazi-esneak ordezkatzea da. Aldi berean, garrantzitsua da landare eta animalien proteinak proportzio berdinean erabiltzea. Proteina handiko dieta batek, gorputzean substantzia bioaktiboak eratzeagatik, gosea kendu egiten du. Proteina dieta 1 astez, gehienez, pisu galera 2 kg da.
3. Karbohidrato baxuko dieta 1.2 motako diabetikoentzako menua sortzeko erabiltzen da.
4. Buckwheat Dieta Produktu honen ohiko kontsumoak eragin onuragarria du gorputzean: kolesterol "txarra" maila murrizten du eta burdina, rutina, kaltzioa, magnesioa, zuntza, iodoa eta B bitaminak saturatzen ditu.
   Diabetearentzako buckwheat dieta konplikazio eta ultzera makrobaskularren probabilitatea gutxitzen laguntzen du.
   Buckwheat egosteko teknologia:

• 2 tbsp. l. ehotzeko zerealak kafe-erregailuan,
• bota buckwheat hautsa ur irakinarekin, utzi gau osoan lurrunetan,
• injektatu 200 ml porridgean. kefir% 1.

Buckwheat egunean bitan kontsumitu behar da otordua baino 30 minutu lehenago - goizean eta arratsaldean. Hala nola, dieta terapiaren iraupena 7 egunekoa da, pisu galera 2-3 kg da. Diabetesaren prebentzio dieta pankreako disfuntzioak garatzeko arriskua murrizteko diseinatuta dago.
Metodologiaren funtsezko arauak:

• zuntzetan aberatsak diren elikagaiak daude (guztira, eguneko bolumena kg bat izan behar da),
• Osagaien tratamendu "baimendua" - egosketa, egosketa, labea,
• ordezkatu haragi gorria arrain edo hegaztiekin,
• edan egunean 1,5 litro ur fresko,
• mugatu gozotegietan, gozotegietan, karbonatatutako edari goxoetan aurkitzen diren karbohidrato "azkar "en kontsumoa.

"Azukrea" gaixotasuna adineko pertsonetan bereziki ohikoa da eta, ondorioz, ehunek oxigenoak hornitzeko gabezia dakar.Hori dela eta, 3. motako diabetesa edo Alzheimerrarentzako dieta profilaktikoa modu bikaina da zure odol azukrea kontrolpean mantentzeko, gaixotasunak aurrera egin ez dezan eta konplikazioak sor ditzaketen.
Dieta betetzen ez bada, gaixoaren beheko gorputzetako ehunetan oxigenoaren gabezia eta karbohidratoen metabolismoaren toxinen gehiegikeria dago, eta ondorioz, hanketan nerbioak kaltetzen dira. Diabetesa ez bada modu egokian tratatzen, orduan ezin da beharrezkoa oinetako ultzera bat. Kasu honetan, dieta indize glikemiko txikia duten osagaiak erabiltzea da, antibiotikoak, antiinflamatorioak, antihistaminak eta, kasu larrietan, esku-hartze kirurgikoa.
Patologien arriskua murrizteko (neuropatia, angiopatia eta ketoakidosia), A.S. irakaslearen arabera. Bronsteinek intsulinaren "elikadura egokia" eta garaiz administratzen lagunduko du. Medikuak adierazi du gaztetatik gaixotasun autoimmuneak prebenitzeko garrantzitsua dela haurrek bizimodu osasuntsu bat ohitzea. Hori dela eta, 2 motako diabeterako Bronstein dieta kaloria gutxiko dieta da, gaixoaren glukosa-indizea egonkortzen laguntzen duena.

Bihotzeko sistemaren eta odol hodien larritasunen agerpenarekin batera, 10. dieta diabetesa lantzen da. Bere berezitasuna fluidoen, gatzaren, gantzak eta karbohidratoen sarreran murriztea da, substantzia horiek gibela, giltzurrunak eta nerbio sistema kitzikatzen baitute.

Azter dezagun zehatz-mehatz zer motako dieta behar den diabeterako, dietetan zehar erabiltzeko baimendutako plateretarako errezetak.

Karbohidratoen kopurua

Diabetesa hautematen denean, garrantzitsua da karbohidratoak eta azukrea gutxitzen duten substantziak gorputzean orekatzea. Ogi unitate deituriko parametro unibertsala erabiltzen da elikagaien kaloria edukia kalkulatzeko. Aldi berean, 1 XE (10-13 g karbohidrato huts) glukosa 2,77 mmol / L areagotzen du eta xurgatzeko 1,4 unitate behar ditu. Injekzioa jan aurretik administratzen denez, garrantzitsua da behin-behineko bazkari bat planifikatzea aldez aurretik.

Bazkari bateko karbohidratoen saturazioa 4-6 ogi unitatekoa izan behar da. Otorduen maiztasuna eta denbora, azukrea gutxitzen den droga motaren araberakoa da.

1XE-ri dagokion produktuaren zenbatekoa:

• azukrea - 1 tbsp. l.,
• eztia - 1 tbsp. l.,
• espagetiak - 1,5 tbsp. l.,
• fruta zukuak - 150 ml,
• izozkia - 60 g,
• ur gozoa gasarekin - 180 ml,
• ogia (zekalea, zuria, beltza) - 25 g.,
• krepeak edo krepeak - 1 pieza,
• orea - 25 g
• meloi - 300 g
• porridge (oloa, buckwheat, garia) - 2 tbsp. l. zerealak,
• Saltxitxak - 200 g.,
• kefirra, labean egindako esne hartzitua, esnea - 250 ml,
• patata purea - 100 g.,
• sagarrak - 100 g.,
• lekaleak (ilarrak, babarrunak) - 5 tbsp. l.,
• Kiwi - 150 g
• madariak - 90 g.
• laranjak - 100 g
• baia - 150 g
• aranak - 100 g
• mertxikak - 150 g
• sandia - 400 g
• fruta lehorrak (pruneak, mahaspasak, abrikot lehorrak) - 20 g.

Diabetiko baten eguneroko dietaren karbohidratoen saturazioak ez du 17 ogi unitate (2000 kcal) gainditu behar.

Sakaridoak zenbatzeaz gain, garrantzitsua da pankreako disfuntzioa duten pazienteek janaria arretaz hautatzea otorduetan debekatuta eta baimendutako osagaietan oinarrituta.

Karbohidratoak ogi unitate bihurtu ondoren, garrantzitsua da zehaztea odol osteko azukrea ordaindu behar duen intsulina zenbatekoa den. Gomendio hau ezartzeak bizitzarako baldintza arriskutsuak ekiditen lagunduko du: hiper eta hipogluzemia.

Diabetes mellitus dieta 1 maila

Behar bezala aukeratutako dieta orekatuak aukera ematen dizu:

• murrizteko kolpe arriskua, bihotzekoak, konplikazioak,
• azukrea muga normaletan mantendu
• ongizatea hobetu, gorputzaren infekzio, hotz, erresistentzia handitu.
• pisua galtzen baduzu gehiegizko pisua bada.

1 motako diabeterako dieta odolean glukosaren kontzentrazioaren kontrol zorrotzean oinarritzen da (3,5 ... 5,5 mmol / l).

Kontuan hartu elikagaien sarrerarekin, ezarritako mugen barruan bere maila mantentzea ahalbidetuz.

1. Platerren eguneroko gehienezko kaloria edukia (eguneko guztira) 3000 kcal da.
2. Nutrizio zatikatua (gutxienez 5 aldiz).
3. Baztertu azukre purua menutik odol azukrea murrizteko.
4. Banatu karbohidratoen dosi nagusia gosaltzeko eta bazkaltzeko.
5. Ez jan gauez.
6. Mugatu erraz digeritzen diren karbohidratoen kontsumoa: gozogintza, eztia, marmelada, marmelada.
7. Edulkoratzaile gisa, erabili edulkoratzailea, adibidez, fruktosa.
8. Produktuen kalitatea, "naturaltasuna" kontrolatzea.
9. Egokitu otorduetarako intsulina terapiaren egutegia (iraupen luzeko drogak otorduak baino lehenago ematen dira, laburrak, bazkal ostean).
10. Eguneko kontsumitutako karbohidratoak zenbatzeko ogi unitate kopurua zenbatu. Bazkarirako 8 XE baino gehiago ez kontsumitzea merezi du.

Gaixotasun gastrointestinalaren kasuan (pancreatitisak, ultzerak, gastritisak), diabetearen dietak debekatu egiten du osagaiak sartzea (ozpinetakoak, ketutako haragiak, salda aberatsak, kafea, edari karbonatuak, alkohola, perretxikoak, kontserbak), entzimenen gehiegizko jariaketa estimulatzen dutenak. karbohidratoak xurgatzeko abiadura eta maila.

Kontuan hartu produktuak kategoriaren arabera (baimenduta eta debekatuta), kontuan hartu beharko lirateke menua astebetez prestatzean azukrea igo ez dadin. Bestela, dietan "arrisku gunea" sartzeak ondorio tragikoak ekar ditzake.

Diabetes 1erako onetsitako produktuak:

• legamia gabeko pastelak (pita ogia),
• fruituak, fruituak (aranak, gerezia, limoia, sagar, madaria, laranja),
• soja produktuak (tofua, esnea),
• zerealak (perla garagarra, oloa, buckwheat cereal),
• begetarianoa purea zopak,
• edariak (ur minerala apur bat karbonatatua, baia mousses, fruta lehor konpota),
• barazkiak (tipula, kalabazinak, piperrak, erremolatxak, azenarioak),
• fruitu lehorrak (ez frijituak)
• kafe ahulak, goxoki berdeak / beltzak / fruituak.

Zer jan ez:

• zopa aberatsak, salda,
• pasta, irina produktuak,
• gozokiak (pastelak, pastak, gozokiak, txokolatea, magdalena),
• janari azkarra, janari egokiak,
• edari alkoholdunak (debekatuta dago postre gorriko ardoa erabiltzea),
• platera garratza, ketua eta pikantea,
• haragi koipetsuak (txerria, arkumea, ahatea), arraina (berdela).

1 diabetes mellitus handia duen dieta zorrotza sukaldaritza prozesatzeko gutxieneko maila duten elikagaien erabileran oinarritzen da. Barazkiak, fruta hobeak dira freskoak jateko, baina baimenduta dago egosi, egosi, labean egosi. Elikagai frijituak pazientearen dietatik kanpo utzi behar dira.

Entrenamendu bizian zehar, atletaren menua egokitu behar da, izan ere, jarduera fisikoa areagotzeak karbohidratoen kontsumoa handitzea dakar. Ondorioz, koma hiperglizemikoa garatzeko prebentzioaren helburuarekin, gaixoaren elikadura programak landareetatik eratorritako produktuak (blueberry salda, mahats tea) azukrea maila murrizten dutenak izan beharko lituzke.

Demagun diabetesa dieta zorrotza.

Dieta hau, edozein tratamendu ikastaro bezala, banakakoa da eta endokrinologo kualifikatu batek agindutakoa da gaixotasunaren irudi klinikoan oinarrituta.

Intsulina duten dieta horren dieta gaixoen eguneroko kaloria-kontsumoa 1200-1400 kcal artean kokatzen da. Kilo gehiago kentzeko beharraren faltan, plateretako erretenak handitu daitezke.

Astebetez eginiko dieta, intsulinarekiko gehiegizko pisua lortzeko

• gosaria - ogia - xerra 1, porridge - 170 g., te berdea, gazta - 40 g.,
• bazkaria - madaria - 0,5 pieza, prozesatutako gazta - 60 g.,
• bazkaria - Borscht - 250 g., aza gisatua - 200 g., barazki entsalada - 100 g., lurruna cutlet - 100 g., pita ogia,
• arratsaldean tea - arrosa basatia salda, gazta gazta - 100 g, fruta gelatina - 100 g,
• afaria - azalorea zrazy - 100 g, barazki entsalada - 150 g,
• oheratu aurretik - esnea - 200 ml.

• gosaria - txahal egosia - 50 g., te berdea, arrautza nahasiak, tomatea - 1 pieza, ogia - 1 xerra,
• bigarren gosaria - pomeloa edo laranja - 1 pieza, pistatxoak - 50 g.,
• bazkaria - oilasko bularra - 100 g., barazki entsalada - 150 g., kalabaza porridge - 150 g.,
• arratsaldeko askaria - pomeloa - 1 pieza, kefir - 200 ml.,
• afaria - arrain egosia - 100 g., aza gisatua - 200 g.,
• oheratu aurretik - gozorik gabeko cracker - 50 g.

• gosaria - pita ogia, azukrerik gabeko kafe ahula, aza biribilak haragiarekin - 200 g.,
• bigarren gosaria - marrubiak - 120 g., jogurta - 200 ml.,
• bazkaria - pasta - 100 g, barazki entsalada - 100 g, arrain lurruna - 100 g,
• arratsaldeko tea - laranja - 1 pieza, fruitu lehorren dekorazioa,
• afaria - baserriko gazta kazola madari - 250 g.,
• oheratu aurretik - kefir.

• gosaria - porridge - 200 g., te berdea, gazta - 70 g. arrautza egosia - 1 pieza,
• bazkaria - gazta, indioilar xerrarekin topa,
• bazkaria - kalabazin gisatuak haragiarekin - 200 g, begetariano zopa purea - 150 g, ogi biribilak - 2 pieza.,
• arratsaldeko tea - sukaldaritza zoologikoa - 15 g., gozoko te beltza,
• afaria - babarrun berdeak - 200 g, oilasko xerrak egosi - 150 g, arrosa salda salda,
• ohera joan aurretik - dieta ogi lehorra - 3 pieza.

• gosaria - gantz gutxiko gazta (% 5 arte) - 150 g, kefir - 200 ml,
• bigarren gosaria - kalabaza haziak - 2 koilarakada, mahaspasak - 3 koilarakada,
• bazkaria - patata labean - 100 g, barazki entsalada - 150 g, azukrerik gabeko konpota - 100 g,
• arratsaldeko te - gozoki gabeko fruitu tea, kalabaza labean - 150 g.,
• afaria - barazki entsalada - 200 g, lurrun xerra - 100 g edo krepe urdinekin zekale irinarekin - 250 g;
• oheratu aurretik - kefir% 1.

• gosaria - arrautza egosia - 1 pieza, fruta-tea, izokin pixka bat gazitua - 30 g.,
• bigarren gosaria - cottage gazta - 150 g., azenarioak - 1 pieza,
• bazkaria - borscht berdea - 250 g, aza bolak arroz eta azenarioarekin - 170 g, pita ogia,
• arratsaldeko askaria - kefir - 150 ml., ogi biribilak - 2 pieza.,
• afaria - ilarrak freskoak - 100 g, oilasko egosia - 100 g, berenjena gisatua - 150 g,
• oheratu aurretik - crack lehorrak - 50 g.

• gosaria - urdaiazpikoa - 50 g, buckwheat porridge - 200 g, te berdea,
• bazkaria - hegaluzea, pepinoa, tomate cherry entsalada, 150 zur.
• bazkaria - kalabazin gisatua azenarioarekin - 100 g., aza zopa - 250 g., ogia - 1 xerra, oilasko ebakia - 50 g.,
• arratsaldeko askaria - etxola gazta - 100 g., abrikotak edo aranak - 4 pieza.
• afaria - Txipiroiak schnitzel tipularekin - 150 g, fruta lehortutako konpota,
• oheratu aurretik - esnea - 200 ml.

Diabetesarentzako karbo gutxiko dieta oso dieta orekatua da pazienteak azukrea muga normaletan eta pisu galera sistematikoan mantentzeko.

Diabetes mellitus dieta 2 gradu

Elikadura dietetikoaren oinarriak:

• ordezkatu karbohidrato finduak azukre ordezkoekin,
• BJUren ratioa% 16koa izan behar da:% 24:% 60,
• murriztu animalien koipea% 50 arte;

Eguneroko dietaren kaloria edukia gaixoaren energia kontsumoaren, gorputzaren pisuaren araberakoa da.

Bigarren motako diabeterako dietak 5 aldiz bazkaria dakar, eta plater guztiak, gibeleko funtzioa okertuta dagoela ikusita, lurrunetan edo egosian soilik egosten dira. Gaixotasunaren sintoma bereizgarria giltzurruneko sentikortasun handia da; ondorioz, bikoteen organoen funtzionamendu normala dela eta, gaixoaren dietaren proteina zenbatekoa zorrotz kontrolatu behar da. Aldi berean, menuak koipearen metabolismoa hobetzen duten produktuetan oinarritu beharko luke: garia, dogrosa, landare olioak, txerri gazta, oatmeal.

Dieta terapeutiko baten eraginkortasuna odol azukrearen neurketa sistematikoen bidez kontrolatzen da nahitaez: urdail leun batean, otordua egin eta 2 ordu. Arauekiko adierazleak desbideratzen direnean, beharrezkoa da dieta zuzentzea, glukosa jaisteko drogen dosia.

Diabetes 9 dieta edo 9. taula dieta orekatua da diabetikoentzat neurritik moderatua edo moderatua obesitatea dutenentzat. Honi atxikita, pazientearen dieta honako hauek osatzen dute: proteinak (100 g.), Karbohidratoak (320 g.), Gantzak (80 g.); Horietatik% 30 triglizerido insaturatuak dira.

Diabetesaren 9 zenbakiaren dietaren funtsa karbohidrato sinpleen, animalien koipeen kontsumoa murriztea da, baita kaloria-kontsumoa mugatzea ere. Gehiegizko pisua duten arazoak izan ezean, azukrea eta gozokiak edulkoratzaileekin ordezkatu behar dira: sorbitol, xilitol, fruktosa, maltitol, stevia, aspartamo, glikirrizina, taumarina, neohesperidina.

2. motako diabetesa ez da ia osasuna kontrolatzen duten pertsonentzako elikadura-programaren desberdina:

• eguneroko janari osoa 5 harreratan banatuta: 2 merienda 1-2XE, 3 nagusia 5-8XE,
• ez saltatu gosaria
• otorduen arteko atsedenaldi maximoa - 4 ordu,
• arratsaldean azken otordua - oheratu baino 1,5 ordu lehenago;
• otordu artean, barazki entsaladak, fruituak, zuku freskoak, fruta lehorreko salda, kefirra, esnea, berdea edo fruta-tea, gozokiak (crackerrak), ogia jatea gomendatzen da.

Elikadura programa egokiari atxikita, gaixoak bere ongizatea hobetzeaz gain, bere figura forma onean mantentzeaz gain, bihotzetik konplikazio ikaragarriak ekidingo ditu (arterien aterosklerosia), begi kalteak (erretinopatia), giltzurrunak (nefropatia), nerbioak (neropatia).

Tratamendu biliarraren gaixotasunen kasuan, gibela, maskuria, 5 dieta diabetesa erabiltzen da, eta horrek gatz sarrerak 10 g / eguneko mugatzen ditu, barazki, zereal, zopa leuna, barazki, baia, fruta, gantz gutxiko haragi eta esnekietan oinarritutako sarrerarekin. . Tratamendu teknika honek, botikekin batera, gaixoaren ongizatea eta gaixotasunaren erabateko edo partzialki hobetzea dakar, konplikazioaren fasearen arabera.

Eguneroko dieta bigarren formako diabetes mellitusarekin

• gosaria - zainzuriak - 100 g., 3-4 galeper arrautza frijituak,
• bigarren gosaria - intxaurrak, txipiroiak, sagarrak entsalada - 200 g.,
• bazkaria - Pomeloarekin, fruitu lehorrez betetako berenjena. 100 g, erremolatxa zopa - 250 g.
• arratsaldean tea - aguakate eta kakaoaren izozkia - 100 g.,
• afaria - izokin txuleta erreta saltsan - 200 g.

• gosaria - jogurta, herkula - 200 g (stevia edo agave nektarra erabil dezakezu edulkoratzaile gisa), sagar bat - 1 pieza.
• bigarren gosaria - fruta irabiatuak (txikitutako gereziak, marrubiak, meloi eta 4 izotz kupel irabiagailuan 80 g bakoitzeko);
• bazkaria - txahal labean - 150 g, barazki gisatua - 200 g,
• arratsaldeko askaria - etxola gazta eta madari kaserra - 150 g.,
• afaria - barazki nahasketa - 200 g, aguakatea - frutaren erdia.

• gosaria - bi arrautza frijitu gazta, albahaka eta tomatearekin
• bigarren gosaria - "lurruna" barazkiak - 100 g., hummus - 100 g.,
• bazkaria - begetariano zopa purea - 200 g. ilar berdeak - 50 g oilasko xerrak - 150 g.,
• arratsaldeko te - madari - 1 ale, almendrak - 50 g.,
• afaria - izokina - 150 g, jogurta, espinakak.

• gosaria - labean egindako fruituak (sagarrak, aranak, gereziak) agave nektarrean - 200 g.,
• bazkaria - ogitartekoa hegaluzea eta letxuga,
• bazkaria - txuleta txuleta - 150 g, azalorea egosi - 200 g, tomate entsalada, arugula, parmesanoa - 100 g,
• arratsaldeko askaria - fruta eta baia postrea (konbinatu txikitutako mangoak, kiwiak, marrubiak elurrarekin, laranja zukua bota eta izoztu) - 150 g.,
• afaria - brokoli erroilua - 200 g.

• gosaria - laranja - 1 pieza, fruta-tea, gantz gutxiko gazta - 30 g., ogi-bolak - 2 pieza,
• bigarren gosaria - erremolatxa entsalada fruitu lehorrak - 200 g.,
• bazkaria - arroza - 200 g., izokin lurruna - 150 g., pomeloa - 1 pieza.
• arratsaldeko tea - baia% 10 esnegainekin - 150 g.,
• afaria - arratxako salda, txipiroiak schnitzel tipularekin - 200 g

• gosaria - azenarioak eta azafata gazia - 200 g.,
• bigarren gosaria - azalorea zrazy - 100 g.,
• bazkaria - mandarinaren entsalada, oilasko bularra, arugula - 200 g., fruitu lehorrak, barazki zopa - 200 ml.
• arratsaldeko merienda - kiwia, mugurdiak - 200 ml.
• afaria - bakailaoa azenarioarekin, lurrunetan - 200 g., kefir.

• gosaria - egosia, fruitu lehorrak, mahaspasak betetako labea duen sagarra - 1 pieza.
• bigarren gosaria - fruta eta barazki entsalada kohlrabi, apioa, udareak - 200 g, ganbak - 100 g,
• bazkaria - polenta - 200 g., berdeak, legatza egosia - 200 g., kiwia - 1 pieza,
• arratsaldeko tea - mascarponearekin marrubiak - 100 g.,
• afaria - pepino entsalada tipula, espinakak - 250 g, te berdea.

Obesitatea duten 2 motako diabetesa egiteko dieta 60 paziente baino gehiagoko indize glizerikoa duten produktuen kontsumoa (edo erabateko bazterketa) murriztea du helburu. eta kaloria 350 kcal baino gehiago.

Gaixotasunaren ibilbidearen formaren arabera, gaixoaren menuan aldaketak egin daitezke.

Gogoratu, goiko dieta eredugarria ez dela diabetiko guztientzako elikadura sistema unibertsala, beraz, atxikitzeko prozesuan garrantzitsua da ongizatearen jarraipena egitea. Okertzen bada, produktu "problematikoak" menutik kanpo utzi beharko lirateke.

Dieta gestazionalarentzako dieta

Zenbait kasutan, itxaropenaren amaren gorputzean huts egiten du pankrearen funtzionamendu egokiak. Kasu honetan, gorputza intsulina ekoiztea gelditzen hasten da, eta, ondorioz, diabetesa gestazionala garatzen da. Gehienetan, egoera hori kontrolatzeko erraza da elikadura egokiarekin.

Dieta diabetesa haurdunaldian

1. Baztertu dietatik azukrea, gozogintza, gozotegiak, semolina, fruta gozoak eta edulkoratzaileak dituzten produktuak.
2. Eguneratu eguneroko menua. Karbohidratoen eguneroko araua% 50 da, proteinak -% 30, gantzak -% 15-20. Aldi berean, Malysheva-k diabetearen dietak landare eta animalien triglizeridoak (% 5-10) dituen elikagai-kopurua ahalik eta gehien gutxitzeko balio du.
3. Behatu edateko erregimena - 1,5-2 litro ur eguneko.
4. Aberastu eguneroko dieta almidoiarekin (zerealak, zekale ogia, arroza marroia, lekaleak, patata gozoa, Jerusalemgo orburuak, errefautxoak, erremolatxa) eta esnekiekin.
5. Merienda fruta freskoarekin.
6. Banatu eguneroko janari kontsumoa 3 ikuspegi "nagusietan" (gosaria, bazkaria, afaria) eta 2 askari (bazkaria, arratsaldeko merienda).
7. Aberastu eguneroko dieta haurdun dauden emakumeentzako konbinazio multivitaminekin.
8. Azukrea murriztu folk erremedioekin apio sustraiak, liren loreak, blueberries, lila begiak, babarrunak.
9. Mugatu kafeina kontsumitzea. Onartzen diren alkaloideak 2 kafe edo te bana dira.

Haurdun dagoen eguneroko dietaren kaloria optimoa 2000 - 3000 kcal da. Aldi berean, debekatuta dago diabetesa gestaziorako karbohidraturik gabeko dieta.

Gomendatutako odol glukosa duten itxaropentsuentzako amen menua

• gosaria - mileto porridge - 150 g, fruta tea, zekale ogia - 20 g,
• bigarren gosaria - ale osoko lehorra biribila - 50 g, saldu gabeko gazta% 17 - 20 g, sagar - 1 pieza,
• bazkaria - buckwheat porridge - 100 g, aza nahasketa, Jerusalem orburuak, pepinoak - 150 g, behi gisatua - 70 g,
• arratsaldeko merienda - txitxi gazta% 5 - 100 g, gozokirik gabeko cracker - 2 pieza, laranja - 1 pieza,
• afaria - oilasko egositako xerra - 60 g, barazki alboko platera (azenarioak, aza, piperra) - 100 g, tomate zukua - 180 ml, ogi biribilak - 2 pieza.
• Oheratu baino 3 ordu lehenago - kefir / jogurta - 200 ml.

Dieta berezi bat jarraitzeaz gain, diabetesa gestazionala duten pazienteei oinez (eguneko 40 minutu) eta jarduera fisiko moderatua (gimnasia, uretako ariketak) erakusten zaizkie.

Otordu bakoitzaren aurretik, otordu bat baino 1 ordu lehenago, haurdun dauden emakumeek odolean glukosaren balioa neurtzea garrantzitsua da. Hartutako neurriek azukrearen kontzentrazioa murrizten ez badute, esperientziadun endokrinologoaren aholkua bilatu beharko zenuke. Haurdun dauden emakumeen diabetesa mellitus kasuen% 20an kronikoa bihurtzen da. Beraz, ama bakoitza, 3 - 5 hilabetez. jaio ondoren, garrantzitsua da zure dieta kontrolatzea eta zure intsulinaren ekoizpen maila kontrolatzea.

Intsulina menpeko diabetesa duten haurren dieta

Diabetes mellitus haurtzaroan eta nerabezaroan askoz ere zailagoa da helduetan baino. Haurraren predisposizio genetikoa, estresa eta desnutrizioa dira gaixotasun autoimmune bat garatzeko arrazoi nagusiak.

Kasuen% 80an, haurrek diabetesa duten intsulina menpeko forma bat diagnostikatzen dute (1 motakoa). Gaixotasunaren ondorioak "gelditzea" diagnostiko goiztiarra, berehalako tratamendua eta dieta berezi batekin atxikitzea lagunduko dute.

Dieta diabetesa haurrengan

1. Azukrea, soda gozoa, gozogintza, okindegiko produktuak gari-irinetik, frijitutako elikagaiak, pastelak menutik baztertzea.
2. Aberastu eguneroko menua fruta, barazki eta belar gozokiekin (murrizketarik gabe). Debekuaren azpian - mahatsak, platanoak, mahaspasak, datak, sarriak, pikuak.
3. Erabili azukre ordezko naturalak - fruktosa, sorbitola, xilitol.
4. Banatu eguneroko janari kontsumoa 6 otordutan. Aldi berean, garrantzitsua da janaria aldiro-aldiro jatea. Haurraren elikadura ordutegiaren tolerantzia 15-20 minutu dira.
5. Janaria jan 15 minuturen ondoren. intsulina eman ondoren eta injekzioa egin eta 2 ordu geroago.
6. Ezinezkoa bada ordutegian janaria hartzea, ogia, madaria, fruitu lehorrak, gazta ogitartekoa edo sagarra jan ditzakezu merienda gisa. Inolaz ere ez duzu gose.
7. Hipogluzemiaren aurkako erasoak gelditu ondoren, txokolate xerra bat berehala hartzen lagunduko du. Beraz, haurrarekin batera joaten den heldu batek produktu gozoa izan behar du beti.
8. Aberastu haurraren eguneroko dieta esne produktu fermentatuekin.
9. Kalkulatu eguneroko fruktosa kontsumitzea. Edulkoratzaile kopurua haurraren adinaren eta gaixotasunaren norabidearen araberakoa izango da zuzenean.

Odolean glukosa gutxitzeko, haurrak gomendagarriak dira blueberry, ortzadun, arto zurtoinak, menda hostoak, barberry adarrak, babarrun lekak, Jerusalem orburuak, ginseng eta eleutherokokoa.

1 eta 2 motako diabeterako intsulina terapiarako adierazpenak

Intsulina menpeko 1 motako diabetes mellitus da intsulina terapiaren lehenengo adierazlea. Beste gomendioen zerrendan ketoacidosia eta koma daude (gaixotasunaren forma edozein dela ere). Intsulina menpeko 2 motako diabetes mellitus dieta-terapia eta ahozko azukrea gutxitzeko formulazioen eraginkortasun txikia duten adierazpenak ere izan daitezke.

Pankreatektomiaren ondoren gaixoei antzeko tratamendua egitea gomendatzen zaie, bigarren kasuan patologia duten beste kasu batzuetan gertatzen den bezala. Honek gorputzaren pisua gutxitzea, hanturazko prozesuak luzatzea eta neuropatia larriagotzea izan daitezke.

Gainera, intsulina menpeko 2 motako diabetesa modu honetan tratatu daiteke larruazaleko hanturako lesio distrofiko eta akutu larriekin. Haurdunaldia, erditzea eta edoskitzea ere zerrendan daude.

Zopa begetarianoa

• brokolia - 300 g
• kalabazin - 200 g.,
• espinakak - 100 g.,
• apioa - 200 g.,
• zekale irina - koilarakada bat,
• esnea - 200 ml.,
• tipula - 1 pieza
• krema - 100 ml,
• ura - 500 ml.

• zuritu, txikitu tipula, kalabazina, apioa, espinakak,
• zatitu brokolia infloreszentzietan,
• barazkiak irakiten ur irakinetan, egosi 15 minutuz.
• ehotzeko produktuak irabiagailuaren bidez,
• Lortzen den barazki nahasketan, gehitu esnea, krema, gehitu gatza eta piperra, sutondoan sartu.
• egosi zopa hiru minutuz,
• Zerbitzatzerakoan, apaindu berdeekin.

Txipiroiak tipula txipiroiekin

• ogia - 25 g.,
• txipiroiak - 400 g.,
• porru,
• arrautza - 1 pieza,
• landare olioa
• berdeak (perrexila, espinakak),
• tipulak - 1 pieza

• ehotzeko txipiroiak karkara haragi-ehotzarekin,
• gehitu lurrean crackers, gatza haragi xehatuan,
• zuritu, txikitu, tipula zartagin batean bota.
• berde txikitu
• arrautza irabiatu
• tipula, belarrak, txipiroiak haragi nahastu
• 1 cm lodiko schnitzels apaintzeko,
• busti haragi geruza arrautzan, ogia ogi xerretan,
• frijitu 6 minutuz suan urreratu arte.

Krepe blueberryak zekale irin gainean

• gazta% 2 - 200 g.,
• blueberries - 150 g
• Stevia belarra - 1 g bakoitzeko 2 sachets,
• soda - 0,5 tsp mendirik gabe
• sesamo olioa - 2 tbsp.,
• zekale irina - 200 g.,
• gatza,
• arrautza - 1 pieza

• stevia tintura egin: belar 2 sachets bota ur bero edalontzi batekin (90 ° C), tematu 30-40 minutuz.
• baia garbitu, lehortu,
• oratu orea: nahastu urdaiazpikoa, arrautza, tintura, eta ondoren sartu arretaz irina, soda, blueberries, gurina,
• zartagin berotu 20 minutuz.

Azalorea Zrazy

• arrautzak - 2 pieza.,
• arroz irina - 4 koilarakada,
• tipula berdea
• azalorea - 500 g
• landare olioa
• gatza.

Zraz sortzeko sekuentzia:

• desmuntatu azalorea infloreszentzietan, irakiten 15 minutuz, xukatu plater baten gainean eta ondoren hoztu eta txikitu,
• Emaizen purean, sartu arroza irina, gatza,
• ezarri orea 30 minutuz;
• irakiten, arrautza txikitu,
• tipula txikitu
• bota bolak aza orearen bidez, eratu tarta horiekin, eta horren erdian arrautza tipula betetzea, ukitu, arroza irinetan bota.
• barazki zrazy frijitu su motelean 9 minutuz bi aldeetatik.

Gaixotasunaren ondorioak

Edozein gaixotasun bezala, diabetearen ondorioak nahiko larriak izan daitezke. Akutuen artean ketoakidosia, hipogluzemia, koma hiperosmolarra eta laktizida daude. Horrelako kasuetan, konplikazioak azkar garatzen dira eta argazki kliniko orokorraren atzean, normalean ez dira agerpenik nabaritzen.

Intsulinarekiko menpeko diabetesa berandu konplikazioekin larriagotu egin daiteke. Aurkeztutako kategorian erretinopatia, angiopatia, polineuropatia eta oin diabetikoa daude. Aurkeztutako baldintza bakoitzaren arriskua diabetikoaren egoera orokorraren okerrera pixkanaka da. Gainera, tratamendu egokia egoteak ez du beti gorputzaren babes eraginkorra bermatzen.

Azken kategoria gaixotasuna sortu zenetik 10-15 urte igarotzen diren konplikazio kronikoak dira. Organo eta sistema guztietan kalteak espero ditzakezu, hots, odol hodiak, giltzurrunak, azala eta nerbio sistema. Aurkeztutako baldintzek diabetiko baten bizitza nabarmen areagotzen dute.

Baserri gazta eta madari kaserra

• arrautzak - 2 pieza.,
• gazta% 2 - 600 g.,
• krema garratza% 10 - 2 koilarakada,
• arroz irina - 2 koilarakada,
• bainila,
• madariak - 600 g.

Postrearen teknologia:

• ehotzeko etxola gazta irinarekin, arrautzarekin, bainilarekin.
• madariak zuritu, muina kendu, 2 zatitan banatu: lehena - 1 cm x 1 cm-ko kubotan moztu, bigarrena - grater bigun gainean;
• nahastu gazta fruituak eta utzi ordu erdiz "atseden hartzeko",
• jarri orea silikonazko ontzi batean, koipearen gaina krema garratzarekin gantzatu, gainazalaren xerratan hedatu.
• labean labean 180ºC-tan 45 minutuz.

Souffle txabola eta azenarioak

• azenarioak - 2 pieza.,
• zekale irina - 50 g.,
• cottage gazta - 200 g.,
• perrexila,
• gatza,
• arrautzak - 3 pieza,
• intxaurrak - 50 g.

• ehotzen mamia masa homogeneo batera,
• zuritu azenarioak, ehotzeko zorrotada batekin,
• arrautzak proteina, gorringoetan banatu,
• txikitu perrexil fruitu lehorrak
• sartu gorringoak azenario-mamia nahasketan,
• urtxintxak irabiatu
• jarri paperezko forma molde moldeetan,
• proteinak gehitu orea, irabiatu, banatu masa latetan,
• jarri sufa labean, labean jarri 20 minutuz t = 190 º С-tan.

Horrela, diabetesa duten gaixoen dietak funtzio garrantzitsua du, izan ere, gaixoen ongizatea eta bizitza prestaketaren zuzentasunaren araberakoa da. Hori dela eta, dieta prestatu eta ondorengoak oso garrantzitsuak eta arreta handiz hartzea garrantzitsua da; bestela, arduragabekeriak ondorio tragikoak ekar ditzake.

Nola nabaritu lehen sintomak

I motako diabetea haur edo nerabe baten gorputzean garatzen hasita dagoenean, zaila da berehala zehaztea.

1. Ume batek etengabe udako beroan edateko eskatzen badu, orduan seguruenik gurasoek naturaltasun hori topatuko dute.
2. Lehen hezkuntzako ikasleen ikusmen urritasuna eta nekea handia dira batxilergoko kargak eta gorputzak ezohiko ezaugarriak izaten ditu.
3. Pisua galtzea aitzakia ere bada, diote, nerabeen gorputzean hormona doikuntza bat dagoela, nekea berriro eragiten du.

Baina seinale horiek guztiak I motako diabetesa garatzen hastea izan daitezke. Eta lehen sintomak oharkabean igaro badira, orduan haurrak bat-batean ketoakidosia garatu dezake. Bere izaeraren arabera, ketoakidoak intoxikazioen antza du: sabeleko mina, goragalea eta gorabeherak daude.

Ketoakidosisarekin, ordea, gogoa nahastu egiten da eta beti lo egiten du, eta hori ez da gertatzen elikagaien intoxikazioekin. Ahotonaren azetonaren usaina gaixotasunaren lehen seinale da.

Ketoakidosia II motako diabetearekin ere gerta daiteke, baina kasu honetan, gaixoen senideek badakite zer den eta nola jokatu behar duten. Baina ketoakidosia, lehenengo aldiz agertu dena, ez da beti ustekabea izaten, eta, horretarako, oso arriskutsua da.

Diabetikoentzako elikadura

Ez da zuzena XE zenbatekoan oinarritutako produktuak hautatzea, izan ere, dieta askotarikoa izan beharko litzateke eta beharrezkoak diren osagai guztiak bildu beharko ditu, baita bitaminak eta mineralak ere. Ildo horretan, intsulinarekiko menpekotasuna duen gaixotasuna duten pertsonek karbohidratoen kopurua kontrolatzeaz gain, dieta arrazional bat jarraitu behar dute.

Diabetikoentzako lehen aholkua nagusiki egosi gabeko zerealak aukeratzea izango da, esate baterako, ale osoko pasta edo arroza iluna. Haragi mehea jatea gomendatzen da, baita oilaskoa, indioilarra ere.

Produktu sekretuak barne hartzen dituzten elikagaiak ekiditea komeni da, hala nola giltzurrunak, gibela eta kabiarra. Aldi berean, gantz gutxiko arrain barietateak onargarriak dira jateko baino.

Dietaren elikadura zuzena izango da beste gomendio batzuk jarraitzen badira:

• arrautzak ez daude kontraindikatuta, hala ere, gogoratu behar da gorringoak odolean kolesterol-erlazioa handitzen duela;
• esneki izenak onargarriak dira erabiltzeko. Hala ere, gutxienez koipe proportzioa duten esnea, jogurta edo gazta hautatzea gomendatzen da.
• zilegi da koipe arinak erabiltzea, adibidez, ekilorea, oliba edo soja olioa.

Intsulinaren menpeko diabetesa izateko dietak almidoia ez duten barazki gehienak erabiltzea ahalbidetzen du. Gainera, fruitu asko baliagarriak izango dira, hots, sagarrak, mertxikak, pomelinak.

Intsulinaren menpeko diabetesa hobetzeko dietak elikadura zatikatua izan behar du. Zati guztiak txikiak dira, janari-sarreren maiztasuna egunean 5-6 aldiz izaten da. Komeni da otorduak tarteka antolatzea.

Bigarren afaria egin beharko da, oheratu baino bi ordu lehenago. Gosari diabetikoan fruta sartu behar da; arratsaldean jan behar dira. Hori guztia fruituekin batera glukosa odolean sartzen da eta jarduera fisikoa errazten da, normalean eguneko lehenengo erdian gertatzen baita.

Diabetesarentzako dietak zuntz asko duten elikagaiak eduki beharko lituzke. Adibidez, oatme mahatsaren batek gorputzaren eguneroko zuntz eskakizunaren erdia erabat asetuko du. Zerealak bakarrik egosi behar dira uretan eta gurina gehitu gabe.

Intsulina menpeko diabetikoentzako dietak oinarrizko arau hauek bereizten ditu:

• 5 eta 6 aldiz eguneko otorduen aniztasuna,
• Nutrizio zatikatua, zati txikietan,
• Jan aldian-aldian
• Produktu guztiek indize glikemiko baxua aukeratzen dute,
• Fruituak gosarian sartu behar dira,
• Egosi esnegaina uretan gurina gehitu gabe eta ez edan esnerekin hartzituekin,
• Azken otordua oheratu baino bi ordu lehenago,
• Fruta zukuak erabat debekatuta daude, baina tomate zukua eguneko 150 - 200 ml egunean onartzen da;
• Edan gutxienez bi litro likido egunean,
• Eguneko otorduetan fruta, barazki, zerealak, haragia eta esnekiak izan behar dira.
• Saihestu gehiegizko jan eta baraurik.

Arau horiek guztiak dieta diabetikoen oinarri gisa hartzen dira.

Intsulina ez den diabetesa duten elikaduraren helburua da odolean glukosa garestitu 5.5era, zelulek intsulinarekiko duten sentikortasuna berreskuratzea, gorputzaren pisua murriztea (intsulina ez den diabetikoen% 80 gehiegizko pisua duelako) eta konplikazio larriak ekiditea.

Hemen irakur daiteke diabetesa hankei zer konplikazio ematen dion.

Pertsona batek intsulina ez duen diabetesa edo intsulina menpeko diabetes mellitus bat diagnostikatu ala ez kontuan hartuta, dieta bat egon behar da bi bertsioetan. Azken finean, ia irreala da odol azukre maila normalizatzea elikadura berezirik gabe.

Dieta banan-banan aukeratzen da, baina elikadura horren funtsa nagusia landare produktuen gehieneko erabilera eta erraz digeritzen diren karbohidratoen gutxieneko kontsumoa da.

Dieta medikuak aukeratu beharko du. Lehenik eta behin, gaixoaren eguneroko dietaren energia baimendua kalkulatu behar du. Horrek gaixoaren generoa, bere gorputzaren pisua, adina eta ohiko jarduera fisikoa hartzen ditu kontuan. Beraz, emakume batek eguneko pisu kilogramo bakoitzeko 20-25 kcal inguru behar ditu, eta gizonek - 25-30 kcal.

Jakina da gaixotasun bakoitzeko nutrizionistek eta mediku espezializatuek elikadura sistema zehatz bat garatu dutela, eta bakoitzak bere kopurua du. Beraz, diabetearen dietaren kopurua 9. da. Dieta hau gorputzean karbohidratoen oreka normalizatzea da, gantz-zelulen gehiegizko deposizioa saihestu eta janariarekin batera datozen karbohidratoen digestibilitatea areagotzea.

2. motako diabetesa elikadurak dietaren 9. zenbakian elikadura dakar. Dieta honen helburu nagusia gaixoaren gorputzean koipe eta karbohidratoen oreka leheneratzen laguntzea da.

Zenbait gaixoren ustez, komenigarria da karbohidratoak dituzten elikagaien erabilera erabat alde batera uztea, baina hori ez da funtsean egia. Karbohidratoak errefusatzeak ez du gaixoaren egoera hobetzen, eta kasu gehienetan larriagotu egiten da.

Azukrea edo pastelak bezalako ekintza azkarrak gomendatzen dira eta ordezkatu fruta. Oso garrantzitsua da gaixotasunaren dieta askotarikoa izatea eta oreka ez galtzea.

2. motako diabetearen dietak elikadura dakar 9. zenbakian

2. motako diabetesa duten pertsonentzako dietari buruzko gomendio nagusiak:

• kendu dietetik azukrea duten elikagaiak: pastelak, gozokiak, marmeladak, etab.
• erabili edulkoratzailea,
• otorduak handitu. Elikagaiak zatiki moduan behar dira, ez zati handietan egunean 6 aldiz, oso garrantzitsua da otorduen arteko tarteak 3-3,5 ordu baino gehiago ez izatea;
• Oheratu baino 2-2,5 ordu lehenago azken afaria izan beharko litzateke,
• pintxoak behar badira, fruta edo baia muxu jan ditzakezu.
• gaixo diabetikoek gosaldu behar dute. Hartu elikagai arinak baina gozoak
• Haragia dietan sartzerakoan, aukeratu gantz ez diren motak, ahal bada oilaskoa, ahatea edo indioilarra. Haragi plater guztiak lurrunetan edo egosi behar dira,
• Gainera, egunean kontsumitutako kaloria kopurua kontrolatu behar da, batez ere gaixoak gehiegizko pisua duen kasuetan,
• dieta horrez gain, erretzea, alkohola eskatzen du
• kontsumitu zuntzak dituzten elikagaiak, karbohidratoak hobeto xurgatzen laguntzen baitu eta glukosa digestio eragozten du traktu gastrointestinala dela eta;
• diabetesa duten gaixoei gomendagarria da ogi zuria errefusatzea. Hobe da beltzarekin ordezkatzea edo gorde gehitzea;
• Ez ahaztu beste arau bat: diabetek karbohidrato arinak konplexuekin ordezkatzea eskatzen dute, adibidez, oatmeal edo buckwheat.

Dieta bat jarraitzerakoan garrantzitsua da gehiegizkoa ez izatea, batez ere gauez eta zure pisua kontrolatzea. Gehienez 2 litro ur araztu behar dira egunean.

dietak erretzea eta alkohola eskatzen ditu

2. motako diabetes mellitus 9 zenbakiko dieta taula 8 zenbakiaren ordez alda daiteke, gaixoak gehiegizko pisua duen kasuan.

Intsulina tratatzeko esanahia eta printzipioak

Intsulina terapiaren printzipioak nahiko sinpleak dira. Pertsona osasuntsu batek jan ondoren, bere pankreasak intsulina dosi egokia botatzen du odolean, glukosa zelulek xurgatu eta bere maila jaitsi egiten da.

1 eta 2 motako diabetesa mellitus duten pertsonetan, hainbat arrazoirengatik, mekanismo hori urrituta dago, beraz, eskuz imitatu behar da. Intsulina behar den dosia behar bezala kalkulatzeko, jakin behar da zenbat produktu eta zer produktu jasotzen dituen karbohidratoak eta zenbat intsulina behar den prozesatzeko.

Elikagaietako karbohidratoen kantitateak ez du kalorien edukian eragiten, eta, beraz, zentzua da kaloria zenbatzea I motako eta II motako diabetesa gehiegizko pisuarekin batera badaude.

I motako diabetes mellitusarekin ez da beti dieta behar, II motako diabetes mellitus esan daiteke. Horregatik, I motako diabetesa duen gaixo bakoitzak bere odol azukrea modu independentean neurtu behar du eta intsulina dosi behar bezala kalkulatu.

Intsulina injekziorik erabiltzen ez duten II motako diabetesa duten pertsonek ere auto-behaketa egunkari bat gorde behar dute. Erregistro luzeagoak eta argiagoak mantentzen dira, orduan eta errazagoa da pazienteak bere gaixotasunaren xehetasun guztiak kontuan hartzea.

Egunkaria eskerga izango da elikadura eta bizimodua kontrolatzeko. Kasu honetan, gaixoak ez du galduko II motako diabetesa intsulina menpeko I. motakoa denean.

"Ogi-unitatea" - zer da

I eta II diabetek pazienteak janariarekin kontsumitutako karbohidratoen zenbatekoa etengabe kalkulatzea eskatzen du.

I motako diabetean beharrezkoa da intsulina dosia behar bezala kalkulatzea. Eta II motako diabetearekin, elikadura terapeutikoa eta dietetikoa kontrolatzeko asmoz. Kalkulatzean, glukosa-mailetan eragina duten eta duten presentzia intsulina administratzera behartzen duten karbohidratoak soilik hartzen dira kontuan.

Horietako batzuk, azukrea adibidez, azkar xurgatzen dira, beste batzuk - patatak eta zerealak, askoz ere mantsoago xurgatzen dira. Haien kalkulua errazteko, "ogi-unitatea" (XE) izeneko baldintza baldintzatzailea hartu da, eta ogi unitateko kalkulagailu jakin batek gaixoen bizitza errazten du.

XE bat gutxi gorabehera 10-12 gramo karbohidrato da. Ogi zuri edo beltza "adreiluz" 1 cm-ko zati batean dagoen bezainbestekoa da. Ez dio axola zein produktu neurtuko diren, karbohidratoen kopurua berdina izango baita:

• almidoia edo irina koilarakada batean,
• buckwheat porridge egositako bi koilarakada batean
• zazpi koilarakada dilista edo ilarretan,
• patata ertainean.

I motako diabetesa eta II motako diabetesa larriak dituztenek beti gogoan izan behar dute janari likidoak eta egosiak azkarrago xurgatzen direla, ondorioz, odol glukosa elikagai solido eta lodiak baino gehiago handitzen dutela.

Beraz, jateko prestatzen denean, gaixoari azukrea neurtzea gomendatzen zaio. Arauaren azpitik badago, gosaltzeko semolina jan dezakezu, azukre maila arauaren gainetik badago, hobe da arrautza frijituekin gosaltzea.

XE batentzat, batez beste, 1,5 eta 4 intsulina unitate behar dira. Egia da, gehiago behar da goizean eta gutxiago arratsaldean. Neguan, dosia igotzen da, eta udaren hasierarekin batera, behera egiten du. Bi otorduen artean, I motako diabetesa duen gaixo batek sagar bat jan dezake, hau da, 1 XE. Pertsona batek odol azukrea kontrolatzen badu, ez da beharrezkoa injekzio gehigarririk.

Zein intsulina da hobea

Diabetesa I eta IIarekin, hiru hormona mota daude erabiltzen:

Ziur zein den hobeto esatea ezinezkoa da. Intsulinaren tratamenduaren eraginkortasuna ez dago hormonaren jatorriaren arabera, baizik eta dosi egokiaren arabera. Bada, gizakiaren intsulina soilik agindutako gaixoen talde bat dago:

1. haurdun,
2. I motako diabetesa duten haurrak lehen aldiz,
3. diabetesa konplikatua duten pertsonak.

Intsulinaren ekintzaren iraupena ekintza laburra, ertaina eta ekintza luzeko intsulinan banatzen da.

Intsulina motzak:

• aktropid,
• Insulrap,
• Iletin P Homorap,
• Intsulina Humalog.

Horietako edozein injekzioaren ondoren 15-30 minutu lanean hasten da eta injekzioaren iraupena 4-6 ordukoa da. Droga otordu bakoitzaren aurretik eta bien artean ematen da, azukre maila normala baino gorago badago. I motako diabetesa duten pertsonek beti izan behar dute infekzio gehiago.

Intsulina ertaina

• MS eta NM semilentea
• Semilong.

Injekzioaren 1,5 eta 2 ordu arte aktibatzen dute eta 4-5 ordu igaro ondoren gertatzen da ekintzaren gailurra. Denborarik ez duten edo etxean gosaldu nahi ez duten gaixoentzat egokiak dira, baina zerbitzuan egiten dute, baina lotsatuta daude drogak administratzeko.

Gogoan izan, garaiz jaten ez baduzu, azukre maila nabarmen jaitsi daitekeela eta dietan karbohidrato gehiago behar izanez gero, injekzio osagarria erabili beharko duzula.

Horregatik, intsulina-talde hau ezin da onartu, bazkaltzen dutenek jakingo baitute zein ordutan jango duen eta zenbat karbohidrato egongo diren.

Intentsitate luzeko intsulinak

1. Monotard MS eta NM,
2. Protafan,
3. Iletin PN,
4. Homofan,
5. Humulin N,
6. Zinta.

Injekzioaren 3-4 ordu lehenago hasten da haien ekintza. Denbora luzez, odolean duten maila aldatu gabe dago eta ekintzaren iraupena 14-16 ordukoa da. I motako diabetean, intsulina hauek egunean bi aldiz injektatzen dira.

Non eta noiz egin intsulina injekzioak

I motako diabetesa konpentsatzen da, iraupen desberdinetako intsulina konbinatuz. Eskema horien abantailak hauek dira pankreasak ahalik eta ondoen simulatzeko erabil daitezkeela eta, gainera, intsulina non injektatzen den jakin behar duzu.

Elikadura-eskema ezagunena hau da: goizean hormona "labur" eta "luzea" injektatzen dute. Afaldu aurretik, hormona "motza" injektatu da, eta ohera sartu aurretik, "luzea" baino ez da. Baina eskema ezberdina izan daiteke: goizean eta arratsaldean hormona "luzeak", eta "motzak" bazkari bakoitzaren aurretik.